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“Onde existe uma vontade, existe um caminho.” Provérbio inglês
“Onde existe uma vontade, existe um caminho.” Provérbio inglês
Mais um serviço incrível da Intégra. Um dos pilares da vida saudável é a atividade física, movimentar-se! André Rocha oferece o serviço de personal trainer, com a visão da saúde integral. Mesmo se você é daquele que não gosta de ir pra academia, o acompanhamento do personal pode ajudar muito, pois existem várias outras opções.
O serviço da Intégra é um treinamento personalizado para potencializar e otimizar seus resultados corporais alcançando seus objetivos. É a união das práticas físicas e terapêuticas com foco na individualidade e metas de cada cliente. Utiliza várias metodologias, como o treinamento funcional, lutas, musculação, yoga, dança e ginástica natural, o que possibilita um maior conhecimento de suas capacidades corporais e um maior desenvolvimento de suas potencialidades e resultados. As aulas são dinâmicas, divertidas e motivantes e podem ser realizadas em espaços abertos (praças e parques), residências ou academias, individualmente ou em grupo.
Oferece  assessoria online com planejamento de treinamentos específico para você alcançar seus objetivos. Realizando acompanhamentos frequentes para otimizar os resultados.

Terapias | Alimentação Consciente & Saudável |Arte | Atividade Física | Meditação

Contato: integra.conscientesaudavel@gmail.com

#integraconscientesaudavel #equipeintegra #intégra #vergel #vidasaudavel #alimentaçãoconsciente #alimentaçãoessencial #alimentaçãoextraordinária #borapraaction #comeceamudarhoje #comidinhasdaYu #alimentaçãosaudável #alimentaçãonatural #equilibrio  #cuidardesimesmo #autoconhecimento #mudaromundo #lifecoach #coachVergel #coachintégra #desenvolvimentopessoal #essentialcoach
Mais um serviço incrível da Intégra. Um dos pilares da vida saudável é a atividade física, movimentar-se! André Rocha oferece o serviço de personal trainer, com a visão da saúde integral. Mesmo se você é daquele que não gosta de ir pra academia, o acompanhamento do personal pode ajudar muito, pois existem várias outras opções. O serviço da Intégra é um treinamento personalizado para potencializar e otimizar seus resultados corporais alcançando seus objetivos. É a união das práticas físicas e terapêuticas com foco na individualidade e metas de cada cliente. Utiliza várias metodologias, como o treinamento funcional, lutas, musculação, yoga, dança e ginástica natural, o que possibilita um maior conhecimento de suas capacidades corporais e um maior desenvolvimento de suas potencialidades e resultados. As aulas são dinâmicas, divertidas e motivantes e podem ser realizadas em espaços abertos (praças e parques), residências ou academias, individualmente ou em grupo. Oferece assessoria online com planejamento de treinamentos específico para você alcançar seus objetivos. Realizando acompanhamentos frequentes para otimizar os resultados. Terapias | Alimentação Consciente & Saudável |Arte | Atividade Física | Meditação Contato: integra.conscientesaudavel@gmail.com #integraconscientesaudavel  #equipeintegra  #intégra  #vergel  #vidasaudavel  #alimentaçãoconsciente  #alimentaçãoessencial  #alimentaçãoextraordinária  #borapraaction  #comeceamudarhoje  #comidinhasdaYu  #alimentaçãosaudável  #alimentaçãonatural  #equilibrio  #cuidardesimesmo  #autoconhecimento  #mudaromundo  #lifecoach  #coachVergel  #coachintégra  #desenvolvimentopessoal  #essentialcoach 
Inspiração do dia:
O projeto assinado pelo escritório Two Design recebeu toques de cores.
A Sala de Jantar do duplex, localizado no Jardins, tem as paredes revestidas em cimento queimado e para quebrar o cinza, um rodapé alto traz delicadeza.
Já o piso em madeira ajuda a aquecer o espaço.
A mesa de jantar branca e as cadeiras estofadas, na cor do ano da Pantone 2018, são do Fernando Jaeger e deixam o décor mais feminino.
Já a luminária amarela da Lumini, contrasta com a cor das cadeiras.
Uma boa dica, é utilizar a parede da entrada para colocar ganchos e aproveitar o espaço, como esses da Marché Art de Vie que as arquitetas utilizaram.
Inspire-se!!
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@casavoguebrasil
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Arquiteta: Juliana Sousa 
Engenheiro: Carlos Eduardo S. Sousa
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@juliana_bsa
@carloszduardo
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#Studioea
#Projeto #Decoração #Engenharia #Obra
#uberabamg
#borapraaction #Arquitetura #Reforma #Retrofit #Arte #OSegredoÉAcreditar #makingdreams 
#WhenDreamsComeTrue #decor #decoracao #design #designdeinteriores #engenharia #engenhariacivil #engineering #civilengineering #construção #construçãocivil #projetos #projects #decordodia #casavogue #ultraviolet #saladejantar
Inspiração do dia: O projeto assinado pelo escritório Two Design recebeu toques de cores. A Sala de Jantar do duplex, localizado no Jardins, tem as paredes revestidas em cimento queimado e para quebrar o cinza, um rodapé alto traz delicadeza. Já o piso em madeira ajuda a aquecer o espaço. A mesa de jantar branca e as cadeiras estofadas, na cor do ano da Pantone 2018, são do Fernando Jaeger e deixam o décor mais feminino. Já a luminária amarela da Lumini, contrasta com a cor das cadeiras. Uma boa dica, é utilizar a parede da entrada para colocar ganchos e aproveitar o espaço, como esses da Marché Art de Vie que as arquitetas utilizaram. Inspire-se!! . @casavoguebrasil __________________________________________________ . Arquiteta: Juliana Sousa Engenheiro: Carlos Eduardo S. Sousa . @juliana_bsa @carloszduardo . #Studioea  #Projeto  #Decoração  #Engenharia  #Obra  #uberabamg  #borapraaction  #Arquitetura  #Reforma  #Retrofit  #Arte  #OSegredoÉAcreditar  #makingdreams  #WhenDreamsComeTrue  #decor  #decoracao  #design  #designdeinteriores  #engenharia  #engenhariacivil  #engineering  #civilengineering  #construção  #construçãocivil  #projetos  #projects  #decordodia  #casavogue  #ultraviolet  #saladejantar 
Seja forte o suficiente para abrir mão do que não te serve mais, e paciente o suficiente para esperar por aquilo que você merece... 😊🍃 Bom dia 
#amor #paz #saude #sucesso #mktdigital  #arte  #lounge  #meninamulher #felicidade #paz #models #vip  #segredosdaaudiencia  #borapraaction #altaperformance ❤
Bom dia..... #borapraaction 😎💪
AMANHÃ!! 🙌🏻
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E nada de ficarmos parados!!
💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
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⏰ 19:00 - TREINAMENTO @nandamurta ⏰ 20:00 - APN @luizgomes.oficial .
Essa é a Oportunidade de CONVIDAR O MAIOR NÚMERO DE PESSOAS!! .
Leve O Seu Negócio de forma Profissional
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LIDERE PELO EXEMPLO!!
Esteja presente! 
#sejafoda .
“Quando Você corre 
Sua Equipe anda
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Quando Você anda
Sua Equipe senta
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Quando Você senta 
Sua Equipe deita .
e quando Você deita 
Sua Equipe morre “ .
#tmj #ehnois #borapraaction #coloqueurgencianocoracao #magiccenterbh #magiccenter #contem1g #contem1gmakeup #contém1gbeauty #mmn  #mkr #marketingderede #marketingderelacionamento #rendaresidual #vemfazerparte #lifestyle
AMANHÃ!! 🙌🏻 . E nada de ficarmos parados!! 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼 . ⏰ 19:00 - TREINAMENTO @nandamurta ⏰ 20:00 - APN @luizgomes.oficial . Essa é a Oportunidade de CONVIDAR O MAIOR NÚMERO DE PESSOAS!! . Leve O Seu Negócio de forma Profissional . LIDERE PELO EXEMPLO!! Esteja presente! #sejafoda  . “Quando Você corre Sua Equipe anda . Quando Você anda Sua Equipe senta . Quando Você senta Sua Equipe deita . e quando Você deita Sua Equipe morre “ . #tmj  #ehnois  #borapraaction  #coloqueurgencianocoracao  #magiccenterbh  #magiccenter  #contem1g  #contem1gmakeup  #contém1gbeauty  #mmn  #mkr  #marketingderede  #marketingderelacionamento  #rendaresidual  #vemfazerparte  #lifestyle 
A escolha é sua...então, faça o seu melhor para você mesmo!
A escolha é sua...então, faça o seu melhor para você mesmo!
Mais uma aquisição... Aos poucos vamos melhorando, até pq sempre haverá uma montanha para subir!!!! .
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#borapraaction #geracaofitdc #chivunk #guepardo #montanha #trekking
Dica do dia:
Você sabe a diferença entre chapisco, emboço e reboco?
Aplica-se o chapisco com a finalidade de deixar a superfície mais áspera e serve como ancoragem para o revestimento posterior, facilitando assim a aderência do emboço à superfície a ser revestida.
O emboço, também chamado de reboco grosso, é diretamente aplicado sobre o chapisco. Depois de pronto, o emboço deve apresentar uma superfície plana e áspera para facilitar a aderência do reboco quando ele for aplicado.
Atualmente, devido ao uso das argamassas industrializadas, o emboço faz também o papel de reboco. A argamassa do emboço pode ser simples, só de areia e só de cimento, ou mista, com areia e cimento. Dá-se preferência às argamassas industrializadas pela maior facilidade de uso, pela eliminação do reboco e, também, pela qualidade das materiais utilizados.
O reboco é uma camada fina de argamassa, aplicada sobre o emboço para dar melhor aspecto à superfície de revestimento. Sua espessura fica em torno de 5mm, por isso também é conhecida como massa fina.
Os revestimentos com argamassas especiais, como fulget, barra lustre, pedras calcárias, minerais, mármores etc., devem ser aplicados por pessoas especializadas, sob orientação dos próprios fornecedores.
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Contrate um Engenheiro e um Arquiteto para a elaboração de seus Projetos.
Contrate um Engenheiro para o acompanhamento de sua obra.
Conte com o Studio E+A Engenharia e Arquitetura para a realização do seu sonho.
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Arquiteta: Juliana Sousa 
Engenheiro: Carlos Eduardo S. Sousa
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@juliana_bsa
@carloszduardo
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#Studioea
#Projeto #Decoração #Engenharia #Obra
#uberabamg
#borapraaction #Arquitetura #Reforma #Retrofit #Arte #OSegredoÉAcreditar #makingdreams 
#WhenDreamsComeTrue #decor #decoracao #design #designdeinteriores #engenharia #engenhariacivil #engineering #civilengineering #construção #construçãocivil #projetos #projects #dicadodia #chapisco #emboço #reboco
Dica do dia: Você sabe a diferença entre chapisco, emboço e reboco? Aplica-se o chapisco com a finalidade de deixar a superfície mais áspera e serve como ancoragem para o revestimento posterior, facilitando assim a aderência do emboço à superfície a ser revestida. O emboço, também chamado de reboco grosso, é diretamente aplicado sobre o chapisco. Depois de pronto, o emboço deve apresentar uma superfície plana e áspera para facilitar a aderência do reboco quando ele for aplicado. Atualmente, devido ao uso das argamassas industrializadas, o emboço faz também o papel de reboco. A argamassa do emboço pode ser simples, só de areia e só de cimento, ou mista, com areia e cimento. Dá-se preferência às argamassas industrializadas pela maior facilidade de uso, pela eliminação do reboco e, também, pela qualidade das materiais utilizados. O reboco é uma camada fina de argamassa, aplicada sobre o emboço para dar melhor aspecto à superfície de revestimento. Sua espessura fica em torno de 5mm, por isso também é conhecida como massa fina. Os revestimentos com argamassas especiais, como fulget, barra lustre, pedras calcárias, minerais, mármores etc., devem ser aplicados por pessoas especializadas, sob orientação dos próprios fornecedores. . __________________________________________________ . Contrate um Engenheiro e um Arquiteto para a elaboração de seus Projetos. Contrate um Engenheiro para o acompanhamento de sua obra. Conte com o Studio E+A Engenharia e Arquitetura para a realização do seu sonho. . __________________________________________________ . Arquiteta: Juliana Sousa Engenheiro: Carlos Eduardo S. Sousa . @juliana_bsa @carloszduardo . #Studioea  #Projeto  #Decoração  #Engenharia  #Obra  #uberabamg  #borapraaction  #Arquitetura  #Reforma  #Retrofit  #Arte  #OSegredoÉAcreditar  #makingdreams  #WhenDreamsComeTrue  #decor  #decoracao  #design  #designdeinteriores  #engenharia  #engenhariacivil  #engineering  #civilengineering  #construção  #construçãocivil  #projetos  #projects  #dicadodia  #chapisco  #emboço  #reboco 
#comaconsciente ————————————————————-
#Repost @cowspiracy with @get_repost
・・・
“Realize that 82% of the world’s starving children live in countries where food is fed to animals that are then killed and eaten by more well off individuals in developed countries like the US, UK, and in Europe. One fourth of all grain produced by third world countries is now given to livestock, in their own country and out.”
-Dr. Richard Oppenlander
#comaconsciente  ————————————————————- #Repost  @cowspiracy with @get_repost ・・・ “Realize that 82% of the world’s starving children live in countries where food is fed to animals that are then killed and eaten by more well off individuals in developed countries like the US, UK, and in Europe. One fourth of all grain produced by third world countries is now given to livestock, in their own country and out.” -Dr. Richard Oppenlander
Muita gente te admira pela sua luta, não desista, você é o herói para muitas pessoas, se sua luz parar de brilhar pode gerar escuridão na vida delas!
_________
Gostou? Marque um amigo e ajude transformar uma vida.
___________________
#agxlifestyle #metas #motivacaoemfrases #ação #motivação #mentepositiva #positividade #positivevibes #foco #bemestar #empreendedor #empreendedorismo #marketing #marketingdigital #borapraaction #brasil #saúde #foco #marketingmultinivel #mmn #empreendedorismodigital #empreendedoras #mulheresempreendedoras #desenvolvimentopessoal #coaching #investimentos #liderança
Muita gente te admira pela sua luta, não desista, você é o herói para muitas pessoas, se sua luz parar de brilhar pode gerar escuridão na vida delas! _________ Gostou? Marque um amigo e ajude transformar uma vida. ___________________ #agxlifestyle  #metas  #motivacaoemfrases  #ação  #motivação  #mentepositiva  #positividade  #positivevibes  #foco  #bemestar  #empreendedor  #empreendedorismo  #marketing  #marketingdigital  #borapraaction  #brasil  #saúde  #foco  #marketingmultinivel  #mmn  #empreendedorismodigital  #empreendedoras  #mulheresempreendedoras  #desenvolvimentopessoal  #coaching  #investimentos  #liderança 
💚Atletas, mts de vocês já notaram a sensação de euforia depois de um treino completo, a alegria qnd vocês pensam no próximo treino (tá, esse nao é em todos 😂) ou a crescente confiança no seu próprio desempenho.
📚Os responsáveis por isso ​​são os processos bioquímicos, a liberação dos chamados hormônios da felicidade. Os mais conhecidos entre eles são endorfinas, dopamina e serotonina.
📚Apenas 20 minutos de corrida leve é suficiente para aumentar os níveis de dopamina. Nos esportes de #altaintensidade, o cérebro começa depois de alguns minutos, com a liberação de #dopamina. Isso faz com que fiquemos mais alerto, mais concentrado e mais focado. 📚Qnt mais vocês treinam, mais dopamina é liberada. A dopamina é a razão pela qual você se sente que é capaz de ir em frente com um treino de rampa até o fim 🤣, mesmo que seu corpo e mente enviam outros sinais. Isso te leva ao pico de desempenho e permite que vocês quebrem seus RPs. 📚Após o treino, os nível de dopamina diminui lentamente, no entanto, o nível da serotonina aumenta. A serotonina tem muitas funções: ela está envolvida na regulação do ritmo vigília-sono e na temperatura corporal, controla o apetite e alivia a sensibilidade à dor. Ela é conhecida principalmente como um hormônio do bem-estar. Através de sua liberação, ela cria um sentimento de satisfação interior. 📚O efeito não se restringe apenas ao tempo imediato durante o treino. No decurso de esforço agudo, o cérebro libera somente em certas regiões dopamina e serotonina. Se você treina regularmente, a concentração aumenta continuamente e em várias regiões do cérebro. Um aumento de concentração, sentimento de felicidade e satisfação são os efeitos colaterais agradáveis. 📚Treinos intensos e curtos como nossa Base, tmb garante uma redução de cortisol, o hormônio do stress. No entanto, um certo cuidado é necessário. Muito exercício também pode ter o efeito contrário e levar os níveis de cortisol para cima. A sobrecarga é percebida pelo corpo como stress negativo. Por isso, treine com orientação 👊
💚Atletas, mts de vocês já notaram a sensação de euforia depois de um treino completo, a alegria qnd vocês pensam no próximo treino (tá, esse nao é em todos 😂) ou a crescente confiança no seu próprio desempenho. 📚Os responsáveis por isso ​​são os processos bioquímicos, a liberação dos chamados hormônios da felicidade. Os mais conhecidos entre eles são endorfinas, dopamina e serotonina. 📚Apenas 20 minutos de corrida leve é suficiente para aumentar os níveis de dopamina. Nos esportes de #altaintensidade , o cérebro começa depois de alguns minutos, com a liberação de #dopamina . Isso faz com que fiquemos mais alerto, mais concentrado e mais focado. 📚Qnt mais vocês treinam, mais dopamina é liberada. A dopamina é a razão pela qual você se sente que é capaz de ir em frente com um treino de rampa até o fim 🤣, mesmo que seu corpo e mente enviam outros sinais. Isso te leva ao pico de desempenho e permite que vocês quebrem seus RPs. 📚Após o treino, os nível de dopamina diminui lentamente, no entanto, o nível da serotonina aumenta. A serotonina tem muitas funções: ela está envolvida na regulação do ritmo vigília-sono e na temperatura corporal, controla o apetite e alivia a sensibilidade à dor. Ela é conhecida principalmente como um hormônio do bem-estar. Através de sua liberação, ela cria um sentimento de satisfação interior. 📚O efeito não se restringe apenas ao tempo imediato durante o treino. No decurso de esforço agudo, o cérebro libera somente em certas regiões dopamina e serotonina. Se você treina regularmente, a concentração aumenta continuamente e em várias regiões do cérebro. Um aumento de concentração, sentimento de felicidade e satisfação são os efeitos colaterais agradáveis. 📚Treinos intensos e curtos como nossa Base, tmb garante uma redução de cortisol, o hormônio do stress. No entanto, um certo cuidado é necessário. Muito exercício também pode ter o efeito contrário e levar os níveis de cortisol para cima. A sobrecarga é percebida pelo corpo como stress negativo. Por isso, treine com orientação 👊
💚É justo que custe muito aquilo que muito vale, nos treinos e na vida 👊
💚É justo que custe muito aquilo que muito vale, nos treinos e na vida 👊
Foco... #repost @agxlifestyle
• • •
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Se houver obstáculos no caminho para o sucesso, é necessário ter persistência para superá-los!! Irmã(o) não desvie da direção dos seus sonhos!! A hora é agora! 👊💥 E pode ter certeza que 
#EuVouTeInspirar👊🎯 🔛

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Gostou? Marque um amigo e ajude a transformar vidas!
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#agxlifestyle #metas #motivacaoemfrases #ação #motivação #mentepositiva #positividade #positivevibes #foco #bemestar #empreendedor #empreendedorismo #marketing #marketingdigital #borapraaction #brasil #saúde #foco #marketingmultinivel #mmn #empreendedorismodigital #empreendedoras #mulheresempreendedoras #desenvolvimentopessoal #coaching #investimentos #liderança
Foco... #repost  @agxlifestyle • • • ! Se houver obstáculos no caminho para o sucesso, é necessário ter persistência para superá-los!! Irmã(o) não desvie da direção dos seus sonhos!! A hora é agora! 👊💥 E pode ter certeza que #EuVouTeInspirar 👊🎯 🔛 __________ Gostou? Marque um amigo e ajude a transformar vidas! _______________ ___________________ #agxlifestyle  #metas  #motivacaoemfrases  #ação  #motivação  #mentepositiva  #positividade  #positivevibes  #foco  #bemestar  #empreendedor  #empreendedorismo  #marketing  #marketingdigital  #borapraaction  #brasil  #saúde  #foco  #marketingmultinivel  #mmn  #empreendedorismodigital  #empreendedoras  #mulheresempreendedoras  #desenvolvimentopessoal  #coaching  #investimentos  #liderança 
💚Nunca é tarde para ser o que sempre sonhou. Parabéns @audircosta ... repost
Duas palavras definem essa foto: mudança e dedicação.
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#mudança #dedicação
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Incrível, incrível cada minuto no curso, só tenho a agradecer a toda equipe @tuliocottaoficial pelo trabalho espetacular que fazem. Grato de coração! 
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2018 acelerado 🚂🚃🚃
Tem poder quem age 👊🏼
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#terca #imparavel #action #semcrise #foconamissao #váefaça #business #borapraaction #networkmarketing #NuncaFoiSorte #mlm
Olha que gostusurinha! Dica de receita da mana @thimeow, crossfiteira de plantão, que tá sempre atrás de dicas de alimentos lowcarb e que dão energia pros treinos dela. Creme de abacate com coco: 150ml de leite de coco, 2 colheres de sopa de soja em po sabor baunilha (pode ser whey protein também, de boa qualidade), 10 pistaches, 1 colher de sopa de chia, 3 pedras de gelo e adoce com mel, melado ou sylitol, se quiser.

Terapias | Alimentação Consciente & Saudável |Arte | Atividade Física | Meditação

Contato: integra.conscientesaudavel@gmail.com

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Olha que gostusurinha! Dica de receita da mana @thimeow, crossfiteira de plantão, que tá sempre atrás de dicas de alimentos lowcarb e que dão energia pros treinos dela. Creme de abacate com coco: 150ml de leite de coco, 2 colheres de sopa de soja em po sabor baunilha (pode ser whey protein também, de boa qualidade), 10 pistaches, 1 colher de sopa de chia, 3 pedras de gelo e adoce com mel, melado ou sylitol, se quiser. Terapias | Alimentação Consciente & Saudável |Arte | Atividade Física | Meditação Contato: integra.conscientesaudavel@gmail.com #integraconscientesaudavel  #equipeintegra  #intégra  #vergel  #vidasaudavel  #alimentaçãoconsciente  #alimentaçãoessencial  #alimentaçãoextraordinária  #borapraaction  #comeceamudarhoje  #comidinhasdaYu  #alimentaçãosaudável  #alimentaçãonatural  #equilibrio  #cuidardesimesmo  #autoconhecimento  #mudaromundo  #lifecoach  #coachVergel  #coachintégra  #desenvolvimentopessoal  #essentialcoach 
Acelerar é o nosso verbo de ação de 2018 💎 😎😍🍀 Acredite, nós podemos! #grupohinode #aquiéomeulugar #empreendedorismo #perolashinode #hinode30anos #dazzlelovers #318798 #marketingmultinivel #borapraaction #acelerando #mudarvidas
Inspiração do dia:
Que tal essa cozinha super iluminada e arejada?! E o charme deste jardim que a invade?! Um luxo!!
Inspire-se!!
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Arquiteta: Juliana Sousa 
Engenheiro: Carlos Eduardo S. Sousa
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@juliana_bsa
@carloszduardo
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Inspiração do dia: Que tal essa cozinha super iluminada e arejada?! E o charme deste jardim que a invade?! Um luxo!! Inspire-se!! . __________________________________________________ . Arquiteta: Juliana Sousa Engenheiro: Carlos Eduardo S. Sousa . @juliana_bsa @carloszduardo . #Studioea  #Projeto  #Decoração  #Engenharia  #Obra  #uberabamg  #borapraaction  #Arquitetura  #Reforma  #Retrofit  #Arte  #OSegredoÉAcreditar  #makingdreams  #WhenDreamsComeTrue  #decor  #decoracao  #design  #designdeinteriores  #engenharia  #engenhariacivil  #engineering  #civilengineering  #construção  #construçãocivil  #projetos  #projects  #cozinha  #kitchen  #plants  #garden 
Organizar suas agenda é fundamental para alcançar seus objetivos.
Identificado esse anseio dos nossos seguidores surgiu o Método AGXLIFESTYLE.
Alcance sua vida de sonhos com o nosso método, atendimento online para todo o mundo.
E pode ter certeza que, 
#Euvouteinspirar👊🎯
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Organizar suas agenda é fundamental para alcançar seus objetivos. Identificado esse anseio dos nossos seguidores surgiu o Método AGXLIFESTYLE. Alcance sua vida de sonhos com o nosso método, atendimento online para todo o mundo. E pode ter certeza que, #Euvouteinspirar 👊🎯 _________ Gostou? Marque um amigo e ajude transformar uma vida. ___________________ #agxlifestyle  #metas  #motivacaoemfrases  #ação  #motivação  #mentepositiva  #positividade  #positivevibes  #foco  #bemestar  #empreendedor  #empreendedorismo  #marketing  #marketingdigital  #borapraaction  #brasil  #saúde  #foco  #marketingmultinivel  #mmn  #empreendedorismodigital  #empreendedoras  #mulheresempreendedoras  #desenvolvimentopessoal  #coaching  #investimentos  #liderança 
faça como o Sérgio Bertoluci, o maior ícone em treinamento funcional da atualidade. venha ser cross life!
nossos treinos são elaborados pelo Sergio e aplicados por nossos professores altamente qualificados. 
#curitiba #cwb #crosslifenutrition #crossfit #nutrition #nutricao #nutrição #hf24 #herbalife #herbalifebrasil #herbalife24 #fit #herbalifefit24 #teamcrosslife  #esporte #saude #resultados #fabricaderesultados #emagrecer #nutricaointeligente #crosstraining #desafiocross21dias #desafiocross21diascuritiba #borapraaction #motivação #habitos
faça como o Sérgio Bertoluci, o maior ícone em treinamento funcional da atualidade. venha ser cross life! nossos treinos são elaborados pelo Sergio e aplicados por nossos professores altamente qualificados. #curitiba  #cwb  #crosslifenutrition  #crossfit  #nutrition  #nutricao  #nutrição  #hf24  #herbalife  #herbalifebrasil  #herbalife24  #fit  #herbalifefit24  #teamcrosslife  #esporte  #saude  #resultados  #fabricaderesultados  #emagrecer  #nutricaointeligente  #crosstraining  #desafiocross21dias  #desafiocross21diascuritiba  #borapraaction  #motivação  #habitos 
Um dia com muita força e proteína pra você! 
Seja o guia da sua vida! Segure firme a carruagem e escolha seu caminho. 
Não deixe nada te abalar

#focafocoefe #borapraaction #nutryfitnesspersonal #niviajunqueirapersonal
#protein #proteina #lowcarb
Que lindooooo! SOMOS 3 MIL... obrigada a cada ❤ deixado aki e cada direct e comentario fofo! Guardo todos no coração! Vamos continuar crescendo... siga a hashtag #designerdgordices e bora borboletar o mundo! #ateliedabruna #temsorteiorolando #seguela #borapraaction
Desafio do bem! E esse desafio quem está propondo na verdade é o Tony Robbins (se vc não sabe quem é, dá um google now, pq ele é o cara!), e é um desafio que ele propõe em um dos seus cursos mais famosos, o Personal Power. Quer ter muita energia? Respiração e hidratação! Ele diz que não adianta querermos conquistar grandes sonhos, se você não tem energia pra chegar no fim do dia bem. Respiração limpa o sistema linfático e a hidratação limpa seu organismo, te livra de diversas toxinas. Mas se hidratar não é somente beber água, o que você come é tão importante como, pois devemos também nos preocupar em consumir alimentos ricos em águas, que são basicamente frutas, vegetais e brotos. Então o desafio tem duas etapas:

1. Faça uma lista de todos os alimentos que passaram pela sua boca nas últimas 24 horas. Depois, circule aqueles que são ricos em água: frutas (e seu suco, se tirado na hora), verduras, legumes e brotos (não, cerveja não conta; nem leite). Qual a percentagem dos alimentos ricos em água na sua dieta?
 No dia seguinte se proponha a aumentar a ingestão desses alimentos. Faça o mesmo exercício e verifique se atingiu sua meta.

2. Faça um desafio de dez dias: faça três ciclos de respiração profunda diafragmática ao dia e faça uma alimentação com pelo menos 70% de alimentos ricos em água. Observe a mudança nos seus níveis de energia ao final dos dez dias.

E aí, vai encarar? Quer ou não quer que 2018 seja o melhor ano da sua vida?

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Contato: integra.conscientesaudavel@gmail.com

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Desafio do bem! E esse desafio quem está propondo na verdade é o Tony Robbins (se vc não sabe quem é, dá um google now, pq ele é o cara!), e é um desafio que ele propõe em um dos seus cursos mais famosos, o Personal Power. Quer ter muita energia? Respiração e hidratação! Ele diz que não adianta querermos conquistar grandes sonhos, se você não tem energia pra chegar no fim do dia bem. Respiração limpa o sistema linfático e a hidratação limpa seu organismo, te livra de diversas toxinas. Mas se hidratar não é somente beber água, o que você come é tão importante como, pois devemos também nos preocupar em consumir alimentos ricos em águas, que são basicamente frutas, vegetais e brotos. Então o desafio tem duas etapas: 1. Faça uma lista de todos os alimentos que passaram pela sua boca nas últimas 24 horas. Depois, circule aqueles que são ricos em água: frutas (e seu suco, se tirado na hora), verduras, legumes e brotos (não, cerveja não conta; nem leite). Qual a percentagem dos alimentos ricos em água na sua dieta? No dia seguinte se proponha a aumentar a ingestão desses alimentos. Faça o mesmo exercício e verifique se atingiu sua meta. 2. Faça um desafio de dez dias: faça três ciclos de respiração profunda diafragmática ao dia e faça uma alimentação com pelo menos 70% de alimentos ricos em água. Observe a mudança nos seus níveis de energia ao final dos dez dias. E aí, vai encarar? Quer ou não quer que 2018 seja o melhor ano da sua vida? Terapias | Alimentação Consciente & Saudável |Arte | Atividade Física | Meditação Contato: integra.conscientesaudavel@gmail.com #integraconscientesaudavel  #equipeintegra  #intégra  #tonyrobbins #vergel  #vidasaudavel  #alimentaçãoconsciente  #alimentaçãoessencial  #alimentaçãoextraordinária  #borapraaction  #comeceamudarhoje  #comidinhasdaYu  #alimentaçãosaudável  #alimentaçãonatural  #equilibrio  #cuidardesimesmo  #autoconhecimento  #mudaromundo  #lifecoach  #coachVergel  #coachintégra  #desenvolvimentopessoal  #essentialcoach 
Adoro este livro. 
GERAÇÃO DE VALOR do Flávio Augusto. 👏👏👏
#mentescalibradas #borapraaction #sempreemfrente🔛
Dica do dia:
Para projetar uma Escada, a proporção ideal do degrau deve ter cerca de 18cm de altura x 27cm de profundidade.
Mas esse valor poderá variar segundo o espaço destinado para instalação da escada.
É preciso calcular a quantidade de degraus para determinar como construir escada.
Os degraus da escada devem ser calculados segundo a altura do piso até o teto, sem deixar de incluir a altura do piso superior.
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Contrate um Engenheiro e um Arquiteto para a elaboração de seus Projetos.
Contrate um Engenheiro para o acompanhamento de sua obra.
Conte com o Studio E+A Engenharia e Arquitetura para a realização do seu sonho.
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Arquiteta: Juliana Sousa 
Engenheiro: Carlos Eduardo S. Sousa
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@juliana_bsa
@carloszduardo
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#Studioea
#Projeto #Decoração #Engenharia #Obra
#uberabamg
#borapraaction #Arquitetura #Reforma #Retrofit #Arte #OSegredoÉAcreditar #makingdreams 
#WhenDreamsComeTrue #decor #decoracao #design #designdeinteriores #engenharia #engenhariacivil #engineering #civilengineering #construção #construçãocivil #projetos #projects #dicadodia #escada #ladder #calculo
Dica do dia: Para projetar uma Escada, a proporção ideal do degrau deve ter cerca de 18cm de altura x 27cm de profundidade. Mas esse valor poderá variar segundo o espaço destinado para instalação da escada. É preciso calcular a quantidade de degraus para determinar como construir escada. Os degraus da escada devem ser calculados segundo a altura do piso até o teto, sem deixar de incluir a altura do piso superior. . __________________________________________________ . Contrate um Engenheiro e um Arquiteto para a elaboração de seus Projetos. Contrate um Engenheiro para o acompanhamento de sua obra. Conte com o Studio E+A Engenharia e Arquitetura para a realização do seu sonho. . __________________________________________________ . Arquiteta: Juliana Sousa Engenheiro: Carlos Eduardo S. Sousa . @juliana_bsa @carloszduardo . #Studioea  #Projeto  #Decoração  #Engenharia  #Obra  #uberabamg  #borapraaction  #Arquitetura  #Reforma  #Retrofit  #Arte  #OSegredoÉAcreditar  #makingdreams  #WhenDreamsComeTrue  #decor  #decoracao  #design  #designdeinteriores  #engenharia  #engenhariacivil  #engineering  #civilengineering  #construção  #construçãocivil  #projetos  #projects  #dicadodia  #escada  #ladder  #calculo 
Simples assim...É o que É...e nós ficamos constantemente complicando o nosso mundo real. Mary Burmeister, quem trouxe o Jin Shin Jyutsu®️para o Ocidente nos fala a todo momento em seus ensinamentos sobre a importância dessa frase, e quando eu vi essa placa, Mary, essa fantástica mulher, veio com muita emoção no meu coração ❣🙏
Simples assim...É o que É...e nós ficamos constantemente complicando o nosso mundo real. Mary Burmeister, quem trouxe o Jin Shin Jyutsu®️para o Ocidente nos fala a todo momento em seus ensinamentos sobre a importância dessa frase, e quando eu vi essa placa, Mary, essa fantástica mulher, veio com muita emoção no meu coração ❣🙏
O caminho esta trilhado, vamos pavimentar ele agora!!!
DISCIPLINA!! 🤓🤓Estudar pra CARALHO !! #nobrainnogain #medgrupo #borapraaction
Baile da cidade chegando!!! Aquela maquiagem que você respeita😍
Entre em contato!!
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Pq trabalho para quem busca o sucesso não tem hora!🕚 Vc faz seu horário!⌚
A vitória acontece para quem persiste... ⏳👐
Apresentação de diagnóstico sobre presença na internet💻 para cliente pronta! 👌😉
Bora pra ação! 👊

#sucesso #embuscadavitoria #diagnósticoparainternet #borapraaction
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os resultados vão começar a aparecer quando as desculpas desaparecerem
#borapraaction
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Contact me: 🏡
RoCeschini@yahoo.com
+1 407 968-2848
Contact me: 🏡 RoCeschini@yahoo.com +1 407 968-2848
Realizar o trabalho de Auto Liberação Miofascial é de extrema importância no processo de treinamento,  performance e qualidade de vida. Após uma sequência de treinos com alta intensidade, hj  realizei somente o trabalho regenerativo com um rolo de liberação miofascial. As tensões na fáscia muscular deixam as articulações com instabilidade e geralmente acompanham dores. São muitos os benefícios após realizar esse trabalho: - Alivio imediatos de dores articulares e musculares
- Maior Estabilidade - Melhor padrão de movimento
- Performance técnica
- Resgate
- Prevenção de lesões - Equilíbrio - Ótimo exercício de aquecimento
- Regenerativo

Quer viver essa experiência? Vem pra @standup_funcional me chama no direct que te ajudo! 🔝❤👊💪🏋 #liberaçãomiofascial
#autoliberaçãomiofascial #functional #funcional #treinamentopersonalizado #treinofuncional #treinamentofuncional #standupfuncional #highstakeslifestyle #borapraaction #altaperformance
Realizar o trabalho de Auto Liberação Miofascial é de extrema importância no processo de treinamento, performance e qualidade de vida. Após uma sequência de treinos com alta intensidade, hj realizei somente o trabalho regenerativo com um rolo de liberação miofascial. As tensões na fáscia muscular deixam as articulações com instabilidade e geralmente acompanham dores. São muitos os benefícios após realizar esse trabalho: - Alivio imediatos de dores articulares e musculares - Maior Estabilidade - Melhor padrão de movimento - Performance técnica - Resgate - Prevenção de lesões - Equilíbrio - Ótimo exercício de aquecimento - Regenerativo Quer viver essa experiência? Vem pra @standup_funcional me chama no direct que te ajudo! 🔝❤👊💪🏋 #liberaçãomiofascial  #autoliberaçãomiofascial  #functional  #funcional  #treinamentopersonalizado  #treinofuncional  #treinamentofuncional  #standupfuncional  #highstakeslifestyle  #borapraaction  #altaperformance 
Pense em um livro Extraordinário! 😀
💪Escolha sua vida é um livro e um desafio. Você está pronto e tem coragem de ser quem você quer ser? 🚫O livro não é para quem tem medo de sair da zona de conforto e nem para vítimas.
 Enfim...a sorte foi lançada. Quem topar o desafio o link do livro está na Bio do meu Insta e aqui abaixo para galera do Facebook.

https://go.hotmart.com/F7127470Y

Ah tem o trailer do livro nesse link.
https://youtu.be/qIrqSsg3xDc

#livro #top #borapraaction #desafio #job #life #lovegeneration #mentalcoaching  #reflexologia
Pense em um livro Extraordinário! 😀 💪Escolha sua vida é um livro e um desafio. Você está pronto e tem coragem de ser quem você quer ser? 🚫O livro não é para quem tem medo de sair da zona de conforto e nem para vítimas. Enfim...a sorte foi lançada. Quem topar o desafio o link do livro está na Bio do meu Insta e aqui abaixo para galera do Facebook. https://go.hotmart.com/F7127470Y Ah tem o trailer do livro nesse link. https://youtu.be/qIrqSsg3xDc #livro  #top  #borapraaction  #desafio  #job  #life  #lovegeneration  #mentalcoaching  #reflexologia 
Getting  things done!
Getting things done!
“Impossível é só uma palavra que usam com o objetivo de deter os homens que tem a ousadia de Sonhar.” Desconhecido
“Impossível é só uma palavra que usam com o objetivo de deter os homens que tem a ousadia de Sonhar.” Desconhecido
Pilares da Alta-Performance:
➡ Corpo, Mente e Espírito
➡ Carreira
➡ Finanças ➡ Relacionamento
➡ Controle Emocional

Nas dezenas de sessões de coaching que fiz ao longo de minha carreira um dos fatores que mais distanciam as pessoas de seus objetivos é justamente o desbalanceamento destes pilares.

O sucesso financeiro não justifica o fracasso na saúde!

O sucesso na carreira não justifica o fracasso em seus relacionamentos!

Percebe isso?

Que tal em 2018 você balancear esses pilares?

Você ainda tem 350 dias este ANO para fazer a diferença na SUA vida!

E aí? #borapraaction?

Compartilha comigo nos comentários qual pilar você está precisando dar um UP este ano. Será um prazer contribuir de alguma forma! 🔝

#vamoooooo
Pilares da Alta-Performance: ➡ Corpo, Mente e Espírito ➡ Carreira ➡ Finanças ➡ Relacionamento ➡ Controle Emocional Nas dezenas de sessões de coaching que fiz ao longo de minha carreira um dos fatores que mais distanciam as pessoas de seus objetivos é justamente o desbalanceamento destes pilares. O sucesso financeiro não justifica o fracasso na saúde! O sucesso na carreira não justifica o fracasso em seus relacionamentos! Percebe isso? Que tal em 2018 você balancear esses pilares? Você ainda tem 350 dias este ANO para fazer a diferença na SUA vida! E aí? #borapraaction ? Compartilha comigo nos comentários qual pilar você está precisando dar um UP este ano. Será um prazer contribuir de alguma forma! 🔝 #vamoooooo 
Acredite nos seus sonhos, e lute por eles! Nada pode te parar, a sua história é única!! E pode ter certeza que, 
#Euvouteinspirar👊🎯
_________
Gostou? Marque um amigo e ajude transformar uma vida.
___________________
#agxlifestyle #metas #motivacaoemfrases #ação #motivação #mentepositiva #positividade #positivevibes #foco #bemestar #empreendedor #empreendedorismo #marketing #marketingdigital #borapraaction #brasil #saúde #foco #marketingmultinivel #mmn #empreendedorismodigital #empreendedoras #mulheresempreendedoras #desenvolvimentopessoal #coaching #investimentos #liderança
Acredite nos seus sonhos, e lute por eles! Nada pode te parar, a sua história é única!! E pode ter certeza que, #Euvouteinspirar 👊🎯 _________ Gostou? Marque um amigo e ajude transformar uma vida. ___________________ #agxlifestyle  #metas  #motivacaoemfrases  #ação  #motivação  #mentepositiva  #positividade  #positivevibes  #foco  #bemestar  #empreendedor  #empreendedorismo  #marketing  #marketingdigital  #borapraaction  #brasil  #saúde  #foco  #marketingmultinivel  #mmn  #empreendedorismodigital  #empreendedoras  #mulheresempreendedoras  #desenvolvimentopessoal  #coaching  #investimentos  #liderança 
😍
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O que você acha de dedicar em  simplificar a sua vida de alguma forma? . .

Quando os nossos dias estão cheios e ficamos correndo de um lado para outro... certeza nos sentiremos esgotadas, sem rumo e muito menos felizes. . .

Tornar a vida mais simples manteremos nossa sanidade, eficácia e a motivação. . .

Diariamente pare e escolha 4 ou 5 coisas fundamentais que só podem ser feitas por você (inclusive uma atividade para o seu bem estar e saúde!!!) e comece a execução delas o mais cedo do dia... Se possivel desligue as notificações de mensagens, ligações e interrupções que roubam sua atenção, tempo e energia!!! . . . .

Tenha coragem de estabelecer limites... O que não for prioridade e/ou puder ser feito por outra pessoa de confiança delegue!!! . .

E jamais perca tempo com detalhes irrelevantes!!! Mantenha sua agenda e anotações em dia... elimine as tarefas cumpridas e pare de perder horas com coisas bobas!!! Antes de iniciar uma atividade tenha um planejamento!!! Escolha o que irá cozinhar, vestir e fazer com antecedência!!! Tudo isso impedirá que você perca tempo e se sinta frustrada!!! . .  #natypimentelcoach #coachpalestrante #coachingparaempreendedores #lifecoach #empreendedoras013 #juntassomosmaisfortes013 #empreededorismofeminino #mulheresdenegocios #borapraaction #osucessoexigemais #rumoaotopo#zerotreze #negóciosemsantos  #baixadasantista #melhordesantos #aquiemsantostem #obomdesantos #santoslovers  #guiaamosantos #santossp #baixadasantista013 #litoralpaulista
O que você acha de dedicar em simplificar a sua vida de alguma forma? . . Quando os nossos dias estão cheios e ficamos correndo de um lado para outro... certeza nos sentiremos esgotadas, sem rumo e muito menos felizes. . . Tornar a vida mais simples manteremos nossa sanidade, eficácia e a motivação. . . Diariamente pare e escolha 4 ou 5 coisas fundamentais que só podem ser feitas por você (inclusive uma atividade para o seu bem estar e saúde!!!) e comece a execução delas o mais cedo do dia... Se possivel desligue as notificações de mensagens, ligações e interrupções que roubam sua atenção, tempo e energia!!! . . . . Tenha coragem de estabelecer limites... O que não for prioridade e/ou puder ser feito por outra pessoa de confiança delegue!!! . . E jamais perca tempo com detalhes irrelevantes!!! Mantenha sua agenda e anotações em dia... elimine as tarefas cumpridas e pare de perder horas com coisas bobas!!! Antes de iniciar uma atividade tenha um planejamento!!! Escolha o que irá cozinhar, vestir e fazer com antecedência!!! Tudo isso impedirá que você perca tempo e se sinta frustrada!!! . . #natypimentelcoach  #coachpalestrante  #coachingparaempreendedores  #lifecoach  #empreendedoras013  #juntassomosmaisfortes013  #empreededorismofeminino  #mulheresdenegocios  #borapraaction  #osucessoexigemais  #rumoaotopo #zerotreze  #negóciosemsantos  #baixadasantista  #melhordesantos  #aquiemsantostem  #obomdesantos  #santoslovers  #guiaamosantos  #santossp  #baixadasantista013  #litoralpaulista 
Minha equipe❤️ Obrigada @trailfriendssjc por estar me proporcionando uma nova vida, com novas sensações, novas amizades e muita alegria! #trailfriends #rafting #vivaavida #felicidadeesoquestaodeser #borapraaction #auimaue
🙏uma ótima semana a todos 🙏
🙏uma ótima semana a todos 🙏
Toda vez que postamos no stories do nosso Insta sobre o bulletproof café (e quem nos acompanha por lá já sabe que por aqui é tem todo dia de manhã!) alguém pergunta sobre o que é esse café? É um drink quente, feito com café de qualidade e uma gordura de boa qualidade, que dá saciedade, clareia a mente e aumenta a produtividade. Combinação de cafeína do bem com gordura do bem! Essa bebida é uma versão de antigas bebidas servidas pelos tibetanos e região. ● 1 xícara de café de boa qualidade (meia torra) coado ou em bons sistemas de confecção como o Hario V60 ou FrenchPress ●2 colheres de sopa de óleo de coco (se você não for vegano você pode colocar também uma colher de sopa de manteiga ghee, totalizando 2 colheres de gordura) ● uma pitada generosa de canela 
Bata tudo no liquidificador ou mixer (mais fácil ainda) pulsando por uns 5 segundos. Ele fica cremoso, espumando. E tá pronto. Delicioso.

Terapias | Alimentação Consciente & Saudável |Arte | Atividade Física | Meditação

Contato: integra.conscientesaudavel@gmail.com

#integraconscientesaudavel #equipeintegra #intégra #vergel #vidasaudavel #alimentaçãoconsciente #alimentaçãoessencial #alimentaçãoextraordinária #borapraaction #comeceamudarhoje #comidinhasdaYu #alimentaçãosaudável #alimentaçãonatural #equilibrio  #cuidardesimesmo #autoconhecimento #mudaromundo #lifecoach #coachVergel #coachintégra #desenvolvimentopessoal #essentialcoach
Toda vez que postamos no stories do nosso Insta sobre o bulletproof café (e quem nos acompanha por lá já sabe que por aqui é tem todo dia de manhã!) alguém pergunta sobre o que é esse café? É um drink quente, feito com café de qualidade e uma gordura de boa qualidade, que dá saciedade, clareia a mente e aumenta a produtividade. Combinação de cafeína do bem com gordura do bem! Essa bebida é uma versão de antigas bebidas servidas pelos tibetanos e região. ● 1 xícara de café de boa qualidade (meia torra) coado ou em bons sistemas de confecção como o Hario V60 ou FrenchPress ●2 colheres de sopa de óleo de coco (se você não for vegano você pode colocar também uma colher de sopa de manteiga ghee, totalizando 2 colheres de gordura) ● uma pitada generosa de canela Bata tudo no liquidificador ou mixer (mais fácil ainda) pulsando por uns 5 segundos. Ele fica cremoso, espumando. E tá pronto. Delicioso. Terapias | Alimentação Consciente & Saudável |Arte | Atividade Física | Meditação Contato: integra.conscientesaudavel@gmail.com #integraconscientesaudavel  #equipeintegra  #intégra  #vergel  #vidasaudavel  #alimentaçãoconsciente  #alimentaçãoessencial  #alimentaçãoextraordinária  #borapraaction  #comeceamudarhoje  #comidinhasdaYu  #alimentaçãosaudável  #alimentaçãonatural  #equilibrio  #cuidardesimesmo  #autoconhecimento  #mudaromundo  #lifecoach  #coachVergel  #coachintégra  #desenvolvimentopessoal  #essentialcoach 
Consultorio 2018 ativar 👊🏼🍏🧡 #borapraaction #nutricao #selfie
IMPERIAL ACADEMY (2°Edition)
"2018 ano de AÇÃO" 
#empreendedorismo 
#foco 
#vidaepica 
#borapraaction
#evolution
#mindset
Jornada muy buena para nosotros en el fin de semana... seguimos firme en nuestro objetivo 💪🏽👊🏽 #playoffs #hardwork #borapraaction #passebueno #teneronotener
Traçar, anotar a meta, elaborar um plano de ação e finalmente começar a agir.
Nós podemos te ajudar nisso.📈🗓📆📊🎯
A hora é agora! 👊💥 E pode ter certeza que 
#EuVouTeInspirar👊🎯 🔛

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Gostou? Marque um amigo e ajude a transformar vidas!
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#agxlifestyle #metas #motivacaoemfrases #ação #motivação #mentepositiva #positividade #positivevibes #foco #bemestar #empreendedor #empreendedorismo #marketing #marketingdigital #borapraaction #brasil #saúde #foco #marketingmultinivel #mmn #empreendedorismodigital #empreendedoras #mulheresempreendedoras #desenvolvimentopessoal #coaching #investimentos #liderança
Traçar, anotar a meta, elaborar um plano de ação e finalmente começar a agir. Nós podemos te ajudar nisso.📈🗓📆📊🎯 A hora é agora! 👊💥 E pode ter certeza que #EuVouTeInspirar 👊🎯 🔛 __________ Gostou? Marque um amigo e ajude a transformar vidas! _______________ ___________________ #agxlifestyle  #metas  #motivacaoemfrases  #ação  #motivação  #mentepositiva  #positividade  #positivevibes  #foco  #bemestar  #empreendedor  #empreendedorismo  #marketing  #marketingdigital  #borapraaction  #brasil  #saúde  #foco  #marketingmultinivel  #mmn  #empreendedorismodigital  #empreendedoras  #mulheresempreendedoras  #desenvolvimentopessoal  #coaching  #investimentos  #liderança