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Mais um treino concluído no melhor box do Fonsecão!! Só brabo 👊🏾🔪💀#hangar #niteroi #crossfit #treino #nrc #lifestyle #r #rj #branutri #oxygen
Apenas 3 semanas e o resultado começa a aparecer... a felicidade toma conta da nutri. Como eu me sinto feliz em poder ajudar. Não existe coisa mais prazeroso nesta vida que poder tirar sorrisos e entregar alegria para a vida das pessoas. Isso é amor minha gente.

#deus #alimentacao #reeducacaoalimentar #alimentacaosaudavel #dieta #treino #academia #motivacao #determinacao #model #modelo #brazilianmodel #sampa #riodejaneiro #parana #santacatarina #brasil #instagram #amoraoproximo #amar #branutri #parasempredeus #parasemprejuntos #abraceocoracaoamarelo
Apenas 3 semanas e o resultado começa a aparecer... a felicidade toma conta da nutri. Como eu me sinto feliz em poder ajudar. Não existe coisa mais prazeroso nesta vida que poder tirar sorrisos e entregar alegria para a vida das pessoas. Isso é amor minha gente. #deus  #alimentacao  #reeducacaoalimentar  #alimentacaosaudavel  #dieta  #treino  #academia  #motivacao  #determinacao  #model  #modelo  #brazilianmodel  #sampa  #riodejaneiro  #parana  #santacatarina  #brasil  #instagram  #amoraoproximo  #amar  #branutri  #parasempredeus  #parasemprejuntos  #abraceocoracaoamarelo 
NA VIDA
ou você tem uma DESCULPA
ou você tem um 
RESULTADO!

@oliveiraajoy marmitando sua refeição by #branutri 
#deus #amoraoproximo #amor #acolher #respeitar #amar #instagram #sampa #riodejaneiro #parana #santacatarina #moda #models #modelo #brazilianmodel #parasempredeus #parasemprejuntos #branutri #abraceocoracaoamarelo
GOOD MORNING GUYS! Vamos tomar café? Ovo mexido (2 claras + 1 gema) + mamão papaia. Claro, depois da água com limão, ômega 3 e cálcio 😚
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#branutri #determinacao #foco #dieta #lanche #instafit #iinstafood #fitlife #fit #fitness #emagrecer #emagrecimentosaudável #emagrecerdevez #emagrecercomendo #motivacao #incentivo #determinacao #foco #herbalife #herbalifestyle #fit #fitness #fitnessmotivation #instafood #fitlifestyle #instafit #instafitness #rumoaos60 #dieta #herba #devagaresempre #comidadeverdade
GOOD MORNING GUYS! Vamos tomar café? Ovo mexido (2 claras + 1 gema) + mamão papaia. Claro, depois da água com limão, ômega 3 e cálcio 😚 . . . . . . . . #branutri  #determinacao  #foco  #dieta  #lanche  #instafit  #iinstafood  #fitlife  #fit  #fitness  #emagrecer  #emagrecimentosaudável  #emagrecerdevez  #emagrecercomendo  #motivacao  #incentivo  #determinacao  #foco  #herbalife  #herbalifestyle  #fit  #fitness  #fitnessmotivation  #instafood  #fitlifestyle  #instafit  #instafitness  #rumoaos60  #dieta  #herba  #devagaresempre  #comidadeverdade 
Quando você tá naqueles dias que quer comer doce mais que tudo, descontar o emocional em tudo, jacar em um pacote de bolachas......... Tá se esforcany, se segurany... Eita gatilhos complicado!
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#branutri #determinacao #foco #dieta #lanche #instafit #iinstafood #fitlife #fit #fitness #emagrecer #emagrecimentosaudável #emagrecerdevez #emagrecercomendo #motivacao #incentivo #determinacao #foco #herbalife #herbalifestyle #fit #fitness #fitnessmotivation #instafood #fitlifestyle #instafit #instafitness #rumoaos60 #dieta #herba #devagaresempre #comidadeverdade
Quando você tá naqueles dias que quer comer doce mais que tudo, descontar o emocional em tudo, jacar em um pacote de bolachas......... Tá se esforcany, se segurany... Eita gatilhos complicado! . . . . . . . . #branutri  #determinacao  #foco  #dieta  #lanche  #instafit  #iinstafood  #fitlife  #fit  #fitness  #emagrecer  #emagrecimentosaudável  #emagrecerdevez  #emagrecercomendo  #motivacao  #incentivo  #determinacao  #foco  #herbalife  #herbalifestyle  #fit  #fitness  #fitnessmotivation  #instafood  #fitlifestyle  #instafit  #instafitness  #rumoaos60  #dieta  #herba  #devagaresempre  #comidadeverdade 
Esse é o café da manhã das futuras magrinhas hahahahah ovo, banana e canela. Coloquei bem pouquinho de coco. Lógico, depois da água com limão, ômega 3 e cálcio :)
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Esse é o café da manhã das futuras magrinhas hahahahah ovo, banana e canela. Coloquei bem pouquinho de coco. Lógico, depois da água com limão, ômega 3 e cálcio :) . . . . . . . . #branutri  #determinacao  #foco  #dieta  #lanche  #instafit  #iinstafood  #fitlife  #fit  #fitness  #emagrecer  #emagrecimentosaudável  #emagrecerdevez  #emagrecercomendo  #motivacao  #incentivo  #determinacao  #foco  #herbalife  #herbalifestyle  #fit  #fitness  #fitnessmotivation  #instafood  #fitlifestyle  #instafit  #instafitness  #rumoaos60  #dieta  #herba  #devagaresempre  #comidadeverdade 
E também teve amendoim ontem. Foi um dia de muita resistência a doces, salgados e tentações o dia inteiro dentro da empresa. Foi difícil, mas não quero estragar o que tô construindo :)
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#branutri #determinacao #foco #dieta #lanche #instafit #iinstafood #fitlife #fit #fitness #emagrecer #emagrecimentosaudável #emagrecerdevez #emagrecercomendo #motivacao #incentivo #determinacao #foco #herbalife #herbalifestyle #fit #fitness #fitnessmotivation #instafood #fitlifestyle #instafit #instafitness #rumoaos60 #dieta #herba #devagaresempre #comidadeverdade
E também teve amendoim ontem. Foi um dia de muita resistência a doces, salgados e tentações o dia inteiro dentro da empresa. Foi difícil, mas não quero estragar o que tô construindo :) . . . . . . . . #branutri  #determinacao  #foco  #dieta  #lanche  #instafit  #iinstafood  #fitlife  #fit  #fitness  #emagrecer  #emagrecimentosaudável  #emagrecerdevez  #emagrecercomendo  #motivacao  #incentivo  #determinacao  #foco  #herbalife  #herbalifestyle  #fit  #fitness  #fitnessmotivation  #instafood  #fitlifestyle  #instafit  #instafitness  #rumoaos60  #dieta  #herba  #devagaresempre  #comidadeverdade 
Jacada consciente. Desejo faz tempo esse burrito 🌯 o refri atrás não é meu, não! Eu não achei que valia a pena jacar nos dias anteriores... Mas esse burrito, tava com desejo. Pensei muito sobre isso e decidi. Não senti vontade de repetir.bto mais do que satisfeita. Tô tranquila. Tão bom poder decidir 💚
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#branutri #determinacao #foco #dieta #lanche #instafit #iinstafood #fitlife #fit #fitness #emagrecer #emagrecimentosaudável #emagrecerdevez #emagrecercomendo #motivacao #incentivo #determinacao #foco #herbalife #herbalifestyle #fit #fitness #fitnessmotivation #instafood #fitlifestyle #instafit #instafitness #rumoaos60 #dieta #herba #devagaresempre #comidadeverdade
Jacada consciente. Desejo faz tempo esse burrito 🌯 o refri atrás não é meu, não! Eu não achei que valia a pena jacar nos dias anteriores... Mas esse burrito, tava com desejo. Pensei muito sobre isso e decidi. Não senti vontade de repetir.bto mais do que satisfeita. Tô tranquila. Tão bom poder decidir 💚 . . . . . . #branutri  #determinacao  #foco  #dieta  #lanche  #instafit  #iinstafood  #fitlife  #fit  #fitness  #emagrecer  #emagrecimentosaudável  #emagrecerdevez  #emagrecercomendo  #motivacao  #incentivo  #determinacao  #foco  #herbalife  #herbalifestyle  #fit  #fitness  #fitnessmotivation  #instafood  #fitlifestyle  #instafit  #instafitness  #rumoaos60  #dieta  #herba  #devagaresempre  #comidadeverdade 
A última semana foi insana de trabalho, mas só deixei de praticar atividade física em um dia dessa semana. BATEMOS META, NE GALERA?! E alcancei os 70 😚❤👌 muito suor aí. Hoje pela manhã suplemento com ômega 3 e cálcio. Comi essa barrinha da #supino porque não daria tempo de me pesar em jejum e ir para o #crossfit .
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#branutri #determinacao #foco #dieta #lanche #instafit #iinstafood #fitlife #fit #fitness #emagrecer #emagrecimentosaudável #emagrecerdevez #emagrecercomendo #motivacao #incentivo #determinacao #foco #herbalife #herbalifestyle #fit #fitness #fitnessmotivation #instafood #fitlifestyle #instafit #instafitness #rumoaos60 #dieta #herba #devagaresempre #comidadeverdade
A última semana foi insana de trabalho, mas só deixei de praticar atividade física em um dia dessa semana. BATEMOS META, NE GALERA?! E alcancei os 70 😚❤👌 muito suor aí. Hoje pela manhã suplemento com ômega 3 e cálcio. Comi essa barrinha da #supino  porque não daria tempo de me pesar em jejum e ir para o #crossfit  . . . . . . . #branutri  #determinacao  #foco  #dieta  #lanche  #instafit  #iinstafood  #fitlife  #fit  #fitness  #emagrecer  #emagrecimentosaudável  #emagrecerdevez  #emagrecercomendo  #motivacao  #incentivo  #determinacao  #foco  #herbalife  #herbalifestyle  #fit  #fitness  #fitnessmotivation  #instafood  #fitlifestyle  #instafit  #instafitness  #rumoaos60  #dieta  #herba  #devagaresempre  #comidadeverdade 
Nessa última semana, tive que fazer muitas entregas. Acabei não tirando muitas focos dos meus pratos porque não lembrei, mas mantive firme na dieta (o que antes não aconteceria). Ontem "jaquei" e vou postar aqui pra vocês com o que. Só que eu entendo que o "jacar" também é se permitir de vez em quando. Tem que ter um equilíbrio. Tem que ter um cuidado com a auto-exigência e autocobrança (chicote interno) pra não virar compulsão depois, né?
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Nessa última semana, tive que fazer muitas entregas. Acabei não tirando muitas focos dos meus pratos porque não lembrei, mas mantive firme na dieta (o que antes não aconteceria). Ontem "jaquei" e vou postar aqui pra vocês com o que. Só que eu entendo que o "jacar" também é se permitir de vez em quando. Tem que ter um equilíbrio. Tem que ter um cuidado com a auto-exigência e autocobrança (chicote interno) pra não virar compulsão depois, né? . . . . . . . . . . #branutri  #determinacao  #foco  #dieta  #lanche  #instafit  #iinstafood  #fitlife  #fit  #fitness  #emagrecer  #emagrecimentosaudável  #emagrecerdevez  #emagrecercomendo  #motivacao  #incentivo  #determinacao  #foco  #herbalife  #herbalifestyle  #fit  #fitness  #fitnessmotivation  #instafood  #fitlifestyle  #instafit  #instafitness  #rumoaos60  #dieta  #herba  #devagaresempre  #comidadeverdade  #bodybuilder  #reeducacaoalimentar 
Hoje foi um dia tenso pra todo mundo. Então, uma pessoa do meu time trouxe chocolate pra todo mundo. Ela comprou com tanto carinho que o meu era sem açúcar e 70% cacau. Vou negar? Não. Equilíbrio. Não quero voltar à compulsão. Não senti necessidade de comer tudo e dividi a minha trufa com um amigo. Tranquilo? Tranquilinha!
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#branutri #determinacao #foco #dieta #lanche #instafit #iinstafood #fitlife #fit #fitness #emagrecer #emagrecimentosaudável #emagrecerdevez #emagrecercomendo #motivacao #incentivo #determinacao #foco #herbalife #herbalifestyle #fit #fitness #fitnessmotivation #instafood #fitlifestyle #instafit #instafitness #rumoaos60 #dieta #herba #devagaresempre #comidadeverdade
Hoje foi um dia tenso pra todo mundo. Então, uma pessoa do meu time trouxe chocolate pra todo mundo. Ela comprou com tanto carinho que o meu era sem açúcar e 70% cacau. Vou negar? Não. Equilíbrio. Não quero voltar à compulsão. Não senti necessidade de comer tudo e dividi a minha trufa com um amigo. Tranquilo? Tranquilinha! . . . . . #branutri  #determinacao  #foco  #dieta  #lanche  #instafit  #iinstafood  #fitlife  #fit  #fitness  #emagrecer  #emagrecimentosaudável  #emagrecerdevez  #emagrecercomendo  #motivacao  #incentivo  #determinacao  #foco  #herbalife  #herbalifestyle  #fit  #fitness  #fitnessmotivation  #instafood  #fitlifestyle  #instafit  #instafitness  #rumoaos60  #dieta  #herba  #devagaresempre  #comidadeverdade 
Meu almoço foi frango e feijão. Não deu nem tempo de tirar foto... Com tanto trabalho! E esse aí é um retrato do meu lanche da tarde (MESMO TENDO BOLO NA EMPRESA).
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#branutri #determinacao #foco #dieta #lanche #instafit #iinstafood #fitlife #fit #fitness #emagrecer #emagrecimentosaudável #emagrecerdevez #emagrecercomendo #motivacao #incentivo #determinacao #foco #herbalife #herbalifestyle #fit #fitness #fitnessmotivation #instafood #fitlifestyle #instafit #instafitness #rumoaos60 #dieta #herba #devagaresempre #comidadeverdade
Meu almoço foi frango e feijão. Não deu nem tempo de tirar foto... Com tanto trabalho! E esse aí é um retrato do meu lanche da tarde (MESMO TENDO BOLO NA EMPRESA). . . . . . #branutri  #determinacao  #foco  #dieta  #lanche  #instafit  #iinstafood  #fitlife  #fit  #fitness  #emagrecer  #emagrecimentosaudável  #emagrecerdevez  #emagrecercomendo  #motivacao  #incentivo  #determinacao  #foco  #herbalife  #herbalifestyle  #fit  #fitness  #fitnessmotivation  #instafood  #fitlifestyle  #instafit  #instafitness  #rumoaos60  #dieta  #herba  #devagaresempre  #comidadeverdade 
Quarta refeição: (pré treino) banana com canela e (pós treino) ovo mexido e 2 fatias (bem pequeninas) de pão de aipim sem glúten/lactose da #bemnutrir .
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#branutri #determinacao #foco #dieta #lanche #instafit #iinstafood #fitlife #fit #fitness #emagrecer #emagrecimentosaudável #emagrecerdevez #emagrecercomendo #motivacao #incentivo #determinacao #foco #herbalife #herbalifestyle #fit #fitness #fitnessmotivation #instafood #fitlifestyle #instafit #instafitness #rumoaos60 #dieta #herba #devagaresempre #comidadeverdade
Quarta refeição: (pré treino) banana com canela e (pós treino) ovo mexido e 2 fatias (bem pequeninas) de pão de aipim sem glúten/lactose da #bemnutrir  . . . . . . #branutri  #determinacao  #foco  #dieta  #lanche  #instafit  #iinstafood  #fitlife  #fit  #fitness  #emagrecer  #emagrecimentosaudável  #emagrecerdevez  #emagrecercomendo  #motivacao  #incentivo  #determinacao  #foco  #herbalife  #herbalifestyle  #fit  #fitness  #fitnessmotivation  #instafood  #fitlifestyle  #instafit  #instafitness  #rumoaos60  #dieta  #herba  #devagaresempre  #comidadeverdade 
desfile para @bentaverniti_unravelproject desfile maravilhoso 
#frança
#Brasil #branutri #Pfw
#modelgirl #modelofitness 
#modelblack #social#diferentona #amomodela❤🌏🗼
BOM DIA DELÍCIAS. Um pré treino que você respeita. 
Desjejum: água com limão. Suplemento com ômega 3, cálcio e L-carnitina.
Primeira refeição partida em duas. Primeira parte: fruta (🍌). Segunda parte: frango 🐔 e abobrinha 💚💚💚
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#branutri #determinacao #foco #dieta #lanche #instafit #iinstafood #fitlife #fit #fitness #emagrecer #emagrecimentosaudável #emagrecerdevez #emagrecercomendo #motivacao #incentivo #determinacao #foco #herbalife #herbalifestyle #fit #fitness #fitnessmotivation #instafood #fitlifestyle #instafit #instafitness #rumoaos60 #dieta #herba #devagaresempre #comidadeverdade
BOM DIA DELÍCIAS. Um pré treino que você respeita. Desjejum: água com limão. Suplemento com ômega 3, cálcio e L-carnitina. Primeira refeição partida em duas. Primeira parte: fruta (🍌). Segunda parte: frango 🐔 e abobrinha 💚💚💚 . . . . . . . #branutri  #determinacao  #foco  #dieta  #lanche  #instafit  #iinstafood  #fitlife  #fit  #fitness  #emagrecer  #emagrecimentosaudável  #emagrecerdevez  #emagrecercomendo  #motivacao  #incentivo  #determinacao  #foco  #herbalife  #herbalifestyle  #fit  #fitness  #fitnessmotivation  #instafood  #fitlifestyle  #instafit  #instafitness  #rumoaos60  #dieta  #herba  #devagaresempre  #comidadeverdade 
Fui na missa hoje e, depois, teve um momento de convivência com o pessoal. Assistimos um filme. Logo após a missa, comi a marmita que levei. Não deu pra fazer meu suco de limão, então, tomei água. Comprei banana e canela e comi durante a convivência enquanto TODO MUNDO comeu pizza, chocolates, etc.
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#branutri #determinacao #foco #dieta #lanche #instafit #iinstafood #fitlife #fit #fitness #emagrecer #emagrecimentosaudável #emagrecerdevez #emagrecercomendo #motivacao #incentivo #determinacao #foco #herbalife #herbalifestyle #fit #fitness #fitnessmotivation #instafood #fitlifestyle #instafit #instafitness #rumoaos60 #dieta #herba #devagaresempre
Fui na missa hoje e, depois, teve um momento de convivência com o pessoal. Assistimos um filme. Logo após a missa, comi a marmita que levei. Não deu pra fazer meu suco de limão, então, tomei água. Comprei banana e canela e comi durante a convivência enquanto TODO MUNDO comeu pizza, chocolates, etc. . . . . . #branutri  #determinacao  #foco  #dieta  #lanche  #instafit  #iinstafood  #fitlife  #fit  #fitness  #emagrecer  #emagrecimentosaudável  #emagrecerdevez  #emagrecercomendo  #motivacao  #incentivo  #determinacao  #foco  #herbalife  #herbalifestyle  #fit  #fitness  #fitnessmotivation  #instafood  #fitlifestyle  #instafit  #instafitness  #rumoaos60  #dieta  #herba  #devagaresempre 
NOVO CARDÁPIO: Desjejum foi água com limão e L-cartinina. Fiz caminhada no parque florestal. Agora, primeira refeição do dia foi proteína, tubérculo e meia fruta 🍐
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#branutri #determinacao #foco #dieta #lanche #instafit #iinstafood #fitlife #fit #fitness #emagrecer #emagrecimentosaudável #emagrecerdevez #emagrecercomendo #motivacao #incentivo #determinacao #foco #herbalife #herbalifestyle #fit #fitness #fitnessmotivation #instafood #fitlifestyle #instafit #instafitness #rumoaos60 #dieta #herba #devagaresempre
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Em meio a tantas marmitas que estão sendo feitas... Minha última refeição do dia! E um chá de hibisco ao longo dessa arrumação toda 🐩
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#branutri #determinacao #foco #dieta #lanche #instafit #iinstafood #fitlife #fit #fitness #emagrecer #emagrecimentosaudável #emagrecerdevez #emagrecercomendo #motivacao #incentivo #determinacao #foco #herbalife #herbalifestyle #fit #fitness #fitnessmotivation #instafood #fitlifestyle #instafit #instafitness #rumoaos60 #dieta #herba #devagaresempre
Em meio a tantas marmitas que estão sendo feitas... Minha última refeição do dia! E um chá de hibisco ao longo dessa arrumação toda 🐩 . . . . #branutri  #determinacao  #foco  #dieta  #lanche  #instafit  #iinstafood  #fitlife  #fit  #fitness  #emagrecer  #emagrecimentosaudável  #emagrecerdevez  #emagrecercomendo  #motivacao  #incentivo  #determinacao  #foco  #herbalife  #herbalifestyle  #fit  #fitness  #fitnessmotivation  #instafood  #fitlifestyle  #instafit  #instafitness  #rumoaos60  #dieta  #herba  #devagaresempre 
Faltaram 0,2g mas tá dentro dos 90% de atingimento da meta ♥♥♥ agora, próximo passo: novo plano alimentar. Foi elaborado em dezembro pela @annykrombauer, minha nutri maravilhosa. Ela confiou em mim e fez esse cardápio adaptado para o meu momento, com crises compulsivas. Eu não tinha seguido, mas ainda quero ser o #orgulhodanutri 😚 Logo, estou retomando. Finalizei a #RA, com muitos altos e baixos... agora #vamodale. São 15 dias. O plano não tem metas de perda de peso, mas eu tenho as minhas pessoais desde que comecei a reeducação atémeu objetivo final. Então, vejo vocês dia 15/10 com os meus futuros 69,4 quilinhos 👧
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#branutri #determinacao #foco #dieta #lanche #instafit #iinstafood #fitlife #fit #fitness #emagrecer #emagrecimentosaudável #emagrecerdevez #emagrecercomendo #motivacao #incentivo #determinacao #foco #herbalife #herbalifestyle #fit #fitness #fitnessmotivation #instafood #fitlifestyle #instafit #instafitness #rumoaos60 #dieta #herba #devagaresempre
Faltaram 0,2g mas tá dentro dos 90% de atingimento da meta ♥♥♥ agora, próximo passo: novo plano alimentar. Foi elaborado em dezembro pela @annykrombauer, minha nutri maravilhosa. Ela confiou em mim e fez esse cardápio adaptado para o meu momento, com crises compulsivas. Eu não tinha seguido, mas ainda quero ser o #orgulhodanutri  😚 Logo, estou retomando. Finalizei a #RA , com muitos altos e baixos... agora #vamodale . São 15 dias. O plano não tem metas de perda de peso, mas eu tenho as minhas pessoais desde que comecei a reeducação atémeu objetivo final. Então, vejo vocês dia 15/10 com os meus futuros 69,4 quilinhos 👧 . . . . . . . #branutri  #determinacao  #foco  #dieta  #lanche  #instafit  #iinstafood  #fitlife  #fit  #fitness  #emagrecer  #emagrecimentosaudável  #emagrecerdevez  #emagrecercomendo  #motivacao  #incentivo  #determinacao  #foco  #herbalife  #herbalifestyle  #fit  #fitness  #fitnessmotivation  #instafood  #fitlifestyle  #instafit  #instafitness  #rumoaos60  #dieta  #herba  #devagaresempre 
Hora do amendoim! Ontem foi o último dia do meu plano alimentar #ra #reeducaçãoalimentar , daqui a pouco vou fazer um post contando sobre os resultados... porém, para comemorar fiz esses amendoins. E MAIS: comi bem poucos e GUARDEI OS OUTROS. PORQUE SIM, #wecancontrolourselves .
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#branutri #determinacao #foco #dieta #lanche #instafit #iinstafood #fitlife #fit #fitness #emagrecer #emagrecimentosaudável #emagrecerdevez #emagrecercomendo #motivacao #incentivo #determinacao #foco #herbalife #herbalifestyle #fit #fitness #fitnessmotivation #instafood #fitlifestyle #instafit #instafitness #rumoaos60 #dieta #herba #devagaresempre
Hora do amendoim! Ontem foi o último dia do meu plano alimentar #ra  #reeducaçãoalimentar  , daqui a pouco vou fazer um post contando sobre os resultados... porém, para comemorar fiz esses amendoins. E MAIS: comi bem poucos e GUARDEI OS OUTROS. PORQUE SIM, #wecancontrolourselves  . . . . . #branutri  #determinacao  #foco  #dieta  #lanche  #instafit  #iinstafood  #fitlife  #fit  #fitness  #emagrecer  #emagrecimentosaudável  #emagrecerdevez  #emagrecercomendo  #motivacao  #incentivo  #determinacao  #foco  #herbalife  #herbalifestyle  #fit  #fitness  #fitnessmotivation  #instafood  #fitlifestyle  #instafit  #instafitness  #rumoaos60  #dieta  #herba  #devagaresempre 
Não gostei muito dessa barrinha. Porém, fui em jejum me pesar e somente depois do treino fui ao mercado. Até lá, foi essa barrinha mesmo.
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Não gostei muito dessa barrinha. Porém, fui em jejum me pesar e somente depois do treino fui ao mercado. Até lá, foi essa barrinha mesmo. . . . . . . #branutri  #determinacao  #foco  #dieta  #lanche  #instafit  #iinstafood  #fitlife  #fit  #fitness  #emagrecer  #emagrecimentosaudável  #emagrecerdevez  #emagrecercomendo  #motivacao  #incentivo  #determinacao  #foco  #herbalife  #herbalifestyle  #fit  #fitness  #fitnessmotivation  #instafood  #fitlifestyle  #instafit  #instafitness  #rumoaos60  #dieta  #herba  #devagaresempre 
Seja muito bem vinda @oliveiraajoy minha preta linda que eu amo muito e você sabe disso, simbora de salto 30? Simmmm, na cara dazinimiga, rsrsrs

#deus #emagrecer #alimentacao #alimentacaosaudavel #reeducacaoalimentar #dieta #branutri #annykrombauer #model #modelo #model #models #sampa #parana #riodejaneiro #patobranco #niteroi #parasempredeus #parasemprejuntos #abraceocoracaoamarelo
Janta! E ainda comi uma colher de amendoim. Hoje às #jacadas estão grandes... Mas estão melhores do que qualquer #compulsaoalimentar que eu poderia ter :)
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Janta! E ainda comi uma colher de amendoim. Hoje às #jacadas  estão grandes... Mas estão melhores do que qualquer #compulsaoalimentar  que eu poderia ter :) . . . . #branutri  #determinacao  #foco  #dieta  #lanche  #instafit  #iinstafood  #fitlife  #fit  #fitness  #emagrecer  #emagrecimentosaudável  #emagrecerdevez  #emagrecercomendo  #motivacao  #incentivo  #determinacao  #foco  #herbalife  #herbalifestyle  #fit  #fitness  #fitnessmotivation  #instafood  #fitlifestyle  #instafit  #instafitness  #rumoaos60  #dieta  #herba  #devagaresempre 
SPFW44
coleção maravilhosa da 
@sissa.brasil esposição ao natural roupas de todos estilos e gosto ❤🌏
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O lanche da tarde foi um iogurte natural com farelo de aveia e linhaça. Uma delícia :) e me manteve saciada por muito tempo!
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#branutri #determinacao #foco #dieta #lanche #instafit #iinstafood #fitlife #fit #fitness #emagrecer #emagrecimentosaudável #emagrecerdevez #emagrecercomendo #motivacao #incentivo #determinacao #foco #herbalife #herbalifestyle #fit #fitness #fitnessmotivation #instafood #fitlifestyle #instafit #instafitness #rumoaos60 #dieta #herba #devagaresempre
O lanche da tarde foi um iogurte natural com farelo de aveia e linhaça. Uma delícia :) e me manteve saciada por muito tempo! . . . . . #branutri  #determinacao  #foco  #dieta  #lanche  #instafit  #iinstafood  #fitlife  #fit  #fitness  #emagrecer  #emagrecimentosaudável  #emagrecerdevez  #emagrecercomendo  #motivacao  #incentivo  #determinacao  #foco  #herbalife  #herbalifestyle  #fit  #fitness  #fitnessmotivation  #instafood  #fitlifestyle  #instafit  #instafitness  #rumoaos60  #dieta  #herba  #devagaresempre 
Hoje teve o treino de adaptação na musculação e também um treino levantamento de peso olímpico no crossfit! Adorei :)
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#branutri #determinacao #foco #dieta #lanche #instafit #iinstafood #fitlife #fit #fitness #emagrecer #emagrecimentosaudável #emagrecerdevez #emagrecercomendo #motivacao #incentivo #determinacao #foco #herbalife #herbalifestyle #fit #fitness #fitnessmotivation #instafood #fitlifestyle #instafit #instafitness #rumoaos60 #dieta #herba #devagaresempre
Hoje teve o treino de adaptação na musculação e também um treino levantamento de peso olímpico no crossfit! Adorei :) . . . . . #branutri  #determinacao  #foco  #dieta  #lanche  #instafit  #iinstafood  #fitlife  #fit  #fitness  #emagrecer  #emagrecimentosaudável  #emagrecerdevez  #emagrecercomendo  #motivacao  #incentivo  #determinacao  #foco  #herbalife  #herbalifestyle  #fit  #fitness  #fitnessmotivation  #instafood  #fitlifestyle  #instafit  #instafitness  #rumoaos60  #dieta  #herba  #devagaresempre 
Receitinha da minha nutri linda que eu amo @annykrombauer 
#Repost ・・・
PANQUECA DE AVEIA COM BANANA A ÚNICA RECEITA QUE DEU CERTO, 
INGREDIENTES
2 bananas
2 ovos
½ xícara de aveia em flocos
1 colher (sopa) de extrato de baunilha
1 colher (sopa) de canela (alternativas: 1 colher de chocolate em pó OU 2 colheres de manteirga de amendoim)

MODO DE PREPARO
Amasse as bananas em uma travessa funda
Adicione os ovos inteiros e misture bem
Adicione a baunilha, a aveia e a canela (ou o chocolate em pó ou a manteiga de amendoim)
Unte uma frigideira com um pouco de óleo e leve ao fogo ate aquecer
Coloque uma colherada grande (ou uma concha) da massa na frigideira
Cozinhe de 2 a 3 minutos
Quando a massa começar a soltar umas bolhinhas, vire e deixe mais 1 a 2 minutos
Repita o processo de cozimento para as demais porções
Sirva com sua cobertura favorita.

#deus #receita #alimentacao #instagram #dieta #nutricionista #lowcarb #reeducacaoalimentar #fit #fitness #sampa #riodejaneiro #model #brazilianmodel #modelo #esculpindomodelos #branutri #brasil #patobranco #parana #parasempredeus #parasemprejuntos
Receitinha da minha nutri linda que eu amo @annykrombauer #Repost  ・・・ PANQUECA DE AVEIA COM BANANA A ÚNICA RECEITA QUE DEU CERTO, INGREDIENTES 2 bananas 2 ovos ½ xícara de aveia em flocos 1 colher (sopa) de extrato de baunilha 1 colher (sopa) de canela (alternativas: 1 colher de chocolate em pó OU 2 colheres de manteirga de amendoim) MODO DE PREPARO Amasse as bananas em uma travessa funda Adicione os ovos inteiros e misture bem Adicione a baunilha, a aveia e a canela (ou o chocolate em pó ou a manteiga de amendoim) Unte uma frigideira com um pouco de óleo e leve ao fogo ate aquecer Coloque uma colherada grande (ou uma concha) da massa na frigideira Cozinhe de 2 a 3 minutos Quando a massa começar a soltar umas bolhinhas, vire e deixe mais 1 a 2 minutos Repita o processo de cozimento para as demais porções Sirva com sua cobertura favorita. #deus  #receita  #alimentacao  #instagram  #dieta  #nutricionista  #lowcarb  #reeducacaoalimentar  #fit  #fitness  #sampa  #riodejaneiro  #model  #brazilianmodel  #modelo  #esculpindomodelos  #branutri  #brasil  #patobranco  #parana  #parasempredeus  #parasemprejuntos 
BOM DIA! Aquele pré treino de futura magrinha. Água morma com limão, espera... 2 claras + 1 gema + 2 colheres de sopa de farelo de aveia 💚
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#branutri #determinacao #foco #dieta #lanche #instafit #iinstafood #fitlife #fit #fitness #emagrecer #emagrecimentosaudável #emagrecerdevez #emagrecercomendo #motivacao #incentivo #determinacao #foco #herbalife #herbalifestyle #fit #fitness #fitnessmotivation #instafood #fitlifestyle #instafit #instafitness #rumoaos60 #dieta #herba #devagaresempre #magra #magrinha #pretreino #academia #hiit
BOM DIA! Aquele pré treino de futura magrinha. Água morma com limão, espera... 2 claras + 1 gema + 2 colheres de sopa de farelo de aveia 💚 . . . . . #branutri  #determinacao  #foco  #dieta  #lanche  #instafit  #iinstafood  #fitlife  #fit  #fitness  #emagrecer  #emagrecimentosaudável  #emagrecerdevez  #emagrecercomendo  #motivacao  #incentivo  #determinacao  #foco  #herbalife  #herbalifestyle  #fit  #fitness  #fitnessmotivation  #instafood  #fitlifestyle  #instafit  #instafitness  #rumoaos60  #dieta  #herba  #devagaresempre  #magra  #magrinha  #pretreino  #academia  #hiit 
Aquele sanduba maravilhoso que eu me dou liberdade nas quartas feiras quando tenho que ir para Sao José! De frango + salada + pão sírio. Foi as 17h, depois disso, não comi mais nada. Ainda não bateu a fome e faltam 8 minutos para meia noite! Acho que um cházinho e cama, né?
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#branutri #determinacao #foco #dieta #lanche #instafit #iinstafood #fitlife #fit #fitness #emagrecer #emagrecimentosaudável #emagrecerdevez #emagrecercomendo #motivacao #incentivo #determinacao #foco #herbalife #herbalifestyle #fit #fitness #fitnessmotivation #instafood #fitlifestyle #instafit #instafitness #rumoaos60 #dieta #herba #devagaresempre
Aquele sanduba maravilhoso que eu me dou liberdade nas quartas feiras quando tenho que ir para Sao José! De frango + salada + pão sírio. Foi as 17h, depois disso, não comi mais nada. Ainda não bateu a fome e faltam 8 minutos para meia noite! Acho que um cházinho e cama, né? . . . . . . . #branutri  #determinacao  #foco  #dieta  #lanche  #instafit  #iinstafood  #fitlife  #fit  #fitness  #emagrecer  #emagrecimentosaudável  #emagrecerdevez  #emagrecercomendo  #motivacao  #incentivo  #determinacao  #foco  #herbalife  #herbalifestyle  #fit  #fitness  #fitnessmotivation  #instafood  #fitlifestyle  #instafit  #instafitness  #rumoaos60  #dieta  #herba  #devagaresempre 
Olha quem veio dar um beijo para as meninas do projeto de emagrecimento. Ela mesma, a nossa @emagrecendocommaristela o meu amor da vida todaaaa. Vejam isso @priserpahemmig @vivianerazera @pati_boito 
Simbooooooraaaa...
#deus #alimentacao #nutricao #nutricionista #dieta #reeducacaoalimentar #branutri #alimentacaosaudavel #lowcarb #diet #instagram #patobranco #parana #sampa #riodejaneiro #model #modelos #moda #emagrecer #parasempredeus #parasemprejuntos #abraceocoracaoamarelo
Olha quem veio dar um beijo para as meninas do projeto de emagrecimento. Ela mesma, a nossa @emagrecendocommaristela o meu amor da vida todaaaa. Vejam isso @priserpahemmig @vivianerazera @pati_boito Simbooooooraaaa... #deus  #alimentacao  #nutricao  #nutricionista  #dieta  #reeducacaoalimentar  #branutri  #alimentacaosaudavel  #lowcarb  #diet  #instagram  #patobranco  #parana  #sampa  #riodejaneiro  #model  #modelos  #moda  #emagrecer  #parasempredeus  #parasemprejuntos  #abraceocoracaoamarelo 
Aipim e frango dazamiga. Amiga que é amiga divide até marmita pra outra não comer porcaria no shopping hahahahah.
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Aipim e frango dazamiga. Amiga que é amiga divide até marmita pra outra não comer porcaria no shopping hahahahah. . . . . . #branutri  #determinacao  #foco  #dieta  #lanche  #instafit  #iinstafood  #fitlife  #fit  #fitness  #emagrecer  #emagrecimentosaudável  #emagrecerdevez  #emagrecercomendo  #motivacao  #incentivo  #determinacao  #foco  #herbalife  #herbalifestyle  #fit  #fitness  #fitnessmotivation  #instafood  #fitlifestyle  #instafit  #instafitness  #rumoaos60  #dieta  #herba  #devagaresempre 
Essa é mais uma participante do projeto Anny Krombauer. Vamos com tudo e seja bem vinda @pati_boito 
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Um almoço com carne vermelha. Fazia muito tempo que eu não comia. Foi preparado pela mamãe, então, let's do it.
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#branutri #determinacao #foco #dieta #lanche #instafit #iinstafood #fitlife #fit #fitness #emagrecer #emagrecimentosaudável #emagrecerdevez #emagrecercomendo #motivacao #incentivo #determinacao #foco #herbalife #herbalifestyle #fit #fitness #fitnessmotivation #instafood #fitlifestyle #instafit #instafitness #rumoaos60 #dieta #herba #devagaresempre
Um almoço com carne vermelha. Fazia muito tempo que eu não comia. Foi preparado pela mamãe, então, let's do it. . . . . . . . . . #branutri  #determinacao  #foco  #dieta  #lanche  #instafit  #iinstafood  #fitlife  #fit  #fitness  #emagrecer  #emagrecimentosaudável  #emagrecerdevez  #emagrecercomendo  #motivacao  #incentivo  #determinacao  #foco  #herbalife  #herbalifestyle  #fit  #fitness  #fitnessmotivation  #instafood  #fitlifestyle  #instafit  #instafitness  #rumoaos60  #dieta  #herba  #devagaresempre 
Meu pós treino foi essa barrinha de cereal. Eu sei que não é proteína, mas estou tentando seguir o que está no meu plano já que é a última semana e semana passada não segui 😚
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#branutri #determinacao #foco #dieta #lanche #instafit #iinstafood #fitlife #fit #fitness #emagrecer #emagrecimentosaudável #emagrecerdevez #emagrecercomendo #motivacao #incentivo #determinacao #foco #herbalife #herbalifestyle #fit #fitness #fitnessmotivation #instafood #fitlifestyle #instafit #instafitness #rumoaos60 #dieta #herba #devagaresempre #maeterra
Meu pós treino foi essa barrinha de cereal. Eu sei que não é proteína, mas estou tentando seguir o que está no meu plano já que é a última semana e semana passada não segui 😚 . . . . . . . . #branutri  #determinacao  #foco  #dieta  #lanche  #instafit  #iinstafood  #fitlife  #fit  #fitness  #emagrecer  #emagrecimentosaudável  #emagrecerdevez  #emagrecercomendo  #motivacao  #incentivo  #determinacao  #foco  #herbalife  #herbalifestyle  #fit  #fitness  #fitnessmotivation  #instafood  #fitlifestyle  #instafit  #instafitness  #rumoaos60  #dieta  #herba  #devagaresempre  #maeterra