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[La Chambérienne - Trail nocturne / 21km 900md+ 🏃‍♀️]
Ça y est, c'est fait ✌️ Dans des conditions épouvantables franchement... au 2eme km, on était déjà trempés... la pluie, la boue,... 🙈 et à 5km de la fin, une des copines qui se blesse et part avec les secours 😰 
Dur dur... Je retiendrai quand même aussi que tout le monde était super sympa, beaucoup d'entraide et d'encouragements, ça fait plaisir! Les ravitos étaient top, et l'organisation super ✌️ Un grand merci aux bénévoles ! 
Maintenant, c'est récup 😴😪😴 Bonne nuit ! 
#sport #trail #trailentreelles #tee #brefjefaisdutrail #dubndiducrew #happyrunningcrew #girlslove2run #instarunfrance #courir #running #savoie #chambery #lachamberienne #21k #semi #trailnocturne #recup #topbodychallenge #fitfrenchies
[La Chambérienne - Trail nocturne / 21km 900md+ 🏃‍♀️] Ça y est, c'est fait ✌️ Dans des conditions épouvantables franchement... au 2eme km, on était déjà trempés... la pluie, la boue,... 🙈 et à 5km de la fin, une des copines qui se blesse et part avec les secours 😰 Dur dur... Je retiendrai quand même aussi que tout le monde était super sympa, beaucoup d'entraide et d'encouragements, ça fait plaisir! Les ravitos étaient top, et l'organisation super ✌️ Un grand merci aux bénévoles ! Maintenant, c'est récup 😴😪😴 Bonne nuit ! #sport  #trail  #trailentreelles  #tee  #brefjefaisdutrail  #dubndiducrew  #happyrunningcrew  #girlslove2run  #instarunfrance  #courir  #running  #savoie  #chambery  #lachamberienne  #21k  #semi  #trailnocturne  #recup  #topbodychallenge  #fitfrenchies 
Top départ pour mon premier trail nocturne à 19h30 ✌️🏃‍♀️ Ça approche... 🙈 
Quand je pense qu'on part à l'heure de l'apéro 😆🤣 Bonne soirée à tous, trinquez pour nous lol! 
#sport #trail #tee #trailentreelles #brefjefaisdutrail #trailnocturne #lachamberienne #dubndiducrew #girlslove2run #motivation #togethermotivated #courir #running #savoie #alpes #onvadanslabouillasse #topbodychallenge #fitfrenchies #apero
Voilà un entraînement bien cool ce soir au club.
30' d'échauffement puis 6 lignes droite et une petite récupération.
Je serai samedi en début d'après midi sur le village trail du Festival des Templiers à Millau et j'en profiterai pour faire la Vo2 Trail 😊😉😋
A très vite les amis et sportez-vous bien 👍👏💪
...............................................................................
@mieltonia_ @lachaussettedefrance @lifeplussd  @stravarun @craft_russia @craftsportswear @roaringrunner #wondertrail #mieltonia_officiel_france_ #mielcretet #performax
#trail #trailrunning #trailer #me #courseapied #courir #runnerscommunity #runners #sport #sportaddict #loverrun #instarunners #instarun #instarunfrance #time2run #nevernotrunning #squad #squadrunning #lcf #xtremerunnerslife #brefjefaisdutrail #worldrunners #instarunfrance #runner #runnersworld #running
Voilà un entraînement bien cool ce soir au club. 30' d'échauffement puis 6 lignes droite et une petite récupération. Je serai samedi en début d'après midi sur le village trail du Festival des Templiers à Millau et j'en profiterai pour faire la Vo2 Trail 😊😉😋 A très vite les amis et sportez-vous bien 👍👏💪 ............................................................................... @mieltonia_ @lachaussettedefrance @lifeplussd @stravarun @craft_russia @craftsportswear @roaringrunner #wondertrail  #mieltonia_officiel_france_  #mielcretet  #performax  #trail  #trailrunning  #trailer  #me  #courseapied  #courir  #runnerscommunity  #runners  #sport  #sportaddict  #loverrun  #instarunners  #instarun  #instarunfrance  #time2run  #nevernotrunning  #squad  #squadrunning  #lcf  #xtremerunnerslife  #brefjefaisdutrail  #worldrunners  #instarunfrance  #runner  #runnersworld  #running 
Voilà ! Après des mois de préparation, tout est prêt... les affaires, la tête, les jambes ! J’emmène avec moi ma petite princesse 👶🏻, un souvenir de mon « premier » ultra officiel 🏔et mon équipe de coeur 🇧🇪 ! Je serai le dossard 3086 sur l’endurance trail 💯km du #festivaldestempliers 💪🏻🤞🏻😃 Quelques heures de repos et ça sera le top départ ! Bon courage et bonne course à tous ceux qui le font ! Faisons nous plaisir ! #justdoit #motivation #garmin #garmin_tunisie #beatyesterday #happyrunner #runner #runners #igrunner #runningaddict #runitfast #igrunners #trail #trailer #trailrunning #taraji #tunisia #runnersworld #worlderunners #runnersofinstagram #runfie #runnerscommunity #salomon #brefjefaisdutrail #tnbloggers #tnblogger
Voilà ! Après des mois de préparation, tout est prêt... les affaires, la tête, les jambes ! J’emmène avec moi ma petite princesse 👶🏻, un souvenir de mon « premier » ultra officiel 🏔et mon équipe de coeur 🇧🇪 ! Je serai le dossard 3086 sur l’endurance trail 💯km du #festivaldestempliers  💪🏻🤞🏻😃 Quelques heures de repos et ça sera le top départ ! Bon courage et bonne course à tous ceux qui le font ! Faisons nous plaisir ! #justdoit  #motivation  #garmin  #garmin_tunisie  #beatyesterday  #happyrunner  #runner  #runners  #igrunner  #runningaddict  #runitfast  #igrunners  #trail  #trailer  #trailrunning  #taraji  #tunisia  #runnersworld  #worlderunners  #runnersofinstagram  #runfie  #runnerscommunity  #salomon  #brefjefaisdutrail  #tnbloggers  #tnblogger 
Belle sortie se matin , arrivé à 1600 m et une magnifique vue sur les Alpes ... #salomon #chasseral #suisse #trail #runaddict #workout #trailruning #training #sport #mountains #jurasuisse #alpes #denivelé #autumn #worlderunners #trails #posey #brefjefaisdutrail #montblanc
Run like.a human , foulées de Kerozer 2017 5,25 au kilo de moyenne sur 12 km ca me va 😊 belle course, la deuxieme en @lunasandals 
#suunto #lunasandals #barefoot #trailrunning #stave #bohal #brefjefaisdutrail #runnerfrance #kalenji #kalenjirunning
Cette traverse restera à jamais gravé dans mon esprit ...une déconnection , une belle aventure,un dépassement de soit mème  et bien plus ...#gr2017 #gr20 #brefjefaisdutrail ...
Cette traverse restera à jamais gravé dans mon esprit ...une déconnection , une belle aventure,un dépassement de soit mème et bien plus ...#gr2017  #gr20  #brefjefaisdutrail  ...
Après quelques jours de repos une bonne séance de piste pour retrouver quelques bonnes sensations et se redonner du baume au cœur, y a rien de tel.
Séance avec : 30' d'échauffement, puis 1x800 en 3'48 puis 3x600 (3'22/3'20/3'20) et enfin 2x500 (3'15/3'15) et 10' de récupe 😋😋😋
Bonne soirée à toutes et tous 😊😉👍
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@mieltonia_ @lachaussettedefrance @lifeplussd  @stravarun @craft_russia @craftsportswear @roaringrunner #wondertrail #mieltonia_officiel_france_ #mielcretet #performax
#trail #trailrunning #trailer #me #courseapied #courir #runnerscommunity #runners #sport #sportaddict #loverrun #instarunners #instarun #instarunfrance #time2run #nevernotrunning #squad #squadrunning #lcf #xtremerunnerslife #brefjefaisdutrail #worldrunners #instarunfrance #runner #runnersworld #running
Après quelques jours de repos une bonne séance de piste pour retrouver quelques bonnes sensations et se redonner du baume au cœur, y a rien de tel. Séance avec : 30' d'échauffement, puis 1x800 en 3'48 puis 3x600 (3'22/3'20/3'20) et enfin 2x500 (3'15/3'15) et 10' de récupe 😋😋😋 Bonne soirée à toutes et tous 😊😉👍 ................................................................................. @mieltonia_ @lachaussettedefrance @lifeplussd @stravarun @craft_russia @craftsportswear @roaringrunner #wondertrail  #mieltonia_officiel_france_  #mielcretet  #performax  #trail  #trailrunning  #trailer  #me  #courseapied  #courir  #runnerscommunity  #runners  #sport  #sportaddict  #loverrun  #instarunners  #instarun  #instarunfrance  #time2run  #nevernotrunning  #squad  #squadrunning  #lcf  #xtremerunnerslife  #brefjefaisdutrail  #worldrunners  #instarunfrance  #runner  #runnersworld  #running 
Je me suis forcé ce soir pour compenser le non training d'hier mais je suis très content de moi
#trail #trailer #traillife #kalenjiaddict #kanlenji #geonaute #running #trailaddict #kalenjitrail #aptonia #bcaa #running #stcnutrition #vo2max #brefjefaisdutrail
Hello IG, hier c'était trail'scalade, plus de 500d+ sur 2,5 km dont une partie équipée de chaînes ⛓ ! Alors dans ces cas là on ne regarde pas le chrono ⏱ mais juste le paysage 🗻 , et on en prend autant dans les yeux que dans les jambes !
#AltraRunning #ZeroLimits #EmbraceTheSpace #running #TrailersDesAravis #brefjefaisdutrail #onlacherien #instarunfrance #keeprunning #nopainnogain #trainingday #trainhardplayeasy #paysage #landscape #mountains #montagnes
Hello IG, hier c'était trail'scalade, plus de 500d+ sur 2,5 km dont une partie équipée de chaînes ⛓ ! Alors dans ces cas là on ne regarde pas le chrono ⏱ mais juste le paysage 🗻 , et on en prend autant dans les yeux que dans les jambes ! #AltraRunning  #ZeroLimits  #EmbraceTheSpace  #running  #TrailersDesAravis  #brefjefaisdutrail  #onlacherien  #instarunfrance  #keeprunning  #nopainnogain  #trainingday  #trainhardplayeasy  #paysage  #landscape  #mountains  #montagnes 
Ce matin c'était sortie à jeun et clin d'œil à @lemonkeytrail style bariolé anti chasseur pour moi 😉.
Courage à vous les fous qui s'engagent sur la diagonale. @clem_ponpon et @lemonkeytrail prenez du plaisir.
#strava #trailrunning #trail #runeveryday #worldrunners #brefjefaisdutrail #suunto #lesfouleesdupetitprince #instarunfrance #squadrunner #towntotrail
My first trail race 26km. 
Life is full of surprise & challenges. We never know where we would face in our life. But I am always ready for discovering the surprise & taking new challenges. 😊
My next two challenges are Corrida du 15eme 10km & 20km Cross- Figaro Saint-Cloud. What is your next challenge? 🤔
#tbtyesterday #traildusoldatdelamarne #soldatdelamarne #brefjefaisdutrail #takechargebatignolles #takechargeparis #runningpanda #trail
Il était une fois 5 tunisiens « assez fous » qui prendront le départ de l’endurance trail au #festivaldestempliers2017 😃 ce vendredi 20 octobre ! Mais qui a eu cette brillante idée ? 🙈 Photo de notre dernière sortie samedi dernier ! Nous sommes fin prêts et nous avons hâte de vivre pleinement cette aventure ! Excitation, peur, euphorie, concentration... #timetoplay #justdoit #motivation #garmin #garmin_tunisie #beatyesterday #happyrunner #runner #runners #igrunner #runningaddict #runitfast #igrunners #trail #trailer #trailrunning #runnersworld #worlderunners #runnersofinstagram #runfie #runnerscommunity #salomon #brefjefaisdutrail #tnbloggers #tnblogger
Il était une fois 5 tunisiens « assez fous » qui prendront le départ de l’endurance trail au #festivaldestempliers2017  😃 ce vendredi 20 octobre ! Mais qui a eu cette brillante idée ? 🙈 Photo de notre dernière sortie samedi dernier ! Nous sommes fin prêts et nous avons hâte de vivre pleinement cette aventure ! Excitation, peur, euphorie, concentration... #timetoplay  #justdoit  #motivation  #garmin  #garmin_tunisie  #beatyesterday  #happyrunner  #runner  #runners  #igrunner  #runningaddict  #runitfast  #igrunners  #trail  #trailer  #trailrunning  #runnersworld  #worlderunners  #runnersofinstagram  #runfie  #runnerscommunity  #salomon  #brefjefaisdutrail  #tnbloggers  #tnblogger 
Un dimanche ensoleillé ... 14km dans un paysage magnifique, un repas entre passionné ... il en fait peu pour passer de vrai moment et commencer une bonne semaine ... #laboulimiedeskilometres #energydiet #beautysane #TTS #brefjefaisdutrail#trailduhautpilat
Monte au sommet pour contempler d'autres sommet ! ⛰🏃‍♂️
#accestrail#trail#passion#paradis#brefjefaisdutrail#isere#vercors#montagne#difficile#plusdemollets
[Les Monts 🏃‍♀️10km ▪️400d+]
Petite sortie du dimanche soir, avec la belle vue sur le lac du Bourget 😍
Samedi prochain, je serais sur la ligne de départ de la Chambérienne pour le trail nocturne de 21km, j'ai hâte et j'appréhende un peu 🙈🤔😅 Ça va encore être rock n roll cette histoire 🤣 
Enfin bref, après un super week-end entre amis, une fondue, du champagne, la rencontre avec le bébé tout mimi de nos amis... finir sur cette belle vue, on en oublierait qu'on est dimanche ☺️ Belle soirée à tous 😘 
#savoie #alpes #lacdubourget #chambery #trail #trailentreelles #tee #brefjefaisdutrail #courir #running #dubndiducrew #instarunfrance #girlslove2run #efisthenewsexy #montagne #mountain #hiketheworld #hike #sport #topbodychallenge #fitfrenchies #prepa #prepaencarton #lachamberienne
[Les Monts 🏃‍♀️10km ▪️400d+] Petite sortie du dimanche soir, avec la belle vue sur le lac du Bourget 😍 Samedi prochain, je serais sur la ligne de départ de la Chambérienne pour le trail nocturne de 21km, j'ai hâte et j'appréhende un peu 🙈🤔😅 Ça va encore être rock n roll cette histoire 🤣 Enfin bref, après un super week-end entre amis, une fondue, du champagne, la rencontre avec le bébé tout mimi de nos amis... finir sur cette belle vue, on en oublierait qu'on est dimanche ☺️ Belle soirée à tous 😘 #savoie  #alpes  #lacdubourget  #chambery  #trail  #trailentreelles  #tee  #brefjefaisdutrail  #courir  #running  #dubndiducrew  #instarunfrance  #girlslove2run  #efisthenewsexy  #montagne  #mountain  #hiketheworld  #hike  #sport  #topbodychallenge  #fitfrenchies  #prepa  #prepaencarton  #lachamberienne 
Trail de la Soldat de la Marne
My first trail of 26km (540D+) is done! I finished in 2h51mins36s. Mission completed. It was a little difficult in the middle of the race since the sunshine was pretty strong. A great experience with my fellows of running panda club. Need to do more next time. 
#brefjefaisdutrail #traildusoldatdelamarne #26km #sunnyday #natureisart #autumnarrives #myfirsttrail #runner #takechargeparis #takechargebatignolles
Préparation des galettes au son d'avoine pour la semaine avec ma petite femme merci ma puce ❤
#trail #trailer #traillife #kalenjiaddict #kanlenji #geonaute #running #trailaddict #kalenjitrail #bcaa #sctnutrition #brefjefaisdutrail
Ce matin, j'ai fais mon tout premier shooting aux côtés de @musclania. Avec ce soleil ☀️ et ce décor automnale à souhait, on  s'est RÉGALÉS !!! Un grand merci à @justinephotography__ pour ces futurs clichés 📷 qu'on a hâte de découvrir ! À suivre donc ...
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Photos : @musclania & moi
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#sportchallengesite #sport #challenge #site #runnosphere #trailentreelles #vosgrunners #brefjefaisdutrail #running #trail #crossfit #travel #keepintense #wordpress #instagram #jevoislavieenvosges #thiefosse #forest #automne #autumn #color #sun #photography #shooting #uglow #uglowsport #asics
Ce matin, j'ai fais mon tout premier shooting aux côtés de @musclania. Avec ce soleil ☀️ et ce décor automnale à souhait, on s'est RÉGALÉS !!! Un grand merci à @justinephotography__ pour ces futurs clichés 📷 qu'on a hâte de découvrir ! À suivre donc ... . Photos : @musclania & moi . . . #sportchallengesite  #sport  #challenge  #site  #runnosphere  #trailentreelles  #vosgrunners  #brefjefaisdutrail  #running  #trail  #crossfit  #travel  #keepintense  #wordpress  #instagram  #jevoislavieenvosges  #thiefosse  #forest  #automne  #autumn  #color  #sun  #photography  #shooting  #uglow  #uglowsport  #asics 
#latergram d’hier soir avant que je ne soit au bout de ma vie ... 12,290km de trail dont 250 de D+ le tour en 1h43 💪🏃🏼‍♀️ .
Qui a dit que le sport c’est la santé ?! J’ai quelques comptes à régler avec ... quand j’aurai retrouvé l’usage de mes jambes !
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#sport #trail #traildeslumieres #decathlon #chiens #beagle #dalmatien #cheriautop #motivations #sante #weddingdress #fiere #brefjefaisdutrail #happyrunningcrew
Et bien voilà, j'arrive au terme de ma préparation pour les Hospitaliers avec une belle sortie de 30 km et 790 mètres de D+.
Cette course que je vais expérimenter pour la première fois, avec ses 76 km et 3500 mètres de D+, dans un cadre que j'affectionne particulièrement, est dans 2 semaines.
Donc maintenant c'est repos et entretien de la machine.
Je vous souhaite à toutes et tous un très bon week-end et sportez cous bien 😊😉😋
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@mieltonia_ @lachaussettedefrance @lifeplussd  @stravarun @craft_russia @craftsportswear @roaringrunner #wondertrail #mieltonia_officiel_france_ #mielcretet #performax
#trail #trailrunning #trailer #me #courseapied #courir #runnerscommunity #runners #sport #sportaddict #loverrun #instarunners #instarun #instarunfrance #time2run #nevernotrunning #squad #squadrunning #lcf #xtremerunnerslife #brefjefaisdutrail #worldrunners #instarunfrance #runner #runnersworld #running
Et bien voilà, j'arrive au terme de ma préparation pour les Hospitaliers avec une belle sortie de 30 km et 790 mètres de D+. Cette course que je vais expérimenter pour la première fois, avec ses 76 km et 3500 mètres de D+, dans un cadre que j'affectionne particulièrement, est dans 2 semaines. Donc maintenant c'est repos et entretien de la machine. Je vous souhaite à toutes et tous un très bon week-end et sportez cous bien 😊😉😋 .................................................................................. @mieltonia_ @lachaussettedefrance @lifeplussd @stravarun @craft_russia @craftsportswear @roaringrunner #wondertrail  #mieltonia_officiel_france_  #mielcretet  #performax  #trail  #trailrunning  #trailer  #me  #courseapied  #courir  #runnerscommunity  #runners  #sport  #sportaddict  #loverrun  #instarunners  #instarun  #instarunfrance  #time2run  #nevernotrunning  #squad  #squadrunning  #lcf  #xtremerunnerslife  #brefjefaisdutrail  #worldrunners  #instarunfrance  #runner  #runnersworld  #running 
Hello IG, #latergram sur ma sortie de jeudi, un demi KV qui amène au Belvédère de Merdassier, point de vue unique sur le massif de la Tournette, Les Aravis et la chaîne du Mont-blanc. Les cuisses ont bien chauffé mais le paysage en vaut largement la peine, je vous le recommande !
#AltraRunning #ZeroLimits #EmbraceTheSpace #running #TrailersDesAravis #brefjefaisdutrail #onlacherien #instarunfrance #keeprunning #nopainnogain #superior #landscape #mountains #montagnes #trainhardplayeasy #nevergiveup #paysage
Hello IG, #latergram  sur ma sortie de jeudi, un demi KV qui amène au Belvédère de Merdassier, point de vue unique sur le massif de la Tournette, Les Aravis et la chaîne du Mont-blanc. Les cuisses ont bien chauffé mais le paysage en vaut largement la peine, je vous le recommande ! #AltraRunning  #ZeroLimits  #EmbraceTheSpace  #running  #TrailersDesAravis  #brefjefaisdutrail  #onlacherien  #instarunfrance  #keeprunning  #nopainnogain  #superior  #landscape  #mountains  #montagnes  #trainhardplayeasy  #nevergiveup  #paysage 
Sortie du jeudi soir avec les Vosg'runners, qui s'est terminée ... au bar 🙈 Ce qui était, à la base, un simple groupe de runners est devenu, au fur et à mesure, une belle bande de copains 🍻
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Photo : @jeremy.pinon
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#sportchallengesite #sport #challenge #site #runnosphere #trailentreelles #vosgrunners #brefjefaisdutrail #running #trail #crossfit #travel #keepintense #wordpress #instagram #jevoislavieenvosges #remiremont #barlaloco #forest #night #adidas #asics #kalenji #protouch #intersport #runtastic
Sortie du jeudi soir avec les Vosg'runners, qui s'est terminée ... au bar 🙈 Ce qui était, à la base, un simple groupe de runners est devenu, au fur et à mesure, une belle bande de copains 🍻 . Photo : @jeremy.pinon . . #sportchallengesite  #sport  #challenge  #site  #runnosphere  #trailentreelles  #vosgrunners  #brefjefaisdutrail  #running  #trail  #crossfit  #travel  #keepintense  #wordpress  #instagram  #jevoislavieenvosges  #remiremont  #barlaloco  #forest  #night  #adidas  #asics  #kalenji  #protouch  #intersport  #runtastic 
Tenue @waaultra reçue😊. Haut + jupette #trailentreelles . Plus qu'à l'essayer. Merci @travelingwithisa .
@trailentreelles 
#brefjefaisdutrail et j'adore ça 😍.
#unpasapreslautre #trail #waa
La sortie du jeudi qui pique. Ça fait du bien, petit bobo au niveau d'une rotule à suivre....
#strava #trailrunning #trail #runeveryday #worldrunners #brefjefaisdutrail #suunto #lesfouleesdupetitprince #instarunfrance #squadrunner
Ils sont rock'n'roll ces Vosg'runners 😎 ! Un petit retour de quelques secondes sur notre sortie de mardi en attendant celle de ce soir 😍
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Vidéo : @noeliger
Montage : moi
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#sportchallengesite #sport #challenge #site #runnosphere #trailentreelles #vosgrunners #brefjefaisdutrail #running #trail #crossfit #travel #keepintense #wordpress #instagram #jevoislavieenvosges #chantraine #epinal #olima #forest #team #uglow #uglowsport #kalenji #asics #runtastic #linkinpark #illbegone #music #video
Ils sont rock'n'roll ces Vosg'runners 😎 ! Un petit retour de quelques secondes sur notre sortie de mardi en attendant celle de ce soir 😍 . Vidéo : @noeliger Montage : moi . . . #sportchallengesite  #sport  #challenge  #site  #runnosphere  #trailentreelles  #vosgrunners  #brefjefaisdutrail  #running  #trail  #crossfit  #travel  #keepintense  #wordpress  #instagram  #jevoislavieenvosges  #chantraine  #epinal  #olima  #forest  #team  #uglow  #uglowsport  #kalenji  #asics  #runtastic  #linkinpark  #illbegone  #music  #video 
Allez zou ce matin on garde sa motivation se la veille au soir et hop c'est parti pour une petite séance de côtes ''longues''... Y en a qui vont rigoler 😋😋😋
Donc séance avec 40' d'échauffement puis 4x3'40 de montée suivies immédiatement en haut de 1' rapide... 🤤😓😜
Allez une bonne douche et au boulot 😊😉👍
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@mieltonia_ @lachaussettedefrance @lifeplussd  @stravarun @altrarunning @altraeurope  #wondertrail #mieltonia_officiel_france_ #mielcretet #performax
#trail #trailrunning #trailer #me #courseapied #courir #runnerscommunity #runners #sport #sportaddict #loverrun #instarunners #instarun #instarunfrance #time2run #nevernotrunning #squad #squadrunning #lcf #xtremerunnerslife #brefjefaisdutrail #worldrunners #instarunfrance #runner #runnersworld #running
Allez zou ce matin on garde sa motivation se la veille au soir et hop c'est parti pour une petite séance de côtes ''longues''... Y en a qui vont rigoler 😋😋😋 Donc séance avec 40' d'échauffement puis 4x3'40 de montée suivies immédiatement en haut de 1' rapide... 🤤😓😜 Allez une bonne douche et au boulot 😊😉👍 .................................................................................. @mieltonia_ @lachaussettedefrance @lifeplussd @stravarun @altrarunning @altraeurope #wondertrail  #mieltonia_officiel_france_  #mielcretet  #performax  #trail  #trailrunning  #trailer  #me  #courseapied  #courir  #runnerscommunity  #runners  #sport  #sportaddict  #loverrun  #instarunners  #instarun  #instarunfrance  #time2run  #nevernotrunning  #squad  #squadrunning  #lcf  #xtremerunnerslife  #brefjefaisdutrail  #worldrunners  #instarunfrance  #runner  #runnersworld  #running 
Voilà une bonne petite séance nocturne avec 45' d'échauffement puis 2x10' au seuil et retour à la casbah.
'' Go hard or go home ''
Les jours passent et me rapprochent un peu plus des Hospitaliers avec ses 75km et 3490 mètres de D+ 😊😉
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@mieltonia_ @lachaussettedefrance @lifeplussd  @stravarun #wondertrail #mieltonia_officiel_france_ #mielcretet #performax
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Voilà une bonne petite séance nocturne avec 45' d'échauffement puis 2x10' au seuil et retour à la casbah. '' Go hard or go home '' Les jours passent et me rapprochent un peu plus des Hospitaliers avec ses 75km et 3490 mètres de D+ 😊😉 .................................................................................. @mieltonia_ @lachaussettedefrance @lifeplussd @stravarun #wondertrail  #mieltonia_officiel_france_  #mielcretet  #performax  #trail  #trailrunning  #trailer  #me  #courseapied  #courir  #runnerscommunity  #runners  #sport  #sportaddict  #loverrun  #instarunners  #instarun  #instarunfrance  #time2run  #nevernotrunning  #squad  #squadrunning  #lcf  #xtremerunnerslife  #brefjefaisdutrail  #worldrunners  #instarunfrance  #runner  #runnersworld  #running 
Sortie trail 🏃🏼‍♀️#polar #courirpourleplaisir #sirokotech #trails #brefjefaisdutrail
Après quelques jours de silence et à j-8...une fin de préparation avec un moral pas trop au top : le vide dû à la baisse de charge d'entraînement, la baisse d'endorphine, le changement de saison... Je partage avec vous ma toute dernière acquisition dont je suis très fière ! Un peu parce que c'est THE MUST HAVE du trailer, l'objet tendance ! Mais surtout  parce que dieu seul sait à quel point je l'ai attendue cette casquette @insaneinsidedesign ! Plus d'un mois d'attente ! Alors j'en profite pour remercier toutes les personnes qui de près et de loin ont contribué à ce qu'elle arrive à bon port ! Espérons qu'elle devienne aussi populaire en Tunisie dans le milieu du running que l'est devenu le buff 🙈🙄#okjesors #jesuismodesteettropfièredemoi #happyrunner #runner #runners #igrunner #runningaddict #runitfast #igrunners #courseapied #marathoner #trail #trailer #trailrunning #tunisia #runnersworld #worlderunners #festivaldestempliers #runnersofinstagram #runfie #runnerscommunity  #salomon #salomonrunning  #brefjefaisdutrail #tnbloggers #insaneinside
Après quelques jours de silence et à j-8...une fin de préparation avec un moral pas trop au top : le vide dû à la baisse de charge d'entraînement, la baisse d'endorphine, le changement de saison... Je partage avec vous ma toute dernière acquisition dont je suis très fière ! Un peu parce que c'est THE MUST HAVE du trailer, l'objet tendance ! Mais surtout parce que dieu seul sait à quel point je l'ai attendue cette casquette @insaneinsidedesign ! Plus d'un mois d'attente ! Alors j'en profite pour remercier toutes les personnes qui de près et de loin ont contribué à ce qu'elle arrive à bon port ! Espérons qu'elle devienne aussi populaire en Tunisie dans le milieu du running que l'est devenu le buff 🙈🙄#okjesors  #jesuismodesteettropfièredemoi  #happyrunner  #runner  #runners  #igrunner  #runningaddict  #runitfast  #igrunners  #courseapied  #marathoner  #trail  #trailer  #trailrunning  #tunisia  #runnersworld  #worlderunners  #festivaldestempliers  #runnersofinstagram  #runfie  #runnerscommunity  #salomon  #salomonrunning  #brefjefaisdutrail  #tnbloggers  #insaneinside 
5 petit kilomètres pour tester la #FC. Maintenant va falloir apprendre à lire...
Sortie du mardi.
#strava #trailrunning #trail #runeveryday #worldrunners #brefjefaisdutrail #suunto #lesfouleesdupetitprince #instarunfrance #squadrunner
Petit retour sur une belle balade effectuée dimanche lors du Trail du Viaduc des Fauvettes.
..... .... ..... Super content d'avoir réussi à tenir, même si ce fut fastidieux, un bon petit rythme après une bonne grosse semaine pour me préparer pour les Hospitaliers et commencée avec un super petit week-end choc avec @thierrytrailrunning et quelques potes du #squad #inbornuswetrust
..... ..... .... Résultats 50 km avec 1582 mètres de D+ en 5h02 ce qui me classe 6ème au scratch et 2ème M1
..... .... ..... La préparation continue et je me sens plutôt bien, ce qui faut vraiment plaisir.
...... ...... .... Je vous souhaite à toutes et tous une bonne semaine 😊😉👍
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@mieltonia_ @lachaussettedefrance @lifeplussd  @stravarun #wondertrail #mieltonia_officiel_france_ #mielcretet #performax
#trail #trailrunning #trailer #me #courseapied #courir #runnerscommunity #runners #sport #sportaddict #loverrun #instarunners #instarun #instarunfrance #time2run #nevernotrunning #squad #squadrunning #lcf #xtremerunnerslife #brefjefaisdutrail #worldrunners #instarunfrance #runner #runnersworld #running
Petit retour sur une belle balade effectuée dimanche lors du Trail du Viaduc des Fauvettes. ..... .... ..... Super content d'avoir réussi à tenir, même si ce fut fastidieux, un bon petit rythme après une bonne grosse semaine pour me préparer pour les Hospitaliers et commencée avec un super petit week-end choc avec @thierrytrailrunning et quelques potes du #squad  #inbornuswetrust  ..... ..... .... Résultats 50 km avec 1582 mètres de D+ en 5h02 ce qui me classe 6ème au scratch et 2ème M1 ..... .... ..... La préparation continue et je me sens plutôt bien, ce qui faut vraiment plaisir. ...... ...... .... Je vous souhaite à toutes et tous une bonne semaine 😊😉👍 .................................................................................. @mieltonia_ @lachaussettedefrance @lifeplussd @stravarun #wondertrail  #mieltonia_officiel_france_  #mielcretet  #performax  #trail  #trailrunning  #trailer  #me  #courseapied  #courir  #runnerscommunity  #runners  #sport  #sportaddict  #loverrun  #instarunners  #instarun  #instarunfrance  #time2run  #nevernotrunning  #squad  #squadrunning  #lcf  #xtremerunnerslife  #brefjefaisdutrail  #worldrunners  #instarunfrance  #runner  #runnersworld  #running 
Hello IG comment allez vous en ce lundi ? Retour sur mon petit trail en solo hier matin, c'est toujours un plaisir de courir dans ces paysages dont je ne me lasse décidément pas !
#AltraRunning #ZeroLimits #EmbraceTheSpace #running #TrailersDesAravis #brefjefaisdutrail #onlacherien #instarunfrance #keeprunning #nopainnogain #onlacherien #forza #keeprunning #landscape #mountains #montagnes #trainhardplayeasy #nevergiveup #nopainnogain #nofilter
15km 800+
Petit Trail des brasses  du dimanche. 
#brefjefaisdutrail 
#running 
#nopainnogain
Dernière #sortielongue avant le #festivaldestempliers J-13. 30km au #montventoux (j'ai perdu 1km dans la bataille avec ma #montre) et 1681mD+. Une belle#sortie avec une super équipe, ajoutée à une #bellejournee ensoleillée, je me suis régalée. #prepadestempliers #monalisa #run #running #runners #runnersfrance #trail #trailrunning #instarun #instarunvaucluse #instarunfrance #brefjefaisdutrail #happyrun #strava #stravarunning #garmin #vaucluse #montchauve #dawapasher #lesfouleesdemornas
Dernière #sortielongue  avant le #festivaldestempliers  J-13. 30km au #montventoux  (j'ai perdu 1km dans la bataille avec ma #montre ) et 1681mD+. Une belle#sortie  avec une super équipe, ajoutée à une #bellejournee  ensoleillée, je me suis régalée. #prepadestempliers  #monalisa  #run  #running  #runners  #runnersfrance  #trail  #trailrunning  #instarun  #instarunvaucluse  #instarunfrance  #brefjefaisdutrail  #happyrun  #strava  #stravarunning  #garmin  #vaucluse  #montchauve  #dawapasher  #lesfouleesdemornas 
J y retournerais...:) #gr20 #brefjefaisdutrail
Dimanche 8 octobre 2017
10km Haganis
Chrono : 49'52
Classement : 347/1536

#metzmarathon #Running #passion #training #Fitness #10kmhaganis #normalrunner #metz #squadrunner #runaddict #brefjefaisdutrail
Stage trail , team LSO! Pays Basque ! 55 kms , 3000 m d+ sur 3 jours 🏃🏻🗻🏃🏻‍♀️⛰😜 #fspn #paysbasque #trailrunning #espelette #anglet #ursuiatrail #mondarrain #brefjefaisdutrail #marathonaddict #aonijiefrance
Semaine 10. Séance 3. 1h15 en endurance fondamentale ! Il ne reste plus que des poussières ! Tic tac tic tac ⏳ ! Aujourd'hui, je me sens sereine malgré un petit imprévu ! Et oui une entorse à j-15 ✅ Il fallait bien que ça arrive à force de descendre les escaliers à cloche pied dans le noir 🙄 Sinon je souhaite une bonne course à tous les ultra miragistes qui prendront le départ ce samedi 🤘🏻🤞🏻Amusez vous ! Et beaucoup de réussite à toute l'équipe organisatrice ! U gonna rock guys @ultramirage100k 🤘🏻#justdoit #motivation #garmin #garmin_tunisie #beatyesterday #happyrunner #runner #runners #igrunner #runningaddict #runitfast #igrunners #courseapied #marathoner #trail #trailer #trailrunning #tunisia #runnersworld #worlderunners #festivaldestempliers #runnersofinstagram #runfie #runnerscommunity  #salomon #adidasrunning  #brefjefaisdutrail #tnblogger
Semaine 10. Séance 3. 1h15 en endurance fondamentale ! Il ne reste plus que des poussières ! Tic tac tic tac ⏳ ! Aujourd'hui, je me sens sereine malgré un petit imprévu ! Et oui une entorse à j-15 ✅ Il fallait bien que ça arrive à force de descendre les escaliers à cloche pied dans le noir 🙄 Sinon je souhaite une bonne course à tous les ultra miragistes qui prendront le départ ce samedi 🤘🏻🤞🏻Amusez vous ! Et beaucoup de réussite à toute l'équipe organisatrice ! U gonna rock guys @ultramirage100k 🤘🏻#justdoit  #motivation  #garmin  #garmin_tunisie  #beatyesterday  #happyrunner  #runner  #runners  #igrunner  #runningaddict  #runitfast  #igrunners  #courseapied  #marathoner  #trail  #trailer  #trailrunning  #tunisia  #runnersworld  #worlderunners  #festivaldestempliers  #runnersofinstagram  #runfie  #runnerscommunity  #salomon  #adidasrunning  #brefjefaisdutrail  #tnblogger 
Hier soir après mon entraînement j'ai été admirer l'artiste des Street Art Nebay, réaliser une fresque de presque 80 mètres pour les 20 km de Paris.
Vous la retrouverez pour ceux qui seront sur le parcours au kilomètre 13.
Mais ce soir c'était un tout autre décor avec un entraînement sur piste avec les loulous du club.
Après 35' d'échauffement on a attaqué 10x1'\1' puis 10x30''\30''
Bon maintenant repos pour les 50km du Trail du viaduc de Fauvettes de dimanche..... 😊😉😜
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@mieltonia_ @lachaussettedefrance @lifeplussd  @stravarun #wondertrail #mieltonia_officiel_france_ #mielcretet #datavitae #performax
#trail #trailrunning #trailer #me #courseapied #courir #runnerscommunity #runners #sport #sportaddict #loverrun #instarunners #instarun #instarunfrance #time2run #nevernotrunning #squad #squadrunning #lcf #xtremerunnerslife #brefjefaisdutrail #worldrunners #instarunfrance #runner #runnersworld #running
Hier soir après mon entraînement j'ai été admirer l'artiste des Street Art Nebay, réaliser une fresque de presque 80 mètres pour les 20 km de Paris. Vous la retrouverez pour ceux qui seront sur le parcours au kilomètre 13. Mais ce soir c'était un tout autre décor avec un entraînement sur piste avec les loulous du club. Après 35' d'échauffement on a attaqué 10x1'\1' puis 10x30''\30'' Bon maintenant repos pour les 50km du Trail du viaduc de Fauvettes de dimanche..... 😊😉😜 .................................................................................. @mieltonia_ @lachaussettedefrance @lifeplussd @stravarun #wondertrail  #mieltonia_officiel_france_  #mielcretet  #datavitae  #performax  #trail  #trailrunning  #trailer  #me  #courseapied  #courir  #runnerscommunity  #runners  #sport  #sportaddict  #loverrun  #instarunners  #instarun  #instarunfrance  #time2run  #nevernotrunning  #squad  #squadrunning  #lcf  #xtremerunnerslife  #brefjefaisdutrail  #worldrunners  #instarunfrance  #runner  #runnersworld  #running 
Séance tours de stade et piquage de cuisses aujourd'hui, 2 blocs de 5×1' à 88-93%fcmax récup 30", ça chauffe ! Petite question : est-ce qu'on s'habitue un jour à ces séances ou alors on continue encore et encore à détester ça tout en sachant que c'est bénéfique ?
#AltraRunning #ZeroLimits #EmbraceTheSpace #running #TrailersDesAravis #brefjefaisdutrail #onlacherien #instarunfrance #keeprunning #nopainnogain #forza #nevergiveup #workouttime #nofilter
Je sais pas vous, mais des fois, ma montre me rend dingue 🤣 
Comment ça, je pourrais aussi courir sans?! 😳😆😂 Bref, le mot du jour du #inktober c'est long. Comme le temps pour récupérer le signal GPS certains jours 😅😴
#sport #courir #running #trail #trailentreelles #tee #brefjefaisdutrail #dubndiducrew #instarunfrance #girlslove2run #geek #topbodychallenge #efisthenewsexy #fitfrenchies #velo #cyclisme #thefrenchinktober #inktober2017 #dessin #illustration #humour #bujo #bujofr #bulletjournal #bulletjournalfr #bd #bandedessinee #moncarnet
Je sais pas vous, mais des fois, ma montre me rend dingue 🤣 Comment ça, je pourrais aussi courir sans?! 😳😆😂 Bref, le mot du jour du #inktober  c'est long. Comme le temps pour récupérer le signal GPS certains jours 😅😴 #sport  #courir  #running  #trail  #trailentreelles  #tee  #brefjefaisdutrail  #dubndiducrew  #instarunfrance  #girlslove2run  #geek  #topbodychallenge  #efisthenewsexy  #fitfrenchies  #velo  #cyclisme  #thefrenchinktober  #inktober2017  #dessin  #illustration  #humour  #bujo  #bujofr  #bulletjournal  #bulletjournalfr  #bd  #bandedessinee  #moncarnet 
Petit retour sur ma sortie d'hier soir avec 40' d'échauffement puis 3x6' de seuil et 2' de récupération entre.
Ça fait du bien et ça prépare plutôt efficacement pour la suite des événements 😊😉
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@mieltonia_ @lachaussettedefrance @lifeplussd  @stravarun #wondertrail #mieltonia_officiel_france_ #mielcretet #datavitae #performax
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Petit retour sur ma sortie d'hier soir avec 40' d'échauffement puis 3x6' de seuil et 2' de récupération entre. Ça fait du bien et ça prépare plutôt efficacement pour la suite des événements 😊😉 .................................................................................. @mieltonia_ @lachaussettedefrance @lifeplussd @stravarun #wondertrail  #mieltonia_officiel_france_  #mielcretet  #datavitae  #performax  #trail  #trailrunning  #trailer  #me  #courseapied  #courir  #runnerscommunity  #runners  #sport  #sportaddict  #loverrun  #instarunners  #instarun  #instarunfrance  #time2run  #nevernotrunning  #squad  #squadrunning  #lcf  #xtremerunnerslife  #brefjefaisdutrail  #worldrunners  #instarunfrance  #runner  #runnersworld  #running 
Promenade aujourd'hui avec mon #bergeraustralien en courant ça lui fait du bien.
Mais je ne savais pas qu'aujourd'hui c'était la journée internationale des gens à poils dans les voitures, c'est toujours marrant de surprendre les couples 😂🤣.
#strava #trailrunning #trail #runeveryday #worldrunners #brefjefaisdutrail #betedecourse #instarunfrance #squadrunner #suunto
Chocolaterie nestle à noisiel sur les bords de Marne pour le training d'hier soir  #trail #trailer #traillife #kalenjiaddict #kanlenji #geonaute #running #trailaddict #kalenjitrail #aptonia #bcaa #running #trailaddict #kalenjitrail #aptonia #bcaa #brefjefaisdutrail
Aujourd hui tyrolienne avec Alice 5 ans.. Elle a peur d un grain de maïs, mais pas de ça... Normal 😆😆 #canyonstannequebeccity #canyonstanne #canyonsaintanne #travel #mydaughter #birthday #quebec #brefjefaisdutrail
Sortie nocturne avec les copains, reprendre les bons repères avec la frontale, suivre les lièvres 😳. Encore une bonne sortie !
@lesfouleesdupetitprince #trail #trailrunning #runeveryday #worldrunners #brefjefaisdutrail #suunto #strava #squadrunner #instarunfrance #hadoriginals #stravarun
Et puis un jour tu prends autant de plaisir à prendre en photo des trailshoes que des talons...🏃👠
#octobrerose
#brefjefaisdutrail
#coursedesmoulins
Belle sortie montagne 🗻  pour éliminer la fondue d'hier, 13km et plus de 850d+, ça pique les cuisses ! Je ne sais pas vous mais moi j'adore ces paysages d'automne, quand les arbres se parent de couleurs vives !
#AltraRunning #ZeroLimits #EmbraceTheSpace #running #TrailersDesAravis #trainingday #instarunfrance #onlacherien #forza #keeprunning #landscape #mountains #montagnes #trainhardplayeasy #brefjefaisdutrail #nevergiveup #nopainnogain #nofilter
6Km ce midi dans les bois pour profiter de dame nature en mode automne 🍂🍃🍁 On y va?
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Anecdote du jour : quand tu te gares et que le type d'à côté sort de sa bagnole, enfile un gant en plastique et s'allume une sèche. T'en penses quoi toi? 🤔
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#tbc #training #sport #cardio #nopainnogain #polar #run #runneuse #runner #runninggirl #trail #traileuse #trailentreelles #irun #run #courir #loverun #jogging #instarun #time2run #runnerscommunity #jogginggoals #kalenji #decathlon #asics #5krun #brefjefaisdutrail  #strava #aonijie
6Km ce midi dans les bois pour profiter de dame nature en mode automne 🍂🍃🍁 On y va? . Anecdote du jour : quand tu te gares et que le type d'à côté sort de sa bagnole, enfile un gant en plastique et s'allume une sèche. T'en penses quoi toi? 🤔 . #tbc  #training  #sport  #cardio  #nopainnogain  #polar  #run  #runneuse  #runner  #runninggirl  #trail  #traileuse  #trailentreelles  #irun  #run  #courir  #loverun  #jogging  #instarun  #time2run  #runnerscommunity  #jogginggoals  #kalenji  #decathlon  #asics  #5krun  #brefjefaisdutrail  #strava  #aonijie 
Semaine 10. Séance 1. Petite sortie à vélo ! L'affûtage commence maintenant ! Alors je vais profiter pour prendre soin de moi, de mon corps et bien récupérer ! Au programme : plus de séances chez le kiné, hydratation et cryothérapie 💪🏻🤘🏻🤞🏻😀#justdoit #motivation #garmin #garmin_tunisie #beatyesterday #happyrunner #runner #runners #igrunner #cycling #runningaddict #runitfast #igrunners #courseapied #marathoner #trail #trailer #trailrunning #tunisia #runnersworld #worlderunners #festivaldestempliers #runnersofinstagram #runfie #runnerscommunity  #nikewomen #salomonrunning  #brefjefaisdutrail #tnbloggers #tnblogger
Semaine 10. Séance 1. Petite sortie à vélo ! L'affûtage commence maintenant ! Alors je vais profiter pour prendre soin de moi, de mon corps et bien récupérer ! Au programme : plus de séances chez le kiné, hydratation et cryothérapie 💪🏻🤘🏻🤞🏻😀#justdoit  #motivation  #garmin  #garmin_tunisie  #beatyesterday  #happyrunner  #runner  #runners  #igrunner  #cycling  #runningaddict  #runitfast  #igrunners  #courseapied  #marathoner  #trail  #trailer  #trailrunning  #tunisia  #runnersworld  #worlderunners  #festivaldestempliers  #runnersofinstagram  #runfie  #runnerscommunity  #nikewomen  #salomonrunning  #brefjefaisdutrail  #tnbloggers  #tnblogger 
Au sommet pour mieux contempler le monde d'en bas ! 
Entraînement avec les acolytes aujourd'hui, quel sortie pour les yeux 😍
#merdenuages#trail#paradis#brefjefaisdutrail#evasion#entraînement#passion#pasdeloeille#quoidemieux#isere#vercors
Hello les runneuses 🏃 je vous parle d'aérobie dans mon nouvelle article sur le blog (lien dans la bio) 😉

Belle soirée avant la reprise demain 😘
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#tbc #training #sport #cardio #nopainnogain #polar #run #runneuse #runner #runninggirl #trail #traileuse #trailentreelles #irun #run #courir #loverun #jogging #instarun #time2run #runnerscommunity #jogginggoals #kalenji #decathlon #asics #5krun #brefjefaisdutrail  #strava #aonijie
👉Deuxième et dernière journée du stage des Templiers avec Thierry Breuil et une super équipe de traileurs passionnés.
👉Avec au menu 42 km et 2400 mètres de D+
👉Un très grand merci à toutes ces personnes qui cavalent comme des furieux et surtout en côte mais qui ont eu la patience, la gentillesse de m'attendre et même de encourager !!!!
👉C'était vraiment top et j'espère vous revoir prochainement pour d'autres belles balades 😉😊👍
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@mieltonia_ @lachaussettedefrance @lifeplussd  @stravarun #wondertrail #mieltonia_officiel_france_ #mielcretet #onegel #datavitae #performax
#trail #trailrunning #trailer #me #courseapied #courir #runnerscommunity #runners #sport #sportaddict #loverrun #instarunners #instarun #instarunfrance #time2run #runnerscommunity #nevernotrunning #squad #squadrunning #france #lcf #xtremerunnerslife #brefjefaisdutrail
👉Deuxième et dernière journée du stage des Templiers avec Thierry Breuil et une super équipe de traileurs passionnés. 👉Avec au menu 42 km et 2400 mètres de D+ 👉Un très grand merci à toutes ces personnes qui cavalent comme des furieux et surtout en côte mais qui ont eu la patience, la gentillesse de m'attendre et même de encourager !!!! 👉C'était vraiment top et j'espère vous revoir prochainement pour d'autres belles balades 😉😊👍 .................................................................................. @mieltonia_ @lachaussettedefrance @lifeplussd @stravarun #wondertrail  #mieltonia_officiel_france_  #mielcretet  #onegel  #datavitae  #performax  #trail  #trailrunning  #trailer  #me  #courseapied  #courir  #runnerscommunity  #runners  #sport  #sportaddict  #loverrun  #instarunners  #instarun  #instarunfrance  #time2run  #runnerscommunity  #nevernotrunning  #squad  #squadrunning  #france  #lcf  #xtremerunnerslife  #brefjefaisdutrail 
Trail des Glières - Duo du roc avec @teruonsalocin 38km et 2600 D+ pour l'association Illimi da bani #traildesglieres #savoiemontblanc #trailrunning #hautesavoie #brefjefaisdutrail #instagood #instarun #trail #fitfam #running #runner #outdoorrunning #sport #strava #garminforerunner #run #illimidabani