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Vakrasana 🌀🤸🏼‍♀️🌀
O Vakrasana é uma variação do Ardhamatsyendrasana, que significa o Rei dos Peixes, sendo ardha = meia Matsyendra = rei dos peixes, uma referência mitológica do yoga. 
#adrianacamargo_wellness #practicepracticepractice #practiceandalliscoming #vakrasana #btfitapp #eunobtfit #yogagirl #yogapose #yogaposture #yogalife #yogalove #riodejaneiro #rj #errejota #namaste 💙🙏🏻🌎🌱🍃
A ideia era não treinar hoje, já que o desafio acabou ontem... Mas quem disse?! Eu sabia que eu mesmo tava me enganando. Hahaha Aí aproveitei que terminei de dar aula um pouco mais cedo hoje de manhã e arrastei meu estagiário pra gente treinar juntos. 💪 Fizemos um aquecimento do treino de luta dele, porque ele disse que só eu escolho o que fazer 😏, e depois fizemos a aula de abdominal com o professor @treinadorfabiotostes do @btfitapp .👊 Aí resolvemos finalizar com essa postura aí que trabalha bastante abdome. Depois façam! 😉 #determinação #forçadevontade #disciplina #trainingdone #treinopracomer #treinamentofuncional #functionaltraining #movimentese #smile #goahead #avidaemmovimento #aerobico #btfitapp #sorriso #eunobtfit #incluavocênoseudia #ballerina #motivation #dontgiveup #happiness #gratidao #priority #challenge #melhoresestagiarios #topamtudo
A ideia era não treinar hoje, já que o desafio acabou ontem... Mas quem disse?! Eu sabia que eu mesmo tava me enganando. Hahaha Aí aproveitei que terminei de dar aula um pouco mais cedo hoje de manhã e arrastei meu estagiário pra gente treinar juntos. 💪 Fizemos um aquecimento do treino de luta dele, porque ele disse que só eu escolho o que fazer 😏, e depois fizemos a aula de abdominal com o professor @treinadorfabiotostes do @btfitapp .👊 Aí resolvemos finalizar com essa postura aí que trabalha bastante abdome. Depois façam! 😉 #determinação  #forçadevontade  #disciplina  #trainingdone  #treinopracomer  #treinamentofuncional  #functionaltraining  #movimentese  #smile  #goahead  #avidaemmovimento  #aerobico  #btfitapp  #sorriso  #eunobtfit  #incluavocênoseudia  #ballerina  #motivation  #dontgiveup  #happiness  #gratidao  #priority  #challenge  #melhoresestagiarios  #topamtudo 
A Rachel  disse que, antes de viajarem para a Bahia, Vegana  mandou uma mensagem para seu ex dizendo que estava solteira.
"Ela sabia que a gente estava junto, nos viu agarrados e dando beijo na boca." #Tasabendoquetosolteira 
#goodvibes 
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#vegetariana 
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#fitness #crossfit #plantbased #btfitapp #terapia #psicóloga #Erasmo.mbt 
#gabrielapugliesi #alimentacaosaudavel #lowcarb
@letslo #verãogirassol
#Palmas
Eu não sei fazer bico 😢, aquecimento, pré treino ☆ tô motivadona HAHA #rungirl #fitgirl #btfitapp #vidasaudavel #agentetenta #foco #determinação #jejum #lowcarb #nivelhard #vaiqueda
Era uma vez... Conheça os personagens! @ricardo.barbato @thi_pugliesi @leslie_richman @gabrielapugliesi 
#crossfit #gabrielapugliesi 
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#btfitapp #hamburguer #sucovegano #meditação #pilates #academiarebook #vendimeusofá 
@matmazzafera😉#namastê @letslo #verãogirassol #Palmas
Galera, acaba amanhã o nosso desafio! Quem entrou no clima e quer continuar a treinar com o BTFIT, a gente tem um cupom especial: SECAMAIS20. Ele garante 20% de desconto na assinatura  premium! Corre lá e não pare depois do desafio 💪 😁 
#BTFITapp #eunoBTFIT #IncluaVocêNoSeuDia #SecaMaisComBTFIT
Galera, acaba amanhã o nosso desafio! Quem entrou no clima e quer continuar a treinar com o BTFIT, a gente tem um cupom especial: SECAMAIS20. Ele garante 20% de desconto na assinatura  premium! Corre lá e não pare depois do desafio 💪 😁 #BTFITapp  #eunoBTFIT  #IncluaVocêNoSeuDia  #SecaMaisComBTFIT 
E então chegamos ao último dia do desafio #SECAMAISCOMBTFIT !!! 👏👏 O que isso significa?! Apenas que fechamos mais um ciclo de 30 dias, porém o treino diário continua... 😅 Hoje de manhã fiz a aula de abdominal (foto) com o professor @chicaofla12 e pulei 5' de corda... Agora a noite fiz a aula de Gravity Pilates no @gravitypilatesda ! 💪👊 #day30 #finished #determinação #forçadevontade #disciplina #trainingdone #treinopracomer #treinamentofuncional #functionaltraining #movimentese #smile #goahead #avidaemmovimento #aerobico #btfitapp #sorriso #eunobtfit #incluavocênoseudia #ballerina #motivation #dontgiveup #happiness #gratidao #priority #challenge #gravitypilates
E então chegamos ao último dia do desafio #SECAMAISCOMBTFIT  !!! 👏👏 O que isso significa?! Apenas que fechamos mais um ciclo de 30 dias, porém o treino diário continua... 😅 Hoje de manhã fiz a aula de abdominal (foto) com o professor @chicaofla12 e pulei 5' de corda... Agora a noite fiz a aula de Gravity Pilates no @gravitypilatesda ! 💪👊 #day30  #finished  #determinação  #forçadevontade  #disciplina  #trainingdone  #treinopracomer  #treinamentofuncional  #functionaltraining  #movimentese  #smile  #goahead  #avidaemmovimento  #aerobico  #btfitapp  #sorriso  #eunobtfit  #incluavocênoseudia  #ballerina  #motivation  #dontgiveup  #happiness  #gratidao  #priority  #challenge  #gravitypilates 
Tragam a medalha Caradepausuprema para o @brunomaffei
Tragam a medalha Caradepausuprema para o @brunomaffei
Da série parece fácil, mas só parece mesmo... 😒 Até tentei sorrir, juro, mas não rolou... 😏 Ou eu subia e ficava na posição pra foto ou eu sorria e desabava... 😂 Enfim... Hoje só tive tempo de treinar agora a noite... Aproveitei que tava em horário de trânsito e resolvi esperar treinando! 💪Fiz as aulas de abdominal (foto) com o professor @treinadorfabiotostes e a de Workout com a @fernanda.manhaes do @btfitapp !! 👊 E amanhã termina o desafio #SECAMAISCOMBTFIT ... 😅 Vamo q vamo!!! 😉#day29 #infraabdominal #determinação #forçadevontade #disciplina #trainingdone #treinopracomer #treinamentofuncional #functionaltraining #movimentese #smile #goahead #avidaemmovimento #aerobico #btfitapp #sorriso #eunobtfit #incluavocênoseudia #ballerina #motivation #dontgiveup #happiness #gratidao #priority #challenge #segunda #monday #teammanhaes
Da série parece fácil, mas só parece mesmo... 😒 Até tentei sorrir, juro, mas não rolou... 😏 Ou eu subia e ficava na posição pra foto ou eu sorria e desabava... 😂 Enfim... Hoje só tive tempo de treinar agora a noite... Aproveitei que tava em horário de trânsito e resolvi esperar treinando! 💪Fiz as aulas de abdominal (foto) com o professor @treinadorfabiotostes e a de Workout com a @fernanda.manhaes do @btfitapp !! 👊 E amanhã termina o desafio #SECAMAISCOMBTFIT  ... 😅 Vamo q vamo!!! 😉#day29  #infraabdominal  #determinação  #forçadevontade  #disciplina  #trainingdone  #treinopracomer  #treinamentofuncional  #functionaltraining  #movimentese  #smile  #goahead  #avidaemmovimento  #aerobico  #btfitapp  #sorriso  #eunobtfit  #incluavocênoseudia  #ballerina  #motivation  #dontgiveup  #happiness  #gratidao  #priority  #challenge  #segunda  #monday  #teammanhaes 
Treino de abdômen finalizado. Hoje foi em casa através do  @btfitapp que facilita muito a nossa vida corrida. Treinos intensos e que realmente dão resultados se feitos da maneira correta. Quem ainda não tem, não perca tempo. Baixe já! 👊🏼 #dica #btfitapp #btfitsemdesculpas
Treino de abdômen finalizado. Hoje foi em casa através do @btfitapp que facilita muito a nossa vida corrida. Treinos intensos e que realmente dão resultados se feitos da maneira correta. Quem ainda não tem, não perca tempo. Baixe já! 👊🏼 #dica  #btfitapp  #btfitsemdesculpas 
E quando a dinda tem a melhor companhia pra foto depois do treino de abdome do @btfitapp com o professor @treinadorfabiotostes ...!! 💪❤ Como não amar esse dengo todo e esse sorriso?! 😍 Amanhã esse meu pequeno completa 7 aninhos e eu sou só orgulho! 💕 Então... Quanto ao treino... Juro que hoje foi na raça, por pura determinação e força de vontade! #Apenas! 👊 #day28 #secamaiscombtfit #determinação #forçadevontade #disciplina #trainingdone #treinopracomer #treinamentofuncional #functionaltraining #movimentese #smile #goahead #avidaemmovimento #aerobico #btfitapp #sorriso #eunobtfit #incluavocênoseudia #ballerina #motivation #dontgiveup #happiness #gratidao #priority #challenge #domingo #sunday #cute
E quando a dinda tem a melhor companhia pra foto depois do treino de abdome do @btfitapp com o professor @treinadorfabiotostes ...!! 💪❤ Como não amar esse dengo todo e esse sorriso?! 😍 Amanhã esse meu pequeno completa 7 aninhos e eu sou só orgulho! 💕 Então... Quanto ao treino... Juro que hoje foi na raça, por pura determinação e força de vontade! #Apenas ! 👊 #day28  #secamaiscombtfit  #determinação  #forçadevontade  #disciplina  #trainingdone  #treinopracomer  #treinamentofuncional  #functionaltraining  #movimentese  #smile  #goahead  #avidaemmovimento  #aerobico  #btfitapp  #sorriso  #eunobtfit  #incluavocênoseudia  #ballerina  #motivation  #dontgiveup  #happiness  #gratidao  #priority  #challenge  #domingo  #sunday  #cute 
Não deixe qualquer empecilho atrapalhar seu caminho. O melhor dia para começar a cuidar da sua saúde é hoje. 
eunoBTFIT #BTFITapp #IncluaVocêNoSeuDia
Não deixe qualquer empecilho atrapalhar seu caminho. O melhor dia para começar a cuidar da sua saúde é hoje. eunoBTFIT #BTFITapp  #IncluaVocêNoSeuDia 
Correria do Dia dos Pais, eu não ia conseguir ir pra academia....Então optei pela melhor aula do @btfitapp  #BalletFitness Estou somente VICIADA🤷🏼‍♀️💃🏼 A aula não trabalha somente perna e glúteo mas também braços e abdômen🤸🏼‍♀️Ou seja, ninguém tem desculpa pra ficar parado!!! #moveyourbody #btfitapp #balletfitness #30tododia #healthy #endorfin #ballet #vaicomelas #dance #dancelikenooneiswatching #eunobtfit
Pôs-treino de domingo #RA #btfitapp #reeducacaoalimentar
Resumo da semana no #btfitapp #workout #queimabacon #chorabanha
Não importa se você ficou parado muito tempo, sempre dá para recomeçar 💪 
#BTFITapp #eunoBTFIT #IncluaVocênoSeuDia #health #foco #fitness #workout
Fricassê de Frango indo pro forno
-frango cozido desfiado -2latas de milho
-1 lata de creme de leite -queijo ralado a gosto -Pimenta do reino a gosto -salsinha e cebolinha a gosto 
Bate no liquidificador o milho e o creme de leite com um pouco de pimenta e queijo Ralado -RESERVE
Refolgado migue o frango desfiado na cebola, alho, salsinha e cebolinha junte o creme de milho, acerte o tempero, e leve ao forno com queijo ralado em cima 
#delicia #RA #almocodesabado #frangocremoso #frangocremosolight 
#fricasse #fricasselight #lowcarb #btfitapp #chorabacon
Fricassê de Frango indo pro forno -frango cozido desfiado -2latas de milho -1 lata de creme de leite -queijo ralado a gosto -Pimenta do reino a gosto -salsinha e cebolinha a gosto Bate no liquidificador o milho e o creme de leite com um pouco de pimenta e queijo Ralado -RESERVE Refolgado migue o frango desfiado na cebola, alho, salsinha e cebolinha junte o creme de milho, acerte o tempero, e leve ao forno com queijo ralado em cima #delicia  #RA  #almocodesabado  #frangocremoso  #frangocremosolight  #fricasse  #fricasselight  #lowcarb  #btfitapp  #chorabacon 
Aquele conjugado de bíceps e tríceps 6 X 10-10-8-8-6-6 até á falha concêntrica do movimento, fechando a semana de treinamento💪✔😁 #mundobt #musculação  #btfitapp #fitnessmotivation #qualidadedevida #treino #monster #personal #tullerpersonal #personalbt
E se tiver com essa mesma cara de sono que eu estou, mas com a disposição que eu tenho, só levanta da cama e vai!!! 💪 Treinar, no caso... 😂 O treino do @btfitapp de hoje foi a aula de abdominal com o professor @chicaofla12 ! 👊 Agora é continuar movimentando o corpo na aula do Ballet! ❤💃 Vem comigo!! 😉💋 #day27 #secamaiscombtfit #determinação #forçadevontade #disciplina #trainingdone #treinopracomer #treinamentofuncional #functionaltraining #movimentese #smile #goahead #avidaemmovimento #aerobico #btfitapp #sorriso #eunobtfit #incluavocênoseudia #ballerina #motivation #dontgiveup #happiness #gratidao #priority #challenge #corda #sabado #saturday #segueojogo #ballet
E se tiver com essa mesma cara de sono que eu estou, mas com a disposição que eu tenho, só levanta da cama e vai!!! 💪 Treinar, no caso... 😂 O treino do @btfitapp de hoje foi a aula de abdominal com o professor @chicaofla12 ! 👊 Agora é continuar movimentando o corpo na aula do Ballet! ❤💃 Vem comigo!! 😉💋 #day27  #secamaiscombtfit  #determinação  #forçadevontade  #disciplina  #trainingdone  #treinopracomer  #treinamentofuncional  #functionaltraining  #movimentese  #smile  #goahead  #avidaemmovimento  #aerobico  #btfitapp  #sorriso  #eunobtfit  #incluavocênoseudia  #ballerina  #motivation  #dontgiveup  #happiness  #gratidao  #priority  #challenge  #corda  #sabado  #saturday  #segueojogo  #ballet 
Aquecendo pra fazer o treino do dia de #workout do #btfitapp Esse App foi a melhor descoberta da vida já que eu malho na academia do prédio #treino #treinododia #btfiapp
#pretreino de #sabado 
PANQUECA DE BANANA - 1 banana - 1 ovo - 1 colher de óleo de coco - 1 colher de farelo de aveia - 1 colher de canela 
#panquecadebanana #foco #RA #reeducacaoalimentar #Btfitapp #foco #vaigordinha #queimabacon #dieta #objetivo #desafio15dias #day6
#jantardesexta Risoto Primavera: 
atum refolgado+ ervilha+ milho+ cenoura + vagem + aipo + pimentão vermelho + salsinha + orégano + Pimenta do reino + arroz integral + requeijão cremoso + creme de leite #RA #Dieta #reeducacao #btfitapp #chorabacon #vaigordinha #omaridoamou #risoto #risotolight #atum #
A gente já tá na reta final do desafio #SecaMaiscomBTFIT! Como vocês estão indo? Estão conseguindo treinar todos os dias?? Estão seguindo direitinho a dieta? Conta para gente aí nos comentários! 
#BTFITapp #eunoBTFIT #IncluaVocênoSeuDia #fitness #health #workout
O @profadrianolima ensina como fazer o joelho repetidor, exercício que ajuda no equilíbrio e resistência. Dê o play e confira 😉  #eunoBTFIT #BTFITapp #IncluaVocêNoSeuDia
Imagina que louco se a dedicação ao #photoshop fosse tão boa quanto à gramática! ..
Ah foi o corretor 🙄
Imagina que louco se a dedicação ao #photoshop  fosse tão boa quanto à gramática! .. Ah foi o corretor 🙄
Já que ele tinha que pagar em dobro porque faltou o treino da sexta passada, aproveitamos que fizemos prancha hoje na aula da @fernanda.manhaes e tiramos essa foto aí...! 💪 Acho que tá pago, não é mesmo?! 😂 @lianamr só pra te lembrar que a falta hoje foi sua, mesmo justificada... 😏 Aqui a gente não perdoa! 👊😉 #powerrangers #pitstop #tudocontrolado #day26 #secamaiscombtfit #determinação #forçadevontade #disciplina #trainingdone #treinopracomer #treinamentofuncional #functionaltraining #movimentese #goahead #avidaemmovimento #aerobico #btfitapp #eunobtfit #incluavocênoseudia #ballerina #motivation #dontgiveup #happiness #gratidao #priority #challenge #sexta #friday #confianca #tgif
Já que ele tinha que pagar em dobro porque faltou o treino da sexta passada, aproveitamos que fizemos prancha hoje na aula da @fernanda.manhaes e tiramos essa foto aí...! 💪 Acho que tá pago, não é mesmo?! 😂 @lianamr só pra te lembrar que a falta hoje foi sua, mesmo justificada... 😏 Aqui a gente não perdoa! 👊😉 #powerrangers  #pitstop  #tudocontrolado  #day26  #secamaiscombtfit  #determinação  #forçadevontade  #disciplina  #trainingdone  #treinopracomer  #treinamentofuncional  #functionaltraining  #movimentese  #goahead  #avidaemmovimento  #aerobico  #btfitapp  #eunobtfit  #incluavocênoseudia  #ballerina  #motivation  #dontgiveup  #happiness  #gratidao  #priority  #challenge  #sexta  #friday  #confianca  #tgif 
Só pra mostrar a nova tatoo 😁!! Estive pensando na academia.... e sabe o q é mais difícil numa vida mais saudável???? É a persistência, é a continuidade! Pq começar todo mundo começa! Temos q adaptar o corpo a uma nova rotina, e isso é o mais difícil, pq o corpo quer é ficar na zona de conforto! Bora se mexer q uma hora o corpo entende q não vai ficar parado e comendo porcaria, pelo menos não aki 😅😘 #gratidão #btfitapp .
. 
#quantomaisnaturalmelhor
#naopodeparar #bora #fit #fitgirl #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitmom #workout #foco #determinação #life #lifestyle #healthy #saude #inspiration #instafit #love #run #runner #runners #running #runners #runnergirl #corrida #corridaderua #corremulherada
Só pra mostrar a nova tatoo 😁!! Estive pensando na academia.... e sabe o q é mais difícil numa vida mais saudável???? É a persistência, é a continuidade! Pq começar todo mundo começa! Temos q adaptar o corpo a uma nova rotina, e isso é o mais difícil, pq o corpo quer é ficar na zona de conforto! Bora se mexer q uma hora o corpo entende q não vai ficar parado e comendo porcaria, pelo menos não aki 😅😘 #gratidão  #btfitapp  . . #quantomaisnaturalmelhor  #naopodeparar  #bora  #fit  #fitgirl  #fitnessgirl  #fitnessmotivation  #fitmom  #workout  #foco  #determinação  #life  #lifestyle  #healthy  #saude  #inspiration  #instafit  #love  #run  #runner  #runners  #running  #runners  #runnergirl  #corrida  #corridaderua  #corremulherada 
Fazer o que?
Fazer o que?
Essa foi a última semana da @camilagarofalo experimentando o @btfitapp mas em breve tem matéria no hypeness pra vocês saberem tudo que aconteceu nas aulas de dança, workout, abdominais, yoga e muito mais! (confira a última etapa do desafio pelos stories) #desafiohypeness #btfitapp
Essa foi a última semana da @camilagarofalo experimentando o @btfitapp mas em breve tem matéria no hypeness pra vocês saberem tudo que aconteceu nas aulas de dança, workout, abdominais, yoga e muito mais! (confira a última etapa do desafio pelos stories) #desafiohypeness  #btfitapp 
Sabe aqueles dias que seu corpo pede por um treino mais tranquilo, menos acelerado?! Apois... Hoje o meu estava assim... 😏 Mas aí bastou fazer a aula de abdominal do professor @chicaofla12 e a aula 40"×20" do professor @hermes_silvestre que rapidinho a disposição veio... 😂 Obrigada pelo treino, meninos! 💪 Vamo com tudo que amanhã é sextaaaaa!! 😍 #day25 #secamaiscombtfit #determinação #forçadevontade #disciplina #trainingdone #treinopracomer #treinamentofuncional #functionaltraining #movimentese #smile #goahead #avidaemmovimento #aerobico #btfitapp #sorriso #eunobtfit #incluavocênoseudia #ballerina #motivation #dontgiveup #happiness #gratidao #priority #challenge
Sabe aqueles dias que seu corpo pede por um treino mais tranquilo, menos acelerado?! Apois... Hoje o meu estava assim... 😏 Mas aí bastou fazer a aula de abdominal do professor @chicaofla12 e a aula 40"×20" do professor @hermes_silvestre que rapidinho a disposição veio... 😂 Obrigada pelo treino, meninos! 💪 Vamo com tudo que amanhã é sextaaaaa!! 😍 #day25  #secamaiscombtfit  #determinação  #forçadevontade  #disciplina  #trainingdone  #treinopracomer  #treinamentofuncional  #functionaltraining  #movimentese  #smile  #goahead  #avidaemmovimento  #aerobico  #btfitapp  #sorriso  #eunobtfit  #incluavocênoseudia  #ballerina  #motivation  #dontgiveup  #happiness  #gratidao  #priority  #challenge 
Uma ótima ideia de presente para motivar o lado atleta do seu pai é o #GearS3 da @SamsungBrasil​. Com ele, seu pai vai poder acompanhar o desempenho nos treinos e melhorar a cada dia! Confira condições especiais em https://goo.gl/42jxKX

#BTFITapp #eunoBTFIT #Samsung #workout #fitness #DiadosPais
Uma ótima ideia de presente para motivar o lado atleta do seu pai é o #GearS3  da @SamsungBrasil​. Com ele, seu pai vai poder acompanhar o desempenho nos treinos e melhorar a cada dia! Confira condições especiais em https://goo.gl/42jxKX #BTFITapp  #eunoBTFIT  #Samsung  #workout  #fitness  #DiadosPais 
Saiu da dieta logo no café da manhã? Comeu o que não devia no almoço? Não se desespera não! Confere só a dica que a @luanarocha_nutri tem pra você hoje ☺️ #eunoBTFIT #BTFITapp #IncluaVocêNoSeuDia #Nutrition
Póstreino #acabouoovo Alface+atum+meia colher de requeijão+chia ❤️ #semovo #atum #salada #postreino #RA #btfitapp #salada #reeducaçãoalimentar #day4 #day4✔️ #vaigordinha #queimabacom #
E pra quem vive dizendo que eu não devia tirar foto de exercício pesado sorrindo, hoje eu resolvi fazer a foto sem sorrir. 😂 Essa é uma parte do exercício de fortalecimento de abdome que tem o nome de "remador completo "... Trabalha tudo, inclusive o juízo. 😒 O exercício começa no chão deitado, sobe pra essa posição e volta pro chão de novo... O detalhe é, sem encostar pés e mãos no chão. 😥👊 E pra minha "felicidade" eu fiz ele hoje nas duas aulas, a de abdominal com o @treinadorfabiotostes e no Workout com a @fernanda.manhaes ! 💪 Ah, fiz também corda e um circuito no pilates clássico com meus alunos! 😉 Por hoje foi só isso mesmo... 😏#day24 #secamaiscombtfit #determinação #forçadevontade #disciplina #trainingdone #treinopracomer #treinamentofuncional #functionaltraining #movimentese #smile #goahead #avidaemmovimento #aerobico #btfitapp #sorriso #eunobtfit #incluavocênoseudia #ballerina #motivation #dontgiveup #happiness #gratidao #priority #challenge #corda
E pra quem vive dizendo que eu não devia tirar foto de exercício pesado sorrindo, hoje eu resolvi fazer a foto sem sorrir. 😂 Essa é uma parte do exercício de fortalecimento de abdome que tem o nome de "remador completo "... Trabalha tudo, inclusive o juízo. 😒 O exercício começa no chão deitado, sobe pra essa posição e volta pro chão de novo... O detalhe é, sem encostar pés e mãos no chão. 😥👊 E pra minha "felicidade" eu fiz ele hoje nas duas aulas, a de abdominal com o @treinadorfabiotostes e no Workout com a @fernanda.manhaes ! 💪 Ah, fiz também corda e um circuito no pilates clássico com meus alunos! 😉 Por hoje foi só isso mesmo... 😏#day24  #secamaiscombtfit  #determinação  #forçadevontade  #disciplina  #trainingdone  #treinopracomer  #treinamentofuncional  #functionaltraining  #movimentese  #smile  #goahead  #avidaemmovimento  #aerobico  #btfitapp  #sorriso  #eunobtfit  #incluavocênoseudia  #ballerina  #motivation  #dontgiveup  #happiness  #gratidao  #priority  #challenge  #corda 
Amores ❤️ Sigam o @btfitapp é MARA 😍 Além de vc treinar com qualidade agora está com muitas dicas legais de nutrição e saúde ❤️ #Repost @btfitapp (@get_repost)
・・・
Não existe nada melhor do que descobrir uma receitinha nova, gostosa e na versão fit! No vídeo de hoje a @luanarocha_nutri ensina como fazer esse brownie fit, é pra comer sem culpa 😋 #BTFITapp #eunoBTFIT #IncluaVocêNoSeuDia #nutrition
Amores ❤️ Sigam o @btfitapp é MARA 😍 Além de vc treinar com qualidade agora está com muitas dicas legais de nutrição e saúde ❤️ #Repost  @btfitapp (@get_repost) ・・・ Não existe nada melhor do que descobrir uma receitinha nova, gostosa e na versão fit! No vídeo de hoje a @luanarocha_nutri ensina como fazer esse brownie fit, é pra comer sem culpa 😋 #BTFITapp  #eunoBTFIT  #IncluaVocêNoSeuDia  #nutrition 
A @giseledada depois de um treino de abdominal 💪 conta pra gente, qual a sua aula favorita? #eunoBTFIT #BTFITapp #IncluaVocêNoSeuDia
#Repost @uaimatheus (@get_repost)
・・・
Fala seus lindoss!! Aquele dia de sol, aquele dia q a gente ta animado acorda cedo e vai treinar quem tb ta nessa?
E sempre na cia do meu app de treino do coração @btfitapp

#uaimatheus #fit #fitness #btfitapp
#Repost  @uaimatheus (@get_repost) ・・・ Fala seus lindoss!! Aquele dia de sol, aquele dia q a gente ta animado acorda cedo e vai treinar quem tb ta nessa? E sempre na cia do meu app de treino do coração @btfitapp #uaimatheus  #fit  #fitness  #btfitapp 
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Fala seus lindoss!! Aquele dia de sol, aquele dia q a gente ta animado acorda cedo e vai treinar quem tb ta nessa?
E sempre na cia do meu app de treino do coração @btfitapp

#fitness #fit #btfitapp #training #errejota #brazil #menstyles #style
Até o Burro sabe!
Até o Burro sabe!
Quando você começa o treino em casa e termina no seu trabalho por questões de horário... Rs Mas o importante é achar sempre uma brechinha pra treinar, não é mesmo?! Rs Hoje só deu tempo de pular a corda e fazer a aula de abdominal do @btfitapp com o @chicaofla12 ! 💪💪 Vamo q vamo que a semana está só começando... 😝 #day23 #faltam7dias #secamaiscombtfit #determinação #forçadevontade #disciplina #trainingdone #treinopracomer #treinamentofuncional #functionaltraining #movimentese #smile #goahead #avidaemmovimento #aerobico #btfitapp #sorriso #eunobtfit #incluavocênoseudia #ballerina #motivation #dontgiveup #happiness #gratidao #priority #challenge #vemcomigo
Quando você começa o treino em casa e termina no seu trabalho por questões de horário... Rs Mas o importante é achar sempre uma brechinha pra treinar, não é mesmo?! Rs Hoje só deu tempo de pular a corda e fazer a aula de abdominal do @btfitapp com o @chicaofla12 ! 💪💪 Vamo q vamo que a semana está só começando... 😝 #day23  #faltam7dias  #secamaiscombtfit  #determinação  #forçadevontade  #disciplina  #trainingdone  #treinopracomer  #treinamentofuncional  #functionaltraining  #movimentese  #smile  #goahead  #avidaemmovimento  #aerobico  #btfitapp  #sorriso  #eunobtfit  #incluavocênoseudia  #ballerina  #motivation  #dontgiveup  #happiness  #gratidao  #priority  #challenge  #vemcomigo 
#Repost with @Repostlyapp A professora @adrianacamargo_wellness fazendo uma aula de yoga no @btfitapp com look total da nossa coleção 🙏🏻 💖 #fuideccm #fashionfitness #yoga #btfitapp #ccmkyragracie #riodejaneiro #adrianacamargo_wellness #btfitapp #eunobtfit 💓🤸🏼‍♀️💓
Não existe nada melhor do que descobrir uma receitinha nova, gostosa e na versão fit! No vídeo de hoje a @luanarocha_nutri ensina como fazer esse brownie fit, é pra comer sem culpa 😋 #BTFITapp #eunoBTFIT #IncluaVocêNoSeuDia #nutrition
Não existe nada melhor do que descobrir uma receitinha nova, gostosa e na versão fit! No vídeo de hoje a @luanarocha_nutri ensina como fazer esse brownie fit, é pra comer sem culpa 😋 #BTFITapp  #eunoBTFIT  #IncluaVocêNoSeuDia  #nutrition 
Pôs treino 1ovo+cotage+mostarda sem açúcar+Pimenta do reino+chia+alface ❤️ #tafeiomastabom #queimabacon #btfitapp #RA #emagrecendo #desafio30dias #desafiopaleo #salada #greenfood #ovo #delicia
Convido você a baixar o app @btfitapp para praticar Superioga @superioga comigo na sua casa, na academia, na praia, clube ou onde escolher.
É só baixar e começar a praticar.
As aulas são no formato perfeito para você.
#superioga #superiogapaulojunqueira #paulojunqueira #yoga #yogaparatodos #yogaforalls #yogaforlife #yogaforman #riodejaneiro #errejota #rj #btfit #btfitapp #app #auladopaulo #nasmaosdedeus
Mesmo sendo dispensada dos abdominais de hoje depois das gargalhadas que dei ontem na peça do @marcoluque , eu resolvi treinar pra ficar com crédito e compensar tudo o que comi nesse fds e hoje. 🙈 Afinal, nunca escondi que treino pra comer. 😂 Enfim... Hoje as aulas foram com o @treinadorfabiotostes e a @fernanda.manhaes ! 💪 A corda ficou por minha conta mesmo... 😉💋 Ah, não deixem de olhar a lua cheia! Está ainda mais linda hoje! ❤ #day22 #faltam8dias #secamaiscombtfit #determinação #forçadevontade #disciplina #trainingdone #treinopracomer #treinamentofuncional #functionaltraining #movimentese #smile #goahead #avidaemmovimento #aerobico #btfitapp #sorriso #eunobtfit #incluavocênoseudia #ballerina #motivation #dontgiveup #happiness #gratidao #priority #challenge #vemcomigo #luacheia
Mesmo sendo dispensada dos abdominais de hoje depois das gargalhadas que dei ontem na peça do @marcoluque , eu resolvi treinar pra ficar com crédito e compensar tudo o que comi nesse fds e hoje. 🙈 Afinal, nunca escondi que treino pra comer. 😂 Enfim... Hoje as aulas foram com o @treinadorfabiotostes e a @fernanda.manhaes ! 💪 A corda ficou por minha conta mesmo... 😉💋 Ah, não deixem de olhar a lua cheia! Está ainda mais linda hoje! ❤ #day22  #faltam8dias  #secamaiscombtfit  #determinação  #forçadevontade  #disciplina  #trainingdone  #treinopracomer  #treinamentofuncional  #functionaltraining  #movimentese  #smile  #goahead  #avidaemmovimento  #aerobico  #btfitapp  #sorriso  #eunobtfit  #incluavocênoseudia  #ballerina  #motivation  #dontgiveup  #happiness  #gratidao  #priority  #challenge  #vemcomigo  #luacheia 
Caminhar em 3...2...1...🏃♥ #btfit #segunda #btfitapp
Se aceita @gabrielapugliesi !! Peça desculpas e vá ser feliz!!
Se aceita @gabrielapugliesi !! Peça desculpas e vá ser feliz!!
Matando o abdômen com @btfitapp 💪🏿
Matando o abdômen com @btfitapp 💪🏿
Almocinho delicia na rua(tentando resistir ao paladar infantil) peixe grelhado, sobrecoxa de forno, alface, tomate, cenoura, chuchu, vinagrete, uma colherzinha de farofa e de purê de batatas! Mudando o paladar de forma gradativa, diminuindo a quantidade de alimentos ricos em carboidratos e aumentando a quantidade de fibras e proteínas #btfitapp #greenfod #dukan #dieta #RA #mudanca #mudancadehabito #naoconsigocomermarmita #almoconarua #comidaderestaurante #escolhas #melhoresescolhas
Almocinho delicia na rua(tentando resistir ao paladar infantil) peixe grelhado, sobrecoxa de forno, alface, tomate, cenoura, chuchu, vinagrete, uma colherzinha de farofa e de purê de batatas! Mudando o paladar de forma gradativa, diminuindo a quantidade de alimentos ricos em carboidratos e aumentando a quantidade de fibras e proteínas #btfitapp  #greenfod  #dukan  #dieta  #RA  #mudanca  #mudancadehabito  #naoconsigocomermarmita  #almoconarua  #comidaderestaurante  #escolhas  #melhoresescolhas 
Pôs-treino e pré-trabalho omelete de 2ovos+Pimenta do reino+salsa+noz-moscada #day2 #btfitapp #ra #omelete #ovo #fitfood #greenfood #maromba #vaigordinha #foco #forca #queima #queimabacon
Elipitico+BTFIT app + treino pra fortalecimento de quadríceps 👊 #btfitapp #morrendo #vaigordinha #queimamdotudo #chorabanha #RA
O queridinho queima banha✅  #btfitapp #aformula #emagrecimento #cremeredutor
Pre-treino banana com óleo de coco, chia e canela!  Cromo contra a vontade de comer doce, vinárias C, probiótico prolive, ômega 3 contra problemas nas articulações e o imecap Cellut com óleo de cártamo, de uva e gergelim e cafeína ♥️ #btfitapp #ra #emagrecimento #inicio #food #vitaminaC #cromo #omega3
#imecapcellut #prolive #aguaelimao
Jantar delicia❤️ omelete com salsinha, cebolinha, noz-moscada e pimenta do reino acompanhada de alface 🌱 #omelete #salada #btfitapp #greenfood #emagrecimento #emagrecer #off #mudancasdehabitos #RA #foodart
Essa é sem filtro e sem corte. Juro.

Malhando no quarto de casa. 💪✌🤘🏋 #nofilter #fitness #sunday #fit #btfit #btfitapp