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Hemos echo bicep y espalda... ducha, algo de energía al cuerpo y nos vamos yaaaaa corriendo a otra clase de entrenamiento 😁😁 💪🏼💪🏼💪🏼 #STL #love #instagood #fashion #followme #nature #fitness #photo #gym #cool #constancia #superacion #eficacia #dedicacion #felicidad #retos #superacion #mujer #hombre #nopainnogain #cardio #hipertrofia #calistenia #influencers #cardio #thebest #postureo #verano #rétate #onfire
E os melhores atletas de barras do Piauí vão se reunir dia 20 de janeiro!! Demonstração de muita força, resistência e habilidades em manobras iradas!! Venha conferir!! A partir das 17h na @bravus_training_club!! Imagens cedidas pelos monstros das barras @frank_medrano e @nikita_wk 
Se vc ainda não conhece a modalidade #calistenia #streetworkout segue lá eles q vcs vão se amarrar!! ☝☝☝☝
E os melhores atletas de barras do Piauí vão se reunir dia 20 de janeiro!! Demonstração de muita força, resistência e habilidades em manobras iradas!! Venha conferir!! A partir das 17h na @bravus_training_club!! Imagens cedidas pelos monstros das barras @frank_medrano e @nikita_wk Se vc ainda não conhece a modalidade #calistenia  #streetworkout  segue lá eles q vcs vão se amarrar!! ☝☝☝☝
Easy way to get up for a while group💪🏼😂
@oscairmov @raulairmov @bntcp @kilian_cp @chisairmov @yericp @piromana_darksoul @erica_histrick
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to be the best you must know how to hundle the worst⚡️ #calisthenics #calistenia #sun #castelldefels #beach #nike
Em apenas 5 meses, sem se machucar, sem dietas alucinantes, nem cargas sobre humanas apenas seguindo seus corretivos e fazendo sua planilha de treino de CALISTENIA, nosso amigo e cliente @arthur.lessa mudou completamente seu corpo e sua capacidade física. 
Utilizando só o peso do corpo você consegue alcançar seus objetivos. Seguindo uma planilha de treinamento especifica para você, esse caminho é bem mais rápido e seguro. 
No video, Arthur esta utilizando um colete de 6kg, o que parece pouco mas quando se trata de Calistenia isso é muita coisa. 
Parabéns Arthur, continue evoluindo sempre!

Evolua seu treino ao nível mais alto!

EVOLUTION

#cfsc #fms #calisthenicsworkout #changeyourbody #calistenia #brasilwods #ringworkout
Em apenas 5 meses, sem se machucar, sem dietas alucinantes, nem cargas sobre humanas apenas seguindo seus corretivos e fazendo sua planilha de treino de CALISTENIA, nosso amigo e cliente @arthur.lessa mudou completamente seu corpo e sua capacidade física. Utilizando só o peso do corpo você consegue alcançar seus objetivos. Seguindo uma planilha de treinamento especifica para você, esse caminho é bem mais rápido e seguro. No video, Arthur esta utilizando um colete de 6kg, o que parece pouco mas quando se trata de Calistenia isso é muita coisa. Parabéns Arthur, continue evoluindo sempre! Evolua seu treino ao nível mais alto! EVOLUTION #cfsc  #fms  #calisthenicsworkout  #changeyourbody  #calistenia  #brasilwods  #ringworkout 
El esfuerzo de casi todo un año va mostrando sus progresos , no esperes que todo ocurra de inmediato, dale al tiempo el derecho que te muestre sus frutos 💪💪💪 #streetworkout#calisthenic#calistenia#calisteniachile#workout#training#instachile#strength#gym#motivation#go#healthy#life#vida#sana#athlete#power#fitness#fitlife
Que tengas un muy buen dia 🌞 de entrenamiento 🏃‍♂️🏋️‍♀️y recorda lo importante de la 💧HIDRATACION 🍶 constante durante el dia para mejorar el rendimiento y que es el mejor vasodilatador 💪 que tenes que tener como base para progresar 📊
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🏃 Já avisei: quem guia meus passos é Deus. Se não curtiu, pede orientação pro capeta. Kkk ❤😻😍🔝
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🇧🇷 Work, @Liga.Brasil 💪
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🏃 Já avisei: quem guia meus passos é Deus. Se não curtiu, pede orientação pro capeta. Kkk ❤😻😍🔝 • 🐵 Selfie, @Breno.BananadaBH 📸 🇧🇷 Work, @Liga.Brasil 💪 ↪ Advisory, @BananadaBH ✔ • #Athletes  #StreetWorkout  #Calisthenics  #Calistenia  #Gymnastics  #Gym  #Yoga  #Run  #EuAtleta  #Travel  #EuFotógrafo  #WSWCF  #World  #Love  #Photo  #Life  #Dream  #Friends  #Boys  #Sport  #GoodMorning  #Amizade  #Explore  #Nature  #Amazing  #PicOfTheDay  #PhotoOfTheDay  #Brazil  #Play  #Viagem 
If you think your Project could be shot or have some scenes in Scotland, England or Wales. "DM" me. I'm in New York to close the deals. DM me.
Lets meet and talk. 🎬🎥🎬🎭 #vegan #veganathlete #filming #oscar #tesla #redcamera #gts #brazil #arri #calistenia #calisthenics #movies #dop #porsche #ferrari #Buddhism #fit #fitness #gym #barbrothers #barstarzz #sky #newyork #strenght #health #hawaii #cinema #cinematography
Un pequeño vídeo del entreno de @the_big_boss_my_nigga 💯🐶🔥 #benaluacity #benaluateam #streetworkout #calistenia #calisthenics #handstand #frontlever #backlever #blackpower #theperroscrew
Você tem os seus amigos objetivos e nós traçamos as estratégias para te levar até eles. Agende uma aula experimental gratuita! (11)3379-0288
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👉Foco no resultado !!! É VAGAS ABERTAS para o Pré CARNAVAL #desafio15dias !!!
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Seu maior parceiro de treino? Você mesmo! 😉💪 #protontf #treinamentofuncional #calistenia #lsit #parallels
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Trick Nova Scorpion!
@leahkingsley knows how to throw a kick to the face lol 👞🤪
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Seguimos poniéndonos en marcha por los boxes del mítico circuito de Cheste!! Calentando motores señores!!🙌🙌
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#obstaculos #5k #beastmode #superacion #flexibilidad #muros#anillas #ninja #ninjawarrior #suspensiones #monkeys #calisthenics #workout #calistenia #ocr #survivor #obstacles #madrid #viento #equilibrio #cuerda #fit #fitness #crossfit #racer #personaltrainer #nopainnogain #somosbulls #acreditar #bravebulls
Hoy nos estrenamos entrenando los martes. Vente con nosotros y haz la clase Fortalecimiento Marciano. ¿De qué va? Acércate a la cancha 4 del Centro Futsal El Bosque antes de las 7pm para que te enteres. A las 7pm suena el pito y comienza el caldillo. ¡Te esperamos! 
#EsosTiposQueEntrenan #ElClan #Caldillo #Caracas #Fitness #EntrePanas #Emprendedores #InstaFit #Fun #HavingFun #Humor #Calistenia #PesoCorporal #Motivación #FitnessPolíticamenteIncorrecto #EntrenamientoFuncional #Evolution360 #HumorFitness #PonteFit
Hoy nos estrenamos entrenando los martes. Vente con nosotros y haz la clase Fortalecimiento Marciano. ¿De qué va? Acércate a la cancha 4 del Centro Futsal El Bosque antes de las 7pm para que te enteres. A las 7pm suena el pito y comienza el caldillo. ¡Te esperamos! #EsosTiposQueEntrenan  #ElClan  #Caldillo  #Caracas  #Fitness  #EntrePanas  #Emprendedores  #InstaFit  #Fun  #HavingFun  #Humor  #Calistenia  #PesoCorporal  #Motivación  #FitnessPolíticamenteIncorrecto  #EntrenamientoFuncional  #Evolution360  #HumorFitness  #PonteFit 
Pra cima família ! 🚀@fredfigueiredo.mbt no seu habitat natural! 👊🏽 📸 @gutoesteves.mbt 🤙🏽#mahamudrabrasil #lifestyle #calistenia
Iniciando el dia realizando valoracion fisica y con una super clase de t3 
@bvs_calistenia @guineo.co #entrenandoconhw #entrenadorpersonal #trainer #calistenia #calisthenics #sinexcusas #sisepuede💪 #barranquilla #bogota
How would you like to play on this #playground ?
Fai giudizio mi dicevano..
Sei grande ormai mi dicevano..
SIIII DAIIIII...
CIAOOO
🧚🏻‍♀️
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#lasistah #poledance #gentematura #poledance #poledancer #polelovers #poledanceitaly #calisthenics #calistenia #whitehair #blueeyes #vapegram #vape #vapeworld #vapegirls #vapeporn #svapo #svapomania #labottegadelsantone #ilsantonedellosvapo #indarlito
Nuevo reto conseguido, la puñetera rueda abdominal desde arriba. Pero claro, con la camiseta de Russia todo sale más fácil…gracias por el regalo @victoriakouznetsova !!
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#abs #abdominales #sixpac #calisthenics #calistenia #abswheel #entrenamiento #training #workout #crossfit #pain #nodaysoff #abswheel #ninjawarrior #mono #inphit #fuerza #strenght #pain #Russia
EJERCICIO TURKISH GET UP O LEVANTAMIENTO TURCO.
El levantamiento turco, considero bajo mi punto de vista que es la base para el resto de levantamientos por encima de la cabeza, si se realiza con una buena técnica, se le puede sacar mucho partido.

Veamos algunos de sus múltiples beneficios : *Es un ejercicio básico en deportes de fuerza de halterofilia, powerlifting incluyendo crossfit, que al prácticarlo en sus entrenamientos obtienen resultados tan buenos como que produce gran activación de la musculatura del core proporcionándole a este fuerza, pero sobre todo mucha estabilidad.
*Aumento de fuerza a nivel global en musculatura del core ya dicho anteriormente, y  también en glúteos, extensores de cadera, importante, rotadores de hombros ya que estos ayudan a mantener estable nuestras articulaciónes, evitando esas temibles y odiosas lesiones.
*Entrenamos nuestra exigencia de atención, ya que tenemos que maximizar nuestra atención al peso externo que incorporamos en nuestra mano, y poner suma concentración en cada movimiento que que realizamos.
*Podemos introducir este ejercicio tanto en nuestra rutina de entrenamientos, o, como a modo de calentamiento antes de realizar tu entreno, con o sin peso externo. *CONSEJOS A TENER EN CUENTA*
-Es un ejercicio muy técnico, con lo cual las personas que no hayan nunca practicado este ejercicio, aconsejo que empiecen sin cargas externas, e ir incorporando peso poco a poco. -El ejercicio se tiene que realizar con ambos lados y trabajar tanto la subida como la bajada, ya que si solo haces la fase ascendente, nos ayudará bastante, pero la fase descendente del movimiento, nos ayudará en el aspecto de propiocepcion y control de las cargas.

Un saludo!! 😉🏋️ #turkishgetup#entrenaencasa#burpees#bodygirl#ayunos#resistencias#flexibilidad#extensoresdecadera#ovariospoliquisticos#sickpack#thrusters#sentadillabulgara#calistenia#halterofia#crossfit#powerlifting#coordinación#estabilidad#girl
EJERCICIO TURKISH GET UP O LEVANTAMIENTO TURCO. El levantamiento turco, considero bajo mi punto de vista que es la base para el resto de levantamientos por encima de la cabeza, si se realiza con una buena técnica, se le puede sacar mucho partido. Veamos algunos de sus múltiples beneficios : *Es un ejercicio básico en deportes de fuerza de halterofilia, powerlifting incluyendo crossfit, que al prácticarlo en sus entrenamientos obtienen resultados tan buenos como que produce gran activación de la musculatura del core proporcionándole a este fuerza, pero sobre todo mucha estabilidad. *Aumento de fuerza a nivel global en musculatura del core ya dicho anteriormente, y también en glúteos, extensores de cadera, importante, rotadores de hombros ya que estos ayudan a mantener estable nuestras articulaciónes, evitando esas temibles y odiosas lesiones. *Entrenamos nuestra exigencia de atención, ya que tenemos que maximizar nuestra atención al peso externo que incorporamos en nuestra mano, y poner suma concentración en cada movimiento que que realizamos. *Podemos introducir este ejercicio tanto en nuestra rutina de entrenamientos, o, como a modo de calentamiento antes de realizar tu entreno, con o sin peso externo. *CONSEJOS A TENER EN CUENTA* -Es un ejercicio muy técnico, con lo cual las personas que no hayan nunca practicado este ejercicio, aconsejo que empiecen sin cargas externas, e ir incorporando peso poco a poco. -El ejercicio se tiene que realizar con ambos lados y trabajar tanto la subida como la bajada, ya que si solo haces la fase ascendente, nos ayudará bastante, pero la fase descendente del movimiento, nos ayudará en el aspecto de propiocepcion y control de las cargas. Un saludo!! 😉🏋️ #turkishgetup #entrenaencasa #burpees #bodygirl #ayunos #resistencias #flexibilidad #extensoresdecadera #ovariospoliquisticos #sickpack #thrusters #sentadillabulgara #calistenia #halterofia #crossfit #powerlifting #coordinación #estabilidad #girl 
Rings front lever 🏋🏽‍♀️🤸🏾‍♂️ nada como uma boa foto estilo brasileira. Uma bicicleta do lado, um carrinho de mão com saco de cimento ao fundo, viva a cultura brasileira hehehehehe #calisteniadojesus #calisthenics #calistenia #streetworkout #bodyweight #bodyweighttraing #sheredded #aesthetic #aesthetics #rings #ring #gymnastics #gym #frontlever #homeworkout #fitness #fitnessmotivation #abs #summer #workout
No Pré treino hj fomos de banana aquecida com aveia, linhaça e canela... Se todos soubessem o bem que esta combinação faz, manteriam sempre em seus cardápios. 
Vamos lá: ••• Excelente fonte de fibras, proteínas, vitaminas, lipídios (gorduras insaturadas) e minerais. Ainda, a fibra solúvel presente na aveia, conhecida como ß-glucana, é responsável pela maioria dos benefícios do alimento, além de retardar o esvaziamento gástrico que resulta na sensação de saciedade, auxiliando no controle de peso. ••• Superar, sempre!!! 🏋😍💪😰👊🚲 #fitnessfrieds #naotoaquipraagradarninguem #jeitodemeninamoça  #newlifestyle #fitness #gym #endorfinando #fatburner #burpee #emagreceenaoenlouquece #ficandoforte #suarfazbem #TeamCarolFerrera #calistemaniacos #calistenia  #calisteniacuritiba #calisteniabrasil #treino #crosstraining #spinning #levantaepedala #burpee #fazoteuqueeufacoomeu #emagrecimentosaudavel #resultadospositivos #foco #dieta  #ametaésersaudavel  #eutenhoamarcadapromessa
No Pré treino hj fomos de banana aquecida com aveia, linhaça e canela... Se todos soubessem o bem que esta combinação faz, manteriam sempre em seus cardápios. Vamos lá: ••• Excelente fonte de fibras, proteínas, vitaminas, lipídios (gorduras insaturadas) e minerais. Ainda, a fibra solúvel presente na aveia, conhecida como ß-glucana, é responsável pela maioria dos benefícios do alimento, além de retardar o esvaziamento gástrico que resulta na sensação de saciedade, auxiliando no controle de peso. ••• Superar, sempre!!! 🏋😍💪😰👊🚲 #fitnessfrieds  #naotoaquipraagradarninguem  #jeitodemeninamoça  #newlifestyle  #fitness  #gym  #endorfinando  #fatburner  #burpee  #emagreceenaoenlouquece  #ficandoforte  #suarfazbem  #TeamCarolFerrera  #calistemaniacos  #calistenia  #calisteniacuritiba  #calisteniabrasil  #treino  #crosstraining  #spinning  #levantaepedala  #burpee  #fazoteuqueeufacoomeu  #emagrecimentosaudavel  #resultadospositivos  #foco  #dieta  #ametaésersaudavel  #eutenhoamarcadapromessa 
🐃🐃🎲 #romanian
Tuck planche ✌☀😎🙏 #calistenia #bodyweight #calisthenics
Los #mayores más #activos de #Benahavis seguimos #jugando al corre, corre que te pillo con #training #calistenia ...un nos gusta!! #health #senior
Not a good plane ride without 1 backflip🤔 @anatoliyle
Not a good plane ride without 1 backflip🤔 @anatoliyle
Um lugar em que o único sentimento é o agradecimento, gratidão de estar e poder sentir a presença da mãe natureza, vibrante e bela . Hari Om 🙏🕉🧘🏻‍♂️Paulo Roberto from 🇱🇦 #laos #luangprabang  agora na #Índia 🇮🇳 praticando porém sem esquecer este momento lindo .
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Um lugar em que o único sentimento é o agradecimento, gratidão de estar e poder sentir a presença da mãe natureza, vibrante e bela . Hari Om 🙏🕉🧘🏻‍♂️Paulo Roberto from 🇱🇦 #laos  #luangprabang  agora na #Índia  🇮🇳 praticando porém sem esquecer este momento lindo . . . . . . . #yogaover50  #yogaover55 #yogamen #menatyoga  #yogaforever #yogaaddict  #yogapants  #yogaart  #yogadaily  #yogaeveryday  #yogapelomundo #yogabrasil #yogalovers #yogaforlife  #pilates #pilatesbrasil  #pilateandoporai #calistenia #calisteniabrasil  #calistenics #pic #tbt #vegano #yogaforall #asana #hathayoga #yogisofinstagram 
Que tal motivar toda sua família pra começar 2018 de uma forma diferente? O nosso plano família está cheio de benefícios, venha saber um pouco mais 😉 #academia #academiaracaju #aracaju #calistenia #crossfit #danca #muaythai #nutricao #vempracenturion #wod
Que sare logo e que eu volte a treinar normalmente! 🙏🏼
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Os treinos conseguem te fornecer a ferramenta mais preciosa para sua evolução: PLANEJAMENTO!
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Quando falamos dessa ferramenta, tudo é baseado em uma tríade simples:
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1️⃣ Nutrição Adequada;
2️⃣ Descanso Necessário;
3️⃣ Estímulos Intensos.
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. . Os treinos conseguem te fornecer a ferramenta mais preciosa para sua evolução: PLANEJAMENTO! . . Quando falamos dessa ferramenta, tudo é baseado em uma tríade simples: . . 1️⃣ Nutrição Adequada; 2️⃣ Descanso Necessário; 3️⃣ Estímulos Intensos. . .
Ayer en su primera clase @kko_yoga ,  es increíble cómo gente con excelente base y años dedicados a distintas disciplinas se van uniendo , y me siento agradecido de poder enseñarles a gente tan motivada , disciplinada y con tantas buenas vibras 💪🏾, consulta por direct 🙌🏽 . Orgulloso de esta comunidad que se va formando día a día . Ven tú también a formar parte de ella 🐒💪🏾 . !! Anímate , motívate y pide tu clase de prueba gratis personalizada o grupal :) . Like  a calistenia evolution a Facebook o pregunta por direcxt 💪😬 . Clases personalizadas enfocadas a tu objetivo personal , que utilizan como base el dominio de tu propio peso ! Es tiempo de comenzar un cambio 👌🏾👌🏾💪🏾💪🏾🐒🐒!!! #calisteniaevolution  #yoga  #awesome #instafit #calistenia  #chile  #chilefit #instagramchile #personaltrainer #bodybuilding #instalike #instafollow #streetworkout #fitnesschileno #santiagodechile #instagramchile #chilegram #instachile  #yogachile #chileyoga #fitness #fitnessfreak #fitnesschile #motivation #power #chilelindo #lareina  #workout #lascondes

@lifebehindbarzz @wswcf @workout_professionals @olympus_workout @best_streetworkout #poledancechile #providencia #santiagodechile @esmantequilla @underarmourcl @laboratorioavanti @kineandfit
Ayer en su primera clase @kko_yoga , es increíble cómo gente con excelente base y años dedicados a distintas disciplinas se van uniendo , y me siento agradecido de poder enseñarles a gente tan motivada , disciplinada y con tantas buenas vibras 💪🏾, consulta por direct 🙌🏽 . Orgulloso de esta comunidad que se va formando día a día . Ven tú también a formar parte de ella 🐒💪🏾 . !! Anímate , motívate y pide tu clase de prueba gratis personalizada o grupal :) . Like a calistenia evolution a Facebook o pregunta por direcxt 💪😬 . Clases personalizadas enfocadas a tu objetivo personal , que utilizan como base el dominio de tu propio peso ! Es tiempo de comenzar un cambio 👌🏾👌🏾💪🏾💪🏾🐒🐒!!! #calisteniaevolution  #yoga  #awesome  #instafit  #calistenia  #chile  #chilefit  #instagramchile  #personaltrainer  #bodybuilding  #instalike  #instafollow  #streetworkout  #fitnesschileno  #santiagodechile  #instagramchile  #chilegram  #instachile  #yogachile  #chileyoga  #fitness  #fitnessfreak  #fitnesschile  #motivation  #power  #chilelindo  #lareina  #workout  #lascondes  @lifebehindbarzz @wswcf @workout_professionals @olympus_workout @best_streetworkout #poledancechile  #providencia  #santiagodechile  @esmantequilla @underarmourcl @laboratorioavanti @kineandfit
Pra quê acordar às 5h para trabalhar quando vc pode acordar as 4:30am e fazer uma rotina de calistenia antes do trabalho, não é mesmo?! 😅 Como diria meu amigo @claudioloiola : “tempo não se tem, se consegue!” #calisteniabrasil #calistenia #tfm #mamaefit #ciaw #tomtom #tomtomspark3
Hoy de #training #calistenia jugando al corre, corre que te pillo con los #mayores mas activos de #Benahavis #senior #exercise #health #feelyoung
#DESAFIO15DIAS pré carnaval! 
VAGAS LIMITADAS
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On a mission to get serious power! Far from it but chasing it big times now! 
Superset from yesterday
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A piccoli passi, puoi arrivare ovunque 🤸🏿‍♂️🔥💪🏽 •
Skills : L-sit by @punzo.s #caosacademy
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