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Andar de bicicleta ou mesmo de skate são algumas atividades normais para quem gosta de misturar esporte com a prática de atividade física. Outra opção que nem sempre é considerada, é a patinação. Podendo ser divertida, emocionante e desgastante, a prática leva à mais qualidade de vida e também à perda de calorias. Uma questão muito comum nesse sentido é se patinar emagrece.

A verdade é que a patinação é uma atividade física com um bom poder de emagrecimento – afinal, ela pode eliminar até 800 calorias por hora. Para que isso aconteça, entretanto, você precisa agir de maneira a aproveitar os benefícios para o corpo. Se você quer realmente emagrecer, portanto, é necessário que você patine com mais vigor, com certa velocidade e, principalmente, exigindo mais do seu corpo.
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 #FOCO #AtividadesFísicas #Alongamento #Abdominais #Corda #RoupasLeves #Fitness #Dicas #Detox #Cuidar #CorpoSaudável #MenteSaudável #Alimentação #Corrida #Caminha #Ioga #Pilates #Natação #BomHumor #Musculação #Benefícios #Movimento #Conforto #Qualidade #Malhação #Força #Energia #Dança
Andar de bicicleta ou mesmo de skate são algumas atividades normais para quem gosta de misturar esporte com a prática de atividade física. Outra opção que nem sempre é considerada, é a patinação. Podendo ser divertida, emocionante e desgastante, a prática leva à mais qualidade de vida e também à perda de calorias. Uma questão muito comum nesse sentido é se patinar emagrece. A verdade é que a patinação é uma atividade física com um bom poder de emagrecimento – afinal, ela pode eliminar até 800 calorias por hora. Para que isso aconteça, entretanto, você precisa agir de maneira a aproveitar os benefícios para o corpo. Se você quer realmente emagrecer, portanto, é necessário que você patine com mais vigor, com certa velocidade e, principalmente, exigindo mais do seu corpo. . . . . . . #FOCO  #AtividadesFísicas  #Alongamento  #Abdominais  #Corda  #RoupasLeves  #Fitness  #Dicas  #Detox  #Cuidar  #CorpoSaudável  #MenteSaudável  #Alimentação  #Corrida  #Caminha  #Ioga  #Pilates  #Natação  #BomHumor  #Musculação  #Benefícios  #Movimento  #Conforto  #Qualidade  #Malhação  #Força  #Energia  #Dança 
Melhores momentos de Atitudes da Polaca 😄🐶💡🐶🛏 #caminha #caminhafofa #doglife #dogstyle #irmazineas #amiguineas #cachorrinea #coisasdecachorro #óasideia
Em algum lugar pra relaxar eu vou pedir pros anjos cantarem por mim 
# naturezaplena #energiaboa #caminha doporai # bombinhas
Em algum lugar pra relaxar eu vou pedir pros anjos cantarem por mim # naturezaplena #energiaboa  #caminha  doporai # bombinhas
*EU NÃO EXISTO! EU VIVO 😉
Não adianta segurar,ela nasceu pra se #aventurar. Ela é daquelas que ama a #natureza, #céu e #mar. Tá no #sangue,tá na #veia,tá no #ar. Ela é #vida,ela é #fogo ela é de se jogar. 
Ela #cai,#levanta,#corre e #caminha,mas nunca está sozinha. Ela faz a dança da #chuva e se enclina pro #sol. Ela clareia a #escuridão,com seu próprio #farol.
#tudoqueamo #sejoga
#seguraela ou #elatesegura 
#tirolesa #esporteradical 
#boatarde #diaperfeito 😎🍃🌞
#zipline
*EU NÃO EXISTO! EU VIVO 😉 Não adianta segurar,ela nasceu pra se #aventurar . Ela é daquelas que ama a #natureza , #céu  e #mar . Tá no #sangue ,tá na #veia ,tá no #ar . Ela é #vida ,ela é #fogo  ela é de se jogar. Ela #cai ,#levanta ,#corre  e #caminha ,mas nunca está sozinha. Ela faz a dança da #chuva  e se enclina pro #sol . Ela clareia a #escuridão ,com seu próprio #farol . #tudoqueamo  #sejoga  #seguraela  ou #elatesegura  #tirolesa  #esporteradical  #boatarde  #diaperfeito  😎🍃🌞 #zipline 
Sim ai vc passa a noite voltando p sp . E nao dorme ... ai vai trabalhar ... e agora voltando p casa cai o mundo ...
#QueroMinhaCasa #caminha
Sim ai vc passa a noite voltando p sp . E nao dorme ... ai vai trabalhar ... e agora voltando p casa cai o mundo ... #QueroMinhaCasa  #caminha 
Tenho andado distraída,
Impaciente e indecisa
E ainda estou confusa,
Só que agora é diferente:
Sou tão tranquila e tão contente

Quantas chances desperdicei,
Quando o que eu mais queria
Era provar pra todo o mundo
Que eu não precisava
Provar nada pra ninguém

Me fiz em mil pedaços
Pra você juntar
E queria sempre achar
Explicação pro que eu sentia
Como um anjo caído
Fiz questão de esquecer
Que mentir pra si mesmo
É sempre a pior mentira,
Mas não sou mais
Tão criança a ponto de saber tudo

Já não me preocupo se eu não sei por que
Às vezes, o que eu vejo, quase ninguém vê
E eu sei que você sabe, quase sem querer
Que eu vejo o mesmo que você

Tão correto e tão bonito
O infinito é realmente
Um dos deuses mais lindos!
Sei que, às vezes, uso
Palavras repetidas,
Mas quais são as palavras
Que nunca são ditas?

Me disseram que você
Estava chorando
E foi então que eu percebi
Como lhe quero tanto 😍 #chuvinha #caminha #sonequinha
Tenho andado distraída, Impaciente e indecisa E ainda estou confusa, Só que agora é diferente: Sou tão tranquila e tão contente Quantas chances desperdicei, Quando o que eu mais queria Era provar pra todo o mundo Que eu não precisava Provar nada pra ninguém Me fiz em mil pedaços Pra você juntar E queria sempre achar Explicação pro que eu sentia Como um anjo caído Fiz questão de esquecer Que mentir pra si mesmo É sempre a pior mentira, Mas não sou mais Tão criança a ponto de saber tudo Já não me preocupo se eu não sei por que Às vezes, o que eu vejo, quase ninguém vê E eu sei que você sabe, quase sem querer Que eu vejo o mesmo que você Tão correto e tão bonito O infinito é realmente Um dos deuses mais lindos! Sei que, às vezes, uso Palavras repetidas, Mas quais são as palavras Que nunca são ditas? Me disseram que você Estava chorando E foi então que eu percebi Como lhe quero tanto 😍 #chuvinha  #caminha  #sonequinha 
🌺Em andamento 🎀
💝Caminha PET 🌸🐾
🐕Trabalhosa mas vai ficar linda🐕
🐾Mimo, Artesanal, feito com carinho 🐾
🐶Peça única e exclusiva 🎀
💝Encomendas 💝
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Não importa a idade, atividade física sempre!😉 Família saudável e feliz👏👏👏👏 🏊⛹🏋🏃 .
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Do you still remember @solangeduartee @missearthportugal and @missqueenportugal 2013? Ainda se recorda de @solangeduartee a @missqueenportugal e @missearthportugal 2013? #missqueenportugal #missearthportugal #caminha #alfandega #missearth
Do you still remember @solangeduartee @missearthportugal and @missqueenportugal 2013? Ainda se recorda de @solangeduartee a @missqueenportugal e @missearthportugal 2013? #missqueenportugal #missearthportugal #caminha #alfandega #missearth
Descubriendo rincones 🍂🍁 #caminha #praiadasazenhas #portugal
De todos so momentos que poderia escolher esse é o mais puro.... o mais sublime.... o mais fiel!!
#dominhocas #euamo #caminha #sono #fds #feriado
Tudo carrego pra minha caminha🤩🐾🐶#amocacarecos #caiunochaoemeu#instapetsbahia#caminha da #petshoppuppys
Catioríneo felizíneo de boa curtindo esse verão na caminha fresquinha 🐩🐾
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“Yours is the light by which my spirit's born: my sun and all my stars"
~ E.E. Cummings
📸: @boemiolifestyle
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Projeto #365agradecimentos, dia 321: o que o capital fez com nois???? Estado pre-feriado depois de dias intensos... #sono #feriadao #feriadovemnimim #cansaço #acabados #zzzz #sonoatrasado #ashlan #amigato #fofo #gato #catlovers #loucosporgatos #cat #paixaoporgatos #miau #ronron #bolinhadepelo #soninho #exploradospelocapital #caminha #adoteumgatinho #adoteumamigo
Quanta lindeza!! 😍😍😍
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Me jogo e me afogo nos teus beijos, na esperança de não me arrepender ! 
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Você já parou para pensar que a caminha do seu dog também precisa ser trocada de tempos em tempos, assim como a dos humanos? 
Uma vez ao ano, dê uma examinada minuciosa no lugar em que seu animalzinho costuma descansar. Colchão esburacado e com tecido desgastado não fazem bem à saúde dele. Verifique, ainda, se enfeites e acabamentos continuam bem costurados ou colados, se os botões estão presos e zíperes em perfeito funcionamento.
Se a cama tiver capa, inspecione o avesso e não se esqueça do enchimento. Examine com cuidado para ver se ele está murcho ou produzindo poeira.
Caso um ou mais itens acima esteja deteriorado, é bom pensar em uma nova caminha.
Além do estrago causado pelo tempo ou pelo uso intenso, também é preciso pensar sobre a evolução do cão.

#cama #caminha #camacachorro #caminhacachorro #camacao #camacaes #melhoramigodohomem #dicascachorros #saúde #cãessaudáveis #HundForDog #ÉMuitoAmorEnvolvido #Cães #Cão #Cachorro #Cachorros #Dog #Dogs #cuidadoscachorros #petshop
Você já parou para pensar que a caminha do seu dog também precisa ser trocada de tempos em tempos, assim como a dos humanos? Uma vez ao ano, dê uma examinada minuciosa no lugar em que seu animalzinho costuma descansar. Colchão esburacado e com tecido desgastado não fazem bem à saúde dele. Verifique, ainda, se enfeites e acabamentos continuam bem costurados ou colados, se os botões estão presos e zíperes em perfeito funcionamento. Se a cama tiver capa, inspecione o avesso e não se esqueça do enchimento. Examine com cuidado para ver se ele está murcho ou produzindo poeira. Caso um ou mais itens acima esteja deteriorado, é bom pensar em uma nova caminha. Além do estrago causado pelo tempo ou pelo uso intenso, também é preciso pensar sobre a evolução do cão. #cama  #caminha  #camacachorro  #caminhacachorro  #camacao  #camacaes  #melhoramigodohomem  #dicascachorros  #saúde  #cãessaudáveis  #HundForDog  #ÉMuitoAmorEnvolvido  #Cães  #Cão  #Cachorro  #Cachorros  #Dog  #Dogs  #cuidadoscachorros  #petshop 
A ganhar forma 🐵🐼 Quando estiver terminado publicarei o antes x depois 
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