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Antes e depois do desafio finalizado! 
Estamos de volta... #run4fun 
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Jantar = 390,1 #calorias

3 folhas médias de #alface crespa;
3 rodelas grandes de #tomate;
2 colheres (sopa) de #feijão preto;
2 colheres (sopa) de #arroz branco;
2 #sobrecoxas pequenas assadas sem pele;
3 rodelas grandes de #rabanete;
3 fatias de #cebola;
1 #banana prata amassada e polvilhada com #canela.

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Feliz aquele que não é triste/2 😉 #Irmandade #PraVida #Canela #Localizabb #CadêElas
Feito por hoje 🚵😅#biking #cycling #cliclismo #mtb #serragaucha #gramado #canela #rs
Bolinho de Banana 🍌com canela 😋 •2 bananas 🍌 maduras •1ovo
•2cs de farrinha de banana
•3claras
•1cs de óleo de côco •2cs de xilitol ou açúcar demerara •1cs de canela em pó •1cc de essência de baunilha •1cc de fermento em pó 
Modo de preparo 
Bate todos os ingredientes no liquidificador por último o fermento em pó.
Leve ao forno por 15 minutos até fica dourado. 😋🍌#secasaldiva #saldiva #receitadasaldiva #banana #canela #lowcarb #costumesaudavel #desafiotop30 #institutodocorpo #receitafit #masterchefit #bolofit #foco #vidafit #fitness #mundosaudavel
Bolinho de Banana 🍌com canela 😋 •2 bananas 🍌 maduras •1ovo •2cs de farrinha de banana •3claras •1cs de óleo de côco •2cs de xilitol ou açúcar demerara •1cs de canela em pó •1cc de essência de baunilha •1cc de fermento em pó Modo de preparo Bate todos os ingredientes no liquidificador por último o fermento em pó. Leve ao forno por 15 minutos até fica dourado. 😋🍌#secasaldiva  #saldiva  #receitadasaldiva  #banana  #canela  #lowcarb  #costumesaudavel  #desafiotop30  #institutodocorpo  #receitafit  #masterchefit  #bolofit  #foco  #vidafit  #fitness  #mundosaudavel 
E nosso domingo foi maravilhoso ❤😙😂
#Canela
#lagonegro
#Familia
🍒🌹|L I P S|🌹🍒
-------------------------------------------------------------🍃💡By: Creativa @angielestrange2
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Lagañoso
Primito regalon💕
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Me traje mi barra de proteínas #QuestBar al programa. Así como algo sano y con alto contenido proteico. Son exquistas y las encuentras en @nutratechchile. #protein #proteinabar #snack #lowcarbs #training #meal #applepie #canela #cinamon #betweenmeals
Já voltei mas ainda tô lá 🌲🍁❄️ #canela #gramado #sdds
A Robertha também estava comemorando os 30!😀😀😀😀 #honeymoonsessions
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Mis bebes hermosas🐶🐶 #Canela #Layra 💙💚
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Robertha e Thiago. Ele estava resistente em fazer as fotos mas não tinha jeito ela queria... Kkkk Mas no final foi super BACANA. Os dois muito gente fina, demos boas risadas e fizemos fotos legais. 😀

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Segunda tensa, nada melhor que chegar em casa e abrir uma cerveja. Então já que o dia não foi fácil vamos logo com a Coice da Coruja. Uma lager escura com alto  teor alcoolico de 11,5% bem notável ao fim do gole. Possui canela, bem notável no aroma e gosto, já passou por aqui, mas sempre vale repetir, pois é uma excelente cerveja. 
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Segunda tensa, nada melhor que chegar em casa e abrir uma cerveja. Então já que o dia não foi fácil vamos logo com a Coice da Coruja. Uma lager escura com alto teor alcoolico de 11,5% bem notável ao fim do gole. Possui canela, bem notável no aroma e gosto, já passou por aqui, mas sempre vale repetir, pois é uma excelente cerveja. #cervejabrothers  #cerveja  #beer  #craftbeer  #cervejaartesanal  #bebomelhor  #bebamenosbebamelhor  #instabeer  #instabreja  #breja  #bier  #brejadodia  #untappd  #beergeek  #beerstagram  #microbrew  #beers  #cheers  #cervagram  #craftbeerlover  #craftbrew  #brejasdomundo  #beerlover  #coice  #lager  #coruja  #segunda  #canela 
Estamos en el mes del Amor y la Amistad,  sorprende a los que más amas con un hermoso detalle 💖

Canela Coffee 
Saludablemente Rico!
📍Cra 10 No. 16a - 72 Valledupar  Lunes a Viernes de 8 a 12m y de 2 a 8pm  Sábados de 12 a 8pm
☎5 885469 📲 304 5829191
📍Mi Futuro Novalito  Lunes a Sábados de 7:30 a 12:30 y de 3 a 8pm  Domingos de 8 a 2pm 📲 302 3812835
📩 canelacoffee@gmail.com

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Estamos en el mes del Amor y la Amistad, sorprende a los que más amas con un hermoso detalle 💖 Canela Coffee Saludablemente Rico! 📍Cra 10 No. 16a - 72 Valledupar Lunes a Viernes de 8 a 12m y de 2 a 8pm Sábados de 12 a 8pm ☎5 885469 📲 304 5829191 📍Mi Futuro Novalito Lunes a Sábados de 7:30 a 12:30 y de 3 a 8pm Domingos de 8 a 2pm 📲 302 3812835 📩 canelacoffee@gmail.com #canelacoffeevalledupar  #saludablementerico  #laevoluciondelcafe  #canela  #valledupar  #dessert  #food  #desserts  #instafood  #sweet  #chocolate  #cake  #icecream  #dessertporn  #delish  #foods  #delicious  #eat  #eating  #hungry  #foodpics  #sweettooth  #malteadas  #waffles  #frappes  #helados 
Matando a saudade da minha crepioca! 😋 #comocomerbem #emuitogostoso #crepioca #banana #queijocoalho #canela #mel #delicious #amo
A queridinha 😍

Bolacha de canela 
350g $12,00 
#segue #toquedesabor #botucatu #lojamovel #bolacha #de #canela
Jantar teve macarrão de abobrinha c/ frango ➕ um bolinho de caneca c/ leite em pó e canela ✨
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Suba a montanha não para fixar a sua bandeira, mas para abraçar o desafio, desfrutar do ar e usufruir da paisagem. Escale-a para que possa ver o mundo, não para que o mundo possa te ver.🛫🌎🙏
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Quinoa, frango grelhado (com manjericão, orégano, sal, azeite e limão), chips de couve e abóbora assada (com sal, azeite, páprica doce, cominho e canela) 😊 #quinoa #frango #limao #limão #oregano #orégano #manjericao #manjericão #chipsdecouve #couve #abobora #abóbora #cominho #paprica #parmesao #canela #rainhadaabobrinha #comidasaudável #comidadeverdade #comidasaudavel
MUDANÇA NO HORÁRIO DE ATENDIMENTO DO NINHO DA CORUJA ⌚️
🔸A partir de hoje (25/09) não abriremos mais nas terças-feiras. 
Qualquer dúvida estamos à disposição. 
Telefones para contato📱
(54) 98153-6706 ou (54)98146-0653.
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Bom mesmo e fazer morada no coração de quem te ama ❤❤ #casamentoblindado #canela #amorsemfim #eueele
Quando você ama coisas e lugares! ❤️ #canela #gramado
🍿 PIPOCAS GOURMET 🍿 🍿 #leiteninho #oreo #ovomaltine #limaosiciliano #frutasvermelhas #avela #prestigio #sensacao #pacoquinha #churros #canela #coco #chocolatudo #chocolatecomamendoim #romeuejulieta #morango #capuccino 
VENDA NO KILO OU MINI SAQUINHOS PARA FESTA!!! @choko_bom 🍫❤️🍫❤️
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Estamos en el mes del Amor y la Amistad,  sorprende a los que más amas con un hermoso detalle 💖

Canela Coffee 
Saludablemente Rico!
📍Cra 10 No. 16a - 72 Valledupar  Lunes a Viernes de 8 a 12m y de 2 a 8pm  Sábados de 12 a 8pm
☎5 885469 📲 304 5829191
📍Mi Futuro Novalito  Lunes a Sábados de 7:30 a 12:30 y de 3 a 8pm  Domingos de 8 a 2pm 📲 302 3812835
📩 canelacoffee@gmail.com

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Estamos en el mes del Amor y la Amistad, sorprende a los que más amas con un hermoso detalle 💖 Canela Coffee Saludablemente Rico! 📍Cra 10 No. 16a - 72 Valledupar Lunes a Viernes de 8 a 12m y de 2 a 8pm Sábados de 12 a 8pm ☎5 885469 📲 304 5829191 📍Mi Futuro Novalito Lunes a Sábados de 7:30 a 12:30 y de 3 a 8pm Domingos de 8 a 2pm 📲 302 3812835 📩 canelacoffee@gmail.com #canelacoffeevalledupar  #saludablementerico  #laevoluciondelcafe  #canela  #valledupar  #dessert  #food  #desserts  #instafood  #sweet  #chocolate  #cake  #icecream  #dessertporn  #delish  #foods  #delicious  #eat  #eating  #hungry  #foodpics  #sweettooth  #malteadas  #waffles  #frappes  #helados 
Cuando tus niñas se 
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Mini velas herbales de canela! #recordatorios
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La Canela, Abre caminos. Ayuda al esclarecimiento de las ideas y meditación.
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Essa é a Carine , esposa do meu grande amigo Airton e hoje, uma grande amiga também. Ela esta esperando um gurizão chamado Vicente e para mim, foi um grande prazer registar esse momento lindo na vida desse casal incrível. ❤️ Obrigado pela confiança.
Mais trabalhos em:
www.tonyduartefotografia.com
Essa é a Carine , esposa do meu grande amigo Airton e hoje, uma grande amiga também. Ela esta esperando um gurizão chamado Vicente e para mim, foi um grande prazer registar esse momento lindo na vida desse casal incrível. ❤️ Obrigado pela confiança. Mais trabalhos em: www.tonyduartefotografia.com
Tbt desse dia sensacional no Parque do Caracol, na cidade de Canela-RS!!! #trip #canela #RS #serragaucha
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📍 R: dos Vendas, 791, Jd Bela Vista CG
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Genteeeeee!! Boa noiteeeee!!
Tem uma doce e recheadíssima novidade passando agora em sua timeline.

Cochurros, maravilha de doce de leite ou bomba de doce de leite? 
Escolham o nome que dele levar a mais nova delícia presente no cardápio da @salgaderia_dona_naza 
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Fornecemos fritos, congelados e assados.

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Genteeeeee!! Boa noiteeeee!! Tem uma doce e recheadíssima novidade passando agora em sua timeline. Cochurros, maravilha de doce de leite ou bomba de doce de leite? Escolham o nome que dele levar a mais nova delícia presente no cardápio da @salgaderia_dona_naza Menu de produtos: Empadas Coxinhas Kibes Risoles Croquetes Bolivianos Saltenhas Barquetes Nosso salgados são caseiros, produzidos artesanalmente. Fornecemos fritos, congelados e assados. Encomende conosco nos seguintes wpps abaixo: Paulo Danilo - 🙌📞992801777 Dona Naza - 👩📞999045666 #salgado  #salgaderia  #salvador  #bahia  #brasil  #instafood  #delicious  #fastfood  #doce  #docedeleite  #canela  #açucar  #recheio  #comer  #fome  #hungry  #festa  #aniversário  #bar  #barzinho  #boteco  #botecar  #degustar  #degustação  #niver  #cochurros  #encomendas  #gourmet 
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