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Frango nosso de cada dia 🙏🏼 🍗😂 .
Mais que na hora de sair um franguinho clássico por aqui né? Se liguem então:
✔ No vídeo mostra o preparo do frango SEM GORDURA, isso mesmo nem uma gota de óleo e bem simples de preparar. Depois do peito de frango descongelado (sem osso) cortamos  em tirinhas como se fossem bifes e temperamos com ingredientes naturais como: alecrim, pimenta, alho, manjericão (vai do gosto de vocês, porém sem sal). Geralmente utilizamos uma frigideira antiaderente ou panela de ferro 💪🏼 .
✔Nas fotos seguintes mostram mais um preparo: onde cozinhamos o peito de frango, depois de frio desfiamos ele e acrescentamos temperos a gosto. 👉🏻 arraste para o lado para ver .
🆘 Fica a dica: mude sempre o tempero (geralmente utilizamos 2 ingredientes diferentes) e o modo de preparo dos alimentos que assim sempre fica um sabor especial.
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 #fomesódever #frango #saboroso #delicioso #pratico #semfrescura #prático #diaadia #dieta #segueoplano #cozinhafit #alimentaçãosaúdavel #edf #emevolução #cozinhacomamor #casalfit #fitness #vemcomagente #dicas #criatividade #vivamelhor #vivabem #corpoementesã #foco
Frango nosso de cada dia 🙏🏼 🍗😂 . Mais que na hora de sair um franguinho clássico por aqui né? Se liguem então: ✔ No vídeo mostra o preparo do frango SEM GORDURA, isso mesmo nem uma gota de óleo e bem simples de preparar. Depois do peito de frango descongelado (sem osso) cortamos em tirinhas como se fossem bifes e temperamos com ingredientes naturais como: alecrim, pimenta, alho, manjericão (vai do gosto de vocês, porém sem sal). Geralmente utilizamos uma frigideira antiaderente ou panela de ferro 💪🏼 . ✔Nas fotos seguintes mostram mais um preparo: onde cozinhamos o peito de frango, depois de frio desfiamos ele e acrescentamos temperos a gosto. 👉🏻 arraste para o lado para ver . 🆘 Fica a dica: mude sempre o tempero (geralmente utilizamos 2 ingredientes diferentes) e o modo de preparo dos alimentos que assim sempre fica um sabor especial. — #fomesódever  #frango  #saboroso  #delicioso  #pratico  #semfrescura  #prático  #diaadia  #dieta  #segueoplano  #cozinhafit  #alimentaçãosaúdavel  #edf  #emevolução  #cozinhacomamor  #casalfit  #fitness  #vemcomagente  #dicas  #criatividade  #vivamelhor  #vivabem  #corpoementesã  #foco 
#Foca que vem novamente 💪👊
#Segueoplano
#casalfit 💑
#vidasaudável 🍏🍉🍠
Estamos sempre na correria, mas não podemos esquecer das nossas prioridades: saúde e bem estar! Café da manhã de hoje! Sextaaaaaa! Nutritivo e saudável!! #gratidao #morning #instafit #healthyfood  #casalfit #love #allhappydays #sentarsemdobrar #vida #projetovida #day7 #projetoanotodo #workout #balance #believe
O que me motiva? É a luta comigo mesmo. Quando se ganha de alguém, você é um vencedor. Ganhar de si mesmo, você é invencível. .
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#fitnoivos #noivosfit #casalfit #casalfitness #eatclean #muscle #treinaodaporra #treino #teamricardonascimento #crescefrango #birl #motivation #naopara #gym #30tododia #60npb #60napegadabruta #dentistasfit
Pra mim dieta com restrição de carboidratos é um verdadeiro suplício😫
#dieta #nutricaoesportiva #nutricao #bodybuilder #hipertrofia #foco #nopaingnogain #noivofit #casalfit #eueela #deusnocomando #Followback #follo4follow
“Esse papo de que se você não existisse eu te inventaria e tão clichê, mas cai tão bem quando se trata de você 💏. #love #casalfit #inseparáveis  #casalquetrabalhajunto #casalempreendedor #HerbalifeStyle #melhormomento
OBRIGADA SENHOR! 😍 OBRIGADA PELA OPORTUNIDADE DE CONTEMPLAR SUAS BELEZAS! GRATIDÃO PELA MINHA VIDA E PELA MINHA FAMÍLIA! 💚
#cuiaba #nutricaoherbalife #casalfit #playnavida👊👊🌟🌟💪💪 #vidaextraordinária #felicidade #viajar
Bom dia! 🌸🌞Mais um exercício do treino de quadríceps. Leg45, novamente com três séries, sendo as duas primeiras com execução de movimento super slow e o método do #pontozero do #sardinhaevolution e a terceira série com a execução das repetições acelerada c objetivo de atingir a falha muscular. No primeiro vídeo temos a execução super slow e no segundo a acelerada 👊🏼☺️💥 @_biack @ga_ferrarez #bomdia #legday #workout #training #trainhard #quads #fitness #fitlife #fitnessmotivation #musculação #fitnessgirl #fitcouple #casalfit #60npb #60napegadabruta #geraçãosmart #dieta #foco #like4like #follow4follow
Bom dia! 🌸🌞Mais um exercício do treino de quadríceps. Leg45, novamente com três séries, sendo as duas primeiras com execução de movimento super slow e o método do #pontozero  do #sardinhaevolution  e a terceira série com a execução das repetições acelerada c objetivo de atingir a falha muscular. No primeiro vídeo temos a execução super slow e no segundo a acelerada 👊🏼☺️💥 @_biack @ga_ferrarez #bomdia  #legday  #workout  #training  #trainhard  #quads  #fitness  #fitlife  #fitnessmotivation  #musculação  #fitnessgirl  #fitcouple  #casalfit  #60npb  #60napegadabruta  #geraçãosmart  #dieta  #foco  #like4like  #follow4follow 
Mari & Jonas 
Casal Fit 💪🔝👏👏👏 @marigonzalez @jonas.mbt 
Bom dia
Que vocês e todos(as) aqui, tenham um ótimo final de semana! 
Feliz sexta feira 😉 
#bomdia #goodmorning #buenosdias #fimdesemana #marianagonzalez #marigonzalez #maribaianinha #jonassulzbach #casalfit #mariejonas #baianinha #felizsextafeira
Já que é pra ser fitness que tal um cuscuz com coco, chia, aveia e linhaça? #casalfit #instafit #cafédamanhã
De ontem, pq o sono tomou conta de mim antes q eu pudesse postar kkkkk #gym #academia #gymaddicts #gymrats #gymnatics #fitlife #fit #fitness #casalfit #casalfitness #love #amor #projetocasamento #ficamagraporra #vamoemagrecer
Quem é bom em desculpas não é bom em mais... quanto melhor for sua desculpa pior será o seu resultado. 
Se falar que vai fazer então faça... se disser que vai então vá. Na viva uma vida de desculpas, assuma responsabilidade sempre.
#Sucesso #PessoasDeCaráter #JovemEmpreendedor #MulherDeNegócios #Família #CasaisInteligentes #CasalFit #CasalFitness #Fitness #MulherEmpreendedora #HomemDeNegócios #Sucesso #Mentalidade #Atitude #Honestidade #Saúde #Nutrição #mogi #mogidascruzes #runnermogi #ccmc #aruja #guarulhos
Quem é bom em desculpas não é bom em mais... quanto melhor for sua desculpa pior será o seu resultado. Se falar que vai fazer então faça... se disser que vai então vá. Na viva uma vida de desculpas, assuma responsabilidade sempre. #Sucesso  #PessoasDeCaráter  #JovemEmpreendedor  #MulherDeNegócios  #Família  #CasaisInteligentes  #CasalFit  #CasalFitness  #Fitness  #MulherEmpreendedora  #HomemDeNegócios  #Sucesso  #Mentalidade  #Atitude  #Honestidade  #Saúde  #Nutrição  #mogi  #mogidascruzes  #runnermogi  #ccmc  #aruja  #guarulhos 
BOM DIA ‼️🍉 Época boa pra comer frutinhas no café da manhã, muita fruta gostosa, docinha e com preço bom!!! Compramos várias coisinhas aqui: melancia, abacaxi, manga, pêra... já acordo tomo meu café preto e escolho a fruta que vou comer!!! Não tenham medo de frutas amores, elas são ALIADAS da dieta, não vilãs!!! Elas auxiliam no bom funcionamento do intestino, na hidratação e ajudam a completar nosso aporte de nutrientes diário!!! O que tem engorda é o brigadeiro, não o abacaxi... né?!! #bomdia #felicidade #buzios #bz #cafedamanha #vistapromar #ferias #praia #summer #summervibes #casalfit #casalfitoficial
BOM DIA ‼️🍉 Época boa pra comer frutinhas no café da manhã, muita fruta gostosa, docinha e com preço bom!!! Compramos várias coisinhas aqui: melancia, abacaxi, manga, pêra... já acordo tomo meu café preto e escolho a fruta que vou comer!!! Não tenham medo de frutas amores, elas são ALIADAS da dieta, não vilãs!!! Elas auxiliam no bom funcionamento do intestino, na hidratação e ajudam a completar nosso aporte de nutrientes diário!!! O que tem engorda é o brigadeiro, não o abacaxi... né?!! #bomdia  #felicidade  #buzios  #bz  #cafedamanha  #vistapromar  #ferias  #praia  #summer  #summervibes  #casalfit  #casalfitoficial 
Nosso casal Fit 😍@carolcrozeta e @Repost @amoreproteina with 👊🏾💪🏾 #fitcouple #casalfit #casalfitness #fitness #workout #amoreproteina #teamcrozeta #projetocarolcrozeta
Parceira em tudo, até nos treinos 🔩💪💪 #casal #treino #casalfit #parceria #eueela #bodybuilder #gym #life
Estranho fosse se não estivéssemos juntos.💖💏 #bodybulding #bodybuildingmotivation #casalfit #açaí
Apaixone-se pelo processo!
O sorrisinho foi só pra foto.
Antes de pegar peso, aprenda a treinar.
#casalfit
#semdor
#semganho
#damadeferro 
#biceps
#membrossuperiores 
#semmimimi 
#fechaacaraetreina
Você é sempre um bom motivo para eu querer ser feliz ♩♪♬ 💙 #fechamento #quemulher 👏👌 #minhagata #exalandotalento #muitoamorenvolvido
#amovoce #casalfit
Depois de anos, olha quem voltou a treinar com noix! #casalfit #bodycuruma #birl #comeonmywife #foco #força #fé
Genteeeee desculpem-nos, pois estava uma correria e nao deu pra postar nada! Porem seguimos com treino dieta e mt aeróbico!!!! Essa e a nossa janta, cheguei do curso um pouco tarde... 18/120.. E seguimos invictos e sem jacar... Vms que Vms!!! #casalfit #desafio120dias #foco #treino #gym
Genteeeee desculpem-nos, pois estava uma correria e nao deu pra postar nada! Porem seguimos com treino dieta e mt aeróbico!!!! Essa e a nossa janta, cheguei do curso um pouco tarde... 18/120.. E seguimos invictos e sem jacar... Vms que Vms!!! #casalfit  #desafio120dias  #foco  #treino  #gym 
Jantinha de hoje para receber o primo em casa 💕🍴🍛
Arroz integral com feijão, filé mignon suíno grelhado, farofa de aveia com ervilhas, tomar e pimentão vermelho e salada de alface 😍
#cozinhaemcasa #comidadeverdadesempre #vidaleve #saude #saudavel #comerbem #casalfit #healthylifestyle #qualidadedevida #estilodevida
Nossa caminhadinha de hoje! #casalfit #projetoverão2020😎☀️ 😂😂😂😂
Repost do @saude.fit2017: "E hoje tivemos mais entrega de bolinhos fits de banana com cacau! Dessa vez, a cliente pediu sem canela, devido a uma restrição alimentar. Porque nós sempre procuramos adaptar os nossos produtos às exigências de vocês. E você? Está esperando o que para experimentar nossas DELÍCIAS!
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Peça seu orçamento por direct ou pelos telefones que estão na página principal. Porque comida SAUDÁVEL pode sim ser GOSTOSA!" #saudefit2017 #bolinhos #bolinhofit #cacau #banana #encomendas #clientesatisfeita #saude #saudeemprimeirolugar #health #healthy #healthylifestyle #healthyfood #realfood #fit #fitness #casalfit #casalfitness #casalfitnessbr #reeducaçãoalimentar #nutricaofuncional #comidadeverdade #alimentaçãosaudável #saudavel #vidasaudavel #escolhasersaudavel #escolhassaudaveis #emagrecimento #emagrecimentosaudavel #emagrecercomendo
Repost do @saude.fit2017: "E hoje tivemos mais entrega de bolinhos fits de banana com cacau! Dessa vez, a cliente pediu sem canela, devido a uma restrição alimentar. Porque nós sempre procuramos adaptar os nossos produtos às exigências de vocês. E você? Está esperando o que para experimentar nossas DELÍCIAS! . Peça seu orçamento por direct ou pelos telefones que estão na página principal. Porque comida SAUDÁVEL pode sim ser GOSTOSA!" #saudefit2017  #bolinhos  #bolinhofit  #cacau  #banana  #encomendas  #clientesatisfeita  #saude  #saudeemprimeirolugar  #health  #healthy  #healthylifestyle  #healthyfood  #realfood  #fit  #fitness  #casalfit  #casalfitness  #casalfitnessbr  #reeducaçãoalimentar  #nutricaofuncional  #comidadeverdade  #alimentaçãosaudável  #saudavel  #vidasaudavel  #escolhasersaudavel  #escolhassaudaveis  #emagrecimento  #emagrecimentosaudavel  #emagrecercomendo 
E hoje tivemos mais entrega de bolinhos fits de banana com cacau! Dessa vez, a cliente pediu sem canela, devido a uma restrição alimentar. Porque nós sempre procuramos adaptar os nossos produtos às exigências de vocês. E você? Está esperando o quê para experimentar nossas DELÍCIAS!
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Peça seu orçamento por direct ou pelos telefones que estão na página principal. Porque comida SAUDÁVEL pode sim ser GOSTOSA! #saudefit2017 #bolinhos #bolinhofit #cacau #banana #encomendas #clientesatisfeita #saude #saudeemprimeirolugar #health #healthy #healthylifestyle #healthyfood #realfood #fit #fitness #casalfit #casalfitness #casalfitnessbr #reeducaçãoalimentar #nutricaofuncional #comidadeverdade #alimentaçãosaudável #saudavel #vidasaudavel #escolhasersaudavel #escolhassaudaveis #emagrecimento #emagrecimentosaudavel #emagrecercomendo
E hoje tivemos mais entrega de bolinhos fits de banana com cacau! Dessa vez, a cliente pediu sem canela, devido a uma restrição alimentar. Porque nós sempre procuramos adaptar os nossos produtos às exigências de vocês. E você? Está esperando o quê para experimentar nossas DELÍCIAS! . Peça seu orçamento por direct ou pelos telefones que estão na página principal. Porque comida SAUDÁVEL pode sim ser GOSTOSA! #saudefit2017  #bolinhos  #bolinhofit  #cacau  #banana  #encomendas  #clientesatisfeita  #saude  #saudeemprimeirolugar  #health  #healthy  #healthylifestyle  #healthyfood  #realfood  #fit  #fitness  #casalfit  #casalfitness  #casalfitnessbr  #reeducaçãoalimentar  #nutricaofuncional  #comidadeverdade  #alimentaçãosaudável  #saudavel  #vidasaudavel  #escolhasersaudavel  #escolhassaudaveis  #emagrecimento  #emagrecimentosaudavel  #emagrecercomendo 
Janta Dele 👨🏻 O mesmo recheio permite muitas variações, excelente para não enjoar e manter o foco 💪🏻🍴 Procuramos sempre cozinhar com bastante tempero, priorizando os naturais aos industrializados! #saude #saudavel #motivação #comidasaudavel #tapioca #comidadeverdade #casalfitness #casalfit #fitness #fitnessmotivation #fitnesscouple #dieta #tapiocando #leve #alimentacaosaudavel #rotina #habito #nutricao #projetoverao #projetovida #academia #fit #curitiba #brasil #comida #foco #foconadieta #projetoverao #projetofitness
Janta Dele 👨🏻 O mesmo recheio permite muitas variações, excelente para não enjoar e manter o foco 💪🏻🍴 Procuramos sempre cozinhar com bastante tempero, priorizando os naturais aos industrializados! #saude  #saudavel  #motivação  #comidasaudavel  #tapioca  #comidadeverdade  #casalfitness  #casalfit  #fitness  #fitnessmotivation  #fitnesscouple  #dieta  #tapiocando  #leve  #alimentacaosaudavel  #rotina  #habito  #nutricao  #projetoverao  #projetovida  #academia  #fit  #curitiba  #brasil  #comida  #foco  #foconadieta  #projetoverao  #projetofitness 
Aêeeeee chegamos aos 3 mil inscritos no CANAL e para comemorar vai ter SORTEIO! 
Então fica ligadinho que hoje mesmo sai o video do sorteio youtube.com/umatletaoficial.

Agradecemos a todos e se vc ainda não é inscrito se inscreve.  #umatleta #sorteio #3k #comemorando #corrida #bumerang #casaltrip #casalfitness #casalfit
Meu #tbt é de 3 anos atrás, com meu maior incentivo, minha maior motivação (até hoje) para dar meu melhor em qualquer que seja a ocasião ❤ e foi você que me mostrou como o amor por alguém pode ser grande e infinito. Te amo imensamente e para sempre. #missyou
Meu #tbt  é de 3 anos atrás, com meu maior incentivo, minha maior motivação (até hoje) para dar meu melhor em qualquer que seja a ocasião ❤ e foi você que me mostrou como o amor por alguém pode ser grande e infinito. Te amo imensamente e para sempre. #missyou 
Meu melhor lugar 💙
#obomdeamar #brutati #love
@Regranned from @fitnoivos -  #tbt da última corrida de 2017. Ansiosa para começar as de 2018 logo 😍😍 .
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#fitnoivos #noivosfit #loverun #runfriends #running #treinaecorre #casaisquetreinam #casaisquecorrem #30tododia #boracorrer #runquel #runjapa #runbodys #casalfit - #regrann
✌Pequenas MUDANÇAS💪 são capazes de gerar grandiosos RESULTADOS 💣
A próxima  foto pode ser a 👉SUA..
👤VOCÊ também PODE!🎯 (informacões direct) 
#healthy #herbalife #fitness #bodybuilding #enjoy #saude #dietasemsofrer #casalfit #instagoodnight #workouts #trainingday #life #cute #proteina #tagsforlike #lifestyle #photoofthedays #instagoodmyphoto #tbt #instagram #strong #strongwomen #tagsforfollow #inspiration #bodyfitness #sixpack
✌Pequenas MUDANÇAS💪 são capazes de gerar grandiosos RESULTADOS 💣 A próxima foto pode ser a 👉SUA.. 👤VOCÊ também PODE!🎯 (informacões direct) #healthy  #herbalife  #fitness  #bodybuilding  #enjoy  #saude  #dietasemsofrer  #casalfit  #instagoodnight  #workouts  #trainingday  #life  #cute  #proteina  #tagsforlike  #lifestyle  #photoofthedays  #instagoodmyphoto  #tbt  #instagram  #strong  #strongwomen  #tagsforfollow  #inspiration  #bodyfitness  #sixpack 
O alcance das suas metas passa obrigatoriamente pelo caminho do autoconhecimento, só através dele você pode atingir todo o seu potencial. 👊🚀💪 #kanchis #mudakanchis #meta #foco #determinação #objetivo #sucesso #autoconhecimento #crescimento #desenvolvimento #mudança #empoderamento #empreendedorismo #empreendedor #luxo #projetocarolbufara #crossfitbrasil #fitness #geracaopugliesi #casalfit #bemestar #vidasaudavel #frases #reflexão #pensamentos #sonhos #motivação #motivacao
O alcance das suas metas passa obrigatoriamente pelo caminho do autoconhecimento, só através dele você pode atingir todo o seu potencial. 👊🚀💪 #kanchis  #mudakanchis  #meta  #foco  #determinação  #objetivo  #sucesso  #autoconhecimento  #crescimento  #desenvolvimento  #mudança  #empoderamento  #empreendedorismo  #empreendedor  #luxo  #projetocarolbufara  #crossfitbrasil  #fitness  #geracaopugliesi  #casalfit  #bemestar  #vidasaudavel  #frases  #reflexão  #pensamentos  #sonhos  #motivação  #motivacao 
Que dia LINDO‼️☀️👏🏻📸 Principedro #bz #buzios #summer #sun #sol #lookdodia #summervibes #lifestyle #casalfit #casalfitoficial
Love never felt so good
Love never felt so good
Quando menos se espera, o impossível pode acontecer!! ❤️ #love #amor #casal #casalfitness #casalfit #casalfeliz #teamo #nossodia #nossoamor #nossapaz #tudoperfeito
"Em nome do amor, com as proteções de Jah, aos olhos de Xangô, Odô e Iemanjá... chegando ele me trouxe a brisa pura de um cheiro doce" ❤🦁😍
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#love #boyfriend #leaozinho #smack #casalfit #amor #hapiness #rael #rapnacional
Galera chegando uma super dica pra vocês no preparo das batatas tanto inglesa quanto doce, aproveitem 😋🍠🍴 .
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✅Sempre vamos inovando no preparo das nossas refeições, pra dar uma diferenciada dentro do protocolo. Como exemplo: às vezes fazemos a batata assada, purê de batata, batata refogada... Uma mais deliciosa que a outra, se quiserem saber mais é só pedirem que a gente divulga pra vocês! 😍😁💪🏼 .
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 #marombeiros #batatas #cozinhafit #alimentaçãosaudável #comabem #pratocheio #qualidadedevida #segueoplano #emevolução #casalfit #inovando #criatividade #cozinhacomamor #edf #juntossomosmais #vemcomagente #estilodevida #metas #resultados #corpoementesã #fitness #instafitness #couplehardfit
Galera chegando uma super dica pra vocês no preparo das batatas tanto inglesa quanto doce, aproveitem 😋🍠🍴 . — ✅Sempre vamos inovando no preparo das nossas refeições, pra dar uma diferenciada dentro do protocolo. Como exemplo: às vezes fazemos a batata assada, purê de batata, batata refogada... Uma mais deliciosa que a outra, se quiserem saber mais é só pedirem que a gente divulga pra vocês! 😍😁💪🏼 . — #marombeiros  #batatas  #cozinhafit  #alimentaçãosaudável  #comabem  #pratocheio  #qualidadedevida  #segueoplano  #emevolução  #casalfit  #inovando  #criatividade  #cozinhacomamor  #edf  #juntossomosmais  #vemcomagente  #estilodevida  #metas  #resultados  #corpoementesã  #fitness  #instafitness  #couplehardfit 
Começar é paixão, permanecer é amor!
Aprendemos isso nos nossos relacionamentos e aqui não é diferente! Nós e a musculação...é  amor pra vida toda.
#nós
#musculcao 
#casalfit
#casalmaromba
#iniciodeumalongajornada
#treinamosporamor
Mas e daí que meu corpo inteiro se arrepia só de sentir a ponta do teu dedo me encostar? E daí se só de ouvir tua voz um sorriso estúpido invade meu rosto e me dá cãibra nas bochechas? E daí se eu sonho contigo até acordada na fila de espera da lotérica? Qual o problema se isso só me proporciona sensações boas? E daí se fico boba? E daí se eu não sigo a linha desapegada? Eu estou aqui é para sentir e ser amada, o que vem depois pouco me importa. Eu não ligo caso o sono me perturbe enquanto eu espero uma mensagem sua. Realmente eu não ligo se você demora a chegar, você chegando é o que mais importa pro meu coração dormir sossegado. E literalmente eu não irei me incomodar caso eu seja a última a ser atendida no banco, se eu sei que no fim da tarde é nos teus braços que irei me aconchegar. E daí se estou tão na tua? E daí se fico mesmo aguardando feito boba uma mensagem tua? Eu me encontrei em você, nossas almas combinaram, sei que da mesma forma que meu corpo reage ao teu, o teu reage ao meu; sei que você também dorme mais sossegado com um ‘boa noite’ meu. Que se dane o que os outros pensam, as opiniões, os conselhos, nada caí bem para nós. Nós caímos bem um para o outro, só isso que importa.❤️🙏🏼 #deusuniu #casalfit #estilodevida
Mas e daí que meu corpo inteiro se arrepia só de sentir a ponta do teu dedo me encostar? E daí se só de ouvir tua voz um sorriso estúpido invade meu rosto e me dá cãibra nas bochechas? E daí se eu sonho contigo até acordada na fila de espera da lotérica? Qual o problema se isso só me proporciona sensações boas? E daí se fico boba? E daí se eu não sigo a linha desapegada? Eu estou aqui é para sentir e ser amada, o que vem depois pouco me importa. Eu não ligo caso o sono me perturbe enquanto eu espero uma mensagem sua. Realmente eu não ligo se você demora a chegar, você chegando é o que mais importa pro meu coração dormir sossegado. E literalmente eu não irei me incomodar caso eu seja a última a ser atendida no banco, se eu sei que no fim da tarde é nos teus braços que irei me aconchegar. E daí se estou tão na tua? E daí se fico mesmo aguardando feito boba uma mensagem tua? Eu me encontrei em você, nossas almas combinaram, sei que da mesma forma que meu corpo reage ao teu, o teu reage ao meu; sei que você também dorme mais sossegado com um ‘boa noite’ meu. Que se dane o que os outros pensam, as opiniões, os conselhos, nada caí bem para nós. Nós caímos bem um para o outro, só isso que importa.❤️🙏🏼 #deusuniu  #casalfit  #estilodevida 
Um Tbt dessa corridinha de domingo ❤️ #taquaral #corrida #run #love #life #fit #casalfit #familia #teamdestemida #workout #tbt
Ninguém segura esses dois!!! Treino do dia ✔
 #casalfit #Dayfit
Café da manha🙆😘 #cafédamanhã #casalfit
Bom dia bom dia! De volta ao foco 💪🏼💪🏼💪🏼 café da manhã de hoje está sendo dois 🍳 mexidos com 1cs de requeijão, sem sal nenhum 👏🏼👏🏼👏🏼 e uma xícara de café ☕️ adoçado com @stevitaoficial bora focar! Mais tarde vou postar um pouquinho do treino esmagador de quadríceps de ontem #bomdia #morning #goodmorning #cafedamanha #coffee #coffeetime #eggs #protein #diet #dieta #lowcarb #nutricao #workout #60npb #foco #determinação #instafit #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #geraçãosmart #casalfit #nossavidafit #fitcouple 👫💕 @_biack @ga_ferrarez
Bom dia bom dia! De volta ao foco 💪🏼💪🏼💪🏼 café da manhã de hoje está sendo dois 🍳 mexidos com 1cs de requeijão, sem sal nenhum 👏🏼👏🏼👏🏼 e uma xícara de café ☕️ adoçado com @stevitaoficial bora focar! Mais tarde vou postar um pouquinho do treino esmagador de quadríceps de ontem #bomdia  #morning  #goodmorning  #cafedamanha  #coffee  #coffeetime  #eggs  #protein  #diet  #dieta  #lowcarb  #nutricao  #workout  #60npb  #foco  #determinação  #instafit  #fitness  #fitnessmotivation  #fitnessgirl  #geraçãosmart  #casalfit  #nossavidafit  #fitcouple  👫💕 @_biack @ga_ferrarez
“Se você quiser saber se o outro te ama de verdade, é só identificar se ele seria capaz de tolerar a sua inutilidade. Quer saber se você ama alguém? Pergunte a si mesmo. Quem nessa vida já pode ficar inútil pra você, sem que você sinta o desejo de joga-lo fora? É assim que nós descobrimos o significado do amor. Só o amor nos dá condições de cuidar do outro até o fim. Por isso eu digo: Feliz aquele que tem ao final da vida a graça de ser olhado nos olhos e ouvir a fala que diz: Você não serve pra nada, mas eu não sei viver sem você!!”
#eueele #casal #casalfit #couple #love #amor
“Se você quiser saber se o outro te ama de verdade, é só identificar se ele seria capaz de tolerar a sua inutilidade. Quer saber se você ama alguém? Pergunte a si mesmo. Quem nessa vida já pode ficar inútil pra você, sem que você sinta o desejo de joga-lo fora? É assim que nós descobrimos o significado do amor. Só o amor nos dá condições de cuidar do outro até o fim. Por isso eu digo: Feliz aquele que tem ao final da vida a graça de ser olhado nos olhos e ouvir a fala que diz: Você não serve pra nada, mas eu não sei viver sem você!!” #eueele  #casal  #casalfit  #couple  #love  #amor 
Não importa a hora ou o lugar .. maromba é assim .. abre o bandeco no meio do aeroporto mesmo !! #SegueoPlano #NoPlano #CasalFit #FitLife
#meseguedanireistreinoferias2018
Galera ta valendo de novo 😊
Quem quiser é só entrar em contato comigo pelo whats 😘 😘 😘
Chame suas amigas/os e vamos que vamos que ta acabando as férias heim 👋🏽 👋🏽 👋🏽
#meseguedanireistreinoferias2018  Galera ta valendo de novo 😊 Quem quiser é só entrar em contato comigo pelo whats 😘 😘 😘 Chame suas amigas/os e vamos que vamos que ta acabando as férias heim 👋🏽 👋🏽 👋🏽