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No necesitas comer menos, ocupas comer más  y mejor.😋😋😎🤗 Cena deliciosa 🍅🥑🍅🌶️🍆🍳🍳
#goodnight 
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Nada es imposible
#fitclub #proteina #gym #energia #cenasaludable #herbalife24 #estilodevida #ejercicio 
INTEGRATE y mejora tu composición corporal
PIZZA FITNESS (base de pizza echa con coliflor ).
1 coliflor pequeña
1 huevo
150 gr de queso mozarella rallado
Tomate frito
Tomatitos variados
Queso rallado
1 pizca de sal
Orégano
Albahaca

Preparación:
Limpiamos la coliflor, quitamos los tallos y rallamos la masa, podéis hacerlo con un rallador de queso o en una picadora. Una vez que tenemos toda la masa de la coliflor rallada, la introducimos en el microondas ocho minutos a máxima potencia. La sacamos del microondas y le añadimos un huevo, una pizca de sal y el queso mozarella rallado, lo mezclamos todo muy bien.
#fitness #gymtime #comebien #healthyfood #cenasaludable #cenafit #fit #gym #sport #comidasana #foodporn #food #costarica #germany #Palmares #alajuela #USA #pizzafit
PIZZA FITNESS (base de pizza echa con coliflor ). 1 coliflor pequeña 1 huevo 150 gr de queso mozarella rallado Tomate frito Tomatitos variados Queso rallado 1 pizca de sal Orégano Albahaca Preparación: Limpiamos la coliflor, quitamos los tallos y rallamos la masa, podéis hacerlo con un rallador de queso o en una picadora. Una vez que tenemos toda la masa de la coliflor rallada, la introducimos en el microondas ocho minutos a máxima potencia. La sacamos del microondas y le añadimos un huevo, una pizca de sal y el queso mozarella rallado, lo mezclamos todo muy bien. #fitness  #gymtime  #comebien  #healthyfood  #cenasaludable  #cenafit  #fit  #gym  #sport  #comidasana  #foodporn  #food  #costarica  #germany  #Palmares  #alajuela  #USA  #pizzafit 
Cena: plátano verde(topocho) cocido,con una tortilla de huevo con cebollino y espinaca + un tomate🍅 pequeño en rodajas, una cena rápida pero rica y saludable😋🙌. Mi merienda fue: un vaso de yogurt semidescremado de fresa🍓con una rodaja de piña🍍 y una banana 🍌

feliz noche! Ya es findeee, sii🙌

#cenasaludable #healthygirl #healthyfood #instafood #nutriendomicuerpo #cenarapida #comidasaludable #comiendosanoyrico #subirdepesosanamente #saludybienestar #venezuela
Cena: plátano verde(topocho) cocido,con una tortilla de huevo con cebollino y espinaca + un tomate🍅 pequeño en rodajas, una cena rápida pero rica y saludable😋🙌. Mi merienda fue: un vaso de yogurt semidescremado de fresa🍓con una rodaja de piña🍍 y una banana 🍌 feliz noche! Ya es findeee, sii🙌 #cenasaludable  #healthygirl  #healthyfood  #instafood  #nutriendomicuerpo  #cenarapida  #comidasaludable  #comiendosanoyrico  #subirdepesosanamente  #saludybienestar  #venezuela 
Hola guapas !!!! Bueno esta semana les quería dejar una receta súper fácil en el blog y con la sobre dosis que tenemos de calabazas 🎃 en este mes creo que nos viene como anillo al dedo. .
Receta súper fácil con 4 ingredientes y súper saludable perfecta para la noche! Espero que les guste.... pueden encontrar el link directo en mi perfil 🔝🔝🔝🔝
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Espero que todas puedan descansar y me mañana amanezcan aún más felices y bellas 😘😘😘
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#happyrunhappymom #happymomtips #receta #sopadecalabaza #blog #cenasaludable #mamablogger #foodblogger #recetasaludables #mamalatina #calabaza
Hola guapas !!!! Bueno esta semana les quería dejar una receta súper fácil en el blog y con la sobre dosis que tenemos de calabazas 🎃 en este mes creo que nos viene como anillo al dedo. . Receta súper fácil con 4 ingredientes y súper saludable perfecta para la noche! Espero que les guste.... pueden encontrar el link directo en mi perfil 🔝🔝🔝🔝 . . Espero que todas puedan descansar y me mañana amanezcan aún más felices y bellas 😘😘😘 . . . #happyrunhappymom  #happymomtips  #receta  #sopadecalabaza  #blog  #cenasaludable  #mamablogger  #foodblogger  #recetasaludables  #mamalatina  #calabaza 
Gallos de carne con aguacate y tomate para la cena! #cenasaludable #realfood #comidareal #healthlyfood #healthlychoices #costarica #eatclean #proteina #adelgazarcomiendo
Hola a todos y buenas noches! hoy les quiero compartir una foto algo diferente porque siempre subo imágenes de mis ensaladas pero ahora quise mostrarles mi cara de emoción cuando voy a comer mi #ensalada .- Muchos saludos y bendiciones a todos y feliz fin de semana!! 😙.
#cenasaludable #dinner #dinnertime #healthy #healthyfood #eatclean #eating #chef #fit #foodpic #food #fitfood #fitnessfood #ricoysano #comersano #nutrition #foodgram #nodiet #instafood #instafit #instahealth #salad #healthylife #vidasana #vegetables #saladlover #delicious #cena #greensalad
Hola a todos y buenas noches! hoy les quiero compartir una foto algo diferente porque siempre subo imágenes de mis ensaladas pero ahora quise mostrarles mi cara de emoción cuando voy a comer mi #ensalada  .- Muchos saludos y bendiciones a todos y feliz fin de semana!! 😙. #cenasaludable  #dinner  #dinnertime  #healthy  #healthyfood  #eatclean  #eating  #chef  #fit  #foodpic  #food  #fitfood  #fitnessfood  #ricoysano  #comersano  #nutrition  #foodgram  #nodiet  #instafood  #instafit  #instahealth  #salad  #healthylife  #vidasana  #vegetables  #saladlover  #delicious  #cena  #greensalad 
Hecha! 🙆 Cena de finde! 
Que pasen una hermosa noche de viernes 🌙.
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#ftfam #fitnessfood #fitness #training #gymfood #dinner #dinnertime #healthylifestyle #healthyfood #healthydinner #cena #cenasaludable #gym #training #eatclen #nutricion #pancake #panqueque #proteindinner #fitargentina
Ensalada de berenjenas 🍆🍆 esta ensalada la puedes preparar acompañando la berenjena con lo que tengas en la nevera 👍🏻 utilice :
2 berenjenas medianas a pequeñas 
2 tomates 
1/2 cebolla a 1 depende del tamaño 
Ajo potro o puerros 
2 dientes de ajo 
1 pimiento rojo asado o  natural 
Sal, pimienta, aceite de oliva, orégano, pimentón en polvo, polvo de chile o cualquier picante (opcional) 
En una sartén colocamos un poco de aceite de oliva y vamos agregando la cebolla en cuadritos con el ajo, blanqueamos y añadimos las berenjenas en cuadritos o como gustes, dejamos cocinar unos 5 minutos y agregamos los tomates picaditos el ajoporro y pimiento asado junto con  los condimentos lo dejamos tapado a fuego bajo, removemos de vez en cuando hasta que vean que todo está bien blando, rectificamos los sabores y listo 👌🏻👍🏻🍆🍅. Si te gusta le puedes agregar aceitunas negras, pasas, albahaca 👌🏻👍🏻 super  rico y saludable para acompañar tus comidas o para compartí en cualquier ocasión 👍🏻👌🏻
Nota 🙋🏼 recuerda dejar las berenjenas por unos 15 minutos a media ⏱hora con sal para que boten su amargo 👍🏻
#berenjenas #ensaldadeberenjena #berenjenascontomate #entradadeberenjenas #saludable #cocinaricoysaludable #cocinasaludableparatodalafamilia #belkysrod05 #mexico #cdmx🇲🇽 #cenasaludable #retoevolutionabs #cocmericoysaludable #healthyfood #healthy #berenjenas🍆
Ensalada de berenjenas 🍆🍆 esta ensalada la puedes preparar acompañando la berenjena con lo que tengas en la nevera 👍🏻 utilice : 2 berenjenas medianas a pequeñas 2 tomates 1/2 cebolla a 1 depende del tamaño Ajo potro o puerros 2 dientes de ajo 1 pimiento rojo asado o natural Sal, pimienta, aceite de oliva, orégano, pimentón en polvo, polvo de chile o cualquier picante (opcional) En una sartén colocamos un poco de aceite de oliva y vamos agregando la cebolla en cuadritos con el ajo, blanqueamos y añadimos las berenjenas en cuadritos o como gustes, dejamos cocinar unos 5 minutos y agregamos los tomates picaditos el ajoporro y pimiento asado junto con los condimentos lo dejamos tapado a fuego bajo, removemos de vez en cuando hasta que vean que todo está bien blando, rectificamos los sabores y listo 👌🏻👍🏻🍆🍅. Si te gusta le puedes agregar aceitunas negras, pasas, albahaca 👌🏻👍🏻 super rico y saludable para acompañar tus comidas o para compartí en cualquier ocasión 👍🏻👌🏻 Nota 🙋🏼 recuerda dejar las berenjenas por unos 15 minutos a media ⏱hora con sal para que boten su amargo 👍🏻 #berenjenas  #ensaldadeberenjena  #berenjenascontomate  #entradadeberenjenas  #saludable  #cocinaricoysaludable  #cocinasaludableparatodalafamilia  #belkysrod05  #mexico  #cdmx 🇲🇽 #cenasaludable  #retoevolutionabs  #cocmericoysaludable  #healthyfood  #healthy  #berenjenas 🍆
Quien dijo q no se podia comer pasta de noche 🤔 🤣💃 #buenprovecho #voyahacercursodecocina 🤔 #pastitadecalabacin #vegetales #sisepuede  #cenasaludable 😋 #lecheria
💛 Cena loarding....listos los PANCAKES 🍳 de calabaza 👌 salen con pollo 🍗  y palta .
Para 2 panqueques.
Necesitas:
300 grs de calabaza ( yo la hago al vapor) 
2 huevos
1/2 taza de avena
Chorrito de leche descremada.
Mix de semillas.
Sal a gusto.
Mezclar todo 🙆
Vuelta y vuelta en la sarten con un poco de aceite.
Ready ✔.
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#dinner #pancakes #cena #fitfam #fitnessfood #nutrition #dinnerloarding #instafood #instafit #sanoyrico #comidasana #healthylife #training #gymfood #gimnasio #nutriciondeportiva  #healthydinner #friday #crossfit #pancake #panqueques  #cenasaludable #proteindinner
💛 Cena loarding....listos los PANCAKES 🍳 de calabaza 👌 salen con pollo 🍗 y palta . Para 2 panqueques. Necesitas: 300 grs de calabaza ( yo la hago al vapor) 2 huevos 1/2 taza de avena Chorrito de leche descremada. Mix de semillas. Sal a gusto. Mezclar todo 🙆 Vuelta y vuelta en la sarten con un poco de aceite. Ready ✔. . . . . . . #dinner  #pancakes  #cena  #fitfam  #fitnessfood  #nutrition  #dinnerloarding  #instafood  #instafit  #sanoyrico  #comidasana  #healthylife  #training  #gymfood  #gimnasio  #nutriciondeportiva  #healthydinner  #friday  #crossfit  #pancake  #panqueques  #cenasaludable  #proteindinner 
Recuerda incluir vegetales en la cena para crear mayor sensación de saciedad y renovar te por dentro con el poder antioxidante que contienen. 😉😋 esta sugerencia de cena contiene pasta de quinua con vegetales, una cama de lechuga, y una salsa de tomate marinara hecha en casa, si deseas agregar algo más puedes esparcir le queso rayado, verás que si pruebas opciones más naturales, no te vas arrepentir.  #tomate #pastas #aceitunas #aceitunadeoliva #cebolla #lechuga #ajo #cenasaludable #coclé #Penonomé #aguadulce #panama #natá #anton #antioxidantes #fibra #licopeno #hechoencasa #nutricion #nutricionista #estilosdevida
Recuerda incluir vegetales en la cena para crear mayor sensación de saciedad y renovar te por dentro con el poder antioxidante que contienen. 😉😋 esta sugerencia de cena contiene pasta de quinua con vegetales, una cama de lechuga, y una salsa de tomate marinara hecha en casa, si deseas agregar algo más puedes esparcir le queso rayado, verás que si pruebas opciones más naturales, no te vas arrepentir. #tomate  #pastas  #aceitunas  #aceitunadeoliva  #cebolla  #lechuga  #ajo  #cenasaludable  #coclé  #Penonomé  #aguadulce  #panama  #natá  #anton  #antioxidantes  #fibra  #licopeno  #hechoencasa  #nutricion  #nutricionista  #estilosdevida 
Cenita:
-omellete de un huevo, una clara, atún al agua. Relleno con salsa de tomate y queso crema light -berenjena al horno -zapallito (deje la mitad estaban feos)
-1/2 tomate 
Además tomé un frapuccino por ser viernes jaj 🙌🏻
#healthydinner #dinner #dinnerhealthy #cena #cenasana #cenasaludable #cenasana #vidasana #vivirsano #saludable #salud #veggies #veggiegirl #veggie #veggies #fitness #fitnessmotivation #fit #fitnessgirl #staystrong #stayfocus #stayfit
Cenita: -omellete de un huevo, una clara, atún al agua. Relleno con salsa de tomate y queso crema light -berenjena al horno -zapallito (deje la mitad estaban feos) -1/2 tomate Además tomé un frapuccino por ser viernes jaj 🙌🏻 #healthydinner  #dinner  #dinnerhealthy  #cena  #cenasana  #cenasaludable  #cenasana  #vidasana  #vivirsano  #saludable  #salud  #veggies  #veggiegirl  #veggie  #veggies  #fitness  #fitnessmotivation  #fit  #fitnessgirl  #staystrong  #stayfocus  #stayfit 
Buenas noches para todos 😊! Fin de la semana y que mejor manera de terminar un viernes que con milanesas 🤤🤤. Me preparé una milanesa al horno con limón y la acompañe con verduras (zukini, papa y berenjena), también al horno, y ensalada de rucula, repollo, tomate cherry y remolacha. De postre, unas frutillas. Un lujo para terminar esta semana corta. Espero que hayan tenido un muy lindo día y que tengan buenas noches. Ánimos que mañana es sábado y comienza el fin de semana 🌴🙏🏼🌺 #diariodecomidas #foodporn #food #fooddiary #foodie #eat #eatclean #esthealty #cleaneating #vidasana #milanesa #vegetables #salad #friday #fridaymood #dinner #healthydinner #cenasaludable #healthyfood #healthy #healthylifestyle #healthymind #healthydiet #healthyliving #saludable #sano #habitos
Buenas noches para todos 😊! Fin de la semana y que mejor manera de terminar un viernes que con milanesas 🤤🤤. Me preparé una milanesa al horno con limón y la acompañe con verduras (zukini, papa y berenjena), también al horno, y ensalada de rucula, repollo, tomate cherry y remolacha. De postre, unas frutillas. Un lujo para terminar esta semana corta. Espero que hayan tenido un muy lindo día y que tengan buenas noches. Ánimos que mañana es sábado y comienza el fin de semana 🌴🙏🏼🌺 #diariodecomidas  #foodporn  #food  #fooddiary  #foodie  #eat  #eatclean  #esthealty  #cleaneating  #vidasana  #milanesa  #vegetables  #salad  #friday  #fridaymood  #dinner  #healthydinner  #cenasaludable  #healthyfood  #healthy  #healthylifestyle  #healthymind  #healthydiet  #healthyliving  #saludable  #sano  #habitos 
📣Viernes de hamburguesas caseras📣 .
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No te prives de compartir una rica comida.
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✋Preferí la opción hecha en casa. ✋Elegí una carne magra.
✋Modera la cantidad que comes.
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¡Buen fin de semanas!
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. 🔽 Turnos 🔽
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🚸Niños y Adolescentes: 
Centro Pediátrico 18(N) n°76.
☎334166
.
👫Adultos: 
JG Salud y Estética (Lunes y Jueves):
16 bis (Norte) n°625 ☎426465 o por mensaje privado. .
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#viernes #hamburguesa #cenasaludable #comerricoysano #healthyfood #nutriciónconsciente #cambiodehábitos #habitossaludable
📣Viernes de hamburguesas caseras📣 . . No te prives de compartir una rica comida. . ✋Preferí la opción hecha en casa. ✋Elegí una carne magra. ✋Modera la cantidad que comes. . . ¡Buen fin de semanas! . . 🔽 Turnos 🔽 . 🚸Niños y Adolescentes: Centro Pediátrico 18(N) n°76. ☎334166 . 👫Adultos: JG Salud y Estética (Lunes y Jueves): 16 bis (Norte) n°625 ☎426465 o por mensaje privado. . . #viernes  #hamburguesa  #cenasaludable  #comerricoysano  #healthyfood  #nutriciónconsciente  #cambiodehábitos  #habitossaludable 
Y cerramos la semana laboral con esta cena #postentreno.
 Una tortilla de claras, papas y cebolla hechas en el microondas y rematadas en la sarten con una fitsalsa de curry dulce que lleva queso de untar light, #curry y estevia al gusto
Cafe con leche y a planchar la oreja que mañana haremos una ruta en bici 
Muy buenas noches a todoos!!!
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#alimentateyentrena #muaythaifighter #muaythai #muaythailifestyle #fitnesfood #fitnesslifestyle #fitness #dinner #healthylifestyle #healthyfood #healthydinner #healthy #yumm #yummy #omelette #foodie #realfood #comidareal #diet #weightloss #instafood #instapic #tasty #tastyfood #eggs #cena #cenafit #cenasaludable
Y cerramos la semana laboral con esta cena #postentreno . Una tortilla de claras, papas y cebolla hechas en el microondas y rematadas en la sarten con una fitsalsa de curry dulce que lleva queso de untar light, #curry  y estevia al gusto Cafe con leche y a planchar la oreja que mañana haremos una ruta en bici Muy buenas noches a todoos!!! - - #alimentateyentrena  #muaythaifighter  #muaythai  #muaythailifestyle  #fitnesfood  #fitnesslifestyle  #fitness  #dinner  #healthylifestyle  #healthyfood  #healthydinner  #healthy  #yumm  #yummy  #omelette  #foodie  #realfood  #comidareal  #diet  #weightloss  #instafood  #instapic  #tasty  #tastyfood  #eggs  #cena  #cenafit  #cenasaludable 
Hamburguesas caseras de pollo molido ! Disfruta la sencillez , qué rico comer saludable ! #amorporlacocina#cenasaludable#sefeliz#vivefeliz
Hora de descansar babiiees!!!
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Os doy las buenas noches con mi supercena!!!
💠Burger de pollo casera en pan de centeno ecologico
💠Verduras tostaditas de guarnicion
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De postre calabaza asada y onza de chocolate! .
Buenas noches #fitfamily 😘😘😘
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#dinner #dinnertime #healthydinner #fitfood #fitness #instapic #instafood #foodideas #cenasaludable #yummy #vivesano #comesano #dietaequilibrada #strong #motivation #cocinafitness #cocinasaludable #cena #eatclean #healthyfood #healthymeal #healthy #fitmeal #fitgirl #fit #fitfam #burgerfit #veggies
Hora de descansar babiiees!!! . Os doy las buenas noches con mi supercena!!! 💠Burger de pollo casera en pan de centeno ecologico 💠Verduras tostaditas de guarnicion . De postre calabaza asada y onza de chocolate! . Buenas noches #fitfamily  😘😘😘 __________________________________ #dinner  #dinnertime  #healthydinner  #fitfood  #fitness  #instapic  #instafood  #foodideas  #cenasaludable  #yummy  #vivesano  #comesano  #dietaequilibrada  #strong  #motivation  #cocinafitness  #cocinasaludable  #cena  #eatclean  #healthyfood  #healthymeal  #healthy  #fitmeal  #fitgirl  #fit  #fitfam  #burgerfit  #veggies 
Cenita de viernes amantes del salmón 💃
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✅espagueti de calabacín
✅#boniato al horno
✅Salmón a la plancha

Perfecto para recuperarnos 👉👦 entreno #bjj y 👉👧 #legsday y #abs
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Buenas noches #fitfam 😘
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#cenafit #cenasana #cenasaludable #healthydiet #healthydinner #fit #fitfood #fitnessfood #recetas #dieta #nutricion #instafit #instafood #fitness #motivation #gym #addict #famarafit #estilodevida #entrena
Hoy es #viernesdepizza y si es casera mucho mejor no? La masa es de harina integral de #espelta y de #toppings mitad de verduras para mí: champiñones, calabacín, pimiento, puerro, cebolla ( lo que tenía 😅) y la otra mitad para de atún y cebolla para el #chef @richieanderground toda con queso #mozzarella y #tomate 🍕 #miladosano #pizza #pizzacasera #pizzaintegral #cenasaludable #healthyfood #comidareal #realfood #realfooders #caseromuchomejor #harinaintegraldeespelta #veggie #verduras #picante #chillies #pizzalover
Hoy es #viernesdepizza  y si es casera mucho mejor no? La masa es de harina integral de #espelta  y de #toppings  mitad de verduras para mí: champiñones, calabacín, pimiento, puerro, cebolla ( lo que tenía 😅) y la otra mitad para de atún y cebolla para el #chef  @richieanderground toda con queso #mozzarella  y #tomate  🍕 #miladosano  #pizza  #pizzacasera  #pizzaintegral  #cenasaludable  #healthyfood  #comidareal  #realfood  #realfooders  #caseromuchomejor  #harinaintegraldeespelta  #veggie  #verduras  #picante  #chillies  #pizzalover 
Cena #viernes 20/10/17
Hoy he estado un poquito desconectada ☺️ pero ya estoy aquí de nuevo para compartiros mi cena, desliza para ver los dos platos 👌
▪️Mini-pizzas de berenjena al horno con anchoas
▪️Crema de calabaza y más verduritas
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Os dejo aquí la recetita 📝 de las mini pizzas que son súper fáciles:
✨ Limpiar y secar bien las berenjenas, cortarlas en rodajas gruesas (como de 1cm)
✨ Meter al horno precalentado a 180grados en una bandeja con papel de horno y rociar aceite de oliva (yo lo uso en spray para estas cosas)
✨ Cuando estén un poco doraditas (20 min aprox) sacarlas y ponerle tomate triturado, orégano, mozzarella y si queréis anchoas o cualquier otra cosa por encima
✨ Meter al horno otros 5-10 min hasta que el queso se derrita 👌😁
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De verdad os las recomiendo, estaban buenas hasta frías después jiji y siempre se pueden recalentar en el micro
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Cena #viernes  20/10/17 Hoy he estado un poquito desconectada ☺️ pero ya estoy aquí de nuevo para compartiros mi cena, desliza para ver los dos platos 👌 ▪️Mini-pizzas de berenjena al horno con anchoas ▪️Crema de calabaza y más verduritas . Os dejo aquí la recetita 📝 de las mini pizzas que son súper fáciles: ✨ Limpiar y secar bien las berenjenas, cortarlas en rodajas gruesas (como de 1cm) ✨ Meter al horno precalentado a 180grados en una bandeja con papel de horno y rociar aceite de oliva (yo lo uso en spray para estas cosas) ✨ Cuando estén un poco doraditas (20 min aprox) sacarlas y ponerle tomate triturado, orégano, mozzarella y si queréis anchoas o cualquier otra cosa por encima ✨ Meter al horno otros 5-10 min hasta que el queso se derrita 👌😁 . De verdad os las recomiendo, estaban buenas hasta frías después jiji y siempre se pueden recalentar en el micro . . . #dinner  #healthydinner  #cena  #cenasaludable  #cenasana  #eatclean  #cleaneating  #healthyfood  #comidasaludable  #alimentossaludables  #foodporn  #overheadfood  #healthy  #healthygirl  #heathylife  #healthylifestyle  #estilodevida  #estilodevidasaludable  #vidasana  #noesdieta  #aprendeacuidarte  #yomecuido  #berenjena  #pizza  #pure  #calabaza  #pizzasaludable  #realfood  #comidareal 
Ensalada y a dormir. Lechuga. Patata. Salmón.  Guacamole.  Ketchup y mostaza. Orégano y cebolla en polvo.
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Hoy tocaba pizza!! Peeeeroooo no queria guarrear la verdad... después del viernes pasado... no me apetece. 😅
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Eso sí, con estas torti pizzas nos hemos quedado super satisfechos!! 😂
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Gracias a @blankydav por la idea de la masa. La he hecho con claras y harina de avena integral sabor jamón y queso. 😍
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Ahor a descansar depués de un largo día!! Mañana os chafardeo que hoy he ido de culo!! 😣
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Buenas noches hermosuras. 💜
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Hoy tocaba pizza!! Peeeeroooo no queria guarrear la verdad... después del viernes pasado... no me apetece. 😅 . Eso sí, con estas torti pizzas nos hemos quedado super satisfechos!! 😂 . Gracias a @blankydav por la idea de la masa. La he hecho con claras y harina de avena integral sabor jamón y queso. 😍 . Ahor a descansar depués de un largo día!! Mañana os chafardeo que hoy he ido de culo!! 😣 . Buenas noches hermosuras. 💜 . #instagramer  #igerbarcelona   #foodpost  #foodpic  #ideadecena  #cena  #cenasaludable  #preparacion  #pereza  #fajipizza  #fajipizzalovers  #comidacasera  #homemadefood  #healthylifestyle  #habitossaludables  #estilosaludable  #healthyfood  #healthyfoodies  #foodies  #foodiesbarcelona  #healthydinner  #mandra  #sopar  #healthyfoodies  #picoffood  #healthydinner  #tortipizza  #pizzafit  #pizzalover 
Cenita rica👌🏻
Filete de ternera 
Calabaza y calabacín 
Pan integral
Cenita rica👌🏻 Filete de ternera Calabaza y calabacín Pan integral
Feliz viernes!!! Ya nos hemos despedido del trabajo por esta semana y toca disfrutar del finde 🙌
He pillado un resfriado de los grandes y en estos momentos es cuando hay que escuchar al cuerpo más que nunca si cabe. A mi me pedía reposo y una cena reconstituyente y eso he hecho.

Crema otoñal de verduras: calabaza, coliflor, puerro, cebolla y patata con cúrcuma, jengibre y canela y tiras de pollo. Cena ✌✌🌟
#cenasana
#cenasaludable
#mecuido #cremadeverduras #healthyfood #healthonmyplate #dinner #cena #verduras. #vegetables
Feliz viernes!!! Ya nos hemos despedido del trabajo por esta semana y toca disfrutar del finde 🙌 He pillado un resfriado de los grandes y en estos momentos es cuando hay que escuchar al cuerpo más que nunca si cabe. A mi me pedía reposo y una cena reconstituyente y eso he hecho. Crema otoñal de verduras: calabaza, coliflor, puerro, cebolla y patata con cúrcuma, jengibre y canela y tiras de pollo. Cena ✌✌🌟 #cenasana  #cenasaludable  #mecuido  #cremadeverduras  #healthyfood  #healthonmyplate  #dinner  #cena  #verduras . #vegetables 
Cena: 1/4 de pizza 🍕 de masa de espelta (@productos_mercadona ) con tiras de pollo 🦃 al natural y queso motzarella 🧀
Postre: yogur de coco 🍶

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Cena: 1/4 de pizza 🍕 de masa de espelta (@productos_mercadona ) con tiras de pollo 🦃 al natural y queso motzarella 🧀 Postre: yogur de coco 🍶 #cena  #cenasaludable  #cenafit  #cenasana  #dinner  #dinnerdate  #healthydinner  #dinnertime  #dinnerroom  #healthyfood  #healthy  #healthierme  #saludable  #comidasaludable  #comidasana  #food  #comida  #foodporn  #foodgasm  #foodtruck  #comidafit  #fit  #fitness  #fitfam  #instafood  #foodie  #foodpics  #fitnessfood  #instafood  #foodtruck 
¿Qué preparas tú cuando no tienes ganas de cocinar? Comenta 👇 y nos ayudamos 😊
•
Es viernes, llegas cansado a casa y no te apetece nada ponerte a cocinar... ¿Es la historia de tu vida? Te suena? 😌
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Hemos preguntado y estas son algunas opciones imprescindibles para que tengas en la cocina cuando la pereza gane la batalla.
• 
Porque las latas, los botes, el arroz y la pasta cocida o las verduras ya limpias y cortadas son productos listos para comer y que nos pueden salvar de atracar la nevera. •
Qué combinaciones haces? Qué sueles cenar? •
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¿Qué preparas tú cuando no tienes ganas de cocinar? Comenta 👇 y nos ayudamos 😊 • Es viernes, llegas cansado a casa y no te apetece nada ponerte a cocinar... ¿Es la historia de tu vida? Te suena? 😌 • Hemos preguntado y estas son algunas opciones imprescindibles para que tengas en la cocina cuando la pereza gane la batalla. • Porque las latas, los botes, el arroz y la pasta cocida o las verduras ya limpias y cortadas son productos listos para comer y que nos pueden salvar de atracar la nevera. • Qué combinaciones haces? Qué sueles cenar? • • #cena  #dinner  #rapidoysano  #cenarapida  #cenasaludable  #cenasana  #healthy  #diet  #dieta  #ligero  #cenaligera  #natural  #comidareal  #tips  #cuidarse  #webconsultas 
Hoy cenamos rico rico .Tostas de espelta 🍀🍅vegetal con migas de 🐟atún 
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Terminamos la semana con esta delicia!
Que está mal que yo lo diga, pero... ME ENCUENTRO BABEANDO 😱😍
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🍽Mi #cenasaludable de hoy es...
▪Panecillo de centeno con aguacate casero, lonchita de queso y huevo a la plancha 🎉🎉🎉🎉🎉 .
PARA MI ESTA COMBINACIÓN ES MUY MUY MUY MUY MUY MUY 🔝
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¡BUENAS NOCHES A TODOS Y GRACIAS POR APOYARME!💚
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⚠Parece que el huevito está aceitoso 😅, pero NO. Solo he echado una gotita que se ha juntado con el vapor al poner la tapa.
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#comidasaludable #ideassanas #recetassaludables #estilosaludable #vidasana #motivación #energía #constancia #dedicación #ganas #new acount #motivation #sport #sporttime #positiveactitude #energy #actitude #constancy #healthy #healthyhabits #healthywoman #healthygirl #fitness #fitnessgirl #fit #followme
Terminamos la semana con esta delicia! Que está mal que yo lo diga, pero... ME ENCUENTRO BABEANDO 😱😍 . 🍽Mi #cenasaludable  de hoy es... ▪Panecillo de centeno con aguacate casero, lonchita de queso y huevo a la plancha 🎉🎉🎉🎉🎉 . PARA MI ESTA COMBINACIÓN ES MUY MUY MUY MUY MUY MUY 🔝 . ¡BUENAS NOCHES A TODOS Y GRACIAS POR APOYARME!💚 . ⚠Parece que el huevito está aceitoso 😅, pero NO. Solo he echado una gotita que se ha juntado con el vapor al poner la tapa. . #comidasaludable  #ideassanas  #recetassaludables  #estilosaludable  #vidasana  #motivación  #energía  #constancia  #dedicación  #ganas  #new  acount #motivation  #sport  #sporttime  #positiveactitude  #energy  #actitude  #constancy  #healthy  #healthyhabits  #healthywoman  #healthygirl  #fitness  #fitnessgirl  #fit  #followme 
Cenita de viernes en casa ,no salimos , pero mejor que en un restaurante. Además tenemos un visitante en la ventana 😂😂🐌. #cenaencasita #cenasaludable #findederelax #tequieromickey
Tengo la suerte de tener en mi vida a @skoot una personita que disfruta cocinando y comiendo saludable como yo. Gracias mi vida por preparar cenas tan deliciosas ❤ 🌿Ensalada de canónigos, rúcula y hoja de roble con aguacate, rabanitos, zanahoria rallada, semillas de amapola y calabaza, aliñada con aceite de oliva virgen extra (siempre!) sal del himalaya y vinagre de umeboshi 😋 Buenísima! 😍😍
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#ensalada #cenasaludable #alimentacionsaludable #cuidate #siempreesposible  #nutricionconnataly
Tengo la suerte de tener en mi vida a @skoot una personita que disfruta cocinando y comiendo saludable como yo. Gracias mi vida por preparar cenas tan deliciosas ❤ 🌿Ensalada de canónigos, rúcula y hoja de roble con aguacate, rabanitos, zanahoria rallada, semillas de amapola y calabaza, aliñada con aceite de oliva virgen extra (siempre!) sal del himalaya y vinagre de umeboshi 😋 Buenísima! 😍😍 . 🌿💚🌿💚🌿💚🌿💚 . #ensalada  #cenasaludable  #alimentacionsaludable  #cuidate  #siempreesposible  #nutricionconnataly 
Cuando estás sola en casa y te apetece muy poco cocinar: un filete que me sobró de la comida, una lata de sardinas, unas rodajas de 🍅 y 🥑 y voila... ya tengo cena sin salirme de mi #fitnesslifestyle 👏🏼💪🏼 #sisepuede #noesunadietaesunestilodevida #fitgirl #fitlife #fitfam #fitnesslife #fitnessgirl #fitnesswoman #vanew_fit #vidasana #foodporn #byvane #foodstagram #fitfood #lovefood #instafood #healthylifestyle #instafit #comidasana #eatclean #bodybuilding #healthychoices #bodyconstruction #motivation #cenasaludable #healthydinner #opcionessaludables
Cuando estás sola en casa y te apetece muy poco cocinar: un filete que me sobró de la comida, una lata de sardinas, unas rodajas de 🍅 y 🥑 y voila... ya tengo cena sin salirme de mi #fitnesslifestyle  👏🏼💪🏼 #sisepuede  #noesunadietaesunestilodevida  #fitgirl  #fitlife  #fitfam  #fitnesslife  #fitnessgirl  #fitnesswoman  #vanew_fit  #vidasana  #foodporn  #byvane  #foodstagram  #fitfood  #lovefood  #instafood  #healthylifestyle  #instafit  #comidasana  #eatclean  #bodybuilding  #healthychoices  #bodyconstruction  #motivation  #cenasaludable  #healthydinner  #opcionessaludables 
Gulas con verduras y salsa de soja...
#gulasconverdura#cenasaludable#instafood#tasty#delicious#canarias
El mejor SALMON FRESCO de AG?? Disfrutalo pidiendo SASHIMI DE SALMÓN o nuestras exquisitas GEYSHAS.
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Vélez Sarsfield 197
3547.665555 (dely sin cargo)
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Como esta mañana he andado haciendo mas recados 🚶🏻‍♀️🚶🏻‍♀️🚶🏻‍♀️completar  los propósitos marcados en cuanto a ejercicio ha sido más rápido por la tarde 💪💪💪NO HAY EXCUSAS : 25.000 pasos, las escaleras, las sentadillas y las zancadas 💪💪💪 ahora una cena rápida y rica rica y a leeros 😉
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Que paseis buena noche 😘😘😘
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💪💪💪seguimos la lucha 💪💪💪
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. #500km30dias 
#perdiendopesosanamente #cenasaludable  #0excusas #comesano #perderpeso #mueveelculo #comesaludable #comersano #bajardepeso #comidasaludable #perderkilos #fuerakilos  #dieta #sisepuede #motivacion #adelgazar #kilosfuera #dietaequilibrada #retokilosfuera #vidasaludable #cambiodecuerpo #vidasana #ganandocalidaddevida #ganandosalud #saludesvida #dietasaludable #healthyfood #healty #healtydiet
Como esta mañana he andado haciendo mas recados 🚶🏻‍♀️🚶🏻‍♀️🚶🏻‍♀️completar los propósitos marcados en cuanto a ejercicio ha sido más rápido por la tarde 💪💪💪NO HAY EXCUSAS : 25.000 pasos, las escaleras, las sentadillas y las zancadas 💪💪💪 ahora una cena rápida y rica rica y a leeros 😉 . . Que paseis buena noche 😘😘😘 . . 💪💪💪seguimos la lucha 💪💪💪 . . #500km30dias  #perdiendopesosanamente  #cenasaludable  #0excusas  #comesano  #perderpeso  #mueveelculo  #comesaludable  #comersano  #bajardepeso  #comidasaludable  #perderkilos  #fuerakilos  #dieta  #sisepuede  #motivacion  #adelgazar  #kilosfuera  #dietaequilibrada  #retokilosfuera  #vidasaludable  #cambiodecuerpo  #vidasana  #ganandocalidaddevida  #ganandosalud  #saludesvida  #dietasaludable  #healthyfood  #healty  #healtydiet 
Y que digan por ahí que no como hamburguesas 🤣🤣🤣🔝🔝🔝💯💯.
Hamburguesa de kebab sabrosa y con un sabor inigualable acompañada de queso proteico de @eatleancheese
Gracias a @meatprotein por dejarnos disfrutar de estas maravillas.
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Hoy he probado por primera vez el #edamame y ME HA ENCANTADO 😍. Se come como pipas😋😋 #cena #cenasana #cenasaludable #comersanonoesaburrido #loveedamame #instafood #instadiet #healthyfood
#cena #cenasana #cenasaludable #comidareal #vidasana #vidasaludable Cenita ligerita y a dormir, buenas noches criaturas
Se acabó por hoy! Mañana a por mas! Buenas noches 😘😘
#viernesnoche #fit #finde #cenasaludable
Me encanta esta época y los boniatos en el micro, una cena suuuper rápida y deliciosa con la guarnición que más os guste. #vegan #vegano #veganisimo #boniato #otoño #recetasveganas #cocinavegana #cenavegana #cenasaludable #govegan #sweetpotato