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Y aqu铆 el resultado: pasta de guisantes con setas, cebollita y pipas de calabaza. Cenita rica y ligera 馃構馃構 #cenasaludable #recetassaludables #recetasveganas #recetavegetariana #recetasfit #pastadeguisantes #comersano #comidasana
Cenita rica de s谩bado!! Pollo, tomate, aguacate y porque multicereal!! Rico rico!! #ricorico #cenarapida  #cenasaludable  #cenadevagos #cenadesabado #polloalajillo #aguacate #tomate #panmulticereal
#Repost B R O C O M O L E!!!! si si ...lo que le茅is!!!!! ... lo vi en una revista y ten铆a  ganas de hacerlo!!! Faciliiiiiiisimo!!!! 馃憠Brocoli al vapor 馃憠Tomate馃憠Cebolla馃憠Comino馃憠Chile 馃憠1 cda.zumo de lim贸n ... todo mezclarito y a disfrutar!!! D I N N E R espect谩cular!! ... Salm贸n plancha ...Pan Wasa y a descansar!!!!!!
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#healthystile #healthydinner #healthyfood #healthy #healthylife #dinner #dinnertime  #cenasaludable #cenas #sopars #instadinner #instafood #instasmile #instahealthy #instagramers #instacenas #brocomole #brocoli #salmon #wasa #mecuido #mefunciona #buenasnoches #bonanit
#Repost  B R O C O M O L E!!!! si si ...lo que le茅is!!!!! ... lo vi en una revista y ten铆a ganas de hacerlo!!! Faciliiiiiiisimo!!!! 馃憠Brocoli al vapor 馃憠Tomate馃憠Cebolla馃憠Comino馃憠Chile 馃憠1 cda.zumo de lim贸n ... todo mezclarito y a disfrutar!!! D I N N E R espect谩cular!! ... Salm贸n plancha ...Pan Wasa y a descansar!!!!!! . . #healthystile  #healthydinner  #healthyfood  #healthy  #healthylife  #dinner  #dinnertime  #cenasaludable  #cenas  #sopars  #instadinner  #instafood  #instasmile  #instahealthy  #instagramers  #instacenas  #brocomole  #brocoli  #salmon  #wasa  #mecuido  #mefunciona  #buenasnoches  #bonanit 
Hoja de berza rellena de pisto con salsa de cebolla. Cabbage leaf filled with ratatouille, with onion sauce. #vegan #vegano #vegetarianfood #vegetariano #fitfood #fit #diet #dieta #dietasana #healthyfood #healthy #cenasaludable #adelgazar #cocina #cena
馃い馃い馃い As铆 estoy, espera, un poco m谩s 馃い馃い馃い pizzaberenjenas 馃崟馃崋 Esto est谩 que flipais! 馃槏 Si quer茅is receta solo ten茅is que votar en la historia! #pizzaberenjena o #berenjenapizza 馃槀 #juntasmolamasfit
馃い馃い馃い As铆 estoy, espera, un poco m谩s 馃い馃い馃い pizzaberenjenas 馃崟馃崋 Esto est谩 que flipais! 馃槏 Si quer茅is receta solo ten茅is que votar en la historia! #pizzaberenjena  o #berenjenapizza  馃槀 #juntasmolamasfit 
Cena bien sencilla 馃憣 Tostada #therustikbakery con aguacate 馃挌 y tortilla francesa 馃構 
#cenasaludable #cenasana #healthyrecipe #healthylifestyle #dinner #tostada #toast #aguacate #aguacatelover #avocado #avocadoaddict #adoroelaguacate
Esferificaciones de Gintonic!
Esferificaciones de Gintonic!
Buenas noches!!!!!! Para hoy hice este rico bud铆n de vegetales: br贸coli y choclo!!!馃尳
馃憠Procedimiento:
1-Salte谩 cebolla y aj铆 rojo
2-Agreg谩 1 lata de choclo y 1 bolsita de br贸coli congelado o br贸coli fresco (previamente hervido)
3-Retir谩 del fuego y coloc谩 3 huevos batidos
4-Llev谩 la preparaci贸n a una budinera y a horno moderado 20 minutos y listo!!!
Que coman rico!
Saludos! 
#cenasaludable #ricorico #facil 
#INTEGRALNUTRICION
Buenas noches!!!!!! Para hoy hice este rico bud铆n de vegetales: br贸coli y choclo!!!馃尳 馃憠Procedimiento: 1-Salte谩 cebolla y aj铆 rojo 2-Agreg谩 1 lata de choclo y 1 bolsita de br贸coli congelado o br贸coli fresco (previamente hervido) 3-Retir谩 del fuego y coloc谩 3 huevos batidos 4-Llev谩 la preparaci贸n a una budinera y a horno moderado 20 minutos y listo!!! Que coman rico! Saludos! #cenasaludable  #ricorico  #facil  #INTEGRALNUTRICION 
Un fin de semana muy especial... poder compartir con mi hermano una afici贸n y que 茅l experimentara las diferentes sensaciones que te proporciona el snowboard, es todo un placer!!! @gabishow_10  #comidasana #mensphysique #snowboard #bjjlifestyle #mma #functionaltraining #mtblife #mtbpictureoftheday #skate #running #climbing_pictures_of_instagram #yoga #nutricaoesportiva #sierranevada #nutricionfuncional #bikelife #suplementos #mimeta #futebol #bolanarede #beachsoccer #altosdocalhau #espressinho #futebolmaranhense #futebolbrasil #futbolespa帽ol #comidasaudavel #cenasaludable
Un fin de semana muy especial... poder compartir con mi hermano una afici贸n y que 茅l experimentara las diferentes sensaciones que te proporciona el snowboard, es todo un placer!!! @gabishow_10 #comidasana  #mensphysique  #snowboard  #bjjlifestyle  #mma  #functionaltraining  #mtblife  #mtbpictureoftheday  #skate  #running  #climbing_pictures_of_instagram  #yoga  #nutricaoesportiva  #sierranevada  #nutricionfuncional  #bikelife  #suplementos  #mimeta  #futebol  #bolanarede  #beachsoccer  #altosdocalhau  #espressinho  #futebolmaranhense  #futebolbrasil  #futbolespa帽ol  #comidasaudavel  #cenasaludable 
Cenandoando.. 馃槉 en mi d铆a 3/7 esta noche es Cremas de Galleta 
#retode7dias 
#cena 
#cenasaludable 
#nutricion
Cenando afuera Domingo 11/17/17 
Dinner out 馃檹馃従鉂わ笍馃憤馃徑 This place has great super healthy options. 
Este lugar tiene varias opciones saludables:) S煤per! 馃憤馃徑
#itsalifestyle #estilodevidafit #cenasaludable #plantbased #kale #lentejas #lentilsoup #espagueti #keepfit #veganismo #noexcuses #eatingclean #getfit #metasfitness #daniafitness #piensasano #thinkhealthy #followforfollow
Buenas noches mis amores 馃槏 aca  reportandome con la cena 馃榿 el almuerzo lo hice tarde porque estuve grabando un trabajo (ultima foto) y la cena fue esta super ensaladita馃榿 como saben me gusta lo dulce-salado y hoy no me decidia asi que FUSION 馃槈 (pepinillo+ pimiento rojo+ beterraga+ caigua + 2 claras + 2 lonchas de jamon de pavo + palta馃挌 + 馃崑+ 馃崜 + aranadanos) yo no agrego sal ya que el jamon es saladito y ahora me  preparare un te y a estudiar un ratito ya que la tarde me la pase de floja 馃槅 espero que hayan tenido un buen fin de semana 馃檭 
#cenasaludable #dulcesalado
Buenas noches mis amores 馃槏 aca reportandome con la cena 馃榿 el almuerzo lo hice tarde porque estuve grabando un trabajo (ultima foto) y la cena fue esta super ensaladita馃榿 como saben me gusta lo dulce-salado y hoy no me decidia asi que FUSION 馃槈 (pepinillo+ pimiento rojo+ beterraga+ caigua + 2 claras + 2 lonchas de jamon de pavo + palta馃挌 + 馃崑+ 馃崜 + aranadanos) yo no agrego sal ya que el jamon es saladito y ahora me preparare un te y a estudiar un ratito ya que la tarde me la pase de floja 馃槅 espero que hayan tenido un buen fin de semana 馃檭 #cenasaludable  #dulcesalado 
Cliente feliz que mat贸 el antojo del d铆a con una Donita divina ba帽ada en chocolate negro, guilt free 馃崺馃崼馃尠馃槏
@mereyhealthyfoods 馃挭馃徎馃構
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#healthyfoods #healthylife #healthylifestyle #healthy #estilodevida #vidasaludable #estilodevidasaludable #comidasana #platossaludables #health #salud #healthybreakfast #healthysnacks #healthylunch #healthydinner #desayunossaludables #almuerzosaludable #cenasaludable #healthydonuts #guiltfree #meriendasaludable #porencargo #delivery #mereyhealthyfoods @mereyhealthyfoods
Cliente feliz que mat贸 el antojo del d铆a con una Donita divina ba帽ada en chocolate negro, guilt free 馃崺馃崼馃尠馃槏 @mereyhealthyfoods 馃挭馃徎馃構 . . #healthyfoods  #healthylife  #healthylifestyle  #healthy  #estilodevida  #vidasaludable  #estilodevidasaludable  #comidasana  #platossaludables  #health  #salud  #healthybreakfast  #healthysnacks  #healthylunch  #healthydinner  #desayunossaludables  #almuerzosaludable  #cenasaludable  #healthydonuts  #guiltfree  #meriendasaludable  #porencargo  #delivery  #mereyhealthyfoods  @mereyhealthyfoods
SUNDAY 馃尨Cenita healthy FIT 馃尨 .
Espinaca 馃崈 , calabaza, palta rellena con queso finlandia light sabor salm贸n, brocoli, tomatitos cherrys  y un 馃悾 + semillas de chia y amapola 馃檰鉁
Good night 馃槝.
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#healthydinner #dinnertime #dinner #cena #cenasaludable #healthyfit #healthyfood #fitfam #fitnessfood #fitnesslovet #motivacionfitness #eatclean #nutriciondeportiva #nutricion #workout #gymfood #picfoodie #training #gimnasio #dancer #comersano #sanoyrico #healthystylelife #muscle #sixpack #deporte #cenavegetariana
SUNDAY 馃尨Cenita healthy FIT 馃尨 . Espinaca 馃崈 , calabaza, palta rellena con queso finlandia light sabor salm贸n, brocoli, tomatitos cherrys y un 馃悾 + semillas de chia y amapola 馃檰鉁 Good night 馃槝. . . . . . . . . . . . #healthydinner  #dinnertime  #dinner  #cena  #cenasaludable  #healthyfit  #healthyfood  #fitfam  #fitnessfood  #fitnesslovet  #motivacionfitness  #eatclean  #nutriciondeportiva  #nutricion  #workout  #gymfood  #picfoodie  #training  #gimnasio  #dancer  #comersano  #sanoyrico  #healthystylelife  #muscle  #sixpack  #deporte  #cenavegetariana 
馃尭cena(que parece almuerzo馃槄): ensalada de col morada(repollo morado) y zanahoria, yuca cocida, pollo 馃悢 asado(al horno), 1 taza de arroz 馃崥. Sano y delicioso 馃構 鈭欳ena completa y a seguir disfrutando de lo que queda de este lindo domingo 鉂 隆Que pasen una linda noche 馃寵鈴梆煉ゐ煉ゐ煉曫煉! #cenasaludable
#polloalhorno #comida #comidasaludable #comerbienvivirbien #comersano #healthygirl #healthy #healthyfood #goodfood #goodlife #subirdepesosanamente #sanoyrico #comersanonoesaburrido #disciplinayconstancia #navidad2017 #cenacompleta
馃尭cena(que parece almuerzo馃槄): ensalada de col morada(repollo morado) y zanahoria, yuca cocida, pollo 馃悢 asado(al horno), 1 taza de arroz 馃崥. Sano y delicioso 馃構 鈭欳ena completa y a seguir disfrutando de lo que queda de este lindo domingo 鉂 隆Que pasen una linda noche 馃寵鈴梆煉ゐ煉ゐ煉曫煉! #cenasaludable  #polloalhorno  #comida  #comidasaludable  #comerbienvivirbien  #comersano  #healthygirl  #healthy  #healthyfood  #goodfood  #goodlife  #subirdepesosanamente  #sanoyrico  #comersanonoesaburrido  #disciplinayconstancia  #navidad2017  #cenacompleta 
Durante toda 茅sta semana estaremos tomando pedidos para su cena del 24 de Diciembre en pastelones, lasagna y su bizcochos de guineo.
Ordena 鈽庯笍8095564097
馃摫8493584097
#delifitnesshealthy #healthyfood #healthylife #Healthymenu #Navidad #cenasaludable #cenanavide帽a
Hoy nos tomamos nuestro batido 馃con jarritas nuevas 馃構 馃挌. Como cada noche nos preparamos una cena llena de todos los nutrientes que nuestro cuerpo necesita 馃挭馃徏 #noches #costumbres #batidos #cenasaludable #dinnertime #cuerpo #perros #adoroamisperros #estrellas #tengodosestrellasquemecuidan猸愶笍 #feliz #cambiandohabitos #mesientogenial馃槑
Divertido , f谩cil y controlando calor铆as
RIQUISIMOOOO 馃構馃構馃構 Buenas noches 馃挋馃挌馃挍馃А鉂わ笍
#cena #cenasaludable #rico #sano #tropical con #zumodemandarina
Hoy cena muy ligera 馃馃嵆馃崐鈽曪笍Sof谩 + 馃摵 + manta + 馃悎馃悎馃悎馃悎
Buenas noches!!馃寵馃挙 #cenasaludable #healthydinner #healthylifestyle #huevoalaplancha #ensalada #salad
Cenita ligera y reconfortante: crema de calabac铆n con topping de ch铆a 馃構 buenas noches 馃寷
#retoenpareja #cenasaludable #cremadecalabacin #cremacalabacin #realfood #realfooder #cenasana #zuchinnisoup #healthydinner #healthylifeinAfrica #healthylife
Para terminar la semana una ensalada 馃挴para quitarse el sombrero 馃槃  de kale con mezcla china, cherries, ma铆z y un huevo feliz (momento eggporn no filmado 馃槀) y pan wasa para acompa帽ar. .
Dulces sue帽os!!
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#healthymeal #healthonmyplate #mecuido #fitfood #cenasana #dinner #cenasaludable #comidasana #comidasaludable #verduras #vegetables #cena #lovesalad #saladlover #yummy #delicious #salad #mecuido
#cena #cenasana #cenasaludable #comidareal #vidasana #vidasaludable Tortillita francesa rellena de pavo y queso, m谩s ensalada con at煤n/queso fresco/olivotas rellenas de anchoa
Milhojas de queso fresco, salm貌n y mango con semillas y uvas... buenas noches..
#cenasaludable #comidasanaisabel
Y con esta cena acabamos la semana y nos preparamos para una nueva .
Crema de calabaza con jam贸n serrano.馃構
Buenas noches #fitamigos #cremadecalabaza #pumpkin #diciembre2017 #cena #cenasana #cenasaludable #dinner #healthydinner #dinnertime #cenaligera  #estilodevidasaludable #eatclean #vidasaludable #vidasana #inmifit #fitgirl #fitfam #fitamigos #fitfamily #healthylifestyle #recetasfitness #recetassaludables
Hoy os traigo todo junto el desayuno y la cena.
Desayuno gachas de avena con ar谩ndanos, pi帽a y caqui de toping crema de cacahuete @mybodygenius
Cena: yogur 0% con pi帽a y caqui de toping protein crunch de @mybodygenius.
#desayuno #desayunosaludable #fruta #comersanomola #comesano #cambiodehabitos #nodieta #bajandodepeso #cena #cenasaludable #comefruta #habitossaludables #quererespoder #healthyfood #healthylifestyle #lifestyle #fitnessmotivation #fitness
鉃朚i cena de hoy鉃
Filetes finitos de salm贸n (un poco de.sal, pimienta, aceite y 5 min al micro) - - - m谩s.f谩cil y r谩pido imposible. Y que rico!!!馃憣馃槏
Ensalada, un poco de pan y un caqui 馃挀馃挀馃挀
Good Night!!!!
鉃朚i cena de hoy鉃 Filetes finitos de salm贸n (un poco de.sal, pimienta, aceite y 5 min al micro) - - - m谩s.f谩cil y r谩pido imposible. Y que rico!!!馃憣馃槏 Ensalada, un poco de pan y un caqui 馃挀馃挀馃挀 Good Night!!!!
Cena bien sencillota y riquiiiiisima 馃構 Aguacate, huevo cocido y aceitunas negras 馃構 combinacion perfecta 馃憣 y a la camita en breve que ma帽ana empieza una semana movidita 馃槉 
#cenasaludable #cenasana #cena #dinner #aguacate #aguacatelover #avocado #avocadoaddict #ensalada #ensaladadeaguacate #healthylifestyle #healthyrecipe
Mi cena de hoy Domingo .. 馃憛
鈥
鉁匬asta hecha 100% de harina de guisante bio . 鈥
鉁匭ueso viejo de oveja elaborado con leche cruda
鈥
鉁匒lbahaca fresca,champi艅on crudo , sal del Himalaya y Aove 鈥
#cenafit #cenafitness #cenasaludable #cenasana #alimentosvivos #alimentossaludables #energia #comidareal #alimentossanos #equilibrio #nocuentocalorias #vida #salud #healthy #healthyfood #healthylife #fitnessfood #nutricionholistica #somosloqueabsorvemos
Mi cena de hoy Domingo .. 馃憛 鈥 鉁匬asta hecha 100% de harina de guisante bio . 鈥 鉁匭ueso viejo de oveja elaborado con leche cruda 鈥 鉁匒lbahaca fresca,champi艅on crudo , sal del Himalaya y Aove 鈥 #cenafit  #cenafitness  #cenasaludable  #cenasana  #alimentosvivos  #alimentossaludables  #energia  #comidareal  #alimentossanos  #equilibrio  #nocuentocalorias  #vida  #salud  #healthy  #healthyfood  #healthylife  #fitnessfood  #nutricionholistica  #somosloqueabsorvemos 
馃巹cena ligerita y a 馃槾 馃巹
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meeenudo mes, y es que apenas pas贸 por aqu铆, pero es que DiCieMBRe para muchos es un mes muy de locura, o no? 馃槤, y es que entre las navidades con sus compras y sus 鈥減ensares鈥 de 驴y qu茅 leches cenamos el 24 y 31?, las fiestas de la Patrona, el curso, las salidas (m谩s de mi esposo mantecoso que m铆as 馃ぃ), los nenes, y un laaargo etc., pues que quer茅is, es todo muy estresante 馃槪, bueno, y tambi茅n que yo ya de por s铆 soy de naturaleza estresada 馃槀, pero bueno, no todo es agobio, tambi茅n tengo mis momentos, aunque pocos 馃槤, en fin, que me enrollo mucho 馃お, que pas茅is buena noche, no os estres茅is mucho, disfrutad de las fiestas y a por el lunes鉂楋笍, que por cierto 馃, a m铆 me toca guardia 馃が馃ぃ. Sed buenos, o no, yo que s茅 馃ぃ
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馃
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#cenasaludable #comeverdura #estresadaperofeliz
馃巹cena ligerita y a 馃槾 馃巹 . meeenudo mes, y es que apenas pas贸 por aqu铆, pero es que DiCieMBRe para muchos es un mes muy de locura, o no? 馃槤, y es que entre las navidades con sus compras y sus 鈥減ensares鈥 de 驴y qu茅 leches cenamos el 24 y 31?, las fiestas de la Patrona, el curso, las salidas (m谩s de mi esposo mantecoso que m铆as 馃ぃ), los nenes, y un laaargo etc., pues que quer茅is, es todo muy estresante 馃槪, bueno, y tambi茅n que yo ya de por s铆 soy de naturaleza estresada 馃槀, pero bueno, no todo es agobio, tambi茅n tengo mis momentos, aunque pocos 馃槤, en fin, que me enrollo mucho 馃お, que pas茅is buena noche, no os estres茅is mucho, disfrutad de las fiestas y a por el lunes鉂楋笍, que por cierto 馃, a m铆 me toca guardia 馃が馃ぃ. Sed buenos, o no, yo que s茅 馃ぃ . 馃 . #cenasaludable  #comeverdura  #estresadaperofeliz 
Hoy para cenar tostadas integrales con aguacate y ensaladita.
#cenasaludable #toast#tostadas #ensalada #salad#healthyfood #vidasana
馃尭Helado saludable de frutilla y banana 馃憠Para hacer este helado necesitas frutas de tu preferencia, cortarlas en trocitos peque帽os y congelarlas.
馃憠El siguiente paso es trituralas, licualas o procesadas y listo!!!!馃榿馃憣 #healthyfood #breacfast #comesanoyrico #cenasaludable #postressaludables #colacionessaludables #desayunosaludable #recetasdeverano #heladosaludable #breakfastloverlicious
Cenita sana!! Repollo con patata y zanahoria rehogado con ajo y pimenton, y hamburguesa de pavo y espinacas, y de postre una naranja....total 420kcal....Una buena opci贸n para estas 茅pocas de excesos gastron贸micos....Hay que compensar馃槈
Cenita sana!! Repollo con patata y zanahoria rehogado con ajo y pimenton, y hamburguesa de pavo y espinacas, y de postre una naranja....total 420kcal....Una buena opci贸n para estas 茅pocas de excesos gastron贸micos....Hay que compensar馃槈
Buenas noches!馃寵 .
Por aqu铆 una que ya ha cenado y que se va a la cama en breve!
馃敼CENA馃敼
鉁旓笍Revuelto de br贸coli 馃ウ.
鉁旓笍Aguacate 馃.
鉁旓笍Pan de fibra y s茅samo.
鉃
鉁旓笍Yogurt desnatado fresa y cereales.馃構
.
.
隆Buenas noches!馃槝
#healthy #healthyfood #comidasana #comidasaludable #comidareal #realfood #vidasana #vidasaludable #healthylifestyle #healthylife #lifestyle #eat #food #fitness #fitnessgirl #habitossaludables #fooddiary #dinner #healthydinner #cena #cenasaludable #nodiet #comiendosano #eldiaadiadealba
Buenas noches!馃寵 . Por aqu铆 una que ya ha cenado y que se va a la cama en breve! 馃敼CENA馃敼 鉁旓笍Revuelto de br贸coli 馃ウ. 鉁旓笍Aguacate 馃. 鉁旓笍Pan de fibra y s茅samo. 鉃 鉁旓笍Yogurt desnatado fresa y cereales.馃構 . . 隆Buenas noches!馃槝 #healthy  #healthyfood  #comidasana  #comidasaludable  #comidareal  #realfood  #vidasana  #vidasaludable  #healthylifestyle  #healthylife  #lifestyle  #eat  #food  #fitness  #fitnessgirl  #habitossaludables  #fooddiary  #dinner  #healthydinner  #cena  #cenasaludable  #nodiet  #comiendosano  #eldiaadiadealba 
Despu茅s de cenas navide帽as y comidas familiares  que mejor que nuestro batido rico en vitaminas y minerales para seguir cargando pilas馃憣

#cargandopilas #cenasaludable #cenaenfamilia #familia #empiezaacuidarte #fueraexcesos #vitaminasyminerales #herbalifenutricion
Cena: media barra de pan 馃 con tomate 馃崊, jam贸n de pavo y queso 馃 edam
Postre: vaso de leche calentita 馃

Buenas noches 馃槾 
Ma帽ana a clase  otra vez,  pero 谩nimo que cada vez queda menos para Navidad 馃榿

#cena #cenasaludable #cenafit #cenasana #dinner #dinnerdate #healthydinner #dinnertime #dinnerroom #healthyfood #healthy #healthierme #saludable #comidasaludable #comidasana #food #comida #foodporn #foodgasm #foodtruck #comidafit #fit #fitness #fitfam #instafood #foodie #foodpics #fitnessfood #instafood #foodtruck
Cena: media barra de pan 馃 con tomate 馃崊, jam贸n de pavo y queso 馃 edam Postre: vaso de leche calentita 馃 Buenas noches 馃槾 Ma帽ana a clase otra vez, pero 谩nimo que cada vez queda menos para Navidad 馃榿 #cena  #cenasaludable  #cenafit  #cenasana  #dinner  #dinnerdate  #healthydinner  #dinnertime  #dinnerroom  #healthyfood  #healthy  #healthierme  #saludable  #comidasaludable  #comidasana  #food  #comida  #foodporn  #foodgasm  #foodtruck  #comidafit  #fit  #fitness  #fitfam  #instafood  #foodie  #foodpics  #fitnessfood  #instafood  #foodtruck 
隆A CENAR 馃懇鈥嶐煃!
鉃★笍Chipirones a la plancha 馃
鉃★笍Arroz en salsa de chipirones 鉃★笍Cebolla frita .
AFALTZERA 馃槣!
馃敻Txipiroiak plantxan 馃
馃敻Arroza txipiroi-saltsan
馃敻Tipula frijitua
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#healthyfood #healthy #bbg #healthydinner #cenasaludable #cenasana #realfood #realfooder #comidareal #eathealthy #eatclean #bajardepeso #nutriologa #adelgazar #instafood #instahealthy #instafoodie #instadinner #fitdinner #domingo #diciembrepuedocontigo #chipirones
隆A CENAR 馃懇鈥嶐煃! 鉃★笍Chipirones a la plancha 馃 鉃★笍Arroz en salsa de chipirones 鉃★笍Cebolla frita . AFALTZERA 馃槣! 馃敻Txipiroiak plantxan 馃 馃敻Arroza txipiroi-saltsan 馃敻Tipula frijitua . . . . #healthyfood  #healthy  #bbg  #healthydinner  #cenasaludable  #cenasana  #realfood  #realfooder  #comidareal  #eathealthy  #eatclean  #bajardepeso  #nutriologa  #adelgazar  #instafood  #instahealthy  #instafoodie  #instadinner  #fitdinner  #domingo  #diciembrepuedocontigo  #chipirones 
Cena de hoy: 鉁擲谩ndwich integral de at煤n, aguacate, tomate y un poquito de mayonesa
鉁擟acahuetes
鉁擯ostre pera馃崘

Buenas noches family馃挄

#vidasana #healthy #vidafitness #fooddiary #fitfamily #saludableteam #healthylife #ypct #fitgirl #healthydiet #comersano #instafood #dinner #cenasana #cenasaludable
Acabar el domingo con sencillez y frescura 鈽馃崊 Sin olvidar el toque de color y el sabor del AOVE (recuerdos a @carlosriosq jaja馃馃尶)
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A por una nueva semana, la, 煤ltima antes de las vacaciones navide帽as 馃尣鉀
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鉁嶁湇鉁 Breakfastideas 鈽馃憗馃拫
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#night #dinner #diner #mozzarella #sunday #dimanche #eat #clean #healthy #nutrition #sano #saludable #comida #cena #comidareal #cenasana #cenasaludable  #instadinner #foodie #tasty #simple #quierete #mindfood #spain #caprese #aove #bodychanges #december #soir
Acabar el domingo con sencillez y frescura 鈽馃崊 Sin olvidar el toque de color y el sabor del AOVE (recuerdos a @carlosriosq jaja馃馃尶) . A por una nueva semana, la, 煤ltima antes de las vacaciones navide帽as 馃尣鉀 . 鉁嶁湇鉁 Breakfastideas 鈽馃憗馃拫 . #night  #dinner  #diner  #mozzarella  #sunday  #dimanche  #eat  #clean  #healthy  #nutrition  #sano  #saludable  #comida  #cena  #comidareal  #cenasana  #cenasaludable  #instadinner  #foodie  #tasty  #simple  #quierete  #mindfood  #spain  #caprese  #aove  #bodychanges  #december  #soir 
No sabes qu茅 hacerte para un d铆a fuera de casa? Quieres que sea sano y a la vez no pasar hambre馃檲馃槉 Yo me lleve esto a pasar el d铆a fuera pero tambi茅n vale para un d铆a de trabajo. Link en mi BIO. 馃帴Recetas como siempre muy faciles y r谩pidas de preparar馃尡馃憣Porque no hay que pasar hambre para estar en formaa馃檶馃挭 Buenas noches馃槝馃槝馃挌 . . 
#cena #cenasaludable #whatieatinaday #desayuno #comida  #quecomenlosveganos #whatveganseat #govegan #fodmap #dieta #perderpesorapido #ADELGAZAR #perdergrasa #healthy #carbs #youtubers #comidasaludable #dinner #videos #videoyoutube #cocinasaludable #cocinafacil #cocinavegana #cocinavegetariana #malabsorcionfructosa #fructosemalabsorption #fodmapvegan #comidafit #vegetariano #vegano
No sabes qu茅 hacerte para un d铆a fuera de casa? Quieres que sea sano y a la vez no pasar hambre馃檲馃槉 Yo me lleve esto a pasar el d铆a fuera pero tambi茅n vale para un d铆a de trabajo. Link en mi BIO. 馃帴Recetas como siempre muy faciles y r谩pidas de preparar馃尡馃憣Porque no hay que pasar hambre para estar en formaa馃檶馃挭 Buenas noches馃槝馃槝馃挌 . . #cena  #cenasaludable  #whatieatinaday  #desayuno  #comida  #quecomenlosveganos  #whatveganseat  #govegan  #fodmap  #dieta  #perderpesorapido  #ADELGAZAR  #perdergrasa  #healthy  #carbs  #youtubers  #comidasaludable  #dinner  #videos  #videoyoutube  #cocinasaludable  #cocinafacil  #cocinavegana  #cocinavegetariana  #malabsorcionfructosa  #fructosemalabsorption  #fodmapvegan  #comidafit  #vegetariano  #vegano 
Flor de endivias con salm贸n fresco braseado, aguacate, surimi, ma铆z y ali帽o de lim贸n
Flor de endivias con salm贸n fresco braseado, aguacate, surimi, ma铆z y ali帽o de lim贸n
Vamos a la cenaaa!!! 馃構.
.
PECHUGA DE POLLO CON SALSA FIT A LA PIMIENTA .
鉁卲echuga de pollo a la plancha.

PARA LA SALSA: 鉁卌hampi帽ones.
鉁1/4 cebolla.
鉁1/4 puerro.
鉁1 pizca pimienta. 鉁1/2 manzana.
鉁卨eche avena.
.
馃憠馃徎Se rehoga la cebolla, el puerro, los champi帽ones y la manzana. 馃憠馃徎Luego se agrega la leche. Vertemos en un bol y ponemos una pizca de pimienta molida... 馃憠馃徎lo trituramos todo, quedando una salsa homog茅nea.
resultado: un sabor y textura incre铆ble..
Tene铆s q probarla sin duda...
ya me contar茅is 馃槣. .

#cenasaludable #cenasana #recetasfit #mividaensalud #comidasana #comidasaludable #realfood #comidareal #comidafit #healtyfood #healtylifestyle #pechugadepollo #adelgazarcomiendo #adelgazarsano #vidasaludable #comiendosano
Vamos a la cenaaa!!! 馃構. . PECHUGA DE POLLO CON SALSA FIT A LA PIMIENTA . 鉁卲echuga de pollo a la plancha. PARA LA SALSA: 鉁卌hampi帽ones. 鉁1/4 cebolla. 鉁1/4 puerro. 鉁1 pizca pimienta. 鉁1/2 manzana. 鉁卨eche avena. . 馃憠馃徎Se rehoga la cebolla, el puerro, los champi帽ones y la manzana. 馃憠馃徎Luego se agrega la leche. Vertemos en un bol y ponemos una pizca de pimienta molida... 馃憠馃徎lo trituramos todo, quedando una salsa homog茅nea. resultado: un sabor y textura incre铆ble.. Tene铆s q probarla sin duda... ya me contar茅is 馃槣. . #cenasaludable  #cenasana  #recetasfit  #mividaensalud  #comidasana  #comidasaludable  #realfood  #comidareal  #comidafit  #healtyfood  #healtylifestyle  #pechugadepollo  #adelgazarcomiendo  #adelgazarsano  #vidasaludable  #comiendosano 
Disfrutando de las propiedades antioxidantes del Choy Sum. Al vapor con l谩minas de ajo #saludable #choysum #cruciferas #verduras #folatos #antioxidants #sanoyrico #delicious #hojaverde #cenasaludable
Buenas tardes.鉁
Anoche fui a una fiesta y com铆 estas delicias: 馃い
馃憠馃徎Hamburguesa vegetariana (hongo portobello) 馃崝
馃憠馃徎Galletas con chispas de chocolate 馃崻
馃憠馃徎T茅 verde 馃崗
馃憠馃徎Lo que se ve ah铆 atr谩s, no s茅 c贸mo llamarlo 馃槀
-
Ayer corr铆 trail y est谩bamos a 8 grados cent铆grados, me iba a morir. En la segunda foto ya estaba entrando en calor, pero vean mis manos. 馃槄
Buenas tardes.鉁 Anoche fui a una fiesta y com铆 estas delicias: 馃い 馃憠馃徎Hamburguesa vegetariana (hongo portobello) 馃崝 馃憠馃徎Galletas con chispas de chocolate 馃崻 馃憠馃徎T茅 verde 馃崗 馃憠馃徎Lo que se ve ah铆 atr谩s, no s茅 c贸mo llamarlo 馃槀 - Ayer corr铆 trail y est谩bamos a 8 grados cent铆grados, me iba a morir. En la segunda foto ya estaba entrando en calor, pero vean mis manos. 馃槄
La Navidad ya est谩 aqu铆 ... y en el Boss la queremos celebrar con vosotros. 隆Os esperamos! ... 馃巹馃巹馃巹
#lacocinadelboss #boss #bossferrol #cocina #comida #comidasana #comidasaludable #cena #cenasana #cenasaludable #ferrol #ferrolterra #galicia #galiciacalidade #amigos #terraza #terraceo #oto帽o #food #dinner #cooking #friends #enjoy #instafood #autumn #navidad #feliznavidad #felicesfiestas #christmas2017 #merrychristmas
La Navidad ya est谩 aqu铆 ... y en el Boss la queremos celebrar con vosotros. 隆Os esperamos! ... 馃巹馃巹馃巹 #lacocinadelboss  #boss  #bossferrol  #cocina  #comida  #comidasana  #comidasaludable  #cena  #cenasana  #cenasaludable  #ferrol  #ferrolterra  #galicia  #galiciacalidade  #amigos  #terraza  #terraceo  #oto帽o  #food  #dinner  #cooking  #friends  #enjoy  #instafood  #autumn  #navidad  #feliznavidad  #felicesfiestas  #christmas2017  #merrychristmas 
馃嵔AYER TOC脫 CENITA HEALTHY! 馃搷Restaurante Malmo (Ruzafa-Valencia) 馃憠Cenar rico y sano no est谩 re帽ido! Nuestro
 men煤 de ayer. Nos encant贸 todo! 馃槏馃憞馃憞馃憞 鉁卙ummus de pat茅 de berenjena, de pimiento rojo y de remolacha
鉁卪asa crujiente con salsa de tomate a la albahaca, r煤cula y trufa
鉁卐nsalada de guisantes aguacate, tomate, at煤n vegetal y sojanesa
鉁卆lcachofas con pur茅 de habas y chutney de naranja

#cenarfuerasano #cenasaludable #healthyrestaurant
馃嵔AYER TOC脫 CENITA HEALTHY! 馃搷Restaurante Malmo (Ruzafa-Valencia) 馃憠Cenar rico y sano no est谩 re帽ido! Nuestro men煤 de ayer. Nos encant贸 todo! 馃槏馃憞馃憞馃憞 鉁卙ummus de pat茅 de berenjena, de pimiento rojo y de remolacha 鉁卪asa crujiente con salsa de tomate a la albahaca, r煤cula y trufa 鉁卐nsalada de guisantes aguacate, tomate, at煤n vegetal y sojanesa 鉁卆lcachofas con pur茅 de habas y chutney de naranja #cenarfuerasano  #cenasaludable  #healthyrestaurant 
Cenita rica de s谩bado!! Pollo, tomate, aguacate y porque multicereal!! Rico rico!! #ricorico #cenarapida  #cenasaludable  #cenadevagos #cenadesabado #polloalajillo #aguacate #tomate #panmulticereal
Y aqu铆 el resultado: pasta de guisantes con setas, cebollita y pipas de calabaza. Cenita rica y ligera 馃構馃構 #cenasaludable #recetassaludables #recetasveganas #recetavegetariana #recetasfit #pastadeguisantes #comersano #comidasana
Para dormir mejor y amanecer con energ铆a buenas noches
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