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L'organismo aumenta il proprio metabolismo del 13% per alzare di un grado la propria temperatura corporea.
La "Termoregolazione" è un sistema integrato di meccanismi biologici, che tende mantenere costante la temperatura.
Possiamo sfruttare questa "nostra" capacità per bruciare calorie extra.
La trovo una strategia utilissima in fase di 🔴#DEFINIZIONE ma è ottima anche per bruciare appunto più calorie al fine di intensificare abbastanza e senza tanta fatica il dimagrimento.
Per consigli più personalizzati riguardo al post puoi cercarmi ogni pomeriggio in direct.
#inshapeToday ·
#eancheoggi #informa #wellnessitalia #allenamento #motivazione #biology #salute
L'organismo aumenta il proprio metabolismo del 13% per alzare di un grado la propria temperatura corporea. La "Termoregolazione" è un sistema integrato di meccanismi biologici, che tende mantenere costante la temperatura. Possiamo sfruttare questa "nostra" capacità per bruciare calorie extra. La trovo una strategia utilissima in fase di 🔴#DEFINIZIONE  ma è ottima anche per bruciare appunto più calorie al fine di intensificare abbastanza e senza tanta fatica il dimagrimento. Per consigli più personalizzati riguardo al post puoi cercarmi ogni pomeriggio in direct. #inshapeToday  · #eancheoggi  #informa  #wellnessitalia  #allenamento  #motivazione  #biology  #salute 
Vuoi avere un arma in più per raggiungere il tuo obiettivo? 
Sono disponibile ogni pomeriggio in direct per qualsiasi informazione!
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E tu cosa ne pensi? È così anche per te???
Tagga il tuo fedele compagno d'allenamento 😉
«Secondo uno studio pubblicato su Annals of Behavioral Medicine nel 2012, allenarsi con un partner, può addirittura far raddoppiare le prestazioni.»
⚫1)Si diventa più responsabili perché il partner o il gruppo conta sulla tua presenza di conseguenza si rispettano maggiormente gli appuntamenti.
⚫2)Si ha una motivazione in più perché in gruppo ci si sostiene a vicenda e si aggiunge anche un po' di sana competizione all'allenamento.
⚫3)"Men is by nature a social animal." L'uomo è per sua natura un animale sociale. Già più di duemila anni fa Aristotele studiò questo fenomeno e oggi possiamo dire che l'aiuto che otteniamo per fare l'ultima ripetizione, o l'incoraggiamento per rialzarci quando siamo a terra non hanno prezzo.
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#eancheoggi #informa #allenamento #cardio #cercamiindirect #commentate #followme #team #squadra #motivazione #passione #ricerca #aristotele #nature #natura #migliorare #fitnessman #fitness #fit #palestra #sport #sports #partner
E tu cosa ne pensi? È così anche per te??? Tagga il tuo fedele compagno d'allenamento 😉 «Secondo uno studio pubblicato su Annals of Behavioral Medicine nel 2012, allenarsi con un partner, può addirittura far raddoppiare le prestazioni.» ⚫1)Si diventa più responsabili perché il partner o il gruppo conta sulla tua presenza di conseguenza si rispettano maggiormente gli appuntamenti. ⚫2)Si ha una motivazione in più perché in gruppo ci si sostiene a vicenda e si aggiunge anche un po' di sana competizione all'allenamento. ⚫3)"Men is by nature a social animal." L'uomo è per sua natura un animale sociale. Già più di duemila anni fa Aristotele studiò questo fenomeno e oggi possiamo dire che l'aiuto che otteniamo per fare l'ultima ripetizione, o l'incoraggiamento per rialzarci quando siamo a terra non hanno prezzo. #inshapeToday  · · #eancheoggi  #informa  #allenamento  #cardio  #cercamiindirect  #commentate  #followme  #team  #squadra  #motivazione  #passione  #ricerca  #aristotele  #nature  #natura  #migliorare  #fitnessman  #fitness  #fit  #palestra  #sport  #sports  #partner 
Concludiamo in bellezza il nostro bel decalogo con questa sottovalutata regola. 
Tralasciando il fatto che ormai nell'immaginario comune si ha paura del nome "dieta" perché associato ad una alimentazione scarsa di tutto, in cui viene fame di tutto e in cui non si può mangiare quasi niente ecc... finiamo con questo consiglio/regola per ricordarti che se decidi di fare uno sgarro, non devi avere rimorsi. Non è un'abbuffata occasionale a fare ingrassare, ma errori quotidiani nell'alimentazione. 
È stato dimostrato scientificamente che in qualsiasi ambito, chi si concede dei premi/incentivi sarà molto probabilmente anche più costante ed efficiente.
Di questo se ne potrebbe parlare per ore e se ne vuoi sapere di più anche dal punto di vista psicologico e fisico non farti problemi a cercarmi in direct, ma per ora sappi che la costanza sarà la tua arma numero uno🔵 e che se seguirai queste regole ti troverai sicuramente meglio.
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Concludiamo in bellezza il nostro bel decalogo con questa sottovalutata regola. Tralasciando il fatto che ormai nell'immaginario comune si ha paura del nome "dieta" perché associato ad una alimentazione scarsa di tutto, in cui viene fame di tutto e in cui non si può mangiare quasi niente ecc... finiamo con questo consiglio/regola per ricordarti che se decidi di fare uno sgarro, non devi avere rimorsi. Non è un'abbuffata occasionale a fare ingrassare, ma errori quotidiani nell'alimentazione. È stato dimostrato scientificamente che in qualsiasi ambito, chi si concede dei premi/incentivi sarà molto probabilmente anche più costante ed efficiente. Di questo se ne potrebbe parlare per ore e se ne vuoi sapere di più anche dal punto di vista psicologico e fisico non farti problemi a cercarmi in direct, ma per ora sappi che la costanza sarà la tua arma numero uno🔵 e che se seguirai queste regole ti troverai sicuramente meglio. #inshapeToday  · · #consigli  #regole  #cercamiindirect  #domande  #agogo  #alimentazione  #nutrizione  #mentesanaincorposano  #fit  #fitness  #fitnessman  #fitnessgirl  #eancheoggi  #informa  #sport #cardio  #dieta  #diet  #prochnost  #forza  #costanza  #motivazione  #passione  #migliorare  #sempre  #wellnesswarrior  #wellnesscoach  #wellness 
Buongiorno followers oggi vi presento uno dei nostri ultimi arrivati tra i nostri eau de parfum ecco a voi ACCORD CHIC lanciato nel 2016 e creato da profumisti d'eccellenza CRESP E SALAMAGNE assolutamente portentoso e seducente con le sue note di iris pepe rosa elemi benzoino e olibano sentori olfattivi balsamici leggermente talcati e speziati un'esplosione orientale con un abbraccio floreale divino 😍 #yvesrocheritalia #teamziaflower80 #recensioniprofumi #eaudeparfum #cercamiindirect #telegram #groupeleader #lavoraconme #setuciseinoicisiamo #abruzzo #italia #lanciano
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