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Happy Thanksgiving. 🍽🍁🦃 #CFI #happythanksgiving
#Repost @crossfitireland (@get_repost)
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@cfiweightlifting head coach Seán Brown with a 125kg Power Snatch PB (+5kg) on his last day before traveling to @iwfnet World Championships.
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#CFIWeightlifting #WeightliftingIreland #Snatch #OlympicWeightlifting #PowerSnatch #CFI #Eleiko #Weightlifting #Blonyx @eleikosport @blonyx @weightliftingireland
Garmin 1000 in this DA-40 aircraft. Do you prefer to fly with the electronic flight instrument display? Or do you like the classic six pack layout? #glasscockpit #garmin1000 #aircraft #diamondaircraft #situationawareness #pilot #flying #cfi #learntofly #instructor
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Cell Hexagon #23 is at it again. 
After Jean Service on Sunday morning, Cell Hexagon will be having a welcome back party @open field basement by 4pm. 
It promises to be awesome. 
#cellhexagon #dominiondispensation #cfi #houseofdunamis #23
Um treino, ou um teste a sua capacidade anaeróbica e em desenvolver alta potência em um curto espaço de tempo. O "Quarter Gone Bad", avaliará sua capacidade de repetibilidade de movimento, com sustentação de qualidade, dando picos de intensidade, com curtos intervalos de descanso, produzir potência anaeróbica, sprint máximo e resistência de potência anaeróbica serão variáveis necessárias para manter-se constantes nas estações. Tente manter-se consistente principalmente nos movimentos que apresenta maior habilidade, pois sua energia será melhor "gasta, destruindo" alguma estação em que você é bom do que tentando manter os números altos em um exercício que é sua fraqueza. Trabalhe em todas as habilidades, a fim de tornar sua sequência consistente.
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 #infernoazul #crossfitibirapuera #teamibira #goibira #ibirapuera #ibiraamoecuido #cfibirapuera #crossfit #moema #parque #academia #gympass #estudiopass #saopaulo #cfi
Um treino, ou um teste a sua capacidade anaeróbica e em desenvolver alta potência em um curto espaço de tempo. O "Quarter Gone Bad", avaliará sua capacidade de repetibilidade de movimento, com sustentação de qualidade, dando picos de intensidade, com curtos intervalos de descanso, produzir potência anaeróbica, sprint máximo e resistência de potência anaeróbica serão variáveis necessárias para manter-se constantes nas estações. Tente manter-se consistente principalmente nos movimentos que apresenta maior habilidade, pois sua energia será melhor "gasta, destruindo" alguma estação em que você é bom do que tentando manter os números altos em um exercício que é sua fraqueza. Trabalhe em todas as habilidades, a fim de tornar sua sequência consistente. . . . #infernoazul  #crossfitibirapuera  #teamibira  #goibira  #ibirapuera  #ibiraamoecuido  #cfibirapuera  #crossfit  #moema  #parque  #academia  #gympass  #estudiopass  #saopaulo  #cfi 
Come to our #Free seminar on Risk-Based Flight Reviews on November 30 18:30. #SanLuisObispo #flighttraining #cfi #FlightReview #FAAST
Students experimenting with the 3D printer, producing everything from action figures to gears for a gravity-powered light prototype. #cfiwoodstock #cfi #centreforimagination #imagine #imagination #innovation #transformativelearning #education #selfdriven
Tonight’s sunset as we prepped for the night flight #cfi #flightinstructor #c172 #vtaaa #pilot #pilotlife #nightflying
We just want to wish everyone a special Thanksgiving and give a big thanks to our community! We are blessed to be able to do what we love every single day and couldn’t do it without the love and support of all our members!
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#cfi #crossfit #glenview #takesavillage #glenviewfitness #intermittentfasting #intermittmentfastingresults
#longevity #conjugatefitness #grouptraining #coachcarlosmontoya #conjugate #fitness #conjugatemethod #crossfitimpact #weighttraining #resistancetraining
#happythanksgiving
We just want to wish everyone a special Thanksgiving and give a big thanks to our community! We are blessed to be able to do what we love every single day and couldn’t do it without the love and support of all our members! . . . . . #cfi  #crossfit  #glenview  #takesavillage  #glenviewfitness  #intermittentfasting  #intermittmentfastingresults  #longevity  #conjugatefitness  #grouptraining  #coachcarlosmontoya  #conjugate  #fitness  #conjugatemethod  #crossfitimpact  #weighttraining  #resistancetraining  #happythanksgiving 
After the last flight of the day. 💕 Enjoy turkey day everyone!
After the last flight of the day. 💕 Enjoy turkey day everyone!
Mounica Devi Veerlapati just graduated basics! Please welcome her to our CrossFit Indianapolis family! #fitlife #trysomethingnew #embracethesuck #CFI #cfimembers #grafuated
Thanks to @joanne_m_locke for capturing this moment today. I get so much joy out of coaching people the sport of fitness. Seeing someone achieve something they may of thought they couldn’t do is what we see most days at Inventive. Nothing is out of reach if you are willing to take advise and put your mind on the job. Tammy is a recently new client that has come along way in a short time. Here is her first scaled kipping HSPU. 
#crossfitinventive #cfi #gymnastics #skills #hspu
Thanks to @joanne_m_locke for capturing this moment today. I get so much joy out of coaching people the sport of fitness. Seeing someone achieve something they may of thought they couldn’t do is what we see most days at Inventive. Nothing is out of reach if you are willing to take advise and put your mind on the job. Tammy is a recently new client that has come along way in a short time. Here is her first scaled kipping HSPU. #crossfitinventive  #cfi  #gymnastics  #skills  #hspu 
And just like that I’m a multi-engine rated pilot. Thanks @lobbieryon for the awesome instruction this semester! Next step, Envoy Airlines (and graduation) #cfi #multiengine #seminole #slc #saltlakecity #yaboi
Finished my first week as CFI! Nothing broke and no one died, that's a win right? ✈️
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#cfi #flying #femalepilot #aviationinstagram #aviation #avgeek #aviatrix #flying #pilots #pilot #piloteyes737 #pilotsofinstagram #instaaviation #lifestyleaviation #flightinstructor #cessna #c172
Kulturformuleringsintervjuet kan brukes for blant annet å forstå og utforske kontekstens betydning, kulturelle aspekter og få innsikt i pasientens egen forståelse av livssituasjonen. Se to nye videoer om nytten av dette verktøyet om tverrkulturell kommunikasjon. Du kan også laste ned intervjuet gratis på ROP.no #cfi #culturalformulationinterview #kulturformuleringsintervjuet #dsm5
Kulturformuleringsintervjuet kan brukes for blant annet å forstå og utforske kontekstens betydning, kulturelle aspekter og få innsikt i pasientens egen forståelse av livssituasjonen. Se to nye videoer om nytten av dette verktøyet om tverrkulturell kommunikasjon. Du kan også laste ned intervjuet gratis på ROP.no #cfi  #culturalformulationinterview  #kulturformuleringsintervjuet  #dsm5 
Big numbers at our am classes today. Well done crew! #crossfitinventive #cfi #ohana #noonegetsleftbehind #deadliftday
Save on some Flight Is Life apparel this Friday.  40% off storewide for our Black Friday Sale 💥 Use code: flightfridays ✈💥✈💥
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Hoje é comemorado o Dia do Músico.

Esta data homenageia os artistas que criam, tocam e estudam melodias e harmonias que encantam a humanidade há milhares de anos. Nós, da equipe CFI parabenizamos os nossos e todos os músicos  no dia de hoje.

#CFI
#ColégiodeFormaçãoIntegral
#VemproCFI
#DiadoMúsico
Hoje é comemorado o Dia do Músico. Esta data homenageia os artistas que criam, tocam e estudam melodias e harmonias que encantam a humanidade há milhares de anos. Nós, da equipe CFI parabenizamos os nossos e todos os músicos  no dia de hoje. #CFI  #ColégiodeFormaçãoIntegral  #VemproCFI  #DiadoMúsico 
My chariot home! Been a long month and half. ✈️
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My chariot home! Been a long month and half. ✈️ 🛫 🛩 ✈️ ✈️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #aviator  #aviation  #pilot  #piper  #cherokee  #flightinstruction  #piperowner  #shareaviation  #privatepilot  #pilotlife  #avgeek  #cockpit  #instaaviation  #instalike  #plane  #insta_plane  #insta_pilot  #clouds  #flying  #aviationporn  #pilotproblems  #avgeekphoto  #aviationgeek  #aviationlover  #aviationphoto  #aviationaddict  #instaplane  #CFI  #Cessna  ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Work life balance...If I’m not flying ✈️👩🏻‍✈️or teaching someone how to fly then I’m spending time with my minnie me 👩‍👧while trying to stay healthy and fit.. I literally snuck in my oatmeal🥣 into the aquarium so that we could make it on time to the Mermaid 🧜‍♀️show...now it’s time to get my fitness on for the day!! #pilotgirlife #pilotmom #comeflywithme #fitflygirlfighter #101PIC #fitflygirlfighter #CFI #shekeepsmeonmytoesandlaughing
Venha fazer parte da equipe CFI. As matrículas já abertas para 2018! * Do 6º ano do fundamental até 3ª série do ensino médio.

#CFI
#ColégiodeFormaçãoIntegral
#VemproCFI
#CFI2018
Quem aí já está contando os minutos para o treino de hoje? Vem que tem!!!
#CFI
#saúdeÉoQueInteressa
#Treinointeligente
Muuuito orgulho desse "muquezinho" que tá crescendo beeeem aliiii... 😂 #valeucfi #cfi #crossfitindaiatuba #crossfitgirls #girlspower #diet #forcafocoefe #dieta #lowcarb #fitness #mamaefitness
#repost Thanks for the shoutout @morningchalkup @wodforwatertroy @neverthirst_water @crossfitaffiliates #crossfit #crossfitilium #crossfittraining #crossfitaffiliate #morningchalkup #cfi #cleanwater #wodforwater
Thanks for the shoutout @morningchalkup @wodforwatertroy @neverthirst_water @crossfitaffiliates #crossfit #crossfitilium #crossfittraining #crossfitaffiliate #morningchalkup #cfi #cleanwater #wodforwater
El Paseo de la Costa de Neuquén capital será escenario de la premiación de las prendas finalistas del concurso nacional de diseño de indumentaria a partir de fibras naturales de origen animal de Neuquén. Benito Fernández, reconocido diseñador, será quien conduzca el evento durante el cual presentará también su última colección. La cita es el 30 de noviembre, desde las 19.30, en el Salón Celebrar en la Ribera.

El evento es organizado por el gobierno provincial a través del Centro PyME-Adeneu, organismo dependiente del ministerio de Producción y Turismo, y con el financiamiento del Consejo Federal de Inversiones (CFI), a través de la secretaría de Planificación y Acción para el Desarrollo-COPADE.

Más información en www.copade.gob.ar

#fibrasnaturales #concursonacional #desfile #evento #CFI #COPADE #NeuquenProvincia #juntospodemosmás
El Paseo de la Costa de Neuquén capital será escenario de la premiación de las prendas finalistas del concurso nacional de diseño de indumentaria a partir de fibras naturales de origen animal de Neuquén. Benito Fernández, reconocido diseñador, será quien conduzca el evento durante el cual presentará también su última colección. La cita es el 30 de noviembre, desde las 19.30, en el Salón Celebrar en la Ribera. El evento es organizado por el gobierno provincial a través del Centro PyME-Adeneu, organismo dependiente del ministerio de Producción y Turismo, y con el financiamiento del Consejo Federal de Inversiones (CFI), a través de la secretaría de Planificación y Acción para el Desarrollo-COPADE. Más información en www.copade.gob.ar #fibrasnaturales  #concursonacional  #desfile  #evento  #CFI  #COPADE  #NeuquenProvincia  #juntospodemosmás 
Como parte de las actividades programadas para el Semana del Emprendedor, desde la secretaría de Planificación y Acción para el Desarrollo-COPADE se brindó una charla sobre las líneas de financiamiento ofrecidas por el Consejo Federal de Inversiones (CFI). Fue este jueves, en el Club de Emprendedores que funciona en instalaciones del Centro PyME-Adeneu.

Más información en www.copade.gob.ar

#financiamiento #semanadelemprendedor #COPADE #CFI #charlas #emprendedores #NeuquenProvincia #juntospodemosmás
Como parte de las actividades programadas para el Semana del Emprendedor, desde la secretaría de Planificación y Acción para el Desarrollo-COPADE se brindó una charla sobre las líneas de financiamiento ofrecidas por el Consejo Federal de Inversiones (CFI). Fue este jueves, en el Club de Emprendedores que funciona en instalaciones del Centro PyME-Adeneu. Más información en www.copade.gob.ar #financiamiento  #semanadelemprendedor  #COPADE  #CFI  #charlas  #emprendedores  #NeuquenProvincia  #juntospodemosmás 
Private Pilot Lesson- Flight 2 Part 2, Aurora Aviation (Taxi, Run-up and Normal Takeoff)  #AuroraAviaiton, #AuroraStateAirport(Airport), #Aviation(Industry), #CertifiedFlightInstructor, #CFI, #Checklist, #Cloudahoy, #CockpitFlow, #CockpitVideo, #FlightInstruction, #FlightInstructor, #FlightLessons, #FlyingLessons, #LearnToFly, #LearningToFly, #PrivatePilot, #PrivatePilotLicence
http://bit.ly/2B3LdLt
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Nun sind seit Montag die meisten Mitreisenden aus Kambodscha wieder zurück. Es ist gar nicht so leicht, sich hier wieder so richtig einzugewöhnen. Wir sind immer noch sehr ergriffen von den Erlebnissen, sprechen sehr viel miteinander und sortieren unsere Gedanken.

In den folgenden Wochen werden wir euch persönliche Geschichten einiger Kinder vorstellen und tiefere Einblicke in die einprägsamsten Momente geben. 
Dieses Bild entstand am Tag es Abschieds und bedeutet für mich, Rebecca, dass es nicht viel braucht, um den Kindern ein Lächeln ins Gesicht zu zaubern..
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#cfi #cfikinderhilfe #kinderhilfe #charity #childcare #kambodscha #cambodia #iccaus #tortenschlacht #happykids
Nun sind seit Montag die meisten Mitreisenden aus Kambodscha wieder zurück. Es ist gar nicht so leicht, sich hier wieder so richtig einzugewöhnen. Wir sind immer noch sehr ergriffen von den Erlebnissen, sprechen sehr viel miteinander und sortieren unsere Gedanken. In den folgenden Wochen werden wir euch persönliche Geschichten einiger Kinder vorstellen und tiefere Einblicke in die einprägsamsten Momente geben. Dieses Bild entstand am Tag es Abschieds und bedeutet für mich, Rebecca, dass es nicht viel braucht, um den Kindern ein Lächeln ins Gesicht zu zaubern.. . . . #cfi  #cfikinderhilfe  #kinderhilfe  #charity  #childcare  #kambodscha  #cambodia  #iccaus  #tortenschlacht  #happykids 
🚶🏻‍♀️📚🚶🏽‍♂️Atención #Tilcara! Hoy miércoles 22/11 a las 15hs se realizará la capacitación y charla preparatoria de la Caminata por la Lectura, a cargo de la actriz y narradora María Heguiz, con docentes, bibliotecarios y público general. Lugar: Escuela primaria N° 7 "Domingo Faustino Sarmiento" de Tilcara. Mañana jueves 23/11 a las 11hs se realizará la Caminata en Tilcara y el viernes 24/11 a las 9hs en la ciudad de San Salvador de Jujuy (desde el IES N° 7 "Populorum Progressio", instituto situado frente a la Plaza Belgrano). Ambas caminatas se llevan a cabo de forma gratuita y sin inscripción previa. ~
Dichas actividades son organizadas por la Asociación de Bibliotecarios de Jujuy (AsoBiJu), con la colaboración de la Secretaría de Cultura de la Provincia de Jujuy y del Programa de Cultura del Consejo Federal de Inversiones (CFI), en el marco del Taller de Lectores Narradores Sociales que Heguiz está brindando en distintas regiones.
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La "Caminata por la lectura" es un movimiento relacionado y enmarcado a las acciones de los bibliotecarios, asociaciones y bibliotecas en la Agenda 2030 de la ONU y en los Objetivos de Desarrollo Sustentable de la Federación Internacional de Asociaciones de Bibliotecarios (IFLA) brindando herramientas para el crecimiento y cambio, para encarar los desafíos que nos impone la sociedad del conocimiento exigiendo a los bibliotecarios y a la comunidad toda, desempeñar un nuevo rol: el de agentes transmisores de cultura. Tal como lo manifiesta Gloria Pérez Salmerón, presidente de la IFLA: “Las bibliotecas son los motores de cambio para el desarrollo sostenible”.
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#argentina #consejofederaldeinversiones #cfi #federal #federalismo #provincias #programadecultura #cultura #arte #art #letras #libros #literatura #bibliotecas #caminataporlalectura #lectura #workshop #taller #capacitaciones #gratis #jujuy #noa #caminata #biblioteca #narradores #mariaheguiz
🚶🏻‍♀️📚🚶🏽‍♂️Atención #Tilcara ! Hoy miércoles 22/11 a las 15hs se realizará la capacitación y charla preparatoria de la Caminata por la Lectura, a cargo de la actriz y narradora María Heguiz, con docentes, bibliotecarios y público general. Lugar: Escuela primaria N° 7 "Domingo Faustino Sarmiento" de Tilcara. Mañana jueves 23/11 a las 11hs se realizará la Caminata en Tilcara y el viernes 24/11 a las 9hs en la ciudad de San Salvador de Jujuy (desde el IES N° 7 "Populorum Progressio", instituto situado frente a la Plaza Belgrano). Ambas caminatas se llevan a cabo de forma gratuita y sin inscripción previa. ~ Dichas actividades son organizadas por la Asociación de Bibliotecarios de Jujuy (AsoBiJu), con la colaboración de la Secretaría de Cultura de la Provincia de Jujuy y del Programa de Cultura del Consejo Federal de Inversiones (CFI), en el marco del Taller de Lectores Narradores Sociales que Heguiz está brindando en distintas regiones. ~ La "Caminata por la lectura" es un movimiento relacionado y enmarcado a las acciones de los bibliotecarios, asociaciones y bibliotecas en la Agenda 2030 de la ONU y en los Objetivos de Desarrollo Sustentable de la Federación Internacional de Asociaciones de Bibliotecarios (IFLA) brindando herramientas para el crecimiento y cambio, para encarar los desafíos que nos impone la sociedad del conocimiento exigiendo a los bibliotecarios y a la comunidad toda, desempeñar un nuevo rol: el de agentes transmisores de cultura. Tal como lo manifiesta Gloria Pérez Salmerón, presidente de la IFLA: “Las bibliotecas son los motores de cambio para el desarrollo sostenible”. ~ #argentina  #consejofederaldeinversiones  #cfi  #federal  #federalismo  #provincias  #programadecultura  #cultura  #arte  #art  #letras  #libros  #literatura  #bibliotecas  #caminataporlalectura  #lectura  #workshop  #taller  #capacitaciones  #gratis  #jujuy  #noa  #caminata  #biblioteca  #narradores  #mariaheguiz 
Today was a spoon 🥄 kind of day, and that’s ok. 👍🏻🤷🏼‍♀️
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@murphyplante had a friggen shovel on Bench today though! 💪 .
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#johnwelbournquote #crossfit #crossfitindestructible #cfi #domorebemore #beindestructible #balatafitness #stormthrough #thunder
PRONE LIFT OFFS
 É um excelente exercício de mobilidade e força para os ombros. A partir da posição de decúbito ventral, braços estendidos acima da cabeça segurando o bastão (mantenha seus glúteos e abdômen contraídos o tempo todo), realize a flexão e extensão dos ombros. ☝ O latíssimo é um rotador interno forte, isto significa que o músculo diminui ao girar internamente o ombro. Para alongá-lo, devemos girar externamente: palmas para cima! ✌ O latíssimo se conecta a fáscia toracolombar e têm uma grande influência na posição pélvica e baixa nas costas. Para melhor alongá-la, devemos inclinar e flexionar a coluna inferior. O latíssimo tem um enorme impacto no posicionamento do núcleo e vice-versa.
✌☝ Respire! O latíssimo não pode relaxar e alongar-se completamente quando estamos segurando a respiração e mantendo o tronco rígido. Exale e sinta o aumento do alongamento. Em seguida, inspire completamente e sinta a sua caixa torácica expandir-se!
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PRONE LIFT OFFS É um excelente exercício de mobilidade e força para os ombros. A partir da posição de decúbito ventral, braços estendidos acima da cabeça segurando o bastão (mantenha seus glúteos e abdômen contraídos o tempo todo), realize a flexão e extensão dos ombros. ☝ O latíssimo é um rotador interno forte, isto significa que o músculo diminui ao girar internamente o ombro. Para alongá-lo, devemos girar externamente: palmas para cima! ✌ O latíssimo se conecta a fáscia toracolombar e têm uma grande influência na posição pélvica e baixa nas costas. Para melhor alongá-la, devemos inclinar e flexionar a coluna inferior. O latíssimo tem um enorme impacto no posicionamento do núcleo e vice-versa. ✌☝ Respire! O latíssimo não pode relaxar e alongar-se completamente quando estamos segurando a respiração e mantendo o tronco rígido. Exale e sinta o aumento do alongamento. Em seguida, inspire completamente e sinta a sua caixa torácica expandir-se! . . . #infernoazul  #crossfitibirapuera  #teamibira  #goibira  #ibirapuera  #cfibirapuera  #cfi  #cfilife  #ibiraamoecuido  #crossfit  #academia  #gympass  #estudiopass  #moema  #parque  #saopaulo 
“This place makes me believe that it’s possible to actually make things happen.”—Hyenjin, student artist.  Cold winter evenings at the CFI bring dreams of warm tea and new student art on our walls. #cfiwoodstock #cfi #centreforimagination #imagine #imagination #wallart #winter #dreams #dreaming
L'ANGOLO DEL SOCIO
Complimenti a Fausto Ligas.

Grande serata dedicata alla fotografia sportiva.
Oggiono, 18 novembre 2017
 #cfi #fotografia #mostrafotografica #mostra #fotodisport #fotografiasportiva #oggiono #comunedioggiono #angolodelsocio
When 💯 got ridiculously heavy. 
#cfi #crossfit #crossfitipswich #clean #jerk #ipswichgames
Everyday people achieving amazing things each and everyday. Here at CrossFit Ipswich it doesn't matter whether you are a stay at home mum, businessman, grandma, tradie or an inspiring athlete the same program can be implemented for everyone.

While the same program is implemented our experienced coaches modify reps, load and volume to suit your individual needs. "The needs of Olympic athletes and our grandparents differ by degree not kind." If you want to be as awesome as @flovailima send us a PM to book your FREE trial. 
#crossfit #cfi #crossfitipswich #functionaltraining #health #fit #fitness #family #community #everydaypeople #amazing #goals #ipswich
Everyday people achieving amazing things each and everyday. Here at CrossFit Ipswich it doesn't matter whether you are a stay at home mum, businessman, grandma, tradie or an inspiring athlete the same program can be implemented for everyone. While the same program is implemented our experienced coaches modify reps, load and volume to suit your individual needs. "The needs of Olympic athletes and our grandparents differ by degree not kind." If you want to be as awesome as @flovailima send us a PM to book your FREE trial. #crossfit  #cfi  #crossfitipswich  #functionaltraining  #health  #fit  #fitness  #family  #community  #everydaypeople  #amazing  #goals  #ipswich 
Yes, we know CrossFit can be intimidating when you start. The coaches at CrossFit Immersion get it, and we are here to get you through! Trust the process!! #cfi #cfimmersion #beyourownsuperhero
Yes, we know CrossFit can be intimidating when you start. The coaches at CrossFit Immersion get it, and we are here to get you through! Trust the process!! #cfi  #cfimmersion  #beyourownsuperhero 
TBT concept de #1804design pour le décor du lancement du catalogue digital des produits haïtiens exportables #exporthaiti au Karibe le 9 novembre 2017 #cfi #ccih #bid #pnud @wellcom_haiti
TBT concept de #1804design pour le décor du lancement du catalogue digital des produits haïtiens exportables #exporthaiti au Karibe le 9 novembre 2017 #cfi #ccih #bid #pnud @wellcom_haiti
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When you’re having so much fun on your CFI checkride that you make it two days long instead of one... Hello darkness, my old friend. #cfi #instaaviation
When you’re having so much fun on your CFI checkride that you make it two days long instead of one... Hello darkness, my old friend. #cfi  #instaaviation 
More awesomeness today!! #helicopterpilot #nature #beautifulday #gooddaytofly #cfi
Had my first student in the new office today 🤙🏼
Had my first student in the new office today 🤙🏼
Three plates for the win! New PR and I’m pretty proud 💪 
Focusing on the right training and @indestructible.nutrition pays off!

@cfi_nathan thank you for the coaching! @murphyplante 🎥 and training partner credit! @manderson4861 We are missing you this week!

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