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Les deseamos un muy #FelizCumpleaños a Martin, Luciana, Mateo y María Paula #HappyBirthday #CrayolaYLapiz 🎉😊🐣🎂 #Chia #Children #Baby #Bilingue #JardinInfantil
Tady se bude rano mlsat 😉Pohankova kolecka s chia a jablickovy kolac. Co jineho po nocich delat?😁#applepie #chia#breakfast #zdravepeceni #bezlepku
Paseo por el Tren de la sabana #bogota #chia #cajica #zipaquira #musica @turistren
Una de nuestras mermeladas favoritas #ciruela #chia #natural #artesanal #desayuno #merienda #idealconyogur #comerico #sinaditivos
O aumento do consumo de alimentos industrializados e consequente redução dos alimentos naturais tem contribuído para a redução do consumo de fibras.
As fibras estão naturalmente presentes nas frutas, legumes, verduras, nozes, sementes, feijões e cereais.
As fibras fazem parte da estrutura dos alimentos de origem vegetal e contribuem enormemente para a nossa saúde. Elas 
alteram a velocidadedo trânsito intestinal
moldam as fezes, • reduzem a absorção de açúcar e gordura • ajudam na eliminação de toxinas, • ajudam na modulação de alguns hormônios, • alimentam as bactérias probióticos (as boas) 
As fibras favorecem o movimento dos intestinos, ajudando a reverter a constipação, reduzem a velocidade de absorção da glicose e de gorduras, incluindo o colesterol.
Consumido em quantidades adequadas, a fermentação das fibras favorece o crescimento de bactérias probióticas, podendo reduzir o processo inflamatório, o que reduz o risco de doenças como, por exemplo, obesidade, diabetes, hipertensão, câncer e doenças cardiovasculares, neurológicas e mentais.
A redução da velocidade de absorção da glicose faz com que a insulina seja liberada também de forma lenta, reduzindo a resistência à insulina e o diabetes. O controle do açúcar no sangue não previne somente o diabetes, mas também a infertilidade, a obesidade, a hipertensão, o envelhecimento, as rugas e o câncer. 
As fibras também atuam na eliminação de colesterol,  de alguns hormônios e de toxinas. O colesterol e alguns hormônios, como o estrogênio e a progesterona, são eliminados através do fígado direto para o intestino e eliminado via fezes. As fibras ajudam nesse movimento, ligando-se aos hormônios quando eles chegam ao intestino. A deficiência de fibras facilita a reabsorção desses hormônios pelo próprio fígado, impedindo a sua eliminação. Isso favorece o aumento do colesterol e também o excesso de estrogênio, sendo um risco para os tipos de câncer dependentes de estrogênio, como o de mama e de ovários, etc. 
Coma alimentos de verdade e beba água para fazer essas fibras se movimentarem bem pelos intestinos.

#nutricao #coach #stelabesso #fibra #mulher #menopausa #cancer #rugas #pele #chia  #coco #casca #agua
O aumento do consumo de alimentos industrializados e consequente redução dos alimentos naturais tem contribuído para a redução do consumo de fibras. As fibras estão naturalmente presentes nas frutas, legumes, verduras, nozes, sementes, feijões e cereais. As fibras fazem parte da estrutura dos alimentos de origem vegetal e contribuem enormemente para a nossa saúde. Elas alteram a velocidadedo trânsito intestinal moldam as fezes, • reduzem a absorção de açúcar e gordura • ajudam na eliminação de toxinas, • ajudam na modulação de alguns hormônios, • alimentam as bactérias probióticos (as boas) As fibras favorecem o movimento dos intestinos, ajudando a reverter a constipação, reduzem a velocidade de absorção da glicose e de gorduras, incluindo o colesterol. Consumido em quantidades adequadas, a fermentação das fibras favorece o crescimento de bactérias probióticas, podendo reduzir o processo inflamatório, o que reduz o risco de doenças como, por exemplo, obesidade, diabetes, hipertensão, câncer e doenças cardiovasculares, neurológicas e mentais. A redução da velocidade de absorção da glicose faz com que a insulina seja liberada também de forma lenta, reduzindo a resistência à insulina e o diabetes. O controle do açúcar no sangue não previne somente o diabetes, mas também a infertilidade, a obesidade, a hipertensão, o envelhecimento, as rugas e o câncer. As fibras também atuam na eliminação de colesterol, de alguns hormônios e de toxinas. O colesterol e alguns hormônios, como o estrogênio e a progesterona, são eliminados através do fígado direto para o intestino e eliminado via fezes. As fibras ajudam nesse movimento, ligando-se aos hormônios quando eles chegam ao intestino. A deficiência de fibras facilita a reabsorção desses hormônios pelo próprio fígado, impedindo a sua eliminação. Isso favorece o aumento do colesterol e também o excesso de estrogênio, sendo um risco para os tipos de câncer dependentes de estrogênio, como o de mama e de ovários, etc. Coma alimentos de verdade e beba água para fazer essas fibras se movimentarem bem pelos intestinos. #nutricao  #coach  #stelabesso  #fibra  #mulher  #menopausa  #cancer  #rugas  #pele  #chia  #coco  #casca  #agua 
Boa noite! Receitinha de hoje: Salada cremosa de legumes com chia ❤ 
Ingredientes:
2 batatas
1 cenoura
1 abobrinha
200gr de vagem
150gr de ervilha
1/2 xícara de chia (hidratada, deu 1 e 1/2 xícara)
100gr de iogurte natural
150gr de queijo branco
Sal e limão à gosto.
Cortar e Cozinhar os legumes, misturar a chia já hidratada, o queijo cortado em cubinhos, o iogurte, temperar à gosto, e gelar! Pode comer quente também ❤  #foco #fitness #fit #bypass #bariatricando #bariatriclife #bariatric #nutricao #salada #chia #marmita #reducaodeestomago #instafood #truefood #alimentacaosaudavel #receita #mudancadepensamento
Boa noite! Receitinha de hoje: Salada cremosa de legumes com chia ❤ Ingredientes: 2 batatas 1 cenoura 1 abobrinha 200gr de vagem 150gr de ervilha 1/2 xícara de chia (hidratada, deu 1 e 1/2 xícara) 100gr de iogurte natural 150gr de queijo branco Sal e limão à gosto. Cortar e Cozinhar os legumes, misturar a chia já hidratada, o queijo cortado em cubinhos, o iogurte, temperar à gosto, e gelar! Pode comer quente também ❤ #foco  #fitness  #fit  #bypass  #bariatricando  #bariatriclife  #bariatric  #nutricao  #salada  #chia  #marmita  #reducaodeestomago  #instafood  #truefood  #alimentacaosaudavel  #receita  #mudancadepensamento 
Chia cup yumminess! #chia seeds #almondmilk #berries #chiacup #yummybites #yuminmytum .
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Producción de galletas! Más tarde los detalles amigos 🍪🍪🍪🍪🍪 variedades: Galletas de coco, chia, plátano chocolate, y vienen más en el horno!  #amamosloquehacemos #galletas #vainilla #coco #chocolate #chia
Chia, Chia, Chiazianha😍 [video novo no canal LINK NA BIO] @Regrann from @minimalmess - Ch ch ch chia! Despite their size, chia seeds are among the most nutritious foods on the planet. They are loaded with fiber, protein and Omega-3 fatty acids 💪🏼#saudavelmente #saudavel #fitpt #pudimdechia #saúde #alimetaçaosaudavel #alimentaçãonatural #alimentaçãoconsciente #consciousliving #vidasaudavel #zerowaste #comerlimpo #comerbem #comidadeverdade #chia #saudavelmenteboemia #veggies #amovegetais #vegetais #proteina #lisboa #portugal #repost #ecologia #protejaomeioambiente #menosconsumismo #minimalmood
Chia, Chia, Chiazianha😍 [video novo no canal LINK NA BIO] @Regrann from @minimalmess - Ch ch ch chia! Despite their size, chia seeds are among the most nutritious foods on the planet. They are loaded with fiber, protein and Omega-3 fatty acids 💪🏼#saudavelmente  #saudavel  #fitpt  #pudimdechia  #saúde  #alimetaçaosaudavel  #alimentaçãonatural  #alimentaçãoconsciente  #consciousliving  #vidasaudavel  #zerowaste  #comerlimpo  #comerbem  #comidadeverdade  #chia  #saudavelmenteboemia  #veggies  #amovegetais  #vegetais  #proteina  #lisboa  #portugal  #repost  #ecologia  #protejaomeioambiente  #menosconsumismo  #minimalmood 
This is what happens when you work at @acaibrothers_camberwell - everything you eat has to look like a piece of art 😂 Banana, Mango nice cream with orange, apple, watermelon, oats, coconut, chia & hemp seeds! Now to sit in the sun and destroy this baby before this morning hairwrap appointments 👽
This is what happens when you work at @acaibrothers_camberwell - everything you eat has to look like a piece of art 😂 Banana, Mango nice cream with orange, apple, watermelon, oats, coconut, chia & hemp seeds! Now to sit in the sun and destroy this baby before this morning hairwrap appointments 👽
How have I never had chia seeds until now! Life changing 😍😋 #chia #chiaseeds #cleaneating #cookingwithcolor #mealprep #chiaseedpudding #coconut #raspberry #healthy
Pantry visit...Nothing special. Just a few nutrients to research and possibly add to your daily regiment to maximize your full potential. #iloveyall❤️ #thanksforbeinghere #chia #flax #cashews #brazilian #almonds #walnuts #pumpkinseeds
If you scroll down a bit in my Instagram feed, you'll see a post with a recipe for cacao energy bites. Well, I made another version for my Track Your Macros 2.0 course using my @buffbake cookie dough protein peanut spread. O H  M Y  G O S H. Guys, these things are 👌🏻. They taste like cookies, only no baking required!  I also added some #maca for the hormone balancing benefits 🙌🏻. I'm in love with these suckers ❤️😛
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Get this 👇🏻
•1 cup pitted #dates (about 8 dates)
•1/2 cup raw #cashews
•1/4 cup hemp seeds
•2 TBSP #chia seeds
•1 TBSP coconut oil
•1 TBSP maca powder
•1 TBSP Cookie Dough Buff Bake Peanut Butter Protein Spread
•1 scoop @vitalproteins #Collagen Peptides
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Do this 👇🏻
Place cashews in the bowl of a food processor and blend until they resemble coarse crumbs. Add remaining ingredients and process on high speed until the mixture is sticky.

Roll mixture into 16 equally sized balls. Refrigerate until firm (or freeze for about an hour, then store in the refrigerator).
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#energybites #healthyrecipe #nobake #realfood #nutritioncoach #tym #monroela @trainoctane #fitness #collagenpeptides #chiaseeds #hempseeds #protein #healthyfats
If you scroll down a bit in my Instagram feed, you'll see a post with a recipe for cacao energy bites. Well, I made another version for my Track Your Macros 2.0 course using my @buffbake cookie dough protein peanut spread. O H M Y G O S H. Guys, these things are 👌🏻. They taste like cookies, only no baking required! I also added some #maca  for the hormone balancing benefits 🙌🏻. I'm in love with these suckers ❤️😛 ----- Get this 👇🏻 •1 cup pitted #dates  (about 8 dates) •1/2 cup raw #cashews  •1/4 cup hemp seeds •2 TBSP #chia  seeds •1 TBSP coconut oil •1 TBSP maca powder •1 TBSP Cookie Dough Buff Bake Peanut Butter Protein Spread •1 scoop @vitalproteins #Collagen  Peptides ----- Do this 👇🏻 Place cashews in the bowl of a food processor and blend until they resemble coarse crumbs. Add remaining ingredients and process on high speed until the mixture is sticky. Roll mixture into 16 equally sized balls. Refrigerate until firm (or freeze for about an hour, then store in the refrigerator). . . . . #energybites  #healthyrecipe  #nobake  #realfood  #nutritioncoach  #tym  #monroela  @trainoctane #fitness  #collagenpeptides  #chiaseeds  #hempseeds  #protein  #healthyfats 
Kickstart the morning with the Tropical Chia from @devoncafe . A bright start to the day.
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on Wednesday’s I eat pink 🌸💅🏻😉 • @tropeaka vanilla lean protein • frozen bananas 🍌 • frozen strawberries 🍓 • coconut / buckwheat / chia seeds ⭐️ finally, an appetite 🙌🏻 || #smoothie #smoothiebowl #bananaicecream #nicecream #tropeaka #banana #strawberry #berries #coconut #chia #seeds #chiaseeds #buckwheat #raw #vegan #veganmelbourne #veganeats #whatveganseat #veganfood #food #breakfast #acaibowl #plantbased #plantpower #vegansofIG 🤙🏼
on Wednesday’s I eat pink 🌸💅🏻😉 • @tropeaka vanilla lean protein • frozen bananas 🍌 • frozen strawberries 🍓 • coconut / buckwheat / chia seeds ⭐️ finally, an appetite 🙌🏻 || #smoothie  #smoothiebowl  #bananaicecream  #nicecream  #tropeaka  #banana  #strawberry  #berries  #coconut  #chia  #seeds  #chiaseeds  #buckwheat  #raw  #vegan  #veganmelbourne  #veganeats  #whatveganseat  #veganfood  #food  #breakfast  #acaibowl  #plantbased  #plantpower  #vegansofIG  🤙🏼
🌿Pásate por @chia_almacennatural_rada y llévate todo lo rico y sano de #MoringaFidel !
▪
📌Av. Fragata Sarmiento 986, Rada Tilly, Chubut.
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Take advantage of this amazing weather with Chia Puddings & garden picnics
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Cacao, cocnut & cherry Chia pudding with some sneaky choc  chips on top
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#chia #chiapudding #cherries #cacao #strawberry #breakfast #dessert #chocolate
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One cup of #EPICSEED contains 14g of protein. Now that’s EPIC!💪🏼🌻🌞#blueberry #greekyogurt #Chia
A little bit of #foodart to get me going in the morning! Today I made 'paint' for my rice cakes by mixing Greek yoghurt with homemade jam, mashed blueberries, cocoa powder, peanut butter and tumeric ☀️
A little bit of #foodart  to get me going in the morning! Today I made 'paint' for my rice cakes by mixing Greek yoghurt with homemade jam, mashed blueberries, cocoa powder, peanut butter and tumeric ☀️
Chia pudding cup for breakfast #yum #chia #delicious #healthy @piccolosonwilliam
Vivamos la Vida intensamente! 🤗🌟❤️ "TENEMOS LAS PIJAMAS MÁS LINDAS" 😱😍🤗 #qlinda #pijamas #compra segura #DulcesSueños #SiempreLinda .. Envíos a Todo Colombia!! #Bogota #Cundinamarca #SabanaCentro #Cogua #Zipaquira #Cajica #Chia #Nemocon #Tabio #Tenjo #Gachancipa #Sopo #Tocancipa #Villeta #LaVega #Girardot #Melgar ...Pedidos e Info por direct o al Whatsp📲3022425939 "Somos una Tienda Virtual con Envíos a Todo Colombia" #pijamasqlinda
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🍃#LaSemilladeChia posee un alto contenido de fibra, lo que nos ayuda a mantenernos saciados y a regular el tránsito intestinal. Aporta Omega 3,  A diferencia de otras semillas, posee también una gran cantidad de antioxidantes.
✔Dentro de los beneficios de las semillas de chía está el de ayudar en la pérdida de peso. Ello es debido a que llena el estómago y nos produce sensación de saciedad gracias a su gran capacidad de absorber líquidos. Y, como regula los niveles de azúcar en sangre, ayuda a evitar los antojos por los dulces. ✔Una ración de 30 g (unas dos cucharadas) puede contener hasta 12 g de fibra.  #Tips #H&M #Chia #Saludable #fibra #natural
🍃#LaSemilladeChia  posee un alto contenido de fibra, lo que nos ayuda a mantenernos saciados y a regular el tránsito intestinal. Aporta Omega 3, A diferencia de otras semillas, posee también una gran cantidad de antioxidantes. ✔Dentro de los beneficios de las semillas de chía está el de ayudar en la pérdida de peso. Ello es debido a que llena el estómago y nos produce sensación de saciedad gracias a su gran capacidad de absorber líquidos. Y, como regula los niveles de azúcar en sangre, ayuda a evitar los antojos por los dulces. ✔Una ración de 30 g (unas dos cucharadas) puede contener hasta 12 g de fibra. #Tips  #H &M #Chia  #Saludable  #fibra  #natural 
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Since ancient times, passion fruit has been cultivated and enjoyed because of the boost to the immune system that it seemed to provide. They are a rich source of antioxidants, minerals, vitamins and fibre and team up here with chia seeds for a glorious sweet, tangy, power packed combo. Tuck in for a creamy delight, you’ll be licking the tub clean! Tag your yummy creations with @kinglandau & #kinglandau! Available in Coles and Independent supermarkets nationwide!
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Colación tardera en capas🍧: pudín de chía (yogurt natural + 2 cucharadas de semillas de chía, se mezcla bien con cuchara y se deja reposar unos minutos), 2 kiwis pequeños, media manzana roja🍎 y cereal de quínoa inflada. Hice el pudín de chía a la hora de almuerzo y lo dejé en el refri para que estuviera heladito👌 GudBai! #colacion #ñam #merienda #frutas #chia #semillas #chiapudding #hechoencasa #healthy #healthyfood #healthysnack #5aldia #saludable #foodphoto #healthyfoodie #eatclean #eatarainbow
Colación tardera en capas🍧: pudín de chía (yogurt natural + 2 cucharadas de semillas de chía, se mezcla bien con cuchara y se deja reposar unos minutos), 2 kiwis pequeños, media manzana roja🍎 y cereal de quínoa inflada. Hice el pudín de chía a la hora de almuerzo y lo dejé en el refri para que estuviera heladito👌 GudBai! #colacion  #ñam  #merienda  #frutas  #chia  #semillas  #chiapudding  #hechoencasa  #healthy  #healthyfood  #healthysnack  #5aldia  #saludable  #foodphoto  #healthyfoodie  #eatclean  #eatarainbow 
Carolina hoy vive en España y su hermana Lina en Colombia; dos hermanas que en medio de la distancia conservan la importancia de tener un detalle que evoque un dulce recuerdo, una vez más las fresas y el chocolate hicieron lo suyo. 🍓🍫
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📲 315 7272613 📦 Realizamos envíos a cualquier parte del país.
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Happy hump day ✨
Plums-raspberries Smoothie 
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Happy hump day ✨ Plums-raspberries Smoothie 10 plums 100 g frozen raspberries 1 teaspoon baobab 1 teaspoon maca 1 teaspoon psyllium husks a little bit rice milk topping: persimmon, raspberries, strawberries, kiwi, physalis, fig, desiccated coconut and coquitos 🍁🍂 #vegan  #vegansofig  #veganfoodshare  #veganfood  #vegetarian  #tasty  #veggies  #vegansofinstagram  #foodie  #yummy  #eathealthy  #ahealthynut  #cleaneating  #nutrition  #crueltyfree  #whatveganseat  #govegan  #hclf  #f52grams  #heresmyfood  #eattherainbow  #instafoodie  #beautifulcuisines  #healthyeats  #fitfood  #smoothie  #chia  #vscorussia  #healthybreakfast  #thrivemags