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Comida ➡️ Salmón, huevo a la plancha y tomate 😋. Aunque es dia de descanso hice spinning😉. Que paseis buena tarde!!😘😘😘#fit #fitfood #eatclean #healthy #vidasana #comidasana #comesano #befit #healthylunch #fitfam #healthyfood #delicious #healthymeal #fitness #fitlife #estilodevidasaludable #instafitness #healthylifestyle #gym #fitmeal #womanfitness #chicafit #chicahealthy #recetassanas #ideascomidasaludable
Mmmm yamii..compramos un queso en la costa gouda con orégano que es lo más!! Debilidad total!!
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 #paleo #paleovida #eathealthy #eatpaleo #goforit #nevergiveup #fitnessaddict #befit #aprende #aprenderacomer #motivación #buenavida #pruebacosasnuevas #seguimoviendote #movete #keepmooving #keeptrying #enjoylife #enjoytheday #enjoysports #behappy #fitgirl #havefun #chicafit #saludable #salud
🔝🔥🔥Fitness⭐️Wellness Athlete🏆 👉👉 @alejandra_arenas19 💪🇨🇴
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Las mejores Clases son las recocheras 🎶 y con toda la actitud #powerwomen 💪@fitcogym 👄📷 @rumbafit24 @kellybonett  @melicaya.siki  @atalayayo @maryluzmercadop #Santamarta  #Colombia #powerwomen #superwomen  #mayafit  #colombia  #fit  #iloveit  #fitnessgirl  #chicafit  #pasion #fitnessmotivation  #fitnessmodel #fitstagram #fitspiration #dedicacion #samaria
"Lo que uno encuentra no 🚫es #siempre lo que uno anda #buscando 👀👀A veces es mucho mejor👍💯"
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Clienta complacida con su legging BABALU. Disponible!!! #supplex #babalu #clothesbrand #chicafit #activewear #gymwear
Para comer hoy patatas estofadas con carne. Son de bote eehh que se ma hecho tarde y no me ha dado tiempo de guisar nada, la verdad que no me gusta mucho, mucho mas bueno lo que hago yo, pero bueno oara salir del paso....✌🏻✊🏻✋🏻
#gymvirtual #gymvirtualoctubre #fit #fitness #fitgirl #chicafit #perderpeso #adelgazar #vidasana #healty #weightloss #losingweight #cardio #abs #reto #30menos #salud #ejercicio #deporte #sport #training #caminar #ypct #yopuedocontodo @gymvirtual_com #comida
Para comer hoy patatas estofadas con carne. Son de bote eehh que se ma hecho tarde y no me ha dado tiempo de guisar nada, la verdad que no me gusta mucho, mucho mas bueno lo que hago yo, pero bueno oara salir del paso....✌🏻✊🏻✋🏻 #gymvirtual  #gymvirtualoctubre  #fit  #fitness  #fitgirl  #chicafit  #perderpeso  #adelgazar  #vidasana  #healty  #weightloss  #losingweight  #cardio  #abs  #reto  #30menos  #salud  #ejercicio  #deporte  #sport  #training  #caminar  #ypct  #yopuedocontodo  @gymvirtual_com #comida 
Comemos?
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Hoy un precioso post-entreno tras sesionaza de patitas 🍗🍗💪🏻
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📌Burguer de ternera con espinacas de @dietpremium 🍔 con huevo a la plancha 🍳y porno-yema, patatitas al vapor con pimentón de la vera, especias y tomatitos cherry 🍅.
📌De postre, melocotón 🍑 e infusión rooibos con té verde ☕️🍃
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Qué habéis entrenado hoy?? Y cuál ha sido el post?? .
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Besitos amorososss!!!!
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▪️Entrenamiento y alimentación de @lifit.es por @pablo_agea_
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#TEAMLIFIT #LIFIT #fitnessblogger #fit #fitfam #fitfamily #fitfood #fitgirl #fitness #fitnessfood #fitnessgirl #healthyeating #healthyfood #healthygirl #healthylifestyle #habitossaludables #instafit #foodporn #motivacion #operacionbikini #yummy #lifestyle #vidasana #eresloquecomes #stronggirl #constancy #mecuido #cocinasana #recetasfit #operacioncuidarme
Comemos? . . Hoy un precioso post-entreno tras sesionaza de patitas 🍗🍗💪🏻 . . 📌Burguer de ternera con espinacas de @dietpremium 🍔 con huevo a la plancha 🍳y porno-yema, patatitas al vapor con pimentón de la vera, especias y tomatitos cherry 🍅. 📌De postre, melocotón 🍑 e infusión rooibos con té verde ☕️🍃 . . Qué habéis entrenado hoy?? Y cuál ha sido el post?? . . Besitos amorososss!!!! . . ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ▪️Entrenamiento y alimentación de @lifit.es por @pablo_agea_ . . . . . . . #TEAMLIFIT  #LIFIT  #fitnessblogger  #fit  #fitfam  #fitfamily  #fitfood  #fitgirl  #fitness  #fitnessfood  #fitnessgirl  #healthyeating  #healthyfood  #healthygirl  #healthylifestyle  #habitossaludables  #instafit  #foodporn  #motivacion  #operacionbikini  #yummy  #lifestyle  #vidasana  #eresloquecomes  #stronggirl  #constancy  #mecuido  #cocinasana  #recetasfit  #operacioncuidarme 
Esto ha sido un amor a primera vista y bocado 😍 gracias @mydietbox ❤ 
#snaksaludable #melocoton #fruta #chips #mydietbox #lacajitadelmes #dieta #healthylife #healthyfood #adiosgordita #vidasanavuelveami #chicafit #pocoapoco
"Cuando dejen de criticarte revísate, puede que lo que estés haciendo haya dejado de tener importancia." Buen Dia mi gente linda!! 📸: @photos_rubenbernardez

#photography #fitness #fit #chicafit #TagsForLikes #TFLers #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #picture #photo #style #fashiongirl #photooftheday #moda #model #beautiful #nikon #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #getfit #fashion #mode #modelo
"Cuando dejen de criticarte revísate, puede que lo que estés haciendo haya dejado de tener importancia." Buen Dia mi gente linda!! 📸: @photos_rubenbernardez #photography  #fitness  #fit  #chicafit  #TagsForLikes  #TFLers  #fitnessmodel  #fitnessaddict  #fitspo  #workout  #bodybuilding  #picture  #photo  #style  #fashiongirl  #photooftheday  #moda  #model  #beautiful  #nikon  #active  #strong  #motivation  #instagood  #determination  #lifestyle  #getfit  #fashion  #mode  #modelo 
Comida en la barrigota!!! .
▶️Garbanzos con pisto casero que sobro de ayer y es que no se puede desperdiciar nada.
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Estoy buscando 10 PERSONAS que quieran probar el “Reto de 6 Días”
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✅Apoyo Integral
✅Peso y medidas
✅6 días de Nutrición, plan de comidas y consejos.
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"Nunca dejes que tus miedos ocupen el lugar de tus sueños"

Os prometo que este volumen me está costando pero no voy a renunciar aunque necesite mucho apoyo y mucho animo, tengo la suerte de contar con vosotros 💪💪 gracias por animarme, motivarme y estar a mi lado. 
Feliz día familia de guap@s!! #iifymgirl #iifym #fitfam #macros #lifestyle #bodybuilder #diet #motivation #progress #healthylife #eatclean #meal #chicafit #legsday #instafit #booty #abs #workout #fitness #photoofday #amazing #bikinifitness #followers #fitnessmodel #nutrition #estilodevida #nopainnogain
"Nunca dejes que tus miedos ocupen el lugar de tus sueños" Os prometo que este volumen me está costando pero no voy a renunciar aunque necesite mucho apoyo y mucho animo, tengo la suerte de contar con vosotros 💪💪 gracias por animarme, motivarme y estar a mi lado. Feliz día familia de guap@s!! #iifymgirl  #iifym  #fitfam  #macros  #lifestyle  #bodybuilder  #diet  #motivation  #progress  #healthylife  #eatclean  #meal  #chicafit  #legsday  #instafit  #booty  #abs  #workout  #fitness  #photoofday  #amazing  #bikinifitness  #followers  #fitnessmodel  #nutrition  #estilodevida  #nopainnogain 
Yupi!!!!! Por fin ☔ Ya en casita y con estas vistas😍😍
#lluvia #cadiz #agua #otoño #feliz #deporte #airelibre #chicafitness #chicafit
BUENOS DÍAS MIÉRCOLES! 👋🏻👋🏻
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Desayunamos?
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Hoy un rico y fresquito desayuno con frutita muy sabrosona! 😍
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📌Flan fit de claras, plátano y café con higuitos y chocolate 🍮🍌🍫.
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Para realizarlo, he necesitado
- 203 gramos de claras de huevo.
- 3 láminas de gelatina neutra.
- 150 ml de leche de avena.
- 50 ml de agua.
- Una cucharada sopera de @nescafe descafeinado.
- Un plátano
- 3 higuitos.
- Una onza de chocolate negro 🍫 de @lindt.oficial. .
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Se colocan las claras en un recipiente apto para micro y las cuajamos durante 3 minutitos.
Mientras, se ponen las láminas de gelatina en un vaso de agua, para que se hidraten.
Al sacar las claras del micro, se añade la leche, el agua, el café y el plátano trocedado. Con una batidora de mano, se bate todo energéticamente. Posteriomente, se añaden las láminas de gelatina hidratadas a la mezcla. Se vuelve a batir todo muy bien y se vuelca en un recipiente bonito. Se deja enfriar y a la nevera toda la noche.
A la hora de servir, se añaden los higuitos y el chocolate troceadito. Y A COMEEEEEER!
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Energía de la buena para el día!!
Luego os leo a tod@s!!
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Un besito!!
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▪️Entrenamiento y alimentación de @lifit.es por @pablo_agea_
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#TEAMLIFIT #LIFIT #fitbreakfast #fit #fitfam #fitfamily #fitfood #fitgirl #fitnessblogger #fitnessfood #fitnessgirl #healthyeating #healthybreakfast #healthyfood #healthygirl #healthylifestyle #habitossaludables #instafit #foodporn #motivacion #operacionbikini #cafe #yummy #lifestyle #platano #vidasana #eresloquecomes #delicious #constancy #stronggirl
BUENOS DÍAS MIÉRCOLES! 👋🏻👋🏻 . . Desayunamos? . . Hoy un rico y fresquito desayuno con frutita muy sabrosona! 😍 . . 📌Flan fit de claras, plátano y café con higuitos y chocolate 🍮🍌🍫. . . Para realizarlo, he necesitado - 203 gramos de claras de huevo. - 3 láminas de gelatina neutra. - 150 ml de leche de avena. - 50 ml de agua. - Una cucharada sopera de @nescafe descafeinado. - Un plátano - 3 higuitos. - Una onza de chocolate negro 🍫 de @lindt.oficial. . . Se colocan las claras en un recipiente apto para micro y las cuajamos durante 3 minutitos. Mientras, se ponen las láminas de gelatina en un vaso de agua, para que se hidraten. Al sacar las claras del micro, se añade la leche, el agua, el café y el plátano trocedado. Con una batidora de mano, se bate todo energéticamente. Posteriomente, se añaden las láminas de gelatina hidratadas a la mezcla. Se vuelve a batir todo muy bien y se vuelca en un recipiente bonito. Se deja enfriar y a la nevera toda la noche. A la hora de servir, se añaden los higuitos y el chocolate troceadito. Y A COMEEEEEER! . . Energía de la buena para el día!! Luego os leo a tod@s!! . Un besito!! . . ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ▪️Entrenamiento y alimentación de @lifit.es por @pablo_agea_ . . . . . . . . . . . #TEAMLIFIT  #LIFIT  #fitbreakfast  #fit  #fitfam  #fitfamily  #fitfood  #fitgirl  #fitnessblogger  #fitnessfood  #fitnessgirl  #healthyeating  #healthybreakfast  #healthyfood  #healthygirl  #healthylifestyle  #habitossaludables  #instafit  #foodporn  #motivacion  #operacionbikini  #cafe  #yummy  #lifestyle  #platano  #vidasana  #eresloquecomes  #delicious  #constancy  #stronggirl 
El consumo diario de avena disminuye el colesterol, regula los procesos digestivos y nos aporta importantes cantidades de fibra. En cualquier presentación, la avena es un grano rico en proteínas, grasas insaturadas y vitamina B. Es el cereal con mayor concentración de vitaminas y minerales

Pues habra que probarla porque mira que lo veo por aqui que sebhacen como unas gachas, habra que indagar jejeje✌🏻✊🏻✋🏻
#gymvirtual #gymvirtualoctubre #salud #mind #fitness #fitgirl #chicafit #perderpeso #adelgazar #vidasana #healty #weightloss #losingweight #cardio #abs #reto #30menos #salud #ejercicio #deporte #sport #training #caminar #ypct #yopuedocontodo @gymvirtual_com #gymvirtual #avena
El consumo diario de avena disminuye el colesterol, regula los procesos digestivos y nos aporta importantes cantidades de fibra. En cualquier presentación, la avena es un grano rico en proteínas, grasas insaturadas y vitamina B. Es el cereal con mayor concentración de vitaminas y minerales Pues habra que probarla porque mira que lo veo por aqui que sebhacen como unas gachas, habra que indagar jejeje✌🏻✊🏻✋🏻 #gymvirtual  #gymvirtualoctubre  #salud  #mind  #fitness  #fitgirl  #chicafit  #perderpeso  #adelgazar  #vidasana  #healty  #weightloss  #losingweight  #cardio  #abs  #reto  #30menos  #salud  #ejercicio  #deporte  #sport  #training  #caminar  #ypct  #yopuedocontodo  @gymvirtual_com #gymvirtual  #avena 
Cenamos?
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Mi cenita de ayer se preparó en segundos y estaba.. 🤤🤤🤤
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📌Revuelto de claras con pimiento verde, cebollita y aguacate 🥑. El aguacate es de @sigfrido_fruit y por encima puse pimentón de la vera.
📌De postre, plátano 🍌 e infusión rooibos con té verde ☕️🍃
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Y con eso y un poco de sofing, a dormiiiiiiiir! 😴😴😴
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▪️Entrenamiento y alimentación de @lifit.es por @pablo_agea_
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#TEAMLIFIT #LIFIT #fitnessblogger #fit #fitfam #fitfamily #fitfood #fitgirl #fitness #fitnessfood #fitnessgirl #healthyeating #healthyfood #healthygirl #healthylifestyle #habitossaludables #instafit #foodporn #motivacion #operacionbikini #yummy #lifestyle #vidasana #eresloquecomes #diadecarga #pimiento #aguacate #avocado #delicious #constancy
Cenamos? . . Mi cenita de ayer se preparó en segundos y estaba.. 🤤🤤🤤 . . 📌Revuelto de claras con pimiento verde, cebollita y aguacate 🥑. El aguacate es de @sigfrido_fruit y por encima puse pimentón de la vera. 📌De postre, plátano 🍌 e infusión rooibos con té verde ☕️🍃 . . Y con eso y un poco de sofing, a dormiiiiiiiir! 😴😴😴 . . ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ▪️Entrenamiento y alimentación de @lifit.es por @pablo_agea_ . . . . . . . . . #TEAMLIFIT  #LIFIT  #fitnessblogger  #fit  #fitfam  #fitfamily  #fitfood  #fitgirl  #fitness  #fitnessfood  #fitnessgirl  #healthyeating  #healthyfood  #healthygirl  #healthylifestyle  #habitossaludables  #instafit  #foodporn  #motivacion  #operacionbikini  #yummy  #lifestyle  #vidasana  #eresloquecomes  #diadecarga  #pimiento  #aguacate  #avocado  #delicious  #constancy 
"El que no está dispuesto a arriesgarlo todo, no está preparado para ganar nada"

Buenos dias #fitfam 
Ya estamos a miernes 💃 y que mejor manera que empezar el día con este desayuno y después un entreno de patukis...el sueño español 😍😍😍 Así que vamos a por nuestros sueños 💪💪 feliz día bombones
"El que no está dispuesto a arriesgarlo todo, no está preparado para ganar nada" Buenos dias #fitfam  Ya estamos a miernes 💃 y que mejor manera que empezar el día con este desayuno y después un entreno de patukis...el sueño español 😍😍😍 Así que vamos a por nuestros sueños 💪💪 feliz día bombones
B U E N O S D Í A S
Natillas chocolateadas de proteínas #homemade 🤤
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Porque al mal tiempo buena cara. Y por aquí llueve 🌧 así que #natillasfit para alegrar el día
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¿Puede saber algo más rico que la fruta 🍉 con el chocolate?
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Probad estas natillas porque son demasiado 🔝
👉🏼Tenéis la receta algunos post más abajo👇🏼si no la encontráis podéis pedírmela!
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¡Feliz miércoles!
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#fitness #fit #fitgirl #fitnessgirl #fitfam #fitstagram #chicafit #chicafitness #natillas #protein #proteinas #fitbreakfast #desayunosaludable #fitnesslife #befit #fitnesslifestyle #fitfood #foodlover #instafood #instafit #instafitness #healthyfood #foodie #healthylifestyle #yummy #sweet #recetasfit
B U E N O S D Í A S Natillas chocolateadas de proteínas #homemade  🤤 . Porque al mal tiempo buena cara. Y por aquí llueve 🌧 así que #natillasfit  para alegrar el día . ¿Puede saber algo más rico que la fruta 🍉 con el chocolate? . Probad estas natillas porque son demasiado 🔝 👉🏼Tenéis la receta algunos post más abajo👇🏼si no la encontráis podéis pedírmela! . ¡Feliz miércoles! . #fitness  #fit  #fitgirl  #fitnessgirl  #fitfam  #fitstagram  #chicafit  #chicafitness  #natillas  #protein  #proteinas  #fitbreakfast  #desayunosaludable  #fitnesslife  #befit  #fitnesslifestyle  #fitfood  #foodlover  #instafood  #instafit  #instafitness  #healthyfood  #foodie  #healthylifestyle  #yummy  #sweet  #recetasfit 
Buenos dias!! Ya estamos a mitad de semana!! ✌🏻✊🏻✋🏻
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Andrea puedes dejar de ser una gorda? NO POR😂😂😂😂 Recordando el carrot cake del jueves pasado en @surfhousebarcelona y lo quiero YA, AQUÍ Y AHORA☺️
No pido tanto😅 De momento me conformo con mover el culo para el gym, que no es lo mismo pero oye... gustar también gusta🙂🙌
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Así que a por una de espalda y pecho y a pasar el día entero en la Uni cual rata de laboratorio 😅 porqué quién madruga.... ES UN PRINGADO Y PUNTO no nos engañemos😂
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FELIZ MIÉRCOLES BIDIBILDIRS 🤘🏻😂
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 #fitfam #dieta #getfit #vegetarian #workout #veganfood #cleanfood #model #posing #chicafit #health #estilodevida #veganfitness #healtyhybody #chicasana #chicafitness #picoftheday #photooftheday #nutrition #diet #goodvibes #fitgirl #carrotcake #followme #bodybuilding #plantpowered #fitness #vegantreats #surfhousebarcelona
Andrea puedes dejar de ser una gorda? NO POR😂😂😂😂 Recordando el carrot cake del jueves pasado en @surfhousebarcelona y lo quiero YA, AQUÍ Y AHORA☺️ No pido tanto😅 De momento me conformo con mover el culo para el gym, que no es lo mismo pero oye... gustar también gusta🙂🙌 . Así que a por una de espalda y pecho y a pasar el día entero en la Uni cual rata de laboratorio 😅 porqué quién madruga.... ES UN PRINGADO Y PUNTO no nos engañemos😂 . FELIZ MIÉRCOLES BIDIBILDIRS 🤘🏻😂 . #fitfam  #dieta  #getfit  #vegetarian  #workout  #veganfood  #cleanfood  #model  #posing  #chicafit  #health  #estilodevida  #veganfitness  #healtyhybody  #chicasana  #chicafitness  #picoftheday  #photooftheday  #nutrition  #diet  #goodvibes  #fitgirl  #carrotcake  #followme  #bodybuilding  #plantpowered  #fitness  #vegantreats  #surfhousebarcelona 
DÍA 17 Reto effect. Entrenar para ser fuertes y lindas, no flacas ! 💪💁🌟💗
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💛💙❤️🇨🇴
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🔥🔥Bogota Fitness Model🏆⚡️⚡️ @gracearzuza 💪🇨🇴 #bikinipro #wellness #bikinifiness #fitnesscompetitor #instafit #bikiniwellness
🔝🔥🔥Con Estos Beasts🦍🦍 👉👉 @santiagomorenosalzedo
@sergio_rodqu1
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"Hay una inocencia en la admiración: es la de aquel a quien aún no le pasó por la cabeza que también él podría un día ser admirado..." Friedrich Nietzsche

BUENAS NOCHES!! 📸: @photos_rubenbernardez 
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"Hay una inocencia en la admiración: es la de aquel a quien aún no le pasó por la cabeza que también él podría un día ser admirado..." Friedrich Nietzsche BUENAS NOCHES!! 📸: @photos_rubenbernardez #photography  #fitness  #fit  #chicafit  #TagsForLikes  #TFLers  #fitnessmodel  #fitnessaddict  #fitspo  #workout  #bodybuilding  #picture  #photo  #style  #fashiongirl  #photooftheday  #moda  #model  #beautiful  #nikon  #active  #strong  #motivation  #instagood  #determination  #lifestyle  #getfit  #fashion  #mode  #modelo 
#LegDay!
💥 El primer ejercicio uno de los que hacen que me queme más el músculo, la clave está en estirar a un 95% las piernas pero manteniendo el tronco inclinado más atrás del soporte de las pantorrillas. QUEMA 🔥
💥Sentadillas: bajar las caderas AL MENOS hasta la altura de las rodillas, cuando subas estirar las piernas a un 90% para crear tensión (se pierde si estiras al 100% enganchando la rodilla) y flexionar glúteos, 👀 ojo que flexionar glúteos no es lo mismo que sacar la pelvis hacia adelante! 💪
Espero que estos tips de posturas les sirvan porque con la práctica he aprendido que no sólo te arriesgas a lesionarte cuando haces mal un ejercicio sino que muchas veces nos esforzamos por las puras porque al hacerlo mal no trabajamos los músculos casi nada 😑 Buen martes! 😘
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#LegDay ! 💥 El primer ejercicio uno de los que hacen que me queme más el músculo, la clave está en estirar a un 95% las piernas pero manteniendo el tronco inclinado más atrás del soporte de las pantorrillas. QUEMA 🔥 💥Sentadillas: bajar las caderas AL MENOS hasta la altura de las rodillas, cuando subas estirar las piernas a un 90% para crear tensión (se pierde si estiras al 100% enganchando la rodilla) y flexionar glúteos, 👀 ojo que flexionar glúteos no es lo mismo que sacar la pelvis hacia adelante! 💪 Espero que estos tips de posturas les sirvan porque con la práctica he aprendido que no sólo te arriesgas a lesionarte cuando haces mal un ejercicio sino que muchas veces nos esforzamos por las puras porque al hacerlo mal no trabajamos los músculos casi nada 😑 Buen martes! 😘 . . . . . . #Gym  #GymLife  #GirlsWithMuscle  #GirlsThatLift  #Fitness  #FitGirls  #ChicaFit  #FitFam  #Fitspo  #GetFit  #FitnessAddict  #Motivation  #TrainHard  #Squats  #BBCGirl  #WCW  #GirlBoss  #WeightLifting  #NoExcuses  #Success  #FitLife  #GetStrong  #Dieta  #Diet  #FitnessMotivation  #EstiloDeVida  #VidaSana  #Entrenamiento 
Que te digan que te ves más delgada, es grandioso pero esto! Es maravilloso 😍😍 #chicafit #weightloss #lovegym #fitness #selfiegym #fitgirl #booty🍑 #fitbody #newbody #gym #workout
Entrenando con comodidad y estilo💪🔝 TOP ESTAMPADO ☝💞👊 #gymgirl #ropafitness #ejercicios #chicafit #trainingday #estarbellafit #wellness #instawoman #Caracas #tiendavirtual #modafitness
BEBIDA VEGETAL 🥛
🔶Qué es y recomendaciones sobre cuál NO ❌ elegir
🔶Personalemente me encanta el sabor de la #almondbreezezero y de la #alprosinazúcar. La #soymilksinazúcar que es la que encontramos en mercadona no está nada mal porque sólo tiene 17kcal por cada 100ml, pero por sabor prefiero las otras 😁
¿A vosotros cuál os gusta más?
〰
Hoy me ha tocado pierna y estoy molida, pero a darle duro a la semana 🏋🏽‍♀️💪🏼
〰
¡Besooooos de martes! Mañana ya estamos a mitad de semana 😘
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BEBIDA VEGETAL 🥛 🔶Qué es y recomendaciones sobre cuál NO ❌ elegir 🔶Personalemente me encanta el sabor de la #almondbreezezero  y de la #alprosinazúcar . La #soymilksinazúcar  que es la que encontramos en mercadona no está nada mal porque sólo tiene 17kcal por cada 100ml, pero por sabor prefiero las otras 😁 ¿A vosotros cuál os gusta más? 〰 Hoy me ha tocado pierna y estoy molida, pero a darle duro a la semana 🏋🏽‍♀️💪🏼 〰 ¡Besooooos de martes! Mañana ya estamos a mitad de semana 😘 ➖➖➖➖➖ #instafitness  #instafit  #fitgirl  #fitnessgirl  #bodybuilder  #weights  #healthylifestyle  #liftgirl  #motivation  #motivación  #inspiration  #chicafit  #pesas  #healthyfood  #musclesarethenewsexy  #passion  #inspiration  #bebidavegetal  #plantmilk  #legday  #díadepierna 
•Quemadores• (HYDROXY MAX)🔝 Consultas por inbox📩
Nos encontramos en Hipólito Yrigoyen 9363
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Buenas noches!! Haciendo el tonto antes de dormir jajajaja mañana mucho más y mejor!!! Que descanseis!!!! ✌🏻✊🏻✋🏻
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🏋🏻‍♀️ #ChicaFit... se diferente 💪🏻😎
🏋🏻‍♀️ #ChicaFit ... se diferente 💪🏻😎
Y de cena cosita ligera, leche 🍶, platanos 🍌y unas nueces.  Mañana mas y mejor!! ✌🏻✊🏻✋🏻
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Me ha costado pero hoy he hecho las rutinas por la tarde y se me olvidaba subir foto!!! Me gusta mas hacerlo por la mañana la verdad, asi que mañana seguimos con el plan de mañana.
✌🏻✊🏻✋🏻
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Me ha costado pero hoy he hecho las rutinas por la tarde y se me olvidaba subir foto!!! Me gusta mas hacerlo por la mañana la verdad, asi que mañana seguimos con el plan de mañana. ✌🏻✊🏻✋🏻 #gymvirtual  #gymvirtualoctubre  #fit  #fitness  #fitgirl  #chicafit  #perderpeso  #adelgazar  #vidasana  #healty  #weightloss  #losingweight  #cardio  #abs  #reto  #30menos  #salud  #ejercicio  #deporte  #sport  #training  #caminar  #ypct  #yopuedocontodo  @gymvirtual_com #gymvirtual 
Después de un año lleno de altibajos, de haberme pasado el verano trabajando, de una mala dieta que me llevo a coger mucho peso... Quise seguir sin desconectar... Pero, nuevo destino, mudanza... han hecho que petara, que necesitara LIBERTAD, coger fuerza, disfrutar, comer... Pero vuelvo con las pilas cargadas, con muchas ganas, con ganas de conseguir mi mejor versión, así es que... VAMOS A POR ELLO!

#food #lovefood #realfood #paleofood #paleolifestyle #paleodiet #paleo #flexipaleodiet #paleogirl #fitnessaddict #fitness #fitnessfood #eatclean #chicafit #chicahealthy #healthyeating #healthymindhealthybody #healthy #motivation #training #workout #littlebylittle #sisepuede #sisequieresepuede #nessfitfam #mussles #carolcasasola12
Después de un año lleno de altibajos, de haberme pasado el verano trabajando, de una mala dieta que me llevo a coger mucho peso... Quise seguir sin desconectar... Pero, nuevo destino, mudanza... han hecho que petara, que necesitara LIBERTAD, coger fuerza, disfrutar, comer... Pero vuelvo con las pilas cargadas, con muchas ganas, con ganas de conseguir mi mejor versión, así es que... VAMOS A POR ELLO! #food  #lovefood  #realfood  #paleofood  #paleolifestyle  #paleodiet  #paleo  #flexipaleodiet  #paleogirl  #fitnessaddict  #fitness  #fitnessfood  #eatclean  #chicafit  #chicahealthy  #healthyeating  #healthymindhealthybody  #healthy  #motivation  #training  #workout  #littlebylittle  #sisepuede  #sisequieresepuede  #nessfitfam  #mussles  #carolcasasola12 
Al final no fue tan grave...una hermosa nadada, ahora estoy muerta de hambre, pero con más energía!💪😉
Pruébenlo, hacer el esfuerzo de salir a hacer lo que les gusta aunque no tengan ganas!
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#cardio #natacion #anadar #paleo #paleovida #eathealthy #eatpaleo #goforit #nevergiveup #fitnessaddict #befit #aprende #aprenderacomer #motivación #buenavida #pruebacosasnuevas #seguimoviendote #movete #keepmooving #keeptrying #enjoylife #enjoytheday #enjoysports #behappy #fitgirl #havefun #chicafit #saludable #salud
Al final no fue tan grave...una hermosa nadada, ahora estoy muerta de hambre, pero con más energía!💪😉 Pruébenlo, hacer el esfuerzo de salir a hacer lo que les gusta aunque no tengan ganas! . . . . . . . . . . #cardio  #natacion  #anadar  #paleo  #paleovida  #eathealthy  #eatpaleo  #goforit  #nevergiveup  #fitnessaddict  #befit  #aprende  #aprenderacomer  #motivación  #buenavida  #pruebacosasnuevas  #seguimoviendote  #movete  #keepmooving  #keeptrying  #enjoylife  #enjoytheday  #enjoysports  #behappy  #fitgirl  #havefun  #chicafit  #saludable  #salud 
Cenita y a descansar.
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▶️Lechuga romana, pimiento asado y tomate cherry
▶️Pechuga a la plancha( sobras de este medio día)
▶️Pan de soja @pan_de_soja_pan_cota .
#healthyfood #healthylife #chicafit #fitgirl #perderpeso #adelgazarcomiendo #cenasana #lostweight #comesanovivesano #miretomasgordo #martes #octubre
Alguien ha dicho dia de carga?? Sinceramente, no me gustó este dia😂, demasiada comida, y he tenido como un subidón de energia todo el dia 😅. Cena ➡️ Bocata ( el pan debia ser integral, pero no tenia) de pechuga de pavo al pimenton, champis y cebolla a la plancha, queso roquefort y un poco de ligeresa😋😋, mega infusión y mañana a comer normal😂😂. Buenas noches!!😘😘😘#fit #fitfood #eatclean #healthy #vidasana #comidasana #comesano #befit #healthylunch #fitfam #healthyfood #delicious #healthymeal #fitness #fitlife #estilodevidasaludable #instafitness #healthylifestyle #gym #fitmeal #womanfitness #chicafit #chicahealthy #recetassanas #ideascomidasaludable
Alguien ha dicho dia de carga?? Sinceramente, no me gustó este dia😂, demasiada comida, y he tenido como un subidón de energia todo el dia 😅. Cena ➡️ Bocata ( el pan debia ser integral, pero no tenia) de pechuga de pavo al pimenton, champis y cebolla a la plancha, queso roquefort y un poco de ligeresa😋😋, mega infusión y mañana a comer normal😂😂. Buenas noches!!😘😘😘#fit  #fitfood  #eatclean  #healthy  #vidasana  #comidasana  #comesano  #befit  #healthylunch  #fitfam  #healthyfood  #delicious  #healthymeal  #fitness  #fitlife  #estilodevidasaludable  #instafitness  #healthylifestyle  #gym  #fitmeal  #womanfitness  #chicafit  #chicahealthy  #recetassanas  #ideascomidasaludable 
Lo que me queda de mi colección de "Nau for #fitpeople" se va a Venezuela 🙊😊
La embajadora será mi mamá en su clase de bailoterapia 😁
Y doy por terminada mi etapa de Nau for fitpeople 😰 habrá que reinventarse 🔄 todavía no sé cómo, lo único que sé es que estoy en medio de un 🌪cambio grande 🦋 
Si alguien que me sigue de allá y quiere algo (bastante me han preguntado otras veces) en unos días estarán en Barinitas 🚀🌎🤗
Diseñado por mi, hecho por mi 🙌🏼
#fitnessgirl #fitness #fitnessmotivacion #fit #chicafit #gym #gymtime #fashionfitness #beaston #gymwear #gymlife #gymlove #fitlife #designer #diseñovenezolano
Lo que me queda de mi colección de "Nau for #fitpeople " se va a Venezuela 🙊😊 La embajadora será mi mamá en su clase de bailoterapia 😁 Y doy por terminada mi etapa de Nau for fitpeople 😰 habrá que reinventarse 🔄 todavía no sé cómo, lo único que sé es que estoy en medio de un 🌪cambio grande 🦋 Si alguien que me sigue de allá y quiere algo (bastante me han preguntado otras veces) en unos días estarán en Barinitas 🚀🌎🤗 Diseñado por mi, hecho por mi 🙌🏼 #fitnessgirl  #fitness  #fitnessmotivacion  #fit  #chicafit  #gym  #gymtime  #fashionfitness  #beaston  #gymwear  #gymlife  #gymlove  #fitlife  #designer  #diseñovenezolano 
Comemos?
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Cuelgo ahora la comida!! Qué tal el día??
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Hoy un post-entreno de abs y brazos muy rico y 🔝🔝
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📌Quinoa tres colores de @quinua_real con cúrcuma, cebollita y calabacín a la plancha, burguer de pollo sabor barbacoa de @dietpremium 🍔 y huevo a la plancha 🍳.
📌Infusión rooibos con té verde ☕️🍃
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Qué ricooooo!!! 😍😍😍😍😍
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Ya casi pasó el martesito!!!
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▪️Entrenamiento y alimentación de @lifit.es por @pablo_agea_
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Comemos? . . Cuelgo ahora la comida!! Qué tal el día?? . . Hoy un post-entreno de abs y brazos muy rico y 🔝🔝 . . 📌Quinoa tres colores de @quinua_real con cúrcuma, cebollita y calabacín a la plancha, burguer de pollo sabor barbacoa de @dietpremium 🍔 y huevo a la plancha 🍳. 📌Infusión rooibos con té verde ☕️🍃 . . Qué ricooooo!!! 😍😍😍😍😍 . . Ya casi pasó el martesito!!! . . ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ▪️Entrenamiento y alimentación de @lifit.es por @pablo_agea_ . . . . . . . . #TEAMLIFIT  #LIFIT  #fitnessblogger  #fit  #fitfam  #fitfamily  #fitfood  #fitgirl  #fitness  #fitnessfood  #fitnessgirl  #healthyeating  #healthyfood  #healthygirl  #healthylifestyle  #habitossaludables  #instafit  #foodporn  #motivacion  #operacionbikini  #yummy  #lifestyle  #vidasana  #eresloquecomes  #delicious  #stronggirl  #constancy  #mecuido  #operacioncuidarme  #livinghealthy 
Clase de oratoria🗣️me ha encantado eso sí, me falta mejorar mucho😳
#clase #aprendiendo #chicafit #belleza #moda
🔥Fit Life💪💪 Con la Hermosa Fit 👉👉 @paulajaramisho 🙌⚡️⚡️
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🔥Bogota Fit Athlete 🏆 👉👉 @lavendano87 💪🇨🇴
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