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healthy lunch tnx❤️ #healthyfood #chikenbreast
Chicken breast with salad and of course my tea!☄️☄️ Only way to get results ! Eat right ! Train right !  Some people ask me if all I eat is shakes . My shakes is a meal replacement for breakfast and dinner . During the day I eat healthy . Only way to see results . Don't get on the shakes and expect to see results when your eating it all together with rice ... bread .. mangu .....beer.....juice.....soda 😩 . Herbalife tea - burns calories and gives me energy . #chikenbreast  #homemadesalad  #herbalifetea
Chicken breast with salad and of course my tea!☄️☄️ Only way to get results ! Eat right ! Train right ! Some people ask me if all I eat is shakes . My shakes is a meal replacement for breakfast and dinner . During the day I eat healthy . Only way to see results . Don't get on the shakes and expect to see results when your eating it all together with rice ... bread .. mangu .....beer.....juice.....soda 😩 . Herbalife tea - burns calories and gives me energy . #chikenbreast  #homemadesalad  #herbalifetea 
👉넘겨서 과정보기👉
계획대로
스트레쓰없이
즐겁게 즐겁게
살이 아주 예쁘게 잘 빠지는중😌👌❣️
덩달아 피부도 미친듯이 좋아지는중👌
(오늘밤에 영상으로 확인 해 드릴게요!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ)
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오늘의 #니모도시락
(사진의 양이 총 두끼정도!)
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최근 3번정도 이렇게 싸고있는데
진짜 핵맛꿀맛 너무좋음😭👍
#완조리닭가슴살 또는 #닭가슴살소세지 에
가루 여러가지를 넣어 입혀주는 거에요!
왠지모를 후라이드치킨맛..😉👍
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🍳
1회용컵에 1회분의 #닭가슴살 을 한입크기로 썰어넣고
#타이거넛츠분말 1스푼(약5g),파마산치즈가루,바질가루,후추가루 조금씩 넣고
뚜껑을 닫아 쉐킷쉐킷✨
+위에는 호밀빵이랑 치즈 조금
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#타이거넛츠 분말이 닭찌 겉수분에 착 달라 붙어요!
닭찌의 짭쪼롬한 맛과 타이거넛츠의 천연단맛이 환상궁합😍❣️
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🌈타이거넛츠 를 특히 좋아하고 자주먹는 이유는
밖에서 푸른생야채로 #식이섬유 를 보충하기가 힘든데 
이건 무향에 가까운 가루형태라 여기저기 요리 활용도가 높기 때문이에요!!
.
그리고 진짜 #배변활동 효과는 확실합니다...!
대신 반드시 하루 10g정도만 섭취하시고
이후에 생수 충분히 섭취해 주세요!
저는 밤보단 아침,낮 에 섭취하는걸 추천합니다!😉
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파마산,후추 는 #이마트
대용량 바질가루 는 #이마트트레이더스 
일회용컵세트는 #삼원상사 매장구입
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❤️모든 다이어트팁(운동,식습관)과 4대 단백질 식재료로 만든 다이어트요리 레시피는 #몸예다 👈❤️
👉넘겨서 과정보기👉 계획대로 스트레쓰없이 즐겁게 즐겁게 살이 아주 예쁘게 잘 빠지는중😌👌❣️ 덩달아 피부도 미친듯이 좋아지는중👌 (오늘밤에 영상으로 확인 해 드릴게요!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ) . . 오늘의 #니모도시락  (사진의 양이 총 두끼정도!) . . 최근 3번정도 이렇게 싸고있는데 진짜 핵맛꿀맛 너무좋음😭👍 #완조리닭가슴살  또는 #닭가슴살소세지  에 가루 여러가지를 넣어 입혀주는 거에요! 왠지모를 후라이드치킨맛..😉👍 . 🍳 1회용컵에 1회분의 #닭가슴살  을 한입크기로 썰어넣고 #타이거넛츠분말  1스푼(약5g),파마산치즈가루,바질가루,후추가루 조금씩 넣고 뚜껑을 닫아 쉐킷쉐킷✨ +위에는 호밀빵이랑 치즈 조금 . #타이거넛츠  분말이 닭찌 겉수분에 착 달라 붙어요! 닭찌의 짭쪼롬한 맛과 타이거넛츠의 천연단맛이 환상궁합😍❣️ . . 🌈타이거넛츠 를 특히 좋아하고 자주먹는 이유는 밖에서 푸른생야채로 #식이섬유  를 보충하기가 힘든데 이건 무향에 가까운 가루형태라 여기저기 요리 활용도가 높기 때문이에요!! . 그리고 진짜 #배변활동  효과는 확실합니다...! 대신 반드시 하루 10g정도만 섭취하시고 이후에 생수 충분히 섭취해 주세요! 저는 밤보단 아침,낮 에 섭취하는걸 추천합니다!😉 . 파마산,후추 는 #이마트  대용량 바질가루 는 #이마트트레이더스  일회용컵세트는 #삼원상사  매장구입 . . ❤️모든 다이어트팁(운동,식습관)과 4대 단백질 식재료로 만든 다이어트요리 레시피는 #몸예다  👈❤️
#mealprep #chikenbreast #timetocook @ryan_spiteri @liloulionne @pimousse2109
🤤ужин в течении 15 минут..☺️Грудка ,обжаренная в пергаменте со специями . Легкий салатик😊👌#dinner#healthyfood#chikenbreast
🤤ужин в течении 15 минут..☺️Грудка ,обжаренная в пергаменте со специями . Легкий салатик😊👌#dinner #healthyfood #chikenbreast 
Shnitzel 🍴#shnitzel #chikenbreast
#chikenbreast #cucumber #spicy #chinesecuisine The final version of shredded chicken.
#Repost @davidim66 (@get_repost)
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Food tasting @elmerkatbali !!! The new menu looks and taste amazing !!! Soon everyone will try 💪💪💪😋😋😋 #foodtesting #foodporn #amazing #paellas #welldone #tapas #wine #porkribs #lambshank #chikenbreast #by #marlonarlo #soon #on #the #table
Így könnyű tartani a formát, köszönöm az első számú támogatómnak ! 🥇💪🏻🤤🏆 #vipdinner #dinner #chikenbreast #kentuckychicken #broccoli #food #foodporn #dinnertime #frommylove #mylove #mygirl ❤️😘
Petto di pollo alla piastra con cereali misti integrali con olio evo a crudo ed erba cipollina. 😋😋😋😋😋😋 #cena #dinner #cenaleggera #lightdinner #cosebuone #cosebuonedicasa #cosebuonedamangiare #pappabuona #diy #chikenbreast #wholegrain #chives #evooil #food #foodpic #instagood #instafood #healtyfood #foodstagram #igers #igersitalia #igersumbria
Самое забавное, что залогом успеха 80% будут считать "хорошую генетику". Подсчет калорий и БЖУ, отказ от быстрых углеводов, периодизация, дробное питание - да фигня все это, главное - родиться мезоморфом с хорошим метаболизмом(нет).
P.S. как же хочется пиццы 😖
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#breakfast #bulking #mode #eatbigtogetbig #instabaku #instaaz #aztagram #chikenbreast
Самое забавное, что залогом успеха 80% будут считать "хорошую генетику". Подсчет калорий и БЖУ, отказ от быстрых углеводов, периодизация, дробное питание - да фигня все это, главное - родиться мезоморфом с хорошим метаболизмом(нет). P.S. как же хочется пиццы 😖 ---------------------------------------------------- #breakfast  #bulking  #mode  #eatbigtogetbig  #instabaku  #instaaz  #aztagram  #chikenbreast 
Food tasting @elmerkatbali !!! The new menu looks and taste amazing !!! Soon everyone will try 💪💪💪😋😋😋 #foodtesting #foodporn #amazing #paellas #welldone #tapas #wine #porkribs #lambshank #chikenbreast #by #marlonarlo #soon #on #the #table
Si algo disfruto en ésta vida es comer, pero mi deporte me exige una buena alimentación... Lo que crea la necesidad de buscar maneras de satisfacer ambos. Pollo a la plancha con pasta y espinacas.

cremosas #delicious #healthy #streetworkout #calisthenics #calistenia #food #chikenbreast #lean #abs #intermittentfasting #pasta #pechuga
Petto di pollo allo Stilton e timo con pere caramellate e fagiolini al pesto. Chicken breast with Stilton and thyme and caramelised pears, green beans with pesto. #privatechef #chiken #chikenbreast #bluecheese #stilton #pears #greenbeans #pornfood
Nem adom fel!😉🏋🏼 #vegetables #chikenbreast #crackerbread #rice #ikozosseg
Como #tip, a las mujeres también se les enamora por la boca 😉😍💋❤️ #receta secreta de mi novio que me recibe con #comidas como ésta 🙌 #pechuga de #pollo con #cilantro, #aceite de #semilladeuva, #cebolla, #hierbasfinas, #saldemar, #pimienta, #yogurtgriego #sinazúcar, mucha #mostaza #dijon con #chardonnay #cebollín o #cebollita #cambray en cama de #espinacas y #babykale... Uff las #cenas más #deliciosas son las de mi hombre 🙏 #nutriologailianacruz #chikenbreast #deli #spice #mustard #spinach
Como #tip , a las mujeres también se les enamora por la boca 😉😍💋❤️ #receta  secreta de mi novio que me recibe con #comidas  como ésta 🙌 #pechuga  de #pollo  con #cilantro , #aceite  de #semilladeuva , #cebolla , #hierbasfinas , #saldemar , #pimienta , #yogurtgriego  #sinazúcar , mucha #mostaza  #dijon  con #chardonnay  #cebollín  o #cebollita  #cambray  en cama de #espinacas  y #babykale ... Uff las #cenas  más #deliciosas  son las de mi hombre 🙏 #nutriologailianacruz  #chikenbreast  #deli  #spice  #mustard  #spinach 
Aunt: Kali finished today's dinner, good job! 
Kali: can I have tomorrow's then?
#dinner #iwantmore #chikenbreast #hungry 
#catlife #cat #catsofinstagram #catoftheday #cutecat  #catstagram ##catlover #虎斑貓 #貓 #喵 #meow #ぬこ#猫#ネコ #ねこ部 #にゃんこ #고양이 #고양이그램
Chikenbreast filled with chili/redpepper lowfat creamcheese and wrapped in serano ham + wholemeal pasta with vegetables 🙌🏽❤️ #deliciousfood #chikenbreast #healthy #healthyliving #dinner #lowfat #tastesogood
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#breakfast 
반한란 먹으려다 유통기한 지나서 그냥 버림
#lunchtime
닭가슴살볼 진짜 맛있다 오 신세계 🙊
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#dailypic #foodie #foodstagram #chikenbreast #workout #fitness #salad #healthyfood #lifestyle #healthyeating 
#일상 #닭가슴살 #미쳤닭 #운동스타그램 #닭가슴살샐러드 #건강하게먹기 #점심시간 #코코트리 #운동하는여자 #영종도 #국제업무지구
#chikenbreast #cucumber #spicy #chinesecuisine The final version of shredded chicken.
Lunch chicken breast wit bell pepper, tomatoes and mushrooms 😉 #homemadefood #lekkereten #kipfilet #chiken #chikenbreast  #bellpeppers #paprika
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#피트니스스타 포스팅 보다가 섹시한 등근육에 완전 반함
1월에 일 그만두면 #운동 열심히해야지
먹고빼고 먹고빼고 #다이어트 가 취미도 아니고 👊🏼
새해에는 앞자리 바꾸고 안녕하자 이제 
#칼로바이 #단백질식단 대량구매 나도갖고싶어 #등근육 🧐
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#미쳤소 #미쳤콩 #미쳤닭 #닭가슴살 #소고기 #더베네푸드 #지름신 
#건강하게먹기 #단백질식단 #일상 #운동스타그램 #운동하는여자 #daily #healthyfood #healthyeating #lifestyle #protein #chikenbreast #beefballs #workout #fitness #healthybody
. . . #피트니스스타  포스팅 보다가 섹시한 등근육에 완전 반함 1월에 일 그만두면 #운동  열심히해야지 먹고빼고 먹고빼고 #다이어트  가 취미도 아니고 👊🏼 새해에는 앞자리 바꾸고 안녕하자 이제 #칼로바이  #단백질식단  대량구매 나도갖고싶어 #등근육  🧐 . . . . . . . #미쳤소  #미쳤콩  #미쳤닭  #닭가슴살  #소고기  #더베네푸드  #지름신  #건강하게먹기  #단백질식단  #일상  #운동스타그램  #운동하는여자  #daily  #healthyfood  #healthyeating  #lifestyle  #protein  #chikenbreast  #beefballs  #workout  #fitness  #healthybody 
denger suara gorengnya aja udah ngiler duluan hihi
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Cr. @cookat_hk
 #spicy#noodles#food#foodie#foodstagram#foodporn#foodlove#instafood#igfood#mukbang#eatingshow#eatwithme#맛스타그램#먹스타그램#먹방 #eatwelltraveloften #chikenbreast #friedchiken
健身菜單 肌肉增量💪
#healthyfood #gymrecipes #chikenbreast #avocado #onions #symmetrylovers
Lunch today was one of my favourite salads. Grilled chicken, parmesan cheese shavings, pumpkin seeds and my usual drizzle of olive oil. Quick and delicious!
Lunch today was one of my favourite salads. Grilled chicken, parmesan cheese shavings, pumpkin seeds and my usual drizzle of olive oil. Quick and delicious!
#토요일아침 은 가볍게~ㅋ 어제 못본 '더마스터' 보면서~😁 #닭가슴살큐브 는 굽다가 태웠..😂
#그린주스 #고구마 #greenjuice #sweetpotato #chikenbreast #healthfood #먹스타그램
When it’s 3am, knowing that I need to get up early but still awake and  can’t help thinking about... FOODS! 🤪🤩🍗🍝 #pasta #presto ##pastalover #pastamania #chicken #chikenbreast #marinatedchicken #bakedchicken #foodporn #foodlover #food #foodie #foodstagram #foodphotography #cooking #happiness
배고파서 야식?!🍽
바나나아보카도스무디 🥑🍌🥛한잔에
새우닭가슴살 비엔나 소세지🦐🐓
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Пятница - отличный день для вкуснейших ужинов в отличной компании и романтических свиданий😊.
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Айова всем желает приятно завершить рабочую неделю и насладиться выходными😊.
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#excellent_dogs #selfcontrol #chicken #chikenbreast #romantic #fridaymood #datenight #свидание #вечерпятницы #возьмиизприюта #возьмисобакуизприюта #моясобакаизприюта #собакадруг #собакамодель #трюк #dogtricks #dogtraining #dogvideo #sendadogphoto #догблог #_best_dogs #dogsofinsta #dogsofinstaworld #dailybarker #doglovers #айовкины_держалки
Пятница - отличный день для вкуснейших ужинов в отличной компании и романтических свиданий😊. . Айова всем желает приятно завершить рабочую неделю и насладиться выходными😊. . . #excellent_dogs  #selfcontrol  #chicken  #chikenbreast  #romantic  #fridaymood  #datenight  #свидание  #вечерпятницы  #возьмиизприюта  #возьмисобакуизприюта  #моясобакаизприюта  #собакадруг  #собакамодель  #трюк  #dogtricks  #dogtraining  #dogvideo  #sendadogphoto  #догблог  #_best_dogs  #dogsofinsta  #dogsofinstaworld  #dailybarker  #doglovers  #айовкины_держалки 
Late Dinner 
Chicken breast, salad, cucumber, 2 eggs, and black coffee.
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Shnitzel 🍴#shnitzel #chikenbreast
Almuerzo fuerte después de mañana a full! Pechugas de pollo y espinaca con queso rallado... 💯💪🏼😋🍽👏🏻
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Today’s #mamariskitchen 🥗🐓 1️⃣Salad of tandoori flavored chicken breast with BBQ source

2️⃣Soy milk potage soup of broccoli stems 🥦 and sweet potato 🍠

Let chicken breast and tandoori spice paste(tandoori spice, non-fat yogurt, lemon zest, and garlic) overnight, so that those spices give chicken breast so much flavor! Basically they go well with any seasoning but I love to eat them with Yoshida’s BBQ source. 
Regarding broccoli soup, I used to use potato before, but this time I used sweet potato🍠 in it, because glycemic index of sweet potato is lower than potato.

See following slides, so that you can see the recipes visually 👍
マサラ風味にBBQソースを絡めるとまるでケイジャン料理みたいな味になって美味しいという発見…! #chikenbreast #tandoor #masala #bbq #broccoli #sweetpotato #potage #soup #soymilk #lowcarb #低gi
Today’s #mamariskitchen  🥗🐓 1️⃣Salad of tandoori flavored chicken breast with BBQ source 2️⃣Soy milk potage soup of broccoli stems 🥦 and sweet potato 🍠 Let chicken breast and tandoori spice paste(tandoori spice, non-fat yogurt, lemon zest, and garlic) overnight, so that those spices give chicken breast so much flavor! Basically they go well with any seasoning but I love to eat them with Yoshida’s BBQ source. Regarding broccoli soup, I used to use potato before, but this time I used sweet potato🍠 in it, because glycemic index of sweet potato is lower than potato. See following slides, so that you can see the recipes visually 👍 マサラ風味にBBQソースを絡めるとまるでケイジャン料理みたいな味になって美味しいという発見…! #chikenbreast  #tandoor  #masala  #bbq  #broccoli  #sweetpotato  #potage  #soup  #soymilk  #lowcarb  #低gi 
2017/12/06
#다이어트
#다이어트식단
#낫또#natto
#해초샐러드#seaweedsalad 
#햄프씨드#hempseed
#닭가슴살#chikenbreast 
#토마토#tomato#🍅
#딸기#메리딸기#strawberry#🍓
닭가슴살 먹는데 좀 힘들었다
허전해서 토마토한개 더!
메리딸기는 나에게 주는 작은 선물