an online Instagram web viewer

#cleankaja medias

Photos

Hát mára már csak erre futotta. 😂 Reggel 7-től este 8-ig meló, nem volt idom semmire. Esti turmixom egy finom csokis 🍫, reggelim házilag sütött túrós-zabos kakaós csiga 🍩, ebédem zöldborsó főzelék volt virslivel, délután bekaptam or kocka dinnyét 🍉, vacsorára pedig a turmix. Mára nem sok minden jutott, de igyekeztem mindent egészségesen kivitelezni. 😊 #befitbeproud #mutimiteszel_fitt #alakreform #cleankaja #andreanaszakteam
Hát mára már csak erre futotta. 😂 Reggel 7-től este 8-ig meló, nem volt idom semmire. Esti turmixom egy finom csokis 🍫, reggelim házilag sütött túrós-zabos kakaós csiga 🍩, ebédem zöldborsó főzelék volt virslivel, délután bekaptam or kocka dinnyét 🍉, vacsorára pedig a turmix. Mára nem sok minden jutott, de igyekeztem mindent egészségesen kivitelezni. 😊 #befitbeproud  #mutimiteszel_fitt  #alakreform  #cleankaja  #andreanaszakteam 
Eskü jobban esik a kaja, ha lefotózom... 📱📸 Amúgy túróból készült mártogatós, répával és ubival. De kivételesen felismerhető 😃 #mutimiteszel #mutimiteszel_fitt #mindmegettem #turo #sargarepa #uborka #cottagecheese #carrots #cucumber #fit #fitfood #fitness #fitstagram #eatclean #cleankaja #cleaneating #healthy #healthyfood #eathealthy #instafit #yummy #mik #ikozosseg #csakazertis #lefogyok #lowcarb #lowcarbfood #gymfood #kiskancso #piroskanna
Eskü jobban esik a kaja, ha lefotózom... 📱📸 Amúgy túróból készült mártogatós, répával és ubival. De kivételesen felismerhető 😃 #mutimiteszel  #mutimiteszel_fitt  #mindmegettem  #turo  #sargarepa  #uborka  #cottagecheese  #carrots  #cucumber  #fit  #fitfood  #fitness  #fitstagram  #eatclean  #cleankaja  #cleaneating  #healthy  #healthyfood  #eathealthy  #instafit  #yummy  #mik  #ikozosseg  #csakazertis  #lefogyok  #lowcarb  #lowcarbfood  #gymfood  #kiskancso  #piroskanna 
Tegnapi ebédünk!
Nagyon sokan mondják azt hogy nincs idejük az életmódváltásra... Elmondom nektek, hogy nekem sincs rá időm! 😂 És az esetek nagy többségében nem eszem napi 5x 4fogásos kajákat és merem állítani, hogy a vendégeim 90%-a így van ezzel! Én az egyszerű és gyors kajákat preferálom. Na meg persze a finomakat. Persze hétvégente előfordul, hogy komolyabb dolgokat alkotok, de higgyétek el, az éltmódváltás nem kell hogy azt jelentse, hogy a fél életeteket a konyhában töltitek! 😉 (Kivéve ha szeretnétek!) Ez a menü 15perc alatt került a hűtőből az asztalra egy örökmozgó gyerek segítségével...😁😁😁#motivation #instadaily #magyarinsta #magyarig #magyarinstakozosseg #instahun #instagood #instastyle #mommymotivation #fitnessmotivation #instagram #instadaily #lifestyle #fitfood #fit #cleaneating #food #foodpics #foodstagram #mood #change #eatclean #eathealthy #fitness #mutimiteszel #mutimiteszel_fitt #mutimiteszel_mentes #hungarianbbggirls #ikozosseg #cleankaja #fittkaja
Tegnapi ebédünk! Nagyon sokan mondják azt hogy nincs idejük az életmódváltásra... Elmondom nektek, hogy nekem sincs rá időm! 😂 És az esetek nagy többségében nem eszem napi 5x 4fogásos kajákat és merem állítani, hogy a vendégeim 90%-a így van ezzel! Én az egyszerű és gyors kajákat preferálom. Na meg persze a finomakat. Persze hétvégente előfordul, hogy komolyabb dolgokat alkotok, de higgyétek el, az éltmódváltás nem kell hogy azt jelentse, hogy a fél életeteket a konyhában töltitek! 😉 (Kivéve ha szeretnétek!) Ez a menü 15perc alatt került a hűtőből az asztalra egy örökmozgó gyerek segítségével...😁😁😁#motivation  #instadaily  #magyarinsta  #magyarig  #magyarinstakozosseg  #instahun  #instagood  #instastyle  #mommymotivation  #fitnessmotivation  #instagram  #instadaily  #lifestyle  #fitfood  #fit  #cleaneating  #food  #foodpics  #foodstagram  #mood  #change  #eatclean  #eathealthy  #fitness  #mutimiteszel  #mutimiteszel_fitt  #mutimiteszel_mentes  #hungarianbbggirls  #ikozosseg  #cleankaja  #fittkaja 
Nyers vegán tesztelve. 😌
Raw vegan pizza tested today. :)
#raw #vegan #rawvegan #paleo #paleoblogger #paleolifestyle #pizza #cheese  #cleaneating #cleankaja #cleaneatinghu #mutimiteszel #mutimiteszel_fitt
Boxes for today:
▪️Quark cake with sugarfree cookies 🍰🍪
▪️Chicken breast & spinach, mushroom and tomatoes with rice 🐔🍚
▪️Low-carb pizza 🍕
▪️Homemade Kinder milk slice 🍼🍫
My dinner is going to be some baked salmon!😍
__________
Dobozolos nap:
▪️Turotorta cukormentes, rostdus gullon keksszel 🍰🍪 (amibol altalaban tobbet eszek, mint kene... tul finom😍) ▪️Csirke serpenyos spenottal, gombaval, paradicsommal es rizzsel 🐔🍚
▪️Turo alapu pizza🍕
▪️Kinder tejszelet 🍼🍫
A vacsim sult lazac lesz 😍
______________
#andreanaszakteam #kszd #kszdtag #mutimiteszel_fit #mutimiteszel #cleankaja #cleandiet #cleaneating #healthyfood #healthysnack #healthylife #fitnessjourney #fitspiration #fitstagram #diet #weightlossjourney #fitnessgirl #foodporn #foodie #fooddiary #hunfitsquad #foodblogger #mealprep #mealplanning #mealprepideas #mealpreps
Boxes for today: ▪️Quark cake with sugarfree cookies 🍰🍪 ▪️Chicken breast & spinach, mushroom and tomatoes with rice 🐔🍚 ▪️Low-carb pizza 🍕 ▪️Homemade Kinder milk slice 🍼🍫 My dinner is going to be some baked salmon!😍 __________ Dobozolos nap: ▪️Turotorta cukormentes, rostdus gullon keksszel 🍰🍪 (amibol altalaban tobbet eszek, mint kene... tul finom😍) ▪️Csirke serpenyos spenottal, gombaval, paradicsommal es rizzsel 🐔🍚 ▪️Turo alapu pizza🍕 ▪️Kinder tejszelet 🍼🍫 A vacsim sult lazac lesz 😍 ______________ #andreanaszakteam  #kszd  #kszdtag  #mutimiteszel_fit  #mutimiteszel  #cleankaja  #cleandiet  #cleaneating  #healthyfood  #healthysnack  #healthylife  #fitnessjourney  #fitspiration  #fitstagram  #diet  #weightlossjourney  #fitnessgirl  #foodporn  #foodie  #fooddiary  #hunfitsquad  #foodblogger  #mealprep  #mealplanning  #mealprepideas  #mealpreps 
Íme egy kis "ízelitő" arról hogy mi vár rátok... Jövő héten eláruljuk, hogy milyen ujdonságokkal készülünk, látogassatok majd be egy üdítő nyári meglepetésre! 🎈// Here's a little "taste" of what we have in store for you... Next week we've got a big reveal coming up, keep your eyes peeled for a refreshing Summer surprise! 🎈
#ohmygreen #healthandhedonism #surprisetreat
Íme egy kis "ízelitő" arról hogy mi vár rátok... Jövő héten eláruljuk, hogy milyen ujdonságokkal készülünk, látogassatok majd be egy üdítő nyári meglepetésre! 🎈// Here's a little "taste" of what we have in store for you... Next week we've got a big reveal coming up, keep your eyes peeled for a refreshing Summer surprise! 🎈 #ohmygreen  #healthandhedonism  #surprisetreat 
Remake of my childhood favourite: Kinder milk slice 🍼🍫
The difference is that this one is high in protein and contains no sugar 😋
_____________
Dietas valtozata az egyik kiskori kedvencemnek: kinder tejszelet🍼🍫
Magas feherje-, alacsony szenhidrattartalom 😍
______________
#andreanaszakteam #kszd #kszdtag #mutimiteszel_fit #mutimiteszel #cleankaja #cleandiet #cleaneating #healthyfood #healthysnack #healthylife #fitnessjourney #fitspiration #fitstagram #diet #weightlossjourney #fitnessgirl #foodporn #foodie #fooddiary #hunfitsquad #foodblogger #mealprep #mealplanning #mealprepideas #mealpreps
Remake of my childhood favourite: Kinder milk slice 🍼🍫 The difference is that this one is high in protein and contains no sugar 😋 _____________ Dietas valtozata az egyik kiskori kedvencemnek: kinder tejszelet🍼🍫 Magas feherje-, alacsony szenhidrattartalom 😍 ______________ #andreanaszakteam  #kszd  #kszdtag  #mutimiteszel_fit  #mutimiteszel  #cleankaja  #cleandiet  #cleaneating  #healthyfood  #healthysnack  #healthylife  #fitnessjourney  #fitspiration  #fitstagram  #diet  #weightlossjourney  #fitnessgirl  #foodporn  #foodie  #fooddiary  #hunfitsquad  #foodblogger  #mealprep  #mealplanning  #mealprepideas  #mealpreps 
Amikor megtalálod a fagyóban a browniet...felbecsülhetetlen
Amikor megtalálod a fagyóban a browniet...felbecsülhetetlen
Stop-motion video of how I made my low-carb pizza 🍕
______________
#andreanaszakteam #kszd #kszdtag #mutimiteszel_fit #mutimiteszel #cleankaja #cleandiet #cleaneating #healthyfood #healthysnack #healthylife #fitnessjourney
Absolutely delish, low-carb pizza🍕 it's really high in protein, because the "dough" was mainly made of quark! The toppings include veggies, mozarella and chicken breast slices 😊
_______________
Turo alapu pizzat keszitettem ebedre🍕 
A piacon talalkoztunk egy 80 ev koruli nenivel, annyira aranyos volt, es senki sem vasarolt tole ugyhogy megsajnaltuk, es vettunk ket zacsko friss spenotot! Ezt hasznaltam fel a pizzamhoz feltetkent 😊 
Valamint mozarella, magas hustartalmu csirkesonka es egyeb zoldsegek kerultek ra 😍
______________
#andreanaszakteam #kszd #kszdtag #mutimiteszel_fit #mutimiteszel #cleankaja #cleandiet #cleaneating s #pizza #pizzaria
Absolutely delish, low-carb pizza🍕 it's really high in protein, because the "dough" was mainly made of quark! The toppings include veggies, mozarella and chicken breast slices 😊 _______________ Turo alapu pizzat keszitettem ebedre🍕 A piacon talalkoztunk egy 80 ev koruli nenivel, annyira aranyos volt, es senki sem vasarolt tole ugyhogy megsajnaltuk, es vettunk ket zacsko friss spenotot! Ezt hasznaltam fel a pizzamhoz feltetkent 😊 Valamint mozarella, magas hustartalmu csirkesonka es egyeb zoldsegek kerultek ra 😍 ______________ #andreanaszakteam  #kszd  #kszdtag  #mutimiteszel_fit  #mutimiteszel  #cleankaja  #cleandiet  #cleaneating  s #pizza  #pizzaria 
Lájtos ebéd: grillezett csirkemell 🐔, tojás, madársali 🌱, pari 🍅 Azért megküldtem egy kis balzsamecettel is... #mutimiteszel #mutimiteszel_fitt #mindmegettem #csirkemell #tojas #paradicsom #salata #chicken #grill #egg #tomato #salad #fit #fitfood #fitnessmotivation #fitstagram #healthy #healthyfood #eathealthy #cleankaja #cleaneating #eatclean #gymfood #mik #yummy #motivation #csakazertis #lefogyok
A kedvenc étkezésem a ➡️reggeli! Ma különösen éhesen ébredtem a tegnapi rohanós nap után, úgyhogy egy igazi nagy paraszt reggelivel kezdtem a napot. 😂 Aztán pedig kezdődhetett a munka... Ti milyen ételeket esztek elgszívesebben reggelire? Nálam az örök kedvenc a sós, húsos verzió: szendvics, rántotta, virsli, kolbász szalonna...Mert, oké oké finom az a zabkása, de számomra ezekhez a kajákhoz messze nem ér fel! ☝🏻️😉💋#motivation #instadaily #magyarinsta #magyarig #magyarinstakozosseg #instahun #instagood #instastyle #mommymotivation #fitnessmotivation #instagram #instadaily #lifestyle #fitfood #fit #cleaneating #food #foodpics #foodstagram #mood #change #eatclean #eathealthy #fitness #mutimiteszel #mutimiteszel_fitt #mutimiteszel_mentes #hungarianbbggirls #ikozosseg #cleankaja #fittkaja
A kedvenc étkezésem a ➡️reggeli! Ma különösen éhesen ébredtem a tegnapi rohanós nap után, úgyhogy egy igazi nagy paraszt reggelivel kezdtem a napot. 😂 Aztán pedig kezdődhetett a munka... Ti milyen ételeket esztek elgszívesebben reggelire? Nálam az örök kedvenc a sós, húsos verzió: szendvics, rántotta, virsli, kolbász szalonna...Mert, oké oké finom az a zabkása, de számomra ezekhez a kajákhoz messze nem ér fel! ☝🏻️😉💋#motivation  #instadaily  #magyarinsta  #magyarig  #magyarinstakozosseg  #instahun  #instagood  #instastyle  #mommymotivation  #fitnessmotivation  #instagram  #instadaily  #lifestyle  #fitfood  #fit  #cleaneating  #food  #foodpics  #foodstagram  #mood  #change  #eatclean  #eathealthy  #fitness  #mutimiteszel  #mutimiteszel_fitt  #mutimiteszel_mentes  #hungarianbbggirls  #ikozosseg  #cleankaja  #fittkaja 
Greek yogurt with fresh raspberry, very delicious.
#breakfast #greekyogurt #raspberry #mutimiteszel #mutimiteszel_fitt #mutimiteszel_reggeli #cleaneating #cleankaja
Breakfast in the garden☕️🍧🌸🌿✨ Before we head off to Venice beach🌊🐚🏄🏻‍♀️ Chia- Oat-Tapioca Porridge🍚topped with mixed Berries🍓🍇 Organic Jam🍯 and Coconut Flakes✨served in the bowl I got from my auntie😍 Check out the little intruder in the background😉🐱❤️ #breakfast #porridge #oatmeal #findyourbalance #foodblogger #breakfastgoals #healthyeating #healthyfood #nutrition #nutritionist #balancedlivingbyjj #handmadepottery #fibre #vitamin #minerals #fruit #mik_gasztro #mutimiteszel #mutimitcsinalsz #mutimiteszel_fitt #mutimiteszel_mentes #fittkozosseg #cleankaja
Breakfast in the garden☕️🍧🌸🌿✨ Before we head off to Venice beach🌊🐚🏄🏻‍♀️ Chia- Oat-Tapioca Porridge🍚topped with mixed Berries🍓🍇 Organic Jam🍯 and Coconut Flakes✨served in the bowl I got from my auntie😍 Check out the little intruder in the background😉🐱❤️ #breakfast  #porridge  #oatmeal  #findyourbalance  #foodblogger  #breakfastgoals  #healthyeating  #healthyfood  #nutrition  #nutritionist  #balancedlivingbyjj  #handmadepottery  #fibre  #vitamin  #minerals  #fruit  #mik_gasztro  #mutimiteszel  #mutimitcsinalsz  #mutimiteszel_fitt  #mutimiteszel_mentes  #fittkozosseg  #cleankaja 
Gluten-free, sugarfree, lactose-free coconut cake with rapsberry-coconut mascarpone cream 😍✨❣️
I have always been afraid of experimenting with recipes, so I'm really happy that this cake came out absolutely delicious!! This is my first self-made recipe 😇
_______________
Kokuszos malnas mascarpones torta 😍✨❣️
Gluten-, cukor-, laktozmentes, valamint a krem is light mascarponebol es tejszinbol keszult 😊
Mindig is feltem a sajat recepttel valo kiserletezestol, szoval nagyon boldog vagyok, hogy ennyire finom lett ez a torta!! Ez az elso sajat receptem😇
______________
#andreanaszakteam #kszd #kszdtag #mutimiteszel_fit #mutimiteszel #cleankaja #cleandiet #cleaneating
Gluten-free, sugarfree, lactose-free coconut cake with rapsberry-coconut mascarpone cream 😍✨❣️ I have always been afraid of experimenting with recipes, so I'm really happy that this cake came out absolutely delicious!! This is my first self-made recipe 😇 _______________ Kokuszos malnas mascarpones torta 😍✨❣️ Gluten-, cukor-, laktozmentes, valamint a krem is light mascarponebol es tejszinbol keszult 😊 Mindig is feltem a sajat recepttel valo kiserletezestol, szoval nagyon boldog vagyok, hogy ennyire finom lett ez a torta!! Ez az elso sajat receptem😇 ______________ #andreanaszakteam  #kszd  #kszdtag  #mutimiteszel_fit  #mutimiteszel  #cleankaja  #cleandiet  #cleaneating 
Köztudottan az édes reggeliket részesítem előnyben. 🙄😁 Ennek ellenére untam a reggeli zabkásákat, gondoltam a hozzávalóiból összedobok egy palacsintát. 🥞 Aztán a tészta túl hígra sikerült, így lett belőle ez a nagy paca. 😂 Én csak így hívom, de nevezhetjük császármorzsának is. Tetején cukormentes sárgabarack lekvár 🍑, cukormentes csokiszósz 🍫 és kesudióvaj. 🍯 Azért hamar megettem, na! 😝 #andreanaszakteam #mutimiteszel_fitt #alakreform #befitbeproud #mornig #breakfast #cleankaja
Köztudottan az édes reggeliket részesítem előnyben. 🙄😁 Ennek ellenére untam a reggeli zabkásákat, gondoltam a hozzávalóiból összedobok egy palacsintát. 🥞 Aztán a tészta túl hígra sikerült, így lett belőle ez a nagy paca. 😂 Én csak így hívom, de nevezhetjük császármorzsának is. Tetején cukormentes sárgabarack lekvár 🍑, cukormentes csokiszósz 🍫 és kesudióvaj. 🍯 Azért hamar megettem, na! 😝 #andreanaszakteam  #mutimiteszel_fitt  #alakreform  #befitbeproud  #mornig  #breakfast  #cleankaja 
A mai ebédem volt, csak dobozból. 🍱 Ronda de finom. 😂
Az egész napos meló miatt nem volt időm napközben posztolni, tegnap főztem 3 napra rakott cukkinit hallal. 🍲 #cleankaja #befitbeproud #alakreform #mutimiteszel_fitt #andreanaszakteam #lunch
Wow I'm always wondering how much food I can eat during a day 😅😅😅😅 #noregrets I mean let's appreciate these kind of achievements right?👸🏼 but this is a little montage for you all, from a hard day of work 😏🥗🤷🏼‍♀️ from ciabatta stuffed with black forest ham and salad 🍞🍖🥒 to cherries 🍒 from spirulina raw vegan energy balls 🍢 to chicken salad 😍 and of course coffee and green tea!😇😋
Nahát Anna ma is mennyi kaja fért beléd 🤷🏼‍♀️😅 Itt egy kis összeállítás arról, mit ettem ma: csírákkal (ami amúgy féláron 200 ft volt per doboz az Auchanban BADUMTSS💥 #BARGAINHUNTER) és fekete erdei sonkával töltött ciabattatól🥙 a túrókrémig🍶, spirulinás energiagolyóktól🍡 a salátáig 🥗🤤 kávé és zöld tea nélkül pedig elképzelhetetlen lett volna a mai nap!☕️🍵
Wow I'm always wondering how much food I can eat during a day 😅😅😅😅 #noregrets  I mean let's appreciate these kind of achievements right?👸🏼 but this is a little montage for you all, from a hard day of work 😏🥗🤷🏼‍♀️ from ciabatta stuffed with black forest ham and salad 🍞🍖🥒 to cherries 🍒 from spirulina raw vegan energy balls 🍢 to chicken salad 😍 and of course coffee and green tea!😇😋 Nahát Anna ma is mennyi kaja fért beléd 🤷🏼‍♀️😅 Itt egy kis összeállítás arról, mit ettem ma: csírákkal (ami amúgy féláron 200 ft volt per doboz az Auchanban BADUMTSS💥 #BARGAINHUNTER ) és fekete erdei sonkával töltött ciabattatól🥙 a túrókrémig🍶, spirulinás energiagolyóktól🍡 a salátáig 🥗🤤 kávé és zöld tea nélkül pedig elképzelhetetlen lett volna a mai nap!☕️🍵
Nyersvegán golyók mánával 😋🤗😍 még mindig #kedvenc. 
#healthgarecept annyi változtatással hogy a puffasztott amaránt kikerült belőle, mert az hőkezelt. De így is szuper!
#nyersvegan #vegan #vegansnack #healthy #healthyfood #healthysnack #raw #rawfood #cleankaja #cleaneating #diet #iloveit #instafood #mutimiteszel #mutimiteszel_fitt #mutimiteszel_mentes #mig  #ikozosseg
Good morning!☀️
My breakfast was this delish kaiserschmarrn with cream quark, berries and almonds 😍
____________
Jo reggelt mindenkinek!☀️
A reggelim "csaszarmorzsa" volt kremturoval 😍 
Avagy amikor annyira ehes vagyok mar, hogy a feherjepalacsintat nem sutom ki rendesen 😅
______________
#andreanaszakteam #kszd #kszdtag #mutimiteszel_fit #mutimiteszel #cleankaja #cleandiet #cleaneating #healthyfood #healthysnack #healthylife #fitnessjourney  #mealprep #mealplanning #mealprepideas #mealpreps #kaiserschmarrn
Good morning!☀️ My breakfast was this delish kaiserschmarrn with cream quark, berries and almonds 😍 ____________ Jo reggelt mindenkinek!☀️ A reggelim "csaszarmorzsa" volt kremturoval 😍 Avagy amikor annyira ehes vagyok mar, hogy a feherjepalacsintat nem sutom ki rendesen 😅 ______________ #andreanaszakteam  #kszd  #kszdtag  #mutimiteszel_fit  #mutimiteszel  #cleankaja  #cleandiet  #cleaneating  #healthyfood  #healthysnack  #healthylife  #fitnessjourney  #mealprep  #mealplanning  #mealprepideas  #mealpreps  #kaiserschmarrn 
Mi is az a flexetáriánus? Kérdeztetek -- válaszolunk!

Ha képtelen vagy teljesen lemondani a húsról, akkor a flexitáriánus étrendet neked találták ki. A szó a rugalmas (flexibilis) és a vegetáriánus szó összevonásából ered, és arra utal, hogy hogy a mértékletes húsfogyasztás ebben az étrendben megengedett, illetve hogy a kalóriában gazdag húsféléket alacsony kalória-, de magas fehérjetartalmú zöldségekkel is helyettesítheted. 🥕🍓💚 // What does flexitarian mean anyway? You asked -- we answered!

If you're unable to completely give up meat, then the flexitarian diet is for you. The word is a combination of "flexible" and "vegetarian" and indicates that a limited amount of meat consumption in this diet is allowed, while at the same time calorie rich meats are often substituted with lean, protein heavy vegetables. 🥕🍓💚
#ohmygreen #healthandhedonism #flexitarian
Mi is az a flexetáriánus? Kérdeztetek -- válaszolunk! Ha képtelen vagy teljesen lemondani a húsról, akkor a flexitáriánus étrendet neked találták ki. A szó a rugalmas (flexibilis) és a vegetáriánus szó összevonásából ered, és arra utal, hogy hogy a mértékletes húsfogyasztás ebben az étrendben megengedett, illetve hogy a kalóriában gazdag húsféléket alacsony kalória-, de magas fehérjetartalmú zöldségekkel is helyettesítheted. 🥕🍓💚 // What does flexitarian mean anyway? You asked -- we answered! If you're unable to completely give up meat, then the flexitarian diet is for you. The word is a combination of "flexible" and "vegetarian" and indicates that a limited amount of meat consumption in this diet is allowed, while at the same time calorie rich meats are often substituted with lean, protein heavy vegetables. 🥕🍓💚 #ohmygreen  #healthandhedonism  #flexitarian 
Homemade #icecream is the best 👍🏻 It's natural, #refinedsugarfree , #dairyfree #vegan and also #lowcalorie 😌 Oh, and so yummy 😋 All I did was blended in a food processor frozen berries with a little bit of cashew mylk and some #sweetfreedom @sweetfreedomuk 👌🏼Decorated it with desiccated coconut and flaked almonds 👍🏻 #healthy #healthyfood #healthylife #healthyeating #eatingclean #eattobehealthy #healthychoices #cleaneating #fitfood #foodblog #fitfoodie #foodporn #healthyfoodporn #healthyfoodshare #foodgasm #glutenfree  #instafood #tomnutrihealth #cleankaja #mutimiteszel #mutimiteszel_fit #veganfoodshare #nicecream
Homemade #icecream  is the best 👍🏻 It's natural, #refinedsugarfree  , #dairyfree  #vegan  and also #lowcalorie  😌 Oh, and so yummy 😋 All I did was blended in a food processor frozen berries with a little bit of cashew mylk and some #sweetfreedom  @sweetfreedomuk 👌🏼Decorated it with desiccated coconut and flaked almonds 👍🏻 #healthy  #healthyfood  #healthylife  #healthyeating  #eatingclean  #eattobehealthy  #healthychoices  #cleaneating  #fitfood  #foodblog  #fitfoodie  #foodporn  #healthyfoodporn  #healthyfoodshare  #foodgasm  #glutenfree  #instafood  #tomnutrihealth  #cleankaja  #mutimiteszel  #mutimiteszel_fit  #veganfoodshare  #nicecream 
There's no better feeling😌 in the whooole wide world 🌏than having a fresh haircut 💇🏼 and a bowl of cherries 🍒🍒 at the same time
There's no better feeling😌 in the whooole wide world 🌏than having a fresh haircut 💇🏼 and a bowl of cherries 🍒🍒 at the same time
Grilled Chicken, asparagus🌱fresh salad🥗mushroom 🍄, green onion🍃, nutritional yeast🧀, joghurt dressing 🥛

Ha unod a natúr csirkemellet.. újabb rèsz! Nekem nem unalmas, mert mindig máshogy készítem! ⏩ fittdieta.cafeblog.hu ahol számos csirke receptet is találsz! A titok nagyon egyszerű használj változatosan zöldségeket🥒🍆🍅🥔itt a nyár használd ki a szezonális friss termékeket! Használj bátran adalékanyag mentes fűszerkeverékeket🍃🌱, zöldfűszereket! Használj sok féle köretet, mint jó szénhidrát forrás!🍠( édesburgonya, köles, barna rizs, kuszkusz, bulgur stb)
Váltogasd az ételkészítési módokat : sütő, serpenyő🥘🥙🌯, wok, grill, párolás... #mutimiteszel #mutimiteszel_fitt #mik #mik_gasztro #ikozosseg #fittkaja #fittkozosseg #instahun #fitgirl #healthyfood #healthyeating #healthylunch #healthyfoodshare #healthyfoodporn #fitfood #fitnessfood #gymfood #cleaneating #cleankaja #gymlifestyle #eatcleantraindirty #iifym #egeszsegeseletmod #glutenfree #gesund #foodporn #foodlover #dietfood #fitspo #fitnessblogger
Grilled Chicken, asparagus🌱fresh salad🥗mushroom 🍄, green onion🍃, nutritional yeast🧀, joghurt dressing 🥛 Ha unod a natúr csirkemellet.. újabb rèsz! Nekem nem unalmas, mert mindig máshogy készítem! ⏩ fittdieta.cafeblog.hu ahol számos csirke receptet is találsz! A titok nagyon egyszerű használj változatosan zöldségeket🥒🍆🍅🥔itt a nyár használd ki a szezonális friss termékeket! Használj bátran adalékanyag mentes fűszerkeverékeket🍃🌱, zöldfűszereket! Használj sok féle köretet, mint jó szénhidrát forrás!🍠( édesburgonya, köles, barna rizs, kuszkusz, bulgur stb) Váltogasd az ételkészítési módokat : sütő, serpenyő🥘🥙🌯, wok, grill, párolás... #mutimiteszel  #mutimiteszel_fitt  #mik  #mik_gasztro  #ikozosseg  #fittkaja  #fittkozosseg  #instahun  #fitgirl  #healthyfood  #healthyeating  #healthylunch  #healthyfoodshare  #healthyfoodporn  #fitfood  #fitnessfood  #gymfood  #cleaneating  #cleankaja  #gymlifestyle  #eatcleantraindirty  #iifym  #egeszsegeseletmod  #glutenfree  #gesund  #foodporn  #foodlover  #dietfood  #fitspo  #fitnessblogger 
Túrós, vanília fehérjés, málnás zabkása 🍇banánnal 🍌 mandulával 🌰anyukám házi, cukormentes lekvárjával🍓😍
#cleaneating #healthyeating #cleanfood #healthyfood #health #healtylife #highprotein #protein #firspiration #cleankaja #diet #biotechusa #oatmeal #mutimiteszel_fitt #mutimiteszel #gym #gymfood #homemadejam #nyami #crosstraining #hiitedzes #crossfit #weightloss #fatburning
Cseresznyés kuglóf 🍒 (tudom tudom meg kell fordítani, de nekem így jobban tetszik 🤷🏼‍♀️)
Kerestem egy sima kuglóf receptet, kicseréltem a hozzávalókat egészségesre, és így született meg a remekmű 📝 👌 😍
A cserkóért pedig külön köszönet Zsuzsinak 🍒😘😊 és nővéremnek ❤️
••
#mutimiteszel #mutimiteszel_fitt #healthy #healthyfood #foodblog #foodblogger #foodisfuel #cleankaja #mik_gasztro #loveeating #foodstagram #healthylife #like4like #fit #fitfood #healthyeating #fitlifestyle #igfood #healthygirl #instafood #oat #kuglof #cake #healthychoices #cseresznye #cherry #süti #cookie #cookies #healthycake
Cseresznyés kuglóf 🍒 (tudom tudom meg kell fordítani, de nekem így jobban tetszik 🤷🏼‍♀️) Kerestem egy sima kuglóf receptet, kicseréltem a hozzávalókat egészségesre, és így született meg a remekmű 📝 👌 😍 A cserkóért pedig külön köszönet Zsuzsinak 🍒😘😊 és nővéremnek ❤️ •• #mutimiteszel  #mutimiteszel_fitt  #healthy  #healthyfood  #foodblog  #foodblogger  #foodisfuel  #cleankaja  #mik_gasztro  #loveeating  #foodstagram  #healthylife  #like4like  #fit  #fitfood  #healthyeating  #fitlifestyle  #igfood  #healthygirl  #instafood  #oat  #kuglof  #cake  #healthychoices  #cseresznye  #cherry  #süti  #cookie  #cookies  #healthycake 
I made yesterday's brunch for the family 🥞🍳🥐🍌🍓
I tried to make something really fancy😇
_____________
En keszitettem tegnap a reggelit a csaladnak🥞🍳🥐🍌🍓
Szerintem kitettem magamert 😇
______________
#andreanaszakteam #kszd #kszdtag mutimiteszel_fit #mutimiteszel #cleankaja #cleandiet #cleaneating #healthyfood #healthysnack #healthylife #fitnessjourney #fitspiration #fitstagram #diet #weightlossjourney #fitnessgirl #foodporn #foodie #fooddiary #hunfitsquad #brunch #brunchnyc #brunchtime #brunchporn
I made yesterday's brunch for the family 🥞🍳🥐🍌🍓 I tried to make something really fancy😇 _____________ En keszitettem tegnap a reggelit a csaladnak🥞🍳🥐🍌🍓 Szerintem kitettem magamert 😇 ______________ #andreanaszakteam  #kszd  #kszdtag  mutimiteszel_fit #mutimiteszel  #cleankaja  #cleandiet  #cleaneating  #healthyfood  #healthysnack  #healthylife  #fitnessjourney  #fitspiration  #fitstagram  #diet  #weightlossjourney  #fitnessgirl  #foodporn  #foodie  #fooddiary  #hunfitsquad  #brunch  #brunchnyc  #brunchtime  #brunchporn 
Variatons for a theme: breakfast 🥗🌅 When you're standing in front of the fridge for literally long minutes to find out what you crave, I found out that some cottage cheese, tomato, eggs and toast with olive oil can not be that bad 😏
Amikor percekig merengek a hűtő előtt azon, hogy mi legyen a reggeli 🤷🏼‍♀️rájövök, hogy egy kis cottage cheese🍶 paradicsom🍅 tojás🥚 és paradicsomos-olívaolajas pirítós 🍞kombóba még nem halt bele senki😋💯
Variatons for a theme: breakfast 🥗🌅 When you're standing in front of the fridge for literally long minutes to find out what you crave, I found out that some cottage cheese, tomato, eggs and toast with olive oil can not be that bad 😏 Amikor percekig merengek a hűtő előtt azon, hogy mi legyen a reggeli 🤷🏼‍♀️rájövök, hogy egy kis cottage cheese🍶 paradicsom🍅 tojás🥚 és paradicsomos-olívaolajas pirítós 🍞kombóba még nem halt bele senki😋💯
Jó reggelt ! 🌤
Végre egy szabadnap, ami jó sűrű lesz, hogy bepótoljak minden itthoni lemaradást. Edzés is lesz ma kettő is. 💪
Mivel még nem jutottam el boltba és minden maradékot elhasználtam a múlt héten, így egy pofon egyszerű zabkásás reggelit csináltam sajttortás fehérjével, almával 🍎, kesudióvajjal, cukormentes csokiszósszal és egy kis kakaóbab törettel 🍫. #dieton #andreanaszakteam #mutimiteszel_fitt #alakreform #befitbeproud #cleankaja
Jó reggelt ! 🌤 Végre egy szabadnap, ami jó sűrű lesz, hogy bepótoljak minden itthoni lemaradást. Edzés is lesz ma kettő is. 💪 Mivel még nem jutottam el boltba és minden maradékot elhasználtam a múlt héten, így egy pofon egyszerű zabkásás reggelit csináltam sajttortás fehérjével, almával 🍎, kesudióvajjal, cukormentes csokiszósszal és egy kis kakaóbab törettel 🍫. #dieton  #andreanaszakteam  #mutimiteszel_fitt  #alakreform  #befitbeproud  #cleankaja 
Summer BBQ set up at the wineyard🙌🏼🔥🍷✨ We got the flowers from the garden to make a nice boquet🌸🌿 For appetizers we made Cantaloupe Melon🍈 wrapped in Parma Ham🥓 with Smoked Cheese🧀 and Basil🍃 We had homemade Wine🍷 Mint- Berry- Lemonade🍇🍋🌿 Lots of different Meats🍖🍗 Greek Salad🥗 Cucumber Salad Dill🥒🌿 Spicy Potato Wedges🥔with Garlic Dip💥 Grilled Cheeses🧀 Grilled Aubergine🍆 #summerbbq #bbq #meat #protein #salad #wineyard #hungary #hungarianliving #homemade #foodporn #nutrition #nutritionist #balancedeating #balanceisthekey #balancedlivingbyjj #mik_gasztro #mutimiteszel #mutimiteszel_fitt #mutimiteszel_mentes #fittkozosseg #cleankaja #fitnessblogger #findyourbalance
Summer BBQ set up at the wineyard🙌🏼🔥🍷✨ We got the flowers from the garden to make a nice boquet🌸🌿 For appetizers we made Cantaloupe Melon🍈 wrapped in Parma Ham🥓 with Smoked Cheese🧀 and Basil🍃 We had homemade Wine🍷 Mint- Berry- Lemonade🍇🍋🌿 Lots of different Meats🍖🍗 Greek Salad🥗 Cucumber Salad Dill🥒🌿 Spicy Potato Wedges🥔with Garlic Dip💥 Grilled Cheeses🧀 Grilled Aubergine🍆 #summerbbq  #bbq  #meat  #protein  #salad  #wineyard  #hungary  #hungarianliving  #homemade  #foodporn  #nutrition  #nutritionist  #balancedeating  #balanceisthekey  #balancedlivingbyjj  #mik_gasztro  #mutimiteszel  #mutimiteszel_fitt  #mutimiteszel_mentes  #fittkozosseg  #cleankaja  #fitnessblogger  #findyourbalance 
A little snacktime ain't ever hurt nobody right?😋
A little snacktime ain't ever hurt nobody right?😋
Leteszteltem néhány diabetikus édességet, hogy kiderüljön, melyiket érdemes megvenni, és melyiket nem. 👆 Csekkold a vlogon, ➡️ link a profiloldalon! 😉
#eszeledzel #cukorbeteg #cukorbetegség #inzulinrezisztencia #diabetes #t1d #type2diabetes #insulinresistance #type1strong #egeszsegeseletmod #mutimiteszel_ir #mutimiteszel_fitt #cleankaja #cukormentes #diéta #fittkozosseg #mik #ikozosseg #csoki #wawel
Simple Sunday
Simple Sunday
Savory pancakes with light cheese for breakfast 😍☝🏻️/// Es igen vegre itt a nyariszunet, minden csodalatos❤️ annyira jo erzes hogy van idom reggel palacsintat sutni, elmenni edzesre amikor csak kedvem tartja,belefer reggelente nyujtas... Imadom😄 bezzeg az ido erre a hetvegere kitolt velunk na de majd a jovohet😍👌🏻 a reggelim @szafi_fitt  palacsinta volt light sajttal megszorva. Ha meg nem ettetek sosan a palacsintat akkor mindenkepp probaljatok ki😌
Savory pancakes with light cheese for breakfast 😍☝🏻️/// Es igen vegre itt a nyariszunet, minden csodalatos❤️ annyira jo erzes hogy van idom reggel palacsintat sutni, elmenni edzesre amikor csak kedvem tartja,belefer reggelente nyujtas... Imadom😄 bezzeg az ido erre a hetvegere kitolt velunk na de majd a jovohet😍👌🏻 a reggelim @szafi_fitt palacsinta volt light sajttal megszorva. Ha meg nem ettetek sosan a palacsintat akkor mindenkepp probaljatok ki😌
Reggelire palacsinta?! 🥞 Naná ☝️
Receptet @zsofkaa receptje alapján készítettem, de máris bekezdtem egy dupla adaggal, tudtam én, hogy nem lehet rossz, és nem is lett 😍 Vajon mennyi maradt belőle? 🙄 Semennyi!! Mert párom és nővérem is segítettem az elpusztításban, sáskák vagyunk 🤷🏼‍♀️
••
#mutimiteszel #mutimiteszel_fitt #healthy #healthyfood #foodblog #foodblogger #foodisfuel #cleankaja #mik_gasztro #loveeating #foodstagram #healthylife #like4like #fit #fitfood #healthyeating #fitlifestyle #igfood #healthygirl #instafood #oat #palacsinta #pancakes #pancake #pancakeporn #pancakeday #breakfast #proteinpancakes #protein #instafit
Reggelire palacsinta?! 🥞 Naná ☝️ Receptet @zsofkaa receptje alapján készítettem, de máris bekezdtem egy dupla adaggal, tudtam én, hogy nem lehet rossz, és nem is lett 😍 Vajon mennyi maradt belőle? 🙄 Semennyi!! Mert párom és nővérem is segítettem az elpusztításban, sáskák vagyunk 🤷🏼‍♀️ •• #mutimiteszel  #mutimiteszel_fitt  #healthy  #healthyfood  #foodblog  #foodblogger  #foodisfuel  #cleankaja  #mik_gasztro  #loveeating  #foodstagram  #healthylife  #like4like  #fit  #fitfood  #healthyeating  #fitlifestyle  #igfood  #healthygirl  #instafood  #oat  #palacsinta  #pancakes  #pancake  #pancakeporn  #pancakeday  #breakfast  #proteinpancakes  #protein  #instafit 
Coconut-chocolate protein oatpancake tower filled with creamy quark and berries 😍 
This is my all-time favourite breakfast! Wish I had the patience and time to make this every morning 🤤 
_______________
Csokis kokuszos feherjes zabpalacsinta torony kremturoval toltve 😍 
Ez a kedvencem reggelire!! Csak nem mindig van kedvem elkesziteni, a zabkasa vagy omlett sokkal egyszerubb dolog... a lustasag pedig nagy ur nalam 😄
#mutimiteszel_fit #mutimiteszel #cleankaja #cleandiet #cleaneating #healthyfood #healthysnack #healthylife #fitnessjourney #fitspiration #fitstagram #diet #weightlossjourney #fitnessgirl #foodporn #foodie #fooddiary #hunfitsquad #foodblogger #andreanaszakteam #kszdtag #kszd #pancakes #pancakeday #brunch
Coconut-chocolate protein oatpancake tower filled with creamy quark and berries 😍 This is my all-time favourite breakfast! Wish I had the patience and time to make this every morning 🤤 _______________ Csokis kokuszos feherjes zabpalacsinta torony kremturoval toltve 😍 Ez a kedvencem reggelire!! Csak nem mindig van kedvem elkesziteni, a zabkasa vagy omlett sokkal egyszerubb dolog... a lustasag pedig nagy ur nalam 😄 #mutimiteszel_fit  #mutimiteszel  #cleankaja  #cleandiet  #cleaneating  #healthyfood  #healthysnack  #healthylife  #fitnessjourney  #fitspiration  #fitstagram  #diet  #weightlossjourney  #fitnessgirl  #foodporn  #foodie  #fooddiary  #hunfitsquad  #foodblogger  #andreanaszakteam  #kszdtag  #kszd  #pancakes  #pancakeday  #brunch 
Fresh fruit and veg from the local market🙌🏼🛒✨ We got Caulflower, Cabbage and Turnip🌵 Spinach, Parsley, Dill and Sorrel🍃Tomato and different types of Pepper🍅🌶 Carrots and Parsnips🥕Peas in the pod🌵 Potatoes and Onion🥔 Cucumber (we'll ferment our own)🥒 Cantaloupe Melon🍈and Gooseberry🍇 We'll spend the day with chilling and prepping for the evening BBQ🔥🍢🌅 #foodhaul #foodshopping #market #organic #homegrown #healthyfood #healthyeating #vegan #eatyourveggies #5aday #nutrition #nutritionist #balancedlivingbyjj #vitamin #mineral #antioxidant #fibre #mik_gasztro #mutimiteszel_fitt #mutimiteszel_mentes #fittkozosseg #cleankaja
Fresh fruit and veg from the local market🙌🏼🛒✨ We got Caulflower, Cabbage and Turnip🌵 Spinach, Parsley, Dill and Sorrel🍃Tomato and different types of Pepper🍅🌶 Carrots and Parsnips🥕Peas in the pod🌵 Potatoes and Onion🥔 Cucumber (we'll ferment our own)🥒 Cantaloupe Melon🍈and Gooseberry🍇 We'll spend the day with chilling and prepping for the evening BBQ🔥🍢🌅 #foodhaul  #foodshopping  #market  #organic  #homegrown  #healthyfood  #healthyeating  #vegan  #eatyourveggies  #5aday  #nutrition  #nutritionist  #balancedlivingbyjj  #vitamin  #mineral  #antioxidant  #fibre  #mik_gasztro  #mutimiteszel_fitt  #mutimiteszel_mentes  #fittkozosseg  #cleankaja 
Staying on track even when eating out 😊I had this salad bowl yesterday evening with dried tomatoes, chicken breast, mixed seeds and no fullfat or lactose containing dressing. Let me say: it was delicious 😍 #fitlife #fitfam #mutimiteszel_fitt #salad #yumm #foodspiration #foodporn #eatgood #eathealthy #cleankaja #cleaneating #nomnom #gesundessen #foodislove
Coconut-chocolate protein quark cake with fruit jelly 🍰
_____________
Csokis kokuszos turotorta gyumolcsos zselatinnal 🍰
Ez az elso feherjes turotortam, de biztosan nem az utolso 😍
______________
#mutimiteszel_fit #mutimiteszel #cleankaja #cleandiet #cleaneating #healthyfood #healthysnack #healthylife #fitnessjourney #fitspiration #fitstagram #diet #weightlossjourney #fitnessgirl #foodporn #foodie #fooddiary #hunfitsquad #foodblogger
This morning's Organic Eggs from the chickens🐔🥚🌿✨ Eggs a great source of Vitamin B complex, Magnesium, Vitamin E, good fats and protein🙌🏼😁 They'll make great scrambled eggs!🍳🍴#organiceggs #rurallife #chickens #protein #macros #vitamins #minerals #healthyfood #healthyeating #homegrown #freefrange #organic #nutrition #nutritionist #balancedlivingbyjj #mik_gasztro #mutimiteszel #mutimiteszel_fitt #mutimiteszel_mentes #fittkozosseg #cleankaja
This morning's Organic Eggs from the chickens🐔🥚🌿✨ Eggs a great source of Vitamin B complex, Magnesium, Vitamin E, good fats and protein🙌🏼😁 They'll make great scrambled eggs!🍳🍴#organiceggs  #rurallife  #chickens  #protein  #macros  #vitamins  #minerals  #healthyfood  #healthyeating  #homegrown  #freefrange  #organic  #nutrition  #nutritionist  #balancedlivingbyjj  #mik_gasztro  #mutimiteszel  #mutimiteszel_fitt  #mutimiteszel_mentes  #fittkozosseg  #cleankaja 
Hűs limonádék is készülnek 😊. uborka-menta-bodza::erdei gyümölcs-menta::gyömbér-narancs-lime 💚🍊✨// Refreshing lemonades are also on the table ☺️. cucumber-mint-elderflower::forest berry-mint::ginger-orange-lime 💚🍊✨
#ohmygreen #healthandhedonism #limonade
Hűs limonádék is készülnek 😊. uborka-menta-bodza::erdei gyümölcs-menta::gyömbér-narancs-lime 💚🍊✨// Refreshing lemonades are also on the table ☺️. cucumber-mint-elderflower::forest berry-mint::ginger-orange-lime 💚🍊✨ #ohmygreen  #healthandhedonism  #limonade 
Szegénykém ❤️ hétvégén is dolgozik, úgyhogy csináltam neki egy kis frissítő  turmixot 😍 (görögdinnye 🍉 + frissen facsart narancslé 🍊)
••
#mutimiteszel #mutimiteszel_fitt #vegan #veganfood #plantbased #healthy #healthyfood #foodblog #foodblogger #wholefood #foodisfuel #cleankaja #mik_gasztro #poweredbyplants #loveeating #foodstagram #healthylife #like4like #plantpower #fit #fitfood #healthyeating #eathealthy #motivation #fitlifestyle #smoothie #smoothies #smoothiebowl #watermelon #orange
Szegénykém ❤️ hétvégén is dolgozik, úgyhogy csináltam neki egy kis frissítő turmixot 😍 (görögdinnye 🍉 + frissen facsart narancslé 🍊) •• #mutimiteszel  #mutimiteszel_fitt  #vegan  #veganfood  #plantbased  #healthy  #healthyfood  #foodblog  #foodblogger  #wholefood  #foodisfuel  #cleankaja  #mik_gasztro  #poweredbyplants  #loveeating  #foodstagram  #healthylife  #like4like  #plantpower  #fit  #fitfood  #healthyeating  #eathealthy  #motivation  #fitlifestyle  #smoothie  #smoothies  #smoothiebowl  #watermelon  #orange 
Végre egy hétvége, amikor sokáig lustálkodhattam!🙈💕ez alapján a reggelimet is sikerült 11-kor megejteni..😅
Kicsit átalakultak a reggelek makrói mostanában, kevesebb a szénhidrát, több a fehérje és a zsír, de valahogy most ezt érzem szükségesnek.
A reggelim 3 tükörtojás volt🍳, koktélparadicsommal🍅, olivával🍈, kissé megpirított fél db felszeletelt avokádóval🥑 és uborkával🥒. (💡valaki elmondaná, hogy lehet szép tükörtojást sütni ÚGY, hogy a sárgája ne maradjon folyós, hanem kicsit megdermedjen?🤓 Nekem csak úgy sikerül, ha megfordítom.)
Ennek a makrói így: 12g ch, 18g fehérje, 30g zsír.✅
Ez azt jelenti, hogy a nap folyamán még szénhidrátból és fehérjéből kell majd rákapcsoljak, és a zsírra kissé odafigyelni, de ez nem lesz nehéz..😏👌
Most azt érzem, hogy tele vagyok energiával, teszek-veszek még egy kicsit, aztán irány futni, de nem is akárhogy, majd mutatom, hogy mit találtam ki megint.😅🤷🏽‍♀️
Ti mit mozogtok ma? .
.
#mutimiteszel #mutimiteszel_fitt #mik_gasztro #cleankaja #protein #egg #foodshare #foodpics #foodspiration #healthyfoodshare  #healthyfoodporn #eathealthy #healthyeats #avocado #healthylifestyle #veggies  #fitnessfood #foodisfuel #fitfood #preworkout #befitfoods #wholefoods #breakfast #absaremadeinthekitchen  #abs #foodstagram #instafood  #healthybreakfast #lowcarb
Végre egy hétvége, amikor sokáig lustálkodhattam!🙈💕ez alapján a reggelimet is sikerült 11-kor megejteni..😅 Kicsit átalakultak a reggelek makrói mostanában, kevesebb a szénhidrát, több a fehérje és a zsír, de valahogy most ezt érzem szükségesnek. A reggelim 3 tükörtojás volt🍳, koktélparadicsommal🍅, olivával🍈, kissé megpirított fél db felszeletelt avokádóval🥑 és uborkával🥒. (💡valaki elmondaná, hogy lehet szép tükörtojást sütni ÚGY, hogy a sárgája ne maradjon folyós, hanem kicsit megdermedjen?🤓 Nekem csak úgy sikerül, ha megfordítom.) Ennek a makrói így: 12g ch, 18g fehérje, 30g zsír.✅ Ez azt jelenti, hogy a nap folyamán még szénhidrátból és fehérjéből kell majd rákapcsoljak, és a zsírra kissé odafigyelni, de ez nem lesz nehéz..😏👌 Most azt érzem, hogy tele vagyok energiával, teszek-veszek még egy kicsit, aztán irány futni, de nem is akárhogy, majd mutatom, hogy mit találtam ki megint.😅🤷🏽‍♀️ Ti mit mozogtok ma? . . #mutimiteszel  #mutimiteszel_fitt  #mik_gasztro  #cleankaja  #protein  #egg  #foodshare  #foodpics  #foodspiration  #healthyfoodshare  #healthyfoodporn  #eathealthy  #healthyeats  #avocado  #healthylifestyle  #veggies  #fitnessfood  #foodisfuel  #fitfood  #preworkout  #befitfoods  #wholefoods  #breakfast  #absaremadeinthekitchen  #abs  #foodstagram  #instafood  #healthybreakfast  #lowcarb 
És íme, így végezték a málnaszemek.. 💟 csokis alapon málnás mentás krém🌿👌😋
És íme, így végezték a málnaszemek.. 💟 csokis alapon málnás mentás krém🌿👌😋
Sunday morning. ☁️ Ma reggel 6:30-kor keltem, hogy letudjam a hétvégi főzést. Egész hétvégén dolgozom, így volt ez az opció vagy a gyorskajálda. Én az előbbit választottam. Pedig ezen a hideg reggelen kedvem sem volt kikelni az ágyból. 😴 A maradékok felhasználásából készültem. 🍒🥒🥕🐟🥛
Reggelire fehérjés turmix cseresznyével, tízóraira csirke sonka, pufirizs, uborka, ebédre a szokásos hal zöldségekkel, uzsonnára szintén, vacsora pedig nagy meglepetésre fehérjeturmix. Egyszerű, alap, de mégis finom. 🙅
A sok munka átka, hogy nincs időd sokat kreatívkodni és dekorálni, na de majd jövő héten. ☝️ #mornig #sunday #cleankaja #befitbeproud #alakreform #mutimiteszel_fitt #andreanaszakteam #dieton
Sunday morning. ☁️ Ma reggel 6:30-kor keltem, hogy letudjam a hétvégi főzést. Egész hétvégén dolgozom, így volt ez az opció vagy a gyorskajálda. Én az előbbit választottam. Pedig ezen a hideg reggelen kedvem sem volt kikelni az ágyból. 😴 A maradékok felhasználásából készültem. 🍒🥒🥕🐟🥛 Reggelire fehérjés turmix cseresznyével, tízóraira csirke sonka, pufirizs, uborka, ebédre a szokásos hal zöldségekkel, uzsonnára szintén, vacsora pedig nagy meglepetésre fehérjeturmix. Egyszerű, alap, de mégis finom. 🙅 A sok munka átka, hogy nincs időd sokat kreatívkodni és dekorálni, na de majd jövő héten. ☝️ #mornig  #sunday  #cleankaja  #befitbeproud  #alakreform  #mutimiteszel_fitt  #andreanaszakteam  #dieton 
Sziasztok! Ma végre főztem egy finit. Sajna a munkám, kisfiam, edzés,tanulás és egyéb 1000 határidős teendőm miatt mostanában olyan igazi "kreatív" kajákra nem nagyon futotta az időmből. Általában 3napra előre ösdzedobok valami villám kaját. Tényleg villámot képzeljetek el. De arra mindig fogyelek hogy megfelelő alapanyagokból és arányokkal készüljön! :) A pizzát pl 4napig ettem az elkészítése pedig volt vagy 15perc...😅 Na de most, már 3napja annyira kívántam egy jó kis fasírtot hogy muszáj volt összedobnom egyet! 😂Persze reform módon készült zöld fűszerekkel, kevéske alacsony szénhidrát tartalmú liszttel, tojással és a külsejére pedig zabpelyhet fűszerekkel, sóval kevertem össze és ebbe forgattam bele. Hát nem lett hagyományos fasírt íze, de még apa is megdícsérte (ez ritkaság mert utálja az "ilyen kajákat") úgyhogy mondhatom fini lett! 👍🏻❤️#fitness #mommymotivation #fitnessmotivation #yummy #instagram #instadaily #fitfood #foodie #lifestyle #fitfood #fit #fitfam #cleaneating #food #yum #foodpics #foodstagram #mood #change #eatclean #eathealthy #fitness #workout #diet #fogyáséhezésnélkül #mutimiteszel #mutimiteszel_fitt #mutimiteszel_mentes #hungarianbbggirls #ikozosseg #cleankaja #fittkaja
Sziasztok! Ma végre főztem egy finit. Sajna a munkám, kisfiam, edzés,tanulás és egyéb 1000 határidős teendőm miatt mostanában olyan igazi "kreatív" kajákra nem nagyon futotta az időmből. Általában 3napra előre ösdzedobok valami villám kaját. Tényleg villámot képzeljetek el. De arra mindig fogyelek hogy megfelelő alapanyagokból és arányokkal készüljön! :) A pizzát pl 4napig ettem az elkészítése pedig volt vagy 15perc...😅 Na de most, már 3napja annyira kívántam egy jó kis fasírtot hogy muszáj volt összedobnom egyet! 😂Persze reform módon készült zöld fűszerekkel, kevéske alacsony szénhidrát tartalmú liszttel, tojással és a külsejére pedig zabpelyhet fűszerekkel, sóval kevertem össze és ebbe forgattam bele. Hát nem lett hagyományos fasírt íze, de még apa is megdícsérte (ez ritkaság mert utálja az "ilyen kajákat") úgyhogy mondhatom fini lett! 👍🏻❤️#fitness  #mommymotivation  #fitnessmotivation  #yummy  #instagram  #instadaily  #fitfood  #foodie  #lifestyle  #fitfood  #fit  #fitfam  #cleaneating  #food  #yum  #foodpics  #foodstagram  #mood  #change  #eatclean  #eathealthy  #fitness  #workout  #diet  #fogyáséhezésnélkül  #mutimiteszel  #mutimiteszel_fitt  #mutimiteszel_mentes  #hungarianbbggirls  #ikozosseg  #cleankaja  #fittkaja 
A mai ebédem volt, csak nem volt lehetőségem megosztani. Csirke saláta. Egyszerű, finom, elég laktató a nagy melegben. 🥗 #lunch #andreanaszakteam #mutimiteszel_fitt #alakreform #befitbeproud #cleankaja