an online Instagram web viewer

#coach medias

Photos

Hey guys and girls check out the link in my bio to find out more☝ 
SMS MRSA022 to 47439 to vote for me for this year's Mr South Africa 2017 I appreciate all the support🙏

#GordonStevens #MrSA2017 #MrSouthAfrica2017 #followme #publicspeaker #coach #fitness #lifestyle #leader #inspire #motivate #prosuppsathlete #smashtonindustries #365fit #ambassador #photooftheday #roadtoMrSouthAfrica2017
Hallo..si MK yg dalemnya ungu masih disini😁😁
Ini dijual yaahh..Yg minat dm atau contact aja ya..MURAAH..😙😙 WA 085743743082
Line upiknbsfashion

#dompetfossil #jammk #jammksecond #michaelkors #michaelkorssecond #jammichaelkors #jammichaelkorssecond #tasmichaelkors  #tasfossil #fossilhunter #fossiladdict #fossillovers #buntelanembossed #fossilrare #blackpecansecond #coach #coachsecond #tascoachsecond #espresso #maddox #maddoxembossed #fossilshopper #multipink #mpsecond #nh #fossilmk #gobelini #tasgobelini
Hallo..si MK yg dalemnya ungu masih disini😁😁 Ini dijual yaahh..Yg minat dm atau contact aja ya..MURAAH..😙😙 WA 085743743082 Line upiknbsfashion #dompetfossil  #jammk  #jammksecond  #michaelkors  #michaelkorssecond  #jammichaelkors  #jammichaelkorssecond  #tasmichaelkors  #tasfossil  #fossilhunter  #fossiladdict  #fossillovers  #buntelanembossed  #fossilrare  #blackpecansecond  #coach  #coachsecond  #tascoachsecond  #espresso  #maddox  #maddoxembossed  #fossilshopper  #multipink  #mpsecond  #nh  #fossilmk  #gobelini  #tasgobelini 
Варианты защитных действий от левого прямого в голову. Показ с мастером спорта России, профессиональным тренером по боксу @konstantinhrushkov 
#обучениебоксу#тренировкипобоксу#боксвмоскве#тренерпобоксу#обучениебоксувмоскве#школабокса#боксингарт#школабоксабоксингарт#залбоксавмоскве#школабоксавмоскве#boxinggym#boxingclub#coachboxing#coach#jab#джеб
Варианты защитных действий от левого прямого в голову. Показ с мастером спорта России, профессиональным тренером по боксу @konstantinhrushkov #обучениебоксу #тренировкипобоксу #боксвмоскве #тренерпобоксу #обучениебоксувмоскве #школабокса #боксингарт #школабоксабоксингарт #залбоксавмоскве #школабоксавмоскве #boxinggym #boxingclub #coachboxing #coach #jab #джеб 
#GlobalFitnessCampaign 
#YesWeCanStopObesity
This is the idea of a campaign to help the #world  in his #fightagainstobesity
Non profit
If you are a #Fitness #coach  #trainer #Nutrition #diet #food #health #medical #Sports #media #specialist
Also everyone is involved.
#obesity #overweight & #malnutrition are #worldwideepidemics
Be a #GlobalFitnesser 
#Fitness Isn't only about #bodybuilding  #workouts & #calories burning
It's a group of good #lifestyle activities 
Fitness is not only a #business
#FitnessIsAPhilosophy 
#fitnessforwellnessandhappiness
Share your thoughts & experience
Join&Share the idea
Become 
#FitnessVolunteer
#FitTheGlobe
#GFCFellow
#fitnessforwellnessandhappiness
#GlobalFitnessCampaign  #YesWeCanStopObesity  This is the idea of a campaign to help the #world  in his #fightagainstobesity  Non profit If you are a #Fitness  #coach  #trainer  #Nutrition  #diet  #food  #health  #medical  #Sports  #media  #specialist  Also everyone is involved. #obesity  #overweight  & #malnutrition  are #worldwideepidemics  Be a #GlobalFitnesser  #Fitness  Isn't only about #bodybuilding  #workouts  & #calories  burning It's a group of good #lifestyle  activities Fitness is not only a #business  #FitnessIsAPhilosophy  #fitnessforwellnessandhappiness  Share your thoughts & experience Join&Share the idea Become #FitnessVolunteer  #FitTheGlobe  #GFCFellow  #fitnessforwellnessandhappiness 
Всем привет! В голову пришла идея провести бесплатный вебинар по блогингу. Планирую 7 апреля. Накидала черновик и решила поинтересоваться у вас: есть ли у вас какие-либо вопросы по блогингу? Я могла бы ответить на них прямо на вебинаре. P.S: пошла доделывать проект "Я смогу" и скоро поделюсь, что это вообще такое. Хорошего дня!
Всем привет! В голову пришла идея провести бесплатный вебинар по блогингу. Планирую 7 апреля. Накидала черновик и решила поинтересоваться у вас: есть ли у вас какие-либо вопросы по блогингу? Я могла бы ответить на них прямо на вебинаре. P.S: пошла доделывать проект "Я смогу" и скоро поделюсь, что это вообще такое. Хорошего дня!
*English below* Дорогие мои подписчики, нас уже больше 5000🔥. Благодарю вас, что вы со мной, читаете мои сумасшедшие бредни и делитесь эмоциями, знаниями и опытом. Для меня это очень ценно💛! Хочу спросить - почему вы на меня подписаны? И что вам будет интересно увидеть, прочитать на моей страничке? За обратную связь заранее мерси и обнимашки😘 ⓂⓂⓂⓂⓂⓂⓂⓂⓂ
The number of my followers has reached 5000 recently. I wanna say THANKS for following me! Also I wonder what do you expect to see or read at my page? Would love to know your feedback! 👌

#mariaapakidze #coach #coaching  #instaday #lifestyle #lifecoach #losangeles #california #usa #спасибо #марияапакидзе #коучинг #коуч #сша #калифорния
*English below* Дорогие мои подписчики, нас уже больше 5000🔥. Благодарю вас, что вы со мной, читаете мои сумасшедшие бредни и делитесь эмоциями, знаниями и опытом. Для меня это очень ценно💛! Хочу спросить - почему вы на меня подписаны? И что вам будет интересно увидеть, прочитать на моей страничке? За обратную связь заранее мерси и обнимашки😘 ⓂⓂⓂⓂⓂⓂⓂⓂⓂ The number of my followers has reached 5000 recently. I wanna say THANKS for following me! Also I wonder what do you expect to see or read at my page? Would love to know your feedback! 👌 #mariaapakidze  #coach  #coaching  #instaday  #lifestyle  #lifecoach  #losangeles  #california  #usa  #спасибо  #марияапакидзе  #коучинг  #коуч  #сша  #калифорния 
🏆  COMPETITION NO.2. 🏆

We will be having a competition for each week until we open. 
This is competition number 2. 🥇1st prize - 2 x personal training sessions with Jamie 🥈2nd prize - 1 x personal training session with coach of your choice 🥉3rd prize - Free session on our strength camp class. 
LIKE, SHARE and TAG 4 friends who mite being interested. 
I need to get 50 shares to offer the prize

Good luck 
#personaltrainer #muscle #physique #igfitness #instafit #nutrition #fitfam #gym #gymmotivation #healthy #menshealth #athlete #model #fatloss #paleo #lean #onlinetraining #protein #prep #coach #mentality #fatloss #training #learn #skype #focus #HIIT #PTC #colchesterfitness #lifestyle
🏆 COMPETITION NO.2. 🏆 We will be having a competition for each week until we open. This is competition number 2. 🥇1st prize - 2 x personal training sessions with Jamie 🥈2nd prize - 1 x personal training session with coach of your choice 🥉3rd prize - Free session on our strength camp class. LIKE, SHARE and TAG 4 friends who mite being interested. I need to get 50 shares to offer the prize Good luck #personaltrainer  #muscle  #physique  #igfitness  #instafit  #nutrition  #fitfam  #gym  #gymmotivation  #healthy  #menshealth  #athlete  #model  #fatloss  #paleo  #lean  #onlinetraining  #protein  #prep  #coach  #mentality  #fatloss  #training  #learn  #skype  #focus  #HIIT  #PTC  #colchesterfitness  #lifestyle 
Encontre sua zona de coragem, ou seja, aquilo que faz você se movimentar, realizar apesar de... Evite sua zona de terror. Zona de terror é tudo aquilo que te impede de avançar em direção ao que você deseja. Vulnerabilidade faz parte do ser humano, até os super heróis em algum momento se mostraram vulneráveis, faz parte do processo humano, não se envergonhe disso. Mais importante que a meta final são os passos que você constrói em direção a realização das mesmas. 
Bom dia! Essas dicas foram úteis? 
Me dê seu feedback aqui embaixo para que eu possa entender se estou no caminho certo e continuar nutrindo minhas redes sociais com dicas para você. 👇#bomdia #psic #psicologia #coach #coaching #dica #carreira #sucesso
Encontre sua zona de coragem, ou seja, aquilo que faz você se movimentar, realizar apesar de... Evite sua zona de terror. Zona de terror é tudo aquilo que te impede de avançar em direção ao que você deseja. Vulnerabilidade faz parte do ser humano, até os super heróis em algum momento se mostraram vulneráveis, faz parte do processo humano, não se envergonhe disso. Mais importante que a meta final são os passos que você constrói em direção a realização das mesmas. Bom dia! Essas dicas foram úteis? Me dê seu feedback aqui embaixo para que eu possa entender se estou no caminho certo e continuar nutrindo minhas redes sociais com dicas para você. 👇#bomdia  #psic  #psicologia  #coach  #coaching  #dica  #carreira  #sucesso 
Kettebell workout  Russian training 💪
#gym #exercise #kettebell #core #crossfit #gym #trx #cardio #fitness #coach #bodybuilding #workout#pt 
بدنسازی با کیتبل جهت مستحکم سازی عضله های بدن و بالا بردن توانایی جسمی 💪#ورزش #بدنسازی #فیتنس #تندرستی #باشگاه #تناسب_اندام #ترمیم #لاغری #رژیم #بدن #سلامتی #زیبایی #اسپورت #فیزیوتراپی
Kettebell workout Russian training 💪 #gym  #exercise  #kettebell  #core  #crossfit  #gym  #trx  #cardio  #fitness  #coach  #bodybuilding  #workout #pt  بدنسازی با کیتبل جهت مستحکم سازی عضله های بدن و بالا بردن توانایی جسمی 💪#ورزش  #بدنسازی  #فیتنس  #تندرستی  #باشگاه  #تناسب_اندام  #ترمیم  #لاغری  #رژیم  #بدن  #سلامتی  #زیبایی  #اسپورت  #فیزیوتراپی 
Hace unos días tuvimos entrenando con nuestro método al equipo VRAC de 🏉 buen trabajo campeones! #veevo #vrac #functionaltraining #fitboxing #mentaltraining
Lekturka na dzis 🍓
Czytaliscie? Robicie detoks organizmu gdy nadchodzi wiosna? Warto go oczyscic porzadnie conajmnien dwa razy do roku i warto sie do niego dobrze przygotowac 🍚
Co dzis u Was w kolejce do przeczytania? Słońca dzis brak, przynajmniej w Poznaniu wiec warto wykorzystać ten dzien na prace lub nauke i zbierac sily na piekny weekend 🌄🚵⛹
#detox #dieta #coaching #wellness #fit #healthyfood #fitfood #books #health #zdrowie #relaks #coach #holistic #poznan #poland
Lekturka na dzis 🍓 Czytaliscie? Robicie detoks organizmu gdy nadchodzi wiosna? Warto go oczyscic porzadnie conajmnien dwa razy do roku i warto sie do niego dobrze przygotowac 🍚 Co dzis u Was w kolejce do przeczytania? Słońca dzis brak, przynajmniej w Poznaniu wiec warto wykorzystać ten dzien na prace lub nauke i zbierac sily na piekny weekend 🌄🚵⛹ #detox  #dieta  #coaching  #wellness  #fit  #healthyfood  #fitfood  #books  #health  #zdrowie  #relaks  #coach  #holistic  #poznan  #poland 
Have a look at the caption 🙏🏼
We 'love' blaming ourself for our mistakes, wrongs and shortcomings. When expecting nothing but what's perfect, well... then we're pretty much doomed to fail. Remind yourself that you're doing great atm. You might feel like a work in progress, 'cause we all are, but today you put in your best effort. Be proud, happy, but stay hungry. Perfection doesn't make progress - a healthy, positive mind does! #happyhumpday
Have a look at the caption 🙏🏼 We 'love' blaming ourself for our mistakes, wrongs and shortcomings. When expecting nothing but what's perfect, well... then we're pretty much doomed to fail. Remind yourself that you're doing great atm. You might feel like a work in progress, 'cause we all are, but today you put in your best effort. Be proud, happy, but stay hungry. Perfection doesn't make progress - a healthy, positive mind does! #happyhumpday 
В воскресенье прошёл мой третий старт) попала в топ , стала пятой ))наверно удача🍀
Выходом довольна, все прошло спокойно, без лишних нервов, на сцену выходила без волнения. Полежала в гримерке, поела пастилы, порадовалась прессу, настроилась, вышла)все огонь 🔥. В отличие от предыдущего выхода, где я прострессовада всю неделю, и в день соревнований колотил мандраж 😒😒 наконец ощущения что надо, к этому и иду) и конечно организаторы соревнований молодцы )) безусловно спокойствие спортсмена перед выходом да и на сцене во многом зависит от них) За кулисами всех собрали, все объявляли , номера сверили, на сцене сориентировали, а для меня человека-потеряшки это очень важно) и сцена очень уютная) 
В общем комфортный старт получился)
И конечно мой гримёр и поддержка закулисами @vzhik_4 , ты лучшая)
#fitnescoach #fitness #fitnessbikini #goldsfitness #fb #фитнес #фитнестренер #тренер #фитнесбикини #соревнования #спорт #зож #бикини #coach #насцене #топ #top
В воскресенье прошёл мой третий старт) попала в топ , стала пятой ))наверно удача🍀 Выходом довольна, все прошло спокойно, без лишних нервов, на сцену выходила без волнения. Полежала в гримерке, поела пастилы, порадовалась прессу, настроилась, вышла)все огонь 🔥. В отличие от предыдущего выхода, где я прострессовада всю неделю, и в день соревнований колотил мандраж 😒😒 наконец ощущения что надо, к этому и иду) и конечно организаторы соревнований молодцы )) безусловно спокойствие спортсмена перед выходом да и на сцене во многом зависит от них) За кулисами всех собрали, все объявляли , номера сверили, на сцене сориентировали, а для меня человека-потеряшки это очень важно) и сцена очень уютная) В общем комфортный старт получился) И конечно мой гримёр и поддержка закулисами @vzhik_4 , ты лучшая) #fitnescoach  #fitness  #fitnessbikini  #goldsfitness  #fb  #фитнес  #фитнестренер  #тренер  #фитнесбикини  #соревнования  #спорт  #зож  #бикини  #coach  #насцене  #топ  #top 
Petit dej avant le training, pancakes (flocon d'avoine, œuf, banane) fraise, kiwi, noix, noix de cajou 👍💪👊😉#power#powerlifting#force#strong#musculation#fitness#coach#body#bodybuilding#healthy#instadaily#instagram#instagood#instalike#energy#muscle#crossfit#training#fit#fitcouple#nike#bench#benchpress#sport#squat#deadlift#coaching#nopainnogain#hardwork#instafood#fit
Кто готов к новому дню марафона? Встречаемся в fb группе!
Кто готов к новому дню марафона? Встречаемся в fb группе!
Those who #dare to #fail miserbaly ca #achieve #greatly.
넘나 초췌한 우리 💦 
오늘따라 왜 더 다르게 생긴 것 같지? 이쁜 내새꾸 
이른저녁 먹구 또또 연습가자 😭💕 .
.
.
#인스타그램 #친스타그램 #자매스타그램 #자매샷 #애증 #데일리 #ootd #오오티디 #coach #knit #교복 #일상 #민낯 #세상 #못생겼다 #팔로우 #외대 #외대앞 #저녁 #학교 #공연 #연습 #화이팅 #대학생 #둘 #넘나 #피곤하다 #지방이 #디룩디룩
넘나 초췌한 우리 💦 오늘따라 왜 더 다르게 생긴 것 같지? 이쁜 내새꾸 이른저녁 먹구 또또 연습가자 😭💕 . . . #인스타그램  #친스타그램  #자매스타그램  #자매샷  #애증  #데일리  #ootd  #오오티디  #coach  #knit  #교복  #일상  #민낯  #세상  #못생겼다  #팔로우  #외대  #외대앞  #저녁  #학교  #공연  #연습  #화이팅  #대학생  #둘  #넘나  #피곤하다  #지방이  #디룩디룩 
Slender with coach at last weekends U13 tournament ⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆 #football #coaching #growth #development #practice #ubuntufootball #coach #ubuntu #f4f #life #happy #beautifulgame #l4l #instagood #instamood #potd #family #team #players #fishhoek #discover #talent #cup
Этого ждали абсолютно все студенты!!! Свершилось, зал наконец-то открылся, а вместе с ним и секция по ВОРКАУТ. 
Лето уже близко, значит самое время приводить своё тело в спортивную форму💪☀!!! Приглашаю ВСЕХ студентов, не зависимо от вашего пола и возраста, массы и спортивной подготовки, которые хотят научиться подтягиваться, делать различные статические и динамические элементы, и желают изменить себя в лучшую сторону!🔥🤸🏻‍♂️ 📅Моё расписание: 📅
Вторник, Пятница: 19:00 - 22:30. 
Сила ,координация, спортивное тело, ОФП, подготовка к нормам ГТО, хорошие эмоции и приятное окружение ждут вас! 💥💣 Занятия БЕСПЛАТНЫЕ По вопросам записи звонить по телефону : 8-985-515-37-48 
Или писать в лс.

Инструктор: Лим Анатолий Владиславович

Репост приветствуется 😊

#мпгу #russia #moscow #воркаутвмассы #москомспорт #l4l #coach #steelbrothersteam #xiii #train #f4f #gohard #mpsu #student #спорт #wswcf #kengurupro #гто #sbt #гбуфсцэкстрим  #воркаут #летоблизко #summer #strong #doit #lifeisgood
Этого ждали абсолютно все студенты!!! Свершилось, зал наконец-то открылся, а вместе с ним и секция по ВОРКАУТ. Лето уже близко, значит самое время приводить своё тело в спортивную форму💪☀!!! Приглашаю ВСЕХ студентов, не зависимо от вашего пола и возраста, массы и спортивной подготовки, которые хотят научиться подтягиваться, делать различные статические и динамические элементы, и желают изменить себя в лучшую сторону!🔥🤸🏻‍♂️ 📅Моё расписание: 📅 Вторник, Пятница: 19:00 - 22:30. Сила ,координация, спортивное тело, ОФП, подготовка к нормам ГТО, хорошие эмоции и приятное окружение ждут вас! 💥💣 Занятия БЕСПЛАТНЫЕ По вопросам записи звонить по телефону : 8-985-515-37-48 Или писать в лс. Инструктор: Лим Анатолий Владиславович Репост приветствуется 😊 #мпгу  #russia  #moscow  #воркаутвмассы  #москомспорт  #l4l  #coach  #steelbrothersteam  #xiii  #train  #f4f  #gohard  #mpsu  #student  #спорт  #wswcf  #kengurupro  #гто  #sbt  #гбуфсцэкстрим  #воркаут  #летоблизко  #summer  #strong  #doit  #lifeisgood 
READYSTOCK ~MICHAEL KORS HARPER BROWN  TOTE BAG 🎀🎀RM690  only _________________________________________________All Item's are 100 % Authentic  ___________📲whatsapp:0193739940.  _________________________________________________#coach #igmalaysia #coachmalaysia #originalfossil  #sabahonlineshop #insta #hantaran #authentic #bagpack #perfectgift  #igseller #lanyard #instashopping #reviewmyig #penang #bagoriginal #original  #onlineseller #originalhandbag #hantaran #bisnesonline #sarawakian #onlineboutique #mua #originalmurah #labuan #langkawi #kedaionlinemalaysia #phonecases
READYSTOCK ~MICHAEL KORS HARPER BROWN TOTE BAG 🎀🎀RM690 only _________________________________________________All Item's are 100 % Authentic ___________📲whatsapp:0193739940. _________________________________________________#coach  #igmalaysia  #coachmalaysia  #originalfossil  #sabahonlineshop  #insta  #hantaran  #authentic  #bagpack  #perfectgift  #igseller  #lanyard  #instashopping  #reviewmyig  #penang  #bagoriginal  #original  #onlineseller  #originalhandbag  #hantaran  #bisnesonline  #sarawakian  #onlineboutique  #mua  #originalmurah  #labuan  #langkawi  #kedaionlinemalaysia  #phonecases 
1956 Bedford SB with Duple Vega body. 37 seater. Bedford 5417cc diesel. The Bedford SB chassis was produced 1950-87 and was exported worldwide, as far away as New Zealand.  #bedord #bedfordsb #sbchassis #duple #duplevega #coachbuilders #coachbuilt #bus #coach #classicbus #oldbus #britishbus #50s #50sstyle #50sbus #1956
De beweegcoach flyer gemaakt voor @leoniekrops #design #flyer #beweegcoach #bewegen #coach #umcg
Um bom dia com um café bem gostoso e pensando na vida. Pensando que o lado bom não exclui o lado mau, pois ambos são julgamentos da mente humana de acordo com o nível de evolução de cada um, independente do grau de instrução!!! #salvador #bahia #brasil #empreendedor #empreender #empreendedorismo #coach #superação #resiliência #gestão #finanças #psicologia #psi #economia #marketing #rh #grupo #lucro #resultados #equipe #pessoas #capital #capitalhumano #vida #gestãodepessoas #instagram #instagood #goodvibes
Um bom dia com um café bem gostoso e pensando na vida. Pensando que o lado bom não exclui o lado mau, pois ambos são julgamentos da mente humana de acordo com o nível de evolução de cada um, independente do grau de instrução!!! #salvador  #bahia  #brasil  #empreendedor  #empreender  #empreendedorismo  #coach  #superação  #resiliência  #gestão  #finanças  #psicologia  #psi  #economia  #marketing  #rh  #grupo  #lucro  #resultados  #equipe  #pessoas  #capital  #capitalhumano  #vida  #gestãodepessoas  #instagram  #instagood  #goodvibes 
How many of you feel better after cleaning up a messy, dirty or cluttered room in your home? The same action applies to your mind. When you clear out the clutter in your mind by writing it down and physically throw it away, you feel better. Take some time to spring clean your mind. Prepare for a new season.
How many of you feel better after cleaning up a messy, dirty or cluttered room in your home? The same action applies to your mind. When you clear out the clutter in your mind by writing it down and physically throw it away, you feel better. Take some time to spring clean your mind. Prepare for a new season.
Join me starting this Friday for a 5 Day Clean Eating Challenge. I'll provide tips, meal plans and ideas, support, and even workouts. Let's create some healthy habits together. This will be done via a private group on FB #healthyhabits
Join me starting this Friday for a 5 Day Clean Eating Challenge. I'll provide tips, meal plans and ideas, support, and even workouts. Let's create some healthy habits together. This will be done via a private group on FB #healthyhabits 
Look how #beautiful this is! I'm currently working towards a company #incentive to get me an all #expenses paid trip there next year. What do I need to do? Help just 1 person next month promote to a Team leader! What that really means is just #support someone start their #business and help them on their first steps to #success they to then get a chance to come along as a wildcard! I'm so lucky to #workfromhome with an amazing company like #usborne so who loves #india #tajmahal #ghandi #sightseeing #tripofalifetime #coach #mentor #inspire #motivate
Look how #beautiful  this is! I'm currently working towards a company #incentive  to get me an all #expenses  paid trip there next year. What do I need to do? Help just 1 person next month promote to a Team leader! What that really means is just #support  someone start their #business  and help them on their first steps to #success  they to then get a chance to come along as a wildcard! I'm so lucky to #workfromhome  with an amazing company like #usborne  so who loves #india  #tajmahal  #ghandi  #sightseeing  #tripofalifetime  #coach  #mentor  #inspire  #motivate 
#Update

Erweitere deinen Übungspool, setze neue Reize und stimme dein Training noch besser auf dich und deine Athleten ab. 
Fortgeschrittene Übungskombination für den oberen Rücken

Im Video seht ihr eine Supersatz-Kombination für den oberen Rücken mit A1 Fokus auf den Prestretch vom Lat und A2 mit einer isometrischen Kontraktion am Ende der Bewegung.

A1 DB Pullover -15°, pausiert @ Bottom im 4210 Tempo
A2 Pendulum Flare Out Row, pausiert @ top im 1012 Tempo

Diese Übungskombination schafft u.a. durch die Negativstellung der Bank einen deutlichen Prestretch im Lat. Die Extension der BWS ist gewünscht und schafft mehr Range in der Bewegung. A2 erhöht ebenfalls durch das Pendeln den Bewegungsumfang mit einer abschließenden gehaltenen Endkontraktion am höchsten Punkt. Hierbei liegt der Fokus auf Aktivität des oberen Lat und Stabilisation der Scapula. 
Weitere Übungsvariationen erfährst du in unseren STRENGTH COACH Workshops.

Mehr erfahrt ihr in unserer @releasefitnessacademy Strength Coach Ausbildungsreihe Level 1-3!

Hier die noch folgenden Termine in diesem Jahr:

Strength Coach Level 2 --> Mai 2017
Strength Coach Level 1 --> Juli 2017
Strength Coach Level 2 --> Sept 2017
Strength Coach Level 3 --> Okt 2017

www.info@intelligentcoach.de
www.release-fitness.com

More to come... #ReleaseFitness #PatrickMeinart @releasefitnessacademy 
#strength #coach #Education #And #DanielEbert #IntelligentCoach #IGym
#Update  Erweitere deinen Übungspool, setze neue Reize und stimme dein Training noch besser auf dich und deine Athleten ab. Fortgeschrittene Übungskombination für den oberen Rücken Im Video seht ihr eine Supersatz-Kombination für den oberen Rücken mit A1 Fokus auf den Prestretch vom Lat und A2 mit einer isometrischen Kontraktion am Ende der Bewegung. A1 DB Pullover -15°, pausiert @ Bottom im 4210 Tempo A2 Pendulum Flare Out Row, pausiert @ top im 1012 Tempo Diese Übungskombination schafft u.a. durch die Negativstellung der Bank einen deutlichen Prestretch im Lat. Die Extension der BWS ist gewünscht und schafft mehr Range in der Bewegung. A2 erhöht ebenfalls durch das Pendeln den Bewegungsumfang mit einer abschließenden gehaltenen Endkontraktion am höchsten Punkt. Hierbei liegt der Fokus auf Aktivität des oberen Lat und Stabilisation der Scapula. Weitere Übungsvariationen erfährst du in unseren STRENGTH COACH Workshops. Mehr erfahrt ihr in unserer @releasefitnessacademy Strength Coach Ausbildungsreihe Level 1-3! Hier die noch folgenden Termine in diesem Jahr: Strength Coach Level 2 --> Mai 2017 Strength Coach Level 1 --> Juli 2017 Strength Coach Level 2 --> Sept 2017 Strength Coach Level 3 --> Okt 2017 www.info@intelligentcoach.de www.release-fitness.com More to come... #ReleaseFitness  #PatrickMeinart  @releasefitnessacademy #strength  #coach  #Education  #And  #DanielEbert  #IntelligentCoach  #IGym 
サクラビル店追加商品
コーチ レザーショルダーバッグ ¥6980
#shopband #mn_furugi #中崎町 #古着 #堀江 #coach
For anyone who's ever felt the need to call me fat 👋😎🍑 #revenge #humpday .
.
Want to transform physically, mentally & spiritually? Find out more about my mind.body coaching, services & products.
📧limitlessfitnessandwellbeing@gmail.com
...........
⚫Mind.Body Coaching
⚫Pilates
⚫Hypnotherapy
⚫Reiki
⚫Meditation
⚫Personal/Online Training
⚫Essential Oils
.................................
www.sandcloudtowels.com use code LIMITLESS25 for 25% off (10% of profits go towards preserving marine life)
.................................
www.organifi.com use code LIMITLESS15 for 15% off
.................................
For anyone who's ever felt the need to call me fat 👋😎🍑 #revenge  #humpday  . . Want to transform physically, mentally & spiritually? Find out more about my mind.body coaching, services & products. 📧limitlessfitnessandwellbeing@gmail.com ........... ⚫Mind.Body Coaching ⚫Pilates ⚫Hypnotherapy ⚫Reiki ⚫Meditation ⚫Personal/Online Training ⚫Essential Oils ................................. www.sandcloudtowels.com use code LIMITLESS25 for 25% off (10% of profits go towards preserving marine life) ................................. www.organifi.com use code LIMITLESS15 for 15% off .................................
We start early dreaming of what we want to be and where we want to go. We dream of what we want to see and do. Anyone can dream. It's free. We are encouraged to dream. But dreams can come true. Dreams become are ambitions. Ambitions become real. We work at them and if we are good enough we can achieve them. Hold on to your dreams.
We start early dreaming of what we want to be and where we want to go. We dream of what we want to see and do. Anyone can dream. It's free. We are encouraged to dream. But dreams can come true. Dreams become are ambitions. Ambitions become real. We work at them and if we are good enough we can achieve them. Hold on to your dreams.
สีน้ำเงินกรม มือ2 สภาพมือ1 ไม่มีตำหนิ จุของเยอะมากๆ
มีถุงผ้า ถุงกระดาษ

ขนาดฐาน9นิ้ว สูง9นิ้ว ทแยง14 ปากกระเป๋า14นิ้ว

Id:linekanok2

#mcjean #Jacob #jeans #ส่งต่อ
 #มือสอง  #มือ2 #levis #levisthailand ##ccoo #lynused #chanel #chaps  #milin #playboyshirt #jacobthailand #brandname #lyn2015 #lynbag  #lyn  #lynsale  #lynbagg  #lynbags  #lynaround  #lynaroundworld  #coach  #coachoutlet  #coachthailand  #jaspal  #atreasureboxbag  #lynshoesandaccessories
สีน้ำเงินกรม มือ2 สภาพมือ1 ไม่มีตำหนิ จุของเยอะมากๆ มีถุงผ้า ถุงกระดาษ ขนาดฐาน9นิ้ว สูง9นิ้ว ทแยง14 ปากกระเป๋า14นิ้ว Id:linekanok2 #mcjean  #Jacob  #jeans  #ส ่งต่อ #ม ือสอง #ม ือ2 #levis  #levisthailand  ##ccoo  #lynused  #chanel  #chaps  #milin  #playboyshirt  #jacobthailand  #brandname  #lyn2015  #lynbag  #lyn  #lynsale  #lynbagg  #lynbags  #lynaround  #lynaroundworld  #coach  #coachoutlet  #coachthailand  #jaspal  #atreasureboxbag  #lynshoesandaccessories 
Este acaba de ser mi desayuno🍽: tortitas de avena que llevan: 30g de avena (sabor sbiggers, mi preferida 😍), 250ml de claras de huevo y 1 huevo entero 🍳, 10g de cacao puro (mezclados con agua y un poco de stevia), 20g de mantequilla de anacardos, 70g mermelada light de melocotón y un plátano 🍌 (mojado previo en el bote de cashew butter a lo @rvbengarcia 😂😂) #fitness #fitnessaddict #fitfam #macros #lifestyle #fitnesstyle #motivation #fatloss #shredded #natural #plans #diet #training #healthy #workout #postfood #diet #training #aesthetic #protein #postworkout #eattogrow #transformation #foodpics #personaltrainer #trainer #coach #eatclean #foodporn #like4like #meal
Este acaba de ser mi desayuno🍽: tortitas de avena que llevan: 30g de avena (sabor sbiggers, mi preferida 😍), 250ml de claras de huevo y 1 huevo entero 🍳, 10g de cacao puro (mezclados con agua y un poco de stevia), 20g de mantequilla de anacardos, 70g mermelada light de melocotón y un plátano 🍌 (mojado previo en el bote de cashew butter a lo @rvbengarcia 😂😂) #fitness  #fitnessaddict  #fitfam  #macros  #lifestyle  #fitnesstyle  #motivation  #fatloss  #shredded  #natural  #plans  #diet  #training  #healthy  #workout  #postfood  #diet  #training  #aesthetic  #protein  #postworkout  #eattogrow  #transformation  #foodpics  #personaltrainer  #trainer  #coach  #eatclean  #foodporn  #like4like  #meal 
Bought them all for my mummy and it's not her birthday yet👩🏻💋I'll definitely use the middle one more than she does though! 😍特に何の記念日でもないけどお母さんにプレゼント買った🎁真ん中のスニーカーは可愛すぎるので ほとんど私が使ってやる😘💕
#coach#bags#sneakers#shoes#shoestagram#👟#👜#kawaii #fashion #loveyou #mum
Bought them all for my mummy and it's not her birthday yet👩🏻💋I'll definitely use the middle one more than she does though! 😍特に何の記念日でもないけどお母さんにプレゼント買った🎁真ん中のスニーカーは可愛すぎるので ほとんど私が使ってやる😘💕 #coach #bags #sneakers #shoes #shoestagram #👟#👜#kawaii  #fashion  #loveyou  #mum 
Because we just found out that we actually won the worlds bid 😍🔜🌎🎀
#slaylikealegend #worlds #2018 #ucb #united #cheer #berlin #legends #sfo #teamlove #senior #allgirl #level6 #orlando #florida #roadtoworlds #pyramid #scale #awesome #stunting #coach #love #hashtag #firstplace #sosehensiegeraus
@wrighty_1985 in the Top 15% of CrossFit athletes in the world after the Open 😳🙌🔥🔥 #CrossFit #TeamUnorthodox #client #health #diet #nutrition #unorthodoxnutrition #coach #nutritioncoach #mma #BJJ #boxing #thaiboxing #muaithai #lowcarb #healthy #lifestyle #metabolism #instafood #fitfam #fit #physique #unorthodox ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 💻 www.unorthodox-nutrition.com
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Twitter - @mike_unorthodox
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
@wrighty_1985 in the Top 15% of CrossFit athletes in the world after the Open 😳🙌🔥🔥 #CrossFit  #TeamUnorthodox  #client  #health  #diet  #nutrition  #unorthodoxnutrition  #coach  #nutritioncoach  #mma  #BJJ  #boxing  #thaiboxing  #muaithai  #lowcarb  #healthy  #lifestyle  #metabolism  #instafood  #fitfam  #fit  #physique  #unorthodox  ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 💻 www.unorthodox-nutrition.com ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Twitter - @mike_unorthodox ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Check out how happy @danielhoffe is doing his work out today. Pure joy on his little face. Check out his live feed today to see some of what we did. He's doing great. Got his first pull up today and started with Sumo deadlifts. #gettingstronger #everyday. He's dropping fat, moving better and improving his engine. All round over achieving. #fitnessdk #mereendtræning #personaltrainer #hardwork #fitterthanever #fdkpt #personligtræner #fitfam #fitfamdk #exercise #fitnesshoffe #coach #liftheavyshit #healthychoices
Check out how happy @danielhoffe is doing his work out today. Pure joy on his little face. Check out his live feed today to see some of what we did. He's doing great. Got his first pull up today and started with Sumo deadlifts. #gettingstronger  #everyday . He's dropping fat, moving better and improving his engine. All round over achieving. #fitnessdk  #mereendtræning  #personaltrainer  #hardwork  #fitterthanever  #fdkpt  #personligtræner  #fitfam  #fitfamdk  #exercise  #fitnesshoffe  #coach  #liftheavyshit  #healthychoices 
LOVE YOUR OWN...
Because love is the greatest motivation.
Because you cannot exceed your motivation.

Every greatness in leadership is the exploits of a love adventure. Exceptional leaders are those that found their 'own' and poured themselves unreservedly into it.

Your rise from mediocrity to mastery matches the pace at which you give yourself to your course.

How passionate are you about your 'own'?
How committed are you to that goal?
How much of you does that vision compel?

As we come to the end of the first quarter of 2017, treat yourself to moments of self-evaluation.

What got the most of you in this first quarter?

To your best life, 
#GoBEYOND
LOVE YOUR OWN... Because love is the greatest motivation. Because you cannot exceed your motivation. Every greatness in leadership is the exploits of a love adventure. Exceptional leaders are those that found their 'own' and poured themselves unreservedly into it. Your rise from mediocrity to mastery matches the pace at which you give yourself to your course. How passionate are you about your 'own'? How committed are you to that goal? How much of you does that vision compel? As we come to the end of the first quarter of 2017, treat yourself to moments of self-evaluation. What got the most of you in this first quarter? To your best life, #GoBEYOND 
Nato e cresciuto tra le righe bogliaschine per poi passare alla @prorecco delle meraviglie con il quale ha vinto tutto, da scudetti a Champions League per poi prendere la decisione di tornare a casa, a Bogliasco. Da giocatore ha vissuto momenti difficili e momenti bellissimi tra le righe biancoazzurre e nel frattempo ha preso con se, come allenatore, la prima squadra femminile guidandola fino alla massima serie. Da ormai quattro anni è passato alla panchina della prima squadra maschile e da questa stagione è anche alla guida dei piccolini dell'acquagol. Oltre a tutto questo organizza eventi, lavora all'interno della società e non perde mai il sorriso, sempre cortese e disponibile con tutti, oggi, impegnato nella difficile trasferta di Triste, gli facciamo un grosso in bocca al lupo e soprattutto i migliori auguri! Buon compleanno Dani!!
#bogliasco #rarinantesbogliasco #bogliascobene #bene #bogliasco1951 #pallanuoto #waterpolo #vaterpolo #wasserball #vizilabda #storia #player #mister #coach #rarirosa #rariazzurra #auguri #happy #birthday #bday #happybday
Nato e cresciuto tra le righe bogliaschine per poi passare alla @prorecco delle meraviglie con il quale ha vinto tutto, da scudetti a Champions League per poi prendere la decisione di tornare a casa, a Bogliasco. Da giocatore ha vissuto momenti difficili e momenti bellissimi tra le righe biancoazzurre e nel frattempo ha preso con se, come allenatore, la prima squadra femminile guidandola fino alla massima serie. Da ormai quattro anni è passato alla panchina della prima squadra maschile e da questa stagione è anche alla guida dei piccolini dell'acquagol. Oltre a tutto questo organizza eventi, lavora all'interno della società e non perde mai il sorriso, sempre cortese e disponibile con tutti, oggi, impegnato nella difficile trasferta di Triste, gli facciamo un grosso in bocca al lupo e soprattutto i migliori auguri! Buon compleanno Dani!! #bogliasco  #rarinantesbogliasco  #bogliascobene  #bene  #bogliasco1951  #pallanuoto  #waterpolo  #vaterpolo  #wasserball  #vizilabda  #storia  #player  #mister  #coach  #rarirosa  #rariazzurra  #auguri  #happy  #birthday  #bday  #happybday 
Friday fight: round 2. Trying to catch my breath.... Week 7 of insanity max 30 is in the books, on to the final week. A few days behind is better than not finishing for sure!! I might stumble but I don't give up ;-) bout to knock this shit out! NEXT GROUP STARTS MONDAY!!! Comment below or message me if you want in!

#beachbody #shauntisnuts #coach #insanitymax30 #dermexclusive #whydoeshelovepushupssomuch #gettinitdone #workitout #homestretch #turbofireupnext #shaunt #chalenejohnson #lovetheskinyourein
Friday fight: round 2. Trying to catch my breath.... Week 7 of insanity max 30 is in the books, on to the final week. A few days behind is better than not finishing for sure!! I might stumble but I don't give up ;-) bout to knock this shit out! NEXT GROUP STARTS MONDAY!!! Comment below or message me if you want in! #beachbody  #shauntisnuts  #coach  #insanitymax30  #dermexclusive  #whydoeshelovepushupssomuch  #gettinitdone  #workitout  #homestretch  #turbofireupnext  #shaunt  #chalenejohnson  #lovetheskinyourein 
Wiem, że łatwiej powiedzieć, niż zastosować😉 szczególnie w momencie porażki😤 Jednak jeśli naprawdę chcesz zmienić coś w swoim życiu, trwale i na lepsze to prawdopodobnie czeka Cię wiele upadków i momentów, w których sytuacje nie będą układać się zgodnie z Twoim życzeniem❌ Możesz wtedy się poddać, zwalić wszystko na los, nieszczęście, jeśli w Twoim słowniku występują takie pojęcia lub potraktować daną sytuację jak drogowskaz, możliwość skorygowania obranego kursu✅ Możesz w takiej sytuacji nadal odczuwać rozczarowanie, smutek, a nawet złość😩😞😤To tylko emocje, same miną jeśli się ich nie uczepisz🙏🏻 Aby wyciągać coś pozytywnego z upadku musisz zmienić swoje przekonanie na temat porażek🤔 Całe szkolne lata wbija nam się do głowy, że błędy są złe i należy ich unikać, a potem życie pokazuje, że błędy to najlepsza okazja, że nauczyć się czegoś nowego i wzrastać💪🏻 Jednak Twoje myślenie na temat porażki może nadal zakorzenione być w schematach wyniesionych ze szkoły, czy z domu. Pracuj więc świadomie nad zmianą swojego myślenia po to by kolejna porażka nie wybiła Cię z toru, a tylko potrząsnęła Tobą lekko, tak byś mógł zrzucić niepotrzebny balast🆕🆙 _______________________________________________
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
. 
#writtenbykatarzyna#rosnaskrzydla#rozwój#rozwojosobisty#odwaga#cele#marzenia#plany#inspiracja#motywacja#strach#upadek#porażka#pracanadsobą#zdrowie#sukces#biznes#mentor#coach#praca#dziendobry#warszawa#krakow#gdansk#polska#odrana
Wiem, że łatwiej powiedzieć, niż zastosować😉 szczególnie w momencie porażki😤 Jednak jeśli naprawdę chcesz zmienić coś w swoim życiu, trwale i na lepsze to prawdopodobnie czeka Cię wiele upadków i momentów, w których sytuacje nie będą układać się zgodnie z Twoim życzeniem❌ Możesz wtedy się poddać, zwalić wszystko na los, nieszczęście, jeśli w Twoim słowniku występują takie pojęcia lub potraktować daną sytuację jak drogowskaz, możliwość skorygowania obranego kursu✅ Możesz w takiej sytuacji nadal odczuwać rozczarowanie, smutek, a nawet złość😩😞😤To tylko emocje, same miną jeśli się ich nie uczepisz🙏🏻 Aby wyciągać coś pozytywnego z upadku musisz zmienić swoje przekonanie na temat porażek🤔 Całe szkolne lata wbija nam się do głowy, że błędy są złe i należy ich unikać, a potem życie pokazuje, że błędy to najlepsza okazja, że nauczyć się czegoś nowego i wzrastać💪🏻 Jednak Twoje myślenie na temat porażki może nadal zakorzenione być w schematach wyniesionych ze szkoły, czy z domu. Pracuj więc świadomie nad zmianą swojego myślenia po to by kolejna porażka nie wybiła Cię z toru, a tylko potrząsnęła Tobą lekko, tak byś mógł zrzucić niepotrzebny balast🆕🆙 _______________________________________________ . . . . . . . . . . . . . . #writtenbykatarzyna #rosnaskrzydla #rozwój #rozwojosobisty #odwaga #cele #marzenia #plany #inspiracja #motywacja #strach #upadek #porażka #pracanadsobą #zdrowie #sukces #biznes #mentor #coach #praca #dziendobry #warszawa #krakow #gdansk #polska #odrana 
Another happy client shares her NSV with our group! Plan, prepare, eat clean and exercise. Your body will thank you. #cleaneating #exercise #shakeology #wellness #feelgreat #fit #fortyandfabulous #geturhealthon #coach #teamwork #doingittogether #takingcareofme #youreworthit #beachbody
Part of my daily kit! Bulkpowders lemon zest flavored pancakes, my shaker and my shoes. Stretching, snacking and sipping, whilethe shoes are waiting to be used after today's mobility class @crossfitnorrtalje! 🙌

@crossfitnorrtalje @bulkpowders_se @clnathletics 
#crossfitnorrtalje #clnathlethics #bulkpowders_se #coachMhawkins #happycoach #mobility class #pancakes #roadtoopen2018 #strongwomen #breathemothafucka #stronger #yogaeverydamnday  #olympicweightlifting #training #yoga #girlswholift #coach #strong #swoleandflexy #gains #swole #progress #crossfit #shoulderslikeyogis #crossfitnorrtälje #shoulderslikeboulders
Part of my daily kit! Bulkpowders lemon zest flavored pancakes, my shaker and my shoes. Stretching, snacking and sipping, whilethe shoes are waiting to be used after today's mobility class @crossfitnorrtalje! 🙌 @crossfitnorrtalje @bulkpowders_se @clnathletics #crossfitnorrtalje  #clnathlethics  #bulkpowders_se  #coachMhawkins  #happycoach  #mobility  class #pancakes  #roadtoopen2018  #strongwomen  #breathemothafucka  #stronger  #yogaeverydamnday  #olympicweightlifting  #training  #yoga  #girlswholift  #coach  #strong  #swoleandflexy  #gains  #swole  #progress  #crossfit  #shoulderslikeyogis  #crossfitnorrtälje  #shoulderslikeboulders 
코어플라이트와 케틀벨의 콜라보!
코어플라이트에 위에서 멋지게 케틀벨을~
#collaboration
#Coreflyte #kettlebells #kettlebell #flytefitness  #운동하는남자 #퍼스널트레이닝 #헬스타그램 #공식수입원 #요가 #필라테스도구 #yoga #pilates #personaltraining #레벨1#coach#coordination #Recovery #Health @instagramberg @lanceandj @jason_oh_17
Утро доброе выглядит именно так☀️Белковый омлет из 8 яиц + зелень, а также  5г ВСАА для предотвращения катаболизма мышц, от моих спонсоров,  спортивного питания Bodybuilding.ua Спасибо ребятам за поддержку в подготовке ✊️🔥#Bodybuilding_ua #MensPhysique #FitnessBikini #Aesthetics #Athlete #Coach #Bodybuilding #AestheticsEvolution #dnipro #dnepr #gym #gymlife #fitnesslife #fitness #motivation #training #ukraine #RomanLukianenko
Утро доброе выглядит именно так☀️Белковый омлет из 8 яиц + зелень, а также 5г ВСАА для предотвращения катаболизма мышц, от моих спонсоров, спортивного питания Bodybuilding.ua Спасибо ребятам за поддержку в подготовке ✊️🔥#Bodybuilding_ua  #MensPhysique  #FitnessBikini  #Aesthetics  #Athlete  #Coach  #Bodybuilding  #AestheticsEvolution  #dnipro  #dnepr  #gym  #gymlife  #fitnesslife  #fitness  #motivation  #training  #ukraine  #RomanLukianenko 
สีชมพู มือ1 ไม่ผ่านการใช้งาน 
size sราคาป้าย 2590. ปล่อยราคาเบาๆ1590รวมส่ง
ฐาน9นิ้ว สูง9นิ้ว  ทแยง12นิ้ว ข้างในกว้างมากๆ 
สายยาว ป้ายห้อย ถุงผ้า *ไม่มีถุงกระดาษ

Id:linekanok2

#mcjean #Jacob #jeans #ส่งต่อ
 #มือสอง  #มือ2 #levis #levisthailand ##ccoo #lynused #chanel #chaps  #milin #playboyshirt #jacobthailand #brandname #lyn2015 #lynbag  #lyn  #lynsale  #lynbagg  #lynbags  #lynaround  #lynaroundworld  #coach  #coachoutlet  #coachthailand  #jaspal  #atreasureboxbag  #lynshoesandaccessories
สีชมพู มือ1 ไม่ผ่านการใช้งาน size sราคาป้าย 2590. ปล่อยราคาเบาๆ1590รวมส่ง ฐาน9นิ้ว สูง9นิ้ว ทแยง12นิ้ว ข้างในกว้างมากๆ สายยาว ป้ายห้อย ถุงผ้า *ไม่มีถุงกระดาษ Id:linekanok2 #mcjean  #Jacob  #jeans  #ส ่งต่อ #ม ือสอง #ม ือ2 #levis  #levisthailand  ##ccoo  #lynused  #chanel  #chaps  #milin  #playboyshirt  #jacobthailand  #brandname  #lyn2015  #lynbag  #lyn  #lynsale  #lynbagg  #lynbags  #lynaround  #lynaroundworld  #coach  #coachoutlet  #coachthailand  #jaspal  #atreasureboxbag  #lynshoesandaccessories 
If you ask questions like "why does this always happen to me" your brain will search for reasons... "because you're an idiot" or "you're not good enough" this will disempower you, change that question to "what can I take from this to make me better?" You brain will search for the answer and you'll feel empowered take action.
If you ask questions like "why does this always happen to me" your brain will search for reasons... "because you're an idiot" or "you're not good enough" this will disempower you, change that question to "what can I take from this to make me better?" You brain will search for the answer and you'll feel empowered take action.
👜👜👜
.
.
.
戦利品
coach バックパック🔥
ちょうどバックパックを探している中安く手にいれれたので購入w😆
日本の定価60%off
アメリカブランドはかなり安かったです🌴
.
#coach
#コーチ
👜👜👜 . . . 戦利品 coach バックパック🔥 ちょうどバックパックを探している中安く手にいれれたので購入w😆 日本の定価60%off アメリカブランドはかなり安かったです🌴 . #coach  #コーチ 
Babies are just the cutest @Regrann from @lagosmums -  Why is a baby's laughter always so contagious 😆😆
.
.
📸 @wives_and_mothers .
.
.
#happysinglemums #imohiniakpaniko #coach #encouragingwords #naijasinglemums