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©Skompow
Um alimento natural, nutritivo, prático, saboroso e muito saudável. Depois do leite materno é o alimento mais completo da natureza.
No ovo encontramos um dos nutrientes essenciais chamado colina, que é frequentemente agrupado entre as vitaminas do complexo B. A colina tem papel fundamental para o bom funcionamento do organismo humano, participando na função do cérebro na parte da cognição, memória e pensamento.

Pessoas que fazem exercícios físicos podem consumir mais ovos, especialmente a parte da clara, que é rica em proteínas (albumina) e possui com alto valor biológico, com teor equilibrado de aminoácidos. Um ovo contém 6 gramas de proteína e 95% dessa proteína é digerida pelo organismo. 
A gema é a parte mais importante em nutrientes, onde se concentram a maioria das vitaminas e minerais. Rica em ferro, zinco, vitaminas A e E e ácido fólico, sendo uma aliada no combate a anemia. E tem mais, os ovos são um dos poucos alimentos que contêm naturalmente a vitamina D.
 O colesterol que é encontrado no ovo é o "colesterol bom", que não faz mal à saúde. Um ovo contém 212 mg de colesterol. 
Os benefícios do ovo são incontáveis, portanto deve fazer parte da nossa dieta diária!
#saudesistema #ovo #alimentocompleto #compratilhesaúde
Um alimento natural, nutritivo, prático, saboroso e muito saudável. Depois do leite materno é o alimento mais completo da natureza. No ovo encontramos um dos nutrientes essenciais chamado colina, que é frequentemente agrupado entre as vitaminas do complexo B. A colina tem papel fundamental para o bom funcionamento do organismo humano, participando na função do cérebro na parte da cognição, memória e pensamento. Pessoas que fazem exercícios físicos podem consumir mais ovos, especialmente a parte da clara, que é rica em proteínas (albumina) e possui com alto valor biológico, com teor equilibrado de aminoácidos. Um ovo contém 6 gramas de proteína e 95% dessa proteína é digerida pelo organismo. A gema é a parte mais importante em nutrientes, onde se concentram a maioria das vitaminas e minerais. Rica em ferro, zinco, vitaminas A e E e ácido fólico, sendo uma aliada no combate a anemia. E tem mais, os ovos são um dos poucos alimentos que contêm naturalmente a vitamina D. O colesterol que é encontrado no ovo é o "colesterol bom", que não faz mal à saúde. Um ovo contém 212 mg de colesterol. Os benefícios do ovo são incontáveis, portanto deve fazer parte da nossa dieta diária! #saudesistema  #ovo  #alimentocompleto  #compratilhesaúde 
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Casa Los Nogales. Chicureo
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Conhece alguém com falta de memória?🤔
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Contém: • Colina, taurina e vitaminas do complexo B.
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Conhece alguém com falta de memória?🤔 Kenyan é uma bebida refrescante sabor lima-limão que contém co-fatores de nutrientes essenciais mais COLINA E TAURINA. Contém: • Colina, taurina e vitaminas do complexo B. Nutriente Cerebral!!! Melhora a acuidade mental, equilibrio memorial, concentração, transtorno de linguagem, coordenação motora, reflexos, epilepsia, enxaqueca, circulação sanguínea, auxilia no mal de parkinson e alzheimer. Tenho pronta entrega (47) 9 96462241 #doenças  #prevenção  #autoimune  #neurologia  #miastenia  #miasteniagravis  #guillanbarresyndrome  #sindromedeguillainbarre  #polineuropatia  #neuropatia  #lesãomedular  #ortomolecular  #neuronios  #acidentevascular  #colina 
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Recuerda que ofrecemos el más rico sabor del sushi y el más económico de la ciudad. 
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ALO ALTINOPOLIS 
SÁBADO 03 -02
UM SHOW DIFERENTE PRA VCS !!!
A TRIBO DA VAI FICAR PEQUENA 🎤🎸🎹〽🎶🎼🎼🎼🎼🎼🎼🎼
Toda honra e glória sejam dadas ao Nosso Senhor e Salvador Jesus Cristo

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#Repost @colinaindonesia with @get_repost
kami @colinareseller turut serta berduka cita😔
・・・
Colina Indonesia turut berduka cita yang sedalam-dalamnya untuk para korban tragedi Selasar tower II Bursa Efek Indonesia, Jakarta yang terjadi hari ini. 🙏

#colinaindonesia #colina #infojakarta #jakarta #bei #bej #bursaefekindonesia
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REFORÇO CHEGANDO NA COLINA ❗

Faltando um pouco mais de duas semanas para a estreia do Vasco na Conmebol Libertadores 2018, contra o Universidad de Concepción-CHL, no próximo dia 31 de janeiro, o Cruzmaltino pode ter novidades em seu time para a disputa. Trata-se do volante Juan José Martínez, de apenas 23 anos, e que estava no Cerro Porteño-PAR.Após confirmar à rádio paraguaia 730 AM que estaria próximo de um acerto, o próprio jogador ainda revelou o que falta para o acordo ser selado.

Eai Cruzmaltino, chega pra ser titular ❓

#vasco #vascom #vascocam #vascorossi #vascodagamabridge #vascoda #vascoday #vascodagamaoficial #colina #cruzmaltino #cruzmaltinos #reforco #saojanuario #sãojanuário #juliobrantpresidente #juliobrant #carioca #carioca2018 #UniversoFutebol
REFORÇO CHEGANDO NA COLINA ❗ Faltando um pouco mais de duas semanas para a estreia do Vasco na Conmebol Libertadores 2018, contra o Universidad de Concepción-CHL, no próximo dia 31 de janeiro, o Cruzmaltino pode ter novidades em seu time para a disputa. Trata-se do volante Juan José Martínez, de apenas 23 anos, e que estava no Cerro Porteño-PAR.Após confirmar à rádio paraguaia 730 AM que estaria próximo de um acerto, o próprio jogador ainda revelou o que falta para o acordo ser selado. Eai Cruzmaltino, chega pra ser titular ❓ #vasco  #vascom  #vascocam  #vascorossi  #vascodagamabridge  #vascoda  #vascoday  #vascodagamaoficial  #colina  #cruzmaltino  #cruzmaltinos  #reforco  #saojanuario  #sãojanuário  #juliobrantpresidente  #juliobrant  #carioca  #carioca2018  #UniversoFutebol 
▶️ A colina é um nutriente que compõe as vitaminas do complexo B – B1 (tiamina), B2 (riboflavina), B3 (niacina), B5 (ácido pantotênico), B6 (piridoxina), B7 (biotina), B9 (ácido fólico) e B12 (cobalamina).
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▶️ Este composto essencial é necessária para muitas funções importantes da vida como a estrutura celular, transporte de nutrientes e metabolismo. E, portanto, deve ser tomado em quantidades adequadas para uma boa saúde.
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👉🏻 São fontes naturais de colina:
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⏩ Ovos;
⏩ Carne (gado, porco, peixe);
⏩ Sementes de girassol;
⏩ Sementes de abóbora;
⏩ Farelo de trigo;
⏩ Gérmen de trigo;
⏩ Brócolis;
⏩ Quinoa;
⏩ Couve-flor;
⏩ Repolho;
⏩ Alface;
⏩ Fígado;
⏩ Amendoim;
⏩ Nozes;
⏩ Entre outros.
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👉🏻 Confira a seguir os principais benefícios da colina para a saúde:
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⏩ Mantem a integridade das membranas celulares;
⏩ Ajuda na prevenção do câncer & anti-inflamatório;
⏩ Ajuda no metabolismo e função hepática;
⏩ A colina ajuda na saúde da pele;
⏩ Pele firme usando a colina;
⏩ Ajuda no desenvolvimento do sistema nervoso;
⏩ Crescimento e desenvolvimento.
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▶️ Uma dieta deficiente em colina pode causar problemas cardiovasculares e degenerativos cerebrais e também favorecer o acúmulo de gordura no fígado.
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😉 A quantidade máxima que pode ser ingerida de colina ao dia é 4 gramas e o excesso só ocorre por meio da suplementação. Ingerir colina em excesso pode causar enjoo, náuseas, dores de cabeça e vômitos.
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#Repost @dr_marceloalmeida (@get_repost)
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#MedicinaIntegrativa
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▶️ A colina é um nutriente que compõe as vitaminas do complexo B – B1 (tiamina), B2 (riboflavina), B3 (niacina), B5 (ácido pantotênico), B6 (piridoxina), B7 (biotina), B9 (ácido fólico) e B12 (cobalamina). ⠀ ▶️ Este composto essencial é necessária para muitas funções importantes da vida como a estrutura celular, transporte de nutrientes e metabolismo. E, portanto, deve ser tomado em quantidades adequadas para uma boa saúde. ⠀ 👉🏻 São fontes naturais de colina: ⠀ ⏩ Ovos; ⏩ Carne (gado, porco, peixe); ⏩ Sementes de girassol; ⏩ Sementes de abóbora; ⏩ Farelo de trigo; ⏩ Gérmen de trigo; ⏩ Brócolis; ⏩ Quinoa; ⏩ Couve-flor; ⏩ Repolho; ⏩ Alface; ⏩ Fígado; ⏩ Amendoim; ⏩ Nozes; ⏩ Entre outros. ⠀ 👉🏻 Confira a seguir os principais benefícios da colina para a saúde: ⠀ ⏩ Mantem a integridade das membranas celulares; ⏩ Ajuda na prevenção do câncer & anti-inflamatório; ⏩ Ajuda no metabolismo e função hepática; ⏩ A colina ajuda na saúde da pele; ⏩ Pele firme usando a colina; ⏩ Ajuda no desenvolvimento do sistema nervoso; ⏩ Crescimento e desenvolvimento. ⠀ ▶️ Uma dieta deficiente em colina pode causar problemas cardiovasculares e degenerativos cerebrais e também favorecer o acúmulo de gordura no fígado. ⠀ 😉 A quantidade máxima que pode ser ingerida de colina ao dia é 4 gramas e o excesso só ocorre por meio da suplementação. Ingerir colina em excesso pode causar enjoo, náuseas, dores de cabeça e vômitos. . . . #Repost  @dr_marceloalmeida (@get_repost) ・・・ #TeamDrMarceloAlmeida  #Ortomolecular  #MedicinaIntegrativa  #Colina  ⠀