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🌟1000 SEGUIDORES 1000 GRACIAS 🌟 
Hoy me avisa facebook que ya sois más de mil personas las que habéis dedicado un instante de vuestra vida a ver la página Alimenta TU VIDA, dar me gusta a alguna publicación, mostrarme por mensaje privado vuestro apoyo.... Así que sólo quería deciros GRACIAS!!! GRACIAS A TODOS DE CORAZÓN.

Hace aproximadamente 7 meses, inicié mi proyecto "ALIMENTA TU VIDA" con una gran ilusión, con muchas ganas, mucho trabajo y dedicación pero sobretodo con mucha PASIÓN... Sí!!! me apasiona lo que hago!!! Que no es más que compartir mi forma de vida con todos aquellos que desean un cambio en su vida a cualquier nivel, físico, mental, emocional y/o espiritual... El proyecto sigue adelante con más ilusión que nunca... Grandísimo agradecimiento que siento en este momento... Feliz instante.
#alimentatuvida #comecolor #comebio #vegetariano #vegano #healthy #cuidatucuerpo #gracias #agradecimiento #sinlactosa #singluten #vegan #comesano #recetassaludables #meriendassaludables #desayunossaludables #salud #sano
🌟1000 SEGUIDORES 1000 GRACIAS 🌟 Hoy me avisa facebook que ya sois más de mil personas las que habéis dedicado un instante de vuestra vida a ver la página Alimenta TU VIDA, dar me gusta a alguna publicación, mostrarme por mensaje privado vuestro apoyo.... Así que sólo quería deciros GRACIAS!!! GRACIAS A TODOS DE CORAZÓN. Hace aproximadamente 7 meses, inicié mi proyecto "ALIMENTA TU VIDA" con una gran ilusión, con muchas ganas, mucho trabajo y dedicación pero sobretodo con mucha PASIÓN... Sí!!! me apasiona lo que hago!!! Que no es más que compartir mi forma de vida con todos aquellos que desean un cambio en su vida a cualquier nivel, físico, mental, emocional y/o espiritual... El proyecto sigue adelante con más ilusión que nunca... Grandísimo agradecimiento que siento en este momento... Feliz instante. #alimentatuvida  #comecolor  #comebio  #vegetariano  #vegano  #healthy  #cuidatucuerpo  #gracias  #agradecimiento  #sinlactosa  #singluten  #vegan  #comesano  #recetassaludables  #meriendassaludables  #desayunossaludables  #salud  #sano 
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Hace aproximadamente 7 meses, inicié mi proyecto "ALIMENTA TU VIDA" con una gran ilusión, con muchas ganas, mucho trabajo y dedicación pero sobretodo con mucha PASIÓN... Sí me apasiona lo que hago, que no es más que compartir mi forma de vida con todos aquellos que desean un cambio en su vida a cualquier nivel, físico, mental, emocional y/o espiritual... El proyecto sigue adelante con más ilusión que nunca... Grandísimo agradecimiento que siento en este momento... Feliz instante.
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🌟1000 SEGUIDORES 1000 GRACIAS 🌟 Hoy me avisa facebook que ya sois más de mil personas las que habéis dedicado un instante de vuestra vida a ver la página Alimenta TU VIDA, dar me gusta a alguna publicación, mostrarme por mensaje privado vuestro apoyo.... Así que sólo quería deciros GRACIAS!!! GRACIAS A TODOS DE CORAZÓN. Hace aproximadamente 7 meses, inicié mi proyecto "ALIMENTA TU VIDA" con una gran ilusión, con muchas ganas, mucho trabajo y dedicación pero sobretodo con mucha PASIÓN... Sí me apasiona lo que hago, que no es más que compartir mi forma de vida con todos aquellos que desean un cambio en su vida a cualquier nivel, físico, mental, emocional y/o espiritual... El proyecto sigue adelante con más ilusión que nunca... Grandísimo agradecimiento que siento en este momento... Feliz instante. #alimentatuvida  #comecolor  #comebio  #vegetariano  #vegano  #healthy  #cuidatucuerpo  #gracias  #agradecimiento  #sinlactosa  #singluten  #vegan  #comesano  #recetassaludables  #meriendassaludables  #desayunossaludables  #salud  #sano 
QUINOA BLANCA CON AJO FRESCO Y GARBANZOS CRUJIENTES  ESPECIADOS. Enriquecen CEBOLLETA LIOFILIZADA, AOVE Y GOMASIO CASERO.

La quinoa es un pseudocereal del que he hablado ya en muchas ocasiones, en lo que composición nutricional se refiere... así que hoy no voy a hacerlo... Pero si diré que me encanta ♥️ en todas sus formas, variedades, colores y formas de cocinado... Esta vez la he cocinado de forma simple, sin verduras añadidas, de forma básica para mañana y pasado hacer recetas diferentes.... así que he cocinado para que me sobrara que tengo bastante trabajo y eso no es excusa para dejar de comer todo lo sano, natural y delicioso que me gusta y me permito comer... Cocinar en casa con todo el amor del mundo... no tiene precio 🌟🌟🌟 Feliz instante 
#alimentatuvida#comecolor #comebio #vegetariano #vegano #gomasio #salmarina #sano #saludable #healthy #grasassaludables #antioxidantes #quinoa #proteinavegetal #sinlactosa #singluten #aove #ajofresco #gomasio #bio #comesano #recetassaludables #garbanzos #eco #cuidatucuerpo #vegan
QUINOA BLANCA CON AJO FRESCO Y GARBANZOS CRUJIENTES ESPECIADOS. Enriquecen CEBOLLETA LIOFILIZADA, AOVE Y GOMASIO CASERO. La quinoa es un pseudocereal del que he hablado ya en muchas ocasiones, en lo que composición nutricional se refiere... así que hoy no voy a hacerlo... Pero si diré que me encanta ♥️ en todas sus formas, variedades, colores y formas de cocinado... Esta vez la he cocinado de forma simple, sin verduras añadidas, de forma básica para mañana y pasado hacer recetas diferentes.... así que he cocinado para que me sobrara que tengo bastante trabajo y eso no es excusa para dejar de comer todo lo sano, natural y delicioso que me gusta y me permito comer... Cocinar en casa con todo el amor del mundo... no tiene precio 🌟🌟🌟 Feliz instante #alimentatuvida #comecolor  #comebio  #vegetariano  #vegano  #gomasio  #salmarina  #sano  #saludable  #healthy  #grasassaludables  #antioxidantes  #quinoa  #proteinavegetal  #sinlactosa  #singluten  #aove  #ajofresco  #gomasio  #bio  #comesano  #recetassaludables  #garbanzos  #eco  #cuidatucuerpo  #vegan 
QUINOA BLANCA CON AJO FRESCO Y GARBANZOS CRUJIENTES  ESPECIADOS. Enriquecen CEBOLLETA LIOFILIZADA, AOVE Y GOMASIO CASERO.

La quinoa es un pseudocereal del que he hablado ya en muchas ocasiones, en lo que composición nutricional se refiere... así que hoy no voy a hacerlo... Pero si diré que me encanta ♥️ en todas sus formas, variedades, colores y formas de cocinado... Esta vez la he cocinado de forma simple, sin verduras añadidas, de forma básica para mañana y pasado hacer recetas diferentes.... así que he cocinado para que me sobrara que tengo bastante trabajo y eso no es excusa para dejar de comer todo lo sano, natural y delicioso que me gusta y elijo comer... Cocinar en casa con todo el amor del mundo... no tiene precio 🌟🌟🌟 Feliz instante 
#alimentatuvida#comecolor #comebio #vegetariano #vegano #gomasio #salmarina #sano #saludable #healthy #grasassaludables #antioxidantes #quinoa #proteinavegetal #sinlactosa #singluten #aove #ajofresco #gomasio #bio #comesano #recetassaludables #garbanzos #eco #cuidatucuerpo #vegan
QUINOA BLANCA CON AJO FRESCO Y GARBANZOS CRUJIENTES ESPECIADOS. Enriquecen CEBOLLETA LIOFILIZADA, AOVE Y GOMASIO CASERO. La quinoa es un pseudocereal del que he hablado ya en muchas ocasiones, en lo que composición nutricional se refiere... así que hoy no voy a hacerlo... Pero si diré que me encanta ♥️ en todas sus formas, variedades, colores y formas de cocinado... Esta vez la he cocinado de forma simple, sin verduras añadidas, de forma básica para mañana y pasado hacer recetas diferentes.... así que he cocinado para que me sobrara que tengo bastante trabajo y eso no es excusa para dejar de comer todo lo sano, natural y delicioso que me gusta y elijo comer... Cocinar en casa con todo el amor del mundo... no tiene precio 🌟🌟🌟 Feliz instante #alimentatuvida #comecolor  #comebio  #vegetariano  #vegano  #gomasio  #salmarina  #sano  #saludable  #healthy  #grasassaludables  #antioxidantes  #quinoa  #proteinavegetal  #sinlactosa  #singluten  #aove  #ajofresco  #gomasio  #bio  #comesano  #recetassaludables  #garbanzos  #eco  #cuidatucuerpo  #vegan 
Si estás en Madrid, y te apetece saber cómo puedes alimentarte de forma saludable:
- Sin metales pesados, ni plásticos, ni otra clase de tóxicos.
- Conservando la mayor parte de los nutrientes de los alimentos.
- Sin apenas grasas o aceites, o simplemente prescindiendo de ellos.
... ¡Y  mucho más, que no vamos a descubrirlo todo aquí! 🤪

Te esperamos éste sábado 20 de Enero a las 12h en la ecotienda “Flor de Canela”, en Paseo de los Olmos 13, junto a Puerta de Toledo y Pirámides. 
#ecotienda #ecologico #salud #showcooking #ecologia #alimentacionsaludable #alimentosecologicos #comidaecologica #sintoxicos #toxicfree #sinveneno #comelimpio #comesano #recetasaludable #comebio #organicfood #escueladecocina #madrid #madridfood #gratis #foodiesmadrid #puertadetoledo
Si estás en Madrid, y te apetece saber cómo puedes alimentarte de forma saludable: - Sin metales pesados, ni plásticos, ni otra clase de tóxicos. - Conservando la mayor parte de los nutrientes de los alimentos. - Sin apenas grasas o aceites, o simplemente prescindiendo de ellos. ... ¡Y mucho más, que no vamos a descubrirlo todo aquí! 🤪 Te esperamos éste sábado 20 de Enero a las 12h en la ecotienda “Flor de Canela”, en Paseo de los Olmos 13, junto a Puerta de Toledo y Pirámides. #ecotienda  #ecologico  #salud  #showcooking  #ecologia  #alimentacionsaludable  #alimentosecologicos  #comidaecologica  #sintoxicos  #toxicfree  #sinveneno  #comelimpio  #comesano  #recetasaludable  #comebio  #organicfood  #escueladecocina  #madrid  #madridfood  #gratis  #foodiesmadrid  #puertadetoledo 
RODAJAS DE CALABACÍN CRUDO CON SALSA DE ALMENDRAS. Enriquecen GOMASIO CASERO Y SEMILLAS DE SÉSAMO NEGRO. 
Cuando llegas a casa a comer, es tarde y no tienes apenas nada en la nevera para cocinarlo rápido... Esta receta que he improvisado así de repente, me ha cautivado tanto que tenga tiempo o no, la voy a hacer más a menudo 😋😋😋 Es tan rápida, tan simple, tan deliciosa y tan bonita en su presentación, que he caído en sus redes 😂😂😂 Prueba, prueba verás qué no exagero... Feliz instante 
#alimentatuvida #comecolor #comebio #vegetariano #vegano #gomasio #salmarina #sano #saludable #healthy #grasassaludables #antioxidantes #semillas #semillasdesésamo #sésamonegro #calabacin #raw #crudo #green #sinlactosa #singluten #aove #gomasio #cuidatucuerpo #salud #recetassaludables #vegan #realfood #comidareal #bio
RODAJAS DE CALABACÍN CRUDO CON SALSA DE ALMENDRAS. Enriquecen GOMASIO CASERO Y SEMILLAS DE SÉSAMO NEGRO. Cuando llegas a casa a comer, es tarde y no tienes apenas nada en la nevera para cocinarlo rápido... Esta receta que he improvisado así de repente, me ha cautivado tanto que tenga tiempo o no, la voy a hacer más a menudo 😋😋😋 Es tan rápida, tan simple, tan deliciosa y tan bonita en su presentación, que he caído en sus redes 😂😂😂 Prueba, prueba verás qué no exagero... Feliz instante #alimentatuvida  #comecolor  #comebio  #vegetariano  #vegano  #gomasio  #salmarina  #sano  #saludable  #healthy  #grasassaludables  #antioxidantes  #semillas  #semillasdesésamo  #sésamonegro  #calabacin  #raw  #crudo  #green  #sinlactosa  #singluten  #aove  #gomasio  #cuidatucuerpo  #salud  #recetassaludables  #vegan  #realfood  #comidareal  #bio 
Comer sola y en el sofá. Mi pequeño placer de los lunes. #onmyown #comebio
Comer sola y en el sofá. Mi pequeño placer de los lunes. #onmyown  #comebio 
Feliz lunes por la mañana!
Si quieres empezar la semana con buen pie, hecha un vistazo a mi blog y da un buen repaso a tu nevera. #comesano #eatclean #organizedhealthyliving #organizateycome #organicfood #quehayenlanevera #insidemyfridge #organicfood #comebio
JUDÍAS VERDES SALTEADAS CON AOVE, AJO FRESCO, TOMATE SECO Y PIÑONES. Enriquecen SEMILLAS DE CÁÑAMO Y SÉSAMO NEGRO, CREMA DE ALMENDRAS Y GOMASIO CASERO.

Hay tantas y tan maravillosas formas de comer verduras, que cuando alguien me pregunta si no me canso, siempre le digo lo mismo:
pues no me quedan formas de cocinar y combinarlas 😂😂 Aunque a mi me encantan las judías verdes simplemente al vapor, con un chorrito de aceite de oliva virgen extra y sal de hierbas al servir en el plato... reconozco que puedan resultar un poco sosas para otras personas... Para los que estáis en ese grupo "judiacional" 😆 os animo a probar la combinación de la imagen... es sencilla de hacer, lleva 10-15 minutos y está deliciosa .... Feliz instante 
#alimentatuvida #comecolor #comebio #vegetariano #vegano #gomasio #salmarina #sano #saludable #healthy #grasassaludables #antioxidantes #semillas #sinlactosa #singluten #aove #vegan #green #judiasverdes #almendras #recetassaludables #comeverduras #realfooding #realfood #semillasdecañamo #cañamo #hempatiza #cuidatucuerpo #salud #tomateseco #recetassaludables
JUDÍAS VERDES SALTEADAS CON AOVE, AJO FRESCO, TOMATE SECO Y PIÑONES. Enriquecen SEMILLAS DE CÁÑAMO Y SÉSAMO NEGRO, CREMA DE ALMENDRAS Y GOMASIO CASERO. Hay tantas y tan maravillosas formas de comer verduras, que cuando alguien me pregunta si no me canso, siempre le digo lo mismo: pues no me quedan formas de cocinar y combinarlas 😂😂 Aunque a mi me encantan las judías verdes simplemente al vapor, con un chorrito de aceite de oliva virgen extra y sal de hierbas al servir en el plato... reconozco que puedan resultar un poco sosas para otras personas... Para los que estáis en ese grupo "judiacional" 😆 os animo a probar la combinación de la imagen... es sencilla de hacer, lleva 10-15 minutos y está deliciosa .... Feliz instante #alimentatuvida  #comecolor  #comebio  #vegetariano  #vegano  #gomasio  #salmarina  #sano  #saludable  #healthy  #grasassaludables  #antioxidantes  #semillas  #sinlactosa  #singluten  #aove  #vegan  #green  #judiasverdes  #almendras  #recetassaludables  #comeverduras  #realfooding  #realfood  #semillasdecañamo  #cañamo  #hempatiza  #cuidatucuerpo  #salud  #tomateseco  #recetassaludables 
JUDÍAS VERDES SALTEADAS CON AOVE, AJO FRESCO, TOMATE SECO Y PIÑONES. Enriquecen SEMILLAS DE CÁÑAMO Y SÉSAMO NEGRO, CREMA DE ALMENDRAS Y GOMASIO CASERO.

Hay tantas y tan maravillosas formas de comer verduras, que cuando alguien me pregunta si no me canso, siempre le digo lo mismo:
pues no me quedan formas de cocinar y combinarlas 😂😂 Aunque a mi me encantan las judías verdes simplemente al vapor, con un chorrito de aceite de oliva virgen extra y sal de hierbas al servir en el plato... reconozco que puedan resultar un poco sosas para otras personas... Para los que estáis en ese grupo "judiacional" 😆 os animo a probar la combinación de la imagen... es sencilla de hacer, lleva 10-15 minutos y está deliciosa .... Feliz instante 
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JUDÍAS VERDES SALTEADAS CON AOVE, AJO FRESCO, TOMATE SECO Y PIÑONES. Enriquecen SEMILLAS DE CÁÑAMO Y SÉSAMO NEGRO, CREMA DE ALMENDRAS Y GOMASIO CASERO. Hay tantas y tan maravillosas formas de comer verduras, que cuando alguien me pregunta si no me canso, siempre le digo lo mismo: pues no me quedan formas de cocinar y combinarlas 😂😂 Aunque a mi me encantan las judías verdes simplemente al vapor, con un chorrito de aceite de oliva virgen extra y sal de hierbas al servir en el plato... reconozco que puedan resultar un poco sosas para otras personas... Para los que estáis en ese grupo "judiacional" 😆 os animo a probar la combinación de la imagen... es sencilla de hacer, lleva 10-15 minutos y está deliciosa .... Feliz instante #alimentatuvida  #comecolor  #comebio  #vegetariano  #vegano  #gomasio  #salmarina  #sano  #saludable  #healthy  #grasassaludables  #antioxidantes  #semillas  #sinlactosa  #singluten  #aove  #vegan  #green  #judiasverdes  #almendras  #recetassaludables  #comeverduras  #realfooding  #realfood  #semillasdecañamo  #cañamo  #hempatiza  #cuidatucuerpo  #salud  #tomateseco  #recetassaludables 
AFORTUNADAMENTE HAY CADA VEZ MÁS RESTAURANTES DE COMIDA ORGÁNICA, CON OPCIONES PARA TODO TIPO DE FILOSOFÍAS DE ALIMENTACIÓN... Ayer en @bumpgreen , uno de los que suelo frecuentar bastante, éramos varias personas y cada una con unos gustos o formas de alimentación bastante dispares, todos pudimos degustar platos deliciosos... Y no sólo porque en el restaurante te ofrezcan esas posibilidades, que lo hacen y con la mejor de sus sonrisas, sino porque cuando las personas tienen como su forma de vida el RESPETO POR LO DIFERENTE, siempre se puede hacer que todos estén a gusto... Unas alcachofas con queso gratinado, que no es una opción viable para una persona que sigue alimentación vegana, es tan sencillo como proponer al resto si no les importa que a una parte del plato no le añadan el queso... y compartirlo igual 😊 sin tener que desechar la opción.. Y así con todo, lo tuyo y lo de los otros, si lo deseas, siempre tendrá un PUNTO DE ENCUENTRO... Feliz instante 
#alimentatuvida #green #bumpgreen #comidaorganic #comebio #vegetariano #vegano #healthy #cuidatucuerpo #salud #grasassaludables #antioxidantes #respetalodiferente #alcachofas #vegan #sano #saludable #bio #organic #amigos #reencuentros
AFORTUNADAMENTE HAY CADA VEZ MÁS RESTAURANTES DE COMIDA ORGÁNICA, CON OPCIONES PARA TODO TIPO DE FILOSOFÍAS DE ALIMENTACIÓN... Ayer en @bumpgreen , uno de los que suelo frecuentar bastante, éramos varias personas y cada una con unos gustos o formas de alimentación bastante dispares, todos pudimos degustar platos deliciosos... Y no sólo porque en el restaurante te ofrezcan esas posibilidades, que lo hacen y con la mejor de sus sonrisas, sino porque cuando las personas tienen como su forma de vida el RESPETO POR LO DIFERENTE, siempre se puede hacer que todos estén a gusto... Unas alcachofas con queso gratinado, que no es una opción viable para una persona que sigue alimentación vegana, es tan sencillo como proponer al resto si no les importa que a una parte del plato no le añadan el queso... y compartirlo igual 😊 sin tener que desechar la opción.. Y así con todo, lo tuyo y lo de los otros, si lo deseas, siempre tendrá un PUNTO DE ENCUENTRO... Feliz instante #alimentatuvida  #green  #bumpgreen  #comidaorganic  #comebio  #vegetariano  #vegano  #healthy  #cuidatucuerpo  #salud  #grasassaludables  #antioxidantes  #respetalodiferente  #alcachofas  #vegan  #sano  #saludable  #bio  #organic  #amigos  #reencuentros 
AFORTUNADAMENTE HAY CADA VEZ MÁS RESTAURANTES DE COMIDA ORGÁNICA, CON OPCIONES PARA TODO TIPO DE FILOSOFÍAS DE ALIMENTACIÓN... Ayer en @bumpgreen , uno de los que suelo frecuentar bastante, éramos varias personas y cada una con unos gustos o formas de alimentación bastante dispares, todos pudimos degustar platos deliciosos... Y no sólo porque en el restaurante te ofrezcan esas posibilidades, que lo hacen y con la mejor de sus sonrisas, sino porque cuando las personas tienen como su forma de vida el RESPETO POR LO DIFERENTE, siempre se puede hacer que todos estén a gusto... Unas alcachofas con queso gratinado, que no es una opción viable para una persona que sigue alimentación vegana, es tan sencillo como proponer al resto si no les importa que a una parte del plato no le añadan el queso... y compartirlo igual 😊 sin tener que desechar la opción.. Y así con todo, lo tuyo y lo de los otros, si lo deseas, siempre tendrá un PUNTO DE ENCUENTRO... Feliz instante 
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AFORTUNADAMENTE HAY CADA VEZ MÁS RESTAURANTES DE COMIDA ORGÁNICA, CON OPCIONES PARA TODO TIPO DE FILOSOFÍAS DE ALIMENTACIÓN... Ayer en @bumpgreen , uno de los que suelo frecuentar bastante, éramos varias personas y cada una con unos gustos o formas de alimentación bastante dispares, todos pudimos degustar platos deliciosos... Y no sólo porque en el restaurante te ofrezcan esas posibilidades, que lo hacen y con la mejor de sus sonrisas, sino porque cuando las personas tienen como su forma de vida el RESPETO POR LO DIFERENTE, siempre se puede hacer que todos estén a gusto... Unas alcachofas con queso gratinado, que no es una opción viable para una persona que sigue alimentación vegana, es tan sencillo como proponer al resto si no les importa que a una parte del plato no le añadan el queso... y compartirlo igual 😊 sin tener que desechar la opción.. Y así con todo, lo tuyo y lo de los otros, si lo deseas, siempre tendrá un PUNTO DE ENCUENTRO... Feliz instante #alimentatuvida  #green  #bumpgreen  #comidaorganic  #comebio  #vegetariano  #vegano  #healthy  #cuidatucuerpo  #salud  #grasassaludables  #antioxidantes  #respetalodiferente  #alcachofas  #vegan  #sano  #saludable  #bio  #organic  #amigos  #reencuentros 
MOUSSE DE SEMILLAS DE LINO CON CHLORELLA & ESPIRULINA. ESTEVIA Y LECHE VEGETAL. Enriquecen FRAMBUESAS, CHIPS DE COCO, AVELLANAS Y VAINILLA CRUDA EN POLVO.

Me encanta desayunar! A alguien más le pasa?  Para mi es un verdadero placer no sólo ingerir alimentos saludables (puros, sin apenas ser manipulados, sin miles de cosas añadidas... que puedes preparar tú en casa, a tu modo...), sino el proceso de elaboración de los platos.. desde que tienes la materia prima hasta que finalmente ves la mezcla de colores, sabores y texturas... es una pasada... bueno para mi lo es claro..😂😂😂 Feliz instante 
#alimentatuvida #comecolor #comebio #vegetariano #vegano #healthy #cuidatucuerpo #salud #grasassaludables #antioxidantes #semillas #omega3 #desayunossaludables #meriendassaludables #sinlactosa #singluten #semillasdelino #lino #semillas #lechevegetal #estevia #avellanas #coco #vegan #green #algas #espirulina #chlorella
MOUSSE DE SEMILLAS DE LINO CON CHLORELLA & ESPIRULINA. ESTEVIA Y LECHE VEGETAL. Enriquecen FRAMBUESAS, CHIPS DE COCO, AVELLANAS Y VAINILLA CRUDA EN POLVO. Me encanta desayunar! A alguien más le pasa? Para mi es un verdadero placer no sólo ingerir alimentos saludables (puros, sin apenas ser manipulados, sin miles de cosas añadidas... que puedes preparar tú en casa, a tu modo...), sino el proceso de elaboración de los platos.. desde que tienes la materia prima hasta que finalmente ves la mezcla de colores, sabores y texturas... es una pasada... bueno para mi lo es claro..😂😂😂 Feliz instante #alimentatuvida  #comecolor  #comebio  #vegetariano  #vegano  #healthy  #cuidatucuerpo  #salud  #grasassaludables  #antioxidantes  #semillas  #omega3  #desayunossaludables  #meriendassaludables  #sinlactosa  #singluten  #semillasdelino  #lino  #semillas  #lechevegetal  #estevia  #avellanas  #coco  #vegan  #green  #algas  #espirulina  #chlorella 
MOUSSE DE SEMILLAS DE LINO CON CHLORELLA & ESPIRULINA. ESTEVIA Y LECHE VEGETAL. Enriquecen FRAMBUESAS, CHIPS DE COCO, AVELLANAS Y VAINILLA CRUDA EN POLVO.

Me encanta desayunar! A alguien más le pasa?  Para mi es un verdadero placer no sólo ingerir alimentos saludables (puros, sin apenas ser manipulados, sin miles de cosas añadidas... que puedes preparar tú en casa, a tu modo...), sino el proceso de elaboración de los platos.. desde que tienes la materia prima hasta que finalmente ves la mezcla de colores, sabores y texturas... es una pasada... bueno para mi lo es claro..😂😂😂 Feliz instante 
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MOUSSE DE SEMILLAS DE LINO CON CHLORELLA & ESPIRULINA. ESTEVIA Y LECHE VEGETAL. Enriquecen FRAMBUESAS, CHIPS DE COCO, AVELLANAS Y VAINILLA CRUDA EN POLVO. Me encanta desayunar! A alguien más le pasa? Para mi es un verdadero placer no sólo ingerir alimentos saludables (puros, sin apenas ser manipulados, sin miles de cosas añadidas... que puedes preparar tú en casa, a tu modo...), sino el proceso de elaboración de los platos.. desde que tienes la materia prima hasta que finalmente ves la mezcla de colores, sabores y texturas... es una pasada... bueno para mi lo es claro..😂😂😂 Feliz instante #alimentatuvida  #comecolor  #comebio  #vegetariano  #vegano  #healthy  #cuidatucuerpo  #salud  #grasassaludables  #antioxidantes  #semillas  #omega3  #desayunossaludables  #meriendassaludables  #sinlactosa  #singluten  #semillasdelino  #lino  #semillas  #lechevegetal  #estevia  #avellanas  #coco  #vegan  #green  #algas  #espirulina  #chlorella 
ESPIRALES DE GARBANZOS CON BATAVIA ROJA, AGUACATE Y PIMIENTO ASADO ROJO & AMARILLO. Enriquecen AOVE, SAL DE HIERBAS, GOMASIO CASERO,  SEMILLAS DE CALABAZA Y CREMA DE ALMENDRAS.

Hoy en día muchas personas siguen una alimentación sin gluten... Unas lo hacen porque tienen intolerancia, otras porque a prefieren prescindir de él y otras simplemente porque está de moda... Sea cual sea la razón, es importante comprender que cuando un producto lleva la etiqueta de "sin gluten " no significa en absoluto que sea más sano que otro que si lo lleva, sólo que no lleva gluten... ¿A dónde quiero llegar con esto? 
A que si llevas una alimentación sin gluten, trates de comer los alimentos en su estado natural o cocinados por ti, que son los que además de no llevar gluten no llevan la cantidad de conservantes, saborizantes, almidones y demás sustancias que añaden a los productos procesados, refinados y de larga duración, que hacen que un alimento sea con gluten o no, deje de ser tan recomendable.... La pasta de la imagen está hecha con harina de garbanzos, no es barata pero la calidad y la textura una vez hecha está rica... Feliz instante 
#alimentatuvida #comecolor #comebio #vegetariano #vegano #healthy #cuidatucuerpo #salud #grasassaludables #antioxidantes #semillas #aguacate #recetassaludables #proteinavegetal #sinlactosa #singluten #aove #pastasingluten #garbanzos #harinadegarbanzos #vegan #gomasiocasero #gomasio #saldehierbas #pimientorojo #pimientoamarillo #pasta  #semillasdecalabaza #almendras
ESPIRALES DE GARBANZOS CON BATAVIA ROJA, AGUACATE Y PIMIENTO ASADO ROJO & AMARILLO. Enriquecen AOVE, SAL DE HIERBAS, GOMASIO CASERO, SEMILLAS DE CALABAZA Y CREMA DE ALMENDRAS. Hoy en día muchas personas siguen una alimentación sin gluten... Unas lo hacen porque tienen intolerancia, otras porque a prefieren prescindir de él y otras simplemente porque está de moda... Sea cual sea la razón, es importante comprender que cuando un producto lleva la etiqueta de "sin gluten " no significa en absoluto que sea más sano que otro que si lo lleva, sólo que no lleva gluten... ¿A dónde quiero llegar con esto? A que si llevas una alimentación sin gluten, trates de comer los alimentos en su estado natural o cocinados por ti, que son los que además de no llevar gluten no llevan la cantidad de conservantes, saborizantes, almidones y demás sustancias que añaden a los productos procesados, refinados y de larga duración, que hacen que un alimento sea con gluten o no, deje de ser tan recomendable.... La pasta de la imagen está hecha con harina de garbanzos, no es barata pero la calidad y la textura una vez hecha está rica... Feliz instante #alimentatuvida  #comecolor  #comebio  #vegetariano  #vegano  #healthy  #cuidatucuerpo  #salud  #grasassaludables  #antioxidantes  #semillas  #aguacate  #recetassaludables  #proteinavegetal  #sinlactosa  #singluten  #aove  #pastasingluten  #garbanzos  #harinadegarbanzos  #vegan  #gomasiocasero  #gomasio  #saldehierbas  #pimientorojo  #pimientoamarillo  #pasta  #semillasdecalabaza  #almendras 
ESPIRALES DE GARBANZOS CON BATAVIA ROJA, AGUACATE Y PIMIENTO ASADO ROJO & AMARILLO. Enriquecen AOVE, SAL DE HIERBAS, GOMASIO CASERO,  SEMILLAS DE CALABAZA Y CREMA DE ALMENDRAS.

Hoy en día muchas personas siguen una alimentación sin gluten... Unas lo hacen porque tienen intolerancia, otras porque a prefieren prescindir de él y otras simplemente porque está de moda... Sea cual sea la razón, es importante comprender que cuando un producto lleva la etiqueta de "sin gluten " no significa en absoluto que sea más sano que otro que si lo lleva, sólo que no lleva gluten... ¿A dónde quiero llegar con esto? 
A que si llevas una alimentación sin gluten, trates de comer los alimentos en su estado natural o cocinados por ti, que son los que además de no llevar gluten no llevan la cantidad de conservantes, saborizantes, almidones y demás sustancias que añaden a los productos procesados, refinados y de larga duración, que hacen que un alimento sea con gluten o no, deje de ser tan recomendable.... La pasta de la imagen está hecha con harina de garbanzos, no es barata pero la calidad y la textura una vez hecha está rica... Feliz instante 
#alimentatuvida #comecolor #comebio #vegetariano #vegano #healthy #cuidatucuerpo #salud #grasassaludables #antioxidantes #semillas #aguacate #recetassaludables #proteinavegetal #sinlactosa #singluten #aove #pastasingluten #garbanzos #harinadegarbanzos #vegan #gomasiocasero #gomasio #saldehierbas #pimientorojo #pimientoamarillo #pasta  #semillasdecalabaza #almendras
ESPIRALES DE GARBANZOS CON BATAVIA ROJA, AGUACATE Y PIMIENTO ASADO ROJO & AMARILLO. Enriquecen AOVE, SAL DE HIERBAS, GOMASIO CASERO, SEMILLAS DE CALABAZA Y CREMA DE ALMENDRAS. Hoy en día muchas personas siguen una alimentación sin gluten... Unas lo hacen porque tienen intolerancia, otras porque a prefieren prescindir de él y otras simplemente porque está de moda... Sea cual sea la razón, es importante comprender que cuando un producto lleva la etiqueta de "sin gluten " no significa en absoluto que sea más sano que otro que si lo lleva, sólo que no lleva gluten... ¿A dónde quiero llegar con esto? A que si llevas una alimentación sin gluten, trates de comer los alimentos en su estado natural o cocinados por ti, que son los que además de no llevar gluten no llevan la cantidad de conservantes, saborizantes, almidones y demás sustancias que añaden a los productos procesados, refinados y de larga duración, que hacen que un alimento sea con gluten o no, deje de ser tan recomendable.... La pasta de la imagen está hecha con harina de garbanzos, no es barata pero la calidad y la textura una vez hecha está rica... Feliz instante #alimentatuvida  #comecolor  #comebio  #vegetariano  #vegano  #healthy  #cuidatucuerpo  #salud  #grasassaludables  #antioxidantes  #semillas  #aguacate  #recetassaludables  #proteinavegetal  #sinlactosa  #singluten  #aove  #pastasingluten  #garbanzos  #harinadegarbanzos  #vegan  #gomasiocasero  #gomasio  #saldehierbas  #pimientorojo  #pimientoamarillo  #pasta  #semillasdecalabaza  #almendras 
GARBANZOS AL HORNO CON ESPECIAS
¿Y TÚ HAS DESAYUNADO ALGUNA VEZ GARBANZOS?  YO SI!!!!!!
Ayer en las redes sociales se formó un gran revuelo porque una madre publicó la foto de su hijo desayunando garbanzos 🤔... No os podéis imaginar la de barbaridades que le pudieron llegar a decir, hasta que tendrían que llamar a servicios sociales para cuestionar su custodia 🤐

La madre en cuestión, que para más inrri es nutricionista, no daba crédito de los ataques y ha grabado un ivox tratando de explicar las razones que le llevaron a hacerlo y es porque su hijo se lo pidió sencillamente... Y yo me pregunto: ¿hasta cuándo la industria alimentaria va a seguir engañando y confundiendo a la gente haciendo creer que es más sano tomarse un vaso de leche con colacao y galletas o cereales envasados llenos de azúcar? 
Sin duda alguna es mucho más sano desayunar GARBANZOS, AGUACATE, PAN INTEGRAL CASERO, HUMMUS, o cualquier ALIMENTO REAL, antes que cualquier ALIMENTO PROCESADO!!! Y si vamos más allá ¿ ES REALMENTE NECESARIO ATACAR A AQUELLO QUE ES  DIFERENTE A LO QUE YO HAGO? ¿PORQUÉ RAZÓN VA A SER MEJOR MI OPCIÓN QUE LA DEL OTRO? 
Busca la que a ti te sirva y te haga feliz, siempre que no trasgredas la libertad del otro, es tu mejor opción... Feliz instante 
#alimentatuvida #comecolor #comebio #vegetariano #vegano #gomasio #salmarina #sano #saludable #healthy #grasassaludables #antioxidantes #semillas #proteinavegetal #vegano #vegetariano #vegan #especias #recetassaludables #desayunossaludables #meriendassaludables #sinlactosa #singluten #aove #naturopatia
GARBANZOS AL HORNO CON ESPECIAS ¿Y TÚ HAS DESAYUNADO ALGUNA VEZ GARBANZOS? YO SI!!!!!! Ayer en las redes sociales se formó un gran revuelo porque una madre publicó la foto de su hijo desayunando garbanzos 🤔... No os podéis imaginar la de barbaridades que le pudieron llegar a decir, hasta que tendrían que llamar a servicios sociales para cuestionar su custodia 🤐 La madre en cuestión, que para más inrri es nutricionista, no daba crédito de los ataques y ha grabado un ivox tratando de explicar las razones que le llevaron a hacerlo y es porque su hijo se lo pidió sencillamente... Y yo me pregunto: ¿hasta cuándo la industria alimentaria va a seguir engañando y confundiendo a la gente haciendo creer que es más sano tomarse un vaso de leche con colacao y galletas o cereales envasados llenos de azúcar? Sin duda alguna es mucho más sano desayunar GARBANZOS, AGUACATE, PAN INTEGRAL CASERO, HUMMUS, o cualquier ALIMENTO REAL, antes que cualquier ALIMENTO PROCESADO!!! Y si vamos más allá ¿ ES REALMENTE NECESARIO ATACAR A AQUELLO QUE ES DIFERENTE A LO QUE YO HAGO? ¿PORQUÉ RAZÓN VA A SER MEJOR MI OPCIÓN QUE LA DEL OTRO? Busca la que a ti te sirva y te haga feliz, siempre que no trasgredas la libertad del otro, es tu mejor opción... Feliz instante #alimentatuvida  #comecolor  #comebio  #vegetariano  #vegano  #gomasio  #salmarina  #sano  #saludable  #healthy  #grasassaludables  #antioxidantes  #semillas  #proteinavegetal  #vegano  #vegetariano  #vegan  #especias  #recetassaludables  #desayunossaludables  #meriendassaludables  #sinlactosa  #singluten  #aove  #naturopatia 
GARBANZOS AL HORNO CON ESPECIAS
¿Y TÚ HAS DESAYUNADO ALGUNA VEZ GARBANZOS? .YO SI!!!
Ayer en las redes sociales se formó un gran revuelo porque una madre publicó la foto de su hijo desayunando garbanzos 🤔... No os podéis imaginar la de barbaridades que le pudieron llegar a decir, hasta que tendrían que llamar a servicios sociales para cuestionar su custodia 🤐

La madre en cuestión, que para más inrri es nutricionista, no daba crédito de los ataques y ha grabado un ivox tratando de explicar las razones que le llevaron a hacerlo y es porque su hijo se lo pidió sencillamente... Y yo me pregunto: ¿hasta cuándo la industria alimentaria va a seguir engañando y confundiendo a la gente haciendo creer que es más sano tomarse un vaso de leche con colacao y galletas o cereales envasados llenos de azúcar? 
Sin duda alguna es mucho más sano desayunar GARBANZOS, AGUACATE, PAN INTEGRAL CASERO, HUMMUS, o cualquier ALIMENTO REAL, antes que cualquier ALIMENTO PROCESADO!!! Y si vamos más allá ¿ ES REALMENTE NECESARIO ATACAR A AQUELLO QUE ES  DIFERENTE A LO QUE YO HAGO? ¿PORQUÉ RAZÓN VA A SER MEJOR MI OPCIÓN QUE LA DEL OTRO? 
Busca la que a ti te sirva y te haga feliz, siempre que no trasgredas la libertad del otro, es tu mejor opción... Feliz instante 
#alimentatuvida #comecolor #comebio #vegetariano #vegano #gomasio #salmarina #sano #saludable #healthy #grasassaludables #antioxidantes #semillas #proteinavegetal #vegano #vegetariano #vegan #especias #recetassaludables #desayunossaludables #meriendassaludables #sinlactosa #singluten #aove #naturopatia
GARBANZOS AL HORNO CON ESPECIAS ¿Y TÚ HAS DESAYUNADO ALGUNA VEZ GARBANZOS? .YO SI!!! Ayer en las redes sociales se formó un gran revuelo porque una madre publicó la foto de su hijo desayunando garbanzos 🤔... No os podéis imaginar la de barbaridades que le pudieron llegar a decir, hasta que tendrían que llamar a servicios sociales para cuestionar su custodia 🤐 La madre en cuestión, que para más inrri es nutricionista, no daba crédito de los ataques y ha grabado un ivox tratando de explicar las razones que le llevaron a hacerlo y es porque su hijo se lo pidió sencillamente... Y yo me pregunto: ¿hasta cuándo la industria alimentaria va a seguir engañando y confundiendo a la gente haciendo creer que es más sano tomarse un vaso de leche con colacao y galletas o cereales envasados llenos de azúcar? Sin duda alguna es mucho más sano desayunar GARBANZOS, AGUACATE, PAN INTEGRAL CASERO, HUMMUS, o cualquier ALIMENTO REAL, antes que cualquier ALIMENTO PROCESADO!!! Y si vamos más allá ¿ ES REALMENTE NECESARIO ATACAR A AQUELLO QUE ES DIFERENTE A LO QUE YO HAGO? ¿PORQUÉ RAZÓN VA A SER MEJOR MI OPCIÓN QUE LA DEL OTRO? Busca la que a ti te sirva y te haga feliz, siempre que no trasgredas la libertad del otro, es tu mejor opción... Feliz instante #alimentatuvida  #comecolor  #comebio  #vegetariano  #vegano  #gomasio  #salmarina  #sano  #saludable  #healthy  #grasassaludables  #antioxidantes  #semillas  #proteinavegetal  #vegano  #vegetariano  #vegan  #especias  #recetassaludables  #desayunossaludables  #meriendassaludables  #sinlactosa  #singluten  #aove  #naturopatia 
BIMI Y CHIRIVIA AL VAPOR. BROTES FRESCOS DE RÚCULA. Enriquecen AOVE, SEMILLAS DE CÁÑAMO Y SÉSAMO NEGRO. CREMA DE ALMENDRAS Y GOMAISO CASERO.

Hay días en los que comer sencillo es sinónimo de comer delicioso... La CHIRIVIA (también llamada pastinaca) es una de las raíces que más pueden gustarme 😋 su aspecto es muy similar al de la zanahoria, pero su color es más pálido, tiene una tonalidad entre hueso y beige... su sabor es muy diferente, también predominando el dulzor y su textura es más cremosa, según el tiempo que se haga al vapor, se va tornando más blanda y cremosa al paladar... El BIMI es una hibridación natural entre brócoli y un tipo de con oriental (kai-lan).
Su sabor a mi personalmente me resulta muy similar al del brócoli con la diferencia de la textura del tallo que es mucho más tierna y suave al paladar... La combinación de ambos, en opción tanto de comida como de cena, me encantan.... Si aún no lo has hecho, te animo a probarlos... ya me cuentas si te apetece la experiencia... Feliz instante 
#alimentatuvida #comecolor #comebio #vegetariano #vegano #healthy #cuidatucuerpo #salud #grasassaludables #antioxidantes #semillas #naturopatia #hempatiza #semillasdecañamo #recetassaludables #green #vegano #gomasio #salmarina #vegan #vegetariano #bimi #chirivia #almendras #comesano #sano #saludable #sinlactosa #singluten #aove
BIMI Y CHIRIVIA AL VAPOR. BROTES FRESCOS DE RÚCULA. Enriquecen AOVE, SEMILLAS DE CÁÑAMO Y SÉSAMO NEGRO. CREMA DE ALMENDRAS Y GOMAISO CASERO. Hay días en los que comer sencillo es sinónimo de comer delicioso... La CHIRIVIA (también llamada pastinaca) es una de las raíces que más pueden gustarme 😋 su aspecto es muy similar al de la zanahoria, pero su color es más pálido, tiene una tonalidad entre hueso y beige... su sabor es muy diferente, también predominando el dulzor y su textura es más cremosa, según el tiempo que se haga al vapor, se va tornando más blanda y cremosa al paladar... El BIMI es una hibridación natural entre brócoli y un tipo de con oriental (kai-lan). Su sabor a mi personalmente me resulta muy similar al del brócoli con la diferencia de la textura del tallo que es mucho más tierna y suave al paladar... La combinación de ambos, en opción tanto de comida como de cena, me encantan.... Si aún no lo has hecho, te animo a probarlos... ya me cuentas si te apetece la experiencia... Feliz instante #alimentatuvida  #comecolor  #comebio  #vegetariano  #vegano  #healthy  #cuidatucuerpo  #salud  #grasassaludables  #antioxidantes  #semillas  #naturopatia  #hempatiza  #semillasdecañamo  #recetassaludables  #green  #vegano  #gomasio  #salmarina  #vegan  #vegetariano  #bimi  #chirivia  #almendras  #comesano  #sano  #saludable  #sinlactosa  #singluten  #aove 
GUISO DE JUDÍAS CARILLA CON CALABAZA, CEBOLLA Y CHIRIVIA. Enriquecen BROTES FRESCOS DE RÚCULA.

Hay tanta variedad de legumbres y todas tan deliciosas que una gran opción es ir rotando cada tipo y variedad... A veces cuando en los programas nutricionales le nombro a las personas las variedades entre las que pueden elegir, me encuentro con que sólo conocen las lentejas pardiñas, los garbanzos y las judías blancas... Y hablarle de azukis, judías mungo, judías carillas, judías verdinas, azukis hokkaido, lentejas rojas.... es como hablarle en chino 😀... Conocerlas y probarlas, les abre un mundo nuevo de posibilidades culinarias, me encanta comprobarlo... Feliz instante 
#alimentatuvida #comecolor #comebio #vegetariano #vegano #healthy #cuidatucuerpo #salud #recetassaludables #naturopatia #judiascarillas #sinlactosa #singluten #aove #proteinavegetal #vegan #brotes #comesano #legumbres #vitaminas #minerales #calabaza
GUISO DE JUDÍAS CARILLA CON CALABAZA, CEBOLLA Y CHIRIVIA. Enriquecen BROTES FRESCOS DE RÚCULA. Hay tanta variedad de legumbres y todas tan deliciosas que una gran opción es ir rotando cada tipo y variedad... A veces cuando en los programas nutricionales le nombro a las personas las variedades entre las que pueden elegir, me encuentro con que sólo conocen las lentejas pardiñas, los garbanzos y las judías blancas... Y hablarle de azukis, judías mungo, judías carillas, judías verdinas, azukis hokkaido, lentejas rojas.... es como hablarle en chino 😀... Conocerlas y probarlas, les abre un mundo nuevo de posibilidades culinarias, me encanta comprobarlo... Feliz instante #alimentatuvida  #comecolor  #comebio  #vegetariano  #vegano  #healthy  #cuidatucuerpo  #salud  #recetassaludables  #naturopatia  #judiascarillas  #sinlactosa  #singluten  #aove  #proteinavegetal  #vegan  #brotes  #comesano  #legumbres  #vitaminas  #minerales  #calabaza 
Hoy había que darle un repaso a la nevera. Con tanta fiesta algunas verduras se quedaron abandonadas. Hoy las voy a dejar a punto para ir cocinando durante la semana. Unas seran cremas, otras sopa para congelar y algunas se juntarán con legumbres para hacer un plato completo. Empezamos el año bien organizados. #organicfood #detoxsoap #eatclean #comebio #soyloquecomo #veggiestyle
Hoy había que darle un repaso a la nevera. Con tanta fiesta algunas verduras se quedaron abandonadas. Hoy las voy a dejar a punto para ir cocinando durante la semana. Unas seran cremas, otras sopa para congelar y algunas se juntarán con legumbres para hacer un plato completo. Empezamos el año bien organizados. #organicfood  #detoxsoap  #eatclean  #comebio  #soyloquecomo  #veggiestyle 
GUISO DE AZUKIS CON CEBOLLA, CALABAZA, PIMIENTO Y CASTAÑAS. Enriquecen SEMILLAS DE CÁÑAMO, GOMASIO CASERO Y SEMILLAS DE CALABAZA.

Pocas cosas sientan tan bien en los días de frío y lluvia como un buen guiso casero... Las azukis son un tipo de legumbre muy apropiada para el invierno, 
son muy usadas en macrobiótica para tonificar la energía del riñón, órgano fundamental encargado de la eliminación de toxinas junto con el hígado... Además le atribuyen la cualidad de ser poseedor de la energía con la que venimos a este plano de existencia y de la cual tiramos cuando atravesamos épocas de estrés o no comemos alimentos suficientemente ricos en nutrientes y el cuerpo ha de disponer de energía extra para compensar el desajuste causado por una dieta alta en toxinas y baja en nutrientes... Una de las cosas que personalmente más me gusta, es el sabor y la textura que tienen... son distintas al resto de legumbres... ligero sabor dulce y textura suave y mantecosa... Vamos que hoy me apetecía comer azukis... Felices Reyes 👑👑👑
#alimentatuvida #comecolor #comebio #vegetariano #vegano #gomasio #salmarina #sano #saludable #healthy #grasassaludables #antioxidantes #semillas #semillasdecañamo #cañamo #naturopatia #hempatiza #proteinavegetal #vegan #aove #akukis #naturopatia #cuidatucuerpo #salud #recetassaludables #singluten #sinlactosa
GUISO DE AZUKIS CON CEBOLLA, CALABAZA, PIMIENTO Y CASTAÑAS. Enriquecen SEMILLAS DE CÁÑAMO, GOMASIO CASERO Y SEMILLAS DE CALABAZA. Pocas cosas sientan tan bien en los días de frío y lluvia como un buen guiso casero... Las azukis son un tipo de legumbre muy apropiada para el invierno, son muy usadas en macrobiótica para tonificar la energía del riñón, órgano fundamental encargado de la eliminación de toxinas junto con el hígado... Además le atribuyen la cualidad de ser poseedor de la energía con la que venimos a este plano de existencia y de la cual tiramos cuando atravesamos épocas de estrés o no comemos alimentos suficientemente ricos en nutrientes y el cuerpo ha de disponer de energía extra para compensar el desajuste causado por una dieta alta en toxinas y baja en nutrientes... Una de las cosas que personalmente más me gusta, es el sabor y la textura que tienen... son distintas al resto de legumbres... ligero sabor dulce y textura suave y mantecosa... Vamos que hoy me apetecía comer azukis... Felices Reyes 👑👑👑 #alimentatuvida  #comecolor  #comebio  #vegetariano  #vegano  #gomasio  #salmarina  #sano  #saludable  #healthy  #grasassaludables  #antioxidantes  #semillas  #semillasdecañamo  #cañamo  #naturopatia  #hempatiza  #proteinavegetal  #vegan  #aove  #akukis  #naturopatia  #cuidatucuerpo  #salud  #recetassaludables  #singluten  #sinlactosa 
HUMMUS CON CRUDITÉS DE ZANAHORIA Y PEPINO, ENSALADA DE CANÓNIGOS, PEPINO, PIMIENTO ROJO, NUECES, GRANADA Y BATATA ASADA. Enriquecen AOVE, SEMILLAS DE CÁÑAMO, SEMILLAS DE SÉSAMO NEGRO Y SAL DE HIERBAS.

Combinar en un sólo plato lo que vas a comer, tiene varias ventajas:

1. Puedes ver si la cantidad es o no excesiva.

2. Puedes disfrutar visualmente de la riqueza de colores que componen el plato (aspecto que para muchas personas es trivial, para mi es fundamental...) 3. Puedes ver si has elegido una combinación equilibrada nutricionalmente hablando... (en este caso están representandos los 3 grupos de macronutrientes: 
HHCC de vegetales, batata y una parte los garbanzos... LÍPIDOS o GRASAS SALUDABLES aportadas en su mayoría el AOVE, las NUECES  y el TAHIN del hummus... PROTEÍNAS presentes en los garbanzos y las nueces.

Además también en los alimentos de la combinación existen micronutrientes como vitaminas, minerales y agua.. fundamentales para el funcionamiento orgánico... 4. Puedes disfrutar degustando todo sin tener ni que cambiar de plato 😂😂😂 5....... Feliz instante 
#alimentatuvida #comecolor #comebio #vegetariano #vegano #healthy #cuidatucuerpo #salud #grasassaludables #antioxidantes #semillas #vegan #nutrientes #naturopatia #hempatiza #proteinavegetal #vegano #vegetariano #sinlactosa #singluten #aove #semillasdecañamo #sano #sésamonegro #batata #ensaladasforever #pepino
HUMMUS CON CRUDITÉS DE ZANAHORIA Y PEPINO, ENSALADA DE CANÓNIGOS, PEPINO, PIMIENTO ROJO, NUECES, GRANADA Y BATATA ASADA. Enriquecen AOVE, SEMILLAS DE CÁÑAMO, SEMILLAS DE SÉSAMO NEGRO Y SAL DE HIERBAS. Combinar en un sólo plato lo que vas a comer, tiene varias ventajas: 1. Puedes ver si la cantidad es o no excesiva. 2. Puedes disfrutar visualmente de la riqueza de colores que componen el plato (aspecto que para muchas personas es trivial, para mi es fundamental...) 3. Puedes ver si has elegido una combinación equilibrada nutricionalmente hablando... (en este caso están representandos los 3 grupos de macronutrientes: HHCC de vegetales, batata y una parte los garbanzos... LÍPIDOS o GRASAS SALUDABLES aportadas en su mayoría el AOVE, las NUECES y el TAHIN del hummus... PROTEÍNAS presentes en los garbanzos y las nueces. Además también en los alimentos de la combinación existen micronutrientes como vitaminas, minerales y agua.. fundamentales para el funcionamiento orgánico... 4. Puedes disfrutar degustando todo sin tener ni que cambiar de plato 😂😂😂 5....... Feliz instante #alimentatuvida  #comecolor  #comebio  #vegetariano  #vegano  #healthy  #cuidatucuerpo  #salud  #grasassaludables  #antioxidantes  #semillas  #vegan  #nutrientes  #naturopatia  #hempatiza  #proteinavegetal  #vegano  #vegetariano  #sinlactosa  #singluten  #aove  #semillasdecañamo  #sano  #sésamonegro  #batata  #ensaladasforever  #pepino 
ENDALADA DE RÚCULA, PEPINO, PIMIENTO ROJO, AGUACATE, GRANADA Y BROTES FRESCOS. Enriquecen AOVE, CREMA DE ALMENDRAS, SEMILLAS DE CÁÑAMO,  SEMILLAS DE CALABAZA Y SAL DE HIERBAS.

Hoy han venido a comer unas amigas y una de las cosas que más han triunfado ha sido la ensalada de la imágen... Y me encanta que así sea, que lo fresco, lo natural y lo más sencillo triunfe♥️ Y no me extraña, porque además de la combinación que ha quedado muy rica, el colorido que tiene ya alimenta. ☄

Como platos principales había alcachofas guisadas y azukis con verduras pero a eso no me ha dado ni tiempo de hacerle la foto 😂

Recuerda que incluir una pequeña cantidad de alimentos en estado crudo, aporta enzimas digestivas que van a favorecer la digestión de todo lo que ingerido, además aporta nutrientes como vitaminas y minerales que en ocasiones cuando el alimento se somete a calor, se pierden.. Feliz instante 
#alimentatuvida #ensaladasforever #pepino #aguacate #granada #rúcula #naturopatia #hempatiza #semillasdecañamo #recetassaludables #comecolor #comebio #vegetariano #vegano #healthy #cuidatucuerpo #salud #grasassaludables #antioxidantes #semillas #cáñamo  #antioxidantes #cuidatucuerpo #vegano #healthy #vegetariano #vegan #raw #crudo #aove  #pimientorojo #almendras
ENDALADA DE RÚCULA, PEPINO, PIMIENTO ROJO, AGUACATE, GRANADA Y BROTES FRESCOS. Enriquecen AOVE, CREMA DE ALMENDRAS, SEMILLAS DE CÁÑAMO, SEMILLAS DE CALABAZA Y SAL DE HIERBAS. Hoy han venido a comer unas amigas y una de las cosas que más han triunfado ha sido la ensalada de la imágen... Y me encanta que así sea, que lo fresco, lo natural y lo más sencillo triunfe♥️ Y no me extraña, porque además de la combinación que ha quedado muy rica, el colorido que tiene ya alimenta. ☄ Como platos principales había alcachofas guisadas y azukis con verduras pero a eso no me ha dado ni tiempo de hacerle la foto 😂 Recuerda que incluir una pequeña cantidad de alimentos en estado crudo, aporta enzimas digestivas que van a favorecer la digestión de todo lo que ingerido, además aporta nutrientes como vitaminas y minerales que en ocasiones cuando el alimento se somete a calor, se pierden.. Feliz instante #alimentatuvida  #ensaladasforever  #pepino  #aguacate  #granada  #rúcula  #naturopatia  #hempatiza  #semillasdecañamo  #recetassaludables  #comecolor  #comebio  #vegetariano  #vegano  #healthy  #cuidatucuerpo  #salud  #grasassaludables  #antioxidantes  #semillas  #cáñamo  #antioxidantes  #cuidatucuerpo  #vegano  #healthy  #vegetariano  #vegan  #raw  #crudo  #aove  #pimientorojo  #almendras 
PORRIDGE DE COPOS DE AVENA SIN GLUTEN, LECHE VEGETAL Y ESTEVIA. Enriquecen CANELA DE CEILÁN EN POLVO Y COCO RALLADO.

Uno de los desayunos que más me gustan en épocas del año más frías, es el de la imagen.. Una crema con copos de avena  o lo que también se conoce como  Porridge (aunque el original se suele hacer con agua). Es sencilla de preparar y calentita con canela y coco rallado, se convierte en una delicia..(al menos para ni paladar 😊)... La leche vegetal se puede sustituir por agua, pero la leche le da un plus de sabor que el agua lógicamente no le aporta... Hay que saber que es un desayuno consistente, no apto para todo tipo de estómagos ni apetencias... las personas que no tienen normalmente costumbre de desayunar por falta de hambre, mejor que se abstengan... Las que por el contrario tengan la tendencia de hacer un buen desayuno o que ese día en especial tengan un día de gran actividad física o mental, que prueben (si aún no lo han hecho), quizás sea un placer para ellas... Feliz instante 
#alimentatuvida #comecolor #comebio #vegetariano #vegano #healthy #cuidatucuerpo #salud #grasassaludables #antioxidantes #semillas #desayunossaludables #meriendassaludables #sinlactosa #singluten #avenasingluten #coco #caneladeceilan #naturopatia #lechevegetal #vegan #vitaminas #minerales
PORRIDGE DE COPOS DE AVENA SIN GLUTEN, LECHE VEGETAL Y ESTEVIA. Enriquecen CANELA DE CEILÁN EN POLVO Y COCO RALLADO. Uno de los desayunos que más me gustan en épocas del año más frías, es el de la imagen.. Una crema con copos de avena o lo que también se conoce como Porridge (aunque el original se suele hacer con agua). Es sencilla de preparar y calentita con canela y coco rallado, se convierte en una delicia..(al menos para ni paladar 😊)... La leche vegetal se puede sustituir por agua, pero la leche le da un plus de sabor que el agua lógicamente no le aporta... Hay que saber que es un desayuno consistente, no apto para todo tipo de estómagos ni apetencias... las personas que no tienen normalmente costumbre de desayunar por falta de hambre, mejor que se abstengan... Las que por el contrario tengan la tendencia de hacer un buen desayuno o que ese día en especial tengan un día de gran actividad física o mental, que prueben (si aún no lo han hecho), quizás sea un placer para ellas... Feliz instante #alimentatuvida  #comecolor  #comebio  #vegetariano  #vegano  #healthy  #cuidatucuerpo  #salud  #grasassaludables  #antioxidantes  #semillas  #desayunossaludables  #meriendassaludables  #sinlactosa  #singluten  #avenasingluten  #coco  #caneladeceilan  #naturopatia  #lechevegetal  #vegan  #vitaminas  #minerales 
PIMIENTOS DEL PIQUILLO RELLENOS DE QUINOA CON  SALSA DE CALABAZA Y RÚCULA. Enriquecen SEMILLAS DE CHIA Y CÁÑAMO.

He entrado en 2018, con más ganas y motivación que nunca para seguir difundiendo y expandiendo una alimentación saludable, consciente y hecha en casa... Es un gusto comprobar cómo mejora la calidad de vida de las personas que toman conciencia de la importancia de la alimentación y empiezan a hacer cambios en la forma de alimentarse en su día a día.

Desde mejoras puramente físicas como descenso de los niveles de colesterol y triglicéridos elevados , regulación en alteraciones de la tensión arterial,  mejoría en el aspecto y tersura de la piel... hasta un cambio a nivel psico-emocional y una motivación mayor para tomar la responsabilidad que tenemos de  procurarnos aquello que nos hace sentir bien... Esta es una de las nuevas creaciones para los próximos talleres de este mes. Ya están las fijadas las fechas:

Domingos 14 y 21 de enero ¿te apuntas?

Si quieres más información puedes escribir un mail a info@alimentatuvida.net

Feliz instante

#alimentatuvida #comecolor #comebio #vegetariano #vegano #healthy #cuidatucuerpo #salud #grasassaludables #antioxidantes #semillas #chia #semillasdechia #proteinavegetal #vegan #pimientodelpiquillo #sinlactosa #singluten #aove #rúcula #naturopatia #hempatiza #semillasdecañamo #cañamo #quinoa
PIMIENTOS DEL PIQUILLO RELLENOS DE QUINOA CON SALSA DE CALABAZA Y RÚCULA. Enriquecen SEMILLAS DE CHIA Y CÁÑAMO. He entrado en 2018, con más ganas y motivación que nunca para seguir difundiendo y expandiendo una alimentación saludable, consciente y hecha en casa... Es un gusto comprobar cómo mejora la calidad de vida de las personas que toman conciencia de la importancia de la alimentación y empiezan a hacer cambios en la forma de alimentarse en su día a día. Desde mejoras puramente físicas como descenso de los niveles de colesterol y triglicéridos elevados , regulación en alteraciones de la tensión arterial, mejoría en el aspecto y tersura de la piel... hasta un cambio a nivel psico-emocional y una motivación mayor para tomar la responsabilidad que tenemos de procurarnos aquello que nos hace sentir bien... Esta es una de las nuevas creaciones para los próximos talleres de este mes. Ya están las fijadas las fechas: Domingos 14 y 21 de enero ¿te apuntas? Si quieres más información puedes escribir un mail a info@alimentatuvida.net Feliz instante #alimentatuvida  #comecolor  #comebio  #vegetariano  #vegano  #healthy  #cuidatucuerpo  #salud  #grasassaludables  #antioxidantes  #semillas  #chia  #semillasdechia  #proteinavegetal  #vegan  #pimientodelpiquillo  #sinlactosa  #singluten  #aove  #rúcula  #naturopatia  #hempatiza  #semillasdecañamo  #cañamo  #quinoa 
Dulces caseros

Porque no?, quiere dulces y quiere compartir contigo un rato divertido. 
Pasa tiempo con tu hijo en la cocina y escoge ingredientes saludables

www.comeparanutrirte.com

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Para empezar el año con buen pie y siguiendo con los propósitos de mis amig@s de comer más sano, les hice para #nochevieja una riquísima #ensalada de #invierno. Equilibrada en #proteína: #quinoa, #nuecespecanas y #tofu. Con #verduritas #digestivas y #antioxidantes: #apio, #tomatecherry #espinacas y #granada. Aliñada con la #vinagreta de #tahín cuya #vídeoreceta subí este pasado año en nuestra cuenta. Muy fácil de hacer y muy #sabrosa! #comesano. #comebio. TODOS LOS #INGREDIENTES SON #ECO Y LOS ENCUENTRAS EN NUESTRA TIENDA #NATURAL2! #healthyfood #buddhabowl #quinoasalad #yummy #organicfood #ibiza
Para empezar el año con buen pie y siguiendo con los propósitos de mis amig@s de comer más sano, les hice para #nochevieja  una riquísima #ensalada  de #invierno . Equilibrada en #proteína : #quinoa , #nuecespecanas  y #tofu . Con #verduritas  #digestivas  y #antioxidantes : #apio , #tomatecherry  #espinacas  y #granada . Aliñada con la #vinagreta  de #tahín  cuya #vídeoreceta  subí este pasado año en nuestra cuenta. Muy fácil de hacer y muy #sabrosa ! #comesano . #comebio . TODOS LOS #INGREDIENTES  SON #ECO  Y LOS ENCUENTRAS EN NUESTRA TIENDA #NATURAL2 ! #healthyfood  #buddhabowl  #quinoasalad  #yummy  #organicfood  #ibiza 
POSTRES TRADICIONALES DE LA ABUELA MARAVILLAS.

BATATA Y CASTAÑAS COCIDOS CON MATALAUVA.

Estas navidades hemos hecho un postre que viene siendo tradición en mi familia materna. Concretamente lo hacía  mi abuela "Maravillas" que como ya su nombre indica era maravillosa ♥️ Es tan sencillo y tan delicioso que seguimos la tradición y la seguiremos un año tras otro... Sólo lleva 3 ingredientes, que me encantan juntos y por separado.... BATATA / CASTAÑAS / MATALAUVA (Anis verde)

Su elaboración es simple:

En una cazuela se añade agua filtrada o mineral, un par de batatas pequeñas, 12 hermosas  castañas y un buen puñado de matalauva. 
Se deja hervir hasta que estén tiernas las batatas y las castañas, se cuela el agua,se dejan enfriar y se degustan tan cuál o añadiendo canela, vainilla.... su sabor no necesita mucho más... Feliz instante 
#alimentatuvida #comecolor #comebio #vegetariano #vegano #healthy #cuidatucuerpo #salud #recetassaludables #postressaludables #matalauva #anisverde #batata #castañas #sinlactosa #singluten #dulcessaludables #canela #naturopatia #vegan
POSTRES TRADICIONALES DE LA ABUELA MARAVILLAS. BATATA Y CASTAÑAS COCIDOS CON MATALAUVA. Estas navidades hemos hecho un postre que viene siendo tradición en mi familia materna. Concretamente lo hacía mi abuela "Maravillas" que como ya su nombre indica era maravillosa ♥️ Es tan sencillo y tan delicioso que seguimos la tradición y la seguiremos un año tras otro... Sólo lleva 3 ingredientes, que me encantan juntos y por separado.... BATATA / CASTAÑAS / MATALAUVA (Anis verde) Su elaboración es simple: En una cazuela se añade agua filtrada o mineral, un par de batatas pequeñas, 12 hermosas castañas y un buen puñado de matalauva. Se deja hervir hasta que estén tiernas las batatas y las castañas, se cuela el agua,se dejan enfriar y se degustan tan cuál o añadiendo canela, vainilla.... su sabor no necesita mucho más... Feliz instante #alimentatuvida  #comecolor  #comebio  #vegetariano  #vegano  #healthy  #cuidatucuerpo  #salud  #recetassaludables  #postressaludables  #matalauva  #anisverde  #batata  #castañas  #sinlactosa  #singluten  #dulcessaludables  #canela  #naturopatia  #vegan 
Primer Biocatering del 2018!  esta semana vacaciones! os cocinamos con mucho amor para la siguiente!💞💚🌿 #biocatering #biocateringasturias #bioalimentacion #biosalud #teayudamosacomerbien #comebio #comesano #ecofood
ENSALADA DE RÚCULA, PEPINO, PIMIENTO ROJO, PIÑONES Y AGUACATE. Enriquecen SEMILLAS DE CÁÑAMO, AOVE, SAL ROSA DEL HIMALAYA, SEMILLAS DE CALABAZA Y CHIA.
Hoy tengo el enorme privilegio de disfrutar de una temperatura exterior de 21° 🖖.
Eso en mis ecuaciones personales, se interpreta de la siguiente forma:
21° =  ENSALADA DE 1°. 😄
Y es que en varios post ya he hecho alusión (y lo seguiré haciendo hasta el infinito y más allá...) de las múltiples bondades de incluir algún alimento en su estado natural, es decir, fresco, vivo, crudo... Aporta riqueza en enzimas digestivas, nutrientes que cuando el alimento se cocina, a veces se pierden y unos colores y texturas crunchy maravillosas ☄
Eso no significa que haya que tomar todo crudo, ya que también existen propiedades en el cocinado de alimentos, en lo que se refiere a mayor digestibilidad, asimilación y texturas igualmente deliciosas...
Feliz instante ..
#alimentatuvida #comecolor #comebio #vegetariano #vegano #healthy #cuidatucuerpo #salud #grasassaludables #antioxidantes #semillas #aguacate #singluten #sinlactosa #aove #sano #naturopatia #cuidatucuerpo #aguacate  #semillasdecañamo #cañamo #piñones #chia #semillasdechia #saldelhimalaya #pimientorojo #green #vegetariano #vegano #vegan #raw #crudos #hempatiza
ENSALADA DE RÚCULA, PEPINO, PIMIENTO ROJO, PIÑONES Y AGUACATE. Enriquecen SEMILLAS DE CÁÑAMO, AOVE, SAL ROSA DEL HIMALAYA, SEMILLAS DE CALABAZA Y CHIA. Hoy tengo el enorme privilegio de disfrutar de una temperatura exterior de 21° 🖖. Eso en mis ecuaciones personales, se interpreta de la siguiente forma: 21° = ENSALADA DE 1°. 😄 Y es que en varios post ya he hecho alusión (y lo seguiré haciendo hasta el infinito y más allá...) de las múltiples bondades de incluir algún alimento en su estado natural, es decir, fresco, vivo, crudo... Aporta riqueza en enzimas digestivas, nutrientes que cuando el alimento se cocina, a veces se pierden y unos colores y texturas crunchy maravillosas ☄ Eso no significa que haya que tomar todo crudo, ya que también existen propiedades en el cocinado de alimentos, en lo que se refiere a mayor digestibilidad, asimilación y texturas igualmente deliciosas... Feliz instante .. #alimentatuvida  #comecolor  #comebio  #vegetariano  #vegano  #healthy  #cuidatucuerpo  #salud  #grasassaludables  #antioxidantes  #semillas  #aguacate  #singluten  #sinlactosa  #aove  #sano  #naturopatia  #cuidatucuerpo  #aguacate  #semillasdecañamo  #cañamo  #piñones  #chia  #semillasdechia  #saldelhimalaya  #pimientorojo  #green  #vegetariano  #vegano  #vegan  #raw  #crudos  #hempatiza 
SALMOREJO DE REMOLACHA & TOMATE con AOVE,AJO FRESCO , VINAGRE DE MANZANA y SAL MARINA SIN REFINAR. Enriquecen SEMILLAS DE CÁÑAMO, CHIA, AGUACATE.

Este salmorejo es una delicia, en verano fresquito es maravilloso, en invierno templado es igualmente delicioso... Es una receta fácil de hacer, lleva pocos ingredientes, eso si de la mejor calidad posible, uno de ellos,  el tomate si no tiene sabor, el resultado no será el mismo... La remolacha mejor natural, se cuece en pocos minutos y nunca será comparable a la que se compra ya pelada, cocida y envasada... Y qué decir del color! Es tan intenso! Tan alegre! 
Cualquier cosa que se le añada para enriquecer y decorar será perfecta... combina de lujo.. Las semillas de cáñamo he de agradecérselas a @hempatiza... están muy ricas... ¿¿¿Se nota mucho que me encanta??? 😁😁 Feliz instante 
#alimentatuvida #comecolor #comebio #vegetariano #vegano #healthy #cuidatucuerpo #salud #grasassaludables #comevivo #antioxidantes #semillas #tomate #salmarina #remolacha #naturopatia #sinlactosa #singluten #aove #aguacate #semillasdecañamo #hempatiza #recetassaludables #sano #vegan
SALMOREJO DE REMOLACHA & TOMATE con AOVE,AJO FRESCO , VINAGRE DE MANZANA y SAL MARINA SIN REFINAR. Enriquecen SEMILLAS DE CÁÑAMO, CHIA, AGUACATE. Este salmorejo es una delicia, en verano fresquito es maravilloso, en invierno templado es igualmente delicioso... Es una receta fácil de hacer, lleva pocos ingredientes, eso si de la mejor calidad posible, uno de ellos, el tomate si no tiene sabor, el resultado no será el mismo... La remolacha mejor natural, se cuece en pocos minutos y nunca será comparable a la que se compra ya pelada, cocida y envasada... Y qué decir del color! Es tan intenso! Tan alegre! Cualquier cosa que se le añada para enriquecer y decorar será perfecta... combina de lujo.. Las semillas de cáñamo he de agradecérselas a @hempatiza... están muy ricas... ¿¿¿Se nota mucho que me encanta??? 😁😁 Feliz instante #alimentatuvida  #comecolor  #comebio  #vegetariano  #vegano  #healthy  #cuidatucuerpo  #salud  #grasassaludables  #comevivo  #antioxidantes  #semillas  #tomate  #salmarina  #remolacha  #naturopatia  #sinlactosa  #singluten  #aove  #aguacate  #semillasdecañamo  #hempatiza  #recetassaludables  #sano  #vegan 
SALMOREJO DE REMOLACHA & TOMATE con AOVE,AJO FRESCO , VINAGRE DE MANZANA y SAL MARINA SIN REFINAR. Enriquecen SEMILLAS DE CÁÑAMO, CHIA, AGUACATE.

Este salmorejo es una delicia, en verano fresquito es maravilloso, en invierno templado es igualmente delicioso... Es una receta fácil de hacer, lleva pocos ingredientes, eso si de la mejor calidad posible, uno de ellos,  el tomate si no tiene sabor, el resultado no será el mismo... La remolacha mejor natural, se cuece en pocos minutos y nunca será comparable a la que se compra ya pelada, cocida y envasada... Y qué decir del color! Es tan intenso! Tan alegre! 
Cualquier cosa que se le añada para enriquecer y decorar será perfecta... combina de lujo.. Las semillas de cáñamo he de agradecérselas a @hempatiza... están muy ricas... ¿¿¿Se nota mucho que me encanta??? 😁😁 Feliz instante 
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SALMOREJO DE REMOLACHA & TOMATE con AOVE,AJO FRESCO , VINAGRE DE MANZANA y SAL MARINA SIN REFINAR. Enriquecen SEMILLAS DE CÁÑAMO, CHIA, AGUACATE. Este salmorejo es una delicia, en verano fresquito es maravilloso, en invierno templado es igualmente delicioso... Es una receta fácil de hacer, lleva pocos ingredientes, eso si de la mejor calidad posible, uno de ellos, el tomate si no tiene sabor, el resultado no será el mismo... La remolacha mejor natural, se cuece en pocos minutos y nunca será comparable a la que se compra ya pelada, cocida y envasada... Y qué decir del color! Es tan intenso! Tan alegre! Cualquier cosa que se le añada para enriquecer y decorar será perfecta... combina de lujo.. Las semillas de cáñamo he de agradecérselas a @hempatiza... están muy ricas... ¿¿¿Se nota mucho que me encanta??? 😁😁 Feliz instante #alimentatuvida  #comecolor  #comebio  #vegetariano  #vegano  #healthy  #cuidatucuerpo  #salud  #grasassaludables  #antioxidantes  #semillas  #tomate  #salmarina  #remolacha  #naturopatia  #sinlactosa  #singluten  #aove  #aguacate  #semillasdecañamo  #hempatiza 
ARROZ INTEGRAL BASMATI CON AJO FRESCO, CEBOLLA, CALABAZA, AOVE,LAUREL y  SAL MARINA SIN REFINAR.
Enriquecen AOVE y PEREJIL LIOFILIZADO.

Una de las cosas que más me gustan del arroz BASMATI es su aroma. Tiene un aroma com o a tostadito que resulta delicioso y se potencia aún más cuando lo salteas ligeramente antes de cocinarlo... Su textura, como cualquier arroz integral es más crujiente que la del arroz blanco y la cantidad de nutrientes que aporta, en comparación a este último, es mucho mayor... El arroz blanco, al haber sido refinado, queda desprovisto de nutrientes tan vitales como minerales, vitaminas del grupo B y fibra, entre otros que el arroz integral si aporta... Para mi la elección es clara ¿y para ti?

Feliz instante 
#alimentatuvida #comecolor #comebio #vegetariano #vegano #healthy #cuidatucuerpo #salud #grasassaludables #antioxidantes #recetassaludables #naturopatia #arrozintegral #basmati #naturopatia #cebolla #proteinavegetal #sinlactosa #singluten #aove #calabaza
ARROZ INTEGRAL BASMATI CON AJO FRESCO, CEBOLLA, CALABAZA, AOVE,LAUREL y SAL MARINA SIN REFINAR. Enriquecen AOVE y PEREJIL LIOFILIZADO. Una de las cosas que más me gustan del arroz BASMATI es su aroma. Tiene un aroma com o a tostadito que resulta delicioso y se potencia aún más cuando lo salteas ligeramente antes de cocinarlo... Su textura, como cualquier arroz integral es más crujiente que la del arroz blanco y la cantidad de nutrientes que aporta, en comparación a este último, es mucho mayor... El arroz blanco, al haber sido refinado, queda desprovisto de nutrientes tan vitales como minerales, vitaminas del grupo B y fibra, entre otros que el arroz integral si aporta... Para mi la elección es clara ¿y para ti? Feliz instante #alimentatuvida  #comecolor  #comebio  #vegetariano  #vegano  #healthy  #cuidatucuerpo  #salud  #grasassaludables  #antioxidantes  #recetassaludables  #naturopatia  #arrozintegral  #basmati  #naturopatia  #cebolla  #proteinavegetal  #sinlactosa  #singluten  #aove  #calabaza 
TARTALETA DE CALABAZA CON AGUACATE Y GRANADA.
Enriquecen AOVE, SAL DE HIERBAS, LEVADURA NUTRICIONAL, SEMILLAS DE CALABAZA Y SEMILLAS DE LINO MOLIDAS.

Su tuviera que quedarme con una combinación, aunque a nivel digestivo pueda no ser adecuada para todos, sería la de la imagen... La calabaza asada es una verdadera delicia, además de su maravilloso color naranja que contrasta a la perfección con los tonos amarillo verdosos del aguacate y el granate rojizo de la granada 😋

Se me hace la boca agua.. según escribo la descripción 😄😄 Es un plato sencillísimo de hacer, delicioso de degustar y bellísimo de contemplar... Feliz instante 
#alimentatuvida #comecolor #comebio #vegetariano #vegano #healthy #cuidatucuerpo #salud #grasassaludables #antioxidantes #semillas #aguacate #semillasdecalabaza #granada #naturopatia #comesano  #calabaza #recetassaludables #sinlactosa #singluten
TARTALETA DE CALABAZA CON AGUACATE Y GRANADA. Enriquecen AOVE, SAL DE HIERBAS, LEVADURA NUTRICIONAL, SEMILLAS DE CALABAZA Y SEMILLAS DE LINO MOLIDAS. Su tuviera que quedarme con una combinación, aunque a nivel digestivo pueda no ser adecuada para todos, sería la de la imagen... La calabaza asada es una verdadera delicia, además de su maravilloso color naranja que contrasta a la perfección con los tonos amarillo verdosos del aguacate y el granate rojizo de la granada 😋 Se me hace la boca agua.. según escribo la descripción 😄😄 Es un plato sencillísimo de hacer, delicioso de degustar y bellísimo de contemplar... Feliz instante #alimentatuvida  #comecolor  #comebio  #vegetariano  #vegano  #healthy  #cuidatucuerpo  #salud  #grasassaludables  #antioxidantes  #semillas  #aguacate  #semillasdecalabaza  #granada  #naturopatia  #comesano  #calabaza  #recetassaludables  #sinlactosa  #singluten 
ENSALADA DE CANÓNIGOS, GRANADA, PEPINO,Y ZANAHORIA FRESCA. Enriquecen AOVE, ZUMO DE LIMÓN, SAL ROSA DEL HIMALAYA, SEMILLAS DE CALABAZA Y CREMA DE ALMENDRAS.

Qué mejor entrante navideño que una maravillosa ensalada
... Una de las cosas que más me pueden llegar a gustar de ellas, es que nutren los 5 sentidos, (ésto sólo es observable si te paras un instante a observarlo..). Sólo contemplando  colores ya estás nutriendo uno de tus sentidos (la vista 😀). Con las texturas y sabores también alimentas otros sentidos (el gusto 😋 y el oido😏). Con los aderezos nutres el olfato 🙂. Y mientras la preparas nutres el tacto 🖖. Te he dicho alguna vez que me apasionan las ensaladas??? 😆😆😆 Feliz instante navideño
#alimentatuvida #ensaladasforver
#comevivo
#comecolor #naturopatia #sano #healthy #vitaminas #antioxidantes #granada #aove #saldelhimalaya #limon #pepino #sinlactosa #singluten #raw #crudos #comebio #pepino  #semillasdecalabaza #zanahoria
ENSALADA DE CANÓNIGOS, GRANADA, PEPINO,Y ZANAHORIA FRESCA. Enriquecen AOVE, ZUMO DE LIMÓN, SAL ROSA DEL HIMALAYA, SEMILLAS DE CALABAZA Y CREMA DE ALMENDRAS. Qué mejor entrante navideño que una maravillosa ensalada ... Una de las cosas que más me pueden llegar a gustar de ellas, es que nutren los 5 sentidos, (ésto sólo es observable si te paras un instante a observarlo..). Sólo contemplando colores ya estás nutriendo uno de tus sentidos (la vista 😀). Con las texturas y sabores también alimentas otros sentidos (el gusto 😋 y el oido😏). Con los aderezos nutres el olfato 🙂. Y mientras la preparas nutres el tacto 🖖. Te he dicho alguna vez que me apasionan las ensaladas??? 😆😆😆 Feliz instante navideño #alimentatuvida  #ensaladasforver  #comevivo  #comecolor  #naturopatia  #sano  #healthy  #vitaminas  #antioxidantes  #granada  #aove  #saldelhimalaya  #limon  #pepino  #sinlactosa  #singluten  #raw  #crudos  #comebio  #pepino  #semillasdecalabaza  #zanahoria 
CUANDO COMER SALUDABLE NO ES UNA MODA, SINO UN ESTILO DE VIDA, EN NAVIDAD, COMO  EN CUALQUIER OTRA ÉPOCA DEL AÑO, LOS ALIMENTOS NATURALES Y COCINADOS CON AMOR, SON TU MAYOR DISFRUTE... Hace años que descubrí el poder que tienen los alimentos que comemos de llenarte de vitalidad o de todo lo contrario, de dejarte sin ella.... todo depende de los que elijas y cómo los cocines.. Hoy, como el resto de días mi elección es clara, alimentos frescos, naturales, cocinados en casa, con la mejor materia prima y con la sencillez que les hacen simplemente espectaculares... En la imagen, algunos de las recetas que he cocinado para la cena de nochebuena:

HUMMUS DE GARBANZOS CON PIMENTÓN DULCE, AOVE Y SÉSAMO.

TOFEE DE DÁTILES MEDJOOL

ALCACHOFAS GUISADAS CON CEBOLLA, LIMÓN, AOVE,SAL ROSA DEL HIMALAYA Y HARINA DE GARBANZOS.

BOMBONES CASEROS CON DATIL, BAYAS DEL GOJI Y QUINOA HINCHADA. 
No hay mayor manjar que el que puede disfrutarse mientras se cocina, cuando se degusta y después de ser digerido... Feliz Nochebuena 
#alimentatuvida #comecolor #comebio #vegetariano #vegano #healthy #cuidatucuerpo #salud #grasassaludables #antioxidantes #semillas #recetassaludables #sinlactosa #singluten #aove #postressaludables #alcachofas #proteinavegetal #vegano #vegetariano #garbanzos #naturopatia #bombonescaseros #cacao #comevivo #feliznavidad
CUANDO COMER SALUDABLE NO ES UNA MODA, SINO UN ESTILO DE VIDA, EN NAVIDAD, COMO EN CUALQUIER OTRA ÉPOCA DEL AÑO, LOS ALIMENTOS NATURALES Y COCINADOS CON AMOR, SON TU MAYOR DISFRUTE... Hace años que descubrí el poder que tienen los alimentos que comemos de llenarte de vitalidad o de todo lo contrario, de dejarte sin ella.... todo depende de los que elijas y cómo los cocines.. Hoy, como el resto de días mi elección es clara, alimentos frescos, naturales, cocinados en casa, con la mejor materia prima y con la sencillez que les hacen simplemente espectaculares... En la imagen, algunos de las recetas que he cocinado para la cena de nochebuena: HUMMUS DE GARBANZOS CON PIMENTÓN DULCE, AOVE Y SÉSAMO. TOFEE DE DÁTILES MEDJOOL ALCACHOFAS GUISADAS CON CEBOLLA, LIMÓN, AOVE,SAL ROSA DEL HIMALAYA Y HARINA DE GARBANZOS. BOMBONES CASEROS CON DATIL, BAYAS DEL GOJI Y QUINOA HINCHADA. No hay mayor manjar que el que puede disfrutarse mientras se cocina, cuando se degusta y después de ser digerido... Feliz Nochebuena #alimentatuvida  #comecolor  #comebio  #vegetariano  #vegano  #healthy  #cuidatucuerpo  #salud  #grasassaludables  #antioxidantes  #semillas  #recetassaludables  #sinlactosa  #singluten  #aove  #postressaludables  #alcachofas  #proteinavegetal  #vegano  #vegetariano  #garbanzos  #naturopatia  #bombonescaseros  #cacao  #comevivo  #feliznavidad 
El 2017 ha estado lleno de showcookings, talleres, despedidas de soltera, biocaterings y de mucho amor en nuestros platos!! Por todo ello os queremos dar las gracias! En especial a Tono de @toma3gijon por esa concesión de espacio altruista cargado de ilusión y una increíble agenda cultural, a @labienkerida por el inicio de esta nueva andadura y a MÍ GRUPO DE BIOCATERING porque adoro cocinar cada semana para todos 💚 Todos y cada uno de vosotros habéis hecho que la Caleta sea más Caleta!!! Gracias por dejarme sacar esa creatividad culinaria que llevaba dentro! Felices fiestas para todos y todas🤗 #feliznavidad #merrychristmas #biocatering #comebio #baresgijon #tapasycocteles #comesano #showcooking #talleresbio #bioalimentacion #slowfood
El 2017 ha estado lleno de showcookings, talleres, despedidas de soltera, biocaterings y de mucho amor en nuestros platos!! Por todo ello os queremos dar las gracias! En especial a Tono de @toma3gijon por esa concesión de espacio altruista cargado de ilusión y una increíble agenda cultural, a @labienkerida por el inicio de esta nueva andadura y a MÍ GRUPO DE BIOCATERING porque adoro cocinar cada semana para todos 💚 Todos y cada uno de vosotros habéis hecho que la Caleta sea más Caleta!!! Gracias por dejarme sacar esa creatividad culinaria que llevaba dentro! Felices fiestas para todos y todas🤗 #feliznavidad  #merrychristmas  #biocatering  #comebio  #baresgijon  #tapasycocteles  #comesano  #showcooking  #talleresbio  #bioalimentacion  #slowfood 
ENSALADA MEZCLUM CON PEPINO, AGUACATE, GRANADA Y NUECES. Enriquecen SEMILLAS DE CÁÑAMO, SÉSAMO, SAL ROSA DEL HIMALAYA Y AOVE.

No puedo resistir la tentación de comerme una maravillosa ensalada en cuanto la temperatura exterior es un poco más cálida 😊... Ayer llegué a Málaga a pase a las navidades con la familia Y me he encontrado con un maravilloso regalo:  una temperatura durante el día de 15°😎 Es para mi una excusa más que suficiente para comerme una ensalada llena de color y vida como la de la imagen... Aunque he de reconocer, que cualquier excusa es buena en mi caso para hacerlo.... Amo las ensaladas!!! 💖 y en estas fiestas navideñas no se me ocurre un entrante mejor que ellas para compensar los excesos... Feliz instante 
#alimentatuvida #comecolor #comebio #vegetariano #vegano #healthy #cuidatucuerpo #salud #grasassaludables #antioxidantes #semillas #omega3 #aguacate #singluten #sinlactosa #aove #healthy #cuidatucuerpo #ensaladasforever #pepino #aove #semillasdecañamo #sano #saludable #semillasdesesamo #saldelhimalaya #nueces #proteinavegetal #granada #raw
ENSALADA MEZCLUM CON PEPINO, AGUACATE, GRANADA Y NUECES. Enriquecen SEMILLAS DE CÁÑAMO, SÉSAMO, SAL ROSA DEL HIMALAYA Y AOVE. No puedo resistir la tentación de comerme una maravillosa ensalada en cuanto la temperatura exterior es un poco más cálida 😊... Ayer llegué a Málaga a pase a las navidades con la familia Y me he encontrado con un maravilloso regalo: una temperatura durante el día de 15°😎 Es para mi una excusa más que suficiente para comerme una ensalada llena de color y vida como la de la imagen... Aunque he de reconocer, que cualquier excusa es buena en mi caso para hacerlo.... Amo las ensaladas!!! 💖 y en estas fiestas navideñas no se me ocurre un entrante mejor que ellas para compensar los excesos... Feliz instante #alimentatuvida  #comecolor  #comebio  #vegetariano  #vegano  #healthy  #cuidatucuerpo  #salud  #grasassaludables  #antioxidantes  #semillas  #omega3  #aguacate  #singluten  #sinlactosa  #aove  #healthy  #cuidatucuerpo  #ensaladasforever  #pepino  #aove  #semillasdecañamo  #sano  #saludable  #semillasdesesamo  #saldelhimalaya  #nueces  #proteinavegetal  #granada  #raw 
BRÓCOLI AL VAPOR CON HUMMUS VERDE. Enriquecen AOVE, CREMA DE ALMENDRAS DULCES, SAL DE HIERBAS, PIMENTÓN DULCE Y SEMILLAS DE SÉSAMO NEGRO Y CÁÑAMO.

Hay días en los que me encanta comer cuanto más simple mejor... Ayer fué uno de ellos, una cena rápida, equilibrada, saludable, deliciosa y casi monocromática 😆

Verde que te quiero verde.... El brócoli al vapor tarda apenas 5 minutos en hacerse, bueno depende de lo "al dente" que lo deje quien lo cocine... pero por lo general es una forma de cocinado rápida, que preserva la gran parte de los nutrientes y que brinda una textura y un sabor a los alimentos maravillosos... El hummus que preside el centro del plato, es la receta tradicional de hummus con un poquito de verde de trigo añadido... le da un toque más a hierba... aspecto que a mi me encanta 😁

Para enriquecer añadí pimentón dulce y sésamo negro y cañamo, que aportar sabor, olor, color y nutrientes... Por cierto las semillas de cañamo son de una empresa maravillosa de Murcia (Pliego) que hace unos días me contactó para si me apetecía probar sus semillas... he de decir que son maravillosas... Mil gracias a @hempatiza y en especial a Paqui que es encantadora 🙏

Feliz instante 
#alimentatuvida #comecolor #comebio #vegetariano #vegano #gomasio #salmarina #levaduranutricional #vegetariano #sinlactosa #singluten #aove #proteinavegetal #hummus #semillasdecañamo #sésamonegro #brocoli #greens #green #cuidatucuerpo #naturopatia #simpleysano #hempatiza #cáñamo #healthy #grasassaludables #antioxidantes #sano #ajo #almendras
BRÓCOLI AL VAPOR CON HUMMUS VERDE. Enriquecen AOVE, CREMA DE ALMENDRAS DULCES, SAL DE HIERBAS, PIMENTÓN DULCE Y SEMILLAS DE SÉSAMO NEGRO Y CÁÑAMO. Hay días en los que me encanta comer cuanto más simple mejor... Ayer fué uno de ellos, una cena rápida, equilibrada, saludable, deliciosa y casi monocromática 😆 Verde que te quiero verde.... El brócoli al vapor tarda apenas 5 minutos en hacerse, bueno depende de lo "al dente" que lo deje quien lo cocine... pero por lo general es una forma de cocinado rápida, que preserva la gran parte de los nutrientes y que brinda una textura y un sabor a los alimentos maravillosos... El hummus que preside el centro del plato, es la receta tradicional de hummus con un poquito de verde de trigo añadido... le da un toque más a hierba... aspecto que a mi me encanta 😁 Para enriquecer añadí pimentón dulce y sésamo negro y cañamo, que aportar sabor, olor, color y nutrientes... Por cierto las semillas de cañamo son de una empresa maravillosa de Murcia (Pliego) que hace unos días me contactó para si me apetecía probar sus semillas... he de decir que son maravillosas... Mil gracias a @hempatiza y en especial a Paqui que es encantadora 🙏 Feliz instante #alimentatuvida  #comecolor  #comebio  #vegetariano  #vegano  #gomasio  #salmarina  #levaduranutricional  #vegetariano  #sinlactosa  #singluten  #aove  #proteinavegetal  #hummus  #semillasdecañamo  #sésamonegro  #brocoli  #greens  #green  #cuidatucuerpo  #naturopatia  #simpleysano  #hempatiza  #cáñamo  #healthy  #grasassaludables  #antioxidantes  #sano  #ajo  #almendras 
TALLERES DE ALIMENTACIÓN SALUDABLE & CONSCIENTE ENERO 2018.

Dentro de pocos días entraremos en un nuevo año,  los días previos muchas personas formulan sus deseos y propósitos para el año que comienza.

Para "Alimenta Tu Vida", el mejor propósito es aquel que vaya enfocado a mejorar tu calidad de vida, a sentir toda la felicidad que alberga en ti y Eres y a compartir tu alegría y tus ganas de vivir con el resto de Seres que te rodean... Y en todo ello, la ALIMENTACIÓN SALUDABLE Y CONSCIENTE, juega un importante papel... lo que comemos determina nuestra calidad de la sangre, tejidos, órganos y estructuras corporales, pero además y en especial, determina nuestro estado anímico.. Así que si uno de tus propósitos del 2018 es adoptar un estilo de vida más saludable o seguir manteniéndolo, quizás te apetezca asistir a alguno de los TALLERES DE ALIMENTACIÓN SALUDABLE del próximo mes de enero. 
Estas son las fechas:

Domingo 14 de enero 2018
Domingo 21 de enero de 2018

Si estás interesado, quieres más información o directamente quieres reservar tu plaza, puedes enviar un mail a:

info@alimentatuvida.net

Feliz instante
#alimentatuvida #cuidatucuerpo #salud #grasassaludables #antioxidantes #semillas #omega3 #talleresdealimentacion #naturopatia #proteinavegetal #sinlactosa #singluten #aove #green #healthy #desayunossaludables #postressaludables #meriendassaludables #comebio #bio #comecolor
TALLERES DE ALIMENTACIÓN SALUDABLE & CONSCIENTE ENERO 2018. Dentro de pocos días entraremos en un nuevo año, los días previos muchas personas formulan sus deseos y propósitos para el año que comienza. Para "Alimenta Tu Vida", el mejor propósito es aquel que vaya enfocado a mejorar tu calidad de vida, a sentir toda la felicidad que alberga en ti y Eres y a compartir tu alegría y tus ganas de vivir con el resto de Seres que te rodean... Y en todo ello, la ALIMENTACIÓN SALUDABLE Y CONSCIENTE, juega un importante papel... lo que comemos determina nuestra calidad de la sangre, tejidos, órganos y estructuras corporales, pero además y en especial, determina nuestro estado anímico.. Así que si uno de tus propósitos del 2018 es adoptar un estilo de vida más saludable o seguir manteniéndolo, quizás te apetezca asistir a alguno de los TALLERES DE ALIMENTACIÓN SALUDABLE del próximo mes de enero. Estas son las fechas: Domingo 14 de enero 2018 Domingo 21 de enero de 2018 Si estás interesado, quieres más información o directamente quieres reservar tu plaza, puedes enviar un mail a: info@alimentatuvida.net Feliz instante #alimentatuvida  #cuidatucuerpo  #salud  #grasassaludables  #antioxidantes  #semillas  #omega3  #talleresdealimentacion  #naturopatia  #proteinavegetal  #sinlactosa  #singluten  #aove  #green  #healthy  #desayunossaludables  #postressaludables  #meriendassaludables  #comebio  #bio  #comecolor 
TALLERES DE ALIMENTACIÓN SALUDABLE & CONSCIENTE ENERO 2018.

Dentro de pocos días entraremos en un nuevo año,  los días previos muchas personas formulan sus deseos y propósitos para el año que comienza.

Para "Alimenta Tu Vida", el mejor propósito es aquel que vaya enfocado a mejorar tu calidad de vida, a sentir toda la felicidad que alberga en ti y Eres y a compartir tu alegría y tus ganas de vivir con el resto de Seres que te rodean... Y en todo ello, la ALIMENTACIÓN SALUDABLE Y CONSCIENTE, juega un importante papel... lo que comemos determina nuestra calidad de la sangre, tejidos, órganos y estructuras corporales, pero además y en especial, determina nuestro estado anímico.. Así que si uno de tus propósitos del 2018 es adoptar un estilo de vida más saludable o seguir manteniéndolo, quizás te apetezca asistir a alguno de los TALLERES DE ALIMENTACIÓN SALUDABLE del próximo mes de enero. 
Estas son las fechas:

Domingo 14 de enero 2018
Domingo 21 de enero de 2018

Si estás interesado, quieres más información o directamente quieres reservar tu plaza, puedes enviar un mail a:

info@alimentatuvida.net

Feliz instante
#alimentatuvida #cuidatucuerpo #salud #grasassaludables #antioxidantes #semillas #omega3 #talleresdealimentacion #naturopatia #proteinavegetal #sinlactosa #singluten #aove #green #healthy #desayunossaludables #postressaludables #meriendassaludables #comebio #bio #comecolor
TALLERES DE ALIMENTACIÓN SALUDABLE & CONSCIENTE ENERO 2018. Dentro de pocos días entraremos en un nuevo año, los días previos muchas personas formulan sus deseos y propósitos para el año que comienza. Para "Alimenta Tu Vida", el mejor propósito es aquel que vaya enfocado a mejorar tu calidad de vida, a sentir toda la felicidad que alberga en ti y Eres y a compartir tu alegría y tus ganas de vivir con el resto de Seres que te rodean... Y en todo ello, la ALIMENTACIÓN SALUDABLE Y CONSCIENTE, juega un importante papel... lo que comemos determina nuestra calidad de la sangre, tejidos, órganos y estructuras corporales, pero además y en especial, determina nuestro estado anímico.. Así que si uno de tus propósitos del 2018 es adoptar un estilo de vida más saludable o seguir manteniéndolo, quizás te apetezca asistir a alguno de los TALLERES DE ALIMENTACIÓN SALUDABLE del próximo mes de enero. Estas son las fechas: Domingo 14 de enero 2018 Domingo 21 de enero de 2018 Si estás interesado, quieres más información o directamente quieres reservar tu plaza, puedes enviar un mail a: info@alimentatuvida.net Feliz instante #alimentatuvida  #cuidatucuerpo  #salud  #grasassaludables  #antioxidantes  #semillas  #omega3  #talleresdealimentacion  #naturopatia  #proteinavegetal  #sinlactosa  #singluten  #aove  #green  #healthy  #desayunossaludables  #postressaludables  #meriendassaludables  #comebio  #bio  #comecolor 
BOMBONES CASEROS DE CHOCOLATE NEGRO, TÉ MATCHA, CANELA, COCO RALLADO Y ESTEVIA.

Todo aquello que cocines tú mismo siempre va a ser una opción más saludable, más nutritiva, menos cargada de sustancias no deseables pero sobretodo una opción completamente  adaptada a tus gustos y apetencias... Los chocolates, bombones, turrones y demás dulces suelen estar cargados de azúcar refinada, grasas saturadas poco saludables,  conservantes, colorantes y un larguísimo etcétera... Por eso una gran opción es hacerte tus propios dulces... siempre triunfan... es lo bueno que tiene 😍

En la imagen bombones caseros, rápidos de hacer, lentos a la hora de degustar... Elige un chocolate negro 75-85% con poca azúcar y que sea sin refinar o de coco. 
Derrite el chocolate al baño María, coge unos moldes de silicona y rellena con lo que más te guste... No te olvides de meterlo en la nevera para que al enfriar quede perfecto. Y si quieres que tenga aún un resultado más profesional y menos sensible al color,añade un poco de manteca de cacao cuando esté derretido el chocolate al baño María... El resultado es maravilloso... Feliz instante 
#alimentatuvida #comecolor #comebio #vegetariano #vegano #healthy #cuidatucuerpo #salud #recetassaludables #naturopatia #chocolatenegro #chocolate #estevia #sinlactosa #singluten #dulcessaludables #postressaludables
BOMBONES CASEROS DE CHOCOLATE NEGRO, TÉ MATCHA, CANELA, COCO RALLADO Y ESTEVIA. Todo aquello que cocines tú mismo siempre va a ser una opción más saludable, más nutritiva, menos cargada de sustancias no deseables pero sobretodo una opción completamente adaptada a tus gustos y apetencias... Los chocolates, bombones, turrones y demás dulces suelen estar cargados de azúcar refinada, grasas saturadas poco saludables, conservantes, colorantes y un larguísimo etcétera... Por eso una gran opción es hacerte tus propios dulces... siempre triunfan... es lo bueno que tiene 😍 En la imagen bombones caseros, rápidos de hacer, lentos a la hora de degustar... Elige un chocolate negro 75-85% con poca azúcar y que sea sin refinar o de coco. Derrite el chocolate al baño María, coge unos moldes de silicona y rellena con lo que más te guste... No te olvides de meterlo en la nevera para que al enfriar quede perfecto. Y si quieres que tenga aún un resultado más profesional y menos sensible al color,añade un poco de manteca de cacao cuando esté derretido el chocolate al baño María... El resultado es maravilloso... Feliz instante #alimentatuvida  #comecolor  #comebio  #vegetariano  #vegano  #healthy  #cuidatucuerpo  #salud  #recetassaludables  #naturopatia  #chocolatenegro  #chocolate  #estevia  #sinlactosa  #singluten  #dulcessaludables  #postressaludables 
COMPOTA DE MAMZANA CASERA CON ESPECIAS.  TALLERES DE ALIMENTACIÓN SALUDABLE Y CONSCIENTE, 
ESTOS SON ALGUNOS DE LOS PLATOS ELABORADOS Y DEGUSTADOS EN EL ÚLTIMO  TALLER:

Jugo digestivo y depurativo.
Compota de manzana con especias.
Quesos veganos 
Hummus verde.
Porridge de avena sin gluten.
Arroz integral con hinojo fresco Y remolacha
Bombones caseros con Goji y almendras.

Gracias a todos los que hasta ahora habéis participado en ellos.

Sois mi mayor motivación para disfrutar cada día más con la creación de nuevas Recetas. 
Este mes de diciembre me recojo a crear, probar y emprender nuevos proyectos.

En enero retomamos con aún más ilusión, vida y color, 3 ingredientes fundamentales para vivir una vida plena. 
Feliz instante 
#alimentatuvida #comecolor #comebio #vegetariano #vegano #healthy #cuidatucuerpo #salud #grasassaludables #antioxidantes #talleresdealimentacion #cuidatucuerpo #salud #sinlactosa #singluten #lechevegetal #avena #desayunossaludables #meriendassaludables #algas #espirulina #chlorella #sano #saludable #naturopatia #proteinavegetal #porridge #bombonescaseros #vitaminas #minerales
COMPOTA DE MAMZANA CASERA CON ESPECIAS. TALLERES DE ALIMENTACIÓN SALUDABLE Y CONSCIENTE, ESTOS SON ALGUNOS DE LOS PLATOS ELABORADOS Y DEGUSTADOS EN EL ÚLTIMO TALLER: Jugo digestivo y depurativo. Compota de manzana con especias. Quesos veganos Hummus verde. Porridge de avena sin gluten. Arroz integral con hinojo fresco Y remolacha Bombones caseros con Goji y almendras. Gracias a todos los que hasta ahora habéis participado en ellos. Sois mi mayor motivación para disfrutar cada día más con la creación de nuevas Recetas. Este mes de diciembre me recojo a crear, probar y emprender nuevos proyectos. En enero retomamos con aún más ilusión, vida y color, 3 ingredientes fundamentales para vivir una vida plena. Feliz instante #alimentatuvida  #comecolor  #comebio  #vegetariano  #vegano  #healthy  #cuidatucuerpo  #salud  #grasassaludables  #antioxidantes  #talleresdealimentacion  #cuidatucuerpo  #salud  #sinlactosa  #singluten  #lechevegetal  #avena  #desayunossaludables  #meriendassaludables  #algas  #espirulina  #chlorella  #sano  #saludable  #naturopatia  #proteinavegetal  #porridge  #bombonescaseros  #vitaminas  #minerales 
MOUSSE DE ALGARROBA CON PORRIDGE DE AVENA SIN GLUTEN. Enriquecen ESTEVIA, CANELA DE CEILÁN Y VAINILLA EN POLVO.

Esta mañana he vuelto a compartir con personas maravillosas mi pasión por la ALIMENTACIÓN CONSCIENTE Y SALUDABLE. 
Me encanta comprobar cómo cada vez más y más personas toman consciencia de la importancia que tienen los alimentos que tomamos cada día y de su repercusión en nuestro estado fisico-anímico-mental... Una de las cosas que más me nutren, además de los alimentos  que se cocinan, (y que algunas veces como hoy, no salen como a uno le gustaría), es la energía de las personas... es tan bello sentir la vida en cada una de ellas... todos con una historia vivida, con ilusiones, miedos, ganas de vivir y compartir, limitaciones irreales, .... etc... Es lo que me quedo un día más, es lo que agradezco profundamente Todo lo que recibo cada día.... es indescriptible... Gracias a todos los que lo hacéis posible... En la imagen un rico porridge, energético, saciante, saludable y delicioso... Feliz instante
#alimentatuvida #comecolor #comebio #vegetariano #vegano #postressaludables #desayunossaludables #meriendassaludables #sinlactosa #singluten #algarroba #avenasingluten #leche vegetal #semillasdelino  #salmarina #canela #vainilla #estevia #naturopatia #cuidatucuerpo
#comesano
MOUSSE DE ALGARROBA CON PORRIDGE DE AVENA SIN GLUTEN. Enriquecen ESTEVIA, CANELA DE CEILÁN Y VAINILLA EN POLVO. Esta mañana he vuelto a compartir con personas maravillosas mi pasión por la ALIMENTACIÓN CONSCIENTE Y SALUDABLE. Me encanta comprobar cómo cada vez más y más personas toman consciencia de la importancia que tienen los alimentos que tomamos cada día y de su repercusión en nuestro estado fisico-anímico-mental... Una de las cosas que más me nutren, además de los alimentos que se cocinan, (y que algunas veces como hoy, no salen como a uno le gustaría), es la energía de las personas... es tan bello sentir la vida en cada una de ellas... todos con una historia vivida, con ilusiones, miedos, ganas de vivir y compartir, limitaciones irreales, .... etc... Es lo que me quedo un día más, es lo que agradezco profundamente Todo lo que recibo cada día.... es indescriptible... Gracias a todos los que lo hacéis posible... En la imagen un rico porridge, energético, saciante, saludable y delicioso... Feliz instante #alimentatuvida  #comecolor  #comebio  #vegetariano  #vegano  #postressaludables  #desayunossaludables  #meriendassaludables  #sinlactosa  #singluten  #algarroba  #avenasingluten  #leche  vegetal #semillasdelino  #salmarina  #canela  #vainilla  #estevia  #naturopatia  #cuidatucuerpo  #comesano 
FELIZ NAVIDAD. Y QUE EL 2018 TE SEA MUY BIO

Tu Cesta ecológica te ayuda a llevar a tu mesa verdura y fruta orgánica para cuidarte.

Email: tucestaecologica.info@gmail.com
Tlf/wasp: 615011143

#feliznavidad #navidadecologica #organic #merrychristmas #comebio #comesano
QUINOA BLANCA CON SALTEADO DE AJO FRESCO LAMINADO Y CEBOLLA EN TIRAS, BONIATO EN DADITOS Y CURRY Y CÚRCUMA. Enriquecen PEREJIL LIOFILIZADO, PIPAS DE GIRASOL, SEMILLAS DE CÁÑAMO, AOVE Y SAL DE HIERBAS.

La quinoa es uno de los pseudocereales que más me gustan y más completos considero nutricionalennte hablando.

Contiene todos los aminoácidos esenciales, lo que le hace ser una interesante opción de proteína completa, tiene un sabor y una textura muy particulares, que a mi paladar resulta exquisita y lo mejor de todo es lo rápido que se elabora, el tiempo de cocción oscila entre los 15 y los 17 minutos... En esta ocasión tiene un plus añadido y es un toque singular de manos de un producto que el otro día @natur_evolution me  ofreció a probar en @organicmarketfood de la empresa @wisenature, hecho a base de cúrcuma, pimienta, mostaza y un toque de miel (yo no suelo consumir miel pero lo probé y está delicioso) se llama Curccumel.

La cúrcuma es una raíz con un efecto altamente antiinflamatorio (entre otros muchos) ello gracias a una sustancia que contiene llamada "curcumina", el problema que suele tener es su mala absorción y por ello se le suele añadir pimienta (piperina concretamente) para facilitar el proceso de absorción de la cúrcuma... Le eché una cucharadita a la quinoa una vez hecha y quedó exquisita.. Así que mil gracias a @natur_evolution @wisenature y @organicmaketfood por permitirme probar ese delicatessen... Feliz instante 
#alimentatuvida #comecolor #comebio #vegetariano #vegano #healthy #cuidatucuerpo #salud #grasassaludables #antioxidantes #semillas #semillasdecañamo #quinoa #boniato #cebolla #cúrcuma #proteinavegetal #vegetariano #sinlactosa #singluten #aove #cuidatucuerpo #naturopatia #wisenature #organicmarketfood
QUINOA BLANCA CON SALTEADO DE AJO FRESCO LAMINADO Y CEBOLLA EN TIRAS, BONIATO EN DADITOS Y CURRY Y CÚRCUMA. Enriquecen PEREJIL LIOFILIZADO, PIPAS DE GIRASOL, SEMILLAS DE CÁÑAMO, AOVE Y SAL DE HIERBAS. La quinoa es uno de los pseudocereales que más me gustan y más completos considero nutricionalennte hablando. Contiene todos los aminoácidos esenciales, lo que le hace ser una interesante opción de proteína completa, tiene un sabor y una textura muy particulares, que a mi paladar resulta exquisita y lo mejor de todo es lo rápido que se elabora, el tiempo de cocción oscila entre los 15 y los 17 minutos... En esta ocasión tiene un plus añadido y es un toque singular de manos de un producto que el otro día @natur_evolution me ofreció a probar en @organicmarketfood de la empresa @wisenature, hecho a base de cúrcuma, pimienta, mostaza y un toque de miel (yo no suelo consumir miel pero lo probé y está delicioso) se llama Curccumel. La cúrcuma es una raíz con un efecto altamente antiinflamatorio (entre otros muchos) ello gracias a una sustancia que contiene llamada "curcumina", el problema que suele tener es su mala absorción y por ello se le suele añadir pimienta (piperina concretamente) para facilitar el proceso de absorción de la cúrcuma... Le eché una cucharadita a la quinoa una vez hecha y quedó exquisita.. Así que mil gracias a @natur_evolution @wisenature y @organicmaketfood por permitirme probar ese delicatessen... Feliz instante #alimentatuvida  #comecolor  #comebio  #vegetariano  #vegano  #healthy  #cuidatucuerpo  #salud  #grasassaludables  #antioxidantes  #semillas  #semillasdecañamo  #quinoa  #boniato  #cebolla  #cúrcuma  #proteinavegetal  #vegetariano  #sinlactosa  #singluten  #aove  #cuidatucuerpo  #naturopatia  #wisenature  #organicmarketfood 
HAMBURGUESA DE QUINOA , PURÉ DE BONIATO, PEPINO EN RODAJAS, PIMIENTO ROJO Y NUECES. Enriquecen SEMILLAS DE CALABAZA, CÁÑAMO,CHIA, AOVE Y SAL MARINA SIN REFINAR. 
Me encanta combinar en un mismo plato alimentos crudos y alimentos cocinados.

Los crudos aportan vitaminas, minerales y especialmente  enzimas que van a facilitar los procesos digestivos y la asimilación de nutrientes.

Los cocinados aportar temperatura al cuerpo y permiten cambiar el sabor y la textura de los alimentos en su estado crudo... En la imagen hay una combinación de proteínas biodisponibles de manos de la quinoa, un aporte de grasas saludables por parte de las nueces, hidratos de carbono no refinados aportados por el boniato y una aporte de enzimas y riqueza en micronutrientes aportados por los alimentos crudos... Una combinación perfecta para una ingesta sana, equilibrada, llena de color y vida y sobretodo deliciosa... Feliz instante 
#alimentatuvida #comebio #comecolor #sano #saludable #healthy #grasassaludables #antioxidantes #semillas #omega3 #nueces #naturopatia #pimientorojo #quinoa #sinlactosa #singluten #aove #proteinavegetal #vegano #vegetariano #semillasdecañamo #semillasdecalabaza #pepino #boniato #cuidatucuerpo
HAMBURGUESA DE QUINOA , PURÉ DE BONIATO, PEPINO EN RODAJAS, PIMIENTO ROJO Y NUECES. Enriquecen SEMILLAS DE CALABAZA, CÁÑAMO,CHIA, AOVE Y SAL MARINA SIN REFINAR. Me encanta combinar en un mismo plato alimentos crudos y alimentos cocinados. Los crudos aportan vitaminas, minerales y especialmente enzimas que van a facilitar los procesos digestivos y la asimilación de nutrientes. Los cocinados aportar temperatura al cuerpo y permiten cambiar el sabor y la textura de los alimentos en su estado crudo... En la imagen hay una combinación de proteínas biodisponibles de manos de la quinoa, un aporte de grasas saludables por parte de las nueces, hidratos de carbono no refinados aportados por el boniato y una aporte de enzimas y riqueza en micronutrientes aportados por los alimentos crudos... Una combinación perfecta para una ingesta sana, equilibrada, llena de color y vida y sobretodo deliciosa... Feliz instante #alimentatuvida  #comebio  #comecolor  #sano  #saludable  #healthy  #grasassaludables  #antioxidantes  #semillas  #omega3  #nueces  #naturopatia  #pimientorojo  #quinoa  #sinlactosa  #singluten  #aove  #proteinavegetal  #vegano  #vegetariano  #semillasdecañamo  #semillasdecalabaza  #pepino  #boniato  #cuidatucuerpo 
CREMA RÁPIDA DE AGUACATE, CANÓNIGOS Y LECHE VEGETAL. Enriquecen GARBANZOS SALTEADOS CON ESPECIAS, SEMILLAS DE CÁÑAMO Y CALABAZA Y PEREJIL LIOFILIZADO.

Cuando por alguna razón (que suele ser laboral) no me ha dado tiempo a cocinar nada elaborado y es tarde para ponerme a ello, siempre recurro a este tipo de cremas rápidas, que son rápidas como su nombre indica, pero no por ello menos deliciosas... En la consulta es habitual que las personas me digan que no tienen tiempo para cocinar, por el trabajo, los hijos y mil razones más que si uno quiere encontrar, encontrará... porque como bien dice un refrán quien busca encuentra... Y es entonces cuando les cuento algunos trucos de cocina natural, sana y rápida... Y se las excusas se van viniendo abajo 😁... Querer es poder y cuanto más uno se quiere, más puede hacer todo aquello que le sienta bien... Feliz instante 
#alimentatuvida #comecolor #comebio #vegetariano #vegano #healthy #cuidatucuerpo #salud #grasassaludables #antioxidantes #semillas #omega3 #aguacate #singluten #sinlactosa #aove #sano #recetassaludables #cremarápida #canonigos #lechevegetal #green #raw #semillasdecañamo #semillasdecalabaza #proteinavegetal #garbanzos #naturopatia #siquierespuedes
CREMA RÁPIDA DE AGUACATE, CANÓNIGOS Y LECHE VEGETAL. Enriquecen GARBANZOS SALTEADOS CON ESPECIAS, SEMILLAS DE CÁÑAMO Y CALABAZA Y PEREJIL LIOFILIZADO. Cuando por alguna razón (que suele ser laboral) no me ha dado tiempo a cocinar nada elaborado y es tarde para ponerme a ello, siempre recurro a este tipo de cremas rápidas, que son rápidas como su nombre indica, pero no por ello menos deliciosas... En la consulta es habitual que las personas me digan que no tienen tiempo para cocinar, por el trabajo, los hijos y mil razones más que si uno quiere encontrar, encontrará... porque como bien dice un refrán quien busca encuentra... Y es entonces cuando les cuento algunos trucos de cocina natural, sana y rápida... Y se las excusas se van viniendo abajo 😁... Querer es poder y cuanto más uno se quiere, más puede hacer todo aquello que le sienta bien... Feliz instante #alimentatuvida  #comecolor  #comebio  #vegetariano  #vegano  #healthy  #cuidatucuerpo  #salud  #grasassaludables  #antioxidantes  #semillas  #omega3  #aguacate  #singluten  #sinlactosa  #aove  #sano  #recetassaludables  #cremarápida  #canonigos  #lechevegetal  #green  #raw  #semillasdecañamo  #semillasdecalabaza  #proteinavegetal  #garbanzos  #naturopatia  #siquierespuedes 
SNACK DE PEPINO CON MOUSSE DE AGUACATE Y CANÓNIGOS. Enriquecen SEMILLAS DE CÁÑAMO.

Hay tantos snack saludables que no necesitan de gluten, harinas ni alimentos refinados,  para ser y estar deliciosos... En estas fechas que se aproximan en las que por lo general, las mesas se llenan de alimentos procesados y cargados de conservantes, colorantes, potenciadores del sabor... uno de los mejores manjares que puedes hacer para ti y los tuyos, son tus propios canapés, entrantes, picoteos, platos principales y postres... Ahorrarás dinero, practicarás la creatividad, aportarás originalidad y lo mejor de todo... darás a tu cuerpo alimentos reales, llenos de nutrientes que no necesitarán robar minerales a tu cuerpo como hacen la mayoría de los procesados... Felices y Saludables Fiestas... #alimentatuvida #comecolor #comebio #vegetariano #vegano #healthy #cuidatucuerpo #salud #grasassaludables #antioxidantes #semillas #sinlactosa #singluten #aove #aguacate #levaduranutricional #pepino #naturopatia #green #recetassaludables #sano #snacksaludable #fiestassaludables #cuidatucuerpo #semillasdecañamo
SNACK DE PEPINO CON MOUSSE DE AGUACATE Y CANÓNIGOS. Enriquecen SEMILLAS DE CÁÑAMO. Hay tantos snack saludables que no necesitan de gluten, harinas ni alimentos refinados, para ser y estar deliciosos... En estas fechas que se aproximan en las que por lo general, las mesas se llenan de alimentos procesados y cargados de conservantes, colorantes, potenciadores del sabor... uno de los mejores manjares que puedes hacer para ti y los tuyos, son tus propios canapés, entrantes, picoteos, platos principales y postres... Ahorrarás dinero, practicarás la creatividad, aportarás originalidad y lo mejor de todo... darás a tu cuerpo alimentos reales, llenos de nutrientes que no necesitarán robar minerales a tu cuerpo como hacen la mayoría de los procesados... Felices y Saludables Fiestas... #alimentatuvida  #comecolor  #comebio  #vegetariano  #vegano  #healthy  #cuidatucuerpo  #salud  #grasassaludables  #antioxidantes  #semillas  #sinlactosa  #singluten  #aove  #aguacate  #levaduranutricional  #pepino  #naturopatia  #green  #recetassaludables  #sano  #snacksaludable  #fiestassaludables  #cuidatucuerpo  #semillasdecañamo 
#Repost @bioruta (@get_repost)
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Ven o llama y apúntate que son plazas limitadas y va a estar súper :) #Repost @lacaletaloferris (@get_repost)
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NUEVO TALLER!!! EMPIEZA EL AÑO CUIDÁNDOTE♻️➕es➕🍴 en @bioruta
#tallercocinasaludable #piedrasblancas #aviles #biotaller #aprendeacuidarte #ingredientesbio #cocinabio #comebio #ecoalimentacion #alimentacionsostenible
Ven o llama y apúntate que son plazas limitadas y va a estar súper :) #Repost @lacaletaloferris (@get_repost)
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ENSALADA DE BATAVIA VERDE CASERA CON ZANAHORIA LAMINADA, PEPINO EN RODAJAS Y NUECES. Enriquecen GOMASIO CASERO, SEMILLAS DE CÁÑAMO Y CALABAZA, AOVE,PIPAS DE GIRASOL Y CREMA DE ALMENDRAS.

A pesar de parecer una ensalada normal, para mi ésta no lo es... Las hojas de batavia verde han necesitado un mes y medio para poder estar en el plato... Hace ese tiempo compré un plantón de lechuga batavia, lo planté en la jardinera de mi balcón y esperé día a día,  pacientemente, a que fuera expresando su máximo potencial... Recuerdo que me padre me dijo: "hija no va a crecer ahí... No tiene apenas espacio..." Escuché su comentario, lo agradecí, lo respeté y seguí confiando en el proceso natural de todo ser vivo, que cuando tiene las condiciones necesarias, antes o después  expresa toda su belleza.... Y así sucede con todo en la vida, si miras más allá de lo que tienes delante, eres conocedor del potencial interno de ese ser y le favoreces su proceso de desarrollo, te regalará la expresión de toda su belleza interna ... Hoy, una vez más, lo he podido experimentar, el sabor, la textura y el color de las hojas, han sido indescriptibles... Feliz instante

#alimentatuvida #comecolor #comebio #vegetariano #vegano #healthy #cuidatucuerpo #salud #grasassaludables #antioxidantes #semillas #omega3 #naturopatia #proteinavegetal #sinlactosa #singluten #aove #zanahoria #recetassaludables #sano #sinlactosa #singluten #ensaladasforever #pepino #gomasio #cremadealmendras #bataviaverde #green #raw #crudo #vivo
ENSALADA DE BATAVIA VERDE CASERA CON ZANAHORIA LAMINADA, PEPINO EN RODAJAS Y NUECES. Enriquecen GOMASIO CASERO, SEMILLAS DE CÁÑAMO Y CALABAZA, AOVE,PIPAS DE GIRASOL Y CREMA DE ALMENDRAS. A pesar de parecer una ensalada normal, para mi ésta no lo es... Las hojas de batavia verde han necesitado un mes y medio para poder estar en el plato... Hace ese tiempo compré un plantón de lechuga batavia, lo planté en la jardinera de mi balcón y esperé día a día, pacientemente, a que fuera expresando su máximo potencial... Recuerdo que me padre me dijo: "hija no va a crecer ahí... No tiene apenas espacio..." Escuché su comentario, lo agradecí, lo respeté y seguí confiando en el proceso natural de todo ser vivo, que cuando tiene las condiciones necesarias, antes o después expresa toda su belleza.... Y así sucede con todo en la vida, si miras más allá de lo que tienes delante, eres conocedor del potencial interno de ese ser y le favoreces su proceso de desarrollo, te regalará la expresión de toda su belleza interna ... Hoy, una vez más, lo he podido experimentar, el sabor, la textura y el color de las hojas, han sido indescriptibles... Feliz instante #alimentatuvida  #comecolor  #comebio  #vegetariano  #vegano  #healthy  #cuidatucuerpo  #salud  #grasassaludables  #antioxidantes  #semillas  #omega3  #naturopatia  #proteinavegetal  #sinlactosa  #singluten  #aove  #zanahoria  #recetassaludables  #sano  #sinlactosa  #singluten  #ensaladasforever  #pepino  #gomasio  #cremadealmendras  #bataviaverde  #green  #raw  #crudo  #vivo 
Hoy; en los campos de Toledo. Dos tubérculos, la zarahoria iniciando a brotar y la patata ya hecha
Todo #ecologico

Todo para las cestas que te llevamos a casa.🍆🥑🥒🍅🍊🍌🍋🍎
Verdura y fruta ecológica.
Te contamos mås en nuestra web, por mail: tucestaecologica.info@gmail.com o por tlf/wasp en el 615 011 143

#agriculturaecologica #comebio #comesano
#tucestaecologica
Hoy; en los campos de Toledo. Dos tubérculos, la zarahoria iniciando a brotar y la patata ya hecha Todo #ecologico  Todo para las cestas que te llevamos a casa.🍆🥑🥒🍅🍊🍌🍋🍎 Verdura y fruta ecológica. Te contamos mÃ¥s en nuestra web, por mail: tucestaecologica.info@gmail.com o por tlf/wasp en el 615 011 143 #agriculturaecologica  #comebio  #comesano  #tucestaecologica 
Nuestra #acelgaecológica ya va creciendo en uno de nuestros túneles.

Te llevamos a casa tu cesta de verdura y fruta ecológica.
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Envíanos un mail: tucestaecologica.info@gmail.com

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GUISO DE LENTEJAS CON CEBOLLA, PUERRO, ZAMAHORIA Y ALGA KOMBU. Enriquecen SEMILLAS DE CÁÑAMO, ROMERO FRESCO, AOVE Y GOMASIO CASERO.

Uno de los trucos caseros para mejorar la digestibilidad de las legumbres, es incluir tanto en el agua del remojo como en el guiso posterior un trocito de ALGA KOMBU... Este alga parda, va a hacer una doble función:

Enriquecer el guiso aportando los minerales que contiene.

Ablandar y facilitar la digestión de la legumbre junto a la cual se esté cocinando.

La cantidad suele calcularse  con la medida equivalente a un sello de correos por persona.

Una vez terminado el guiso puede comerse o  deshecharse si por alguna razón la persona no desea tomarla, pero al menos ya ha cumplido parte de  sus funciones... No olvides incluirla en tus guisos, verás cómo mejoran... Feliz instante 
#alimentatuvida #comebio #comecolor #sano #saludable #healthy #grasassaludables #antioxidantes #semillas #vegano #gomasio #salmarina #levaduranutricional #vegetariano #sinlactosa #singluten #aove #zanahoria #cebolla #recetassaludables #comesano #legumbres #cebolla #naturopatia #proteinavegetal #algas #algakombu #kombu #semillasdecañamo #gomasiocasero #gomasio
GUISO DE LENTEJAS CON CEBOLLA, PUERRO, ZAMAHORIA Y ALGA KOMBU. Enriquecen SEMILLAS DE CÁÑAMO, ROMERO FRESCO, AOVE Y GOMASIO CASERO. Uno de los trucos caseros para mejorar la digestibilidad de las legumbres, es incluir tanto en el agua del remojo como en el guiso posterior un trocito de ALGA KOMBU... Este alga parda, va a hacer una doble función: Enriquecer el guiso aportando los minerales que contiene. Ablandar y facilitar la digestión de la legumbre junto a la cual se esté cocinando. La cantidad suele calcularse con la medida equivalente a un sello de correos por persona. Una vez terminado el guiso puede comerse o deshecharse si por alguna razón la persona no desea tomarla, pero al menos ya ha cumplido parte de sus funciones... No olvides incluirla en tus guisos, verás cómo mejoran... Feliz instante #alimentatuvida  #comebio  #comecolor  #sano  #saludable  #healthy  #grasassaludables  #antioxidantes  #semillas  #vegano  #gomasio  #salmarina  #levaduranutricional  #vegetariano  #sinlactosa  #singluten  #aove  #zanahoria  #cebolla  #recetassaludables  #comesano  #legumbres  #cebolla  #naturopatia  #proteinavegetal  #algas  #algakombu  #kombu  #semillasdecañamo  #gomasiocasero  #gomasio 
ENSALADA DE CANÓNIGOS, ZANAHORIA LAMINADA, PEPINO EN RODAJAS Y NUECES. Enriquecen SEMILLAS DE CÁÑAMO, GOMASIO CASERO, PIPAS DE GIRASOL, AOVE, AJO NEGRO, SAL DE HIERBAS Y ACEITE DE SÉSAMO.

En cuanto hace un día de menos frío mi cuerpo me pide ensaladas.. Y yo que tengo la manía de escucharle... se las doy... Podría haber escaldado la zanahoria unos segundos y templar la energía fría del alimento crudo, pero no he sentido que fuera necesario y no lo he hecho... sin más explicaciones... A veces no prestamos atención a los mensajes que constantemente nos envía nuestro cuerpo y suponen una valiosa información cuando empiezas a hacerlo... Si tiene la inteligencia suficiente para regular los latidos cardiacos,la tensión arterial, la temperatura del cuerpo, la secreción hormonal... No la va a tener para saber el tipo de alimentos que hoy le pueden sentar mejor??? Me da a mi que si... Feliz instante 
#alimentatuvida #comecolor #comebio #vegetariano #vegano #healthy #cuidatucuerpo #salud #recetassaludables #ensaladasforever #pepino #zanahoria #semillas #canonigos #green #verdes #semillasdecañamo #sinlactosa #singluten #aove #saldehierbas #gomasio #aceitedesesamo #calcio #nueces #omega3 #naturopatia #ajonegro
ENSALADA DE CANÓNIGOS, ZANAHORIA LAMINADA, PEPINO EN RODAJAS Y NUECES. Enriquecen SEMILLAS DE CÁÑAMO, GOMASIO CASERO, PIPAS DE GIRASOL, AOVE, AJO NEGRO, SAL DE HIERBAS Y ACEITE DE SÉSAMO. En cuanto hace un día de menos frío mi cuerpo me pide ensaladas.. Y yo que tengo la manía de escucharle... se las doy... Podría haber escaldado la zanahoria unos segundos y templar la energía fría del alimento crudo, pero no he sentido que fuera necesario y no lo he hecho... sin más explicaciones... A veces no prestamos atención a los mensajes que constantemente nos envía nuestro cuerpo y suponen una valiosa información cuando empiezas a hacerlo... Si tiene la inteligencia suficiente para regular los latidos cardiacos,la tensión arterial, la temperatura del cuerpo, la secreción hormonal... No la va a tener para saber el tipo de alimentos que hoy le pueden sentar mejor??? Me da a mi que si... Feliz instante #alimentatuvida  #comecolor  #comebio  #vegetariano  #vegano  #healthy  #cuidatucuerpo  #salud  #recetassaludables  #ensaladasforever  #pepino  #zanahoria  #semillas  #canonigos  #green  #verdes  #semillasdecañamo  #sinlactosa  #singluten  #aove  #saldehierbas  #gomasio  #aceitedesesamo  #calcio  #nueces  #omega3  #naturopatia  #ajonegro 
PLANTAS MEDICINALES: OCUPAN UNO DE MIS RINCONES FAVORITOS, LA COCINA... Esta mañana una persona al ver lo ordenados que tenía los botes, extrañada me ha preguntado: "¿Nieves, los has hecho y etiquetado tú o son comprados?" "No no, los hago yo a base de botes reciclados, confecciono las etiquetas y las pego manualmente..." Y la siguiente frase que viene a la mente de muchas personas es:

Vaya pérdida de tiempo... Y la que viene a la mía es:

Todo aquello que haces en el exterior tiene su efecto en el interior y viceversa... Si PRACTICAS  el ORDEN, la CREATIVIDAD, la PACIENCIA... EN TODAS LAS FACETAS DE TU VIDA, ORDENAS TU MENTE, CREAS NUEVAS FORMAS DE PENSAMIENTO Y TRABAJAS LA CALMA INTERNA.... Sinceramente MÁS QUE PERDER, YO SIENTO QUE GANAS...Y MUCHO... Feliz instante 
#alimentatuvida #comecolor #comebio #plantasmedicinales #digestivo #calma #creatividad #recetassaludables #cuidatumente #orden #manzanilla #pasiflora #roiboos #tomillo #ortiga #detox #cuidatucuerpo #salud #sano #saludable
PLANTAS MEDICINALES: OCUPAN UNO DE MIS RINCONES FAVORITOS, LA COCINA... Esta mañana una persona al ver lo ordenados que tenía los botes, extrañada me ha preguntado: "¿Nieves, los has hecho y etiquetado tú o son comprados?" "No no, los hago yo a base de botes reciclados, confecciono las etiquetas y las pego manualmente..." Y la siguiente frase que viene a la mente de muchas personas es: Vaya pérdida de tiempo... Y la que viene a la mía es: Todo aquello que haces en el exterior tiene su efecto en el interior y viceversa... Si PRACTICAS el ORDEN, la CREATIVIDAD, la PACIENCIA... EN TODAS LAS FACETAS DE TU VIDA, ORDENAS TU MENTE, CREAS NUEVAS FORMAS DE PENSAMIENTO Y TRABAJAS LA CALMA INTERNA.... Sinceramente MÁS QUE PERDER, YO SIENTO QUE GANAS...Y MUCHO... Feliz instante #alimentatuvida  #comecolor  #comebio  #plantasmedicinales  #digestivo  #calma  #creatividad  #recetassaludables  #cuidatumente  #orden  #manzanilla  #pasiflora  #roiboos  #tomillo  #ortiga  #detox  #cuidatucuerpo  #salud  #sano  #saludable 
PLANTAS MEDICINALES: OCUPAN UNO DE MIS RINCONES FAVORITOS, LA COCINA... Esta mañana una persona al ver lo ordenados que tenía los botes, extrañada me ha preguntado: ¿Nieves, los has hecho y etiquetado tú o son comprados?

No no, los hago yo a base de botes reciclados, confecciono las etiquetas y las pego manualmente... Y la siguiente frase que viene a la mente de muchas personas es:

Vaya pérdida de tiempo... Y la que viene a la mía es:

Todo aquello que haces en el exterior tiene su efecto en el interior y viceversa... Si PRACTICAS  el ORDEN, la CREATIVIDAD, la PACIENCIA... EN TODAS LAS FACETAS DE TU VIDA, ORDENAS TU MENTE, CREAS NUEVAS FORMAS DE PENSAMIENTO Y TRABAJAS LA CALMA INTERNA.... Sinceramente MÁS QUE PERDER, YO SIENTO QUE GANAS...Y MUCHO... Feliz instante 
#alimentatuvida #comecolor #comebio #plantasmedicinales #digestivo #calma #creatividad #recetassaludables #cuidatumente #orden #manzanilla #pasiflora #roiboos #tomillo #ortiga #detox #cuidatucuerpo #salud #sano #saludable#healthy
PLANTAS MEDICINALES: OCUPAN UNO DE MIS RINCONES FAVORITOS, LA COCINA... Esta mañana una persona al ver lo ordenados que tenía los botes, extrañada me ha preguntado: ¿Nieves, los has hecho y etiquetado tú o son comprados? No no, los hago yo a base de botes reciclados, confecciono las etiquetas y las pego manualmente... Y la siguiente frase que viene a la mente de muchas personas es: Vaya pérdida de tiempo... Y la que viene a la mía es: Todo aquello que haces en el exterior tiene su efecto en el interior y viceversa... Si PRACTICAS el ORDEN, la CREATIVIDAD, la PACIENCIA... EN TODAS LAS FACETAS DE TU VIDA, ORDENAS TU MENTE, CREAS NUEVAS FORMAS DE PENSAMIENTO Y TRABAJAS LA CALMA INTERNA.... Sinceramente MÁS QUE PERDER, YO SIENTO QUE GANAS...Y MUCHO... Feliz instante #alimentatuvida  #comecolor  #comebio  #plantasmedicinales  #digestivo  #calma  #creatividad  #recetassaludables  #cuidatumente  #orden  #manzanilla  #pasiflora  #roiboos  #tomillo  #ortiga  #detox  #cuidatucuerpo  #salud  #sano  #saludable #healthy 
Esmorzar #paleo complert.💪🏻 Torrades de blat serraí de @elgranerointegral amb alfals, pernil ibèric i gerds amb poma i cafè amb llet de coco de @ecomiloficial. Però primer i abans d'esmorzar 45 minuts de running per la platja i una caminadeta per dins l'aigua gelada per activar-me! Ara si que ja no tinc fred!👌🏻🌊😁🌞
Us recomano molt aquestes torrades com a alternativa al pa de blat, són cruixents i lleugeres😍 
#paleovida #paleolife #paleo #comidareal #breakfast #healthybreakfast #dietaevolutiva #comegrasassaludables #comebio #cadaqués #emporda #gràcies
Esmorzar #paleo  complert.💪🏻 Torrades de blat serraí de @elgranerointegral amb alfals, pernil ibèric i gerds amb poma i cafè amb llet de coco de @ecomiloficial. Però primer i abans d'esmorzar 45 minuts de running per la platja i una caminadeta per dins l'aigua gelada per activar-me! Ara si que ja no tinc fred!👌🏻🌊😁🌞 Us recomano molt aquestes torrades com a alternativa al pa de blat, són cruixents i lleugeres😍 #paleovida  #paleolife  #paleo  #comidareal  #breakfast  #healthybreakfast  #dietaevolutiva  #comegrasassaludables  #comebio  #cadaqués  #emporda  #gràcies 
TIRAS FINAS DE LECHUGA VERDE, PEPINO EN TACOS, GRANADA, NUECES Y HAMBURGUESAS DE ARROZ INTEGRAL. Enriquecen GOMASIO CASERO, SEMILLAS DE CÁÑAMO, SAL ROSA DEL HIMALAYA, ACEITE DE LINO Y ZUMO DE LIMÓN.

Si  haciendo los talleres de Alimentación Saludable disfruto mucho, haciendo las pruebas finales el día anterior al taller aún disfruto más... Las hamburguesas serán mañana uno de los 10 platos saludables que aprenderán a hacer los asistentes... Cada día siento más y más agradecimiento por todo lo que la vida me regala... deseando recibirles y compartir entre todos el amor por una vida saludable y el deseo de aprender todos de todos.... Feliz instante 
#alimentatuvida #comecolor #comebio #vegetariano #vegano #healthy #cuidatucuerpo #salud #grasassaludables #antioxidantes #semillas #sinlactosa #singluten #aove #semillasdelino #ensaladasforever #granada #pepino #nueces #proteinavegetal #talleresalimentacionsaludable #gomasio #curry #hamburguesasvegetales
TIRAS FINAS DE LECHUGA VERDE, PEPINO EN TACOS, GRANADA, NUECES Y HAMBURGUESAS DE ARROZ INTEGRAL. Enriquecen GOMASIO CASERO, SEMILLAS DE CÁÑAMO, SAL ROSA DEL HIMALAYA, ACEITE DE LINO Y ZUMO DE LIMÓN. Si haciendo los talleres de Alimentación Saludable disfruto mucho, haciendo las pruebas finales el día anterior al taller aún disfruto más... Las hamburguesas serán mañana uno de los 10 platos saludables que aprenderán a hacer los asistentes... Cada día siento más y más agradecimiento por todo lo que la vida me regala... deseando recibirles y compartir entre todos el amor por una vida saludable y el deseo de aprender todos de todos.... Feliz instante #alimentatuvida  #comecolor  #comebio  #vegetariano  #vegano  #healthy  #cuidatucuerpo  #salud  #grasassaludables  #antioxidantes  #semillas  #sinlactosa  #singluten  #aove  #semillasdelino  #ensaladasforever  #granada  #pepino  #nueces  #proteinavegetal  #talleresalimentacionsaludable  #gomasio  #curry  #hamburguesasvegetales 
TIRAS FINAS DE LECHUGA VERDE, PEPINO EN TACOS, GRANADA, NUECES Y HAMBURGUESAS DE ARROZ INTEGRAL. Enriquecen GOMASIO CASERO, SEMILLAS DE CÁÑAMO, SAL ROSA DEL HIMALAYA, ACEITE DE LINO Y ZUMO DE LIMÓN.

Si  haciendo los talleres de Alimentación Saludable disfruto mucho, haciendo las pruebas finales el día anterior al taller aún disfruto más... Las hamburguesas serán mañana uno de los 10 platos saludables que aprenderán a hacer los asistentes... Cada día siento más y más agradecimiento por todo lo que la vida me regala... deseando recibirles y compartir entre todos el amor por una vida saludable y el deseo de aprender todos de todos.... Feliz instante 
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TIRAS FINAS DE LECHUGA VERDE, PEPINO EN TACOS, GRANADA, NUECES Y HAMBURGUESAS DE ARROZ INTEGRAL. Enriquecen GOMASIO CASERO, SEMILLAS DE CÁÑAMO, SAL ROSA DEL HIMALAYA, ACEITE DE LINO Y ZUMO DE LIMÓN. Si haciendo los talleres de Alimentación Saludable disfruto mucho, haciendo las pruebas finales el día anterior al taller aún disfruto más... Las hamburguesas serán mañana uno de los 10 platos saludables que aprenderán a hacer los asistentes... Cada día siento más y más agradecimiento por todo lo que la vida me regala... deseando recibirles y compartir entre todos el amor por una vida saludable y el deseo de aprender todos de todos.... Feliz instante #alimentatuvida  #comecolor  #comebio  #vegetariano  #vegano  #healthy  #cuidatucuerpo  #salud  #grasassaludables  #antioxidantes  #semillas  #sinlactosa  #singluten  #aove  #semillasdelino  #ensaladasforever  #granada  #pepino  #nueces  #proteinavegetal  #talleresalimentacionsaludable  #gomasio  #curry  #hamburguesasvegetales 
COGOLLOS DE LECHUGA CON TAHIN, AOVE Y SAL DE HIERBAS. PEPINO LAMINADO CON ACEITE DE LINO Y GOMASIO CASERO Y GUACAMOLE. Enriquecen GRANADA, SEMILLAS DE CÁÑAMO y SÉSAMO NEGRO y CRACKERS DE SEMILLAS.

A pesar de hacer más fresquito siempre trato de meter alimentos crudos al comienzo de la comida... son ricos en enzimas digestivas y mantienen intactos todos sus nutrientes... Suelo acompañarlos de condimentos más salados o especiados que contrarresten la energía fría de lo crudo... De segundo eso si, he tomado un guiso de verdinas con verduras que aportan calorcito y energía para toda la tarde... Feliz instante... #alimentatuvida #comebio #comecolor #sano #saludable #healthy #grasassaludables #antioxidantes #semillas #cuidatucuerpo #ensaladasforever #pepino #aguacate #levaduranutricional #lechuga #sinlactosa #singluten #aove #semillasdecañamo #aceitedelino #sésamonegro #tahin
COGOLLOS DE LECHUGA CON TAHIN, AOVE Y SAL DE HIERBAS. PEPINO LAMINADO CON ACEITE DE LINO Y GOMASIO CASERO Y GUACAMOLE. Enriquecen GRANADA, SEMILLAS DE CÁÑAMO y SÉSAMO NEGRO y CRACKERS DE SEMILLAS. A pesar de hacer más fresquito siempre trato de meter alimentos crudos al comienzo de la comida... son ricos en enzimas digestivas y mantienen intactos todos sus nutrientes... Suelo acompañarlos de condimentos más salados o especiados que contrarresten la energía fría de lo crudo... De segundo eso si, he tomado un guiso de verdinas con verduras que aportan calorcito y energía para toda la tarde... Feliz instante... #alimentatuvida  #comebio  #comecolor  #sano  #saludable  #healthy  #grasassaludables  #antioxidantes  #semillas  #cuidatucuerpo  #ensaladasforever  #pepino  #aguacate  #levaduranutricional  #lechuga  #sinlactosa  #singluten  #aove  #semillasdecañamo  #aceitedelino  #sésamonegro  #tahin 
Comer #Ecológico al alcance de todos. Somos agricultores y llevamos a tu mesa verdura y fruta ecológica a un precio justo para el consumidor y para el campo.

Te contamos más en nuestra web, por mail: tucestaecologica.info@gmail o por tef/wasp: 615011143

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Aquí os dejamos los lotes para la semana que viene. Elige tu cesta y te lo llevamos a casa.
 Si quieres saber más escríbenos un mail a tucestaecologica.info@gmail.com o llámanos al 615011143

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CREMA DE CALABACÍN, BONIATO, CANÓNIGOS Y KALE. Enriquecen ALMENDRAS LAMINADAS, AOVE y GOMASIO CASERO.

Hoy he visitado a una amiga que han operado, hacia tiempo que no nos veíamos y estaba tan a gusto que no quería marcharme... Alargando, alargando se ha hecho más tarde de lo que pensaba y al llegar a casa no tenía apenas nada en la nevera... Lo fácil habría sido abrir una conserva (en bote de cristal y sin potenciadores del sabor claro está...) calentarlo y listo... Pero no, es más fácil y mucho más delicioso hacerse una crema rápida como la de la imagen, he tardado 7 minutos exactamente:

He puesto calabacín  y kale al vapor 5 minutos, los he puesto en la batidora de vaso y he añadido un trocito de boniato asado que tenía de ayer y un puñado de canónigos, chorrito de leche vegetal, chorrito de AOVE, sal marina sin refinar y levadura nutricional... Si quieres comer bien siempre vas a encontrar la manera de hacerlo.... y viceversa 😆

Feliz instante 
#alimentatuvida #comecolor #comebio #vegetariano #vegano #healthy #cuidatucuerpo #salud #grasassaludables #antioxidantes #semillas #kale #green #almendras #recetassaludables #sinlactosa #singluten #lechevegetal #aove #gomasio #boniato #comesano
CREMA DE CALABACÍN, BONIATO, CANÓNIGOS Y KALE. Enriquecen ALMENDRAS LAMINADAS, AOVE y GOMASIO CASERO. Hoy he visitado a una amiga que han operado, hacia tiempo que no nos veíamos y estaba tan a gusto que no quería marcharme... Alargando, alargando se ha hecho más tarde de lo que pensaba y al llegar a casa no tenía apenas nada en la nevera... Lo fácil habría sido abrir una conserva (en bote de cristal y sin potenciadores del sabor claro está...) calentarlo y listo... Pero no, es más fácil y mucho más delicioso hacerse una crema rápida como la de la imagen, he tardado 7 minutos exactamente: He puesto calabacín y kale al vapor 5 minutos, los he puesto en la batidora de vaso y he añadido un trocito de boniato asado que tenía de ayer y un puñado de canónigos, chorrito de leche vegetal, chorrito de AOVE, sal marina sin refinar y levadura nutricional... Si quieres comer bien siempre vas a encontrar la manera de hacerlo.... y viceversa 😆 Feliz instante #alimentatuvida  #comecolor  #comebio  #vegetariano  #vegano  #healthy  #cuidatucuerpo  #salud  #grasassaludables  #antioxidantes  #semillas  #kale  #green  #almendras  #recetassaludables  #sinlactosa  #singluten  #lechevegetal  #aove  #gomasio  #boniato  #comesano 
Y seguimos con la superagenda de diciembre. Taller de postes navideños saludables 😍💖🙋 21 de dic #dulce #planazosmadrid
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Ya tenemos la web abierta.

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Te lo llevamos a casa.

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FLORES DE COLIFLOR AL VAPOR CON SALSA DE ANACARDOS Y ESPIRULUNA. Enriquecen SÉSAMO NEGRO, SAL DE HIERBAS Y AOVE.

Hay momentos en los que simplificar lo que comemos le supone un descanso al cuerpo muy necesario.. Especialmente si se aproximan fechas en las que se van a comer alimentos más densos, se van a aumentar las mezclas que dificultan la digestión y en las que por lo general se come más cantidad de lo habitual... Vamos, en fechas concretas como NAVIDADES... Por eso una cena sencilla pero no por eso sosa ni aburrida es una magnífica propuesta... Verdura al vapor (Como en la imagen) y una salsita sabrosa, son buenas candidatas... Feliz instante 
#alimentatuvida #comecolor #comebio #vegetariano #vegano #healthy #cuidatucuerpo #salud #grasassaludables #antioxidantes #semillas #sésamonegro #sinlactosa #singluten #lechevegetal #anacardos #aove #saldehierbas #coliflor #espirulina
FLORES DE COLIFLOR AL VAPOR CON SALSA DE ANACARDOS Y ESPIRULUNA. Enriquecen SÉSAMO NEGRO, SAL DE HIERBAS Y AOVE. Hay momentos en los que simplificar lo que comemos le supone un descanso al cuerpo muy necesario.. Especialmente si se aproximan fechas en las que se van a comer alimentos más densos, se van a aumentar las mezclas que dificultan la digestión y en las que por lo general se come más cantidad de lo habitual... Vamos, en fechas concretas como NAVIDADES... Por eso una cena sencilla pero no por eso sosa ni aburrida es una magnífica propuesta... Verdura al vapor (Como en la imagen) y una salsita sabrosa, son buenas candidatas... Feliz instante #alimentatuvida  #comecolor  #comebio  #vegetariano  #vegano  #healthy  #cuidatucuerpo  #salud  #grasassaludables  #antioxidantes  #semillas  #sésamonegro  #sinlactosa  #singluten  #lechevegetal  #anacardos  #aove  #saldehierbas  #coliflor  #espirulina 
MOUSSE DE SEMILLAS DE LINO Y CHIA CON ESPIRULINA, Y  ESTEVIA. Enriquecen  CHIPS DE COCO, QUINOA HINCHADA Y VAINILLA EN POLVO.

Me encanta la textura de esta mousse, es suave y cremosa. En invierno aporta temperatura y supone una fuente de energía para toda la mañana.

Para quienes no desayunan tanto, pueden reducir la cantidad o tomarlo como merienda si suelen retener ese hábito... Es una delicia... Feliz instante 
#alimentatuvida #comecolor #comebio #vegetariano #vegano #healthy #cuidatucuerpo #salud #grasassaludables #antioxidantes #semillas #omega3 #sinlactosa #singluten #desayunossaludables #meriendassaludables #recetassaludables #semillasdelino #coco #quinoa #vainilla #estevia #espirulina #lechevegetal
MOUSSE DE SEMILLAS DE LINO Y CHIA CON ESPIRULINA, Y ESTEVIA. Enriquecen CHIPS DE COCO, QUINOA HINCHADA Y VAINILLA EN POLVO. Me encanta la textura de esta mousse, es suave y cremosa. En invierno aporta temperatura y supone una fuente de energía para toda la mañana. Para quienes no desayunan tanto, pueden reducir la cantidad o tomarlo como merienda si suelen retener ese hábito... Es una delicia... Feliz instante #alimentatuvida  #comecolor  #comebio  #vegetariano  #vegano  #healthy  #cuidatucuerpo  #salud  #grasassaludables  #antioxidantes  #semillas  #omega3  #sinlactosa  #singluten  #desayunossaludables  #meriendassaludables  #recetassaludables  #semillasdelino  #coco  #quinoa  #vainilla  #estevia  #espirulina  #lechevegetal 
ALCACHOFAS AL VAPOR CON CEBOLLA SALTEADA Y JUDÍAS CARILLAS GUISADAS CON VERDURAS. Enriquecen TAHIN, GOMASIO CASERO, SEMILLAS DE CÁÑAMO y SÉSAMO NEGRO.

Las alcachofas, como ya he contado en otras publicaciones me encantan, y al vapor es una de las maneras más sencillas y que más nutrientes preservan.. Son el plato ideal para comenzar una comida o una cena en tiempos en los  que la temperatura es freca.... Como segundo plato combina casi cualquier cosa, en esta ocasión he acompañado con una legumbre, las judías carillas guisadas con verduritas variadas. 
La combinación ha quedado deliciosa.... Feliz instante 
#alimentatuvida #comecolor #comebio #vegetariano #vegano #healthy #cuidatucuerpo #salud #grasassaludables #antioxidantes #semillas #semillasdecañamo #proteinavegetal #sinlactosa #singluten #aove #zanahoria #cebolla #alcachofas #gomasio #tahin #calcio
ALCACHOFAS AL VAPOR CON CEBOLLA SALTEADA Y JUDÍAS CARILLAS GUISADAS CON VERDURAS. Enriquecen TAHIN, GOMASIO CASERO, SEMILLAS DE CÁÑAMO y SÉSAMO NEGRO. Las alcachofas, como ya he contado en otras publicaciones me encantan, y al vapor es una de las maneras más sencillas y que más nutrientes preservan.. Son el plato ideal para comenzar una comida o una cena en tiempos en los que la temperatura es freca.... Como segundo plato combina casi cualquier cosa, en esta ocasión he acompañado con una legumbre, las judías carillas guisadas con verduritas variadas. La combinación ha quedado deliciosa.... Feliz instante #alimentatuvida  #comecolor  #comebio  #vegetariano  #vegano  #healthy  #cuidatucuerpo  #salud  #grasassaludables  #antioxidantes  #semillas  #semillasdecañamo  #proteinavegetal  #sinlactosa  #singluten  #aove  #zanahoria  #cebolla  #alcachofas  #gomasio  #tahin  #calcio 
BOMBA DE QUINOA CON AJO FRESCO, PUERRO, PIMIENTO ROJO, LAUREL,SAL DE HIERBAS Y AZAFRÁN. Enriquecen CEBOLLINO FRESCO RAMITA DE ROMERO, GOMASIO CASERO Y SEMILLAS DE CÁÑAMO Y SÉSAMO NEGRO.

He de reconocer que la quinoa me encanta, tanto cocida sin más para acompañar cono guarnición a un primer plato, como guisada con verduritas como la de la imagen... Para quienes aún no la conocéis, es un pseudocereal muy interesante por sus propiedades nutricionales... Contiene toda los aminoácidos esenciales, aspecto que la coloca en una gran elección para personas veganas y vegetarianas... Es un fuente por tanto de proteínas de alto valor biológico, con una buena digestibilidad y una textura y un sabor, a mi paladar, deliciosos... Es además muy versátil a la hora de confeccionar distintas recetas... Vamos que hace tiempo que tenemos una estrecha relación 😆... Feliz instante 
#alimentatuvida #comecolor #comebio #vegetariano #vegano #healthy #cuidatucuerpo #salud #grasassaludables #antioxidantes #semillas  #gomasio #salmarina #quinoa #sinlactosa #singluten #aove #proteinavegetal #pimientorojo #cebollinofresco #romero #sésamonegro #ajofresco #sano #saludable #ajo
BOMBA DE QUINOA CON AJO FRESCO, PUERRO, PIMIENTO ROJO, LAUREL,SAL DE HIERBAS Y AZAFRÁN. Enriquecen CEBOLLINO FRESCO RAMITA DE ROMERO, GOMASIO CASERO Y SEMILLAS DE CÁÑAMO Y SÉSAMO NEGRO. He de reconocer que la quinoa me encanta, tanto cocida sin más para acompañar cono guarnición a un primer plato, como guisada con verduritas como la de la imagen... Para quienes aún no la conocéis, es un pseudocereal muy interesante por sus propiedades nutricionales... Contiene toda los aminoácidos esenciales, aspecto que la coloca en una gran elección para personas veganas y vegetarianas... Es un fuente por tanto de proteínas de alto valor biológico, con una buena digestibilidad y una textura y un sabor, a mi paladar, deliciosos... Es además muy versátil a la hora de confeccionar distintas recetas... Vamos que hace tiempo que tenemos una estrecha relación 😆... Feliz instante #alimentatuvida  #comecolor  #comebio  #vegetariano  #vegano  #healthy  #cuidatucuerpo  #salud  #grasassaludables  #antioxidantes  #semillas  #gomasio  #salmarina  #quinoa  #sinlactosa  #singluten  #aove  #proteinavegetal  #pimientorojo  #cebollinofresco  #romero  #sésamonegro  #ajofresco  #sano  #saludable  #ajo 
CAZUELITA DE CREMOSO DE ARROZ INTEGRAL AL CURRY DULCE,  CON CALABAZA, CEBOLLA, LAUREL, SAL MARINA SIN REFINAR Y LECHE  DE ALMENDRAS. Enriquecen SEMILLAS DE CALABAZA, GOMASIO CASERO y CEBOLLETA. 
El arroz integrales otro de los alimentos que me gusta comer en múltiples formas:

Con verduras.
En hamburguesas.
En sopa.
Sólo con ajito y perejil.
En crema de desayuno con leche vegetal, cáscara de limón y canela en rama... Mil formas se me ocurren... Esta vez lo tomé con verduritas y leche de almendras que sale delicioso... ¿cuál es tu forma favorita?

Feliz instante.. #alimentatuvida #comecolor #comebio #vegetariano #vegano #healthy #cuidatucuerpo #salud #grasassaludables #antioxidantes #semillas #arrozintegral #sinlactosa #singluten #aove #calabaza #semillasdecalabaza #cebolleta #salmarina #saludable #recetassaludables #almendras #lechevegetal #gomasiocasero #gomasio
CAZUELITA DE CREMOSO DE ARROZ INTEGRAL AL CURRY DULCE, CON CALABAZA, CEBOLLA, LAUREL, SAL MARINA SIN REFINAR Y LECHE DE ALMENDRAS. Enriquecen SEMILLAS DE CALABAZA, GOMASIO CASERO y CEBOLLETA. El arroz integrales otro de los alimentos que me gusta comer en múltiples formas: Con verduras. En hamburguesas. En sopa. Sólo con ajito y perejil. En crema de desayuno con leche vegetal, cáscara de limón y canela en rama... Mil formas se me ocurren... Esta vez lo tomé con verduritas y leche de almendras que sale delicioso... ¿cuál es tu forma favorita? Feliz instante.. #alimentatuvida  #comecolor  #comebio  #vegetariano  #vegano  #healthy  #cuidatucuerpo  #salud  #grasassaludables  #antioxidantes  #semillas  #arrozintegral  #sinlactosa  #singluten  #aove  #calabaza  #semillasdecalabaza  #cebolleta  #salmarina  #saludable  #recetassaludables  #almendras  #lechevegetal  #gomasiocasero  #gomasio 
TARTALETA DE QUINOA CON PUERRO Y PIMIENTO ROJO, AGUACATE Y ZANAHORIA SEMI-LAMINADOS, GRANADA y  RÚCULA. Enriquecen PIÑONES, SEMILLAS DE CALABAZA, AOVE Y SAL MARINA SIN REFINAR.

Hay comidas que enriquecen sólo con mirarlas... Al menos esa es la sensación que siento cuando terminó de presentar un plato en el que los intensos colores que nos ofrecen los alimentos en su estado natural sueltan su magia y forman una armonía cromática... Hay gente que me dice que es una pérdida de tiempo colocar los alimentos de forma bonita, bella, armoniosa porque  se tarda más  en presentarlo que en comerlo... Y a veces es cierto que lleva unos minutos una buena presentación, durante los cuales disfrutas también del proceso, así que doble alimento... Feliz instante 
#alimentatuvida #comecolor #comebio #vegetariano #vegano #healthy #cuidatucuerpo #salud #grasassaludables #antioxidantes #semillas #omega3 #aguacate #singluten #sinlactosa #aove #singluten #quinoa  #zanahoria #proteinavegetal #rúcula #granada #pimientorojo #green #crudos #salmarina
TARTALETA DE QUINOA CON PUERRO Y PIMIENTO ROJO, AGUACATE Y ZANAHORIA SEMI-LAMINADOS, GRANADA y RÚCULA. Enriquecen PIÑONES, SEMILLAS DE CALABAZA, AOVE Y SAL MARINA SIN REFINAR. Hay comidas que enriquecen sólo con mirarlas... Al menos esa es la sensación que siento cuando terminó de presentar un plato en el que los intensos colores que nos ofrecen los alimentos en su estado natural sueltan su magia y forman una armonía cromática... Hay gente que me dice que es una pérdida de tiempo colocar los alimentos de forma bonita, bella, armoniosa porque se tarda más en presentarlo que en comerlo... Y a veces es cierto que lleva unos minutos una buena presentación, durante los cuales disfrutas también del proceso, así que doble alimento... Feliz instante #alimentatuvida  #comecolor  #comebio  #vegetariano  #vegano  #healthy  #cuidatucuerpo  #salud  #grasassaludables  #antioxidantes  #semillas  #omega3  #aguacate  #singluten  #sinlactosa  #aove  #singluten  #quinoa  #zanahoria  #proteinavegetal  #rúcula  #granada  #pimientorojo  #green  #crudos  #salmarina 
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#agriculturaecologica #comeecologico #comebio #tucestaecologica #madridecologico
CREMA DE JUDÍAS BLANCAS, BONIATO, CEBOLLA, AJO FRESCO, CEBOLLETA, CÚRCUMA Y CURRY DULCE... Enriquecen SEMILLAS DE CALABAZA, NATA DE ALMENDRA, CEBOLLETA FRESCA y ALGA WAKAME 
Si un guiso de  legumbres con verduras  ya de por sí me encanta, aún me gusta más cuando al día siguiente lo convierto en un CREMOSO y delicioso puré como el de la imagen.. Cambia tanto la textura e incluso el sabor, siendo los mismos alimentos incluso ya estando cocinados... Que siempre hago más cantidad para que sobre y pueda deleitarme con el formato crema... Lo has probado a hacer?? A mi me tiene enamorada,por la noche calentita... mmmm LOVE IT!!! Feliz instante 
#alimentatuvida #comecolor #comebio #vegetariano #vegano #healthy #cuidatucuerpo #salud #grasassaludables #antioxidantes #semillas #judiasblancas #proteinavegetal #sinlactosa #singluten #aove #boniato #cebolla #recetassaludables #comesano #legumbres #cebolla
CREMA DE JUDÍAS BLANCAS, BONIATO, CEBOLLA, AJO FRESCO, CEBOLLETA, CÚRCUMA Y CURRY DULCE... Enriquecen SEMILLAS DE CALABAZA, NATA DE ALMENDRA, CEBOLLETA FRESCA y ALGA WAKAME Si un guiso de legumbres con verduras ya de por sí me encanta, aún me gusta más cuando al día siguiente lo convierto en un CREMOSO y delicioso puré como el de la imagen.. Cambia tanto la textura e incluso el sabor, siendo los mismos alimentos incluso ya estando cocinados... Que siempre hago más cantidad para que sobre y pueda deleitarme con el formato crema... Lo has probado a hacer?? A mi me tiene enamorada,por la noche calentita... mmmm LOVE IT!!! Feliz instante #alimentatuvida  #comecolor  #comebio  #vegetariano  #vegano  #healthy  #cuidatucuerpo  #salud  #grasassaludables  #antioxidantes  #semillas  #judiasblancas  #proteinavegetal  #sinlactosa  #singluten  #aove  #boniato  #cebolla  #recetassaludables  #comesano  #legumbres  #cebolla 
No soy nada fan del tofu, pero me regalaron una cajita de producto de #TaifunTofu, y tengo que decir que el “primer fascículo” que he abierto está riquiiiiiiiiiiiiiisimo! 😍Hoy voy a tope, y no tenía ni 5’ para cocinar, así que en 2’ he improvisado un plato #megarequetedevagos con un puñadito de rúcula 🥗 Este sabe a pizza (lo sé, suena a guarrería total, pero es que está súper bueno!) Voy a dejar en #stories la foto del envase para que veáis los ingredientes, por si sabéis alemán y queréis “destriparlos”. A simple vista parece que todo está en orden 😜 
Para quienes cocináis con #NutraEase o #316Ti en general:
- Placa al 70% o fuego a 1/3 de la llama.
- Bolitas 💦
- Si queréis, pinceláis un pelín de aceite, o sin aceite. No lo necesita.
- Añadís el tofu, y a modo plancha, 1’ por cada lado. 
A comer!

#tofu #rúcula #healthylifestyle #vegan #veganfoodshare #comidasana #healthyfood #salud #comebio #comidaecológica #recetafacil #cocinafacil #vegetariano #gmofree #ecologico #comelimpio #eatclean
No soy nada fan del tofu, pero me regalaron una cajita de producto de #TaifunTofu , y tengo que decir que el “primer fascículo” que he abierto está riquiiiiiiiiiiiiiisimo! 😍Hoy voy a tope, y no tenía ni 5’ para cocinar, así que en 2’ he improvisado un plato #megarequetedevagos  con un puñadito de rúcula 🥗 Este sabe a pizza (lo sé, suena a guarrería total, pero es que está súper bueno!) Voy a dejar en #stories  la foto del envase para que veáis los ingredientes, por si sabéis alemán y queréis “destriparlos”. A simple vista parece que todo está en orden 😜 Para quienes cocináis con #NutraEase  o #316Ti  en general: - Placa al 70% o fuego a 1/3 de la llama. - Bolitas 💦 - Si queréis, pinceláis un pelín de aceite, o sin aceite. No lo necesita. - Añadís el tofu, y a modo plancha, 1’ por cada lado. A comer! #tofu  #rúcula  #healthylifestyle  #vegan  #veganfoodshare  #comidasana  #healthyfood  #salud  #comebio  #comidaecológica  #recetafacil  #cocinafacil  #vegetariano  #gmofree  #ecologico  #comelimpio  #eatclean