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Obrigado meu Deus por mais um dia abençoado 🙌🙌🙌 #SoullLeve #ComerBemPraViverMelhor #deusnocomando @asmelhores_dicas @fitnessdadepressao
Primeira de muitas!! Muito feliz! #corredoresdecurvelo #comerbempravivermelhor #corridaderua
Passando pra compartilhar receitinha fit! Anota aí
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1col cacau em pó (opcional)
3 colheres farinha de côco
1col farinha de linhaça (opcional)
1ovo
1/2col açúcar mascavo
1col chá bem cheia de Royal
Água até dar o ponto que deve ser de massa mole pra o bolo ficar macio .
.
Misture tudo e leve ao microondas por 3,50 min aproximadamente. .
Cobertura: 1col cacau em pó
2col leite em po e água até dar o ponto de creme grosso. .
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A receita serve duas pessoas

Aí é só saborear .
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#bolofit
#bolofitdemicroondas 
#comerbempravivermelhor
Passando pra compartilhar receitinha fit! Anota aí . 1col cacau em pó (opcional) 3 colheres farinha de côco 1col farinha de linhaça (opcional) 1ovo 1/2col açúcar mascavo 1col chá bem cheia de Royal Água até dar o ponto que deve ser de massa mole pra o bolo ficar macio . . Misture tudo e leve ao microondas por 3,50 min aproximadamente. . Cobertura: 1col cacau em pó 2col leite em po e água até dar o ponto de creme grosso. . . A receita serve duas pessoas Aí é só saborear . . . . #bolofit  #bolofitdemicroondas  #comerbempravivermelhor 
1 ovo caipira com gema mole 🍳, 1 avocado baby 🥑e 1 cafezinho puro☕️ “Saber é poder” Bom diaaaa!!!💚 ______________________________
#DOMINESUAMENTE

#triboforte #escolhiserfeliz #escolhasaudaveis #estilodevida #resultados #nutricaosaudavel #whole30 #focoesaude #projetodevida #treinoedieta #comidasaudavel #instafit #30diasprasecar #comerbem #foconadieta #comerbempravivermelhor #comidadobem #foconameta #geracaosaude #workout #secarcomsaude #projetoverao 
#30diasparamudar #60npb #npb #desafio60npb
1 ovo caipira com gema mole 🍳, 1 avocado baby 🥑e 1 cafezinho puro☕️ “Saber é poder” Bom diaaaa!!!💚 ______________________________ #DOMINESUAMENTE  #triboforte  #escolhiserfeliz  #escolhasaudaveis  #estilodevida  #resultados  #nutricaosaudavel  #whole30  #focoesaude  #projetodevida  #treinoedieta  #comidasaudavel  #instafit  #30diasprasecar  #comerbem  #foconadieta  #comerbempravivermelhor  #comidadobem  #foconameta  #geracaosaude  #workout  #secarcomsaude  #projetoverao  #30diasparamudar  #60npb  #npb  #desafio60npb 
As vezes  acho que não  tem resultado meus esforços,e os escorregões acontecem a gente sabe!Hipocrisia dizer que não!!!
Mas quando olho fotos antigas vejo o tanto que mudei,fisicamente  até mesmo nos hábitos alimentares e me sinto renovada e incentivada a continuar a batalha contra o sedentarismo e consequentemente contra a balança que ainda é  minha inimiga de todos os dias mas eu sou forte,não  vou desistir! 
#ra
#comerbempravivermelhor 
#foco
#rumoaos56k
As vezes acho que não tem resultado meus esforços,e os escorregões acontecem a gente sabe!Hipocrisia dizer que não!!! Mas quando olho fotos antigas vejo o tanto que mudei,fisicamente até mesmo nos hábitos alimentares e me sinto renovada e incentivada a continuar a batalha contra o sedentarismo e consequentemente contra a balança que ainda é minha inimiga de todos os dias mas eu sou forte,não vou desistir! #ra  #comerbempravivermelhor  #foco  #rumoaos56k 
E aquela janta leve e de dar água na boca? 😋 Omeletes feitos com ovos caipiras e acompanhados com uma saladinha orgânica 💚 📍Rua Monsenhor Bruno 1300 - Aldeota ☎️ Delivery 3035.8794 ou (ENTREGA GRÁTIS pelo nosso app / iFood) #saboresorganicos #omeletecaipira #comerbempravivermelhor
E aquela janta leve e de dar água na boca? 😋 Omeletes feitos com ovos caipiras e acompanhados com uma saladinha orgânica 💚 📍Rua Monsenhor Bruno 1300 - Aldeota ☎️ Delivery 3035.8794 ou (ENTREGA GRÁTIS pelo nosso app / iFood) #saboresorganicos  #omeletecaipira  #comerbempravivermelhor 
Casal cheio de estilo, lindos e amigos!!!!#comerbempravivermelhor
1 ovo caipira com gema mole 🍳, 1 avocado baby 🥑e 1 cafezinho puro☕️ “Saber é poder” Bom diaaaa!!!💚 ______________________________
#DOMINESUAMENTE

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Nossas refeições são preparadas  com todo carinho e cuidado e feitas na hora.
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Tem coisa melhor?!
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Comida fresquinha, saudável e de qualidade;  no conforto do seu lar, trabalho, academia ... onde você estiver.
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Então baixe nosso aplicativo (link na bio) e faça o seu pedido, tudo muito prático e rápido.
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Consulte nosso cardápio 👇 💻www.bistrodassaladas.com.br
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#BISTRODASSALADAS #comerbempravivermelhor #deliverysaudavel #fortaleza #foconadieta #dietasemsofrer #fortalezace #deliveryfortaleza #fortaleza #instagood #love #instafood #comidagostosa #comidasaudavel
Nossas refeições são preparadas com todo carinho e cuidado e feitas na hora. . Tem coisa melhor?! . Comida fresquinha, saudável e de qualidade; no conforto do seu lar, trabalho, academia ... onde você estiver. . Então baixe nosso aplicativo (link na bio) e faça o seu pedido, tudo muito prático e rápido. . Consulte nosso cardápio 👇 💻www.bistrodassaladas.com.br . . #BISTRODASSALADAS  #comerbempravivermelhor  #deliverysaudavel  #fortaleza  #foconadieta  #dietasemsofrer  #fortalezace  #deliveryfortaleza  #fortaleza  #instagood  #love  #instafood  #comidagostosa  #comidasaudavel 
Bom diaaa segundona!! Todo mundo animado pra mais uma semana? 💃🏼💃🏼O dia por aqui começou com omelete, banana com canela, castanhas e café 🍳🍌🌰☕️! O treino vai ser a tarde, e partiuuu ganhar dindim!! ______________________________
#DOMINESUAMENTE

#triboforte #escolhiserfeliz #escolhasaudaveis #estilodevida #resultados #nutricaosaudavel #whole30 #focoesaude #projetodevida #treinoedieta #comidasaudavel #instafit #30diasprasecar #comerbem #foconadieta #comerbempravivermelhor #comidadobem #foconameta #geracaosaude #workout #secarcomsaude #projetoverao 
#30diasparamudar #60npb #npb #desafio60npb
Bom diaaa segundona!! Todo mundo animado pra mais uma semana? 💃🏼💃🏼O dia por aqui começou com omelete, banana com canela, castanhas e café 🍳🍌🌰☕️! O treino vai ser a tarde, e partiuuu ganhar dindim!! ______________________________ #DOMINESUAMENTE  #triboforte  #escolhiserfeliz  #escolhasaudaveis  #estilodevida  #resultados  #nutricaosaudavel  #whole30  #focoesaude  #projetodevida  #treinoedieta  #comidasaudavel  #instafit  #30diasprasecar  #comerbem  #foconadieta  #comerbempravivermelhor  #comidadobem  #foconameta  #geracaosaude  #workout  #secarcomsaude  #projetoverao  #30diasparamudar  #60npb  #npb  #desafio60npb 
Almocinho de hoje feito por mim! Teve franguinho grelhado 🐔🐔 e bowl de salada 🥙🥙 (alface crespa, tomatinhos, avocado, moranguinhos, queijo parmesão ralado e castanhas trituradas). ______________________________
#DOMINESUAMENTE

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Almocinho de hoje feito por mim! Teve franguinho grelhado 🐔🐔 e bowl de salada 🥙🥙 (alface crespa, tomatinhos, avocado, moranguinhos, queijo parmesão ralado e castanhas trituradas). ______________________________ #DOMINESUAMENTE  #triboforte  #escolhiserfeliz  #escolhasaudaveis  #estilodevida  #resultados  #nutricaosaudavel  #whole30  #focoesaude  #projetodevida  #treinoedieta  #comidasaudavel  #instafit  #30diasprasecar  #comerbem  #foconadieta  #comerbempravivermelhor  #comidadobem  #foconameta  #geracaosaude  #workout  #secarcomsaude  #projetoverao  #30diasparamudar  #60npb  #npb  #desafio60npb 
Bom dia pra esse domingo iluminado!! ✨☀️✨ Finalizando os compromissos da manhã, acompanhado de um cafezinho expresso!! 🖤☕️🖤 ______________________________
#DOMINESUAMENTE

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Bom dia pra esse domingo iluminado!! ✨☀️✨ Finalizando os compromissos da manhã, acompanhado de um cafezinho expresso!! 🖤☕️🖤 ______________________________ #DOMINESUAMENTE  #triboforte  #escolhiserfeliz  #escolhasaudaveis  #estilodevida  #resultados  #nutricaosaudavel  #whole30  #focoesaude  #projetodevida  #treinoedieta  #comidasaudavel  #instafit  #30diasprasecar  #comerbem  #foconadieta  #comerbempravivermelhor  #comidadobem  #foconameta  #geracaosaude  #workout  #secarcomsaude  #projetoverao  #30diasparamudar  #60npb  #npb  #desafio60npb 
Bommmm diaa! Ontem teve muito chocotone por aqui, mas hoje já voltamos à programação normal. Infelizmente acabou a banana mas tinha um restinho de abóbora na geladeira e como não sou boba nem nada comi né hahaha. Teve ovos fritos, abóbora assada e café❤️ um ótimo sábado a todos!
Bommmm diaa! Ontem teve muito chocotone por aqui, mas hoje já voltamos à programação normal. Infelizmente acabou a banana mas tinha um restinho de abóbora na geladeira e como não sou boba nem nada comi né hahaha. Teve ovos fritos, abóbora assada e café❤️ um ótimo sábado a todos!
Delícia passando na sua time line agora!
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Já sabe o que pedir pro almoço hoje?
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A gente recomenda a Salada Steak com: mix de folhas, filé mignon, coalho, tomate seco, tomate cereja e champignon.
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É o melhor é que acompanha qualquer um dos nossos deliciosos molhos.
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Então baixe nosso app (link na bio) e faça o seu pedido. Tudo muito prático e rápido.
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Consulte nosso cardápio 👇 💻ww.bistrodassaladas.com.br .
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#BISTRODASSALADAS #comerbempravivermelhor #deliveryfortaleza #deliverysaudavel #deliveryfortaleza #foconadieta #dietasemsofrer #fortalezace #fortaleza #love #instagood #instafood #comidadobem #comidasaudavel
Delícia passando na sua time line agora! . Já sabe o que pedir pro almoço hoje? . A gente recomenda a Salada Steak com: mix de folhas, filé mignon, coalho, tomate seco, tomate cereja e champignon. . É o melhor é que acompanha qualquer um dos nossos deliciosos molhos. . Então baixe nosso app (link na bio) e faça o seu pedido. Tudo muito prático e rápido. . . Consulte nosso cardápio 👇 💻ww.bistrodassaladas.com.br . . #BISTRODASSALADAS  #comerbempravivermelhor  #deliveryfortaleza  #deliverysaudavel  #deliveryfortaleza  #foconadieta  #dietasemsofrer  #fortalezace  #fortaleza  #love  #instagood  #instafood  #comidadobem  #comidasaudavel 
Sexta-feira e um feriadinho!! (Combinação perfeita) 🖤❤️ Começando o dia com bolinho de pistache, moranguinhos e pure coffee! 🥧🍓☕️ Lindo dia pra vc! 🙏🏻 ______________________________
#DOMINESUAMENTE

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Sexta-feira e um feriadinho!! (Combinação perfeita) 🖤❤️ Começando o dia com bolinho de pistache, moranguinhos e pure coffee! 🥧🍓☕️ Lindo dia pra vc! 🙏🏻 ______________________________ #DOMINESUAMENTE  #triboforte  #escolhiserfeliz  #escolhasaudaveis  #estilodevida  #resultados  #nutricaosaudavel  #whole30  #focoesaude  #projetodevida  #treinoedieta  #comidasaudavel  #instafit  #30diasprasecar  #comerbem  #foconadieta  #comerbempravivermelhor  #comidadobem  #foconameta  #geracaosaude  #workout  #secarcomsaude  #projetoverao  #30diasparamudar  #60npb  #npb  #desafio60npb 
Entrando no clima de festas com uma lembrancinha bem bonitinha, saborosa, orgânica...colhida com muito afeto no sítio dos meus pais! ❤🌱🍃🏡. O Natal é uma data oportuna para demonstração de afeto...se você quiser fazer isso com presentes caros...tudo bem! Mas não se esqueça do verdadeiro significado desta data e de que o amor está nos detalhes e nos gestos mais simples feitos com carinho! ❤❤ #sharinglove
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#natal #christmas #nutrition #christmastime #santaclaus #nutricaocomportamental #fesrasdefimdeano #gifts #presentes #plantbased #fruits #lichia #orgânicos #organics #rurallife #organiclife #simplelife #lifeissimple #happiness #gratidao #gratitude #nature #naturalfood #nutricao #natural #comidadeverdade #instanutri #comerbemquemaltem #comerbempravivermelhor
Entrando no clima de festas com uma lembrancinha bem bonitinha, saborosa, orgânica...colhida com muito afeto no sítio dos meus pais! ❤🌱🍃🏡. O Natal é uma data oportuna para demonstração de afeto...se você quiser fazer isso com presentes caros...tudo bem! Mas não se esqueça do verdadeiro significado desta data e de que o amor está nos detalhes e nos gestos mais simples feitos com carinho! ❤❤ #sharinglove  . #natal  #christmas  #nutrition  #christmastime  #santaclaus  #nutricaocomportamental  #fesrasdefimdeano  #gifts  #presentes  #plantbased  #fruits  #lichia  #orgânicos  #organics  #rurallife  #organiclife  #simplelife  #lifeissimple  #happiness  #gratidao  #gratitude  #nature  #naturalfood  #nutricao  #natural  #comidadeverdade  #instanutri  #comerbemquemaltem  #comerbempravivermelhor 
A salada é uma ótima opção para quem deseja ter uma alimentação leve e equilibrada.
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Oferecemos 10 sabores variados, que valem por uma refeição completa com fibras, proteínas e carboidratos do bem.
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Baixe nosso app (link na bio) disponível para Android e IOS.
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Faça o seu pedido. A gente promete que chega bem rapidinho. 😉
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Consulte nosso cardápio 👇 💻ww.bistrodassaladas.com.br.
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#BISTRODASSALADAS #comerbempravivermelhor #deliverysaudavel #fortaleza #foconadieta #dietasemsofrer #fortalezace #deliveryfortaleza #fortaleza #comidagostosa #comidasaudavel #instagood #love #fitness
A salada é uma ótima opção para quem deseja ter uma alimentação leve e equilibrada. . Oferecemos 10 sabores variados, que valem por uma refeição completa com fibras, proteínas e carboidratos do bem. . Baixe nosso app (link na bio) disponível para Android e IOS. . Faça o seu pedido. A gente promete que chega bem rapidinho. 😉 . Consulte nosso cardápio 👇 💻ww.bistrodassaladas.com.br. . . #BISTRODASSALADAS  #comerbempravivermelhor  #deliverysaudavel  #fortaleza  #foconadieta  #dietasemsofrer  #fortalezace  #deliveryfortaleza  #fortaleza  #comidagostosa  #comidasaudavel  #instagood  #love  #fitness 
Todo mundo está adorando a degustação do @keiffkefir nas lojas da rede @hortifruti. Em algumas lojas o estoque até acabou durante o dia! Sucesso delicioso. 🥛🎉🥛🎉
Todo mundo está adorando a degustação do @keiffkefir nas lojas da rede @hortifruti. Em algumas lojas o estoque até acabou durante o dia! Sucesso delicioso. 🥛🎉🥛🎉
Descobrir a forma que você mais gosta de consumir o @keiffkefir é importante para aproveitar ao máximo os benefícios deste alimento probiótico. Você vai perceber que o @keiffkefir é extremamente versátil, principalmente a versão sem adição de açúcares que pode ser utilizada até no preparo de molhos para saladas. 🥗➕🥛O @keiffkefir pode ainda ser utilizado no preparo de sobremesas, cremes e onde mais a sua imaginação permitir. 🤔 O importante é usar a criatividade e fazer pratos incrivelmente deliciosos e saudáveis. ✍️😋😉 #melhoralimento #saudavelegostoso #kefirdeleite
Descobrir a forma que você mais gosta de consumir o @keiffkefir é importante para aproveitar ao máximo os benefícios deste alimento probiótico. Você vai perceber que o @keiffkefir é extremamente versátil, principalmente a versão sem adição de açúcares que pode ser utilizada até no preparo de molhos para saladas. 🥗➕🥛O @keiffkefir pode ainda ser utilizado no preparo de sobremesas, cremes e onde mais a sua imaginação permitir. 🤔 O importante é usar a criatividade e fazer pratos incrivelmente deliciosos e saudáveis. ✍️😋😉 #melhoralimento  #saudavelegostoso  #kefirdeleite 
➡️Dicas do Ministério da Saúde (@minsaude) para o preparo de marmitas, as quais podem ser congeladas para facilitar o dia-a-dia de quem vive na correria. 
Quando se quer ter uma alimentação mais saudável, a organização da rotina é peça fundamental nesse processo! 😉🍍🥗 ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ #nutrição #nutriçãoclínica #alimentaçãosaudável #saúde #bemestar #comerbempravivermelhor
➡️Dicas do Ministério da Saúde (@minsaude) para o preparo de marmitas, as quais podem ser congeladas para facilitar o dia-a-dia de quem vive na correria. Quando se quer ter uma alimentação mais saudável, a organização da rotina é peça fundamental nesse processo! 😉🍍🥗 ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ #nutrição  #nutriçãoclínica  #alimentaçãosaudável  #saúde  #bemestar  #comerbempravivermelhor 
Sou dessas que ama folhas kkkk, sim, Graças a Deus!
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Sem mimimi de comer por obrigação por aqui!!!
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🍃 Alface, Tomate e Brotos de Alfafa ;
🍃 Omelete simples;
🍃 Água com gás e limão ;
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Tem ceia depois! Vida cruel!!! 💃
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#alimentacaonatural #habitossaudaveis #manterasaudeeopeso #instafood #instafit #invistanasaude #organicfood #comidadevdd #quantomaisnaturalmelhor #qualidadealimentar #qualidadedevida #comerbempravivermelhor
Degustações de @keiffkefir nas lojas da rede @hortifruti está sendo um sucesso! O kefir é um alimento de fácil digestão, fonte de proteínas e vitaminas e pode ser incluído na sua dieta diária. Ele ajuda na purificação orgânica, promove saúde e longevidade. Esses ‘bichinhos’ ajudam a regular o intestino e a manter uma flora intestinal saudável, melhorando a imunidade. E você? Já provou? 😋🥛
Degustações de @keiffkefir nas lojas da rede @hortifruti está sendo um sucesso! O kefir é um alimento de fácil digestão, fonte de proteínas e vitaminas e pode ser incluído na sua dieta diária. Ele ajuda na purificação orgânica, promove saúde e longevidade. Esses ‘bichinhos’ ajudam a regular o intestino e a manter uma flora intestinal saudável, melhorando a imunidade. E você? Já provou? 😋🥛
Bom diaaaa com essas lindezas da natureza!!!
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Comer colorido é coisa séria!!! Cada cor tem suas vitaminas e nutrientes característicos!!!
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Além de tudo um prato colorido é lindo né?
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A saúde agradece!
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#quantomaisnaturalmelhor #habitossaudaveis #manterasaudeeopeso #organicos #comerbempravivermelhor #alimentacaonatural #qualidadealimentar #qualidadedevida #asaudeagradece #sejaleve #sersaudavelnaoemodinha  #instafood #instafit
Espaguete integral e frango desfiado, delícia do nhame nhame refeições,vai ficar de fora?consulte nosso cardápio e peça já seu kit!!!
#comerbempravivermelhor
#assimficafacilfazerdieta

ZAP:992585216
ZAP:991643168
Há uma incrível conexão entre cérebro e intestino. 
Quando alguém está mal humorado dizemos que a pessoa está enfezada, é mais ou menos isso mesmo, cheia de fezes. 💩

Se o intestino não funciona bem, a tendência é ficarmos mal humorados e, por fim, doentes. 🤒 Se abríssemos e esticássemos o intestino delgado e grosso, ele ocuparia uma área de 250 metros quadrados. Tudo está compactado e guardado dentro do ventre. Incrível, não?! 🤔 Há indivíduos que ficam dias sem ir ao banheiro, aí fica tudo guardado lá no coitado do intestino. 😳

O intestino tem neurônios e aloja trilhões de bactérias. Isso mesmo, as mesmas células que constituem o cérebro. É menos que a massa cinzenta, mas o suficiente para formar um sistema nervoso próprio, responsável por coordenar tarefas como a liberação de substâncias digestivas e os movimentos que estimulam o bolo fecal a ir embora. Esses circuitos operam sozinhos, ou seja, independem do comando cerebral. Por isso ele é chamado de segundo cérebro. Os hormônios intestinais produzem serotonina, hormônio responsável pelo bem estar. O intestino possui cerca de 100 trilhões de bactérias. A microbiota é importantíssima na manutenção da saúde. Ela auxilia a digerir alimentos e a nos proteger de infecções.

Para termos saúde as bactérias boas precisam estar em maior número. E agora, como multiplicar essas bactérias do bem?  Com uma alimentação saudável e rica em probióticos. O kefir é tido como o probiótico mais rico e efetivo do 🌎 e essa é a principal razão de ser da @keiffkefir 🥛🙏 #keiffkefir #intestinosegundocerebro #probioticos
Há uma incrível conexão entre cérebro e intestino. Quando alguém está mal humorado dizemos que a pessoa está enfezada, é mais ou menos isso mesmo, cheia de fezes. 💩 Se o intestino não funciona bem, a tendência é ficarmos mal humorados e, por fim, doentes. 🤒 Se abríssemos e esticássemos o intestino delgado e grosso, ele ocuparia uma área de 250 metros quadrados. Tudo está compactado e guardado dentro do ventre. Incrível, não?! 🤔 Há indivíduos que ficam dias sem ir ao banheiro, aí fica tudo guardado lá no coitado do intestino. 😳 O intestino tem neurônios e aloja trilhões de bactérias. Isso mesmo, as mesmas células que constituem o cérebro. É menos que a massa cinzenta, mas o suficiente para formar um sistema nervoso próprio, responsável por coordenar tarefas como a liberação de substâncias digestivas e os movimentos que estimulam o bolo fecal a ir embora. Esses circuitos operam sozinhos, ou seja, independem do comando cerebral. Por isso ele é chamado de segundo cérebro. Os hormônios intestinais produzem serotonina, hormônio responsável pelo bem estar. O intestino possui cerca de 100 trilhões de bactérias. A microbiota é importantíssima na manutenção da saúde. Ela auxilia a digerir alimentos e a nos proteger de infecções. Para termos saúde as bactérias boas precisam estar em maior número. E agora, como multiplicar essas bactérias do bem? Com uma alimentação saudável e rica em probióticos. O kefir é tido como o probiótico mais rico e efetivo do 🌎 e essa é a principal razão de ser da @keiffkefir 🥛🙏 #keiffkefir  #intestinosegundocerebro  #probioticos 
Apenas delicioso!
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Poderia ser um arroz com feijão? Poderia, claro! Se vc pode...não se reprima!!!
Quando eu publico minhas refeições é apenas pra inspirar vcs a terem uma vida mais saudável e com qualidade, não pra impor que tem que comer isso pq sim!!!
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Mas cada indivíduo é único e eu não posso todos os dias comer arroz, pão, feijão...! Então me contento em ficar  encantada com meus legumes assados com banana da terra!
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Nosso país tem tanta diversidade...não custa nada experimentar sempre novos sabores!
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Comida de verdade não é caro! .
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Até mais.
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💙 Gratidão!
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#manterasaudeeopeso #habitossaudaveis #cozinhasaudavel #organicos #invistanasaude #saudeemdestaque #comerbempravivermelhor #sersaudavelnaoemodinha #estilosaudavel #qualidadealimentar #qualidadedevida
Apenas delicioso! . . . Poderia ser um arroz com feijão? Poderia, claro! Se vc pode...não se reprima!!! Quando eu publico minhas refeições é apenas pra inspirar vcs a terem uma vida mais saudável e com qualidade, não pra impor que tem que comer isso pq sim!!! . Mas cada indivíduo é único e eu não posso todos os dias comer arroz, pão, feijão...! Então me contento em ficar encantada com meus legumes assados com banana da terra! . . Nosso país tem tanta diversidade...não custa nada experimentar sempre novos sabores! . Comida de verdade não é caro! . . . Até mais. . . . 💙 Gratidão! . . . . #manterasaudeeopeso  #habitossaudaveis  #cozinhasaudavel  #organicos  #invistanasaude  #saudeemdestaque  #comerbempravivermelhor  #sersaudavelnaoemodinha  #estilosaudavel  #qualidadealimentar  #qualidadedevida 
Como a maior parte da semana é apenas eu e mamãe em casa...toda comida acaba sendo muito!!! Sempre sobra algo, aí congelamos ou armazenamos na geladeira.
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O almoço hoje foi todo improvisado com que já tinha pronto mas sem fugir da proposta do meu tratamento com a nutricionista.
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💙 Batata doce 💙 Ervilha cozida
💙 Vagem e Caponata 💙 Milho
💙 Tomate ao forno recheado com couve flor
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🍃 Simples assim!
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#organicos #cozinhasaudavel #quantomaisnaturalmelhor #veg #qualidadedevida #qualidadealimentar #tratamentodaro #nutricaobalanceada #segueoplano #invistanasaude #habitossaudaveis #comerbempravivermelhor #sersaudavelnaoemodinha
Como a maior parte da semana é apenas eu e mamãe em casa...toda comida acaba sendo muito!!! Sempre sobra algo, aí congelamos ou armazenamos na geladeira. . O almoço hoje foi todo improvisado com que já tinha pronto mas sem fugir da proposta do meu tratamento com a nutricionista. . . 💙 Batata doce 💙 Ervilha cozida 💙 Vagem e Caponata 💙 Milho 💙 Tomate ao forno recheado com couve flor . . . 🍃 Simples assim! . . . #organicos  #cozinhasaudavel  #quantomaisnaturalmelhor  #veg  #qualidadedevida  #qualidadealimentar  #tratamentodaro  #nutricaobalanceada  #segueoplano  #invistanasaude  #habitossaudaveis  #comerbempravivermelhor  #sersaudavelnaoemodinha 
Bom dia...bom diaaa
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Aquela primeira refeição deliciosa do dia!!! .
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No meu plano alimentar seriam dois ovos, banana com cacau, gergelim, leite vegetal e café....top também! Mas eu queria comer umas frutinhas e troquei por:
💙 01 ovo 💙 Morango e Uva 💙 Farelo de Aveia e gergelim 💙 Banana com cacau .
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Sem deixar de ser saudável e fugir do propósito da nutri!!
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🎄🎁🎄🎁 Já é dezembro!!! O que vai acabar é o ano e não nossas metas!!
Hohoho kkkk 🎅
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#sembruxarias #semedodecomida #semlactose #cozinhasaudavel #alimentacaonatural #qualidadealimentar #quantomaisnaturalmelhor #qualidadedevida #comerbempravivermelhor #manterasaudeeopeso #invistanasaude
Bom dia...bom diaaa . Aquela primeira refeição deliciosa do dia!!! . . No meu plano alimentar seriam dois ovos, banana com cacau, gergelim, leite vegetal e café....top também! Mas eu queria comer umas frutinhas e troquei por: 💙 01 ovo 💙 Morango e Uva 💙 Farelo de Aveia e gergelim 💙 Banana com cacau . . . Sem deixar de ser saudável e fugir do propósito da nutri!! . . . 🎄🎁🎄🎁 Já é dezembro!!! O que vai acabar é o ano e não nossas metas!! Hohoho kkkk 🎅 . . . . #sembruxarias  #semedodecomida  #semlactose  #cozinhasaudavel  #alimentacaonatural  #qualidadealimentar  #quantomaisnaturalmelhor  #qualidadedevida  #comerbempravivermelhor  #manterasaudeeopeso  #invistanasaude 
Boa tarde galeryyy🌸
Almoçinho 💙
🌸Saladona (mesmo de sempre)
🌸Batata doce
🌸Grão de bico
🌸E 2 ovos na antiaderente
Cheguei morta de fomeee scr kk
Boa tarde galeryyy🌸 Almoçinho 💙 🌸Saladona (mesmo de sempre) 🌸Batata doce 🌸Grão de bico 🌸E 2 ovos na antiaderente Cheguei morta de fomeee scr kk
🌸Receitinha do sorvete de banana.
INGREDIENTES:1 banana (cortada e congelada)
Uma colher (sopa)de canela
Um tico de cacau puro em pó
Modo de preparo:coloque a banana congelada no liquidificador e bata até ficar do jeito que você quer depois coloque o resto dos ingredientes e bata dnv e depois sirva e SEJA FELIZZ😋🌸
(Coloquei linhaça em cima)
|FICA BOM DEMAIS E ALIVIA A VONTADE DE COMER DOCE|
#Sorvetefitkah
🌸Receitinha do sorvete de banana. INGREDIENTES:1 banana (cortada e congelada) Uma colher (sopa)de canela Um tico de cacau puro em pó Modo de preparo:coloque a banana congelada no liquidificador e bata até ficar do jeito que você quer depois coloque o resto dos ingredientes e bata dnv e depois sirva e SEJA FELIZZ😋🌸 (Coloquei linhaça em cima) |FICA BOM DEMAIS E ALIVIA A VONTADE DE COMER DOCE| #Sorvetefitkah 
Hoje tem!!!😃
Bolinho de batata doce, atum e gergelim😋😋😋
Peça pra seu lanche da tarde!
Embalagem individual, porção de 4 unidades🍽😍 Pedidos pelo WhatsApp (14)996070011

#juniassaladerie
#comerbempravivermelhor
Hoje tem!!!😃 Bolinho de batata doce, atum e gergelim😋😋😋 Peça pra seu lanche da tarde! Embalagem individual, porção de 4 unidades🍽😍 Pedidos pelo WhatsApp (14)996070011 #juniassaladerie  #comerbempravivermelhor 
Breakizinho maraaa! 😋👌😍 Iogurte caseiro com morango e castanhas (nozes, do Brasil e amêndoa). 🌱🍓🌰 Tem macro e micronutrientes...tem gorduras boas...tem fibras...tem fitoquímicos....tem um monte de coisa!!!! Mas olha...você não precisa se preocupar muito com isso! Aliás, não se preocupe com muita coisa, não! Apenas dê preferência para comida de verdade, fresca e colorida!!! 🍃🍎🍖🍞🧀🍄🍒🌽
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#freshfood #comerbem #nutrição #nutriçãosemmodismo #nutriçãocomportamental #comerbemquemaltem #comerbempravivermelhor #dicadanutri #saude #equilíbrio #qualidadevida #health #bemestarfisicoemental #alimentaçãosaudavel #veggie #vegetarianismo #vegano #terrorismonutricional #fruits #nuts #castanhas #morango  #vegetariano #dogs #freeyourmind #dudamariadog
Breakizinho maraaa! 😋👌😍 Iogurte caseiro com morango e castanhas (nozes, do Brasil e amêndoa). 🌱🍓🌰 Tem macro e micronutrientes...tem gorduras boas...tem fibras...tem fitoquímicos....tem um monte de coisa!!!! Mas olha...você não precisa se preocupar muito com isso! Aliás, não se preocupe com muita coisa, não! Apenas dê preferência para comida de verdade, fresca e colorida!!! 🍃🍎🍖🍞🧀🍄🍒🌽 . #freshfood  #comerbem  #nutrição  #nutriçãosemmodismo  #nutriçãocomportamental  #comerbemquemaltem  #comerbempravivermelhor  #dicadanutri  #saude  #equilíbrio  #qualidadevida  #health  #bemestarfisicoemental  #alimentaçãosaudavel  #veggie  #vegetarianismo  #vegano  #terrorismonutricional  #fruits  #nuts  #castanhas  #morango  #vegetariano  #dogs  #freeyourmind  #dudamariadog 
Booom diaaaa galeryyy 🌸
Café da manhã cedinho simm por causa da escola 😅
🌸Abacate com linhaça e cacau 100% puro
🌸Um balde de café
🌸E pão integral da plusvitta com queijo coalho
Que o dia de vocês seja mara e boa quarta-feira💙🍃
Booom diaaaa galeryyy 🌸 Café da manhã cedinho simm por causa da escola 😅 🌸Abacate com linhaça e cacau 100% puro 🌸Um balde de café 🌸E pão integral da plusvitta com queijo coalho Que o dia de vocês seja mara e boa quarta-feira💙🍃