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Granola de QUINUA REAL crujiente, rica en fibra, ideal para combinar con leche, bebida vegetal, yogur, fruta fresca. Su textura recuerda a la auténtica granola elaborada a mano. Gluten Free y apta para veganos y vegetarianos. 
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La mandarina es una excelente fuente de vitamina C, antioxidante que ayuda a prevenir el daño causado por los radicales libres, de esta manera proporciona protección contra varios tipos de cáncer e infecciones. Éstos son algunos de sus beneficios comprobados.
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#CambioDeVida #Namaste #España #Venezuela #Madrid #DietaAlcalina #Organico #Barcelona #CultivaTuCuerpo #SiguemeByIsisBarboza #ComidaSaludable #Madrigram #VidaSaludable #IslaDeMargarita #Barcelona #EstiloDeVida #CalidadDeVida #VidaSana #HidroterapiaDelColon
La mandarina es una excelente fuente de vitamina C, antioxidante que ayuda a prevenir el daño causado por los radicales libres, de esta manera proporciona protección contra varios tipos de cáncer e infecciones. Éstos son algunos de sus beneficios comprobados. . #CambioDeVida  #Namaste  #España  #Venezuela  #Madrid  #DietaAlcalina  #Organico  #Barcelona  #CultivaTuCuerpo  #SiguemeByIsisBarboza  #ComidaSaludable  #Madrigram  #VidaSaludable  #IslaDeMargarita  #Barcelona  #EstiloDeVida  #CalidadDeVida  #VidaSana  #HidroterapiaDelColon 
Merienda bien rica by @vidafityactiva ! 😊💚
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📝Toma nota:
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En un bowl mezcla 1 huevo + 3 claras + 1 cucharada de semillas de chia @Eiralabs + 3 cucharadas de leche de almendras sin azúcar @almondbreezees + 1 cucharada de esencia de vainilla, almendras troceadas y canela al gusto! 😍
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Empapa las rebanadas de pan integral 🍞 en esta mezcla y cocina a la plancha con un poco de aceite de coco. Dora por ambos lados y listo! 👌🏼
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¡Ponle de topping melocotón deshidratado @fruut_espana ! 🍑#comersanomola
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www.dietbox.es
Merienda bien rica by @vidafityactiva ! 😊💚 . 📝Toma nota: . En un bowl mezcla 1 huevo + 3 claras + 1 cucharada de semillas de chia @Eiralabs + 3 cucharadas de leche de almendras sin azúcar @almondbreezees + 1 cucharada de esencia de vainilla, almendras troceadas y canela al gusto! 😍 . Empapa las rebanadas de pan integral 🍞 en esta mezcla y cocina a la plancha con un poco de aceite de coco. Dora por ambos lados y listo! 👌🏼 . ¡Ponle de topping melocotón deshidratado @fruut_espana ! 🍑#comersanomola  . www.dietbox.es
Hola! Aquí esta la comida de hoy. Teniendo cositas preparadas todo es mas rapido. A trabajar que me voi😘😘😘
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•Comida: pollo, patata cocida, champis, cherrys, aguacate y queso quark.
---- #retosonriete #comidasaludable #healthyfood #salud #health #almuerzo #lunch  #lasguerreraspivones #vidasana #healthylife #buenacomida #goodfood #topfood #muevete #moveon #sigueme #followme #quierete #loveyourself #cuidate #takecareyourself #sefeliz #behappy #disfruta #enjoy #tupuedes #youcan
Hola! Aquí esta la comida de hoy. Teniendo cositas preparadas todo es mas rapido. A trabajar que me voi😘😘😘 ---- •Comida: pollo, patata cocida, champis, cherrys, aguacate y queso quark. ---- #retosonriete  #comidasaludable  #healthyfood  #salud  #health  #almuerzo  #lunch  #lasguerreraspivones  #vidasana  #healthylife  #buenacomida  #goodfood  #topfood  #muevete  #moveon  #sigueme  #followme  #quierete  #loveyourself  #cuidate  #takecareyourself  #sefeliz  #behappy  #disfruta  #enjoy  #tupuedes  #youcan 
Al empezar este proceso apóyate en frutas ricas en potasio y te servirán en tu proceso para bajar de peso.

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Los que comemos saludable también podemos ser glotones 😍🐷🍏🥒🥕🥑🍓🍇🌽 ! #Expogloton #solodateungustito #food -#instafood #instafoodie #Fit #comidasana #comidasaludable #Comidafit
Una vida activa como la de @raymondarrietaoficial necesita una nutrición de alto rendimiento que le provee nuestra Línea #CriolitePerformance. Si tú también tienes un estilo de vida activo y te ejercitas, estás bajando de peso o realizas algún deporte esta línea es para ti. Ordena accediendo a www.criolitepr.com. #comida #saludable #comidasaludable #ejercicio #ejercicios #nutricion #nutricionista #salud #dieta #bajarpeso #bajardepeso #diabetes #gimnasio #fit #puertorico #deportes #deporte
Una vida activa como la de @raymondarrietaoficial necesita una nutrición de alto rendimiento que le provee nuestra Línea #CriolitePerformance . Si tú también tienes un estilo de vida activo y te ejercitas, estás bajando de peso o realizas algún deporte esta línea es para ti. Ordena accediendo a www.criolitepr.com. #comida  #saludable  #comidasaludable  #ejercicio  #ejercicios  #nutricion  #nutricionista  #salud  #dieta  #bajarpeso  #bajardepeso  #diabetes  #gimnasio  #fit  #puertorico  #deportes  #deporte 
Consumir un desayuno balanceado suministra los nutrientes y energía necesaria para llevar a cabo los procesos metabólicos y neuronales que facilitan una mejor atención y concentración.💪🍒🍑🍳☕🍞🥝 www.colvenfar.com
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Seguimos con la comida sana... Hoy toca una cremita de brócoli...😋😋😋😋
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Nuestro queque de zanahoria y nueces, es mucho más que una tradicional  preparación de repostería... es comer rico, sano y además nutritivo. Contiene harina de quinoa, harina integral de trigo grueso, azúcar de caña orgánica, aceite de coco, huevos de gallina happy, nueces, zanahoria, vainilla y amor 💚
#quinoalove
AMAMOS LA QUINOA
Nuestro queque de zanahoria y nueces, es mucho más que una tradicional preparación de repostería... es comer rico, sano y además nutritivo. Contiene harina de quinoa, harina integral de trigo grueso, azúcar de caña orgánica, aceite de coco, huevos de gallina happy, nueces, zanahoria, vainilla y amor 💚 #quinoalove  AMAMOS LA QUINOA
Realiza tus pedidos de Lunes a Sábado. Y si el Domingo no quieres cocinar te la entregamos el sábado por la tarde! 📞 3013383226 📞3017754825. #saladbottlebq #ensaladasbarranquilla #barranquilla #ensaladasaludables #100%naturales #comidasaludable #lunchsaludable #lunchoffice
💚 RETIR DE IOGA I ALIMENTACIÓ 🙏🏼24-26 de novembre! 
Cuida el teu cos i la teva ment, aprenent nous hàbits alimentaris, físics i mentals! La Casa Rural l’Era de Guardiolans (Vilada) té una piscina, jardí, molts espais per relaxar-te... Està ubicada en mig d’un preciós entorn, on desconnectar i gaudir de tu mateix. Ens encantaria poder compartir-ho amb tots vosaltres, per gaudir de totes les activitats que tenim preparades 😍, els tallers de cuina, les classes de ioga, sessions de meditació...
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Places limitades ‼️ reserva la teva plaça! 💰Fins l’1 de novembre 195€ i després 230€ (el preu inclou allotjament, àpats, classes de ioga i els tallers)
📍Vilada (a 15 minuts de Berga)
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Say no more.
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Somos seres holísticos.
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Pero se empieza paso a paso.
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Paso 1. Toma más agua.
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Paso 2. MASTICA por Dios santo. Miiiiinimo 20 veces cada bocado (y disfrútalo!)
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Paso 3. Actitud positiva. Trata de no quejarte ni una vez hoy.
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#Mentepositiva #vivirlavida #sonreir #sonreiresgratis #sonreirsiempre #lavidaeshoy #viviendolavida #viveydejavivir #saludables #operacionbikini #habitossaludables #estilodevidasaludable #vidasana #saludableyrico #comerbien #organicos #alimentosorganicos #healthcoachespañol #recetasaludable #nutricionholistica #cometetumedicina #almuerzosaludable #ricoysaludable #comidadeverdad #alimentatesanamente #amate #prioridades #calidaddevida #energia #crecimientopersonal
Say no more. . Somos seres holísticos. . Pero se empieza paso a paso. . Paso 1. Toma más agua. . Paso 2. MASTICA por Dios santo. Miiiiinimo 20 veces cada bocado (y disfrútalo!) . Paso 3. Actitud positiva. Trata de no quejarte ni una vez hoy. . #Mentepositiva  #vivirlavida  #sonreir  #sonreiresgratis  #sonreirsiempre  #lavidaeshoy  #viviendolavida  #viveydejavivir  #saludables  #operacionbikini  #habitossaludables  #estilodevidasaludable  #vidasana  #saludableyrico  #comerbien  #organicos  #alimentosorganicos  #healthcoachespañol  #recetasaludable  #nutricionholistica  #cometetumedicina  #almuerzosaludable  #ricoysaludable  #comidadeverdad  #alimentatesanamente  #amate  #prioridades  #calidaddevida  #energia  #crecimientopersonal 
Al reducir 100 calorías en tu ingesta diaria de alimentos, puedes perder hasta 4.5 kilos en un año. Las salsas #servivitard #cerocalorias #cerograsa #ceroazúcar, llegaron a complementar tu dieta para poder tener un régimen alimenticio sostenible a largo plazo #servivitard #cerograsa #cerocalorias #ceroazucar #healthyfood #comidasaludable #salsassaludables #vidafitness #fitness #saludable #salsasparadeportistas
Que tal esta delicia de desayuno acompañado de nuestro exquisito yogurt vegano de coco 🌴 endulzado con yacón! 😋🤤👌😍
Que tal esta delicia de desayuno acompañado de nuestro exquisito yogurt vegano de coco 🌴 endulzado con yacón! 😋🤤👌😍
Mi primer intento no fallido en mi propósito de hacer Meriendas saludables 😄 (ya he hecho varios intentos sin resultados que me hagan feliz)... Usé las cantidades exactas de la receta original y me salió masa para 28 mini cupcakes. -230 gr de harina integral -50 gr de harina de algarrobo (no la he conseguido entonces usé cocoa en polvo - sin azúcar) - 2 cucharaditas de levadura - 80 ml de aceite de oliva suave - 12 cucharas de pasta de dátiles (yo misma la hice)
- 2 huevos - 1/2 pocillo de leche de almendras (puede ser cualquiera vegetal o leche humana) 
Mezclé los ingredientes secos y reservé. Mezcle aparte los ingredientes húmedos y fui incorporando los secos hasta tener la masa bien consistente. 
Precalentar el horno a 180 grados o la maquina de cupcakes.
Puse la masa en cada molde de cupcakes (tengo un aparatico que es como una sanduchera) y aproximadamente estuvieron 10-12 minutos (20 si es en horno)... y listo!!!!!! quedaron muy ricos!!! Se me ocurre que se le puede agregar nueces o almendras molidas 😋😋 #comidasaludable #maternandoando #loncherassaludables #comiendosano #vidademama #aprendiendoasermama
Mi primer intento no fallido en mi propósito de hacer Meriendas saludables 😄 (ya he hecho varios intentos sin resultados que me hagan feliz)... Usé las cantidades exactas de la receta original y me salió masa para 28 mini cupcakes. -230 gr de harina integral -50 gr de harina de algarrobo (no la he conseguido entonces usé cocoa en polvo - sin azúcar) - 2 cucharaditas de levadura - 80 ml de aceite de oliva suave - 12 cucharas de pasta de dátiles (yo misma la hice) - 2 huevos - 1/2 pocillo de leche de almendras (puede ser cualquiera vegetal o leche humana) Mezclé los ingredientes secos y reservé. Mezcle aparte los ingredientes húmedos y fui incorporando los secos hasta tener la masa bien consistente. Precalentar el horno a 180 grados o la maquina de cupcakes. Puse la masa en cada molde de cupcakes (tengo un aparatico que es como una sanduchera) y aproximadamente estuvieron 10-12 minutos (20 si es en horno)... y listo!!!!!! quedaron muy ricos!!! Se me ocurre que se le puede agregar nueces o almendras molidas 😋😋 #comidasaludable  #maternandoando  #loncherassaludables  #comiendosano  #vidademama  #aprendiendoasermama 
Ya en marcha con la tarde 💪💚 a contestar vuestros estudios nutricionales y solicitudes de más información 😍

Lets gooooo 🔥🔥✌✌
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📲615.09.48.60 - direct 📥

#coach #controldepeso #dieta #enforma #fit #recetas #comidasaludable #comidafit #Barcelona #catalunya #estilodevida #alimentacion #objetivos #reto #metas #perderpeso #fitnessgirl #fitnessmotivation #photooftheday  #influencer #fashion #frase  #crossfit #box #motivacion #desarrollopersonal #crecimientopersonal
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Hoy de visita en @horta_lliure recogimos kale y otras hortalizas juntos a Guim y mimamos la próxima cosecha de calçots. Estos son los productos 100% ecológicos y de proximidad con los que nos gusta trabajar!! #ecologico #comidasana #comidasaludable #hortalliure #rec #igualada #recigualada #catalunya #catalunyaexperience #kale #calçots #veggie #vegetarianfood #healthyfood #orto #huertas #bcngourmet
Hoy vamos a comer un pollo con aires chinos, rico y de muy bajas calorías. Es rápido y fácil de hacer, el único trabajo que tendremos es preparar las verduras. Pero, amigos, este es un día especial luego de tres días de jubileo, y hay que volver a la sobriedad.
✳INGREDIENTES:
*Pechugas generosas, 3
*Pimiento amarillo, 1/2
*Pimiento rojo, 1/2
*Pimiento verde, 1/2
*Verduras para wok, 1 bolsa (yo la compré congelada porque me pareció práctico)
*Azúcar, 1/4 de taza
*Maizena, 1 cda sopera
*Salsa de soja, 1/4 de taza
*Aceite vegetal, 1 cda sopera
*Vinagre blanco, 1/4 de taza
*Cebolla de verdeo picada, 4
*Jengibre fresco picado, 1 pedazo mediano
*Nueces gruesamente picadas, 3 ó 4
*Ajo picado, 3 dientes
*Semillas de sésamo apenas tostadas, 2 cdas soperas
✳PREPARACIÓN:
En un bowl pequeño mezclar bien el almidón de maíz, el azúcar, el vinagre y la salsa de soja. Dejar aparte.
En un wok o sartén grande, calentar el aceite y agregar el pollo. Un minuto más tarde, añadir los pimientos y cocinar otro minuto.
Agregar luego el resto de las verduras moviendo el wok constantemente, hasta que las verduras se ablanden un poco, no más de cinco minutos.
Añadir el verdeo, el jengibre y el ajo picado, y cocinar revolviendo siempre, hasta que el pollo esté cocido y los vegetales tiernos (pero no recocidos). Unos 5 minutos más, diría yo.
Batir la mezcla de soja y demás y volcar sobre la preparación, revolviendo para que se espese. Cocinar otros 3 minutos. Sacar del fuego y servir. Espolvorear con semillas de sésamo apenas tostadas.

#wok #chinesefood #polloalwok #diadedieta #comidasaludable #recetasricas
Hoy vamos a comer un pollo con aires chinos, rico y de muy bajas calorías. Es rápido y fácil de hacer, el único trabajo que tendremos es preparar las verduras. Pero, amigos, este es un día especial luego de tres días de jubileo, y hay que volver a la sobriedad. ✳INGREDIENTES: *Pechugas generosas, 3 *Pimiento amarillo, 1/2 *Pimiento rojo, 1/2 *Pimiento verde, 1/2 *Verduras para wok, 1 bolsa (yo la compré congelada porque me pareció práctico) *Azúcar, 1/4 de taza *Maizena, 1 cda sopera *Salsa de soja, 1/4 de taza *Aceite vegetal, 1 cda sopera *Vinagre blanco, 1/4 de taza *Cebolla de verdeo picada, 4 *Jengibre fresco picado, 1 pedazo mediano *Nueces gruesamente picadas, 3 ó 4 *Ajo picado, 3 dientes *Semillas de sésamo apenas tostadas, 2 cdas soperas ✳PREPARACIÓN: En un bowl pequeño mezclar bien el almidón de maíz, el azúcar, el vinagre y la salsa de soja. Dejar aparte. En un wok o sartén grande, calentar el aceite y agregar el pollo. Un minuto más tarde, añadir los pimientos y cocinar otro minuto. Agregar luego el resto de las verduras moviendo el wok constantemente, hasta que las verduras se ablanden un poco, no más de cinco minutos. Añadir el verdeo, el jengibre y el ajo picado, y cocinar revolviendo siempre, hasta que el pollo esté cocido y los vegetales tiernos (pero no recocidos). Unos 5 minutos más, diría yo. Batir la mezcla de soja y demás y volcar sobre la preparación, revolviendo para que se espese. Cocinar otros 3 minutos. Sacar del fuego y servir. Espolvorear con semillas de sésamo apenas tostadas. #wok  #chinesefood  #polloalwok  #diadedieta  #comidasaludable  #recetasricas 
#Repost @annagaldon_nutricionista (@get_repost)
・・・
Alguien me puede decir dónde está la “tortita integral” aquí??? En el 5% de salvado?? 😤
➡️ Nos convencen con frases que nos ciegan como “integrales”, “fuente de fibra”, “alto en vitaminas”...etc y después es un producto BASURA lleno de harinas refinadas, grasa de Palma refinada, un cocktail de aditivos...Es un engaño y no debería estar permitido. 
En fin, seguiremos luchando día tras día para contrarrestar esta desinformación! 
#realfood #comidareal #engaño #nutrition #nutritionist #comidasana #comidasaludable #valencia #marketing
#Repost  @annagaldon_nutricionista (@get_repost) ・・・ Alguien me puede decir dónde está la “tortita integral” aquí??? En el 5% de salvado?? 😤 ➡️ Nos convencen con frases que nos ciegan como “integrales”, “fuente de fibra”, “alto en vitaminas”...etc y después es un producto BASURA lleno de harinas refinadas, grasa de Palma refinada, un cocktail de aditivos...Es un engaño y no debería estar permitido. En fin, seguiremos luchando día tras día para contrarrestar esta desinformación! #realfood  #comidareal  #engaño  #nutrition  #nutritionist  #comidasana  #comidasaludable  #valencia  #marketing 
Estas galletas en lo personal me encantan... son riquisimas... no la como todos los días, porque su contendio tiene algunas cositas que la verdad no me convencen del todo... pero para ser ocasional, están perfectas. #tosh #fit #fitness #bajardepeso #gorda #comersaludable #comidasaludable #healthy #healthyfood
Buenos días a todos! Mi desayuno de hoy, tal vez no se ve tan bonito pero esta riquísimo, huevos estrellados en rodajas de pimientos con un toque de salsa de aguacate (hecha en casa), sal y pimienta.  #nutrition #nutricion #health #healthyfood #healthybreakfast #healthylifestyle #eggs #pepper #colors #comesanomx #comidasaludable #comidasana
Me han enviado esto...
Ingredientes: lleva varios azúcares y #glutamato oculto tras el nombre extracto de levadura.
Los aditivos no parecen peligrosos.
Defectos a nivel publicitario: se publicitan como con aceite de oliva cuando lleva un 3% nada mas. El resto es aceite refinado de girasol.
Definitivamente no lo comería.
Aprovecho para inaugurar el TAG #aiyopasaria
Me han enviado esto... Ingredientes: lleva varios azúcares y #glutamato  oculto tras el nombre extracto de levadura. Los aditivos no parecen peligrosos. Defectos a nivel publicitario: se publicitan como con aceite de oliva cuando lleva un 3% nada mas. El resto es aceite refinado de girasol. Definitivamente no lo comería. Aprovecho para inaugurar el TAG #aiyopasaria 
M A K I N G  T A C O S  I T ' S  A  F U L L  T I M E  J O B 🌮😬🙅🏽🍃Tortitas de maíz, salsa de tomate picante (homemade), salsa de frijoles, aguacate y verduras y más verduras, unas asadas al horno, las otras cruditas y picadas con mango y cilantro!!!🤤 Estoy intentando poner orden a mi horario de comidas pero está siendo completamente imposible, alguien tiene algún consejito para cuando no paras ni un segundo de tu vida?? (Y parar no sirve como consejo😌)
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Plantbased tacos, feeling better after eating it all!!! Full of baked veggies, raw veggies, avocado, mango, spicy tomato sauce (dirty hands don't care) and jalapeño sauce!!!! Yummmmmmaaayyyyyy💚
M A K I N G T A C O S I T ' S A F U L L T I M E J O B 🌮😬🙅🏽🍃Tortitas de maíz, salsa de tomate picante (homemade), salsa de frijoles, aguacate y verduras y más verduras, unas asadas al horno, las otras cruditas y picadas con mango y cilantro!!!🤤 Estoy intentando poner orden a mi horario de comidas pero está siendo completamente imposible, alguien tiene algún consejito para cuando no paras ni un segundo de tu vida?? (Y parar no sirve como consejo😌) . Plantbased tacos, feeling better after eating it all!!! Full of baked veggies, raw veggies, avocado, mango, spicy tomato sauce (dirty hands don't care) and jalapeño sauce!!!! Yummmmmmaaayyyyyy💚
Estoy súper emocionada porque hoy es #tacotuesday 🎊🎉....son perfectos para desayunar..y la sorpresa es que las tortillas son CASERAS!!!😱, saben mucho mejor cuando las haces tu mismo...los rellené con huevo duro, tiras de pollo a la plancha, pimientos, lechuga y aguacate😘
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Esta idea surgió gracias a las increíbles chicas que entiqueté en la foto😊, me enamoré de cada una de sus cuentas, tienen idea super geniales y estoy segura de que si les echan un vistazo les encantarán tanto como a mi💞😍
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English version
I am super excited because today is #tacotuesday 🎊🎉...they are perfect for breakfast and the surprise is that the tortillas are HOMEMADE!!!😱, they taste much better when they are made by yourself...I filled them with boiled eggs, grilled chicken, peppers, lettuce and avocado😘
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This idea came thanks to the incredible girls I tagged in the photo😊, I fell in love with each one of their accounts, they have super cool ideas and I am sure if you take a look at them, you will love them as much as I do💞😍
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#sano #saludable #recetassanas #nutrición #recetassaludables #venezuela #venezolana #comida #tacos #comidasana #comidasaludable #yummy #delicious #nutrition #venezuelan #food #instafood #foodporn #alimentos #delicioso #martes #healthy #healthyfood #healthyrecipes
Estoy súper emocionada porque hoy es #tacotuesday  🎊🎉....son perfectos para desayunar..y la sorpresa es que las tortillas son CASERAS!!!😱, saben mucho mejor cuando las haces tu mismo...los rellené con huevo duro, tiras de pollo a la plancha, pimientos, lechuga y aguacate😘 . Esta idea surgió gracias a las increíbles chicas que entiqueté en la foto😊, me enamoré de cada una de sus cuentas, tienen idea super geniales y estoy segura de que si les echan un vistazo les encantarán tanto como a mi💞😍 . . . . English version I am super excited because today is #tacotuesday  🎊🎉...they are perfect for breakfast and the surprise is that the tortillas are HOMEMADE!!!😱, they taste much better when they are made by yourself...I filled them with boiled eggs, grilled chicken, peppers, lettuce and avocado😘 . This idea came thanks to the incredible girls I tagged in the photo😊, I fell in love with each one of their accounts, they have super cool ideas and I am sure if you take a look at them, you will love them as much as I do💞😍 . . . . . . #sano  #saludable  #recetassanas  #nutrición  #recetassaludables  #venezuela  #venezolana  #comida  #tacos  #comidasana  #comidasaludable  #yummy  #delicious  #nutrition  #venezuelan  #food  #instafood  #foodporn  #alimentos  #delicioso  #martes  #healthy  #healthyfood  #healthyrecipes 
Estas deliciosas recetas las pueden encontrar en mi canal de 🎥YouTube.com/Yaidelin Gonzalez. Son muy fáciles de preparar les va a encantar 😀 #recetas #comidasana #comida #comidasaludable #comidadeliciosa #receta #picadillo #pumpkinspicelatte #berenjenas #melocotón #vegetales #delicioso #comiendo #top #tag #hechoencasa
Hoy Martes que parece Lunes es el día de pedido de viandas y tartas... no te olvides de hacer el tuyo!!! Que después de un fin de semana de festejos y feriado nos viene bien organizarnos un poco con una alimentación sana!!!
Viandas $73
Tartas $68
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Y así empieza nuestra nueva carta... En BIANCO lo tenemos claro, la vida está para vivirla y disfrutarla. 
Comer rico y saludable es uno de los principios más importantes porque somos lo que comemos. 
Nosotros ya lo practicamos y nuestros fieles comensales, también!! Y tu!!?? #cartanueva #comerbienparavivirmejor #comidasaludable #cocinamediterranea #comidaartesana #principiosdevida #somosloquecomemos #biancorestaurante #santjoandespi #baixllobregat #barcelona
Hola Hola 👋 ❗️Por aquí les dejo una opción rica 🤤y súper saludable 💪🏻 de almuerzo. •
🍚Arroz Blanco 1 taza (siempre suelo agregar vegetales como zanahoria🥕 o cebolla)
🍖Carne a la plancha (1 bistec)
🥗Brócoli al vapor 💨 (7 trozos)
🥑Aguacate (2 trozos pequeños)
🗣Aquí están todos los nutrientes que debe contener un plato principal 🍽
Hola Hola 👋 ❗️Por aquí les dejo una opción rica 🤤y súper saludable 💪🏻 de almuerzo. • 🍚Arroz Blanco 1 taza (siempre suelo agregar vegetales como zanahoria🥕 o cebolla) 🍖Carne a la plancha (1 bistec) 🥗Brócoli al vapor 💨 (7 trozos) 🥑Aguacate (2 trozos pequeños) 🗣Aquí están todos los nutrientes que debe contener un plato principal 🍽
Ahora tenemos sandwiches veganos, de pan integral orgánico!! Vení a probarlo!!! #vegan #vegano ##organico #organic #realfood #comidareal #comidasaludable
❣ MENÚ DEL DÍA ❣ 
Disfruta de una deliciosa comida en un ambiente agradable
☎ (035) 304 4258
📱Wpp: 323 340 8523
#menu #foodie #foodlovers #comidasaludable
Almuerzo de hoy.Ensalada de brocoli,pollo a las finas hierbas,tomate,cebolla y un toque de guacamole...deliciosa y sana😊#food #foodpics #foodislife #foodgram #almuerzo#almuerzosaludable #comidasana #comidasaludable #fitness #fitnesslifestyle #fitnessfood #fitnessaddict #cuidate #comesano#ensalada #salad #saladlunch
Alistando motores para el taller de ENSALADAS NUTRITIVAS y RICAS

28 de octubre - 10AM-  Guayaquil-  @cap_chef_ec  en URDENOR , por las antenas de TV Cable

para Todo nivel en cocina:  desde el  Nulo, pasando por el básico y nivel mañoso de no me gusta mucho los vegetales, hasta el nivel de amor a comer rico y sano.
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. 📸✌En la foto, mi famosa mayonesa casera, por años mis clientes que la prueban la aman😍, ahora he hecho algunos ajustes a la receta y voy a presentar 5 variades de sabores y TUNEOS para variedad, ésto y más serán parte del mi Ultimo taller grupal de éste tema  del 2017..📅 cierra bien éste año y aplícalo desde ya para el 2018. 📆 . . .
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. ✔Si no sabes por donde empezar a comer más saludable ÉSTE ES TU TALLER. ✔Si crees que no estás combinando bien los alimentos de manera nutritiva.  ÉSTE ES TU TALLER .
■ ✔Si crees que te falta variedad y otros sabores, ÉSTE ES TU TALLER. ■ ✔Si deseas aprender para no fallar, las bases para que los vegetales sean tus aliados en la salud,  ÉSTE ES TU TALLER
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■ 🙇Permíteme guiarte en éste taller completo, como los que me  caracterizan , No sólo son recetas de cocina, te llevas una guía culinaria que te servirá de por vida. 🏢La casa es grande , así que tenemos cupos. Inversión del curso, degustación, asesoría y certificado $65.
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Nos acompañarán en la mesa las marcas amigas que me ayudan a ser creativa  para uds.
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@nutriterapiaec 
@chakraseeds_alimentos_vivos_ec 
@nutribulletecuador 
@ajonegro_crofoods 
@hansikgourmet_ec
@lapastora_ec 
@organicsecuador
@elparaisodelasespecias.ec 
@ecuameatgye 
Y se siguen sumando a esta mesa de sabores y practicidad.
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Mas información  sobre contenido,  cupo y formas de pago al 📲0939280871
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Alistando motores para el taller de ENSALADAS NUTRITIVAS y RICAS 28 de octubre - 10AM-  Guayaquil-  @cap_chef_ec en URDENOR , por las antenas de TV Cable para Todo nivel en cocina:  desde el  Nulo, pasando por el básico y nivel mañoso de no me gusta mucho los vegetales, hasta el nivel de amor a comer rico y sano. . . . . 📸✌En la foto, mi famosa mayonesa casera, por años mis clientes que la prueban la aman😍, ahora he hecho algunos ajustes a la receta y voy a presentar 5 variades de sabores y TUNEOS para variedad, ésto y más serán parte del mi Ultimo taller grupal de éste tema  del 2017..📅 cierra bien éste año y aplícalo desde ya para el 2018. 📆 . . . . . ■ . ✔Si no sabes por donde empezar a comer más saludable ÉSTE ES TU TALLER. ✔Si crees que no estás combinando bien los alimentos de manera nutritiva.  ÉSTE ES TU TALLER . ■ ✔Si crees que te falta variedad y otros sabores, ÉSTE ES TU TALLER. ■ ✔Si deseas aprender para no fallar, las bases para que los vegetales sean tus aliados en la salud,  ÉSTE ES TU TALLER . ■ 🙇Permíteme guiarte en éste taller completo, como los que me  caracterizan , No sólo son recetas de cocina, te llevas una guía culinaria que te servirá de por vida. 🏢La casa es grande , así que tenemos cupos. Inversión del curso, degustación, asesoría y certificado $65. ■ ■ Nos acompañarán en la mesa las marcas amigas que me ayudan a ser creativa para uds. ■ @nutriterapiaec @chakraseeds_alimentos_vivos_ec @nutribulletecuador @ajonegro_crofoods @hansikgourmet_ec @lapastora_ec @organicsecuador @elparaisodelasespecias.ec @ecuameatgye Y se siguen sumando a esta mesa de sabores y practicidad. ■ . Mas información sobre contenido, cupo y formas de pago al 📲0939280871 # # #defendiendoloquenutre #saludconsabor  #healthyvibes  #fermentadosecuador #Healthyfood #healthylife  #comidareal #comidasaludable  #clasescocinasana  #whatiate  #heresmyfood  #thenewhealthy  #buzzfeedfood  #eattheworld  #foodie   #goodeats  atwelllivewell#beautifulfood  #youare #foodiesofinstagram  #hallazgosemanal  #igersgye   #talleresdecocina  #fermentados #socialenvy #ensaladas #aderezos 
Siempre estamos buscando que ofrecer de merienda a nuestros pequeños de forma que no sea  muy repetitiva ya que se aburren y no resulta agradable la comida, en esta oportunidad le agregamos gotas de chocolate 🍫 oscuro sin azúcar y las acompañamos con fruta entera pues siempre resulta saludable enseñarlos a comer a fruta entera. Además el chocolate aporta un excelente antioxidante para prevenir enfermedades Del corazón , una fuente de energía y estimula la serotonina encargada en elevar el estado de animo y aliviar el estrés, así que bienvenido el chocolate en pequeñas cantidades 👌🏼 Si se puede comer saludable y fácil 👌🏼 #meriendasaludable #comidasaludable #blw #sisepuede #alimentacionsana #alimentacionsaludable #baby #bebe #venezuela #batilonchera #loncherasaludable #fitness #lonchera #islademargarita #regresoaclases #libredeazucar #sugarfree #hechoenvzla #hechoenvenezuela #mamifit
Siempre estamos buscando que ofrecer de merienda a nuestros pequeños de forma que no sea  muy repetitiva ya que se aburren y no resulta agradable la comida, en esta oportunidad le agregamos gotas de chocolate 🍫 oscuro sin azúcar y las acompañamos con fruta entera pues siempre resulta saludable enseñarlos a comer a fruta entera. Además el chocolate aporta un excelente antioxidante para prevenir enfermedades Del corazón , una fuente de energía y estimula la serotonina encargada en elevar el estado de animo y aliviar el estrés, así que bienvenido el chocolate en pequeñas cantidades 👌🏼 Si se puede comer saludable y fácil 👌🏼 #meriendasaludable  #comidasaludable  #blw  #sisepuede  #alimentacionsana  #alimentacionsaludable  #baby  #bebe  #venezuela  #batilonchera  #loncherasaludable  #fitness  #lonchera  #islademargarita  #regresoaclases  #libredeazucar  #sugarfree  #hechoenvzla  #hechoenvenezuela  #mamifit 
Para esta semana  habemus Hummus!
($2500 x250gr. y 4000 x500gr.)
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Pide tu bowl o ensalada con extra proteína para esos días de mucha hambre.
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En el Huerto de Jazmín queremos que programes tu semana, 😎 por eso te dejamos nuestros exquisitos y saludables menús por tan sólo $5.990. 😱 
Conócelos aquí -> https://goo.gl/evGdaw

No lo pienses más y ven a almorzar estas deliciosas recetas de 12:30 a 16 horas en Pío Nono 19, 😋 comuna de Providencia.
Y recuerda que todos nuestros menús incluyen Ice Tea y Postre. 😀

#MenúSemanal #ComidaSaludable #CuerpoSanoMenteSana #ElHuertoDeJazmín #HealthyFood #BarrioBellavista #GlutenFree #SinGluten #VeganFood #Vegan #SinLactosa
En el Huerto de Jazmín queremos que programes tu semana, 😎 por eso te dejamos nuestros exquisitos y saludables menús por tan sólo $5.990. 😱 Conócelos aquí -> https://goo.gl/evGdaw No lo pienses más y ven a almorzar estas deliciosas recetas de 12:30 a 16 horas en Pío Nono 19, 😋 comuna de Providencia. Y recuerda que todos nuestros menús incluyen Ice Tea y Postre. 😀 #MenúSemanal  #ComidaSaludable  #CuerpoSanoMenteSana  #ElHuertoDeJazmín  #HealthyFood  #BarrioBellavista  #GlutenFree  #SinGluten  #VeganFood  #Vegan  #SinLactosa 
Buenas familia!!!.
.
Otra idea de helado 🍦 sano.
.
Queso batido ( vale yogur natural, soja...).
Frambuesas congeladas.
1 onza chocolate negro 90%.
Avellanas.
Para adornar uñas semillas de Calabaza.
.
Triturar todo y servir!! Buen provecho.
Buenas familia!!!. . Otra idea de helado 🍦 sano. . Queso batido ( vale yogur natural, soja...). Frambuesas congeladas. 1 onza chocolate negro 90%. Avellanas. Para adornar uñas semillas de Calabaza. . Triturar todo y servir!! Buen provecho.
Las algas son súper fáciles de incluir en tu dieta, son los vegetales con más nutrientes y saben deliciosas!
.
Esta es la cena de mis hijos y se la devoraron.
.
El brócoli está cocido al vapor pero muy poco, lo suficiente para que esté más suave pero conserve nutrientes.
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Arriba del huevo (orgánico y de gallinitas felices), le puse unas cuantas algas secas, son crujientes y saladas.
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Búscalas orgánicas para evitar metales pesados.
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El pan es de trigo sarraceno, por lo que no tiene gluten 💃
.
Comer sano no es NADA difícil y es delicioso!!
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Solo necesitas una guía y práctica, como con cualquier deporte, arte o disciplina.
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#Tribusana #healthytribe #noesdieta #nutricionintegral #medicinafuncional #habitos #mejoresdecisiones #montsemoze #comesano #vivesano #bhealthy #consciencia #insideout #prendetusalud #foodismedicine #healthygut #adiosdieta #meditacion #diksha #alcalino #alimentacionconsciente #antioxidante #primerotu #deli #mamasana #hijossanos #snacksaludable #dietaalcalina #saludmental #comidasaludable
Las algas son súper fáciles de incluir en tu dieta, son los vegetales con más nutrientes y saben deliciosas! . Esta es la cena de mis hijos y se la devoraron. . El brócoli está cocido al vapor pero muy poco, lo suficiente para que esté más suave pero conserve nutrientes. . Arriba del huevo (orgánico y de gallinitas felices), le puse unas cuantas algas secas, son crujientes y saladas. . Búscalas orgánicas para evitar metales pesados. . El pan es de trigo sarraceno, por lo que no tiene gluten 💃 . Comer sano no es NADA difícil y es delicioso!! . Solo necesitas una guía y práctica, como con cualquier deporte, arte o disciplina. . #Tribusana  #healthytribe  #noesdieta  #nutricionintegral  #medicinafuncional  #habitos  #mejoresdecisiones  #montsemoze  #comesano  #vivesano  #bhealthy  #consciencia  #insideout  #prendetusalud  #foodismedicine  #healthygut  #adiosdieta  #meditacion  #diksha  #alcalino  #alimentacionconsciente  #antioxidante  #primerotu  #deli  #mamasana  #hijossanos  #snacksaludable  #dietaalcalina  #saludmental  #comidasaludable 
List@s para un desayunito coqueto en TRUST Centrito Valle??? Pregunta por nuestros muffins recién horneados, te van a encantar... Vente, te estamos esperando!!! #trust #quierotrust #amotrust #trustfoodmx #marcoaceves (Foto por @danyhinojosau)
List@s para un desayunito coqueto en TRUST Centrito Valle??? Pregunta por nuestros muffins recién horneados, te van a encantar... Vente, te estamos esperando!!! #trust  #quierotrust  #amotrust  #trustfoodmx  #marcoaceves  (Foto por @danyhinojosau)
Es sencillo 😻 todo lo que se hace con amor queda y se ve delicioso... si así se ve hacer dieta entonces moriría comiendo sano... ✅🤗😋 por aquí le dejo este súper básico y práctico que deberían preparar en sus casas y tenerlo a la mano en en refri solo de servir en sus viandas y al trabajo 🙌🏻🥕🥒🥔🍆🍗🥙 Sencillo solo son vegetales salteados con pechuga de pollo cortado en cubitos, que vegetales utilizamos: ✔️Brócoli ✔️Vainitas ✔️Calabacín ✔️Zanahoria ✔️champiñones frescos ✔️Pimentón 
Y por último la proteína ✔️Pechuga de pollo a en cubitos 
Recuerden que para darle sabor, mucho Ajo, sal marina (poca), pimienta 🙌🏻😻 BUEN APETITO PARA ELLOS pueden acompañarlo con Arroz, papa horneadas o puré, batata horneada o puré de batata dulce para aquellos que buscan crear masa muscular 👊🏼💪🏼💥#mástipsmenosansiedad♻️ #mástipsmenosansiedad♻️ #heltylife #heltyfood #helthylifestyle #comesano #comeverde #saladtogo #comerico #des ayunofit #desayunosaludable #desayunoideal #desayunodelicioso #hechoencasa #hechoconamor #comidasaludable #comidafitness #fitnessgirl #fitgoals #fitgirl #fitlife #fitness #motivationday #motivacionfitness #motivation #cuerpoymentesana #cuerpofit #Energíasrenovablesya
#Cambioclimático
Es sencillo 😻 todo lo que se hace con amor queda y se ve delicioso... si así se ve hacer dieta entonces moriría comiendo sano... ✅🤗😋 por aquí le dejo este súper básico y práctico que deberían preparar en sus casas y tenerlo a la mano en en refri solo de servir en sus viandas y al trabajo 🙌🏻🥕🥒🥔🍆🍗🥙 Sencillo solo son vegetales salteados con pechuga de pollo cortado en cubitos, que vegetales utilizamos: ✔️Brócoli ✔️Vainitas ✔️Calabacín ✔️Zanahoria ✔️champiñones frescos ✔️Pimentón Y por último la proteína ✔️Pechuga de pollo a en cubitos Recuerden que para darle sabor, mucho Ajo, sal marina (poca), pimienta 🙌🏻😻 BUEN APETITO PARA ELLOS pueden acompañarlo con Arroz, papa horneadas o puré, batata horneada o puré de batata dulce para aquellos que buscan crear masa muscular 👊🏼💪🏼💥#mástipsmenosansiedad ♻️ #mástipsmenosansiedad ♻️ #heltylife  #heltyfood  #helthylifestyle  #comesano  #comeverde  #saladtogo  #comerico  #des  ayunofit #desayunosaludable  #desayunoideal  #desayunodelicioso  #hechoencasa  #hechoconamor  #comidasaludable  #comidafitness  #fitnessgirl  #fitgoals  #fitgirl  #fitlife  #fitness  #motivationday  #motivacionfitness  #motivation  #cuerpoymentesana  #cuerpofit  #Energíasrenovablesya  #Cambioclimático 
El control de las porciones es clave. Muchos alimentos que suenan sanos, como el aceite de coco, la mantequilla de maní y el aceite de oliva, también son ricos en calorías. Sí, la calidad de la comida es importante. Pero también lo es la cantidad de comida. Si estás comiendo demasiadas calorías, independientemente de si están o no "sanas", aumentarás de peso. Es por eso que recomiendo a TODOS que, al menos, prueben el seguimiento de calorías y macros para comprender el control adecuado de las porciones y qué alimentos hacen que sea más fácil para ellos comer de acuerdo con sus objetivos!
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#Alimentecion #Saludable #Bienestar #ComidaSaludable #Peso #Excesos #control #Clave #Objetivos #Propósito #ComiendoConProposito #Nutrición
El control de las porciones es clave. Muchos alimentos que suenan sanos, como el aceite de coco, la mantequilla de maní y el aceite de oliva, también son ricos en calorías. Sí, la calidad de la comida es importante. Pero también lo es la cantidad de comida. Si estás comiendo demasiadas calorías, independientemente de si están o no "sanas", aumentarás de peso. Es por eso que recomiendo a TODOS que, al menos, prueben el seguimiento de calorías y macros para comprender el control adecuado de las porciones y qué alimentos hacen que sea más fácil para ellos comer de acuerdo con sus objetivos! . . #Alimentecion  #Saludable  #Bienestar  #ComidaSaludable  #Peso  #Excesos  #control  #Clave  #Objetivos  #Propósito  #ComiendoConProposito  #Nutrición 
#ZeroXtreme, el mejor suplemento dietario del mercado, lider en ventas esta disponible hoy, pide el tuyo.

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Buen apetito a todos. Recuerden las proporciones de proteína, vegetales y carbohidratos complejos, hoy arroz integral 😄

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Elige tus frutas y verduras favoritas y recíbelas al día siguiente en la comodidad de tu casa usando el medio de pago que prefieras. Así de genial es nuestra tienda online www.feriaexpress.cl Visítala 😉 #veggie #healthyfood #comidasaludable #comesano #chile #webpay #transbank #flow #cmr #cencosud #prestolider #cuentarut
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🍫 Bizcocho de chocolate 😱😱😱 🍫 On goute ?🍫 👉🏽 On ne s'affole pas, cette recette est une fois de plus totalement SANS sucres ajoutés, sans matière grasse ... si, si je vous assure !!
La recette en FRANÇAIS en bas ⬇⬇⬇
💁🏾 Receta :
100g de yogurt 0%
3 huevos
1cc de levadura + 1 c de bicarbo.
80 de chocolate
160g de harina de arroz
2 c compota de manzana • derrita el chocolate a fuego lento 👉🏽 Mezclar huevos + yogurt y añadir el chocolate + harina + compota de manzana. 
Echar al horno 40 m 170°

Ingredients :
• 100g de fromage blanc bio 0% de matières grasse OU yaourt de soja !
•3 jaunes d'oeufs BIO
• 1 c.c de levure + 1 pincé de bicarbonate de soude • 80 g de chocolat NOIR 70% de caco bio fondu.
• 160 g de farine complète/ ou farine de riz/ coco ( là vous avez le choix ) ...
•2 CS de compte 💁🏾 Mélangez oeufs + fromage blanc puis ajouter tout les ingredients ( on ajoutera la farine en dernier ) • Déposer dessus votre granola fait maison en appuyant bien dessus pour le faire adhérer a la pâte !
Puis 🌡Enfourner pendant 40 min a 170° !! #heathlylife#heathlyfood#foodmotivation#foodporn#eatclean#cleanfood#reequilibragealimentaire#regimeuse#instafood#l4m#trainingfood#triathlontraining#fitfrenchies#fitfam#workout#trainning#mangersain#vidasana#comidasaludable#sugarfree#glutenfree#pertedepoids#diet#dieta#alicante.
🍫 Bizcocho de chocolate 😱😱😱 🍫 On goute ?🍫 👉🏽 On ne s'affole pas, cette recette est une fois de plus totalement SANS sucres ajoutés, sans matière grasse ... si, si je vous assure !! La recette en FRANÇAIS en bas ⬇⬇⬇ 💁🏾 Receta : 100g de yogurt 0% 3 huevos 1cc de levadura + 1 c de bicarbo. 80 de chocolate 160g de harina de arroz 2 c compota de manzana • derrita el chocolate a fuego lento 👉🏽 Mezclar huevos + yogurt y añadir el chocolate + harina + compota de manzana. Echar al horno 40 m 170° Ingredients : • 100g de fromage blanc bio 0% de matières grasse OU yaourt de soja ! •3 jaunes d'oeufs BIO • 1 c.c de levure + 1 pincé de bicarbonate de soude • 80 g de chocolat NOIR 70% de caco bio fondu. • 160 g de farine complète/ ou farine de riz/ coco ( là vous avez le choix ) ... •2 CS de compte 💁🏾 Mélangez oeufs + fromage blanc puis ajouter tout les ingredients ( on ajoutera la farine en dernier ) • Déposer dessus votre granola fait maison en appuyant bien dessus pour le faire adhérer a la pâte ! Puis 🌡Enfourner pendant 40 min a 170° !! #heathlylife #heathlyfood #foodmotivation #foodporn #eatclean #cleanfood #reequilibragealimentaire #regimeuse #instafood #l4m #trainingfood #triathlontraining #fitfrenchies #fitfam #workout #trainning #mangersain #vidasana #comidasaludable #sugarfree #glutenfree #pertedepoids #diet #dieta #alicante .
⚫⚫⚫ SÁNDWICH'S ⚫⚫⚫ 🔴  HAMBURGUESAS 🔴 ❌ APA LA PAPA:
Hamburguesa de papa (Rebosada con crocante de cereales y avena) 
Tomates asados / Cebollas caramelizadas / Adherezos caseros: Ketchup, Mostaza y miel, Mayonesa vegana / Rucula o lechuga. ❌ MEXICANOTA GUEY!:
Hamburguesa de lentejas (Con arroz integral y avena)
Guacamole (palta, tomate, cebolla y perejil) / Mayonesa de pimientos asados / Lechuga / Mayonesa vegana ❌ COLORES SANTOS: 
Hamburguesa de garbanzos y remolacha.
Con palta / Tomates frescos / Cebollas caramelizadas / adherezo de zanahoria / Mayonesa vegana 🔴 BAGUETTE 🔴 ❌ LE BIG BAGUETTE:
Milanesa de berenjenas (Rebosada en crocante de cereal y avena)
Con cebollas caramelizadas /  Tomates asados / Lechuga / Adherezo de zanahoria / Mayonesa casera / secretos de autor / Queso tybo (consultar si tiene) 🔴 EMPAREDADO LOMO 🔴 ❌ BOCANADA:
Emparedado de tofu marinado en salsa de soja, berenjenas grilladas, pimientos y cebollas asadas, lechuga y tomates frescos aderezada de una deliciosa mayonesa vegana de autor.
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*Nuestros panes son integrales.
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#vegan #veggie #veganfoodshare #veganism #vegansofig #veganlifestyle #vegancommunity #veganlunch #veganfood #food #foodie #foodies #foodielovers #foodiegram #foodporn #foodpics #vegano #veganos #yummi #comidasaludable #comesano 
#gourmet #instagourmet
⚫⚫⚫ SÁNDWICH'S ⚫⚫⚫ 🔴  HAMBURGUESAS 🔴 ❌ APA LA PAPA: Hamburguesa de papa (Rebosada con crocante de cereales y avena) Tomates asados / Cebollas caramelizadas / Adherezos caseros: Ketchup, Mostaza y miel, Mayonesa vegana / Rucula o lechuga. ❌ MEXICANOTA GUEY!: Hamburguesa de lentejas (Con arroz integral y avena) Guacamole (palta, tomate, cebolla y perejil) / Mayonesa de pimientos asados / Lechuga / Mayonesa vegana ❌ COLORES SANTOS: Hamburguesa de garbanzos y remolacha. Con palta / Tomates frescos / Cebollas caramelizadas / adherezo de zanahoria / Mayonesa vegana 🔴 BAGUETTE 🔴 ❌ LE BIG BAGUETTE: Milanesa de berenjenas (Rebosada en crocante de cereal y avena) Con cebollas caramelizadas /  Tomates asados / Lechuga / Adherezo de zanahoria / Mayonesa casera / secretos de autor / Queso tybo (consultar si tiene) 🔴 EMPAREDADO LOMO 🔴 ❌ BOCANADA: Emparedado de tofu marinado en salsa de soja, berenjenas grilladas, pimientos y cebollas asadas, lechuga y tomates frescos aderezada de una deliciosa mayonesa vegana de autor. . . . *Nuestros panes son integrales. . . . #vegan  #veggie  #veganfoodshare  #veganism  #vegansofig  #veganlifestyle  #vegancommunity  #veganlunch  #veganfood  #food  #foodie  #foodies  #foodielovers  #foodiegram  #foodporn  #foodpics  #vegano  #veganos  #yummi  #comidasaludable  #comesano  #gourmet  #instagourmet 
Ufff costillar ibérico deshilachado al horno con quinoa (para mi reto de comidas de la semana) .... simplemente espectacular!! 😋😋😋 No puedo escribir más porque me está llamando de mala manera jajajajja  #felizmartes #diadereto #comidasana
Ufff costillar ibérico deshilachado al horno con quinoa (para mi reto de comidas de la semana) .... simplemente espectacular!! 😋😋😋 No puedo escribir más porque me está llamando de mala manera jajajajja #felizmartes  #diadereto  #comidasana 
Lunch 🍴 Solecitos de salchicha 😋 ☀️ .
.
👉Solecitos rellenos de salchicha y vegetales (agarra una lámina de masa de empanada que venden en el súper córtala en círculos y con los dedos haz en las esquinas como pellizcos, aparte bate un huevo y pasa los solecitos por allí, rellénalos y llévalos al #airfryerphilips o al horno)
.
.
👉 para el relleno corta un poquito de cebolla y jitomate bien pequeñitos y llévalo al fuego unos 5 minutos, añádele orégano dará un sabor a pizza.
.
👉ración de frutas (kiwi y fresa)
.
👉Agua mucha agua 💦 para el día.
.
#momylunch #lunch #lunchsaludable #lunchsano #lunchylunch #comidasaludable #cocinaconsciente #niñossanos #niñosfelices
Lunch 🍴 Solecitos de salchicha 😋 ☀️ . . 👉Solecitos rellenos de salchicha y vegetales (agarra una lámina de masa de empanada que venden en el súper córtala en círculos y con los dedos haz en las esquinas como pellizcos, aparte bate un huevo y pasa los solecitos por allí, rellénalos y llévalos al #airfryerphilips  o al horno) . . 👉 para el relleno corta un poquito de cebolla y jitomate bien pequeñitos y llévalo al fuego unos 5 minutos, añádele orégano dará un sabor a pizza. . 👉ración de frutas (kiwi y fresa) . 👉Agua mucha agua 💦 para el día. . #momylunch  #lunch  #lunchsaludable  #lunchsano  #lunchylunch  #comidasaludable  #cocinaconsciente  #niñossanos  #niñosfelices 
Hora la #merienda de media mañana con los #amigos del Protein Bar #chacao .Pronta inauguración #nutricion #comidasaludable #vidaactiva #vidasana
Mi comida de hoy, tengo que admitir que hoy no me lo curre nada de nada, es una nueva ensalada de estas q ya vienen con los ingredientes, pero tengo q decir este tipo es la primera vez que la veo, tiene: espinacas, quinoa, nueces, arandanos secos (yo le añadi unos pocos más) picatostes de espelta y vinagre balsámico (q lo sustitui por aceite de oliva virgen extra) -parece q la han diseñado para mi- pensé cuando la vi en el super. 100 gr 139 kcal según el bol. #fuentedefibra #edulis #espinacas #quinoa #arandanos #nueces #ensalada #comida #comidasana #comidasaludable #healthy #healthyfood
Mi comida de hoy, tengo que admitir que hoy no me lo curre nada de nada, es una nueva ensalada de estas q ya vienen con los ingredientes, pero tengo q decir este tipo es la primera vez que la veo, tiene: espinacas, quinoa, nueces, arandanos secos (yo le añadi unos pocos más) picatostes de espelta y vinagre balsámico (q lo sustitui por aceite de oliva virgen extra) -parece q la han diseñado para mi- pensé cuando la vi en el super. 100 gr 139 kcal según el bol. #fuentedefibra  #edulis  #espinacas  #quinoa  #arandanos  #nueces  #ensalada  #comida  #comidasana  #comidasaludable  #healthy  #healthyfood 
En Amaranto queremos ayudarte con la alimentacion consciente agregando comidas sanas a tu rutina diaria. Por eso recomendamos alguno de nuestros geniales Mix de Frutos Secos, uno de los snacks mas saludables y nutritivos. * Aportan vitaminas y minerales.
* Son ricos en antioxidantes y ayudan a prevenir el envejecimiento.
* Aportan grasas saludables y protectoras de nuestro aparato circulatorio.
* Dan saciedad, gracias a su alto contenido en fibra.
* No engordan. 
Ademas su consumo reduce la ingesta de otros alimentos insanos, procesados y calóricos, por lo tanto se disminuye la ingesta calórica total y con el paso del tiempo la perdida de peso.
Aconsejamos consumir solo la cantidad adecuada, es decir la que te cabe en la palma de la mano cerrada y siempre sera mejor elegir la versión natural, descartando los fritos, con sal, con miel, etc.

En Amaranto podes encontrar Frutos Secos:
* Clasicos (Con nueces, almendras, castañas, pasas rubias y negras)
* Energeticos (Con nueces, almendras, castañas, mani, pasas rubias y negras)
* Solo Frutos Secos (Con nueces, almendras, castañas, mani)
* Tropical (Con nueces, almendras, castañas, mani, chips de banana, papaya, anana, pasas rubias y negras )
* Patagonia (Con nueces, almendras, castañas, pasas de arandanos y uvas negras y manzanitas)

Si te gustan los frutos secos tanto como a nosotros pasa a buscar el tuyo, estamos en Calle Tucuman 690 entre Blvd. Mitre y Tablada (Frente a la Central de EPEC) Cordoba Capital.

Alimentate mejor y sin pagar de mas.

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#frutossecos #comidasana #amaranto #almacennatural #dieteticascordoba #amarantoalmacennatural #naturaleza #almacenatlanticotumejoropcion #almacennatural #alimentacionconscinete #saludable #cordoba
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Soy vegano. Pero parece que hay personas que no les gusta este hecho, creo que hay algo del veganismo que los hace sentir amenazados o alguna culpa tendrán para ponerse tan a la defensiva. No es algo que me corresponda juzgar. La verdad es que soy alguien igual que todos, que necesita sentirse amado y valorado. Así como pertenecer a grupos de personas. Hoy siento lo que es ser de una minoría, muchas veces discriminadas y criticadas solo por una decisión que quizás fue más inconsciente que consciente. Un día la carne me dejo de pasar y aveces sufro no poder tener los mismos hábitos que los demás, pero simplemente no van conmigo. Aunque en el fondo quisiera que todos fueran veganos y vivieran el beneficio, creo que he intentando cambiar a otros infinitamente menos veces de lo que me han querido cambiar a mi. Mi aspiración es inspirar no imponer. Soy vegano con mucho orgullo, aveces con dolor pero al final contento de que estoy haciendo algo según mis creencias y mis convicciones. Amo la vida y trato de ser un ejemplo de este amor.
#vegano #yoga #amor #comida #espiritualidad #comidasana #comidasaludable #coachdeemociones #flojitoycooperando
Soy vegano. Pero parece que hay personas que no les gusta este hecho, creo que hay algo del veganismo que los hace sentir amenazados o alguna culpa tendrán para ponerse tan a la defensiva. No es algo que me corresponda juzgar. La verdad es que soy alguien igual que todos, que necesita sentirse amado y valorado. Así como pertenecer a grupos de personas. Hoy siento lo que es ser de una minoría, muchas veces discriminadas y criticadas solo por una decisión que quizás fue más inconsciente que consciente. Un día la carne me dejo de pasar y aveces sufro no poder tener los mismos hábitos que los demás, pero simplemente no van conmigo. Aunque en el fondo quisiera que todos fueran veganos y vivieran el beneficio, creo que he intentando cambiar a otros infinitamente menos veces de lo que me han querido cambiar a mi. Mi aspiración es inspirar no imponer. Soy vegano con mucho orgullo, aveces con dolor pero al final contento de que estoy haciendo algo según mis creencias y mis convicciones. Amo la vida y trato de ser un ejemplo de este amor. #vegano  #yoga  #amor  #comida  #espiritualidad  #comidasana  #comidasaludable  #coachdeemociones  #flojitoycooperando 
Buenas tardes!!!🍎
Aquí os dejo la comida de hoy 🍽 #hamburguesa de #pollo 🐤 #esparragostrigueros a la plancha y parrillada de #pimiento rojo y #cebolla 🍽 Junto con una #tortita de #espelta #bio ❤️ y una #manzana roja 🍎
Que paséis buena tarde! Ahora a entrenar!🏋🏼‍♀️ #formasport 🏃🏼‍♀️
#healthy #healthylife #healthydiet #healthymeal #healthyfood #healthylifestyle #healthyrecipes #healthygirl #comidasana #comidasaludable #fitness #fitfood #vidasana #vidasaludable
Buenas tardes!!!🍎 Aquí os dejo la comida de hoy 🍽 #hamburguesa  de #pollo  🐤 #esparragostrigueros  a la plancha y parrillada de #pimiento  rojo y #cebolla  🍽 Junto con una #tortita  de #espelta  #bio  ❤️ y una #manzana  roja 🍎 Que paséis buena tarde! Ahora a entrenar!🏋🏼‍♀️ #formasport  🏃🏼‍♀️ #healthy  #healthylife  #healthydiet  #healthymeal  #healthyfood  #healthylifestyle  #healthyrecipes  #healthygirl  #comidasana  #comidasaludable  #fitness  #fitfood  #vidasana  #vidasaludable 
El verano se resiste a dejarnos, así que continuamos con ensaladas frescas, frescas!!! 😉😃.
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