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Nueva receta en nuestro blog.
🔸Crema de puerros, avellanas y gorgonzola
🔸Link directo a la receta escrita y en vídeo en @cocinaconbra .
#cocinaconbra
Nueva receta en nuestro blog. 🔸Crema de puerros, avellanas y gorgonzola 🔸Link directo a la receta escrita y en vídeo en @cocinaconbra . #cocinaconbra 
El pisto que preparé el domingo me está sirviendo para hacer un montón de combinaciones. Hoy para comer abrí un bote de garbanzos, los lavé bien y los mezclé en un bol con el pisto, le añadí especias picantes y listo el plato en un par de minutos ☺️
El pisto que preparé el domingo me está sirviendo para hacer un montón de combinaciones. Hoy para comer abrí un bote de garbanzos, los lavé bien y los mezclé en un bol con el pisto, le añadí especias picantes y listo el plato en un par de minutos ☺️
Vegan cranberry and rosemary cheese ball. It's sweet, it's savory and delicious served with pickled veggies. Link to recipe in profile (video included!).
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Queso vegano para untar con arándano y romero. Es dulce, salado y delicioso servido con verduras encurtidads! La receta ya esta en el blog Cilantro and Citronella - Recetas Veganas (y hay un video!) #vegetarian #vegetariano #vegan #vegano #quesovegano #comidavegana #vegancommunity #recetas #govegan #vegancheese #comidasana #veganuary #whatveganseat #veganrecipes #veganliving #veganismo #ñamñam #veganism  #veganfoodshare #veganfood #veganlifestyle #vegandiet #veganchristmas #healthyeating #meatfreemonday #vegansofig #plantbased #navidadvegana #feedfeed
Vegan cranberry and rosemary cheese ball. It's sweet, it's savory and delicious served with pickled veggies. Link to recipe in profile (video included!). ----------------------- Queso vegano para untar con arándano y romero. Es dulce, salado y delicioso servido con verduras encurtidads! La receta ya esta en el blog Cilantro and Citronella - Recetas Veganas (y hay un video!) #vegetarian  #vegetariano  #vegan  #vegano  #quesovegano  #comidavegana  #vegancommunity  #recetas  #govegan  #vegancheese  #comidasana  #veganuary  #whatveganseat  #veganrecipes  #veganliving  #veganismo  #ñamñam  #veganism  #veganfoodshare  #veganfood  #veganlifestyle  #vegandiet  #veganchristmas  #healthyeating  #meatfreemonday  #vegansofig  #plantbased  #navidadvegana  #feedfeed 
Ensalada Griega!! Una rica y saludable ensalada, perfecta para disfrutar en cualquier momento.🥗 Ingredientes:

250g de tomates 
1 cebolla morada  en julianas
1 pepino
150g de queso feta en cubos pequeños
150g de aceitunas negras
el zumo de 1 limón
aceite de oliva virgen extra
salpimienta blanca molida
una pizca de orégano seco

Preparación:

Lavamos los tomates y lo cortamos por la mitad.

Lavamos y quitamos la piel al pepino con un pelador, alternando una tira sí y otra no para que nos quede un pepino a rayas, una parte con piel y otra no. Cortamos en cubos, reservamos.

En un bol pequeño, preparamos el aliño echando el zumo de limón, el aceite de oliva, sal, pimienta recién molida y el orégano. Mezclamos muy bien todos los ingredientes con una varilla de cocina y reservamos.

En una ensaladera, disponemos todas las verduras junto con el queso feta y las aceitunas negras. Regamos con el aliño y dejamos que repose unos 10 minutos antes de servir para que se impregnen bien todas las verduras. ¡y listo! 
#ensaladagriega
#chefdiosa🌺  #Recetas #Ensalada
#Greecesalad#insalatagreca
#megustacocinar  #ilovecooking
#comidasaludable #comidasana
#foodie #recetas #recipes
Ensalada Griega!! Una rica y saludable ensalada, perfecta para disfrutar en cualquier momento.🥗 Ingredientes: 250g de tomates  1 cebolla morada  en julianas 1 pepino 150g de queso feta en cubos pequeños 150g de aceitunas negras el zumo de 1 limón aceite de oliva virgen extra salpimienta blanca molida una pizca de orégano seco Preparación: Lavamos los tomates y lo cortamos por la mitad. Lavamos y quitamos la piel al pepino con un pelador, alternando una tira sí y otra no para que nos quede un pepino a rayas, una parte con piel y otra no. Cortamos en cubos, reservamos. En un bol pequeño, preparamos el aliño echando el zumo de limón, el aceite de oliva, sal, pimienta recién molida y el orégano. Mezclamos muy bien todos los ingredientes con una varilla de cocina y reservamos. En una ensaladera, disponemos todas las verduras junto con el queso feta y las aceitunas negras. Regamos con el aliño y dejamos que repose unos 10 minutos antes de servir para que se impregnen bien todas las verduras. ¡y listo! #ensaladagriega  #chefdiosa 🌺  #Recetas  #Ensalada  #Greecesalad #insalatagreca  #megustacocinar   #ilovecooking  #comidasaludable  #comidasana  #foodie  #recetas  #recipes 
ENGLISH BELOW ¿Te acuerdas de la peras al vapor de las que hablaba el otro día? Menudas peras. Ha quedado un desayuno genial. La fruta en invierno no me apetece porque me refresca, pero estas peras son otro rollo…te lo recomiendo! Quedan entre crujientes y cremosas…eso si cocer 10 minutos, no más!  Las hecho con yogur y copos de avena. 
Con la fruta, nos nutrimos de una parte de los hidratos de carbono necesarios, de minerales, vitaminas, fibras y agua orgánica, que nos deja la piel como bellezones! Los azúcares simples que contiene son los que le dan el sabor dulce, que en este caso se potencia al cocerlo.  Cocerlas al vapor y poco rato nos evita perder minerales y mantener vitaminas. Adivina…mis peras eran ecológicas…¡paso de pesticidas y aditivos! 
Do you remember the steamed pears I was talking about the other day? It has been a great breakfast. I don’t really enjoy eating fruit in winter because it refreshes me, but these pears are another thing ... I recommend it! They are between crispy and creamy ... cooked just 10 minutes, no more! I made them with yogurt and oatmeal. 
With the fruit, we nourish a part of the necessary carbohydrates, minerals, vitamins, fibers and organic water, which gives great skin! The simple sugars it contains are what give it the sweet taste, which in this case is enhanced by cooking it. Cook them steamed prevents from losing minerals and maintains vitamins. Guess ... my pears were organic ... step of pesticides and chemical additives!
#organic #ecologico #bio #pear #pera #healthyfood #healthybreakfast #thekitchn #f52grams #beautifulcuisines #beauty #glutenfree #singluten #comidasana #comidareal #eatright #eatrealfood #eatreal
ENGLISH BELOW ¿Te acuerdas de la peras al vapor de las que hablaba el otro día? Menudas peras. Ha quedado un desayuno genial. La fruta en invierno no me apetece porque me refresca, pero estas peras son otro rollo…te lo recomiendo! Quedan entre crujientes y cremosas…eso si cocer 10 minutos, no más! Las hecho con yogur y copos de avena. Con la fruta, nos nutrimos de una parte de los hidratos de carbono necesarios, de minerales, vitaminas, fibras y agua orgánica, que nos deja la piel como bellezones! Los azúcares simples que contiene son los que le dan el sabor dulce, que en este caso se potencia al cocerlo. Cocerlas al vapor y poco rato nos evita perder minerales y mantener vitaminas. Adivina…mis peras eran ecológicas…¡paso de pesticidas y aditivos! Do you remember the steamed pears I was talking about the other day? It has been a great breakfast. I don’t really enjoy eating fruit in winter because it refreshes me, but these pears are another thing ... I recommend it! They are between crispy and creamy ... cooked just 10 minutes, no more! I made them with yogurt and oatmeal. With the fruit, we nourish a part of the necessary carbohydrates, minerals, vitamins, fibers and organic water, which gives great skin! The simple sugars it contains are what give it the sweet taste, which in this case is enhanced by cooking it. Cook them steamed prevents from losing minerals and maintains vitamins. Guess ... my pears were organic ... step of pesticides and chemical additives! #organic  #ecologico  #bio  #pear  #pera  #healthyfood  #healthybreakfast  #thekitchn  #f52grams  #beautifulcuisines  #beauty  #glutenfree  #singluten  #comidasana  #comidareal  #eatright  #eatrealfood  #eatreal 
Éxito! Felices de estar ahí! 😀inauguración @arushahealthyinc #comidasana #vegan #work #openingday #healthylife
Aix.. ♥️🍕 las pizzas veggies de @davidzen.chefvegano son legendarias... 🤤 Él hace su maravillosa masa casera y yo monto los ingredientes 😋 somos un equipazo! 😎 Ahora a pensar con qué película la acompañamos 🤗 Feliz semana melones!
Aix.. ♥️🍕 las pizzas veggies de @davidzen.chefvegano son legendarias... 🤤 Él hace su maravillosa masa casera y yo monto los ingredientes 😋 somos un equipazo! 😎 Ahora a pensar con qué película la acompañamos 🤗 Feliz semana melones!
Hoy para comer pastel de berenjena y patata con pisto y arroz basmati. El pastel es súper simple, son capas de patata y berenjena hechas a la plancha y en medio de las capas he puesto salsa de tomate frito. La "bechamel" es de coliflor 😍
Hoy para comer pastel de berenjena y patata con pisto y arroz basmati. El pastel es súper simple, son capas de patata y berenjena hechas a la plancha y en medio de las capas he puesto salsa de tomate frito. La "bechamel" es de coliflor 😍
Bizcocho Fit con Queso Batido 0%, plátano, chips de chocolate negro y unos puntitos de crema de cacahuete. 😊🍽😊
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Fit Cake with beaten cheese, banana, chocolate chips and peanut butter. 😊🍽😊
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#healthylifestyle #healthy #healthylife #breakfast #healthybreakfast #fit #fitcake #fitbizcocho #fitfood #foodlover #foodstagram #delicious #cooking #lacocinadeprada #sweet #banana #beatencheese #peanutbutter #chocolate #comidasaludable #comidasana
Bizcocho Fit con Queso Batido 0%, plátano, chips de chocolate negro y unos puntitos de crema de cacahuete. 😊🍽😊 . . Fit Cake with beaten cheese, banana, chocolate chips and peanut butter. 😊🍽😊 . . #healthylifestyle  #healthy  #healthylife  #breakfast  #healthybreakfast  #fit  #fitcake  #fitbizcocho  #fitfood  #foodlover  #foodstagram  #delicious  #cooking  #lacocinadeprada  #sweet  #banana  #beatencheese  #peanutbutter  #chocolate  #comidasaludable  #comidasana 
🇪🇸 ¡Buenos días con alegría! Odio los lunes PERO es el último lunes antes de mis vacas así que... 🙌🎉
🇬🇧 Morning! Hope you have a great Monday! 😘

#singluten #glutenfree #dairyfree #sinleche #sinlactosa #lactosefree #sintacc #sansgluten #glutenfrei #senzaglutine #glutenvrij #dairyfreelife #coeliacfriendly #vivirsingluten #healthy #coeliac #celiaclife #homemade #glutenfreefood #comidasana #comersano #healthyfood #healthyeating #glutenfreedom #celiacdisease #glutenfreeliving #foodie #foodporn #healthyfood #rookiecoeliac
🇪🇸 ¡Buenos días con alegría! Odio los lunes PERO es el último lunes antes de mis vacas así que... 🙌🎉 🇬🇧 Morning! Hope you have a great Monday! 😘 #singluten  #glutenfree  #dairyfree  #sinleche  #sinlactosa  #lactosefree  #sintacc  #sansgluten  #glutenfrei  #senzaglutine  #glutenvrij  #dairyfreelife  #coeliacfriendly  #vivirsingluten  #healthy  #coeliac  #celiaclife  #homemade  #glutenfreefood  #comidasana  #comersano  #healthyfood  #healthyeating  #glutenfreedom  #celiacdisease  #glutenfreeliving  #foodie  #foodporn  #healthyfood  #rookiecoeliac 
🎄¡Ya es Navidad!🎄dejemos que el espíritu navideño nos guíe pero con las #calorías controladas 😃 con #lev podrás disfrutar de los mejores #dulces sin consecuencias en tu línea 😜 #navidad #buenosdias #desayunosano #diciembre #metodolev #comidasana
¿Aún no tienes tu Menú Navideño? Pregunta a nuestra dietista. #FarmaciaBulevarDelPla  #alicantegram #comidasana #dieta #navidad
Buenos días fieras 🦁🐯!
🥞 Lunes de... Vuelta pa' un lado, vuelta pal' otro 🔄 Venga, levántate! 📣 -No quiero! 💥 - Vamos... -Hace frío! ⏰- A ver! - Me queda un día libre este año, me quedo! 😤Nuuuuuuu eh? 😳 Think... Eh? 😮 Eeeehhhhh... 😎 Lunes de vuelta y vuelta, como mis tortitas de hoy. 🔚Vuelta (y vuelta) a la sartén 🍳
🎩 Tortitas con sombrerito de frambuesa. Semana llena de compromisos/celebraciones/reuniones 🍷  para celebrar con toda esa gente con la que...bueno, con esa gente 🥂 (yo esta semana ✌️➕👆 )
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#breakfast #comidareal #desayuno #ponunastortitasentulunes #comidasaludable #fruit #sanoyrico #comidasana #health #nutrition #salud #breakfastlover #aguacate#tortita #healthybreakfast #comerbien #mondayaremadeforpancakes #nutricionconsciente #healthychoice #realfood #tortita #saludableyrico #pancake #comersano #oat
Buenos días fieras 🦁🐯! 🥞 Lunes de... Vuelta pa' un lado, vuelta pal' otro 🔄 Venga, levántate! 📣 -No quiero! 💥 - Vamos... -Hace frío! ⏰- A ver! - Me queda un día libre este año, me quedo! 😤Nuuuuuuu eh? 😳 Think... Eh? 😮 Eeeehhhhh... 😎 Lunes de vuelta y vuelta, como mis tortitas de hoy. 🔚Vuelta (y vuelta) a la sartén 🍳 🎩 Tortitas con sombrerito de frambuesa. Semana llena de compromisos/celebraciones/reuniones 🍷 para celebrar con toda esa gente con la que...bueno, con esa gente 🥂 (yo esta semana ✌️➕👆 ) . . . #breakfast  #comidareal  #desayuno  #ponunastortitasentulunes  #comidasaludable  #fruit  #sanoyrico  #comidasana  #health  #nutrition  #salud  #breakfastlover  #aguacate #tortita  #healthybreakfast  #comerbien  #mondayaremadeforpancakes  #nutricionconsciente  #healthychoice  #realfood  #tortita  #saludableyrico  #pancake  #comersano  #oat 
Yummmy 😋

Comer en el momento! 🍒🍉🍇🍎🥝🍐🍓🍑🍒 Y love fruits!
Aqui un smoothie -----------------------------------------#healthyfood #comidasana#breackfasthealthy #tortitas #tostadas #vegan#rawvegan #recetasveganas #comidavegana#instafood #lifestyle #verduras #rawfood#veganfood #veganpower #veganrecipes #platanos#loveood #healthylife #healthyfood #healthyrecipes#healthybreakfast #jugosdetox #juicebar #jugos#batidos #smoothie #smoothiebowl #veganblogger#youtubers #adelgazarsano
Yummmy 😋 Comer en el momento! 🍒🍉🍇🍎🥝🍐🍓🍑🍒 Y love fruits! Aqui un smoothie -----------------------------------------#healthyfood  #comidasana #breackfasthealthy  #tortitas  #tostadas  #vegan #rawvegan  #recetasveganas  #comidavegana #instafood  #lifestyle  #verduras  #rawfood #veganfood  #veganpower  #veganrecipes  #platanos #loveood  #healthylife  #healthyfood  #healthyrecipes #healthybreakfast  #jugosdetox  #juicebar  #jugos #batidos  #smoothie  #smoothiebowl  #veganblogger #youtubers  #adelgazarsano 
Buenos días y a por el último lunes antes del parón navideño!
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✔️tostada de pan integral con aguacate, tomate y salmón
✔️kiwi
✔️café con leche
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Esta semana será bastante desastre en cuanto a comidas y cenas...
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#porunavidasana #loconseguiré💪 #aprendiendoacomer #operación365dias #comidasana #acabarásiendomiestilodevida #cambiodechip #ricoysano #operacióncuidarme #healthy
Me encantan los desayunos sencillos y completos! 💪🏼 Café con leche semidesnatado con edulcorante.☕️ Yogur natural desnatado con trocitos de kiwi y manzana + un puñado de cereales integrales con chocolate negro. 🥝🍎🍫 Pan tostados con dos lonchas de jamón serrano y jamón de pavo. 🥖🍖 #fittnesgirl #fittness #ejerciciosencasa #ejercicio #desayuno #vidasana #vidafit #comidasana #comidacasera #realfood #yoga #bienestar #sisepuede #cambioradical #empezardecero #perderpeso #retoadelgazar #reto #objetivos
Me encantan los desayunos sencillos y completos! 💪🏼 Café con leche semidesnatado con edulcorante.☕️ Yogur natural desnatado con trocitos de kiwi y manzana + un puñado de cereales integrales con chocolate negro. 🥝🍎🍫 Pan tostados con dos lonchas de jamón serrano y jamón de pavo. 🥖🍖 #fittnesgirl  #fittness  #ejerciciosencasa  #ejercicio  #desayuno  #vidasana  #vidafit  #comidasana  #comidacasera  #realfood  #yoga  #bienestar  #sisepuede  #cambioradical  #empezardecero  #perderpeso  #retoadelgazar  #reto  #objetivos 
Desayuno de lunes: copos de avena y espelta con leche desnatada caliente y canela + naranja.
📝 ¡Muy buenos días! Los lunes son días de comenzar nuevos retos, ¿habéis empezado alguno? Yo he vuelto a salir por la mañana a correr, que hacía días que no iba 💪
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#copos #coposdeavena #avena #coposdeespelta #espelta #espeltaintegral #cereales #leche #lechedesnatada #healthy #healthylife #healthyfood #healthyrecipes #weightloss #CocinaConMaru #eatclean #comida #food #comidasana #desayuno  #breakfast #orange #naranja
Desayuno de lunes: copos de avena y espelta con leche desnatada caliente y canela + naranja. 📝 ¡Muy buenos días! Los lunes son días de comenzar nuevos retos, ¿habéis empezado alguno? Yo he vuelto a salir por la mañana a correr, que hacía días que no iba 💪 . . #copos  #coposdeavena  #avena  #coposdeespelta  #espelta  #espeltaintegral  #cereales  #leche  #lechedesnatada  #healthy  #healthylife  #healthyfood  #healthyrecipes  #weightloss  #CocinaConMaru  #eatclean  #comida  #food  #comidasana  #desayuno  #breakfast  #orange  #naranja 
Si quieres participar en nuestro sorteo de recetas navideñas pásate por nuestro perfil de Facebook. Te explicamos lo fácil que es. Esperamos las fotos de tu receta estrella en los comentarios de FB.  #gaseosaseltigre #navidadconeltigre #cocinaconeltigre #navidad #feliznavidad #recetas #sorteo #recetasnavidad
Y ahora que ya he dejado a los niños en el cole...me tomo el batido de capuccino tranquilita 😋👏💪 🔥Feliz lunes a todos 🔥
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El Golden Latte de cúrcuma y jengibre ☕️ es mi última adicción... Es una bebida cuyo sabor te engancha muchísimo (no especialmente si te gustan las bebidas calientes especiadas como el chai) y te aporta todos los beneficios de la #curcuma, que son interminables 👌Echa un vistazo a la receta en el link del perfil 📲 
#gourmet #gourmetlikeme #goldenlatte #curcumalatte #superfood #superalimentos #sano #sanoyrico #recetasfit #cocina #comidasana #vegano
DESAYUNITO:
✔️2 Tostadas “de aire” @gerble_es 🥖
✔️Mermelada light de fresa @laviejafabrica 🍓
✔️Mantequilla de 100% cacahuete @prozisespana 🥜
✔️Frambuesas de @plusfrescsupermercats 🍓
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Que tengáis un feliz día ☀️
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DESAYUNITO: ✔️2 Tostadas “de aire” @gerble_es 🥖 ✔️Mermelada light de fresa @laviejafabrica 🍓 ✔️Mantequilla de 100% cacahuete @prozisespana 🥜 ✔️Frambuesas de @plusfrescsupermercats 🍓 • Que tengáis un feliz día ☀️ • #navidad  #peanutbutter  #peanut  #mantequilla  #mantequilladecacahuete  #cacahuete  #desayuno  #rico  #merienda  #snack  #comidafit  #comidareal  #prozis  #prozisespana  #recetasfit  #recetafit  #gerble  #comidasana  #comidasaludable  #saludable  #salud  #buenosdias  #2017  #christmas  #dulcedeleche  #postrefit  #postresfit  #yoga  #vida  #vidasana 
Buenos días!
Os presentamos un plato sencillo y buenísimo: judías verdes con tomate. 
Lo rico de este plato es la calidad del producto, el punto de cocción de la verdura y la elaboración de la salsa. .
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D E S A Y U N O
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Hoy repito desayuno pero ya en casita. Tostada tipo wasa, queso fresco, atún al natural y aceitunas negras 😋
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Que tengáis un precioso día!!! 😘
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D E S A Y U N O . Hoy repito desayuno pero ya en casita. Tostada tipo wasa, queso fresco, atún al natural y aceitunas negras 😋 . Que tengáis un precioso día!!! 😘 . #healthy  #healthylife  #healthyfood  #comidasana  #vidasana  #eatclean  #comidareal  #realfood  #realfooder  #adelgazar  #perderpeso  #yummy  #igerfood  #delicioso  #instafood  #foodporn  #lunes  #monday  #desayuno  #breakfast  #café  #fastfood  #goodmorning  #buenosdías  #bondia  #foodlover  #lovefood  #lifestyle  #toast  #tostada 
Buenos dias!! Mi #desayuno ;
✔27gr de tortitas de arroz (no tenía pan😤)
✔30gr de lomo embuchado ✔Bebida de avena con cacao 0%
✔1 kiwi
🔺Pues nada,desayuno y nos vamos para el gym!! Y después al curro!! Luego os cuento😘😘
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Buenos dias!! Mi #desayuno  ; ✔27gr de tortitas de arroz (no tenía pan😤) ✔30gr de lomo embuchado ✔Bebida de avena con cacao 0% ✔1 kiwi 🔺Pues nada,desayuno y nos vamos para el gym!! Y después al curro!! Luego os cuento😘😘 #desayunodaludable  #comidasaludable  #comidasana  #salud  #metodo  #labascula  #bajandomipeso  #pocoapoco  #healthylife  #followme  #instafood  #instagram  #sinfiltros  #reto  #motivacion  #comidareal  #realfood  #saludesvida  #vidasaludable  #nosinmikiwi  #healthy  #food  #fit  #motivacion  #retos  #labasculatv 
Bom dia queridos fregueses 😃

Faltam 6 dias para o NATAL 🎅🎄❄️☃️ Segunda-feira precisamos de um reforço para nos preparamos para esta nova semana, por isso hoje 
Saaii num...
MUESLI DE CACAU COM "LEITE" QUENTE 🍴 Por Favor 👍😀 Vais precisar de:
❄ 200g de aveia @provida_saudavel
❄ 50g de avelãs picadas
❄ 50g de amêndoas inteiras e picadas
❄ 50g de coco ralado
❄ 50g de sementes de girassol
❄ 3 c.sopa de mel de Laranjeira
❄ 75g de damasco seco ❄ 200g de cacau cru @iswariofficial

Pré aqueçes o forno a 180 ° C. Forra uma assadeira com papel de vegetal. Coloca as sementes de aveia, nozes, coco e girassol numa tigela e mexe com o mel. Transfera para a assadeira e deixe tostar durante 12 a 15 minutos, mexendo duas vezes, até ficar uniformemente colorido. Reserva para arrefecer. Uma vez fresco, coloca o damasco e as pepitas de cacau cru e serve com Bebida Vegetal de Espelta morna ou quente. Deixamos ao teu gosto 😋

QUE TAL? QUENTINHA??? 😉

GREENVILLE BIO MARKET
#maisdoquealimentosumlugardesentimentos
#greenville_biomarket #bomdia #comidasaudavel #comerciolocal #comerbemcomagreenville #saudavelcomagreenville #comidasana #bio #alimentosdobem #comidadobem #pequenoalmocosaudavel #saudavel 
#goodmorning
Bom dia queridos fregueses 😃 Faltam 6 dias para o NATAL 🎅🎄❄️☃️ Segunda-feira precisamos de um reforço para nos preparamos para esta nova semana, por isso hoje Saaii num... MUESLI DE CACAU COM "LEITE" QUENTE 🍴 Por Favor 👍😀 Vais precisar de: ❄ 200g de aveia @provida_saudavel ❄ 50g de avelãs picadas ❄ 50g de amêndoas inteiras e picadas ❄ 50g de coco ralado ❄ 50g de sementes de girassol ❄ 3 c.sopa de mel de Laranjeira ❄ 75g de damasco seco ❄ 200g de cacau cru @iswariofficial Pré aqueçes o forno a 180 ° C. Forra uma assadeira com papel de vegetal. Coloca as sementes de aveia, nozes, coco e girassol numa tigela e mexe com o mel. Transfera para a assadeira e deixe tostar durante 12 a 15 minutos, mexendo duas vezes, até ficar uniformemente colorido. Reserva para arrefecer. Uma vez fresco, coloca o damasco e as pepitas de cacau cru e serve com Bebida Vegetal de Espelta morna ou quente. Deixamos ao teu gosto 😋 QUE TAL? QUENTINHA??? 😉 GREENVILLE BIO MARKET #maisdoquealimentosumlugardesentimentos  #greenville_biomarket  #bomdia  #comidasaudavel  #comerciolocal  #comerbemcomagreenville  #saudavelcomagreenville  #comidasana  #bio  #alimentosdobem  #comidadobem  #pequenoalmocosaudavel  #saudavel  #goodmorning 
16/12/17 📍restaurante
EL ENFRIADOR (Madrid)
Esto es una comida de Navidad en condiciones. 
Muy buena sorpresa. Por el nombre y el aspecto puedes pensar que es una cerveceria mas pero te equivocas sherlock 🔍
Magnifica materia prima y bien atendidos. Eso si, pide raciones. 
#recomendable
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#restaurant #restaurante #gastronomia #gastronomy #gastronomie #foodsex #foodlife #foodie #foodlove #foodsofig #foodporn #food #foodlike #ñam #ñamñam #rico #comidasana #comida  #ricorico #gourmet #gourmand #hungry #yummy #yum #yummmm #deliciousfood #tastyfood #igfoodie #elenfriador
16/12/17 📍restaurante EL ENFRIADOR (Madrid) Esto es una comida de Navidad en condiciones. Muy buena sorpresa. Por el nombre y el aspecto puedes pensar que es una cerveceria mas pero te equivocas sherlock 🔍 Magnifica materia prima y bien atendidos. Eso si, pide raciones. #recomendable  . . . . . . . . . . . . . . . . . . #restaurant  #restaurante  #gastronomia  #gastronomy  #gastronomie  #foodsex  #foodlife  #foodie  #foodlove  #foodsofig  #foodporn  #food  #foodlike  #ñam  #ñamñam  #rico  #comidasana  #comida  #ricorico  #gourmet  #gourmand  #hungry  #yummy  #yum  #yummmm  #deliciousfood  #tastyfood  #igfoodie  #elenfriador 
Buenos días ☀️
Os quiero recomendar un sitio muy 🔝para comer y esta en el centro de Madrid, al lado de la puerta del Sol.
El sitio se llama La catedral, (yo seguro que vuelvo) y tiene un menú de Fin de semana por 16,2 euros 💶 y con varios entrantes y principales para elegir. Comida de calidad, y buena cantidad. Entre semana el menú es de 12 euros.

Mi “comida Trampa” ayer en si no fue la típica rollo hamburguesa 🍔 increíble, con mil salsas, patatas etc... viene una semana con algún exceso de más y fue algo más ligera y sobre todo nada copiosa, nada que ver con el segundo postre que me comí 🤭
Para comer pedí de primero ensalada de Quinoa, con pollo, nueces, mango y llevaba un poquito de salsa. De Segundo Filete de pollo con salsa de queso y pimientos fritos.
De postre (no hice foto) pedí Macedonia de fruta, te ponen un buen plato, con naranja, piña, pera, manzana, etc... muy rica, 😋 pero yo ya pensaba en un buen postre de chocolate de la @pastelerialamallorquina, típico ir a pasear por Madrid y comerse un dulcecito en estas fechas en esta pastelería 🎄, así que opte por un súper lazo de chocolate y crema 🤦🏼‍♀️también lo “queme” luego con el súper paseo que me di hasta el coche 🚗.
Creo que me ha dado suficiente fuerza 💪🏽🍩 para afrontar la semana. Con ganas de seguir entrenando con fuerza y hacer las cosas bien.
Feliz Lunes 🍀

#cheatmeal #comidatrampa #comidalibre #madrid #navidad #postres #tipico #chef #exito #motivacion #recomendation #restaurant #restaurantesmadrid #paseo #objetivo #comidasana #comebien #vive #live #happy #comeresfelicidad #felizcomiendo #findesemana #preparation #2018 #postredegordos #postredulce #gordezmaxima #mesientoredonda
Buenos días ☀️ Os quiero recomendar un sitio muy 🔝para comer y esta en el centro de Madrid, al lado de la puerta del Sol. El sitio se llama La catedral, (yo seguro que vuelvo) y tiene un menú de Fin de semana por 16,2 euros 💶 y con varios entrantes y principales para elegir. Comida de calidad, y buena cantidad. Entre semana el menú es de 12 euros. Mi “comida Trampa” ayer en si no fue la típica rollo hamburguesa 🍔 increíble, con mil salsas, patatas etc... viene una semana con algún exceso de más y fue algo más ligera y sobre todo nada copiosa, nada que ver con el segundo postre que me comí 🤭 Para comer pedí de primero ensalada de Quinoa, con pollo, nueces, mango y llevaba un poquito de salsa. De Segundo Filete de pollo con salsa de queso y pimientos fritos. De postre (no hice foto) pedí Macedonia de fruta, te ponen un buen plato, con naranja, piña, pera, manzana, etc... muy rica, 😋 pero yo ya pensaba en un buen postre de chocolate de la @pastelerialamallorquina, típico ir a pasear por Madrid y comerse un dulcecito en estas fechas en esta pastelería 🎄, así que opte por un súper lazo de chocolate y crema 🤦🏼‍♀️también lo “queme” luego con el súper paseo que me di hasta el coche 🚗. Creo que me ha dado suficiente fuerza 💪🏽🍩 para afrontar la semana. Con ganas de seguir entrenando con fuerza y hacer las cosas bien. Feliz Lunes 🍀 #cheatmeal  #comidatrampa  #comidalibre  #madrid  #navidad  #postres  #tipico  #chef  #exito  #motivacion  #recomendation  #restaurant  #restaurantesmadrid  #paseo  #objetivo  #comidasana  #comebien  #vive  #live  #happy  #comeresfelicidad  #felizcomiendo  #findesemana  #preparation  #2018  #postredegordos  #postredulce  #gordezmaxima  #mesientoredonda 
🥞GOFRES DE AVENA SABOR DONUT🍩 .
🔘Ingredientes:
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✔️120 ML DE CLARAS yo las compro en @runandfitlescorts ✔️UN CHORRITO DE LECHE VEGETAL (ALMENDRA, AVENA, ETC) de @ecomiloficial ✔️1 CDTA DE LEVADURA
✔️30 GRS DE AVENA EN POLVO SABOR DONUT de @megaplussport .
🔘Elaboración por @bea.justme .
1️⃣MEZCLAR BIEN TODOS LOS INGREDIENTES EN UN BOWL, TIENE QUE QUEDAR UNA MASA ESPESA ASI QUE SI NO LA VEIS ESPESA, ECHAR UN POCO MAS DE AVENA. CON UNA CUCHARA IR RELLENANDO LOS HUECOS DE LA GOFRERA HASTA QUE ESTEN LISTOS
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🔘TOPPINGS VARIOS:
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✔️CREMA DE CACAHUETE DE @mybodygenius ✔️protein crunch de @mybodygenius ✔️frambuesas y arándanos
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#fitnessvicerecetas #fitnessvice #somosloqueasimilamos #viciaosdelfitness
🥞GOFRES DE AVENA SABOR DONUT🍩 . 🔘Ingredientes: . ✔️120 ML DE CLARAS yo las compro en @runandfitlescorts ✔️UN CHORRITO DE LECHE VEGETAL (ALMENDRA, AVENA, ETC) de @ecomiloficial ✔️1 CDTA DE LEVADURA ✔️30 GRS DE AVENA EN POLVO SABOR DONUT de @megaplussport . 🔘Elaboración por @bea.justme . 1️⃣MEZCLAR BIEN TODOS LOS INGREDIENTES EN UN BOWL, TIENE QUE QUEDAR UNA MASA ESPESA ASI QUE SI NO LA VEIS ESPESA, ECHAR UN POCO MAS DE AVENA. CON UNA CUCHARA IR RELLENANDO LOS HUECOS DE LA GOFRERA HASTA QUE ESTEN LISTOS . 🔘TOPPINGS VARIOS: . ✔️CREMA DE CACAHUETE DE @mybodygenius ✔️protein crunch de @mybodygenius ✔️frambuesas y arándanos . #fitnessvicerecetas  #fitnessvice  #somosloqueasimilamos  #viciaosdelfitness 
Empezando el lunes con energía, Gachas de avena, nueces, arándanos y semillas de chia ☕️ #desayunosaludable #gachasdeavena #comidasana #hechoencasa #lunes
Buenos dias yo no quiero ser como nadie ni modelo ni super espectacular yo quiero ser la chica de la foto en la que me converti hace 2 años antes de quedarme embarada. 
Si claro he sido madre todo tiene que volver a su luegar soy ms grande todo cuesta mas pero se que lo conseguire.

Diferencia entre la.primera gordita y la que soy ahora que a pasar de mas o menos pesar lo mismo me quiero muchisimo mas de lo que me queria entonces.

#mehagomayor #mamiprimeriza #instafood #healthyfood #fitmom #fitgirl #healthy #healthymom #comidasana
Buenos dias yo no quiero ser como nadie ni modelo ni super espectacular yo quiero ser la chica de la foto en la que me converti hace 2 años antes de quedarme embarada. Si claro he sido madre todo tiene que volver a su luegar soy ms grande todo cuesta mas pero se que lo conseguire. Diferencia entre la.primera gordita y la que soy ahora que a pasar de mas o menos pesar lo mismo me quiero muchisimo mas de lo que me queria entonces. #mehagomayor  #mamiprimeriza  #instafood  #healthyfood  #fitmom  #fitgirl  #healthy  #healthymom  #comidasana 
Tras dormir casi 12 horas, mi cuerpo tenía  hambre de descanso...
Comenzamos la semana con HUEVOSSSS. 😉

En la primera foto los huevos con el pimiento rojo y las setas, instantes antes de ser rotos.
En la segunda foto, el plato terminado con pimienta negra y una pizca de pimentón y aceite de oliva virgen.

#lifestyle #life #huevos #live #morning #healthy #day #amazing #inspiration #fat #foodie  #like #delicious #colour #iphone #instagram #breakfast #eggs #paleodiet #protein #crossfit #comidasana #monday #happy #feliz #yomismo #vegetales #lunes #paleo
Tras dormir casi 12 horas, mi cuerpo tenía hambre de descanso... Comenzamos la semana con HUEVOSSSS. 😉 En la primera foto los huevos con el pimiento rojo y las setas, instantes antes de ser rotos. En la segunda foto, el plato terminado con pimienta negra y una pizca de pimentón y aceite de oliva virgen. #lifestyle  #life  #huevos  #live  #morning  #healthy  #day  #amazing  #inspiration  #fat  #foodie  #like  #delicious  #colour  #iphone  #instagram  #breakfast  #eggs  #paleodiet  #protein  #crossfit  #comidasana  #monday  #happy  #feliz  #yomismo  #vegetales  #lunes  #paleo 
LOMO ALTO DE VACA DE AQUI SALEN UNOS CHULETONES IMPRESIONANTES

COMPRE 30 EUROS PAGAN 20
COMPRE 60 EUROS PAGAN 40  #bono #gourmet #delitacessen #cocina #gastronomía #VitoriaGasteiz #comerciolocal

SE COGEN ENCARGOS PARA NAVIDAD 
CORDERO, CABRITO,  COCHINILLO,  SOLOMILLO,  CHULETONES, JAMONES. FOIE, PAVOS, POLLO RELLENO,  FRITOS VARIADOS, LANGOSTINOS, NECORAS 
#cestadenavidad #regalo #carniceríabravo #carniceríacharcuteria #compracalidad #vitoria #callevalladolid18  #arambizkarra #comer #comida #meat #saborealobueno #tienda #comerciodebarrio #paisvasco #euskadi #comidasana #fresco #natural
LOMO ALTO DE VACA DE AQUI SALEN UNOS CHULETONES IMPRESIONANTES COMPRE 30 EUROS PAGAN 20 COMPRE 60 EUROS PAGAN 40 #bono  #gourmet  #delitacessen  #cocina  #gastronomía  #VitoriaGasteiz  #comerciolocal  SE COGEN ENCARGOS PARA NAVIDAD CORDERO, CABRITO, COCHINILLO, SOLOMILLO, CHULETONES, JAMONES. FOIE, PAVOS, POLLO RELLENO, FRITOS VARIADOS, LANGOSTINOS, NECORAS #cestadenavidad  #regalo  #carniceríabravo  #carniceríacharcuteria  #compracalidad  #vitoria  #callevalladolid18  #arambizkarra  #comer  #comida  #meat  #saborealobueno  #tienda  #comerciodebarrio  #paisvasco  #euskadi  #comidasana  #fresco  #natural 
Buenos días, ¿que tal habéis empezado el lunes? Yo me voy a estudiar un poco 😌.
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Aquí tenéis la receta:
🔸 Galletas de frutos del bosque.
✔️ frambuesas (5/6).
✔️Arándanos (7/8).
✔️1 plátano.
✔️5 nueces.
.
1️⃣ Mezclamos todos los ingredientes y lo batimos bien.
2️⃣ Lo ponemos en el molde, si es de silicona mejor.
3️⃣ Al horno unos 15/20 minutos a 160 grados (ya sabéis que esto es mejor ir mirando ya que cada horno es un mundo).
.
Espero que os guste, están riquísimas eso si os tienen que gustar los frutos del bosque que es lo que le da sabor. .
Pasar un buen lunes😘😘😘.
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#fitmom #fitness #fitnessmotivation #frasesbonitas #frasesreales  #healthylifesan  #healthyfood #healthylifestyle #comidasana #recetassaludables #estilodevida #fitfamily #recetasfit
Buenos días, ¿que tal habéis empezado el lunes? Yo me voy a estudiar un poco 😌. . Aquí tenéis la receta: 🔸 Galletas de frutos del bosque. ✔️ frambuesas (5/6). ✔️Arándanos (7/8). ✔️1 plátano. ✔️5 nueces. . 1️⃣ Mezclamos todos los ingredientes y lo batimos bien. 2️⃣ Lo ponemos en el molde, si es de silicona mejor. 3️⃣ Al horno unos 15/20 minutos a 160 grados (ya sabéis que esto es mejor ir mirando ya que cada horno es un mundo). . Espero que os guste, están riquísimas eso si os tienen que gustar los frutos del bosque que es lo que le da sabor. . Pasar un buen lunes😘😘😘. . #fitmom  #fitness  #fitnessmotivation  #frasesbonitas  #frasesreales  #healthylifesan  #healthyfood  #healthylifestyle  #comidasana  #recetassaludables  #estilodevida  #fitfamily  #recetasfit 
Buenos días guapetitos!!🙋🏽🙋🏽
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Perdonar mi ausencia, ayer tuvimos un día de locos volviendo del viaje. Ya sabéis metros, taxis, maletas, esperas, avión.... ( en fin, operación vuelta que siempre es un eggggs) .
Suerte que al llegar a casa, una personita que conoce muy bien mis gustos y mi alimentación, me había dejado tupper en la nevera!👌🏽👌🏽👌🏽
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Por lo tanto anoche cené como una reina!!👑👑👑👑
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El plato que veis, es una sopa de pescao, que está.... (Pff pff pff💃🏽) contiene: rape, gambas, calamares y merluza. .
Para compañar me hice el segundo plato rápido, salteando pavo a la plancha y medio aguacate con aove y un poco de soja.
.
Ala amig@s!! A empezar super hiper fuerte el LUNES!!
.
Al menos en mi caso no me queda otra!! Volvemos a la realidad y a las prisas😬😬😬😬.
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Alejop!!!😉😉😉😉
Buenos días guapetitos!!🙋🏽🙋🏽 . Perdonar mi ausencia, ayer tuvimos un día de locos volviendo del viaje. Ya sabéis metros, taxis, maletas, esperas, avión.... ( en fin, operación vuelta que siempre es un eggggs) . Suerte que al llegar a casa, una personita que conoce muy bien mis gustos y mi alimentación, me había dejado tupper en la nevera!👌🏽👌🏽👌🏽 . Por lo tanto anoche cené como una reina!!👑👑👑👑 . El plato que veis, es una sopa de pescao, que está.... (Pff pff pff💃🏽) contiene: rape, gambas, calamares y merluza. . Para compañar me hice el segundo plato rápido, salteando pavo a la plancha y medio aguacate con aove y un poco de soja. . Ala amig@s!! A empezar super hiper fuerte el LUNES!! . Al menos en mi caso no me queda otra!! Volvemos a la realidad y a las prisas😬😬😬😬. . Alejop!!!😉😉😉😉
......🥞 Mondays are made for pancakes 🥞.......
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Ya no queda nada para Nochebuena🎅 y Navidad, así que nos vamos poniendo en ambiente navideño.... Os adelanto que las próximas semanas tendréis gachas y Tortitas en versión navideña 🎄
👉 ¿ Y VOSOTROS, YA HABÉIS PUESTO EL ÁRBOL DE NAVIDAD 🎄?
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~~ Pancakes de quinoa y queso fresco~~
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🍴 Ingredientes:
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-  45 gr de harina de garbanzos
-  20 gr de quinoa instantánea sabor fresa 🍓 @naturquinoa (uno de los productos de la cajita de @mydietbox 💚)
-  5 gr de harina de algarroba (se puede sustituir por cacao puro 🍫)
-  5gr de levadura en polvo
-  1 tarrina mini de queso fresco tipo Burgos (65 gr)
-  3 claras (100ml)🍳
-  100 ml de bebida vegetal o leche 🍶
-  Opcional: Stevia
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🔸 Toppings:
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-  Crema de cacahuete @mybodygenius
-  Bomboncitos de helado de plátano 🍌 y cacao🍫
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📝 Triturar todo con la batidora, hacer las tortitas en una sartén antiadherente vuelta y vuelta, para que suban más yo las tapo con una tapa mientras se hacen. Emplatar y añadir los toppings!!
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Healthy food 🍴 team #fitfatgirls @petit_fit @nurfit7 @marisa15sj @strongveggie @riamafit @mstamra_je @almufoodie @letgaga79 @martasadurni @alessandra_eminente @eli_rubimoli @eva_cinnamon_ #ponunastortitasentulunes
#mondaysaremadeforpancakes
#recetasygastroeat
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Pásate hoy por @fitfatgirlsteam para ver el resto de desayunos🥞
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......🥞 Mondays are made for pancakes 🥞....... . . Ya no queda nada para Nochebuena🎅 y Navidad, así que nos vamos poniendo en ambiente navideño.... Os adelanto que las próximas semanas tendréis gachas y Tortitas en versión navideña 🎄 👉 ¿ Y VOSOTROS, YA HABÉIS PUESTO EL ÁRBOL DE NAVIDAD 🎄? . . ~~ Pancakes de quinoa y queso fresco~~ . . 🍴 Ingredientes: . - 45 gr de harina de garbanzos - 20 gr de quinoa instantánea sabor fresa 🍓 @naturquinoa (uno de los productos de la cajita de @mydietbox 💚) - 5 gr de harina de algarroba (se puede sustituir por cacao puro 🍫) - 5gr de levadura en polvo - 1 tarrina mini de queso fresco tipo Burgos (65 gr) - 3 claras (100ml)🍳 - 100 ml de bebida vegetal o leche 🍶 - Opcional: Stevia . 🔸 Toppings: . - Crema de cacahuete @mybodygenius - Bomboncitos de helado de plátano 🍌 y cacao🍫 . . 📝 Triturar todo con la batidora, hacer las tortitas en una sartén antiadherente vuelta y vuelta, para que suban más yo las tapo con una tapa mientras se hacen. Emplatar y añadir los toppings!! . . . Healthy food 🍴 team #fitfatgirls  @petit_fit @nurfit7 @marisa15sj @strongveggie @riamafit @mstamra_je @almufoodie @letgaga79 @martasadurni @alessandra_eminente @eli_rubimoli @eva_cinnamon_ #ponunastortitasentulunes  #mondaysaremadeforpancakes  #recetasygastroeat  . . Pásate hoy por @fitfatgirlsteam para ver el resto de desayunos🥞 .
A comer! 👌🏻 | Risotto de Calabacín y Champiñón de París | Celebra la Navidad 🎄 comiendo saludable 😊 #risotto #courgette #champiñón #setas #parmigianoreggiano #tomatescherry #metelacuchara #megustalobueno #megustaloquemegusta #debuenamesa #instavideo #videorecipe #videoreceta #comomevoyaponer #comidasana #comidasaludable #healthyeat #acomer #AOVE #lamesa #elinviernoseacerca #elplato
Buenos días Mini Petatis ❄ comenzamos semana. La Navidad y el Año 2018 ya están aquí 😛 ¿Habéis pensando en vuestros propositos? 🤔 Pienso que los propositos no deben hacerse solo en Año Nuevo pero me parece una buena ocasión para repasar lo hecho durante al año anterior 📆 y superarse. 
Siempre puedes ir añadiendo retos semanales y mensuales ,ahí está la gracia 😉 yo iré preparando mi lista 💪
🍫Tortitas de harina sabor bombón con queso de untar light y cacao. El queso ha quedado algo mal 😂 pero esta igualmente rico. FELIZ DÍA
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🔘Descuento 5€ Bulevip➡https://goo.gl/eCWPxG 🔘10%  App Nutritienda➡https://www.nutritienda.comappinvitetoken=FA1EBE38-4087-5643-AAE3-B4F9901787A1 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#instafit #gymlife #fitgirl #nutrition #comidasana #comidareal #cleaneating #getfit #dedication #fitlife #fitnessaddict #exercise #fitfam #body #lunch #foodpics #tasty #yum #homemade #lifestyle #instadaily #love #food #hungry #workout #fitnessgirl #pasion #motivation  #atopetothepower
Buenos días Mini Petatis ❄ comenzamos semana. La Navidad y el Año 2018 ya están aquí 😛 ¿Habéis pensando en vuestros propositos? 🤔 Pienso que los propositos no deben hacerse solo en Año Nuevo pero me parece una buena ocasión para repasar lo hecho durante al año anterior 📆 y superarse. Siempre puedes ir añadiendo retos semanales y mensuales ,ahí está la gracia 😉 yo iré preparando mi lista 💪 🍫Tortitas de harina sabor bombón con queso de untar light y cacao. El queso ha quedado algo mal 😂 pero esta igualmente rico. FELIZ DÍA ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔘Descuento 5€ Bulevip➡https://goo.gl/eCWPxG 🔘10%  App Nutritienda➡https://www.nutritienda.comappinvitetoken=FA1EBE38-4087-5643-AAE3-B4F9901787A1 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #instafit  #gymlife  #fitgirl  #nutrition  #comidasana  #comidareal  #cleaneating  #getfit  #dedication  #fitlife  #fitnessaddict  #exercise  #fitfam  #body  #lunch  #foodpics  #tasty  #yum  #homemade  #lifestyle  #instadaily  #love  #food  #hungry  #workout  #fitnessgirl  #pasion  #motivation   #atopetothepower 
L U N E S 🔛
. . .
Siento ser tan poco original pero es que no tengo tiempo ni de ser una persona medio decente🤦🏻‍♀️. Mientras tanto hago lo que puedo💪🏻.
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Ingredientes🍶:
• 20 gramos de copos de avena @kolln.es🌾.
• 20 gramos de harina de avena sabor ‘brownie’ de @max_protein.
• 130 ml. de claras o 20 gr. de proteína (@biotechusa).
• Agua 💦.
• De topping: 20 gr. de nueces y avellanas.
Procedimiento✏️:
En una olla ponemos a fuego medio 🔥 los copos y la harina de avena y cubrimos con agua. Remover bien hasta que espese. En este punto, bajamos el fuego y echamos la proteína o las claras.
Una vez todo bien integrado, echamos más agua si nos gustan más líquida o retiramos si nos gustan espesas y topineamos🥣.
•••
La proteína y la harina de avena la consigo en @pontemasfuerte💪🏻.
Además, con mi código de descuento ANGY, tenéis un descuento en vuestra compra 👀.
•••
Feliz día guapuras💗.
•••
#fit #fitness #porridge #porridgelove #oatmeal #gachasdeavena #gachas #breakfast #fitbreakfast #fitfood #eatclean #fitrecipes #recetasfit #recetasfitness #comidasana #comidasaludable #focus #recetas #recipes #oats #protein #energy #goodmorning #wednesday #rainy #eating #desayuno #desayunosaludable
L U N E S 🔛 . . . Siento ser tan poco original pero es que no tengo tiempo ni de ser una persona medio decente🤦🏻‍♀️. Mientras tanto hago lo que puedo💪🏻. . . . Ingredientes🍶: • 20 gramos de copos de avena @kolln.es🌾. • 20 gramos de harina de avena sabor ‘brownie’ de @max_protein. • 130 ml. de claras o 20 gr. de proteína (@biotechusa). • Agua 💦. • De topping: 20 gr. de nueces y avellanas. Procedimiento✏️: En una olla ponemos a fuego medio 🔥 los copos y la harina de avena y cubrimos con agua. Remover bien hasta que espese. En este punto, bajamos el fuego y echamos la proteína o las claras. Una vez todo bien integrado, echamos más agua si nos gustan más líquida o retiramos si nos gustan espesas y topineamos🥣. ••• La proteína y la harina de avena la consigo en @pontemasfuerte💪🏻. Además, con mi código de descuento ANGY, tenéis un descuento en vuestra compra 👀. ••• Feliz día guapuras💗. ••• #fit  #fitness  #porridge  #porridgelove  #oatmeal  #gachasdeavena  #gachas  #breakfast  #fitbreakfast  #fitfood  #eatclean  #fitrecipes  #recetasfit  #recetasfitness  #comidasana  #comidasaludable  #focus  #recetas  #recipes  #oats  #protein  #energy  #goodmorning  #wednesday  #rainy  #eating  #desayuno  #desayunosaludable 
Me dio hambre ver estooo! (No es la mejor hora para ver fotos de comida ☹️🥑, me voy a levantar a comer palta mañana)
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#food #healthy #hungry #saludable #healthyfood #foodlover #avocado #pochedegg #toast #comidasana #lifestyle #comidasaludable #santiago #chile #santiagodechile #palta #avocadotoast
Complicarnos en la cocina no es lo nuestro. Pero como sabéis, sí que lo es cuidarnos. Buscamos recetas tan sencillas como saludables. Rebuscamos y vamos adaptando, según nuestros gustos -y los de nuestros peques sobre todo!!- y según lo simple que queramos que sea una receta. Y entonces las “hacemos nuestras”. Esto es justo lo que ha pasado con esta receta que incluimos en el último plan semanal de cenas infantiles que publicamos. Unas hamburguesas de garbanzos que se hacen en un periquete. Que podemos congelar ya hechas (esto nos puede sacar de tantos apuros!) y que a mis peques en concreto les chiflan con un poco de salsa de tomate casera. Porque comer bien no es sinónimo de complicaciones. Porque comer bien no es sinónimo de platos aburridos. Porque comer bien SI es sinónimo de invertir en salud. Y qué mejor inversión puede haber en esta vida? Ninguna! Así de tajantes comenzamos semana. Nos acompañáis? Venga, sonrisas puestas! y a por todas! 😊🍏🍏💚👉🏻link directo en el perfil 📸foto Nora Zubia @slowandchic #jaquealcancer #cancer #cancersucks #aecc #recetas #recetasaludable #hamburguesa #hamburguesadegarbanzos #legumbres #comidasana #cocinasaludable #alimentacionconsciente #salud #vidasana #mensanaincorporesano #healthyfood #healthylifestyle #healthylife #healthyrecipes #habitosaludables #habitosalimenticios
Complicarnos en la cocina no es lo nuestro. Pero como sabéis, sí que lo es cuidarnos. Buscamos recetas tan sencillas como saludables. Rebuscamos y vamos adaptando, según nuestros gustos -y los de nuestros peques sobre todo!!- y según lo simple que queramos que sea una receta. Y entonces las “hacemos nuestras”. Esto es justo lo que ha pasado con esta receta que incluimos en el último plan semanal de cenas infantiles que publicamos. Unas hamburguesas de garbanzos que se hacen en un periquete. Que podemos congelar ya hechas (esto nos puede sacar de tantos apuros!) y que a mis peques en concreto les chiflan con un poco de salsa de tomate casera. Porque comer bien no es sinónimo de complicaciones. Porque comer bien no es sinónimo de platos aburridos. Porque comer bien SI es sinónimo de invertir en salud. Y qué mejor inversión puede haber en esta vida? Ninguna! Así de tajantes comenzamos semana. Nos acompañáis? Venga, sonrisas puestas! y a por todas! 😊🍏🍏💚👉🏻link directo en el perfil 📸foto Nora Zubia @slowandchic #jaquealcancer  #cancer  #cancersucks  #aecc  #recetas  #recetasaludable  #hamburguesa  #hamburguesadegarbanzos  #legumbres  #comidasana  #cocinasaludable  #alimentacionconsciente  #salud  #vidasana  #mensanaincorporesano  #healthyfood  #healthylifestyle  #healthylife  #healthyrecipes  #habitosaludables  #habitosalimenticios 
⏩La edad arruga la piel pero renunciar al entusiasmo arruga el alma⏪

Desayuno recientito! (A pesar de estar de vacas mi cuerpo no entiende de estarme quieta). 💢3 claras
💢3 cs de harina de avena neutra
💢canela, jengibre y pizca de agua

Mezclar bien y hacer en una sartén ayudándome de una espátula de silicona, como siempre👌. 🍑Caqui
🍇Uvas
🌰Mantequilla de avellanas @mybodygenius

Buenos días lunes!💃💃 #healthyfood #healthylife #health #healthy #comidasana #comidasaludable #comersano #comerbien #eatwell #vidasana #instahealth #saludable #active #fit #fitness #fitfood #getfit #instagramfitness #workout #fitgirl #positive #yummi #foodlover #lifestyle #motivation #salud #healthychoices #desayuno #breakfast
⏩La edad arruga la piel pero renunciar al entusiasmo arruga el alma⏪ Desayuno recientito! (A pesar de estar de vacas mi cuerpo no entiende de estarme quieta). 💢3 claras 💢3 cs de harina de avena neutra 💢canela, jengibre y pizca de agua Mezclar bien y hacer en una sartén ayudándome de una espátula de silicona, como siempre👌. 🍑Caqui 🍇Uvas 🌰Mantequilla de avellanas @mybodygenius Buenos días lunes!💃💃 #healthyfood  #healthylife  #health  #healthy  #comidasana  #comidasaludable  #comersano  #comerbien  #eatwell  #vidasana  #instahealth  #saludable  #active  #fit  #fitness  #fitfood  #getfit  #instagramfitness  #workout  #fitgirl  #positive  #yummi  #foodlover  #lifestyle  #motivation  #salud  #healthychoices  #desayuno  #breakfast 
Buenos días fitfam! 💪🏽❤️ empezamos el lunes con una maxitortita y un entreno de bíceps tríceps 🎈🎈 a dar lo mejor de nosotros y los resultados ya vendrán 💛😋
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#fit #fitness #fitfam #fitspo #fitlife #fitfood #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitnessfood #fitnessaddict #fitnessmodel #salud #sano #saludable #comidasana #lifestyle #health #girlswholift #strong #strongwomen
Buenos dias!!!
Vaya desastre de desayuno😂😂
A medida que me lo estaba haciendo pensaba pero Andrea,que estas haciendo???pero yo seguia poniendo galletitas😂😂😂
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Peeeero bueno,sabiendo que no voy a comer nada hasta la hora de la comida y hasta las 11 de la noche no llegare a casa,pues ya lo quemare😂😂
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Hoy primer dia de trabajo😑
Asique estare muchisimo menos por aqui,intentare seguiros el rastro😊😊
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Ahora toca rutina de hombro,biceps y triceps y luego ya toca irse
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Buenos dias!!! Vaya desastre de desayuno😂😂 A medida que me lo estaba haciendo pensaba pero Andrea,que estas haciendo???pero yo seguia poniendo galletitas😂😂😂 - Peeeero bueno,sabiendo que no voy a comer nada hasta la hora de la comida y hasta las 11 de la noche no llegare a casa,pues ya lo quemare😂😂 - Hoy primer dia de trabajo😑 Asique estare muchisimo menos por aqui,intentare seguiros el rastro😊😊 - Ahora toca rutina de hombro,biceps y triceps y luego ya toca irse -
🎅🎅🎅🎅Tenemos  #concurso 🌲🌲🌲 Ganar un delicioso 🦌🦌🦌CAKE RENO🦌🦌🦌 es muy fácil. sigue estos pasos y estarás participando 
1 #dale me gusta a esta foto
2# menciona 4 amigos 
3# deja un comentario con el #Navidad 
4# nombra @andreitascakesmiami 🇻🇪 Super fácil... 🔊🔊🔊el sorteo se realizará el 24 de diciembre 2017 hora 12 del mediodía..🔔🔔🔔 Mientras más participas más oportunidades tienes de ganar ...🦌🎅🌲 #cakesmiamibeach  #cakesmiami  #cakesdoral  #cakesone #kendal #miamidoral  #doralmiami  #doral #doralzuela💛💙❤️ #brickell  #nortmiami  #miamicakes #doralmiami  #doral  #doralzuela💛💙❤️ #miami #kendal  #brikell  #nortmiami  #navidad #cakesmiamibeach  #cakesmiami  #hallacas  #pandejamón  #ensalada  #platonavideño  #almuerzo  #comidasana  #comida  #cena
🎅🎅🎅🎅Tenemos #concurso  🌲🌲🌲 Ganar un delicioso 🦌🦌🦌CAKE RENO🦌🦌🦌 es muy fácil. sigue estos pasos y estarás participando 1 #dale  me gusta a esta foto 2# menciona 4 amigos 3# deja un comentario con el #Navidad  4# nombra @andreitascakesmiami 🇻🇪 Super fácil... 🔊🔊🔊el sorteo se realizará el 24 de diciembre 2017 hora 12 del mediodía..🔔🔔🔔 Mientras más participas más oportunidades tienes de ganar ...🦌🎅🌲 #cakesmiamibeach  #cakesmiami  #cakesdoral  #cakesone  #kendal  #miamidoral  #doralmiami  #doral  #doralzuela 💛💙❤️ #brickell  #nortmiami  #miamicakes  #doralmiami  #doral  #doralzuela 💛💙❤️ #miami  #kendal  #brikell  #nortmiami  #navidad  #cakesmiamibeach  #cakesmiami  #hallacas  #pandejamón  #ensalada  #platonavideño  #almuerzo  #comidasana  #comida  #cena 
A empezar bien la última semana de clases! ~ Desayuno: Copos de avena y mandarina

#YoPuedoConTodo #ypceteras #ypct #DesayunoSaludable #ComidaSana #Healthyfood
Buenos días, hace mucho que no escribo pero me parece interesante comentar esto que me ha pasado. Este finde fui de compras navideñas y ya que estaba me acerque a media markt. Allí una chica que supuestamente es comercial de la casa Fitbit me dice que todas las pulseras son sumergibles a 20 metros, mal porque con esa información no esta bien dicha. Las únicas pulseras que son sumergibles son, La Fitbit Flex 2 y la nueva incorporación al mercado de FitBit Ionic. Las demás hay que tener mucho cuidado dado que solo son resistentes para el sudor, lluvia y alguna salpicadura al agua, no son aptas para ducharse con ellas.
Os digo esto porque si le hago caso a la chica que me ha informado me compro una pulsera y en dos días me quedo sin ella dado que al no ser sumergible la garantía va al garete.
Espero que os sirva de ayuda os dejo el link de la pag de las FitBit para que lo comprobéis vosotras mismas.
https://www.fitbit.com/es/home #culojoroba
Buenos días, hace mucho que no escribo pero me parece interesante comentar esto que me ha pasado. Este finde fui de compras navideñas y ya que estaba me acerque a media markt. Allí una chica que supuestamente es comercial de la casa Fitbit me dice que todas las pulseras son sumergibles a 20 metros, mal porque con esa información no esta bien dicha. Las únicas pulseras que son sumergibles son, La Fitbit Flex 2 y la nueva incorporación al mercado de FitBit Ionic. Las demás hay que tener mucho cuidado dado que solo son resistentes para el sudor, lluvia y alguna salpicadura al agua, no son aptas para ducharse con ellas. Os digo esto porque si le hago caso a la chica que me ha informado me compro una pulsera y en dos días me quedo sin ella dado que al no ser sumergible la garantía va al garete. Espero que os sirva de ayuda os dejo el link de la pag de las FitBit para que lo comprobéis vosotras mismas. https://www.fitbit.com/es/home #culojoroba 
¡A por el desayuno! Rico yogurt de soja con un poco de avena, un kiwi 🥝 y una pera 🍐 y una tostada de mantequilla de anacardos, casera muy rica. Y cómo aderezo de todo esto, un poco de cacao puro #comidasana #ricoysano #vegan #govegan #veganfood #vegetarian #vegetarianfood #healthyfood #losanimalesnosomcomida #gijon #asturias #instafood #cuerposano  #crueltyfree #crueltyfreefood #animalsarenotfood #loveanimals #homemade #realfood #anacardos #monsieurcuisineplus #cacao #kiwi #pera #avena #yogurtdesoja
¡A por el desayuno! Rico yogurt de soja con un poco de avena, un kiwi 🥝 y una pera 🍐 y una tostada de mantequilla de anacardos, casera muy rica. Y cómo aderezo de todo esto, un poco de cacao puro #comidasana  #ricoysano  #vegan  #govegan  #veganfood  #vegetarian  #vegetarianfood  #healthyfood  #losanimalesnosomcomida  #gijon  #asturias  #instafood  #cuerposano  #crueltyfree  #crueltyfreefood  #animalsarenotfood  #loveanimals  #homemade  #realfood  #anacardos  #monsieurcuisineplus  #cacao  #kiwi  #pera  #avena  #yogurtdesoja