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Prepara o print🤗
Cookies recheados de comida de verdade e muito amor ❤️
Aqui em casa foi super aprovado pelo meu boy magia🎉🎉 Ingredientes:
1 ovo (se alguem quiser tirar meu ovo, ja aviso que vou dar um soco 😂)
1 xic de farinha de castanha de caju (pode ser qualquer outra oleaginosa, lembrando que nozes, macadamias e castanha do Para são muito mais gordurosas e a massa vai ficar mais mole)
1/2 xic de farelo de aveia ou linhaça dourada (fica mais crocante com aveia - prefiro - e mais macio com linhaça!)
1/3 xic de eritritol ou xilitol 
1 cs de manteiga (se precisar mais, coloque aos poucos)
1 ccha de extrato de baunilha
1/2 ccha de bicarbonato de sodio ou fermento
Nibs de cacau a gosto
Pedacinhos de chocolate 70% sem açúcar, para rechear (opcional)

Modo de fazer:
Misture ovo, adocante e manteiga. Junte com as farinhas e os nibs. Se quiser facilitar, deixe na geladeira por 30 min para modelar. Recheie (faça uma bolinha, amasse, coloque o recheio, bolinha de novo e achate) e leve ao forno 180 graus por 20 min ou até dourar. Receita rende uns 12 cookies. 
Quem fizer marque a #receitanutriaryane
Prepara o print🤗 Cookies recheados de comida de verdade e muito amor ❤️ Aqui em casa foi super aprovado pelo meu boy magia🎉🎉 Ingredientes: 1 ovo (se alguem quiser tirar meu ovo, ja aviso que vou dar um soco 😂) 1 xic de farinha de castanha de caju (pode ser qualquer outra oleaginosa, lembrando que nozes, macadamias e castanha do Para são muito mais gordurosas e a massa vai ficar mais mole) 1/2 xic de farelo de aveia ou linhaça dourada (fica mais crocante com aveia - prefiro - e mais macio com linhaça!) 1/3 xic de eritritol ou xilitol 1 cs de manteiga (se precisar mais, coloque aos poucos) 1 ccha de extrato de baunilha 1/2 ccha de bicarbonato de sodio ou fermento Nibs de cacau a gosto Pedacinhos de chocolate 70% sem açúcar, para rechear (opcional) Modo de fazer: Misture ovo, adocante e manteiga. Junte com as farinhas e os nibs. Se quiser facilitar, deixe na geladeira por 30 min para modelar. Recheie (faça uma bolinha, amasse, coloque o recheio, bolinha de novo e achate) e leve ao forno 180 graus por 20 min ou até dourar. Receita rende uns 12 cookies. Quem fizer marque a #receitanutriaryane 
Que tal uma feijoada ???
Pra quem ainda não conhece (vale a pena conhecer! 😋) a nossa linha Ester Express, com pratos prontos variados, congelados e sem conservantes. 🔝👏🏼👏🏼👏🏼 .

Todos são elaborados sob a supervisão e orientação de nutricionista, ou seja, os mesmos pratos saborosos 😋😋 da chef Ester Milone, com baixa utilização de sal e óleo e congelados a vácuo (congelamento industrializado) o que mantém o sabor e conserva o alimento por muito mais tempo sem perder seus nutrientes. 👌🏻👅💦 Legumes, carnes, peixes, aves, entradas e salgados para lanche entre outras inúmeras opções. 🧀🍖🍤🍇🍰🍩🍚🍛🍲 ✨Praticicidade, sabor e confiança!✨ Informações e encomendas no ☎ 4154-4887. #prontaentrega .
📍Av. Pentágono, 100, sala 23, #alphaville. 
#estergastronomia #estermilone #gastronomia #comidasaudável #esterexpress #dicasalphavilleearredores #férias #praticidade #congelados
Que tal uma feijoada ??? Pra quem ainda não conhece (vale a pena conhecer! 😋) a nossa linha Ester Express, com pratos prontos variados, congelados e sem conservantes. 🔝👏🏼👏🏼👏🏼 . Todos são elaborados sob a supervisão e orientação de nutricionista, ou seja, os mesmos pratos saborosos 😋😋 da chef Ester Milone, com baixa utilização de sal e óleo e congelados a vácuo (congelamento industrializado) o que mantém o sabor e conserva o alimento por muito mais tempo sem perder seus nutrientes. 👌🏻👅💦 Legumes, carnes, peixes, aves, entradas e salgados para lanche entre outras inúmeras opções. 🧀🍖🍤🍇🍰🍩🍚🍛🍲 ✨Praticicidade, sabor e confiança!✨ Informações e encomendas no ☎ 4154-4887. #prontaentrega  . 📍Av. Pentágono, 100, sala 23, #alphaville . #estergastronomia  #estermilone  #gastronomia  #comidasaudável  #esterexpress  #dicasalphavilleearredores  #férias  #praticidade  #congelados 
Por que não só de dieta vive o homem, não é mesmo? E estamos aqui, já se foram dois chopps e a dieta só rolou direitinho até às 19, em que jantei um japa super light! Mas agora estou decidindo o que irei comer 😥♥️🙏👍
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#dieta #patinar #patins #serfitness #emagrecer #30tododia #foco #academia #fit #sersaudavel #comidanatural #saude #saudavel 
#beauty #fitnesslife #comidafit #comidasaudável #qualidadedevida#comidadeverdade #nopainnogain #eatclean #cintamodeladora #alimentaçãosaudável #mudançadehabito #sejafitness #nutrição #nutritionchanges #eatgood
Por que não só de dieta vive o homem, não é mesmo? E estamos aqui, já se foram dois chopps e a dieta só rolou direitinho até às 19, em que jantei um japa super light! Mas agora estou decidindo o que irei comer 😥♥️🙏👍 . . . . . #dieta  #patinar  #patins  #serfitness  #emagrecer  #30tododia  #foco  #academia  #fit  #sersaudavel  #comidanatural  #saude  #saudavel  #beauty  #fitnesslife  #comidafit  #comidasaudável  #qualidadedevida #comidadeverdade  #nopainnogain  #eatclean  #cintamodeladora  #alimentaçãosaudável  #mudançadehabito  #sejafitness  #nutrição  #nutritionchanges  #eatgood 
Praticidade e organização são essenciais para um bom funcionamento do lar!
Praticidade e organização são essenciais para um bom funcionamento do lar!
😋😋😋
Me sentindo mais leve 😂
#reeducaoalimentar #comidasaudável
Mais uma semana maravilhosa 💜✨👑 Gratidão é o caminho 🙏🏻 Amor é a resposta 💕 Semana que vem tem mais delícias pra vocês 👩🏻‍🍳🥖🍴🍲🍪🍰🌶 #QueensBakeryBC #AlmoçoDaQueens #PadariaFuncional #VidaSaudável #PadariaArtesanal #ComidaDeVerdade #ComerBemFazBem #EmSérie #ComidaSaudável #GlutenFreeBakery #GlutenFree #BalneárioCamboriú #Itajaí #Itapema
Descobri como substituir a torrada, que tal uma rodela de abobrinha crua?  Experimente! Coloquei caponata de berinjela feita em casa. Bom demais!!!!
#comidasaudável 
#vegetaiscrus 
#cozinhacriativa 
#cozinharcomamor 
#criatividadenacozinha 
#caponatadeberinjela 
#abobrinhavaicomtudo
#semsangue
Sem tempo pra fazer feira, preparar comida e dividir, etiquetar e congelar? Aqui toda sua alimentação é preparada considerando seu Plano Alimentar.
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#tatiinshape
#tteaminshape
#alimentaçãosaudável
💜 - Trazendo 4 ou + amigos: 1 linda shaqueira! .
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Av. Rui Barbosa, 1060 - Sala 101 - Centro de Macaé/RJ
💭 Herbalife - Seu Peso sob controle! 
Clique no link do perfil e fale direto comigo pelo Whatsapp 😊

#herbalife #herfaliferj #herbalifebr #emagrecer #ganharmassa #fitness #vidafitness #vidasaudável #espaçosaúdavel #evsherbalife #macaé #comerbem #nutrição #cinturafina #perderpeso #publicidade #propaganda #iloveherbalife #comidasaudável #like #instafitness #vemverão #shake #chá #shakeherbalife #cháherbalife #desafio #foco #determinação
💜 - Trazendo 4 ou + amigos: 1 linda shaqueira! . . Av. Rui Barbosa, 1060 - Sala 101 - Centro de Macaé/RJ 💭 Herbalife - Seu Peso sob controle! Clique no link do perfil e fale direto comigo pelo Whatsapp 😊 #herbalife  #herfaliferj  #herbalifebr  #emagrecer  #ganharmassa  #fitness  #vidafitness  #vidasaudável  #espaçosaúdavel  #evsherbalife  #macaé  #comerbem  #nutrição  #cinturafina  #perderpeso  #publicidade  #propaganda  #iloveherbalife  #comidasaudável  #like  #instafitness  #vemverão  #shake  #chá  #shakeherbalife  #cháherbalife  #desafio  #foco  #determinação 
Deliciosos, sem adição de açúcar, zero glúten e gorduras trans, e o melhor, em promoção aqui na Timbaúba! Corre pra garantir essas delícias nos quatro sabores. 😍🍫
Deliciosos, sem adição de açúcar, zero glúten e gorduras trans, e o melhor, em promoção aqui na Timbaúba! Corre pra garantir essas delícias nos quatro sabores. 😍🍫
Aqui se inicia mas um projeto, dessa vez diferente de tudo que já trabalhei, mas desafios foram feitos para serem quebrados e aqui está a ponto k, tudo feito com muito carinho e qualidade. Agradeço a Deus primeiramente, ao pessoal da academia @korpusacademia pela confiança, e a todos os envolvidos, em principal minha parceira de sempre rayane @rahkelly23 .#pontok#comidasaudável#melhoracai.
Aqui se inicia mas um projeto, dessa vez diferente de tudo que já trabalhei, mas desafios foram feitos para serem quebrados e aqui está a ponto k, tudo feito com muito carinho e qualidade. Agradeço a Deus primeiramente, ao pessoal da academia @korpusacademia pela confiança, e a todos os envolvidos, em principal minha parceira de sempre rayane @rahkelly23 .#pontok #comidasaudável #melhoracai .
Boa noite pessoal!! Graças a Deus acabou, agora é só dormir muito o fim de semana!! Janta maravilhoso feita pelo marido. Arroz, feijão, frango, caponata de berinjela e saladinha de cenoura com batata. #assimqueeugosto #comidadeverdade #comidasaudável
Boa noite pessoal!! Graças a Deus acabou, agora é só dormir muito o fim de semana!! Janta maravilhoso feita pelo marido. Arroz, feijão, frango, caponata de berinjela e saladinha de cenoura com batata. #assimqueeugosto  #comidadeverdade  #comidasaudável 
QUITANDINHAS Grafee!
Peça a sua, ou adquira os produtos no Sup. Brasil do São João!
#Grafee #VemSerGrafee #delivery #ComidaSaudável #Saúde #VidaSaudável #Fit #ConselheiroLafaiete #FocoNaDieta #LowCarb #AlmoçoFit #Almoço #FocoNaVidaSaudável #treino #Healthyfood #Food
Lombo de peixe no papelote com aspargos frescos, pimentão vermelho, cebola roxa e tomatinhos
#Lowcarb
#ComidaSaudável
#Comidadeverdade
Saco vazio não para em pé! ☝ Outra dica muito importante pro seu #ProjetoCarnaval 🎊 é se manter alimentado para ter energia durante a folia. Nada de ficar horas e horas com o estômago vazio (ainda mais se estiver ingerindo álcool! 🤔). Uma dica é levar no bolso alguns nuts ou barrinhas de cerais. 😉 Comer pequenas porções ao longo do dia ainda auxilia no emagrecimento, sabia?
Saco vazio não para em pé! ☝ Outra dica muito importante pro seu #ProjetoCarnaval  🎊 é se manter alimentado para ter energia durante a folia. Nada de ficar horas e horas com o estômago vazio (ainda mais se estiver ingerindo álcool! 🤔). Uma dica é levar no bolso alguns nuts ou barrinhas de cerais. 😉 Comer pequenas porções ao longo do dia ainda auxilia no emagrecimento, sabia?
Oi Pessoas Queridas!❤ Por aqui o jantar já está prontinho! Com saladinha e flores comestíveis.🌷🍅
Ficou incrível esse meu JANTAR! Super saudável, fácil e rápido de preparar...
E aí? O que você acha que é isso?
#comidasaudável #saúde #jantar #ficouincrível #supersaudável #fácilerápido #nutrição #nutricionista
Que tal um bolinho gostoso, leve, fofinho e super saudável para o lanche do final de semana?
Garanta já o seu.
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Encomendas hoje, para entregas amanhã.
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#saboresdaManu #feitocomamor #comidasaudável
Venha saborear uma deliciosa comida com som ao vivo conosco esta noite!! #limeira #comidatop #comidasaudavel #comidasaudável
Com uma salada dessa fica difícil perder o foco!!❤💪🍎 #DegustaFitMarmitaria #ComidaSaudável #Fit #Marmita #AmoCozinhar #ReeducaçaoAlimentar #ComerBem #Nutri #Especializada #Equilíbrio
Amanhã tem Feira Fresca na Vila 211, e como de costume, tem repeteco de grandes produtores, além de novidades e produtos sazonais que combinam bem com o verão! Pra diminuir o calor, tem chope gelado, tirado na hora pela CERVEJARIA RHARA, também kombuchas produzidas pela Inspire Kombucha com rótulos leves e refrescantes e drinks com muito gelo feitos pela Règis Armmont. Nada melhor para um sábado de muito sol, que a sombra de uma árvore e uma bela bebida. Para acompanhar, um cardápio delicioso preparado pela cozinheira de mão cheia Ju Duarte feito a partir de uma seleção de produtos agroecológicos, orgânicos e artesanais, presentes na própria feira. Então se prepara para tomar café da manhã e almoçar por aqui. 
Do campo teremos a colheita de hortifruti orgânico e sazonal do Projeto Vista Alegre, bem como os Cogumelos DoCaminhante; geleias feitas com frutas Da Época; méis de floradas específicas da Verde Vivo Mel; ovos caipiras, produzidos pelo Capril Santa Cecilia, que você já conhece pelo belíssimo trabalho com derivados de cabra. E por falar em queijos, teremos também os maturadíssimos Queijo Bello.
Pro projeto verão, granolas doces e salgadas da Mistura; temperos ayurvédicos da La Masalaría; e sais funcionais da Porteira Verde.
As novidades ficam por conta da Fábrica de Hortas com mudas de pitaya, da Pasta Rossi com massas de novos sabores; e da Simplesmente Saudável que é sempre uma caixinha de surpresas. Já produtores clássicos você encontra Delícia de Iaiá; Umami Paladares; Sabores da Ci; Empório Vovó Alba; Café Abraço e Madre Pães Artesanais e muito mais! 
Vem aproveitar o dia com a gente! Estaremos no dia 20/1 de 9h às 15h na Serra - Rua professor Estêvão Pinto, 211.

Foto: @luizabongir 
#feirafresca #produtorlocal #comidasaudável #verão #vila211
Amanhã tem Feira Fresca na Vila 211, e como de costume, tem repeteco de grandes produtores, além de novidades e produtos sazonais que combinam bem com o verão! Pra diminuir o calor, tem chope gelado, tirado na hora pela CERVEJARIA RHARA, também kombuchas produzidas pela Inspire Kombucha com rótulos leves e refrescantes e drinks com muito gelo feitos pela Règis Armmont. Nada melhor para um sábado de muito sol, que a sombra de uma árvore e uma bela bebida. Para acompanhar, um cardápio delicioso preparado pela cozinheira de mão cheia Ju Duarte feito a partir de uma seleção de produtos agroecológicos, orgânicos e artesanais, presentes na própria feira. Então se prepara para tomar café da manhã e almoçar por aqui. Do campo teremos a colheita de hortifruti orgânico e sazonal do Projeto Vista Alegre, bem como os Cogumelos DoCaminhante; geleias feitas com frutas Da Época; méis de floradas específicas da Verde Vivo Mel; ovos caipiras, produzidos pelo Capril Santa Cecilia, que você já conhece pelo belíssimo trabalho com derivados de cabra. E por falar em queijos, teremos também os maturadíssimos Queijo Bello. Pro projeto verão, granolas doces e salgadas da Mistura; temperos ayurvédicos da La Masalaría; e sais funcionais da Porteira Verde. As novidades ficam por conta da Fábrica de Hortas com mudas de pitaya, da Pasta Rossi com massas de novos sabores; e da Simplesmente Saudável que é sempre uma caixinha de surpresas. Já produtores clássicos você encontra Delícia de Iaiá; Umami Paladares; Sabores da Ci; Empório Vovó Alba; Café Abraço e Madre Pães Artesanais e muito mais! Vem aproveitar o dia com a gente! Estaremos no dia 20/1 de 9h às 15h na Serra - Rua professor Estêvão Pinto, 211. Foto: @luizabongir #feirafresca  #produtorlocal  #comidasaudável  #verão  #vila211 
Estamos muito felizes com a notícia de que o nosso Chef @cheffernandoalmeida é um dos finalistas do quadro “ Fecha a conta” do programa Mais Você! 
E para brindar essa conquista com vocês, vamos a uma promoção especial?
Que tal ir ao Noi Leblon, com um acompanhante, para degustar a Mesa do Chefe? Ou seja, você será recebido para saborear um dos pratos feitos pelo chefe durante o programa com direito, claro, a um par de cerveja Bionda.
Para participar basta: ✔️ Estar seguindo o perfil @noileblon
✔️ Curtir está foto
✔️ Marcar 3 pessoas nos comentários

Realizaremos o sorteio na manhã de segunda, junto com a final do nosso Chef!

Boa Sorte!

#NoiGastronomia #NoiLeblon #AnaMariaBraga #MaisVc #FechaAConta #Tilápia #PratoFeito #Peixe #Culinária #Leblon #Globo #Comida #AltaGastronomia #ComidaSaudável #Noi
Estamos muito felizes com a notícia de que o nosso Chef @cheffernandoalmeida é um dos finalistas do quadro “ Fecha a conta” do programa Mais Você! E para brindar essa conquista com vocês, vamos a uma promoção especial? Que tal ir ao Noi Leblon, com um acompanhante, para degustar a Mesa do Chefe? Ou seja, você será recebido para saborear um dos pratos feitos pelo chefe durante o programa com direito, claro, a um par de cerveja Bionda. Para participar basta: ✔️ Estar seguindo o perfil @noileblon ✔️ Curtir está foto ✔️ Marcar 3 pessoas nos comentários Realizaremos o sorteio na manhã de segunda, junto com a final do nosso Chef! Boa Sorte! #NoiGastronomia  #NoiLeblon  #AnaMariaBraga  #MaisVc  #FechaAConta  #Tilápia  #PratoFeito  #Peixe  #Culinária  #Leblon  #Globo  #Comida  #AltaGastronomia  #ComidaSaudável  #Noi 
Foi dada a largada por aqui... O #RODÍZIO topzeira do @ecosushilounge já está a todo vapor ! .

Venha e traga a turma toda!
Estamos esperando por vocês :)
Av. Almirante Wandenkolk,567 .

#sushiman  #fusion #healthyfood #tempura #eatsushi #comidasaudável #VemProEco #comidajaponesa #restaurantejaponês #foodpics #instafood #gastronomia #sushilovers #sushilife #friends #comidaoriental #lounge #delivery #sushibelem #ecosushilounge
Lasanha de frango com muito recheio! #donaflorcongelados 
#muitorecheio 
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#comidadeverdade 
#comidacaseira
#temperoscaseiros 🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻
Que tal essa seleção??? Marque aquele amigo que adoraria ter uma estante dessas em casa 😱🍸🍹#armazemsanmiguel #produtosdiferenciados #importados #comidasaudável #balneáriocamboriú #armazém #passeiosanmiguel
🍞❤Melhor qualidade de vida começa por uma alimentação saudável. 
O #EmpórioSaúdeHomeofórmula possui produtos artesanais sem glúten e sem lactose, além de café da manhã, fornadas frescas e degustações todos os dias.

Venha conhecer: 📱 (13) 3877-8554 e (13) 2105-9798
🏠 Rua Bahia, 192, Gonzaga, Santos.

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🍞❤Melhor qualidade de vida começa por uma alimentação saudável. O #EmpórioSaúdeHomeofórmula  possui produtos artesanais sem glúten e sem lactose, além de café da manhã, fornadas frescas e degustações todos os dias. Venha conhecer: 📱 (13) 3877-8554 e (13) 2105-9798 🏠 Rua Bahia, 192, Gonzaga, Santos. #homeoformula  #qualidadedevida  #vivamelhor  #comidasaudável  #vidasaudável  #produtosartesanais  #fabricacaopropria  #vegetarianos  #celiacos  #fit  #deliciasemgluten  #pao  #bolo  #organicos  #alimentosfuncionais  #fornadasfrescas  #congelados  #semgluten  #semlactose  #congelados  #salgadosemgluten 
Você tem direito a tempo livre de qualidade? 
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#Repost @carolinebretasnutricionista with @get_repost
・・・
OLHA QUE DElICIA ESSA DICA DA NOSSA NUTRICIONISTA:

Assado de frango com brócolis 🥦 
Ingredientes: •	Uma cebola;
•	1 colher de azeite;
•	200 g de champignons picados (ou outro cogumelo) frescos ou congelados;
•	400 g de filé de frango;
•	3 colheres de farinha de trigo integral;
•	1 xícara e meia de leite;
•	400 g de brócolis frescos ou congelados;
•	150 g de iogurte natural;
• Queijo parmesão ralado (a gosto). Obs: ralado na hora.
•	Sal e pimenta (a gosto). Modo de preparo:
1.	Aqueça o forno a 180 °С.
2.	Pique finamente a cebola, corte o filé em pedaços médios. Cozinhe o brócolis em água com sal por 7 a 8 minutos.
3.	Em uma frigideira, aqueça o azeite, adicione a cebola e os cogumelos, fritando por 4 a 5 minutos, até que os cogumelos fiquem macios.
4.	Acrescente o frango, tempere com sal e frite até que a carne fique pronta. Leva cerca de 15 minutos.
5.	Polvilhe tudo com farinha, misture e cozinhe por mais alguns minutos, mexendo constantemente.
6.	Despeje o leite e cozinhe até que o molho engrosse. Vai levar entre 3 e 5 minutos.
7.	Coloque o brócolis cozido e aqueça todos os ingredientes juntos por mais um minuto. Adicione o iogurte, tempere com sal e pimenta a gosto;
8.	Tire a mistura da frigideira e leve-a a uma assadeira. Polvilhe com queijo ralado e leve ao forno por 15 minutos. É preciso que o queijo derreta e as bordas fiquem levemente douradas.

Aproveitem e depois me digam o que acharam...
#carolinebretasnutri #nutrição #receitasaudável #comerbem #viverbem #delícia #bomapetite #comidasaudável #fazbem #égostoso #dicadanutricionista #nostemostb #barradatijuca #erreiota #avdasamericas #zerovinteum
#Repost  @carolinebretasnutricionista with @get_repost ・・・ OLHA QUE DElICIA ESSA DICA DA NOSSA NUTRICIONISTA: Assado de frango com brócolis 🥦 Ingredientes: • Uma cebola; • 1 colher de azeite; • 200 g de champignons picados (ou outro cogumelo) frescos ou congelados; • 400 g de filé de frango; • 3 colheres de farinha de trigo integral; • 1 xícara e meia de leite; • 400 g de brócolis frescos ou congelados; • 150 g de iogurte natural; • Queijo parmesão ralado (a gosto). Obs: ralado na hora. • Sal e pimenta (a gosto). Modo de preparo: 1. Aqueça o forno a 180 °С. 2. Pique finamente a cebola, corte o filé em pedaços médios. Cozinhe o brócolis em água com sal por 7 a 8 minutos. 3. Em uma frigideira, aqueça o azeite, adicione a cebola e os cogumelos, fritando por 4 a 5 minutos, até que os cogumelos fiquem macios. 4. Acrescente o frango, tempere com sal e frite até que a carne fique pronta. Leva cerca de 15 minutos. 5. Polvilhe tudo com farinha, misture e cozinhe por mais alguns minutos, mexendo constantemente. 6. Despeje o leite e cozinhe até que o molho engrosse. Vai levar entre 3 e 5 minutos. 7. Coloque o brócolis cozido e aqueça todos os ingredientes juntos por mais um minuto. Adicione o iogurte, tempere com sal e pimenta a gosto; 8. Tire a mistura da frigideira e leve-a a uma assadeira. Polvilhe com queijo ralado e leve ao forno por 15 minutos. É preciso que o queijo derreta e as bordas fiquem levemente douradas. Aproveitem e depois me digam o que acharam... #carolinebretasnutri  #nutrição  #receitasaudável  #comerbem  #viverbem  #delícia  #bomapetite  #comidasaudável  #fazbem  #égostoso  #dicadanutricionista  #nostemostb  #barradatijuca  #erreiota  #avdasamericas  #zerovinteum 
@bolosfitdamimimi 🍀✨
(19/01/2018) 
End: Alameda Alexandrino de Alencar , S/N próximo ao Bosque dos namorados - Natal/RN. 
Fone: (84) 99643-7249 
Horário: 17h as 20h30.

#BolosFitdaMimimi #BolosSemGlúten #BolosSemLactoses #BolosIntegral #PãoIntegral #PãodeAçafrãoComLinhaça #PãodeChiaComAveia  #SemConservantes #AlimentoNatural #ZeroFarinhaBranca #ComidaSaudável #Natal #NatalRN #RN #BRASIL #Gratidão 🙏🏻
Receita Saudável:
Assado de frango com brócolis 🥦 
Ingredientes:
•	Uma cebola;
•	1 colher de azeite;
•	200 g de champignons picados (ou outro cogumelo) frescos ou congelados;
•	400 g de filé de frango;
•	3 colheres de farinha de trigo integral;
•	1 xícara e meia de leite;
•	400 g de brócolis frescos ou congelados;
•	150 g de iogurte natural;
• Queijo parmesão ralado (a gosto). Obs: ralado na hora.
•	Sal e pimenta (a gosto). Modo de preparo:
1.	Aqueça o forno a 180 °С.
2.	Pique finamente a cebola, corte o filé em pedaços médios. Cozinhe o brócolis em água com sal por 7 a 8 minutos.
3.	Em uma frigideira, aqueça o azeite, adicione a cebola e os cogumelos, fritando por 4 a 5 minutos, até que os cogumelos fiquem macios.
4.	Acrescente o frango, tempere com sal e frite até que a carne fique pronta. Leva cerca de 15 minutos.
5.	Polvilhe tudo com farinha, misture e cozinhe por mais alguns minutos, mexendo constantemente.
6.	Despeje o leite e cozinhe até que o molho engrosse. Vai levar entre 3 e 5 minutos.
7.	Coloque o brócolis cozido e aqueça todos os ingredientes juntos por mais um minuto. Adicione o iogurte, tempere com sal e pimenta a gosto;
8.	Tire a mistura da frigideira e leve-a a uma assadeira. Polvilhe com queijo ralado e leve ao forno por 15 minutos. É preciso que o queijo derreta e as bordas fiquem levemente douradas.

Aproveitem e depois me digam o que acharam...
#carolinebretasnutri #nutrição #receitasaudável #comerbem #viverbem #delícia #bomapetite #comidasaudável #fazbem #égostoso
Receita Saudável: Assado de frango com brócolis 🥦 Ingredientes: • Uma cebola; • 1 colher de azeite; • 200 g de champignons picados (ou outro cogumelo) frescos ou congelados; • 400 g de filé de frango; • 3 colheres de farinha de trigo integral; • 1 xícara e meia de leite; • 400 g de brócolis frescos ou congelados; • 150 g de iogurte natural; • Queijo parmesão ralado (a gosto). Obs: ralado na hora. • Sal e pimenta (a gosto). Modo de preparo: 1. Aqueça o forno a 180 °С. 2. Pique finamente a cebola, corte o filé em pedaços médios. Cozinhe o brócolis em água com sal por 7 a 8 minutos. 3. Em uma frigideira, aqueça o azeite, adicione a cebola e os cogumelos, fritando por 4 a 5 minutos, até que os cogumelos fiquem macios. 4. Acrescente o frango, tempere com sal e frite até que a carne fique pronta. Leva cerca de 15 minutos. 5. Polvilhe tudo com farinha, misture e cozinhe por mais alguns minutos, mexendo constantemente. 6. Despeje o leite e cozinhe até que o molho engrosse. Vai levar entre 3 e 5 minutos. 7. Coloque o brócolis cozido e aqueça todos os ingredientes juntos por mais um minuto. Adicione o iogurte, tempere com sal e pimenta a gosto; 8. Tire a mistura da frigideira e leve-a a uma assadeira. Polvilhe com queijo ralado e leve ao forno por 15 minutos. É preciso que o queijo derreta e as bordas fiquem levemente douradas. Aproveitem e depois me digam o que acharam... #carolinebretasnutri  #nutrição  #receitasaudável  #comerbem  #viverbem  #delícia  #bomapetite  #comidasaudável  #fazbem  #égostoso 
Alô, Três Corações! Veja quem são as ganhadoras da cidade. São elas: Analídia Duarte,  e Elvira Paiva, ambas moradoras do bairro Santa Tereza. Parabéns as duas sortudas! Cada uma delas levou um Fiat Mobi 0km para casa. Neste sábado o sorteio acontece no GF Varginha, às 16h.  Boa sorte! #gfsupermercados @duarteanalidia
Alô, Três Corações! Veja quem são as ganhadoras da cidade. São elas: Analídia Duarte, e Elvira Paiva, ambas moradoras do bairro Santa Tereza. Parabéns as duas sortudas! Cada uma delas levou um Fiat Mobi 0km para casa. Neste sábado o sorteio acontece no GF Varginha, às 16h. Boa sorte! #gfsupermercados  @duarteanalidia
Além de lindos Looks Fitness estaremos ajudando você a manter o foco na alimentação!

Verão aí e nada como uma salada para deixar seu dia leve!

A partir de segunda teremos SALADANATHI, saladas no pote com os sabores de frango e atum!

Vem ser saudável, vem ser @nathinofoco! 😋🐔🐟🌶🍜🍠🍽
Além de lindos Looks Fitness estaremos ajudando você a manter o foco na alimentação! Verão aí e nada como uma salada para deixar seu dia leve! A partir de segunda teremos SALADANATHI, saladas no pote com os sabores de frango e atum! Vem ser saudável, vem ser @nathinofoco! 😋🐔🐟🌶🍜🍠🍽
Quando fica prontinho e arrumadinho assim, não dá vontade de comer? 
Além de, facilitar a vida, não é verdade? 
#vemjunto #podepedir #foodfit4you #marmitafit #marmitandoporaí #comerbem #comidasaudável #comidadeverdade
Bolinhos de chocolate 🍫 
Base de iogurte e farinha de amendoim 🥜 
Lanchinho super gostoso e fit 
#vemjunto #podepedir #foodfit4you #lanchinhofit #sobremesafit #comerbem #comidadeverdade #comidasaudável
É sim agora estou saindo de casa preparada 
Com marmita 
Quero ver se dessa vez eu não traço esse corpo .
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É sim agora estou saindo de casa preparada Com marmita Quero ver se dessa vez eu não traço esse corpo . 🔳🔳🔳🔳🔳🔳🔳🔳🔳🔳🔳🔳🔳🔳🔳🔳🔳🔳🔳🔳🔳 @hashtagsemportugues #alimentacaosaudavel  #alimentaçãosaudável  #alimentacaosaudável  #alimentaçãosaudavel  #alimentacaosaudavelsempre  #nutricao  #nutrição  #nutricaoesportiva  #reeducacaoalimentar  #nutricaofuncional  #comerbemfazbem  #cozinhafit  #comidasaudavel  #comidasaudável  #alimentossaudaveis  #saudenoprato  #saudavel  #saudável  #alimentosdobem  #comerbem  #hashtagsemportugues  #healthyfood  #eathealthy  #healthydiet  #photooftheday 
Novidade na #CozinhaAlternativa: estamos entregando diariamente (segunda à sábado) marmita feita na hora. No entanto continuamos com nossos combos feitos para serem entregues aos sábados. Quer fazer seu pedido? Ligue: 99985-6006/999738228. 
Rio Branco - Acre.
Obs.: Temos opções veganas, vegetarianas também. #cozinhaalternativa💚 , #veganfood, #vegetarian, #segundasemcarne, #comidasaudável, #comidasaudáveldelivery, #mundoverde, #alternativo
Esse é o Pure de Moranga com Almondegas bovina ao molho 😋😋😋... pensa em delicia... esse prato está no nosso cardápio da semana🤗
Então...não perde tempo e encomende o seu através do whatsApp 996949354
🗣Tele GRÁTIS nas cidades de São Leopoldo Novo Hamburgo e Sapucaia 🙌
Pedidos enviados todas as SEXTA FEIRAS,
entregas na SEGUNDA FEIRA das 9 as 11,30.
#ComidaSaudável #MaçaComCanela
Esse é o Pure de Moranga com Almondegas bovina ao molho 😋😋😋... pensa em delicia... esse prato está no nosso cardápio da semana🤗 Então...não perde tempo e encomende o seu através do whatsApp 996949354 🗣Tele GRÁTIS nas cidades de São Leopoldo Novo Hamburgo e Sapucaia 🙌 Pedidos enviados todas as SEXTA FEIRAS, entregas na SEGUNDA FEIRA das 9 as 11,30. #ComidaSaudável  #MaçaComCanela 
Ta tendo.... produção das nossas Marmitas Saudáveis 💪💪💪
Esse é o Pure de Moranga com Almondegas bovina ao molho 😋😋😋... pensa em delicia... esse prato está no nosso cardápio da semana🤗
Então...não perde tempo e encomende o seu através do whats 983347707
Consulte a nossa Tele programada para Porto Alegre e Região Metropolitana
#ComidaSaudável 
#MacaComCanela
Ta tendo.... produção das nossas Marmitas Saudáveis 💪💪💪 Esse é o Pure de Moranga com Almondegas bovina ao molho 😋😋😋... pensa em delicia... esse prato está no nosso cardápio da semana🤗 Então...não perde tempo e encomende o seu através do whats 983347707 Consulte a nossa Tele programada para Porto Alegre e Região Metropolitana #ComidaSaudável  #MacaComCanela 
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#MacaComCanela
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Comida de Verdade !!!
#Lowcarb
#ComidaSaudável
Enquanto as crianças tomam sorvete, a mãe improvisa ... Ontem a noite eu fiz coalhada com leite de amêndoa, não ficou tão grosso mas ficou bom . 
Fiz um iogurte com 150ml de coalhada + 15gr de colágeno hidrolisado sabor morango da @all_life_nutry_suplementos misturei bem, juntei 30 gramas de aveia e 3 tâmaras 😍

#fitfam #fitlife #getstrong #gymlife #gymtime  #nopainnogain #sweater  #workout #motivation  #fitnessmotivation #treinhard #comidasaudavel  #projetotopnoverao  #comidasaudável #fitlife #fitnessgourmet #gourmetfit  #segueoplano✌🏻️👊🏻💢 #dietaquesegue #instafit #antesedepoisgym  #mudancadehabito #cardiotime  #motivacao  #pisandofirme #bodytransformation #muscleup
Enquanto as crianças tomam sorvete, a mãe improvisa ... Ontem a noite eu fiz coalhada com leite de amêndoa, não ficou tão grosso mas ficou bom . Fiz um iogurte com 150ml de coalhada + 15gr de colágeno hidrolisado sabor morango da @all_life_nutry_suplementos misturei bem, juntei 30 gramas de aveia e 3 tâmaras 😍 #fitfam  #fitlife  #getstrong  #gymlife  #gymtime  #nopainnogain  #sweater  #workout  #motivation  #fitnessmotivation  #treinhard  #comidasaudavel  #projetotopnoverao  #comidasaudável  #fitlife  #fitnessgourmet  #gourmetfit  #segueoplano ✌🏻️👊🏻💢 #dietaquesegue  #instafit  #antesedepoisgym  #mudancadehabito  #cardiotime  #motivacao  #pisandofirme  #bodytransformation  #muscleup 
DIÁRIO CHILENO: Num dia quente como o de hoje (mas nos frios também), o lance é parar numa das mil barraquinhas pela cidade de Santiago que vendem mote con huesillo, uma bebidinha local, docinha e refrescante feita de pêssego desidratado cozido com especiarias, o que resulta num caldo que parece muito um chá de pêssego delicinha, e grãos cozidos de trigo, macios e gostosos. Ou seja: você bebe, se refresca e come pra dar uma aliviada na fome ao mesmo tempo. Apenas sensacional.
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Foto por @giovannaluuz
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Mote con huesillo, Santiago, Chile. Delicious local beverage made of boiled peaches and wheat grains. So good.
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#moteconhuesillo #food #hungry #cocinachilena #chile #photooftheday #santiago #bestoftheday #foodporn #foodlover #foodgasm #localfood #foodies #sabor #handmade #instafood #soulfood #cocina #artesanal #comer #ilovecook #gastronomia #comida #comidaboa #comidadobem #comidasaudável #goodeats#rj #brasil #carbonaraleviano
DIÁRIO CHILENO: Num dia quente como o de hoje (mas nos frios também), o lance é parar numa das mil barraquinhas pela cidade de Santiago que vendem mote con huesillo, uma bebidinha local, docinha e refrescante feita de pêssego desidratado cozido com especiarias, o que resulta num caldo que parece muito um chá de pêssego delicinha, e grãos cozidos de trigo, macios e gostosos. Ou seja: você bebe, se refresca e come pra dar uma aliviada na fome ao mesmo tempo. Apenas sensacional. . Foto por @giovannaluuz . Mote con huesillo, Santiago, Chile. Delicious local beverage made of boiled peaches and wheat grains. So good. . . . . . #moteconhuesillo  #food  #hungry  #cocinachilena  #chile  #photooftheday  #santiago  #bestoftheday  #foodporn  #foodlover  #foodgasm  #localfood  #foodies  #sabor  #handmade  #instafood  #soulfood  #cocina  #artesanal  #comer  #ilovecook  #gastronomia  #comida  #comidaboa  #comidadobem  #comidasaudável  #goodeats #rj  #brasil  #carbonaraleviano 
As crianças fazem cara feia na hora de comer salada? Complemente com frutas! O sabor mais doce pode deixar a salada mais interessante e com ainda mais nutrientes! #paravocê #doseujeito #fácil #simplificado #rápido #saudável #comidadeverdade #comidasaudável #salada #almoço #janta #comida #comerbem #fitness #dicafit #dicasaudável #almoço #janta #nutritivo #nutrição #fit #fitness #natural #alimentaçãobalanceada #balanceado #viverbem #curitiba #curitibacool #curitibalovers #frutas #verduras #legumes
As crianças fazem cara feia na hora de comer salada? Complemente com frutas! O sabor mais doce pode deixar a salada mais interessante e com ainda mais nutrientes! #paravocê  #doseujeito  #fácil  #simplificado  #rápido  #saudável  #comidadeverdade  #comidasaudável  #salada  #almoço  #janta  #comida  #comerbem  #fitness  #dicafit  #dicasaudável  #almoço  #janta  #nutritivo  #nutrição  #fit  #fitness  #natural  #alimentaçãobalanceada  #balanceado  #viverbem  #curitiba  #curitibacool  #curitibalovers  #frutas  #verduras  #legumes 
Você conhece o “cocote”? É uma receita parecida com escondidinho, mas com mais legumes e com a adição de ovos, ou seja, bem mais saudável! Confira a receita aqui: http://bit.ly/2BytTD3 .
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#Alimentação #AlimentaçãoSaudável #Aves #Avicultura #ComaBem #ComidaBoa #ComidaSaudável #Granja #LoyolaOvos #Ovo #Ovos
Vale postar o almoço agora? 😂 Batata doce, salada de alface manga e tomate, hambúrguer de feijão preto ❤️ Quanto amor por esse prato, queria dizer que esse hambúrguer comprei de um casal incrível! Chama Quitutes Vegano 👏🏻 Eles fazem produtos 0 origem animal, totalmente veganos e amores, vou falar, o tempero é demais! Super recomendo 😉 Esse hambúrguer faz parte de um kit misto, vem 8 unidade sortidas: feijão preto, feijão fradinho, amendoin e lentilha! #QuitutesVeganos #ODiarioDeMariGrillo #ComidaDeVerdade #ComidaSaudável #DiaFeliz #Sextou
Vale postar o almoço agora? 😂 Batata doce, salada de alface manga e tomate, hambúrguer de feijão preto ❤️ Quanto amor por esse prato, queria dizer que esse hambúrguer comprei de um casal incrível! Chama Quitutes Vegano 👏🏻 Eles fazem produtos 0 origem animal, totalmente veganos e amores, vou falar, o tempero é demais! Super recomendo 😉 Esse hambúrguer faz parte de um kit misto, vem 8 unidade sortidas: feijão preto, feijão fradinho, amendoin e lentilha! #QuitutesVeganos  #ODiarioDeMariGrillo  #ComidaDeVerdade  #ComidaSaudável  #DiaFeliz  #Sextou 
•Dra. Caroline Pappiani•
Nutricionista. Doutora em Ciências pela USP. Doutorado sanduíche na Suécia. Professora dos cursos de Nutrição, Educação Física e Estética e Cosmética na Uniasselvi - Fameblu. Atendimentos direcionados à nutrição clínica esportiva e estética.
👉🏼 @sportmed_ (telefone/contato na bio)
•Dra. Caroline Pappiani• Nutricionista. Doutora em Ciências pela USP. Doutorado sanduíche na Suécia. Professora dos cursos de Nutrição, Educação Física e Estética e Cosmética na Uniasselvi - Fameblu. Atendimentos direcionados à nutrição clínica esportiva e estética. 👉🏼 @sportmed_ (telefone/contato na bio)
Temos um cardápio excelente, num ambiente gostoso e preço justo. Venha. Os conhecer: CLN 114, bloco B
Peça pelo nosso Whatsapp 61 99665-8096 )Asa Norte, Asa Sul, Sudoeste, Lago Norte)
Temos um cardápio excelente, num ambiente gostoso e preço justo. Venha. Os conhecer: CLN 114, bloco B Peça pelo nosso Whatsapp 61 99665-8096 )Asa Norte, Asa Sul, Sudoeste, Lago Norte)
A topíssima Dra. @vivifonseca1 fazendo a melhor Nutrição que existe!!! Vem você também ser #Herbalife 💕🤗🔝😘 #EuSouHerbalife #EstiloDeVida #VidaSaudável #ComidaSaudável #VemProEVS #EVSdasMeninas
Coxa de frango recheada com farofa de alho poró e azeitona (sem gluten), acompanhada de arroz integral e feijao branco temperado com tomate, cebola e cebolinha!
Quem disse que comida saudável não é gostosa?
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Mai rapaz, cadê esse amigo/irmão, que vai me chamar pra cumê ali no Point?
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Delivery | Peça pelo whatsApp:
📞 3078.5413 / 📲 9 9202.8662
R. Conselheiro Silveira de Souza, 419 - Cordeiro

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Mai rapaz, cadê esse amigo/irmão, que vai me chamar pra cumê ali no Point? ____________ Delivery | Peça pelo whatsApp: 📞 3078.5413 / 📲 9 9202.8662 R. Conselheiro Silveira de Souza, 419 - Cordeiro #PointDaTapiocaECrepe  #PointaDaTapiocaGourmet  #EuAmoTapioca  #VemProPoint  #Delivery  #ComidaRegional  #DelíciasDoNordeste  #Nordeste  #Recife  #Pernambuco  #CulináriaRegional  #CulináriaDoNordeste  #MelhorComida  #GastronomiaPE  #GastronomiaRegional  #SaborDoNordeste  #Cordeiro  #Caxangá  #RecifeIndica  #EuCurtoPE  #ComidaSaudável  #CrepesArtesanais  #Crepioca  #euamocrepe 
Para Sua Vida Ser Mais Saudável e Prática do que era ontem. 
Monte seu Combo Semenal... Faça Sua Encomenda. 
Fone Zap 016996299866
#MarmitasFitnessFood #comidafit #comerbem #comidasaudável #marmitasfit #eucomomarmitafit #fitness #lowcarb #monteseucombo #montesuasalada
Emagreça controlando porções

Muitos de nós tendem a superestimar o tamanho apropriado de uma porção de comida, e subestimar a quantidade de comida que ingerimos. Não é surpresa: Nas últimas décadas, temos visto um aumento contínuo no tamanho das porções, até um ponto que entramos em uma era das “porções distorcidas”. Em restaurantes e lanchonetes fast food, porções imensas de comida são servidas com o intuito de proporcionar um grande “valor” ao cliente. A indústria alimentícia produz embalagens cada mais maiores, e mesmo em casa, nossas louças tendem a ser grandes. Infelizmente isso acaba causando impacto em nossas cinturas, que aumentam junto. Ao longo dos anos, sanduíches, porções de batata frita, salgados e afins, aumentaram seu tamanho de forma incrível. E claro, o número de calorias cresceu junto.

Quer saber mais? Entre em contato, venha conhecer nosso programa de emagrecimento!

EMAGRECER COMENDO - Auriculoterapia
Asa Sul - Centro Médico Julio Adnet
709/909 Lt A Bloco B - Sala 120
Taguatinga - Ed. Taguatinga Trade Center
Lt 1/12 - Sala 129/131
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Emagreça controlando porções Muitos de nós tendem a superestimar o tamanho apropriado de uma porção de comida, e subestimar a quantidade de comida que ingerimos. Não é surpresa: Nas últimas décadas, temos visto um aumento contínuo no tamanho das porções, até um ponto que entramos em uma era das “porções distorcidas”. Em restaurantes e lanchonetes fast food, porções imensas de comida são servidas com o intuito de proporcionar um grande “valor” ao cliente. A indústria alimentícia produz embalagens cada mais maiores, e mesmo em casa, nossas louças tendem a ser grandes. Infelizmente isso acaba causando impacto em nossas cinturas, que aumentam junto. Ao longo dos anos, sanduíches, porções de batata frita, salgados e afins, aumentaram seu tamanho de forma incrível. E claro, o número de calorias cresceu junto. Quer saber mais? Entre em contato, venha conhecer nosso programa de emagrecimento! EMAGRECER COMENDO - Auriculoterapia Asa Sul - Centro Médico Julio Adnet 709/909 Lt A Bloco B - Sala 120 Taguatinga - Ed. Taguatinga Trade Center Lt 1/12 - Sala 129/131 #secabarriga  #academia  #fit  #fitness  #gourmet  #dieta  #emagrecercomendo  #reeducaçãoalimentar  #compulsaoalimentar  #comidasaudável  #comerbem  #auriculoterapia  #saudeebemestar  #emagreça  #perderpeso  #sextinha  #secabarriga 
essa semana foi tanta correria que mal teve comidinha aqui pelo feed! mas não saí da linha não viu? 12 dias já  de comida limpa! 💖
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Marmita com baixo carbo para nossas lindas clientes @etielelara @duda_antuuness
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Continuando na dieta...👨🏼‍🍳 Peito de Frango no Forno acompanhado de batata doce e salada👌🏽 #frango #frangonoforno #cozinhafacil #foodies #instafood #chicken #goiania  #healthyfood #comidasaudavel #comidasaudável #comidasana #comidaboa
Espaguete de pupunha à bolonhesa 🍝 e saladinha! Mais tarde tem 🍿🍿
Espaguete de pupunha à bolonhesa 🍝 e saladinha! Mais tarde tem 🍿🍿