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Semana começando e poder ser que você esteja super empolgada, animada porque está caminhando tudo maravilhosamente bem na sua vida e... Pode ser que você esteja extremamente cansada, desanimada porque as coisas não estão acontecendo do jeito que você planejou... É ótimo quando temos um objetivo e tudo está caminhando bem e conforme o programado, nesses momentos é muito fácil acreditar e ter certeza do que você realmente quer, mas saiba que não será assim o tempo todo..Quem chegou "lá" não estava 100% do tempo motivado com tudo dando certo e sim teve habilidade e clareza quando os momentos turbulentos apareceram..e eles aparecem! 
Tem semana que nem tudo vai dar certo, você não vai conseguir fazer tudo que gostaria, vários imprevistos, faltar a comida que deveria estar ali enfim..o importante é você NÃO desistir por conta dessa tal semana que as coisas não saíram como programado. O importante é que esse tipo de semana não seja frequente e sim a minoria MESMO! 
E para isso tem uma frase que gosto muito que a minha mentora Isis Moreira fala: às vezes o seu planejamento vai precisar de um REplanejamento e está tudo bem! Ajuste o que puder e continue firme no seu propósito, é isso que faz diferença em alcançar o seu resultado ;) EXCELENTE SEMANA!! (a minha será agitadíssima de trabalho com direito a entrevista sábado a tarde!! Ao longo da semana conto mais para vocês 😊
Semana começando e poder ser que você esteja super empolgada, animada porque está caminhando tudo maravilhosamente bem na sua vida e... Pode ser que você esteja extremamente cansada, desanimada porque as coisas não estão acontecendo do jeito que você planejou... É ótimo quando temos um objetivo e tudo está caminhando bem e conforme o programado, nesses momentos é muito fácil acreditar e ter certeza do que você realmente quer, mas saiba que não será assim o tempo todo..Quem chegou "lá" não estava 100% do tempo motivado com tudo dando certo e sim teve habilidade e clareza quando os momentos turbulentos apareceram..e eles aparecem! Tem semana que nem tudo vai dar certo, você não vai conseguir fazer tudo que gostaria, vários imprevistos, faltar a comida que deveria estar ali enfim..o importante é você NÃO desistir por conta dessa tal semana que as coisas não saíram como programado. O importante é que esse tipo de semana não seja frequente e sim a minoria MESMO! E para isso tem uma frase que gosto muito que a minha mentora Isis Moreira fala: às vezes o seu planejamento vai precisar de um REplanejamento e está tudo bem! Ajuste o que puder e continue firme no seu propósito, é isso que faz diferença em alcançar o seu resultado ;) EXCELENTE SEMANA!! (a minha será agitadíssima de trabalho com direito a entrevista sábado a tarde!! Ao longo da semana conto mais para vocês 😊
Que a semana venha cheia de🎯🔝🍽saudável.
#daparaserfelizsendofit
#dandocharminhonadieta
#comidasaudável
#fit
🍃Bom dia, já conhece o nosso Mix de legumes desidratado com alho francês, cebola, cenoura e pimento vermelho? 
Ideal para acompanhar os seus pratos de massas, arroz, peixe, omeletes e não só 😊
100% natural sem adição de açúcar e conservantes.💛
A Milocas Granel tem e a granel🍃
#legumesdesidratados #comidasaudável #agranel #malveira #milocasgranel 🌱
🍃Bom dia, já conhece o nosso Mix de legumes desidratado com alho francês, cebola, cenoura e pimento vermelho? Ideal para acompanhar os seus pratos de massas, arroz, peixe, omeletes e não só 😊 100% natural sem adição de açúcar e conservantes.💛 A Milocas Granel tem e a granel🍃 #legumesdesidratados  #comidasaudável  #agranel  #malveira  #milocasgranel  🌱
Resultado da oficina com a @levegpiracicaba nesse sábado, lindo trabalho dos participantes! #fermentacaolenta #sourdough #levain #pao #fermentacao #fermentacaonatural  #fermentation #yeast #natural #vegan #comidavegana #veganfood #comidasaudável #vegano #govegan #‎bestofvegan #vegansofinstagram #oqueveganocome #vidavegana #veganos #veggie #meatfree
Bom dia 😄 a começar a semana de maneira diferente mas tão boa como papas de aveia e as panquecas 😁😁 👉 Pão de centeio com abacate, tomate cherry e ovo 👉 Chá verde 
#breakfast #bread #acabate #avocado #healthychoices #fitgirl #fitfam #juntossomosmaisfit #eusouwh #comidasaudável #comidadobem #receitasrise #fitnessportugal #fitnessgirl
☔Bom diaaaaaaaaaaa!☔
E vamos de café da manhã, pra começar bem a semana.
🍳🍳Crepe fit+café com leite ☕☕
#alimentacaosaudavel #foconadieta #focosempre💪 #força #resistencia #comidadeverdade #comidafit #comidasaudável #desafiandoaminmesma #desafiore
Vamos lá começar esta segunda feira com um sorriso💗

80 ml de claras
25g farinha de aveia
5g farinha de amêndoa
5g proteína vegetal
1ccafé óleo de coco
Canela a gosto e amêndoas no topo
Bater tudo com a varinha mágica e levar ao forno.pré aquecido a 180 cerca de 15 min.  #healthy #healthylifestyle #fitpt #fitnessportugal #desafiodiasfit #juntossomosmaisfit #fitness #fitnotskinny #foodinspiration #breakfast #pequenoalmoço #comersaudavel #comerlimpo #comidasaudável #eatclean #eattofit #comidadobem #comidinhaboa #eatwell #getfit #fitgirl #fruit
Vamos lá começar esta segunda feira com um sorriso💗 80 ml de claras 25g farinha de aveia 5g farinha de amêndoa 5g proteína vegetal 1ccafé óleo de coco Canela a gosto e amêndoas no topo Bater tudo com a varinha mágica e levar ao forno.pré aquecido a 180 cerca de 15 min. #healthy  #healthylifestyle  #fitpt  #fitnessportugal  #desafiodiasfit  #juntossomosmaisfit  #fitness  #fitnotskinny  #foodinspiration  #breakfast  #pequenoalmoço  #comersaudavel  #comerlimpo  #comidasaudável  #eatclean  #eattofit  #comidadobem  #comidinhaboa  #eatwell  #getfit  #fitgirl  #fruit 
Goedemorgen ☕️ Vandaag ben ik als Mickey.... Moooeeee 😴😴 Bom dia ☕️Hoje estou tal e qual o Mickey... Cansada 😴😴 #paleo #paleofood #paleogirl  #paleorestrita #paleofamily #paleodiet #paleolifestyle #paleomom #comidadeverdade #comidasaudável #eatclean #realfood #pequenoalmoço #breakfast  #fitmom #foconosobjetivos #paleogezondenfit
Oferta válida p compras a partir de 5 unidades 🍽️
Pedidos pelo Zap 📲 21 96411-0424
Taxa de entrega R$ 5,00 para Nova Iguaçu
#comidasaudável #comidafit
Oferta válida p compras a partir de 5 unidades 🍽️ Pedidos pelo Zap 📲 21 96411-0424 Taxa de entrega R$ 5,00 para Nova Iguaçu #comidasaudável  #comidafit 
Acredite na mudança, somente assim chegará ao seu objetivo! 
#Comidasaudável
#fitness
@marcinhaandradenutri
O final de semana ainda está em você? "Tá" né😂🤣??? Então "bóra" colocar esse "corpitcho" pra funcionar... É suar na academia e regularizar o sistema digestivo com um uma Full Salad DETOX pra semana ficar leve... FULL SALAD DETOX | R$ 16,00 
Preparado de brócolis, abobora e gengibre escaldados. Mix in natura de beterraba, repolho roxo, pimentões vermelho e amarelo, cebola e tomates com pimenta dedo de moça. Misto azedoce de manga e tangerina cobertos com mix de folhas detox com espinafre, couve, agrião e hortelã. 
Acompanha molho especial Full Salad. 
Promoção válida para todos os canais de pedido:
Site: www.fullsalad.com.br 
Ifood: Full Salad 
Whatsapp: 24 99255-3746
Fixo: 24 3111-5796
O final de semana ainda está em você? "Tá" né😂🤣??? Então "bóra" colocar esse "corpitcho" pra funcionar... É suar na academia e regularizar o sistema digestivo com um uma Full Salad DETOX pra semana ficar leve... FULL SALAD DETOX | R$ 16,00 Preparado de brócolis, abobora e gengibre escaldados. Mix in natura de beterraba, repolho roxo, pimentões vermelho e amarelo, cebola e tomates com pimenta dedo de moça. Misto azedoce de manga e tangerina cobertos com mix de folhas detox com espinafre, couve, agrião e hortelã. Acompanha molho especial Full Salad. Promoção válida para todos os canais de pedido: Site: www.fullsalad.com.br Ifood: Full Salad Whatsapp: 24 99255-3746 Fixo: 24 3111-5796
Em um relacionamento sério com a minha reencontrada Cenourinha🐰🐇🐰🐇🐰🐇🐰🐇🐰#goldenretriever #pet #cenouras #comidasaudável #cachorrolindo #puppy❤️
Para o almoço fit de amanhã (segunda-feira) teremos:
⠀
↪ Lasanha de abobrinha a bolognesa com ricota
R$ 14,00 a marmitinha de 480g
↪ Lasanha de abobrinha com molho de tomate, ovo picadinho e ricota
R$ 13,00 a marmitinha de 480g
⠀
E para a sobremesa teremos:
↪ Brigadeiro fit de batata doce e cacau
R$ 1,00 a und
↪ Brigadeiro fit de batata doce e cacau, com coco
R$ 1,25 a und
⠀
Entregamos quentinha na sua casa/trabalho, a partir das 11:30h. 😉
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Pedidos até as 10:00h de amanhã pelo whats (49)99962-8261.
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Cuide do seu corpo. Você mora nele! 😊
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#receitas #chef #comida #delicias #fome #instafood #pornfood #comidacaseira #cozinhaterapia #lanche #jantar #almoço #amocozinhar #cozinhandocomamor #deliciasgourmet #cozinhagourmet #marmitinhasfit #fitness #fit #lowcarb #saudável #comidasaudável #lalifit #delifit #vegetariana #comidavegetariana #veggie
Para o almoço fit de amanhã (segunda-feira) teremos: ⠀ ↪ Lasanha de abobrinha a bolognesa com ricota R$ 14,00 a marmitinha de 480g ↪ Lasanha de abobrinha com molho de tomate, ovo picadinho e ricota R$ 13,00 a marmitinha de 480g ⠀ E para a sobremesa teremos: ↪ Brigadeiro fit de batata doce e cacau R$ 1,00 a und ↪ Brigadeiro fit de batata doce e cacau, com coco R$ 1,25 a und ⠀ Entregamos quentinha na sua casa/trabalho, a partir das 11:30h. 😉 ⠀ Pedidos até as 10:00h de amanhã pelo whats (49)99962-8261. ⠀ Cuide do seu corpo. Você mora nele! 😊 ⠀ #receitas  #chef  #comida  #delicias  #fome  #instafood  #pornfood  #comidacaseira  #cozinhaterapia  #lanche  #jantar  #almoço  #amocozinhar  #cozinhandocomamor  #deliciasgourmet  #cozinhagourmet  #marmitinhasfit  #fitness  #fit  #lowcarb  #saudável  #comidasaudável  #lalifit  #delifit  #vegetariana  #comidavegetariana  #veggie 
Arroz integral, feijão preto (eu adoro feijão preto, muuuuuito mais que o outro), fundo de alcachofra, escarola, couve e abobrinha cozida no molho de tomate 😍 #arrozintegral #feijão #feijao #abobrinha #tomate #escarola #couve #alcachofra #rainhadaabobrinha #comidadeverdade #comidasaudável #comidasaudavel #alimentaçãosaudável #alimentacaosaudavel
#comidadeverdade #comidasaudável #dieta #foco #alimentacaosaudavel #estilodevida #alimentacaopaleolitica #proteína #raiz #legumes #salada #vidasaudável #nutrylifers @crisep_80 @ludias17 @tamaracpereira @luizaprzybylski @anareispaula @ramonimairesse
Que venha a segunda-feira... E que a semana seja incrível!
Que venha a segunda-feira... E que a semana seja incrível!
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Uma semana nova vem aí!!! Você está pronto⁉️ 🤔🙄 .
#focanadieta sem ficar passando fome! 🤐❌ .
Passa lá no @saborsaudelavras pra comer aquela comidinha FIT que você respeita! 😊😋✅ .
#comidasaudável #comidafit #marmitafit #aiqfome
#saboresaude #saboresaudelavras #lavras #mg
Uma noite de domingo chuvosa pede uma sopinha. Essa é uma sopa/creme de abóbora com crispy de couve e alho frito. 🎃😋 Boa noite e boa semana! 🙏🌻
Uma noite de domingo chuvosa pede uma sopinha. Essa é uma sopa/creme de abóbora com crispy de couve e alho frito. 🎃😋 Boa noite e boa semana! 🙏🌻
Segunda-feira, dia internacional de começar a dieta! 🤔
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A DICA DA NUTRI @julianavebernutricionista irá nos ajudar a pensar sobre isso: 👉🏼Hábitos alimentares saudáveis devem fazer parte da nossa rotina, do final de semana também, embora este seja associado a comidas diferentes e mais calóricas. Quando trabalhamos com reeducação alimentar, não precisamos toda segunda-feira começar a dieta. 🙏🏼 Dietas restritivas, tendem a durar pouco tempo, os resultados aparecem e somem na mesma proporção. Acredite em mudança de hábitos, na reeducação para que consiga manter uma alimentação saudável para sempre e não por apenas alguns dias. Pense nisso! 
#almacarioca #comidasaudável #healthyfood #hadmade #dietasemsofrer #nutriçãofuncional #nutriçãoeficiente #saúde #sejasaudável #reeducaçãoalimentar #quantomaisnaturalmelhor #dicasdasnutris #nutrijuliveber
Segunda-feira, dia internacional de começar a dieta! 🤔 . A DICA DA NUTRI @julianavebernutricionista irá nos ajudar a pensar sobre isso: 👉🏼Hábitos alimentares saudáveis devem fazer parte da nossa rotina, do final de semana também, embora este seja associado a comidas diferentes e mais calóricas. Quando trabalhamos com reeducação alimentar, não precisamos toda segunda-feira começar a dieta. 🙏🏼 Dietas restritivas, tendem a durar pouco tempo, os resultados aparecem e somem na mesma proporção. Acredite em mudança de hábitos, na reeducação para que consiga manter uma alimentação saudável para sempre e não por apenas alguns dias. Pense nisso! #almacarioca  #comidasaudável  #healthyfood  #hadmade  #dietasemsofrer  #nutriçãofuncional  #nutriçãoeficiente  #saúde  #sejasaudável  #reeducaçãoalimentar  #quantomaisnaturalmelhor  #dicasdasnutris  #nutrijuliveber 
A vitamina c é tem uma gama de funções necessárias no organismo. Desde a mais conhecida, que ajuda a prevenir doenças (como a gripe) até a formação do colágeno. Também ajuda na formação óssea, tendões, músculos, pele e vasos sanguíneos. E ainda ajuda na cicatrização de feridas.
Então, para ingerir vitamina C, opte sempre que possível por esses alimentos!
A vitamina c é tem uma gama de funções necessárias no organismo. Desde a mais conhecida, que ajuda a prevenir doenças (como a gripe) até a formação do colágeno. Também ajuda na formação óssea, tendões, músculos, pele e vasos sanguíneos. E ainda ajuda na cicatrização de feridas. Então, para ingerir vitamina C, opte sempre que possível por esses alimentos!
#camadinhadepaçoca tem banana e MUITO leite condensado SIM!!!! @elisangelakarloh 
#combinaçãoperfeita #comidasaudável #recantodoaçaí #melhoraçaí #saudavel
Somos uma empresa familiar com produção artesanal, que tem como missão preparar e oferecer comidas congeladas saudáveis para deixar seu dia a dia mais prático, nutritivo e saboroso! 💚
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Os pratos e cardápios são elaborados por nossa chefe de cozinha e também estudante de nutrição. Cada ingrediente e elemento do prato é pensado e estudado. Planejamos todos os detalhes! 📚👩🏼‍🍳
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Usamos em nossos pratos ingredientes de qualidade, temperos naturais -muitas ervas e especiarias- e sal marinho. 
E não levam trigo, temperos industrializados e lactose, exceto mussarela de búfala em alguns pratos.
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Todo mês é lançado um cardápio novo, que fica disponível por este período. Trabalhamos sob encomenda e seu pedido pode ser feito via WhatsApp. Se por ventura você esqueceu de fazer seu pedido, não se preocupe, pois temos pequenas quantidades em estoque para lhe atender de pronta-entrega.
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Atendemos às cidades de Florianópolis (Ilha, São José e Palhoça) e Porto Alegre. A taxa de entrega varia de acordo com a região. 
Contato 📲 (48) 99193-0103 (Floripa) e (51) 99346-0883 (Poa)
Somos uma empresa familiar com produção artesanal, que tem como missão preparar e oferecer comidas congeladas saudáveis para deixar seu dia a dia mais prático, nutritivo e saboroso! 💚 . Os pratos e cardápios são elaborados por nossa chefe de cozinha e também estudante de nutrição. Cada ingrediente e elemento do prato é pensado e estudado. Planejamos todos os detalhes! 📚👩🏼‍🍳 . Usamos em nossos pratos ingredientes de qualidade, temperos naturais -muitas ervas e especiarias- e sal marinho. E não levam trigo, temperos industrializados e lactose, exceto mussarela de búfala em alguns pratos. . Todo mês é lançado um cardápio novo, que fica disponível por este período. Trabalhamos sob encomenda e seu pedido pode ser feito via WhatsApp. Se por ventura você esqueceu de fazer seu pedido, não se preocupe, pois temos pequenas quantidades em estoque para lhe atender de pronta-entrega. . Atendemos às cidades de Florianópolis (Ilha, São José e Palhoça) e Porto Alegre. A taxa de entrega varia de acordo com a região. Contato 📲 (48) 99193-0103 (Floripa) e (51) 99346-0883 (Poa)
Aquele pós -treino de respeito! Inventando moda, purê  de batata com cream  cheese 🙃 #póstreino  #vidasaudavel  #saudeemprimeirolugar  #saúde  #comidasaudável  #fitness #gym #hipertrofia #vemverao
Domingo é dia de estar com a família e comer frutas no palito. 
Na foro rodelas de melão no palito  com afeto do Ateliê Puro & Simples. 
Consulte nossos cardapios saudáveis.
Ateliê Puro & Simples
Tel : (021)98509 4190 - whatsapp
#ateliepuroesimples #comidasaudável #vegano #vegetariano #cardapiosaudavel #comidanatural #veganlife #saudavel #whatveganseta
Porque domingo, não é dia do lixo! !
#embuscadeumobjetivo
#comidasaudável
#embuscadasaúde
#preparaçãoparamaratona2018🏃🏾🏃🏾🏃🏾🏃🏾
🔊🔊NÃO FIQUE FORA ESTA SEMANA🔝🔝!! Para quem gosta de comida saudável💚 🥕🌶️e com preço que cabe no seu bolso 🌽🍅segue nossa proposta para a semana👇👇. 💚É diferente, é saudável!!!💚 Por que não?💪💪 Valores: 14,90 individual / 67,50 plano semanal / 258,00 plano mensal. Peça já a sua cel/whatsapp☎️ (12)98170-3347 ou ☎️(12)3923-2016 #Saude #Foco #Nutrição #Maromba #Fit #SJC #PeçaJá #MarmiFitExpress #NaMedidaCerta #ComidaSaudável #delivery
🔊🔊NÃO FIQUE FORA ESTA SEMANA🔝🔝!! Para quem gosta de comida saudável💚 🥕🌶️e com preço que cabe no seu bolso 🌽🍅segue nossa proposta para a semana👇👇. 💚É diferente, é saudável!!!💚 Por que não?💪💪 Valores: 14,90 individual / 67,50 plano semanal / 258,00 plano mensal. Peça já a sua cel/whatsapp☎️ (12)98170-3347 ou ☎️(12)3923-2016 #Saude  #Foco  #Nutrição  #Maromba  #Fit  #SJC  #PeçaJá  #MarmiFitExpress  #NaMedidaCerta  #ComidaSaudável  #delivery 
Pra curar aquela vontade: doce de leite de castanha de caju!
1 xícara de castanha de caju deixada de molho por 6 horas
1 xícara de açucar demerara ou de coco
2/3 de xícara de água quente
Faz caramelo com o açucar numa panelinha, tira do fogo e coloca a água quente, recoloca no fogo até desmanchar as pedrinhas de açucar. Mistura esse caramelo com a castanha, bate no processador e pronto! Se quiser mais grossinho é só voltar pra panela e ferver mais um pouco ❤❤
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#healthyfood #receitafit #vegan #comidasaudável #nutricionista #nutricionistajoinville
Pra curar aquela vontade: doce de leite de castanha de caju! 1 xícara de castanha de caju deixada de molho por 6 horas 1 xícara de açucar demerara ou de coco 2/3 de xícara de água quente Faz caramelo com o açucar numa panelinha, tira do fogo e coloca a água quente, recoloca no fogo até desmanchar as pedrinhas de açucar. Mistura esse caramelo com a castanha, bate no processador e pronto! Se quiser mais grossinho é só voltar pra panela e ferver mais um pouco ❤❤ . . . . #healthyfood  #receitafit  #vegan  #comidasaudável  #nutricionista  #nutricionistajoinville 
Bom Tarde Domingo ❤️ ,,,, * Acordei Empolgada Para Ver Receitas ,, rs ,,, E Para Quem Também Gosta Do Tema Comidas Saudáveis ,,, E Ainda Não Conhece Os Livros Ou O Site Da Bela Gil Entra Para Ver ,,, Tem Receitas Deliciosas ( em casa fazemos sempre ) E não São Difícieis * ------> www.belagil.com
(( Entrem Para Ver )) Beijos Bruna Mendonça 😽
Bom Tarde Domingo ❤️ ,,,, * Acordei Empolgada Para Ver Receitas ,, rs ,,, E Para Quem Também Gosta Do Tema Comidas Saudáveis ,,, E Ainda Não Conhece Os Livros Ou O Site Da Bela Gil Entra Para Ver ,,, Tem Receitas Deliciosas ( em casa fazemos sempre ) E não São Difícieis * ------> www.belagil.com (( Entrem Para Ver )) Beijos Bruna Mendonça 😽
Caserecci e ragu de peixe. Almoço de domingo.
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Foto por @giovannaluuz
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Caserecci with fish ragu. Sunday's meal.
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#food #hungry #comida #delicioso  #photooftheday #love #bestoftheday  #foodporn #foodlover #foodgasm #foodie #foodies #receita #sabor #handmade #instafood #soulfood #cozinha #artesanal #comer #ilovecook #gastronomia #comida #comidaboa #comidadobem #comidasaudável #goodeats #comidaitaliana #italianfood #carbonaraleviano
Caserecci e ragu de peixe. Almoço de domingo. . Foto por @giovannaluuz . Caserecci with fish ragu. Sunday's meal. . . . . . #food  #hungry  #comida  #delicioso  #photooftheday  #love  #bestoftheday  #foodporn  #foodlover  #foodgasm  #foodie  #foodies  #receita  #sabor  #handmade  #instafood  #soulfood  #cozinha  #artesanal  #comer  #ilovecook  #gastronomia  #comida  #comidaboa  #comidadobem  #comidasaudável  #goodeats  #comidaitaliana  #italianfood  #carbonaraleviano 
Marmitinha. Por que facilita à vida. 
#diabetes 
#DM2 
#comidasaudável 
#comidadeverdade
Depois do pão de queijo (que nao podia) no Café da manhã, é hora de equilibrar no almoço @saudenamente
@nutrimayaragouveia
🍗🍳🍎🍏🍊🍋🍉🍓🍠🍑🍍🍈🍐🍌🍋🍅🌽 #SaudeNaMente #AlimentaçãoSaudável #AtividadeFísica #foco #Emagrecer #Saúde #Determinação #ForçaDeVontade #Goiânia #Goiás #ComidaFitness #ComidaSaudável #Fitness #Academia #Malhação #Dieta #Reeducaçãoalimentar #SaudeEmFoco #ComerBemFazBem #ComerSaudavel
 #GoiâniaFitness #GoianiaLowcarb #GynFitness #GoianiaSaudavel #GoianiaFit #emagreci #antesedepoisfit #antesedepois
Depois do pão de queijo (que nao podia) no Café da manhã, é hora de equilibrar no almoço @saudenamente @nutrimayaragouveia 🍗🍳🍎🍏🍊🍋🍉🍓🍠🍑🍍🍈🍐🍌🍋🍅🌽 #SaudeNaMente  #AlimentaçãoSaudável  #AtividadeFísica  #foco  #Emagrecer  #Saúde  #Determinação  #ForçaDeVontade  #Goiânia  #Goiás  #ComidaFitness  #ComidaSaudável  #Fitness  #Academia  #Malhação  #Dieta  #Reeducaçãoalimentar  #SaudeEmFoco  #ComerBemFazBem  #ComerSaudavel  #GoiâniaFitness  #GoianiaLowcarb  #GynFitness  #GoianiaSaudavel  #GoianiaFit  #emagreci  #antesedepoisfit  #antesedepois 
Receita de biomassa de banana verde: leve pra cozinhar bananas verdes inteiras na panela de pressão e depois que comessar a "chiar" conte 8 min. Descasque as bananas ainda quentes e leve no liquidificador com um pouquinho de água pra ajudar o processo.... pronto! .... depois eu fiz uma "trufa" com a biomassa. Pra isso eu coloquei uma colher de ghee, 1 copo de biomassa e 2 colheres de chocolate em pó(NÃO É ACHOCOLATADO) e misturei até ficar em ponto de brigadeiro... enrolei no mesmo chocolate em pó😋 #biomassa #biomassadebananaverde #healthyfood #comidasaudável #comidadeverdade #mindfuleating #bananaverde
Receita de biomassa de banana verde: leve pra cozinhar bananas verdes inteiras na panela de pressão e depois que comessar a "chiar" conte 8 min. Descasque as bananas ainda quentes e leve no liquidificador com um pouquinho de água pra ajudar o processo.... pronto! .... depois eu fiz uma "trufa" com a biomassa. Pra isso eu coloquei uma colher de ghee, 1 copo de biomassa e 2 colheres de chocolate em pó(NÃO É ACHOCOLATADO) e misturei até ficar em ponto de brigadeiro... enrolei no mesmo chocolate em pó😋 #biomassa  #biomassadebananaverde  #healthyfood  #comidasaudável  #comidadeverdade  #mindfuleating  #bananaverde 
| Granola de Pêra & Chocolate Negro • Pear & Dark Chocolate Granola |
- Preço especial de lançamento • Launch special price -
#cêveggie #comidasaudável #comidanatural #comidadeverdade #healthyfood #healthyfoodondemand #granola #granolaartesanal #ceveggie #sugarfree
Cocada funcional 
Ingredientes: 
1 coco médio ralado;
3 colheres de sopa de chia;
3 colheres de sopa gergelim;
3 colheres de sopa amaranto em flocos;
3 colheres de sopa de linhaça dourada;
4 colheres de sopa de mel;
Canela a gosto;
Água para hidratar. 
Modo de fazer: 
Misture todos os ingredientes e umedeça com água e deixe hidratando por 20 minutos. Depois espalhe a mistura em uma forma antiaderente, coloque fios de mel e canela a gosto. Leve ao forno até ficar douradinha. 
Fica uma delícia e super cremosa! 
#comerdetudonãotudo #dieta #reeducaçãoalimentar #quandoaformigaataca #comidasaudável #parecegoridicemasnãoé #cocadafuncional #cocada #ff #l4
Cocada funcional Ingredientes: 1 coco médio ralado; 3 colheres de sopa de chia; 3 colheres de sopa gergelim; 3 colheres de sopa amaranto em flocos; 3 colheres de sopa de linhaça dourada; 4 colheres de sopa de mel; Canela a gosto; Água para hidratar. Modo de fazer: Misture todos os ingredientes e umedeça com água e deixe hidratando por 20 minutos. Depois espalhe a mistura em uma forma antiaderente, coloque fios de mel e canela a gosto. Leve ao forno até ficar douradinha. Fica uma delícia e super cremosa! #comerdetudonãotudo  #dieta  #reeducaçãoalimentar  #quandoaformigaataca  #comidasaudável  #parecegoridicemasnãoé  #cocadafuncional  #cocada  #ff  #l4 
Nesse desafio já comi Pipoca fit, Escondidinho de batata baroa e Biscoito fit de Banana e Canela. Huum 😋 #desafiodeveraodaiza 🍳🍜🍠🍌🍎🍆🍉🍓 .
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#vemverao #verao2018 #VemBiquiniVermelho
#dietasemsofrer #dietasemfome  #dietalowcarb #dietas #dietasaudavel #comidagostosa #comidasaudável #comidafit #lanchesaudavel  #lanchefit
Eu nunca fui muito ligada em alimentação saudável e regrada. Me alimentava com o básico para ter saúde. No entanto, desde que engravidei, perdi - mentira, não totalmente, mas diminuiu bastante - a vontade de comer "besteiras". Believe it or not, I started to desire salads! 🥗 Eu devia ter desconfiado que estava grávida só por esse novo desejo... 🤔 Enfim! Como todo mundo sabe, a alimentação regrada, principalmente nos primeiros meses, é essencial para a formação do bebê. Então, algumas dicas: corte o refrigerante, adoçante e produtos excessivamente industrializados e artificiais (aqueles cujo rótulo tem mais nomes que vc não entende do que compreende). Se vc também não conseguir ficar sem café (na manhã), misture com leite. O excesso de cafeína acelera o batimento cardíaco, e não faz bem pra gestante e nem pro bebê. E aí? O que vocês fazem na alimentação? #food #healthyfood #pregnancy #healthpregnancy #comidasaudável #gestante #gestacaosaudavel #gravidez
Eu nunca fui muito ligada em alimentação saudável e regrada. Me alimentava com o básico para ter saúde. No entanto, desde que engravidei, perdi - mentira, não totalmente, mas diminuiu bastante - a vontade de comer "besteiras". Believe it or not, I started to desire salads! 🥗 Eu devia ter desconfiado que estava grávida só por esse novo desejo... 🤔 Enfim! Como todo mundo sabe, a alimentação regrada, principalmente nos primeiros meses, é essencial para a formação do bebê. Então, algumas dicas: corte o refrigerante, adoçante e produtos excessivamente industrializados e artificiais (aqueles cujo rótulo tem mais nomes que vc não entende do que compreende). Se vc também não conseguir ficar sem café (na manhã), misture com leite. O excesso de cafeína acelera o batimento cardíaco, e não faz bem pra gestante e nem pro bebê. E aí? O que vocês fazem na alimentação? #food  #healthyfood  #pregnancy  #healthpregnancy  #comidasaudável  #gestante  #gestacaosaudavel  #gravidez 
Requeijão de Kefir! 
Como já mostrei no stories, cultivo kefir no leite, que é fermentado a partir da ação dos microorganismos naturalmente nos grãos de kefir, que é considerado uma bactéria. Quando bem cultivados produzem uma rica bebida probiótica e continuam crescendo indefinidamente.
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✨ A primeira coisa a se fazer é transformar o iogurte de Kefir em cream chese
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✨ #creamchesekefirdakeke
👉 800ml do iogurte de Kefir ➡ coe este iogurte em um pano de prato bem LIMPO. O pano em uma recipiente alto o suficiente para o soro drenado não atingir o fundo do coador. Tampe e leve a geladeira para dessorar. 
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✨#requeijãokefirkeke
👉 cream chese de kefir 👉 100g de manteiga ➡ bate tudo no liquidificador. ➡ Em uma panela 👉 1 copo de leite 👉 2cs de amido de milho ➡ leve ao fogo para engrossar e espere esfriar ➡ Misture tudo no liquidificador. PS: pode colocar o tempero que quiser para dar gosto ao requeijão. ➡ Coloque o requeijão preferencialmente em um vidro e conserve na geladeira. .
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#receita #receitasfit #receitaskefir #kefir #cozinhafit #receitas #dicafit #maromba #foconadieta #dietasemsofrer #foco #pratodavidafit #vidaequilibrada #equilibrio #vidasaudavel #fitnessblog #fitnessblogger
Requeijão de Kefir! Como já mostrei no stories, cultivo kefir no leite, que é fermentado a partir da ação dos microorganismos naturalmente nos grãos de kefir, que é considerado uma bactéria. Quando bem cultivados produzem uma rica bebida probiótica e continuam crescendo indefinidamente. _ ✨ A primeira coisa a se fazer é transformar o iogurte de Kefir em cream chese _ ✨ #creamchesekefirdakeke  👉 800ml do iogurte de Kefir ➡ coe este iogurte em um pano de prato bem LIMPO. O pano em uma recipiente alto o suficiente para o soro drenado não atingir o fundo do coador. Tampe e leve a geladeira para dessorar. _ ✨#requeijãokefirkeke  👉 cream chese de kefir 👉 100g de manteiga ➡ bate tudo no liquidificador. ➡ Em uma panela 👉 1 copo de leite 👉 2cs de amido de milho ➡ leve ao fogo para engrossar e espere esfriar ➡ Misture tudo no liquidificador. PS: pode colocar o tempero que quiser para dar gosto ao requeijão. ➡ Coloque o requeijão preferencialmente em um vidro e conserve na geladeira. . . . #receita  #receitasfit  #receitaskefir  #kefir  #cozinhafit  #receitas  #dicafit  #maromba  #foconadieta  #dietasemsofrer  #foco  #pratodavidafit  #vidaequilibrada  #equilibrio  #vidasaudavel  #fitnessblog  #fitnessblogger 
Hoje mais um dia de atualização e novidades na @wbffbrasil na parte de suplementação! E dessa vez na companhia da minha família @correcomigo e Bia! Como sempre digo nas consultas podemos sim ser uma família fitness, saudável, e nos divertir! Aguardem muitas novidades na parte de suplementação! Suplemento não é bomba! Fica a dica 😉 procure sempre uma nutróloga para te orientar! 💪🏻👊🏻@dbolina uma linda e super simpática! Já era sua fã hj sou mais Ainda, obrigada pelo carinho com minha filha, com direito até a making-off! E @fefrancooficial uma simpatia e lindo! Virei sua fã! 
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#nutrologiapediatrica#atividadefísica#comidadeverdade#comidasaudável#suplementos #alimentacaosaudavel #suplementacao #nutrologainfantilemalphaville#nutrologainfantil #nutrologiaesportiva #nutrologa #nutrologiainfantil #dietas #dietasemsofrer #corpoperfeito #corposaudavel#longevidade#emagrecimento#medicinapreventiva#doutorafit#vipinstabloggers #wbffbrasil
Hoje mais um dia de atualização e novidades na @wbffbrasil na parte de suplementação! E dessa vez na companhia da minha família @correcomigo e Bia! Como sempre digo nas consultas podemos sim ser uma família fitness, saudável, e nos divertir! Aguardem muitas novidades na parte de suplementação! Suplemento não é bomba! Fica a dica 😉 procure sempre uma nutróloga para te orientar! 💪🏻👊🏻@dbolina uma linda e super simpática! Já era sua fã hj sou mais Ainda, obrigada pelo carinho com minha filha, com direito até a making-off! E @fefrancooficial uma simpatia e lindo! Virei sua fã! #nutrologia  #nutrologiapediatrica #atividadefísica #comidadeverdade #comidasaudável #suplementos  #alimentacaosaudavel  #suplementacao  #nutrologainfantilemalphaville #nutrologainfantil  #nutrologiaesportiva  #nutrologa  #nutrologiainfantil  #dietas  #dietasemsofrer  #corpoperfeito  #corposaudavel #longevidade #emagrecimento #medicinapreventiva #doutorafit #vipinstabloggers  #wbffbrasil 
O almoço de hoje! Arroz de frango com salada de tomate, temperada com oregãos,  cebola, sal e azeite :)
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Como sempre digo você não tem que comer pouco, tem q comer certo! Arroz integral + beringela+ couve + abobrinha + atum + pepino + cenoura crua ralada!  #vidasaudável #healthyfood #healthylifestyle #fitness #foco #determinação #fitnessmotivation #motivação #comidadeverdade #comidasaudável #emagrecer #emagrecimento #secabarriga #reeducaçãoalimentar #dieta #nutrição