an online Instagram web viewer

#comidasaudável medias

Photos

Iniciar o dia com mingau proteico.
Aveia + banana + água deixar cozer
Após esse processo, acrescentar um scoop ou dois de proteína, misturar tudo, e depois é comer tudinho 🍴😉
No plano .
.

#healthy #gymlife #lifestyle #sigofitcomvoce #foconadieta #dieta #food #alimentaçãosaudavel #diet #healthyfood #health #foco #segueoplano #estilodevida #disciplina #comidafit #nutrição #life  #culináriasaudável #comidasaudável #semotive #comidadeverdade #estilodevida  #eatclean #eatlocal #eatfood #glutenfree #healthyeating #healthyrecipes #vidafit
Iniciar o dia com mingau proteico. Aveia + banana + água deixar cozer Após esse processo, acrescentar um scoop ou dois de proteína, misturar tudo, e depois é comer tudinho 🍴😉 No plano . . #healthy  #gymlife  #lifestyle  #sigofitcomvoce  #foconadieta  #dieta  #food  #alimentaçãosaudavel  #diet  #healthyfood  #health  #foco  #segueoplano  #estilodevida  #disciplina  #comidafit  #nutrição  #life  #culináriasaudável  #comidasaudável  #semotive  #comidadeverdade  #estilodevida  #eatclean  #eatlocal  #eatfood  #glutenfree  #healthyeating  #healthyrecipes  #vidafit 
👉 Apesar do excesso de peso, os indivíduos obesos podem apresentar uma má nutrição devido a deficiência de nutrientes.
👉 Muitas vezes ocorre a ingestão de alimentos ricos em calorias, mas pobres em nutrientes, como vitaminas e minerais.
👉 A deficiência de vitaminas e minerais dificulta a perda de peso e favorece o ganho de gordura corporal.
👉 Sintomas como sensação de cansaço, diminuição do ritmo de crescimento (em crianças), infecções recorrentes, alteração do funcionamento intestinal, enfraquecimento de unhas, queda capilar, podem ser indicativos de uma má nutrição.
👉 Apesar do excesso de peso, os indivíduos obesos podem apresentar uma má nutrição devido a deficiência de nutrientes. 👉 Muitas vezes ocorre a ingestão de alimentos ricos em calorias, mas pobres em nutrientes, como vitaminas e minerais. 👉 A deficiência de vitaminas e minerais dificulta a perda de peso e favorece o ganho de gordura corporal. 👉 Sintomas como sensação de cansaço, diminuição do ritmo de crescimento (em crianças), infecções recorrentes, alteração do funcionamento intestinal, enfraquecimento de unhas, queda capilar, podem ser indicativos de uma má nutrição.
Have a nice and blessed day! 🌼🌼🌼🌼🌼🌼
From @shinewithplants.
°•○
E se for repleto de antioxidantes potentes, melhor ainda!!🍊🍓🍇🍒🍋
°•○
●●DR. RODRIGO VIANNA●●
••Nutricionista e Personal Diet••
《CAMPOS 🔛 GUARAPARI 🔛 VITÓRIA. 📲 27 99862 3433.》
#plantbased #sustentabilidade #nutrition #nutrição #nutriçãoeficiente #antioxidantes #funcional #blessed #haveaniceday #comidadeverdade #comidasaudável #guarapari #errejota #campos #camposdosgoytacazes #vix #vilavelha #vitória
Have a nice and blessed day! 🌼🌼🌼🌼🌼🌼 From @shinewithplants. °•○ E se for repleto de antioxidantes potentes, melhor ainda!!🍊🍓🍇🍒🍋 °•○ ●●DR. RODRIGO VIANNA●● ••Nutricionista e Personal Diet•• 《CAMPOS 🔛 GUARAPARI 🔛 VITÓRIA. 📲 27 99862 3433.》 #plantbased  #sustentabilidade  #nutrition  #nutrição  #nutriçãoeficiente  #antioxidantes  #funcional  #blessed  #haveaniceday  #comidadeverdade  #comidasaudável  #guarapari  #errejota  #campos  #camposdosgoytacazes  #vix  #vilavelha  #vitória 
Toda terça feira temos Mignon no cardápio, mas não se engane! Cada semana é uma preparação diferente. Hoje foi a combinação que o Brasileiro mais aprecia: Mignon acebolado com arroz integral e feijão 😋 uma combinação de aminoácidos essenciais para obter a proteína necessária na sua dieta!
#comidasaudável #comidadeverdade #dieta #marmitafit #nutrieasypvh #coresesabores #alimentaçãosaudável
O que foi essa super salada de hoje? 🤤 100g de cubinhos de frango grelhado, alface, batata doce, tomate cereja, vagem, palmito, abobrinha e cenoura ralada. Tudo isso salpicado com gergelim branco e com molho oriental para temperar e deixar com um sabor todo especial!
#comidasaudável #comidadeverdade #dieta #supersalada #nutrieasypvh #coresesabores #alimentaçãosaudável
Assim que comecei a dieta fiquei na duvida sobre esse tal de "Sal Rosa do Himalaia" que a nutri tinha passado (pensei que trem chique é esse?) então fui pesquisar e encontrei somente benefícios e já faço uso desde a 1° Semana. Esse post resume um pouco de suas características. 💗#SaudeNaMente #AlimentaçãoSaudável #AtividadeFísica #SerMagra #foco #Emagrecer #EuQuero  #EuPreciso #EuPosso #EuConsigo #Saúde #CorpoLegal #Determinação #FORÇADEVONTADE #LeveCorpoEAlma #Goiânia #Goiás #ComidaFitness #ComidaSaudável #Fitness #Academia #Malhação #Ergometria #Dieta #Reeducaçãoalimentar #DesistaDeDesistir #VidaInteiraParaSerMagra #SaudeEmFoco #comerBem #ComerSaudavel @emporiovivermais
Assim que comecei a dieta fiquei na duvida sobre esse tal de "Sal Rosa do Himalaia" que a nutri tinha passado (pensei que trem chique é esse?) então fui pesquisar e encontrei somente benefícios e já faço uso desde a 1° Semana. Esse post resume um pouco de suas características. 💗#SaudeNaMente  #AlimentaçãoSaudável  #AtividadeFísica  #SerMagra  #foco  #Emagrecer  #EuQuero   #EuPreciso  #EuPosso  #EuConsigo  #Saúde  #CorpoLegal  #Determinação  #FORÇADEVONTADE  #LeveCorpoEAlma  #Goiânia  #Goiás  #ComidaFitness  #ComidaSaudável  #Fitness  #Academia  #Malhação  #Ergometria  #Dieta  #Reeducaçãoalimentar  #DesistaDeDesistir  #VidaInteiraParaSerMagra  #SaudeEmFoco  #comerBem  #ComerSaudavel  @emporiovivermais
Parece que não, mas tem quem​gosta da minha comida👶
Purê de couve flor
Purê de batata doce roxa
Sopa de legumes
#comidasaudável #feitocomamor #baby #babygirl #feitoamao #papinha
Coco + nata = beijinho low carb. Xylitol/eritritol/stévia opcionais. Não coloquei. O maior benefício de tomar café puro é que todo o resto parece doce. 
#lchf #ketogenicdiet #keto #lowcarb #paleodiet #glutenfree #dieta #drsoutoteam #primal #comidasaudável #realfood #fitness #ciêncialowcarb #foconadieta #lowcarbhighfat #projeto53kg #nutrição #diet #eatclean #foodpic #nutrition #healthyfood #jejumintermitente #ji #sugarfree #comidadeverdade
Coco + nata = beijinho low carb. Xylitol/eritritol/stévia opcionais. Não coloquei. O maior benefício de tomar café puro é que todo o resto parece doce. #lchf  #ketogenicdiet  #keto  #lowcarb  #paleodiet  #glutenfree  #dieta  #drsoutoteam  #primal  #comidasaudável  #realfood  #fitness  #ciêncialowcarb  #foconadieta  #lowcarbhighfat  #projeto53kg  #nutrição  #diet  #eatclean  #foodpic  #nutrition  #healthyfood  #jejumintermitente  #ji  #sugarfree  #comidadeverdade 
Torta de legumes e atum.
Base: farinha de linhaça.

Super saudável, saborosa, pratica, facinho demais!!! Toma nota:
6 ovos
1/2 xícara de farinha de linhaça (pode usar farinha de côco, farinha de amêndoas)
1/2 abobrinha em cubos
1 lata de atum sólido ( sem óleo)
Cheiro verde à gosto
1 Cenoura em cubos
1 lata  de ervilha (lava bem pra tirar o líquido que conserva)
150g de queijo mussarela
Mistura tudo, unta a a forma com pouco azeite. *25 a 30 min de forno pré aquecido * Você pode usar o recheio que quiser, se estiver em low carb diminua a porção de cenoura e ervilha, use tomate, mais cebola, mais atum ou frango... e lembre-se low carb não significa "no carb" :) #bivitelinas
#saúde
#lowcarb 
#receitalowcarb 
#comidasaudável 
Postado por @thaysfranca 🤓
Torta de legumes e atum. Base: farinha de linhaça. Super saudável, saborosa, pratica, facinho demais!!! Toma nota: 6 ovos 1/2 xícara de farinha de linhaça (pode usar farinha de côco, farinha de amêndoas) 1/2 abobrinha em cubos 1 lata de atum sólido ( sem óleo) Cheiro verde à gosto 1 Cenoura em cubos 1 lata de ervilha (lava bem pra tirar o líquido que conserva) 150g de queijo mussarela Mistura tudo, unta a a forma com pouco azeite. *25 a 30 min de forno pré aquecido * Você pode usar o recheio que quiser, se estiver em low carb diminua a porção de cenoura e ervilha, use tomate, mais cebola, mais atum ou frango... e lembre-se low carb não significa "no carb" :) #bivitelinas  #saúde  #lowcarb  #receitalowcarb  #comidasaudável  Postado por @thaysfranca 🤓
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Seu sonho é EMAGRECER e sentir BEM com sua imagem❓ .
Quantas vezes você já tentou e DESISTIU❓ .
Foi pela COMPULSÃO, falta de MOTIVAÇÃO ou simplesmente porque NÃO SABE o que fazer❓❓❓ .
.
Siga o IG da Nutricionista e Coach de Emagrecimento Adriana Santana do @adrianasantanacoach. Lá está Recheado de Receitas, Dicas Incríveis que ela posta; e vai APRENDER exatamente como SE LIVRAR DA OBESIDADE de uma vez por todas.
.
Eu sigo e Indico 👇 .
.
🍇@adrianasantanacoach .
🍓@adrianasantanacoach .
🍏@adrianasantanacoach . .
.
.
.
.
.
.
#fit #receitasfit #gym #saúde #fitness #instafit #foconameta #diarioalimentar #foco #diet #light #secavaca #comidasaudável #healthy #mamãefitness #foconoobjetivo #lifestyle #dietasemsofrer #reeducaçãoalimentar #alimentacaosaudavel #emagrecer #emagrecimento #foconadieta #qualidadedevida #bemestar #força #determinação #vidasaudavel #boanoite
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Seu sonho é EMAGRECER e sentir BEM com sua imagem❓ . Quantas vezes você já tentou e DESISTIU❓ . Foi pela COMPULSÃO, falta de MOTIVAÇÃO ou simplesmente porque NÃO SABE o que fazer❓❓❓ . . Siga o IG da Nutricionista e Coach de Emagrecimento Adriana Santana do @adrianasantanacoach. Lá está Recheado de Receitas, Dicas Incríveis que ela posta; e vai APRENDER exatamente como SE LIVRAR DA OBESIDADE de uma vez por todas. . Eu sigo e Indico 👇 . . 🍇@adrianasantanacoach . 🍓@adrianasantanacoach . 🍏@adrianasantanacoach . . . . . . . . #fit  #receitasfit  #gym  #saúde  #fitness  #instafit  #foconameta  #diarioalimentar  #foco  #diet  #light  #secavaca  #comidasaudável  #healthy  #mamãefitness  #foconoobjetivo  #lifestyle  #dietasemsofrer  #reeducaçãoalimentar  #alimentacaosaudavel  #emagrecer  #emagrecimento  #foconadieta  #qualidadedevida  #bemestar  #força  #determinação  #vidasaudavel  #boanoite 
E o meu trio favorito... Pão de Cenoura multigrãos.. . Pão de Beterraba com Castanha do Pará... e Espinafre com Nozes... Amo fazer Pão ❤❤
#SemGlúten 
#SemLeite 
#ComidaSaudável
E o meu trio favorito... Pão de Cenoura multigrãos.. . Pão de Beterraba com Castanha do Pará... e Espinafre com Nozes... Amo fazer Pão ❤❤ #SemGlúten  #SemLeite  #ComidaSaudável 
Para os apaixonados por pinhão como eu... Pão com Pinhão... Maravilhoso 🍞🍞
#SemGlúten
#SemLeite 
#ComidaSaudável
Pão + Caponata de Berinjela... Tudo de Bom... 🍞🍞
#SemGlúten 
#SemLeite 
#ComidaSaudável
Refeição gostosa e low carb hoje aqui em casa! 💪🏻🍴Largarto cozido com cebola, cenoura e especiarias. O molho é finalizado com iogurte natural. Para acompanhar, arroz integral e vagem! #cozinhaterapia #gastronomia #lowcarb #comidanossadecadadia #comidadeverdade #comidasaudável #healthyfood #homemadefood #welovefood
Pão Australiano 🍞🍞
#SemGlúten 
#SemLeite 
#ComidaSaudável
Depois de fazer essa granola que está no canal do YouTube da Magali, você nunca mais vai querer saber das industrializadas. É delícia, é saudável, é feita em casa ❤️!
.
.
.
#MagaliViajante #granola #granolacaseira #howtomakegranola #cafédamanhã #breakfast #cereal #homemade #granolavegan #fit #eatclean #food #comida #youtube #youtuber #foodblog #foodblogger #instafood #foodlover #comidasaudável
Pq cozinhar é uma forma de amar!! Para o amor da minha vida!! E assim o neném da mamãe vai virando um molecão forte e feliz!! Feijão c beterraba, arroz integral, carninha de panela, chuchu, e mandioquinha!!
#teamofilho #comidakids #comidademae #comidacaseira #comidasaudável #cooking #mamaecuida #marmitando #mamaedeprimeiraviagem
Filé de peito de frango ao molho de mostarda acompanhado de arroz de brócolis e batata doce assada no forno com ervinhas. 
#comidinhadododia #comidasaudável #cozinhesuacomida #arrozfake #feitosomentecombrócolis #cooking #cookingisfun #foodtheday #fooddiary #foodshare #foodgasm #foodlovers #foodphotography  #realfood #instafood #instalike #tagsforlikes
Churras do @carnesecharcutariabotelho !! E 🍷🙈 #emagrecimentodefinitivo #comidadeverdade #comidasaudável #foco #disciplina #gratidão
Última refeição da noite. Pão recheado c/ frango e queijo e cappuccino.
Última refeição da noite. Pão recheado c/ frango e queijo e cappuccino.
Nutrientes Essenciais Durante os Nove Meses: ➡ Carboidratos – Fornecem energia para o organismo da mulher e o desenvolvimento do bebê. A gestante deve priorizar os carboidratos complexos, encontrados, por exemplo, nos pães e cereais integrais, que são absorvidos mais lentamente.
➡ Fósforo – Participa, assim como o cálcio, da formação dos brotos dentários e do esqueleto do fetol. Fontes: carnes magras e laticínios;
➡ Proteínas – Responsáveis por construir, manter e renovar os tecidos da mãe e do bebê. Encontradas nas carnes, nos feijões, leite e derivados;
➡ Vitamina D – Aliada a banhos de sol periódicos, é fundamental para a fixação do cálcio nos ossos. Encontrada no leite enriquecido, manteiga, ovos e fígado;
➡ Lipídeos (gorduras) – Promovem o aporte de vitaminas lipossolúveis e contêm ácidos graxos essenciais para a formação do sistema nervoso central do feto. Fontes: carnes, leite e derivados, abacate, azeite e salmão, entre outros;
➡ Niacina (Vitamina B3) – Estimula o desenvolvimento cerebral do feto e transforma glicose em energia. Fontes: verduras, legumes, gema de ovo, carne magra, leite e derivados;
➡ Piridoxina (Vitamina B6) – Importante para o crescimento e ganho de peso do feto, principalmente a partir do segundo trimestre da gestação. Ajuda na prevenção da depressão pós-parto. Principais fontes: trigo, milho, fígado, frango, peixe, leite e derivados;
➡ Tiamina (Vitamina B1) – Assim como a niacina, favorece o metabolismo energético materno e fetal, transformando glicose em energia. Fontes: carnes, cereais integrais, frutas, ovos e legumes;
➡ Vitamina A – Auxilia o desenvolvimento celular e ósseo e a formação do broto dentário do feto. Fontes: leite e derivados, gema de ovo, fígado, laranja, mamão, couve e vegetais amarelos. ❌🛇 Deve-se Evitar
Durante a gestação, o consumo de cafeína (café e chá) deve ser moderado e de preferência feito junto com leite.
É aconselhável também evitar frituras, gorduras, alimentos com cheiro forte e desagradável, bem como condimentos (ketchup, pimenta, mostarda e picles), alimentos causadores de gases(grão,feijão,repolho), carnes mal passadas e/ou cruas.Também não se deve beber nenhum tipo de bebida alcoólica.
Nutrientes Essenciais Durante os Nove Meses: ➡ Carboidratos – Fornecem energia para o organismo da mulher e o desenvolvimento do bebê. A gestante deve priorizar os carboidratos complexos, encontrados, por exemplo, nos pães e cereais integrais, que são absorvidos mais lentamente. ➡ Fósforo – Participa, assim como o cálcio, da formação dos brotos dentários e do esqueleto do fetol. Fontes: carnes magras e laticínios; ➡ Proteínas – Responsáveis por construir, manter e renovar os tecidos da mãe e do bebê. Encontradas nas carnes, nos feijões, leite e derivados; ➡ Vitamina D – Aliada a banhos de sol periódicos, é fundamental para a fixação do cálcio nos ossos. Encontrada no leite enriquecido, manteiga, ovos e fígado; ➡ Lipídeos (gorduras) – Promovem o aporte de vitaminas lipossolúveis e contêm ácidos graxos essenciais para a formação do sistema nervoso central do feto. Fontes: carnes, leite e derivados, abacate, azeite e salmão, entre outros; ➡ Niacina (Vitamina B3) – Estimula o desenvolvimento cerebral do feto e transforma glicose em energia. Fontes: verduras, legumes, gema de ovo, carne magra, leite e derivados; ➡ Piridoxina (Vitamina B6) – Importante para o crescimento e ganho de peso do feto, principalmente a partir do segundo trimestre da gestação. Ajuda na prevenção da depressão pós-parto. Principais fontes: trigo, milho, fígado, frango, peixe, leite e derivados; ➡ Tiamina (Vitamina B1) – Assim como a niacina, favorece o metabolismo energético materno e fetal, transformando glicose em energia. Fontes: carnes, cereais integrais, frutas, ovos e legumes; ➡ Vitamina A – Auxilia o desenvolvimento celular e ósseo e a formação do broto dentário do feto. Fontes: leite e derivados, gema de ovo, fígado, laranja, mamão, couve e vegetais amarelos. ❌🛇 Deve-se Evitar Durante a gestação, o consumo de cafeína (café e chá) deve ser moderado e de preferência feito junto com leite. É aconselhável também evitar frituras, gorduras, alimentos com cheiro forte e desagradável, bem como condimentos (ketchup, pimenta, mostarda e picles), alimentos causadores de gases(grão,feijão,repolho), carnes mal passadas e/ou cruas.Também não se deve beber nenhum tipo de bebida alcoólica.
No IG @corpoquenaomepertence da minha amiga Aninha, ela divide seu dia a dia na batalha para perde os 30kg que adquiriu na gestação, além disso muitas receitas 🍝, frases motivacionais💪🏽, piadas 😆 e muito mais. 😍🍼💑🎂🍾🤔
.
Eu sigo 👉🏽 e indico. 👍🏽
.
🍌 @corpoquenaomepertence
🍼 @corpoquenaomepertence
🏋🏽 @corpoquenaomepertence
.
#fit #receitasfit #gym #saúde #fitness #instafit #foconameta #diarioalimentar #foco #diet #light #secavaca #comidasaudável #healthy #mamãefitness #foconoobjetivo #lifestyle #dietasemsofrer #reeducaçãoalimentar #alimentacaosaudavel #emagrecer #emagrecimento #foconadieta #qualidadedevida #bemestar #força #determinação #vidasaudavel #salvadorfitness
No IG @corpoquenaomepertence da minha amiga Aninha, ela divide seu dia a dia na batalha para perde os 30kg que adquiriu na gestação, além disso muitas receitas 🍝, frases motivacionais💪🏽, piadas 😆 e muito mais. 😍🍼💑🎂🍾🤔 . Eu sigo 👉🏽 e indico. 👍🏽 . 🍌 @corpoquenaomepertence 🍼 @corpoquenaomepertence 🏋🏽 @corpoquenaomepertence . #fit  #receitasfit  #gym  #saúde  #fitness  #instafit  #foconameta  #diarioalimentar  #foco  #diet  #light  #secavaca  #comidasaudável  #healthy  #mamãefitness  #foconoobjetivo  #lifestyle  #dietasemsofrer  #reeducaçãoalimentar  #alimentacaosaudavel  #emagrecer  #emagrecimento  #foconadieta  #qualidadedevida  #bemestar  #força  #determinação  #vidasaudavel  #salvadorfitness 
Amo pamonha, mas jurei nunca mais fazer pamonha em casa, a ultima vez que fiz foi um desastre. Mas agora meu problema esta resolvido, cozinhar as pamonhas no saquinho de freezer...é a melhor invenção de todos os tempos. Receitinha:
🌽bati no liqüidificador grãos de 4 espigas. 🌽adicione tbm 4 csp de açúcar ( eu usei o light)
🌽1csp de manteiga
🌽1/2 xic de leite 
Bater tudo colocar no saquinho e dentro da panela com água fervente. 30 minutos ja estavam prontos. Delícia! #Receitasfit #receitaslight #comidasaudável #boasescolhas #receitasfaceis #vidasaudável  #foodlove #comidacaseira  #comidanatural #dbemcomavida #comerbem #receitasdoces #comerdetudo #feiratudodebom #comidadeverdade #instadiet #reeducaçãoalimentar  #cozinhapratica #cozinhar #cozinhaterapia #culinaria #dessert #food #instafood #panelaterapia #petisco #receita #receitasespeciais #receitasfaceis #sobremesa www.querosaberaqui.blogspot.com.br
Amo pamonha, mas jurei nunca mais fazer pamonha em casa, a ultima vez que fiz foi um desastre. Mas agora meu problema esta resolvido, cozinhar as pamonhas no saquinho de freezer...é a melhor invenção de todos os tempos. Receitinha: 🌽bati no liqüidificador grãos de 4 espigas. 🌽adicione tbm 4 csp de açúcar ( eu usei o light) 🌽1csp de manteiga 🌽1/2 xic de leite Bater tudo colocar no saquinho e dentro da panela com água fervente. 30 minutos ja estavam prontos. Delícia! #Receitasfit  #receitaslight  #comidasaudável  #boasescolhas  #receitasfaceis  #vidasaudável  #foodlove  #comidacaseira  #comidanatural  #dbemcomavida  #comerbem  #receitasdoces  #comerdetudo  #feiratudodebom  #comidadeverdade  #instadiet  #reeducaçãoalimentar  #cozinhapratica  #cozinhar  #cozinhaterapia  #culinaria  #dessert  #food  #instafood  #panelaterapia  #petisco  #receita  #receitasespeciais  #receitasfaceis  #sobremesa  www.querosaberaqui.blogspot.com.br
Experimentem o nosso espetinho de kafta a la oriente médio. Temperados com cominho, noz moscada, páprica, pimenta caiena e pimenta do reino. Pedidos WhatsApp: 96751-6361  #ibmpasteur #cnen #btriosul #shoppingriosul #casamunizrestaurantedelivery #casaegourmetshopping #comidasaudável #comidafuncional #ufrj #botafogo #lauromuller #generalseveriano #comidadelivery #quentinha #riodejaneiro #comersaudável #comidacaseira #restaurantedelivery #cbpf
Janta de hoje 🍽 foi "crepiozza" 😂😂
🔸crepioca com tomate, pimentão e polenguinho light 🍕 #PizzaFake #AquiTem
E vamos que vamos...
Sara V.
Janta de hoje 🍽 foi "crepiozza" 😂😂 🔸crepioca com tomate, pimentão e polenguinho light 🍕 #PizzaFake  #AquiTem  E vamos que vamos... Sara V.
Boa noite amoreeees🙆
*
*
*
*
Jantarzinho e 🔝🔝🔝🔝😋 Omelete com 1 ovo inteiro e uma clara + frango desfiado + tomate + cebola roxa + salsa + pimenta calabresa + queijo ricota tudooooo gostoso👌💪✌ #magraem40dias #namiradagigi #reeducaçãoalimentar #dieta #nutrição #comidaboa #comidasaudável #eupossoserfit #euquero #euposso #euconsigo #simboraaa #detemincão #vidasaudável #projetobarrigachapada #pernasdefinidas #vamosficartop #vamosficargrandeporra #saúde #euamotudoisso #focototal #força #fé
Boa noite amoreeees🙆 * * * * Jantarzinho e 🔝🔝🔝🔝😋 Omelete com 1 ovo inteiro e uma clara + frango desfiado + tomate + cebola roxa + salsa + pimenta calabresa + queijo ricota tudooooo gostoso👌💪✌ #magraem40dias  #namiradagigi  #reeducaçãoalimentar  #dieta  #nutrição  #comidaboa  #comidasaudável  #eupossoserfit  #euquero  #euposso  #euconsigo  #simboraaa  #detemincão  #vidasaudável  #projetobarrigachapada  #pernasdefinidas  #vamosficartop  #vamosficargrandeporra  #saúde  #euamotudoisso  #focototal  #força  #fé 
No IG @corpoquenaomepertence da minha amiga Aninha, ela divide seu dia a dia na batalha para perde os 30kg que adquiriu na gestação, além disso muitas receitas 🍝, frases motivacionais💪🏽, piadas 😆 e muito mais. 😍🍼💑🎂🍾🤔
.
Eu sigo 👉🏽 e indico. 👍🏽
.
🍌 @corpoquenaomepertence
🍼 @corpoquenaomepertence
🏋🏽 @corpoquenaomepertence
.
#fit #receitasfit #gym #saúde #fitness #instafit #foconameta #diarioalimentar #foco #diet #light #secavaca #comidasaudável #healthy #mamãefitness #foconoobjetivo #lifestyle #dietasemsofrer #reeducaçãoalimentar #alimentacaosaudavel #emagrecer #emagrecimento #foconadieta #qualidadedevida #bemestar #força #determinação #vidasaudavel #salvadorfitness
No IG @corpoquenaomepertence da minha amiga Aninha, ela divide seu dia a dia na batalha para perde os 30kg que adquiriu na gestação, além disso muitas receitas 🍝, frases motivacionais💪🏽, piadas 😆 e muito mais. 😍🍼💑🎂🍾🤔 . Eu sigo 👉🏽 e indico. 👍🏽 . 🍌 @corpoquenaomepertence 🍼 @corpoquenaomepertence 🏋🏽 @corpoquenaomepertence . #fit  #receitasfit  #gym  #saúde  #fitness  #instafit  #foconameta  #diarioalimentar  #foco  #diet  #light  #secavaca  #comidasaudável  #healthy  #mamãefitness  #foconoobjetivo  #lifestyle  #dietasemsofrer  #reeducaçãoalimentar  #alimentacaosaudavel  #emagrecer  #emagrecimento  #foconadieta  #qualidadedevida  #bemestar  #força  #determinação  #vidasaudavel  #salvadorfitness 
Filé, repolho e acelga c/gorgonzola, brócolis, tomate seco e um bom azeite... Comida de verdade, com uma boa dose de proteínas, baixo carboidrato, nutrientes, fibras e gorduras boas! Tudo com muito sabor!😋#lowcarb #lchf #lowcarbhighfat #comidasaudável #comidadeverdade #realfood #semmedodagordura #minhamaravilhosavidalowcarb
Tem mistureba total aqui hoje! Shitake na ghee, no óleo de gergelim e no alho por cima de um ovo com muita cúrcuma, pimenta e sal rosa. Pra arrematar, gergelim torrado salpicado. Aspargos assados com azeite, sal e limão. Tomatinhos tbm assados no mesmo tempero. E essa berinjela à milanesa (com farinha de amêndoas) divina (receita em #berinjelaamilanesamisturebafit). 😋🤤 #lowcarb #lchf #paleo #veggie #vegetariano #almoço #lunch #jantar #dinner #semglúten #semlactose #semprocessados #ingredientesnaturais #glutenfree #lacfree #vidasaudável #escolhassaudáveis #alimentacaosaudavel #comidadeverdade #comidasaudável #mudançadehábitos #healthyfood #healthylife #estilodevida #hábitossaudáveis #lifestyle #misturebafit
Tem mistureba total aqui hoje! Shitake na ghee, no óleo de gergelim e no alho por cima de um ovo com muita cúrcuma, pimenta e sal rosa. Pra arrematar, gergelim torrado salpicado. Aspargos assados com azeite, sal e limão. Tomatinhos tbm assados no mesmo tempero. E essa berinjela à milanesa (com farinha de amêndoas) divina (receita em #berinjelaamilanesamisturebafit ). 😋🤤 #lowcarb  #lchf  #paleo  #veggie  #vegetariano  #almoço  #lunch  #jantar  #dinner  #semglúten  #semlactose  #semprocessados  #ingredientesnaturais  #glutenfree  #lacfree  #vidasaudável  #escolhassaudáveis  #alimentacaosaudavel  #comidadeverdade  #comidasaudável  #mudançadehábitos  #healthyfood  #healthylife  #estilodevida  #hábitossaudáveis  #lifestyle  #misturebafit 
#Repost @vidalevehealthyfood (@get_repost)
・・・
Saindo nosso kit de escondinhos 😉
.
.
5 - Escondidinho de batata doce + frango com alho poró e gengibre
.
5 - Escondidinho de mandioca + frango com alho poró e gengibre
.
5 - Escondidinho de mandioca + patinho com alho poró e gengibre
.
5 - Escondidinho de mandioca + frango com alho poró e gengibre

Deliciosamente preparado com temperos naturais e saudáveis! .
.
.
Consulte nossos cardápios e mantenha a forma neste inverno! 
11988647910 .
.
#comidadeverdade #comidasaudável #marmitassaudaveis #marmitasfit #fit #fitness #healthy #food #santoandre
#Repost  @vidalevehealthyfood (@get_repost) ・・・ Saindo nosso kit de escondinhos 😉 . . 5 - Escondidinho de batata doce + frango com alho poró e gengibre . 5 - Escondidinho de mandioca + frango com alho poró e gengibre . 5 - Escondidinho de mandioca + patinho com alho poró e gengibre . 5 - Escondidinho de mandioca + frango com alho poró e gengibre Deliciosamente preparado com temperos naturais e saudáveis! . . . Consulte nossos cardápios e mantenha a forma neste inverno! 11988647910 . . #comidadeverdade  #comidasaudável  #marmitassaudaveis  #marmitasfit  #fit  #fitness  #healthy  #food  #santoandre 
S A B O R + S A Ú D E •
💛 HMM! 💛
S A B O R + S A Ú D E • 💛 HMM! 💛
Saindo nosso kit de escondinhos 😉
.
.
5 - Escondidinho de batata doce + frango com alho poró e gengibre
.
5 - Escondidinho de mandioca + frango com alho poró e gengibre
.
5 - Escondidinho de mandioca + patinho com alho poró e gengibre
.
5 - Escondidinho de mandioca + frango com alho poró e gengibre

Deliciosamente preparado com temperos naturais e saudáveis! 
Consulte nossos cardápios e mantenha a forma neste inverno! 
11988647910 .
.
#comidadeverdade #comidasaudável #marmitassaudaveis #marmitasfit #fit #fitness #healthy #food #santoandre
Saindo nosso kit de escondinhos 😉 . . 5 - Escondidinho de batata doce + frango com alho poró e gengibre . 5 - Escondidinho de mandioca + frango com alho poró e gengibre . 5 - Escondidinho de mandioca + patinho com alho poró e gengibre . 5 - Escondidinho de mandioca + frango com alho poró e gengibre Deliciosamente preparado com temperos naturais e saudáveis! Consulte nossos cardápios e mantenha a forma neste inverno! 11988647910 . . #comidadeverdade  #comidasaudável  #marmitassaudaveis  #marmitasfit  #fit  #fitness  #healthy  #food  #santoandre 
No IG @corpoquenaomepertence da minha amiga Aninha, ela divide seu dia a dia na batalha para perde os 30kg que adquiriu na gestação, além disso muitas receitas 🍝, frases motivacionais💪🏽, piadas 😆 e muito mais. 😍🍼💑🎂🍾🤔
.
Eu sigo 👉🏽 e indico. 👍🏽
.
🍌 @corpoquenaomepertence
🍼 @corpoquenaomepertence
🏋🏽 @corpoquenaomepertence
.
#fit #receitasfit #gym #saúde #fitness #instafit #foconameta #diarioalimentar #foco #diet #light #secavaca #comidasaudável #healthy #mamãefitness #foconoobjetivo #lifestyle #dietasemsofrer #reeducaçãoalimentar #alimentacaosaudavel #emagrecer #emagrecimento #foconadieta #qualidadedevida #bemestar #força #determinação #vidasaudavel #salvadorfitness
No IG @corpoquenaomepertence da minha amiga Aninha, ela divide seu dia a dia na batalha para perde os 30kg que adquiriu na gestação, além disso muitas receitas 🍝, frases motivacionais💪🏽, piadas 😆 e muito mais. 😍🍼💑🎂🍾🤔 . Eu sigo 👉🏽 e indico. 👍🏽 . 🍌 @corpoquenaomepertence 🍼 @corpoquenaomepertence 🏋🏽 @corpoquenaomepertence . #fit  #receitasfit  #gym  #saúde  #fitness  #instafit  #foconameta  #diarioalimentar  #foco  #diet  #light  #secavaca  #comidasaudável  #healthy  #mamãefitness  #foconoobjetivo  #lifestyle  #dietasemsofrer  #reeducaçãoalimentar  #alimentacaosaudavel  #emagrecer  #emagrecimento  #foconadieta  #qualidadedevida  #bemestar  #força  #determinação  #vidasaudavel  #salvadorfitness 
📝Anote aí essa receita para você comer chocolate sem culpa nesse inverno! 🍫 Ingredientes de ganache de chocolate: 
1 ½ xícara de leite de coco fresco 🔻¾ de xícara de chocolate 70% picados 🔻2 colheres de sopa de óleo de coco 🔻1 colher de sopa de extrato de baunilha (opcional) 🔻6 gotas de stevia ou 6 colheres de sopa de xilitol em pó 🔻2 colheres de sopa de melado 🔻2 colheres de sopa de cacau em pó 🔻2 xícaras de banana verde cozida 🔻1 colher de sopa nibs de cacau para decorar 🍴 Ingredientes da biomassa: 2 bananas verdes cozidas com a casca. ✔️ Cozinhe por 8 minutos na pressão ou 10 a 15 minutos na panela convencional. 😋 Modo de preparo: Adicione as bananas verdes cozidas, ainda quentes, no liquidificador. Acrescente numa panela o leite de coco, o chocolate picado e misture bem até derretê-lo. Bata todos os ingredientes no liquidificador. Despeje em taças e reserve na geladeira. A receita rende 800g de ganache. Sirva com uma calda de frutas vermelhas e aproveite! 🍫🍒🍴❤️ #ganache #chocolate #receitadanutri #comidasaudável #comidadeverdade #vemcomigo
📝Anote aí essa receita para você comer chocolate sem culpa nesse inverno! 🍫 Ingredientes de ganache de chocolate: 1 ½ xícara de leite de coco fresco 🔻¾ de xícara de chocolate 70% picados 🔻2 colheres de sopa de óleo de coco 🔻1 colher de sopa de extrato de baunilha (opcional) 🔻6 gotas de stevia ou 6 colheres de sopa de xilitol em pó 🔻2 colheres de sopa de melado 🔻2 colheres de sopa de cacau em pó 🔻2 xícaras de banana verde cozida 🔻1 colher de sopa nibs de cacau para decorar 🍴 Ingredientes da biomassa: 2 bananas verdes cozidas com a casca. ✔️ Cozinhe por 8 minutos na pressão ou 10 a 15 minutos na panela convencional. 😋 Modo de preparo: Adicione as bananas verdes cozidas, ainda quentes, no liquidificador. Acrescente numa panela o leite de coco, o chocolate picado e misture bem até derretê-lo. Bata todos os ingredientes no liquidificador. Despeje em taças e reserve na geladeira. A receita rende 800g de ganache. Sirva com uma calda de frutas vermelhas e aproveite! 🍫🍒🍴❤️ #ganache  #chocolate  #receitadanutri  #comidasaudável  #comidadeverdade  #vemcomigo 
Sai compulsão, que esse corpo não te pertence! Olha aí eu na copa de 2014 e no ano passado... Estou eu aqui (de novo) lutando para pelo menos não me distanciar dos 54. Tudo agora é desculpa para beliscar, até o café agora está sendo com leite integral e açúcar. Quem já foi obesa terá sempre recaída no comportamento de obeso, basta uma ansiedade, uma tristeza e pronto, está aí a tentação. Eu sei que não foram a abdominoplastia e mamoplastia que tiraram de mim os mais de 30 kg (uma levou 900g de excesso de pele da barriga e outra 120g). EU CONSEGUI, e foi com um esforço que cultivei nesse mesmo cérebro que hoje quer me boicotar. Estudar, trabalhar, ser mãe, esposa, cozinhar, limpar a casa, tudo isso somado não é motivo para acumular ansiedade, é sim motivo para dar Glória a Deus! Meu marido e filho sempre me apóiam e ajudam, não é insatisfação... Infelizmente, no inconsciente, a vontade de querer fazer tudo com perfeccionismo tem gerado impulsos equivocados e preciso reagir a esses impulsos, preciso de reequilíbrio, conciliar tudo internamente. É uma #lutadiaria , mas eu sei que #eupossoeuconsigo .
.
.
.
#antesedurante #antesedepois #exobesa #exgordinha #euposso #yesican #vamosquevamos #tamojunto #foconadieta #dieta #reeducaçãoalimentar #reeducacaoalimentar #ra #emagrecimento #focacriatura
Sai compulsão, que esse corpo não te pertence! Olha aí eu na copa de 2014 e no ano passado... Estou eu aqui (de novo) lutando para pelo menos não me distanciar dos 54. Tudo agora é desculpa para beliscar, até o café agora está sendo com leite integral e açúcar. Quem já foi obesa terá sempre recaída no comportamento de obeso, basta uma ansiedade, uma tristeza e pronto, está aí a tentação. Eu sei que não foram a abdominoplastia e mamoplastia que tiraram de mim os mais de 30 kg (uma levou 900g de excesso de pele da barriga e outra 120g). EU CONSEGUI, e foi com um esforço que cultivei nesse mesmo cérebro que hoje quer me boicotar. Estudar, trabalhar, ser mãe, esposa, cozinhar, limpar a casa, tudo isso somado não é motivo para acumular ansiedade, é sim motivo para dar Glória a Deus! Meu marido e filho sempre me apóiam e ajudam, não é insatisfação... Infelizmente, no inconsciente, a vontade de querer fazer tudo com perfeccionismo tem gerado impulsos equivocados e preciso reagir a esses impulsos, preciso de reequilíbrio, conciliar tudo internamente. É uma #lutadiaria  , mas eu sei que #eupossoeuconsigo  . . . . #antesedurante  #antesedepois  #exobesa  #exgordinha  #euposso  #yesican  #vamosquevamos  #tamojunto  #foconadieta  #dieta  #reeducaçãoalimentar  #reeducacaoalimentar  #ra  #emagrecimento  #focacriatura 
🌻
Acho válido a gente saber a diferença de cada um... Eu como todos... Mas o meu preferido é o #Parbolizado! (O integral eu gosto bastante, já do branco, pra mim, "nem fede nem cheira") e o de vocês qual é?! ...
...
#Arroz #ArrozIntegral #ArrozBranco #ArrozParbolizado #DonaDeCasa #donadecasacomamor #donadecasaeusou #donadecasasoueu #MesaPosta #ComidaSaudável #Saúde #ComerBem
Chocolate quente protéico pré treino:
Claras batidas de 2 ovos, leite de arroz (morno), 1 colher de cacau em pó,  canela em pó , uva passa para adoçar.
#fitnesslife #FITNESSRECIPES #shake #shakeproteico #prétreino #fitnessgirl #fitnessgirl #fitnessgirl  #comerbem #comidasaudável #dietafuncional #vidasaudavel #projetoTalitaPalito #projetotalitasaradona #projetocorpodeveraoparasempre #corpodeverao #lupuslife #lupus #lupusfighter #lupusawareness #receitafit #protein #proteina #healthy
Chocolate quente protéico pré treino: Claras batidas de 2 ovos, leite de arroz (morno), 1 colher de cacau em pó, canela em pó , uva passa para adoçar. #fitnesslife  #FITNESSRECIPES  #shake  #shakeproteico  #prétreino  #fitnessgirl  #fitnessgirl  #fitnessgirl  #comerbem  #comidasaudável  #dietafuncional  #vidasaudavel  #projetoTalitaPalito  #projetotalitasaradona  #projetocorpodeveraoparasempre  #corpodeverao  #lupuslife  #lupus  #lupusfighter  #lupusawareness  #receitafit  #protein  #proteina  #healthy 
Pipoca orgânica no saco de pão: 3 vezes mais em conta do que a de micro-ondas, não transgênica e com 1.000 vezes menos sódio! Totalmente sem óleo! Milho de #cunha!
#popcorn #veganfood #comidarapida #semsal #semóleo #pipoca #inverno #frio #filme #prático #praticidade #vegetarianfood #vegetarian #veganfoodshare #popcornlovers #cinemaemcasa #reciclagem #healthyfood #maissaudavel #light #lightfood #comidasaudável #comidavegana #veggie #naturalfood
Pipoca orgânica no saco de pão: 3 vezes mais em conta do que a de micro-ondas, não transgênica e com 1.000 vezes menos sódio! Totalmente sem óleo! Milho de #cunha ! #popcorn  #veganfood  #comidarapida  #semsal  #semóleo  #pipoca  #inverno  #frio  #filme  #prático  #praticidade  #vegetarianfood  #vegetarian  #veganfoodshare  #popcornlovers  #cinemaemcasa  #reciclagem  #healthyfood  #maissaudavel  #light  #lightfood  #comidasaudável  #comidavegana  #veggie  #naturalfood 
O #TastyCL agora entrega em casa!! E o melhor, seu pedido pode ser feito pelo telefone 3376-8986 ou pelo #IFood!! Você não precisa abandonar a maratona do Netflix pra comer nossas delícias! #Delivery #ComidaLeve #ComidaSaudável #DeliverySaudável #VidaSaudável #SaudávelEGostoso #comidaSaudávelEmCasa
Nossos kits já estão sendo preparados para deixar o seu dia-a-dia e suas refeições muito mais saborosas e práticas! Nossos pratos vão direto do freezer ao microondas por apenas 6 minutos! Reserve seu kit semanal, nossas entregas ocorrem na SEXTA-FEIRA à tarde. #sejaVidaLight #percapeso #reduzamedidas #comidasaudável #praticidade #sabor
Dia de experiência na cozinha. Pense numa salada boooooaaaa 😍😍😍😋😋😋 Receitinha da @gi_grillot -  Frango com Quinoa
.
✅2 peitos de frango
✅1/2 xic de quinoa crua (usei a preta, mas pode ser qualquer uma)
✅1 cenoura ralada
✅1 tomate picado
✅1 cebola picada
✅2 dentes de alho
✅salsinha
✅sal
✅páprica
✅azeite
✅vinagre
.
Cozinhe o peito de frango com água, sal e a páprica, desfie e reserve.
.
Cozinhe a quinoa com 2 xícaras de água, sal e alho (pode colocar inteiro e qdo a quinoa estiver cozida é só espremer com um garfo).
Deixe ferver em fogo médio até a água secar.
.
Em uma vasilha, misture o frango com a quinoa, acrescente a cenoura, tomate e a cebola.
Tempere à gosto com azeite, vinagre e salsinha.
.
Pode servir quente ou frio como salada!
.
.
.
#gigrillotfrangocomquinoa #frangocomquinoa #lchf #saudavel #comidadeverdade #lowcarb #frango #quinoa  #alimentaçãosaudável #ra #af #saúde #emagrecercomsaude #fit #fitness #projeroveraoavidatoda #eatclean #health #domingando #comerpraemagrecer #comidasaudável #saudeebemestar #emagrecimento #emagrecendocomsaúde #qualidadedevida #dietaetreino #treinoedieta #dietatododia #estilodevida #eatclean #health #fit #fitness #saúde #gym
Dia de experiência na cozinha. Pense numa salada boooooaaaa 😍😍😍😋😋😋 Receitinha da @gi_grillot - Frango com Quinoa . ✅2 peitos de frango ✅1/2 xic de quinoa crua (usei a preta, mas pode ser qualquer uma) ✅1 cenoura ralada ✅1 tomate picado ✅1 cebola picada ✅2 dentes de alho ✅salsinha ✅sal ✅páprica ✅azeite ✅vinagre . Cozinhe o peito de frango com água, sal e a páprica, desfie e reserve. . Cozinhe a quinoa com 2 xícaras de água, sal e alho (pode colocar inteiro e qdo a quinoa estiver cozida é só espremer com um garfo). Deixe ferver em fogo médio até a água secar. . Em uma vasilha, misture o frango com a quinoa, acrescente a cenoura, tomate e a cebola. Tempere à gosto com azeite, vinagre e salsinha. . Pode servir quente ou frio como salada! . . . #gigrillotfrangocomquinoa  #frangocomquinoa  #lchf  #saudavel  #comidadeverdade  #lowcarb  #frango  #quinoa  #alimentaçãosaudável  #ra  #af  #saúde  #emagrecercomsaude  #fit  #fitness  #projeroveraoavidatoda  #eatclean  #health  #domingando  #comerpraemagrecer  #comidasaudável  #saudeebemestar  #emagrecimento  #emagrecendocomsaúde  #qualidadedevida  #dietaetreino  #treinoedieta  #dietatododia  #estilodevida  #eatclean  #health  #fit  #fitness  #saúde  #gym 
Nossos kits já estão sendo preparados para deixar o seu dia-a-dia e suas refeições muito mais saborosas e práticas! Nossos pratos vão direto do freezer ao microondas por apenas 6 minutos! Reserve seu kit semanal, nossas entregas ocorrem na SEXTA-FEIRA à tarde. #sejaVidaLight #percapeso #reduzamedidas #comidasaudável #praticidade #sabor
Férias de julho chegando e o q fazer com a criançada?  Ainda não sabe? Curso de MINI CHEF no SENAC Garanhuns, dessa vez com duas turmas, uma pela manhã e outra a tarde! #Cozinha #criança #Chef #minichef #comida #comidasaudável #comidasaudavel #Férias #lazer #cozinhar #temcriançanacozinha #filhos #filho #filha #SENAC #Garanhuns
Jantarzinho de hoje: Salada Refogada com Alface e Frango grelhado. ✔Salada Refogada
☆ Repolho
☆ Cenoura ralada
☆ Brocolis ralado
☆ Cebola
☆ Alho
☆ Sal e temperos a gosto 
#ChataDeGostosa #comidasaudável #detox #22/25 #09/14
Jantarzinho de hoje: Salada Refogada com Alface e Frango grelhado. ✔Salada Refogada ☆ Repolho ☆ Cenoura ralada ☆ Brocolis ralado ☆ Cebola ☆ Alho ☆ Sal e temperos a gosto #ChataDeGostosa  #comidasaudável  #detox  #22 /25 #09 /14
Chegando aquele momento mais gostoso do ano! 😋🍽 #NutriChef2017 #fome #comidasaudável #mestrecuca
Oi gente, pra vc que gosta de um pãozinho, segue uma opção bem saudável! E o melhor, bem prática de fazer👍🏼🍞💪🏼👏🏼. "pãozinho doce" low carb pra vc 👩🏼‍🍳 Anotem aí:
-
🥚 1 ovo
🥄 1 colher de sopa de farinha de amêndoas / farelo de aveia
💦 5 gotinhas de essência de baunilha
🥄 1 colher de chá de fermento
🍚 1 colher de chá de xylitol
-
Modo de Preparo: 
Misture todos os ingredientes, coloque em forma e leve ao microondas por 2 minutos e 30 segundos.
🍞 Depois de pronto, você pode cortar ao meio e colocar na torradeira / tostadeira recheando com o que mais gostar.
Ex: Pasta de amendoim integral, com morangos, queijo cottage ou ricota, manteiga de coco, calda de choc 70% com frutas... #PãoDoceLowCarb #PãoLowCarb #PãoFake #ReceitasFit #boanoite #dicadodia #LowCarb #nutricao #nutrijubartolo #vemcomanutri #SaúdeENutrição #HealthyFood #HealthyLifeStyle #VidaSaudável #EstiloDeVida #Dieta #boasecolhas #ComidaSaudável #ComerBem #Emagrecimento #mudançadehabito
Oi gente, pra vc que gosta de um pãozinho, segue uma opção bem saudável! E o melhor, bem prática de fazer👍🏼🍞💪🏼👏🏼. "pãozinho doce" low carb pra vc 👩🏼‍🍳 Anotem aí: - 🥚 1 ovo 🥄 1 colher de sopa de farinha de amêndoas / farelo de aveia 💦 5 gotinhas de essência de baunilha 🥄 1 colher de chá de fermento 🍚 1 colher de chá de xylitol - Modo de Preparo: Misture todos os ingredientes, coloque em forma e leve ao microondas por 2 minutos e 30 segundos. 🍞 Depois de pronto, você pode cortar ao meio e colocar na torradeira / tostadeira recheando com o que mais gostar. Ex: Pasta de amendoim integral, com morangos, queijo cottage ou ricota, manteiga de coco, calda de choc 70% com frutas... #PãoDoceLowCarb  #PãoLowCarb  #PãoFake  #ReceitasFit  #boanoite  #dicadodia  #LowCarb  #nutricao  #nutrijubartolo  #vemcomanutri  #SaúdeENutrição  #HealthyFood  #HealthyLifeStyle  #VidaSaudável  #EstiloDeVida  #Dieta  #boasecolhas  #ComidaSaudável  #ComerBem  #Emagrecimento  #mudançadehabito 
A&F com legumes na brasa e farofinha de alho,  pra te provar que não é só São João  que acende a fogueira no teu coração. 
Tá com gosto de domingo e eu sei que você está com uma saudade LOUCA dele. 
Pedeaê! (Foto: @ricardomoraesrm)

#govegan #veganismo #vegano  #comidacaseira #comidavegana #comidasaudável #compradequemfaz #compradavizinha #compradopequeno #defumado #brasavegana
A torrada sem glúten da Schär vai deixar seus lanches e refeições ainda mais gostosos e sem glúten e lactose. Experimente, você encontra aqui na Timbaúba!
A torrada sem glúten da Schär vai deixar seus lanches e refeições ainda mais gostosos e sem glúten e lactose. Experimente, você encontra aqui na Timbaúba!
O toque especial do gengibre irá te surpreender nessa receita. Experimente!

Coloque para cozinhar 4 xícaras de abóbora/jerimum (sem a casca) em um litro de água. Quando estiver bem cozido, desligue o fogo e deixe esfriar um pouco. Em seguida, passe tudo no liquidificador. Na panela que cozinhou a abóbora/jerimum, coloque duas colheres de sopa de azeite de oliva, uma cebola média ralada e um dente de alho. Deixe dourar só um pouco e coloque de volta na panela a mistura do liquidificador com a abóbora/jerimum batido.Deixe ferver rapidamente e tempere com sal a gosto e gengibre. No final, coloque um cubinho de queijo coalho, desligue o fogo e pronto!! #nutrirosaidalinacosta #comidaleve #comidasaudável #ReceitadaNutri #sopa #abóbora #gengibre
O toque especial do gengibre irá te surpreender nessa receita. Experimente! Coloque para cozinhar 4 xícaras de abóbora/jerimum (sem a casca) em um litro de água. Quando estiver bem cozido, desligue o fogo e deixe esfriar um pouco. Em seguida, passe tudo no liquidificador. Na panela que cozinhou a abóbora/jerimum, coloque duas colheres de sopa de azeite de oliva, uma cebola média ralada e um dente de alho. Deixe dourar só um pouco e coloque de volta na panela a mistura do liquidificador com a abóbora/jerimum batido.Deixe ferver rapidamente e tempere com sal a gosto e gengibre. No final, coloque um cubinho de queijo coalho, desligue o fogo e pronto!! #nutrirosaidalinacosta  #comidaleve  #comidasaudável  #ReceitadaNutri  #sopa  #abóbora  #gengibre 
Porque uma parte da população aqui em casa ama bolo 😋. Fiz esse bolo ontem. Quem também segue a linha do #EquilíbrioSempre? coloquei a receita lá no @coffeeandcakesoficial 
Bolo de coco.
Uma fatia não faz mal a ninguém, né!? 🍰
#Health4You #AtHome #MinhaEscolha #DietaSemSofrer #EquilíbrioSempre? #AtitudeBoaForma #InstaFit #InstaFood #ReeducaçãoAlimentar #RA #AtitudeBoaForma #Tips4Life #ComidaSaudável #GuiaViverBem #AmoEssaVida #LifeIsGood #CoffeeAndCakes #BoloDeCoco #Cake #BoloFofo #FicaVaiTerBolo
Porque uma parte da população aqui em casa ama bolo 😋. Fiz esse bolo ontem. Quem também segue a linha do #EquilíbrioSempre ? coloquei a receita lá no @coffeeandcakesoficial Bolo de coco. Uma fatia não faz mal a ninguém, né!? 🍰 #Health4You  #AtHome  #MinhaEscolha  #DietaSemSofrer  #EquilíbrioSempre ? #AtitudeBoaForma  #InstaFit  #InstaFood  #ReeducaçãoAlimentar  #RA  #AtitudeBoaForma  #Tips4Life  #ComidaSaudável  #GuiaViverBem  #AmoEssaVida  #LifeIsGood  #CoffeeAndCakes  #BoloDeCoco  #Cake  #BoloFofo  #FicaVaiTerBolo 
A @nielamarques empratou a Full Salad Ceviche e olhem como ficou... 😲😍😍
Mandou benzão, Dany. Ficou linda a foto SEM FILTRO, 😆😅😂... #FullSalad #SaladaNoCopo #SaladaNoPote #Salada #Petrópolis #Dieta #EmForma #Saúde #ComidaSaudável #AlimentaçãoSaudável #Saúde #BemEstar #Fruta #SaladaDeFruta #CidadeImperial #Ceviche
São 18h30, tô atrasada na foto 😬 Às 13h, comi esse prato liiindo, colorido e delícia da vida!! 😍Arroz integral, beterraba cozida, repolho refogado e mini hamburguinhos de calabresa 😋😋💚🌱 Comi tudo!! 🤤 @laricaveganmarmitas 💚🌱 #laricaveganmarmitas #almoçododia #almoçovegano #almoçovegetariano #liveandletlive #loveallanimals #mercyforanimals #considereovegetarianismo #veggie #veggiesp #veggielife #veggiegirl #vegetariana #vegetarian #vegetarianfood #govegan #instavegan #instafit #instaveggie #eatyourveggies #comidacomamor #comidasaudável #comidadeverdade #semdesculpas #semsofrimento
São 18h30, tô atrasada na foto 😬 Às 13h, comi esse prato liiindo, colorido e delícia da vida!! 😍Arroz integral, beterraba cozida, repolho refogado e mini hamburguinhos de calabresa 😋😋💚🌱 Comi tudo!! 🤤 @laricaveganmarmitas 💚🌱 #laricaveganmarmitas  #almoçododia  #almoçovegano  #almoçovegetariano  #liveandletlive  #loveallanimals  #mercyforanimals  #considereovegetarianismo  #veggie  #veggiesp  #veggielife  #veggiegirl  #vegetariana  #vegetarian  #vegetarianfood  #govegan  #instavegan  #instafit  #instaveggie  #eatyourveggies  #comidacomamor  #comidasaudável  #comidadeverdade  #semdesculpas  #semsofrimento 
Isto é tããããoooo bom 😋
Codornizes com molho de cogumelos e puré de abóbora com sementes de cominhos🍴
By me 😊
#vidasaudavel  #comerbem #healthyeating#healthychoices  #healthylife #healthyfood  #behealthy #foco #instafood  #comidasaudável #opçõessaudáveis#alimentaçãosaudável #eatclean #eatwell  #fitfood#fitfam  #dinner#keepitsimple  #comidadobem#foconadieta #equilibrio#balance #diet #reeducaçãoalimentar  #keepitsimple🎈
Isto é tããããoooo bom 😋 Codornizes com molho de cogumelos e puré de abóbora com sementes de cominhos🍴 By me 😊 #vidasaudavel   #comerbem  #healthyeating #healthychoices   #healthylife  #healthyfood   #behealthy  #foco  #instafood   #comidasaudável  #opçõessaudáveis #alimentaçãosaudável  #eatclean  #eatwell   #fitfood #fitfam   #dinner #keepitsimple   #comidadobem #foconadieta  #equilibrio #balance  #diet  #reeducaçãoalimentar   #keepitsimple 🎈
Esse é o nosso ~ MOLHO CREMOSO ~ na medida certa para a sua salada! 
Para dar água na boca, o nosso molho é preparado com:
• Creme de leite
• Mostarda
• Maionese
• Queijo gorgonzola
• E o tempero especial que só o Salud tem! 
Quer experimentar? A partir de amanhã você conhecerá nossas saladas! Não vemos a hora de dividir com vocês essas delícias!
.
.
.
.
#salud #saludsalada #comercomsaude #saladanopote #saudenoprato #feitoemcasa #comamor #comidasaudável #comerbem #saudável #fitness #comidafitness #salada #niterói #niteroigastronomia #niteroifitness #icarai #sãogonçalo #delivery #gastronomia #amorportemperos #temperos #molho #almoço #comidatemperada #maionese #mostarda #queijo #heinz #jantar
Esse é o nosso ~ MOLHO CREMOSO ~ na medida certa para a sua salada! Para dar água na boca, o nosso molho é preparado com: • Creme de leite • Mostarda • Maionese • Queijo gorgonzola • E o tempero especial que só o Salud tem! Quer experimentar? A partir de amanhã você conhecerá nossas saladas! Não vemos a hora de dividir com vocês essas delícias! . . . . #salud  #saludsalada  #comercomsaude  #saladanopote  #saudenoprato  #feitoemcasa  #comamor  #comidasaudável  #comerbem  #saudável  #fitness  #comidafitness  #salada  #niterói  #niteroigastronomia  #niteroifitness  #icarai  #sãogonçalo  #delivery  #gastronomia  #amorportemperos  #temperos  #molho  #almoço  #comidatemperada  #maionese  #mostarda  #queijo  #heinz  #jantar 
Fuja deles! 
Com o passar do tempo você se acostumará e nem sentirá mais falta. 
Eliminei o refrigerante faz tempo. Pão troquei por batata doce e aipim. Doce e bebida alcoólica diminui muito, muito mesmo. E olha que gosto de uma cervejinha gelada. 
Salgadinhos só como se for numa festa e bem pouco. 
O sal é o vilão mor, ainda mais que na minha família  tem histórico de pressão alta. Graças a Deus minha comida tá cada vez menos salgada, uso muitos temperos naturais que dão sabor a comida e substituem o sal. 
Dá para mudar. Dá para ter novos hábitos.
#comidasaudável #celulites #terrordamulherada #lifestyle #healthy #goodfood #fitlife #fitness #novoshábitos
Fuja deles! Com o passar do tempo você se acostumará e nem sentirá mais falta. Eliminei o refrigerante faz tempo. Pão troquei por batata doce e aipim. Doce e bebida alcoólica diminui muito, muito mesmo. E olha que gosto de uma cervejinha gelada. Salgadinhos só como se for numa festa e bem pouco. O sal é o vilão mor, ainda mais que na minha família tem histórico de pressão alta. Graças a Deus minha comida tá cada vez menos salgada, uso muitos temperos naturais que dão sabor a comida e substituem o sal. Dá para mudar. Dá para ter novos hábitos. #comidasaudável  #celulites  #terrordamulherada  #lifestyle  #healthy  #goodfood  #fitlife  #fitness  #novoshábitos