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Para esta semana os traemos este flipante desayuno, un té verde acompañado de unas tortitas de avena (ver receta en nuestro perfil) con miel y plátano. ¡Todo listo para ir a entrenar! Feliz fin de semana 😇
Para esta semana os traemos este flipante desayuno, un té verde acompañado de unas tortitas de avena (ver receta en nuestro perfil) con miel y plátano. ¡Todo listo para ir a entrenar! Feliz fin de semana 😇
Un sábado más de distancia larga. Hoy ha tocado 01:45:00 de tiempo, 1 hora y 45 min a un ritmo suave sin pasarme de las 130 pulsaciones q me marca el #garminfenix3hr logrando bajar mis tiempos a 07:42 el kilómetro. Aún ando muy lejos de mi velocidad de carrera pero lo voy a conseguir. 
Ya tengo suplementacion deportiva con Herbalife así como complementos alimenticios y este mes puedes conseguir unos descuentos impresionantes. Contacta conmigo haciendo la encuesta de bienestar q te dejo en mi perfil. 
#constancia #perseverancia #disciplina #retos #herbalife #nutricion #deporte #bienestar #salud
Un sábado más de distancia larga. Hoy ha tocado 01:45:00 de tiempo, 1 hora y 45 min a un ritmo suave sin pasarme de las 130 pulsaciones q me marca el #garminfenix3hr  logrando bajar mis tiempos a 07:42 el kilómetro. Aún ando muy lejos de mi velocidad de carrera pero lo voy a conseguir. Ya tengo suplementacion deportiva con Herbalife así como complementos alimenticios y este mes puedes conseguir unos descuentos impresionantes. Contacta conmigo haciendo la encuesta de bienestar q te dejo en mi perfil. #constancia  #perseverancia  #disciplina  #retos  #herbalife  #nutricion  #deporte  #bienestar  #salud 
Buenos días!!! ☀️ Decide quien quieres ser  y busca lo que te haga feliz, a por ello!!💪🏼 que tengáis un feliz sábado😁👌🏼💚
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#bienestar #deporte #alimentacion #salud #motivacion #constancia #objetivos #buenosdias #amor #feliz #dedicacion #esfuerzo #goodmorning #love #happy #smile #gym #beautiful #instagood #follow #like4like #wellness
Un curso de milagros lección 15.
Mis pensamientos son imágenes que to mismo eh fabricado.
#uncursodemilagros#aquiyahora#presente#presencia#consciencia#ser#motivacion#flujovital#constancia#nomente#coaching
Buenos días...¡¡¡💕💕
Feliz fin de semana...¡¡¡💕 #YoMeCuido #MeSientoCool #ElSueñoDeMiVida #Constancia #Perseverancia #Objetivo2018
Iba a subir una foto del entreno de hoy, pero no he podido resistirme ante esta que me ha mandado mi tía desde Galicia, ya apuntaba a maneras de ser una gordita feliz comiendo. 🍞🍞
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Y después de 26 años.. sigo contando días para comerme un trozo de pan!🎂🤷🏼‍♀️ ( aunque HOY cae🎉!)
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Llevo 14 días sin hacer un exceso en mis comidas y hoy tengo permiso como excepción para ello, por mi cumple; asique aprovecharé un poco y me despido de la Tortilla de patata de mi papi😪🤤
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Entrenamiento de hombro y pecho + cardio a FULL !! Como se nota cuando entrenas con ganas 💪🏾💪🏾
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Ya sabéis que podéis usar mi código ↔️ NURIFIT4  con un 10% de descuento en suplementos AMI❌ en la página www.tonymuñoz.com para cualquier duda, preguntadme!
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#mybirthday #Wellnes #bikiniwellnes #fitness #amix #motivacion #vidafitness  #cambios #picoftheday #esfuerzo #dedicacion #constancia #disciplina #ilusion #dreams #guerrera  #sonrisa #superacion #deporte #bellaentrenandoalobestia #nadiepuedeconmigo #dreams  #fitnessgirl #orgullosa #happy  #motivacionchicasfitness #nadiedijoseriafacil  #fitnessmodel #feliz #ifbb
Iba a subir una foto del entreno de hoy, pero no he podido resistirme ante esta que me ha mandado mi tía desde Galicia, ya apuntaba a maneras de ser una gordita feliz comiendo. 🍞🍞 . . Y después de 26 años.. sigo contando días para comerme un trozo de pan!🎂🤷🏼‍♀️ ( aunque HOY cae🎉!) . . Llevo 14 días sin hacer un exceso en mis comidas y hoy tengo permiso como excepción para ello, por mi cumple; asique aprovecharé un poco y me despido de la Tortilla de patata de mi papi😪🤤 . . Entrenamiento de hombro y pecho + cardio a FULL !! Como se nota cuando entrenas con ganas 💪🏾💪🏾 . . Ya sabéis que podéis usar mi código ↔️ NURIFIT4 con un 10% de descuento en suplementos AMI❌ en la página www.tonymuñoz.com para cualquier duda, preguntadme! . . #mybirthday  #Wellnes  #bikiniwellnes  #fitness  #amix  #motivacion  #vidafitness  #cambios  #picoftheday  #esfuerzo  #dedicacion  #constancia  #disciplina  #ilusion  #dreams  #guerrera  #sonrisa  #superacion  #deporte  #bellaentrenandoalobestia  #nadiepuedeconmigo  #dreams  #fitnessgirl  #orgullosa  #happy  #motivacionchicasfitness  #nadiedijoseriafacil  #fitnessmodel  #feliz  #ifbb 
Buenos dias!!! Hace dias encontré una tienda cerca de casa que venden polvitos sabores para poder echarle al agua!! 😲😲😲 A mi me cuesta beber dos litros de agua al dia  pero con estos polvitos magicos🙈🙈🙈problema resuelto!! ¿cual es tu favorito?😙😙
Buenos dias!!! Hace dias encontré una tienda cerca de casa que venden polvitos sabores para poder echarle al agua!! 😲😲😲 A mi me cuesta beber dos litros de agua al dia  pero con estos polvitos magicos🙈🙈🙈problema resuelto!! ¿cual es tu favorito?😙😙
💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼⭐️🌟✨🌟⭐️⭐️💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼Buenos días!!!!! Cabronas! 🧠🧠🧠✍🏼☝🏼 #mujeres #mujeresfuertes #ganasdevivir #luchadora #vida #constancia #lucha #buenasvibras #paz #amor #mujer #positiva #poder #soñar #metas 🌟✨🌟✨🌟✨🌟🌟✨🌟
Disfruta el día a dia 😄😄💃💃😘💕😘,valora los pequeños detalles que da la vida 😉😉😍👍❤💪,no dejes de sonreir 😗💞💞🤗🤗😗#motivacion #model fitness #President Sport Gym #sueños #deportes #salud #deseos #esperanza #destino #vida #constancia #metas #confianza #bodyfitness #bikini #gym #sonrisa #pasion #rhboom #vidasana #albacete,be happy 🤗💞💪💪💕😍🌟💞⚘
Un señor desayuno 💪
✅una base de chia
✅cereales🍪
✅nutfit (queso fresco batido con cacao)
✅coco rallado🍈
✅nueces🥜
✅arándanos 🍇
✅fresas🍓
✅sirope de agave🍯
Té matcha con bayas de goji 🍵
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#breakfastmagazine #breakfast #saturday #morning #sabado #weekend #coktail #fit #fitpic #fitfood #fitness #firgirl #healthy #eat #eatwell #easyfood #heathyfood #yummy #chicafit #bodybuilding #workout #recetasfit #constancia #comidafit #comidasana #love #fruits
Un señor desayuno 💪 ✅una base de chia ✅cereales🍪 ✅nutfit (queso fresco batido con cacao) ✅coco rallado🍈 ✅nueces🥜 ✅arándanos 🍇 ✅fresas🍓 ✅sirope de agave🍯 Té matcha con bayas de goji 🍵 • • #breakfastmagazine  #breakfast  #saturday  #morning  #sabado  #weekend  #coktail  #fit  #fitpic  #fitfood  #fitness  #firgirl  #healthy  #eat  #eatwell  #easyfood  #heathyfood  #yummy  #chicafit  #bodybuilding  #workout  #recetasfit  #constancia  #comidafit  #comidasana  #love  #fruits 
Dos cualidades que debemos entrenar, el #esfuerzo y la #constancia. Solo mediante la práctica continua de algo que les emociona, los niños y niñas aprenden las virtudes de estas palabras. Regálales tiempo para dedicarle a eso que tanto les emociona y maravíllate de los resultados
Dos cualidades que debemos entrenar, el #esfuerzo  y la #constancia . Solo mediante la práctica continua de algo que les emociona, los niños y niñas aprenden las virtudes de estas palabras. Regálales tiempo para dedicarle a eso que tanto les emociona y maravíllate de los resultados
Ningún obstáculo es tan grande cuando tu voluntad por vencer es mayor. 
Nunca desistas, nunca agaches la cabeza nadie es mas q nadie. Lucha por tus metas y tus sueños. 
#healthy #humildad #setumismo #sefeliz #vivecadamomento #lifestyle #love #luchaporloquequieres #life #aesthetic #actitudpositiva #tabata #workout #gym #gymmotivation #motivation #belive #creenti #constancia #nevergiveup #noexcuses #nuncaterindas #fitness #fit #trainingday #sevilla
Ningún obstáculo es tan grande cuando tu voluntad por vencer es mayor. Nunca desistas, nunca agaches la cabeza nadie es mas q nadie. Lucha por tus metas y tus sueños. #healthy  #humildad  #setumismo  #sefeliz  #vivecadamomento  #lifestyle  #love  #luchaporloquequieres  #life  #aesthetic  #actitudpositiva  #tabata  #workout  #gym  #gymmotivation  #motivation  #belive  #creenti  #constancia  #nevergiveup  #noexcuses  #nuncaterindas  #fitness  #fit  #trainingday  #sevilla 
Grandes recuerdos que motivan a uno para seguir trabajando quizás ahora no tanto como uno querría por falta de tiempo pero en breve en talla otra vez 😉💪🏽 guaguancó festival 2018,ahí que voy👏🏽👏🏽🇨🇺🥁💪🏽🔝❤️💣 #memories #2017 #buenosmomentos #guaguancofestival #granevento #esteañomas #motivacion #constancia #corazonymanana #ganasdemas #rumba #columbia #buscandoalrumbero #valleta #gallos #sellevaonoselleva #enlasvenas #bomba #deseandoquelleguejunio #enero #2018
Grandes recuerdos que motivan a uno para seguir trabajando quizás ahora no tanto como uno querría por falta de tiempo pero en breve en talla otra vez 😉💪🏽 guaguancó festival 2018,ahí que voy👏🏽👏🏽🇨🇺🥁💪🏽🔝❤️💣 #memories  #2017  #buenosmomentos  #guaguancofestival  #granevento  #esteañomas  #motivacion  #constancia  #corazonymanana  #ganasdemas  #rumba  #columbia  #buscandoalrumbero  #valleta  #gallos  #sellevaonoselleva  #enlasvenas  #bomba  #deseandoquelleguejunio  #enero  #2018 
Pitágoras, cuando era preguntado sobre qué era el tiempo, respondía que era el alma de este mundo. (Plutarco)
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#Aviones #ElPrat #T1 #Mirador #Volar #Airplane #Barcelona #Fly #NuevosRetos #Movimiento #Constancia #Desempeño #Working
FLEXIBILIDAD = FELICIDAD 
Creo que las personas flexibles son más felices, porque son capaces de adaptarse, moldearse, ajustarse o acomodarse rápidamente a las circunstancias que la vida les va presentando. 
Así que seamos más flexibles ! #entrenateparaserfeliz mi libro en proceso 📝. Feliz y flexible sábado para todos 🙆.
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#milibro #enproceso #olgabrufitness #igersmadrid #igersbarcelona #igersvalencia #igersspain #instayogalove
FLEXIBILIDAD = FELICIDAD Creo que las personas flexibles son más felices, porque son capaces de adaptarse, moldearse, ajustarse o acomodarse rápidamente a las circunstancias que la vida les va presentando. Así que seamos más flexibles ! #entrenateparaserfeliz  mi libro en proceso 📝. Feliz y flexible sábado para todos 🙆. ________________________________________________ #milibro  #enproceso  #olgabrufitness  #igersmadrid  #igersbarcelona  #igersvalencia  #igersspain  #instayogalove 
Da lo mejor de ti cada día y logra todos tus sueños!! Buenos días!!
#bdias #frase #instalike #lomejordeti #lucha #constancia
La naturaleza nos recompensa cada mañana con su arte y creatividad!!
Vale la pena hacer un esfuerzo y madrugar un poquito ❄⛄❄😍❤ #aquiyahora #serfeliz #crecimiento #elpoderdelahora
#consciencia #constancia
#life #vivirplenamente #vivir #fluir #resiliencia #activate #actitud #actitudmental #benicassim #beach #beachandmountain
Foco, perseverança, constância, seriedade e disciplina. Mas acima de tudo, nunca deixe de sonhar e idealizar o que você quer.
Nunca perca a vontade de realizar o que almejas pra você.
-
Bom Dia!
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#bomdia #melhoresescolhas #erroseacertos #vamosproduzir #hojemelhorqueontem #constancia #foco #autocontrole #sonhos #bemestar #wellness #atividadefisica #exerciciofisico #viverbem #alimentacaosaudavel #resultados #evolution #saude #qualidadedevida #reeducaçãoalimentar #fitness #saudavel #healthy #lifestyle #folowme #folloe4follow #vemcomigo #personaltrainer #cialbuquerquepersonal #TEAMCinthyaAlbuquerque
Foco, perseverança, constância, seriedade e disciplina. Mas acima de tudo, nunca deixe de sonhar e idealizar o que você quer. Nunca perca a vontade de realizar o que almejas pra você. - Bom Dia! - #bomdia  #melhoresescolhas  #erroseacertos  #vamosproduzir  #hojemelhorqueontem  #constancia  #foco  #autocontrole  #sonhos  #bemestar  #wellness  #atividadefisica  #exerciciofisico  #viverbem  #alimentacaosaudavel  #resultados  #evolution  #saude  #qualidadedevida  #reeducaçãoalimentar  #fitness  #saudavel  #healthy  #lifestyle  #folowme  #folloe4follow  #vemcomigo  #personaltrainer  #cialbuquerquepersonal  #TEAMCinthyaAlbuquerque 
NADIE DEBE DE CONFORMARSE CON MENOS DE LO QUE DESEA. #smart #proceso #fitness #girl #pesas  #kilometros #run #20km #2016 #27 #correr #entreno #constancia #rutina #piernas #power #poder #21k
Calentamos todo el cuerpo para empezar un entrenamiento fuerte! Ven y prueba tus 3 días de clase.
#cardio #fitfam #fitlife #gym #gymtime #strength #fitness #fitnessaddict #getfit #goalsetting #YouCanDoIt #fitnessgoals #trainhard #noexcuses #nopainnogain #sweat # workout #quito #ecuador #boxeo #metas #bajardepeso #ejercicio #salud #sano #mejor #constancia #sisepuede
My life is actually brighter then the sun on its hottest day. -justray
My life is actually brighter then the sun on its hottest day. -justray
Lo fácil cualquiera lo puede hacer. 🐅💪 @cirujanof_coaching @cirujanof_coaching  @cirujanof_coaching @cirujanof_coaching @cirujanof_coaching @cirujanof_coaching

#cirujanofitness#teamcirujanofitness #marcaparacampeones
#lavidaquemereces
#cambiatuvida
#motivación
#constancia
#sabiduria
#feporunsueño
#campeon#nacional
#bodybuilding
#menphysiques
#modelofitness
El q no avanza decrece...❗❗🔥💯😎💪 rodeate de personas con las mismas ganas de progresar....SI CAMINAS SOLO LLEGARAS RÁPIDO,  SI VAS EN EQUIPO LLEGARAS MÁS LEJOS🔥🔥🔥🔥
#trading #sueños #enfoque #progreso #circulodeinfluencia #constancia
INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR. #smart #proceso #fitness #girl #pesas  #kilometros #run #20km #2016 #27 #correr #entreno #constancia #rutina #piernas #21km
#WinstonChurchill.  30/11/1874– 24/01/1965.

Político y estadista británico, conocido por su liderazgo del Reino Unido durante la Segunda Guerra Mundial. 
Es considerado uno de los grandes líderes de tiempos de guerra y fue primer ministro del Reino Unido en dos períodos.

#Constancia.

#Persistencia.

#Asesorías

#Finanzas.
#WinstonChurchill .  30/11/1874– 24/01/1965. Político y estadista británico, conocido por su liderazgo del Reino Unido durante la Segunda Guerra Mundial. Es considerado uno de los grandes líderes de tiempos de guerra y fue primer ministro del Reino Unido en dos períodos. #Constancia . #Persistencia . #Asesorías  #Finanzas .
Soy mi propio jefe... @cafeyemprendimiento👈🏼
Soy mi propio jefe... @cafeyemprendimiento👈🏼
Parte del entreno de esta noche 🍑💪🏼
Parte del entreno de esta noche 🍑💪🏼
✨Shine ✨!! Muchos brillos para esta guapa clienta💃 , recuerden guapas , guapos de embellellecer sus uñas💅🏻 para un verano con glamour !!💁🏖 #shine #brillar #verano2018 #guapasyguapos #colores #top #loveislove🌈 #cercadeti #instachile #instagay #go #constancia #alegria #estacioncentral #quintanormal #chile
Ya tres años de mi primer día en el gym...han cambiado tanto las cosas, personas q no creí perder se fueron más comprendo su ciclo conmigo término.
Gracias Dios por lo que me das Gracias Dios por lo que me quitas!! 😘  #salud #fuerza #constancia #perseverancia #motivacion  #seguimos #gym #pole #zumba #twerk #calistenia #moms #Dasahev #bichita_fitness  #MOF9 😘🙌🙇💪🍫
Es mejor decir me acuerdo a me imaginó!!
El miedo es lo q nos impide avanzar,  tenemos q enfrentarlo 
#parkour #confianza #constancia #tracer #libertad
🧔🏻🌟💪🏼 La razón numero uno por la cual la gente se da por vencida tan rápido, es porque tienden a mirar lo lejos que todavía están de su meta, en lugar de ver lo mucho que han avanzado. 💭

#feliz #quebonitotodo #quecontentera #siendofeliz #amandocadasegundodemivida #metas #aprendiendo #creciendo #constancia #dedicación #esfuerzo #sacrificioyhumildad
Con Brayan Quijada un gran amigo con el que estoy compartiendo al igual que con su familia @gabrielquijada0207 desde hace muchos años en el Glorioso Equipo del Esfuerzo de la Liga Central Valencia. Te deseo mucho éxito en tu carrera y que transciendas en el béisbol Vamos pa encima con Dios todo...
Con Brayan Quijada un gran amigo con el que estoy compartiendo al igual que con su familia @gabrielquijada0207 desde hace muchos años en el Glorioso Equipo del Esfuerzo de la Liga Central Valencia. Te deseo mucho éxito en tu carrera y que transciendas en el béisbol Vamos pa encima con Dios todo...
#Constancia es la que hace la diferencia en ver resultados.👊👏💪🙃
#FamiliaTnt #SinLlorar #CrossTraining #TntBox #SomosTnt 💪💣
Super huevo.. El huevo es un alimento muy práctico y altamente nutritivo que debe formar parte de la dieta habitual, excepto que bajo alguna condición de salud o prescripción médica deba o haya sido excluído.
A nivel calórico, un huevo entero de 50 gramos aporta aproximadamente unas 80 calorías.
Proteína del huevo es considerada como patrón de referencia para comparar nutricionalmente a las demás proteínas de los diferentes alimentos. 
Esto se debe a que es la proteína de más alto valor biológico
Y muchas otras buenas propiedades.
Consume huevo no seas huev...
Si quieren el dato de los mejores huevos consulten a mi whatsapp o DM
#vamospormas #vamoscontodo  #superhuevo #instachile #protein #hometrainer #entrenador #huevo #insta  #Motivation #Inspirations #Esfuerzo #Constancia #Santiago #Chile #ñuñoa #lascondes #Providencia #lareina #stgo #health #Fitness #LifeFitness #Inspiracion #Instachile #Chilegram #body  #lifestyle #vidasanayactiva #nutricionsaludable
Super huevo.. El huevo es un alimento muy práctico y altamente nutritivo que debe formar parte de la dieta habitual, excepto que bajo alguna condición de salud o prescripción médica deba o haya sido excluído. A nivel calórico, un huevo entero de 50 gramos aporta aproximadamente unas 80 calorías. Proteína del huevo es considerada como patrón de referencia para comparar nutricionalmente a las demás proteínas de los diferentes alimentos.  Esto se debe a que es la proteína de más alto valor biológico Y muchas otras buenas propiedades. Consume huevo no seas huev... Si quieren el dato de los mejores huevos consulten a mi whatsapp o DM #vamospormas  #vamoscontodo  #superhuevo  #instachile  #protein  #hometrainer  #entrenador  #huevo  #insta  #Motivation  #Inspirations  #Esfuerzo  #Constancia  #Santiago  #Chile  #ñuñoa  #lascondes  #Providencia  #lareina  #stgo  #health  #Fitness  #LifeFitness  #Inspiracion  #Instachile  #Chilegram  #body  #lifestyle  #vidasanayactiva  #nutricionsaludable