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🤗 Marque sua aula experimental 🔝, totalmente GRATUITA 😍 e venha desfrutar dos benefícios incalculáveis do método Pilates. 
#partiupilates#espacoequilibrio#qualidadedevida#saude#contrologia#fluidez#respiracao#centragem#precisao#controle
POWER HOUSE X DOR LOMBAR
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 A estabilidade da cintura pélvica e da coluna lombar tem uma grande importância no equilíbrio corporal. A pelve transmite as forças do peso da cabeça, do tronco e das extremidades superiores e as forças 
ascendentes dos membros inferiores. Enquanto a coluna lombar é a principal região do corpo responsável 
pela sustentação das cargas.
 Os músculos do tronco são divididos em dois grupos: os músculos profundos, que são os 
oblíquos internos, o transverso abdominal e os multífidos; e os músculos superficiais, que são os oblíquos externos, os eretores espinhais e o reto abdominal. Todas essas musculaturas, de uma forma geral, contribuem para o suporte da coluna vertebral e da pelve. Porém, especificamente, os músculos abdominais possuem um importante papel na estabilização da coluna lombar e da cintura pélvica.
No pilates esses músculos compõe o que chamamos de Power House  que engloba ainda assoalho pélvico, extensores e flexores do quadril.
Dessa forma podemos entender os casos de sucesso do método pilates para tratamento de dor lombar.
Mais informações: http://blogpilates.com.br/a-importancia-da-ativacao-do-power-house/
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 Gouveia, K M C; Gouveia, E C. O MÚSCULO TRANSVERSO ABDOMINAL E SUA FUNÇÃO 
DE ESTABILIZAÇÃO DA COLUNA LOMBAR. Fisioter. Mov. 2008 jul/set;21(3):45-50.
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#massiveattack #teardrop
#studioreabilitar #pilatesdodia #pilates #ilovepilates #pilatesnaotemidade #pilatesinstructors #pilateslovers #contrologia #contrologiabrasil #contrology #josephpilates #core #powerhouse  #pilatesdeverdade #classicalpilates #dor #dorlombar #fisioterapia
POWER HOUSE X DOR LOMBAR . .  A estabilidade da cintura pélvica e da coluna lombar tem uma grande importância no equilíbrio corporal. A pelve transmite as forças do peso da cabeça, do tronco e das extremidades superiores e as forças ascendentes dos membros inferiores. Enquanto a coluna lombar é a principal região do corpo responsável pela sustentação das cargas.  Os músculos do tronco são divididos em dois grupos: os músculos profundos, que são os oblíquos internos, o transverso abdominal e os multífidos; e os músculos superficiais, que são os oblíquos externos, os eretores espinhais e o reto abdominal. Todas essas musculaturas, de uma forma geral, contribuem para o suporte da coluna vertebral e da pelve. Porém, especificamente, os músculos abdominais possuem um importante papel na estabilização da coluna lombar e da cintura pélvica. No pilates esses músculos compõe o que chamamos de Power House  que engloba ainda assoalho pélvico, extensores e flexores do quadril. Dessa forma podemos entender os casos de sucesso do método pilates para tratamento de dor lombar. Mais informações: http://blogpilates.com.br/a-importancia-da-ativacao-do-power-house/ .  Gouveia, K M C; Gouveia, E C. O MÚSCULO TRANSVERSO ABDOMINAL E SUA FUNÇÃO DE ESTABILIZAÇÃO DA COLUNA LOMBAR. Fisioter. Mov. 2008 jul/set;21(3):45-50. . . . . . . . . . . . . #massiveattack  #teardrop  #studioreabilitar  #pilatesdodia  #pilates  #ilovepilates  #pilatesnaotemidade  #pilatesinstructors  #pilateslovers  #contrologia  #contrologiabrasil  #contrology  #josephpilates  #core  #powerhouse   #pilatesdeverdade  #classicalpilates  #dor  #dorlombar  #fisioterapia 
Voltando com tudo após férias! Querida aluna @rosanarsm 😍🤸🏼‍♂️
#pilateslove #contrologia #pilatesfit #vemcomagente #fatimagarciapersonal
#Repost @vivypilates
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“Contrologia desenvolve um corpo uniforme, corrige posturas erradas, restaura a vitalidade física, vigora a mente, e eleva o espírito.” Joseph Pilates
Adoro esse abdominal 😉

Localizado na @academiaprimefit ❤️ #pilateslifestyle #contrologia #core #brancing #powerhouse #pilateslovers @pilatesneoact @pilatesparatodos
Uma otima oportunidade de vc conhecer o método pilates!!!
Uma otima oportunidade de vc conhecer o método pilates!!!
Nossa parceria se resume hein...emoção ,honestidade,gratidão,amizade e carinho 😘❤🙏🏻
#Repost @cassiafradepilates (@get_repost)
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Já em Americana com minha amiga Vivian para o Módulo 1 Fascia e Pilates!
#cassiafrade #pilates #fascia #josephpilates #tensegridade #amopilates #contrologia
E não podia faltar o treininhO de sexta já que a semana foi de matação geral nos treinos #sqs 😁Fechando a semana no #barrel ativandO os posteriores e um pouquinhO de tudO!! #pilateando #contrologia #corpoementeemequilibrio #pilatesfazbempraalma #pilatestododia #pilatesafitnessbygabriellasantos #pratiqueoquevoceensina #fechandoasemana #semanaabençoada
Vem praticar saúde! Cuide de você!
Praticar Neopilates é: Exercitar-se de maneira divertida e desafiadora.
📸: @glauank
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#Neopilates #BasesInstaveis #NeopilatesVicia #AmandaBraz #Pilates #TrendPilates
Terminando a semana de cabeça pra baixo no @core6pilates , com muito controle nessa handstand, bem do jeitinho que eu gosto...com muito Pilates! ❤
Terminando a semana de cabeça pra baixo no @core6pilates , com muito controle nessa handstand, bem do jeitinho que eu gosto...com muito Pilates! ❤
Estudando clássico! 
Saw é um exercício que trabalha a linha da cintura e alonga os isquiotibiais #saw #contrologia #pilatescontrologia #pilatesclassico #matpilates
“Sempre mantenha sua mente concentrada no objetivo do exercício que você está executando.” - Joseph Pilates
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#contrologia #corpo #mente #espirito #equilibrio #vigora #vigor #postura #pilates #pilateslovers #pilatestododia #top30pilates #4youpilates  #vipilates #clubevipilates #vipilatescurso #mariasdopilates #invertidas #fisioterapia #pilatesfitness #vidasaúdavel #saúde #yoga #yogalover #photography
Aquela aulinha “básica” de sexta.. dia da maldade 😜 rs. Turma de 10:30 hs com a Idelma e @talitalimateles. #pilatesannaflavia
Aquela aulinha “básica” de sexta.. dia da maldade 😜 rs. Turma de 10:30 hs com a Idelma e @talitalimateles. #pilatesannaflavia 
Muito obrigada Mari @marianacooutinho por tanto carinho conosco, vc faz parte da família FisioDermatus e mora em nossos corações!! Ficamos muito felizes em proporcionar sua reabilitação e melhorar sua qualidade de vida! 
#fisioterapia
#ortopedia
#Repost @marianacooutinho (@get_repost)
・・・
Tem preguiça? Tem, ou não seria eu!! Mas tem muito amor por esse lugar @fisiodermatus, pelas pessoas e pela minha professora maravilhosa! Já passaram 3 anos desde que fui reabilitada quase que totalmente nesse lugar e quem me conhece entende o que eu to falando💕
Muito obrigada Mari @marianacooutinho por tanto carinho conosco, vc faz parte da família FisioDermatus e mora em nossos corações!! Ficamos muito felizes em proporcionar sua reabilitação e melhorar sua qualidade de vida! #fisioterapia  #ortopedia  #Repost  @marianacooutinho (@get_repost) ・・・ Tem preguiça? Tem, ou não seria eu!! Mas tem muito amor por esse lugar @fisiodermatus, pelas pessoas e pela minha professora maravilhosa! Já passaram 3 anos desde que fui reabilitada quase que totalmente nesse lugar e quem me conhece entende o que eu to falando💕
📌Para o #desafiodascoluneiras da próxima semana fica aqui um exercício que exige : ➡️mobilidade de coluna,➡️alongamento,➡️controle de movimento ➡️força de abdome e glúteos . ❗️Ainda preciso melhorar todos quesitos citados anteriormente mas é treinando que se chega lá!❗️
Desafiadas🤸🏻‍♂️ @alinemdmoura @lauriiinhaa @anavendeiro @dessaadelfino @munizdody @romeniaandrade @dra.liciana_fisioterapeuta 
#josephpilates #josephpilatesmethod #contrology #contrologia #fisioterapia #desafiopilates #saude #pilates #pilateslovers #reformerpilates #reformer #contrologiabrasil #pilatesbrasil #pilateiros
📌Para o #desafiodascoluneiras  da próxima semana fica aqui um exercício que exige : ➡️mobilidade de coluna,➡️alongamento,➡️controle de movimento ➡️força de abdome e glúteos . ❗️Ainda preciso melhorar todos quesitos citados anteriormente mas é treinando que se chega lá!❗️ Desafiadas🤸🏻‍♂️ @alinemdmoura @lauriiinhaa @anavendeiro @dessaadelfino @munizdody @romeniaandrade @dra.liciana_fisioterapeuta #josephpilates  #josephpilatesmethod  #contrology  #contrologia  #fisioterapia  #desafiopilates  #saude  #pilates  #pilateslovers  #reformerpilates  #reformer  #contrologiabrasil  #pilatesbrasil  #pilateiros 
Sinta todos os benefícios do pilates! 💪 .
Venha nos conhecer! 😊 .
Entre em nosso site: 👉www.pilatesrm.com.br👈
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📞Ligue e agende uma aula experimental sem compromisso! ☎️ (11) 5058-7048 ☎️ (11) 98579-1179 📞
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#pilatesRM #pilatesjardimdasaúde #pilatesésaúde #pilateszonasul #euamopilates #pilatesrosanameneghetti #pilates #saúde #aulaexperimental #foco #determinação 
#aeropilates #pilatessuspenso
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Sinta todos os benefícios do pilates! 💪 . Venha nos conhecer! 😊 . Entre em nosso site: 👉www.pilatesrm.com.br👈 . 📞Ligue e agende uma aula experimental sem compromisso! ☎️ (11) 5058-7048 ☎️ (11) 98579-1179 📞 . #pilatesRM  #pilatesjardimdasaúde  #pilatesésaúde  #pilateszonasul  #euamopilates  #pilatesrosanameneghetti  #pilates  #saúde  #aulaexperimental  #foco  #determinação  #aeropilates  #pilatessuspenso  #pilatesfuncional  #pilatesclassico  #pilatescomfisioterapeutas  #pilatescomeducadorfisico  #pilatesparagravidas  #pilatesparagestantes  #contrologia  #pilatesaereo  #neopilates 
🔹ALONGAMENTO🔹
Aproveitando intervalo para treinar! 
#alongamentocadeiaposterior usando o disco giratório para aumentar a instabilidade #equilíbrio .
#seisprincípiosbásicospilates 📽 14
#studioanagalvao #josephpilates #metodopilates #contrology #contrologia #educaçãofísica #ciênciasdaeducaçãofísica #pilatesclássicoecontemporâneo .
📽 198
Final de semana pode vir que estamos prontos 💪🏼💥 #contrologia #swandive #pilatesclássico
Nossos alunos dando um show no Pilates. E você, o que está esperando? Venha e faça parte dessa família. Consulte nossos horários disponíveis através dos contatos 75 3272-2054 ou 75 991719878. #marcelacerqueirafisiopilates #pilatesévida #pilateslovers #amopilates #josephpilates #pilatesparatodos #core #contrologia
✨Mente e corpo, força e flexibilidade, trabalho e lazer!✨ #Pilates
Na foto, nossa competente e querida fisioterapeuta Juliana Almeida🤸🏼‍♀️
#FlowWheel
✨Mente e corpo, força e flexibilidade, trabalho e lazer!✨ #Pilates  Na foto, nossa competente e querida fisioterapeuta Juliana Almeida🤸🏼‍♀️ #FlowWheel 
Iniciando nova turma de formação no método pilates em Cuiabá #contrologia #pilatescuiaba #pilates #formacaoempilates #instrutordepilates #cursodepilates #faculdadeinspirar
Fechando a semana com:
✔Chair #The #Table (A Mesa)
✔Fortalece #estabilizadores #profundos da #coluna,glúteos,#posteriores de coxa,#panturrilhass e #quadriceps; 
E, Membros Superiores isometricamente! 😉😚😃
✔☡Executar o bombeamento de forma #controlada;
Bom final de semana pilateiros! 😎😚
#pilatesgabillima #josephpilates #contrology #contrologia #pilateschair #pilatesclassico #pilatesinstructor #pilatesteacher
Postura, flexibilidade e força!!! Mulherada que foi bailarina a gente reconhece na hora!!! @amanda_pazinato. Sucesso. #pilates, #personaloba, #saude, #pilateslovers, #força, #flexibility, #contrologia, #core, #abdomen, #pilatesinstructor, #pilateseveryday, #fitness, #alimentacaosaudavel, #instapilates, #fitpilates, #pilatesbrasil, #pilatesfit, #pilateiros, #fitnessmotivation, #fitgirls, #personaltrainer, #coach, #flexibilidade, #treinopesado, #arabesque.
Postura, flexibilidade e força!!! Mulherada que foi bailarina a gente reconhece na hora!!! @amanda_pazinato. Sucesso. #pilates , #personaloba , #saude , #pilateslovers , #força , #flexibility , #contrologia , #core , #abdomen , #pilatesinstructor , #pilateseveryday , #fitness , #alimentacaosaudavel , #instapilates , #fitpilates , #pilatesbrasil , #pilatesfit , #pilateiros , #fitnessmotivation , #fitgirls , #personaltrainer , #coach , #flexibilidade , #treinopesado , #arabesque .
Hoje foi o dia de reunir instrutores de Pilates para uma tarde maravilhosa de troca de informações. Ao comando da nossa professora @flavanderlei. .
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#pilatesclassico #pilatesoriginal #contrologia #josephpilates #pilates #pilatesrecife #pilatespernambuco #returntolife #matpilates #axis #sejaaxis #axisespacocoporal
Inspiração @thalyssalarangeiras , treinando e treinando e treinando chego lá!
 #josephpilates #contrologia #contrologia #teamthalyssalaranjeiras #pilatestododia #pilates #pilateslovers #cadillac #cadillacpilates
“Contrologia desenvolve um corpo uniforme, corrige posturas erradas, restaura a vitalidade física, vigora a mente, e eleva o espírito.” Joseph Pilates
Adoro esse abdominal 😉🐍⚡️
Pilates ❤️life #pilateslifestyle #contrologia #core #brancing #powerhouse #pilateslovers @pilatesneoact @top30pilates @pilatesparatodos 
Localizado na @academiaprimefit ❤️
“Contrologia desenvolve um corpo uniforme, corrige posturas erradas, restaura a vitalidade física, vigora a mente, e eleva o espírito.” Joseph Pilates Adoro esse abdominal 😉🐍⚡️ Pilates ❤️life #pilateslifestyle  #contrologia  #core  #brancing  #powerhouse  #pilateslovers  @pilatesneoact @top30pilates @pilatesparatodos Localizado na @academiaprimefit ❤️
Curso Fascia e Pilates
Módulo 1- Introduzindo o novo paradigma de movimento
Você sabe o que é #biotensegridade ? Se vc trabalha com #pilates precisa saber!!!
#contrologia #cassiafrade #josephpilates #amopilates #fascia
Essa é nossa querida aluna com deficiência visual , ela tem 45 anos e faz apenas 4 meses que perdeu a visão. Esse é um assunto que se torna muito desafiador para todos os professores de Pilates . O Pilates é um método que se encaixa perfeitamente para esse tipo de causa , além de proporcionar o aumento de força muscular, alongamento, propriocepção corporal , o método é capaz de proporcionar a melhor autoconfiança e autoestima ! Pratique Pilates ! Não importa o quão difícil irá achar ! Você consegue 😘
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#pilatestododia #instapilates #instapilatesbody  #instapilatesfoto #pilatesboy #pilatestododia #30pilates #top30pilates #top30 #pilates #pilatesparatodos #alongabonita #alongabonito #marciopilatesteam #mariasdopilates #pilatesbrasil #pilatestoday #pilatesfit #josephpilates #josephpilatesmethod #homemtbmpilateia #pilatesclassic #pilatesclassico #pilatesclassicocientifico  #pilatesavançado  #powerhousegym #powerhouse #contrologia #pilateslifestyle
Essa é nossa querida aluna com deficiência visual , ela tem 45 anos e faz apenas 4 meses que perdeu a visão. Esse é um assunto que se torna muito desafiador para todos os professores de Pilates . O Pilates é um método que se encaixa perfeitamente para esse tipo de causa , além de proporcionar o aumento de força muscular, alongamento, propriocepção corporal , o método é capaz de proporcionar a melhor autoconfiança e autoestima ! Pratique Pilates ! Não importa o quão difícil irá achar ! Você consegue 😘 . . . . . #pilatestododia  #instapilates  #instapilatesbody  #instapilatesfoto  #pilatesboy  #pilatestododia  #30pilates  #top30pilates  #top30  #pilates  #pilatesparatodos  #alongabonita  #alongabonito  #marciopilatesteam  #mariasdopilates  #pilatesbrasil  #pilatestoday  #pilatesfit  #josephpilates  #josephpilatesmethod  #homemtbmpilateia  #pilatesclassic  #pilatesclassico  #pilatesclassicocientifico  #pilatesavançado  #powerhousegym  #powerhouse  #contrologia  #pilateslifestyle 
O agora é tudo que importa, o amanhã é incerto,  então não adie o que pode fazer hoje, você pode não ter mais a mesma chance, por isso aproveite cada momento,  viva plenamente,  seja grato sempre, faça tudo com amor, transmita boas energias, seja LUZ. #pilates #pilateando #pilatesbrasil #contrologia #lovepilates #pilateira #pilatesinstructor #pratiquepilates #pilatesavançado
Alguém se identifica? 
Vem para o #classicpilates #tuizavilar que a sua coluna fica nova.
#rpg #fisioterapia #pilates #flexibility #30tododia #pilatesparatodos #postura #fortalecimento #alongabonita #contrologia
Que Black Friday que nada! 
Vem pro Pilates! 
Espaço Vitale Pilates
Rua Claudio Manoel, 1185 - 3 andar
3143-1184 / 99111-9856

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➡️Alcançar o equilíbrio constante entre força e alongamento, não é uma tarefa fácil! Mas com treino e persistência, tudo é possível e no fim a sensação de controle do próprio corpo é incrível!
👉Vem Pilatear tbem!
☎️Ortoclinica Santa Branca 3972.4247/99154.2933
#pilatesforever #pilateseveryday #pilatesortoclinicasantabranca #pilatescomamor #ortoclinicasantabranca #pilatesparatodos #pilates #pilateando #pilatesforever #pilateseveryday #powerhouse #amopilates #pilateslovers #fitball #pilatesparatodos #contrologia #contrology #core
➡️Alcançar o equilíbrio constante entre força e alongamento, não é uma tarefa fácil! Mas com treino e persistência, tudo é possível e no fim a sensação de controle do próprio corpo é incrível! 👉Vem Pilatear tbem! ☎️Ortoclinica Santa Branca 3972.4247/99154.2933 #pilatesforever  #pilateseveryday  #pilatesortoclinicasantabranca  #pilatescomamor  #ortoclinicasantabranca  #pilatesparatodos  #pilates  #pilateando  #pilatesforever  #pilateseveryday  #powerhouse  #amopilates  #pilateslovers  #fitball  #pilatesparatodos  #contrologia  #contrology  #core 
Podemos usar o Pilates como atividade lúdica? Claro que sim!!! Organizamos uma brincadeira com a pequena Mirella, usando pilates para o aumento de flexibilidade e coordenação motora. O importante é usar a criatividade em prol do seu objetivo!
😉Vem pra BodyJack você também!!!💪👣💃👣👍👣🏋👣🏃.
#Fisioterapia #Educaçãofísica #Pilates #Mulheresquetreinam #Equilíbrio  #Flexibilidade #Forçamuscular #Evitelesões #Pilateslúdico #Coordenaçãomotora  #Motivacao  #Avaliaçãopostural #Reabilitação #Contrologia #Postura #vidasaudavel #Qualidadedevida 
#bodyjack.
Podemos usar o Pilates como atividade lúdica? Claro que sim!!! Organizamos uma brincadeira com a pequena Mirella, usando pilates para o aumento de flexibilidade e coordenação motora. O importante é usar a criatividade em prol do seu objetivo! 😉Vem pra BodyJack você também!!!💪👣💃👣👍👣🏋👣🏃. #Fisioterapia  #Educaçãofísica  #Pilates  #Mulheresquetreinam  #Equilíbrio   #Flexibilidade  #Forçamuscular  #Evitelesões  #Pilateslúdico  #Coordenaçãomotora   #Motivacao   #Avaliaçãopostural  #Reabilitação  #Contrologia  #Postura  #vidasaudavel  #Qualidadedevida  #bodyjack .
Pra fechar a semana emm... as meninas arrasando na contrologia. Trabalho de Abdômen em bases instáveis.
#smartpilatesitapema #vemsersmart #pilates #pilatesbrasil #pilateslovers #pilatesstyle #top30pilates #contrologia #controle #fortalecimento #equilíbrio #metalife #atendimentopersonalisado
Se os criadores dos personagens de super heróis tivessem conhecido o potencial da maldade da Faixa Elástica, o Homem Elástico certamente não seria um mocinho e sim o pior dos vilões 😈

Instrutora: @hellerita

Próximos Workshops:
- Combinando Acessórios com Aparelhos e Avançado nos Aparelhos:
Salvador: 02/12
- Chair e Reformer
Belo Horizonte: 25/11
Informações: fluirespaco@gmail.com ou link na bio
Se os criadores dos personagens de super heróis tivessem conhecido o potencial da maldade da Faixa Elástica, o Homem Elástico certamente não seria um mocinho e sim o pior dos vilões 😈 Instrutora: @hellerita Próximos Workshops: - Combinando Acessórios com Aparelhos e Avançado nos Aparelhos: Salvador: 02/12 - Chair e Reformer Belo Horizonte: 25/11 Informações: fluirespaco@gmail.com ou link na bio
Exercício para o corpo todo! Pratique Pilates! #pilates #estudio7pilates #boaforma
Estudando🌙🌛🌜😂. Melhorando os pensamentos  e vendo oq estou trabalhando com o bungee! ✔usando o acessório bungee:
✔subindo no abdominal
✔hip twist/ os oblíquos
✔trabalho cardioresp. Com saltos assistidos
✔habilidades motoras..dentre elas a coordenação
✔ E Brincando🤸‍♀️🐒
#neopialtes #neobungee #pilatesclássico #contrologia #progressivefitball #trendpilates
Estudando🌙🌛🌜😂. Melhorando os pensamentos e vendo oq estou trabalhando com o bungee! ✔usando o acessório bungee: ✔subindo no abdominal ✔hip twist/ os oblíquos ✔trabalho cardioresp. Com saltos assistidos ✔habilidades motoras..dentre elas a coordenação ✔ E Brincando🤸‍♀️🐒 #neopialtes  #neobungee  #pilatesclássico  #contrologia  #progressivefitball  #trendpilates 
“O desenvolvimento dos pequenos músculos incide no dos maiores. Assim como se usam ladrilhos pequenos para construir grandes edifícios, cada músculo é importante para o desenvolvimento do sistema muscular como um todo.”!! #matpilates #contrologia #josephpilates #contrology
“O desenvolvimento dos pequenos músculos incide no dos maiores. Assim como se usam ladrilhos pequenos para construir grandes edifícios, cada músculo é importante para o desenvolvimento do sistema muscular como um todo.”!! #matpilates  #contrologia  #josephpilates  #contrology 
My #favorite things... #music 🎶and #pilates ❣️Turn up the volume! Pilates Airplane on the Tower.  #jonbellion #paperplanes #beautifulmind #pilatesismytherapy #pilatesmethod @jonbellion
Finalizando a semana, aproveitando as maravilhas da natureza, um jacknife com bola!!! #fullpilatesefisioterapia#pilates#contrologia#powerhouse
Curso de PiLATES CLÁSSICO com a Teacher Georgia Ros! Aprendendo para ensinar! 💕🙏🏼 #pilates #pilatesbrasil #pilateslovers #pilateando #pilatesinstructor #powerhouse #contrologia #contrology #pilatesclass #pilatesclassico #pilatescomamor
Os pensamentos dos alunos quando passamos  uma variação da Vela Curta em que os movimentos de pernas são independentes sem dúvida nenhuma devem ser censurados. 🙊 A única coisa que os instrutores  podem pedir é para eles deixarem nossas mães de fora dessa!
Os pensamentos dos alunos quando passamos uma variação da Vela Curta em que os movimentos de pernas são independentes sem dúvida nenhuma devem ser censurados. 🙊 A única coisa que os instrutores podem pedir é para eles deixarem nossas mães de fora dessa!
Boa tarde, pilateiros!
E para terminar a semana, teve #acropilates no @studioaerofitpilates.
Foto 1: Da série EU TE SEGURO, TU ME SEGURAS, com minha top amiga @helenagomesdesouza.
Foto 2: Eu, ela e os alunos dela.
Foto3: com minha aluna que acredita que é possível, @katiasusane. Amei!!
Bom findi 👏👏💪😍😘
#doidosporpilates #pilatescriativo #aerofitpilates #euamooquefaco #contrologiabrasil #neopilatesbrasil #pilatesparatodos
El método de Barre lleva pilates! Y en ENA Barre te damos lo mejor de el, con muchos movimientos de Joseph Pilates. El mejor creador de un entrenamiento físico-mental #contrologia que te da los mejores movimientos en un FLOW inigualable con tu Barre. Descúbrelo en ENA Barre studio. #enabarrestudio #enabarrebabe #mejormetodo #flexibilidad #challenge #healthyliving #healthylifestyle #ballet #pilates #yoga #cardio  #postura #pliès #contodo #progress #barreforgood #barregirl #barremotivation #mejorespiernas #bestofyou #barrebody
El método de Barre lleva pilates! Y en ENA Barre te damos lo mejor de el, con muchos movimientos de Joseph Pilates. El mejor creador de un entrenamiento físico-mental #contrologia  que te da los mejores movimientos en un FLOW inigualable con tu Barre. Descúbrelo en ENA Barre studio. #enabarrestudio  #enabarrebabe  #mejormetodo  #flexibilidad  #challenge  #healthyliving  #healthylifestyle  #ballet  #pilates  #yoga  #cardio  #postura  #pliès  #contodo  #progress  #barreforgood  #barregirl  #barremotivation  #mejorespiernas  #bestofyou  #barrebody 
VIRE O CELULAR!! ⤴️ 👏🏻👏🏻👏🏻 #profbrunavieira #pilatesemstudio #contrologia #pilateslovers