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🇺🇸 #BusinessTrip #runday
Each time I’m traveling to #Bordeaux , I take the opportunity to #run along the Garonne.
Today, I had to run at 5:45 AM in order to not be late at business appointment I had early in the morning.
Rain, wind but most of all #fun !!!
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🇫🇷 #running en déplacement pro...
À chaque fois que je vais à Bordeaux, je ne peux pas faire autrement que d’aller courir le long de la Garonne.
Aujourd’hui, histoire de ne pas être en retard à mon rdv travail du matin, j’ai du chausser les running des 5:45.
De la pluie, du vent mais surtout un kiff absolu !!!
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#fitguy #fitfrenchies #fitness #musculation #nopainnogain #instafit #instagood #instalike #runners #npng #instarun #instarunners #instarunfrance #igrunners #sueur #sweat #muscles #NRC #garmin #asics #beatyesterday #courseapieds
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Photo: le pont de Pierre, le pont Chaban Delmas
_________________________________ 🇺🇸 #BusinessTrip  #runday  Each time I’m traveling to #Bordeaux  , I take the opportunity to #run  along the Garonne. Today, I had to run at 5:45 AM in order to not be late at business appointment I had early in the morning. Rain, wind but most of all #fun  !!! __________________________________ 🇫🇷 #running  en déplacement pro... À chaque fois que je vais à Bordeaux, je ne peux pas faire autrement que d’aller courir le long de la Garonne. Aujourd’hui, histoire de ne pas être en retard à mon rdv travail du matin, j’ai du chausser les running des 5:45. De la pluie, du vent mais surtout un kiff absolu !!! __________________________________ #fitguy  #fitfrenchies  #fitness  #musculation  #nopainnogain  #instafit  #instagood  #instalike  #runners  #npng  #instarun  #instarunners  #instarunfrance  #igrunners  #sueur  #sweat  #muscles  #NRC  #garmin  #asics  #beatyesterday  #courseapieds  __________________________________ Photo: le pont de Pierre, le pont Chaban Delmas
Course à pied l'après-midi (Dehors pluie et vent alors la sortie course à pied remplace la sortie vélo)run#running#runningman#runner#courseapieds#course#happyrun#happyrunner#runhappy #10km#sportshoes#sportmotivation#sports#
Reçu la gravure de la médaille C3PO 🏅😀
#running #courseapieds #run #courir #time #temps #10km #trail #medaille #gravure #happy #runninglove #runningaddict #forme #coursedes3ponts
J674 - Au mental : tendidinite + fractionné + pluie + vent 😅
J674 - Au mental : tendidinite + fractionné + pluie + vent 😅
Travail en côtes ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Au programme, une séance de 6km. Pour commencer a me préparer au marathon du Mont-Blanc, j'ai fait quelques côtes. Au final, un peu plus de 180m de dénivelé positif et les cuisses en feu 😂🤣
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#run #running #runner #healthy #healthylifestyle  #frenchie #frenchrunner #courseapied #courseapieds #runnerslife #runhappy #courir  #sport #runissylesmoulineaux  #adidas #adidassupernova #adidasboston6 #nikerunning #marathon  #fractionné #asicsfrontrunner #asics #nopainnogain #trail #teammarathvengers #squadrunner #runstoppable #trail #runnerhappy
Travail en côtes ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Au programme, une séance de 6km. Pour commencer a me préparer au marathon du Mont-Blanc, j'ai fait quelques côtes. Au final, un peu plus de 180m de dénivelé positif et les cuisses en feu 😂🤣 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #run  #running  #runner  #healthy  #healthylifestyle   #frenchie  #frenchrunner  #courseapied  #courseapieds  #runnerslife  #runhappy  #courir   #sport  #runissylesmoulineaux   #adidas  #adidassupernova  #adidasboston6  #nikerunning  #marathon   #fractionné  #asicsfrontrunner  #asics  #nopainnogain  #trail  #teammarathvengers  #squadrunner  #runstoppable  #trail  #runnerhappy 
Run. 💦💨
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Cours le matin🏃. Cours le soir🌌. Cours quand tu as mal à la tête. Cours quand tu détestes le monde👊. Cours pour être drogué. Cours pour aimer❤. Cours pour perdre du poids👙. Cours pour gagner du poids💪. Cours pour être associable🕵. Cours pour être sociable. Cours pour la vie💛. Cours pour ceux qui ne le peuvent pas🙏. Cours pour être fière. Cours pour ta famille👨‍👩‍👦‍👦. Cours pour détester😤. Cours pour ton coeur. Cours pour sentir tes muscles vibrer. Cours pour que tes amis t'offrent plus d'affaires de sport que de verres à boire👟. Cours pour aimer la ville. Cours pour aimer  la nature. Cours pour le calme. Cours pour le bruit📣🎧. Cours pour ton corps. Cours pour ta tête. Cours pour te dépasser. Cours pour rester humble.  Cours pour te connaître 👤. Cours pour te redécouvrir 👥. Cours pour apprendre. Cours pour la nostalgie💭. Cours pour rester en forme🤸. Cours pour la playlist de Beyoncé. Cours pour manger🍠🍝. Cours pour boire . Cours pour oublier les frustrations. Cours pour te dépenser sans dépenser. Cours pour aimer le sport. Cours pour sentir la pluie. Cours pour sentir le soleil 🌞. Cours pour apprécier la pluie ☔🌧.Cours pour glander. Cours pour le hasard 🎲. Cours pour réfléchir 🎎. Cours pour trouver la paix 🎀. Cours pour ta famille. Cours pour oublier🕳. Cours pour être admiré. Cours pour avoir un but 🌟. Cours pour rire. Cours pour pleurer. Cours pour avoir une meilleure digestion. Cours pour la planète 🌿🍃 Cours pour inspirer les autres 💖. Cours pour soulager les chagrins. Cours pour avoir un meilleur sommeil 🛌. Cours pour arrêter la cigarette🚫. Cours pour avoir une plus belle peau. Cours pour mieux réfléchir🤝. Cours pour sauter dans les flaques d'eau⛆👣. Cours pour déconnecter💮. Cours pour respirer🌳. Cours pour aimer encore plus❣. Cours pour ne pas parler🚶. Cours pour voler 🕊. .
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Je cours pour toutes les raisons qui me rapprochent plus de moi même et qui me rendent plus libre. .
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#Run #Inspiration #Healthy #Running #Runincoventry #Fitness #Fitfam #Night #Lifestyle #Vegan #Cardio #10K #PeaceOfMind #TeamTortue #Projets2018 #Veganrunner #Vivalavida
Run. 💦💨 . . . Cours le matin🏃. Cours le soir🌌. Cours quand tu as mal à la tête. Cours quand tu détestes le monde👊. Cours pour être drogué. Cours pour aimer❤. Cours pour perdre du poids👙. Cours pour gagner du poids💪. Cours pour être associable🕵. Cours pour être sociable. Cours pour la vie💛. Cours pour ceux qui ne le peuvent pas🙏. Cours pour être fière. Cours pour ta famille👨‍👩‍👦‍👦. Cours pour détester😤. Cours pour ton coeur. Cours pour sentir tes muscles vibrer. Cours pour que tes amis t'offrent plus d'affaires de sport que de verres à boire👟. Cours pour aimer la ville. Cours pour aimer la nature. Cours pour le calme. Cours pour le bruit📣🎧. Cours pour ton corps. Cours pour ta tête. Cours pour te dépasser. Cours pour rester humble. Cours pour te connaître 👤. Cours pour te redécouvrir 👥. Cours pour apprendre. Cours pour la nostalgie💭. Cours pour rester en forme🤸. Cours pour la playlist de Beyoncé. Cours pour manger🍠🍝. Cours pour boire . Cours pour oublier les frustrations. Cours pour te dépenser sans dépenser. Cours pour aimer le sport. Cours pour sentir la pluie. Cours pour sentir le soleil 🌞. Cours pour apprécier la pluie ☔🌧.Cours pour glander. Cours pour le hasard 🎲. Cours pour réfléchir 🎎. Cours pour trouver la paix 🎀. Cours pour ta famille. Cours pour oublier🕳. Cours pour être admiré. Cours pour avoir un but 🌟. Cours pour rire. Cours pour pleurer. Cours pour avoir une meilleure digestion. Cours pour la planète 🌿🍃 Cours pour inspirer les autres 💖. Cours pour soulager les chagrins. Cours pour avoir un meilleur sommeil 🛌. Cours pour arrêter la cigarette🚫. Cours pour avoir une plus belle peau. Cours pour mieux réfléchir🤝. Cours pour sauter dans les flaques d'eau⛆👣. Cours pour déconnecter💮. Cours pour respirer🌳. Cours pour aimer encore plus❣. Cours pour ne pas parler🚶. Cours pour voler 🕊. . . . Je cours pour toutes les raisons qui me rapprochent plus de moi même et qui me rendent plus libre. . . . #Run  #Inspiration  #Healthy  #Running  #Runincoventry  #Fitness  #Fitfam  #Night  #Lifestyle  #Vegan  #Cardio  #10K  #PeaceOfMind  #TeamTortue  #Projets2018  #Veganrunner  #Vivalavida 
Ma Séance du Jour 
1/ Premier Fractio de la prépa (et 1er depuis longtemps). Sur Tapis vu le temps 🌧🌬❄
2x8x30'/30' de 13,5 a 14km/H
Compliqué d'être synchro entre le top départ de la Montre et d'atteindre l'allure sur le Tapis 🤔
En plus J'ai foiré la programmation de ma Garmin, Bref les prochains Fractios seront mieux, je suis en rodage 😂
2/ Séance Muscu Jambes / Dos 📸 SDT Roumain .
.
#run #running #runninggirl #objectif  #marathondeparis2018 #sport #sportive #sportaddict #fitnessaddict #fitness #muscu #musculation #travail #training #mental #onlacherien #courseapieds #runaddict #run2fun #run2funcrew #instarunfrance #courseapieds
Ma Séance du Jour 1/ Premier Fractio de la prépa (et 1er depuis longtemps). Sur Tapis vu le temps 🌧🌬❄ 2x8x30'/30' de 13,5 a 14km/H Compliqué d'être synchro entre le top départ de la Montre et d'atteindre l'allure sur le Tapis 🤔 En plus J'ai foiré la programmation de ma Garmin, Bref les prochains Fractios seront mieux, je suis en rodage 😂 2/ Séance Muscu Jambes / Dos 📸 SDT Roumain . . #run  #running  #runninggirl  #objectif  #marathondeparis2018  #sport  #sportive  #sportaddict  #fitnessaddict  #fitness  #muscu  #musculation  #travail  #training  #mental  #onlacherien  #courseapieds  #runaddict  #run2fun  #run2funcrew  #instarunfrance  #courseapieds 
Hello la compagnie IG 😊
Nous y voilà, premier jour de ma préparation @frequencerunning pour le @marathonparis 😁
Jour 1 semaine 1, on commence par une petite sortie en EF.
L'endurance fondamentale qui prendra une grande partie de la préparation 🤓
Voici pour le décor... Par contre celui d'aujourd'hui aurait pu être ensoleillé 🌤, calme et paisible... Mais au final ça sera nuit, vent 💨 et pluie ☔ et froid ❄ , ça commence bien ! 🙃😂 J'ai eu une petite pensée pour mon @paca_vegetarunner qui je sais adore ce temps... 😜😂
Allez, je relance la machine à papattes pour @les_psycho_pattes car je n'ai pas très envie de rester dans le bas du classement... Non mais ! 😂😂
Belle soirée à vous 🤗 🤗 🤗
#runners #kilometres #strava #frequencerunning #entrainement #garmin #courseapieds #iloverunning #loverun #runnerscommunity #irun #squadrunner #run #running #stimium #kalenji #courseapied #instarunners #instarun #runaddict #bluetens #marathon #runningheroes #training #trailrunning #feelrunning #hoka
Hello la compagnie IG 😊 Nous y voilà, premier jour de ma préparation @frequencerunning pour le @marathonparis 😁 Jour 1 semaine 1, on commence par une petite sortie en EF. L'endurance fondamentale qui prendra une grande partie de la préparation 🤓 Voici pour le décor... Par contre celui d'aujourd'hui aurait pu être ensoleillé 🌤, calme et paisible... Mais au final ça sera nuit, vent 💨 et pluie ☔ et froid ❄ , ça commence bien ! 🙃😂 J'ai eu une petite pensée pour mon @paca_vegetarunner qui je sais adore ce temps... 😜😂 Allez, je relance la machine à papattes pour @les_psycho_pattes car je n'ai pas très envie de rester dans le bas du classement... Non mais ! 😂😂 Belle soirée à vous 🤗 🤗 🤗 #runners  #kilometres  #strava  #frequencerunning  #entrainement  #garmin  #courseapieds  #iloverunning  #loverun  #runnerscommunity  #irun  #squadrunner  #run  #running  #stimium  #kalenji  #courseapied  #instarunners  #instarun  #runaddict  #bluetens  #marathon  #runningheroes  #training  #trailrunning  #feelrunning  #hoka 
Il en fallait ce soir de la motivation pour mettre le nez dehors. Du vent... de la pluie.... beaucoup de vent... Et beaucoup de pluie enfin bref la tempête quoi!

Prépa marathon- Semaine 1/12 - Sce 1/3 : footing de 45.... ✔ check!

Pas de photos en extérieur car nous étions trempés... mais une photo de mes pieds de "championne" 🤣🤣🤣 dans mes "magnifiques" chaussettes de récup.

Bonne soirée et bonne nuit à tous 👄

#defi2108#8avril2018#prepamarathon#mdp#marathondeparis#run#running#courseapied#courseapieds#motivation#onycroit#onlacherien#objectiffou#unreve#tee#trailentreelles
Il en fallait ce soir de la motivation pour mettre le nez dehors. Du vent... de la pluie.... beaucoup de vent... Et beaucoup de pluie enfin bref la tempête quoi! Prépa marathon- Semaine 1/12 - Sce 1/3 : footing de 45.... ✔ check! Pas de photos en extérieur car nous étions trempés... mais une photo de mes pieds de "championne" 🤣🤣🤣 dans mes "magnifiques" chaussettes de récup. Bonne soirée et bonne nuit à tous 👄 #defi2108 #8avril2018 #prepamarathon #mdp #marathondeparis #run #running #courseapied #courseapieds #motivation #onycroit #onlacherien #objectiffou #unreve #tee #trailentreelles 
➡️L.15/01/2018
🔺️
Voilà à quoi s'est résumé ma sortie de ce soir: UN OURAGAN !🌪🌧
🔺️
Après 3 jours à douiller sévère avec mes courbatures aux bras et un "forfait" sur la sortie Trail du dimanche à côté de chez moi, je me devais de faire quelque chose et ça peu importe les conditions
🔺️
J'ai mangé quelques côtes, du vent et de la pluie mais surtout BEAUCOUP de vent et BEAUCOUP de pluie. Mais c'était cool ! 👌✌
🔺️
Comme dirait Baloo: 🎵🎶"il en faut peu pour être heureux" 🎶🎵... bon ok il faut être sacrément taré aussi ! 😁 n'est pas @les_psycho_pattes qui veut !
🔺️
#run #runner #running #runaddict #enjoyrunning #ilpleut #ilmouille #squadrunner #kalenji #kalenjirunning #brooks #brooksrunning #instarunner #thorigne #mougon #poitoucharentes #deuxsevres #nouvelleaquitaine #lespsychopattes #pluie #vent #ouragan #strava #courir #courseapieds
➡️L.15/01/2018 🔺️ Voilà à quoi s'est résumé ma sortie de ce soir: UN OURAGAN !🌪🌧 🔺️ Après 3 jours à douiller sévère avec mes courbatures aux bras et un "forfait" sur la sortie Trail du dimanche à côté de chez moi, je me devais de faire quelque chose et ça peu importe les conditions 🔺️ J'ai mangé quelques côtes, du vent et de la pluie mais surtout BEAUCOUP de vent et BEAUCOUP de pluie. Mais c'était cool ! 👌✌ 🔺️ Comme dirait Baloo: 🎵🎶"il en faut peu pour être heureux" 🎶🎵... bon ok il faut être sacrément taré aussi ! 😁 n'est pas @les_psycho_pattes qui veut ! 🔺️ #run  #runner  #running  #runaddict  #enjoyrunning  #ilpleut  #ilmouille  #squadrunner  #kalenji  #kalenjirunning  #brooks  #brooksrunning  #instarunner  #thorigne  #mougon  #poitoucharentes  #deuxsevres  #nouvelleaquitaine  #lespsychopattes  #pluie  #vent  #ouragan  #strava  #courir  #courseapieds 
#marathondeparis2018
Voilà c'est Parti pour 
12 Semaines de préparation 
3 / 4 Séances par semaine 
Je Maintiens 3 Séances de Musculation les 3 ou 4 Premières Semaines, puis 1 séance semaine quand je serai dans le dur de la prépa.
Je vais vivre Marathon, parler marathon, manger marathon (enfin essayer 🤣), dormir marathon ... vous voyez ce que je veux dire hein 😉
Objectif pour mon 2eme Marathon 4H15 (4h37 pour mon 1er) 
Objectif Secrètement rêvé 4h 😔
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#marathon #mdp #run #running #runninggirl #objectif #travail #training #mental #onlacherien #courseapieds #runaddict #coursforestcours #runningaddict #sport #sportive #sportaddict #42km195 #runrunrun #runhappy #run2fun #run2funcrew #instarunfrance
#marathondeparis2018  Voilà c'est Parti pour 12 Semaines de préparation 3 / 4 Séances par semaine Je Maintiens 3 Séances de Musculation les 3 ou 4 Premières Semaines, puis 1 séance semaine quand je serai dans le dur de la prépa. Je vais vivre Marathon, parler marathon, manger marathon (enfin essayer 🤣), dormir marathon ... vous voyez ce que je veux dire hein 😉 Objectif pour mon 2eme Marathon 4H15 (4h37 pour mon 1er) Objectif Secrètement rêvé 4h 😔 . . #marathon  #mdp  #run  #running  #runninggirl  #objectif  #travail  #training  #mental  #onlacherien  #courseapieds  #runaddict  #coursforestcours  #runningaddict  #sport  #sportive  #sportaddict  #42km195  #runrunrun  #runhappy  #run2fun  #run2funcrew  #instarunfrance 
💥La journée de «repos» qui fait un bien fou 🤗 1h de Pilates 🍀 Suivi de 1500m de natation 🌊 + 15min de jaccuzi + 15min de sauna + 15min de hammam 😱
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#Machecoul #France #Challans #saintJeanDeMonts #Adaptform#LongeCote #Pilates #RunEcoTeam #Sport #SportAddict #Tennis #CourseAPieds #Trail #Natation #Cyclisme #B2Ulife #NL #Beautysane #EquilibreAlimentaire #Fitgirl #ConseillereEnEquilibreAlimentaire #Adidas #cimalpofficial #cimalp #SaintJean #Trail #Ultra #runninggirl
💥La journée de «repos» qui fait un bien fou 🤗 1h de Pilates 🍀 Suivi de 1500m de natation 🌊 + 15min de jaccuzi + 15min de sauna + 15min de hammam 😱 . . . #Machecoul  #France  #Challans  #saintJeanDeMonts  #Adaptform #LongeCote  #Pilates  #RunEcoTeam  #Sport  #SportAddict  #Tennis  #CourseAPieds  #Trail  #Natation  #Cyclisme  #B2Ulife  #NL  #Beautysane  #EquilibreAlimentaire  #Fitgirl  #ConseillereEnEquilibreAlimentaire  #Adidas  #cimalpofficial  #cimalp  #SaintJean  #Trail  #Ultra  #runninggirl 
Après le #courseapieds pour la maman #courseshopping pour le papa maintenant #coursevelo pour la fille 😲 sur ce #goodnight #familytime #paris #vilette
Scéance bien sympathique : surtout pour le haut 👍🏆
Ma machine préféré en photo pour les pectoraux et les bras 😜
#motivation ... Yesssss 👌
EFFORCES TOI À PROGRESSER... PAS À ÊTRE PARFAIT 😉
Scéance bien sympathique : surtout pour le haut 👍🏆 Ma machine préféré en photo pour les pectoraux et les bras 😜 #motivation  ... Yesssss 👌 EFFORCES TOI À PROGRESSER... PAS À ÊTRE PARFAIT 😉
Dur dur avec les restes du tnt mais on l a fait 💪💪
#run #runing #runeusd #courseapieds #onlacherien #objectifs #lovethissport
[#MondayRun]

Course avec les collègues de travail !
Sortie boueuse mais super sympa 🤣

#boue #running #run #suunto #suuntowatches #newbalance #courirenforet #course #courseapieds #sport #sportengroupe #hiver #🌬
🎶sous le veeeent 🎶😄c'était formidable 🌪☔️
Très contente car nickel niveau souffle, par contre je recommence à avoir mal au dos (a 9km ^^) vivement l'osteo en février 😗ce soir c'est renforcement musculaire haut du corps 🙂
Des aiguillettes de soja/ble pour récupérer 😋
#run
#running #runninglovers #runningcommunity #nrc #nikerunclub #nikerunningclub #nikewomen #justdoit #nopainnogain #onlacherien #brooks #brooksghost10 #prepasemimarathon ##objectifsemimarathon #objectif21k #instarun #runnerslove #runnerslife #runhappy #runnergirl #instarunners #instarunfrance #wearetherunners #runitfast
#sportaddict #sportwoman #sportlife #courseapieds #vegetarianathlete
🎶sous le veeeent 🎶😄c'était formidable 🌪☔️ Très contente car nickel niveau souffle, par contre je recommence à avoir mal au dos (a 9km ^^) vivement l'osteo en février 😗ce soir c'est renforcement musculaire haut du corps 🙂 Des aiguillettes de soja/ble pour récupérer 😋 #run  #running  #runninglovers  #runningcommunity  #nrc  #nikerunclub  #nikerunningclub  #nikewomen  #justdoit  #nopainnogain  #onlacherien  #brooks  #brooksghost10  #prepasemimarathon  ##objectifsemimarathon  #objectif21k  #instarun  #runnerslove  #runnerslife  #runhappy  #runnergirl  #instarunners  #instarunfrance  #wearetherunners  #runitfast  #sportaddict  #sportwoman  #sportlife  #courseapieds  #vegetarianathlete 
Prépa MDP
S1/ s1 50 min à faible intensité.
C'est partie pour 12 semaines d entraînement. 😁😁
Problème ma montre Garmin ne veut plus se connecter en bleuthooth quelqu'un à une solution ? Please 😊😊
#run #running #runners #instarun #instarunfrance #instarunning #instarunners #courseapieds #footing #sport #igrun #trainning #entrainement #garmin #prepamarathon
The original! 👉Vous êtes fan de course a pieds?🏃🏻 👉Vous avez un esprit ouf?😜
La voilà dispo, la casquette #oufderun n'hésitez pas à m'écrire pour plus d'infos, plein de coloris différents👌
#oufderun #run #running #courir #courseapieds #teamrunning #runningcrew #casquettes #instarunfrance #instarunningfrance #happyrunner #sarreguemines #trailerlife #trailrunning #runningcommunity #runningfrance #courseapied #francerunning
Et voilà nous y sommes!

Il y a 5 mois avec mon chéri de moi on a fait un Clic fou": on a validé notre inscription pour le marathon de Paris.

On s'est dit: "c'est en avril on a le temps"... et puis finalement tu fermes les yeux tu fais quelques dodos et hop te voilà au lundi 15 janvier, 1er jour de ta prépa marathon. 
Je suis à la fois impatience et à la fois apeurée. Pendant 12 semaines on va manger marathon, penser marathon, partager marathon, dormir marathon. On va certainement saouler nos proches mais c'est pas grave.

En route vers ce beau et grand défi!!! 🏃‍♀️🏃‍♂️Ensemble on va y arriver! ❤

#defi2108#8avril2018#prepamarathon#mdp#marathondeparis#run#running#courseapied#courseapieds#motivation#onycroit#onlacherien#objectiffou#unreve#tee#trailentreelles
Et voilà nous y sommes! Il y a 5 mois avec mon chéri de moi on a fait un Clic fou": on a validé notre inscription pour le marathon de Paris. On s'est dit: "c'est en avril on a le temps"... et puis finalement tu fermes les yeux tu fais quelques dodos et hop te voilà au lundi 15 janvier, 1er jour de ta prépa marathon. Je suis à la fois impatience et à la fois apeurée. Pendant 12 semaines on va manger marathon, penser marathon, partager marathon, dormir marathon. On va certainement saouler nos proches mais c'est pas grave. En route vers ce beau et grand défi!!! 🏃‍♀️🏃‍♂️Ensemble on va y arriver! ❤ #defi2108 #8avril2018 #prepamarathon #mdp #marathondeparis #run #running #courseapied #courseapieds #motivation #onycroit #onlacherien #objectiffou #unreve #tee #trailentreelles 
Tête post-entraînement 🤘
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On augmente petit à petit la durée des accélérations et je peux vous dire que ça pique les jambes ! 😕
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Pyramide pour le petit panda que je suis : 1min/1min ; 2min/2min ; 3min/3min ; 3min/2min ; 2min/1min avant de terminer par 1minute à fond ! 🐼
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#runninggirl #courseapieds #motivation #run #reunionisland #copines #sport #love #picoftheday #instasport #instamoment
LJDP, la boîte qui fabrique des BOX pour faire ses premiers pas dans le #sport le #bienetre et la #Sante naturelle!💚 Comprendre , apprendre et appliquer selon 4 axes : #nutrition #prevention #mental & #physique !
Aujourd'hui, nous avons choisi de dessiner la #Performance ! 
Pour en savoir + 👍  https://goo.gl/ukNsTB 👍 -
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 #dietetique #fitness #running #courseapied #lifecoaching #santenaturelle #tennis #nutrition #coaching #fitfrenchies #marathondeparis #marathon #marathonparis
#performance #courir  #semideparis #run #prepamarathon #42195 #lesjardinsdepan #20km #courseapieds #instarunningfrance
LJDP, la boîte qui fabrique des BOX pour faire ses premiers pas dans le #sport  le #bienetre  et la #Sante  naturelle!💚 Comprendre , apprendre et appliquer selon 4 axes : #nutrition  #prevention  #mental  & #physique  ! Aujourd'hui, nous avons choisi de dessiner la #Performance  ! Pour en savoir + 👍 https://goo.gl/ukNsTB 👍 - -  #dietetique  #fitness  #running  #courseapied  #lifecoaching  #santenaturelle  #tennis  #nutrition  #coaching  #fitfrenchies  #marathondeparis  #marathon  #marathonparis  #performance  #courir   #semideparis  #run  #prepamarathon  #42195  #lesjardinsdepan  #20km  #courseapieds  #instarunningfrance 
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La transition VTT (hier) et vélo de route ce matin ne s’est pas faite sans mal, les vitesses, les plateaux, les pédales auto ... Qué misère ! En plus, il était prévu un peu de soleil mais NON ! Grrrrrr Il fut un temps où nous en avions, la preuve en est cette photo où j’en suis presque éblouie ... Allez, courage, il va revenir et un jour je saurais rouler 💪🏻 ..
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#motivation#preparation#triathlon
#swim#bike#run#swimbikerun#tri
#trigirl#sport#running#runninggirl
#courseapieds#girl#girlsrun#runner
#instarunner#runforfun#squadrunner
#happyrun#athletisme#fitgirl#trail
#cycle#cyclinggirl#cyclingcouple
@polar @lapierrebikes
. La transition VTT (hier) et vélo de route ce matin ne s’est pas faite sans mal, les vitesses, les plateaux, les pédales auto ... Qué misère ! En plus, il était prévu un peu de soleil mais NON ! Grrrrrr Il fut un temps où nous en avions, la preuve en est cette photo où j’en suis presque éblouie ... Allez, courage, il va revenir et un jour je saurais rouler 💪🏻 .. : : #motivation #preparation #triathlon  #swim #bike #run #swimbikerun #tri  #trigirl #sport #running #runninggirl  #courseapieds #girl #girlsrun #runner  #instarunner #runforfun #squadrunner  #happyrun #athletisme #fitgirl #trail  #cycle #cyclinggirl #cyclingcouple  @polar @lapierrebikes
Demain début de la prépa marathon 😊😊.
Objectif être finisher.
Plus qu'à travailler pour ne pas trop en chier 😂😂. BON CHANCE.
#run #running #runners #objectiffinisher #marathondeparis #marathon #prepa #motivation #entrainement #trainning #courseapieds #bonchance #instarun #instarunners #instarunfrance
🌱🏃🍁 Petit footing tranquille ce matin...☺ sous un beau ciel bleu Angevin 👌⛅🌞😎#werunannecy#werunchartres#werunangers#running#courseapieds#running
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🇺🇸 Sunday #runday #JustdoitSunday
Today it was the departmental cross country championships of Loiret département. It was my first official cross-country race, it was muddy but it was definitely fun to run with all my club partners.
#run #live #fun
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🇫🇷 #running du dimanche
Aujourd’hui, j’ai participé aux championnats départementaux de cross country du Loiret.
C’était boueux, pentu mais j’ai adoré courir avec tous les partenaires du club!
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#fitguy #fitfrenchies #fitness #musculation #nopainnogain #instafit #instagood #instalike #runners #npng #instarun #instarunners #instarunfrance #igrunners #sueur #sweat #muscles #NRC #garmin #asics #beatyesterday #courseapieds
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Photo: la bête en plein effort !!! 🐗
_________________________________ 🇺🇸 Sunday #runday  #JustdoitSunday  Today it was the departmental cross country championships of Loiret département. It was my first official cross-country race, it was muddy but it was definitely fun to run with all my club partners. #run  #live  #fun  __________________________________ 🇫🇷 #running  du dimanche Aujourd’hui, j’ai participé aux championnats départementaux de cross country du Loiret. C’était boueux, pentu mais j’ai adoré courir avec tous les partenaires du club! __________________________________ #fitguy  #fitfrenchies  #fitness  #musculation  #nopainnogain  #instafit  #instagood  #instalike  #runners  #npng  #instarun  #instarunners  #instarunfrance  #igrunners  #sueur  #sweat  #muscles  #NRC  #garmin  #asics  #beatyesterday  #courseapieds  __________________________________ Photo: la bête en plein effort !!! 🐗
Achat du jour : 2 t-shirts under armour et un jogging pour le sport ... #motivation encore et toujours 😜👍🏆
Achat du jour : 2 t-shirts under armour et un jogging pour le sport ... #motivation  encore et toujours 😜👍🏆
Parce-que Ca vide la tête de marcher... ça faisait trop longtemps que mon corps n'avait pas bouger autant, et Ca fait du bien de voir qu'il se réveil ❤️❤️❤️#run#running#marcheapieds#courseapieds#sport#cafaitdubien#shape#body
Enfin du soleil !!! Idéal pour un run de 10km. 👍
Malgré un gros rhume, je trouve que mon chrono n'est pas si mal. En tout cas, ça me convient. 😊
Je n'arrive plus à courir 3 fois par semaine depuis Noël faute de temps et de la météo pourrie et en plus cette semaine, j'ai attrapé une grosse angine. Mais je cours toujours donc la motivation est là contrairement à l'an dernier. Pourvu que ça dure. ☺
Et pour une fois, depuis bien longtemps,  je n'ai pas eu de vent. Qu'est ce que ça fait du bien. 
Et maintenant, préparation du repas crêpes. 😂
Bonne fin de week-end les amis et bon courage pour lundi !

#courseapied #courseàpied #courseapieds #courseàpieds #decathlon #chocolat #happy #asics #kalenji #footing #maman #mum #sport #running #fitness #runninggirls #runninggirl #instafrance #instarun #10km #garminfrance #runners #runner #instafood
Enfin du soleil !!! Idéal pour un run de 10km. 👍 Malgré un gros rhume, je trouve que mon chrono n'est pas si mal. En tout cas, ça me convient. 😊 Je n'arrive plus à courir 3 fois par semaine depuis Noël faute de temps et de la météo pourrie et en plus cette semaine, j'ai attrapé une grosse angine. Mais je cours toujours donc la motivation est là contrairement à l'an dernier. Pourvu que ça dure. ☺ Et pour une fois, depuis bien longtemps, je n'ai pas eu de vent. Qu'est ce que ça fait du bien. Et maintenant, préparation du repas crêpes. 😂 Bonne fin de week-end les amis et bon courage pour lundi ! #courseapied  #courseàpied  #courseapieds  #courseàpieds  #decathlon  #chocolat  #happy  #asics  #kalenji  #footing  #maman  #mum  #sport  #running  #fitness  #runninggirls  #runninggirl  #instafrance  #instarun  #10km  #garminfrance  #runners  #runner  #instafood 
Bonne année à tous !
1er run 2018 😱😞😚
Belle matinée pour le run du jour avec un  grand 🌞 et 0° au départ 
Run sans performance...
Juste se remettre dans le rythme et éliminer tous les excès des dernières semaines 😜
Bonne fin de dimanche !
#run #running #runninggirl #runners
#instarunner #instarunfrance
#instarun #campagne #courseapieds
La motivation était < à 0 mais j’y suis quand même allée, et j’ai réussi à faire 10 km 5 semaines après blessure 💪🏻 #run #running #runninggirl #courseapieds #baskets #salomon
SL ce matin sous le soleil enfin revenu. ☀️ Ça fait du bien !
.
Début laborieux pour cause de méga contracture au muscle tibial antérieur droit. Heureusement, après plusieurs minutes de massages et d'étirements il s'est détendu et j'ai pu continuer. 🤗
.
Petit rythme (j'étais bien en aisance respiratoire du coup 🤣), et petit kilométrage, mais j'ai préféré y aller doucement, et bien amortir mes foulées, pour être sûre de faire la séance prévue avec @frequencerunning.
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#frequencerunning #run #running #footing #jogging #courseapieds #sport #motivation #instarunfrance #runneuse #sportive #paris #france #dubndiducrew #togetherstronger #togethermotivated #runningaddict #lespsychopattes #dimanche #matin #sunday #morning #sortielongue
SL ce matin sous le soleil enfin revenu. ☀️ Ça fait du bien ! . Début laborieux pour cause de méga contracture au muscle tibial antérieur droit. Heureusement, après plusieurs minutes de massages et d'étirements il s'est détendu et j'ai pu continuer. 🤗 . Petit rythme (j'étais bien en aisance respiratoire du coup 🤣), et petit kilométrage, mais j'ai préféré y aller doucement, et bien amortir mes foulées, pour être sûre de faire la séance prévue avec @frequencerunning. . #frequencerunning  #run  #running  #footing  #jogging  #courseapieds  #sport  #motivation  #instarunfrance  #runneuse  #sportive  #paris  #france  #dubndiducrew  #togetherstronger  #togethermotivated  #runningaddict  #lespsychopattes  #dimanche  #matin  #sunday  #morning  #sortielongue 
Hello IG 😊
Nous voici à J-1 de ma préparation @frequencerunning pour le @marathonparis
Petite sortie dominicale qui change bien des dernières de 2017... Tant sur la qualité que sur la quantité... 😂
Bref c'est à partir demain que les choses sérieuses commencent 😀 avec 4 sorties de prévues cette semaine tout comme les 12 qui arrivent... 😄 3 séances en EF soit 2h45 au total + un petit fractionné 😜
Je retourne à la chasse de papattes pour @les_psycho_pattes 🤗 🤗 🤗
Belle soirée à vous et bon entraînement à tous ceux qui comme moi se lancent dans leur plan d'entraînement 😃😉
#runners #kilometres #strava #frequencerunning #entrainement #garmin #courseapieds #iloverunning #loverun #runnerscommunity #irun #squadrunner #run #running #stimium #kalenji #courseapied #instarunners #instarun #runaddict #bluetens #marathon #runningheroes #training #trailrunning #feelrunning #puma
Hello IG 😊 Nous voici à J-1 de ma préparation @frequencerunning pour le @marathonparis Petite sortie dominicale qui change bien des dernières de 2017... Tant sur la qualité que sur la quantité... 😂 Bref c'est à partir demain que les choses sérieuses commencent 😀 avec 4 sorties de prévues cette semaine tout comme les 12 qui arrivent... 😄 3 séances en EF soit 2h45 au total + un petit fractionné 😜 Je retourne à la chasse de papattes pour @les_psycho_pattes 🤗 🤗 🤗 Belle soirée à vous et bon entraînement à tous ceux qui comme moi se lancent dans leur plan d'entraînement 😃😉 #runners  #kilometres  #strava  #frequencerunning  #entrainement  #garmin  #courseapieds  #iloverunning  #loverun  #runnerscommunity  #irun  #squadrunner  #run  #running  #stimium  #kalenji  #courseapied  #instarunners  #instarun  #runaddict  #bluetens  #marathon  #runningheroes  #training  #trailrunning  #feelrunning  #puma 
Aujourd'hui travail de fraction 8x300 m et PPG  sous un soleil Nantais mais avec une  petite fraîcheur !!! #Running #CourseAPied #CourirANantes #RunningNantes #RunInNantes #InstaRun #Instanantes #Runners #RunAddict #WeRunNantes #InstaRunners #Marathon #Nantes #instarunner #runner #instarunfrance #france  #courseapieds #tomtomsport #salomon #trailrunner #adidas #semimarathon #motivation #sportaddict #instatrail #sportextreme #foulees #trail #Nantes 
Fini les vacances week end prochain rdv à pornichet pour un trail nocturne 
Until the end
Aujourd'hui travail de fraction 8x300 m et PPG sous un soleil Nantais mais avec une petite fraîcheur !!! #Running  #CourseAPied  #CourirANantes  #RunningNantes  #RunInNantes  #InstaRun  #Instanantes  #Runners  #RunAddict  #WeRunNantes  #InstaRunners  #Marathon  #Nantes  #instarunner  #runner  #instarunfrance  #france  #courseapieds  #tomtomsport  #salomon  #trailrunner  #adidas  #semimarathon  #motivation  #sportaddict  #instatrail  #sportextreme  #foulees  #trail  #Nantes  Fini les vacances week end prochain rdv à pornichet pour un trail nocturne Until the end
Parcqe que courir c'est aussi ça! Des bon moments🙃🙂🙃des promenades 🏃🏻👟et ...une bonne galette😁😁👑 merci bande de Ouf! Et merci Lucas pour ta galette 👍@nathalie.macaluso tu as raté le meilleur 😝 @lucasrod66 #run #runningcrew #oufderun #instarunfrance #galettedesrois #runner #courseapied #courir #asicsfrontrunner #asicsfrontrunnerfrance #happyrunner #instarun #instarunningfrance #instarunfrance #runnerlife #trailrunner #trailrunning #norunnofun #runforfun #sarreguemines #courseapieds #sitterswald #courirengroupe #runningfriends
Parcqe que courir c'est aussi ça! Des bon moments🙃🙂🙃des promenades 🏃🏻👟et ...une bonne galette😁😁👑 merci bande de Ouf! Et merci Lucas pour ta galette 👍@nathalie.macaluso tu as raté le meilleur 😝 @lucasrod66 #run  #runningcrew  #oufderun  #instarunfrance  #galettedesrois  #runner  #courseapied  #courir  #asicsfrontrunner  #asicsfrontrunnerfrance  #happyrunner  #instarun  #instarunningfrance  #instarunfrance  #runnerlife  #trailrunner  #trailrunning  #norunnofun  #runforfun  #sarreguemines  #courseapieds  #sitterswald  #courirengroupe  #runningfriends 
☀️is back👌
Une grosse matinée #running ce matin!🏃🏻
Un départ au levé du soleil🌄seul pour 15km puis direction le point de RDV à 9h30⏰ avec  les #oufderun qui me suivent maintenant dans les sorties dominicales groupées👌! Encore merci à tous de me suivre dans mon délire 🤣😜! 13km en votre compagnie est toujours un plaisir❤️! Une matinée avec pas loin de 30 km! 😅😅 #run #runnerlife #runnerlifestyle #asicsfrontrunner #asicsfrontrunnerfrance #runningfrance #instarunfrance #instarunningfrance #happyrunners #runningcrew #runisagift #runnerlicious #courir #courseapieds #sarreguemines #trainhardorgohome #nopainnogain
☀️is back👌 Une grosse matinée #running  ce matin!🏃🏻 Un départ au levé du soleil🌄seul pour 15km puis direction le point de RDV à 9h30⏰ avec les #oufderun  qui me suivent maintenant dans les sorties dominicales groupées👌! Encore merci à tous de me suivre dans mon délire 🤣😜! 13km en votre compagnie est toujours un plaisir❤️! Une matinée avec pas loin de 30 km! 😅😅 #run  #runnerlife  #runnerlifestyle  #asicsfrontrunner  #asicsfrontrunnerfrance  #runningfrance  #instarunfrance  #instarunningfrance  #happyrunners  #runningcrew  #runisagift  #runnerlicious  #courir  #courseapieds  #sarreguemines  #trainhardorgohome  #nopainnogain 
Hello ig séance 3 de la semaine petit run pour décontracté les jambes suite aux 16 km d hier et tester mon premier fractionné en 30/30 ca pique !! Mais fun . À plus tard bon dimanche à toutes et tous 😁
#runner #running #runningaddict #runningpassion #runningfrance #runningplanete #team suicidesquad runner
#footing #courseapieds #fractionné #runningman #runninggirl
1er running de 2018...
Nous sommes le 14/01...
Pas de panique !! 🙃
Une fois n’est pas coutume, c’est une reprise après 1 mois sans motiv’... En 2018 serais-je plus assidue ? 🤔
1er running de 2018... Nous sommes le 14/01... Pas de panique !! 🙃 Une fois n’est pas coutume, c’est une reprise après 1 mois sans motiv’... En 2018 serais-je plus assidue ? 🤔
Je l'aime trop ma @footingbox...toujours pleine de belles idées et made in France, Bravo 💚 #footingbox #courirauféminin #running #courseapieds #plaisiretliberté 🏃‍♀️
Trail des rois en nocturne.
Parcours sans trop de dénivelé. De bonnes parties roulantes entrecoupées  de parties très cassantes (escaliers, berges du Tarn, single) et de descentes techniques. Tout cela rendu plus fun par ces dernières pluies 🌧. 96 au scratch et 36 v1
-
#sol_aire_cc #raidlight #garmin #salomonrunning #running #occitanie #midipyrenees  #toulouse #photorun #photorunner #photorunning #ig_running #ig_runners #ig_runner #mediterannee #happyrunners #runforfun #courseapied #courseapieds #instarunfrance #runforlife #julboeyewear #runningheroes #hautegaronne #trailrunning #salomon  #garminfrance #hivernaldestempliers #medal #medaille
Trail des rois en nocturne. Parcours sans trop de dénivelé. De bonnes parties roulantes entrecoupées de parties très cassantes (escaliers, berges du Tarn, single) et de descentes techniques. Tout cela rendu plus fun par ces dernières pluies 🌧. 96 au scratch et 36 v1 - #sol_aire_cc  #raidlight  #garmin  #salomonrunning  #running  #occitanie  #midipyrenees  #toulouse  #photorun  #photorunner  #photorunning  #ig_running  #ig_runners  #ig_runner  #mediterannee  #happyrunners  #runforfun  #courseapied  #courseapieds  #instarunfrance  #runforlife  #julboeyewear  #runningheroes  #hautegaronne  #trailrunning  #salomon  #garminfrance  #hivernaldestempliers  #medal  #medaille 
Un dimanche matin chez nos voisins les Belges
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Temps super agréable 🌞
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📍Bouillon (BEL)
🏃26kms
⌚2h15
📈1140 D+
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Bonne après-midi 😉
Un dimanche matin chez nos voisins les Belges • Temps super agréable 🌞 • 📍Bouillon (BEL) 🏃26kms ⌚2h15 📈1140 D+ • Bonne après-midi 😉
Rando/course du matin
S3 s4 4h
Pas envie de me lever, ciel gris, jambes raides, bref envie de rester sous ma couette en ce dimanche matin.
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Départ à 9h avec direct pas mal d'eau et de boue, mais finalement le plaisir arrive au fur et à mesure des kilomètres.
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Au bout de 2h nous voilà au pied d'un petit village où il y a de jolies ruines (château, église...). Petite pause touristique, c'est beau, c'est un peu la récompense du jour.
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Nous revoilà partis pour 2h de retour vers la maison, à éviter les tireurs du dimanche. Après 3h30 mes jambes n'en veulent plus mais finalement je tiens le cap (pas le choix je vais pas coucher là) .
Jolie boucle boueuse et glissante de 27km. La semaine prochaine est plus soft et heureusement 😆
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#trail #trailrunning #traileuse #courir #courseapieds #run #running #dénivelé #sentiers #trailaddict #runaddict #minimalisme #minimaliste #vibram #fivefingers #libre #free #piedsnus #paysage #nature #outdoor #runningheroes #squadrunner #passionnée #article #blog
Rando/course du matin S3 s4 4h Pas envie de me lever, ciel gris, jambes raides, bref envie de rester sous ma couette en ce dimanche matin. . Départ à 9h avec direct pas mal d'eau et de boue, mais finalement le plaisir arrive au fur et à mesure des kilomètres. . Au bout de 2h nous voilà au pied d'un petit village où il y a de jolies ruines (château, église...). Petite pause touristique, c'est beau, c'est un peu la récompense du jour. . Nous revoilà partis pour 2h de retour vers la maison, à éviter les tireurs du dimanche. Après 3h30 mes jambes n'en veulent plus mais finalement je tiens le cap (pas le choix je vais pas coucher là) . Jolie boucle boueuse et glissante de 27km. La semaine prochaine est plus soft et heureusement 😆 . #trail  #trailrunning  #traileuse  #courir  #courseapieds  #run  #running  #dénivelé  #sentiers  #trailaddict  #runaddict  #minimalisme  #minimaliste  #vibram  #fivefingers  #libre  #free  #piedsnus  #paysage  #nature  #outdoor  #runningheroes  #squadrunner  #passionnée  #article  #blog 
Super run ce matin.

Difficile mais très sympa tout de même! 
Les jambes étaient lourdes et le coeur n'était pas très content de courir. Lol 
Mais le cadre était si beau que ça me faisait oublier la pénibilité dans laquelle je me trouvais. 
La lumière traversait la forêt. C'était beau à voir.
Et puis l'équipe de choc était la pour me soutenir et m'encourager ! Merci @le.kvn @jiipeoo @camille.sh @milie___xy , Didier et Chris. 
Ils ne m'ont pas abandonné dans la forêt! Looool 
Il faut vraiment que je retourne courir en semaine si je veux progresser.

Déterminée à progresser ! 
#runninggirl #run #running #courseapieds #courir #foret #draveil @runningessonne #sport #instasport #instapics #instago #runlikeahijabi #runningmom #deter
Super run ce matin. Difficile mais très sympa tout de même! Les jambes étaient lourdes et le coeur n'était pas très content de courir. Lol Mais le cadre était si beau que ça me faisait oublier la pénibilité dans laquelle je me trouvais. La lumière traversait la forêt. C'était beau à voir. Et puis l'équipe de choc était la pour me soutenir et m'encourager ! Merci @le.kvn @jiipeoo @camille.sh @milie___xy , Didier et Chris. Ils ne m'ont pas abandonné dans la forêt! Looool Il faut vraiment que je retourne courir en semaine si je veux progresser. Déterminée à progresser ! #runninggirl  #run  #running  #courseapieds  #courir  #foret  #draveil  @runningessonne #sport  #instasport  #instapics  #instago  #runlikeahijabi  #runningmom  #deter 
Un ciel bleu magnifique il n'en fallait pas plus pour nous dire que notre sortie allait être trop agréable.

Sortie longue avec mon binôme. Objectif de départ 15km tranquillou. 1h36 plus tard nous pouvons dire: OBJECTIF ATTEINT!

1 degré au départ... 7 à l'arrivée. Le soleil nous a porté tout le long de notre run le long de la Loire. Du papotage, du rire, des confidences, du "profitage" du paysage, du silence, des encouragements..... voilà un résumé de notre super sortie que j'ai adoré.

Il y a une semaine j'ai pleuré pendant mon run.... aujourd'hui j'avais le sourire!

Le mot running doit être fait pour illustrer l'expression ascenseur émotionnel.

Je suis capable dans une même sortie de passer par toutes les émotions possibles.
Mais aujourd'hui je ne retiens qu'une chose, les seuls sentiments que j'ai eu été de la joie et du plaisir.

Merci mon binôme 👄

14h.... déjà: je suis en retard pour faire ma sieste. Vite 💤💤💤💤💤💤 Bonne journée à tous.

#prepamarathon#marathondeparis#marathon#courseapied#courseapieds#tomtom#pertedepoids#transformation#avantapres#fitness#fitfam#onlacherien#onycroit#motivation
Un ciel bleu magnifique il n'en fallait pas plus pour nous dire que notre sortie allait être trop agréable. Sortie longue avec mon binôme. Objectif de départ 15km tranquillou. 1h36 plus tard nous pouvons dire: OBJECTIF ATTEINT! 1 degré au départ... 7 à l'arrivée. Le soleil nous a porté tout le long de notre run le long de la Loire. Du papotage, du rire, des confidences, du "profitage" du paysage, du silence, des encouragements..... voilà un résumé de notre super sortie que j'ai adoré. Il y a une semaine j'ai pleuré pendant mon run.... aujourd'hui j'avais le sourire! Le mot running doit être fait pour illustrer l'expression ascenseur émotionnel. Je suis capable dans une même sortie de passer par toutes les émotions possibles. Mais aujourd'hui je ne retiens qu'une chose, les seuls sentiments que j'ai eu été de la joie et du plaisir. Merci mon binôme 👄 14h.... déjà: je suis en retard pour faire ma sieste. Vite 💤💤💤💤💤💤 Bonne journée à tous. #prepamarathon #marathondeparis #marathon #courseapied #courseapieds #tomtom #pertedepoids #transformation #avantapres #fitness #fitfam #onlacherien #onycroit #motivation 
Ce matin course nature de Rossignol D+350 . 21kms de bonheur, de boue , de côtes mais surtout du SOLEIL ☀️... #courseapieds#coursenature#belgique#garmin#garminforerunner230#salomon#salomonspeedcross #decathlon#course#athlete#athletisme#run#running#runninggirl
💥Reprise ce matin de la course à pieds 👣 16km de Rando-Course (10min de marche-5min de course) 🏃 Un groupe bien sympa dans la forêt domaniale de Saint Jean de Monts 🏖
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#Machecoul #France #Challans #saintJeanDeMonts #Adaptform#LongeCote #Pilates #RunEcoTeam #Sport #SportAddict #Tennis #CourseAPieds #Trail #Natation #Cyclisme #B2Ulife #NL #Beautysane #EquilibreAlimentaire #Fitgirl #ConseillereEnEquilibreAlimentaire #Adidas #cimalpofficial #cimalp #SaintJean #Trail #Ultra #runninggirl
💥Reprise ce matin de la course à pieds 👣 16km de Rando-Course (10min de marche-5min de course) 🏃 Un groupe bien sympa dans la forêt domaniale de Saint Jean de Monts 🏖 . . . #Machecoul  #France  #Challans  #saintJeanDeMonts  #Adaptform #LongeCote  #Pilates  #RunEcoTeam  #Sport  #SportAddict  #Tennis  #CourseAPieds  #Trail  #Natation  #Cyclisme  #B2Ulife  #NL  #Beautysane  #EquilibreAlimentaire  #Fitgirl  #ConseillereEnEquilibreAlimentaire  #Adidas  #cimalpofficial  #cimalp  #SaintJean  #Trail  #Ultra  #runninggirl 
20 km avec Lubie ce matin 🏃. C'est reparti pour un volume de 50 km/semaine😊.
#runner #courir #running #courseapied #entrainement #marathon #jogging #footing #sportday #courseapieds #hardlopen #run #runniggoal #runninggirl #labradors #happydog #dog #canicross #chien #labrador #jecoursavecmonchien
Réunification des groupes 😁 ça part vite mais c'était très sympa, chemins boueux si j'avais su j'aurais pris mes asics fuji trabuco 😉. #trail #trailrunning #courseapieds #girlsrun #rungirls #running #runnercommunity #runneuses #igrunneuses #igrunners #runaddict #entrainement #runmotivation #prepatrail #objectifs #run #instagram #asics #forerunner #runningmom #girlsruntheworld #nevernotrunning