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E esses foram os Cookies do Paw Patrol que fiz ontem para os meus meninos 🥛🍪🐶 ...e são saudáveis, gente!! 🙌🏻
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Anota a receita: 👇🏻
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Ingredientes:
✨ Um ovo.
✨ 100g de farinha de amêndoas.
✨ 80g de aveia em flocos (sem glúten).
✨ 80g de açúcar de coco.
✨ 50g de amêndoas trituradas (opcional - eu coloquei pra eles ficarem crocantes).
✨ Meia xícara de óleo de coco.
✨ Meia colher de chá de bicarbonato de sódio.
✨ Uma colher de chá de extrato de baunilha.
✨ Chocolate picado (eu usei 60% cacau).
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Misture o ovo, o açúcar e o óleo de coco. Depois acrescente o restante dos ingredientes (o chocolate picado e os confeitos coloridos eu coloquei por cima, mas vc decide se quer misturar na massa eu colocar só por cima tbm). Se a massa ficar muito mole acrescente mais uma colher de farinha de amêndoas e uma de aveia em flocos. ;)
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Eu usei uma colher de sorvete pra pegar a massa (parece que não vai dar certo, mas os cookies espalham e ficam achatadinhos) e despejei em uma forma untada. Muito mais fácil! hehe
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Coloque pra assar em temperatura 200C ou 390F.
Tempo: 10/15 minutos.
Fique de 👀 pra não queimar! 😉
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Cookies pra família é amor!! ❤️🍪❤️🍪❤️🍪
E esses foram os Cookies do Paw Patrol que fiz ontem para os meus meninos 🥛🍪🐶 ...e são saudáveis, gente!! 🙌🏻 . Anota a receita: 👇🏻 . Ingredientes: ✨ Um ovo. ✨ 100g de farinha de amêndoas. ✨ 80g de aveia em flocos (sem glúten). ✨ 80g de açúcar de coco. ✨ 50g de amêndoas trituradas (opcional - eu coloquei pra eles ficarem crocantes). ✨ Meia xícara de óleo de coco. ✨ Meia colher de chá de bicarbonato de sódio. ✨ Uma colher de chá de extrato de baunilha. ✨ Chocolate picado (eu usei 60% cacau). . Misture o ovo, o açúcar e o óleo de coco. Depois acrescente o restante dos ingredientes (o chocolate picado e os confeitos coloridos eu coloquei por cima, mas vc decide se quer misturar na massa eu colocar só por cima tbm). Se a massa ficar muito mole acrescente mais uma colher de farinha de amêndoas e uma de aveia em flocos. ;) . Eu usei uma colher de sorvete pra pegar a massa (parece que não vai dar certo, mas os cookies espalham e ficam achatadinhos) e despejei em uma forma untada. Muito mais fácil! hehe . Coloque pra assar em temperatura 200C ou 390F. Tempo: 10/15 minutos. Fique de 👀 pra não queimar! 😉 . Cookies pra família é amor!! ❤️🍪❤️🍪❤️🍪
Pequeno Bernardo está febril desde ontem, tem comido muito pouco e hoje não quis tomar café da manhã e nem almoçar. 😞
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No final da tarde perguntei se ele queria bolo ou cookies do paw patrol. Os olhinhos brilharam na hora e ele todo animado: "Yes! Cookies Paw Patrol" 😂😂
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E lá fui eu atender mais um pedido da semana... 😊🍪🥛❤️
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Desliza a foto para o lado 😉
Pequeno Bernardo está febril desde ontem, tem comido muito pouco e hoje não quis tomar café da manhã e nem almoçar. 😞 . No final da tarde perguntei se ele queria bolo ou cookies do paw patrol. Os olhinhos brilharam na hora e ele todo animado: "Yes! Cookies Paw Patrol" 😂😂 . E lá fui eu atender mais um pedido da semana... 😊🍪🥛❤️ . Desliza a foto para o lado 😉
De forma geral, a reação alérgica à soja é mais comum em crianças, mas algumas pessoas levam a alergia até a vida adulta. Os sintomas podem ser brandos ou graves, se desenvolvem de alguns minutos até uma hora após o consumo e pode acontecer desses sintomas ameaçarem a vida da pessoa alérgica.

Segue abaixo uma lista de alimentos à base de soja:

Edamame (é usado grãos imaturos);
Missô (pasta de soja fermentada);
Natto (soja fermentada);
Molho shoyu (molho feito a partir da soja fermentada – contém trigo);
Tamari (molho feito a partir da soja fermentada – não contém trigo);
Farinha de soja;
Sucos diversos;
Tofu;
Tempeh (fermentado, semelhante a um queijo);
Proteína vegetal texturizada (PVT);
Assados (pães, biscoitos e massas);
Temperos prontos industrializados;
Cereais;
Barras de cereais e de proteína;
Fórmulas infantis;
Proteína vegetal hidrolisada (HVP);
Margarinas;
Chocolates;
Produtos com “lecitina de soja”. A Gerônimo Foods é livre de soja em suas receitas e todos os produtos são seguros para os alérgicos à soja. 
#soyfree #geronimofoods #vegetariano #gastronomia #food #gourmet #cook #vidasimples #sabor #saude #saudavel #kibe #hamburguer #kafta #bolinho #falafel #cozinharéumatodeamor #facaumapausa #qualidadedevida
De forma geral, a reação alérgica à soja é mais comum em crianças, mas algumas pessoas levam a alergia até a vida adulta. Os sintomas podem ser brandos ou graves, se desenvolvem de alguns minutos até uma hora após o consumo e pode acontecer desses sintomas ameaçarem a vida da pessoa alérgica. Segue abaixo uma lista de alimentos à base de soja: Edamame (é usado grãos imaturos); Missô (pasta de soja fermentada); Natto (soja fermentada); Molho shoyu (molho feito a partir da soja fermentada – contém trigo); Tamari (molho feito a partir da soja fermentada – não contém trigo); Farinha de soja; Sucos diversos; Tofu; Tempeh (fermentado, semelhante a um queijo); Proteína vegetal texturizada (PVT); Assados (pães, biscoitos e massas); Temperos prontos industrializados; Cereais; Barras de cereais e de proteína; Fórmulas infantis; Proteína vegetal hidrolisada (HVP); Margarinas; Chocolates; Produtos com “lecitina de soja”. A Gerônimo Foods é livre de soja em suas receitas e todos os produtos são seguros para os alérgicos à soja. #soyfree  #geronimofoods  #vegetariano  #gastronomia  #food  #gourmet  #cook  #vidasimples  #sabor  #saude  #saudavel  #kibe  #hamburguer  #kafta  #bolinho  #falafel  #cozinharéumatodeamor  #facaumapausa  #qualidadedevida 
Alérgico à Soja? Confira a matéria bacana publicada pelo site Terra! Os produtos Gerônimo Foods não tem adição de soja! 
https://www.terra.com.br/noticias/dino/cada-vez-mais-alergicos-brasileiros-buscam-alimentos-livres-de-soja,d64a4c93718fd41b02b58c6445bce4574x1im08n.html 
#geronimofoods #vegetariano #gastronomia #food #gourmet #cook #vidasimples #sabor #saude #saudavel #kibe #hamburguer #kafta #bolinho #falafel #cozinharéumatodeamor #facaumapausa #qualidadedevida #followers #followme #lifestyle
Alérgico à Soja? Confira a matéria bacana publicada pelo site Terra! Os produtos Gerônimo Foods não tem adição de soja! https://www.terra.com.br/noticias/dino/cada-vez-mais-alergicos-brasileiros-buscam-alimentos-livres-de-soja,d64a4c93718fd41b02b58c6445bce4574x1im08n.html #geronimofoods  #vegetariano  #gastronomia  #food  #gourmet  #cook  #vidasimples  #sabor  #saude  #saudavel  #kibe  #hamburguer  #kafta  #bolinho  #falafel  #cozinharéumatodeamor  #facaumapausa  #qualidadedevida  #followers  #followme  #lifestyle 
Sabe aquele bolinho saudável e que a família inteira ama? Aqui tem! 😋🍰❤️
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Pequeno Bernardo pede toda semana pra fazermos bolo...ele AMA! ☺️
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Essa receita eu já postei algumas vezes aqui no IG...ela é beeeem fácil de fazer. Anota ou salva e depois me conta:
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- 1 xícara de farinha de amêndoas.
- 1/2 xícara de açúcar Stevia.
- meia lata de leite de coco.
- 2 colheres de óleo de coco.
- 1 colher de sopa de fermento em pó.
- 2 ovos.
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- Bate tudo no liquidificador e põe pra assar: 25 minutos; temperatura 180C ou 360F.
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Pra fazer a calda eu usei: meia lata de leite de coco + 2 colheres de cacau 100% em pó.
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Eu coloquei alguns granulados coloridos pra decorar...estamos na fase do Paw Patrol por aqui e pedido de Bê é uma ordem pra essa mamãe babona. 🙈😄😍
Sabe aquele bolinho saudável e que a família inteira ama? Aqui tem! 😋🍰❤️ . Pequeno Bernardo pede toda semana pra fazermos bolo...ele AMA! ☺️ . Essa receita eu já postei algumas vezes aqui no IG...ela é beeeem fácil de fazer. Anota ou salva e depois me conta: . - 1 xícara de farinha de amêndoas. - 1/2 xícara de açúcar Stevia. - meia lata de leite de coco. - 2 colheres de óleo de coco. - 1 colher de sopa de fermento em pó. - 2 ovos. . - Bate tudo no liquidificador e põe pra assar: 25 minutos; temperatura 180C ou 360F. . Pra fazer a calda eu usei: meia lata de leite de coco + 2 colheres de cacau 100% em pó. . Eu coloquei alguns granulados coloridos pra decorar...estamos na fase do Paw Patrol por aqui e pedido de Bê é uma ordem pra essa mamãe babona. 🙈😄😍
Para as noites menos quentes!
Deixo a linguiça calabresa cortada em rodelas, a cebola picadinha e o alho amassadinho dourarem levemente num fio generoso de azeite, tudo já na panela de pressão.
Junto 2 e meio litros de água que pode ser fria ou quente e o pacote de 500 grs de ervilhas secas bem lavadas e escorridas.
Tampo a panela e depois que criou a pressão, abaixo o fogo e conto 13 minutos.
Abro a panela vejo um creme lindo esverdeado aveludado e só então eu  junto
o sal, mexo bem porque deposita no fundo da panela mas não chega a grudar não!
No meu prato coloco 3 conchas porque sou gulosa, espalho com o moedor uma bella pimenta do reino italiana seca tricolore por cima!
Croutons combina!
Pão italiano combina muito!
Mas a gente faz torradinhas de pão de forma com sal azeite e orégano... daí é a perfeição! ... o Bru e a Gí amam!
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#lardocelar #homesweethome #sopa #sopinha #ervilhas #cremedeervilhas #cor #cheiro #sabor  #delícia #delicinha #adorocozinhar #cozinhocomamor #cozinharéumatodeamor #cozinhasemsegredo #cozinhaprática #fazendoaritalobo #euquefiz 😊
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Boa noite pra quem não arruma desculpas pra não cozinhar. Meus filhos que não cozinhavam, porque não havia essa necessidade, porque eles sempre estudaram e trabalharam, estão dando um show cada um em suas lindas cozinhas ... muito orgulho 😍❤ ... cozinhar é um ato de entrega doação e amor!!! #soudessas #somosdesses
Para as noites menos quentes! Deixo a linguiça calabresa cortada em rodelas, a cebola picadinha e o alho amassadinho dourarem levemente num fio generoso de azeite, tudo já na panela de pressão. Junto 2 e meio litros de água que pode ser fria ou quente e o pacote de 500 grs de ervilhas secas bem lavadas e escorridas. Tampo a panela e depois que criou a pressão, abaixo o fogo e conto 13 minutos. Abro a panela vejo um creme lindo esverdeado aveludado e só então eu junto o sal, mexo bem porque deposita no fundo da panela mas não chega a grudar não! No meu prato coloco 3 conchas porque sou gulosa, espalho com o moedor uma bella pimenta do reino italiana seca tricolore por cima! Croutons combina! Pão italiano combina muito! Mas a gente faz torradinhas de pão de forma com sal azeite e orégano... daí é a perfeição! ... o Bru e a Gí amam! . . #lardocelar  #homesweethome  #sopa  #sopinha  #ervilhas  #cremedeervilhas  #cor  #cheiro  #sabor  #delícia  #delicinha  #adorocozinhar  #cozinhocomamor  #cozinharéumatodeamor  #cozinhasemsegredo  #cozinhaprática  #fazendoaritalobo  #euquefiz  😊 . . Boa noite pra quem não arruma desculpas pra não cozinhar. Meus filhos que não cozinhavam, porque não havia essa necessidade, porque eles sempre estudaram e trabalharam, estão dando um show cada um em suas lindas cozinhas ... muito orgulho 😍❤ ... cozinhar é um ato de entrega doação e amor!!! #soudessas  #somosdesses 
Deliciosos pastéis! Diversos sabores, peça já o seu! #feitocomcarinho #cozinharéumatodeamor #encomendevocetambem
Feliz Dia para aquele que é o primeiro a nos ensinar hábitos saudáveis! A saúde é a maior riqueza que um pai pode dar ao seu filho!
Gerônimo Foods
#diadospais #geronimofoods #vegetariano #gastronomia #food #gourmet #cook #vidasimples #sabor #saude #saudavel #kibe #hamburguer #kafta #bolinho #falafel #cozinharéumatodeamor #facaumapausa #qualidadedevida #followers #followme #lifestyle
Bolo delicinha da tarde! 🍰😋❤
1 xícara de farinha de aveia 
100g de coco ralado 
1 caixa de leite condensado 
3 ovos
1 csp de manteiga 
400ml de leite 
Liquidifica todos os ingredientes e assa por aproximadamente 1 hora a 180 graus. 
Optei pela farinha integral de aveia por estar fugindo das farinhas refinadas, mas pode ser feito com farinha de trigo. Caso não goste de coco,  pode ser retirado, sugiro apenas acrescentar uma csp de essência de baunilha. 
#ComidaDeVerdade #TerapiaDaCozinha #Gastronomia #CozinharÉUmAtoDeAmor #Delícia #BoloCaseiro
Bolo delicinha da tarde! 🍰😋❤ 1 xícara de farinha de aveia 100g de coco ralado 1 caixa de leite condensado 3 ovos 1 csp de manteiga 400ml de leite Liquidifica todos os ingredientes e assa por aproximadamente 1 hora a 180 graus. Optei pela farinha integral de aveia por estar fugindo das farinhas refinadas, mas pode ser feito com farinha de trigo. Caso não goste de coco, pode ser retirado, sugiro apenas acrescentar uma csp de essência de baunilha. #ComidaDeVerdade  #TerapiaDaCozinha  #Gastronomia  #CozinharÉUmAtoDeAmor  #Delícia  #BoloCaseiro 
Imagine a nossa satisfação por agradar o paladar da @tofucomcebolinha ... Obrigado!!! #vegetarianocongelado #geronimofoods #hamburguer #kibe #kafta #bolinho #falafel #cozinharéumatodeamor #facaumapausa #qualidadedevida #followers #followme #lifestyle
Final de semana PERFEITO pra curtir uma sessão PETISCARIA com o seu PAI! Nossa sugestão: Bolinho de Feijoada Vegetariano Gerônimo Foods! 
Você mesmo prepara, rapidinho e gostoso e sobra muito tempo pra só curtir juntos!
#diadospais #paisefilhos #petisco #bolinhodefeijoada #vegetariano #gastronomia #food #gourmet #cook #followme #followers #saude #saudavel #kibe #hamburguer #kafta #bolinho #falafel #cozinharéumatodeamor #facaumapausa #qualidadedevida
Final de semana PERFEITO pra curtir uma sessão PETISCARIA com o seu PAI! Nossa sugestão: Bolinho de Feijoada Vegetariano Gerônimo Foods! Você mesmo prepara, rapidinho e gostoso e sobra muito tempo pra só curtir juntos! #diadospais  #paisefilhos  #petisco  #bolinhodefeijoada  #vegetariano  #gastronomia  #food  #gourmet  #cook  #followme  #followers  #saude  #saudavel  #kibe  #hamburguer  #kafta  #bolinho  #falafel  #cozinharéumatodeamor  #facaumapausa  #qualidadedevida 
Em 30 minutos ficou pronto um lanchinho saudável e gostoso para o Benício levar para escola hje!
Bolinho de arroz integral com brócolis e cenoura:
Misture uma xícara de arroz integral cozido, 1 ovo, 2 colheres de farinha de aveia, cenoura ralada, brócolis picado, um pouco de queijo ralado e um pouquinho de sal.
Faça os bolinhos e coloque em um tabuleiro untado em forno pré aquecido por 20 minutos.
Delícia!
#lanchinhos #gostosoesaudável #feitoemcasaemaisgostoso 
#lanchedatardesaudavel #merendaescolar #cozinharéumatodeamor #vidademae
Em 30 minutos ficou pronto um lanchinho saudável e gostoso para o Benício levar para escola hje! Bolinho de arroz integral com brócolis e cenoura: Misture uma xícara de arroz integral cozido, 1 ovo, 2 colheres de farinha de aveia, cenoura ralada, brócolis picado, um pouco de queijo ralado e um pouquinho de sal. Faça os bolinhos e coloque em um tabuleiro untado em forno pré aquecido por 20 minutos. Delícia! #lanchinhos  #gostosoesaudável  #feitoemcasaemaisgostoso  #lanchedatardesaudavel  #merendaescolar  #cozinharéumatodeamor  #vidademae 
#dicadodia
Os alimentos verdes são muito importantes para o bom funcionamento do nosso organismo, são eles que desintoxicam as células, inibem os radicais livres (substâncias que danificam as células e causam doenças com o passar do tempo), tem efeito anti cancerígeno e ajudam a proteger o coração. Além de tudo isso, ajudam a manter a pele jovem, a combater as agressões ao organismo e contribuem na formação dos ossos e dentes. Qual cor está predominado o seu prato? 
#geronimofoods #vegetariano #gastronomia #food #gourmet #cook #vidasimples #sabor #saude #saudavel #kibe #hamburguer #kafta #bolinho #falafel #cozinharéumatodeamor #facaumapausa #qualidadedevida #followers #followme #lifestyle
#dicadodia  Os alimentos verdes são muito importantes para o bom funcionamento do nosso organismo, são eles que desintoxicam as células, inibem os radicais livres (substâncias que danificam as células e causam doenças com o passar do tempo), tem efeito anti cancerígeno e ajudam a proteger o coração. Além de tudo isso, ajudam a manter a pele jovem, a combater as agressões ao organismo e contribuem na formação dos ossos e dentes. Qual cor está predominado o seu prato? #geronimofoods  #vegetariano  #gastronomia  #food  #gourmet  #cook  #vidasimples  #sabor  #saude  #saudavel  #kibe  #hamburguer  #kafta  #bolinho  #falafel  #cozinharéumatodeamor  #facaumapausa  #qualidadedevida  #followers  #followme  #lifestyle 
Minha #ReceitaTramontina favorita é a massa folhada que aprendi com minha avó, ela é muito versátil e consigo explorar várias receitas como a tradicional torta de frango, quichês e mini torta de maçã 😜❤
Quero assistir a final do @masterchefbr #masterchefbr #eunafinaldomasterchefbr #cozinharéumatodeamor !!!
Cozinhar pode ser um ato de amor pra muitas pessoas e os cadernos de receitas tem a função de agregar as melhores receitas afetivas de uma pessoa ou de uma família. Para o dia a dia ou ocasiões especiais, é inegável que eles trazem um significado a mais pro ato de cozinhar. ❤🍴
E lá no site tem dois modelos com desconto. :)
Passa lá. www.mahniadearte.com.br
#encadernacaoartesanal #cozinha #cook #cozinharéumatodeamor #amocozinhar #comida #feitoamao #compredopequeno
Quando a noite pede um confort food... Sirva MINGAU de TAPIOCA! Delicioso e levinho!
Segue a receita (da @ligiablogueira): Ingredientes...
- 1 banana prata madura
- 1 colher de sopa cheia de tapioca granulada
- 1 colher de sopa de coco desidratado sem açúcar
- 120 ml de leite de coco
- Pitadinha de canela em pó

Modo de preparo...
Amasse bem a banana com um garfo e misture com todos os ingredientes em uma panela. Leve ao fogo baixo misturando sempre até engrossar. O ponto certo do mingau é quando começar a desgrudar do fundo da panela e a tapioca granulada ficar meio transparente. Desligue o fogo e aguarde esfriar. Sirva morno.

#tapioca #saude #cook #nutrifrut #gastronomia #food #followers #cooking #followme #gourmet #vidasimples #vidasaudavel #qualidadedevida #facaumapausa #cozinharéumatodeamor #mingau
Quando a noite pede um confort food... Sirva MINGAU de TAPIOCA! Delicioso e levinho! Segue a receita (da @ligiablogueira): Ingredientes... - 1 banana prata madura - 1 colher de sopa cheia de tapioca granulada - 1 colher de sopa de coco desidratado sem açúcar - 120 ml de leite de coco - Pitadinha de canela em pó Modo de preparo... Amasse bem a banana com um garfo e misture com todos os ingredientes em uma panela. Leve ao fogo baixo misturando sempre até engrossar. O ponto certo do mingau é quando começar a desgrudar do fundo da panela e a tapioca granulada ficar meio transparente. Desligue o fogo e aguarde esfriar. Sirva morno. #tapioca  #saude  #cook  #nutrifrut  #gastronomia  #food  #followers  #cooking  #followme  #gourmet  #vidasimples  #vidasaudavel  #qualidadedevida  #facaumapausa  #cozinharéumatodeamor  #mingau 
Meu bolo fofíssimo de Flocão com milho verde 😋
Bom pra tomar com aquele cafézinho na xícara da vovó, sabe?!
☕🌽
Delícia!

#obolotámelhorqueafoto #bolo #cake #cozinharéumatodeamor #cooking #chefamadora #amocozinhar #minhafamíliaaprovou #soupracasar  #nãosouboafotógrafadecomida hahahahaha
Segunda-feira é mundialmente conhecido como o dia para mudanças, dia para tomarmos decisões, começarmos transformações e novidades. Que tal tentar algo que trará um enorme benefício para todos?! A Campanha Segunda Sem Carne se propõe a conscientizar as pessoas sobre os impactos que o uso de produtos de origem animal* para alimentação tem sobre  os animais, a sociedade, a saúde humana e  o planeta, convidando-as a tirá-los do prato pelo menos uma vez por semana e a descobrir novos sabores.
Existente em 35 países, como nos Estados Unidos e no Reino Unido (onde é encabeçada pelo ex-Beatle Paul McCartney) e apoiada por inúmeros líderes internacionais, a campanha foi lançada em São Paulo em outubro de 2009 numa parceria da Sociedade Vegetariana Brasileira (SVB) com a Secretaria do Verde e Meio Ambiente (SVMA) da prefeitura, posteriormente estendendo-se a várias outras cidades brasileiras.
Um dos desdobramentos da adesão ao movimento é a implementação da Alimentação Escolar Vegetariana. Desde 2011, os alunos da rede pública do município de São Paulo têm acesso à refeições 100% livres de produtos animais, trazendo grande impacto positivo.
A fim de facilitar a adoção deste hábito, a Sociedade Vegetariana Brasileira (SVB) fornece aqui receitas saborosas, dicas de nutrição, notícias e informações qualificadas a respeito das razões éticas, ambientais e de saúde para passar essa ideia adiante.
Hoje é um dia perfeito pra incluir a Gerônimo Foods  no seu cardápio! *Fonte: http://www.segundasemcarne.com.br/o-que-e-a-campanha/ 
#geronimofoods #vegetariano #gastronomia #food #gourmet #cook #vidasimples #sabor #saude #saudavel #kibe #hamburguer #kafta #bolinho #falafel #cozinharéumatodeamor #facaumapausa #qualidadedevida #followers #followme #lifestyle
Segunda-feira é mundialmente conhecido como o dia para mudanças, dia para tomarmos decisões, começarmos transformações e novidades. Que tal tentar algo que trará um enorme benefício para todos?! A Campanha Segunda Sem Carne se propõe a conscientizar as pessoas sobre os impactos que o uso de produtos de origem animal* para alimentação tem sobre os animais, a sociedade, a saúde humana e o planeta, convidando-as a tirá-los do prato pelo menos uma vez por semana e a descobrir novos sabores. Existente em 35 países, como nos Estados Unidos e no Reino Unido (onde é encabeçada pelo ex-Beatle Paul McCartney) e apoiada por inúmeros líderes internacionais, a campanha foi lançada em São Paulo em outubro de 2009 numa parceria da Sociedade Vegetariana Brasileira (SVB) com a Secretaria do Verde e Meio Ambiente (SVMA) da prefeitura, posteriormente estendendo-se a várias outras cidades brasileiras. Um dos desdobramentos da adesão ao movimento é a implementação da Alimentação Escolar Vegetariana. Desde 2011, os alunos da rede pública do município de São Paulo têm acesso à refeições 100% livres de produtos animais, trazendo grande impacto positivo. A fim de facilitar a adoção deste hábito, a Sociedade Vegetariana Brasileira (SVB) fornece aqui receitas saborosas, dicas de nutrição, notícias e informações qualificadas a respeito das razões éticas, ambientais e de saúde para passar essa ideia adiante. Hoje é um dia perfeito pra incluir a Gerônimo Foods no seu cardápio! *Fonte: http://www.segundasemcarne.com.br/o-que-e-a-campanha/ #geronimofoods  #vegetariano  #gastronomia  #food  #gourmet  #cook  #vidasimples  #sabor  #saude  #saudavel  #kibe  #hamburguer  #kafta  #bolinho  #falafel  #cozinharéumatodeamor  #facaumapausa  #qualidadedevida  #followers  #followme  #lifestyle 
Uma semana cheia de fartura, alegrias e delícias para compartilhar com todos vocês, amig@s! 😘💜 #juliachild  #cozinharéumatodeamor #boasemana #chefvanete #descubraoes  #amoraoes  #amorao💜es #colatinaes
Aqui temos fartura de tudo, principalmente de amor...
#CozinharéumAtodeAmor
#PagandoDividas #VontadedaGravida #VontadedaAmiga
Jantinha fit, porque nóix tenta...
Wrap de caponata de berinjela e saladinha com molho de mostarda e mel 🍆🌶🍅🍀
#Vegetarianismo #Gastronomia #ComidaDeVerdade #AlimentaçãoSaudável #TerapiaDaCozinha #CozinharÉUmAtoDeAmor
Servidos???😋😋
Carne cozida com purê de batatas!!!
#graçalar #masterchef #cozinharéumatodeamor
Este bolo de laranja é do Mig e do pessoal aqui de casa!!! #cozinharéumatodeamor
Encantada com essa tortinha de alho poró com massa de batata doce!
É assim:
Massa: 1 xícara de batata doce cozida e amassada, 4 colheres de farelo de aveia, 2 colheres de farinha de linhaça dourada, 1 Colher de azeite e uma colherzinha de sal.
Misture tudo e abra em uma forma de fundo removível. Coloque no forno pré aquecido por 20 minutos.
Para o recheio refoguei um talo de alho poró com as folhas e coloquei sobre a tortinha depois que retirei do forno.
#gostosoesaudavel #feitoemcasaemaisgostoso #cozinharéumatodeamor
Encantada com essa tortinha de alho poró com massa de batata doce! É assim: Massa: 1 xícara de batata doce cozida e amassada, 4 colheres de farelo de aveia, 2 colheres de farinha de linhaça dourada, 1 Colher de azeite e uma colherzinha de sal. Misture tudo e abra em uma forma de fundo removível. Coloque no forno pré aquecido por 20 minutos. Para o recheio refoguei um talo de alho poró com as folhas e coloquei sobre a tortinha depois que retirei do forno. #gostosoesaudavel  #feitoemcasaemaisgostoso  #cozinharéumatodeamor 
#Repost @geronimofoods (@get_repost)
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Final de semana chegando e você vai JACAR? 
O verbo jacar é o "ato de enfiar o pé na jaca" no que diz respeito a alimentação! Você passa a semana toda cuidando da qualidade da sua alimentação e quando o final de semana chega, você vai jacar? Não é preciso!! Você pode ter o prazer de uma alimentação com muita curtição e qualidade! Experimente Gerônimo Foods: de fácil preparo e... DELICIOSO!! #geronimofoods #vegetariano #gastronomia #food #gourmet #cook #vidasimples #sabor #saude #saudavel #kibe #hamburguer #kafta #bolinho #falafel #cozinharéumatodeamor #facaumapausa #qualidadedevida #followers #followme #lifestyle
#Repost  @geronimofoods (@get_repost) ・・・ Final de semana chegando e você vai JACAR? O verbo jacar é o "ato de enfiar o pé na jaca" no que diz respeito a alimentação! Você passa a semana toda cuidando da qualidade da sua alimentação e quando o final de semana chega, você vai jacar? Não é preciso!! Você pode ter o prazer de uma alimentação com muita curtição e qualidade! Experimente Gerônimo Foods: de fácil preparo e... DELICIOSO!! #geronimofoods  #vegetariano  #gastronomia  #food  #gourmet  #cook  #vidasimples  #sabor  #saude  #saudavel  #kibe  #hamburguer  #kafta  #bolinho  #falafel  #cozinharéumatodeamor  #facaumapausa  #qualidadedevida  #followers  #followme  #lifestyle 
Final de semana chegando e você vai JACAR? 
O verbo jacar é o "ato de enfiar o pé na jaca" no que diz respeito a alimentação! Você passa a semana toda cuidando da qualidade da sua alimentação e quando o final de semana chega, você vai jacar? Não é preciso!! Você pode ter o prazer de uma alimentação com muita curtição e qualidade! Experimente Gerônimo Foods: de fácil preparo e... DELICIOSO!! #geronimofoods #vegetariano #gastronomia #food #gourmet #cook #vidasimples #sabor #saude #saudavel #kibe #hamburguer #kafta #bolinho #falafel #cozinharéumatodeamor #facaumapausa #qualidadedevida #followers #followme #lifestyle
Final de semana chegando e você vai JACAR? O verbo jacar é o "ato de enfiar o pé na jaca" no que diz respeito a alimentação! Você passa a semana toda cuidando da qualidade da sua alimentação e quando o final de semana chega, você vai jacar? Não é preciso!! Você pode ter o prazer de uma alimentação com muita curtição e qualidade! Experimente Gerônimo Foods: de fácil preparo e... DELICIOSO!! #geronimofoods  #vegetariano  #gastronomia  #food  #gourmet  #cook  #vidasimples  #sabor  #saude  #saudavel  #kibe  #hamburguer  #kafta  #bolinho  #falafel  #cozinharéumatodeamor  #facaumapausa  #qualidadedevida  #followers  #followme  #lifestyle 
Porque eu AMO cozinhar...tenho preguiça... mas AMO ❤️🥕🌱🥒🍴❤️ #cook #cozinharéumatodeamor #euamocozinhar #lovecooking #comida #paixao
Eu já estava morrendo de saudades de entrar na cozinha, ter tudo organizado pra preparar algo gostoso e bem saudável. Mudança não é fácil 😅 E confesso que nessas últimas 3 semanas rolou muito fast food por aqui 😰
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MAS agora tenho uma nova cozinha e se preparem que vai rolar muita receita boa tbm 🙏🏻❤️Já comecei hoje com um Tostex Low Carb mega delicioso, receita da querida Paula do @viversemtrigo :)
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Já salva a receita e faz amanhã mesmo que é TUDO de bom!! 👇🏻👇🏻
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@viversemtrigo Bom dia com o melhor tostex das galáxias!!!! #lowcarb
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O queridinho de 9 entre 10 seguidores!!!! Vai no stories que eu falei um pouquinho sobre o tipo de psyllium que eu uso!!!!
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Tostex Lowcarb 
2 ovos 
1 col chá cheia de creme de ricota (é opcional, quem não pode derivados de leite pode fazer sem, é uma alternativa pra não ficar com gosto de ovo) 
2 cols sopa CHEIAS de farinha de amêndoas ou de outra oleaginosa (caso não faça com oleaginosa, use meia col sopa de óleo)
2 cols sopa rasa de psyllium (pode trocar por qualquer farinha como linhaça, amaranto, feijão branco, aveia...) l
Pitada de sal
1/2 col chá de fermento para bolo
Bata bem o ovo com um fouet, junte o restante dos ingredientes. Asse em frigideira untada, a minha tem 20 cm, fogo baixo, uma grelha do FOGÃO, sobre a outra, para não queimar (coloquei aqui no stories do Instagram), untada com óleo ou azeite, deixa firmar e vira. O tempo de preparo é de 10 minutos. Pode fazer no forno?! Pode, mas não vai preaquecer forno pra fazer um pãozinho neh, economiza pessoa!!! Fogão de indução pode? Sim, deixa no mínimo, vai demorar um pouquinho mais, assim que firmar aumenta um pouco pra dourar e vira. No microondas pode?! Pode tb, mas eu odeio e já digo!! Não sei o tempo, pq nunca faço!!! Quem não consegue colocar a grelha pode comprar um difusor de calor, vende em loja de coisas de casa ou na feira. 
Depois de pronto eu coloco recheio, geralmente queijo e levo na sanduicheira pra tostar. 
Paula Martins #viversemtrigo #glutenfree #lowcarb #dieta
Eu já estava morrendo de saudades de entrar na cozinha, ter tudo organizado pra preparar algo gostoso e bem saudável. Mudança não é fácil 😅 E confesso que nessas últimas 3 semanas rolou muito fast food por aqui 😰 . MAS agora tenho uma nova cozinha e se preparem que vai rolar muita receita boa tbm 🙏🏻❤️Já comecei hoje com um Tostex Low Carb mega delicioso, receita da querida Paula do @viversemtrigo :) . Já salva a receita e faz amanhã mesmo que é TUDO de bom!! 👇🏻👇🏻 . @viversemtrigo Bom dia com o melhor tostex das galáxias!!!! #lowcarb  . O queridinho de 9 entre 10 seguidores!!!! Vai no stories que eu falei um pouquinho sobre o tipo de psyllium que eu uso!!!! . Tostex Lowcarb 2 ovos 1 col chá cheia de creme de ricota (é opcional, quem não pode derivados de leite pode fazer sem, é uma alternativa pra não ficar com gosto de ovo) 2 cols sopa CHEIAS de farinha de amêndoas ou de outra oleaginosa (caso não faça com oleaginosa, use meia col sopa de óleo) 2 cols sopa rasa de psyllium (pode trocar por qualquer farinha como linhaça, amaranto, feijão branco, aveia...) l Pitada de sal 1/2 col chá de fermento para bolo Bata bem o ovo com um fouet, junte o restante dos ingredientes. Asse em frigideira untada, a minha tem 20 cm, fogo baixo, uma grelha do FOGÃO, sobre a outra, para não queimar (coloquei aqui no stories do Instagram), untada com óleo ou azeite, deixa firmar e vira. O tempo de preparo é de 10 minutos. Pode fazer no forno?! Pode, mas não vai preaquecer forno pra fazer um pãozinho neh, economiza pessoa!!! Fogão de indução pode? Sim, deixa no mínimo, vai demorar um pouquinho mais, assim que firmar aumenta um pouco pra dourar e vira. No microondas pode?! Pode tb, mas eu odeio e já digo!! Não sei o tempo, pq nunca faço!!! Quem não consegue colocar a grelha pode comprar um difusor de calor, vende em loja de coisas de casa ou na feira. Depois de pronto eu coloco recheio, geralmente queijo e levo na sanduicheira pra tostar. Paula Martins #viversemtrigo  #glutenfree  #lowcarb  #dieta 
Vegetarianos e veganos  sabem que precisam ficar atentos com a ingestão de proteína, e que bommm que existem tantas outras fontes desse nutriente além da fonte animal! Selecionamos 5 alimentos ricos em proteínas, pra enriquecer o seu cardápio, anote aí:
1 #ERVILHA
Contém 5,42g do nutriente, mais do que o leite, por exemplo. Se você não gosta dela do jeito tradicional, pode fazer pasta ou sopa para acompanhar com pães e um bom vinho.
2 #CHIA
Uma riqueza  do reino vegetal – ainda mais quando o assunto é proteína: são 16,54g. Se quiser força e resistência também, não hesite em incluir a chia na sua dieta.
3 #FEIJÃO
Não é surpresa para ninguém que o feijão é uma boa fonte de proteína. Dependendo do tipo de feijão, a quantidade do nutriente varia um pouco. O preto e o vermelho oferecem um pouco mais de proteína. Mas em média, a leguminosa tem cerca de 8g quando cozida. Uma curiosidade é que cru o feijão provém muito mais da substância, mas aí vai de você optar pela forma de degustação.
4 #GRÃODEBICO
Em estado cru, oferece uma quantidade altíssima de proteína (19,30g), mas quando cozido o número cai drasticamente (8,86g). Também existe a opção de usar o grão de bico como farinha. E então, como não há a necessidade de cozinhar o alimento, a quantidade de proteína permanece alta (22,39g). Além disso, o grão é muito rico em outros nutrientes como magnésio e potássio, por exemplo.
5 #GERGELIM
Você talvez nunca tenha imaginado, mas o gergelim pode dar uma turbinada incrível na sua reserva de proteína. A semente carrega 17,73g e, mais uma vez, a farinha apresenta uma quantidade do nutriente absurdamente alta – 40,32g a versão parcialmente desengordurada.

O gergelim é Ingrediente do nosso Hambúrguer de Berinjela Gerônimo Foods, que também é enriquecido por Castanha de Caju. 
#vegetariano #gastronomia #food #gourmet #cook #vidasimples #sabor #saude #saudavel #kibe #hamburguer #kafta #bolinho #falafel #cozinharéumatodeamor #facaumapausa #qualidadedevida #followers #followme #lifestyle 
Fonte: http://www.elhombre.com.br/os-15-alimentos-mais-ricos-em-proteina-para-veganos/
Vegetarianos e veganos sabem que precisam ficar atentos com a ingestão de proteína, e que bommm que existem tantas outras fontes desse nutriente além da fonte animal! Selecionamos 5 alimentos ricos em proteínas, pra enriquecer o seu cardápio, anote aí: 1 #ERVILHA  Contém 5,42g do nutriente, mais do que o leite, por exemplo. Se você não gosta dela do jeito tradicional, pode fazer pasta ou sopa para acompanhar com pães e um bom vinho. 2 #CHIA  Uma riqueza do reino vegetal – ainda mais quando o assunto é proteína: são 16,54g. Se quiser força e resistência também, não hesite em incluir a chia na sua dieta. 3 #FEIJÃO  Não é surpresa para ninguém que o feijão é uma boa fonte de proteína. Dependendo do tipo de feijão, a quantidade do nutriente varia um pouco. O preto e o vermelho oferecem um pouco mais de proteína. Mas em média, a leguminosa tem cerca de 8g quando cozida. Uma curiosidade é que cru o feijão provém muito mais da substância, mas aí vai de você optar pela forma de degustação. 4 #GRÃODEBICO  Em estado cru, oferece uma quantidade altíssima de proteína (19,30g), mas quando cozido o número cai drasticamente (8,86g). Também existe a opção de usar o grão de bico como farinha. E então, como não há a necessidade de cozinhar o alimento, a quantidade de proteína permanece alta (22,39g). Além disso, o grão é muito rico em outros nutrientes como magnésio e potássio, por exemplo. 5 #GERGELIM  Você talvez nunca tenha imaginado, mas o gergelim pode dar uma turbinada incrível na sua reserva de proteína. A semente carrega 17,73g e, mais uma vez, a farinha apresenta uma quantidade do nutriente absurdamente alta – 40,32g a versão parcialmente desengordurada. O gergelim é Ingrediente do nosso Hambúrguer de Berinjela Gerônimo Foods, que também é enriquecido por Castanha de Caju. #vegetariano  #gastronomia  #food  #gourmet  #cook  #vidasimples  #sabor  #saude  #saudavel  #kibe  #hamburguer  #kafta  #bolinho  #falafel  #cozinharéumatodeamor  #facaumapausa  #qualidadedevida  #followers  #followme  #lifestyle  Fonte: http://www.elhombre.com.br/os-15-alimentos-mais-ricos-em-proteina-para-veganos/
Panqueca de banana 
1 banana amassada 
1 ovo batido 
1/2 csp de farinha de aveia 
1 pitada de canela em pó 
Gotas de essência de baunilha 
#CozinharÉUmAtoDeAmor #alimentaçãosaudável #comidadeverdade #Vegetarianismo #TerapiaDaCozinha
Numa entrevista, falando sobre a paixão pela profissão! Na #TVRecord com Kamilla
 #cozinharéumatodeamor
Você pode curtir um lanche de hambúrguer caprichado no final de semana,  sem abrir mão da sua saúde! 
Vegetariano Gerônimo Foods,  saúde e sabor, como você merece!

#bomfinaldesemana #geronimofoods #vegetariano #gastronomia #food #gourmet #cook #vidasimples #sabor #saude #saudavel #kibe #hamburguer #kafta #bolinho #falafel #cozinharéumatodeamor #facaumapausa #qualidadedevida #followers #followme #lifestyle
Lanchinho da tarde de hj: muffin de maçã com canela. Combinou mega bem com um café preto fresquinho! Receita pá-pum: 4 ovos batidos no liquidificador com 2 xícaras de aveia em flocos finos, 1 colher de sopa de canela, 1 xícara de adoçante culinário ( uso xilitol + stevia, meio a meio ), 1 garrafinha de leite de coco, depois mistura à mão com maçãs picadinhas e, por último, 1 colher de sopa de fermento em pó. A gosto, dá para acrescentar cravo em pó, uvas passas, nozes ou castanhas picadas, mas eu não tinha, então fiz a receita básica mesmo. Rendeu 12 muffins suuuuper-fofos e a casa se encheu de aroma de maçã com canela! 😋🍎 #fériasdejulho #confortfood #muffin #maçãcomcanela #amocozinhar #cozinharéumatodeamor #vemquevaiterbolo
Lanchinho da tarde de hj: muffin de maçã com canela. Combinou mega bem com um café preto fresquinho! Receita pá-pum: 4 ovos batidos no liquidificador com 2 xícaras de aveia em flocos finos, 1 colher de sopa de canela, 1 xícara de adoçante culinário ( uso xilitol + stevia, meio a meio ), 1 garrafinha de leite de coco, depois mistura à mão com maçãs picadinhas e, por último, 1 colher de sopa de fermento em pó. A gosto, dá para acrescentar cravo em pó, uvas passas, nozes ou castanhas picadas, mas eu não tinha, então fiz a receita básica mesmo. Rendeu 12 muffins suuuuper-fofos e a casa se encheu de aroma de maçã com canela! 😋🍎 #fériasdejulho  #confortfood  #muffin  #maçãcomcanela  #amocozinhar  #cozinharéumatodeamor  #vemquevaiterbolo 
O nosso maior compromisso é com a boa qualidade da sua alimentação! Por este motivo, em nossas embalagens você vai encontrar a descrição completa da composição dos nossos produtos, sugestões de preparo e informação nutricional.
#geronimofoods #vegetariano #gastronomia #food #gourmet #cook #vidasimples #sabor #saude #saudavel #kibe #hamburguer #kafta #bolinho #falafel #cozinharéumatodeamor #facaumapausa #qualidadedevida #followers #followme #lifestyle
O nosso maior compromisso é com a boa qualidade da sua alimentação! Por este motivo, em nossas embalagens você vai encontrar a descrição completa da composição dos nossos produtos, sugestões de preparo e informação nutricional. #geronimofoods  #vegetariano  #gastronomia  #food  #gourmet  #cook  #vidasimples  #sabor  #saude  #saudavel  #kibe  #hamburguer  #kafta  #bolinho  #falafel  #cozinharéumatodeamor  #facaumapausa  #qualidadedevida  #followers  #followme  #lifestyle 
#dicadodia
Está em busca do prato perfeito? Aquele que sacia a sua fome, te dá energia e muita disposição?! A Gerônimo Foods recomenda:
- Preencha metade do prato- 50% com uma bela salada (alface, rúcula, agrião, escarola, mostarda) e legumes (tomate, abobrinha, berinjela, pimentão), o outro 1/4 do prato deve ter cereais (arroz, milho, trigo, cevada, quinoa) e 1/4 com leguminosas (feijões, ervilha, lentilha, grão de bico, tofu, hambúrguer vegetariano Gerônimo).
- Sobremesa- suas frutas favoritas com um fiozinho de mel.
A sua semana ganha saúde e força! 
#geronimofoods #vegetariano #gastronomia #food #gourmet #cook #vidasimples #sabor #saude #saudavel #kibe #hamburguer #kafta #bolinho #falafel #cozinharéumatodeamor #facaumapausa #qualidadedevida #followers #followme #lifestyle
#dicadodia  Está em busca do prato perfeito? Aquele que sacia a sua fome, te dá energia e muita disposição?! A Gerônimo Foods recomenda: - Preencha metade do prato- 50% com uma bela salada (alface, rúcula, agrião, escarola, mostarda) e legumes (tomate, abobrinha, berinjela, pimentão), o outro 1/4 do prato deve ter cereais (arroz, milho, trigo, cevada, quinoa) e 1/4 com leguminosas (feijões, ervilha, lentilha, grão de bico, tofu, hambúrguer vegetariano Gerônimo). - Sobremesa- suas frutas favoritas com um fiozinho de mel. A sua semana ganha saúde e força! #geronimofoods  #vegetariano  #gastronomia  #food  #gourmet  #cook  #vidasimples  #sabor  #saude  #saudavel  #kibe  #hamburguer  #kafta  #bolinho  #falafel  #cozinharéumatodeamor  #facaumapausa  #qualidadedevida  #followers  #followme  #lifestyle 
Sobre como ganhar meu coração 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂 #comida #ratatouille #comer #prazerdecomer #cozinharéumatodeamor
#cozinhadanega a domicilio 🍤👩🏽‍🍳❤️🧀 para os cumpadis @samsmir123 e @marcoscosta4.1 #familiadocoração #homemade #comidadeverdade #cozinharéumatodeamor #projetodechef
Em casa de ferreiro o espeto é de pau?? NÃOO!! rs  aqui na nossa casa  também tem nossos azulejos! In love  com os imãs 😍❤ #sejafeliz #cozinharéumatodeamor #portopersonalizados #portodegalinhas #ipojuca #pernambuco #nordeste #brasil  #coisasdepernambuco #praiasdepernambuco #eucurtoporto #praiasdonordeste #azulejospersonalizados
Aquele rango no capricho 🍽🔝😋
#almoço #amocozinharparaminhafamília #cozinharéumatodeamor #fds #sáb
Quiche maravilhosa

1 xícara de farinha de aveia 
1/2 xícara de farinha de arroz
70g de manteiga gelada
1 ovo
Mistura os ingredientes com a ponta dos dedos até ficar homogêneo. Abrir em forma adequada (tamanho 20) e assar a 180 graus por aproximadamente 40 min.
Para rechear usei 3 ovos batidos,  250g de creme de ricota, 300g de cebolas fatiadas (que refoguei com azeite e manteiga até caramelizar). Usei sal, pimenta,  páprica e orégano para temperar). A receita original é da @nandap_carneiro, mas fiz adaptações.

#Gastronomia #EuQueFiz #Vegetarianismo #Quiche #CozinharÉUmAtoDeAmor #TerapiaDaCozinha
Quiche maravilhosa 1 xícara de farinha de aveia 1/2 xícara de farinha de arroz 70g de manteiga gelada 1 ovo Mistura os ingredientes com a ponta dos dedos até ficar homogêneo. Abrir em forma adequada (tamanho 20) e assar a 180 graus por aproximadamente 40 min. Para rechear usei 3 ovos batidos, 250g de creme de ricota, 300g de cebolas fatiadas (que refoguei com azeite e manteiga até caramelizar). Usei sal, pimenta, páprica e orégano para temperar). A receita original é da @nandap_carneiro, mas fiz adaptações. #Gastronomia  #EuQueFiz  #Vegetarianismo  #Quiche  #CozinharÉUmAtoDeAmor  #TerapiaDaCozinha 
#Repost @geronimofoods (@get_repost)
・・・
#bomfinaldesemana
O final de semana chegou e isso não significa que você precise "chutar o balde" na qualidade de sua alimentação! É possível curtir um menu saudável e muito prazeroso com as opções Gerônimo Foods! Uma boa pedida para a petiscaria, é o FALÁFEL, prático no preparo e delicioso para aquele momento com amigos! 
#vegetariano #gastronomia #geronimofoods #hamburguer #falafel #cozinharéumatodeamor #facaumapausa #qualidadedevida #followers #followme #lifestyle
#Repost  @geronimofoods (@get_repost) ・・・ #bomfinaldesemana  O final de semana chegou e isso não significa que você precise "chutar o balde" na qualidade de sua alimentação! É possível curtir um menu saudável e muito prazeroso com as opções Gerônimo Foods! Uma boa pedida para a petiscaria, é o FALÁFEL, prático no preparo e delicioso para aquele momento com amigos! #vegetariano  #gastronomia  #geronimofoods  #hamburguer  #falafel  #cozinharéumatodeamor  #facaumapausa  #qualidadedevida  #followers  #followme  #lifestyle 
A pizza do final de semana, fica ESPECIAL com Alho Frito em Mini Flocos Garlic Foods!! #alho #tempero #cook #garlicfoods #gourmet #gastronomia #cooking #cozinharéumatodeamor #facaumapausa #qualidadedevida #followers #followme #lifestyle #pizza
#bomfinaldesemana
O final de semana chegou e isso não significa que você precise "chutar o balde" na qualidade de sua alimentação! É possível curtir um menu saudável e muito prazeroso com as opções Gerônimo Foods! Uma boa pedida para a petiscaria, é o FALÁFEL, prático no preparo e delicioso para aquele momento com amigos! 
#vegetariano #gastronomia #geronimofoods #hamburguer #falafel #cozinharéumatodeamor #facaumapausa #qualidadedevida #followers #followme #lifestyle
#bomfinaldesemana  O final de semana chegou e isso não significa que você precise "chutar o balde" na qualidade de sua alimentação! É possível curtir um menu saudável e muito prazeroso com as opções Gerônimo Foods! Uma boa pedida para a petiscaria, é o FALÁFEL, prático no preparo e delicioso para aquele momento com amigos! #vegetariano  #gastronomia  #geronimofoods  #hamburguer  #falafel  #cozinharéumatodeamor  #facaumapausa  #qualidadedevida  #followers  #followme  #lifestyle 
Com lactose, glúten, açúcar (demerara 😘) e muito amor! 💟

#Gastronomia #cozinharéumatodeamor #euquefiz #bolocaseiro #bolodechocolate #terapiadacozinha
Almoço: .
Com este frio só consigo pensar em sopa 😍😂
.
Peguei a dica da amiga de Sopa de Repolho e fui surpreendida , gostei muito .
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Salpiquei chia, semente  de abóbora e saladinha de alface com repolho roxo e umas lascas de amêndoas por cima😛😜
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Só assim pra aquecer sem sofrer né 🌟😛😜💝
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#sopinha #aquecernessefrio #delicia #sopaleve #emagrecernofrio #sersaudavelnofriotambem #comidasaudavel #comidadeverdade #amocozinhar #cozinharéumatodeamor #sjc #sjcampos #semterrorismo #semneura #sãojosédoscampos
Almoço: . Com este frio só consigo pensar em sopa 😍😂 . Peguei a dica da amiga de Sopa de Repolho e fui surpreendida , gostei muito . . Salpiquei chia, semente de abóbora e saladinha de alface com repolho roxo e umas lascas de amêndoas por cima😛😜 . Só assim pra aquecer sem sofrer né 🌟😛😜💝 . #sopinha  #aquecernessefrio  #delicia  #sopaleve  #emagrecernofrio  #sersaudavelnofriotambem  #comidasaudavel  #comidadeverdade  #amocozinhar  #cozinharéumatodeamor  #sjc  #sjcampos  #semterrorismo  #semneura  #sãojosédoscampos 
Almoço na correria?  Não caia ma armadilha de se alimentar mal por conta do ritmo complicado da vida! Práticos, deliciosos e saudáveis,  os vegetarianos congelados Gerônimo Foods são a melhor opção para quem não abre mão da saúde! 
#GerônimoFoods #vegetariano #gastronomia #food #gourmet #cook #vidasimples #sabor #saude #saudavel #kibe #hamburguer #kafta #bolinho #falafel #cozinharéumatodeamor #facaumapausa #qualidadedevida
As melhores delícias para o chá da tarde! Tudo com feito com qualidade e com o melhor ingrediente do mundo : amor! 
E para a galera fit... também tem as versões funcionais e integrais 😍😍 @santocharp #santocha #alimentacaosaudavel #cozinhacomamor #chadatarde #doces #salgados #cozinharéumatodeamor
Kibe de abóbora 
3 e 1/2 xícaras de abóbora cortada em pedacinhos 
1 cebola picada 
3 dentes de alho picados 
3 csp de óleo 
1 xícara de trigo para kibe (hidratado com 1 e 1/2 xícara de água quente) 
Saldo a gosto
Pimenta do Reino a gosto 
1 xícara de cheiro verde picado
1/4 de xícara de azeite 
Usei gengibre em pó, páprica e curry para temperar,  mas é opcional. 
Refogue alho e cebola no óleo,  acrescente a abóbora e deixe cozinhar.  Quando a abóbora estiver cozida, acrescente o azeite e o cheiro verde e o trigo e misture até ficar homogêneo. Assar em forno a 180 graus por 30 minutos. 
#govegan #comidadeverdade #alimentaçãosaudável #gastronomia #cozinharéumatodeamor #vegetarianismo
Kibe de abóbora 3 e 1/2 xícaras de abóbora cortada em pedacinhos 1 cebola picada 3 dentes de alho picados 3 csp de óleo 1 xícara de trigo para kibe (hidratado com 1 e 1/2 xícara de água quente) Saldo a gosto Pimenta do Reino a gosto 1 xícara de cheiro verde picado 1/4 de xícara de azeite Usei gengibre em pó, páprica e curry para temperar, mas é opcional. Refogue alho e cebola no óleo, acrescente a abóbora e deixe cozinhar. Quando a abóbora estiver cozida, acrescente o azeite e o cheiro verde e o trigo e misture até ficar homogêneo. Assar em forno a 180 graus por 30 minutos. #govegan  #comidadeverdade  #alimentaçãosaudável  #gastronomia  #cozinharéumatodeamor  #vegetarianismo 
#dicadaraposa
Que tal preparar um almoço pra dois: gostoso e saudável, com Gerônimo Foods- vegetariano congelado, prático, rápido, delicioso!!
Bom final de semana!! #geronimofoods #vegetariano #gastronomia #food #gourmet #cook #vidasimples #sabor #saude #saudavel #kibe #hamburguer #kafta #bolinho #falafel #cozinharéumatodeamor #facaumapausa #qualidadedevida
#dicadodia
Dietas vegetarianas bem planejadas, incluindo dietas veganas, são saudáveis, nutricionalmente adequadas, e podem oferecer vantagens para a saúde até mesmo na prevenção e tratamento de determinadas doenças. 
Dietas vegetarianas bem planejadas, com grande variedade de verduras, legumes e grãos,  são apropriadas para todas as fases da vida, incluindo gravidez, aleitamento, primeira infância, infância, adolescência, e para atletas!
Gerônimo Foods 
#vegetariano #gastronomia #food #gourmet #cook #vidasimples #sabor #saude #saudavel #kibe #hamburguer #kafta #bolinho #falafel #cozinharéumatodeamor #facaumapausa #qualidadedevida #geronimofoods
#dicadodia  Dietas vegetarianas bem planejadas, incluindo dietas veganas, são saudáveis, nutricionalmente adequadas, e podem oferecer vantagens para a saúde até mesmo na prevenção e tratamento de determinadas doenças. Dietas vegetarianas bem planejadas, com grande variedade de verduras, legumes e grãos, são apropriadas para todas as fases da vida, incluindo gravidez, aleitamento, primeira infância, infância, adolescência, e para atletas! Gerônimo Foods #vegetariano  #gastronomia  #food  #gourmet  #cook  #vidasimples  #sabor  #saude  #saudavel  #kibe  #hamburguer  #kafta  #bolinho  #falafel  #cozinharéumatodeamor  #facaumapausa  #qualidadedevida  #geronimofoods 
Meu "Parque de Diversões"! Como me divirto! Quanto prazer! 😍 Felizzzz! #amotemperos #aromasesabores #boracozinhar #amocozinhar #temperandoavida #cozinharéumatodeamor #descobrindonovostemperos #descobrindonovossabores
Sobrou purê de batata do almoço ou jantar? 🤔🥔
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Desliza a foto pro lado que eu vou te passar a receita pra fazer um pão de queijo DELICIOSO com esse purê 😏
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A gente sempre faz aqui em casa e todo mundo ADORA!! ❤️
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Já sabe, né? Nada de desperdício 😉😘
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#vidasaudavel #cozinhecomsaude #healthylifestyle #healthyfood
Sobrou purê de batata do almoço ou jantar? 🤔🥔 . Desliza a foto pro lado que eu vou te passar a receita pra fazer um pão de queijo DELICIOSO com esse purê 😏 . A gente sempre faz aqui em casa e todo mundo ADORA!! ❤️ . Já sabe, né? Nada de desperdício 😉😘 . #vidasaudavel  #cozinhecomsaude  #healthylifestyle  #healthyfood