an online Instagram web viewer

#crossbar medias

Photos

We had a great time networking at the Real Estate Oktoberfest Happy Hour at @crossbarbaltimore last night! .
.
.
.
.
#beer #cordishcompanies #realestate #realestateagent #crossbar #mybmore #networking #friends #business #connections #federalhill #marketinglife #webdevelopment #digitaladvertising #eventplanning #cheers #prost #youngprofessionals
Совсем немного времени осталось до торжества, а я так и не нашла именно то платье для этого события 😭в прошлом году это был чёрный наряд 😈а в этом году хочется более нежных тонов . Но вчера ни в оном магазине я не нашла бежевого платья . 🤦🏻‍♀️ #strong #powerful #heavy #fit #stronger #fitness #flex #motivation #muscle #muscleandhealth #squat #gym #gymlife #instabodybuilding #bodybuilding #bodybuildingmotivation #bodybuildinglifestyle #powerlifting #crossbar  #instagramanet #instatag #health #healthy #фитнес #фитнесбикини #бикини #сушка #спортсила💪#розы #черныерозы
Совсем немного времени осталось до торжества, а я так и не нашла именно то платье для этого события 😭в прошлом году это был чёрный наряд 😈а в этом году хочется более нежных тонов . Но вчера ни в оном магазине я не нашла бежевого платья . 🤦🏻‍♀️ #strong  #powerful  #heavy  #fit  #stronger  #fitness  #flex  #motivation  #muscle  #muscleandhealth  #squat  #gym  #gymlife  #instabodybuilding  #bodybuilding  #bodybuildingmotivation  #bodybuildinglifestyle  #powerlifting  #crossbar  #instagramanet  #instatag  #health  #healthy  #фитнес  #фитнесбикини  #бикини  #сушка  #спортсила 💪#розы  #черныерозы 
Another new piece of equipment added to the gym 👌 adjustable incline bench. Always providing the best for the members.

Nice we change from dumbells using the incline bar today. 
140kg x6 reps heavy working set. Deload @ 80kg x20 reps. 
#barbell #fit #muscle #healthy #crossbar #heavy #muscles #instagramanet #powerful #health #instagramanet #bodybuildingmotivation #squat #fitness #flex #bodybuilding #strong #gymlife #instafit #instatag #muscleandhealth #bodybuildinglifestyle #instafitness #powerlifting #instatag #stronger #motivation #gym #instabodybuilding

@avenchesbiotech
Another new piece of equipment added to the gym 👌 adjustable incline bench. Always providing the best for the members. Nice we change from dumbells using the incline bar today. 140kg x6 reps heavy working set. Deload @ 80kg x20 reps. #barbell  #fit  #muscle  #healthy  #crossbar  #heavy  #muscles  #instagramanet  #powerful  #health  #instagramanet  #bodybuildingmotivation  #squat  #fitness  #flex  #bodybuilding  #strong  #gymlife  #instafit  #instatag  #muscleandhealth  #bodybuildinglifestyle  #instafitness  #powerlifting  #instatag  #stronger  #motivation  #gym  #instabodybuilding  @avenchesbiotech
Внимание ❗️
Весовые категории для троеборья 31 октября в 19.00 в весть Halloween 🎃 
Успей записаться для участия❗️ заявки принимаем до 27.10❗️
#fitnessclubgriff2#scgriff #strong #powerful #heavy #fit #stronger #fitness #flex #instafitness #instafit #instagramanet #instatag #motivation #muscle #muscles #muscleandhealth #squat #gym #gymlife #instabodybuilding #bodybuilding #bodybuildingmotivation #bodybuildinglifestyle #powerlifting #crossbar #barbell #instagramanet #instatag
Внимание ❗️ Весовые категории для троеборья 31 октября в 19.00 в весть Halloween 🎃 Успей записаться для участия❗️ заявки принимаем до 27.10❗️ #fitnessclubgriff2 #scgriff  #strong  #powerful  #heavy  #fit  #stronger  #fitness  #flex  #instafitness  #instafit  #instagramanet  #instatag  #motivation  #muscle  #muscles  #muscleandhealth  #squat  #gym  #gymlife  #instabodybuilding  #bodybuilding  #bodybuildingmotivation  #bodybuildinglifestyle  #powerlifting  #crossbar  #barbell  #instagramanet  #instatag 
Вышел первый раз после травмы, 2 перекладины из 5 ударов) ✌#кроссбар #crossbar
Вышел первый раз после травмы, 2 перекладины из 5 ударов) ✌#кроссбар  #crossbar 
Самое привлекательное, что может сделать мужчина - это сделать именно то, что он пообещал сделать.❤
#strong#powerful#heavy#fit#stronger#fitness#flex#instafitness#instafit#instagramanet#instatag#motivation#muscle#muscles#muscleandhealth#squat#gym#gymlife#instabodybuilding#bodybuilding#bodybuildingmotivatio#bodybuildinglifestyle#powerlifting#crossbar#barbell#instagramanet#instatag#health#healthy
Самое привлекательное, что может сделать мужчина - это сделать именно то, что он пообещал сделать.❤ #strong #powerful #heavy #fit #stronger #fitness #flex #instafitness #instafit #instagramanet #instatag #motivation #muscle #muscles #muscleandhealth #squat #gym #gymlife #instabodybuilding #bodybuilding #bodybuildingmotivatio #bodybuildinglifestyle #powerlifting #crossbar #barbell #instagramanet #instatag #health #healthy 
Знаете в одиночестве определено есть свои плюсы и минусы 🤷🏻‍♀️раньше мне это было непонятно и не приемлемо . Как так жить без пары , да очень просто и даже иногда забавно.😉😉😉 #strong #powerful #heavy #fit #stronger #fitness #flex #motivation #muscle #muscleandhealth #squat #gym #gymlife #instabodybuilding #bodybuilding #bodybuildingmotivation #bodybuildinglifestyle #powerlifting #crossbar  #instagramanet #instatag #health #healthy #фитнес #фитнесбикини #бикини #сушка #спортсила💪#розы #черныерозы
Знаете в одиночестве определено есть свои плюсы и минусы 🤷🏻‍♀️раньше мне это было непонятно и не приемлемо . Как так жить без пары , да очень просто и даже иногда забавно.😉😉😉 #strong  #powerful  #heavy  #fit  #stronger  #fitness  #flex  #motivation  #muscle  #muscleandhealth  #squat  #gym  #gymlife  #instabodybuilding  #bodybuilding  #bodybuildingmotivation  #bodybuildinglifestyle  #powerlifting  #crossbar  #instagramanet  #instatag  #health  #healthy  #фитнес  #фитнесбикини  #бикини  #сушка  #спортсила 💪#розы  #черныерозы 
Доброе утро всем,  не смотря на дымку, на улице тепло и уютно,  так что пора выходить из дому и идти гулять на свежем воздухе! На фото моя актуальная форма,  готовлюсь к следующей субботе на Чемпионат Украины... #strong #powerful #heavy #fit #stronger #fitness #flex #instafitness #instafit #instagramanet #instatag #motivation #muscle #muscles #muscleandhealth #squat #gym #gymlife #instabodybuilding #bodybuilding #bodybuildingmotivation #bodybuildinglifestyle #powerlifting #crossbar #barbell #instagramanet #instatag #health #healthy
Доброе утро всем, не смотря на дымку, на улице тепло и уютно, так что пора выходить из дому и идти гулять на свежем воздухе! На фото моя актуальная форма, готовлюсь к следующей субботе на Чемпионат Украины... #strong  #powerful  #heavy  #fit  #stronger  #fitness  #flex  #instafitness  #instafit  #instagramanet  #instatag  #motivation  #muscle  #muscles  #muscleandhealth  #squat  #gym  #gymlife  #instabodybuilding  #bodybuilding  #bodybuildingmotivation  #bodybuildinglifestyle  #powerlifting  #crossbar  #barbell  #instagramanet  #instatag  #health  #healthy 
“La cura per ogni cosa è l'acqua salata: sudore, lacrime ed il mare.” ❤️
“Лучшее лекарство от всего - соленая вода. Пот, слезы и море.” .
.
.
.
.
#powerful #heavy #fit #stronger #fitness#italianfitness #flex #instafitness #instafit#instagramanet #instatag #motivation#muscle #muscles #muscleandhealth#squat #gym #gymlife #instabodybuilding#bodybuilding #bootybuilding#bootybuilder #bodybuildingmotivation#bodybuildinglifestyle #powerlifting#crossbar #barbell #instagramanet#instatag #health #healthy
“La cura per ogni cosa è l'acqua salata: sudore, lacrime ed il mare.” ❤️ “Лучшее лекарство от всего - соленая вода. Пот, слезы и море.” . . . . . #powerful  #heavy  #fit  #stronger  #fitness #italianfitness  #flex  #instafitness  #instafit #instagramanet  #instatag  #motivation #muscle  #muscles  #muscleandhealth #squat  #gym  #gymlife  #instabodybuilding #bodybuilding  #bootybuilding #bootybuilder  #bodybuildingmotivation #bodybuildinglifestyle  #powerlifting #crossbar  #barbell  #instagramanet #instatag  #health  #healthy 
It's time to smash top bins again 😋💫💥
.
.
.
.
#knuckleball #knuckleit #goodlife #godkickerz #freekick #crossbar #cristianoronaldo #visubal #wowtalents #wearefks #teamfkskills #nike #skiller #soccerskills #soccerbible #futbol #futbolsport #sporf #ballerzdistrict #prodirectfc #follow4follow #rldesignz #prodirect #houseofhighlights #kimfootball #whistleworthy #themadcleater #hydrodipped #thef2 #crossb4r
@visubal @433 @skiller @teamfk @433skills @powerandprecision @knuckleballtwins @knucklebros @ballerzdistrict @whistlefc @whistlesports @houseofhighlights @super_athletes @sportbible @anything.footy @ydfootballyt @itekkers @thef2
It's time to smash top bins again 😋💫💥 . . . . #knuckleball  #knuckleit  #goodlife  #godkickerz  #freekick  #crossbar  #cristianoronaldo  #visubal  #wowtalents  #wearefks  #teamfkskills  #nike  #skiller  #soccerskills  #soccerbible  #futbol  #futbolsport  #sporf  #ballerzdistrict  #prodirectfc  #follow4follow  #rldesignz  #prodirect  #houseofhighlights  #kimfootball  #whistleworthy  #themadcleater  #hydrodipped  #thef2  #crossb4r  @visubal @433 @skiller @teamfk @433skills @powerandprecision @knuckleballtwins @knucklebros @ballerzdistrict @whistlefc @whistlesports @houseofhighlights @super_athletes @sportbible @anything.footy @ydfootballyt @itekkers @thef2
Как говорил Уинстон Черчилль " своему долголетию я благодарен - спорту, потому что никогда им не занимался" 
А Одни люди не способны связать двух слов, не выпив с утра чашечку кофе, в то время как других воротит от одного только запаха.🤔
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
. . .#strong #powerful #heavy #fit #stronger #fitness #flex #instafitness #instafit #instagramanet #instatag #motivation #muscle #muscles #muscleandhealth #squat #gym #gymlife #instabodybuilding #bodybuilding #bodybuildingmotivation #bodybuildinglifestyle #powerlifting #crossbar #barbell #instagramanet #instatag #health #healthy
Как говорил Уинстон Черчилль " своему долголетию я благодарен - спорту, потому что никогда им не занимался" А Одни люди не способны связать двух слов, не выпив с утра чашечку кофе, в то время как других воротит от одного только запаха.🤔 . . . . . . . . . . . . . . .#strong  #powerful  #heavy  #fit  #stronger  #fitness  #flex  #instafitness  #instafit  #instagramanet  #instatag  #motivation  #muscle  #muscles  #muscleandhealth  #squat  #gym  #gymlife  #instabodybuilding  #bodybuilding  #bodybuildingmotivation  #bodybuildinglifestyle  #powerlifting  #crossbar  #barbell  #instagramanet  #instatag  #health  #healthy 
Сколько нужно спать человеку, занимающемуся фитнесом? 
Потребность спортсменов во сне значительно возрастает. Следует также заметить, что гормональный отклик у людей, которые тренируются, весьма отличается от отклика, присущего людям с малоподвижным образом жизни. 
Существуют две основных чередующихся фазы во время сна: медленный, преобладающий в начале, и быстрый сон. Для тех, кто занимается фитнесом, особо важной считается медленная стадия сна. Шанс проснуться с большей мышечной болезненностью гарантированно возникает у тех, кто проводит в этой стадии слишком мало времени. У людей, занимающихся спортом, во время первой половины сна намного медленнее происходит высвобождение гормона роста, и только во время второй стадии увеличивается его выработка. 
У обычных же людей все происходит с точностью до наоборот. Как правило, уровень тестостерона и кортизола занижен в самом начале сна и только к утру усиленно повышается. Интенсивные тренировки в корне меняют ситуацию, вынуждая к активному росту уровень кортизола уже в первую половину ночи и снижая его ко второй. Повышение уровня кортизола нехорошо сказывается на строительстве мышц, вызывает раздражительность и депрессию. 
Достаточное количество времени, потраченного на сон, положительно влияет на психомоторные функции и способность интенсивно заниматься любыми видами спорта.
#bodybuildingmotivation #bodybuildinglifestyle #powerlifting #crossbar #barbell #instagramanet #instatag #health #healthy #фитнесклубалматы #тренажерныйзал #персональныйтренералматы #myfitkz
Сколько нужно спать человеку, занимающемуся фитнесом? Потребность спортсменов во сне значительно возрастает. Следует также заметить, что гормональный отклик у людей, которые тренируются, весьма отличается от отклика, присущего людям с малоподвижным образом жизни. Существуют две основных чередующихся фазы во время сна: медленный, преобладающий в начале, и быстрый сон. Для тех, кто занимается фитнесом, особо важной считается медленная стадия сна. Шанс проснуться с большей мышечной болезненностью гарантированно возникает у тех, кто проводит в этой стадии слишком мало времени. У людей, занимающихся спортом, во время первой половины сна намного медленнее происходит высвобождение гормона роста, и только во время второй стадии увеличивается его выработка. У обычных же людей все происходит с точностью до наоборот. Как правило, уровень тестостерона и кортизола занижен в самом начале сна и только к утру усиленно повышается. Интенсивные тренировки в корне меняют ситуацию, вынуждая к активному росту уровень кортизола уже в первую половину ночи и снижая его ко второй. Повышение уровня кортизола нехорошо сказывается на строительстве мышц, вызывает раздражительность и депрессию. Достаточное количество времени, потраченного на сон, положительно влияет на психомоторные функции и способность интенсивно заниматься любыми видами спорта. #bodybuildingmotivation  #bodybuildinglifestyle  #powerlifting  #crossbar  #barbell  #instagramanet  #instatag  #health  #healthy  #фитнесклубалматы  #тренажерныйзал  #персональныйтренералматы  #myfitkz 
DAY 5 - So yesterday was rest day. Even though I hate to not workout a whole day, it's important to let your body rest. Your body needs time to regenerate and build new muscle. I personally hate rest day even more than I hate cardio, but it's necessary, just so your body can take a break. You probably will even see better results in terms of building muscle and feeling good if you add rest days to your week. So try and give the grind a day off from time to time and stay healthy💪💪
#stronger #motivation #instahealth #instagramfitness #instafit #muscle #instafitness #crossbar #instabodybuilding #excercise #bodybuildingmotivation #cleaneating #aesthetics #flxarmy #fit #figure #muscles #determination #training #shredded #bodybuildinglifestyle #muscleandhealth #active #gymlife #train #fitness #flex #flxfitness #fitnessfreaks #gym
DAY 5 - So yesterday was rest day. Even though I hate to not workout a whole day, it's important to let your body rest. Your body needs time to regenerate and build new muscle. I personally hate rest day even more than I hate cardio, but it's necessary, just so your body can take a break. You probably will even see better results in terms of building muscle and feeling good if you add rest days to your week. So try and give the grind a day off from time to time and stay healthy💪💪 #stronger  #motivation  #instahealth  #instagramfitness  #instafit  #muscle  #instafitness  #crossbar  #instabodybuilding  #excercise  #bodybuildingmotivation  #cleaneating  #aesthetics  #flxarmy  #fit  #figure  #muscles  #determination  #training  #shredded  #bodybuildinglifestyle  #muscleandhealth  #active  #gymlife  #train  #fitness  #flex  #flxfitness  #fitnessfreaks  #gym 
Luis Suarez at the crossbar challenge 😂 not so easy #suarez #luissuarez #crossbar #challenge #football #instafollow
Lift reasonably heavy at day time , reps at night mad pump after 9 sets . Set1: 60reps set2: 30reps set3:15reps Set4:7reps set5:40reps set6:20reps set7:10reps set8:5reps set9:2reps only with 8kg dumbell #lightpump #fit #muscle #healthy #crossbar #heavy #muscles #instagramanet #powerful #health #instagramanet #bodybuildingmotivation #scotsclass #fitness #flex #bodybuilding #strong #gymlife #instafit #instatag #muscleandhealth #gym #gains #wrestling #swollenears  #repetitiongamestrong #8kg #fullbeardgains
Lift reasonably heavy at day time , reps at night mad pump after 9 sets . Set1: 60reps set2: 30reps set3:15reps Set4:7reps set5:40reps set6:20reps set7:10reps set8:5reps set9:2reps only with 8kg dumbell #lightpump  #fit  #muscle  #healthy  #crossbar  #heavy  #muscles  #instagramanet  #powerful  #health  #instagramanet  #bodybuildingmotivation  #scotsclass  #fitness  #flex  #bodybuilding  #strong  #gymlife  #instafit  #instatag  #muscleandhealth  #gym  #gains  #wrestling  #swollenears  #repetitiongamestrong  #8kg  #fullbeardgains 
И не лень же вставать по утрам ...И бежать на взрывное кардио #cycle ..А когда погода 💩так вообще не хочется ...Но оно того стоит👌🏻 заряд положительных эмоций на весь день,легкая усталость и мысли о да я опять это сделала 🙈Когда только попробовала на практике ,мнение было не очень ....Потом первая тренировка - вторая начался ад 🔥хотелось уйти,плакать ,кричать ... Итог таков ,что сейчас даже 7 уровень для меня стал простеньким 😹и кое кто постоянно добавляет мне сопротивления ,а я кайфую 🤤Итог любите кардио по утрам и ваше тело скажет вам спасибо 😉 #bodybuildingmotivation #bodybuildinglifestyle #powerlifting #crossbar #barbell #instagramanet #instatag #health #healthy  #health #healthy #healthychoices #healthyliving #motivation #instagood #figure #determination #lifestyle #fitchick #diet #getfit #hardbody #trainer #girlswithmuscles #girlswholift #eatclean #fitfam #fitspiration #crossfit #ripped #instatag #gym
И не лень же вставать по утрам ...И бежать на взрывное кардио #cycle  ..А когда погода 💩так вообще не хочется ...Но оно того стоит👌🏻 заряд положительных эмоций на весь день,легкая усталость и мысли о да я опять это сделала 🙈Когда только попробовала на практике ,мнение было не очень ....Потом первая тренировка - вторая начался ад 🔥хотелось уйти,плакать ,кричать ... Итог таков ,что сейчас даже 7 уровень для меня стал простеньким 😹и кое кто постоянно добавляет мне сопротивления ,а я кайфую 🤤Итог любите кардио по утрам и ваше тело скажет вам спасибо 😉 #bodybuildingmotivation  #bodybuildinglifestyle  #powerlifting  #crossbar  #barbell  #instagramanet  #instatag  #health  #healthy  #health  #healthy  #healthychoices  #healthyliving  #motivation  #instagood  #figure  #determination  #lifestyle  #fitchick  #diet  #getfit  #hardbody  #trainer  #girlswithmuscles  #girlswholift  #eatclean  #fitfam  #fitspiration  #crossfit  #ripped  #instatag  #gym 
I only got a little from last nights game - when I got fouled in the box, my #PK, and a shot that wish I could take again I hit the #crossbar #orlandocityyouthsoccer
Доброй ночи😜 А я вспоминаю наш крутой отдых!!😀 На видео наше восхождение!! 😀 Звук видео выкл.специально😛😛#strong #powerful #heavy #fit #stronger #fitness #flex #instafitness #instafit #instagramanet #instatag #motivation #muscle #muscles #muscleandhealth #squat #gym #gymlife #instabodybuilding #bodybuilding #bodybuildingmotivation #bodybuildinglifestyle #powerlifting #crossbar #barbell #instagramanet #instatag #health #healthy
Доброй ночи😜 А я вспоминаю наш крутой отдых!!😀 На видео наше восхождение!! 😀 Звук видео выкл.специально😛😛#strong  #powerful  #heavy  #fit  #stronger  #fitness  #flex  #instafitness  #instafit  #instagramanet  #instatag  #motivation  #muscle  #muscles  #muscleandhealth  #squat  #gym  #gymlife  #instabodybuilding  #bodybuilding  #bodybuildingmotivation  #bodybuildinglifestyle  #powerlifting  #crossbar  #barbell  #instagramanet  #instatag  #health  #healthy 
Soo... what did I eat today? Well breakfast didn't change, still oatmeal with milk & syrup. I had a boiled egg as a snack between breakfast and lunch. Todays lunch was chicken with corn and potatoes and for dinner I had some noodles with broccoli. Pretty clean day I guess. Hope your day was great, good night and see you tomorrow. Stay fit💪
#stronger #motivation #instahealth #instagramfitness #instafit #muscle #instafitness #crossbar #instabodybuilding #excercise #bodybuildingmotivation #cleaneating #aesthetics #flxarmy #fit #figure #muscles #determination #training #shredded #bodybuildinglifestyle #muscleandhealth #active #gymlife #train #fitness #flex #flxfitness #fitnessfreaks #gym
Soo... what did I eat today? Well breakfast didn't change, still oatmeal with milk & syrup. I had a boiled egg as a snack between breakfast and lunch. Todays lunch was chicken with corn and potatoes and for dinner I had some noodles with broccoli. Pretty clean day I guess. Hope your day was great, good night and see you tomorrow. Stay fit💪 #stronger  #motivation  #instahealth  #instagramfitness  #instafit  #muscle  #instafitness  #crossbar  #instabodybuilding  #excercise  #bodybuildingmotivation  #cleaneating  #aesthetics  #flxarmy  #fit  #figure  #muscles  #determination  #training  #shredded  #bodybuildinglifestyle  #muscleandhealth  #active  #gymlife  #train  #fitness  #flex  #flxfitness  #fitnessfreaks  #gym 
We working new goals,  Light curls finisher after murdering shoulders.  With the bro @physiquejames he's going for his pro card next year.. music playing in the background by @jaquae dope mixtape. .
.
.
.
#alphablackmen #barbell #fit #muscle #healthy #crossbar #heavy #muscles #instagramanet #powerful #health #instagramanet #bodybuildingmotivation #squat #fitness #flex #bodybuilding #strong #gymlife #instafit #instatag #muscleandhealth #bodybuildinglifestyle #instafitness #powerlifting #instatag #stronger #motivation #gym #instabodybuilding #1stphorm
We working new goals, Light curls finisher after murdering shoulders. With the bro @physiquejames he's going for his pro card next year.. music playing in the background by @jaquae dope mixtape. . . . . #alphablackmen  #barbell  #fit  #muscle  #healthy  #crossbar  #heavy  #muscles  #instagramanet  #powerful  #health  #instagramanet  #bodybuildingmotivation  #squat  #fitness  #flex  #bodybuilding  #strong  #gymlife  #instafit  #instatag  #muscleandhealth  #bodybuildinglifestyle  #instafitness  #powerlifting  #instatag  #stronger  #motivation  #gym  #instabodybuilding  #1stphorm 
When you sleep away from home for work but even the guest houses already knows you are on a diet and you need to eat healthy💪😂😂😂 #squat #muscles #instafit #muscle #instafitness #crossbar #muscleandhealth #instabodybuilding #excercise #bodybuildingmotivation #barbell #gymlife #fitness #flex #cleaneating #gym #fitnesslifestyle #girlswholift #fitgirls #girlswithmuscles #bikini #ripped #mylife #mypassion #physique #gymfreak #gains #bodybuilding #fitnessjourney #instagood
When you sleep away from home for work but even the guest houses already knows you are on a diet and you need to eat healthy💪😂😂😂 #squat  #muscles  #instafit  #muscle  #instafitness  #crossbar  #muscleandhealth  #instabodybuilding  #excercise  #bodybuildingmotivation  #barbell  #gymlife  #fitness  #flex  #cleaneating  #gym  #fitnesslifestyle  #girlswholift  #fitgirls  #girlswithmuscles  #bikini  #ripped  #mylife  #mypassion  #physique  #gymfreak  #gains  #bodybuilding  #fitnessjourney  #instagood 
⚽️ R.I.P Dortmund!
📸 Credit: @ultimate.footy_ -------------------------------------
#football #soccer #meme #lol #goal #post #crossbar #funny #postoftheday #instagram #ronaldo #messi #neymar #suarez #barcelona #realmadrid #manchesterunited #arsenal #hilarious #followtrain #like4like #post4post #australian #aussie #australia #aussiefootball #aussiesoccer
So today was a rest day, but I did not do nothing. I meditated... well at least I tried to😂. I don't meditate that often, but when I do I find it to be so god damn calming that I often forget the time. It's worth giving it a shot with guided meditations, especially when you're just a starter and not quiet sure what you are doing. Maybe give it a try and see how it works out for you...💪
#stronger #motivation #instahealth #instagramfitness #instafit #muscle #healthy #calm #instafitness #crossbar #mind #excercise #cleaneating #aesthetics #fit #soul #muscles #determination #training #shredded #active #gymlife #spiritual #train #fitness #fitnessfreaks #peace #gym #health #meditation
So today was a rest day, but I did not do nothing. I meditated... well at least I tried to😂. I don't meditate that often, but when I do I find it to be so god damn calming that I often forget the time. It's worth giving it a shot with guided meditations, especially when you're just a starter and not quiet sure what you are doing. Maybe give it a try and see how it works out for you...💪 #stronger  #motivation  #instahealth  #instagramfitness  #instafit  #muscle  #healthy  #calm  #instafitness  #crossbar  #mind  #excercise  #cleaneating  #aesthetics  #fit  #soul  #muscles  #determination  #training  #shredded  #active  #gymlife  #spiritual  #train  #fitness  #fitnessfreaks  #peace  #gym  #health  #meditation 
TORPEDO BCAA TABS 8-1-1 попадает точно в цель, это оружие, которое позволяет бороться с разрушением мышц и готовит твой организм к череде сражений. Простой состав в лучшей концентрации трех важнейших аминокислот удобен для приема.

При выборе ВСАА необходимо обращать внимание на соотношение этих трех компонентов. Самая важная из трех аминокислот — лейцин. В классических продуктах ВСАА лейцина в 2-3 раза больше, чем двух других компонентов. В TORPEDO BCAA TABS соотношение лейцина к двум другим компонентам 8-1-1 — больше в 8 раз. Такая дозировка лейцина сразу усваивается и дает максимум эффекта. Лейцин усиливает рост мышц, ускоряет процесс сжигания жира. Эта аминокислота сохраняет объем мышц в перерывах между тренировками. От нее зависит 25% успеха:

При наборе мышечной массы.
Во время аэробных тренировок, особенно при увеличении нагрузки.
При построении рельефа мышц.
Во время тренировок, нацеленных на похудение.
Вторая составляющая ВСАА — валин. Отвечает за выработку гормона роста и других гормонов, вырабатываемых щитовидной железой и надпочечниками. Валин повышает настроение, улучшает адаптацию организма к высоким нагрузкам, к холоду, жаре, боли, повышает выносливость.
Состояние здоровья спортсмена зависит от достаточной выработки гемоглобина, за которую отвечает изолейцин. Он работает в сочетании с лейцином и валином. Эта аминокислота встраивается в мышечные клетки, восстанавливая их после тренировок. Результат — красивый рельеф и быстрое восстановление даже после самых мощных тренировок. Изолейцин питает мышцы и клетки мозга, стимулирует работу нервной системы, повышает иммунитет.

Основные свойства:

Остановка катаболизма (остановка разрушение мышц).
Быстрое построение мышечной ткани.
Усиление синтеза белка в организме.
Отличное восстановление после тренинга.
Хорошее самочувствие.
Борьба со стрессами.
#fitness #flex #instafitness #instafit #instagramanet #instatag #motivation #muscle #muscles #muscleandhealth #squat #gym #gymlife #instabodybuilding #bodybuilding #bodybuildingmotivation #bodybuildinglifestyle #powerlifting #crossbar #barbell #instagramanet #instatag #health #healthyfood #ко4каспортпитсмоленск #ко4ка #тцnexty
TORPEDO BCAA TABS 8-1-1 попадает точно в цель, это оружие, которое позволяет бороться с разрушением мышц и готовит твой организм к череде сражений. Простой состав в лучшей концентрации трех важнейших аминокислот удобен для приема. При выборе ВСАА необходимо обращать внимание на соотношение этих трех компонентов. Самая важная из трех аминокислот — лейцин. В классических продуктах ВСАА лейцина в 2-3 раза больше, чем двух других компонентов. В TORPEDO BCAA TABS соотношение лейцина к двум другим компонентам 8-1-1 — больше в 8 раз. Такая дозировка лейцина сразу усваивается и дает максимум эффекта. Лейцин усиливает рост мышц, ускоряет процесс сжигания жира. Эта аминокислота сохраняет объем мышц в перерывах между тренировками. От нее зависит 25% успеха: При наборе мышечной массы. Во время аэробных тренировок, особенно при увеличении нагрузки. При построении рельефа мышц. Во время тренировок, нацеленных на похудение. Вторая составляющая ВСАА — валин. Отвечает за выработку гормона роста и других гормонов, вырабатываемых щитовидной железой и надпочечниками. Валин повышает настроение, улучшает адаптацию организма к высоким нагрузкам, к холоду, жаре, боли, повышает выносливость. Состояние здоровья спортсмена зависит от достаточной выработки гемоглобина, за которую отвечает изолейцин. Он работает в сочетании с лейцином и валином. Эта аминокислота встраивается в мышечные клетки, восстанавливая их после тренировок. Результат — красивый рельеф и быстрое восстановление даже после самых мощных тренировок. Изолейцин питает мышцы и клетки мозга, стимулирует работу нервной системы, повышает иммунитет. Основные свойства: Остановка катаболизма (остановка разрушение мышц). Быстрое построение мышечной ткани. Усиление синтеза белка в организме. Отличное восстановление после тренинга. Хорошее самочувствие. Борьба со стрессами. #fitness  #flex  #instafitness  #instafit  #instagramanet  #instatag  #motivation  #muscle  #muscles  #muscleandhealth  #squat  #gym  #gymlife  #instabodybuilding  #bodybuilding  #bodybuildingmotivation  #bodybuildinglifestyle  #powerlifting  #crossbar  #barbell  #instagramanet  #instatag  #health  #healthyfood  #ко4каспортпитсмоленск  #ко4ка  #тцnexty 
Ronaldo in the box FK 😍 👥Follow @soccabol👥
Ronaldo in the box FK 😍 👥Follow @soccabol👥