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Nueva semana #crossfiter bendecidos con #Dios por darnos una semana mas de #training así que a Disfrutarla al máximo #crossfitquito #crossfitecuador #funcional. Gracias Dios
You are overthinking it. Start Now!! #justdoit✔️ #makeit #believeinyou
Imposible, trate, trate, trate pero traté de contenerme pero no pude resistirme a la tentación de hacer una rica Pistols Squats en plana pista de combate...
#crossfiter #crossfit #taekwondo  #feliz 
#motivacion #deporte #vidasana #squats
Self-cued my clean pull today with a 2sec pause above the knees. Not that bad ! #255
Self-cued my clean pull today with a 2sec pause above the knees. Not that bad ! #255 
One attempt to do Max RING MU first try ! Qui a dit que le chiffre 13 portait malheur ! 15 see you next time ! ✊🏼💪🏼
#crossfit #crossfiter #crossfitfamily #wildsquad #WAATH #wod #workout #gymskills #gymnastics #Gym #ringmuscleup #unbroken #reps #beard #coach #fun #fit #french #fitfam #fitness #healthy #athletics #athlete
세상 이쁜척 혼자 다해..... @yann____mi 오랜만이네 내새끠~ #점심 #동생 #띠동갑 #yoga #pilates #crossfiter #운동하는여자
Our next bravo class is tonight at 6:30 PM. Bravo is where we teach the basics of CrossFit #crossfit #crossfitmendocino #crossfiter #risetothechallenge #burpees #riseandgrind #forgingelitefitness #havefun
Valeu a pena cada dia, cada treino, cada gota de suor, sacrifícios foram feitos para um objetivo: CAMPEÃO DO HEAT GAME SOBRAL-CE!
Agradecimentos:
@marcusmedeirosnunes : Treinos extremos, mas com muita técnica e qualidade
@nataliashermann : Apoio moral, fotos, vídeos e muita alegria...
@larasantanacf , @jualvesbezerra , Lia e Lud (Equipe B.R.O. Bró - CAMPEÃ do Heat Game): Muito apoio, torcida, estratégias, e muitos gritos...
@lucianogfalcao (Monstro), apoiou dmais...quase destruía o ginásio com seu Power Snatch nível Thor...rsrsr
@valdiliofilho : Treinos d natação nível Zeus, muito técnico e top...
@mickeyassn : Gerente, sempre nos orientando, com sua experência em CrossFit...
E por fim, minha Equipe Excepcional
@amaurynetto
JAILSON
WILTON
Superação sem limites...
Foi uma honra compor essa Equipe Terminal 1...
e muito outros...
Muito Obrigado!
... E os treinos não param, ainda tem mais, tem muito mais...
🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
#Campeão #CrossFit #CFT1 #CrossFitTerminal1 #FamíliaCFT1 #HeatGames #CrossFitGames #CrossFitComunity #ReebokBrasil #CrossFitBrasil #CrossFitPI #CrossFiter #CrossFitWorld #Wod #CrossFitmen #Skill #Amrap #Emom #TimeCap #ForTime
Valeu a pena cada dia, cada treino, cada gota de suor, sacrifícios foram feitos para um objetivo: CAMPEÃO DO HEAT GAME SOBRAL-CE! Agradecimentos: @marcusmedeirosnunes : Treinos extremos, mas com muita técnica e qualidade @nataliashermann : Apoio moral, fotos, vídeos e muita alegria... @larasantanacf , @jualvesbezerra , Lia e Lud (Equipe B.R.O. Bró - CAMPEÃ do Heat Game): Muito apoio, torcida, estratégias, e muitos gritos... @lucianogfalcao (Monstro), apoiou dmais...quase destruía o ginásio com seu Power Snatch nível Thor...rsrsr @valdiliofilho : Treinos d natação nível Zeus, muito técnico e top... @mickeyassn : Gerente, sempre nos orientando, com sua experência em CrossFit... E por fim, minha Equipe Excepcional @amaurynetto JAILSON WILTON Superação sem limites... Foi uma honra compor essa Equipe Terminal 1... e muito outros... Muito Obrigado! ... E os treinos não param, ainda tem mais, tem muito mais... 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 #Campeão  #CrossFit  #CFT1  #CrossFitTerminal1  #FamíliaCFT1  #HeatGames  #CrossFitGames  #CrossFitComunity  #ReebokBrasil  #CrossFitBrasil  #CrossFitPI  #CrossFiter  #CrossFitWorld  #Wod  #CrossFitmen  #Skill  #Amrap  #Emom  #TimeCap  #ForTime 
Partiendo el lunes! Entrenando a full...@boxftp
Partiendo el lunes! Entrenando a full...@boxftp
(17.10.23)
•OH SQUAT
3-3-2-2-2-1-1(85lbs)
•FOR TIME OF(18MIN)
30HANG POWER SNATCH(55lbs)
50AKBS(14kg)
15SQUAT SNATCH(55lbs)
스내치 첨에 잘안되서 얼굴에 빡침이 엄청남😤 #운동 #운동스타그램 #운동하는여자 #운동일지 #운동영상 #크로스핏 #크로스핏터 #와드 #crossfit #crossfiter #wod #overheadsquat #hangpowersnatch #kettlebellswing #squatsnatch
#Repost @saulostudartfotografia (@get_repost)
・・・
Subida de corda no @heatgamessobral. @hivanagomes Atleta @crossfitse7e 
#subidadecorda #ropeclimb #canon #crossfitgirls #crossfit #crossfiter #gladius_equipment #sobral #heatgames2017 #fitness #healthylifestyle
It’s Monday... another day another week to grind and do what you ❤️.. 👌🏼 #motivationmonday .
#Repost @themateuszm (@get_repost)
・・・
Wishing You All a wonderful week ahead.
*********************************** #crossfitaddicted #dementedlatinoathletics #latinoentrepreneur #inspire #boricua #fitnessmotivation #fitnessaddict #crossfiter #athlete #apparel #graphicdesign #screenprinter #cyclist #inspiracion #jibarostrong #fitness #fitfam #weightlifting #powerlifting #crossfitgirls #puertorico #puertorican #hispanic #crossfit #bodybuildingmotivation #olylifting #hispanicentrepreneurs #prstrong 🇵🇷
It’s Monday... another day another week to grind and do what you ❤️.. 👌🏼 #motivationmonday  . #Repost  @themateuszm (@get_repost) ・・・ Wishing You All a wonderful week ahead. *********************************** #crossfitaddicted  #dementedlatinoathletics  #latinoentrepreneur  #inspire  #boricua  #fitnessmotivation  #fitnessaddict  #crossfiter  #athlete  #apparel  #graphicdesign  #screenprinter  #cyclist  #inspiracion  #jibarostrong  #fitness  #fitfam  #weightlifting  #powerlifting  #crossfitgirls  #puertorico  #puertorican  #hispanic  #crossfit  #bodybuildingmotivation  #olylifting  #hispanicentrepreneurs  #prstrong  🇵🇷
Estou quase da sua cor na foto hahhahah. Vou começar falando que você é o melhor Coach que existe, esforçado, inteligente pra caramba, uma inspiração gigantesca pra mim tanto como pessoa e como atleta e futuro Coach. Ju obrigado por tudo que tem me ensinado nesse 1 ano e 9 meses. Você me levantou quando precisei, me xingou quando vacilei, me colocou no chão e me fez tentar novamente. Você se responsabilizou por mim muitas vezes e me fez acreditar no meu potencial. Obrigado por tudo e principalmente pelo reconhecimento e esforço que tem para me ensinar e me mostrar o quão longe posso chegar com sua ajuda. Você é um pai adotivo pra mim e um grande amigo. Te amo alemão hahah. Você é demais , apesar das brigas kkkl e discussões você estará sempre  aqui ❤. Sou meloso mesmo seu branquelo. Você é foda . Parabéns Coach Tmj. Que eu seja 1/2 de você quando crescer, assim ja serei um homão da poha. Bora pra cima ano que vem tem mais. 
Obs: se eu fosse falar tudo faria um vídeo de uns dias, mas resumo que tu é monstro. .
.
O Coach mais foda do mundo!! @coachjulianoazevedo. Titia fica com ciúmes não hahahaj
.
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#TeamCFL #Crossfit #crossfitleste #crossfiter  #lpo #crossfitgames #cfbrasil #crossfitbr #performance #minicoach #gymnastics #Coachjulianoazevedo
Estou quase da sua cor na foto hahhahah. Vou começar falando que você é o melhor Coach que existe, esforçado, inteligente pra caramba, uma inspiração gigantesca pra mim tanto como pessoa e como atleta e futuro Coach. Ju obrigado por tudo que tem me ensinado nesse 1 ano e 9 meses. Você me levantou quando precisei, me xingou quando vacilei, me colocou no chão e me fez tentar novamente. Você se responsabilizou por mim muitas vezes e me fez acreditar no meu potencial. Obrigado por tudo e principalmente pelo reconhecimento e esforço que tem para me ensinar e me mostrar o quão longe posso chegar com sua ajuda. Você é um pai adotivo pra mim e um grande amigo. Te amo alemão hahah. Você é demais , apesar das brigas kkkl e discussões você estará sempre aqui ❤. Sou meloso mesmo seu branquelo. Você é foda . Parabéns Coach Tmj. Que eu seja 1/2 de você quando crescer, assim ja serei um homão da poha. Bora pra cima ano que vem tem mais. Obs: se eu fosse falar tudo faria um vídeo de uns dias, mas resumo que tu é monstro. . . O Coach mais foda do mundo!! @coachjulianoazevedo. Titia fica com ciúmes não hahahaj . . #TeamCFL  #Crossfit  #crossfitleste  #crossfiter   #lpo  #crossfitgames  #cfbrasil  #crossfitbr  #performance  #minicoach  #gymnastics  #Coachjulianoazevedo 
Siempre es bueno conocer personas que te impulsen a ser mejor. 
Gracias @dany365rb @juanluisgarciamacedo por las porras y motivadas son unos tipazos! 
#Crossfiter #CrossfitMexico #CompetitionMode #LionSoul #FenixSPC #SPCWarriors #Community #NeverGiveUp #BeBetterThanYesterday
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https://www.wodandfit.com//
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👌👌...continuazione video precedente....👌👌Nulla di eclatante....nulla di particolare  semplicemente un circuito di 25 minuti🤣🤣🤣#strong#powerlifting #sport #fitness #workout #streetstyle #lovesport #blogger #naturalbodybuilding #bicipiti #bodybuilding #abs #body #goals #crossfit #crossfiter #nopainnogain #video #muscles #focused #italy #calabria#photo #like4follow #instagood #instafit #youtuber #photography #youtube #igers
👌👌...continuazione video precedente....👌👌Nulla di eclatante....nulla di particolare semplicemente un circuito di 25 minuti🤣🤣🤣#strong #powerlifting  #sport  #fitness  #workout  #streetstyle  #lovesport  #blogger  #naturalbodybuilding  #bicipiti  #bodybuilding  #abs  #body  #goals  #crossfit  #crossfiter  #nopainnogain  #video  #muscles  #focused  #italy  #calabria #photo  #like4follow  #instagood  #instafit  #youtuber  #photography  #youtube  #igers 
Listo el reto #3 nuestros ganadores @ludyn @bdanizoombie bienvenidos a la @lacomediafest @brutalpresenta con sus tiempos 1.23 y 1.44 en #handstandhold  solo aqui en mi casa oficial @cruzadacrossfit  #crossfitcolombia #crossfiter #crossfitbucaramanga #comunidadcrossfit #comedia #risas #reto #fitness #forgingelitefitness #gymnastics #weightloss #yosoycruzadacrossfit
Empezamos la semana🔥 y hoy es el día para levantar el peso que te dificulta, hoy es el dia de enfrontar tus miedo al entrenar 🤘🏽 📍únete a tu box en familia  de eso se trata el Crossfit no solo de entrenar👏🔥 #crossfit #crossfitgirls #crossfitgames #crossfitbox #crossfitgear #crossfitfood #crossfitwod #crossfitlove #crossfitforlife #crossfitfamily #crossfitvenezuela #crossfitcommunity #crossfitmom #miedo #enfrentar #vencer #sisepuede #metas #crossfiter #crossfitchile #crossfitlike #crossfiteiras #follow #crossfitfollow #likeforfollow #workout #lara
Empezamos la semana🔥 y hoy es el día para levantar el peso que te dificulta, hoy es el dia de enfrontar tus miedo al entrenar 🤘🏽 📍únete a tu box en familia de eso se trata el Crossfit no solo de entrenar👏🔥 #crossfit  #crossfitgirls  #crossfitgames  #crossfitbox  #crossfitgear  #crossfitfood  #crossfitwod  #crossfitlove  #crossfitforlife  #crossfitfamily  #crossfitvenezuela  #crossfitcommunity  #crossfitmom  #miedo  #enfrentar  #vencer  #sisepuede  #metas  #crossfiter  #crossfitchile  #crossfitlike  #crossfiteiras  #follow  #crossfitfollow  #likeforfollow  #workout  #lara 
Do fds! Sobre não parar! Vlw equipe vlw amigos q assistiam tbm! Colete de 20libras pesam 90 no meio do WOD #crossfit #ferratocrossfit #garagemTF  #SóVaiENãoPara #crossfiter  #FomosParaFinal #EvoluirSempre #011
Let's talk about one of my favourite topics...FOOD!! .
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Those of you who bother to read my posts will know i gained about 4.5lbs last week through not being able to train or eat that well.
.
Pyschologically, that's tough. But - let's break that down. 2lbs was muscle, almost certainly due to the rest and higher calories. All good so far.
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2lbs was fat though. Saying that, i've trained hard (i burn 900-1000cals per gym session) and got back on my diet of around 2000cals a day, which puts me at around 1200-1400cals deficit each day.
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In the 4 days since i've been back,  i've dropped 2.5lbs. I've definitely eaten more - volume wise - a lot more, back on 5 meals a day (actual meals).
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I don't track macros as i know what i need to eat to be sat at around 2000cals a day. But out of interest i uploaded today's food into MFP - came in at 1886cals.
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Macros were C214 / P179 / F33.
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That fat is quite low, and that's where my missing calories are - i could have another 13g of fat, but  at this stage i'd rather forsake the calories.
.
We do need good fats though, so i will look to add a tbsp of olive oil into one of my meals every other day.
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I have worked out i need to drop 6 more lbs of bodyfat (not bodyweight!) to reach my ideal BF levels. 8 weeks to achieve it.
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➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Valkyrie_Fitness_ - VIKING10 = 10% off💪💪💪 Crumpetscoffee - VIKING10 = 10% off ☕☕☕ EchoSupplements - Viking 10 = 10% off 🍫🍫🍫 TRKGHealthyLiving - VM10 = 10% off🍶🍶🍶 My_muscle_mug - VIKING10 = 10% off 🍰🍰 WheyHeyOfficial 🍦🍦🍦 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖#nutritioniskey#traininghard#nutritionplan #fitnessfun #crossfituk #RealFood #fitnesstips #foodaholic #healthier #VikingNation #thorshammer #healthnut#eatwelllivewell#foodbaby #crossfitbox#healthyrecipe #Vikings #crossfiter #WhateverItTakes #foodforthesoul #foodideas #bodybuildinglife #chocolatelovers #whateverittakes #balanceiskey #balancedlife #balancedlifestyle #foodinspo #paganism #Valkyrie
Let's talk about one of my favourite topics...FOOD!! . . Those of you who bother to read my posts will know i gained about 4.5lbs last week through not being able to train or eat that well. . Pyschologically, that's tough. But - let's break that down. 2lbs was muscle, almost certainly due to the rest and higher calories. All good so far. . 2lbs was fat though. Saying that, i've trained hard (i burn 900-1000cals per gym session) and got back on my diet of around 2000cals a day, which puts me at around 1200-1400cals deficit each day. . In the 4 days since i've been back, i've dropped 2.5lbs. I've definitely eaten more - volume wise - a lot more, back on 5 meals a day (actual meals). . I don't track macros as i know what i need to eat to be sat at around 2000cals a day. But out of interest i uploaded today's food into MFP - came in at 1886cals. . Macros were C214 / P179 / F33. . That fat is quite low, and that's where my missing calories are - i could have another 13g of fat, but at this stage i'd rather forsake the calories. . We do need good fats though, so i will look to add a tbsp of olive oil into one of my meals every other day. . I have worked out i need to drop 6 more lbs of bodyfat (not bodyweight!) to reach my ideal BF levels. 8 weeks to achieve it. . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Valkyrie_Fitness_ - VIKING10 = 10% off💪💪💪 Crumpetscoffee - VIKING10 = 10% off ☕☕☕ EchoSupplements - Viking 10 = 10% off 🍫🍫🍫 TRKGHealthyLiving - VM10 = 10% off🍶🍶🍶 My_muscle_mug - VIKING10 = 10% off 🍰🍰 WheyHeyOfficial 🍦🍦🍦 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖#nutritioniskey #traininghard #nutritionplan  #fitnessfun  #crossfituk  #RealFood  #fitnesstips  #foodaholic  #healthier  #VikingNation  #thorshammer  #healthnut #eatwelllivewell #foodbaby  #crossfitbox #healthyrecipe  #Vikings  #crossfiter  #WhateverItTakes  #foodforthesoul  #foodideas  #bodybuildinglife  #chocolatelovers  #whateverittakes  #balanceiskey  #balancedlife  #balancedlifestyle  #foodinspo  #paganism  #Valkyrie 
Modelos de MEIÃO! 
Ideal para aquela subida na corda, pro deadlift, snatch ou então para dar aquela proteção extra na hora do box jump.
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Por apenas R$ 40,00 o par

#beyondtheboxbr #meiascrossfit #meiasdiferentes #meiascoridas #crossfit #fran #murph #crossfitera 
#crossfitero #crossfitgirls #crossfiter #crossfiters #crossfitstyle #Cross #wod #crossfitbrasil #crossfitgames #crossfitters #crossfithero
Modelos de MEIÃO! Ideal para aquela subida na corda, pro deadlift, snatch ou então para dar aquela proteção extra na hora do box jump. Peça já a sua! 👣 Diversas cores e modelos disponíveis 📥 Vendas via Direct Por apenas R$ 40,00 o par #beyondtheboxbr  #meiascrossfit  #meiasdiferentes  #meiascoridas  #crossfit  #fran  #murph  #crossfitera  #crossfitero  #crossfitgirls  #crossfiter  #crossfiters  #crossfitstyle  #Cross  #wod  #crossfitbrasil  #crossfitgames  #crossfitters  #crossfithero 
Y así fue la caminata 5K donde @leggymca y @boxcoliseumcaf fueron patrocinantes oficial gracias a todos nuestros clientes por acompañarnos, gracias a la alcaldía de los guayos y la corporación @knio_ca por dejarnos ser parte de este espectacular día gracias a nuestra amiga @auratfc por su clase de bailo fit gracias por su colaboracion @katiuskalgk @jjonathanmv @alejandro.rincon138 @gato1208 #caninata #5k  #losguayos #paraparal  #knio #leggym #power #vida #salud #diasaludable #gimnasio #gym #crossfit #fit #fitness #valencia #venezuela #aniversario #gentebella #amigos #deporte #entrenamiento #crossfitgirls #crossfiter
Y así fue la caminata 5K donde @leggymca y @boxcoliseumcaf fueron patrocinantes oficial gracias a todos nuestros clientes por acompañarnos, gracias a la alcaldía de los guayos y la corporación @knio_ca por dejarnos ser parte de este espectacular día gracias a nuestra amiga @auratfc por su clase de bailo fit gracias por su colaboracion @katiuskalgk @jjonathanmv @alejandro.rincon138 @gato1208 #caninata  #5k  #losguayos  #paraparal  #knio  #leggym  #power  #vida  #salud  #diasaludable  #gimnasio  #gym  #crossfit  #fit  #fitness  #valencia  #venezuela  #aniversario  #gentebella  #amigos  #deporte  #entrenamiento  #crossfitgirls  #crossfiter 
Mais uma semana iniciando com muito Crossfit na veia 🏋🏽💪🏼#crossfitlifestyle #soucrossfitbravo #teamwod #teambravo #crossfiter #kettlebell #vemparabravo @bfcrossfit
O passado foi... o futuro ainda não chegou... o AGORA é uma caixa de surpresas por isso se chama presente! Faça hoje o que te faz feliz! Viva o presente! 😍#crossfiter #crossfitgirls #crossfitaddict #crossfitparquedopovo #crossfit #nutricaoesportiva #nutricaoeficiente #nutricaopensante #consulteumanutricionista #bondedoparque #aloiravoltou #performancesp
""i'm only stronger"... ( com a maozinha dos migos @marceloforca  e @xdecox  pra equilibrar, mas 120kilos subiu) 👊👊💪💪 #crossfit #crossfiter #crossfitendurance #crossfitsantaromana #wod #workout #backsquat #teammigue
Amazing flag ⛳️ by @bec_athletic ⠀⠀FOLLOW @WWATHLETES FOR MORE ● Here you can find an athletes from all around the world.We are glad to motivate and make your sport journey more fun and interesting ● @wwathletes  #workout #weightlifter #weightlifting #exercise #eatclean #trainer #training #trainhard #ufc #instafit #power #powerlifting #athlete #squat #shape #strong #deadlift #fitness #gym #gymlife #lift #legday #crossfit #crossfiter #бодибилдинг #boxing #butt #nfl #motivation #muscle
Amazing flag ⛳️ by @bec_athletic ⠀⠀FOLLOW @WWATHLETES FOR MORE ● Here you can find an athletes from all around the world.We are glad to motivate and make your sport journey more fun and interesting ● @wwathletes #workout  #weightlifter  #weightlifting  #exercise  #eatclean  #trainer  #training  #trainhard  #ufc  #instafit  #power  #powerlifting  #athlete  #squat  #shape  #strong  #deadlift  #fitness  #gym  #gymlife  #lift  #legday  #crossfit  #crossfiter  #бодибилдинг  #boxing  #butt  #nfl  #motivation  #muscle 
Eu faço da dificuldade a minha motivação. A volta por cima, vem na continuação.💪🏻
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#crossfitgirls #crossfitlife #crossfiter #girlspower #liftrockscf #liftrockscf #lifestyle #crossfit
Sensação inexplicável oque esse esporte chamado crossfit pode me proporcionar, mesmo embaixo de chuva nos divertimos e gritamos pra apoiar nossos amigos e irmãos! ❤🏋😎🚀☠
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#sorocaba #crossfit #crossfiter #foco #gomixel #love #photo #familia #sharkmodeseries #snatch #wod #lpo #fokus #teamgomixel #nike #monster
Happy Monday!! If you are struggling to find time to work on your business or side hustle, this video is for you.
Happy Monday!! If you are struggling to find time to work on your business or side hustle, this video is for you.
Torneio de #crossfit é isso....judge contando e fiscalizando todos os movimentos. Não tem como trapacear.
#crosstrainingboituva #rx #crossfitlifestyle #crossfiter #cfoficial #cfoficial2 #kbthrusters #sharkmodeseries #crosstraining
Comece bem a semana... Junte a galera e vá treinar... Por aqui, um pouco de Clean And Jerk...😍👍💪 Nutri: @zanebraga
Coach: @ronezcalmon
Box: @reinocrossfit
Parceria: @precisamanipulacao
Endócrino: @maracapra
Fisioterapeuta: @biancatoniato

#reinocrossfit #vemprareino #meubox #coach #crossfiter #wod #manipulacao #turma #teamwod #clean #jerk #reebokbrasil #teamzanebraga #esporteparatodos #nutriçaosemterrorismo #respeitoàindividualidade #crosstv #treino #brutos #teamfofetes #boasemana #sovem
Comece bem a semana... Junte a galera e vá treinar... Por aqui, um pouco de Clean And Jerk...😍👍💪 Nutri: @zanebraga Coach: @ronezcalmon Box: @reinocrossfit Parceria: @precisamanipulacao Endócrino: @maracapra Fisioterapeuta: @biancatoniato #reinocrossfit  #vemprareino  #meubox  #coach  #crossfiter  #wod  #manipulacao  #turma  #teamwod  #clean  #jerk  #reebokbrasil  #teamzanebraga  #esporteparatodos  #nutriçaosemterrorismo  #respeitoàindividualidade  #crosstv  #treino  #brutos  #teamfofetes  #boasemana  #sovem 
“Eu tentei 99 vezes e falhei. Mas na centésima tentativa eu consegui. Nunca Desista de seus objetivos, mesmo que eles pareçam impossíveis. A próxima tentativa pode ser a vitoriosa.” (Albert Einstein) •

#crossfit #power #splitjerks #splitjerk #performance #eatclean #powerlifting #muscle #stronger #gains #rebook #boxpt #boxptequipment #crossfitlife #marcusfilly #crossfitgames #crossfiter #crossfitcommunity #crossfitters #personaltrainer #jorgemoreirapt
“Eu tentei 99 vezes e falhei. Mas na centésima tentativa eu consegui. Nunca Desista de seus objetivos, mesmo que eles pareçam impossíveis. A próxima tentativa pode ser a vitoriosa.” (Albert Einstein) • #crossfit  #power  #splitjerks  #splitjerk  #performance  #eatclean  #powerlifting  #muscle  #stronger  #gains  #rebook  #boxpt  #boxptequipment  #crossfitlife  #marcusfilly  #crossfitgames  #crossfiter  #crossfitcommunity  #crossfitters  #personaltrainer  #jorgemoreirapt 
Sobre o WOD de hj, só posso dizer uma coisa: Lungs on fire 🔥 💀👊🏻💪🏻
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#otreinonaopara #segueoplano
#teamdellacreche 
#crossfitsaolucas #CFSL
#crossfit #crossfitero
#crossfiter #wod
Yo quiero playa 🏝
Ph: @firexgram 
#summer #monday #takemetothesea #skinny #crossfiter #body #man #fit #beach
#nevergiveup •Ridere di ogni problema mentre chi odia trema• #tzn #crossfit #crossfit91100 #crossfiter #crossfitbox #crossfitwod #wheelwod #strongman ✨#mybrother
Reverse squat by @justin.mekdessie 😃
Please follow me: @crossfitloversz
Via: @pwrlft
Reverse squat by @justin.mekdessie 😃 Please follow me: @crossfitloversz Via: @pwrlft
Wod irado depois de uma serie de agachamento com 100kg! Composto por 8 rounds de pull ups & snatches com progressão de carga e repetições! Video dos snatches no penúltimo round, pesou kkk @cftrescoracoes evolução dia após dia. 
#crossfit #crossfiter #snatch #pullups #strenght #trainning #weightlifting #begginer #coach #s7edge #samsung #exercise #workout #treino #lpo #bulking #cutting #likeforlike #follow4follow
💗20171023 월요일
#WOD

1. Back Squat 5x5 (135lb)

2. every 90sec
7Round
Deadlift 8 (115lb)
Sit up 20

3.추가운동
team of 2
emom 20min
한명이 로잉 7kcal 하는중에
한명 power clean max 75lb
*record-135개

#점심 #다이어트 #다이어터 #다이어트식단 #식단일기 #식단 #습관성형 #다이어트그램 #식단그램 #푸드스타그램 #좋아요#팔로우#데일리 #크로스핏 #크로스핏터 #like #follow #daily #crossfit #crossfiter #diet #dieter #eatclean #happy
💗20171023 월요일 #WOD  1. Back Squat 5x5 (135lb) 2. every 90sec 7Round Deadlift 8 (115lb) Sit up 20 3.추가운동 team of 2 emom 20min 한명이 로잉 7kcal 하는중에 한명 power clean max 75lb *record-135개 #점심  #다이어트  #다이어터  #다이어트식단  #식단일기  #식단  #습관성형  #다이어트그램  #식단그램  #푸드스타그램  #좋아요 #팔로우 #데일리  #크로스핏  #크로스핏터  #like  #follow  #daily  #crossfit  #crossfiter  #diet  #dieter  #eatclean  #happy 
Começando a segundona fazendo meu parceiro de treino passar um sufoco aqui no consultório! 😂😂
Soltando e ajustando cadeia posterior de coxa, fossa poplítea e gastrocnêmio! 
Tmj, @rbotura!!!
#quiropraxia #chiropractic #chiropractor #triggerpoint #ajuste #pontogatilho #crossfit #crossfiter
💗20171023 월요일

#저녁 #다이어트 #다이어터 #다이어트식단 #식단일기 #식단 #습관성형 #다이어트그램 #식단그램 #푸드스타그램 #좋아요#팔로우#데일리 #크로스핏 #크로스핏터 #연어 #like #follow #daily #crossfit #crossfiter #diet #dieter #eatclean #happy #salmon

운동 전 : 아이스아메, 토마토2
운동 후 : 연어 배부르게(간장이랑 와사비만), 밥 2알, 우동의 유부만
💗20171023 월요일 #저녁  #다이어트  #다이어터  #다이어트식단  #식단일기  #식단  #습관성형  #다이어트그램  #식단그램  #푸드스타그램  #좋아요 #팔로우 #데일리  #크로스핏  #크로스핏터  #연어  #like  #follow  #daily  #crossfit  #crossfiter  #diet  #dieter  #eatclean  #happy  #salmon  운동 전 : 아이스아메, 토마토2 운동 후 : 연어 배부르게(간장이랑 와사비만), 밥 2알, 우동의 유부만
Você realmente sabe o que é o CrossFit? 
O CrossFit é uma marca registrada internacionalmente por uma empresa norte-americana, a CrossFit  Inc., que, por meio de cursos de treinamento, passa os princípios sobre sua metodologia de trabalho. 
Nós temos orgulho de ser uma box credenciada com professores licenciados e capacitados que buscam os melhores para nossos alunos. 
Sua box é credenciada? Confira no link https://map.crossfit.com/ , ali você vai encontrar todas as Box Credenciadas do Brasil.

#PUCrossFit #minhaboxéoficial #crossfit #nãoapirataria #saúde #naoaceiteimitacoes #originalcrossfit #naoaotipocrossfit #crossfiter #cross #coach
Você realmente sabe o que é o CrossFit? O CrossFit é uma marca registrada internacionalmente por uma empresa norte-americana, a CrossFit Inc., que, por meio de cursos de treinamento, passa os princípios sobre sua metodologia de trabalho. Nós temos orgulho de ser uma box credenciada com professores licenciados e capacitados que buscam os melhores para nossos alunos. Sua box é credenciada? Confira no link https://map.crossfit.com/ , ali você vai encontrar todas as Box Credenciadas do Brasil. #PUCrossFit  #minhaboxéoficial  #crossfit  #nãoapirataria  #saúde  #naoaceiteimitacoes  #originalcrossfit  #naoaotipocrossfit  #crossfiter  #cross  #coach 
17년10월23일의 월요일 하루정리
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유챌 도전 첫날이라 그런지 의욕은 만땅인데
배는 고프....😂
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#WOD ,
[AMRAP 15min]
5 Pull-up
10 Box jump
10 Hollow Rocks
-
B 8R+8
-
[개인운동]
로잉 1000m 4'54"
-
#감사사랑칭찬26차_뉴진 ,
🔸유챌에 도전할수있게 해준 유라님을 사랑합니다❣️
🔸유챌을 시작할 용기를 낸 나를 칭찬하기
🔸허브닭가슴살소세지가 맛있음에 감사하기☺️
17년10월23일의 월요일 하루정리 - 유챌 도전 첫날이라 그런지 의욕은 만땅인데 배는 고프....😂 - #WOD  , [AMRAP 15min] 5 Pull-up 10 Box jump 10 Hollow Rocks - B 8R+8 - [개인운동] 로잉 1000m 4'54" - #감사사랑칭찬26차_뉴진  , 🔸유챌에 도전할수있게 해준 유라님을 사랑합니다❣️ 🔸유챌을 시작할 용기를 낸 나를 칭찬하기 🔸허브닭가슴살소세지가 맛있음에 감사하기☺️