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Anche questa e' fatta! Ringrazio i #biochef di @lumen_naturopatia per la grande disponibilita' e per tutte le nozioni nuove trasmesse...#cucinaresanoegustoso #healthycookingconsultant #bio #chef #salute #health #healthyfood #healthyrecipes #healthycooking #vegetarian #vegan #natural #macrobiotic #school #educazionealimentare #educational #nutrizione #nutrition
Stamattina ho iniziato il Workshop  residenziale finale del percorso di Chef per la Salute che sto ultimando per la mia formazione personale con i Biochef della scuola di cucina naturale di  Lumen a Piacenza 😊!
Un esperienza e tanti piatti sani e appetitosi che presto vi raccontero'... #cucinaresanoegustoso #healthycooking #healthyfood #macrobiotic #bio #integrale #vegetale #scuola #educazionealimentare #healthycookingconsultant
Novita' in arrivo a cura di @veganplace in collaborazione con la dott.ssa @edyvirgili ...#staytuned 😉. #cucinaresanoegustoso #healthycookingconsultant #veganplace #veganfood #healthycooking #healthyrecipes #healthylifestyle #salute #alimentazione #benessere #ricette #videocorso #video #movie
Finocchi con origano, salmone senza pelle con basilico e mini piadina con farina di kamut biologica 😋 la piadina è stata una scoperta veramente approvata🔝😍 (preparata da me) 
In cucina basta un po' di fantasia per riuscire a mangiare sempre in modo sano e salutare, ma senza annoiarsi mai 😊 
#dinner#fitnessmodel#dinnerprep#fitnessrecipes#diet#healthyfood#salmone#salmonfish#piadinakamut#kamut#cucinaresanoegustoso#lovehealthy#loveyourself#biologicfood#girlwithmuscles#mealdiary#flexibledieting#monday#dinnertime#healthylife
Finocchi con origano, salmone senza pelle con basilico e mini piadina con farina di kamut biologica 😋 la piadina è stata una scoperta veramente approvata🔝😍 (preparata da me) In cucina basta un po' di fantasia per riuscire a mangiare sempre in modo sano e salutare, ma senza annoiarsi mai 😊 #dinner #fitnessmodel #dinnerprep #fitnessrecipes #diet #healthyfood #salmone #salmonfish #piadinakamut #kamut #cucinaresanoegustoso #lovehealthy #loveyourself #biologicfood #girlwithmuscles #mealdiary #flexibledieting #monday #dinnertime #healthylife 
E niente qui piove.. avevamo questa bella e buona marmellata di albicocche... Potevo non farne una crostata e qualche biscottino? 😁
#fattoincasa #fattoincasaèmeglio #dolci #dolcifattiincasa #cucinaresanoegustoso #cucinare #marmellata #marmellatafattaincasa #biscottini #temporale
Sorbetto con #fragole fresche, dolcificato #naturalmente e 100% #vegetale preparato con i #bio #chef di @lumen_naturopatia durante la lezione dedicata del percorso avanzato di Chef per la #salute #cucinaresanoegustoso #formazionepersonale #educazionealimentare #healthycookingconsultant  #informazione #healthyfood #healthylifestyle #vegan #vegetarian #natural
Pranzetti estivi: insalata fredda di farro,orzo e riso con verdurine e formaggio 😋 
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Ci saro' anche io con le mie lezioni di cucina salutare... vi aspetto 😉!
Un percorso multidisciplinare unico a #madonnadicampiglio !
🚩Iscrizioni entro e non oltre il 23.06.17 presso @dianaboutiquehotel a #madonnadicampiglio #healthy #salute #benessere tecniche per l' #educazione e #motivazione alla #gestionedelpeso #fit #cucinaresanoegustoso #healthylifestyle #stiledivita #sano #serenitá #wellness #coach #dietcoach #nutrizione
Bicchierino al #cocco con #gelee ai #fruttidibosco. La nostra versione #leggera per un #dessert Goloso ma più digeribile perché 100% #vegetale, apparentemente sofisticato ma facilissimo da preparare, nata in collaborazione con la mia Cooking assistant @gioberla Chef.
Provalo subito e stupisci i tuoi ospiti 😉! #light #vegan #vegetarian #sweet #goloso #veganfood #cucinaresanoegustoso #healthycookingconsultant #foodporn #coconut 
http://www.cucinaresanoegustoso.it/?p=5770
Bicchierino al #cocco  con #gelee  ai #fruttidibosco . La nostra versione #leggera  per un #dessert  Goloso ma più digeribile perché 100% #vegetale , apparentemente sofisticato ma facilissimo da preparare, nata in collaborazione con la mia Cooking assistant @gioberla Chef. Provalo subito e stupisci i tuoi ospiti 😉! #light  #vegan  #vegetarian  #sweet  #goloso  #veganfood  #cucinaresanoegustoso  #healthycookingconsultant  #foodporn  #coconut  http://www.cucinaresanoegustoso.it/?p=5770
Novita' in arrivo a cura di @veganplace 
Con il prezioso contributo della Dott.ssa @edyvirgili e la mia collaborazione a un progetto di grande utilita'...#staytuned #veganfood #veganplace #cucinaresanoegustoso #video #videocorso #healthyfood #healthycookingconsultant #news
Stasera lo chef propone "salmone gratinato al forno e torrette di pomodoro-mozzarella-fagiolini" #amocucinare #chef #cucinareconamore #cucinarepermiomarito #cucinaresanoegustoso #sentirsibenemangiando #cavarseladasola
Ci sono alcuni giorni della settimana esempio il #giovedi dove tra i miei #1000 impegni non ho tempo di un #pranzo #completo ecco il mio #fastfood di oggi #bruschette #mix #✌🏻️ #istanfood #cooking #food #foodporn #foodphoto #cetrioli #salsatonnata #frittatadizucchine #bruschettaalpomodoro #provolonedelmonaco #prosciuttocotto #alici #cooking #cucinare #colors #cucinaresano #cucinaresanoegustoso #pausapranzo #😊 e da #bere #tisana #rinfrescante
Ci sono alcuni giorni della settimana esempio il #giovedi  dove tra i miei #1000  impegni non ho tempo di un #pranzo  #completo  ecco il mio #fastfood  di oggi #bruschette  #mix  #✌🏻️ #istanfood  #cooking  #food  #foodporn  #foodphoto  #cetrioli  #salsatonnata  #frittatadizucchine  #bruschettaalpomodoro  #provolonedelmonaco  #prosciuttocotto  #alici  #cooking  #cucinare  #colors  #cucinaresano  #cucinaresanoegustoso  #pausapranzo  #😊 e da #bere  #tisana  #rinfrescante 
Gnocchi con sugo di pomodoro fresco 😜
Le figlie chiedono e la mamma accontenta!!!! #cucinaresemplice #cucinoio #cucinareèbello#cucinareperpassione #cucinaresanoegustoso #piattisemplici #cucinameditteranea #cucinasiciliana#cuciniamo
Caldo? Ben vengano i piatti freddi... Spaghetto Freddo al Ragù di Pomodoro Secco su Mozzarella Cremosa e Olio al Rosmarino

#pastafredda #estate #pomodorisecchi #machecaldofa #ilovepasta #cafedeibroli #cucinaresanoegustoso #soddisfazionipochemabuone
Estate vicina llll
Piatti freddi < insalata di pollo con peperoni grigliati... Mais... Olive nere disossate... Ciliegino.. Sedano parte tenera ... Condite con salsa rosa....
P.s. potete aggiungere altre verdure crude o sotto aceto preferite😜😋#cucinaresemplice #cucinaree
#cucinoio #cucinareperpassione #cucinasana #cucinaresanoegustoso #cucinareèbello #piattisemplici #cucinameditteranea #cucinasiciliana#cucinatedame
Come antipasto 
Insalata di polipo con pesto di prezzemolo basilico mandorle aglio  verdure crude sedano zucchine e carote a' la julienne 😊😊#cucinaresemplice #cucinarecomesenoncifosseundomani #cucinarechepassione #cucinoio #cucinaresanoegustoso #cucinasiciliana#cuciniamo
Guarda la #videoricetta tratta dal mio #programma #tv in onda su #7gold ( canale 13) ora nella regione #marche !
La nuova edizione regionale per altre 4 domeniche dalle ore 11.30 circa. #ricetta #sana #healthyfood #healthyrecipes #healthy #bio #vegan #vegetarian #natural #organicfood #cucinaresanoegustoso #healthycookingconsultant #italianfood
Spaghetti cacio e pepe
Arrosto panato insalata e ciliegino 😜😜😜stasera abbiamo osato #cucinaresemplice #cucinoio #piattisemplici #cucinaresanoegustoso #cucinasiciliana#cucinaitaliana #cucinameditteranea #cuciniamo #cucinaperpassione #cucinatipica
Pennette rigate. con silene e fiocchi di latte
#primopiatto #saporimediterranei😋 #piattoitaliano #lunch  #cucinaresanoegustoso #hungry #insta #instafood
Insalata di pesce azzurro "Sauro "pesce condito con salmoriglio :prezzemolo, aglio, mandorle, origano, peperoncino ,olio extra vergine d'oliva e succo di limone 😜😜😜😜#cucinaresemplice #cottoemangiato #cucinoio #cucinaresanoegustoso #cucinasiciliana#cucinareperpassione #cucinameditteranea #cucinaitaliana#cucinaree'bello #cucinatodavoi
Cous cous di cavolfiore: una ricetta sfiziosa, salutare e... antiage!
L'articolo ora sul blog: www.bellasenzatempo.it

#food #cucinaresanoegustoso #cucina #couscous #benessere #antiage #cavolfiore #cucinare #ricettelight #ricettedietetiche #italianfoods #topitalianfood #gnam #cucinaitaliana #cooking #cibo #foodpost #vegetariano #vegan #cibobuono #cibosalutare #ciboitaliano #cibosano #cucinasana
Uovo in camicia con il sugo fresco e aromi misti 
alla fine della cottura a piacere potete aggiungere un po' di parmigiano grattugiato o sottilette 😋oggi ho rispolverato una vecchia ricetta della mia nonna!!! 😍#cucinaresanoegustoso #cuc#cottoemangiato #cucinoio #cucinasiciliana#cucinaitaliana #cucinareperpassione#cucinaree'bello#cucinamediterranea#piattisemplici#
In attesa di lievitazione.... #cucinaresanoegustoso #lievitomadre
Pan di Spagna vegan con crema alle #mandorle, #crumble di #pere (caramellate) e scaglie di #cioccolato e mandorle. Un #dolce 100% #vegetale nato dalla collaborazione con @gioberla Chef.  #vegetarian #vegan #goodmorning #healthyfood #healthycookingconsultant #vegetale #sweet #foodporn #healthycooking #pandispagna #cucinaresanoegustoso
Focaccia al rosmarino o Pac-Man? 
#cucinaresanoegustoso #cucinare #focaccia #pacman
Mal tempo non ti temiamo! Il team della @lacucinastreetfood  vi aspetta in Fiera Campionaria a Padova! Ultimi giorni per assaggiare il nostro goloso #gnoccofritto! #cucinaresanoegustoso #cucinarebene #streetfood #streetfoodfestival #foodtruck
Ecco cosa riusciamo ad inventarci per una cena improvvisata e non prevista #amocucinare #chef #cucinareconamore #cucinacongliavanzi #cucinaresanoegustoso #cucinarepermiomarito #cucinareconmiomarito
E la colazione è pronta!!
Muffin alla vaniglia con gocce di cioccolato fondente
#colazione #fattoincasa #fattoincasaèmeglio #cucinare #cucinaresanoegustoso
Strudel time <3
Strudel time <3
Stasera lo chef propone "zucchine tonde ripiene di carne" e con gli avanzi "polpette improvvisate" perché qui nulla si spreca #amocucinare #chef #cucinareconamore #cucinarepermiomarito #cucinaresanoegustoso #sentirsibenemangiando #cavarseladasola #cucinacongliavanzi #noinonsprechiamoniente
Un tocco di colore a questa domenica. Casarecce, pesto di asparagi, carote e cannellini. #lovecooking #foodies #foods #roma #foodiesroma #foodstagram #foodora #cucinasana #cucinavegetariana #healtyfood #healtylunch #healtylife #mypassion #foodblogger #sunday #cucinaresanoegustoso #lightfood #lightcooking
Cena  con pizza handmade e lievito madre, squisita! Buona serata!
#fattoincasa #fattoincasaèmeglio #autoproduzione #soddisfazioni #cucinaresanoegustoso #cucinare
Lasagnetta rustica di #farro con #zucchine e #pesto alla #menta . Una delizia che ha stupito i miei ospiti. Presto la #ricetta sul #blog e su facebook #healthyfood #healthy #vegan #vegetarian #sano #gusto #natural #bio #healthycooking #cucinaresanoegustoso #healthycookinconsultant #lasagne #pasta #italianfood #italy
Carciofi ripieni di Quinoa allo zafferano.Ricetta leggera, depurativa e saporita, ottima nel cambio di stagione e 100% vegetale. Con i sistemi di cottura di @amc_italia e' veloce, pratico, leggero e sano perché cotto a bassa temperatura mantenendo integri  tutte le proprietà dell'ingredienti utilizzati e i sapori originali.
Ingredienti per quattro persone:
-Quattro carciofi medi lavati, mondati e privati delle foglie piu' dure, eliminando le punte -Una tazza di quinoa -tre tazze scarse di acqua
-1 Bustina di zafferano -maggiorana, prezzemolo e paprika dolce q.b.
- un cucchiaino di miso di riso o mezzo dado vegetale bio
-Sale marino,  pepe e olio evo q.b.
-Mandorle tritate per guarnire.
Procedimento:
Accendere la base Navigenio e posizionare sopra l'unita' di cottura.
Cuocere al vapore i carciofi mondati, inseriti nella softiera mettendoli nell'unita' di cottura dove avrete aggiunto una tazza scarsa di acqua ( non deve superare la base forata dell' inserto softiera)  per 20 min. con l'utilizzo di easyQuick . 
Nel frattempo prendete la quinoa e  sciacquatela sotto acqua corrente con l'aiuto di un colino .
Togliete i carciofi cotti e la softiera.
Posizionate e cuocete la quinoa con l'acqua e il miso o dado vegetale (con amc si dimezza il tempo cottura indicato in confezione) . 
Cinque minuti prima della fine aggiungete lo zafferano sciolto in un dito d'acqua e tutte le spezie ed erbe aromatiche e mescolare.
Alla fine la quinoa deve risultare asciutta altrimenti scolatela.
Se necessario aggiustate di sale e poi aggiungete un filo di olio extravergine di oliva e mescolate bene.
Avendo cura di lasciarli uniti ed interi , cercate con l'aiuto di una forbice di ricavare un po' del cuore di ogni carciofo cotto, da tagliare a pezzettini ed unire alla quinoa cotta mescolando.
Otterrete cosi anche lo spazio necessario per riempirli.
Farcite ogni carciofo con qualche cucchiaio di quinoa condita, cercate di richiuderli leggermente in modo che rimangano compatti e guarnite con un altro filo di olio extravergine di oliva e un po' di mandorle tritate o altro a piacere.
Servite caldi o freddi.
Per un tocco in più potrete anche decidere di rimetterli nell'unità di cottura
Carciofi ripieni di Quinoa allo zafferano.Ricetta leggera, depurativa e saporita, ottima nel cambio di stagione e 100% vegetale. Con i sistemi di cottura di @amc_italia e' veloce, pratico, leggero e sano perché cotto a bassa temperatura mantenendo integri tutte le proprietà dell'ingredienti utilizzati e i sapori originali. Ingredienti per quattro persone: -Quattro carciofi medi lavati, mondati e privati delle foglie piu' dure, eliminando le punte -Una tazza di quinoa -tre tazze scarse di acqua -1 Bustina di zafferano -maggiorana, prezzemolo e paprika dolce q.b. - un cucchiaino di miso di riso o mezzo dado vegetale bio -Sale marino, pepe e olio evo q.b. -Mandorle tritate per guarnire. Procedimento: Accendere la base Navigenio e posizionare sopra l'unita' di cottura. Cuocere al vapore i carciofi mondati, inseriti nella softiera mettendoli nell'unita' di cottura dove avrete aggiunto una tazza scarsa di acqua ( non deve superare la base forata dell' inserto softiera) per 20 min. con l'utilizzo di easyQuick . Nel frattempo prendete la quinoa e sciacquatela sotto acqua corrente con l'aiuto di un colino . Togliete i carciofi cotti e la softiera. Posizionate e cuocete la quinoa con l'acqua e il miso o dado vegetale (con amc si dimezza il tempo cottura indicato in confezione) . Cinque minuti prima della fine aggiungete lo zafferano sciolto in un dito d'acqua e tutte le spezie ed erbe aromatiche e mescolare. Alla fine la quinoa deve risultare asciutta altrimenti scolatela. Se necessario aggiustate di sale e poi aggiungete un filo di olio extravergine di oliva e mescolate bene. Avendo cura di lasciarli uniti ed interi , cercate con l'aiuto di una forbice di ricavare un po' del cuore di ogni carciofo cotto, da tagliare a pezzettini ed unire alla quinoa cotta mescolando. Otterrete cosi anche lo spazio necessario per riempirli. Farcite ogni carciofo con qualche cucchiaio di quinoa condita, cercate di richiuderli leggermente in modo che rimangano compatti e guarnite con un altro filo di olio extravergine di oliva e un po' di mandorle tritate o altro a piacere. Servite caldi o freddi. Per un tocco in più potrete anche decidere di rimetterli nell'unità di cottura
Hamburger e bietole saltate in padella con aglio, olio e peperoncino 🌶 #hamburger #bietole #saporidelsud #cucinare_perverapassione #cucinaresanoegustoso #cenetta #foodpassion #foodblogger #foodporn
Condividi le tue ricette utilizzando l'hashtag #rossopaprika e le realizzeremo insieme nel programma televisivo dedicato alla cucina su #MediaterroniaTv 
#hashtag #cucina #cucinaitaliana #ricette #ricetta #cucinarebene #cucinaresano #cucinaresanoegustoso #foodporn #foodblogger #like4like #like4follow #cooking #cookingram
Stasera piatto freddo
La mozzarella di bufala grazie al mio salumiere che mi ha consigliato bene 😁😊😋aggiunto salmone affumicato e acciughe 
Buona cena#cucinaitaliana #cucinaresemplice #cottoemangiato #cucinasiciliana#piattisemplici #cucinaresanoegustoso
Piacenza. Uno dei piatti preparati oggi alla lezione di Cucina Naturale- Percorso avanzato di Chef per la Salute con i Biochef di Lumen . Gnocchi di miglio con crema di asparagi e tofu affumicato ( glutenfree-mantenimento del giusto peso) 😉.
Buonissimi! #glutenfree #vegan #bio #vegetarian #healthy #natural #season #gusto #sano #healthycooking #cucinaresanoegustoso #healthycookingconsultant
Scuola di cucina naturale. Gnocchi di miglio con crema agli asparagi e tofu affumicato. Glutenfree e gustosissimo 😉#glutenfree #vegan #bio #vegetarian #healthy #natural #season #gusto #sano #healthycooking #cucinaresanoegustoso #healthycookingconsultant
Buon appetito 😊!Crema spalmabile #vegetale al #tofu e #pomodorini secchi. Non amo il tofu ma cosi' e' molto buono, spalmato su #tartine o #bruschette.
#ricetta su www.cucinaresanoegustoso.it nella sezione dedicata . Ottimo in un'ottica di diversificazione a tavola 😉#cucinaresanoegustoso #healthycooking #healthyfood #bio #bio #vegan #vegetarian #tasty #healthy #italy #wellness
Crema spalmabile #vegetale al #tofu e #pomodorini secchi... una delizia spalmata su #tartine o #bruschette.
#ricetta su www.cucinaresanoegustoso.it nella sezione dedicata . #cucinaresanoegustoso #healthycooking #healthyfood #bio #bio #vegan #vegetarian #tasty #healthy #italy #wellness
Ciambella alle pesche sciroppate... Quando non hai lo stampo...Te lo fai!! 😉
#cucinaresanoegustoso #cucinare_perverapassione  #cucinare  #dolcifattiincasa #dolci #fattoincasa #fattoincasaèmeglio #homesweethome #arrangiarsi #torte #tuttosifa #tortedacolazione
Cucinare #sano e in meta' tempo si può!Con i sistemi di #cottura di @amc_italia ottimizzare i tempi non e' mai stato cosi' facile!Navigenio ed EasyQuick cucinano ed io... mi dedico ad altro 😉. La cucina a bassa temperatura mantiene integre tutte le proprieta' degli ingredienti.
Ceci con verdurine miste pronti in 15 min. 😍! #cucinaresanoegustoso #benessere #salute #wellness #healthycooking #healthy #healthybreakfast #cooking #eating #sano #gusto #taste #bio #vegan #vegetarian #natural #italianfood #cucinaresanoegustoso #easy #quick #fast
Cucinare #sano  e in meta' tempo si può!Con i sistemi di #cottura  di @amc_italia ottimizzare i tempi non e' mai stato cosi' facile!Navigenio ed EasyQuick cucinano ed io... mi dedico ad altro 😉. La cucina a bassa temperatura mantiene integre tutte le proprieta' degli ingredienti. Ceci con verdurine miste pronti in 15 min. 😍! #cucinaresanoegustoso  #benessere  #salute  #wellness  #healthycooking  #healthy  #healthybreakfast  #cooking  #eating  #sano  #gusto  #taste  #bio  #vegan  #vegetarian  #natural  #italianfood  #cucinaresanoegustoso  #easy  #quick  #fast