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#colazione. 😁 buongiorno con questo tortino di AVENA E MORINGA con CUORE DI NUTELLA PROTEICA @4plusnutrition.italia 🍫 stamattina avevo voglia di staccare un po' la spina e così ho messo in moto queste zampe da puledra (come dice mio nonno,).poi oggi pranzo da amici e forse anche aperitivo al brasiliano! Ahahahah :) voi.??
Il tortino l'ho fatto con:
_50gr di fiocchi di avena baby
_ 5 gr di moringa
_ 1 cucchiaino abbondante di.crema proteica
_ 130 gr di acqua di cocco
_20 gr di albume
_aroma di vaniglia.
Forno a microonde  e via 🐘
buona domenicaaaaaaaa!!!
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🇬🇧good morning with this OAT MUGCAKE AND MORINGA POWDER with NUTELLA PROTEICA in the middle by @4plusnutrition.italia 🍫 :This morning I went to run to relax a bit and lunch at the home of friends :)
_50gr of baby oats
5 grams of moring
_ 1 teaspoon of protein chocolate cream
_ 130 gr of coconut water
_20 gr of White eggs
_flavdrops vanilla.
Microwave oven è... Tacccc🐘
Have a good sunday!!!
..#moringa #fithealthyclod #goodmorning #tortino #avena
#colazione . 😁 buongiorno con questo tortino di AVENA E MORINGA con CUORE DI NUTELLA PROTEICA @4plusnutrition.italia 🍫 stamattina avevo voglia di staccare un po' la spina e così ho messo in moto queste zampe da puledra (come dice mio nonno,).poi oggi pranzo da amici e forse anche aperitivo al brasiliano! Ahahahah :) voi.?? Il tortino l'ho fatto con: _50gr di fiocchi di avena baby _ 5 gr di moringa _ 1 cucchiaino abbondante di.crema proteica _ 130 gr di acqua di cocco _20 gr di albume _aroma di vaniglia. Forno a microonde e via 🐘 buona domenicaaaaaaaa!!! . 🇬🇧good morning with this OAT MUGCAKE AND MORINGA POWDER with NUTELLA PROTEICA in the middle by @4plusnutrition.italia 🍫 :This morning I went to run to relax a bit and lunch at the home of friends :) _50gr of baby oats 5 grams of moring _ 1 teaspoon of protein chocolate cream _ 130 gr of coconut water _20 gr of White eggs _flavdrops vanilla. Microwave oven è... Tacccc🐘 Have a good sunday!!! ..#moringa  #fithealthyclod  #goodmorning  #tortino  #avena 
La cosa che dico sempre alle ragazze che seguono il programma è che NON BISOGNA RINUNCIARE A TUTTO, anzi!!! Bisogna però imparare a mangiare di tutto in modo sano e genuino!!
Direi che loro hanno capito il concetto alla grande infatti ultimamente cucinano delle cose strepitose come questi cornetti integrali farciti con marmellata😍😍
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🥐500 gr FARINA INTEGRALE
🥐125 gr ZUCCHERO di CANNA
🥐250 gr LATTE di SOIA
🥐140 gr OLIO di SEMI di MAIS
🥐25 gr LIEVITO DI BIRRA SECCO
🥐1 CUCCHIAINO PIENO DI SALE
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Impastare per 30 minuti e far lievitare 2/3 ore. Formare i cornetti e far lievitare ancora per 2 ore. In forno 20 minuti a 175 gradi 😉😍😍
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Svegliarsi con il profumo di cornetti caldi è sicuramente un modo eccellente per iniziare la giornata 😉🙌
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#colazione #breakfast #goodmorning #goodvibes #eatclean #healthy #healthybreakfast #healthyfood #colazionesana #brioche #mammeinforma #buonadomenica #cucinasana #fantasiaincucina #realfood #dieta #detox #diet #golosità
La cosa che dico sempre alle ragazze che seguono il programma è che NON BISOGNA RINUNCIARE A TUTTO, anzi!!! Bisogna però imparare a mangiare di tutto in modo sano e genuino!! Direi che loro hanno capito il concetto alla grande infatti ultimamente cucinano delle cose strepitose come questi cornetti integrali farciti con marmellata😍😍 . 🥐500 gr FARINA INTEGRALE 🥐125 gr ZUCCHERO di CANNA 🥐250 gr LATTE di SOIA 🥐140 gr OLIO di SEMI di MAIS 🥐25 gr LIEVITO DI BIRRA SECCO 🥐1 CUCCHIAINO PIENO DI SALE . Impastare per 30 minuti e far lievitare 2/3 ore. Formare i cornetti e far lievitare ancora per 2 ore. In forno 20 minuti a 175 gradi 😉😍😍 . Svegliarsi con il profumo di cornetti caldi è sicuramente un modo eccellente per iniziare la giornata 😉🙌 . #colazione  #breakfast  #goodmorning  #goodvibes  #eatclean  #healthy  #healthybreakfast  #healthyfood  #colazionesana  #brioche  #mammeinforma  #buonadomenica  #cucinasana  #fantasiaincucina  #realfood  #dieta  #detox  #diet  #golosità 
Antipasti misti & ombrine al forno con patate e porcini 
海の幸の前菜
シログチのオーブン焼き
ポルチーニ茸、ポテト添え
Buonissimi!!! #cucinasana #cucinaitaliana #mayumikuroki #dinner #cenaincompagnia #buonissimi #instafood #instafood #foodporn
Não ficou muito bonito, mas ficou gostoso!
Bolo funcional de banana e Cacau!
🍌4 bananas maduras 🍌4 ovos
🍌3 cs cacau em pó
🍌1/2 xic açucar mascavo
🍌4 cs azeite oliva
Bater no liquidificador até ficar homogêneo e depois colocar em um refratário e acrescentar 1 xícara farinha de aveia e 1 cs de fermento biológico.
Colocar em 1 forma untada e decorar com rodelinhas de banana. Forno 180graus por 40 minutos.
Boa opção para lanchinhos. 
#bolofuncional #emagrecercomsaude #reeducacaoalimentar #endocrinologia #eathealthy #mangiasano #tortadibanane #bolofuncionaldebanana #bolodebananaeaveia #bolodebananaecacau #cozinhafuncional #cucinasana
Não ficou muito bonito, mas ficou gostoso! Bolo funcional de banana e Cacau! 🍌4 bananas maduras 🍌4 ovos 🍌3 cs cacau em pó 🍌1/2 xic açucar mascavo 🍌4 cs azeite oliva Bater no liquidificador até ficar homogêneo e depois colocar em um refratário e acrescentar 1 xícara farinha de aveia e 1 cs de fermento biológico. Colocar em 1 forma untada e decorar com rodelinhas de banana. Forno 180graus por 40 minutos. Boa opção para lanchinhos. #bolofuncional  #emagrecercomsaude  #reeducacaoalimentar  #endocrinologia  #eathealthy  #mangiasano  #tortadibanane  #bolofuncionaldebanana  #bolodebananaeaveia  #bolodebananaecacau  #cozinhafuncional  #cucinasana 
Ho fatto la trippa per la seconda volta...questa volta quella alla parmigiana...molto simile alla romana a mio parere...forse più cremosa per via del grana...molto apprezzata in famiglia🎉🎉🎉🎉#trippa #parmigiana #cucinalamamma #cucinabuona #cucinarechepassione #cucinaitaliana #cucinasana #cucinacasalinga #comfortfood #autunnoincucina #piattitradizionaliitaliani #piatticheraccontanopoesie #mummycooks #mutterkuchen #cook #kuchenliebe #housefood #varese #casalingadivarese
Ho fatto la trippa per la seconda volta...questa volta quella alla parmigiana...molto simile alla romana a mio parere...forse più cremosa per via del grana...molto apprezzata in famiglia🎉🎉🎉🎉#trippa  #parmigiana  #cucinalamamma  #cucinabuona  #cucinarechepassione  #cucinaitaliana  #cucinasana  #cucinacasalinga  #comfortfood  #autunnoincucina  #piattitradizionaliitaliani  #piatticheraccontanopoesie  #mummycooks  #mutterkuchen  #cook  #kuchenliebe  #housefood  #varese  #casalingadivarese 
Capocollo marinato sottovuoto per una settimana, cotto su bbq weber a 80gradi per 5 ore. #giombolocucina #bbq #foodporn #istantfood #slowcookin #smoked #porkbbq #glassed #cucinasana
Questa sera il primo frescolino autunnale si fa sentire.
Cosa c'e' di meglio di una buona zuppa golosa e ricca di vitamine ?!
Anche questa zuppa fa parte del mio programma naturale. Mangi bene e resti in forma..Contattami se desideri ottenere il tuo cambiamento fisico💪
#trasformatinaturalmentecondany #programmatop #cucinasana #dietasana #tornainformamangiando #cena #food #instafood #dinner #zuppa #health #instahealth #eatclean #cooking #delicious #buonacena
Questa sera il primo frescolino autunnale si fa sentire. Cosa c'e' di meglio di una buona zuppa golosa e ricca di vitamine ?! Anche questa zuppa fa parte del mio programma naturale. Mangi bene e resti in forma..Contattami se desideri ottenere il tuo cambiamento fisico💪 #trasformatinaturalmentecondany  #programmatop  #cucinasana  #dietasana  #tornainformamangiando  #cena  #food  #instafood  #dinner  #zuppa  #health  #instahealth  #eatclean  #cooking  #delicious  #buonacena 
Oh yes... Era da troppo tempo che la volevo e così... POLENTA CON ZUCCA ARROSTITA IN OLIO DI COCCO, ROSMARINO E CANNELLA, FIOCCHI DI LATTE E BURRO DI ARACHIDI 😍
Oggi giornata full con cheat dal babbo e con annessa spesa e mamma time🙃 e stasera da brava nonnina mi sto in relax sul divano.. Voi cosa fate? Se non sapete cosa fare sul canale c è il nuovo video ❤️ .
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🇬🇧Oh yeah ... It's been too long that I wanted it and so ... POLENTA WITH ROASTED COCONUT OIL PUMPKIN, ROSMARINO AND CHINNAMON, MILK FLAKES AND PEANUT BUTTER 😍
Today's full day with cheat from my dad and with my spouse and mom's time and tonight I'm really relaxed on the couch .. What are you doing? If you do not know what to do on channel there is the new video ❤️
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#instafood #instadinner #healthychoices #fithealthyclod #vegetarian #veggie #italianfood #foodbloggeritaliani
Oh yes... Era da troppo tempo che la volevo e così... POLENTA CON ZUCCA ARROSTITA IN OLIO DI COCCO, ROSMARINO E CANNELLA, FIOCCHI DI LATTE E BURRO DI ARACHIDI 😍 Oggi giornata full con cheat dal babbo e con annessa spesa e mamma time🙃 e stasera da brava nonnina mi sto in relax sul divano.. Voi cosa fate? Se non sapete cosa fare sul canale c è il nuovo video ❤️ . . 🇬🇧Oh yeah ... It's been too long that I wanted it and so ... POLENTA WITH ROASTED COCONUT OIL PUMPKIN, ROSMARINO AND CHINNAMON, MILK FLAKES AND PEANUT BUTTER 😍 Today's full day with cheat from my dad and with my spouse and mom's time and tonight I'm really relaxed on the couch .. What are you doing? If you do not know what to do on channel there is the new video ❤️ . #instafood  #instadinner  #healthychoices  #fithealthyclod  #vegetarian  #veggie  #italianfood  #foodbloggeritaliani 
Biscottini per la domenica.
Ricetta sempre di @vegolosi.it! Trovata online. Biscotti con pistacchi e albicocche secche.
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La regina delle pizze, la più buona , quella più scontata , eppure come lei nessuno al Mondo. La Margherita . #foodlover #foodporn #foodblogger #foodblog #instagood #instapizza #coloreitaliano #IgersCagliari #igerssardegna #italianistasty #italia #bontaitaliane #secucinatevoi #sascolla #robertopetza #pizzamargherita #bontà #napoli #napolifoodporn #cagliarifood #cucinasana
Onigiri o omusubi, è la tipica polettina di riso giapponese. generalmente di riso bianco con un ripieno(vevetale, pesce  carne, alghe, furikake etc) assume secondo le situazioni il rango di snack o di vero e proprio pasto. I piccoli onigiri sono ottimi spuntini anche per la scuola. da kao's trovi anche furikake: i condimenti preparati per il riso. *
*
*
#spuntino #snack #cucinasana #onigiri #omusubi #giapponess #furikake #riso #senzaglutine #ricettafacile #cucinagiapponese #japanesefood #kaosiena #jp #riceball #glutenfree #healthylife #nofat #easysnack
Onigiri o omusubi, è la tipica polettina di riso giapponese. generalmente di riso bianco con un ripieno(vevetale, pesce carne, alghe, furikake etc) assume secondo le situazioni il rango di snack o di vero e proprio pasto. I piccoli onigiri sono ottimi spuntini anche per la scuola. da kao's trovi anche furikake: i condimenti preparati per il riso. * * * #spuntino  #snack  #cucinasana  #onigiri  #omusubi  #giapponess  #furikake  #riso  #senzaglutine  #ricettafacile  #cucinagiapponese  #japanesefood  #kaosiena  #jp  #riceball  #glutenfree  #healthylife  #nofat  #easysnack 
Everything is ready for our homemade Thai dinner... #fame #provadelcuoco #cucinasana #cucinacreativa #thailife #panciamiafatticapanna
Anche un semplice rosti di patata può nascondere un cuore...nel mio caso è un cuore di profumati funghi
#cucinanaturale #cucinasana #rifugiocasasanticchio #rifugiosanatavola #cucinanaturale #foodvegan
Hola! Questo è il mio #pranzo post #palestra 💪 postato tardissimo 😅😅
Con:
-70 grammi di piselli -70 grammi di pasta 🍝
-120 grammi di spinaci 🍃
-110 grammi di uva bianca 🍇

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Hola! Questo è il mio #pranzo  post #palestra  💪 postato tardissimo 😅😅 Con: -70 grammi di piselli -70 grammi di pasta 🍝 -120 grammi di spinaci 🍃 -110 grammi di uva bianca 🍇 #dietasana  #benessere  #cucinasana  #vogliodimagrire  #devodimagrí  #devodimagire  #adietaconme  #adietacongusto  #starebene  #perderepeso  #dimagrire  #dimagrirecongusto  #dimagriremangiando #weight #weightlossjourney #weightloss #pesoforma #perderepeso #diarioalimentare #foodblogger #sano #salute #healtyfood #calories 
Baccalà su crema al nero e piselli

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Set goals
Eat right
Love yourself
Focus on fitness

Rest and relax
Eat healthy
Smile
Portray positive
Enjoy life
Care for other
Tell yourself you can do it
..#instafit #girl#donna#loveyourself#stayfit#fitnessaddict

Pantaloni @womensbest.it cod sconto Jclaudia10
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Pizza bella pomodorosa come piace a me 🍕 Con tonno e tanto origano! A la pizza é sempre lei... RIMA 🔝🤤 @wellfitstore .
🇺🇸Super healthy pizza with tomatoes, tuna and oregano 🤤 Good saturday 🔝 #pizza #healthypizza #pizzasana #lunch #pranzo #pranzosano #healthylunch  #healthy #healthyfood #dietasana #photooftheday #fitness  #iomangiosano  #fitfam #alimentazione #girlwithmuscles #mangiaresano #cucinasana #diarioalimentare #foodporn  #picoftheday #eatclean #fitnessmeal #instafit #fit #eathealthy  #iifym #girlwithmuscle
Pizza bella pomodorosa come piace a me 🍕 Con tonno e tanto origano! A la pizza é sempre lei... RIMA 🔝🤤 @wellfitstore . 🇺🇸Super healthy pizza with tomatoes, tuna and oregano 🤤 Good saturday 🔝 #pizza  #healthypizza  #pizzasana  #lunch  #pranzo  #pranzosano  #healthylunch  #healthy  #healthyfood  #dietasana  #photooftheday  #fitness  #iomangiosano  #fitfam  #alimentazione  #girlwithmuscles  #mangiaresano  #cucinasana  #diarioalimentare  #foodporn  #picoftheday  #eatclean  #fitnessmeal  #instafit  #fit  #eathealthy  #iifym  #girlwithmuscle 
Oggi pranzo in #famiglia con menù tipo sardo

Noi abbiamo un sano rimedio per non avere i sensi di colpa😉

Ora caffè 😄 e 😄 dolcetto ☕🎂 #cucinasana #cucinasarda #mangiarebene #famiglia #menu #caffè #dolcetti #pranzo #pranzoinfamiglia #lumache #maialetto #fratelli #kiara_vivere_in_salute
Bello il sabato quando non si lavora e ci si può dedicare a ciò che ci piace!!
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Buon pranzo a tutti.
Chep Vinny ha preparato: "Fregola bio di semola di grano duro dalla Sardegna, cozze, vongole, seppie, triglie e cefali del Mar Adriatico,  pomodoro datterino dalla Sicilia e ceci bio dalle Marche con olio evo di Mazara DOP"
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 #sabato
#buonpranzo #buonpranzoatutti #goodlunch #instagood  #pornfood #yummy #cucinanaturale #homemade #cucinasana #healthycooking #foodblogger #foodie #delicious #fregola #freula #incucina #kitchen #igersSardinia
#italiancooking #cucinaitaliana #instafoodie #instafoodandplaces #delish #foodstagram #gnamgnam #photography #foodstyle #igersSardegna #igetsMarche
Bello il sabato quando non si lavora e ci si può dedicare a ciò che ci piace!! . Buon pranzo a tutti. Chep Vinny ha preparato: "Fregola bio di semola di grano duro dalla Sardegna, cozze, vongole, seppie, triglie e cefali del Mar Adriatico, pomodoro datterino dalla Sicilia e ceci bio dalle Marche con olio evo di Mazara DOP" . #sabato  #buonpranzo  #buonpranzoatutti  #goodlunch  #instagood  #pornfood  #yummy  #cucinanaturale  #homemade  #cucinasana  #healthycooking  #foodblogger  #foodie  #delicious  #fregola  #freula  #incucina  #kitchen  #igersSardinia  #italiancooking  #cucinaitaliana  #instafoodie  #instafoodandplaces  #delish  #foodstagram  #gnamgnam  #photography  #foodstyle  #igersSardegna  #igetsMarche 
I piatti del giorno di oggi del Vado & Veggo: #trofie al pesto di #rucola e #nocciole come primo, e spezzatino di #seitan con patate🍽♥️🍀🌱😁😎
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Stagione di funghi, orzotto con zafferano e funghi,  cnel di peperoni ed azuki, maionese di anacardi ed avogado....insomma tanta roba
#rifugiocasasanticchio#rifugiosanatavola #cucinanaturale #cucinasana #vegan #nonsolotrekking #scuolacucina #cookclass
Risotto con gamberetti e spumante. 
Era rimasto dello spumante del mio compleanno e così ho pensato bene di creare questo piatto. Davvero buonissimo.
#risotto #foodporn #primodimare #buongustaia #instagood #riso #gamberetti #spumante #cucinasana #cucinoperamore #cucinarechepassione #cucinaitaliana #cucinamediterranea #cucinacasalinga #homemade #aifornelli #cuochiefiamme #cuocaprovetta #amocucinare #amomangiare #cucinanapoletana #instafood  #foodaddict #foodblog #blogcucina
Risotto con gamberetti e spumante. Era rimasto dello spumante del mio compleanno e così ho pensato bene di creare questo piatto. Davvero buonissimo. #risotto  #foodporn  #primodimare  #buongustaia  #instagood  #riso  #gamberetti  #spumante  #cucinasana  #cucinoperamore  #cucinarechepassione  #cucinaitaliana  #cucinamediterranea  #cucinacasalinga  #homemade  #aifornelli  #cuochiefiamme  #cuocaprovetta  #amocucinare  #amomangiare  #cucinanapoletana  #instafood  #foodaddict  #foodblog  #blogcucina 
Passato di verdure 🍵con crostino di pane multicereali 🥖Preparazione atletica per il sabato sera 😎
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Quell`odore che pervade casa tutta la mattina...quel sapore che ti riporta in un attimo indietro nel tempo...perché noi siamo #italiani ed il #ragu ci appartiene da sempre....buon #pranzo !
Quell`odore che pervade casa tutta la mattina...quel sapore che ti riporta in un attimo indietro nel tempo...perché noi siamo #italiani  ed il #ragu  ci appartiene da sempre....buon #pranzo  !
hai una cena o un pranzo da organizzare? cucino io per te 
hai voglia di mangiare qualcosa di buono ma non di cucinare? cucino io per te 
stanco della mensa a lavoro? cucino io per te

#PersonalChef #IoCucinoPerTe
#PranzoCenaDaAsporto 
#CucinaItaliana #CucinaDiCasa 
#ProdottiLocali #CucinaSana  http://cuocavagabonda.weebly.com/
Con queste belle giornate direi che un'insalata di Farro ci sta proprio bene🥗😋
Nutriente, Gustosa e Sana!!!#cucina #farro #mangiaresano #mangiarebene #food #pranzo #cucinachepassione #cucinare #cucinasana #cucinaitaliana #cooking #cibisani