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Ven o llamanos para probarlo.
C/ San Prudencio 31, Edif, Ópera 31
Telf: 945 032 206 / 603 823 108
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BUENOS DÍAS LUNES! 👋🏻👋🏻
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Desayunamos?
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Hoy era el día de empezar a seguir la tradición de las @fitfatgirlsteam y prepararme una buena torre de porno-tortitas. No tengo pautados HC? Pues una tortitas lowcarb, ale! 😝 y de la mano de @mybodygenius ♥️ #mondaysaremadeforpancakes .
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📌Torre chocolateada de tortitas/pancakes fit 🥞 de calabaza 🎃 con kiwi 🥝, chocolate 🍫, manzana deshidratada 🍏 y crema de cacahuete 🥜. .
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Para hacer las tortitas, he necesitado:
- 207 gramos de claras de huevo.
- Kiwi.
- Manzana deshidratada de @mybodygenius.
- 10 gramos de chocolate negro puro de @mybodygenius.
- 5 gramos de cacao puro en polvo de @mybodygenius.
- Crema de cacahuete de @mybodygenius.
- Esencia de vainilla.
- 125 gramos de calabaza. .
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Se cocina la calabaza al vapor en un estuche apto para micro y luego se mezcla con las claras, cacao en polvo y esencia de vainilla. Se bate todo junto hasta que quede una masa espesita. 
Se coloca una gotita de AOVE en una sartencita chiquitita y se expande bien con un pincel. Se van haciendo las tortitas a fuego medio-alto y se va formando la porno-torre 😍.
Finalmente, se corta en trocitos el kiwidel se coloca por encima de la torre. Lo mismo con la manzana deshidratada. Se funde el chocolate en el micro con un poco de agua y se tira por encima junto con la crema de cacahuete para hacer la torre más porno aún😋.
Y... a COMER!!!!
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Qué tal se presenta el lunes y semana?
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~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
▪️Entrenamiento y alimentación de @lifit.es por @pablo_agea_
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#TEAMLIFIT #LIFIT #fitbreakfast #fit #fitfam #fitfamily #fitfood #fitgirl #fitnessblogger #fitnessfood #fitnessgirl #healthyeating #healthybreakfast #healthyfood #healthygirl #healthylifestyle #habitossaludables #instafit #foodporn #motivacion #operacionbikini #yummy #lifestyle #vidasana #eresloquecomes #diadedescanso #delicious #peanutbutter #constancy
BUENOS DÍAS LUNES! 👋🏻👋🏻 . . Desayunamos? . . Hoy era el día de empezar a seguir la tradición de las @fitfatgirlsteam y prepararme una buena torre de porno-tortitas. No tengo pautados HC? Pues una tortitas lowcarb, ale! 😝 y de la mano de @mybodygenius ♥️ #mondaysaremadeforpancakes  . . 📌Torre chocolateada de tortitas/pancakes fit 🥞 de calabaza 🎃 con kiwi 🥝, chocolate 🍫, manzana deshidratada 🍏 y crema de cacahuete 🥜. . . Para hacer las tortitas, he necesitado: - 207 gramos de claras de huevo. - Kiwi. - Manzana deshidratada de @mybodygenius. - 10 gramos de chocolate negro puro de @mybodygenius. - 5 gramos de cacao puro en polvo de @mybodygenius. - Crema de cacahuete de @mybodygenius. - Esencia de vainilla. - 125 gramos de calabaza. . . Se cocina la calabaza al vapor en un estuche apto para micro y luego se mezcla con las claras, cacao en polvo y esencia de vainilla. Se bate todo junto hasta que quede una masa espesita. Se coloca una gotita de AOVE en una sartencita chiquitita y se expande bien con un pincel. Se van haciendo las tortitas a fuego medio-alto y se va formando la porno-torre 😍. Finalmente, se corta en trocitos el kiwidel se coloca por encima de la torre. Lo mismo con la manzana deshidratada. Se funde el chocolate en el micro con un poco de agua y se tira por encima junto con la crema de cacahuete para hacer la torre más porno aún😋. Y... a COMER!!!! . . Qué tal se presenta el lunes y semana? . . ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ▪️Entrenamiento y alimentación de @lifit.es por @pablo_agea_ . . . . . . . #TEAMLIFIT  #LIFIT  #fitbreakfast  #fit  #fitfam  #fitfamily  #fitfood  #fitgirl  #fitnessblogger  #fitnessfood  #fitnessgirl  #healthyeating  #healthybreakfast  #healthyfood  #healthygirl  #healthylifestyle  #habitossaludables  #instafit  #foodporn  #motivacion  #operacionbikini  #yummy  #lifestyle  #vidasana  #eresloquecomes  #diadedescanso  #delicious  #peanutbutter  #constancy 
Buenos días! ~〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰~
Me Orange by Borney 🍊
📍 Oleiros , 🏙 La Coruña.
🍴HAMBRE:😋😋😋😋.
🏷#hambrecoruña 🏷 #ganasdebebercoruña
📸: @elhambreconlasganasdebeber
📄Plan :  #desayuno . 😋 Sabor: 6/10
🎯Nota : 6/10
💰Precio medio: 1,5-2€
~〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰~ 🍽
#hambre #coruña  #ganasdebeber  #nosvemosenlosbares  #cocina #gastronomia #buenprovecho  #top_food_of_instagram #food #foodporn  #instafood  #yummy #amazing #foodie #foodreview  #bloggerfood  #coruñamola #coruñasemueve 
#ceroexcusas #cuerposano  #salud  #diet #dieta  #nutrition #breakfast
Buenos días! ~〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰~ Me Orange by Borney 🍊 📍 Oleiros , 🏙 La Coruña. 🍴HAMBRE:😋😋😋😋. 🏷#hambrecoruña  🏷 #ganasdebebercoruña  📸: @elhambreconlasganasdebeber 📄Plan : #desayuno  . 😋 Sabor: 6/10 🎯Nota : 6/10 💰Precio medio: 1,5-2€ ~〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰~ 🍽 #hambre  #coruña  #ganasdebeber  #nosvemosenlosbares  #cocina  #gastronomia  #buenprovecho  #top_food_of_instagram  #food  #foodporn  #instafood  #yummy  #amazing  #foodie  #foodreview  #bloggerfood  #coruñamola  #coruñasemueve  #ceroexcusas  #cuerposano  #salud  #diet  #dieta  #nutrition  #breakfast 
Buenos días!!!
Hoy les traigo una receta vegetariana muy facil y rapida de preparar!

ALUBIAS A LA ARABEI!! INGREDIENTES!
- Pimiento rojo
- Pimiento verde
- 2 Huevos
- Zanahoria
- Cebolla
- Alubias blancas
- Ras el hanout
- AOVE

PREPARACIÓN:
- Cortamos las verduras al gusto.
- En una sarten con un poco de AOVE salteamos las verduras.
- Mientras tanto cocemos los 2 huevos.
- Una vez salteadas añadimos el huevo hervido,las alubias blancas.
- Especiamos con Ras el hanout. - Mezclamos bien y emplatamos.

RAS EL HANOUTT

Es una mezcla de especies y hierbas. 
Receta: cilantro, jenjibre, pimienta negra, pimienta de cayena, canela, pimenton, nuez moscada, cardamomo y clavo.

FELIZ LUNES!!
Buenos días!!! Hoy les traigo una receta vegetariana muy facil y rapida de preparar! ALUBIAS A LA ARABEI!! INGREDIENTES! - Pimiento rojo - Pimiento verde - 2 Huevos - Zanahoria - Cebolla - Alubias blancas - Ras el hanout - AOVE PREPARACIÓN: - Cortamos las verduras al gusto. - En una sarten con un poco de AOVE salteamos las verduras. - Mientras tanto cocemos los 2 huevos. - Una vez salteadas añadimos el huevo hervido,las alubias blancas. - Especiamos con Ras el hanout. - Mezclamos bien y emplatamos. RAS EL HANOUTT Es una mezcla de especies y hierbas. Receta: cilantro, jenjibre, pimienta negra, pimienta de cayena, canela, pimenton, nuez moscada, cardamomo y clavo. FELIZ LUNES!!
#repost @vinnierehab @pamz_therapy Empezamos el #lunes con ejercicios de propiocepcion  para la estabilidad del tobillo.
Después de un buen tratamiento manual y de #osteopatia o#fisioterapia ejercita la musculatura afectada y dale estabilidad.
#ejerciciopropiocepcion #propiocepción #fisioterapia #osteopatia #rehabilitación #tobillo #esguince #equilibrio #articulacion #tibiotarsica  #cuidate #noteabandones #salud #vidasana #cuerposano #mentesana #centrocincosentidos
#repost  @vinnierehab @pamz_therapy Empezamos el #lunes  con ejercicios de propiocepcion para la estabilidad del tobillo. Después de un buen tratamiento manual y de #osteopatia  o#fisioterapia  ejercita la musculatura afectada y dale estabilidad. #ejerciciopropiocepcion  #propiocepción  #fisioterapia  #osteopatia  #rehabilitación  #tobillo  #esguince  #equilibrio  #articulacion  #tibiotarsica  #cuidate  #noteabandones  #salud  #vidasana  #cuerposano  #mentesana  #centrocincosentidos 
Yoga en parejas!! La practica solemos hacerla solos, recibiendo una clase, con los ajustes del profesor. Pero... Y el Yoga en parejas? Es suuper divertido.

En él trabajas la confianza en la otra persona, conectando con tu respiración y sintiendo la energía de quien tienes delante!

Pronto escibo un post de algunos ejercicios que os ayudarán a estirar y fortalecer con ayuda de tu compañero.

Feliz lunes!!! #yogaenparejas #yogaintegral #yogagirl #yogi #cuerposano #yogaeveryday #practiceandeverythingwillcome #micompiyogi
Yoga en parejas!! La practica solemos hacerla solos, recibiendo una clase, con los ajustes del profesor. Pero... Y el Yoga en parejas? Es suuper divertido. En él trabajas la confianza en la otra persona, conectando con tu respiración y sintiendo la energía de quien tienes delante! Pronto escibo un post de algunos ejercicios que os ayudarán a estirar y fortalecer con ayuda de tu compañero. Feliz lunes!!! #yogaenparejas  #yogaintegral  #yogagirl  #yogi  #cuerposano  #yogaeveryday  #practiceandeverythingwillcome  #micompiyogi 
Mis saludables🌝🌝
Es posible comer saludable fuera de casa. Smoothie de Complete con acelgas, platano, datil, copos de avena eco y de soja 🌱#desayuno  #comidasana  #change #salud&fitnes #pensamiento #moviento #cuerposano #manaemprededora #nutricion #cambios #objetivos #trabajoonline #trabajoencasa #yoga #healthy #healthyfood #healthybreakfast #healthylunch #healthylifestyle #organic #salud #balance #mindfullness #juiceplus #juiceplusrep #juicepluslife #juicepluscomplete #organico #ecofood #ecologicfood #nutricion
Mis saludables🌝🌝 Es posible comer saludable fuera de casa. Smoothie de Complete con acelgas, platano, datil, copos de avena eco y de soja 🌱#desayuno  #comidasana  #change  #salud &fitnes #pensamiento  #moviento  #cuerposano  #manaemprededora  #nutricion  #cambios  #objetivos  #trabajoonline  #trabajoencasa  #yoga  #healthy  #healthyfood  #healthybreakfast  #healthylunch  #healthylifestyle  #organic  #salud  #balance  #mindfullness  #juiceplus  #juiceplusrep  #juicepluslife  #juicepluscomplete  #organico  #ecofood  #ecologicfood  #nutricion 
Muy buenos días !!!!! #gim #cuerposano #menteforte 🤜daleeeeeeeee👊. @noe_exposito_maldonado
Cómo empezamos la semana, ON LINE,  OFF LINE,  yo On, vamosssssss, #coninagerman #nutrición, #cumplirañosconenergia #cuerposaludable #cuerposano #fitpuretas
Una imagen vale más que mil palabras.....desayuno sano, mente sana, cuerpo sano y fuerte. ¡Buenos días a todos 👌😉😊!
#esteticajade #centrojade #enforma #dasayunosano #beauty #beautytips #mentesana #cuerposano
Mi cenita de anoche fue súper 🔝🔝🔝🔝😍
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📌Entrecot de ternera 🍖, pimiento verde y calabaza a la plancha con un chorrito de AOVE.
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Y con eso y un poco de descansito, a la camita!! Y a por una nueva semanita! 💪🏻
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▪️Entrenamiento y alimentación de @lifit.es por @pablo_agea_
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#TEAMLIFIT #LIFIT #fitnessblogger #fit #fitfam #fitfamily #fitfood #fitgirl #fitness #fitnessfood #fitnessgirl #healthyeating #healthyfood #healthygirl #healthylifestyle #habitossaludables #instafit #foodporn #motivacion #operacionbikini #yummy #lifestyle #vidasana #eresloquecomes #diadecarga #delicious #constancy #stronggirl #mecuido #cocinasana
Mi cenita de anoche fue súper 🔝🔝🔝🔝😍 . . 📌Entrecot de ternera 🍖, pimiento verde y calabaza a la plancha con un chorrito de AOVE. . . Y con eso y un poco de descansito, a la camita!! Y a por una nueva semanita! 💪🏻 . . ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ▪️Entrenamiento y alimentación de @lifit.es por @pablo_agea_ . . . . . . . . #TEAMLIFIT  #LIFIT  #fitnessblogger  #fit  #fitfam  #fitfamily  #fitfood  #fitgirl  #fitness  #fitnessfood  #fitnessgirl  #healthyeating  #healthyfood  #healthygirl  #healthylifestyle  #habitossaludables  #instafit  #foodporn  #motivacion  #operacionbikini  #yummy  #lifestyle  #vidasana  #eresloquecomes  #diadecarga  #delicious  #constancy  #stronggirl  #mecuido  #cocinasana 
TÚ ® (English below)
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"No tengas miedo a la perfección...jamás la alcanzarás. Salvador Dalí".
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YOU ®
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"Have no fear of perfection...you'll never reach it. Salvador Dali."
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#aesthetics #fit #fitgirl #fitfam #yogagirl #yogafam #motivación #inspiration #buenosdías #goodmorning #vidasana #vidasaludable #vidasaudável #estilodevida #body #cuerposano #natural #mente #mind #kekoaspirit #barcelona #healthyblog #workout #deporte #felicidad #puravida #lunes #mondaymotivation #foodpassion #healthyvibes
TÚ ® (English below) . "No tengas miedo a la perfección...jamás la alcanzarás. Salvador Dalí". ---------------------- YOU ® . "Have no fear of perfection...you'll never reach it. Salvador Dali." . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #aesthetics  #fit  #fitgirl  #fitfam  #yogagirl  #yogafam  #motivación  #inspiration  #buenosdías  #goodmorning  #vidasana  #vidasaludable  #vidasaudável  #estilodevida  #body  #cuerposano  #natural  #mente  #mind  #kekoaspirit  #barcelona  #healthyblog  #workout  #deporte  #felicidad  #puravida  #lunes  #mondaymotivation  #foodpassion  #healthyvibes 
Feliz día del médico a todos mis colegas!!! 👩🏻‍⚕️👨🏻‍⚕️
Sabías que existen diferentes tipos de cuerpo y cada uno tiene diferentes requerimientos calóricos ?? Así es!! Hay algunas personas con metabolismo más rápido que otros... todos conocemos a alguien que come de todo y nunca suben de peso 🙄 y algunas otras que con “nada” engordan casi de inmediato 😵... éstas envidiables personitas que nunca engordan tienen mejor tolerancia a los carbs y pueden ser más relajados con sus dietas.... sin embargo para el resto de los mortales esto funciona diferente y debemos ser más cuidadosos con nuestra alimentación. 
Para conocer cuál es tu biotipo corporal y cuál es la mejor opción de alimentos para ti acércate con nosotros!! Contamos con la mejor tecnología para moldeo de cuerpo y asesoría nutricional especial para ti. 
#DermasMedical #lasaludesprimero #cuerposano #cuidatucuerpo #DraRebeMejia #healthylife ☎️ 20892021 y 22
Feliz día del médico a todos mis colegas!!! 👩🏻‍⚕️👨🏻‍⚕️ Sabías que existen diferentes tipos de cuerpo y cada uno tiene diferentes requerimientos calóricos ?? Así es!! Hay algunas personas con metabolismo más rápido que otros... todos conocemos a alguien que come de todo y nunca suben de peso 🙄 y algunas otras que con “nada” engordan casi de inmediato 😵... éstas envidiables personitas que nunca engordan tienen mejor tolerancia a los carbs y pueden ser más relajados con sus dietas.... sin embargo para el resto de los mortales esto funciona diferente y debemos ser más cuidadosos con nuestra alimentación. Para conocer cuál es tu biotipo corporal y cuál es la mejor opción de alimentos para ti acércate con nosotros!! Contamos con la mejor tecnología para moldeo de cuerpo y asesoría nutricional especial para ti. #DermasMedical  #lasaludesprimero  #cuerposano  #cuidatucuerpo  #DraRebeMejia  #healthylife  ☎️ 20892021 y 22
Buenas días ,vamos a comenzar la semana muy muy bien #buenosdias #buenosdiasmundo #felizlunes #estilodevida #nutricion #cuerposano
Cada día es magia creadora y tú decides vivirlo plenamente o solo ver que es un día más. #lasballenasmaracay #unetealequipo #entrenaconmigo #vive #fitness #navidadfit #salud #mentesana #cuerposano #herbalife
Y mi cena, tornillo tricolor 😍😍 está deli deli..💗
#gymvirtual #gymvirtualfood #gymvirtualoctubre @gymvirtual_com #vidasana #mentesana #cuerposano #actitud #mentepositiva #happydays #nuevocomienzo #GRACIASDIOS
Snack saludables...🙆 No hay nada mejor que consumir un snack que no te hace sentir culpable y que le aporta verdaderos nutrientes a tu cuerpo.... A mi me encanta esta combinación de arándanos y Mani (el Mani sin sal para evitar retener líquidos).. Me ayudan a controlar la ansiedad y aportan fibra,  grasas buenas y proteína 👍👌
Wpp:3007910344
#merkavida # guarne
#doexcercise #buenanutricion #vidafeliz #vidasaludable #gymvirtual #justbehappy #healthyfood #healthylife #behappy #behealthy #sefeliz #nohayexcusas #nogainnopain #healthysnack #burnyourfat #quemagrasa #cuerposano #funatmedellin #salugran
Snack saludables...🙆 No hay nada mejor que consumir un snack que no te hace sentir culpable y que le aporta verdaderos nutrientes a tu cuerpo.... A mi me encanta esta combinación de arándanos y Mani (el Mani sin sal para evitar retener líquidos).. Me ayudan a controlar la ansiedad y aportan fibra, grasas buenas y proteína 👍👌 Wpp:3007910344 #merkavida  # guarne #doexcercise  #buenanutricion  #vidafeliz  #vidasaludable  #gymvirtual  #justbehappy  #healthyfood  #healthylife  #behappy  #behealthy  #sefeliz  #nohayexcusas  #nogainnopain  #healthysnack  #burnyourfat  #quemagrasa  #cuerposano  #funatmedellin  #salugran 
El Lobo Flacucho se puso las pilas.💪.Capt.1 - Buena semana a todos!! #instagram #domingo #cuerposano #mentesana #buenosdeseos #fitness #ejercicios desde #casa #bendiciones #blessed #buenasvibras #selfie
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Modelo : @virginiaflores_21
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@kingsCabins @kingsCabins @kingsCabins @kingsCabins @kingsCabins @kingsCabins @kingsCabins @kingsCabins @kingsCabins
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#fitness #motivation #Health #model  #hardbody #bikinimodel #instafit  #fitgirl  #miaminights #calvinklein  #vidasaludable #cuerpofit #cuerposano  #fitlife  #venezuela #latina #motores #caracas #hermosa #mujer #bonita #diva #bella  #lambo #speed #carlifestyle #maturin #maracay #kingscabins #banderavenezolana
✴ _ Modelo : @virginiaflores_21 _ ⤵ _ @kingsCabins @kingsCabins @kingsCabins @kingsCabins @kingsCabins @kingsCabins @kingsCabins @kingsCabins @kingsCabins . #fitness  #motivation  #Health  #model  #hardbody  #bikinimodel  #instafit  #fitgirl  #miaminights  #calvinklein  #vidasaludable  #cuerpofit  #cuerposano  #fitlife  #venezuela  #latina  #motores  #caracas  #hermosa  #mujer  #bonita  #diva  #bella  #lambo  #speed  #carlifestyle  #maturin  #maracay  #kingscabins  #banderavenezolana 
En lo profundo... 📷 @audioteorod #yo #lapeque #cuerposano #piscina #buseando #tranquilidad #barranquilla
Tostadas francesas 🍞: . - 1 huevo + 1 clara.
- 1/2 cdita de esencia de vainilla.
- 3 cdas (15 ml) de leche de almendras.
- 1 cdita de canela en polvo.
- 1/2 cdita de endulzante. .

Integra bien todos los ingredientes en un recipiente amplio y remoja dos rebanadas de pan integral en la mezcla, cocina en una sartén a fuego medio bajo hasta que doren por ambos lados y acompaña con lo que prefieras.
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Yo use nutella sin azúcar 🍫😍 y kiwi 👌. #healthyrecipes#frenchtoast#vidadsana#healthyfood#instagram#instagramer#nom#photoofday#breakfast#health#recipe#sinrestricciones#nodiet#noperfection#yummy#cleaneating#meal#colombia#fitness#fitfamily#instafood#tanilifehealthy#strong#salud#bodyhealth#cuerposano#fit#wellness#sugarfree#life
Tostadas francesas 🍞: . - 1 huevo + 1 clara. - 1/2 cdita de esencia de vainilla. - 3 cdas (15 ml) de leche de almendras. - 1 cdita de canela en polvo. - 1/2 cdita de endulzante. . Integra bien todos los ingredientes en un recipiente amplio y remoja dos rebanadas de pan integral en la mezcla, cocina en una sartén a fuego medio bajo hasta que doren por ambos lados y acompaña con lo que prefieras. . Yo use nutella sin azúcar 🍫😍 y kiwi 👌. #healthyrecipes #frenchtoast #vidadsana #healthyfood #instagram #instagramer #nom #photoofday #breakfast #health #recipe #sinrestricciones #nodiet #noperfection #yummy #cleaneating #meal #colombia #fitness #fitfamily #instafood #tanilifehealthy #strong #salud #bodyhealth #cuerposano #fit #wellness #sugarfree #life 
frase del día que me encontré en algún lado 😃🔛💪 💓🙏
"El éxito se alcanza con esfuerzos repetidos día tras día" 
#éxito #estilodevida .
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#fitnessmotivation #fitnessadict #fitnessboy #fitboy #strongboy #proyectos #entrenamiento #workhard #fitness #fitnessmodel #training #eat #eatclean #like4like #eatcleantraindirty  #cuerposano #vidasana #medellin #bogota #cali #competencia #bikinifitness #healthy #man #healthyfood #likeforlike #model #colombia🇨
frase del día que me encontré en algún lado 😃🔛💪 💓🙏 "El éxito se alcanza con esfuerzos repetidos día tras día" #éxito  #estilodevida  . . #fitnessmotivation  #fitnessadict  #fitnessboy  #fitboy  #strongboy  #proyectos  #entrenamiento  #workhard  #fitness  #fitnessmodel  #training  #eat  #eatclean  #like4like  #eatcleantraindirty  #cuerposano  #vidasana  #medellin  #bogota  #cali  #competencia  #bikinifitness  #healthy  #man  #healthyfood  #likeforlike  #model  #colombia 🇨
A partir de la semana que viene disfruta de las clases de pilates mat todos los martes 💪🏻y de las clases de estiramiento todos los jueves. !Te esperamos! No olvides traer tu mat o toalla
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#fisiobox #fisioterapia #rehabilitacion #pilates #pilatesmat #estiramientos #flexibilidad #cuerposano #mentesana
El corazón es el órgano más esencial de la vida humana. Es de suma importancia cuidarlo adecuadamente. Existen factores como el sedentarismo y la mala alimentación que contribuyen al deterioro de su salud por ello en Estética Renacer te recomendamos.
No fumes 
Evita la comida grasosa
Disminuye el consumo de sal y azúcar
No tomes alcohol en exceso
Ejercítate diariamente al menos por 30 minutos
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#Salud #MedicinaAlternativa #Acupuntura #antiage  #antiaging #skincare #medicinaestetica #Namaste #Bienestar #Balance #Equilibrio #Health #Sanoysabroso #Nutricion #CuerpoyMente #MenteSana #CuerpoSano #SoySaludable #Habitos #EsteticaRenacer @ryesocialmedia
El corazón es el órgano más esencial de la vida humana. Es de suma importancia cuidarlo adecuadamente. Existen factores como el sedentarismo y la mala alimentación que contribuyen al deterioro de su salud por ello en Estética Renacer te recomendamos. No fumes Evita la comida grasosa Disminuye el consumo de sal y azúcar No tomes alcohol en exceso Ejercítate diariamente al menos por 30 minutos . . . #Salud  #MedicinaAlternativa  #Acupuntura  #antiage  #antiaging  #skincare  #medicinaestetica  #Namaste  #Bienestar  #Balance  #Equilibrio  #Health  #Sanoysabroso  #Nutricion  #CuerpoyMente  #MenteSana  #CuerpoSano  #SoySaludable  #Habitos  #EsteticaRenacer  @ryesocialmedia
Uníte a nuestro #programa y decíle CHAU a la celulitis y a la retención de líquidos ✋🏻 Si tenés celulitis edematosa / piernas cansadas / retención de líquidos o inflamación de tobillos, tenes que solicitar turno. 📢Además te brindamos info y tips nutricionales para mejorar la retención de líquidos y sobre qué alimentos incorporar y cuales evitar.
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#estéticapacific #centroestético #celulitis #retención #tratamientos #plan #alimentación #piernas #inflamación #belleza #comersano #salud #cuerposano
Uníte a nuestro #programa  y decíle CHAU a la celulitis y a la retención de líquidos ✋🏻 Si tenés celulitis edematosa / piernas cansadas / retención de líquidos o inflamación de tobillos, tenes que solicitar turno. 📢Además te brindamos info y tips nutricionales para mejorar la retención de líquidos y sobre qué alimentos incorporar y cuales evitar. . #estéticapacific  #centroestético  #celulitis  #retención  #tratamientos  #plan  #alimentación  #piernas  #inflamación  #belleza  #comersano  #salud  #cuerposano 
Recuerda siempre que para un bienestar completo necesitas sanar y trabajar  tu cuerpo en tres fases lineal •mente-emoción-físico•.El ser humano es más que un solo cuerpo físico,y lamentablemente bastantes dolencias en el están enfocadas a tus otros cuerpos ya sean espirituales,mentales,entre otros,no dudes en contactarnos por cualquier duda o consulta y/o reservar tu hora.No solo estamos ubicados en nuestro centro,también atendemos a domicilio dentro de la v región ,con amor y luz. Luce Terapias 💎 #sanacion #saludintegral #medicinaalternativa #reiki #gemas #gemoterapia #masajedescontracturante #masajederelajacion #trabajoconamor #energia #luz #vidasana #mentesana #cuerposano #luce #terapias #luceterapias #namaste #terapiasholisticas #holo #aho #bendiciones #viñadelmar #2017
Recuerda siempre que para un bienestar completo necesitas sanar y trabajar tu cuerpo en tres fases lineal •mente-emoción-físico•.El ser humano es más que un solo cuerpo físico,y lamentablemente bastantes dolencias en el están enfocadas a tus otros cuerpos ya sean espirituales,mentales,entre otros,no dudes en contactarnos por cualquier duda o consulta y/o reservar tu hora.No solo estamos ubicados en nuestro centro,también atendemos a domicilio dentro de la v región ,con amor y luz. Luce Terapias 💎 #sanacion  #saludintegral  #medicinaalternativa  #reiki  #gemas  #gemoterapia  #masajedescontracturante  #masajederelajacion  #trabajoconamor  #energia  #luz  #vidasana  #mentesana  #cuerposano  #luce  #terapias  #luceterapias  #namaste  #terapiasholisticas  #holo  #aho  #bendiciones  #viñadelmar  #2017 
Empieza la semana con toda la energía, ordena tus desayunos del menú FIT LIFE  a domicilio todos los días! 🍒😃🍓 #prepsonwheels #desayuno#saludable#comersano #cuidarse#bienestar#mentesana#cuerposano#fit#domicilios#bogotá
Buen entreno de domingo, se nos viene una excelente semana! @djnnii #beachvolley #motivacion #cuerposano #friends
Cena 😴.
*Ensalada con atún.
*Huevo.
*Pinto (arroz y frijoles)
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🍃CARRERA VERDE INECOL!♥️
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No había competido desde Julio, no justifica para nada estos resultados 🤦🏻‍♀️ Está semana va el doble de esfuerzo para la carrera del próximo fin de semana: Sendero de los Muertos 💀 Vamos a darle con todo a esas carreras!😎 Y no bajar el nivel...
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La medalla súper bonita!🏅y la #7 de este año ♥️ Mínimo tengo que juntar 12 🙄 (NO OLVIDEN SUS PROPÓSITOS DE INICIO DE AÑO 😂 aún quedan dos meses de esfuerzo)💪🏼
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🍃CARRERA VERDE INECOL!♥️ . No había competido desde Julio, no justifica para nada estos resultados 🤦🏻‍♀️ Está semana va el doble de esfuerzo para la carrera del próximo fin de semana: Sendero de los Muertos 💀 Vamos a darle con todo a esas carreras!😎 Y no bajar el nivel... . La medalla súper bonita!🏅y la #7  de este año ♥️ Mínimo tengo que juntar 12 🙄 (NO OLVIDEN SUS PROPÓSITOS DE INICIO DE AÑO 😂 aún quedan dos meses de esfuerzo)💪🏼 . . . . . . . . . #workout  #workhard  #running  #runners  #runnergirl  #trainhard  #raceday  #instafit  #progress  #staystrong  #strongwomen  #dedicacion  #fitgirl  #fitnesslife  #girlswhorun  #justdoit  #keepgoing  #corredora  #correr  #cuerposano  #bodybuilding  #nikeplus  #medal  #medalla  #carreraverde  #amocorrer  #inecol  #runfree  #trailrunning 
¿QUÉ ES NITROFIT?

NitroFit es un suplemento dietario fabricado en Estados Unidos, que funciona como quemador de grasa y supresor de apetito, es 100% natural, no contiene cafeína, taurina. Cambiando hábitos, transformando vidas con NitroFit si es posible, consigue el peso deseado, baja hasta  8 kilos en un mes, quema grasa reduce el apetito, controla la ansiedad, reduce medidas.

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Pedidos y despachos a nivel nacional 3008027020
¿QUÉ ES NITROFIT? NitroFit es un suplemento dietario fabricado en Estados Unidos, que funciona como quemador de grasa y supresor de apetito, es 100% natural, no contiene cafeína, taurina. Cambiando hábitos, transformando vidas con NitroFit si es posible, consigue el peso deseado, baja hasta  8 kilos en un mes, quema grasa reduce el apetito, controla la ansiedad, reduce medidas. #Colombia  #Barranquilla  #Bogota  #Bucaramanga  #Cali  #Cartagena  #Medellin  #Manizales  #Pereira  #Sincelejo  #SantaMarta  #Valledupar  #Monteria  #Pasto  #Tunja  #Riohacha  #Cucuta  #Neiva  #Motivacion  #Gym  #GymTime  #ClientesFelices  #CuerpoSano  #Saludybienestar  #Crossfit  #PerderPeso  #PlanetaFitColombia  Pedidos y despachos a nivel nacional 3008027020
Hoy vieron a merendar amigas a casa y preparé está tarta de durazno con crema chantilli !! Yo la acompañe con café con leche, también comi un bizcochito/masita salado que trajo una amiga.
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Hoy vieron a merendar amigas a casa y preparé está tarta de durazno con crema chantilli !! Yo la acompañe con café con leche, también comi un bizcochito/masita salado que trajo una amiga. . #noobsesion  #nodieta  #cuerposano  #mentesana  #equilibrio  #hábitos  #comida  #vidasaludable  #obsesion  #vidanueva  #food  #healty  #comidasana  #saludable  #objetivo  #mantener  #merienda  #tartadedurazno  #tartadulce  #meriendaconamigas  #cremachantilli  #durazno  #amigos  #duraznoconcrema 
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Pues aquí está finalmente se a presentando la oportunidad de enseñar Yoga en Español en @eastsideyoga_austin . Me siento tan contenta y emocionada por la oportunidad porqué este estudio significa tanto para mi . Esperó que tengan la oportunidad de ir a conocer a la gente de esta comunidad y tomar la clase 🙏🏽📿🕉#lindanaterayoga#atxyoga#cuerposano#maestradeyoga#yogahispana🙏🏼❤️🙏🏼
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Modelo : @mjr2212
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Un campeón es alguien que se levanta cuando otros no pueden... soy Fitness y vivo esa pasión💪💪 @gymgoalsclub @bodydedication @muscle.union @gym.legends@lnstagram.fit@createmuscle@gym.shredded #gym #cuerposano #cuerpofit
Un campeón es alguien que se levanta cuando otros no pueden... soy Fitness y vivo esa pasión💪💪 @gymgoalsclub @bodydedication @muscle.union @gym.legends@lnstagram.fit@createmuscle@gym.shredded #gym  #cuerposano  #cuerpofit 
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Será difícil hasta que comiences a creer en que puedes, cuántas veces nos toca caer para volver a levantarnos 🙏💪💓
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Esta tecnología me encanto.... Bueno en la pizarra por la cantidad de gente vi que salíamos más tarde del minuto pero que me lo. Digan y que haya llegado por debajo del promedio femenino me deja feliz, por que hoy me cuerpo me dijo. SI ESTOY DE ACUERDO HAGAMOS LO JUNTOS... GRACIAS A @casa_club_na por el diseño de mi alimentación, mis entrenamientos y el apoyo mental....
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Tomar decisiones no es lo difícil, lo difícil es mantenerse  en el camino q se toma en esa  decisión. 
Cada cerca de........
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Cambiemos los habitos, merienda con fruta en vez de facturas, pan y galletitas !! #habitossaludables #vidasana #frutas #cuerposano #mentesana
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Que la espiritualidad mejora nuestro bienestar es algo ampliamente probado. Conectar con la vida, con nuestro interior, conocernos bien y sembrar así nuestros valores más humanos, a la larga, genera un estilo de vida placentero y confortable que nos ayuda a afrontar las situaciones más adversas.
Las prácticas espirituales, tales como la meditación, nos ayudan a ser conscientes de nuestras propias emociones, a identificarlas y, por lo tanto, a saber gestionarlas mejor. Es lo que conocemos como mindfulness o técnica de la atención plena. Es decir, una especie de entrenamiento mental que nos ayuda a mejorar nuestras capacidades psicológicas y encontrar la estabilidad emocional.

#salud #belleza #entuinterior #vidaespiritual #estetica # #saludable #mente #valores #serhumano #hombre #mujer  #vidasana #cuerposano #bienestar #anzoategui #plc #bna #lecheria #guanta #puertopiritu
Que la espiritualidad mejora nuestro bienestar es algo ampliamente probado. Conectar con la vida, con nuestro interior, conocernos bien y sembrar así nuestros valores más humanos, a la larga, genera un estilo de vida placentero y confortable que nos ayuda a afrontar las situaciones más adversas. Las prácticas espirituales, tales como la meditación, nos ayudan a ser conscientes de nuestras propias emociones, a identificarlas y, por lo tanto, a saber gestionarlas mejor. Es lo que conocemos como mindfulness o técnica de la atención plena. Es decir, una especie de entrenamiento mental que nos ayuda a mejorar nuestras capacidades psicológicas y encontrar la estabilidad emocional. #salud  #belleza  #entuinterior  #vidaespiritual  #estetica  # #saludable  #mente  #valores  #serhumano  #hombre  #mujer  #vidasana  #cuerposano  #bienestar  #anzoategui  #plc  #bna  #lecheria  #guanta  #puertopiritu 
🆘🔥Todos sentimos que estamos muy ocupados pero haciendo ejercicio estás más fit y logramos trabajar más y hacer más durante el día💪💯🏃🏽🏃🏼‍♀️
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4-10 min del workout correcto pueden equivaler hasta 1 hora de ejercicio regular😮😮. De hecho, muchos expertos nutricionales como @jj.virgin dicen que ya no tiene sentido pasar 1 hora en el gym. @dave.asprey hasta dice que correr durante mucho tiempo puede ser malo para ti🤔🤔❤️
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Con las nuevas técnicas, puedes obtener los mismos resultados en menor cantidad de tiempo SI LO HACES BIEN‼️🔥. Esto se llama "El efecto de la mínima dosis" Si quieres saber más, hay miles de libros que demuestran porque estos cortos períodos de alta intensidad funcionan👌👍
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Obviamente si tienes tiempo y no necesitas resultados rápidos, puedes hacerlo a tu paso.⏰ Pero si "no tienes tiempo", ahora sabes que sólo necesitas 7-14 min al día del ejercicio correcto para obtener los mismo resultados que 1 hora del ejercicio "normal"🙌🙌🔥🔥
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