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Bommm diaaaa ☀️✨🦄💗 uma xícara de café com leite desnatado e bora começar o dia pq até que enfim hj é SEXTA-FEIRA!!! 🙏🏼💁🏼
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#treinoedieta #nofoco #alimentacaosaudavel #comidadeverdade #vidanova #ficandofitness #sejaleve #vemverao #brureallife #jujunorremose #dietasemsofrencia #seliganadiet #emforma #gym #geracaopugliesi #projetomagraparasempre #desafio3meses #biquinidelacinho #nopainnogain #dietaeterna #frangocombatatadoce #bike #cuidandodasaude
Bommm diaaaa ☀️✨🦄💗 uma xícara de café com leite desnatado e bora começar o dia pq até que enfim hj é SEXTA-FEIRA!!! 🙏🏼💁🏼 . . #treinoedieta  #nofoco  #alimentacaosaudavel  #comidadeverdade  #vidanova  #ficandofitness  #sejaleve  #vemverao  #brureallife  #jujunorremose  #dietasemsofrencia  #seliganadiet  #emforma  #gym  #geracaopugliesi  #projetomagraparasempre  #desafio3meses  #biquinidelacinho  #nopainnogain  #dietaeterna  #frangocombatatadoce  #bike  #cuidandodasaude 
Bom diaaaa! Galera eu sofro com enxaqueca e sei que a alimentação tem tudo a ver com isto! Então resolvi dividir com vcs estas dicas de uma nutricionista que eu respeito e admiro, por ser um ser humano maravilhoso e uma profissional super competente - Andrea Rahal.
Estas dicas Fizeram toda a diferença para mim...
Ao longo das postagens vou falar mais desta profissional e passar para vocês várias dicas TOP e tenho certeza que vocês vão adorar!!!!
@arahalnutri 
#lunasunbeauty #saúde #alimentaçãosaudável #alimentaçãoequilibrada #beleza #cuidandodasaude #autoestima #cuidandodevocê #andrearahal #nutricionista #dicas #seuestilo  #tudopravc #vcvaiamar❣️
Bom diaaaa! Galera eu sofro com enxaqueca e sei que a alimentação tem tudo a ver com isto! Então resolvi dividir com vcs estas dicas de uma nutricionista que eu respeito e admiro, por ser um ser humano maravilhoso e uma profissional super competente - Andrea Rahal. Estas dicas Fizeram toda a diferença para mim... Ao longo das postagens vou falar mais desta profissional e passar para vocês várias dicas TOP e tenho certeza que vocês vão adorar!!!! @arahalnutri #lunasunbeauty  #saúde  #alimentaçãosaudável  #alimentaçãoequilibrada  #beleza  #cuidandodasaude  #autoestima  #cuidandodevocê  #andrearahal  #nutricionista  #dicas  #seuestilo  #tudopravc  #vcvaiamar ❣️
Ótimo diaaa 
ATENÇÃO ÚLTIMAS VAGAS para Terapia Floral....consegui adiantar algumas pessoas está semana e surgiu algumas vagas na próxima que será a última.

Vamos aproveitar antes que a cegonha chegue em 😂😂 não sabemos o dia nem a hora por isso o atendimento será só até o final deste mês para a mamãe ficar tranquila esperando o bebê chegar.

Atendimento Adulto , Pediátrico e Gestantes.

Maiores informações pelo tel 27 995121517 
#floraisdebach #farmaceuticaclinica #cuidandodasaude #prescricaofarmaceutica #consulteseufarmaceutico
Ótimo diaaa ATENÇÃO ÚLTIMAS VAGAS para Terapia Floral....consegui adiantar algumas pessoas está semana e surgiu algumas vagas na próxima que será a última. Vamos aproveitar antes que a cegonha chegue em 😂😂 não sabemos o dia nem a hora por isso o atendimento será só até o final deste mês para a mamãe ficar tranquila esperando o bebê chegar. Atendimento Adulto , Pediátrico e Gestantes. Maiores informações pelo tel 27 995121517 #floraisdebach  #farmaceuticaclinica  #cuidandodasaude  #prescricaofarmaceutica  #consulteseufarmaceutico 
Repost gentilmente cedido por @retiro_terapeutico que vem desenvolvendo um belíssimo trabalho na questão da revitalização do ser humano em sua essência... e não há melhor maneira de iniciar uma transformação efetiva que interiormente... junte-se a esse movimento!!! #juntossomosmaisfortes 🌱#emporiofonsvita #fontedevida #mercadosaudavel #qualidadedevida #lifestyle #organicobrasil #produtosnaturais #produtosorientais #vegetariano #vegano #glutenfree #lactosefree #granel #alimentacaosaudavel #escolhassaudaveis #cerealista #alimentofuncional #eatclean #taboãodaserra #morumbi #portaldomorumbi #embudasartes #sãopaulo #reeducaçãoalimentar  #nutriçãofuncional #bemestar #cuidandodasaude #vidaemequilibrio #alimentosdobem
Repost gentilmente cedido por @retiro_terapeutico que vem desenvolvendo um belíssimo trabalho na questão da revitalização do ser humano em sua essência... e não há melhor maneira de iniciar uma transformação efetiva que interiormente... junte-se a esse movimento!!! #juntossomosmaisfortes  🌱#emporiofonsvita  #fontedevida  #mercadosaudavel  #qualidadedevida  #lifestyle  #organicobrasil  #produtosnaturais  #produtosorientais  #vegetariano  #vegano  #glutenfree  #lactosefree  #granel  #alimentacaosaudavel  #escolhassaudaveis  #cerealista  #alimentofuncional  #eatclean  #taboãodaserra  #morumbi  #portaldomorumbi  #embudasartes  #sãopaulo  #reeducaçãoalimentar  #nutriçãofuncional  #bemestar  #cuidandodasaude  #vidaemequilibrio  #alimentosdobem 
Bom diaaaaa gestantes lindas do Dia 🌻🌞!! Aí está uma breve explicação sobre a importância da suplementação do magnésio na gestação. Essa Paciente suplementa mas antes passou por orientação. Então não se auto suplemente hein! 👀 beijooo #nutrimikerbauy #Repost @millagomesoficial (@get_repost)
・・・
Uma das coisas que mais me perguntam por direct o que tomo durante a gestação!
Tudo mando manipular na @multiformulasrp !
Eles manipulam com receita para todo Brasil ).🙏
Minha nutri  @nutrimikerbauy indicou e com isso ela explica pra vcs:
Magnésio Quelato, excelente e essencial mineral para a gestante. De acordo com Recommended Dietary Allowances (RDA) a mulher gestante necessita mais de magnésio do que a mulher não gestante, a quantidade da suplementação varia de acordo com cada indivíduo. Se a gestante apresenta diabetes gestacional, o magnésio é eliminado em maior quantidade na urina então o profissional deve suplementar a gestante com o magnésio. O magnésio ajuda a estabilizar e muitas vezes normalizar a pressão da gestante em especial se a gestante for hipertensa. Na gestante com hipotireoidismo o magnésio ajuda a controlar a taxa metabólica, mais um excelente motivo de suplementação. Agora falando em sintomas rotineiros da gestação: azia, vômito, edema, inchaço e intestino preso a suplementação com o magnésio quelato é de grande valia para melhorar todos esses sintomas e é claro o magnésio é essencial para os ossos. Sempre procure a orientação do profissional que está te acompanhado para qualquer tipo de suplementação.
Outro post falo sobre o DHA! 
#suplementacaodegestante #gestante #pregnant #cuidandodasaude #multiformulasrp #maedemenina #dicasdamillagomes #millagomes #bebesaudavel #bebefeliz ♥️
Bom diaaaaa gestantes lindas do Dia 🌻🌞!! Aí está uma breve explicação sobre a importância da suplementação do magnésio na gestação. Essa Paciente suplementa mas antes passou por orientação. Então não se auto suplemente hein! 👀 beijooo #nutrimikerbauy  #Repost  @millagomesoficial (@get_repost) ・・・ Uma das coisas que mais me perguntam por direct o que tomo durante a gestação! Tudo mando manipular na @multiformulasrp ! Eles manipulam com receita para todo Brasil ).🙏 Minha nutri @nutrimikerbauy indicou e com isso ela explica pra vcs: Magnésio Quelato, excelente e essencial mineral para a gestante. De acordo com Recommended Dietary Allowances (RDA) a mulher gestante necessita mais de magnésio do que a mulher não gestante, a quantidade da suplementação varia de acordo com cada indivíduo. Se a gestante apresenta diabetes gestacional, o magnésio é eliminado em maior quantidade na urina então o profissional deve suplementar a gestante com o magnésio. O magnésio ajuda a estabilizar e muitas vezes normalizar a pressão da gestante em especial se a gestante for hipertensa. Na gestante com hipotireoidismo o magnésio ajuda a controlar a taxa metabólica, mais um excelente motivo de suplementação. Agora falando em sintomas rotineiros da gestação: azia, vômito, edema, inchaço e intestino preso a suplementação com o magnésio quelato é de grande valia para melhorar todos esses sintomas e é claro o magnésio é essencial para os ossos. Sempre procure a orientação do profissional que está te acompanhado para qualquer tipo de suplementação. Outro post falo sobre o DHA! #suplementacaodegestante  #gestante  #pregnant  #cuidandodasaude  #multiformulasrp  #maedemenina  #dicasdamillagomes  #millagomes  #bebesaudavel  #bebefeliz  ♥️
FALTAM 8 DIAS --- Feira Gastronômica que promete causar em Taboão da Serra e nos dará visibilidade e a oportunidade de estreitar o relacionamento com muitos Clientes, Parceiros e Amigos... venha conferir esse movimento de perto. 
Agradecemos a organização do @garfovegano pela parceria e por nos permitir fazer parte desse evento! 🌱#emporiofonsvita #parceriafonsvita #mercadosaudavel #qualidadedevida #lifestyle #organicobrasil #produtosnaturais #produtosorientais #vegetariano #vegano #glutenfree #lactosefree #fitness #granel #alimentacaosaudavel #escolhassaudaveis #cerealista #alimentofuncional #eatclean #taboãodaserra #morumbi #portaldomorumbi #embudasartes #reeducaçãoalimentar #lowcarb #nutriçãofuncional #cuidandodasaude #vidaemequilibrio #alimentosdobem
FALTAM 8 DIAS --- Feira Gastronômica que promete causar em Taboão da Serra e nos dará visibilidade e a oportunidade de estreitar o relacionamento com muitos Clientes, Parceiros e Amigos... venha conferir esse movimento de perto. Agradecemos a organização do @garfovegano pela parceria e por nos permitir fazer parte desse evento! 🌱#emporiofonsvita  #parceriafonsvita  #mercadosaudavel  #qualidadedevida  #lifestyle  #organicobrasil  #produtosnaturais  #produtosorientais  #vegetariano  #vegano  #glutenfree  #lactosefree  #fitness  #granel  #alimentacaosaudavel  #escolhassaudaveis  #cerealista  #alimentofuncional  #eatclean  #taboãodaserra  #morumbi  #portaldomorumbi  #embudasartes  #reeducaçãoalimentar  #lowcarb  #nutriçãofuncional  #cuidandodasaude  #vidaemequilibrio  #alimentosdobem 
Já estou emagrecendo, com a ajuda de profissionais especializados, além de muita força de vontade e fé! #jaestouconseguindo #corpoemente #cuidandodasaude #felizdavida
Super omelete com brócolis, champignon, bacon e muçarela, pra acompanhar laranja pra absorção do cálcio e saladinha com alface, esse foi meu jantar, agora boa noite 🙏🏻🙌🏻😘
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#drhusseinawada 
#gratidao #sougrato #projetofitness #reeducaçãoalimentar #cuidandodasaude #saudeebemestar #pratiquesaude #mamaefitness #vidasaudavel #foconadieta  #euconsigo #euposso #saude #soumaeemecuido  #alimentacaosaudavel #futuranutri #qpc #deusnocontrole
Mais um dia vencido...treino do dia entregue!!!🏋️🤸💪
#foco #vidasaudavél  #cuidandodofigado #cuidandodasaude #esmagaquecresce #segueoplano
Jantar de hoje:  Faça diferente e vá na fé 😂
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Tinha postas de atum e não descongelou tudo aí resolvi improvisar ..... mas ficou tão bom que o que sobrou desfiei e servirá para lanchinho futuros .... Pois aqui nada se perde...tudo se aproveita.
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Temperei com sal, limão, pimenta , alecrim ai reguei com vinagre balsâmico por isso ficou dessa cor kkkk.
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Coloquei papel siliconado que vai ao forno e não grusa nada ... cobri com papel alumínio no forno médio e depois que começou a "cheirar" ai tirei o papel alumínio , passei um pouquinho de ghee e deixei dourar.
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Aí meu bem acompanhou saladinha verde que foi tudo de bom 💟😍
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No improviso saiu um jantar Top 🤗😄😚
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Arrisque-se  você também na cozinha pois cozinhar a própria comida é um ato de amor para você e sua família. .
O bom que usei apenas uma assadeira 💟😍😆 e forno nada de pia repleta de louças....
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Porque comer bem e saudável pra mim tem que ser prático e gostoso😆
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.#simplesassim #comidadeverdade #amoramesa #delícia #simplifica #disciplina #amocozinhar #alquimiaculinaria #nutrindoocorpo #boasescolhas #cozinharéumatodeamor #equilíbriosempre  #cuidandodasaude #vidasaudavel #semterrorismo #lifestyle #motivação #sjc #sjcampos #organic #orgânicos # vidaleve
Jantar de hoje: Faça diferente e vá na fé 😂 . . Tinha postas de atum e não descongelou tudo aí resolvi improvisar ..... mas ficou tão bom que o que sobrou desfiei e servirá para lanchinho futuros .... Pois aqui nada se perde...tudo se aproveita. . . Temperei com sal, limão, pimenta , alecrim ai reguei com vinagre balsâmico por isso ficou dessa cor kkkk. . Coloquei papel siliconado que vai ao forno e não grusa nada ... cobri com papel alumínio no forno médio e depois que começou a "cheirar" ai tirei o papel alumínio , passei um pouquinho de ghee e deixei dourar. . . Aí meu bem acompanhou saladinha verde que foi tudo de bom 💟😍 . No improviso saiu um jantar Top 🤗😄😚 . . Arrisque-se você também na cozinha pois cozinhar a própria comida é um ato de amor para você e sua família. . O bom que usei apenas uma assadeira 💟😍😆 e forno nada de pia repleta de louças.... . . Porque comer bem e saudável pra mim tem que ser prático e gostoso😆 . .#simplesassim  #comidadeverdade  #amoramesa  #delícia  #simplifica  #disciplina  #amocozinhar  #alquimiaculinaria  #nutrindoocorpo  #boasescolhas  #cozinharéumatodeamor  #equilíbriosempre  #cuidandodasaude  #vidasaudavel  #semterrorismo  #lifestyle  #motivação  #sjc  #sjcampos  #organic  #orgânicos  # vidaleve
LOS SABORES GOURMET com variedades pra vocês sem culpa e sem medo!

Várias opções de cardápio: 
1 opção: Frango Parmegiana com Arroz Integral de Couve e Legumes Cozidos.
Tamanho Pequeno: R$10,00
Tamanho Grande: R$14,00

2 opção: Sopa Detox 
Tamanho Único 500ml: R$10,00

3 opção: Cup-Omelete com Arroz Integra de Couvel e Legumes Cozidos
Tamanho Pequeno: R$10,00
Tamanho Grande: R$14,00

Suco Detox Roxo ou Chá de Hibisco com 500ml: R$5,00

Consulte nossa taxa de entrega para levarmos até vocês e pedidos até as 11:00am para melhor atendermos ok! 
Contato: 24 99838-5577 / 97401-0222 
Ótima Sexta a todos!

#chefedecozinha #comamor #comidafit #saude #dedicacao #love #lossaboresgourmet #gastronomia #gastronomiafit #cuidandodamente #cuidandodasaude #cuidandodocorpo #fit #alimentacaofit #alimentacaosaudavel #muitobom #comabem
LOS SABORES GOURMET com variedades pra vocês sem culpa e sem medo! Várias opções de cardápio: 1 opção: Frango Parmegiana com Arroz Integral de Couve e Legumes Cozidos. Tamanho Pequeno: R$10,00 Tamanho Grande: R$14,00 2 opção: Sopa Detox Tamanho Único 500ml: R$10,00 3 opção: Cup-Omelete com Arroz Integra de Couvel e Legumes Cozidos Tamanho Pequeno: R$10,00 Tamanho Grande: R$14,00 Suco Detox Roxo ou Chá de Hibisco com 500ml: R$5,00 Consulte nossa taxa de entrega para levarmos até vocês e pedidos até as 11:00am para melhor atendermos ok! Contato: 24 99838-5577 / 97401-0222 Ótima Sexta a todos! #chefedecozinha  #comamor  #comidafit  #saude  #dedicacao  #love  #lossaboresgourmet  #gastronomia  #gastronomiafit  #cuidandodamente  #cuidandodasaude  #cuidandodocorpo  #fit  #alimentacaofit  #alimentacaosaudavel  #muitobom  #comabem 
Um petisco saudável e delicioso, acompanhado de umas torradinhas e de um vinho🍷🍷🍷 ou cervejinha🥃🥃🥃 tudo de bommmm👌
Peça já o seu através do ☎️81-996967492 whats e TIM.
#antepasto
#saladanopote
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#dieta 
#comidacombaixacaloria  #comidanatural #conciênciaalimentar #trocasinteligentes #tortasalgada #nutricionistarecife 
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Um petisco saudável e delicioso, acompanhado de umas torradinhas e de um vinho🍷🍷🍷 ou cervejinha🥃🥃🥃 tudo de bommmm👌 Peça já o seu através do ☎️81-996967492 whats e TIM. #antepasto  #saladanopote  #alimentaçãosaudavél  #alimentaçãofitness  #dieta  #comidacombaixacaloria  #comidanatural  #conciênciaalimentar  #trocasinteligentes  #tortasalgada  #nutricionistarecife  #nutricão  #recife  #petiscos  #life  #vidasaudável  #tortafria  #love  #amor  #finaldesemana  #beringela  #antepastodeberingela  #prazeresdavida  #paoamericano  #fastfood  #mangiarealimentacaosaudavel  #mangiare  #cuidandodasaude  #somosoquecomemos 
AÇÚCAR
Faça a escolha certa!
CRISTAL: É o açúcar com cristais grandes e transparentes, difíceis de serem dissolvidos em água. Depois do cozimento, ele passa apenas por um refinamento leve, que retira “só” 90% dos sais mineirais. Por ser econômico e render bastante, o açúcar cristal sempre aparece nas receitas de bolos e doces;

DEMERARA: Também usada no preparo de doces, esse açúcar de nome estranho é um dos tipos mais caros. Ele passa por um refinamento leve e não recebe nenhum aditivo químico. Por isso, seus grãos são marrom-claros e têm valores nutricionais altos, parecidos com os do açúcar mascavo;

MASCAVO:É o açúcar bruto, escuro e úmido, extraído depois do cozimento do caldo de cana. Como o açúcar mascavo não passa pela etapa de refinamento, ele conserva o cálcio, o ferro e os sais mineirais. Mas seu gosto, bem parecido com o do caldo de cana, desagrada a algumas pessoas.
#DICASDAEDY  #alimentosaudavel  #cuidandodasaude  #dieta
AÇÚCAR Faça a escolha certa! CRISTAL: É o açúcar com cristais grandes e transparentes, difíceis de serem dissolvidos em água. Depois do cozimento, ele passa apenas por um refinamento leve, que retira “só” 90% dos sais mineirais. Por ser econômico e render bastante, o açúcar cristal sempre aparece nas receitas de bolos e doces; DEMERARA: Também usada no preparo de doces, esse açúcar de nome estranho é um dos tipos mais caros. Ele passa por um refinamento leve e não recebe nenhum aditivo químico. Por isso, seus grãos são marrom-claros e têm valores nutricionais altos, parecidos com os do açúcar mascavo; MASCAVO:É o açúcar bruto, escuro e úmido, extraído depois do cozimento do caldo de cana. Como o açúcar mascavo não passa pela etapa de refinamento, ele conserva o cálcio, o ferro e os sais mineirais. Mas seu gosto, bem parecido com o do caldo de cana, desagrada a algumas pessoas. #DICASDAEDY  #alimentosaudavel  #cuidandodasaude  #dieta 
Modelo lindo da titia mostrando para todas as mamães que não é tão difícil assim lavar o nariz com soro fisiológico e que também não precisam se preocupar que não vai para o Pulmão. ( Uma pergunta que muitas mães tem feito ultimamente). Esse método não é só bom para as crianças, mas também para os adultos pois previne quadros de infecções de vias aéreas. #dicadodia#prevenção#higienizaçao#cuidandodasaude#pediatria#utipediatrica#alergiaadultaepediatrica#amomeuspequenos#modelodatitia#
Modelo lindo da titia mostrando para todas as mamães que não é tão difícil assim lavar o nariz com soro fisiológico e que também não precisam se preocupar que não vai para o Pulmão. ( Uma pergunta que muitas mães tem feito ultimamente). Esse método não é só bom para as crianças, mas também para os adultos pois previne quadros de infecções de vias aéreas. #dicadodia #prevenção #higienizaçao #cuidandodasaude #pediatria #utipediatrica #alergiaadultaepediatrica #amomeuspequenos #modelodatitia #
Boa noite! A gente segue por aqui, dodói e trabalhando aos pouquinhos. 
Tem horas que a saúde coloca um freio forçado na gente. 🙄

Tá na hora de cuidar mais da saúde por aqui.. 🌹

#boanoite #crochetandosempre #cuidandodasaude
Boa noite! A gente segue por aqui, dodói e trabalhando aos pouquinhos. Tem horas que a saúde coloca um freio forçado na gente. 🙄 Tá na hora de cuidar mais da saúde por aqui.. 🌹 #boanoite  #crochetandosempre  #cuidandodasaude 
Chegando para malhar,  como diz o Prof. @personalwilton bora,bora💪💪💪 aula de Jump #jump #malhacao #resistencia #maissaude #cuidandodasaude #treinomusculação #qfitacademia #boramalhar
A IMPORTÂNCIA DO COLÁGENO!
O colágeno tem várias funções no corpo, e todas elas bem importantes. Dentre elas, estão a sustentação das células e a formação de órgãos como a pele, cartilagens, ossos, tendões e ligamentos. ... Essa situação causa flacidez da pele e músculos, fragilidade de ossos, diminuição da elasticidade da pele e rugas.
#DICASDAEDY  #alimentosaudavel  #cuidandodasaude  #runnig  #agua  #atividadefisica  #frutas
A IMPORTÂNCIA DO COLÁGENO! O colágeno tem várias funções no corpo, e todas elas bem importantes. Dentre elas, estão a sustentação das células e a formação de órgãos como a pele, cartilagens, ossos, tendões e ligamentos. ... Essa situação causa flacidez da pele e músculos, fragilidade de ossos, diminuição da elasticidade da pele e rugas. #DICASDAEDY  #alimentosaudavel  #cuidandodasaude  #runnig  #agua  #atividadefisica  #frutas 
The Ultimate Healthy Carrot Cake .  O melhor bolo de cenoura saudável . 
Receita : 
No liquidificador 4 ovos 
3 cenouras médias ralada
1 xícara de açúcar mascavo ou 
pode substituir por xyliton 
1 colher de chá de extrato de vanilla
80 ml de azeite ou óleo de coco ( prefiro o azeite ) 
Bater tudo 
Em uma tigela coloque 1 xícara de farinha de aveia e 1 xícara de farinha de amêndoas e 1 colher de sopa de fermento em pó  e 1 pitada de sal . Depois misturar tudo .  Eu fiz em duas formas  dividi a massa . Untar a forma com manteiga , azeite ou oleo
de coco e polvilhar farinha de aveia . Levar ao forno 180 graus + ou - 35 minutos . Um bolo cobri com seed mix e o outro cobri com calda de chocolate . 
Calda de chocolate 
Na panela 2 colheres de cacau em pó , 1 colher de sopa de farinha de amêndoas , 1 colher de sopa de açúcar mascavo ou xyliton , extrato de vanilla a gosto e +ou - 1/4 de água . Leve ao fogo até engrossar um pouco . E jogo em cima do bolo já assado . O seed mix colocar em cima da massa antes de levar ao forno . 
#healthykitchen #cozinhecomsaude #heathychoice #carrotcake #cuidandodasaude #eatwelllivewell
The Ultimate Healthy Carrot Cake . O melhor bolo de cenoura saudável . Receita : No liquidificador 4 ovos 3 cenouras médias ralada 1 xícara de açúcar mascavo ou pode substituir por xyliton 1 colher de chá de extrato de vanilla 80 ml de azeite ou óleo de coco ( prefiro o azeite ) Bater tudo Em uma tigela coloque 1 xícara de farinha de aveia e 1 xícara de farinha de amêndoas e 1 colher de sopa de fermento em pó e 1 pitada de sal . Depois misturar tudo . Eu fiz em duas formas dividi a massa . Untar a forma com manteiga , azeite ou oleo de coco e polvilhar farinha de aveia . Levar ao forno 180 graus + ou - 35 minutos . Um bolo cobri com seed mix e o outro cobri com calda de chocolate . Calda de chocolate Na panela 2 colheres de cacau em pó , 1 colher de sopa de farinha de amêndoas , 1 colher de sopa de açúcar mascavo ou xyliton , extrato de vanilla a gosto e +ou - 1/4 de água . Leve ao fogo até engrossar um pouco . E jogo em cima do bolo já assado . O seed mix colocar em cima da massa antes de levar ao forno . #healthykitchen  #cozinhecomsaude  #heathychoice  #carrotcake  #cuidandodasaude  #eatwelllivewell 
COMO LER A TABELA NUTRICIONAL?
A leitura dos rótulos é muito importante para avaliarmos se um alimento é ou não benéfico para nossa saúde ou alimentação. Não é para ler rótulos verificando as calorias, mas todos os nutrientes. Mas várias pessoas só olham o Sódio e as benditas calorias… e um rótulo vai muito além disso!
#DICASDAEDY #alimentosaudavel  #cuidandodasaude  #deolhonatabelanutricional #runnig  #foconadieta
COMO LER A TABELA NUTRICIONAL? A leitura dos rótulos é muito importante para avaliarmos se um alimento é ou não benéfico para nossa saúde ou alimentação. Não é para ler rótulos verificando as calorias, mas todos os nutrientes. Mas várias pessoas só olham o Sódio e as benditas calorias… e um rótulo vai muito além disso! #DICASDAEDY  #alimentosaudavel  #cuidandodasaude  #deolhonatabelanutricional  #runnig  #foconadieta 
Aquela cocadinha maravilhosa que seu #nutricionista te dá após exames em jejum, enquanto espera ser atendida. Aí a gente faz o que? Glorifica de pé! Doooooce!
#SemAçucar #SemGluten #SemLactose #LacFree #Nutricao #Nutri #Zeroacucar #glutenfree #saudavel #viverbem #consulta #zerolactose #vidasaidavel #cuidandodasaude #disciplina #foco #vegetariano #vegetarianismo
Atividades físicas são excelentes para diminuir o estresse e a ansiedade, possuem efeito diurético e também diminuem a gordura corporal. São benefícios que contribuem para melhorar a qualidade de vida, incluindo o controle da pressão arterial.

Mas não se esqueça! Antes de praticar qualquer atividade, consulte o seu cardiologista! ;) #vempragold #gym #fitness #vidasaudavel #cuidadoscomocorpo #cuidandodasaude #atividadefisica
Atividades físicas são excelentes para diminuir o estresse e a ansiedade, possuem efeito diurético e também diminuem a gordura corporal. São benefícios que contribuem para melhorar a qualidade de vida, incluindo o controle da pressão arterial. Mas não se esqueça! Antes de praticar qualquer atividade, consulte o seu cardiologista! ;) #vempragold  #gym  #fitness  #vidasaudavel  #cuidadoscomocorpo  #cuidandodasaude  #atividadefisica 
Em comemoração ao dia Mundial de Alzheimer teremos uma palestra: "Estamos preparados para sermos pais de nossos pais?" com a cuidadora familiar Vera Caovilla, fundadora da ABRAz em 1991 em conjunto com outros profissionais e coordenadora do livro "Você não esta Sozinho", que passará sua experiência de mais de 11 anos cuidando do pai com Alzheimer e mais de 20 anos da mãe agora com episodios de depressão frequentes. Vale a pena participar.

Local: UNIMED - Rua da Paz, 960 - Jardim dos Estados
Data: 21 de setembro - Horário: 19h00
Em comemoração ao dia Mundial de Alzheimer teremos uma palestra: "Estamos preparados para sermos pais de nossos pais?" com a cuidadora familiar Vera Caovilla, fundadora da ABRAz em 1991 em conjunto com outros profissionais e coordenadora do livro "Você não esta Sozinho", que passará sua experiência de mais de 11 anos cuidando do pai com Alzheimer e mais de 20 anos da mãe agora com episodios de depressão frequentes. Vale a pena participar. Local: UNIMED - Rua da Paz, 960 - Jardim dos Estados Data: 21 de setembro - Horário: 19h00
Massagem relaxante, olha quantos benéficos dessa prática!! Marque o seu horário 😉
#Matagogi #massagemrelaxante #massagem #mabelliestetica #bemestar #cuidandodasaude
Partiu fisioterapia....cuidar do joelho novo!!! ☀☀ .
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#cuidandodemim #cuidandodasaude
Salmão ao Pesto de Azeitonas com Vagem e Couve Flor no vapor 😍😲!
Nos chame inbox e conheça todas as nossas opções LowCarb 😉!!
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#lowcarb #gustofit #alimentaçãosaudavel #cuidandodasaude #foconadieta #debemcomoseucorpo
Café com a amiga, antes da fisio.... obrigada @sandrasantosluz pelo apoio que tens dado 🙏🙏😘😘 .
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#cuidandodemim #cuidandodasaude
💪⚽ Tentando ser fitness.😆
#boa #tarde #treinando #cuidandodemim #cuidandodasaude #treinando
Quando se percebe que o esforço, a dedicação, e amor pelo que faz vale a pena... Só aumenta a motivação e a vontade de ser cada vez melhor! Parabéns a nossa Dra. Emily pela médica que é, e a nossa queridíssima paciente @cintia.weber pela determinação! 👏🏼👏🏼👏🏼 #draemilycova #clinicalesthetique #medicinapreventiva #cuidandodasaude #medicinacomamor #drlucaschagas
O Empório Fonsvita vem com muitas novidades por ai... e certamente essa Feira Gastronômica será um marco em nossa história pois teremos a oportunidade de estreitar o relacionamento com muitos Clientes, Parceiros e Amigos... venha conferir esse movimento de perto. 
Agradecemos a organização do Garfo Vegano  pela parceria e por nos permitir fazer parte desse evento! 🌱#emporiofonsvita #parceriafonsvita #mercadosaudavel #qualidadedevida #lifestyle #organicobrasil #produtosnaturais #produtosorientais #vegetariano #vegano #glutenfree #lactosefree #fitness #granel #alimentacaosaudavel #escolhassaudaveis #cerealista #alimentofuncional #eatclean #taboãodaserra #morumbi #portaldomorumbi #embudasartes #reeducaçãoalimentar #lowcarb #nutriçãofuncional #cuidandodasaude #vidaemequilibrio #alimentosdobem (by Keh)
O Empório Fonsvita vem com muitas novidades por ai... e certamente essa Feira Gastronômica será um marco em nossa história pois teremos a oportunidade de estreitar o relacionamento com muitos Clientes, Parceiros e Amigos... venha conferir esse movimento de perto. Agradecemos a organização do Garfo Vegano pela parceria e por nos permitir fazer parte desse evento! 🌱#emporiofonsvita  #parceriafonsvita  #mercadosaudavel  #qualidadedevida  #lifestyle  #organicobrasil  #produtosnaturais  #produtosorientais  #vegetariano  #vegano  #glutenfree  #lactosefree  #fitness  #granel  #alimentacaosaudavel  #escolhassaudaveis  #cerealista  #alimentofuncional  #eatclean  #taboãodaserra  #morumbi  #portaldomorumbi  #embudasartes  #reeducaçãoalimentar  #lowcarb  #nutriçãofuncional  #cuidandodasaude  #vidaemequilibrio  #alimentosdobem  (by Keh)
Tá certo @euaconselho tô tentando viu!? Por enquanto offline! Ok? 🤐😷🤒🤕🤧 #cuidandodasaude #cuidandodocorpo #cuidandome #repouso #pensamentos #resiliencia #paradaobrigatoria #saúde #deusnocomando #tentarei
Chegando da caminhada,  34 quadras, pausa na 17 para o momento do pensamento no mirante da ponta da praia e outro no 25 no Zé do Coco para hidratação. Quem sabe sirva para desinchar o meu rosto e corpo que sofre os efeitos da cortisona. #cuidandodasaude
Chegando da caminhada, 34 quadras, pausa na 17 para o momento do pensamento no mirante da ponta da praia e outro no 25 no Zé do Coco para hidratação. Quem sabe sirva para desinchar o meu rosto e corpo que sofre os efeitos da cortisona. #cuidandodasaude 
Existem alguns sintomas que são associados ao rompimento dos dentes de leite, tais como: .
*Coceira na gengiva.
* Gengiva esbranquiçada.
* Aumento da saliva.
* Dificuldade para o bebê engolir.
* Diarreia leve.
* Sono e febre.
* Coriza, falta de apetite, irritabilidade, entre outros. .
O que fazer quando os dentes incomodarem?
.
. * Você poderá aliviar o incômodo da criança oferecendo a ela os famosos mordedores, desde que estejam bem limpos, preferencialmente geladinhos para que a gengiva seja massageada.
* Ofereça alimentos mais duros – por exemplo, uma tira mais grossa de cenoura é um recurso. Só cuidado para a criança não engasgar!
* Não use pomadas. Elas não são indicadas por possuírem anestésicos que poderão ser engolidos pelo bebê.
* Um método natural que poderá ser usado é a Camomila C, que possui ação sedativa, suave, e que atua no alívio da irritabilidade que ocorre nessa área. São apresentadas em cápsulas e você poderá abri-las e despejá-las no suco, água ou leite, quando indicado pelo pediatra.
* Mantenha uma alimentação pastosa e com temperatura fria.
.

Havendo agravamento dos sintomas procure o médico da criança, pois os sintomas geralmente são temporários e costumam ser mais leves do que quando são relacionados a alterações sistêmicas.
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#pediatria #saude #babyboy #baby #cute #maternando #maternidade #love
#cuidandodasaude #dicadodia #mommy #momtobe #mundoazul #maedeprimeiraviagem #blogmaterno #babylove #mom #family #pediatra #bemestar #amor #realmaternidade #instababy #instababy #bebe #odonto #odontologia #nascimento #dente #newborn #bump
Existem alguns sintomas que são associados ao rompimento dos dentes de leite, tais como: . *Coceira na gengiva. * Gengiva esbranquiçada. * Aumento da saliva. * Dificuldade para o bebê engolir. * Diarreia leve. * Sono e febre. * Coriza, falta de apetite, irritabilidade, entre outros. . O que fazer quando os dentes incomodarem? . . * Você poderá aliviar o incômodo da criança oferecendo a ela os famosos mordedores, desde que estejam bem limpos, preferencialmente geladinhos para que a gengiva seja massageada. * Ofereça alimentos mais duros – por exemplo, uma tira mais grossa de cenoura é um recurso. Só cuidado para a criança não engasgar! * Não use pomadas. Elas não são indicadas por possuírem anestésicos que poderão ser engolidos pelo bebê. * Um método natural que poderá ser usado é a Camomila C, que possui ação sedativa, suave, e que atua no alívio da irritabilidade que ocorre nessa área. São apresentadas em cápsulas e você poderá abri-las e despejá-las no suco, água ou leite, quando indicado pelo pediatra. * Mantenha uma alimentação pastosa e com temperatura fria. . Havendo agravamento dos sintomas procure o médico da criança, pois os sintomas geralmente são temporários e costumam ser mais leves do que quando são relacionados a alterações sistêmicas. . . . #pediatria  #saude  #babyboy  #baby  #cute  #maternando  #maternidade  #love  #cuidandodasaude  #dicadodia  #mommy  #momtobe  #mundoazul  #maedeprimeiraviagem  #blogmaterno  #babylove  #mom  #family  #pediatra  #bemestar  #amor  #realmaternidade  #instababy  #instababy  #bebe  #odonto  #odontologia  #nascimento  #dente  #newborn  #bump 
A ferritina é uma proteína produzida pelo fígado e é responsável pelo armazenamento do ferro no organismo.
É importante entender que ferritina alta não significa necessariamente que o organismo tem excesso de ferro. Na verdade, na maioria das vezes a ferritina alta não vem acompanhada de excesso de ferro. Atualmente, a causa mais comum é a síndrome metabólica, em função do aumento da incidência da obesidade, acúmulo de gordura no fígado e diabetes.
Ligue e agende sua consulta: (66) 3544-3364 ou 99672-0360.
#DraRosemarySchmidt #doutora #ginecologia #ginecologista #ginecologistamulher #saudedamulher #saudeebemestar #saudeemprimeirolugar #cuidandodasaude #cuidandodocorpo #ferritina
A ferritina é uma proteína produzida pelo fígado e é responsável pelo armazenamento do ferro no organismo. É importante entender que ferritina alta não significa necessariamente que o organismo tem excesso de ferro. Na verdade, na maioria das vezes a ferritina alta não vem acompanhada de excesso de ferro. Atualmente, a causa mais comum é a síndrome metabólica, em função do aumento da incidência da obesidade, acúmulo de gordura no fígado e diabetes. Ligue e agende sua consulta: (66) 3544-3364 ou 99672-0360. #DraRosemarySchmidt  #doutora  #ginecologia  #ginecologista  #ginecologistamulher  #saudedamulher  #saudeebemestar  #saudeemprimeirolugar  #cuidandodasaude  #cuidandodocorpo  #ferritina 
E aí amigas, já fizeram seus exames preventivos? Ou vão deixar para o dia que tiverem tempo? #cancerdemama #prevençao #eumeamo #saúde #cuidandodasaude
Tô aqui no intervalo da escola e experimentei essa maravilha. GENTCHEEE, ficou bom demais! Corre que a receita ainda tá no stories. É low carb, meu povo .
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#receita #receitalowcarb #receitalow #lowcarb #lchf #bolofit #delicia #amei #ficoumuitobom #fit #comendobem #dietasemsofrer #ficouotimo #bolodechocolate #chocolatefit #lowcarbdiet #stories #dicadaPry #experimente #lifestyle #reallife #prynacozinha #bolodechocolatefit #amei #cozinha #donadecasafit #cuidandodasaude #cuidandodocorpo
Tô aqui no intervalo da escola e experimentei essa maravilha. GENTCHEEE, ficou bom demais! Corre que a receita ainda tá no stories. É low carb, meu povo . . . . . . . . #receita  #receitalowcarb  #receitalow  #lowcarb  #lchf  #bolofit  #delicia  #amei  #ficoumuitobom  #fit  #comendobem  #dietasemsofrer  #ficouotimo  #bolodechocolate  #chocolatefit  #lowcarbdiet  #stories  #dicadaPry  #experimente  #lifestyle  #reallife  #prynacozinha  #bolodechocolatefit  #amei  #cozinha  #donadecasafit  #cuidandodasaude  #cuidandodocorpo 
Começar o dia assim é maravilhoso.....
#gratidaoSenhor
#cuidandodaSaude
O dia começou assim bora queimar #vidasaudavel #cuidandodasaude#vamoqueda
Cafezão da manhã que eu amo depois de 1 hora de AEJ 💪🏼🙏🏼 pão 💯% integral com ovo e queijo minas sem lactose 🍳 uma xícara de café com leite desnatado sem lactose tb ☕️💙 .
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#treinoedieta #nofoco #alimentacaosaudavel #comidadeverdade #vidanova #ficandofitness #sejaleve #vemverao #brureallife #jujunorremose #dietasemsofrencia #seliganadiet #emforma #gym #geracaopugliesi #projetomagraparasempre #desafio3meses #biquinidelacinho #nopainnogain #dietaeterna #frangocombatatadoce #bike #cuidandodasaude
Cafezão da manhã que eu amo depois de 1 hora de AEJ 💪🏼🙏🏼 pão 💯% integral com ovo e queijo minas sem lactose 🍳 uma xícara de café com leite desnatado sem lactose tb ☕️💙 . . #treinoedieta  #nofoco  #alimentacaosaudavel  #comidadeverdade  #vidanova  #ficandofitness  #sejaleve  #vemverao  #brureallife  #jujunorremose  #dietasemsofrencia  #seliganadiet  #emforma  #gym  #geracaopugliesi  #projetomagraparasempre  #desafio3meses  #biquinidelacinho  #nopainnogain  #dietaeterna  #frangocombatatadoce  #bike  #cuidandodasaude 
Ainda falta um pouco para eu chegar no meu objetivo.. mas hoje estou mais próxima do que ontem!! Treino básico antes do trabalho!! 🎯💪
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#FarmaceuticaEsteta #FarmaciaEstetica #cuidandodocorpo #cuidandodasaude #emagrecimento #Enzimas
Descer a ladeira todo santo ajuda, agora quero ver subir sorrindo.... 😅😅😅😅 #bomdia #love #sorriso #fazendoexame #cuidandodasaude #instamood #ladeira
"O sol clareou ... Clareou o meu dia , sou filho da luz deixa clarear !"
#Atividade#correr#cuidandoDaSaude
#CaraDeSono , mas bora lá para mais exames... #CuidandoDaSaude
Bommmm diaaaa 💛☀️ por aqui já teve 1 hora de AEJ 💁🏼🙏🏼 com cara de sono e mta preguiça de levantar da cama quentinha mas tá pago 🚴🏼‍♀️💪🏼✅ SEM MIMIMI .
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Bommmm diaaaa 💛☀️ por aqui já teve 1 hora de AEJ 💁🏼🙏🏼 com cara de sono e mta preguiça de levantar da cama quentinha mas tá pago 🚴🏼‍♀️💪🏼✅ SEM MIMIMI . . #treinoedieta  #nofoco  #alimentacaosaudavel  #comidadeverdade  #vidanova  #ficandofitness  #sejaleve  #vemverao  #brureallife  #jujunorremose  #dietasemsofrencia  #seliganadiet  #emforma  #gym  #geracaopugliesi  #projetomagraparasempre  #desafio3meses  #biquinidelacinho  #nopainnogain  #dietaeterna  #frangocombatatadoce  #bike  #cuidandodasaude 
As Amêndoas tem uma série de propriedades que fazem bem para a saúde e servem tanto para uma dieta para emagrecer como para engordar, até porque sabemos que nada em excesso faz bem e não seria diferente com essas oleaginosas. Em 100grs dessa maravilha você encontra cerca de  640 calorias e 54 gramas de gorduras de boa qualidade. Então siga as dicas de um profissional da área para que ela seja um aliada na sua dieta e não uma vilã.
Alguns de seus benefícios são:
🌱Ajudar a tratar e prevenir a osteoporose devido sua concentração de cálcio, magnésio e potássio. Também diminui as cãibras já que esse conjunto de suplementos ajudam na contração muscular;
🌱Evitar as contrações antes do tempo na gravidez devido ao magnésio;
🌱Diminuir a retenção hídrica porque apesar de não ser um alimento diurético, a amêndoa tem potássio e magnésio que ajudam a reduzir o inchaço;
🌱Diminuir a pressão arterial elevada em função da concentração de potássio.
Além da amêndoa em grão, o leite de amêndoas é uma boa alternativa para substituir o leite de vaca, especialmente para quem tem intolerância à lactose ou alergia à proteína do leite da vaca. 
Pois bem, agora que você já conhece mais um pouco sobre ela vem até o Empório Fonsvita e adquira suas Amêndoas a granel... estamos te esperando!
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As Amêndoas tem uma série de propriedades que fazem bem para a saúde e servem tanto para uma dieta para emagrecer como para engordar, até porque sabemos que nada em excesso faz bem e não seria diferente com essas oleaginosas. Em 100grs dessa maravilha você encontra cerca de 640 calorias e 54 gramas de gorduras de boa qualidade. Então siga as dicas de um profissional da área para que ela seja um aliada na sua dieta e não uma vilã. Alguns de seus benefícios são: 🌱Ajudar a tratar e prevenir a osteoporose devido sua concentração de cálcio, magnésio e potássio. Também diminui as cãibras já que esse conjunto de suplementos ajudam na contração muscular; 🌱Evitar as contrações antes do tempo na gravidez devido ao magnésio; 🌱Diminuir a retenção hídrica porque apesar de não ser um alimento diurético, a amêndoa tem potássio e magnésio que ajudam a reduzir o inchaço; 🌱Diminuir a pressão arterial elevada em função da concentração de potássio. Além da amêndoa em grão, o leite de amêndoas é uma boa alternativa para substituir o leite de vaca, especialmente para quem tem intolerância à lactose ou alergia à proteína do leite da vaca. Pois bem, agora que você já conhece mais um pouco sobre ela vem até o Empório Fonsvita e adquira suas Amêndoas a granel... estamos te esperando! 🌱#emporiofonsvita  #nutsfonsvita  #mercadosaudavel  #qualidadedevida  #lifestyle  #organicobrasil  #produtosnaturais  #produtosorientais  #vegetariano  #vegano  #glutenfree  #lactosefree  #fitness  #granel  #alimentacaosaudavel  #escolhassaudaveis  #cerealista  #alimentofuncional  #eatclean  #taboãodaserra  #morumbi  #portaldomorumbi  #embudasartes  #reeducaçãoalimentar  #lowcarb  #nutriçãofuncional  #cuidandodasaude  #vidaemequilibrio  #alimentosdobem 
Chegando agora em Iconha depois de um dia de trabalho em Vila Velha. Bora descansar que amanhã é dia de Anchieta.
#nutrindopessoas
#dietando
#cuidandodasaude