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Bife Peru grelhado, curgete e batata doce assada.
#turkey, #grilled, #curgete, #sweetpotato
#piza de #atum e #abobrinha e para acompanhar uma saladinha de #rúcula  e #laranja. Já estava com saudades de comer #rucula.😋🍊 #foodporn #food #delicia #pizza #curgete
Fios de Curgete com Coentros. Simplesmente delicioso. 🥒🥗🌿
Fios de Curgete com Coentros. Simplesmente delicioso. 🥒🥗🌿
É raro eu comer Porco@mas hoje foi assim, e depois salteei todos os legumes que tinha e ficou essa bagunça toda bem saborosa ! Colorir o prato é a solução ! #legumes #costeleta #brócolis #cenoura #curgete #abóbora #milho #ovomexido #comidasaudavel #comerbem #comer
Curgete e coentros são os ingredientes para a receita de hoje. Mais uma receita fácil e saudável. 🌿🥗🥒
Curgete e coentros são os ingredientes para a receita de hoje. Mais uma receita fácil e saudável. 🌿🥗🥒
CURGETE. A curgete e o chuchu são hoje em dia alimentos muito comuns e de fácil acesso. Ou porque os cultivamos em agricultura própria ou de alguém próximo, ou porque no supermercado estão cada vez mais disponíveis e acessíveis economicamente. São também alimentos que ganham importância pelas suas características nutricionais e muitas das vezes utilizados pelos doentes renais em substituição da batata.

Para que a sua escolha e ingestão seja adequada, deixamos a porção recomendada para utlização destes alimentos, à refeição de almoço ou jantar, com um teor de potássio equivalente ao que lhe está recomendado. Em refeições que queira acompanhar o seu prato principal com chuchu, deve procurar comer uma quantidade aproximadamente de 150g (meio pequeno) ou se preferir o curgete, ingira até 80g (meio pequeno) por refeição (pesos em crú). Relembra-se que nessas refeições não deve incluir batata ou outro legumes. O curgete e o chuchu poderão ser cozidos, mas também estufados, guisados ou assados. Informe-se junto do seu nutricionista ou dietista de outras formas variadas de preparar estes alimentos. Info in portaldadialise.com || www.uninefro.com || #diálise #dialysis#dialysislife #diabetes #kidneys #kidney #kidneydisease #medicina#treatment #rim #rins #doencarenal #doencarenalcronica #nefrologia#nephrology #lifestyle #estilodevida #healthy #healthyliving #healthyfood #curgete #legumes #chuchu
CURGETE. A curgete e o chuchu são hoje em dia alimentos muito comuns e de fácil acesso. Ou porque os cultivamos em agricultura própria ou de alguém próximo, ou porque no supermercado estão cada vez mais disponíveis e acessíveis economicamente. São também alimentos que ganham importância pelas suas características nutricionais e muitas das vezes utilizados pelos doentes renais em substituição da batata. Para que a sua escolha e ingestão seja adequada, deixamos a porção recomendada para utlização destes alimentos, à refeição de almoço ou jantar, com um teor de potássio equivalente ao que lhe está recomendado. Em refeições que queira acompanhar o seu prato principal com chuchu, deve procurar comer uma quantidade aproximadamente de 150g (meio pequeno) ou se preferir o curgete, ingira até 80g (meio pequeno) por refeição (pesos em crú). Relembra-se que nessas refeições não deve incluir batata ou outro legumes. O curgete e o chuchu poderão ser cozidos, mas também estufados, guisados ou assados. Informe-se junto do seu nutricionista ou dietista de outras formas variadas de preparar estes alimentos. Info in portaldadialise.com || www.uninefro.com || #diálise  #dialysis #dialysislife  #diabetes  #kidneys  #kidney  #kidneydisease  #medicina #treatment  #rim  #rins  #doencarenal  #doencarenalcronica  #nefrologia #nephrology  #lifestyle  #estilodevida  #healthy  #healthyliving  #healthyfood  #curgete  #legumes  #chuchu 
#Bomdia ! Para hoje a #dica é uso da #curgete tanto na #sopa para substituir a batata como em assados, etc... Para além de ser #saudavel é muito versátil, #ficaadica 😉
#Repost @nutrimileneanjos (@get_repost)
・・・
A abobrinha italiana contém grande quantidade de água (cerca de 90%), é um alimento de fácil digestão que ajuda no funcionamento do intestino.

É uma ótima aliada da perda de peso, porque contém poucas calorias e ajuda no controle da fome aumentando a sensação de saciedade, além de equilibrar os níveis de colesterol.

É um alimento muito versátil podendo ser consumido em saladas, cozida, refogada, assada, grelhada e incorporada em outras receitas como no preparo de suflês e doces

#reeducacaoalimentar #agoravai #vouemagrecer #comidadeverdade #estilodevidasaudavel #perderpeso #magracomsaude #emagrecimento #euconsigo #vidasaudavel #saude #abobrinha #portalsaudeebemestar #habitossaudaveis #sejaamudança #mudarébom #comidadeverdade
#Bomdia  ! Para hoje a #dica  é uso da #curgete  tanto na #sopa  para substituir a batata como em assados, etc... Para além de ser #saudavel  é muito versátil, #ficaadica  😉 #Repost  @nutrimileneanjos (@get_repost) ・・・ A abobrinha italiana contém grande quantidade de água (cerca de 90%), é um alimento de fácil digestão que ajuda no funcionamento do intestino. É uma ótima aliada da perda de peso, porque contém poucas calorias e ajuda no controle da fome aumentando a sensação de saciedade, além de equilibrar os níveis de colesterol. É um alimento muito versátil podendo ser consumido em saladas, cozida, refogada, assada, grelhada e incorporada em outras receitas como no preparo de suflês e doces #reeducacaoalimentar  #agoravai  #vouemagrecer  #comidadeverdade  #estilodevidasaudavel  #perderpeso  #magracomsaude  #emagrecimento  #euconsigo  #vidasaudavel  #saude  #abobrinha  #portalsaudeebemestar  #habitossaudaveis  #sejaamudança  #mudarébom  #comidadeverdade 
Boa noite 💚Hoje fiz #lasanha crua 💚 Tem #abobrinha (#curgete), molhos de #tomate e de #castanhadecaju, espinafre baby, brotos, tomates cereja, cebola... Tudo muito gostoso 😋👌💚🌱
Iltaa 💚Tänään ihana #raakalasagne 💚 Levyt kesäkurpitsaa, valkokastike cashewpähkinöistä (tahinia vähän myös) ja bolognese tomaatista, aurinkokuivatuista tomaateista, paprikasta, porkkanasta, sipulista ja basilikasta. Väleissä lisäksi babypinaattia, silmusalaattia, kirsikkatomaatteja ja sipulia. Aika #herkkua tuli 😋👌 Eka kuva vielä vähän vaiheesta, toinen sitten valmiista annoksesta. ❤️💚🌱
#rawlasagna #lasanhacrua #rawfood #rawvegan #raakaruoka #crudivoro #crudivegano #eatgreen #eatclean #comerlimpo #comerverde #comidadeverdade #comidavegana #plantbased #vegan
Boa noite 💚Hoje fiz #lasanha  crua 💚 Tem #abobrinha  (#curgete ), molhos de #tomate  e de #castanhadecaju , espinafre baby, brotos, tomates cereja, cebola... Tudo muito gostoso 😋👌💚🌱 Iltaa 💚Tänään ihana #raakalasagne  💚 Levyt kesäkurpitsaa, valkokastike cashewpähkinöistä (tahinia vähän myös) ja bolognese tomaatista, aurinkokuivatuista tomaateista, paprikasta, porkkanasta, sipulista ja basilikasta. Väleissä lisäksi babypinaattia, silmusalaattia, kirsikkatomaatteja ja sipulia. Aika #herkkua  tuli 😋👌 Eka kuva vielä vähän vaiheesta, toinen sitten valmiista annoksesta. ❤️💚🌱 #rawlasagna  #lasanhacrua  #rawfood  #rawvegan  #raakaruoka  #crudivoro  #crudivegano  #eatgreen  #eatclean  #comerlimpo  #comerverde  #comidadeverdade  #comidavegana  #plantbased  #vegan 
На улице холод, порывистый ветер, солнце, едва появившись, сменяется ливнем... не удивлюсь если пойдёт снег 🙈🍁😱 на прогулке у меня руки замёрзли 😬 а  в огороде ещё растут тыквы 🎃 😍😂 Обычно они до конца октября там тусуются, а сейчас не знаю что и делать! Срезала самую красивую 🙈😍 и прошлась по деревне, посмотреть, а что у соседей? 
Листалка покажет, какие тыквочки выращивают в нашей деревне 😂
А у вас как? Пришло Бабье лето?
.
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#swissphotographer #kidsphotographer #garden #indiansummer #curgete #curgette
На улице холод, порывистый ветер, солнце, едва появившись, сменяется ливнем... не удивлюсь если пойдёт снег 🙈🍁😱 на прогулке у меня руки замёрзли 😬 а в огороде ещё растут тыквы 🎃 😍😂 Обычно они до конца октября там тусуются, а сейчас не знаю что и делать! Срезала самую красивую 🙈😍 и прошлась по деревне, посмотреть, а что у соседей? Листалка покажет, какие тыквочки выращивают в нашей деревне 😂 А у вас как? Пришло Бабье лето? . . . #swissphotographer  #kidsphotographer  #garden  #indiansummer  #curgete  #curgette 
[#crônica do 'Aprendendo a #aprender na #cozinha: o #entusiasmo  e #ignorância do #principiante, mas com #determinação!' ] eu 1 - Vamu fazer um 'suco verde'para ir estudar bem nutrido e fortalecido?
Eu 2 - Vamu sim! O que que tem na geladeira? (Pula a parte de ver manual e receitas, claro)
Eu 1 - de #frutas tem #maçã, tem #limão, tem #pêssego, tem #tomate (?! Dizem que é fruta haha)
eu 3 - de hortaliças/legumes tem #alface, #repolho, #cenoura, #pimentão vermelho, #curgete, #pepino e #beringela
Eu 1 - beleza, põe tudo, menos o pepino, o pêssego e o limão (a 'intuição' não quis). E junta com #leite, #aveia e #granola, para dar uma 'liga' (haha)
eu 2 - um açúcar mascavo?
Eu 3 - boa! Talvez (com certeza) ajudará a dar 'um gostinho' (!)...
(Batendo...) eu 1 - é, ficou rosinha (curioso...). Até que não demorou.
Eu 2- ah, isto não deve ser suco verde exatamente, mesmo porque coloquei poucas folhas, conforme já ouvira que se deve, mas tá poderoso!
Eu 3 - beba um pouco da vitamina, então, e leve metade na garrafa para depois. Pro 'lanche'.
(Bebendo)
eu 1 - nossa, tá concentrado né? Mas gostei, até!
Eu 2 - pois. Acho que tomar metade já tá fixe. Sobraram 2/3, será que estraga se guardar?
Eu 3 - pergunta pros universitários
Eu 1 - a primeira vez que fiz, anteontem, ficou gostoso
Eu 2 - acho que dá para escolher menos ingredientes, e que combinem mais. 
Eu 3 - então toma tudinho agora e para de escrever...
=D :P
[#crônica  do 'Aprendendo a #aprender  na #cozinha : o #entusiasmo  e #ignorância  do #principiante , mas com #determinação !' ] eu 1 - Vamu fazer um 'suco verde'para ir estudar bem nutrido e fortalecido? Eu 2 - Vamu sim! O que que tem na geladeira? (Pula a parte de ver manual e receitas, claro) Eu 1 - de #frutas  tem #maçã , tem #limão , tem #pêssego , tem #tomate  (?! Dizem que é fruta haha) eu 3 - de hortaliças/legumes tem #alface , #repolho , #cenoura , #pimentão  vermelho, #curgete , #pepino  e #beringela  Eu 1 - beleza, põe tudo, menos o pepino, o pêssego e o limão (a 'intuição' não quis). E junta com #leite , #aveia  e #granola , para dar uma 'liga' (haha) eu 2 - um açúcar mascavo? Eu 3 - boa! Talvez (com certeza) ajudará a dar 'um gostinho' (!)... (Batendo...) eu 1 - é, ficou rosinha (curioso...). Até que não demorou. Eu 2- ah, isto não deve ser suco verde exatamente, mesmo porque coloquei poucas folhas, conforme já ouvira que se deve, mas tá poderoso! Eu 3 - beba um pouco da vitamina, então, e leve metade na garrafa para depois. Pro 'lanche'. (Bebendo) eu 1 - nossa, tá concentrado né? Mas gostei, até! Eu 2 - pois. Acho que tomar metade já tá fixe. Sobraram 2/3, será que estraga se guardar? Eu 3 - pergunta pros universitários Eu 1 - a primeira vez que fiz, anteontem, ficou gostoso Eu 2 - acho que dá para escolher menos ingredientes, e que combinem mais. Eu 3 - então toma tudinho agora e para de escrever... =D :P
Ontem à noite no nosso maravilhoso hotel que está incrivelmente para receber veganos :
O meu 😊🙏🏼
Tarte de curgete 
#vegan #veganfood #veganfoodshare #whatveganseat #hotelmeri #goveganfortheanimals💚🐷🐮🐣🐖🐗🐰🐔🐟🐬🐋🐵🐐🐏💚 #crueltyfree #curgete #veganmeals #veganoptions #eathealthy #eatclean #comidasaudavel #comidavegana #healthyfood #healthyfoodshare
Esparguete de curgete e beterraba cozida com molho de tahini e salsa picada ❤️ um acompanhamento perfeito 😊
Raw zucchini and cooked beet noodles with tahini sauce and chopped parsley ❤️ a perfect side dish 😊
#glutenfree #noodles #zuchinni #beet #curgete #beterraba #plantbased #vegan #love
Venha #degustar #doce de #tomate #picante, o #picles de #curgete e outros #sabores.
Até domingo, na #mata #municipal do #bombarral , no #festival do #vinhoportugues e #feira da #perarocha
E aí vai ela a descer o muro.
#curgete #produçãoprópria #ocantinhodamarta
Что-то последний пост у меня не очень позитивный. Потому надо разбавить ленту )) Я, конечно, сегодня устала адски , и единственное, чего хочется - это лечь в горизонтальное положение и не двигаться. И даже не дышать. В Одессе на выходные обещают +37. Кажется, я не готова к такой погоде. При чем вообще. Можно мне обратно? )) а что на фото? Это коробочка, с которой я ходила на свидание 😂ну а что мужчины нам там цветы всякие дарят, готовятся. Вот и я решила, что надо быть оригинальной ))) А вы как считаете? Только сильная половина человечества должна одаривать партнёра на свидании сюрпризами? 😜☺️😉
.
It was hard day. It is so hot. There are box with curgete pancakes for meeting with  man. What do you think only man need make surprise for partner or not? 🤔
😉🙏 .
#food #meetingtime #свидание #veryhot #weatheriscrazy #summertime #august #pancakes #fotofood #curgete #foodphotography #foodgram #box #surprise #happiness #hardday
Что-то последний пост у меня не очень позитивный. Потому надо разбавить ленту )) Я, конечно, сегодня устала адски , и единственное, чего хочется - это лечь в горизонтальное положение и не двигаться. И даже не дышать. В Одессе на выходные обещают +37. Кажется, я не готова к такой погоде. При чем вообще. Можно мне обратно? )) а что на фото? Это коробочка, с которой я ходила на свидание 😂ну а что мужчины нам там цветы всякие дарят, готовятся. Вот и я решила, что надо быть оригинальной ))) А вы как считаете? Только сильная половина человечества должна одаривать партнёра на свидании сюрпризами? 😜☺️😉 . It was hard day. It is so hot. There are box with curgete pancakes for meeting with man. What do you think only man need make surprise for partner or not? 🤔 😉🙏 . #food  #meetingtime  #свидание  #veryhot  #weatheriscrazy  #summertime  #august  #pancakes  #fotofood  #curgete  #foodphotography  #foodgram  #box  #surprise  #happiness  #hardday 
Comida de conforto: sopa de #lentilhas vermelhas. 
Como é uma sopa com um sabor ligeiramente adocicado, ajuda a estabilizar os níveis de glicémia no sangue, satisfazendo as nossas necessidades urgentes de açúcar de um modo suave.
*
#lentilhas #cebola #cenoura #couve #curgete #nabo
Comida de conforto: sopa de #lentilhas  vermelhas. Como é uma sopa com um sabor ligeiramente adocicado, ajuda a estabilizar os níveis de glicémia no sangue, satisfazendo as nossas necessidades urgentes de açúcar de um modo suave. * #lentilhas  #cebola  #cenoura  #couve  #curgete  #nabo 
Das refeições simples que se revelam deliciosas, não deixem de espreitar esta frigideira de #curgete com #ovos, #presunto e #queijo. Hoje, #newrecipe  no #pontoderebucadoblog 
#healthyfood #receitasrapidas #foco #instafood #foodlover
Batido póss-exercício:
- 2 gelatina de iogurte de morango Corpos Danone;
- 1/3 curgete;
- 1/2 banana;
- proteína whey da @prozisportugal.

Visitem blueworldblogblog.wordpress.com 💙💪🏻😘 Post-workout shake:
- 2 strawberry Corpos Danone yogo jelly;
- 1/3 zucchini;
- 1/2 banana;
- @prozis whey protein. 😋

#protein #proteinawhey #whey #wheyprotein #proteína #batido #shake #zucchini #curgete #banana
Batido póss-exercício: - 2 gelatina de iogurte de morango Corpos Danone; - 1/3 curgete; - 1/2 banana; - proteína whey da @prozisportugal. Visitem blueworldblogblog.wordpress.com 💙💪🏻😘 Post-workout shake: - 2 strawberry Corpos Danone yogo jelly; - 1/3 zucchini; - 1/2 banana; - @prozis whey protein. 😋 #protein  #proteinawhey  #whey  #wheyprotein  #proteína  #batido  #shake  #zucchini  #curgete  #banana 
After-workout shake... 😋💪🏻 - zucchini;
- carrot;
- 1/2 banana;
- raspberry skyr;
- @prozis whey.

Visita blueworldblogblog.wordpress.com 💙😘 Batido pós-treino... 😊💙 - curgete;
- cenoura;
- 1/2 banana;
- Skyr de framboesa;
- whey da @prozisportugal .

#prozis #prozisportugal #batido #shake #carrot #cenoura #curgete #zuchinni #whey #wheyprotein #proteinawhey #sky #raspberry #framboesa #pink #pinky #afterworkout #protein
Nicecream inspirado na @nutri.mariainesantunes , à base de curgete! Ou GURGETE como todas as pessoas que escrevem sobre culinária gostam de fazer.
Este faz-se assim:
💫curgete cozinhada ao vapor pré-congelada
1️⃣porção de fruta a gosto pré-congelada (aqui a porção levou parte banana e parte morango)
Temperei com uma pontinha micro de 🌶pimenta caiena - em Portugal sendo piri-piri - e canela. Vai tudo ao robô de cozinha e triturar até obter a consistência desejada.
Usei, só para brincar, uns pedaços de tamarindo fresco
Servi com cobertura (quase nada) de côco ralado, canela e sal rosa dos Himalayas. 
#curgete #gurgeteocaralho #nicecreambowl #nicecream #
Nicecream inspirado na @nutri.mariainesantunes , à base de curgete! Ou GURGETE como todas as pessoas que escrevem sobre culinária gostam de fazer. Este faz-se assim: 💫curgete cozinhada ao vapor pré-congelada 1️⃣porção de fruta a gosto pré-congelada (aqui a porção levou parte banana e parte morango) Temperei com uma pontinha micro de 🌶pimenta caiena - em Portugal sendo piri-piri - e canela. Vai tudo ao robô de cozinha e triturar até obter a consistência desejada. Usei, só para brincar, uns pedaços de tamarindo fresco Servi com cobertura (quase nada) de côco ralado, canela e sal rosa dos Himalayas. #curgete  #gurgeteocaralho  #nicecreambowl  #nicecream  #
Dziś delektujemy się tartą z warzywami 😁 🥘 #tarta #warzywa #papryka #paprykaczerwona #cukinia #cebula #mozzarella #kolacja #pyszne #vegetables  #pepper #onion #curgete #dinner #supper #delicious #instafood

Przepis!!! 📄

Ciasto:
⚪250 g mąki
⚪150 g schłodzonego masła lub margaryny
⚪1 łyżeczka soli
⚪1 jajko

Mąkę przesiać do miski, dodać poszatkowane masło oraz sól. Rozcierać palcami masło z mąką aż powstaną drobne okruchy ciasta, dodać jajko i szybko połączyć składniki w kulę, włożyć do lodówki na godzinę. Po tym czasie ciasto rozwałkować i wyłożyć nim posmarowaną tłuszczem formę na tartę. Dobrze nakłuć widelcem, aby tarta nie wyrosła. Można formę z ciastem wyłożyć folią aluminiową i wysypać równomiernie suchą fasolą (tarta nie powinna się wtedy podnosić). Piec w 180 st. C ok. 10-15 min.

Farsz:
⚪1 cukinia
⚪1 papryka
⚪1 cebula
⚪starta mozzarella
⚪5-6 jajek
⚪suszona lub świeża kolendra
⚪sól, pieprz, zioła prowansalskie
⚪olej kokosowy

Cebulę kroimy w piórka, paprykę w paski, cukinię w pół talarki. Wszystko smażymy na oleju kokosowym ok. 5 min. Dodajemy przyprawy i zostawiamy do lekkiego wystudzenia. Następnie farsz nakładamy na podpieczoną tartę. Posypujemy mozzarellą i zalewamy rozbełtaną masę jajeczną. Posypujemy kolendrą i wstawiamy do nagrzanego do 200 st. C piekarnika. Pieczemy 20 min. do momentu aż masa jajeczna stężeje a ser się rozpuści.
Dziś delektujemy się tartą z warzywami 😁 🥘 #tarta  #warzywa  #papryka  #paprykaczerwona  #cukinia  #cebula  #mozzarella  #kolacja  #pyszne  #vegetables  #pepper  #onion  #curgete  #dinner  #supper  #delicious  #instafood  Przepis!!! 📄 Ciasto: ⚪250 g mąki ⚪150 g schłodzonego masła lub margaryny ⚪1 łyżeczka soli ⚪1 jajko Mąkę przesiać do miski, dodać poszatkowane masło oraz sól. Rozcierać palcami masło z mąką aż powstaną drobne okruchy ciasta, dodać jajko i szybko połączyć składniki w kulę, włożyć do lodówki na godzinę. Po tym czasie ciasto rozwałkować i wyłożyć nim posmarowaną tłuszczem formę na tartę. Dobrze nakłuć widelcem, aby tarta nie wyrosła. Można formę z ciastem wyłożyć folią aluminiową i wysypać równomiernie suchą fasolą (tarta nie powinna się wtedy podnosić). Piec w 180 st. C ok. 10-15 min. Farsz: ⚪1 cukinia ⚪1 papryka ⚪1 cebula ⚪starta mozzarella ⚪5-6 jajek ⚪suszona lub świeża kolendra ⚪sól, pieprz, zioła prowansalskie ⚪olej kokosowy Cebulę kroimy w piórka, paprykę w paski, cukinię w pół talarki. Wszystko smażymy na oleju kokosowym ok. 5 min. Dodajemy przyprawy i zostawiamy do lekkiego wystudzenia. Następnie farsz nakładamy na podpieczoną tartę. Posypujemy mozzarellą i zalewamy rozbełtaną masę jajeczną. Posypujemy kolendrą i wstawiamy do nagrzanego do 200 st. C piekarnika. Pieczemy 20 min. do momentu aż masa jajeczna stężeje a ser się rozpuści.
"Esparguete" de curgete! Rima e é bom 😄 #paleo #paleogirl #paleodiet #curgete #novasmodas
Já tinha saudades destes tomates pêra amarelinhos 🌞 vindos diretamente da horta para o prato 😉
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#paleo #tomatepera #melao #espiralizador #curgete #healthyfood #healthylifestyle
A primeira ida à @miosotis_bio resultou em trazer curgete amarela 💛 para casa. 
Não é linda? Não conhecia!
Como a costumam incluir nas vossas receitas?
⠀⠀⠀⠀
The first time at @miosotis_bio (Lisbon) ends up bringing this 💛 yellow courgette. Isn't it beautiful? I have never seen it. 
How do you use it in your recipes?
⠀⠀⠀
#courgette #yellowcourgette #vegetables #eatclean #healthychoices #miosotis #bio #legumes #curgete #healthy #vegan #vegetarian #trysomethingdifferent #trysomethingnew #despertarhoje
A primeira ida à @miosotis_bio resultou em trazer curgete amarela 💛 para casa. Não é linda? Não conhecia! Como a costumam incluir nas vossas receitas? ⠀⠀⠀⠀ The first time at @miosotis_bio (Lisbon) ends up bringing this 💛 yellow courgette. Isn't it beautiful? I have never seen it. How do you use it in your recipes? ⠀⠀⠀ #courgette  #yellowcourgette  #vegetables  #eatclean  #healthychoices  #miosotis  #bio  #legumes  #curgete  #healthy  #vegan  #vegetarian  #trysomethingdifferent  #trysomethingnew  #despertarhoje 
Uma Batata Frita de Curgete nunca é demais! 🍟🥒Link na bio.
Uma Batata Frita de Curgete nunca é demais! 🍟🥒Link na bio.
Atum, piquilho de tomate, pepino e couve roxa, babaganoush e curgete grelhada. 
#tuna, #curgete, #tomato, #cabbage, #cucumber, #babaganoush, #tahini
Un petit flan de courgettes sans lait, ni fromage préparé avec des courgettes toutes fraîches, à déguster chaud, tiède ou froid 😋#courgette #zucchini #curgete #flanauxlegumes
Batatas Fritas de Curgete. Rápidas, fáceis e saudáveis. Link na bio. 🥒🥒🥒
Batatas Fritas de Curgete. Rápidas, fáceis e saudáveis. Link na bio. 🥒🥒🥒
Peru, salada de Quinoa (abóbora, cenoura, batata doce, cogumelos, couve roxa, beringela, curgete, alho, cebola) e molho de yogurte. 
#turkey, #quinoa, #salad, #pumpking, #carrots, #sweetpotato, #mushrooms, #redcabbage, #curgete, #aubergine, #garlic, #onions
Hoje a receita é muito simples. Precisas apenas de uma curgete. Sabe tudo logo depois das 21h. Link na bio. 🥒🥒🥒
Hoje a receita é muito simples. Precisas apenas de uma curgete. Sabe tudo logo depois das 21h. Link na bio. 🥒🥒🥒
_Sempre que visito o Adolfo Henriques há uma cesta de flores de curgete prontas a serem recheadas.
Desta vez o Adolfo ensinou-me o truque para que elas fiquem assim viçosas. Têm de ser apanhadas de madrugadas enquanto abertas. 😉
_Zucchini flour waiting to be stuffed and fried. The trick for them to be beautiful like this ones is that you must pick them by dawn.
#maçussa #courgette #curgete #zucchini #trick #agriculture #agriculturafamiliar #organic #biologico #food #product #producer #produtor #beauty #flores #flowers
_Sempre que visito o Adolfo Henriques há uma cesta de flores de curgete prontas a serem recheadas. Desta vez o Adolfo ensinou-me o truque para que elas fiquem assim viçosas. Têm de ser apanhadas de madrugadas enquanto abertas. 😉 _Zucchini flour waiting to be stuffed and fried. The trick for them to be beautiful like this ones is that you must pick them by dawn. #maçussa  #courgette  #curgete  #zucchini  #trick  #agriculture  #agriculturafamiliar  #organic  #biologico  #food  #product  #producer  #produtor  #beauty  #flores  #flowers 
Bom dia! Panquecas de iogurte natural e curgete para o pequeno almoço...
#panquecas 
#iogurtenatural 
#curgete
#ocantinhodamarta
Estou fã da #curgete espiralizada!
É super fácil de preparar,  versátil, leve e #saborosa 🍜
#healthychoices #healthyfood #eatwelllivewell #eatyourveggies #itsnotadietitsalifestyle
When your WHOLE lunch comes from your garden and you feel totally smug and self- righteous. ☀️🌱🍆🍓#vegetablegarden #hortaextraordinaire #horta #rabanetes #curgete #runnerbeansbaby #organicgrub Chapeus off to head horticulturist @diogo_cortereal
Soleil de courgettes à la mi ombre <3 Si vous en voulez, il suffit de passer! Quem quere e só vir buscar ! #permaculture #jardin #horta #curgete #courgette #oasis3oaks #oasisdes3chenes #oasisdos3sobreiros
Torta de abobrinha, abobrinha com carne, abobrinha com abobrinha e "macarrão de abobrinha". Abobrinha 😎❤ #abobrinha#curgete#lowcarb#macarraodeabobrinha
Boa tarde 💚 O #jantar aqui é #crudivoro hoje; #espaguete de #abobrinha e #cenoura com molho de #castanhadecaju & manjericão de ontem, folhas verdes variadas, rabanetes, abacate, ervilhas, brotos e flores 🌺 #delícia 
Iltaa 💚 Tänään raaka iltapala: kulhon pohjalla loput viime viikon REKOn vihreät, kesäkurpitsa- ja porkkana -#raakapasta 'a, cashew-basilikakastiketta, avokadoa, retiisiä, herneitä, silmusalaattia ja syötäviä kukkia 💚🌺Yksinkertaista, mutta #herkkua 💚
#rawvegan #rawfood #raakaruoka #kesäkurpitsapasta #zoodles #eatclean #eatgreen #eatyourgreens #eatyourveggies #comerlimpo #comerverde #comidadeverdade #comidavegana #plantbased #vegan #crudivegano #rawpasta #courgette #curgete
Boa tarde 💚 O #jantar  aqui é #crudivoro  hoje; #espaguete  de #abobrinha  e #cenoura  com molho de #castanhadecaju  & manjericão de ontem, folhas verdes variadas, rabanetes, abacate, ervilhas, brotos e flores 🌺 #delícia  Iltaa 💚 Tänään raaka iltapala: kulhon pohjalla loput viime viikon REKOn vihreät, kesäkurpitsa- ja porkkana -#raakapasta  'a, cashew-basilikakastiketta, avokadoa, retiisiä, herneitä, silmusalaattia ja syötäviä kukkia 💚🌺Yksinkertaista, mutta #herkkua  💚 #rawvegan  #rawfood  #raakaruoka  #kesäkurpitsapasta  #zoodles  #eatclean  #eatgreen  #eatyourgreens  #eatyourveggies  #comerlimpo  #comerverde  #comidadeverdade  #comidavegana  #plantbased  #vegan  #crudivegano  #rawpasta  #courgette  #curgete