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Quiche de cenoura e curgete #apharmacia #quiche #cenoura #curgete #bomapetite
Leguminosas #curgete #food #nature #sky #skyline
Tanta coisa boa numa frigideira #curgete #decozinhaemcozinha #frommykitchen #newrecipeontheblog
Hoje o almoço vai ter #massa de #curgete com bolonhesa! #semfarinha #semgluten #spirilizer
São mesmo curgetes... Mas o segredo fica entre nós! 😉 Veja a receita no site Chef Continente. #continente #chefcontinente #frescoscontinente #curgete #alimentaçaosaudavel
Risotto de curgete e camarão 🍤🥒
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#risotto #curgete #camarão #delicioso
É muito fácil fazer tagliatelle de curgete. Basta um simples descascador de legumes. 😉#continente #frescoscontinente #curgete #esparguetedecurgete #semespiralizador #diy
Gostam dos nossos zoodles de curgete com frango e cogumelos? Querem a receita? 
#apitadadopai #biofrade #zoodles #curgete
Sopa, sim!
Creme de curgete. Uma das minhas sopas preferidas...
E a vossa qual é?!
#curgete #courgette #sopa #sopasim #soup #souping #vegan #vegetables #veggie #foodgasm #food #foodie #fitfam #fit #fitfood #foodblogger
Atum, curgete & baba ganoush.
#tuna, #curgete, #babaganoush
Couscous com curgete, peru e cogumelos frescos... uma delícia! 
#lunch #almoço #peru #couscous #curgete #healthychoices #healthylife
Esta semana temos salada de grão com #curgete #espinafre #pimento e #couveroxa grealhada acompanhada de pure de batata doce e salada de rúcula!
Huuuummmm!!! A ganhar vida!!!!
#almoçodedomingo #almoço #lunch #sundaylunch #curgete #courgette #zucchini #cebola #cebolaroxa #alho
A caramelizar cebola roxa e alho em azeite para servir de base para a curgete... uma maravilha!
#almoçodedomingo #almoço #lunch #sundaylunch #curgete #courgette #zucchini #cebola #cebolaroxa #alho
Sopa do dia!
creme curgete e cenoura
#vitamimos#cafetaria
#esplanada#quintadaalagoa
#carcavelos#jardim#almoço
#sopa#curgete#cenoura
Courgette ao alho e tomilho... uma delícia!
#almoçodedomingo #almoço #lunch #sundaylunch #curgete #courgette #zucchini
Hoje trazemos uma proposta de esparguete de curgete com um delicioso pesto!
Ingredientes
– 2 curgetes
– 50g de manjericão fresco
– 2 dentes de alho
– 30g de miolo de amêndoa ou de noz
– 60g de queijo parmesão ralado
– 120ml de azeite
– óleo de coco, sal e pimenta q.b.

Preparação
Comece por lavar e secar o manjericão, descascar e laminar o alho, ralar o queijo parmesão e picar a amêndoa. De seguida coloque-os num processador de alimentos juntamente com o azeite, tempere com uma pitada de sal e triture. Se necessário acrescentar um pouco mais de azeite. Reserve.
Para fazer o esparguete comece por lavar a curgete e se preferir descasca-la. Depois com a ajuda de espirilizador de legumes ou um descascador corte em tiras finas rejeitando o centro aquoso. Coloque então o esparguete de curgete num frigideira larga com 1 colher de sopa de óleo de coco e salteie em lume alto durante cerca de 5 minutos até ficar “al dente”.
Por fim junte 1 colher de sopa do molho pesto e decore a gosto. O esparguete pode ser comido simples ou a acompanhar diversos pratos como frango grelhado ou camarões salteados.
Bom apetite!

#esparguetedecurgete #pesto #curgete #lowcarb #semgluten #lchf #emagrecersaudavel #programa_xobz #saudavel #perderpeso
Hoje trazemos uma proposta de esparguete de curgete com um delicioso pesto! Ingredientes – 2 curgetes – 50g de manjericão fresco – 2 dentes de alho – 30g de miolo de amêndoa ou de noz – 60g de queijo parmesão ralado – 120ml de azeite – óleo de coco, sal e pimenta q.b. Preparação Comece por lavar e secar o manjericão, descascar e laminar o alho, ralar o queijo parmesão e picar a amêndoa. De seguida coloque-os num processador de alimentos juntamente com o azeite, tempere com uma pitada de sal e triture. Se necessário acrescentar um pouco mais de azeite. Reserve. Para fazer o esparguete comece por lavar a curgete e se preferir descasca-la. Depois com a ajuda de espirilizador de legumes ou um descascador corte em tiras finas rejeitando o centro aquoso. Coloque então o esparguete de curgete num frigideira larga com 1 colher de sopa de óleo de coco e salteie em lume alto durante cerca de 5 minutos até ficar “al dente”. Por fim junte 1 colher de sopa do molho pesto e decore a gosto. O esparguete pode ser comido simples ou a acompanhar diversos pratos como frango grelhado ou camarões salteados. Bom apetite! #esparguetedecurgete  #pesto  #curgete  #lowcarb  #semgluten  #lchf  #emagrecersaudavel  #programa_xobz  #saudavel  #perderpeso 
#beterraba #limão #tomate #curgete #funcho | Cores e sabores das Conservas a Oeste.

#beetroot #lemon #tomato #zuchini
#dill
Gosta de comida tailandesa? Estes noodles de curgete, cenoura e miolo de camarão irão fazer as delícias aí de casa!🍤🥗
Saiba mais em:

www.dicasnaturais.com/noodles-curgete-cenoura-com-camarao/

#noodles #noodleslover #noodlesdecamarão #curgete #cenoura #camarões #alimentacao #alimentacaosaudavel #receitas #receitassaudaveis #receitasfit #receitaspaleo #dieta #dietapaleolitica #dietapaleo #paleo #paleodescomplicado #dicas #dicasalimentares #emagrecer #perderpeso #carasblogsportugal #carasblogs #dicasnaturais
Gosta de comida tailandesa? Estes noodles de curgete, cenoura e miolo de camarão irão fazer as delícias aí de casa!🍤🥗 Saiba mais em: www.dicasnaturais.com/noodles-curgete-cenoura-com-camarao/ #noodles  #noodleslover  #noodlesdecamarão  #curgete  #cenoura  #camarões  #alimentacao  #alimentacaosaudavel  #receitas  #receitassaudaveis  #receitasfit  #receitaspaleo  #dieta  #dietapaleolitica  #dietapaleo  #paleo  #paleodescomplicado  #dicas  #dicasalimentares  #emagrecer  #perderpeso  #carasblogsportugal  #carasblogs  #dicasnaturais 
Bife de Peru, cogumelos com tomate cereja, esparguete de legumes e batata doce.
#turkey, #mushrooms, #cherrytomato, #spaguetti, #curgete, #Pumpkin, #sweetpotato
Atum, curgete, maçã verde, romã & babaganoush.
#tuna, #curgete, #babaganoush, #greenapple, #pomegranate
Cantaril , vegetais, tomate, creme de curgete, tomate cereja e beterraba (candy). # Helicolenusdactylopterus, #veggies, #curgete, #cherrytomato, #candybeet
Bife Peru grelhado, curgete e batata doce assada.
#turkey, #grilled, #curgete, #sweetpotato
#piza de #atum e #abobrinha e para acompanhar uma saladinha de #rúcula  e #laranja. Já estava com saudades de comer #rucula.😋🍊 #foodporn #food #delicia #pizza #curgete
Fios de Curgete com Coentros. Simplesmente delicioso. 🥒🥗🌿
Fios de Curgete com Coentros. Simplesmente delicioso. 🥒🥗🌿
É raro eu comer Porco@mas hoje foi assim, e depois salteei todos os legumes que tinha e ficou essa bagunça toda bem saborosa ! Colorir o prato é a solução ! #legumes #costeleta #brócolis #cenoura #curgete #abóbora #milho #ovomexido #comidasaudavel #comerbem #comer
Curgete e coentros são os ingredientes para a receita de hoje. Mais uma receita fácil e saudável. 🌿🥗🥒
Curgete e coentros são os ingredientes para a receita de hoje. Mais uma receita fácil e saudável. 🌿🥗🥒
CURGETE. A curgete e o chuchu são hoje em dia alimentos muito comuns e de fácil acesso. Ou porque os cultivamos em agricultura própria ou de alguém próximo, ou porque no supermercado estão cada vez mais disponíveis e acessíveis economicamente. São também alimentos que ganham importância pelas suas características nutricionais e muitas das vezes utilizados pelos doentes renais em substituição da batata.

Para que a sua escolha e ingestão seja adequada, deixamos a porção recomendada para utlização destes alimentos, à refeição de almoço ou jantar, com um teor de potássio equivalente ao que lhe está recomendado. Em refeições que queira acompanhar o seu prato principal com chuchu, deve procurar comer uma quantidade aproximadamente de 150g (meio pequeno) ou se preferir o curgete, ingira até 80g (meio pequeno) por refeição (pesos em crú). Relembra-se que nessas refeições não deve incluir batata ou outro legumes. O curgete e o chuchu poderão ser cozidos, mas também estufados, guisados ou assados. Informe-se junto do seu nutricionista ou dietista de outras formas variadas de preparar estes alimentos. Info in portaldadialise.com || www.uninefro.com || #diálise #dialysis#dialysislife #diabetes #kidneys #kidney #kidneydisease #medicina#treatment #rim #rins #doencarenal #doencarenalcronica #nefrologia#nephrology #lifestyle #estilodevida #healthy #healthyliving #healthyfood #curgete #legumes #chuchu
CURGETE. A curgete e o chuchu são hoje em dia alimentos muito comuns e de fácil acesso. Ou porque os cultivamos em agricultura própria ou de alguém próximo, ou porque no supermercado estão cada vez mais disponíveis e acessíveis economicamente. São também alimentos que ganham importância pelas suas características nutricionais e muitas das vezes utilizados pelos doentes renais em substituição da batata. Para que a sua escolha e ingestão seja adequada, deixamos a porção recomendada para utlização destes alimentos, à refeição de almoço ou jantar, com um teor de potássio equivalente ao que lhe está recomendado. Em refeições que queira acompanhar o seu prato principal com chuchu, deve procurar comer uma quantidade aproximadamente de 150g (meio pequeno) ou se preferir o curgete, ingira até 80g (meio pequeno) por refeição (pesos em crú). Relembra-se que nessas refeições não deve incluir batata ou outro legumes. O curgete e o chuchu poderão ser cozidos, mas também estufados, guisados ou assados. Informe-se junto do seu nutricionista ou dietista de outras formas variadas de preparar estes alimentos. Info in portaldadialise.com || www.uninefro.com || #diálise  #dialysis #dialysislife  #diabetes  #kidneys  #kidney  #kidneydisease  #medicina #treatment  #rim  #rins  #doencarenal  #doencarenalcronica  #nefrologia #nephrology  #lifestyle  #estilodevida  #healthy  #healthyliving  #healthyfood  #curgete  #legumes  #chuchu 
#Bomdia ! Para hoje a #dica é uso da #curgete tanto na #sopa para substituir a batata como em assados, etc... Para além de ser #saudavel é muito versátil, #ficaadica 😉
#Repost @nutrimileneanjos (@get_repost)
・・・
A abobrinha italiana contém grande quantidade de água (cerca de 90%), é um alimento de fácil digestão que ajuda no funcionamento do intestino.

É uma ótima aliada da perda de peso, porque contém poucas calorias e ajuda no controle da fome aumentando a sensação de saciedade, além de equilibrar os níveis de colesterol.

É um alimento muito versátil podendo ser consumido em saladas, cozida, refogada, assada, grelhada e incorporada em outras receitas como no preparo de suflês e doces

#reeducacaoalimentar #agoravai #vouemagrecer #comidadeverdade #estilodevidasaudavel #perderpeso #magracomsaude #emagrecimento #euconsigo #vidasaudavel #saude #abobrinha #portalsaudeebemestar #habitossaudaveis #sejaamudança #mudarébom #comidadeverdade
#Bomdia  ! Para hoje a #dica  é uso da #curgete  tanto na #sopa  para substituir a batata como em assados, etc... Para além de ser #saudavel  é muito versátil, #ficaadica  😉 #Repost  @nutrimileneanjos (@get_repost) ・・・ A abobrinha italiana contém grande quantidade de água (cerca de 90%), é um alimento de fácil digestão que ajuda no funcionamento do intestino. É uma ótima aliada da perda de peso, porque contém poucas calorias e ajuda no controle da fome aumentando a sensação de saciedade, além de equilibrar os níveis de colesterol. É um alimento muito versátil podendo ser consumido em saladas, cozida, refogada, assada, grelhada e incorporada em outras receitas como no preparo de suflês e doces #reeducacaoalimentar  #agoravai  #vouemagrecer  #comidadeverdade  #estilodevidasaudavel  #perderpeso  #magracomsaude  #emagrecimento  #euconsigo  #vidasaudavel  #saude  #abobrinha  #portalsaudeebemestar  #habitossaudaveis  #sejaamudança  #mudarébom  #comidadeverdade 
Boa noite 💚Hoje fiz #lasanha crua 💚 Tem #abobrinha (#curgete), molhos de #tomate e de #castanhadecaju, espinafre baby, brotos, tomates cereja, cebola... Tudo muito gostoso 😋👌💚🌱
Iltaa 💚Tänään ihana #raakalasagne 💚 Levyt kesäkurpitsaa, valkokastike cashewpähkinöistä (tahinia vähän myös) ja bolognese tomaatista, aurinkokuivatuista tomaateista, paprikasta, porkkanasta, sipulista ja basilikasta. Väleissä lisäksi babypinaattia, silmusalaattia, kirsikkatomaatteja ja sipulia. Aika #herkkua tuli 😋👌 Eka kuva vielä vähän vaiheesta, toinen sitten valmiista annoksesta. ❤️💚🌱
#rawlasagna #lasanhacrua #rawfood #rawvegan #raakaruoka #crudivoro #crudivegano #eatgreen #eatclean #comerlimpo #comerverde #comidadeverdade #comidavegana #plantbased #vegan
Boa noite 💚Hoje fiz #lasanha  crua 💚 Tem #abobrinha  (#curgete ), molhos de #tomate  e de #castanhadecaju , espinafre baby, brotos, tomates cereja, cebola... Tudo muito gostoso 😋👌💚🌱 Iltaa 💚Tänään ihana #raakalasagne  💚 Levyt kesäkurpitsaa, valkokastike cashewpähkinöistä (tahinia vähän myös) ja bolognese tomaatista, aurinkokuivatuista tomaateista, paprikasta, porkkanasta, sipulista ja basilikasta. Väleissä lisäksi babypinaattia, silmusalaattia, kirsikkatomaatteja ja sipulia. Aika #herkkua  tuli 😋👌 Eka kuva vielä vähän vaiheesta, toinen sitten valmiista annoksesta. ❤️💚🌱 #rawlasagna  #lasanhacrua  #rawfood  #rawvegan  #raakaruoka  #crudivoro  #crudivegano  #eatgreen  #eatclean  #comerlimpo  #comerverde  #comidadeverdade  #comidavegana  #plantbased  #vegan 
На улице холод, порывистый ветер, солнце, едва появившись, сменяется ливнем... не удивлюсь если пойдёт снег 🙈🍁😱 на прогулке у меня руки замёрзли 😬 а  в огороде ещё растут тыквы 🎃 😍😂 Обычно они до конца октября там тусуются, а сейчас не знаю что и делать! Срезала самую красивую 🙈😍 и прошлась по деревне, посмотреть, а что у соседей? 
Листалка покажет, какие тыквочки выращивают в нашей деревне 😂
А у вас как? Пришло Бабье лето?
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#swissphotographer #kidsphotographer #garden #indiansummer #curgete #curgette
На улице холод, порывистый ветер, солнце, едва появившись, сменяется ливнем... не удивлюсь если пойдёт снег 🙈🍁😱 на прогулке у меня руки замёрзли 😬 а в огороде ещё растут тыквы 🎃 😍😂 Обычно они до конца октября там тусуются, а сейчас не знаю что и делать! Срезала самую красивую 🙈😍 и прошлась по деревне, посмотреть, а что у соседей? Листалка покажет, какие тыквочки выращивают в нашей деревне 😂 А у вас как? Пришло Бабье лето? . . . #swissphotographer  #kidsphotographer  #garden  #indiansummer  #curgete  #curgette 
[#crônica do 'Aprendendo a #aprender na #cozinha: o #entusiasmo  e #ignorância do #principiante, mas com #determinação!' ] eu 1 - Vamu fazer um 'suco verde'para ir estudar bem nutrido e fortalecido?
Eu 2 - Vamu sim! O que que tem na geladeira? (Pula a parte de ver manual e receitas, claro)
Eu 1 - de #frutas tem #maçã, tem #limão, tem #pêssego, tem #tomate (?! Dizem que é fruta haha)
eu 3 - de hortaliças/legumes tem #alface, #repolho, #cenoura, #pimentão vermelho, #curgete, #pepino e #beringela
Eu 1 - beleza, põe tudo, menos o pepino, o pêssego e o limão (a 'intuição' não quis). E junta com #leite, #aveia e #granola, para dar uma 'liga' (haha)
eu 2 - um açúcar mascavo?
Eu 3 - boa! Talvez (com certeza) ajudará a dar 'um gostinho' (!)...
(Batendo...) eu 1 - é, ficou rosinha (curioso...). Até que não demorou.
Eu 2- ah, isto não deve ser suco verde exatamente, mesmo porque coloquei poucas folhas, conforme já ouvira que se deve, mas tá poderoso!
Eu 3 - beba um pouco da vitamina, então, e leve metade na garrafa para depois. Pro 'lanche'.
(Bebendo)
eu 1 - nossa, tá concentrado né? Mas gostei, até!
Eu 2 - pois. Acho que tomar metade já tá fixe. Sobraram 2/3, será que estraga se guardar?
Eu 3 - pergunta pros universitários
Eu 1 - a primeira vez que fiz, anteontem, ficou gostoso
Eu 2 - acho que dá para escolher menos ingredientes, e que combinem mais. 
Eu 3 - então toma tudinho agora e para de escrever...
=D :P
[#crônica  do 'Aprendendo a #aprender  na #cozinha : o #entusiasmo  e #ignorância  do #principiante , mas com #determinação !' ] eu 1 - Vamu fazer um 'suco verde'para ir estudar bem nutrido e fortalecido? Eu 2 - Vamu sim! O que que tem na geladeira? (Pula a parte de ver manual e receitas, claro) Eu 1 - de #frutas  tem #maçã , tem #limão , tem #pêssego , tem #tomate  (?! Dizem que é fruta haha) eu 3 - de hortaliças/legumes tem #alface , #repolho , #cenoura , #pimentão  vermelho, #curgete , #pepino  e #beringela  Eu 1 - beleza, põe tudo, menos o pepino, o pêssego e o limão (a 'intuição' não quis). E junta com #leite , #aveia  e #granola , para dar uma 'liga' (haha) eu 2 - um açúcar mascavo? Eu 3 - boa! Talvez (com certeza) ajudará a dar 'um gostinho' (!)... (Batendo...) eu 1 - é, ficou rosinha (curioso...). Até que não demorou. Eu 2- ah, isto não deve ser suco verde exatamente, mesmo porque coloquei poucas folhas, conforme já ouvira que se deve, mas tá poderoso! Eu 3 - beba um pouco da vitamina, então, e leve metade na garrafa para depois. Pro 'lanche'. (Bebendo) eu 1 - nossa, tá concentrado né? Mas gostei, até! Eu 2 - pois. Acho que tomar metade já tá fixe. Sobraram 2/3, será que estraga se guardar? Eu 3 - pergunta pros universitários Eu 1 - a primeira vez que fiz, anteontem, ficou gostoso Eu 2 - acho que dá para escolher menos ingredientes, e que combinem mais. Eu 3 - então toma tudinho agora e para de escrever... =D :P
E para o Almoço: Zoodles de Camarão com Pesto de Agrião 🍤 @gonatural.pt by @chef_annalins #zoodlesdecamarão #zoodles #camarão #curgete #tomatecereja #parmesão #pestodeagrião #pesto #agrião #gonaturalpt #semglúten #saudável #vidasaudável #vivermelhor #saúdemelhor #comerbem #comermelhor #alimentaçãosaudável #receitasaudável #dicasfit #food #lovefood #foodlover #healthyfood #health #healthy 🍴❤😉🔛
Ontem à noite no nosso maravilhoso hotel que está incrivelmente para receber veganos :
O meu 😊🙏🏼
Tarte de curgete 
#vegan #veganfood #veganfoodshare #whatveganseat #hotelmeri #goveganfortheanimals💚🐷🐮🐣🐖🐗🐰🐔🐟🐬🐋🐵🐐🐏💚 #crueltyfree #curgete #veganmeals #veganoptions #eathealthy #eatclean #comidasaudavel #comidavegana #healthyfood #healthyfoodshare
Esparguete de curgete e beterraba cozida com molho de tahini e salsa picada ❤️ um acompanhamento perfeito 😊
Raw zucchini and cooked beet noodles with tahini sauce and chopped parsley ❤️ a perfect side dish 😊
#glutenfree #noodles #zuchinni #beet #curgete #beterraba #plantbased #vegan #love
Risotto de curgete e camarão 🍤🥒
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#risotto #curgete #camarão #delicioso
Tanta coisa boa numa frigideira #curgete #decozinhaemcozinha #frommykitchen #newrecipeontheblog