an online Instagram web viewer

#curitibatreina medias

Photos

😱😱😱😱😱😱
Chegou reposição....😍😍😍
Essas Leggings são de mais... super exclusivas  para vc que gosta de estampas diferentes!!! Qualquer modelo 109,00
Entrega sem custo😉
Whats 99133-1986. 
#cwb #curitiba #modafitness #academia #insta #instagram #modafeminina #treino #loja #fitness #mulher #curitibatreina #wolskifitness
A caminhada foi bem mais lenta q de costume,  mas como disse estou muito cansada e só de sair da cama ja devia ter me dado um troféu!!!!
##curitibatreina #curitibacaminha #reeducaçãoalimentar #dietaemcuritiba #dietaesaudeoficial #lupus #lupuserimatososistemico
Com o rompimento das federações e IFBB o que eu gostaria que acontecesse mesmo era uma adequação das categorias amadoras as pros, principalmente que o fisiculturismo clássico se voltasse mais para como é a classic physique e a body fitness a figure pro! .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
. .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#IFBB #ifbbparana #loveitkillit #goldenaesthetics #13memo #fikagrandeporra #teamtreta #teambringit #esmagaquecresce #followme #fitnessfollow #fitnessmodel #fitness #curitibatreina #musclemania #bodybuilding #muscle  #mensfitness #bodyfitness #shredz #aesthetics #abs #5percenters  #gym #ripped #physique #fitnessadict #tags4likes
Com o rompimento das federações e IFBB o que eu gostaria que acontecesse mesmo era uma adequação das categorias amadoras as pros, principalmente que o fisiculturismo clássico se voltasse mais para como é a classic physique e a body fitness a figure pro! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #IFBB  #ifbbparana  #loveitkillit  #goldenaesthetics  #13memo  #fikagrandeporra  #teamtreta  #teambringit  #esmagaquecresce  #followme  #fitnessfollow  #fitnessmodel  #fitness  #curitibatreina  #musclemania  #bodybuilding  #muscle   #mensfitness  #bodyfitness  #shredz  #aesthetics  #abs  #5percenters   #gym  #ripped  #physique  #fitnessadict  #tags4likes 
O caminho para um corpo saudável começa com uma mudança de hábitos na sua alimentação. Quer se alimentar bem sem deixar de lado o sabor? Passa na Olympia 💪😉
https://www.olympialimentos.com.br/compre-online/
#curitibatreina #curitibafood #foconadieta #dietasemsofrer #cwb #dicasdecuritiba #gastronomia #comida #fitness #saudavel #delicia #curitibacool #treino #curitiba #curitibando #curitibapr #lactosezero #curitibalinda #gofitness #comidasaudavel #comidacongelada #cozinhafit #comerbem #alimenteseuhabito #olympialimentos
O caminho para um corpo saudável começa com uma mudança de hábitos na sua alimentação. Quer se alimentar bem sem deixar de lado o sabor? Passa na Olympia 💪😉 https://www.olympialimentos.com.br/compre-online/ #curitibatreina  #curitibafood  #foconadieta  #dietasemsofrer  #cwb  #dicasdecuritiba  #gastronomia  #comida  #fitness  #saudavel  #delicia  #curitibacool  #treino  #curitiba  #curitibando  #curitibapr  #lactosezero  #curitibalinda  #gofitness  #comidasaudavel  #comidacongelada  #cozinhafit  #comerbem  #alimenteseuhabito  #olympialimentos 
Para começar bem:
Boas lembranças, café, uma boa refeição, propósitos, café, sorrisos, café ☕️☕️ 😂😂😂😂
E vamos a mais um bom dia 🍳🍌🍏🌮🌅☕️🙏🏻
Rodrigo Pedroza #fitness #Coach #supereseuslimitescomsaúde #curitibatreina #saúde #paz #bodybuilding #personaltrainer #lifestyle #musculação #bodybuilder #ifbb #aesthetics #crossfit #pilates  #eatclean #like4like #day #hard #love #bodyfitness #me #man #motivation #aej #eatclean #carpediem #man #instafit #preparacaofisica #aej #emagrecimento
Para começar bem: Boas lembranças, café, uma boa refeição, propósitos, café, sorrisos, café ☕️☕️ 😂😂😂😂 E vamos a mais um bom dia 🍳🍌🍏🌮🌅☕️🙏🏻 Rodrigo Pedroza #fitness  #Coach  #supereseuslimitescomsaúde  #curitibatreina  #saúde  #paz  #bodybuilding  #personaltrainer  #lifestyle  #musculação  #bodybuilder  #ifbb  #aesthetics  #crossfit  #pilates  #eatclean  #like4like  #day  #hard  #love  #bodyfitness  #me  #man  #motivation  #aej  #eatclean  #carpediem  #man  #instafit  #preparacaofisica  #aej  #emagrecimento 
Hoje trazemos para vocês uma receita simples, fácil e rápida de preparar para o lanche da tarde.

Ingredientes:
- 3 xícaras de chá de farinha de trigo
- 2 colheres de chá rasas de fermento em pó
- 2 colheres de chá rasas de bicarbonato
- 1 lata de leite condensado
- 1 vez a mesma medida de leite
- 1 colher de chá de canela em pó
- 1 colher de chá rasa de cravo-da-índia moído
- 1 colher de chá rasa de café solúvel
- 1 xícara de chá de mel Apisvida
- 1 tablete de chocolate meio amargo picado
- manteiga para untar
- farinha de trigo para polvilhar

Preparação:
• Peneire junto a farinha de trigo, o fermento e o bicarbonato.
• Misture numa tigela grande o leite condensado, o leite, a canela e o cravo-da-índia, o café solúvel e o mel Apisvida.
• Acrescente os ingredientes peneirados e misture bem.
• Despeje numa assadeira retangular, untada e enfarinhada, leve ao forno médio e deixe assar por cerca de 25 minutos.
• Tire do forno, espalhe o chocolate sobre o bolo ainda quente, alisando bem com uma faca, deixe esfriar e corte em quadradinhos.

Pronto!

#mel #melorganico #meltradicional #melcomposto #propolis #propolisverde #extratodepropolis #geleiareal #apisvida #organico #melemcuritiba #produtosnaturais #alimentonatural #nutricao #nutri #nutricionista #nutricaofuncional #nutricaoesportiva #nutricaoclinica #curitiba #curitibasaudavel #curitibacorre #curitibatreina #academia #produtonatural #receita #treino #musculação #musculacao #crossfit
Hoje trazemos para vocês uma receita simples, fácil e rápida de preparar para o lanche da tarde. Ingredientes: - 3 xícaras de chá de farinha de trigo - 2 colheres de chá rasas de fermento em pó - 2 colheres de chá rasas de bicarbonato - 1 lata de leite condensado - 1 vez a mesma medida de leite - 1 colher de chá de canela em pó - 1 colher de chá rasa de cravo-da-índia moído - 1 colher de chá rasa de café solúvel - 1 xícara de chá de mel Apisvida - 1 tablete de chocolate meio amargo picado - manteiga para untar - farinha de trigo para polvilhar Preparação: • Peneire junto a farinha de trigo, o fermento e o bicarbonato. • Misture numa tigela grande o leite condensado, o leite, a canela e o cravo-da-índia, o café solúvel e o mel Apisvida. • Acrescente os ingredientes peneirados e misture bem. • Despeje numa assadeira retangular, untada e enfarinhada, leve ao forno médio e deixe assar por cerca de 25 minutos. • Tire do forno, espalhe o chocolate sobre o bolo ainda quente, alisando bem com uma faca, deixe esfriar e corte em quadradinhos. Pronto! #mel  #melorganico  #meltradicional  #melcomposto  #propolis  #propolisverde  #extratodepropolis  #geleiareal  #apisvida  #organico  #melemcuritiba  #produtosnaturais  #alimentonatural  #nutricao  #nutri  #nutricionista  #nutricaofuncional  #nutricaoesportiva  #nutricaoclinica  #curitiba  #curitibasaudavel  #curitibacorre  #curitibatreina  #academia  #produtonatural  #receita  #treino  #musculação  #musculacao  #crossfit 
"Tire do papel..." Bom diaa 👊🏼💙🙏🏼
"Tire do papel..." Bom diaa 👊🏼💙🙏🏼
Os 3 "Fs" nunca fizeram tanto sentido quanto fazem nessa época do ano. Força, foco e fé que chegaremos lá! 💪💪💪👊 #teamlarissacunha #academialarissacunha #integralmedica #academiacuritiba #curitibatreina #soumaislarissacunha
#Repost @viebrantz_cris (@get_repost)
・・・
Eu aprendi que realmente posso suportar, que realmente sou forte e que posso ir mais longe, depois de pensar que não podia mais 
Largada da 6a. Etapa do Esquenta de Corridas Uninter - Parque Bacacheri
🏃💨👟🍃😊💜
#corridanoturna #esquentadecorridasuninter #classenassessoriaesportiva #correnick #runefit #cwbrun #cwbrunner #corridaderuabrasil #corridaderuacuritiba #curitibacorre #correcuritiba #curitibatreina #viciadosemcorridaderua #worldrunners #runnercommunity #runlovers #irun #runtherapy #corremulherada #mulheresnapista #estilocorrida #euatleta #endorfina #loucosporcorrida #correndoemcuritiba #correcriscorre #correcris #crissemfreio
#Repost  @viebrantz_cris (@get_repost) ・・・ Eu aprendi que realmente posso suportar, que realmente sou forte e que posso ir mais longe, depois de pensar que não podia mais Largada da 6a. Etapa do Esquenta de Corridas Uninter - Parque Bacacheri 🏃💨👟🍃😊💜 #corridanoturna  #esquentadecorridasuninter  #classenassessoriaesportiva  #correnick  #runefit  #cwbrun  #cwbrunner  #corridaderuabrasil  #corridaderuacuritiba  #curitibacorre  #correcuritiba  #curitibatreina  #viciadosemcorridaderua  #worldrunners  #runnercommunity  #runlovers  #irun  #runtherapy  #corremulherada  #mulheresnapista  #estilocorrida  #euatleta  #endorfina  #loucosporcorrida  #correndoemcuritiba  #correcriscorre  #correcris  #crissemfreio 
🔜Excelente oportunidade para se especializar na área que mais esta carente de profissionais ATUALIZADOS: Informação é o caminho para o sucesso!!
📲Utilize o código FERNANDO25ESPORTIVA e GANHE 25% DE DESCONTO PARA ESTE EVENTO ÚNICO QUE ACONTECERÁ EM CURITIBA/PR!
📡ÚLTIMAS VAGAS !!
CLIQUE NO LINK NA BIO PARA FAZER SEU SUA INSCRIÇÃO! 📶O CONHECIMENTO DEVE SER COMPARTILHADO SEMPRE!

BF Eventos, que promove o Arnold Conference e outros eventos top na área de Nutrição Esportiva.
Dias 30/09 e 01/10, vai acontecer em Curitiba o STRENGHT AND CONDITIONING CONFERENCE BRASIL.
Quem quiser conferir a programação, OU JÁ APROVEITAR E FAZER A INSCRIÇÃO clica aqui:

https://www.sympla.com.br/strength-and-conditioning--nsca--brasil__158206?afid=2976&d=FERNANDO25ESPORTIVA

Dúvidas? 📲 Whats para 041.99518-0508
.
.
.
.
.
#qualidadedevida
#saude #dietasemsofrer
#curso #curitiba #saudavel #curitibatreina #treino #musculacao #dieta #vidasaudavel #fitness #dica #motivacao #inspiração #working #workout #suplementos #hipertrofia #healthylife #healthylifestyle #healthyfood
🔜Excelente oportunidade para se especializar na área que mais esta carente de profissionais ATUALIZADOS: Informação é o caminho para o sucesso!! 📲Utilize o código FERNANDO25ESPORTIVA e GANHE 25% DE DESCONTO PARA ESTE EVENTO ÚNICO QUE ACONTECERÁ EM CURITIBA/PR! 📡ÚLTIMAS VAGAS !! CLIQUE NO LINK NA BIO PARA FAZER SEU SUA INSCRIÇÃO! 📶O CONHECIMENTO DEVE SER COMPARTILHADO SEMPRE! BF Eventos, que promove o Arnold Conference e outros eventos top na área de Nutrição Esportiva. Dias 30/09 e 01/10, vai acontecer em Curitiba o STRENGHT AND CONDITIONING CONFERENCE BRASIL. Quem quiser conferir a programação, OU JÁ APROVEITAR E FAZER A INSCRIÇÃO clica aqui: https://www.sympla.com.br/strength-and-conditioning--nsca--brasil__158206?afid=2976&d=FERNANDO25ESPORTIVA Dúvidas? 📲 Whats para 041.99518-0508 . . . . . #qualidadedevida  #saude  #dietasemsofrer  #curso  #curitiba  #saudavel  #curitibatreina  #treino  #musculacao  #dieta  #vidasaudavel  #fitness  #dica  #motivacao  #inspiração  #working  #workout  #suplementos  #hipertrofia  #healthylife  #healthylifestyle  #healthyfood 
📣Quem gosta de macarrão integral, molho natural e almôndegas de frango?? Manter o foco é fundamental e para te ajudar contamos com um cardápio variado! 👉🏻👉🏻Pedidos 41 99515-5708👈🏻👈🏻 ________________________________________________
📣K I T S  PROMOCIONAIS
⏹R$95 •10 Marmitas Fit (2 de cada sabor)
⏹R$80 •10 Sopas Fit (2 de cada sabor) ⏹️R$95 •5 Sopas Fit + 5 Marmitas Fit
________________________________________________
🔺🔺Sabores da promoção🔺🔺 ________________________________________________
◾Marmitas Fit . Coxa ao molho, com purê
. Frango ao molho de limão e arroz integral
. Strogonoff de frango e arroz integral
. Gravatinha  integral à bolonhesa
. Bife ao molho de vinho e purê de batata doce
*Todas as marmitas acompanham legumes 
________________________________________________
◾Sopas Fit
- Cenoura e carne
- Batata salsa e frango
- Mandioca, carne e bacon de pernil ( sem gordura)
- Feijão, couve e bacon de pernil
- Legumes e frango .
.
🚗💨Consulte Taxa de Entrega
.
.
#sopa #sopadetox #sopadelegumes #sopadeabobora #sopademandioca #sopadeervilha #sopadefeijao #caldoverde #caldo #inverno2017 #frio #sopafit #sopafitness #semgordura #marmitafitness #marmitacongelada #marmitasaudavel #instagood #instalikes #instagram #instaday #cwb #curitiba #curitibacool #curitibatreina #dicascuritiba #foco #objetivo #foco
📣Quem gosta de macarrão integral, molho natural e almôndegas de frango?? Manter o foco é fundamental e para te ajudar contamos com um cardápio variado! 👉🏻👉🏻Pedidos 41 99515-5708👈🏻👈🏻 ________________________________________________ 📣K I T S PROMOCIONAIS ⏹R$95 •10 Marmitas Fit (2 de cada sabor) ⏹R$80 •10 Sopas Fit (2 de cada sabor) ⏹️R$95 •5 Sopas Fit + 5 Marmitas Fit ________________________________________________ 🔺🔺Sabores da promoção🔺🔺 ________________________________________________ ◾Marmitas Fit . Coxa ao molho, com purê . Frango ao molho de limão e arroz integral . Strogonoff de frango e arroz integral . Gravatinha integral à bolonhesa . Bife ao molho de vinho e purê de batata doce *Todas as marmitas acompanham legumes ________________________________________________ ◾Sopas Fit - Cenoura e carne - Batata salsa e frango - Mandioca, carne e bacon de pernil ( sem gordura) - Feijão, couve e bacon de pernil - Legumes e frango . . 🚗💨Consulte Taxa de Entrega . . #sopa  #sopadetox  #sopadelegumes  #sopadeabobora  #sopademandioca  #sopadeervilha  #sopadefeijao  #caldoverde  #caldo  #inverno2017  #frio  #sopafit  #sopafitness  #semgordura  #marmitafitness  #marmitacongelada  #marmitasaudavel  #instagood  #instalikes  #instagram  #instaday  #cwb  #curitiba  #curitibacool  #curitibatreina  #dicascuritiba  #foco  #objetivo  #foco 
Esta é apenas a primeira aplicação do acido deoxicolico para redução da papada 😍
E vamos acompanhando esse caso! 
Você já ouviu falar na LIPOPAPADA ENZIMÁTICA?

É isso mesmo: uma espécie de lipo para acabar com aquele incômodo papadinho!

O tratamento objetiva redução de gordura na região e é realizado com ácido deoxicólico, derivado dos ácidos biliares, é uma molécula que provoca emulsão.

Um procedimento que antes era somente cirúrgico, hoje é bastante rápido e feito através de aplicação com uma agulha super fininha! 
São feitas até 05 sessões! *foto autorizada pela paciente
*o resultado obtido pode não ser possível em todos os casos.
Agende sua avaliação direct ou 41 99999-9395
#lipo #lipopapada  #esteticafacial #estetica #lipopadacuritiba #acidodeoxicolico #dentistacuritiba #curitiba #cwb #oquefazercuritiba #batelsoho #curitibafit #curitibatreina #curitibafitness #curitibacool #curitiba360 #esteticacuritiba #lipopapadaenzimatica #bichectomia #bichectomiacuritiba
Esta é apenas a primeira aplicação do acido deoxicolico para redução da papada 😍 E vamos acompanhando esse caso! Você já ouviu falar na LIPOPAPADA ENZIMÁTICA? É isso mesmo: uma espécie de lipo para acabar com aquele incômodo papadinho! O tratamento objetiva redução de gordura na região e é realizado com ácido deoxicólico, derivado dos ácidos biliares, é uma molécula que provoca emulsão. Um procedimento que antes era somente cirúrgico, hoje é bastante rápido e feito através de aplicação com uma agulha super fininha! São feitas até 05 sessões! *foto autorizada pela paciente *o resultado obtido pode não ser possível em todos os casos. Agende sua avaliação direct ou 41 99999-9395 #lipo  #lipopapada  #esteticafacial  #estetica  #lipopadacuritiba  #acidodeoxicolico  #dentistacuritiba  #curitiba  #cwb  #oquefazercuritiba  #batelsoho  #curitibafit  #curitibatreina  #curitibafitness  #curitibacool  #curitiba360  #esteticacuritiba  #lipopapadaenzimatica  #bichectomia  #bichectomiacuritiba 
⭕️ O verão está chegando e você ainda não começou o projeto???
.
CORREEEEEE para LS que ainda dá tempo! 🏋🏻👙☀️
.
#eutreinotododia #eutreinonalstrainer #saquettotrainer #lstrainer_ #funcional #fitness #fitnessmotivation #instafitness #corrida #corridaderua #curitiba #curitibatreina #superação #hiit
Pra quem me acompanha, hoje tive mais um retorno na nutri mais top @nutribarlopes 💓
A biopedancia é apenas mais um modo de  avaliar nossa evolução... Não é o único, mas é importante... A avaliaçao visual tbm é um parâmetro importante. Se olhar no espelho e se amar, é uma das melhores formas de ver o quanto nosso esforço esta valendo a pena.... Hoje pulamos de alegria. Pois pela primeira vez em anos de acompanhamento (entre idas e vindas) eu consegui atingir menos que 25% de bf.
Sem mais por hoje. Apenas FELIZ com os resultados que surgem, e a liçao de casa cada dia mais sendo cumprida com sucesso. 🙏🙏🏋🏋
Agradecimentos ao coach @profricardoef
A nutri mara @nutribarlopes e a @fazbem_alimentossaudaveis que me ajuda com os alimentos top que encontro la pra minha dieta 🤗🤗
#dieta #personal #personaltrainer #treino #alimentaçao #alimentaçaosaudavel #fitness #lifestlye #gym #nopainnogain #nopainnomusa #avaliaçaofisica #biopedancia #resultados #happy #curitibatreina #goodnight #boanoite #mybody #bodyfitness #thisismyplace #thisisyourplace
Pra quem me acompanha, hoje tive mais um retorno na nutri mais top @nutribarlopes 💓 A biopedancia é apenas mais um modo de avaliar nossa evolução... Não é o único, mas é importante... A avaliaçao visual tbm é um parâmetro importante. Se olhar no espelho e se amar, é uma das melhores formas de ver o quanto nosso esforço esta valendo a pena.... Hoje pulamos de alegria. Pois pela primeira vez em anos de acompanhamento (entre idas e vindas) eu consegui atingir menos que 25% de bf. Sem mais por hoje. Apenas FELIZ com os resultados que surgem, e a liçao de casa cada dia mais sendo cumprida com sucesso. 🙏🙏🏋🏋 Agradecimentos ao coach @profricardoef A nutri mara @nutribarlopes e a @fazbem_alimentossaudaveis que me ajuda com os alimentos top que encontro la pra minha dieta 🤗🤗 #dieta  #personal  #personaltrainer  #treino  #alimentaçao  #alimentaçaosaudavel  #fitness  #lifestlye  #gym  #nopainnogain  #nopainnomusa  #avaliaçaofisica  #biopedancia  #resultados  #happy  #curitibatreina  #goodnight  #boanoite  #mybody  #bodyfitness  #thisismyplace  #thisisyourplace 
Já pensou?
 O ar condicionado no 15
 E a gente suando?
 A Tv no volume mais alto E a gente se amando? 
O que é que "cê" tá esperando? 🎶🎶
.
.
.
.
.
#choranaocoleguinha #sumemo #cêtopa #devagaresempre #fikagrandeporra #physique #muscularphysique #ifbb #curitibatreina #tksgod
Dia de pesagem 💪
Dia 12/09 - peso 89.00
Dia 19/09 - objetivo 89.4❓
Pesagem oficial 19/09 -  89.35 ❌
Meta não cumprida
Objetivo 26/09 89.50
#vidafit #vidasaudavel #vidaleve #cm365 #fitlife #cm365cf #madspersonaltrainer #metas #academia #academiabio #curitibafit #curitibatreina #curitibasaudavel
"You may be disappointed if you fail, but you are doomed if you don’t try." .
.
#GO4IT
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#loveitkillit #goldenaesthetics #13memo #fikagrandeporra #teamtreta #teambringit #esmagaquecresce #followme #fitnessfollow #fitnessmodel #fitness #curitibatreina #musclemania #bodybuilding #muscle  #mensfitness #bodyfitness #shredz #aesthetics #abs #5percenters  #gym #ripped #physique #fitnessadict #tags4likes #hardcore #neversurrender
"You may be disappointed if you fail, but you are doomed if you don’t try." . . #GO4IT  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #loveitkillit  #goldenaesthetics  #13memo  #fikagrandeporra  #teamtreta  #teambringit  #esmagaquecresce  #followme  #fitnessfollow  #fitnessmodel  #fitness  #curitibatreina  #musclemania  #bodybuilding  #muscle   #mensfitness  #bodyfitness  #shredz  #aesthetics  #abs  #5percenters   #gym  #ripped  #physique  #fitnessadict  #tags4likes  #hardcore  #neversurrender 
120lb Sand Bag Clean
@ferozcrossfit 
@wbr_works
120lb Sand Bag Clean @ferozcrossfit @wbr_works
Não é fácil pra ngm e pra mim tbm não é, minha cabeça ta erguida e eu ainda estou de pé🎶 #boanoite #goodnight #curitibatreina #treinodeperna #terçafeira #dehojetapago #academia #focoforçaefé #fitnes #bumbunanuca #esmagaquecrese  #barriganegativa #quemsabeumdia
Aquele semblante de quem sofreu no HIIT de hoje
Aquele semblante de quem sofreu no HIIT de hoje
Não perca, é quarta, 20 de setembro, conhecida populamente como amanhã!

#teamlarissacunha #academialarissacunha #integralmedica #academiacuritiba #curitibatreina #soumaislarissacunha
Prepare-se para mais um desafio com o #SwimexRun e a @Equipiazza. 
O Revezamento das Estações Etapa Primavera acontece no sábado, dia 23/09.
Ultrapasse seus limites! Inscreva-se na recepção. #SwimexClub
Prepare-se para mais um desafio com o #SwimexRun  e a @Equipiazza.  O Revezamento das Estações Etapa Primavera acontece no sábado, dia 23/09. Ultrapasse seus limites! Inscreva-se na recepção. #SwimexClub 
Quando você encontra algo, que você ama fazer, não existe mais final de semana, feriado, cansaço, preguiça, dor! Porque o que você ama fazer, está muito acima disso tudo!
Quando você encontra algo, que você ama fazer, não existe mais final de semana, feriado, cansaço, preguiça, dor! Porque o que você ama fazer, está muito acima disso tudo!
Treino de bíceps do Romulo. Mais um cliente que confia em nosso trabalho. Vem também pra zpproteam. Marque uma aula experimental e conheça nossos serviços. zppropersonal@gmail.com #zappapersonal #fabiopatrociniopersonal #personaltrainer #personalcuritiba #treinointenso #focanotreino #musculação #focanadieta #emagrecer #batel #gohardorgohome #consultorias #equipezppro #termogeneseadaptativa #prepararproverão #curitibatreina #hipertrofia #definição #zpproteam #qualidadedevida #saiadosedentarismo #curitiba #aguaverde #parquebarigui #bigorrilho
Treino de bíceps do Romulo. Mais um cliente que confia em nosso trabalho. Vem também pra zpproteam. Marque uma aula experimental e conheça nossos serviços. zppropersonal@gmail.com #zappapersonal  #fabiopatrociniopersonal  #personaltrainer  #personalcuritiba  #treinointenso  #focanotreino  #musculação  #focanadieta  #emagrecer  #batel  #gohardorgohome  #consultorias  #equipezppro  #termogeneseadaptativa  #prepararproverão  #curitibatreina  #hipertrofia  #definição  #zpproteam  #qualidadedevida  #saiadosedentarismo  #curitiba  #aguaverde  #parquebarigui  #bigorrilho 
Eiii Psiuuu... O universo é abundante... Quem cria limites é você. E são justamente esses limites, criados pela sua mente, que impedem você de desenvolver todo seu potencial.
Vai lá e arrasa!!!
#crossfit #mulheresquetreinam #amomusculacao #curitibatreina #gratidaosempre #firegym #fitness
A prescrição de exercícios deve considerar os perfis técnico, logístico, motivacional, emocional e social do aluno. A escolha dos exercícios, dos métodos de treinamento e do modo como os treinos são organizados semanalmente precisa respeitar estes cinco elementos. Investigar e entender estes perfis pode aumentar as chances de sustentabilidade no processo. Fidelidade não é o que o professor quer? Certos quadros de saúde pública não estão cada vez piores? Pois é... É claro que é muito difícil entender integralmente ou "esgotar" cada perfil. Mas o erro precisa ser minimizado.

Na semana passada, atendi um rapaz que me procurou para a consultoria. Ele é advogado, casado, trabalha praticamente o dia todo, morou fora do país, ganhou 15 kg nos últimos 5 anos, joga futebol 2 vezes por semana (prática da qual, por questões sociais e emocionais, não abre mão), nunca havia treinado musculação (ainda não sabe se curte treinar), tem um filho pequeno (o que pode influenciar a qualidade de sono), somente consegue treinar de manhã (bem cedinho), pode ir à academia todos os dias (embora, a priori, talvez não seja interessante) e possui um amplo histórico de lesões decorrentes do futebol (menisco, ruptura do tendão calcâneo, ruptura parcial de um dos ligamentos do tornozelo direito e estiramento na musculatura posterior da coxa direita). Frisando que harmonizar o "nunca treinou" com o "amplo histórico de lesões" não é das tarefas mais fáceis. Precisamos nos equilibrar entre o aprendizado de movimentos nunca feitos, a ausência de dores e/ou desconfortos e o gradual aumento da exigência de esforço.

PERGUNTAS

1) Você, profissional, como prescreveria os treinos dele? Acha que há métodos taxativamente ou conclusivamente "melhores"? 🤔

2) Você, aluno que já treina, que quer iniciar a prática de exercícios ou que quer retornar aos treinos: já parou pra pensar que teu perfil é ÚNICO?

#gabrielesmanhotto #educaçãofísica #personaltrainer #consultoria #consultoriaonline #personal #personaltraining #training #treino #treinador #treinamento #treinamentodeforça #trainhard #musculação #resistancetraining #emagrecimento #weightloss #hipertrofia #curitibatreina #academia #gym #fit #fitness
A prescrição de exercícios deve considerar os perfis técnico, logístico, motivacional, emocional e social do aluno. A escolha dos exercícios, dos métodos de treinamento e do modo como os treinos são organizados semanalmente precisa respeitar estes cinco elementos. Investigar e entender estes perfis pode aumentar as chances de sustentabilidade no processo. Fidelidade não é o que o professor quer? Certos quadros de saúde pública não estão cada vez piores? Pois é... É claro que é muito difícil entender integralmente ou "esgotar" cada perfil. Mas o erro precisa ser minimizado. Na semana passada, atendi um rapaz que me procurou para a consultoria. Ele é advogado, casado, trabalha praticamente o dia todo, morou fora do país, ganhou 15 kg nos últimos 5 anos, joga futebol 2 vezes por semana (prática da qual, por questões sociais e emocionais, não abre mão), nunca havia treinado musculação (ainda não sabe se curte treinar), tem um filho pequeno (o que pode influenciar a qualidade de sono), somente consegue treinar de manhã (bem cedinho), pode ir à academia todos os dias (embora, a priori, talvez não seja interessante) e possui um amplo histórico de lesões decorrentes do futebol (menisco, ruptura do tendão calcâneo, ruptura parcial de um dos ligamentos do tornozelo direito e estiramento na musculatura posterior da coxa direita). Frisando que harmonizar o "nunca treinou" com o "amplo histórico de lesões" não é das tarefas mais fáceis. Precisamos nos equilibrar entre o aprendizado de movimentos nunca feitos, a ausência de dores e/ou desconfortos e o gradual aumento da exigência de esforço. PERGUNTAS 1) Você, profissional, como prescreveria os treinos dele? Acha que há métodos taxativamente ou conclusivamente "melhores"? 🤔 2) Você, aluno que já treina, que quer iniciar a prática de exercícios ou que quer retornar aos treinos: já parou pra pensar que teu perfil é ÚNICO? #gabrielesmanhotto  #educaçãofísica  #personaltrainer  #consultoria  #consultoriaonline  #personal  #personaltraining  #training  #treino  #treinador  #treinamento  #treinamentodeforça  #trainhard  #musculação  #resistancetraining  #emagrecimento  #weightloss  #hipertrofia  #curitibatreina  #academia  #gym  #fit  #fitness 
Depois de uma semana sem poder comer direito 🤧, já estava com saudades da minha comidinha!😋
Almoço: arroz integral, ervilha cozida, frango desfiado com milho e nata!👌🏻
(agora só preciso me acostumar de novo  a comer bastante 😰 pq não tá fácil comer toda essa comida! Kk)
•••
#offseason #hipertrofia #ganhodemassa #recuperarotempoperdido
Depois de uma semana sem poder comer direito 🤧, já estava com saudades da minha comidinha!😋 Almoço: arroz integral, ervilha cozida, frango desfiado com milho e nata!👌🏻 (agora só preciso me acostumar de novo a comer bastante 😰 pq não tá fácil comer toda essa comida! Kk) ••• #offseason  #hipertrofia  #ganhodemassa  #recuperarotempoperdido 
Comece a se preparar para o verão!!! Venha fazer uma aula experimental com a gente!!!! #fixrun #vemprafix #funcional #corridaderua  #curitiba #curitibatreina
NEWS❤️Legging Disco❤️ Disponível nos tamanhos P, M, G ➡️www.boutiquefit.com.br 🔎Ref.: 81286
NEWS❤️Legging Disco❤️ Disponível nos tamanhos P, M, G ➡️www.boutiquefit.com.br 🔎Ref.: 81286
Peraí, de quem são esses ombros levemente fribados e que já estão sendo até elogiados por outras meninas ?! 😍😍😍
.
.
.
Aahhh são MEUS , só não são mais os mesmos !! 😁😁😁 .
.
.
Aí @marjukosugi pra onde foram os 20 pães de queijo de ontem ! 😂😂😂
.
.
.
#fitness #lifestyle #estilodevida #estilodevidasaudavel #maromba #choices #saude #performance #sixpack #squat #dieta #treino #bodybuilder #bodybuilding #curitibatreina #worldgym #fitspo #inspiration #motivation #fitgirl #fitnesslifestyle #healthy #strong #abs #trainhard #orgohome
Peraí, de quem são esses ombros levemente fribados e que já estão sendo até elogiados por outras meninas ?! 😍😍😍 . . . Aahhh são MEUS , só não são mais os mesmos !! 😁😁😁 . . . Aí @marjukosugi pra onde foram os 20 pães de queijo de ontem ! 😂😂😂 . . . #fitness  #lifestyle  #estilodevida  #estilodevidasaudavel  #maromba  #choices  #saude  #performance  #sixpack  #squat  #dieta  #treino  #bodybuilder  #bodybuilding  #curitibatreina  #worldgym  #fitspo  #inspiration  #motivation  #fitgirl  #fitnesslifestyle  #healthy  #strong  #abs  #trainhard  #orgohome 
"O que revela nossa força não é sermos imbatíveis, incansáveis, invulneráveis.
É a coragem de avançar, ainda que com medo.

É a vontade de viver, mesmo que já tenhamos morrido um pouco ou muito, aqui e ali, pelo caminho.

É a intenção de não desistirmos de nós mesmos, por maior que as vezes seja a tentação. 
São os gestos de gentileza e ternura que somente os fortes conseguem ter". ANA JÁCOMO 
Rodrigo Pedroza #fitness #Coach #supereseuslimitescomsaúde #curitibatreina #gratidão #saúde #bodybuilding #personaltrainer #lifestyle #musculação #bodybuilder #ifbb #aesthetics #crossfit #pilates  #eatclean #like4like #day #hard #love #motivation #aej #eatclean #instafit #preparacaofisica #aej #emagrecimento #geriatria
"O que revela nossa força não é sermos imbatíveis, incansáveis, invulneráveis. É a coragem de avançar, ainda que com medo. É a vontade de viver, mesmo que já tenhamos morrido um pouco ou muito, aqui e ali, pelo caminho. É a intenção de não desistirmos de nós mesmos, por maior que as vezes seja a tentação. São os gestos de gentileza e ternura que somente os fortes conseguem ter". ANA JÁCOMO Rodrigo Pedroza #fitness  #Coach  #supereseuslimitescomsaúde  #curitibatreina  #gratidão  #saúde  #bodybuilding  #personaltrainer  #lifestyle  #musculação  #bodybuilder  #ifbb  #aesthetics  #crossfit  #pilates  #eatclean  #like4like  #day  #hard  #love  #motivation  #aej  #eatclean  #instafit  #preparacaofisica  #aej  #emagrecimento  #geriatria 
"You go to the gym and you pump the muscle, you go out of the gym and you feed the muscle"  PERIOD
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#loveitkillit #goldenaesthetics #13memo #fikagrandeporra #teamtreta #teambringit #esmagaquecresce #followme #fitnessfollow #fitnessmodel #fitness #curitibatreina #musclemania #bodybuilding #muscle  #mensfitness #bodyfitness #shredz #aesthetics #abs #5percenters  #gym #ripped #physique #fitnessadict #tags4likes #hardwork #heavyduty #war
"You go to the gym and you pump the muscle, you go out of the gym and you feed the muscle" PERIOD . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #loveitkillit  #goldenaesthetics  #13memo  #fikagrandeporra  #teamtreta  #teambringit  #esmagaquecresce  #followme  #fitnessfollow  #fitnessmodel  #fitness  #curitibatreina  #musclemania  #bodybuilding  #muscle   #mensfitness  #bodyfitness  #shredz  #aesthetics  #abs  #5percenters   #gym  #ripped  #physique  #fitnessadict  #tags4likes  #hardwork  #heavyduty  #war 
Mais uma prova no final de semana. Percurso bem legal, com várias trilhas técnicas e uma descida com várias curvas no final.  Consegui o quarto lugar na categoria.
Mais uma prova no final de semana. Percurso bem legal, com várias trilhas técnicas e uma descida com várias curvas no final. Consegui o quarto lugar na categoria.
#Repost @funcionalsportscuritiba (@get_repost)
・・・
Cross Training 05 - Performance 1.1
EMOM Alt. 1'/20'
* 1min para fazer 10burpees;
* 1min para fazer 30air Squats;
* 1min para fazer 20remador (ABS);
* 1min para fazer 15push ups;
** O que sobrar de cada minuto será o descanso! 
Sigam nosso Canal no YouTube! 🎯
#treinamentofuncional #treinamentointegrado #treinamentointeligente #educacaofisica #curitiba #curitibatreina #foconotreino #foconadieta #foconameta #shapeperfeito #corpoemforma #boaforma #gymbrasil #corpoperfeito #emagrecacomsaude #emagrecimento #lifestyle
#Repost  @funcionalsportscuritiba (@get_repost) ・・・ Cross Training 05 - Performance 1.1 EMOM Alt. 1'/20' * 1min para fazer 10burpees; * 1min para fazer 30air Squats; * 1min para fazer 20remador (ABS); * 1min para fazer 15push ups; ** O que sobrar de cada minuto será o descanso! Sigam nosso Canal no YouTube! 🎯 #treinamentofuncional  #treinamentointegrado  #treinamentointeligente  #educacaofisica  #curitiba  #curitibatreina  #foconotreino  #foconadieta  #foconameta  #shapeperfeito  #corpoemforma  #boaforma  #gymbrasil  #corpoperfeito  #emagrecacomsaude  #emagrecimento  #lifestyle 
Treininho de quadríceps efetuado sem muito sucesso ☹️ mas tá feito 😅 na melhor academia @pantheon.academia #curitiba #curitibatreina #curitibafit #curitibafitnes #japafit #mulheresquetreinam #mulheresreais #vemprotreino #vemcomigo
Ahhh, como é bom levantar peso! Foi difícil mas subiu! Vem, fds! 🎥@recmartins_  #clean #crossfitgirls #crossfitportao #curitibatreina #agacha #crossfit #reebokbrasil #cwb #amor
Turminha da manhã pegando pesado! 💪💪👍👍 #gohard #personaltraining #fitness #goodvibes #treinobom #boratreinar #curitibatreina #fitnesslife
Bom dia!
Bermuda de treino ou passeio Lipsoul, material de alta qualidade o mesmo utilizado na confecção das Leggings Lipsoul.
Apenas R$99,90 
#vempraequilibrio #equilibriojeansfitness #lipsoul #modamasculina #curitibatreina #cwb #xaxim
Bom dia.... Bom dia...Bom dia!!!
Meninas look de hj super animado! 
Legging básica cós alto...(aquela que é bem firme e molda o corpo) Rsrs... Só 149,00
Blusa com ombro caído só 69,00!!
Tudo entregue sem custo! 
Whats 99133-1986. 
#cwb #curitiba #modafitness #academia #insta #instagram #modafeminina #treino #loja #fitness #mulher #curitibatreina #wolskifitness
"Segunda-feira, dia de recomeçar, reorganizar e superar!”
Aproveite também para renovar seu estoque de suplementação entrando em nosso site e conferindo as novidades www.curitibanutrishop.com.br 
#foco #semesforço #semresultado #fitness #vidasaudavel #vidaregrada#suplementação #curitibanutrishop #curitibatreina #curitibafit #curitibacool #crossfit #crossfitbrasil #crossfitcuritiba
😂😂😂
O que faz crescer é dieta, treino pesado, disciplina e paciência para que os resultados apareçam💪💪💪 #nopainnogain #dedicacao #vemmonstro #monstro #gym #workout #fitness #muscle #nofrango #musafitness #mulheresdoferro #esmagaquecresce #ficagrandeporra #curitibatreina #barahsuplementos #teambarah