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Buenos dias!! Hoy ni con café triple me despierto..que sueño...Feliz miercoles..
#micasa #casaconvida #casaconmuchoamor #rincondesayuno #desayunosaludable #desayunobonito
Vamos a cojer fuerzas y a empezar este miércoles fresquito!! Feliz miércoles!! #buenosdias #desayunosaludable #miercoles #nordicshome
Se está notando que se acerca la Navidad y muchos de nosotros ya vamos cortos de tiempo, sobretodo por la mañana: examenes, clasds, trabajo, etc. Hoy os proponemos una receta sencilla y express para esos días con menos tiempo. ¡No hay excusas!
.
#Repost @strongveggie (@get_repost)
・・・
Por favor, probad esto 💗
. . .
BIZCOCHITO A LA TAZA
30 g harina de garbanzo
10 g harina de avena
1/2 cdta semillas d lino
1/2 csta semillas d lino molidas
1 cdta aceite de coco
1/2 taza agua
1 onza chocolate negro troceada
Esencia de vainilla
Canela
.
Mezcla todos los ingredientes y deja reposar la masa unos 5 min para que las semillas se activen. Vierte la masa en un recipiente apto para microondas y cocina durante 2 minutos 🔝🍫
Se está notando que se acerca la Navidad y muchos de nosotros ya vamos cortos de tiempo, sobretodo por la mañana: examenes, clasds, trabajo, etc. Hoy os proponemos una receta sencilla y express para esos días con menos tiempo. ¡No hay excusas! . #Repost  @strongveggie (@get_repost) ・・・ Por favor, probad esto 💗 . . . BIZCOCHITO A LA TAZA 30 g harina de garbanzo 10 g harina de avena 1/2 cdta semillas d lino 1/2 csta semillas d lino molidas 1 cdta aceite de coco 1/2 taza agua 1 onza chocolate negro troceada Esencia de vainilla Canela . Mezcla todos los ingredientes y deja reposar la masa unos 5 min para que las semillas se activen. Vierte la masa en un recipiente apto para microondas y cocina durante 2 minutos 🔝🍫
Hoy os doy los buenos dias con un super #fitcocho 😋😋.
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BIZCOCHO DE KIWI 🥝 Y MANZANA 🍏.
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2 huevos, 2claras, 150gr de harina de avena sabor apple pie, 50gr de almendra molida, 2cp de canela, 10gr de levadura, 1manzana grande, 2 kiwis pequeños y edulcorante.
.
Espumar los huevos y las claras con el edulcorante y triturar ahi mismo los 🥝, mezclar los ingredientes secos y añadirlos poco a poco a la mezcla de huevos y kiwi. 
Pelar la manzana y cortar la mitad en cuadraditos y añadirlo a la mezcla, meter al molde y la otra mitad  de 🍏 cortarla en laminas para decorar el bizcocho y espolvorear con canela por encima.
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🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤.
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#desayuno #desayunosaludable #breakfast #breakfastlover #healthybreakfast #healthy #saludable #healthyfood #healthybody #healthylife #healthylifestyle #estilodevida #vidasana #sugarfree #sinazucar #healthygirl #comersano #eathealthy #fit #fitfam #fitfamily #fitfood #fitgirl #chicahealthy #chicafit #instafood #instafit #instahealthy
Hoy os doy los buenos dias con un super #fitcocho  😋😋. . BIZCOCHO DE KIWI 🥝 Y MANZANA 🍏. . 2 huevos, 2claras, 150gr de harina de avena sabor apple pie, 50gr de almendra molida, 2cp de canela, 10gr de levadura, 1manzana grande, 2 kiwis pequeños y edulcorante. . Espumar los huevos y las claras con el edulcorante y triturar ahi mismo los 🥝, mezclar los ingredientes secos y añadirlos poco a poco a la mezcla de huevos y kiwi. Pelar la manzana y cortar la mitad en cuadraditos y añadirlo a la mezcla, meter al molde y la otra mitad de 🍏 cortarla en laminas para decorar el bizcocho y espolvorear con canela por encima. . 🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤. . #desayuno  #desayunosaludable  #breakfast  #breakfastlover  #healthybreakfast  #healthy  #saludable  #healthyfood  #healthybody  #healthylife  #healthylifestyle  #estilodevida  #vidasana  #sugarfree  #sinazucar  #healthygirl  #comersano  #eathealthy  #fit  #fitfam  #fitfamily  #fitfood  #fitgirl  #chicahealthy  #chicafit  #instafood  #instafit  #instahealthy 
Uno de mis desayunos preferidos para estos dias de calor es este Yogur Griego con frutos secos y compota de frutas. La receta para hacer yogur griego casero está en un par de posts atrás. Les paso la receta para hacer una COMPOTA DE HIGOS SECOS que queda increíble con el yogur griego.
INGREDIENTES:
•100g de higos secos cortados en cuartos
•¼ taza de jugo de naranja
•½ taza de agua filtrada
•1 rama de canela
•1 cucharada sopera de miel
INSTRUCCIONES:
Mezclar todos los ingredientes para la compota de higos en una olla pequeña (excepto la miel) y llevar a hervor. Luego reducir el fuego a mínimo y cocinar por unos 25-30 minutos hasta que se reduzca el líquido y se forme una salsa espesa. Dejar enfriar a temperatura ambiente y agregar la miel.
Uno de mis desayunos preferidos para estos dias de calor es este Yogur Griego con frutos secos y compota de frutas. La receta para hacer yogur griego casero está en un par de posts atrás. Les paso la receta para hacer una COMPOTA DE HIGOS SECOS que queda increíble con el yogur griego. INGREDIENTES: •100g de higos secos cortados en cuartos •¼ taza de jugo de naranja •½ taza de agua filtrada •1 rama de canela •1 cucharada sopera de miel INSTRUCCIONES: Mezclar todos los ingredientes para la compota de higos en una olla pequeña (excepto la miel) y llevar a hervor. Luego reducir el fuego a mínimo y cocinar por unos 25-30 minutos hasta que se reduzca el líquido y se forme una salsa espesa. Dejar enfriar a temperatura ambiente y agregar la miel.
🇬🇧⤵️
🇵🇱Cześć kochani! Mamy środę - dla wielu środek  tygodnia dla mnie dzień  jak każdy inny 😥. Pracuje cały  nadchodzący weekend! 😃 Ale się  nie załamuje, nie ma czym!😆 Lubię swoją pracę! A Wy?
. 
Nie mogłam  się zdecydować  czy chce śniadanie  na słodko  czy  słono więc mamy miks! 
3 pieczone bataty zamiast chleba :
❌masło orzechowe z truskawkami (mega połączenie smaku! Wygrywa ❤) i miodem.
❌awokado  z ponidorkiem i jajkiem (drugie miejsce).
❌twaróg  z jagodami i miodem (miejsce 3 ale ciągle smacznie). .
❌ słodkiego ziemniaka pocielam w plastry, włożyłam  na 8 minut do tostera ciągle  obserwując by się  nie przypalił.  Gotowe.. 💗.
....
🇬🇧Couldn't decide what I want for breakfast  so we have a mix 😁.
Sweet potato toasts:
❌peanut butter, strawberry and honey (winner!)
❌avocado, tomato and egg (second place)
❌white cheese with berries and honey (last but still great ❤)
Such a good mixture of flavours!😍
.
❌I toasted  sliced sweet potato  for approx 8 minutes!
🇬🇧⤵️ 🇵🇱Cześć kochani! Mamy środę - dla wielu środek tygodnia dla mnie dzień jak każdy inny 😥. Pracuje cały nadchodzący weekend! 😃 Ale się nie załamuje, nie ma czym!😆 Lubię swoją pracę! A Wy? . Nie mogłam się zdecydować czy chce śniadanie na słodko czy słono więc mamy miks! 3 pieczone bataty zamiast chleba : ❌masło orzechowe z truskawkami (mega połączenie smaku! Wygrywa ❤) i miodem. ❌awokado z ponidorkiem i jajkiem (drugie miejsce). ❌twaróg z jagodami i miodem (miejsce 3 ale ciągle smacznie). . ❌ słodkiego ziemniaka pocielam w plastry, włożyłam na 8 minut do tostera ciągle obserwując by się nie przypalił. Gotowe.. 💗. .... 🇬🇧Couldn't decide what I want for breakfast so we have a mix 😁. Sweet potato toasts: ❌peanut butter, strawberry and honey (winner!) ❌avocado, tomato and egg (second place) ❌white cheese with berries and honey (last but still great ❤) Such a good mixture of flavours!😍 . ❌I toasted sliced sweet potato for approx 8 minutes!
Buenos días!! Desayuno hoy más temprano de lo habitual ya que tengo tanto trabajo que terminar antes de las vacaciones de Navidad que me toca entrar antes a la oficina... 😥😥 ✅ Zumo templado de limón y jengibre
✅ Último trocito del bizcocho de zanahoria que hice el fin de semana
✅ Café sólo con proteína de cookies and cream
✅ Infusión de té verde, cola de caballo e hinojo

Y a trabajar!! Un besote y os deseo una feliz mañana familia!! 😘😘😘 🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷 Good morning!! Early breakfast as I have a lot of work to do before Christmas holidays so I have to go to the office earlier... 😫😫 ✅ Lukewarm lemon and ginger juice
✅ Last piece of the carrot cake I baked last weekend
✅ Black coffee with cookies and cream protein
✅ Green tea, horse tail and fennel infusion

Working time!! I wish you a happy morning!! 😗😗😗
⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹
#retoMrf #breakfast #meal1 #comida1#desayuno #desayunosaludable #desayunofit #reto2017 #motivation #motivate #bizcochofit #bizcocho #spongecake #cake #bizcochoparadesayunar #crossfit #crossfitgirl #crossfiter #recetasmrf #crossfitera #morningphoto #realfood #comidareal #realfooding #realfooders
Buenos días!! Desayuno hoy más temprano de lo habitual ya que tengo tanto trabajo que terminar antes de las vacaciones de Navidad que me toca entrar antes a la oficina... 😥😥 ✅ Zumo templado de limón y jengibre ✅ Último trocito del bizcocho de zanahoria que hice el fin de semana ✅ Café sólo con proteína de cookies and cream ✅ Infusión de té verde, cola de caballo e hinojo Y a trabajar!! Un besote y os deseo una feliz mañana familia!! 😘😘😘 🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷 Good morning!! Early breakfast as I have a lot of work to do before Christmas holidays so I have to go to the office earlier... 😫😫 ✅ Lukewarm lemon and ginger juice ✅ Last piece of the carrot cake I baked last weekend ✅ Black coffee with cookies and cream protein ✅ Green tea, horse tail and fennel infusion Working time!! I wish you a happy morning!! 😗😗😗 ⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹ #retoMrf  #breakfast  #meal1  #comida1 #desayuno  #desayunosaludable  #desayunofit  #reto2017  #motivation  #motivate  #bizcochofit  #bizcocho  #spongecake  #cake  #bizcochoparadesayunar  #crossfit  #crossfitgirl  #crossfiter  #recetasmrf  #crossfitera  #morningphoto  #realfood  #comidareal  #realfooding  #realfooders 
Desayuno saludable de hoy: ⛦YOGUR CON CEREALES, ALMENDRAS Y PASAS⛦ 
Esto que les dejo es OTRA ALTERNATIVA DE #DESAYUNOSALUDABLE. •
Vieron que siempre  decimos que el desayuno saludable esta formado por LÁCTEO + CEREAL + FRUTA.
Bueno, este no tiene fruta pero igual es completo ... 🤔 💁Idealmente tiene que tener 4 componentes:
✔PROTEÍNAS: dadas por el yogur y las almendras principalmente
•
✔CARBOHIDRATOS: principalmente dados por los cereales, las pasas,  y el pan que le agregué aparte • ✔GRASAS SALUDABLES: dadas por almendras (usé 5 almendras partidas)
•
✔FIBRA: dada por las semillas, el salvado de pan, las almendras y las pasas •

Como ven la alimentación es súper flexible. No siempre hay que ser rígidos, siempre que aportemos, ya sea en la misma comida o durante el día, los nutrientes que necesitamos, vamos bien👌

#queondaustedes?
Sus desayunos son completos?🤔
Los leooo😍😘 ••••••••••••••••••••○○•••••••••••••••••••••
#funcionalnutricion 
Turnos 👇👇👇👇👇👇👇👇
☎Llamadas: 4290-3457 (L a V de 9 a 20hs.)
📲Whatsapp (sólo texto): 1562295182
📩Mail: lic.danielaespindola@gmail.com
#canning #lomas #laslomitas #montegrande #antropometria #isak #nutrición #healthy #love #fit #saludable #ypct #rbreakfast #food  #palermo #nutrition
Desayuno saludable de hoy: ⛦YOGUR CON CEREALES, ALMENDRAS Y PASAS⛦ Esto que les dejo es OTRA ALTERNATIVA DE #DESAYUNOSALUDABLE . • Vieron que siempre decimos que el desayuno saludable esta formado por LÁCTEO + CEREAL + FRUTA. Bueno, este no tiene fruta pero igual es completo ... 🤔 💁Idealmente tiene que tener 4 componentes: ✔PROTEÍNAS: dadas por el yogur y las almendras principalmente • ✔CARBOHIDRATOS: principalmente dados por los cereales, las pasas, y el pan que le agregué aparte • ✔GRASAS SALUDABLES: dadas por almendras (usé 5 almendras partidas) • ✔FIBRA: dada por las semillas, el salvado de pan, las almendras y las pasas • Como ven la alimentación es súper flexible. No siempre hay que ser rígidos, siempre que aportemos, ya sea en la misma comida o durante el día, los nutrientes que necesitamos, vamos bien👌 #queondaustedes ? Sus desayunos son completos?🤔 Los leooo😍😘 ••••••••••••••••••••○○••••••••••••••••••••• #funcionalnutricion  Turnos 👇👇👇👇👇👇👇👇 ☎Llamadas: 4290-3457 (L a V de 9 a 20hs.) 📲Whatsapp (sólo texto): 1562295182 📩Mail: lic.danielaespindola@gmail.com #canning  #lomas  #laslomitas  #montegrande  #antropometria  #isak  #nutrición  #healthy  #love  #fit  #saludable  #ypct  #rbreakfast  #food  #palermo  #nutrition 
Viviendo la tranquilidad de mi prenatal en casita, pura felicidad! Desayuno: jugo natural de manzana- naranja-zanahoria, panqueques de avena plátano con miel, un poco de manjar y mermelada de @misfotosenlinea , más frutillas y arándanos. Capuchino con café descafeinado 🤓🤓🤓 #34semanas #breakfast #ilovebreakfast #desayuno #desayunosaludable #desayunos #oatpancake #panqueques #arandanos #frutillas #cafe #cafecito #jugonatural #huromchile #miel #honey #instagram #instachile #instasantiago #instafood #instafit #instagood
Viviendo la tranquilidad de mi prenatal en casita, pura felicidad! Desayuno: jugo natural de manzana- naranja-zanahoria, panqueques de avena plátano con miel, un poco de manjar y mermelada de @misfotosenlinea , más frutillas y arándanos. Capuchino con café descafeinado 🤓🤓🤓 #34semanas  #breakfast  #ilovebreakfast  #desayuno  #desayunosaludable  #desayunos  #oatpancake  #panqueques  #arandanos  #frutillas  #cafe  #cafecito  #jugonatural  #huromchile  #miel  #honey  #instagram  #instachile  #instasantiago  #instafood  #instafit  #instagood 
Muy buebos dias bellezas 😍miren que deliciosoo y sencillo 😁 en realidad cero ganas de desayunar perowme gie esto y plum se me habrio el apetito😍 
Yogur natural 🍶+ 1 mango entero grande😍+ 12 pistachos💚 y ahora muy feliz me voy a hacer mis cosas planeadas para hoy y en la tarde clasesitas 😊 que tengan un bobito dia 😘.
#desayunosaludable #facilysano #blogerfood
Muy buebos dias bellezas 😍miren que deliciosoo y sencillo 😁 en realidad cero ganas de desayunar perowme gie esto y plum se me habrio el apetito😍 Yogur natural 🍶+ 1 mango entero grande😍+ 12 pistachos💚 y ahora muy feliz me voy a hacer mis cosas planeadas para hoy y en la tarde clasesitas 😊 que tengan un bobito dia 😘. #desayunosaludable  #facilysano  #blogerfood 
Llego el viernes!!!!😍
Elegí desayunar rico y saludable con los Quesos Crema de Castañas de Cajú!

#QuesoCrema #CastañasdeCajú #Cashews #QuesoVegano #Desayuno #DesayunoSaludable #RicoyNatural #Rico #alvarado273 #dulceynaturalalmacen #bahiablanca #glutenfree Vegano #SinTacc #SinSoja
Huevo con vegetales cocido en el #airfryer jugo verde y picante...feliz viernes!!!! #azahargourmet #eventoscaracas #catering #desayunosaludable
Despues de mucho tiempo volví a mis waffles con fruta y miel , se ve arto pero solo tienen 1/2 plátano y 5 frutillas ! 
Ingredientes : 
2 cdas de harina integral 🥄🥄
1  cda de  salvado de trigo 🥄
1 huevo 🥚
1 chorrito de leche 🥛
Revolver todo 🥣 y llevar a la wafflera precalentada
Para acompañar 
1/2 platano 🍌 cortado fino
5 frutillas 🍓cortadas finas
1 cda de miel 🍯  Y a disfrutar:... yo con un tazon de cafe con leche ! 
#desayuno #desayunosaludable #fibra #breakfast #breakfastlover #healthyfood #healthybreakfast #goodmorning #eatclean #ñam
Despues de mucho tiempo volví a mis waffles con fruta y miel , se ve arto pero solo tienen 1/2 plátano y 5 frutillas ! Ingredientes : 2 cdas de harina integral 🥄🥄 1 cda de salvado de trigo 🥄 1 huevo 🥚 1 chorrito de leche 🥛 Revolver todo 🥣 y llevar a la wafflera precalentada Para acompañar 1/2 platano 🍌 cortado fino 5 frutillas 🍓cortadas finas 1 cda de miel 🍯 Y a disfrutar:... yo con un tazon de cafe con leche ! #desayuno  #desayunosaludable  #fibra  #breakfast  #breakfastlover  #healthyfood  #healthybreakfast  #goodmorning  #eatclean  #ñam 
A delicious desayuno at @organicfuengirola this morning.
This is a great place for a 🇬🇧 healthy breakfast 🇪🇸 desayuno saludable 😍

We will be back ! ¡ Volveremos!

#healthybreakfast #desayunosaludable #pancakes
A delicious desayuno at @organicfuengirola this morning. This is a great place for a 🇬🇧 healthy breakfast 🇪🇸 desayuno saludable 😍 We will be back ! ¡ Volveremos! #healthybreakfast  #desayunosaludable  #pancakes 
T recomiendo plenamente este desayuno (mi favorito) xq es altamente nutritivo, saciador, revitalizante, llegas al almuerzo sin hambre voraz xq el contenido d fibra es altísimo, espectacular para el colon y con un nivel antioxidante y antiinflamatorio muy potente! •Avena en hojuelas con leche descremada endulzado con miel de ulmo, un toque de canela y 1 cdita de semillas de linaza, de zapallo, de maravilla, de goji y chía.
Beautiful Day para todos! 🍜 Compártelo y dale ✔️si te gusta. #desayunosaludable #desayunonutritivo #nutricioncelular #deadentrohaciaafuera #vivesano #vivebien #elijesentirtebien
T recomiendo plenamente este desayuno (mi favorito) xq es altamente nutritivo, saciador, revitalizante, llegas al almuerzo sin hambre voraz xq el contenido d fibra es altísimo, espectacular para el colon y con un nivel antioxidante y antiinflamatorio muy potente! •Avena en hojuelas con leche descremada endulzado con miel de ulmo, un toque de canela y 1 cdita de semillas de linaza, de zapallo, de maravilla, de goji y chía. Beautiful Day para todos! 🍜 Compártelo y dale ✔️si te gusta. #desayunosaludable  #desayunonutritivo  #nutricioncelular  #deadentrohaciaafuera  #vivesano  #vivebien  #elijesentirtebien 
Disfruta de un desayuno delicioso y lleno de energía, con nuestro #Shake de #PeanutButter con 15 grs. De proteína, sin colorantes ni azúcar añadida.
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¿Con quién compartirías uno de estos? ¡Menciónalo Aquí! ⬇️⬇️⬇️
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#ProteinBar73 #DesayunoSaludable #Breakfast #Fitness #Maracaibo
Desayuno de hoy 🌞
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✔ Té con leche descremada
✔ Tostada con palta y otras con dulce de leche @donavickygourmet con #tagatosa_chile.
✔ Una porción de mango fresco
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🚩🚩🚩 Pronto nos llegan mermeladas y dulce de leche @donavickygourmet, sin azúcar añadida, endulzados con @tagatosa.chile. Especial para diabéticos y para quienes cuidar su peso. Stock limitado.
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🚩🚩🚩 Recuerda que estaremos mañana sábado 16 de diciembre en Mall Arauco San Antonio con el mejor showroom de San Antonio, en el 3er piso del patio de comidas. En nuestro stand #degustoverde podrán encontrar superalimentos, snacks saludables, packs promocionales para regalo de Navidad y más 😊😉😉😉
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🍎 Nutricionista Carolina Faúndez Moya.
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#nutri #nutricion #nutricionistachile #nutricionistas #chile #desayunosaludable #degustoverde #instagram #sanantonio #puertosanantonio #showroom
Desayuno de hoy 🌞 . ✔ Té con leche descremada ✔ Tostada con palta y otras con dulce de leche @donavickygourmet con #tagatosa_chile . ✔ Una porción de mango fresco . 🚩🚩🚩 Pronto nos llegan mermeladas y dulce de leche @donavickygourmet, sin azúcar añadida, endulzados con @tagatosa.chile. Especial para diabéticos y para quienes cuidar su peso. Stock limitado. . 🚩🚩🚩 Recuerda que estaremos mañana sábado 16 de diciembre en Mall Arauco San Antonio con el mejor showroom de San Antonio, en el 3er piso del patio de comidas. En nuestro stand #degustoverde  podrán encontrar superalimentos, snacks saludables, packs promocionales para regalo de Navidad y más 😊😉😉😉 . 🍎 Nutricionista Carolina Faúndez Moya. . #nutri  #nutricion  #nutricionistachile  #nutricionistas  #chile  #desayunosaludable  #degustoverde  #instagram  #sanantonio  #puertosanantonio  #showroom 
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Buen diaaaaa y Feliz viernessss! Por aquí desayuno fiesta💃💃
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Pancakes de banana y coco 🍌 con mantequilla de maní + higos + arándanos.
. 
Para los pancakes👉 licuar/mixear 1 huevo + chorrito de agua o leche + edulcorante a gusto + 1/2 banana + canela + 1 cdta de semillas de chia + 2 cdas de avena + 1 cda de coco rallado. Cocinar de a cdas en una sarten engrasada vuelta y vuelta!🤘
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•••
Happy FriYAY💃💃
Starting this day right with this breakfast:
Banana Coconut Pancakes 🍌 topped with pb + fresh figs + some bluebs.
.
For the pancakes👉Blend 1 egg + splash of water or milk + sweetener of choice + 1 tsp chia seeds + cinnamon + 1/2 banana + 1 tbsp shredded coconut + 2 tbsp oats. Cook each pancake on both sides on a sprayed pan.🤘
.
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#healthybreakfast #healthyhabits #desayunosaludable #healthyfoodporn #healthy #healthylifestyle #nutricion #healthygirl #healthylife #balancednotclean #balance #nodieta #noobsesion #fitnessaddict #saludable #estilodevida #vidasana #bbg #bbgmotivation #fitgirl #cleaneating #comesano #pancakes #summer #foodie #foodblogger #fitnessfood #eatgoodfeelgood #realfood #comidareal
. Buen diaaaaa y Feliz viernessss! Por aquí desayuno fiesta💃💃 . Pancakes de banana y coco 🍌 con mantequilla de maní + higos + arándanos. . Para los pancakes👉 licuar/mixear 1 huevo + chorrito de agua o leche + edulcorante a gusto + 1/2 banana + canela + 1 cdta de semillas de chia + 2 cdas de avena + 1 cda de coco rallado. Cocinar de a cdas en una sarten engrasada vuelta y vuelta!🤘 . ••• Happy FriYAY💃💃 Starting this day right with this breakfast: Banana Coconut Pancakes 🍌 topped with pb + fresh figs + some bluebs. . For the pancakes👉Blend 1 egg + splash of water or milk + sweetener of choice + 1 tsp chia seeds + cinnamon + 1/2 banana + 1 tbsp shredded coconut + 2 tbsp oats. Cook each pancake on both sides on a sprayed pan.🤘 . . . #healthybreakfast  #healthyhabits  #desayunosaludable  #healthyfoodporn  #healthy  #healthylifestyle  #nutricion  #healthygirl  #healthylife  #balancednotclean  #balance  #nodieta  #noobsesion  #fitnessaddict  #saludable  #estilodevida  #vidasana  #bbg  #bbgmotivation  #fitgirl  #cleaneating  #comesano  #pancakes  #summer  #foodie  #foodblogger  #fitnessfood  #eatgoodfeelgood  #realfood  #comidareal 
⭐️Buenísima crema de calabaza🥄 con pipas de calabaza🤘🏼
⭐️Buenísima crema de calabaza🥄 con pipas de calabaza🤘🏼
Hora 6:20am
Comida 1:

Toca hacer piernas/glúteos y a darle duro duro... así que mi menú:

Panquecas de avena y limón:

35grs de avena
1/2 taza claras
1/4 cdita de stevia 
1/4 cdita de polvo de hornear
1 cda de Chia 
2 cdas de leche de almendras
Canela al gusto
Un toque del jugo y ralladura de 1/2 limón.

Mezclar bien con un tenedor en un bowl (dejar reposar aprox por 5 mins) en un sartén bien caliente colocar la mezcla (me salieron 2) y agregué 5 arándanos en cada una. Las serví con un poco de almendras fileteadas y syrup de maple. Y mi café sin azúcar.

Espero tengan excelente viernes! 🤗🙏🏻 .
.
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#eatclean #comelimpio #heathyfood #comidasaludable #fitmom #mamafit #pancakes #slicedalmonds #maplesyrup #coffee #blueberries #friday #viernes #desayuno #desayunosaludable #breakfast #InspiracionFit
Hora 6:20am Comida 1: Toca hacer piernas/glúteos y a darle duro duro... así que mi menú: Panquecas de avena y limón: 35grs de avena 1/2 taza claras 1/4 cdita de stevia 1/4 cdita de polvo de hornear 1 cda de Chia 2 cdas de leche de almendras Canela al gusto Un toque del jugo y ralladura de 1/2 limón. Mezclar bien con un tenedor en un bowl (dejar reposar aprox por 5 mins) en un sartén bien caliente colocar la mezcla (me salieron 2) y agregué 5 arándanos en cada una. Las serví con un poco de almendras fileteadas y syrup de maple. Y mi café sin azúcar. Espero tengan excelente viernes! 🤗🙏🏻 . . . #eatclean  #comelimpio  #heathyfood  #comidasaludable  #fitmom  #mamafit  #pancakes  #slicedalmonds  #maplesyrup  #coffee  #blueberries  #friday  #viernes  #desayuno  #desayunosaludable  #breakfast  #InspiracionFit 
Aishhh que nervios...mañana es un gran día!!
Mañana de juego, compras, desayunos caseros, sorteo, música y buena gente!
Un punto de encuentro en Castelldefels ideal!
Con la colaboración de @mordisquitos.es, @zayas1103 , @lasonrisade_mara y @parapeques1!
Os esperamos de 10h a 14h!
C/Isaac Peral,14
Castelldefels
»
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#sorteo #showroom #Castelldefels #navidad2017🎄🎁🎆 #nadal2017 #comerciolocalyfamiliar #kidszone #zonainfantil #desayunosaludable #sabado #insta #instamum #igers #igerbarcelona #montessori #tipis #atrapasueños #totebag #cojinesdelactancia #modainfantil #mordedoressilicona #lacasadelaiaiamola #ludotecadiferente #newconcept
Aishhh que nervios...mañana es un gran día!! Mañana de juego, compras, desayunos caseros, sorteo, música y buena gente! Un punto de encuentro en Castelldefels ideal! Con la colaboración de @mordisquitos.es, @zayas1103 , @lasonrisade_mara y @parapeques1! Os esperamos de 10h a 14h! C/Isaac Peral,14 Castelldefels » » #sorteo  #showroom  #Castelldefels  #navidad2017 🎄🎁🎆 #nadal2017  #comerciolocalyfamiliar  #kidszone  #zonainfantil  #desayunosaludable  #sabado  #insta  #instamum  #igers  #igerbarcelona  #montessori  #tipis  #atrapasueños  #totebag  #cojinesdelactancia  #modainfantil  #mordedoressilicona  #lacasadelaiaiamola  #ludotecadiferente  #newconcept 
🌸 B•u•e•n••D•i•a••M•u•n•d•o🌸
Yo 🙌"Desayuno luego existo" y a trabajar se ha dicho..
Llenándome de energía para una finde a puro @estilofitfitness ❤❤ Hoy un terrible #breakfast para disfrutar..👌
Receton..
⭐1 huevo
⭐1cda de coco rayado
⭐1/2 cda de harina de algarroba
⭐2cdas de salvado de avena
⭐1/2 scoop de proteína
⭐esencia de vainilla y stevia a gusto..
Panquequera y listooo..
Topping: mantequilla de mani, chips de choco amargo, semillas de zapallo..acompañar con frutas!! 🍒🍇🍓🍍
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#instafit #momentofit #fitmoment #fitnesslife #fitgirl #fitness #fit #fitfood #crossfit #estilosaludable #estilofit #protein #wheyprotein #healthylife #healthy #healthyfood #healthylifestyle  #desayunosaludable #desayuno #breakfast #happy  #eathealthy #eatclean #nodiet #nodieta #comersano #eatclean #viernes #friday ❤❤❤❤❤❤
🌸 B•u•e•n••D•i•a••M•u•n•d•o🌸 Yo 🙌"Desayuno luego existo" y a trabajar se ha dicho.. Llenándome de energía para una finde a puro @estilofitfitness ❤❤ Hoy un terrible #breakfast  para disfrutar..👌 Receton.. ⭐1 huevo ⭐1cda de coco rayado ⭐1/2 cda de harina de algarroba ⭐2cdas de salvado de avena ⭐1/2 scoop de proteína ⭐esencia de vainilla y stevia a gusto.. Panquequera y listooo.. Topping: mantequilla de mani, chips de choco amargo, semillas de zapallo..acompañar con frutas!! 🍒🍇🍓🍍 💐 💐 💐 💐 💐 💐 💐 ________________________________ #instafit  #momentofit  #fitmoment  #fitnesslife  #fitgirl  #fitness  #fit  #fitfood  #crossfit  #estilosaludable  #estilofit  #protein  #wheyprotein  #healthylife  #healthy  #healthyfood  #healthylifestyle  #desayunosaludable  #desayuno  #breakfast  #happy  #eathealthy  #eatclean  #nodiet  #nodieta  #comersano  #eatclean  #viernes  #friday  ❤❤❤❤❤❤
Mmmmmmm 😋, dejo este ᗩᒪᖴᗩᒍOᖇ ᖴIT por acá ! 🙋🏽‍♀️🙌🏼 la receta la tienen en los post de abajo 👇🏼!! De topping: mantequilla de maní 🥜 y queso crema ! #thehealthyig
Mmmmmmm 😋, dejo este ᗩᒪᖴᗩᒍOᖇ ᖴIT por acá ! 🙋🏽‍♀️🙌🏼 la receta la tienen en los post de abajo 👇🏼!! De topping: mantequilla de maní 🥜 y queso crema ! #thehealthyig 
Otra opcion para acompañar tus desayunos!! 👉🏽 Pan de arroz integral de @fitgarten 🥖 Hecho con 7 ingredientes naturales: harina de arroz integral, claras de huevo, aceite de ajonjolí, polvo de hornear, ajonjolí negro, masago arare, sal marina.
✔️Bajo en carbohidratos
✔️0 gr de azúcar
✔️88 calorías por porción
✔️5,2 gr de proteína
✔️Sin preservantes
✔️Bajo en sodio
Es una delicia!
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📸By: @alemorero 👉🏽 comparte un desayuno sencillo y delicioso!
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✳️Encuéntralo en nuestra tienda saludable 📲3022544259 #soyfitnutrition #mercadosaludable #tiendasaludablecali #pandearrozintegral #alimentacionbalanceada #desayunosaludable #healthyfood #comesano #cali #domicilio
Otra opcion para acompañar tus desayunos!! 👉🏽 Pan de arroz integral de @fitgarten 🥖 Hecho con 7 ingredientes naturales: harina de arroz integral, claras de huevo, aceite de ajonjolí, polvo de hornear, ajonjolí negro, masago arare, sal marina. ✔️Bajo en carbohidratos ✔️0 gr de azúcar ✔️88 calorías por porción ✔️5,2 gr de proteína ✔️Sin preservantes ✔️Bajo en sodio Es una delicia! . 📸By: @alemorero 👉🏽 comparte un desayuno sencillo y delicioso! . ✳️Encuéntralo en nuestra tienda saludable 📲3022544259 #soyfitnutrition  #mercadosaludable  #tiendasaludablecali  #pandearrozintegral  #alimentacionbalanceada  #desayunosaludable  #healthyfood  #comesano  #cali  #domicilio 
Super desayuno! Galletas de semillas #galletasdesemillasnadu, café con leche, mermeladas de frutillas y anana, 2 ciruelas espectaculares, 5 cerezas y 1 banana pequeña!

Hoy se aprueba!! #healthybreack #healthyfood #healthybreakfast #vidasaludableyactiva #desayunosaludable #desayuno #vidasaludableyactiva #saludable #nutricion #nutricionconciente #noobsecion
Good morning People ✌.
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Comenzar el dia con un Batido Nutricional de Herbalife siempre sera una buena decision.
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#breakfast #desayuno #desayunosaludable 
#healthybreakfast #comesano #nutricion #vida #vidasana #goodmorning
Proseguono i miei esperimenti con le merendine in versione FIT! 😏💪🏼😋 Queste sono la rivisitazione di....❓Chi indovina⁉️ Indizio: sono della Mulino Bianco 😉 #healthybreakfast #homemadefood #mycreation #fitcook #fitrecipes #fitfood #cleanfood #eatclean #eatwell #eatfruit #fruitlover #eathealthy #healthyfood #healthyeating #healthylifestyle #healthyliving #healthychoices #comidasana #desayunosaludable #mangersain #petitdejeunersain #goodness #delicious #iminheaven #christmasmood #xmas #christmasdecorations #christmasiscoming
Proseguono i miei esperimenti con le merendine in versione FIT! 😏💪🏼😋 Queste sono la rivisitazione di....❓Chi indovina⁉️ Indizio: sono della Mulino Bianco 😉 #healthybreakfast  #homemadefood  #mycreation  #fitcook  #fitrecipes  #fitfood  #cleanfood  #eatclean  #eatwell  #eatfruit  #fruitlover  #eathealthy  #healthyfood  #healthyeating  #healthylifestyle  #healthyliving  #healthychoices  #comidasana  #desayunosaludable  #mangersain  #petitdejeunersain  #goodness  #delicious  #iminheaven  #christmasmood  #xmas  #christmasdecorations  #christmasiscoming 
Elixir de cúrcuma. 💛

La verdad es que yo no me pirro por la cúrcuma, pero así es como más me gusta. Y no me digáis que el colorcito no es adoréibols. 😍

En la taza: 1 cucharadita de cúrcuma, 1/4 de cucharadita de vainilla, 1 cucharada de aceite de coco, 1 cucharada de colágeno y 1 taza de agua caliente.
A esto le puedes añadir el endulzante que prefieras si necesitas que sepa más dulce. ¡Pero poco! 😂 #lauritirana
Elixir de cúrcuma. 💛 La verdad es que yo no me pirro por la cúrcuma, pero así es como más me gusta. Y no me digáis que el colorcito no es adoréibols. 😍 En la taza: 1 cucharadita de cúrcuma, 1/4 de cucharadita de vainilla, 1 cucharada de aceite de coco, 1 cucharada de colágeno y 1 taza de agua caliente. A esto le puedes añadir el endulzante que prefieras si necesitas que sepa más dulce. ¡Pero poco! 😂 #lauritirana 
¿Que se te acabó la avena ayer y no te acordaste de comprar más? No pasa nada. Sigues pudiendo desayunar equilibrado. Con café, fruta (fresas, manzana y kiwi), yogur natural ENTERO, y nueces, tienes aportes de hidratos, proteínas y grasas, además de vitaminas, fibra y calcio. Y he puesto que el yogur sea ENTERO y no desnatado, porque las grasas que te aporta son buenas y, al no tener hoy avena, que suele ser muy saciante, el yogur entero suple en parte eso. Si lo consumís 0% no os llenará.
¡Bueeeeenos días! 💚😍
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#healthy #fitnessfood #comerbien #comersano #eatclean #eatgood #eathealthy #comidasana #comidasaludable #fruta #healthybreakfast #desayunofit #desayunosano #desayunosaludable #fitnesslife #salud #vidasana #vidasaludable #fitnessgirl #health #instafitness #fitnessgram #instafood #foodgram
¿Que se te acabó la avena ayer y no te acordaste de comprar más? No pasa nada. Sigues pudiendo desayunar equilibrado. Con café, fruta (fresas, manzana y kiwi), yogur natural ENTERO, y nueces, tienes aportes de hidratos, proteínas y grasas, además de vitaminas, fibra y calcio. Y he puesto que el yogur sea ENTERO y no desnatado, porque las grasas que te aporta son buenas y, al no tener hoy avena, que suele ser muy saciante, el yogur entero suple en parte eso. Si lo consumís 0% no os llenará. ¡Bueeeeenos días! 💚😍 . #healthy  #fitnessfood  #comerbien  #comersano  #eatclean  #eatgood  #eathealthy  #comidasana  #comidasaludable  #fruta  #healthybreakfast  #desayunofit  #desayunosano  #desayunosaludable  #fitnesslife  #salud  #vidasana  #vidasaludable  #fitnessgirl  #health  #instafitness  #fitnessgram  #instafood  #foodgram 
Yes, I know it, but, I like it!
Yes, I know it, but, I like it!
Aún me queda un poquito de la Granola que hice con la receta de @deliciousmartha - RIQUISIMA😍- y que me devolverá la energía para darle caña al..... VIERNES!!!! Viernes cargado de cositas👏🏻👏🏻 #desayuno #desayunosaludable #granola #energy #salientesdeguardia #yagoskitchen
Qui va dir que per esmorzar s'han de consumir galetes i cereals carregats de sucre?
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Opció saludable! Pa integral del forn del barri, albergínia 🍆, tomàquet triturat 🍅 i sardinetes de llauna baixes en sal i en oli d'oliva #aove
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Les sardinetes 🎣contenen Calci i Omega 3 de forma natural. Protecció per als ossos i per al cor! Ja que els Omega 3, son àcids grassos poliinsaturats que augmenten el Colesterol Bo el HDL (paràmetre en les analítiques de sang).
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La indústria alimentària ens ven processats que prometen miracles per als ossos i les companyies farmacèutiques suplements caríssims, aposteu per aliments saludables.
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Sardinetes que estan boníssimes! 😋
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Us vaig ajudant a descobrir-los!
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#DN #nutricionista #nutriconsells #realfood #comidasaludable #menjarsaludable #omega3 #calcio #bajoensal #desayunosaludable #esmorzar #sinazucar
Qui va dir que per esmorzar s'han de consumir galetes i cereals carregats de sucre? . Opció saludable! Pa integral del forn del barri, albergínia 🍆, tomàquet triturat 🍅 i sardinetes de llauna baixes en sal i en oli d'oliva #aove  . Les sardinetes 🎣contenen Calci i Omega 3 de forma natural. Protecció per als ossos i per al cor! Ja que els Omega 3, son àcids grassos poliinsaturats que augmenten el Colesterol Bo el HDL (paràmetre en les analítiques de sang). . La indústria alimentària ens ven processats que prometen miracles per als ossos i les companyies farmacèutiques suplements caríssims, aposteu per aliments saludables. . Sardinetes que estan boníssimes! 😋 . Us vaig ajudant a descobrir-los! . #DN  #nutricionista  #nutriconsells  #realfood  #comidasaludable  #menjarsaludable  #omega3  #calcio  #bajoensal  #desayunosaludable  #esmorzar  #sinazucar 
Dale play a este viernes 🎊 ! Y recárgate de #puraenergia con estos: #proteinpancakes #postworkout💥 😍
Pones en la licuadora
💪🏽30gr de avena .
💪🏽2 cdita de canela. 💪🏽1huevo
💪🏽1 scoop de whey protein de vainilla .
💪🏽1 cdita de crema de maní  natural @ondafitar .
💪🏽1Cdita de polvo de hornear. 💪🏽1cdita de esencia de vainilla. 💪🏽ralladura de 1/2 limón 
Lucuas todo y lo llevas a una sartén bien caliente 30sg de cada lado y listooo !!! .
🔥#OndaFit , Un Desayuno de campeones 💥
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#breakfast #healthyfood #healthyeating #healthylifestyle #healthybreakfast #pancakes #avena #mantequillademani #banana #bananalover #frutilla #berrieslover 
#peanutbutter #peanutbutterbaby #peanutbutterlover #desayuno #desayunosaludable #desayunodecampeones #deporte #vida #energia #power #play #sundays #sun  #verano
Dale play a este viernes 🎊 ! Y recárgate de #puraenergia  con estos: #proteinpancakes  #postworkout 💥 😍 Pones en la licuadora 💪🏽30gr de avena . 💪🏽2 cdita de canela. 💪🏽1huevo 💪🏽1 scoop de whey protein de vainilla . 💪🏽1 cdita de crema de maní natural @ondafitar . 💪🏽1Cdita de polvo de hornear. 💪🏽1cdita de esencia de vainilla. 💪🏽ralladura de 1/2 limón Lucuas todo y lo llevas a una sartén bien caliente 30sg de cada lado y listooo !!! . 🔥#OndaFit  , Un Desayuno de campeones 💥 . . . . . . . . #breakfast  #healthyfood  #healthyeating  #healthylifestyle  #healthybreakfast  #pancakes  #avena  #mantequillademani  #banana  #bananalover  #frutilla  #berrieslover  #peanutbutter  #peanutbutterbaby  #peanutbutterlover  #desayuno  #desayunosaludable  #desayunodecampeones  #deporte  #vida  #energia  #power  #play  #sundays  #sun  #verano 
Desayuno premiun saludable !! Con matera tipo gatico. Una experiencia gourmet 🎉🎈🤗😚😚🎈🎈❤.
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.#desayunoscanelita #desayunosorpresa #desayunossorpresacali #regaloscali #saludable #fitness #fit #handamade #premiun #desayunosaludable #yogurtgriego #wafflesdeavena #jugonatural #frutosswcos #globosenhelio
#cactus #materq #cat #lovecat.
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Desayuno premiun saludable !! Con matera tipo gatico. Una experiencia gourmet 🎉🎈🤗😚😚🎈🎈❤.
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BUENOS DÍAS VIERNES! 👋🏻👋🏻
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Desayunamos?
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Ayer saqué un ratito para dejarme preparado este magnífico desayuno y debo admintir que estaba... 🤤🤤🤤🤤
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📌Muffins fit de avena y plátano 🍌 con chocolate negro 🍫.
📌Café con leche de avena calentita en mi súper taza de Mario!!
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El moji moji estaba brutal! 😍 aquí os dejo receta:
- 184 gramos de claras de huevo.
- 2 onzas de chocolate negro 90% de @lindt.oficial.
- Un plátano.
- 50 gramos de copos de avena de @herbolarionavarro.
- Canela.
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Se mezclan todos los ingredientes mientras se precalienta el horno a 180 grados.
Se va colocando la mezcla en el molde de muffins y 30 minutos al horno.
Listo!!! A disfrutarrrrr!!
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Ya es viernesss!! Aunque esta semana la tengo más corta! Pero la disfrutaré igual! 😻
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Un besito muy grande!!! ♥️♥️
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~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
▪️Entrenamiento y alimentación de @lifit.es por @pablo_agea_
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#TEAMLIFIT #LIFIT #fitbreakfast #fit #fitfam #fitfamily #fitfood #fitgirl #fitnessblogger #fitnessfood #fitnessgirl #healthyeating #healthybreakfast #healthyfood #healthygirl #healthylifestyle #habitossaludables #instafit #foodporn #motivacion #operacionbikini #platano #yummy #lifestyle #muffins #vidasana #eresloquecomes #delicious #constancy #stronggirl
BUENOS DÍAS VIERNES! 👋🏻👋🏻 . . Desayunamos? . . Ayer saqué un ratito para dejarme preparado este magnífico desayuno y debo admintir que estaba... 🤤🤤🤤🤤 . . . 📌Muffins fit de avena y plátano 🍌 con chocolate negro 🍫. 📌Café con leche de avena calentita en mi súper taza de Mario!! . . . El moji moji estaba brutal! 😍 aquí os dejo receta: - 184 gramos de claras de huevo. - 2 onzas de chocolate negro 90% de @lindt.oficial. - Un plátano. - 50 gramos de copos de avena de @herbolarionavarro. - Canela. . . . Se mezclan todos los ingredientes mientras se precalienta el horno a 180 grados. Se va colocando la mezcla en el molde de muffins y 30 minutos al horno. Listo!!! A disfrutarrrrr!! . . . Ya es viernesss!! Aunque esta semana la tengo más corta! Pero la disfrutaré igual! 😻 . . Un besito muy grande!!! ♥️♥️ . . . ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ▪️Entrenamiento y alimentación de @lifit.es por @pablo_agea_ . . . . . . . . #TEAMLIFIT  #LIFIT  #fitbreakfast  #fit  #fitfam  #fitfamily  #fitfood  #fitgirl  #fitnessblogger  #fitnessfood  #fitnessgirl  #healthyeating  #healthybreakfast  #healthyfood  #healthygirl  #healthylifestyle  #habitossaludables  #instafit  #foodporn  #motivacion  #operacionbikini  #platano  #yummy  #lifestyle  #muffins  #vidasana  #eresloquecomes  #delicious  #constancy  #stronggirl 
Buenos días!! Mis imprescindibles cada mañana 🍵💗 💄Si estás bien por dentro se nota por fuera 💪😉
#desayunosaludable #makeup #mesientobien #mamafit #embazada #pregnant #cambioestilodevida #pilar_villena
Buen día! 🌞. Desayuno y a dar clases!, estaría necesitando que termine la escuela Faus...ya estudié bastante este año!!!!! (Catarsis maternal)😜. #breakfasthealthy #breakfast #desayunosaludable #desayunar #fruit #frutas #cereales #lacteos #fitnesslifestyle #fitness #sport #deporte #eathealthy #health #personaltrainer #saludintegral #equilibrio #noobsesion #workout
Viernesssss💃🏼🎉🎊
💜 Mini budin de coco y ciruelas 💜
Necesitan: 2 huevos, 1 taza de harina de avena (proceso la avena tradicional), 3 cdas de coco, 2 cdas de sucralosa liquida, 1 cdita de esencia de vainilla, 1 cdita de polvo de hornear, 2 cdas de aceite de coco,  2 ciruelas chiquitas 🎉 Batir los huevos+la sucralosa+ la esencia de vainilla+ aceite
🎉 Integrar los secos y mezclar con lo anterior
🎉 Por ultimo agregar las ciruelas picaditas
🎉 Llevar la preparación a molde (usé uno de 15 cm) y hornear por 20-30'

Que tengan un hermoso viernes💜😊
Viernesssss💃🏼🎉🎊 💜 Mini budin de coco y ciruelas 💜 Necesitan: 2 huevos, 1 taza de harina de avena (proceso la avena tradicional), 3 cdas de coco, 2 cdas de sucralosa liquida, 1 cdita de esencia de vainilla, 1 cdita de polvo de hornear, 2 cdas de aceite de coco, 2 ciruelas chiquitas 🎉 Batir los huevos+la sucralosa+ la esencia de vainilla+ aceite 🎉 Integrar los secos y mezclar con lo anterior 🎉 Por ultimo agregar las ciruelas picaditas 🎉 Llevar la preparación a molde (usé uno de 15 cm) y hornear por 20-30' Que tengan un hermoso viernes💜😊
Feliz viernes a tod@s!! Preparados para pasar un gran fin de semana! 💪💪 Este domingo tenemos el Brunch en Almeria y vamos a pasarlo en grande. ¿A que esperas para apuntarte? 
Te informo de lo que necesitemos por privado 🤗😉 ¡¡Es tu momento!! #Brunch #VidaSaludable #VidaSana #DesayunoSaludable #PostresFit #Entrenamiento #Equipo #Familia #Almeria #Granada #Team #SiYoPuedoTuPuedes #ChangeYourMind #ChangeYourLife #TeAyudamos #RetoTuMejorVersion #EquipoMelFoFit
Feliz viernes a tod@s!! Preparados para pasar un gran fin de semana! 💪💪 Este domingo tenemos el Brunch en Almeria y vamos a pasarlo en grande. ¿A que esperas para apuntarte? Te informo de lo que necesitemos por privado 🤗😉 ¡¡Es tu momento!! #Brunch  #VidaSaludable  #VidaSana  #DesayunoSaludable  #PostresFit  #Entrenamiento  #Equipo  #Familia  #Almeria  #Granada  #Team  #SiYoPuedoTuPuedes  #ChangeYourMind  #ChangeYourLife  #TeAyudamos  #RetoTuMejorVersion  #EquipoMelFoFit 
Desayuno 😋; 1/2 naranja + 1 kiwi + las últimas dos galletitas de jengibre + 2 trozos de chocolate sahne nuss para el 💙 además un tecito verde y un vaso de leche cultivada 🌿😬 que tengan buen viernes 😚 💜 #desayunosaludable #breakfasttime #breakfasthealthy #vidasaludable #healthybody #diariodecomidas #foodbloggers
Receta de mi mejor desayuno del mundo! Espero que lo hagáis y me contéis que tal os ha parecido! Ya vereis como os carga las pilas por la mañana y os sacia por más tiempo. Espero que os guste 😁
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#porridge#porridgeporn#oatmeal#breastfeeding#pornfood#avena#desayuno#desayunosaludable#goodmorning#videooftheweek#loveit#healthylifestyle#onmyway#yas#thanksforwatching#sweetcaroline#muchlove
Receta de viernes CHOCOLATE Y FAMBRUESA #batido #nutrientes #desayunosaludable #nutricion
Ayudar a expresar sentimientos por medio de hermosos detalles elaborados con amor @conamoremedellin 
#desayunostematicos #desayunosaludable #desayunosdecolores #desayunosmedellin #desayunosbello #desayunosorpresa
¿Quieres un desayuno saludable? Toma avena.
La puedes tomar de múltiples formas: en tortitas, galletas, porridge, smothies, etc... 🍪🍲🍵😋 Entre sus propiedades:
✔ ayuda a reducir el colesterol
✔ ayuda a prevenir estreñimiento, diabetes y sobrepeso, gracias a su contenido en fibra
✔ es fuente de energía por su contenido en carbohidratos
✔ rica en proteínas, magnesio, calcio, zinc, hierro vitamina B1, B2 y E. 👉 ¿Ya la has probado? .
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#avenafit#avenaconcanela#avenamilk#avenasaludable#avenainstantanea#desayunosaludable#desayunorico#porridge#desayunofit#desayunofitness#viernesquetequieroviernes#yahueleafinde#oatibix#weetabix#instagood#picoftheday
¿Quieres un desayuno saludable? Toma avena. La puedes tomar de múltiples formas: en tortitas, galletas, porridge, smothies, etc... 🍪🍲🍵😋 Entre sus propiedades: ✔ ayuda a reducir el colesterol ✔ ayuda a prevenir estreñimiento, diabetes y sobrepeso, gracias a su contenido en fibra ✔ es fuente de energía por su contenido en carbohidratos ✔ rica en proteínas, magnesio, calcio, zinc, hierro vitamina B1, B2 y E. 👉 ¿Ya la has probado? . . . #avenafit #avenaconcanela #avenamilk #avenasaludable #avenainstantanea #desayunosaludable #desayunorico #porridge #desayunofit #desayunofitness #viernesquetequieroviernes #yahueleafinde #oatibix #weetabix #instagood #picoftheday 
Despertar es más que abrir los ojos, es sonreírle a la vida, BUENOS DÍAS ☕🌧☔🌧🌂 ☕!!!
Despertar es más que abrir los ojos, es sonreírle a la vida, BUENOS DÍAS ☕🌧☔🌧🌂 ☕!!!
Hermosos tonos para expresar tanto amor @conamoremedellin 
#desayunosaludable #desayunosmedellin #desayunosorpresa #desayunosbello