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#desayunossanos medias

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Cogiendo fuerzas para empezar fuerte el sábado! Batido de mango, plátano, avena, cebada, leche, jengibre,polen 💪💪💪#batidosfrutas#desayunossanos#energia#sabado
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<<<ENGLISH BELOW >>>
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Plátanos, manzanas, uvas, un trocito de cúrcuma, pimienta negra, una cucharada de chía, espinacas y agua. ¡El topping hacedlo como más os guste! ¿Cantidades? Cada uno sabe lo que su cuerpo necesita. ¡Buen viernes!
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Bananas, appels, grapes, a small piece of turmeric, black pepper, a TBSP of chia seeds, spinach, and water. ¡Be creative with your topping! . Choose how much of each ingredient works better for you. ¡Have a nice friday! #smoothiebowl #smoothietime #healhyfood #healthy #yummy #plantbased #plantbasedfood #eatclean #veganfood #vegan #friday #breakfast #salud #saludable #nutricion #bienestar #comelimpio #sostenible #vegano #vegetarianismo #veganinstafood #desayunossanos #viernes #frutas #batidoverde #greensmoothie #energia #energyfood
. <<>> . Plátanos, manzanas, uvas, un trocito de cúrcuma, pimienta negra, una cucharada de chía, espinacas y agua. ¡El topping hacedlo como más os guste! ¿Cantidades? Cada uno sabe lo que su cuerpo necesita. ¡Buen viernes! . . Bananas, appels, grapes, a small piece of turmeric, black pepper, a TBSP of chia seeds, spinach, and water. ¡Be creative with your topping! . Choose how much of each ingredient works better for you. ¡Have a nice friday! #smoothiebowl  #smoothietime  #healhyfood  #healthy  #yummy  #plantbased  #plantbasedfood  #eatclean  #veganfood  #vegan  #friday  #breakfast  #salud  #saludable  #nutricion  #bienestar  #comelimpio  #sostenible  #vegano  #vegetarianismo  #veganinstafood  #desayunossanos  #viernes  #frutas  #batidoverde  #greensmoothie  #energia  #energyfood 
Hoy me he levantado tarde con lo cual ya vamos tarde a todo.😒😒como hoy era una hora decente mi mujercita @sandrii_1806 me ha preparado este pedazo de bollo riquísimo, que haría sin ella😜#desayunossanos#comiendomsschocolateqentodamivida#mimujermecuida#bizcochoavenachocolate#tremendo#quiensecomelafrutadentrode2horas👀💪🏻
Hoy Ernesto lleva al cole:
🔹Pan integral con queso fresco batido y fiambre de pavo de @veganaldispain. 🔹Fresas, arándanos y anacardos. 🔹De beber hoy sí, un brick de leche. 
Lleva mucha comida, pero es viernes,  ha ido toda la semana, está agotado así que es posible que ni llegue a la comida.
En casa hemos desayunado los dos,  1 tostada con aceite, 1 pera y 1 manzana y yo un te chai que me encanta!! #almuerzosano #desayunossanos #comidareal #realfood
Hoy Ernesto lleva al cole: 🔹Pan integral con queso fresco batido y fiambre de pavo de @veganaldispain. 🔹Fresas, arándanos y anacardos. 🔹De beber hoy sí, un brick de leche. Lleva mucha comida, pero es viernes, ha ido toda la semana, está agotado así que es posible que ni llegue a la comida. En casa hemos desayunado los dos, 1 tostada con aceite, 1 pera y 1 manzana y yo un te chai que me encanta!! #almuerzosano  #desayunossanos  #comidareal  #realfood 
🎆Viernes🎆Buenísimos dias por fin a puertas del fin de semana💃💃💃
Después de cardio en casa (Steps)toca desayunar bien ricooo 
Hoy yogurt griego y una de mis frutas favoritas la granada😍
Sencillamente delicioso😜

#nutricion #saludable #receitasfit #nutricional #integral #rojoyblanco #cuidarse #salud #desayuno #bread #breakfast #elección #decision #buenviernes #goodmorning #fitness #fit #viernes #desayunossanos #fruta #realfood #desayunofit #fitnessmotivation #infusionchai #desayunoyogurth #yomuevoelcucu #trekking #love #batido #healthyeating
🎆Viernes🎆Buenísimos dias por fin a puertas del fin de semana💃💃💃 Después de cardio en casa (Steps)toca desayunar bien ricooo Hoy yogurt griego y una de mis frutas favoritas la granada😍 Sencillamente delicioso😜 #nutricion  #saludable  #receitasfit  #nutricional  #integral  #rojoyblanco  #cuidarse  #salud  #desayuno  #bread  #breakfast  #elección  #decision  #buenviernes  #goodmorning  #fitness  #fit  #viernes  #desayunossanos  #fruta  #realfood  #desayunofit  #fitnessmotivation  #infusionchai  #desayunoyogurth  #yomuevoelcucu  #trekking  #love  #batido  #healthyeating 
Dos plátanos, una pera, unas cuantas uvas, algunas frutas congeladas (fresas, arándanos), un trocito de jengibre y medio vaso de agua. Como topping, bayas de goji, coco rallado (muy muy fan), nibs de cacao y granola. Rico, nutritivo, energético y fácil de preparar. ¡Buen día a todos! #smoothietime #smoothiebowl #smoothie #veganfood #vegano #veganofspain #healthyfood #healthy #govegan #fruit #eatclean #realfood #plantbased #plantbasedfood #desayunossanos #batido #saludable #nutricion #veganpower #bienestar #veganismo #vegetarianismo #desayuno
Dos plátanos, una pera, unas cuantas uvas, algunas frutas congeladas (fresas, arándanos), un trocito de jengibre y medio vaso de agua. Como topping, bayas de goji, coco rallado (muy muy fan), nibs de cacao y granola. Rico, nutritivo, energético y fácil de preparar. ¡Buen día a todos! #smoothietime  #smoothiebowl  #smoothie  #veganfood  #vegano  #veganofspain  #healthyfood  #healthy  #govegan  #fruit  #eatclean  #realfood  #plantbased  #plantbasedfood  #desayunossanos  #batido  #saludable  #nutricion  #veganpower  #bienestar  #veganismo  #vegetarianismo  #desayuno 
¡Buenos días!Como se nota que cada día amanece más tarde.
Desayunamos batido verde de espinacas,plátano y caqui.
Tostadas de pan casero integral con tahini y tomate.Fruta fresca para todos#vegan#plantbased#vegansofig#lifestyle#eatclean#realfood#veganpower#greensmoothie#batidoverde#veganmealshare#healthyfood#veganbreakfasts#fruitlover#bienestar#vegano#desayunossanos#cocinanatural
Buenos días! Hoy my #breakfast es un poco pobre, ni tengo zumito ni tiempo para hacer porridge...
Pero bueno, al #café con leche y #soja le pega bastante un poco de #granola de #avena y choco y unos cereales de #mijo riquisimos .
Que tengais un súper día!!
#lifestyle #healthylifestyle #energy
#desayunossanos #mireto #fuerakilosdemas #instafood #foodlover
Empezando el día con ACTITUD POSITIVA, chute energía con batido detox ( pepino, apio, mucha piña, semillas de lino y chia) y 10 km! Y así con la cara lavada, las ojeras de una noche movidita ( como diría laura de @malasmadres : " los buenos hijos han decido no dormir e invitarme a su particular fiesta nocturna 😳)" ) pero con una sonrisa y ganas, afrontó un día lleno de oportunidades: nuevos bebes , amigas de Bilbao que traen su showroom a Madrid ( @popeselection ), tarde de juegos y parque con la tropa, cena de amigos. Porque el TIEMPO, escaso y valioso, es el mejor regalo y hoy voy a aprovecharlo. Feliz jueves!! #easyfamily  #momentoseasyfamily #positiva #ejercicio #detox #desayunossanos #tiempo #regalos #serpadres
Empezando el día con ACTITUD POSITIVA, chute energía con batido detox ( pepino, apio, mucha piña, semillas de lino y chia) y 10 km! Y así con la cara lavada, las ojeras de una noche movidita ( como diría laura de @malasmadres : " los buenos hijos han decido no dormir e invitarme a su particular fiesta nocturna 😳)" ) pero con una sonrisa y ganas, afrontó un día lleno de oportunidades: nuevos bebes , amigas de Bilbao que traen su showroom a Madrid ( @popeselection ), tarde de juegos y parque con la tropa, cena de amigos. Porque el TIEMPO, escaso y valioso, es el mejor regalo y hoy voy a aprovecharlo. Feliz jueves!! #easyfamily  #momentoseasyfamily  #positiva  #ejercicio  #detox  #desayunossanos  #tiempo  #regalos  #serpadres 
Desayuno, la primera comida del día 🙌🏻🍽🥝🍊🍓. Es muy importante desayunar y que tenga los macronutientes y micronutrientes para mantener saludable y con energía toda la mañana! Es súper fácil si o no? #nutritiontip #desayunorico #desayunosaludable #desayunossanos
¡Buenos días!Desayuno de miércoles,otra semana que va que vuela.
Batido verde para todos.Tostada de pan integral casero con masa madre y aguacate para nosotros y con ajo frotado y tomate para Antu.Fruta para compartir ❤️#vegan#plantbased#vegansofig#lifestyle#eatclean#veganmealshare#realfood#veganpower#desayunossanos#desayunosveganos#greensmoothie#batidoverde#healthyfood#foodforlife#instaveganfood#familiavegana#vegano
Buenos días ☀️🌞, hoy llueve por fin después de más 50 días de sequía . Me encanta 😍 la olor a tierra mojada. Pásate al #realfooding y olvídate de procesados por mucho que aparenten ser sanos , si está muy fuerte con cacao puro puedes probar a mezclar con alagarroba y endulzar con algún endulzante natural poco , hasta que tus hijos se vayan acostumbrando al sabor mucho más sano sin azúcares blancos refinados ni  cosas raras. #porunaalimentacionsaludable #nomasprocesados #healthymum
Buenos días ☀️🌞, hoy llueve por fin después de más 50 días de sequía . Me encanta 😍 la olor a tierra mojada. Pásate al #realfooding  y olvídate de procesados por mucho que aparenten ser sanos , si está muy fuerte con cacao puro puedes probar a mezclar con alagarroba y endulzar con algún endulzante natural poco , hasta que tus hijos se vayan acostumbrando al sabor mucho más sano sin azúcares blancos refinados ni cosas raras. #porunaalimentacionsaludable  #nomasprocesados  #healthymum 
Galletas de avena,platano y chocolate fit para desayunar en el trabajo mañana.Hay que cuidar a las clientas.#desayunossanos
Galletas de avena,platano y chocolate fit para desayunar en el trabajo mañana.Hay que cuidar a las clientas.#desayunossanos 
Yogur con plátano, amaranto, avellanas y canela. 
El amaranto es un pseudocereal que proviene de América del sur. Contiene proteínas de alto valor biológico, es rico en minerales (sobretodo calcio, hierro y magnesio) y vitaminas A, B1, B2, B3 y C. NO CONTIENE GLUTEN. 
Ideal para añadir en yogures, kéfir, leche,  bebidas vegetales y mezclado con otros cereales.

#masquechia #siempretengohambre #mediamañana #desayunosdiferentes #desayunossanos #instafood #foodporn #amaranto #singluten #glutenfree #fruta #healthydesayunos #healthyfood #cereales #aprendiendoacomersano #vidasana
Yogur con plátano, amaranto, avellanas y canela. El amaranto es un pseudocereal que proviene de América del sur. Contiene proteínas de alto valor biológico, es rico en minerales (sobretodo calcio, hierro y magnesio) y vitaminas A, B1, B2, B3 y C. NO CONTIENE GLUTEN. Ideal para añadir en yogures, kéfir, leche, bebidas vegetales y mezclado con otros cereales. #masquechia  #siempretengohambre  #mediamañana  #desayunosdiferentes  #desayunossanos  #instafood  #foodporn  #amaranto  #singluten  #glutenfree  #fruta  #healthydesayunos  #healthyfood  #cereales  #aprendiendoacomersano  #vidasana 
¡Buenos días!Bendita lluvia que cae hoy.
Desayunamos con olor a tierra mojada estos chia pudding,además llevan unos copos de avena,canela,frambuesas y mango.
Batido verde para todos.Antu ha preferido tostada de pan integral con masa madre y extracto de levadura#vegan#plantbased#vegansofig#lifestyle#eatclean#veganmealshare#realfood#whatveganseat#desayunossanos#desayunosveganos#healthyfood#vegansofspain#greensmoothie#batidoverde
¡Buenos días! ¡Hay que  desayunar fruta! ¿O me van a meter al horno?
¿ #desayunossanos o #cuidadin ?
Muy buenos días mundoooo!!! Desayunamos 😉 
#desayunossanos#noesdietaesmiestilodevida
EAT REAL FOOD 🍊🍏🍓🍌🍍🍇
Hoy quiero recomendaros a todos un ebook gratuito sobre desayunos reales que han publicado @carlosriosq y Miriam @comida.real y tengo que decir que tras leerlo me ha hecho plantearme una vez más lo que como y lo que significa eso para mi cuerpo y salud. Yo este mes introduzco frutos secos y más legumbres en mi dieta. ¿Tú que puntos puedes mejorar de tu dieta? #eatrealfood #comidareal #desayunoreal #healthyfood #salud #alimentacionsana #alimentacionsaludable #desayunossanos #comidasaludable #dietasana #dietaequilibrada #estilodevidasaludable #health #healthyeating
EAT REAL FOOD 🍊🍏🍓🍌🍍🍇 Hoy quiero recomendaros a todos un ebook gratuito sobre desayunos reales que han publicado @carlosriosq y Miriam @comida.real y tengo que decir que tras leerlo me ha hecho plantearme una vez más lo que como y lo que significa eso para mi cuerpo y salud. Yo este mes introduzco frutos secos y más legumbres en mi dieta. ¿Tú que puntos puedes mejorar de tu dieta? #eatrealfood  #comidareal  #desayunoreal  #healthyfood  #salud  #alimentacionsana  #alimentacionsaludable  #desayunossanos  #comidasaludable  #dietasana  #dietaequilibrada  #estilodevidasaludable  #health  #healthyeating 
¡Buenas!Mañana de no parar,después de estos días fuera la casa tenía pelusas del tamaño de un gato rodando por el suelo,así que limpiando toda la mañana he estado.
El desayuno de este lunes ha sido zumo natural de naranja y pomelo para todos.
Porridge de algarroba y fruta para compartir.
Jara ya está comiendo y en un momentin me voy al cole a por Antu 🌷#vegan#plantbased#vegansofig#lifestyle#eatclean#veganmealshare#realfood#desayunossanos#desayunosveganos#pesosaludable#fruitlovers#cocinanatural#veganpower#vegetarian#healthyfood#comfortfood#vegano
¡Buenas!Mañana de no parar,después de estos días fuera la casa tenía pelusas del tamaño de un gato rodando por el suelo,así que limpiando toda la mañana he estado. El desayuno de este lunes ha sido zumo natural de naranja y pomelo para todos. Porridge de algarroba y fruta para compartir. Jara ya está comiendo y en un momentin me voy al cole a por Antu 🌷#vegan #plantbased #vegansofig #lifestyle #eatclean #veganmealshare #realfood #desayunossanos #desayunosveganos #pesosaludable #fruitlovers #cocinanatural #veganpower #vegetarian #healthyfood #comfortfood #vegano 
Bizcocho con arándanos y cacahuetes 🥜
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120gr copos avena
2 plátanos maduros 
4 huevos 
Arándanos 
Cacahuetes tostados
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Y al horno!!! 🔝

Receta de @gu_nutricion 🙌

#bizcocho #realfood #healthyfood #desayunossanos #snacksaludable #avena #peanut #blueberry 🤤
Bon día!! De vuelta a la (casi) rutina. Día de puesta a punto, así que toca un buen desayuno. 🍌 Plátano, mango, avena y maca. Y un toque de pipas de girasol 🌻 y chips de chocolate puro 🍫. ¡Feliz día! .
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#whatveganseat #vegan #desayuno #breakfast #eatclean #plantbased #healthyfood #desayunossanos #hygge #cleaneating #comelimpio #vegansofig #foodporn
🌸👉🏼 Esta semana empezamos con los Desayunos Saludables con Mamá Latina en USA - The Blog.

Estén conectadas a mi fa page de Facebook (link en mi bio) porque se vienen ideas para sus Desayunos en casa con sus peques. Ideas que aprendí como Nutricionista y viviendo en California. 
@mamalatinaenusa 
#mamalatinaenusa
#desayunossaludablesconmamalatina 
#vidasana
#mamabloguera
#comiendosano
#desayunossanos
#comiendosanoconmishijos
Hola!!! que me acabo de dar cuenta que no he subido el desayuno de hoy 😬... 2 tostas pan centeno y sesamo de lidl con lomo, cafe con leche sin sacarina ni na 💪🏻, yogur natural sin endulzar 💪🏻 y la naranja ya os digo que te sabe a una explosión de dulce! 🤣🤣🤣 #reto1mesconcomidareal #desayunossanos #weightlossmotivation #weightlossjourney #perderpeso #adelgazar #yocomoreal
¡Buenos días!Tenemos todo el sábado por delante,el fin de semana es buen momento para ir sin prisas y hacerse un desayuno de rey/reina ❤️
Nosotros hemos desayunado batido verde de espinacas,naranja,plátano y mango.
Pan con tomate y aceite de oliva,y también algunos patés vegetales.
Fruta para todos.
El tomate lo ponemos troceado en la Vitamix y nos queda así,que alguna vez nos preguntáis que como lo hacemos(en casa a veces usamos rallador)#vegan#plantbased#vegansofig#lifestyle#eatclean#veganmealshare#instaveganfood#bienestar#batidoverde#fruitlover#veganfamily#greensmoothie#foodforlife#pesosaludable#cocinanatural#desayunossanos#healthyfood#vegano
¡Buenos días!Tenemos todo el sábado por delante,el fin de semana es buen momento para ir sin prisas y hacerse un desayuno de rey/reina ❤️ Nosotros hemos desayunado batido verde de espinacas,naranja,plátano y mango. Pan con tomate y aceite de oliva,y también algunos patés vegetales. Fruta para todos. El tomate lo ponemos troceado en la Vitamix y nos queda así,que alguna vez nos preguntáis que como lo hacemos(en casa a veces usamos rallador)#vegan #plantbased #vegansofig #lifestyle #eatclean #veganmealshare #instaveganfood #bienestar #batidoverde #fruitlover #veganfamily #greensmoothie #foodforlife #pesosaludable #cocinanatural #desayunossanos #healthyfood #vegano 
Inicia tu día con nuestros desayunos :  Desayuno Viva El bolón, Desayuno En kasa , Desayuno KaMu kids, Desayuno KaMu Day, Desayuno Sabor Kosteño... nuestros precios van desde los $3.00 incluye impuestos y son perfectos para iniciar tus días llen@ de energía y salud 😉🥐🥓🥖🧀🥞☕️ #desayunos #desayunossanos #desayunosquito
Inicia tu día con nuestros desayunos : Desayuno Viva El bolón, Desayuno En kasa , Desayuno KaMu kids, Desayuno KaMu Day, Desayuno Sabor Kosteño... nuestros precios van desde los $3.00 incluye impuestos y son perfectos para iniciar tus días llen@ de energía y salud 😉🥐🥓🥖🧀🥞☕️ #desayunos  #desayunossanos  #desayunosquito 
No hay algo más lindo que el Amor.... Feliz Aniversario..... @nilsadesayunosconamor #desyunando #desayunossanos #desayunosano #desayunosorpresa #desayunossorpresa
No hay nada más placentero para mí que alimentarme bien y cuidarme . Somos lo que comemos y lo que nuestros pensamientos y acciones hacemos. Comienza mi rutina nuevamente a tope 💪💪cargada de muchísima energía proponiéndome mis metas y alcanzando mis objetivos . Empieza el día con un buen desayuno con una tortita de avena proteica ,frutas la cuál incluyo un plátano ,kiwi ,arándanos y frambuesas un toque de sirope de agave,café y leche de avena y listo ✅ #desayunar #desayunosaludable #desayunofit #tortitasdeavena #cuidarme #cuidarmepormisalud #actitudpositiva #retos #healthyfood #comidasaludable #desayunossanos #salud #saludable #micuerpoesmitemplo #feliz #felizdia #empiezatudia #santillanadelmar #cantabria #tiendas
No hay nada más placentero para mí que alimentarme bien y cuidarme . Somos lo que comemos y lo que nuestros pensamientos y acciones hacemos. Comienza mi rutina nuevamente a tope 💪💪cargada de muchísima energía proponiéndome mis metas y alcanzando mis objetivos . Empieza el día con un buen desayuno con una tortita de avena proteica ,frutas la cuál incluyo un plátano ,kiwi ,arándanos y frambuesas un toque de sirope de agave,café y leche de avena y listo ✅ #desayunar  #desayunosaludable  #desayunofit  #tortitasdeavena  #cuidarme  #cuidarmepormisalud  #actitudpositiva  #retos  #healthyfood  #comidasaludable  #desayunossanos  #salud  #saludable  #micuerpoesmitemplo  #feliz  #felizdia  #empiezatudia  #santillanadelmar  #cantabria  #tiendas 
No quiero nada hasta que halle un lugar donde pueda establecerme. No sé donde queda ese lugar, pero que tengan Rollete's 🙏 Los Rollete's nos vuelven locas 😍 Desayunad con Rollete's de Vino, gaviller@s.
Buen día del Pilar...Felicidades!#diadelpilar #rolletesdevino #desayunaconrolletes #gavilleragourmetweek #tiffany #nosgustanlosdiamantes #foodporn #foodie #yummy #eat #food #foodporn #kitchen #gavillera_secret #gavillerascmm #pasiondegavilleras #secretosdegavillera #desayunossanos #desayuno #lamancha #lamanchaengancha #comecomounagavillera #eat #eating #instafood #instagram #yummy #yum #igers #audreyhepburn #film #desayunocondiamantes @oldhollywoodloving
No quiero nada hasta que halle un lugar donde pueda establecerme. No sé donde queda ese lugar, pero que tengan Rollete's 🙏 Los Rollete's nos vuelven locas 😍 Desayunad con Rollete's de Vino, gaviller@s. Buen día del Pilar...Felicidades!#diadelpilar  #rolletesdevino  #desayunaconrolletes  #gavilleragourmetweek  #tiffany  #nosgustanlosdiamantes  #foodporn  #foodie  #yummy  #eat  #food  #foodporn  #kitchen  #gavillera_secret  #gavillerascmm  #pasiondegavilleras  #secretosdegavillera  #desayunossanos  #desayuno  #lamancha  #lamanchaengancha  #comecomounagavillera  #eat  #eating  #instafood  #instagram  #yummy  #yum  #igers  #audreyhepburn  #film  #desayunocondiamantes  @oldhollywoodloving
¡Buenos días!Desayuno para este jueves:zumo natural de naranja y limón.
Tostadas de pan integral casero con masa madre y tomate.Fruta para todos.
¿Tenéis planes para el puente?☺️#vegan#plantbased#vegansofig#lifestyle#eatclean#desayunossanos#desayunosveganos#fruitlover#veganpower#vegetarian#whatveganseat#healthyfood#bienestar#happymornings#vegano
Muy buenos días mundoooo!!!! Hoy desayuno el ríco bizcocho de zanahoria que hice ayer.... #noesdietaescomersano#desayunossanos#
Dicen que el desayuno es la comida mas importante para empezar con energia el dia. Aqui tienes algunas recomendaciones para desayunar sano🍉🍏🍎🍌🍊🍍👙
#healthyfood#breakfasthealthy#desayunossanos#amolacomidasaludable#cuerpo10#lovetoeathealthy#lovetoeatgood#amomicuerpo#comidanatural#comidasana#careyourbody#desayunosconamor#
Açai bowl
Ingredientes: -Plátano -Fresas congeladas -Arándanos congelados -Leche vegetal (opcional) -Açai -Toppings: frutos secos, fruta deshidratada, granola, cereales, fruta fresca... El Açai es una fruta de origen brasileño. Es muy rica en antioxidantes (fenoles y antiocianinas), ácidos grasos omega-3,6 y 9, esteroles vegetales que nos ayudan a regular el colesterol en sangre, aminoácidos, minerales (calcio y fósforo) y vitaminas A y E.
ayuda a mantener una buena salud cardiovascular, reduce nivel de azucar en sangre, refuerza el sistema inmunológico, el s.nervioso y el s.digestivo, protege del envejecimiento prematuro y ayuda a reducir las células cancerígenas.
#masquechia #siempretengohambre #healthyfood #healthyfoods #healthy #acaibowl #açai #aprendercomiendo #aprendiendoacomersano #meriendassanas #desayunossanos #healthydesayunos #fruta #instafood #foodporn #homemade #menjarsa #miprimeraçaíbowl
Açai bowl Ingredientes: -Plátano -Fresas congeladas -Arándanos congelados -Leche vegetal (opcional) -Açai -Toppings: frutos secos, fruta deshidratada, granola, cereales, fruta fresca... El Açai es una fruta de origen brasileño. Es muy rica en antioxidantes (fenoles y antiocianinas), ácidos grasos omega-3,6 y 9, esteroles vegetales que nos ayudan a regular el colesterol en sangre, aminoácidos, minerales (calcio y fósforo) y vitaminas A y E. ayuda a mantener una buena salud cardiovascular, reduce nivel de azucar en sangre, refuerza el sistema inmunológico, el s.nervioso y el s.digestivo, protege del envejecimiento prematuro y ayuda a reducir las células cancerígenas. #masquechia  #siempretengohambre  #healthyfood  #healthyfoods  #healthy  #acaibowl  #açai  #aprendercomiendo  #aprendiendoacomersano  #meriendassanas  #desayunossanos  #healthydesayunos  #fruta  #instafood  #foodporn  #homemade  #menjarsa  #miprimeraçaíbowl 
¡Buenos días!🌞Miércoles que sabe a viernes,mañana y el viernes es festivo por aquí.
Desayunamos un batido verde en familia.Pitas integrales caseras con canónigos y paté de pimiento asado y nueces.Fruta fresca para todos#vegan#plantbased#vegansofig#instaveganfood#foodforlife#greensmoothie#batidoverde#realfood#desayunossanos#veganbreakfasts#eatclean#veganpower#fruitlovers#happymornings#vegansofspain#happyfood#vegano#cocinanatural
PANCAKES DE ESPINACA🌿

Hasta que por fin me atreví a hacer los pancakes de espinaca 🙋
Con algunos pequeños cambios. Quedan deliciosos, la espinaca no se siente. 
Para la mezcla use:
• 1/3 de taza de avena
• 1 huevo y 1 clara
• chorrito de leche de almendras • 1/2 cda de aceite de coco
• aprox 1/4 de banano (era un pedacito que tenía en la nevera) • Se licua todo y se hacen en una sarte engrasada. 🌿 Los serví con mantequilla de maní que puse a derretir y un poquitín de granola.8
PANCAKES DE ESPINACA🌿 Hasta que por fin me atreví a hacer los pancakes de espinaca 🙋 Con algunos pequeños cambios. Quedan deliciosos, la espinaca no se siente. Para la mezcla use: • 1/3 de taza de avena • 1 huevo y 1 clara • chorrito de leche de almendras • 1/2 cda de aceite de coco • aprox 1/4 de banano (era un pedacito que tenía en la nevera) • Se licua todo y se hacen en una sarte engrasada. 🌿 Los serví con mantequilla de maní que puse a derretir y un poquitín de granola.8
Que lindo es el significado de la Amistad. @nilsadesayunosconamor #desayunos #desayunosaludable #desayunosano #desayunosorpresa #desayunosricos #desayunossanos #desayunito
Buenos diaaaas!!!!
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Hoy desayuno rico y en este bol más aún 😍
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GACHAS DE AVENA CON SEMILLAS DE LINO MOLIDAS Y PLÁTANO 🍌 .
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#desayuno#breakfast#healthy#fit#gachas#gachasdeavena#oat#oatmeal#desayunossanos#desayunosfit#flamenco#boldeflamenco#muymucho#fitrecipes#healthyrecipes#recetassanas#recetasfit#enforma#yummy#eatclean#vivesano#fitgirls#girls#semillasdelino#fitlifestyle#instafit#instahealth#igerszgz#comidasanarica
¡Buenos días!Vamos con el desayuno de hoy:batido de mango casero.
Porridge de avena y algarroba con mantequilla de cacahuetes.Fruta para compartir.
Con esta semana tan cortita hay que aprovechar para sacar adelante cosas del trabajo,que en nada estamos de puente ☺️#vegan#plantbased#vegansofig#lifestyle#eatclean#veganmealshare#realfood#cocinanatural#instaveganfood#bienestar#healthyfood#fruitlovers#vegsnpower#pesosaludable#desayunossanos#happymornings#vegansofspain#vegano
¡Buenos días!Vamos con el desayuno de hoy:batido de mango casero. Porridge de avena y algarroba con mantequilla de cacahuetes.Fruta para compartir. Con esta semana tan cortita hay que aprovechar para sacar adelante cosas del trabajo,que en nada estamos de puente ☺️#vegan #plantbased #vegansofig #lifestyle #eatclean #veganmealshare #realfood #cocinanatural #instaveganfood #bienestar #healthyfood #fruitlovers #vegsnpower #pesosaludable #desayunossanos #happymornings #vegansofspain #vegano 
Super desayunos !!!!! Tres días libres para poder levantarme tranquilamente y poder disfrutar de el gran placer de desayunar así. -zumo de naranja
-café con leche sin lactosa
-uvas
-tortitas de harina de avena sabor choco con plátano , con sirope de arce y crema de cacahuete -cracker de espelta con pavo
#martes#buenosdias#goodmorning#offday#breackfast#healty#breackfastfit#healthybreakfast#wellness#girlfit#fitnessgirl#desayunossanos#@myproteines#instagram#lovebreackfast#goodday#
Super desayunos !!!!! Tres días libres para poder levantarme tranquilamente y poder disfrutar de el gran placer de desayunar así. -zumo de naranja -café con leche sin lactosa -uvas -tortitas de harina de avena sabor choco con plátano , con sirope de arce y crema de cacahuete -cracker de espelta con pavo #martes #buenosdias #goodmorning #offday #breackfast #healty #breackfastfit #healthybreakfast #wellness #girlfit #fitnessgirl #desayunossanos #@myproteines#instagram #lovebreackfast #goodday #
Muy buenos días mundoooo!!! Hoy repito receita de ayer 
1huevo 
1 chorito de bebida de arroz 
1cucharada de harina de avena.,1 de coco,1 de lino un poco de stevia.... #noesdietaescomersano#desayunossanos#mañanitas
Arepitas de Oso Para Las #HermanasDelgado ♡☆♡... La de #Samii2017 Con Huevito y La de #Sabrii2017 con Zanahoria ♡☆ Desayunos Divertidos para #HermanasDivertidas
#DesayunosSanos para #NiñosSanos ♡☆♡☆☆♡☆♡☆♡☆
Desayunos postruta  ricos ricos #reponiendo#desayunossanos#energia
¡Buenos días!Lunes,allá vamos 😄Aún no hemos desecho la maleta,porque primero hay que desayunar.
Zumo natural de pomelo y naranja.Tostadas de pan casero con masa madre para ellos.Fruta para mi.
Y ahora si,nos ponemos en marcha.Que tengáis un día extraordinario ❤️😘#vegan#plantbased#vegansofig#lifestyle#desayunossanos#foodies#fruitlovers#veganpower#estclean#realfood#vegansofspain#veganfamily#bienestar#rawvegan#cocinanatural#healthylifestyle#vegano
Empezando la semana con energía ¡feliz lunes! 
Vamos a por la semana rara, con dos lunes y dos viernes 😂😂 #dietasana #desayunossanos #desayunosaludable #fruit #bread #protein #healthybreakfast #dietamediterranea #mediterraneandiet #instahealthyfood #instahealthybreakfast #instamediterraneandiet  #ig_mediterraneandiet #ig_healthybreakfast
Domingos cerrado por descanso. Volvemos mañana a las 8'30 de la mañana. #lasmacetas #lasmacetascaceres #desayunossanos #zumosdefrutaalmomento #cartadeté #cervezaypanparacelìacos #tapitasparavevan@s  #lechesvegetales #I💖Cáceres #sucbar #suculentobsesion
¡Buenos días!Hoy he puesto las calles,desayuno bien temprano que hoy también estoy de formación.Batido verde para toda la familia,de espinacas,plátano y mango.
Fruta para compartir y pan integral casero con tomate ❤️#vegan#plantbased#vegansofig#lifestyle#estclean#realfood#veganmealshare#instaveganfood#foodforlife#cocinanatural#bienestar#greensmoothie#batidoverde#desayunossanos#veganpower#vegansofspain#vegano
Mi compra de ayer, todo lo que hacía falta en mi despensa para poder hacer desayunos diferentes esta semana, ¿Se te acaban las ideas a la hora de desayunar? ¿Te cansas de desayunar siempre lo mismo? A lo largo de la próxima semana subiré cada día un desayuno diferente, por supuesto sano y fácil de hacer, ¿Os animais a probar alguno? #breakfast #desayuno #desayunossanos #DesayunoFit #7dias7desayunossaludables #Sano #ComeBien #come #AprendeAcomer #weekend #Healthy #healthylife #lifestyle #Fácil #desayunosfaciles
Mi compra de ayer, todo lo que hacía falta en mi despensa para poder hacer desayunos diferentes esta semana, ¿Se te acaban las ideas a la hora de desayunar? ¿Te cansas de desayunar siempre lo mismo? A lo largo de la próxima semana subiré cada día un desayuno diferente, por supuesto sano y fácil de hacer, ¿Os animais a probar alguno? #breakfast  #desayuno  #desayunossanos  #DesayunoFit  #7dias7desayunossaludables  #Sano  #ComeBien  #come  #AprendeAcomer  #weekend  #Healthy  #healthylife  #lifestyle  #Fácil  #desayunosfaciles