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E o que que a gente faz quando tá naquela fineza?! Registra né ?! E os créditos:
✔️Disciplina, foco e força de vontade by me ✔️Dieta alinhadíssina aos meus objetivos by @lucascarvalhonutricionista ✔️Drenagem método #renatafranca by @marisagazolla ✔️Treino correto e sem mimi by @michelledossantosrodrigues
✔️Um time unido e de peso te apoiando... ✔️E um objetivo a se alcançar !!!!
Objetivo+bons profissionais envolvidos + amizade+ força de vontade = RESULTADO ( e a gente ama, registra , e fica toda sorridente !!!) 👊🏻👏🏻💪🏻😉✔️✨💖👙🏆#resultados #fininha #sequinha #umdiadecadavez #segueoplano #dietaetreino #foco #foconosobjetivos #disciplina #determinação #musculacao #estilodevida #fitness #fitnessmodel #bodybuilding #coelhoteam #nopainnogain #resultados #amomuitotudoisso #instafit
E o que que a gente faz quando tá naquela fineza?! Registra né ?! E os créditos: ✔️Disciplina, foco e força de vontade by me ✔️Dieta alinhadíssina aos meus objetivos by @lucascarvalhonutricionista ✔️Drenagem método #renatafranca  by @marisagazolla ✔️Treino correto e sem mimi by @michelledossantosrodrigues ✔️Um time unido e de peso te apoiando... ✔️E um objetivo a se alcançar !!!! Objetivo+bons profissionais envolvidos + amizade+ força de vontade = RESULTADO ( e a gente ama, registra , e fica toda sorridente !!!) 👊🏻👏🏻💪🏻😉✔️✨💖👙🏆#resultados  #fininha  #sequinha  #umdiadecadavez  #segueoplano  #dietaetreino  #foco  #foconosobjetivos  #disciplina  #determinação  #musculacao  #estilodevida  #fitness  #fitnessmodel  #bodybuilding  #coelhoteam  #nopainnogain  #resultados  #amomuitotudoisso  #instafit 
Apresentação do projeto de alimentação do @atelierintegral para convidados
Porque se você  acredita e ama o que faz... o caminho fica mais iluminado 🌟🌟🌟 #força #foco #fé #coragem #determinação #nutrição #nutriçãofuncional #confeitariasaudável #zeroadiçãodeaçúcar #semaçúcar #docefit #diet #cozinhasaudavel #culinaria #chef #naturalchef #lovecooking #cooking #cook #cozinha #dricafuturanutri #nutrição
O seu sonho tem que ser o combustível no dia-a-dia 
Independente do que houver, e do que digam...não deixe que nada o atrapalhe para realiza-lo.
#foco
#determinação.
O seu sonho tem que ser o combustível no dia-a-dia Independente do que houver, e do que digam...não deixe que nada o atrapalhe para realiza-lo. #foco  #determinação .
🎯 💪 💎 💡 👑
Penso que apenas arriscando podemos conseguir algo que realmente vale a pena, nossa mente muitas vezes interfere em nossas ações nos deixando paralisados pelo medo do desconhecido.
Algumas de minhas recordações mais marcantes foi quando respirei fundo e percebi que eu comando minha mente e não o contrário.
E assim deixo uma reflexão cujo penso muito nela:
Devido ao medo, do desconhecido, desconforto e inesperado, você vai deixar de agir?
_____________________________
Siga-nos 👉 @soumeuprotagonista
⚡ ⚡ ⚡ ⚡ ⚡ ⚡ ⚡ ⚡ ⚡
#soumeuprotagonista #sucesso #dica #inspiração #pensamentos #reflexão #resultado #objetivo #foco #força #semmedo #confiança #continue #determinação #objetivo #workhard #treino #academia #mudança #suor #trabalho #dedicação #formação #diploma #conquista #vestibular #arrisco
🎯 💪 💎 💡 👑 Penso que apenas arriscando podemos conseguir algo que realmente vale a pena, nossa mente muitas vezes interfere em nossas ações nos deixando paralisados pelo medo do desconhecido. Algumas de minhas recordações mais marcantes foi quando respirei fundo e percebi que eu comando minha mente e não o contrário. E assim deixo uma reflexão cujo penso muito nela: Devido ao medo, do desconhecido, desconforto e inesperado, você vai deixar de agir? _____________________________ Siga-nos 👉 @soumeuprotagonista ⚡ ⚡ ⚡ ⚡ ⚡ ⚡ ⚡ ⚡ ⚡ #soumeuprotagonista  #sucesso  #dica  #inspiração  #pensamentos  #reflexão  #resultado  #objetivo  #foco  #força  #semmedo  #confiança  #continue  #determinação  #objetivo  #workhard  #treino  #academia  #mudança  #suor  #trabalho  #dedicação  #formação  #diploma  #conquista  #vestibular  #arrisco 
A bendita prancha 😤💪
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(Rapaz coisinha difícil viu rs')
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#Foco #Determinação  #Emagrecer
Conseguimos uma nova remessa e vamos manter o mesmo preço promocional de $70,00. Se não garantiu o seu ainda então corre, estamos te esperando a partir das 8h. Entregamos em todo o Brasil, maiores informações via direct ou whats: (84) 9.8162-5663

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Hora do lanche: Pois dei uma abusada no recheio de queijo haha ➡️com a consciência que o próximo recheio será fraco 😏#lanche#lanchedatarde#foconadieta#foco#determinação#reeducaçãoalimentar#emagrecimento#tapioca#cafecomleite#acreditabonita#projetobabababy
Frase do Dia !!!
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#bulldog  #eusoucfd #crossfitdivinopolis #cfdtraining #resultado #determinação #evolução #superação #cfdrunning #start #recepcaodecalouros314 #314graus #314produções #sorteiocfd
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#BodyMentorExplica / @labsaldanha - Dosagem De Plaquetas: As plaquetas são fragmentos de células presentes no sangue, originadas da fragmentação do citoplasma dos megacariócitos. Sua função está associada à chamada hemostasia primária da coagulação do sangue. A diminuição das plaquetas pode ocorrer por diversas causas e nem todas são doenças, como por exemplo a pseudotrombocitopenia em que há uma falsa contagem de plaquetas devido a presença de fatores externos que reduzem sua fração livre no sangue, entre eles está o EDTA um anticoagulante amplamente utilizado na rotina dos laboratórios. Medicamentos como alguns diuréticos, abuso de álcool ou até mesmo transfusões podem gerar valores diminuídos de plaquetas. Existem também as causas que são patologias como as famosas “púrpuras”, porém, o que importa mesmo é compreendermos que valorizar um resultado isolado apenas pode nos trazer muita preocupação desnecessária. Trocando em miúdos fazer seus exames em um bom laboratório, de preferência com certificação de acreditação é fundamental, conte sempre conosco, afinal, aqui fazemos mais do que exames!

Fonte: www.einstein.br/Documentos%20Compartilhados/Trombocitopenia%20e%20trombocitopatias.pdf - @labsaldanha
#BodyMentorExplica  / @labsaldanha - Dosagem De Plaquetas: As plaquetas são fragmentos de células presentes no sangue, originadas da fragmentação do citoplasma dos megacariócitos. Sua função está associada à chamada hemostasia primária da coagulação do sangue. A diminuição das plaquetas pode ocorrer por diversas causas e nem todas são doenças, como por exemplo a pseudotrombocitopenia em que há uma falsa contagem de plaquetas devido a presença de fatores externos que reduzem sua fração livre no sangue, entre eles está o EDTA um anticoagulante amplamente utilizado na rotina dos laboratórios. Medicamentos como alguns diuréticos, abuso de álcool ou até mesmo transfusões podem gerar valores diminuídos de plaquetas. Existem também as causas que são patologias como as famosas “púrpuras”, porém, o que importa mesmo é compreendermos que valorizar um resultado isolado apenas pode nos trazer muita preocupação desnecessária. Trocando em miúdos fazer seus exames em um bom laboratório, de preferência com certificação de acreditação é fundamental, conte sempre conosco, afinal, aqui fazemos mais do que exames! Fonte: www.einstein.br/Documentos%20Compartilhados/Trombocitopenia%20e%20trombocitopatias.pdf - @labsaldanha
PARA SABER COMO VAI SER SEU FUTURO , BASTA OLHAR O QUE ESTÁ FAZENDO NO PRESENTE!@pai_da_motivacao 
#teamnutrata #teamcsn #nutrataquemprovacompra #determinação #ifbbrs #foco #força
Boa noite, galera!
Nessa Quinta-feira nós já estamos atendendo. 
Se precisarem, é só ligarem no 3238-4027 , pelo whatssapp 98433-6790 ou pela nossa página facebook.com/barracadomarcao 
Aceitamos os cartões de crédito, débito,  Sodexo Refeição,  VR refeição, Hipercard e Alelo Refeição. 
Preços no nosso site www.barracadomarcao.com.br/cardapio 
Que Deus nos proteja e abençoe. 
#BarracadoMarcão #BairroAlto #Curitiba #cachorroquente #hotdog #lanchederua #lanches #pornfood #instafood #comidaderua #streetfood #streetsnack #vemquetem #Delivery #Disqueentregas #empreendedorismo #empreendedor #aprender #resiliencia #fé #determinação #sendofeliz #Desde2008
Boa noite, galera! Nessa Quinta-feira nós já estamos atendendo. Se precisarem, é só ligarem no 3238-4027 , pelo whatssapp 98433-6790 ou pela nossa página facebook.com/barracadomarcao Aceitamos os cartões de crédito, débito, Sodexo Refeição, VR refeição, Hipercard e Alelo Refeição. Preços no nosso site www.barracadomarcao.com.br/cardapio Que Deus nos proteja e abençoe. #BarracadoMarcão  #BairroAlto  #Curitiba  #cachorroquente  #hotdog  #lanchederua  #lanches  #pornfood  #instafood  #comidaderua  #streetfood  #streetsnack  #vemquetem  #Delivery  #Disqueentregas  #empreendedorismo  #empreendedor  #aprender  #resiliencia  #fé  #determinação  #sendofeliz  #Desde2008 
Pra quem acho q eu ia desitir. Continuo firme e forte #Determinação #Foco #SegueoPlano 💪
Não tem preço ver q seu esforço é admirado pelos outros .. perder o foco jamais 💪🏻👊🏻
#foconadieta #foco #determinação #disciplina #fitness #fitnessgirl #instafitness #instagram #instagirl #resultados #corposarado #bonecadeferro #nopainnogain #muscle #gym #smartfit #treinecomestilo #legday #vemcomigo #13memo #tatyleona
10/15 - 🍞Com esse frio dá uma vontade de comer um pãozinho!!! ☕Um café quentinho e um pão quentinho!  Hummmmm 😋😋
Hoje, eu fiz um pão de amêndoas. Ficou bom, mas ainda não é o que eu quero. Farei novos testes e quando achar uma receita boa, passo para vocês! 
#projeto40maisviva #saude #saudavel #saboroso #pao #paolowcarb #estilodevida #comidasaudavel #comidadeverdade #foco #fe #forca #determinação #reeducacaoalimentar #rezeroacucar
Quando o seu "inbound marketing" não consegue converter o cliente 😅
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Por quem trabalhamos além de nós mesmos!

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Quer ter um diferencial? 
Siga: @optimusconsultoria 
Contatos na bio. 
#empreender #empreendedor #coach #negócios #empresa #gestão #ssa #carreira #coaching #empresarial #rh #produtividade #motivação #planejamento #consultoria  #inspiração #disciplina #determinação #organização #desenvolvimentopessoal #parceria #treinamento #capacitação #eficiencia #sejaproativo #sejadiferente #salvador #bahia
Por quem trabalhamos além de nós mesmos! __________________ Quer ter um diferencial? Siga: @optimusconsultoria Contatos na bio. #empreender  #empreendedor  #coach  #negócios  #empresa  #gestão  #ssa  #carreira  #coaching  #empresarial  #rh  #produtividade  #motivação  #planejamento  #consultoria  #inspiração  #disciplina  #determinação  #organização  #desenvolvimentopessoal  #parceria  #treinamento  #capacitação  #eficiencia  #sejaproativo  #sejadiferente  #salvador  #bahia 
Primeira semana de zumba, começo de uma vida saudável. 
@ciadedancaluizfilho
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Gabarito Oficial do segundo simulado para o CFO (Curso de Formação de Oficiais) PM e BM.
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Veja o seu desempenho

#Mérito
#força
#determinação
#foco
Crise de Comer Doce, Hoje tá Tenso Aqui pra Mim, Agora que tá Tão Perto do 59 Ai as Tentações Vem Com Tudo Não é Assim Meninas, eu Choro Mesmo, Mais eu Vou Vencer Hahahahahah #Diciplina #Determinação #Foco #Força #Coragem #Não posso Desistir Agora que está Tão Perto. Pra Quem Ainda Não Conhece, Eu Pesava 72 Kg e olha Pensa numa Baixinha, é essa Sou Eu Hahahah Minha Saúde era de Pessíma  Qualidade , Falta de Ar, Não Dormia Bem, Anemia Fortissima, Muito Cansaço , Fraqueza Enfim, e Alimentação  nem se fale eu só comia Porcaria 24 Horas, era Conhecida como a Formiga Porque é um Vicio Danado Porque Doce, Pensa era Biscoito de Manhã, Almoçava e Biscoito e era biscoito o dia todo Pensa, Falando Assim nem dá pra Acreditar, eu Almoçava  comia um Pacote Inteiro de Biscoito Como Cabia Gente Não me Pergunte Não sei rsrs, Era Terrível, Lanche todo dia, Refrigerante era Lei não Podia Faltar. Mais Certo Dia eu Me vi no Espelho e Pensei, Pensei é isso que quero Pra minha Vida? Será Não Existe Algo que eu Possa fazer pra mudar isso? Mais do que a Alto Estima, Mais Minha Saúde Baixa, Eu Disse Chega, pra mim Chega, Graças a Deus eu Acordei a Tempo, e Uma Dica, Não Deixe pra Amanhã, Não Porque O Tempo que Voce Refletir e Fazer algo por Hoje é Agora, Desci comprei o que Deu pra comprar, Ganhei um Tenis uns 2 meses só depois, Mais Se A Gente for Olhar Roupa pra ir pra Academia, Ou tenis a Gente Nunca Vai, O Importante é ir, é pegar e Fazer, num deixa nada pra Amanhã Não, Porque se Não o desanimo vem e vem mesmo, e Enfim é Hoje é Agora, eu vou fazer , eu vou Mudar Minha Vida. e Assim Foi, Não é Facíl Não, Como disse, Meu Marido é Testemunho aqui que tem dias que eu Choro Porque É Como uma Droga pra Mim Só quem viveu ou vive sabe do que estou Falando, Ai Mudei Alimentação, Apenas cortei tudo o que Não Presta, e Botei Horario para Cada Refeição e tudo com Moderação, Verduras, legumes eu Não comia, Aprendi e Adaptei muito Bem, E Minha Saúde eu Diria uns 99% porque Meu Medico Me Parabenizou Muito ao Abrir meus Últimos Exames com Minha Saúde Perfeita e Só Alegria, Minha ultima Pesagem Eu 64 Kg Então eu já estou Feliz, Satisfeita Porque ter Chegado Até Aqui, porque o que eu sempre tinha na
Crise de Comer Doce, Hoje tá Tenso Aqui pra Mim, Agora que tá Tão Perto do 59 Ai as Tentações Vem Com Tudo Não é Assim Meninas, eu Choro Mesmo, Mais eu Vou Vencer Hahahahahah #Diciplina  #Determinação  #Foco  #Força  #Coragem  #Não  posso Desistir Agora que está Tão Perto. Pra Quem Ainda Não Conhece, Eu Pesava 72 Kg e olha Pensa numa Baixinha, é essa Sou Eu Hahahah Minha Saúde era de Pessíma Qualidade , Falta de Ar, Não Dormia Bem, Anemia Fortissima, Muito Cansaço , Fraqueza Enfim, e Alimentação nem se fale eu só comia Porcaria 24 Horas, era Conhecida como a Formiga Porque é um Vicio Danado Porque Doce, Pensa era Biscoito de Manhã, Almoçava e Biscoito e era biscoito o dia todo Pensa, Falando Assim nem dá pra Acreditar, eu Almoçava comia um Pacote Inteiro de Biscoito Como Cabia Gente Não me Pergunte Não sei rsrs, Era Terrível, Lanche todo dia, Refrigerante era Lei não Podia Faltar. Mais Certo Dia eu Me vi no Espelho e Pensei, Pensei é isso que quero Pra minha Vida? Será Não Existe Algo que eu Possa fazer pra mudar isso? Mais do que a Alto Estima, Mais Minha Saúde Baixa, Eu Disse Chega, pra mim Chega, Graças a Deus eu Acordei a Tempo, e Uma Dica, Não Deixe pra Amanhã, Não Porque O Tempo que Voce Refletir e Fazer algo por Hoje é Agora, Desci comprei o que Deu pra comprar, Ganhei um Tenis uns 2 meses só depois, Mais Se A Gente for Olhar Roupa pra ir pra Academia, Ou tenis a Gente Nunca Vai, O Importante é ir, é pegar e Fazer, num deixa nada pra Amanhã Não, Porque se Não o desanimo vem e vem mesmo, e Enfim é Hoje é Agora, eu vou fazer , eu vou Mudar Minha Vida. e Assim Foi, Não é Facíl Não, Como disse, Meu Marido é Testemunho aqui que tem dias que eu Choro Porque É Como uma Droga pra Mim Só quem viveu ou vive sabe do que estou Falando, Ai Mudei Alimentação, Apenas cortei tudo o que Não Presta, e Botei Horario para Cada Refeição e tudo com Moderação, Verduras, legumes eu Não comia, Aprendi e Adaptei muito Bem, E Minha Saúde eu Diria uns 99% porque Meu Medico Me Parabenizou Muito ao Abrir meus Últimos Exames com Minha Saúde Perfeita e Só Alegria, Minha ultima Pesagem Eu 64 Kg Então eu já estou Feliz, Satisfeita Porque ter Chegado Até Aqui, porque o que eu sempre tinha na
Lutar sempre!
Desistir jamais!!!!
#foco #determinação...
Cá está: o ‘Calçadão de Copa’ desfilando no feed e com direito à #receitasbyelybra! 👩🏼‍🍳🤗
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Advertências:
1.  Somente faça se tiver com quem dividir pq fica imenso! 🙅🏼
2.  Coma com moderação!👌🏼
3.  Não permita que a exceção vire regra!🤐
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Agora, vamos ao que interessa!
Usei:
📍3 ovos
📍3 xc de farinha de aveia
📍3 cs de óleo de coco
📍1 xc de adoçante forno e fogão
📍1 xc de leite sem lactose
📍1 ‘qse nada’ de essência de baunilha
📍1 xc de cacau 100%
📍3 cs bem cheias de pasta de amendoim
📍2 cs de fermento
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Misture bem os 6 primeiros ingredientes e divida a massa em 2 recipientes. Em uma delas, acrescente o cacau e, na outra, a pasta de amendoim. Adicione 1 cs de fermento em cada uma das massas e as distribua de forma alternada em uma forma de pão previamente untada.
Inicie com a q preferir, cobrindo todo o fundo da forma com a massa de amendoim, por exemplo. Logo em seguida, cubra-a completamente com a de cacau e assim sucessivamente, mas tomando cuidado para que uma massa não se misture à outra (usei uma colher de servir para espalhar as massas).
Leve ao forno preaquecido por aproximadamente 40 minutos e aguarde esfriar p desenformar.
.
Queria poder oferecer um pedaço desse bolo p cada um de vcs de tão bom que ficou❗️🤗
.
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#disciplina #foco #bolofit #comidasaudavel #receitasfit #persistencia #determinação #hojemelhorqueontem #comidadeverdade #comidasimples #30diassemjacar #vocêéoquecome #escolhasinteligentes #controlandoagula #vidasaudavel #vocenocontrole #acreditabonita #escolhisersaudavel #escolhisermagra #equilibrio #nutriçao #geracaosaude #dieta #foconameta #natural #quantomaisnaturalmelhor #emgrecendosemsofrer
Cá está: o ‘Calçadão de Copa’ desfilando no feed e com direito à #receitasbyelybra ! 👩🏼‍🍳🤗 . Advertências: 1. Somente faça se tiver com quem dividir pq fica imenso! 🙅🏼 2. Coma com moderação!👌🏼 3. Não permita que a exceção vire regra!🤐 . Agora, vamos ao que interessa! Usei: 📍3 ovos 📍3 xc de farinha de aveia 📍3 cs de óleo de coco 📍1 xc de adoçante forno e fogão 📍1 xc de leite sem lactose 📍1 ‘qse nada’ de essência de baunilha 📍1 xc de cacau 100% 📍3 cs bem cheias de pasta de amendoim 📍2 cs de fermento . Misture bem os 6 primeiros ingredientes e divida a massa em 2 recipientes. Em uma delas, acrescente o cacau e, na outra, a pasta de amendoim. Adicione 1 cs de fermento em cada uma das massas e as distribua de forma alternada em uma forma de pão previamente untada. Inicie com a q preferir, cobrindo todo o fundo da forma com a massa de amendoim, por exemplo. Logo em seguida, cubra-a completamente com a de cacau e assim sucessivamente, mas tomando cuidado para que uma massa não se misture à outra (usei uma colher de servir para espalhar as massas). Leve ao forno preaquecido por aproximadamente 40 minutos e aguarde esfriar p desenformar. . Queria poder oferecer um pedaço desse bolo p cada um de vcs de tão bom que ficou❗️🤗 . . #disciplina  #foco  #bolofit  #comidasaudavel  #receitasfit  #persistencia  #determinação  #hojemelhorqueontem  #comidadeverdade  #comidasimples  #30diassemjacar  #vocêéoquecome  #escolhasinteligentes  #controlandoagula  #vidasaudavel  #vocenocontrole  #acreditabonita  #escolhisersaudavel  #escolhisermagra  #equilibrio  #nutriçao  #geracaosaude  #dieta  #foconameta  #natural  #quantomaisnaturalmelhor  #emgrecendosemsofrer 
Tá pago por hoje...
✌👌👊🏋😄🤗😎💪✔😉
#musculacaofeminina #treinoedietatodosantodia #foco #determinação #vemverão
A receita era de panini mas virou uma panqueca 😣😅
Hoje é o dia da panqueca pronto! Ficar em casa é querer inventar e errar e acertar.. Não saindo do objetivo é o que conta!👊👊👊
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#mussareladebufalo #paleofood #paleodiet #lowcarb #lowcarbbrasil #pancakes #eggs #protein #comerbem #alimentaçãosaudavel #paleofriendly #determinação #saude #healthylife #fit #fitfood #dieta #nutricao #instafood #health #healthy #reeducacaoalimentar #lifestyle #eatclean #eatcleantraindirty #diet #paleo #coffetime
A receita era de panini mas virou uma panqueca 😣😅 Hoje é o dia da panqueca pronto! Ficar em casa é querer inventar e errar e acertar.. Não saindo do objetivo é o que conta!👊👊👊 . . . #mussareladebufalo  #paleofood  #paleodiet  #lowcarb  #lowcarbbrasil  #pancakes  #eggs  #protein  #comerbem  #alimentaçãosaudavel  #paleofriendly  #determinação  #saude  #healthylife  #fit  #fitfood  #dieta  #nutricao  #instafood  #health  #healthy  #reeducacaoalimentar  #lifestyle  #eatclean  #eatcleantraindirty  #diet  #paleo  #coffetime 
Sou muito grato pelo meu trabalho e vivo sempre com novos desafios que faz da minha vida uma paixão.
#EsporteParaTodos #BMX #Murilão #PRB #Motivação #Determinação #AmoOqueFaço 
@francis_bmx
🏋️Então vamos lá treinar!!! # Força #Foco #Determinação #Esforço #Confiança 👊💪
Não temo mais o mau, pois firme está minha fé, eu sou brasileiro meu bem... Não desisto NUNCA! 💪🏾 #Emagrecimento #Academia #Dieta #Foco #Determinação #NewSamuca 🙌🏾❤️
Budismo de Nitiren Daishonin
Budismo de Nitiren Daishonin
Cada pessoa tem seu tempo, não se compare aos outros. Valorize o que conquistou na sua própria velocidade. •••• Quem tá realizada com esse braço e essas veias? 👆🏻Hahahaha que melhore cada vez mais 💪🏻💪🏻💦✅ Estou viciada nessa cinta da corpo belo, sim ou claro? 💙💙
Cada pessoa tem seu tempo, não se compare aos outros. Valorize o que conquistou na sua própria velocidade. •••• Quem tá realizada com esse braço e essas veias? 👆🏻Hahahaha que melhore cada vez mais 💪🏻💪🏻💦✅ Estou viciada nessa cinta da corpo belo, sim ou claro? 💙💙
Treino pernas 2x na semana. Quero ganhar massa muscular. Demoro muitooooooooo para ganhar massa, e perco num piscar de olhos. Se como demais fico inchada no abdômen e no rosto🐳🎈. Estou em dieta há mais de 2 anos. Meu corpo mudou muito nesse tempo, troquei o bumbum pequeno, caído e cheio de celulite por um bumbum ainda pequeno mas com um formato que me deixa feliz, claro que ainda quero melhorar e MUITO🍑. Troquei um abdômen com muita gordura localizada e celulite por um abdômen mais sequinho, com uma gordurinha aqui outra la, mas tb estou feliz😀🤗. Bom é isso ai, espero ter respondido as dúvidas de vocês. Beijossssssss no ❤.
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#academia#bemestar#comidadeverdade#determinação#dieta#diet#estilodevida#fitness#healthychoices#workout#foco#foconadieta#musculação#nutrição#vidasaudavel#toptags #saúde#gym#qualidadedevida#life#girl#smile#happy#instafit#selfie#emagrecer#fitnessmodel
Treino pernas 2x na semana. Quero ganhar massa muscular. Demoro muitooooooooo para ganhar massa, e perco num piscar de olhos. Se como demais fico inchada no abdômen e no rosto🐳🎈. Estou em dieta há mais de 2 anos. Meu corpo mudou muito nesse tempo, troquei o bumbum pequeno, caído e cheio de celulite por um bumbum ainda pequeno mas com um formato que me deixa feliz, claro que ainda quero melhorar e MUITO🍑. Troquei um abdômen com muita gordura localizada e celulite por um abdômen mais sequinho, com uma gordurinha aqui outra la, mas tb estou feliz😀🤗. Bom é isso ai, espero ter respondido as dúvidas de vocês. Beijossssssss no ❤. . . #academia #bemestar #comidadeverdade #determinação #dieta #diet #estilodevida #fitness #healthychoices #workout #foco #foconadieta #musculação #nutrição #vidasaudavel #toptags  #saúde #gym #qualidadedevida #life #girl #smile #happy #instafit #selfie #emagrecer #fitnessmodel 
Teve chuva e pés molhados o dia todo, mas tem treino !👊#done #treino
Teve chuva e pés molhados o dia todo, mas tem treino !👊#done  #treino 
Quando Deus escreve a sua história Ele está pronto a lhe capacitar para cada curva, obstáculo ou desafio que irão surgir.
Mas é a sua forma de enfrentamento que vai determinar se você vai conseguir ultrapassá-los. A sua vitória só depende de você! 
#fé #féemdeus #motivacao #determinação #reabilitação #resultadospositivos #focoforçaefé #forçaVanessa
Boa noite!!
Eita... eita... eita e eita...
Verdade, amigos concurseiros!!
Colhemos o que plantamos. 
Hoje... um dia de muito estudo, amanhã  também. E depois, e depois ... até chegarmos a tão  sonhada aprovação. 
Bons estudos!
Força!
Foco!
Fé!
❤❤❤❤❤
#Deusnocomando #agradecer #forçafocoefé #gratidão #determinação #disciplina #foco #maisumdia #direitodotrabalho #TST #estrategiaconcursos #auloesaovivo #esperança #vidadeconcurseiro #resiliencia #dicasdeconcuraos #Deusebom #queromaistempo #gentileza
 #estudaratepassar #foconavaga #estudaqueavidamuda #amarmais #foconoedital #estudaquepassa #ateaposse #revisao
Boa noite!! Eita... eita... eita e eita... Verdade, amigos concurseiros!! Colhemos o que plantamos. Hoje... um dia de muito estudo, amanhã também. E depois, e depois ... até chegarmos a tão sonhada aprovação. Bons estudos! Força! Foco! Fé! ❤❤❤❤❤ #Deusnocomando  #agradecer  #forçafocoefé  #gratidão  #determinação  #disciplina  #foco  #maisumdia  #direitodotrabalho  #TST  #estrategiaconcursos  #auloesaovivo  #esperança  #vidadeconcurseiro  #resiliencia  #dicasdeconcuraos  #Deusebom  #queromaistempo  #gentileza  #estudaratepassar  #foconavaga  #estudaqueavidamuda  #amarmais  #foconoedital  #estudaquepassa  #ateaposse  #revisao 
Às vezes o que mais precisamos é respirar, ver um por do sol e recarregar as baterias !!! #pordosol #força #fé #determinação #foco #gratidão
Sobre #medo #foco #determinação #aprendizado #desafio #vitoria #coragem #nephew #amor ....tia morrendo de saudade @jullyruelis  @reinaldo_schwingel @vilmaschwingel
E almôndegas de carne moída ao forno, assadas com suco de tomate e pimenta-do-reino para acompanhar. 😏  #fitness #fit
#habitosaudavel #habitossaudaveis #saudeebemestar #foconotreino #determinação #almondegas #euquefiz #folga
Gente, eu sei que só tem 4 dias mas resolvemos postar pra vcs verem como low carb é vida! ( e pq somos ansiosas tambem! Haha )
Reparem na cara de lua cheia da primeira foto. 💪😂
Falta menos do que ontem rs

Rumo aos menos 20 kg 
#lowcarbpravida #lowcarbilize #antesedepois #eatclean #whole30 #comidadeverdade #alimentaçãosaudável #ficarmagra #nopainnogain #bora #saipeppa #treino #fit #fitnesslife #foco #determinação
Muita luz todo dia na minha caminhada vespertina ❤ energia que vem pra não deixar desistir! ☝👊
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Viajar como um milionário ❗ Marque seu companheiro de viagem 😉
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Gerando engajamento nos clientes de Coaching com o Play-Driven Design 🥇 
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Sempre! É  exatamente por deixar de #acredito que muitos desistem na ultima milha!!! #CORAGEM #DETERMINAÇÃO #garra #foco #sucesso
Beta HD, da Atlhetica Nutrition, é um suplemento alimentar pré-treino revolucionário e ultraconcentrado, elaborado para atletas que levam seus treinos a sério e querem mais foco e intensidade nos exercícios.

O suplemento oferece mais energia, foco, força, resistência e melhor desempenho durante os treinos, potencializando seus resultados. Também proporciona vascularização e maior volume muscular. 
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Hoje estava sem saco, por isso o almoço / pós-treino tinha que ser prático, então, vamos de spaghetti ao alho e óleo com salsa e pimenta-do-reino. 🍝😋😎 #fitness #fit
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Fernando Costa é estudante de direito e iniciou o seu processo de coaching comigo ano passado. Ele foi um coachee muito disciplinado, que mesmo ainda sendo um adolescente sabia onde queria chegar. E os ganhos foram extraordinários, o que não poderia ser diferente mediante a tanto empenho! 🏆🍀 Agende uma sessão experimental, e vivencie o poder transformador do coaching! ➡ angelicamagalhaes@febracis.com.br

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🏆 Lembre-se da ousadia para vencer.🏆
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💎A vida e assim.....
#recomeçar 👣
#fe🙏
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#alegria 😄
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Aprendendo que #determinação é a base para realizar os #sonhos...