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#diadetreino medias

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Uma boa noite com essa calça que é simplesmente MARAVILHOSA.😱😍
Composição de três tecidos tecnológicos que ajuda no desempenho de seus treinos e nos resultados. Sim acredite, isso é real!!!
Amanhã te esperamos na nossa loja para você conferir as novidades!!
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#ficaadica #modafeminina #saude #lookdodia #modafortaleza #compras #liquida #saudefortaleza #divulgaemfortaleza #baratodefortaleza #look #motivicacao #ecommerce #moda  #praia #sol #mar #lojafitness #motivicacao #diadetreino #dicasdetreino #vidasaudavel #mundofitness #correr #vqv #foco #foconadieta  #atitudeboaforma #30tododia
Uma boa noite com essa calça que é simplesmente MARAVILHOSA.😱😍 Composição de três tecidos tecnológicos que ajuda no desempenho de seus treinos e nos resultados. Sim acredite, isso é real!!! Amanhã te esperamos na nossa loja para você conferir as novidades!! . . . #ficaadica  #modafeminina  #saude  #lookdodia  #modafortaleza  #compras  #liquida  #saudefortaleza  #divulgaemfortaleza  #baratodefortaleza  #look  #motivicacao  #ecommerce  #moda  #praia  #sol  #mar  #lojafitness  #motivicacao  #diadetreino  #dicasdetreino  #vidasaudavel  #mundofitness  #correr  #vqv  #foco  #foconadieta  #atitudeboaforma  #30tododia 
#repost @ctoliveiratopteam
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Galera de 19:30 desta terça  botando mais um treino pra conta 👊💥
Venha conhecer nosso espaço e aproveite para fazer uma aula experimental totalmente grátis.

#ctoliveiratopteam #ottam #diadetreino #muaythai #deusconosco #seutreinoéaqui #ninhodaáguia
Galera de 19:30 desta terça  botando mais um treino pra conta 👊💥
Venha conhecer nosso espaço e aproveite para fazer uma aula experimental totalmente grátis.

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Eles querem que você desista, mas jamais se dê por vencido! 👊👏 #DiaDeTreino
Eles querem que você desista, mas jamais se dê por vencido! 👊👏 #DiaDeTreino 
Os limites só existem se você os deixar existir! #kamehameha #goku #maragatos #rugby #diadetreino #força #foco #vemsermaragatos
Isso é quando o treinado pede para entrar baixo e o aluno entende!!! Quando o treino faz valer!!! Parabéns Rino @rinaldonlazarini e todos os outros pela dedicação e amor ao Rugby!!!! #royalrugbybebedouro #maisrugby #rugbysp #diadetreino #treinodehoje #vemprorugby #bebedourosp
"KILLER BEES GUARATUBA"
Meu trabalho
Muay Thai
Treinos
Time em campo.
Movimentação rolando !!
VEM VOCÊ TAMBÉM PRA KILLER BEES !
#bodero #killerbeesguaratuba #mma #muaythai #boxe #kickboxing #fitness #muaythaifeminino #coach #treino #killerbees #diadetreino #foco #running #treinar #training #mywork #trainingday #meutrabalho #motivacao #figther #muaythaitraining #mulheresquetreinam #warrios #personalfight #vidasaudavel #gym #gymtraining  #healthylife  #nopainnogain
"KILLER BEES GUARATUBA" Meu trabalho Muay Thai Treinos Time em campo. Movimentação rolando !! VEM VOCÊ TAMBÉM PRA KILLER BEES ! #bodero  #killerbeesguaratuba  #mma  #muaythai  #boxe  #kickboxing  #fitness  #muaythaifeminino  #coach  #treino  #killerbees  #diadetreino  #foco  #running  #treinar  #training  #mywork  #trainingday  #meutrabalho  #motivacao  #figther  #muaythaitraining  #mulheresquetreinam  #warrios  #personalfight  #vidasaudavel  #gym  #gymtraining   #healthylife   #nopainnogain 
Amar ao pequeno até que cresça; ao enfermo até que se cure; ao ausente até que volte; só a mãe pode amar assim... #diadetreino #amo #meumenino #meutudo #campeão
Recebo várias mensagens no direct de indivíduos questionando-me sobre perda de peso rápida, sobre resultados incríveis que atingem perdas de 10kg em apenas algumas semanas, então resolvi me manifestar sobre o assunto. Trabalho com a metodologia de reeducação alimentar. Qual a vantagem de alterar a "cultura" alimentar de alguém sendo que eu posso simplesmente cortar todo o carboidrato da alimentação e perder 10kg na balança rapidamente? Vamos lá:
1 - A perda de peso corporal não indica melhoria na composição corporal, ou seja, perder 10kg de massa magra faz mal a sua saúde, reduzirá o metabolismo, a disposição e fará você recuperar esse peso rapidamente quando repor os estoques musculares.
2 - Nosso corpo possui um "limite de queima" diária, portanto essa tentativa de ficar fitness em uma semana só te trará flacidez.
3 - Dietas malucas trarão desequilíbrio em algumas funções corporais (produções hormonais, patologias secundárias a sobrecargas de alguns nutrientes e falta de outros).
4 - A reeducação alimentar trará resultados duradouros e de boa qualidade. Você será diferente por toda a vida, terá uma noção melhor de como se alimentar, terá músculos tonificados e apesar de atingir seus objetivos de maneira mais gradual, não sofrerá com nenhuma disfunção.
5 - Na reeducação alimentar não há "efeito rebote".
6 - Você levou anos para virar uma "bola", você não se tornará um Mr. Olympia do dia para a noite; tenha em mente que a evolução é demorada, pois trata-se de um caminho muito mais difícil do que simplesmente engordar, sem nenhuma consciência.

PACIÊNCIA E CONSTÂNCIA É O SEGREDO!

#aesthetic #shredded #sixpack #bodybuilding #fitness #top #cutting #fikagrandeporra #shape #nopainnogain #fisiculturismo #esmagaquecresce #muscle #consultoria #personaltrainer #nutricao #treinomonstro #diadetreino #dietaon #dieta #beastmode #gymlife #gym
Recebo várias mensagens no direct de indivíduos questionando-me sobre perda de peso rápida, sobre resultados incríveis que atingem perdas de 10kg em apenas algumas semanas, então resolvi me manifestar sobre o assunto. Trabalho com a metodologia de reeducação alimentar. Qual a vantagem de alterar a "cultura" alimentar de alguém sendo que eu posso simplesmente cortar todo o carboidrato da alimentação e perder 10kg na balança rapidamente? Vamos lá: 1 - A perda de peso corporal não indica melhoria na composição corporal, ou seja, perder 10kg de massa magra faz mal a sua saúde, reduzirá o metabolismo, a disposição e fará você recuperar esse peso rapidamente quando repor os estoques musculares. 2 - Nosso corpo possui um "limite de queima" diária, portanto essa tentativa de ficar fitness em uma semana só te trará flacidez. 3 - Dietas malucas trarão desequilíbrio em algumas funções corporais (produções hormonais, patologias secundárias a sobrecargas de alguns nutrientes e falta de outros). 4 - A reeducação alimentar trará resultados duradouros e de boa qualidade. Você será diferente por toda a vida, terá uma noção melhor de como se alimentar, terá músculos tonificados e apesar de atingir seus objetivos de maneira mais gradual, não sofrerá com nenhuma disfunção. 5 - Na reeducação alimentar não há "efeito rebote". 6 - Você levou anos para virar uma "bola", você não se tornará um Mr. Olympia do dia para a noite; tenha em mente que a evolução é demorada, pois trata-se de um caminho muito mais difícil do que simplesmente engordar, sem nenhuma consciência. PACIÊNCIA E CONSTÂNCIA É O SEGREDO! #aesthetic  #shredded  #sixpack  #bodybuilding  #fitness  #top  #cutting  #fikagrandeporra  #shape  #nopainnogain  #fisiculturismo  #esmagaquecresce  #muscle  #consultoria  #personaltrainer  #nutricao  #treinomonstro  #diadetreino  #dietaon  #dieta  #beastmode  #gymlife  #gym 
"KILLER BEES GUARATUBA"
Meu trabalho
Muay Thai
"O segredo do sucesso está no trabalho de uma grande equipe"
Time em campo !!!
Treino de terça feira às 19:30hs 
VEM VOCÊ TAMBÉM PRA KILLER BEES !
#bodero #killerbeesguaratuba #mma #muaythai #boxe #kickboxing #fitness #muaythaifeminino #coach #treino #killerbees #diadetreino #foco #running #treinar #training #mywork #trainingday #meutrabalho #motivacao #figther #muaythaitraining #mulheresquetreinam #warrios #personalfight #vidasaudavel #gym #gymtraining  #healthylife  #nopainnogain
"KILLER BEES GUARATUBA" Meu trabalho Muay Thai "O segredo do sucesso está no trabalho de uma grande equipe" Time em campo !!! Treino de terça feira às 19:30hs VEM VOCÊ TAMBÉM PRA KILLER BEES ! #bodero  #killerbeesguaratuba  #mma  #muaythai  #boxe  #kickboxing  #fitness  #muaythaifeminino  #coach  #treino  #killerbees  #diadetreino  #foco  #running  #treinar  #training  #mywork  #trainingday  #meutrabalho  #motivacao  #figther  #muaythaitraining  #mulheresquetreinam  #warrios  #personalfight  #vidasaudavel  #gym  #gymtraining   #healthylife   #nopainnogain 
Aquele look desejo 😍❤️👏🏻
Venha montar os melhor looks com as melhores marcas.
#vempralojacolaborativa
Aquele look desejo 😍❤️👏🏻 Venha montar os melhor looks com as melhores marcas. #vempralojacolaborativa 
#diadetreino 👊💪😊❤
HERE NOW ✌
"O esporte tem a capacidade de transformar pensamentos educando o jovem pelo prazer."
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#diadetreino #projetosalvação #Lutalivreesportiva  #submission #wrestling #nogi #oss 👊
Ainda sobre meu fim de semana só saudades e gratidão!!!😄😉😎 #boanoite#simbora#cabouamoleza#semanacomecou#diadetreino#competindocomigo#terça#diadepaz#happyday#Deusnocontrole#
Se a proteína dispensa comentários... Imaginem as barrinhas dela!! Mas a gente faz questão de comentar e matar vocês de vontade, invadindo a loja as deliciosas elite protein bar. Uma surra de sabor, macias, suculentas, com 25g de proteína, 4,5 de bcaas, 8g de fibras 0 gordura trans. À verdadeira Elite das barras!! Ahhh e tem mais nós fizemos uma loucura com essas barras. 😌 Mas isso a gente só conta pessoalmente... Então corram e venham buscar aliás a suas... Porque se eu fosse vocês não perdia tempo e levava uma de cada sabor!! #Powerforma#teampowerforma #suplementos#suplementação#projetomutante#projetopravidatoda#Hardcoreladies#bodybuilderlifestyle#bodybuilders#bodybuilding#fikagrande#fikagrandeporra#fikamonstro#treinolevadoaserio#treinopesado#diadetreino#dietaetreino#suplementos#suplementaçãoetreino#fechacaraetreina#treino#hard#gohard#bemestar#saude#fitness#gym#lovegym
Se a proteína dispensa comentários... Imaginem as barrinhas dela!! Mas a gente faz questão de comentar e matar vocês de vontade, invadindo a loja as deliciosas elite protein bar. Uma surra de sabor, macias, suculentas, com 25g de proteína, 4,5 de bcaas, 8g de fibras 0 gordura trans. À verdadeira Elite das barras!! Ahhh e tem mais nós fizemos uma loucura com essas barras. 😌 Mas isso a gente só conta pessoalmente... Então corram e venham buscar aliás a suas... Porque se eu fosse vocês não perdia tempo e levava uma de cada sabor!! #Powerforma #teampowerforma  #suplementos #suplementação #projetomutante #projetopravidatoda #Hardcoreladies #bodybuilderlifestyle #bodybuilders #bodybuilding #fikagrande #fikagrandeporra #fikamonstro #treinolevadoaserio #treinopesado #diadetreino #dietaetreino #suplementos #suplementaçãoetreino #fechacaraetreina #treino #hard #gohard #bemestar #saude #fitness #gym #lovegym 
#transformationtuesday Age16 to age 27. Change doesn't just happen over night. When some one comes up and says "how do I get in your shape?" you need understand it's not as easy as a 6-12 week program! Of course the right tools can save years of wasted time and get you some amazing results faster. However the true results (the ones people really want) lie in the struggle, learning from past mistakes, finding the right tools, the right support system, falling down, getting back up, hating your body, enduring insecurities, overcoming them, visualising and most importantly making it part of your life not just a few weeks of your life. Don't think of it as being a pain in your ass for the long term look at it as a journey. Hard work, the RIGHT tools and TIME breed results. Better and longer those last two components are the greater the reward. Don't dread that hour in the gym look forward to all the benefits outside of that hour that it will bring.
#transformationtuesday  Age16 to age 27. Change doesn't just happen over night. When some one comes up and says "how do I get in your shape?" you need understand it's not as easy as a 6-12 week program! Of course the right tools can save years of wasted time and get you some amazing results faster. However the true results (the ones people really want) lie in the struggle, learning from past mistakes, finding the right tools, the right support system, falling down, getting back up, hating your body, enduring insecurities, overcoming them, visualising and most importantly making it part of your life not just a few weeks of your life. Don't think of it as being a pain in your ass for the long term look at it as a journey. Hard work, the RIGHT tools and TIME breed results. Better and longer those last two components are the greater the reward. Don't dread that hour in the gym look forward to all the benefits outside of that hour that it will bring.
Preguiça. ..mas tudo bem ,não podemos perder o foco 💪#terçasualinda #foco #diadetreino #borapuxarferro👊
Bom dia gatinhas fitness!! 🐱💪
Aquele #looktop pra causar nos treinos 😍

#legging estampada com alta compressão
#top cruzado nas costas

#bumbumnanuca #boratreinar #foconotreino #letsgo #diadetreino #esmagaquecresce #gimnasio #fuerte #mujerdemoda #deporte #musafitness #mulherfitness #fitnessmodel #endorfinada #marombeira #academia #esporte #gym #hardcore #hardcoreladies #lifestyle #strong #treinecomestilo #treinecomconforto #tanamoda 
#modafitness #fitness
Loja virtual
💳 Aceitamos cartões Visa| MasterCard | Elo
Parcelamos sua compra acima de R$ 100,00
🚗 Facilitamos a entrega
Fale com a gente pelo wpp 📲 (65) 9 9964-2773
Ou chama no chat 😊
Adquira já a sua e arrase 😍
💪 Bons treinos
Bom dia gatinhas fitness!! 🐱💪 Aquele #looktop  pra causar nos treinos 😍 #legging  estampada com alta compressão #top  cruzado nas costas #bumbumnanuca  #boratreinar  #foconotreino  #letsgo  #diadetreino  #esmagaquecresce  #gimnasio  #fuerte  #mujerdemoda  #deporte  #musafitness  #mulherfitness  #fitnessmodel  #endorfinada  #marombeira  #academia  #esporte  #gym  #hardcore  #hardcoreladies  #lifestyle  #strong  #treinecomestilo  #treinecomconforto  #tanamoda  #modafitness  #fitness  Loja virtual 💳 Aceitamos cartões Visa| MasterCard | Elo Parcelamos sua compra acima de R$ 100,00 🚗 Facilitamos a entrega Fale com a gente pelo wpp 📲 (65) 9 9964-2773 Ou chama no chat 😊 Adquira já a sua e arrase 😍 💪 Bons treinos
"Não espere por uma PRÓXIMA chance. Faça o melhor que puder, com a que você tem AGORA!" VAMOOOOOO 💪💪💪
#teambrandao89#diadetreino
"Não espere por uma PRÓXIMA chance. Faça o melhor que puder, com a que você tem AGORA!" VAMOOOOOO 💪💪💪 #teambrandao89 #diadetreino 
Cara de plenitude de quem fez as 6h de embaixadinha caminhando bem de boas... #diadetreino #feito #embaixadinha #love
"KILLER BEES GUARATUBA"
Meu trabalho
Muay Thai
Cardio de terça feira já foi !!
👊💪🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🏆🏆
VEM VOCÊ TAMBÉM PRA KILLER BEES !
#bodero #killerbeesguaratuba #mma #muaythai #boxe #kickboxing #fitness #muaythaifeminino #coach #treino #killerbees #diadetreino #foco #running #treinar #training #mywork #trainingday #meutrabalho #motivacao #figther #muaythaitraining #mulheresquetreinam #warrios #personalfight #vidasaudavel #gym #gymtraining  #healthylife  #nopainnogain
"KILLER BEES GUARATUBA" Meu trabalho Muay Thai Cardio de terça feira já foi !! 👊💪🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🏆🏆 VEM VOCÊ TAMBÉM PRA KILLER BEES ! #bodero  #killerbeesguaratuba  #mma  #muaythai  #boxe  #kickboxing  #fitness  #muaythaifeminino  #coach  #treino  #killerbees  #diadetreino  #foco  #running  #treinar  #training  #mywork  #trainingday  #meutrabalho  #motivacao  #figther  #muaythaitraining  #mulheresquetreinam  #warrios  #personalfight  #vidasaudavel  #gym  #gymtraining   #healthylife   #nopainnogain 
Reposição dessa Legging musa! 💙

#diadetreino ✔️ Legging Cirrê Digital - 99,90
✔️Top White - 89,90
Reposição dessa Legging musa! 💙 #diadetreino  ✔️ Legging Cirrê Digital - 99,90 ✔️Top White - 89,90
Hoje é dia de treino para o elenco novabarquense. Visando a preparação para a Copa Encontro da Bola e também para o Gauchão, o técnico Cleiton Rodrigues comanda a atividade na noite de hoje. #éabarca #diadetreino
Hoje é dia de treino para o elenco novabarquense. Visando a preparação para a Copa Encontro da Bola e também para o Gauchão, o técnico Cleiton Rodrigues comanda a atividade na noite de hoje. #éabarca  #diadetreino 
"KILLER BEES GUARATUBA"
Meu trabalho
Muay Thai
Personal fight
Aula particular de muay thai
Treino  às 10:00hs em família , pai mãe e filha.
Hugo , Renata, Lavínia parabéns família treino show.
🙏👏👊💪🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🏆🏆
*Aulas elaboradas dentro do seu objetivo ( perca de peso , condicionamento físico etc..)
*Você faz seu horário de treino
*Aulas dentro e fora da academia, com corridas , trabalho na areia, escadaria tudo num cronograma sempre respeitando o limite de cada corpo.
*Aulas individuais ou em grupo reduzido
Inf: Prof Bodero 99712 8201
VEM VOCÊ TAMBÉM PRA KILLER BEES !
#bodero #killerbeesguaratuba #mma #muaythai #boxe #kickboxing #fitness #muaythaifeminino #coach #treino #killerbees #diadetreino #foco #running #treinar #training #mywork #trainingday #meutrabalho #motivacao #figther #muaythaitraining #mulheresquetreinam #warrios #personalfight #vidasaudavel #gym #gymtraining  #healthylife  #nopainnogain
"KILLER BEES GUARATUBA" Meu trabalho Muay Thai Personal fight Aula particular de muay thai Treino às 10:00hs em família , pai mãe e filha. Hugo , Renata, Lavínia parabéns família treino show. 🙏👏👊💪🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🏆🏆 *Aulas elaboradas dentro do seu objetivo ( perca de peso , condicionamento físico etc..) *Você faz seu horário de treino *Aulas dentro e fora da academia, com corridas , trabalho na areia, escadaria tudo num cronograma sempre respeitando o limite de cada corpo. *Aulas individuais ou em grupo reduzido Inf: Prof Bodero 99712 8201 VEM VOCÊ TAMBÉM PRA KILLER BEES ! #bodero  #killerbeesguaratuba  #mma  #muaythai  #boxe  #kickboxing  #fitness  #muaythaifeminino  #coach  #treino  #killerbees  #diadetreino  #foco  #running  #treinar  #training  #mywork  #trainingday  #meutrabalho  #motivacao  #figther  #muaythaitraining  #mulheresquetreinam  #warrios  #personalfight  #vidasaudavel  #gym  #gymtraining   #healthylife   #nopainnogain 
Viva a vida da melhor forma, faça o que te faz bem!! Ótima terça-feira pra vc 🌹 #lunaravaz #diadetreino #treinamentofuncional #vivendo #a #vida #fazendo #oque #me #faz #bem #saude #bemestar .  Agende sua  aula experimental com @sulgiro .
Roupas esportivas @getshapeofferstore 
#cantora 🎤 @lunaravaz foto @tagfotosoficial
"KILLER BEES GUARATUBA"
Meu trabalho
Muay Thai
Personal fight
Aula particular de muay thai
Treino às 9:00hs.
Andréia na batida !!
Andréia aluno dedicada correndo atrás dos seus objetivos.
*Aulas elaboradas dentro do seu objetivo ( perca de peso , condicionamento físico etc..)
*Você faz seu horário de treino
*Aulas dentro e fora da academia, com corridas , trabalho na areia, escadaria tudo num cronograma sempre respeitando o limite de cada corpo.
*Aulas individuais ou em grupo reduzido
Inf: Prof Bodero 99712 8201
🙏👏👊💪🔥🔥🔥🔥🔥🔥🏆🏆
VEM VOCÊ TAMBÉM PRA KILLER BEES !
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"KILLER BEES GUARATUBA" Meu trabalho Muay Thai Personal fight Aula particular de muay thai Treino às 9:00hs. Andréia na batida !! Andréia aluno dedicada correndo atrás dos seus objetivos. *Aulas elaboradas dentro do seu objetivo ( perca de peso , condicionamento físico etc..) *Você faz seu horário de treino *Aulas dentro e fora da academia, com corridas , trabalho na areia, escadaria tudo num cronograma sempre respeitando o limite de cada corpo. *Aulas individuais ou em grupo reduzido Inf: Prof Bodero 99712 8201 🙏👏👊💪🔥🔥🔥🔥🔥🔥🏆🏆 VEM VOCÊ TAMBÉM PRA KILLER BEES ! #bodero  #killerbeesguaratuba  #mma  #muaythai  #boxe  #kickboxing  #fitness  #muaythaifeminino  #coach  #treino  #killerbees  #diadetreino  #foco  #running  #treinar  #training  #mywork  #trainingday  #meutrabalho  #motivacao  #figther  #muaythaitraining  #mulheresquetreinam  #warrios  #personalfight  #vidasaudavel  #gym  #gymtraining   #healthylife   #nopainnogain 
Toda positividade eu desejo a vocês...
#bomdia 
#diadetreino 
#musculação 
#nopainnogain 
#dietatreinodisciplina
Sobre a nossa SEGUNDA 💥
Treino Técnico ⚽
- bora treinar meninas, porque vem novidades por aí 👏👏👏
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#TeamMurça #murceguetes #mulhernofutebol #futebolfeminino #timedemulheres #pracimamurceguetes #pracimateammurça #borameninas #segunda #diadetreino #treinodesegunda #treinocombola #treinotecnico #novidades
Dia das crianças é todo dia e nos tatames! “Eduque as crianças e não será necessário punir os homens.” A partir dos 3 anos de idade, a criançada já pode ter a sua primeira experiência na arte suave. Graças aos nossos pequenos(as) temos a certeza de que o legado GB permanece vivo!

Durante as aulas, nossos alunos aprendem técnicas de defesa pessoal e luta de solo, se exercitam, brincam, mas, principalmente, descobrem os valores da arte suave para a vida. Eles descobrem a cada aula diferentes tópicos sobre a nossa filosofia, são eles: o respeito, disciplina, auto confiança, lealdade, entre outros, que os ajudarão a se tornarem bons cidadãos dentro e fora dos tatames.

Fonte: graciebarra.com.br

OSS!
Gracie Barra Natal
84 2010-4455
9644-9237 (whats)
Insta: @graciebarranatalrn 
Face: fb.com/graciebarranatalrn
#artesuave #familiaGB #jiujitsuparatodos #jiujitsulifestyle #equipegb #jiujitsu #bjj #gbnatal #graciebarra #diadetreino #irmandade #escudovermelho #nóssomosgraciebarra #EscudoVermelho #bomdia #otimasemana #aostreinos #kids #jiujitsukids #gbk #criancanotatame
Dia das crianças é todo dia e nos tatames! “Eduque as crianças e não será necessário punir os homens.” A partir dos 3 anos de idade, a criançada já pode ter a sua primeira experiência na arte suave. Graças aos nossos pequenos(as) temos a certeza de que o legado GB permanece vivo! Durante as aulas, nossos alunos aprendem técnicas de defesa pessoal e luta de solo, se exercitam, brincam, mas, principalmente, descobrem os valores da arte suave para a vida. Eles descobrem a cada aula diferentes tópicos sobre a nossa filosofia, são eles: o respeito, disciplina, auto confiança, lealdade, entre outros, que os ajudarão a se tornarem bons cidadãos dentro e fora dos tatames. Fonte: graciebarra.com.br OSS! Gracie Barra Natal 84 2010-4455 9644-9237 (whats) Insta: @graciebarranatalrn Face: fb.com/graciebarranatalrn #artesuave  #familiaGB  #jiujitsuparatodos  #jiujitsulifestyle  #equipegb  #jiujitsu  #bjj  #gbnatal  #graciebarra  #diadetreino  #irmandade  #escudovermelho  #nóssomosgraciebarra  #EscudoVermelho  #bomdia  #otimasemana  #aostreinos  #kids  #jiujitsukids  #gbk  #criancanotatame 
Atitudes valem mais do que palavras!! Bora arrasar no treino de hoje com esse look Areia Bronze? 
#areiabronze #verao18areiabronze #modafitness #diadetreino
Voltando à rotina!!!
Ontem o dia foi off devido uma dor no nervo ciático, após mais de 1000km rodados em cima da moto. 😅
Agora é voltar para o foco, dieta e exercícios!!! 💪🏼🏋🏽‍♀️
Voltando à rotina!!! Ontem o dia foi off devido uma dor no nervo ciático, após mais de 1000km rodados em cima da moto. 😅 Agora é voltar para o foco, dieta e exercícios!!! 💪🏼🏋🏽‍♀️
Começando o dia com esse
Modelinho fofo da Bodyfit!!! #novidade ✔️Detalhes em cirrê😍
✔️Bolsinhos laterais com zíper 😍
✔️Cós alto 😍
✔️Conforto e qualidade Bodyfit
#treinelinda #confortoehtudo #bodyfit #vempramovimento #diadetreino #mulheresquetreinam #portofeliz #vidasaudavel
Hoje há #cardioboxe na piscina do @gaiasportcenter mas eu treinar em seco.. E sim, fiz os meus agachamentos 😎 #treino #diadetreino #workout #fightlikeagirl #fitness #fitpt #fitgirl #fitnessinspiration
Hoje é dia de treino!
De que estás a espera?
21.30h no Campo da Caseta.
JOIN THE LEGION.

Foto de @josealvesph
Hoje é dia de treino! De que estás a espera? 21.30h no Campo da Caseta. JOIN THE LEGION. Foto de @josealvesph