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👉🌖🌖🌖🌖🌖🌖🌖🌖🌖🌖🌖🌖 La notte porta consigli, consigliatemi un bel sogno che io possa sognare così da svegliarmi è capire che i sogni non restano sogni ma solide REALTÀ 👉❤👈🔝 #colazione #fitgirl #fitfam #food #alimentazione #dieta #fit #fitness #workout #gym #definizione #italiangirl #bodybuilding #love #healthy #fitnessbody #italianfood #dimagrimento #fitgirls #instafood #strong #girl #fitnessaddict #cardio #iifymitalia #fitbody #bodygoals #followme #mangiaresano #diarioalimentare
👉🌖🌖🌖🌖🌖🌖🌖🌖🌖🌖🌖🌖 La notte porta consigli, consigliatemi un bel sogno che io possa sognare così da svegliarmi è capire che i sogni non restano sogni ma solide REALTÀ 👉❤👈🔝 #colazione  #fitgirl  #fitfam  #food  #alimentazione  #dieta  #fit  #fitness  #workout  #gym  #definizione  #italiangirl  #bodybuilding  #love  #healthy  #fitnessbody  #italianfood  #dimagrimento  #fitgirls  #instafood  #strong  #girl  #fitnessaddict  #cardio  #iifymitalia  #fitbody  #bodygoals  #followme  #mangiaresano  #diarioalimentare 
“Fede, ho bisogno di te”
“Voglio iniziare il tuo programma”
“Basta Fede, sono stufa di vedermi così, devo fare qualcosa”
.
Eccomi qui...io la mano la allungo...ma spetta a te afferrarla 🤝
A me una mano è stata tesa diversi mesi fa ed io ho accettato di afferrarla 🌟
.
Tocca a te decidere 👉🏻 se rimanere ferma dove sei oppure fare qualcosa di concreto per migliorare la tua condizione ❤️
#fedelanalifestyle #chiedimicome #dieta #dimagrire #alimentazionesana #diarioalimentare #obesita #perderepeso #bilancia #chiliditroppo #trasformazione #nutrizione #benessere #followme #mammeinforma #mammaditre
“Fede, ho bisogno di te” “Voglio iniziare il tuo programma” “Basta Fede, sono stufa di vedermi così, devo fare qualcosa” . Eccomi qui...io la mano la allungo...ma spetta a te afferrarla 🤝 A me una mano è stata tesa diversi mesi fa ed io ho accettato di afferrarla 🌟 . Tocca a te decidere 👉🏻 se rimanere ferma dove sei oppure fare qualcosa di concreto per migliorare la tua condizione ❤️ #fedelanalifestyle  #chiedimicome  #dieta  #dimagrire  #alimentazionesana  #diarioalimentare  #obesita  #perderepeso  #bilancia  #chiliditroppo  #trasformazione  #nutrizione  #benessere  #followme  #mammeinforma  #mammaditre 
Buona sera ragazze!☺💗
Si continua la giornatina di sgarro🤦 con:
-frittura {patatine🍟 crocchè🥔 rusticini arancini🍘 alette di pollo🍗} condiviso col fidanzatino
-circa un quarto del panino che vedete in foto {con salsiccia🐷 provola bacon🥓 patatine🍟 melenzane🍆} E niente ragazze, quando il mio fidanzato ha proposto di andare al pub inizialmente avevo detto di no, ma dato che lui aveva fame (ed anche io abbastanza) e che ultimamente si "lamenta" un po' di non mangiare più insieme, ho deciso di dire di si, tanto ormai lo sgarro l'avevo fatto. Non voglio mentirvi, mi sono sentita in colpa e anche tanto, ma come detto già nel post del pranzo, semplicemente starò a regime da settimana prossima, senza disperarmi troppo e farmi del male!!
E voi con cosa avete cenato? Vi Vi auguro una buona notte 🌒🌹
#food #fooddiary #dinner #pub #porcosità #diarioalimentare #nonadieta
Buona sera ragazze!☺💗 Si continua la giornatina di sgarro🤦 con: -frittura {patatine🍟 crocchè🥔 rusticini arancini🍘 alette di pollo🍗} condiviso col fidanzatino -circa un quarto del panino che vedete in foto {con salsiccia🐷 provola bacon🥓 patatine🍟 melenzane🍆} E niente ragazze, quando il mio fidanzato ha proposto di andare al pub inizialmente avevo detto di no, ma dato che lui aveva fame (ed anche io abbastanza) e che ultimamente si "lamenta" un po' di non mangiare più insieme, ho deciso di dire di si, tanto ormai lo sgarro l'avevo fatto. Non voglio mentirvi, mi sono sentita in colpa e anche tanto, ma come detto già nel post del pranzo, semplicemente starò a regime da settimana prossima, senza disperarmi troppo e farmi del male!! E voi con cosa avete cenato? Vi Vi auguro una buona notte 🌒🌹 #food  #fooddiary  #dinner  #pub  #porcosità  #diarioalimentare  #nonadieta 
Vi presento il signor muffin 😍 tentativo numero 2 del “senza lievito” riuscito ✔️ ecco i miei muffins vegan alle carote 🥕 chi ne vuole uno? Vi lascio la ricetta, se li fate taggatemi 😊 •200g di farina (per me 100g integrale e 100 di manitoba tipo 1) •40 di fecola di patate •35g di mandorle •25g di noci •150/200g di carote •50ml di olio di mais •latte vegetale q.b per avere un impasto morbido •cannella, noce moscata, zenzero a vostro piacimento •scorza di arancia •gocce di cioccolato fondente •1 cucchiaino di bicarbonato fatto reagire con uno di aceto di mele 😊 dritti in forno a 180º per 25 minuti #tragustoesalute #healthybreakfast #healthylifestyle #healthychoices #healthyfood #diarioalimentare #breakfast #colazione #follow #follow4follow
Vi presento il signor muffin 😍 tentativo numero 2 del “senza lievito” riuscito ✔️ ecco i miei muffins vegan alle carote 🥕 chi ne vuole uno? Vi lascio la ricetta, se li fate taggatemi 😊 •200g di farina (per me 100g integrale e 100 di manitoba tipo 1) •40 di fecola di patate •35g di mandorle •25g di noci •150/200g di carote •50ml di olio di mais •latte vegetale q.b per avere un impasto morbido •cannella, noce moscata, zenzero a vostro piacimento •scorza di arancia •gocce di cioccolato fondente •1 cucchiaino di bicarbonato fatto reagire con uno di aceto di mele 😊 dritti in forno a 180º per 25 minuti #tragustoesalute  #healthybreakfast  #healthylifestyle  #healthychoices  #healthyfood  #diarioalimentare  #breakfast  #colazione  #follow  #follow4follow 
Heyla gente....
Oggi non ero in vena di fare foto quindi posto #Thor ho appena finito di guardare #thorragnarok bellissimo mi è piaciuto. 
Colazione tarda quindi mi sono bevuta solo una tazza di thé classico con un goccio di latte e ho saltato lo spuntino.
Pranzo spaghetti al #pesto fatto dalla mamma del mio amico e bietole dal suo orto.
Merenda panino alla marmellata e thé alla vaniglia. 
Cena pastina, 2 Zucchine bollite e anatra al forno.
E ora vado a nanna sperando di sognare Thor.
Dolce Notte a tutti :D
#sovrappeso #sovrappesoaddio #dieta #dietasana #dimagrire #ritrovareilpropriobenessere #accettolasfida #yesican #possofarcela #celafarò #celastofacendo #nonsimolla #nonarrendersi #nonmiarrendo #impegno #dca #mangiarbene #mangiarsano #dimagriremangiando #diario #diarioalimentare #stiledivitasano #stiledivitasalutare #newlife #newlifestyle
Heyla gente.... Oggi non ero in vena di fare foto quindi posto #Thor  ho appena finito di guardare #thorragnarok  bellissimo mi è piaciuto. Colazione tarda quindi mi sono bevuta solo una tazza di thé classico con un goccio di latte e ho saltato lo spuntino. Pranzo spaghetti al #pesto  fatto dalla mamma del mio amico e bietole dal suo orto. Merenda panino alla marmellata e thé alla vaniglia. Cena pastina, 2 Zucchine bollite e anatra al forno. E ora vado a nanna sperando di sognare Thor. Dolce Notte a tutti :D #sovrappeso  #sovrappesoaddio  #dieta  #dietasana  #dimagrire  #ritrovareilpropriobenessere  #accettolasfida  #yesican  #possofarcela  #celafarò  #celastofacendo  #nonsimolla  #nonarrendersi  #nonmiarrendo  #impegno  #dca  #mangiarbene  #mangiarsano  #dimagriremangiando  #diario  #diarioalimentare  #stiledivitasano  #stiledivitasalutare  #newlife  #newlifestyle 
Questa sera per cena: filetto di merluzzo con capperi con zucchine e patate dolci al vapore con origano 😋😋😋#healty #dieta #diarioalimentare #fitness #vitasana #cibosano
Quante volte è possibile mangiare zucca continuativamente prima che questo ci porti alla morte? Devo capire quanto mi resta da vivere... Toccata e fuga velocissima con la mia cenetta, fotografata di gran fretta! Nel weekend qui a casa é un delirio, ma domani potrò riprendere a fare le cose con calma (anche delle foto decenti 😂😂). Comunque ho mangiato il merluzzo al cartoccio che vedete lì, friarielli all'insalata, zucca al vapore con crema di pistacchi (una vagonata!), cannella e rosmarino e del pane di segale (che con la dolcezza della zucca, spacca!). Ora meal prep per la colazione e la giornata di domani, perché di mattina non sarò a casa e non potrò fare molto! Buona serata! 😘😍
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@repost_cibosano
@directoroffood
@ihbcommunity
@cucinamediterranea
@cucina_italiana
@campaniafoodblog
@italianfoodbloggers
@italianfoodphotography
@cucina_amata
@secucinatevoi
@cucinate.da.voi
@_aroundtheworldsfood
@vaffanfoodofficial
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#buonappetito #buonasera #dinner #dinnertime #cena #zucca #zuccalover #pumpkinlover #foodvibes #foodlover #foodporn #foodpost #healthyfood #cibosano #goodevening #coccole #diarioalimentare #fitfam #fitfamily #fitblog #fitfood #fitgirl #fitfoodblog #fitfamily #anafighter #anafight #anoressiaitalia #anorexia #anorexiarecovery #anoressia
Quante volte è possibile mangiare zucca continuativamente prima che questo ci porti alla morte? Devo capire quanto mi resta da vivere... Toccata e fuga velocissima con la mia cenetta, fotografata di gran fretta! Nel weekend qui a casa é un delirio, ma domani potrò riprendere a fare le cose con calma (anche delle foto decenti 😂😂). Comunque ho mangiato il merluzzo al cartoccio che vedete lì, friarielli all'insalata, zucca al vapore con crema di pistacchi (una vagonata!), cannella e rosmarino e del pane di segale (che con la dolcezza della zucca, spacca!). Ora meal prep per la colazione e la giornata di domani, perché di mattina non sarò a casa e non potrò fare molto! Buona serata! 😘😍 . . @repost_cibosano @directoroffood @ihbcommunity @cucinamediterranea @cucina_italiana @campaniafoodblog @italianfoodbloggers @italianfoodphotography @cucina_amata @secucinatevoi @cucinate.da.voi @_aroundtheworldsfood @vaffanfoodofficial . . #buonappetito  #buonasera  #dinner  #dinnertime  #cena  #zucca  #zuccalover  #pumpkinlover  #foodvibes  #foodlover  #foodporn  #foodpost  #healthyfood  #cibosano  #goodevening  #coccole  #diarioalimentare  #fitfam  #fitfamily  #fitblog  #fitfood  #fitgirl  #fitfoodblog  #fitfamily  #anafighter  #anafight  #anoressiaitalia  #anorexia  #anorexiarecovery  #anoressia 
Nothing like some wings and a pie from Mario's to go with the game! Order yours at mariosfamous.com or by phone at 908.558.1959
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Buonasera stelline!☄☄☄
Dopo quel fatto che vi ho raccontato, ho cominciato a piangere mentre ero sola con mia sorella...lei mi ha ascoltata e abbiamo parlato per un bel pó dove ci siamo sfogate a vicenda...anche se litighiamo alla fine ci vogliamo bene e contiamo l'una sull'altra (in fondo siamo sorelle)...e questo ci è servito a tutte e due...peró ne parleró anche con la psicologa perchè sono molto fragile sotto questo punto di vista😔...
Dopo ho studiato e ho sistemato vestiti e zaino...
Stasera cena con:
•Filetti di sgombro🐟
•Carote
•Pane integrale/ai cereali(80 gr)🍞
-------------------------------------
Ora guardo un pó di tv, night snack🍫 e poi vado a nanna...
Voi cosa avete fatto oggi?Con cosa avete cenato?
Vi auguro buonanotte e sogni d'oro!😘😘❤
#anoressia #anorexia #ana #recovery #edfamily #eatingdisorder #edrecovery #anarecovery #ed #food #anorexianervosa #healthy #anawho #diarioalimentare #realrecovery #anorexiarecovery #dca #healthyfood #staystrong #edfree #breakfast #recoveryispossible #dinner #anoressianervosa
Buonasera stelline!☄☄☄ Dopo quel fatto che vi ho raccontato, ho cominciato a piangere mentre ero sola con mia sorella...lei mi ha ascoltata e abbiamo parlato per un bel pó dove ci siamo sfogate a vicenda...anche se litighiamo alla fine ci vogliamo bene e contiamo l'una sull'altra (in fondo siamo sorelle)...e questo ci è servito a tutte e due...peró ne parleró anche con la psicologa perchè sono molto fragile sotto questo punto di vista😔... Dopo ho studiato e ho sistemato vestiti e zaino... Stasera cena con: •Filetti di sgombro🐟 •Carote •Pane integrale/ai cereali(80 gr)🍞 ------------------------------------- Ora guardo un pó di tv, night snack🍫 e poi vado a nanna... Voi cosa avete fatto oggi?Con cosa avete cenato? Vi auguro buonanotte e sogni d'oro!😘😘❤ #anoressia  #anorexia  #ana  #recovery  #edfamily  #eatingdisorder  #edrecovery  #anarecovery  #ed  #food  #anorexianervosa  #healthy  #anawho  #diarioalimentare  #realrecovery  #anorexiarecovery  #dca  #healthyfood  #staystrong  #edfree  #breakfast  #recoveryispossible  #dinner  #anoressianervosa 
“Some people, they just lose sight of what’s important in life. That doesn’t mean they can’t find their way again. Maybe all they need is a little Christmas spirit.” Teriyaki noodles with chicken, zucchini and mushrooms and Christmas movies: Sunday night coziness! 🍜🎄
#noodles#chicken#teriyakichicken#teriyaki#zucchini#mushroom#food#goodfood#sunday#sundaydinner#home#homemade#mangiaresano#cibosano#alimentazionesana#cibosano#diarioalimentare#asianfood#christmas#elf#ignian
“Some people, they just lose sight of what’s important in life. That doesn’t mean they can’t find their way again. Maybe all they need is a little Christmas spirit.” Teriyaki noodles with chicken, zucchini and mushrooms and Christmas movies: Sunday night coziness! 🍜🎄 #noodles #chicken #teriyakichicken #teriyaki #zucchini #mushroom #food #goodfood #sunday #sundaydinner #home #homemade #mangiaresano #cibosano #alimentazionesana #cibosano #diarioalimentare #asianfood #christmas #elf #ignian 
E stasera pizzeeee!🍕🍕 ovviamente la prima era dedicata al #teamtonnoecipolla  @cook.snap.eat 😉 😍 e dopo tutto un po’ di gelato x addolcirci🤣🐷 #pizzatime #pizzalover #tonnoecipolla #italianpizza #pizzahomemade #sundaymood #pizzafattaincasa #pizzamoment #fitfam #fitgirl #fitlife #gymgirl #gymlife #cleaneating #healthyisbetter #healthylife #healthystyle #healthyisbetter #mangiosano #diarioalimentare #dinner #italiandinner #italianfood
E stasera pizzeeee!🍕🍕 ovviamente la prima era dedicata al #teamtonnoecipolla  @cook.snap.eat 😉 😍 e dopo tutto un po’ di gelato x addolcirci🤣🐷 #pizzatime  #pizzalover  #tonnoecipolla  #italianpizza  #pizzahomemade  #sundaymood  #pizzafattaincasa  #pizzamoment  #fitfam  #fitgirl  #fitlife  #gymgirl  #gymlife  #cleaneating  #healthyisbetter  #healthylife  #healthystyle  #healthyisbetter  #mangiosano  #diarioalimentare  #dinner  #italiandinner  #italianfood 
Cena di stasera con 100g di Philadelphia🧀, zucca e funghi conditi🎃🍄, 50g di riso🍚 con altre verdure, una pera🍐 ed un piccolo 
#nightsnack 🌈 Vi auguro una buona notte🌙 #foodporn #foodblogger #foodpic #anorexia #anoressia #anoressiaitalia #recovery #recoverywin #recovering #beatana #pranzoitaliano #cenaitaliana  #diarioalimentare #dca #merenda #foodstagram #cucinaitaliana #food #fooditaly #anorexianervosa #anorexiarecovery #beatinganorexia #eatingdisorderrecovery #ciboitaliano #cucinaitaliana #italianfood #disturbialimentari #foodislife #cena #foodporn
Cena di stasera con 100g di Philadelphia🧀, zucca e funghi conditi🎃🍄, 50g di riso🍚 con altre verdure, una pera🍐 ed un piccolo #nightsnack  🌈 Vi auguro una buona notte🌙 #foodporn  #foodblogger  #foodpic  #anorexia  #anoressia  #anoressiaitalia  #recovery  #recoverywin  #recovering  #beatana  #pranzoitaliano  #cenaitaliana  #diarioalimentare  #dca  #merenda  #foodstagram  #cucinaitaliana  #food  #fooditaly  #anorexianervosa  #anorexiarecovery  #beatinganorexia  #eatingdisorderrecovery  #ciboitaliano  #cucinaitaliana  #italianfood  #disturbialimentari  #foodislife  #cena  #foodporn 
{3 gallette di kamut con olio e pomodori 🍅 peperoncino 🌶 spinaci 🌿 patate 🥔 al forno 🔥 e due cachi... ah e il calzino sexy}
Buonasera ragazze!! Finalmente la giornata volge al termine (o forse no, devo finire gli esercizi di tedesco ma credo che prima mi farò una 🚿 e poi magari continuerò dato che domani devo lasciarmi la serata libera per il GF 😂😂).. oggi sono stata a casa dei miei nonni paterni a pranzo perché era il compleanno di mia nonna e siamo stati bene dai, nonostante li veda di rado.. a parte le domande che non mancano MAI (aiaiaiaiaiai) abbiamo parlato di tutto e non sono stati troppo invasivi (Danke Gott).. siamo tornati a casa presto e io mi sono messa a recensire il libro di estetica ma non l’ho finito 😩, si sono fatte le 7:30 ho impiantato il mio piatto e me lo sono pappata 😍
{3 gallette di kamut con olio e pomodori 🍅 peperoncino 🌶 spinaci 🌿 patate 🥔 al forno 🔥 e due cachi... ah e il calzino sexy} Buonasera ragazze!! Finalmente la giornata volge al termine (o forse no, devo finire gli esercizi di tedesco ma credo che prima mi farò una 🚿 e poi magari continuerò dato che domani devo lasciarmi la serata libera per il GF 😂😂).. oggi sono stata a casa dei miei nonni paterni a pranzo perché era il compleanno di mia nonna e siamo stati bene dai, nonostante li veda di rado.. a parte le domande che non mancano MAI (aiaiaiaiaiai) abbiamo parlato di tutto e non sono stati troppo invasivi (Danke Gott).. siamo tornati a casa presto e io mi sono messa a recensire il libro di estetica ma non l’ho finito 😩, si sono fatte le 7:30 ho impiantato il mio piatto e me lo sono pappata 😍
Delicious healthy Homemade minestrone #vegetablesoup🍘,🍲 red lentils and whole rice with fried green plantains 🌿(#platano from south america)

This Vegetable Soup has become one of my favourite soup recipes and for good reason! It’s healthy, 🔝it’s comforting and 1,000 times better than what you’ll get in a can! 👌

It is probably one of the healthiest soup recipes that can be made for dinner in an instant.😊 Enjoy!

#Minestrone sano fatto in casa,🍲 con lenticchie rosse e riso integrale accompagnato con #platano🌿 verde fritto (platano del sud america). Questo minestrone di verdure è diventato una delle mie ricette di zuppa preferite e per una buona ragione! è salutare🔝, ed è 1.000 volte più buono di quello confezionato!! 👌
Probabilmente è una delle ricette di zuppa più salutari che si possono preparare per cena in un istante. 😊 buon appetito!

#minestrone#cibosano#verdure#diarioalimentare#stiledivitasano#patacon#sopadeverduras#homemade#rice#lentils#vegetables#platanofrito#southamericanfood#easyrecipe#healthy#healthyfood#healtylifestyle#foodstagram#instagoods#foodpics#fooddiary#superfoods#nodiet#healthy#italianfood#thenaturalsalad
Delicious healthy Homemade minestrone #vegetablesoup 🍘,🍲 red lentils and whole rice with fried green plantains 🌿(#platano  from south america) This Vegetable Soup has become one of my favourite soup recipes and for good reason! It’s healthy, 🔝it’s comforting and 1,000 times better than what you’ll get in a can! 👌 It is probably one of the healthiest soup recipes that can be made for dinner in an instant.😊 Enjoy! #Minestrone  sano fatto in casa,🍲 con lenticchie rosse e riso integrale accompagnato con #platano 🌿 verde fritto (platano del sud america). Questo minestrone di verdure è diventato una delle mie ricette di zuppa preferite e per una buona ragione! è salutare🔝, ed è 1.000 volte più buono di quello confezionato!! 👌 Probabilmente è una delle ricette di zuppa più salutari che si possono preparare per cena in un istante. 😊 buon appetito! #minestrone #cibosano #verdure #diarioalimentare #stiledivitasano #patacon #sopadeverduras #homemade #rice #lentils #vegetables #platanofrito #southamericanfood #easyrecipe #healthy #healthyfood #healtylifestyle #foodstagram #instagoods #foodpics #fooddiary #superfoods #nodiet #healthy #italianfood #thenaturalsalad 
Io non so più cosa pensare, questi commentini da parte degli infermieri, le infermiere...mi hanno rotto il cazzo sinceramente.
Non so chi cavolo si credano di essere ma veramente, i pazienti sono tutti carini gentili...loro invece punzecchiano in continuazione e mi conoscono da quasi 2 anni.
Conoscono perfettamente il mio senso dell’umorismo che equivale a meno di zero.
Sinceramente non so se mi stia aiutando questo ricovero di merda.
Oggi mi è stato detto da uno di questi “ma quando ti trovi il fidanzatino dopo se ti abbraccia ti spezzi tutte le ossa, come fai?”
Oppure “non possiamo neanche metterti a soffrire sui ceci, perché hai solo le ossa delle ginocchia dopo senti troppo male” e io in quel momento stavo piangendo (ti pare il momento per dire una frase simile coglione?!).
Ma per diventare infermiere cosa bisogna fare? Ti mostrano dove si trova l’ano, ti spiegano che lì devi infilarci la supposta e far aspettare il paziente!? Poi è già pronto per lavorare? Lo mandano già in ospedale?
Il rispetto dov’è finito? Il rispetto verso l’essere umano che fine ha fatto?
•
Più che altro pensano di spronarmi con queste frasette, pensano che io raccolga la sfida e gli faccia vedere che invece ce l’ha faccio ad aumentare di peso.
Il problema è che a me fanno l’effetto contrario.
Mi fanno venire voglia di non mangiare più niente e morire.
Sono entrata al ricovero messa in una situazione migliore di quella in cui sono ora.
Suppongo che questa settimana guarderò un po’ ancora, ascolterò e blabla poi deciderò, se ce ne sarà bisogno, prenderò provvedimenti.
Non sono venuta qui per giocare a chi ingrassa per primo.
#dca#disturbialimentari#ed#eatingdisorder#anoressia#anoressianervosa#bpd#anoressiaitalia#ana#edwarriors#anafooddiary#anorexia#anorexianervosa#recovery#anorexiarecovery#weight#edsoldiers#diarioalimentare#edfamily#dieta
Io non so più cosa pensare, questi commentini da parte degli infermieri, le infermiere...mi hanno rotto il cazzo sinceramente. Non so chi cavolo si credano di essere ma veramente, i pazienti sono tutti carini gentili...loro invece punzecchiano in continuazione e mi conoscono da quasi 2 anni. Conoscono perfettamente il mio senso dell’umorismo che equivale a meno di zero. Sinceramente non so se mi stia aiutando questo ricovero di merda. Oggi mi è stato detto da uno di questi “ma quando ti trovi il fidanzatino dopo se ti abbraccia ti spezzi tutte le ossa, come fai?” Oppure “non possiamo neanche metterti a soffrire sui ceci, perché hai solo le ossa delle ginocchia dopo senti troppo male” e io in quel momento stavo piangendo (ti pare il momento per dire una frase simile coglione?!). Ma per diventare infermiere cosa bisogna fare? Ti mostrano dove si trova l’ano, ti spiegano che lì devi infilarci la supposta e far aspettare il paziente!? Poi è già pronto per lavorare? Lo mandano già in ospedale? Il rispetto dov’è finito? Il rispetto verso l’essere umano che fine ha fatto? • Più che altro pensano di spronarmi con queste frasette, pensano che io raccolga la sfida e gli faccia vedere che invece ce l’ha faccio ad aumentare di peso. Il problema è che a me fanno l’effetto contrario. Mi fanno venire voglia di non mangiare più niente e morire. Sono entrata al ricovero messa in una situazione migliore di quella in cui sono ora. Suppongo che questa settimana guarderò un po’ ancora, ascolterò e blabla poi deciderò, se ce ne sarà bisogno, prenderò provvedimenti. Non sono venuta qui per giocare a chi ingrassa per primo. #dca #disturbialimentari #ed #eatingdisorder #anoressia #anoressianervosa #bpd #anoressiaitalia #ana #edwarriors #anafooddiary #anorexia #anorexianervosa #recovery #anorexiarecovery #weight #edsoldiers #diarioalimentare #edfamily #dieta 
Cena con:
~ Irish stew lamb: agnello lasciato cuocere moooolto lentamente in un brodo con carote, carote bianche e patate 🍲 ~ una mela piccola 🍎
Buona domenica sera a tutte 💕
.
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#irishstewlamb #irishstew #dinnertime #cenasana #mangiarebene #mangiosano #eatingclean #eatingdiary #diarioalimentare #dietasana #diet #dieta #stopthoughts #stopbingeating #anoressiarestrittiva #anoressianervosa #stopana #stopabbuffate #behealthy #healthyeating #eatingdisorderrecovery #edfighter #edfam #fitdiet #fitfam
Cena con: ~ Irish stew lamb: agnello lasciato cuocere moooolto lentamente in un brodo con carote, carote bianche e patate 🍲 ~ una mela piccola 🍎 Buona domenica sera a tutte 💕 . . #irishstewlamb  #irishstew  #dinnertime  #cenasana  #mangiarebene  #mangiosano  #eatingclean  #eatingdiary  #diarioalimentare  #dietasana  #diet  #dieta  #stopthoughts  #stopbingeating  #anoressiarestrittiva  #anoressianervosa  #stopana  #stopabbuffate  #behealthy  #healthyeating  #eatingdisorderrecovery  #edfighter  #edfam  #fitdiet  #fitfam 
Dopo la diretta fatta un paio di settimane fa ho pensato di racchiudere quanto detto in quell'occasione in un articolo: sul mio sito 💻nutrizionistafaraone.com troverete un approfondimento sul #DiarioAlimentare.
Potrete così anche scaricare gratuitamente il vostro diario alimentare!
➡️Uno strumento semplice ma che, se ben compilato, riesce a fornire un gran numero di informazioni!
#nutrizione #nutrizionistasilvi #nutrizionista #nutrizionistapescara #abruzzo #dieta #pescara #instafood #foodpic #foodcontest #foodblogger #food #nutritionist #diet #nutrizionistamontesilvano #correttaalimentazione #dinner #nutritionblog #instamood #foodstagram #blogger
Dopo la diretta fatta un paio di settimane fa ho pensato di racchiudere quanto detto in quell'occasione in un articolo: sul mio sito 💻nutrizionistafaraone.com troverete un approfondimento sul #DiarioAlimentare . Potrete così anche scaricare gratuitamente il vostro diario alimentare! ➡️Uno strumento semplice ma che, se ben compilato, riesce a fornire un gran numero di informazioni! #nutrizione  #nutrizionistasilvi  #nutrizionista  #nutrizionistapescara  #abruzzo  #dieta  #pescara  #instafood  #foodpic  #foodcontest  #foodblogger  #food  #nutritionist  #diet  #nutrizionistamontesilvano  #correttaalimentazione  #dinner  #nutritionblog  #instamood  #foodstagram  #blogger 
Um suco da acerola que acabei de pegar do pé de acerola daqui da casa da minha mãe.
Muita chuva aqui na minha cidade, então é  bom se prevenir com vitamina C não é mesmo🍊.
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#lowcarbhealthyfat #lowcarb #lowcarbbrasil #lowcarbparasempre #paleo #paleodiet #paleolifestyle #paleolove #paleolife #cetogenica #keto #keto #ketogenicdiet #foodie #food #foodinspiration #foodielife #coffee #alimentacao #paleofood #diarioalimentare #comidadeverdade #treinoedieta #receitafitness #instafood #boasescolhas #saudeemfoco #foconadieta #forçafocoefé #boasescolhas #desafiodietadaka  #foco #forçafocoefé #foconadieta
Um suco da acerola que acabei de pegar do pé de acerola daqui da casa da minha mãe. Muita chuva aqui na minha cidade, então é bom se prevenir com vitamina C não é mesmo🍊. . . . . . . . . . . #lowcarbhealthyfat  #lowcarb  #lowcarbbrasil  #lowcarbparasempre  #paleo  #paleodiet  #paleolifestyle  #paleolove  #paleolife  #cetogenica  #keto  #keto  #ketogenicdiet  #foodie  #food  #foodinspiration  #foodielife  #coffee  #alimentacao  #paleofood  #diarioalimentare  #comidadeverdade  #treinoedieta  #receitafitness  #instafood  #boasescolhas  #saudeemfoco  #foconadieta  #forçafocoefé  #boasescolhas  #desafiodietadaka   #foco  #forçafocoefé  #foconadieta 
Domenica sera. Il vero lusso é la meraviglia. Dice il premio Nobel Dario Fo. La capacità di stupirsi dell'inatteso. Come mettersi dal vetro del forno e osservare la tua torta che cresce e abbraccia tutta la casa con il suo profumo.
Colazione per domani: pronta. 
Ricetta: presto sul sito. 
Buona serata a voi. :) www.nutrizionistaelettratarsia.it

#profumo #torta #torino #nutrizionista #diarioalimentare #foodiary #bilanciamo #sport #turin #foolover #homemade #healthychoice #yummy #food #foodpic #foodblog #healthyfoodshare #diet #healthy #follow4follow #tasty #crossfit #goodday #bilanciamo #fitnessblog #livethelittlethings #eatfamous
Domenica sera. Il vero lusso é la meraviglia. Dice il premio Nobel Dario Fo. La capacità di stupirsi dell'inatteso. Come mettersi dal vetro del forno e osservare la tua torta che cresce e abbraccia tutta la casa con il suo profumo. Colazione per domani: pronta. Ricetta: presto sul sito. Buona serata a voi. :) www.nutrizionistaelettratarsia.it #profumo  #torta  #torino  #nutrizionista  #diarioalimentare  #foodiary  #bilanciamo  #sport  #turin  #foolover  #homemade  #healthychoice  #yummy  #food  #foodpic  #foodblog  #healthyfoodshare  #diet  #healthy  #follow4follow  #tasty  #crossfit  #goodday  #bilanciamo  #fitnessblog  #livethelittlethings  #eatfamous 
Farro ricoperto di una crema di zucca...ed é subito casa. La degna fine di una domenica sera.
#farro #cereali #veg #vegan #veggie #good #instafood #cibosano #cibovero #realfood #eatclean #atavolaconme #diarioalimentare #nutrizionista #dietainconsapevole
#snack di oggi, con porridge alla crema di LIMONE @bpr_nutrition con gocce di cioccolato fondente extra e biscotti grancereale al riso croccante 😍😍😍!!! #foodporn#food#fitness#fit#fitbody#fitgirl#lovefood#fitfam#notadiet#nutrition#alimentation#getfit#diarioalimentare#meal#cleaneating#goodcarbs#flexiblediet#iifym#postworkout#preworkout#healthy#healthyfood#workout#gym#abs#squat#heathyisbetter#fooddiary
Sono così stanca che mi fanno male i pollici a scrivere! Pomeriggio ho studiato tantissimo, ma per fortuna mancano solo tre pagine e per oggi latino è finito!
La #cena è stata assurda!! Sono partita carichissima per farmi la mia bella spaghettata da 100g con il polipo e pomodorini (piatto in foto) ma non sono riuscita neanche a mangiare la prima forchettata!! Era disgustoso!! Anche mia mamma ha sputato tutto hahah! Probabilmente il pesce era andato a male! Allora al volo mi sono messa in padella una porzione enorme di pasta con besciamella e ho pure fatto il bis. Mamma mi ha detto: "Vuoi farti tu la porzione?" Ma io ero stanca per alzarmi e le ho risposto di fare lei. Ragazze la libertà!! Ho finito tutto il secondo piattone e anche se saranno stati 130g di pasta sto bene!!! Devo dire che l'idea di aver mangiato meno a pranzo e ieri, mi aiuta, ma sono comunque contenta! Stasera mega crema dolce con crema ai marroni per non smettere di lottare, perchè le persone normali non restringono dopo la besciamella!! ( in questi ultimi 3 giorni la sto mangiando praticamente sempre! )
foodporn #dinner #anorexia #ana #noproana #anorexianervosa #anoressianervosa #loveyourbody #loveyourself #anoressiaitalia #2fab4ana #dca #ed #edfamily #edwarrior #edcomminity #eatright #eatclean #eatclean #eathealthy #healthylife #goodalimentation #diarioalimentare #diary #fit #fitness
Sono così stanca che mi fanno male i pollici a scrivere! Pomeriggio ho studiato tantissimo, ma per fortuna mancano solo tre pagine e per oggi latino è finito! La #cena  è stata assurda!! Sono partita carichissima per farmi la mia bella spaghettata da 100g con il polipo e pomodorini (piatto in foto) ma non sono riuscita neanche a mangiare la prima forchettata!! Era disgustoso!! Anche mia mamma ha sputato tutto hahah! Probabilmente il pesce era andato a male! Allora al volo mi sono messa in padella una porzione enorme di pasta con besciamella e ho pure fatto il bis. Mamma mi ha detto: "Vuoi farti tu la porzione?" Ma io ero stanca per alzarmi e le ho risposto di fare lei. Ragazze la libertà!! Ho finito tutto il secondo piattone e anche se saranno stati 130g di pasta sto bene!!! Devo dire che l'idea di aver mangiato meno a pranzo e ieri, mi aiuta, ma sono comunque contenta! Stasera mega crema dolce con crema ai marroni per non smettere di lottare, perchè le persone normali non restringono dopo la besciamella!! ( in questi ultimi 3 giorni la sto mangiando praticamente sempre! ) foodporn #dinner  #anorexia  #ana  #noproana  #anorexianervosa  #anoressianervosa  #loveyourbody  #loveyourself  #anoressiaitalia  #2fab4ana  #dca  #ed  #edfamily  #edwarrior  #edcomminity  #eatright  #eatclean  #eatclean  #eathealthy  #healthylife  #goodalimentation  #diarioalimentare  #diary  #fit  #fitness 
Tuna 🐟 with cheese 🧀, peanut butter 🥜, carrots 🥕 and corn cakes 😊
🇮🇹Quando hai da fare ma non vuoi rinunciare ad una cena healthy 😉. Trancio di tonno al peperoncino con sottiletta senza lattosio e burro di arachidi speziato, carote e gallette di mais.
Buona cena a tutti 😊
.
#dinner #fish #carrots #cheese #peanutbutter #healthyfood #italyfoodporn #forkyeah #foodphotography #diarioalimentare #healthyeating #buzzfeast #huffposttaste #yahoofood #foodporn #instafood #whatsonmyplate #italianfood #foodpornshare #foodblog #foodblogger #foodbloggeritaliani #iifym #foodpics #realfood #eatrealfood #like4like #likeforlike #likeforfollow #like4follow
Tuna 🐟 with cheese 🧀, peanut butter 🥜, carrots 🥕 and corn cakes 😊 🇮🇹Quando hai da fare ma non vuoi rinunciare ad una cena healthy 😉. Trancio di tonno al peperoncino con sottiletta senza lattosio e burro di arachidi speziato, carote e gallette di mais. Buona cena a tutti 😊 . #dinner  #fish  #carrots  #cheese  #peanutbutter  #healthyfood  #italyfoodporn  #forkyeah  #foodphotography  #diarioalimentare  #healthyeating  #buzzfeast  #huffposttaste  #yahoofood  #foodporn  #instafood  #whatsonmyplate  #italianfood  #foodpornshare  #foodblog  #foodblogger  #foodbloggeritaliani  #iifym  #foodpics  #realfood  #eatrealfood  #like4like  #likeforlike  #likeforfollow  #like4follow 
Buonasera a tutti! 💫
Dopo la processione sono un po’ distrutto 🙈, ma almeno mi hanno pagato 🤑
Ero troppo stanco per mettermi ai fornelli, per cui stasera —> #pizza marinara 🍕 ed un po’ di #panettone 🍰
Nonostante oggi abbia mangiato gli gnocchi ??? Si, è una cena come le altre! Pensandoci bene, a casa nessuno si è posto questo problema, quindi perché dovrei io ??? 👊🏻
Questa volta non era troppo buona, anzi 🙊, ma non fa nulla 🤷🏻‍♂️, mi sono “aggiustato la bocca” con il panettone 🙈 
Ora mi aspettano i libri 🤓 spero di non addormentarmici sopra 😴
Buonanotte a tutti voi 👋🏻🌙
Buonasera a tutti! 💫 Dopo la processione sono un po’ distrutto 🙈, ma almeno mi hanno pagato 🤑 Ero troppo stanco per mettermi ai fornelli, per cui stasera —>#pizza  marinara 🍕 ed un po’ di #panettone  🍰 Nonostante oggi abbia mangiato gli gnocchi ??? Si, è una cena come le altre! Pensandoci bene, a casa nessuno si è posto questo problema, quindi perché dovrei io ??? 👊🏻 Questa volta non era troppo buona, anzi 🙊, ma non fa nulla 🤷🏻‍♂️, mi sono “aggiustato la bocca” con il panettone 🙈 Ora mi aspettano i libri 🤓 spero di non addormentarmici sopra 😴 Buonanotte a tutti voi 👋🏻🌙
Gnocchi rigati Bio Patamore 200gr con sugo di ricotta di capra, spinaci freschi e 2 fette di bresaola croccante.
Dosi e ingredienti:
- Spinaci 100gr
- Ricotta di capra 50gr
- Olio 10g
- Spicchio d'aglio
- Bresaola passata al grill
- Pepe, Sale ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⚖ Calorie 455 kcal
Macronutrienti
✓ Carboidrati 56gr
✓ Proteine 16.5gr
✓ Grassi 18.5gr ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ho passato il pomeriggio a rassettare casa con l'allergia e così è peggiorata e mi sono dovuta prendere un antistaminico perché parlavo con la voce nasale alla Ramazzotti 😂
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#gnocchi #gnocchispinaci #gnocchidipatate #patamore #calorie #kcal #spinaci #ricottadicapra #macronutrients #macronutrienti #food #foodporn #foodiegram #foodie #diarioalimentare #fooddiary #instafood #foodstagram #latergram #cena #dinner #tastyfood #tasty #eating #hungry #cucinare #cooking
Gnocchi rigati Bio Patamore 200gr con sugo di ricotta di capra, spinaci freschi e 2 fette di bresaola croccante. Dosi e ingredienti: - Spinaci 100gr - Ricotta di capra 50gr - Olio 10g - Spicchio d'aglio - Bresaola passata al grill - Pepe, Sale ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⚖ Calorie 455 kcal Macronutrienti ✓ Carboidrati 56gr ✓ Proteine 16.5gr ✓ Grassi 18.5gr ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ho passato il pomeriggio a rassettare casa con l'allergia e così è peggiorata e mi sono dovuta prendere un antistaminico perché parlavo con la voce nasale alla Ramazzotti 😂 . . . . . #gnocchi  #gnocchispinaci  #gnocchidipatate  #patamore  #calorie  #kcal  #spinaci  #ricottadicapra  #macronutrients  #macronutrienti  #food  #foodporn  #foodiegram  #foodie  #diarioalimentare  #fooddiary  #instafood  #foodstagram  #latergram  #cena  #dinner  #tastyfood  #tasty  #eating  #hungry  #cucinare  #cooking 
#cena con un #canederlo gigante in #brodo e poi del #pane #fattoincasa con #mascarpone e #mostarda 😍

Alla fine non sono andata fuori stasera, non avevo proprio voglia 😇

Buona serata, io mi dedicherò a #strangerthings 😜

#dinner #dinnertime #italianfood #diarioalimentare #sfogatoio #italiangirl
#Cena con filetto di pesce persico e un po' di riso con zucca. 
Per fortuna la giornata è proseguita meglio di come era iniziata... 🙂 
Buona serata a tutti 😊
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#zucca #pumpkin #riso #pesce #pescepersico #dinner #dinnertime #diarioalimentare #myfooddiary #fooddiary #foodpic #foodgram #instapic #instalike #instafood #myjourney #weightloss #igersitalia #rice #food #cibo #losingweight #italiangirl #domenica #sunday #fall2017 #autunno #ig_food
#Cena  con filetto di pesce persico e un po' di riso con zucca. Per fortuna la giornata è proseguita meglio di come era iniziata... 🙂 Buona serata a tutti 😊 + + + + + #zucca  #pumpkin  #riso  #pesce  #pescepersico  #dinner  #dinnertime  #diarioalimentare  #myfooddiary  #fooddiary  #foodpic  #foodgram  #instapic  #instalike  #instafood  #myjourney  #weightloss  #igersitalia  #rice  #food  #cibo  #losingweight  #italiangirl  #domenica  #sunday  #fall2017  #autunno  #ig_food 
Cenetta post palestra suggerita da @danilo_grasso (seguitelo, che per le ciccionerie è il numero 1). Patate americane e zucca con miele e rosmarino e albumi strapazzati con curcuma, paprika affumicata ed erba cipollina. Volevo mettere il burro di arachidi sulle patate, ma era diventato un blocco, quindi l’ho lasciato a parte 🙈 #iifym #iifymouth #iifymitalia #postworkout #preworkout #workout #muscle #gym #gymgirl #gymfood #gymaddict #gymmotivation #motivation #alimentazionesana #diarioalimentare #eatforabs #eatclean #eatwell #eattogrow #bbg #flexiblediet #flexibledieting #fitness #fitnessjourney #fitnesslifestyle #fitfam #myprotein #fuelyourambition
Cenetta post palestra suggerita da @danilo_grasso (seguitelo, che per le ciccionerie è il numero 1). Patate americane e zucca con miele e rosmarino e albumi strapazzati con curcuma, paprika affumicata ed erba cipollina. Volevo mettere il burro di arachidi sulle patate, ma era diventato un blocco, quindi l’ho lasciato a parte 🙈 #iifym  #iifymouth  #iifymitalia  #postworkout  #preworkout  #workout  #muscle  #gym  #gymgirl  #gymfood  #gymaddict  #gymmotivation  #motivation  #alimentazionesana  #diarioalimentare  #eatforabs  #eatclean  #eatwell  #eattogrow  #bbg  #flexiblediet  #flexibledieting  #fitness  #fitnessjourney  #fitnesslifestyle  #fitfam  #myprotein  #fuelyourambition 
Cena fuori 😍 tutto a base di pesce stasera 😋 un po' di orata,salmone,branzino alla piastra e spiedini di mare ... ( non tutto in foto )
Cena fuori 😍 tutto a base di pesce stasera 😋 un po' di orata,salmone,branzino alla piastra e spiedini di mare ... ( non tutto in foto )
Pizza fatta con farina di grano saraceno, sgarro domenicale! #glutenfree #healthyfood #pizza #diarioalimentare #pizzasenzaglutine #granosaraceno
Purtroppo stasera ho bisogno di scrivervi. Ho bisogno di vomitare fuori i miei pensieri, non posso non pensarci e nessuno ha voglia di ascoltarmi.
Ieri sono andata a fare shopping con mamma, a parte che non ho trovato niente di bello (insomma tutti vestiti che neanche i barboni) e abbiamo incontrato una coppia, due naturopati che conosco da quando mi facevo ancora la cacca nel pannolone, che nel momento schifo avevo deciso di ricontattare per avere un aiuto da persone conosciute, dopo che la dietologa e la psicologa avevamo fallito. Mi iniziarono alla Dieta Zona, che per me fu solo un restare ancorata a degli schemi mentali. Sono sempre stati delle ottime persone e hanno sempre creduto in me e nelle mie scelte, ma non credo che abbiano capito la scelta di abbandonare la dieta zona o di smettere di andare da loro. Ieri quando dal momento che li ho salutati hanno iniziato a squadrarmi, e a farmi domande, e quando ho detto loro di tutti i cambiamenti hanno iniziato a sputare merda sul mio futuro. Io e mamma abbiamo tagliato corto e ce ne siamo andate, ma quella conversazione mi ha lasciato l'amaro in bocca. Chi sono loro per giudicare la mia vita e le mie scelte? Loro non sanno quanto sono cambiata quest'anno, non sanno quanto è stato difficile scegliere di mettere me al primo posto, non sanno quanto allenarmi mi ha resa migliore, non sanno che io ora sono fottutamente felice. E non sanno che ho fatto tutto da sola, si perchè come mi disse un mio amico, ho fatto tutto da sola, mi bastava un piccolo incoraggiamento, una spintarella, e poi ero io che stringevo i denti e continuavo a scalare la montagna.
 Quindi fanculo a loro e a tutti quelli che giudicano senza conoscere una fava.
PS. Eventuali errori grammaticali o di battitura sono voluti per sottolineare la mia incazzatura.
▶In foto un caffè leopardo, macchiato.
#sfogo
Purtroppo stasera ho bisogno di scrivervi. Ho bisogno di vomitare fuori i miei pensieri, non posso non pensarci e nessuno ha voglia di ascoltarmi. Ieri sono andata a fare shopping con mamma, a parte che non ho trovato niente di bello (insomma tutti vestiti che neanche i barboni) e abbiamo incontrato una coppia, due naturopati che conosco da quando mi facevo ancora la cacca nel pannolone, che nel momento schifo avevo deciso di ricontattare per avere un aiuto da persone conosciute, dopo che la dietologa e la psicologa avevamo fallito. Mi iniziarono alla Dieta Zona, che per me fu solo un restare ancorata a degli schemi mentali. Sono sempre stati delle ottime persone e hanno sempre creduto in me e nelle mie scelte, ma non credo che abbiano capito la scelta di abbandonare la dieta zona o di smettere di andare da loro. Ieri quando dal momento che li ho salutati hanno iniziato a squadrarmi, e a farmi domande, e quando ho detto loro di tutti i cambiamenti hanno iniziato a sputare merda sul mio futuro. Io e mamma abbiamo tagliato corto e ce ne siamo andate, ma quella conversazione mi ha lasciato l'amaro in bocca. Chi sono loro per giudicare la mia vita e le mie scelte? Loro non sanno quanto sono cambiata quest'anno, non sanno quanto è stato difficile scegliere di mettere me al primo posto, non sanno quanto allenarmi mi ha resa migliore, non sanno che io ora sono fottutamente felice. E non sanno che ho fatto tutto da sola, si perchè come mi disse un mio amico, ho fatto tutto da sola, mi bastava un piccolo incoraggiamento, una spintarella, e poi ero io che stringevo i denti e continuavo a scalare la montagna. Quindi fanculo a loro e a tutti quelli che giudicano senza conoscere una fava. PS. Eventuali errori grammaticali o di battitura sono voluti per sottolineare la mia incazzatura. ▶In foto un caffè leopardo, macchiato. #sfogo 
Gnocchi di zucca con olio e salvia 😀 buona serata. #diarioalimentare #foodiary #cibosano #mangiaresano
Minestra di zucca e ceci con 5 friselline: buona cena a tutti! 😋 #cena #perderepesomangiando #perderepeso #dimagrire #dimagriremangiando #dieta #diet #diarioalimentare #minestra #zucca #zuccaececi #scaldarsi
Cena verdurosa per ripulire il pancino dopo la lunga settimana 😍
Domani per fortuna ho lezione solo dalle 17 alle 18, quindi posso fare tutto ciò che voglio per il resto della giornata! 
Al mattino vedrò la psicologa, e magari dopo pranzo farò una capatina al Lidl alla ricerca del latte di nocciola 😆 
Voi avete cenato? -
#diarioalimentare #cena #cenatime #dinner #dinnertime #buonappetito #goodmorning #healthyfood #healthydinner #mangiarebene #fooddiary #diarioalimentare #pianoalimentare #edfighter #edrecovery #edwarrior #eatclean #italiandinner #fitlife #fitnesslife
Cena verdurosa per ripulire il pancino dopo la lunga settimana 😍 Domani per fortuna ho lezione solo dalle 17 alle 18, quindi posso fare tutto ciò che voglio per il resto della giornata! Al mattino vedrò la psicologa, e magari dopo pranzo farò una capatina al Lidl alla ricerca del latte di nocciola 😆 Voi avete cenato? - #diarioalimentare  #cena  #cenatime  #dinner  #dinnertime  #buonappetito  #goodmorning  #healthyfood  #healthydinner  #mangiarebene  #fooddiary  #diarioalimentare  #pianoalimentare  #edfighter  #edrecovery  #edwarrior  #eatclean  #italiandinner  #fitlife  #fitnesslife 
Repost @giuseppe_healthy 
Buongiorno ☺☉
Oggi super ricarica dopo la corsa🏃🏻 di 31 km con Pancake 🥞 fatto mischiando banana 🍌 farina d'avena gusto crema 🍯 (@wellness.store.it ) e cacao amaro 🍫 ricoperto di crema spalmabile proteica 🍫(@wellness.store.it )e metà barretta Kinder 😍😍
-
➡ Tutti gli ingredienti che utilizzo nelle mie ricette potete trovarli su @wellness.store.it ad un prezzo SUPER SCONTATO se utilizzate il COD. SCONTI GIUSEPPE (Per info direct📩)
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 #breakfast #alimentazionesana #mangiaresano #dessert #run #ricette #pancake #palestra #foodblogger  #recipes #diarioalimentare #cleaneatingdiet  #healthychoices  #healthy #photooftheday #dolci #cleaneats #fit #foodgram #cibosano #wholefood #healthfood #gym #livinghealthy #dieta #workout #lifestyle #followme #inspiration
Repost @giuseppe_healthy Buongiorno ☺☉ Oggi super ricarica dopo la corsa🏃🏻 di 31 km con Pancake 🥞 fatto mischiando banana 🍌 farina d'avena gusto crema 🍯 (@wellness.store.it ) e cacao amaro 🍫 ricoperto di crema spalmabile proteica 🍫(@wellness.store.it )e metà barretta Kinder 😍😍 - ➡ Tutti gli ingredienti che utilizzo nelle mie ricette potete trovarli su @wellness.store.it ad un prezzo SUPER SCONTATO se utilizzate il COD. SCONTI GIUSEPPE (Per info direct📩) @wellness.store.recipes ______________________________________  #breakfast  #alimentazionesana  #mangiaresano  #dessert  #run  #ricette  #pancake  #palestra  #foodblogger   #recipes  #diarioalimentare  #cleaneatingdiet   #healthychoices   #healthy  #photooftheday  #dolci  #cleaneats  #fit  #foodgram  #cibosano  #wholefood  #healthfood  #gym  #livinghealthy  #dieta  #workout  #lifestyle  #followme  #inspiration 
#cena :
•Passato #minestrone di #legumi con scaglie di #granapadano (con aggiunta di un cucchiaino d'olio). 💪😊
#cenetteleggere #dietasana #dieta #sonoadieta #sempreadieta #diarioalimentare #mydiaryfood #alimentazione #sanostiledivita #foodblogger #perderepeso
November 19th, 2017.
~ Chiudiamo con un bel piatto di spaghetti questo secondo weekend di corso per il diploma di personal trainer. Sto approfondendo e imparando davvero tantissime cose e ne sono strafelice. 😍😎 ~
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#healtyfood #food #dinner #spaghetti #tuna #vegetables #oliveoil #fooddiary #foodblogger #reversediet #flexiblediet #fitfam #fitness #fitnessmotivation #gym #bodybuilding #bodyrecomposition #resetmetabolico #dietaflessibile #diarioalimentare #cibosano #cibo #cena #spaghettiintegrali
#tonno #verdure #olioextravergine #personaltrainer #personaltrainertobe #personaltrainerschool
November 19th, 2017. ~ Chiudiamo con un bel piatto di spaghetti questo secondo weekend di corso per il diploma di personal trainer. Sto approfondendo e imparando davvero tantissime cose e ne sono strafelice. 😍😎 ~ • • • #healtyfood  #food  #dinner  #spaghetti  #tuna  #vegetables  #oliveoil  #fooddiary  #foodblogger  #reversediet  #flexiblediet  #fitfam  #fitness  #fitnessmotivation  #gym  #bodybuilding  #bodyrecomposition  #resetmetabolico  #dietaflessibile  #diarioalimentare  #cibosano  #cibo  #cena  #spaghettiintegrali  #tonno  #verdure  #olioextravergine  #personaltrainer  #personaltrainertobe  #personaltrainerschool 
Visto che ieri ho sgarrato con la pizza 🍕 Stasera stiamo leggeri
ZUCCA 🎃 al forno & uova all occhio 👀 di bue con gallette ai semi di chia
#domenica#buonappetitoatutti#uova#occhidibue#zucca#dinners#cenaleggera#healthyfood#fitness#fitnessmotivation#fitbody#bodybuildinglife#glutenfreefood#foodporn#instafood#mangiarbene#domenicasera#dinnerdate#diarioalimentare#dietafit#fit#autunnoinverno#gallette#fiorentini#muscles#carbo
Sera genteee💚e buona domenica!!...
Vi posto la cena di ieri da Weiner Haus , oggi invece a pranzo sono stata al compleanno della nipote del mio ragazzo e stasera per quanto sono ancora "abbottata" credo proprio che non cenerò!!😞
Vabe..vi auguro una buona serata, io vado a farmi una bella doccia😊
#lovediet#fitness#eatclean#diet#workout#determination#looseweight#haveangreatday#nutrition#sport#lovetrain#traineveryday#keepgoingon#lovediet#jj#vegetables#lovepics#diarioalimentare#diaryfood#abs#musclegirls#bbg#stayhealthy#muscle#foodporn#food_instalove#secucinatevoi#_food_respost#bio
Sera genteee💚e buona domenica!!... Vi posto la cena di ieri da Weiner Haus , oggi invece a pranzo sono stata al compleanno della nipote del mio ragazzo e stasera per quanto sono ancora "abbottata" credo proprio che non cenerò!!😞 Vabe..vi auguro una buona serata, io vado a farmi una bella doccia😊 #lovediet #fitness #eatclean #diet #workout #determination #looseweight #haveangreatday #nutrition #sport #lovetrain #traineveryday #keepgoingon #lovediet #jj #vegetables #lovepics #diarioalimentare #diaryfood #abs #musclegirls #bbg #stayhealthy #muscle #foodporn #food_instalove #secucinatevoi #_food_respost #bio 
CENA🍽 oggi mi sono messa ai fornelli per preparare questo sformato di finocchi con affettato di tacchino e tanta besciamella senza lattosio e senza glutine 😋
Buona serata a tutti 😉😉😉
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#cena #sformato #finocchi #cotturaalforno #affettatoditacchino #senzalattosio #senzaglutine #besciamella #food #foodporn #foodpicture #instalunch #diarioalimentare #alimentazionesana #mangiarepervivereenonviverepermangiare
Ragazze vi presento Giusy 👊👊👇👇 Ciao a tutti....sono Giusy, ho 42 anni e sono mamma di due ragazzi...23 e 17 anni.
Con la prima gravidanza ho messo su 22kg che  mi hanno fin da subito, dopo nata la mia bimba, messa a disagio! Arrivo a pesare ben 96kg .....Ma avevo tra le braccia la mia gioia più grande e poco importava il mio peso....
Poi piano piano iniziava a pesarmi sempre di più questa cosa fino a quando iniziai a fare svariate diete....perdevo qualche kilo e nulla, ne iniziavo un'altra...stessa cosa, pochi risultati, mi stancavano, mi annoiavano e lasciavo perdere tutto! Cmq nell'arco di 23 anni, così facendo, sono riuscita a perdere 10kg....da 96kg mi sono fermata a 84,4kg...e non ho più eliminato un solo etto! 
Il mese scorso inizio questo magnifico programma, così...tanto per provare! Ma dopo una settimana, visti i risultati, mi sono subito ricreduta! Oggi, ad un mese esatto ho perso 5,6kg e tanti cm in tutto il corpo....sono felice, sto bene e non vedo l'ora di raggiungere il mio obiettivo! Cosa ho fatto? Semplicemente nessun sacrificio!!!!#colazione #fitgirl #fitfam #food #alimentazione #dieta #fit #fitness #workout #gym #definizione #italiangirl #bodybuilding #love #healthy #fitnessbody #italianfood #dimagrimento #fitgirls #instafood #strong #girl #fitnessaddict #cardio #iifymitalia #fitbody #bodygoals #followme #mangiaresano #diarioalimentare
Ragazze vi presento Giusy 👊👊👇👇 Ciao a tutti....sono Giusy, ho 42 anni e sono mamma di due ragazzi...23 e 17 anni. Con la prima gravidanza ho messo su 22kg che mi hanno fin da subito, dopo nata la mia bimba, messa a disagio! Arrivo a pesare ben 96kg .....Ma avevo tra le braccia la mia gioia più grande e poco importava il mio peso.... Poi piano piano iniziava a pesarmi sempre di più questa cosa fino a quando iniziai a fare svariate diete....perdevo qualche kilo e nulla, ne iniziavo un'altra...stessa cosa, pochi risultati, mi stancavano, mi annoiavano e lasciavo perdere tutto! Cmq nell'arco di 23 anni, così facendo, sono riuscita a perdere 10kg....da 96kg mi sono fermata a 84,4kg...e non ho più eliminato un solo etto! Il mese scorso inizio questo magnifico programma, così...tanto per provare! Ma dopo una settimana, visti i risultati, mi sono subito ricreduta! Oggi, ad un mese esatto ho perso 5,6kg e tanti cm in tutto il corpo....sono felice, sto bene e non vedo l'ora di raggiungere il mio obiettivo! Cosa ho fatto? Semplicemente nessun sacrificio!!!!#colazione  #fitgirl  #fitfam  #food  #alimentazione  #dieta  #fit  #fitness  #workout  #gym  #definizione  #italiangirl  #bodybuilding  #love  #healthy  #fitnessbody  #italianfood  #dimagrimento  #fitgirls  #instafood  #strong  #girl  #fitnessaddict  #cardio  #iifymitalia  #fitbody  #bodygoals  #followme  #mangiaresano  #diarioalimentare 
Stefania......👊👊👊👊👇👇 Oggi voglio parlarvi della mia trasformazione..Mi chiamo Stefania Ho 30anni..nonostante nn sia mai stata sovrappeso ma negli ultimi anni avevo accumulato peso e la bilancia ha cominciato a salire....il mio metabolismo si era bloccato e io non mi sentivo bene con me stessa..ho provato tante diete fai da te ma senza risultati .....poi ho conosciuto una ragazza ed Ho iniziato il programma .....e da subito mi sono sentita più sgonfia ,più energica ....e in sole 3 settimane ho già tolto 4 kg e tantissimi cm ...devo ancora raggiungere il mio obiettivo ma sono molto soddisfatta ......Grazie juice plus😍#colazione #fitgirl #fitfam #food #alimentazione #dieta #fit #fitness #workout #gym #definizione #italiangirl #bodybuilding #love #healthy #fitnessbody #italianfood #dimagrimento #fitgirls #instafood #strong #girl #fitnessaddict #cardio #iifymitalia #fitbody #bodygoals #followme #mangiaresano #diarioalimentare
Stefania......👊👊👊👊👇👇 Oggi voglio parlarvi della mia trasformazione..Mi chiamo Stefania Ho 30anni..nonostante nn sia mai stata sovrappeso ma negli ultimi anni avevo accumulato peso e la bilancia ha cominciato a salire....il mio metabolismo si era bloccato e io non mi sentivo bene con me stessa..ho provato tante diete fai da te ma senza risultati .....poi ho conosciuto una ragazza ed Ho iniziato il programma .....e da subito mi sono sentita più sgonfia ,più energica ....e in sole 3 settimane ho già tolto 4 kg e tantissimi cm ...devo ancora raggiungere il mio obiettivo ma sono molto soddisfatta ......Grazie juice plus😍#colazione  #fitgirl  #fitfam  #food  #alimentazione  #dieta  #fit  #fitness  #workout  #gym  #definizione  #italiangirl  #bodybuilding  #love  #healthy  #fitnessbody  #italianfood  #dimagrimento  #fitgirls  #instafood  #strong  #girl  #fitnessaddict  #cardio  #iifymitalia  #fitbody  #bodygoals  #followme  #mangiaresano  #diarioalimentare 
"Where do I get my protein? Bitch Peas"
Bowl vegano/ gluten free
Check ✔
#welikeitraw
"Where do I get my protein? Bitch Peas" Bowl vegano/ gluten free Check ✔ #welikeitraw 
Le abitudini, i limiti, le paure, le difficoltà e molti altri fattori possono rappresentare un ostacolo per sentirci felici. Tuttavia, in mezzo a tutto questo, la vita ci dà sempre un motivo per provare la felicità e tutte quelle emozioni che ci tranquillizzano e che danno senso ai nostri giorni❤. L’unica cosa che bisogna fare per godere di queste emozioni è rinunciare ad alcune abitudini ed azioni che non ci permettono di essere felici.Sappiamo bene che non è possibile essere sempre felici; ci sono situazioni in cui è inevitabile essere tristi. Tuttavia, molte volte siamo infelici perchè, consapevolmente o inconsapevolmente, siamo noi a deciderlo! 
Comincia da qui! 👈Perdere peso non significa privazione ,perdere peso significa selezione!!💪
Oggi a cena coccolati un pò,ottima #crêpes di albumi alla curcuma,ripiena di fesa di #pollo #formaggio e zucchine 🥒un piatto super-gustoso 😋 , super saziante,ma soprattutto condito da zero sensi di colpa 🙅🏻 !Da oggi affidati all'esperto che fa per te!!!
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Affretati, per info e contatti invia una mail a:
ildiariodimary.80@outlook.it
Dott.ssa Maria Amore 
Psicologa Del Comportamento Alimentare, esperta in nutrizione e tecniche di gestione dei peso corporeo.
#psicologaalimentare #diarioalimentare  #bingeeatingdisorder #consulenzaadistanza  #dimagrireconlapsicologia  #programmapersonalizzato #dottssamariaamore #ildiariodimary #instafood #food #foodlove #healthyeat #iifym #iifymitalia #flexiblediet
Le abitudini, i limiti, le paure, le difficoltà e molti altri fattori possono rappresentare un ostacolo per sentirci felici. Tuttavia, in mezzo a tutto questo, la vita ci dà sempre un motivo per provare la felicità e tutte quelle emozioni che ci tranquillizzano e che danno senso ai nostri giorni❤. L’unica cosa che bisogna fare per godere di queste emozioni è rinunciare ad alcune abitudini ed azioni che non ci permettono di essere felici.Sappiamo bene che non è possibile essere sempre felici; ci sono situazioni in cui è inevitabile essere tristi. Tuttavia, molte volte siamo infelici perchè, consapevolmente o inconsapevolmente, siamo noi a deciderlo! Comincia da qui! 👈Perdere peso non significa privazione ,perdere peso significa selezione!!💪 Oggi a cena coccolati un pò,ottima #crêpes  di albumi alla curcuma,ripiena di fesa di #pollo  #formaggio  e zucchine 🥒un piatto super-gustoso 😋 , super saziante,ma soprattutto condito da zero sensi di colpa 🙅🏻 !Da oggi affidati all'esperto che fa per te!!! Prova anche tu il mio metodo Dimagrire con la Psicologia! consulenza e strumenti annessi a distanza💻! Affretati, per info e contatti invia una mail a: ildiariodimary.80@outlook.it Dott.ssa Maria Amore Psicologa Del Comportamento Alimentare, esperta in nutrizione e tecniche di gestione dei peso corporeo. #psicologaalimentare  #diarioalimentare  #bingeeatingdisorder  #consulenzaadistanza  #dimagrireconlapsicologia  #programmapersonalizzato  #dottssamariaamore  #ildiariodimary  #instafood  #food  #foodlove  #healthyeat  #iifym  #iifymitalia  #flexiblediet 
Cena ...stasera sono sola nessuno a casa la depressione e con me come ogni domenica d altronde ...appena finito di studiare mi sono messa a guardare un film "un fantastico via va"mentre lo guardavo ho papato una cena arrangiata con :
-170g di yogurt greco fare Total 0% al miele il più  calorico circa 180 kcal mamma mia...
-1 pacco pavesini
-5 galatine al latte
Queste cene come colazioni mettono allegria. ..
Vi  mando un grosso bacio ci sentiamo domani notte 😘#ana#anoressianervosa#dca#diarioalimentare#food#noama#cena#yogurt#miele#pavesini#cacao#
Cena ...stasera sono sola nessuno a casa la depressione e con me come ogni domenica d altronde ...appena finito di studiare mi sono messa a guardare un film "un fantastico via va"mentre lo guardavo ho papato una cena arrangiata con : -170g di yogurt greco fare Total 0% al miele il più calorico circa 180 kcal mamma mia... -1 pacco pavesini -5 galatine al latte Queste cene come colazioni mettono allegria. .. Vi mando un grosso bacio ci sentiamo domani notte 😘#ana #anoressianervosa #dca #diarioalimentare #food #noama #cena #yogurt #miele #pavesini #cacao #