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Polpette con 100gr di macinato, 1 zucchina, 1 pancarrè, 30 gr di albumi, 10 gr di grana+ pepe e paprika #diarioalimentare
Polpette con 100gr di macinato, 1 zucchina, 1 pancarrè, 30 gr di albumi, 10 gr di grana+ pepe e paprika #diarioalimentare 
•Cena•⏰
Stasera vi proponiamo👩🏻‍🍳👩🏼‍🍳:
Fettine di carne bianca condite con origano e rosmarino 🌿
Fagiolini con olio,sale rosa e aceto bianco 🌱
E.. 65 gr di pane ai 5 cereali 🍞
Buon Appetito 🤤
#dieta #dinner #paneaicereali #fagiolini #carnebio #spezie #diarioalimentare #italyfood #dinner #lunch  #fitness #healthy #italianfood #pastaaddict #food #italianfood #ricettario #italy #vegetable #masterchef #mangiaresano #light #lacucinadiS #lacucinadiG #foodblogger
•Cena•⏰ Stasera vi proponiamo👩🏻‍🍳👩🏼‍🍳: Fettine di carne bianca condite con origano e rosmarino 🌿 Fagiolini con olio,sale rosa e aceto bianco 🌱 E.. 65 gr di pane ai 5 cereali 🍞 Buon Appetito 🤤 #dieta  #dinner  #paneaicereali  #fagiolini  #carnebio  #spezie  #diarioalimentare  #italyfood  #dinner  #lunch  #fitness  #healthy  #italianfood  #pastaaddict  #food  #italianfood  #ricettario  #italy  #vegetable  #masterchef  #mangiaresano  #light  #lacucinadiS  #lacucinadiG  #foodblogger 
Sera Ragazze #cena a lavoro con questa buonissima e velocissima #insalata con #pollo #olivenere #crostini e due fette di #paneintegrale...🌺buona serata🌺 #dinner #dinnertime #dieta #diet #dimagrire #diarioalimentare #diaryfood #foodblog #blogfood #instadiet #instadieta #igdiet #healthyfood #healthychoice #healthydinner #dimmidisi
La mia cena di questa sera. Una buonissima #panzanella con #pane raffermo, #pomodori, #cetrioli e #basilico (ricetta da riciclo) & #fagiolini bolliti. Buon proseguimento di serata 💋 #cena #dinner #dinnertime #foodphotography #fooddiary #diarioalimentare #foodie #foodidea #igfoods #foodpic #foodlover #instafoods #cibo #ciboitaliano #cucinare #diet #dieta #followme #followmyig #healthylifestyle #healthyfood #dieta #diet
E niente, sei proprio bello a vedersi e buono. Miglio e frittatona di albumi e piselli. Inauguriamo la new entry, paprika affumicata di @flyingtigeritalia . Buona cena! #iifym #iifymouth #iifymitalia #postworkout #preworkout #workout #muscle #gym #gymgirl #gymfood #gymaddict #gymmotivation #motivation #alimentazionesana #diarioalimentare #eatforabs #eatclean #eatwell #eattogrow #bbg #flexiblediet #flexibledieting #fitness #fitnessjourney #fitnesslifestyle #restday #dinner
E niente, sei proprio bello a vedersi e buono. Miglio e frittatona di albumi e piselli. Inauguriamo la new entry, paprika affumicata di @flyingtigeritalia . Buona cena! #iifym  #iifymouth  #iifymitalia  #postworkout  #preworkout  #workout  #muscle  #gym  #gymgirl  #gymfood  #gymaddict  #gymmotivation  #motivation  #alimentazionesana  #diarioalimentare  #eatforabs  #eatclean  #eatwell  #eattogrow  #bbg  #flexiblediet  #flexibledieting  #fitness  #fitnessjourney  #fitnesslifestyle  #restday  #dinner 
Corsa fatta 🏃💪 è andato via il sole e c'era addirittura un po' di venticello 🌫. Rispetto a qualche mese fa ho molto meno fiato e sono molto più lenta, ma almeno corro più volentieri e mi rilassa di più. Per assurdo da quando ho meno obbiettivi sportivi, mi alleno meglio e più volentieri, e ho più risultati 😊
Poi cena con tilapia, zucchine e gallette 🐟 e ora corro dal mio ragazzo, finalmente 😍 #healthy #cena #dinner #postrun #postcorsa #recoverymeal #mangiaresano #cibosano #healthyfood #fooddiary #diarioalimentare #healthylifestyle
Corsa fatta 🏃💪 è andato via il sole e c'era addirittura un po' di venticello 🌫. Rispetto a qualche mese fa ho molto meno fiato e sono molto più lenta, ma almeno corro più volentieri e mi rilassa di più. Per assurdo da quando ho meno obbiettivi sportivi, mi alleno meglio e più volentieri, e ho più risultati 😊 Poi cena con tilapia, zucchine e gallette 🐟 e ora corro dal mio ragazzo, finalmente 😍 #healthy  #cena  #dinner  #postrun  #postcorsa  #recoverymeal  #mangiaresano  #cibosano  #healthyfood  #fooddiary  #diarioalimentare  #healthylifestyle 
"Quando torno a casa mi inventerò qualcosa di buono"...come no!! 😅 Smoothie pesca e cioccolato & anguria 🍉💜 la cena post lavoro perfetta 😅 #work #dinnertime #dinner #cena #smoothie #red #foodpassion #foodlover #loveme #vegan #veggie #fruits #diet #diarioalimentare #tired #watermelon #dimagrire #healthy #postwork #buonacena #fitness #lifestyle #summer #summerdinner #hellosummer
Un'altra foto perchè è troppo bella 😍 è la prima volta che condisco la pizza, il prossimo passo sarà fare il pane da sola! 
Comunque la pizza l'ho mangiata insieme con la mamma quindi ne ho presa solo metà 😊 
#diarioalimentare #pizza #italianfood #healthyfood #healthydiet #bingefree
Tesori💖 scusate se oggi non sono stata particolarmente presente. Praticamente un'ora dopo pranzo io e D siamo andati🚗 in un paese qui vicino🗻, abbiamo preso un gelato 🍦 (io pistacchio e cuore di anguria, era 🔝), e zero pensieri, ragazze, davvero, tant'è che non ho fatto nemmeno la foto📷, perché non ci ho pensato, mi è venuto in mente troppo tardi, perché me lo stavo godendo a pieno, in un parco, con dei tavolini all'ombra, accanto a D a parlare del fatto che ci completiamo💑. Poi abbiamo fatto un giro, siamo tornati a casa mia🏡, dove abbiamo visto qualche video, e aspettato. Hanno chiamato mio fratello 👦 dentro la stanza dell'esame, siamo entrati👫 ed anche mia cugina 👭, e, non me lo aspettavo, ma è andato benissimo davvero🔝. Poi siamo andati un attimo al supermercato, e tornati abbiamo mangiato:
-frisella con pomodorini 🍅 e mozzarella 🍼 
Da quant'è che la volevo😍!
Adesso invece aspetterò D😂, oggi ci siamo visti tutto il giorno👍, e anche stasera non ho idea di ciò che faremo, ma basta stare bene insieme💖. Voi come state? Che mi raccontate? 💋 
#dinner #dinnertime #cena #frisella #pomodorini #tomatoes #mozzarella #formaggio #cheese #anoressia #anorexia #anoressiaitalia #eatingdisorder #dca #disturbialimentari #diarioalimentare #ana #edfamily #perditadipeso #food #problem #staystrong #fight
Tesori💖 scusate se oggi non sono stata particolarmente presente. Praticamente un'ora dopo pranzo io e D siamo andati🚗 in un paese qui vicino🗻, abbiamo preso un gelato 🍦 (io pistacchio e cuore di anguria, era 🔝), e zero pensieri, ragazze, davvero, tant'è che non ho fatto nemmeno la foto📷, perché non ci ho pensato, mi è venuto in mente troppo tardi, perché me lo stavo godendo a pieno, in un parco, con dei tavolini all'ombra, accanto a D a parlare del fatto che ci completiamo💑. Poi abbiamo fatto un giro, siamo tornati a casa mia🏡, dove abbiamo visto qualche video, e aspettato. Hanno chiamato mio fratello 👦 dentro la stanza dell'esame, siamo entrati👫 ed anche mia cugina 👭, e, non me lo aspettavo, ma è andato benissimo davvero🔝. Poi siamo andati un attimo al supermercato, e tornati abbiamo mangiato: -frisella con pomodorini 🍅 e mozzarella 🍼 Da quant'è che la volevo😍! Adesso invece aspetterò D😂, oggi ci siamo visti tutto il giorno👍, e anche stasera non ho idea di ciò che faremo, ma basta stare bene insieme💖. Voi come state? Che mi raccontate? 💋 #dinner  #dinnertime  #cena  #frisella  #pomodorini  #tomatoes  #mozzarella  #formaggio  #cheese  #anoressia  #anorexia  #anoressiaitalia  #eatingdisorder  #dca  #disturbialimentari  #diarioalimentare  #ana  #edfamily  #perditadipeso  #food  #problem  #staystrong  #fight 
#bulimia #instagood #instagram  #fitgirl #cena  #vsco #dinner #bodyprogress #closeup #like4like #caffè #cooffee
#cacioepepe #italianfood #risotto #risottoallozafferano #foodporn
#anafighter #anoressia #anoressiaitalia #bingeeating #abbuffata #diarioalimentare #cibosano #dieta #buonacena 
Eccomi dalla nonna 💕
Mi ha preparato uno dei miei piatti preferiti, il risotto giallo allo zafferano 🔝💪😍
Sono contenta che stavolta si sia limitata a questa porzione😂
Grazie nonnina 💙
Sono contenta, oggi la mia giornata si è conclusa in bellezza 😎
Fossero tutte così spensierate e positive le giornate 💆
Be buon appetito fanciulline 😘
Io finito di mangiare torno subito a casa, ci sentiamo dopo👋
#bulimia  #instagood  #instagram  #fitgirl  #cena  #vsco  #dinner  #bodyprogress  #closeup  #like4like  #caffè  #cooffee  #cacioepepe  #italianfood  #risotto  #risottoallozafferano  #foodporn  #anafighter  #anoressia  #anoressiaitalia  #bingeeating  #abbuffata  #diarioalimentare  #cibosano  #dieta  #buonacena  Eccomi dalla nonna 💕 Mi ha preparato uno dei miei piatti preferiti, il risotto giallo allo zafferano 🔝💪😍 Sono contenta che stavolta si sia limitata a questa porzione😂 Grazie nonnina 💙 Sono contenta, oggi la mia giornata si è conclusa in bellezza 😎 Fossero tutte così spensierate e positive le giornate 💆 Be buon appetito fanciulline 😘 Io finito di mangiare torno subito a casa, ci sentiamo dopo👋
#dinner insalata con rucola , valeriana , pomodorini , feta e melone giallo UNA BOMBAAAAAAA😍😍😋😋💪🏻💪🏻💪🏻! #salad#foodporn#food#fitness#fit#fitbody#fitgirl#lovefood#fitfam#notadiet#nutrition#alimentation#getfit#diarioalimentare#meal#cleaneating#goodcarbs#flexiblediet#iifym#postworkout#preworkout#healthy#healthyfood#workout#gym#abs#squat#heathyisbetter#fooddiary
Sbam 💥 
Rubo una parte di ricetta de quella perzona falza di @ale_fit_90 (💜) però ci ho schiaffato dentro la bresaola e... Niente è già godurioso così 😂
Quindi pasta con crema di zucchine, un cucchiaio di olio evo, uno di grana e bresaola 💥 
Oggi comunque giornata NO STOP✌ palestra alle 8:00, lavoro dalle 9:30 alle 15:30, pranzo a 16:20 qualche ora di studio e ora si esce 💥
E ovviamente prenderò un bel gelato perché oggi ho saltato tutte le merende 😥 o meglio o mangiato un pacchetto di crackers nell' arco delle ore lavorative ✌
Niente volo che sono già in ritardo 😇
Baci baci💥💓 #zucchine #cremadizucchine #bresaola #cenafit #basilico #pasta #spaghetti
Sbam 💥 Rubo una parte di ricetta de quella perzona falza di @ale_fit_90 (💜) però ci ho schiaffato dentro la bresaola e... Niente è già godurioso così 😂 Quindi pasta con crema di zucchine, un cucchiaio di olio evo, uno di grana e bresaola 💥 Oggi comunque giornata NO STOP✌ palestra alle 8:00, lavoro dalle 9:30 alle 15:30, pranzo a 16:20 qualche ora di studio e ora si esce 💥 E ovviamente prenderò un bel gelato perché oggi ho saltato tutte le merende 😥 o meglio o mangiato un pacchetto di crackers nell' arco delle ore lavorative ✌ Niente volo che sono già in ritardo 😇 Baci baci💥💓 #zucchine  #cremadizucchine  #bresaola  #cenafit  #basilico  #pasta  #spaghetti 
Cena😍 patatine al forno + 1 panino + salsina fatta di pomodoro,cipolla,menta sale e peperoncino 👍🏻
Cena😍 patatine al forno + 1 panino + salsina fatta di pomodoro,cipolla,menta sale e peperoncino 👍🏻
Buonasera mie belle fanciulle🌹
Avete passato una bella giornata? 🍃 Io si dai,anche se adesso sono stanca! 😴 
Infatti mi ricarico con questa super cena,con:
🌸Insalatona mista a cui ho aggiunto anche 56 gr di tonno al naturale 🍀🍅🐟
🌸Cracker 🍪
🌸Pera 🍐 
Tra poco mi preparo per uscire con il mio ragazzo e delle amiche 👭voi che fate di bello stasera? 😊🌹
Buona serata 💖
#dinner #postworkout #hungry #healthy #food #salad #instafood #fooddiary #diarioalimentare #summer #fresh #sun #fitness #fitnessfood #vegetables #fruit #fruitpassion #pear #italy #italianfood #foodpic #edwarrior #eddiary #edfood #eatingdisorder #anoressiaitalia #stopanoressia #stopbulimia #stopbingeating #stopeatingdisorder
Buonasera mie belle fanciulle🌹 Avete passato una bella giornata? 🍃 Io si dai,anche se adesso sono stanca! 😴 Infatti mi ricarico con questa super cena,con: 🌸Insalatona mista a cui ho aggiunto anche 56 gr di tonno al naturale 🍀🍅🐟 🌸Cracker 🍪 🌸Pera 🍐 Tra poco mi preparo per uscire con il mio ragazzo e delle amiche 👭voi che fate di bello stasera? 😊🌹 Buona serata 💖 #dinner  #postworkout  #hungry  #healthy  #food  #salad  #instafood  #fooddiary  #diarioalimentare  #summer  #fresh  #sun  #fitness  #fitnessfood  #vegetables  #fruit  #fruitpassion  #pear  #italy  #italianfood  #foodpic  #edwarrior  #eddiary  #edfood  #eatingdisorder  #anoressiaitalia  #stopanoressia  #stopbulimia  #stopbingeating  #stopeatingdisorder 
Buon appetito :-) con  @langolodelleprelibatezze (@get_repost)
・・・
La rubrica è: "Le ricette di Simona", la ricetta è "Zucchine e Carote gratinate al Parmigiano"
www.langolodelleprelibatezze.it 
#eatitalia #igersitalia #food_instalove #tagfooditalia #100ita #madeinitaly #foodlovers #fashionfood #fitnessfood #food_instalove  #igfoodies #break #diarioalimentare #ricetta #ricette #cucina #cucinaitaliana #cucinare #mangiare #cibo #recipe #gnam #lovecooking #homemadefood #foodbloggers #foodblog ️#pranzo #cena
Buon appetito :-) con @langolodelleprelibatezze (@get_repost) ・・・ La rubrica è: "Le ricette di Simona", la ricetta è "Zucchine e Carote gratinate al Parmigiano" www.langolodelleprelibatezze.it #eatitalia  #igersitalia  #food_instalove  #tagfooditalia  #100ita  #madeinitaly  #foodlovers  #fashionfood  #fitnessfood  #food_instalove  #igfoodies  #break  #diarioalimentare  #ricetta  #ricette  #cucina  #cucinaitaliana  #cucinare  #mangiare  #cibo  #recipe  #gnam  #lovecooking  #homemadefood  #foodbloggers  #foodblog  ️#pranzo  #cena 
Buonasera, sono stra piena... ho mangiato veramente troppo, con:
~2 pezzettini di pollo
~2 pezzettini di frittura
~patatine
~pomodori e cetrioli

Sto scoppiando... per fortuna tra 1 ora ho danza e smaltisco un po ahaha!! Voi cosa mangiate stasera?

#dinner #motivation #dieta #food #instafood #determinazione #diarioalimentare #body #fitness #healthy #love #fitfam #fitgirl #foodblogger #latergram #homemade #eat #dimagriremangiando #mangiaresano #likes
Buonasera 🌸
Lo so mangio sempre le stesse cose, ma per il momento il piano prevede questo e poi non ho molta scelta 😩 
Cena:
-150gr di bresaola (ho aumentato perché oggi ho mangiato poco);
-200gr di rucola;
-30gr di parmigiano reggiano;
-25gr di gallette di mais.
Buona cena ❣️
#fooddiary #eatingdisorder #bulimia #anoressia #bingeeating #eatingdisorderrecovery #diarioalimentare
***Tagliatelle al pesto e patate***
Ingredienti:
6 cucchiai pecorino da grattugiare
320 gr pasta all'uovo
4 patata
q.b. pesto
q.b. sale
q.b. pepe
q.b. olio di oliva extravergine
Lavate le patate, sbucciatele e tagliatele a dadini. Portate a ebollizione abbondante acqua salata, versate le patate e, dopo 5 minuti, le tagliatelle. Nel frattempo versate il pesto in una grande terrina e diluitelo con 2 cucchiai di acqua di cottura della pasta e 2 di olio. Mescolate bene. Scolate la pasta (controllate il tempo sulla confezione) e le patate e versatele nella terrina con il pesto. Cospargete con il pecorino, insaporite con un filo d'olio, una macinata abbondante di pepe, mescolate e portate in tavola.
PS: Visitate il nostro sito www.afuocolento.net dove troverete tante ricette per nuove idee in cucina 😉
***Tagliatelle al pesto e patate*** Ingredienti: 6 cucchiai pecorino da grattugiare 320 gr pasta all'uovo 4 patata q.b. pesto q.b. sale q.b. pepe q.b. olio di oliva extravergine Lavate le patate, sbucciatele e tagliatele a dadini. Portate a ebollizione abbondante acqua salata, versate le patate e, dopo 5 minuti, le tagliatelle. Nel frattempo versate il pesto in una grande terrina e diluitelo con 2 cucchiai di acqua di cottura della pasta e 2 di olio. Mescolate bene. Scolate la pasta (controllate il tempo sulla confezione) e le patate e versatele nella terrina con il pesto. Cospargete con il pecorino, insaporite con un filo d'olio, una macinata abbondante di pepe, mescolate e portate in tavola. PS: Visitate il nostro sito www.afuocolento.net dove troverete tante ricette per nuove idee in cucina 😉
Salveee, scusate per il ritardo ma ero con una mia amica. Questo é stato il pranzo di oggi:
~100 gr di petto di pollo
~mini panino

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Ciaaaao amicii!! ❤❤ vi saluto con la foto del cappuccino di ricarica di questa mattina! Ci tenevo a informare tutti che l'esame è andato bene e finalmente mi sono tolta Commercialeeee! 😍 adesso devo un attimo riorganizzare il cervello che mi scoppia 😭 e la mia vita da oggi in poi 😂 si ricomincia con forza! Più di prima, meglio di prima! Però fermiamoci un secondo 🌻💪🏽#breakfast #lunch #colazione #healthyfood #healthandfitness #healthydiet #cappuccino #food #foodie #foodism #foodies #foodgram #foodstagram #foodshare #foodporn #fitnessfood #foodblogger #foodphotography #diarioalimentare
Ciaaaao amicii!! ❤❤ vi saluto con la foto del cappuccino di ricarica di questa mattina! Ci tenevo a informare tutti che l'esame è andato bene e finalmente mi sono tolta Commercialeeee! 😍 adesso devo un attimo riorganizzare il cervello che mi scoppia 😭 e la mia vita da oggi in poi 😂 si ricomincia con forza! Più di prima, meglio di prima! Però fermiamoci un secondo 🌻💪🏽#breakfast  #lunch  #colazione  #healthyfood  #healthandfitness  #healthydiet  #cappuccino  #food  #foodie  #foodism  #foodies  #foodgram  #foodstagram  #foodshare  #foodporn  #fitnessfood  #foodblogger  #foodphotography  #diarioalimentare 
🌱 Insalata di rucola con pomodori cuore di bue 🍅 condita con pepe, sale rosa dell'Himalaya, olio di riso e tanto lievito alimentare in fiocchi. Come fonte di carbo ho scelto le mie gallette preferite 😍 quelle al grano saraceno. Sono senza sale e soprattutto sono proteiche grazie all'unico ingrediente che le compone: il grano saraceno. Dovete provarle!!!! Sono molto saporite e sono ideali sia con il dolce che con il salato .
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#vegan #crueltyfree #veggies #diet #plantbased #naturalbodybuilding #musclegain #bodybuilding #bulk #healthyfood #eatclean #veggies #weightloss #preworkout #workout #bulking #stayfit #iifym #flexibledieting #strong #diarioalimentare #fooddiary #staystrong #strongnotskinny #muscle #biceps #nonmangiostranomangiosano #buckwheat #protein #pasta #veganbodybuilding
🌱 Insalata di rucola con pomodori cuore di bue 🍅 condita con pepe, sale rosa dell'Himalaya, olio di riso e tanto lievito alimentare in fiocchi. Come fonte di carbo ho scelto le mie gallette preferite 😍 quelle al grano saraceno. Sono senza sale e soprattutto sono proteiche grazie all'unico ingrediente che le compone: il grano saraceno. Dovete provarle!!!! Sono molto saporite e sono ideali sia con il dolce che con il salato . . #vegan  #crueltyfree  #veggies  #diet  #plantbased  #naturalbodybuilding  #musclegain  #bodybuilding  #bulk  #healthyfood  #eatclean  #veggies  #weightloss  #preworkout  #workout  #bulking  #stayfit  #iifym  #flexibledieting  #strong  #diarioalimentare  #fooddiary  #staystrong  #strongnotskinny  #muscle  #biceps  #nonmangiostranomangiosano  #buckwheat  #protein  #pasta  #veganbodybuilding 
Non dimenticate di dare un'occhiata alle nostre deliziose barrette proteiche e dietetiche, scontate del 50% 😘💪🏻😁
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Scoprite tutti i gusti e non perdetevi le nostre best sellers: Barretta allo Yogurt e Marmellata e Barretta ai Lamponi e Cioccolato Bianco. Qual è la vostra preferita? 🍫☺️😋
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Il caldo afoso di questi giorni richiede qualcosa di fresco e gusto:
#Gelato fatto con #yogurt #ananas #papaya #zenzero #cannella e bacche di #goji

#pineapple #break #merenda #fit #mangiarebene #cibosano #diarioalimentare #foodfit #foodphotography #dessert #icecream #summer #frutta
Pranzo di oggi a casa dopo due giorni fuori. Ho mangiato ditalini integrali con sugo di pesce 🍝 con origano. Quella nelle foto dopo è il regalo di ieri sera che ci hanno dato dopo che abbiamo ballato! Era impacchettato molto bene con la carta trasparente e un grosso fiocco ma nei vari trasporti (macchina, bici e treno) si è un po rovinata e allora la ho rimontata. È una rosa trattata con particolari liquidi conservanti che la mantengono bella per tanto tempo! Ne sono molto fiera 🌹 #edsoldier #edfamily #ana #anarecovery #recovery #food #foodporn #eat #lunch #dinner #anorexia  #anasoldier #anafamily #beatana #edfighter #anafighter #weareourcharge #diarioalimentare #anaitaly #anoressiaitalia
Pranzo di oggi a casa dopo due giorni fuori. Ho mangiato ditalini integrali con sugo di pesce 🍝 con origano. Quella nelle foto dopo è il regalo di ieri sera che ci hanno dato dopo che abbiamo ballato! Era impacchettato molto bene con la carta trasparente e un grosso fiocco ma nei vari trasporti (macchina, bici e treno) si è un po rovinata e allora la ho rimontata. È una rosa trattata con particolari liquidi conservanti che la mantengono bella per tanto tempo! Ne sono molto fiera 🌹 #edsoldier  #edfamily  #ana  #anarecovery  #recovery  #food  #foodporn  #eat  #lunch  #dinner  #anorexia   #anasoldier  #anafamily  #beatana  #edfighter  #anafighter  #weareourcharge  #diarioalimentare  #anaitaly  #anoressiaitalia 
Cinnamonrolls per me.
Hanno buoni ingredienti?
NO
Le mangio ugualmente?
SI
Sto notando un approccio sempre piú 'estremo' verso la sana alimentazione,  sono d'accordo che mangiar sano faccia bene ecc ecc, peró alcuni prendono la cosa davvero come fosse una questione di vita o di morte, mangiare qualcosa che contiene olio di palma non vi ucciderá tranquilli, il nonno del mio ragazzo è arrivato a novant'anni ancora bello arzillo senza aver mangiato un granello di quinoa in vita sua, anzi facendo colazione con le macine mulino bianco. Sicchè 😜 .
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Cinnamonrolls per me. Hanno buoni ingredienti? NO Le mangio ugualmente? SI Sto notando un approccio sempre piú 'estremo' verso la sana alimentazione, sono d'accordo che mangiar sano faccia bene ecc ecc, peró alcuni prendono la cosa davvero come fosse una questione di vita o di morte, mangiare qualcosa che contiene olio di palma non vi ucciderá tranquilli, il nonno del mio ragazzo è arrivato a novant'anni ancora bello arzillo senza aver mangiato un granello di quinoa in vita sua, anzi facendo colazione con le macine mulino bianco. Sicchè 😜 . . . . . #eathealthy  #foodblogger  #healthyfood  #dinner  #recipe  #cleaneats  #blog  #dieta  #alimentazionesana  #health  #foodporn  #healthyfoodporn  #diarioalimentare  #mangiarsano  #foodblogger  #eatclean  #diet  #weighloss  #dimagrire  #seiquellochemangi  #nutrition  #detox  #foodblogger  #organic  #lunch  #happy  #girl  #cook  #cinnaminrolls 
Mangio mentre studio nel tentativo di far sembrare al cervello che la merenda duri di più, senza carboidrati è una cosa indecente 😓😑😩
Merenda con crema di albumi, Skyr e quark; metà porzione mixata con 6gr di burro di arachidi e l'altra metà mixata con metà porzione di cremina al cacao.
Buono si..ma  mi è rimasta la voglia di masticare😂
Invece ieri ho provato le proteine al cioccolato, pensavo peggio come sapore però rimane sempre troppo annacquato per i miei gusti 😑😩 pensavo fosse un sapore un po' più forte..😓 Ormai le ho comprate perciò me le devo finire 😂
Valori nutrizionali
226 calorie
7gr carbo, 37gr prot.
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Mangio mentre studio nel tentativo di far sembrare al cervello che la merenda duri di più, senza carboidrati è una cosa indecente 😓😑😩 Merenda con crema di albumi, Skyr e quark; metà porzione mixata con 6gr di burro di arachidi e l'altra metà mixata con metà porzione di cremina al cacao. Buono si..ma mi è rimasta la voglia di masticare😂 Invece ieri ho provato le proteine al cioccolato, pensavo peggio come sapore però rimane sempre troppo annacquato per i miei gusti 😑😩 pensavo fosse un sapore un po' più forte..😓 Ormai le ho comprate perciò me le devo finire 😂 Valori nutrizionali 226 calorie 7gr carbo, 37gr prot. #gnam  #hofame  #diaryfood  #diarioalimentare  #helthyfood  #homemadefood  #vogliomasticare  #gym  #gymmotivation  #fitnessmotivation  #pensapositivo  #pensaalmare  #pensaastudiare  #pensaallapalestra  #civuolefiducia  #protein  #cioccolato 
Ciao ragazze e ragazzi😘
Oggi ho fatto un allenamento che mi ha soddisfatta parecchio! Niente di particolare, soliti metodi, ma sono davvero con spalle e dorso in fiamme🔥🔥
Poi postworkout semplice con yogury greco 0% alla ciliegia e 2 fette biscottate alla marmellata (ho beccato una mega fragolina😍)🍓🍓
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Eccomi tornata bimbe 💕
Pomeriggio tranquillo, mi sono divertita ho passato proprio una bella giornata 💪😜
Tornando al casa mi sono fermata a prendere due cose al supermercato e ho notato il tronky🙋
Mai assaggiato quello al cocco così l'ho preso...
Mi è piaciuto tanto 💕💪
Il cocco si sente bene ma non è eccessivamente dolce, lo consiglio a tutte, soprattutto alle amanti del cocco 🍪🔝💕
#instamoment  #anoressia  #instagram  #fitgirl  #bingeeating  #closeup  #vscolove  #bodyprogress  #vscogood  #like4like  #foodporn  #chocolate  #merenda  #snack  #tronky  #cioccolato  #healthyfood  #anoressiaitalia  #bulimia  #diarioalimentare  #lovefood  Eccomi tornata bimbe 💕 Pomeriggio tranquillo, mi sono divertita ho passato proprio una bella giornata 💪😜 Tornando al casa mi sono fermata a prendere due cose al supermercato e ho notato il tronky🙋 Mai assaggiato quello al cocco così l'ho preso... Mi è piaciuto tanto 💕💪 Il cocco si sente bene ma non è eccessivamente dolce, lo consiglio a tutte, soprattutto alle amanti del cocco 🍪🔝💕
Ieri era il solstizio d'estate, il giorno più lungo dell'anno. In Finlandia si festeggia Juhannus domani. Il piatto tipico è salmone crudo marinato con sale 🐟🐟🐟 con un pizzico di polvere di frutti rossi Superberry diventa Super Buona !!! Www.superberry.it/Shop #foodstagram#instafood#centrobotanico#bjorkbrasserie#aperitivonordico#naturalmwntenordico#cucinalightmagustoso#iomamgisano#diarioalimentare#foodlover#wildfood#
What do you know about them shrimp empanadas? Deliciousness in every bite I can tell ya'!
What do you know about them shrimp empanadas? Deliciousness in every bite I can tell ya'!
▶️IN PRODUZIONE ▶️La pasta Panelita è ottenuta con trafile di bronzo massiccio (senza inserti in teflon, noto polimero plastico) per darle la consistenza ottimale, per renderla rugosa e opaca, distinguendola dalla pasta comune liscia e lucida. 
#panelita #organicfood #macinataapietra
▶️IN PRODUZIONE ▶️La pasta Panelita è ottenuta con trafile di bronzo massiccio (senza inserti in teflon, noto polimero plastico) per darle la consistenza ottimale, per renderla rugosa e opaca, distinguendola dalla pasta comune liscia e lucida. #panelita  #organicfood  #macinataapietra 
#spuntino con un #kiwi🥝 e 10.873 passi fino ad ora!!!💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼#healty #dieta #diarioalimentare #fitness #vitasana #cibosano
#merenda con solito espressino con dolcificante · 2 fette bisco integrali · 2 pesche. ~ Mi manca Ale, fargli i grattini sulla pancia e vedere quanto gli piace. Peccato che è solo 700 km lontano da me... ~

#spuntino #food #dieta #diet #diarioalimentare #healthyfood #cibo #cibosano #healtydiet #perderepeso #dimagrire #coffee #calorie #fat #foodblog #dietblog #fooddiary #ana #mia #bulimia #anorexia #ed #dca #eatingdisorders #eatclean #eatingdisorder #mangiarbene #mangiaresano #motivation
#merenda  con solito espressino con dolcificante · 2 fette bisco integrali · 2 pesche. ~ Mi manca Ale, fargli i grattini sulla pancia e vedere quanto gli piace. Peccato che è solo 700 km lontano da me... ~ #spuntino  #food  #dieta  #diet  #diarioalimentare  #healthyfood  #cibo  #cibosano  #healtydiet  #perderepeso  #dimagrire  #coffee  #calorie  #fat  #foodblog  #dietblog  #fooddiary  #ana  #mia  #bulimia  #anorexia  #ed  #dca  #eatingdisorders  #eatclean  #eatingdisorder  #mangiarbene  #mangiaresano  #motivation 
Cosa abbiamo qui? Eh sì, oggi tradisco il mio consueto the con biscotti (il caldo é davvero insopportabile 😧), ma per una buona causa: gelato al cocco 🍧🌴 Speriamo che mi rinfreschi un po'... Ho dormito tutto il pomeriggio, dopo pranzo mi ha preso un tale abbiocco... Capita anche a voi? 😶 #anafighter#anasoldier#anorexianervosa#anorexiarecovery#recovery#recoveryispossible#beatana#beatinganorexia#ednos#edfamily#edfighter#edsoldier#edwarrior#kickana#keepfighting#beatingeatingdisorder#anoressianervosa#prorecovery#dca#recoveryisworthit#anafamily#fooddiary#foodblog#diarioalimentare#eatitorbeatit#anawho#rebuildingmyself#afternoonsnack#merenda#instafood
Cosa abbiamo qui? Eh sì, oggi tradisco il mio consueto the con biscotti (il caldo é davvero insopportabile 😧), ma per una buona causa: gelato al cocco 🍧🌴 Speriamo che mi rinfreschi un po'... Ho dormito tutto il pomeriggio, dopo pranzo mi ha preso un tale abbiocco... Capita anche a voi? 😶 #anafighter #anasoldier #anorexianervosa #anorexiarecovery #recovery #recoveryispossible #beatana #beatinganorexia #ednos #edfamily #edfighter #edsoldier #edwarrior #kickana #keepfighting #beatingeatingdisorder #anoressianervosa #prorecovery #dca #recoveryisworthit #anafamily #fooddiary #foodblog #diarioalimentare #eatitorbeatit #anawho #rebuildingmyself #afternoonsnack #merenda #instafood 
●Sì può mangiar bene anche fuori casa●
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Stavo pensando che ci affanniamo tanto a preparare pasti leggeri quando  basterebbe solamente prendere la vita con più leggerezza.
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Se avete voglia di pranzare fuori con qualcosa di leggero, ingredienti naturali e freschi, il tutto a prezzi modici, dovete fermarvi in questo locale. Centrifuga, insalatona assemblata al momento e hamburger di pollo con verdure a soli 8 euro.
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#sicily#messina#italianofficialfood#foods#travelling#ontheroad#foodporn#healtyfood#veg#living#friends#fitgirl#fitness#mealprep#meal#foodblogger#homemade#natural#veg#vegetarian#detox#eatclean#flexibledieting#sano#cinosano#food_instalove#picoftheday#hamburger#lunch#ligh#diarioalimentare
●Sì può mangiar bene anche fuori casa● . . Stavo pensando che ci affanniamo tanto a preparare pasti leggeri quando basterebbe solamente prendere la vita con più leggerezza. . . Se avete voglia di pranzare fuori con qualcosa di leggero, ingredienti naturali e freschi, il tutto a prezzi modici, dovete fermarvi in questo locale. Centrifuga, insalatona assemblata al momento e hamburger di pollo con verdure a soli 8 euro. . . #sicily #messina #italianofficialfood #foods #travelling #ontheroad #foodporn #healtyfood #veg #living #friends #fitgirl #fitness #mealprep #meal #foodblogger #homemade #natural #veg #vegetarian #detox #eatclean #flexibledieting #sano #cinosano #food_instalove #picoftheday #hamburger #lunch #ligh #diarioalimentare 
So di essere storta, scoordinata ecc ecc in questo video.. MA... sono felice per la mia PRIMA "TRAZIONE"!! È un po' quel che è (work in progress gente), ma se penso che a dicembre di quest'anno la sola idea di fare  anche solo 10 piegamenti sulle braccia tutti di fila era praticamente un'utopia, mi sento di soddisfatta!!
Piccoli "sforzi" (che per me sono piaceri) praticati in modo costante portano pian pianino a dei risultati.. questo in ogni ambito della vita, non solo in quello fisico, che probabilmente è il piú semplice da gestire.. ne sto proprio facendo esperienza 😊
Un mega grazie deve andare a @marcobombero che a distanza di parecchi km, e con tanta pazienza, mi ha illuminata sul da farsi 🙏
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#allenamento #felicità #fatica #obiettivi #goals #vegangirl #bodyweight #girlwholift #benessere #alimentazionesana #diarioalimentare #dietasana #buonappetito #anoressia #naturale #buono #workout #cena #iifymitalia #healthylifestyle #intuitiveeating #caldo #cibosano #addominali #forza #palestra #mangiaresano #vegano #veganfitness #veganforlife
So di essere storta, scoordinata ecc ecc in questo video.. MA... sono felice per la mia PRIMA "TRAZIONE"!! È un po' quel che è (work in progress gente), ma se penso che a dicembre di quest'anno la sola idea di fare anche solo 10 piegamenti sulle braccia tutti di fila era praticamente un'utopia, mi sento di soddisfatta!! Piccoli "sforzi" (che per me sono piaceri) praticati in modo costante portano pian pianino a dei risultati.. questo in ogni ambito della vita, non solo in quello fisico, che probabilmente è il piú semplice da gestire.. ne sto proprio facendo esperienza 😊 Un mega grazie deve andare a @marcobombero che a distanza di parecchi km, e con tanta pazienza, mi ha illuminata sul da farsi 🙏 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #allenamento  #felicità  #fatica  #obiettivi  #goals  #vegangirl  #bodyweight  #girlwholift  #benessere  #alimentazionesana  #diarioalimentare  #dietasana  #buonappetito  #anoressia  #naturale  #buono  #workout  #cena  #iifymitalia  #healthylifestyle  #intuitiveeating  #caldo  #cibosano  #addominali  #forza  #palestra  #mangiaresano  #vegano  #veganfitness  #veganforlife 
Buon pomeriggio world! Mi scuso per l'assenza di questa mattina ma, complice l'alzataccia al mattino presto, complici i numerosi giri per commissioni, non ho avuto neanche 5 minuti di tempo, almeno fino ad ora. Perciò #latergram del mio pranzo a base di #pizza rossa con condimento freddo di #insalata di #Pettodipollo, #sottaceti & #fagioli. #pranzo #lunch #lunchtime #foodie #foodphotography #fooddiary #diarioalimentare #dietadiary #diet #dieta #pizza #pizzalover #foodie #followme
Buon pomeriggio world! Mi scuso per l'assenza di questa mattina ma, complice l'alzataccia al mattino presto, complici i numerosi giri per commissioni, non ho avuto neanche 5 minuti di tempo, almeno fino ad ora. Perciò #latergram  del mio pranzo a base di #pizza  rossa con condimento freddo di #insalata  di #Pettodipollo , #sottaceti  & #fagioli . #pranzo  #lunch  #lunchtime  #foodie  #foodphotography  #fooddiary  #diarioalimentare  #dietadiary  #diet  #dieta  #pizza  #pizzalover  #foodie  #followme 
🇮🇹 Buon pomeriggio! Ancora in ospedale, ma ormai resta un solo drenaggio. Purtroppo è uno di quelle giornate in cui mangerei sempre. Come combatto gli attacchi di fame? Ho un video in mente! .
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Voi avete dei trucchetti? Sono curiosa.
Intanto vi lascio questa pizza fatta prima del ricovero, ne ho viste di ricette in giro, ma la mia versione trovo sia un buon compromesso tra gusto e macros: 24gr di proteine e 26 di carbs! Provatela e fatemi sapere. La ricetta è in bio!
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🇬🇧 Hi babes! I'm still ad the hospital, but it's almost done. Unfortunaly today is that kind of day: I'm always hungry. How do you fight the cravings? I'm thinking about to make a video of mine tips...
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Anyways this is my cauliflower pizza: it's delicious and has 24 grams of proteins. You have to try it. Recipe clicking on my nickname. ❤️
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#ricettelight #cauliflowerpizza #pizzadicavolfiore #instafood #ricettenaturali #ricette #healthyfood #foodporn #whatieatinaday #cucinaitaliana #ricetteperpassione #organic #mangiaresano #healthy #diarioalimentare #weightloss #instagood #healthylife #dieta #diet #detox #cucinalight #cucina #alimentazionesana #veg #ricettevegane #ricettedietetiche #ricettefit #mangiarebene
🇮🇹 Buon pomeriggio! Ancora in ospedale, ma ormai resta un solo drenaggio. Purtroppo è uno di quelle giornate in cui mangerei sempre. Come combatto gli attacchi di fame? Ho un video in mente! . . Voi avete dei trucchetti? Sono curiosa. Intanto vi lascio questa pizza fatta prima del ricovero, ne ho viste di ricette in giro, ma la mia versione trovo sia un buon compromesso tra gusto e macros: 24gr di proteine e 26 di carbs! Provatela e fatemi sapere. La ricetta è in bio! . . 🇬🇧 Hi babes! I'm still ad the hospital, but it's almost done. Unfortunaly today is that kind of day: I'm always hungry. How do you fight the cravings? I'm thinking about to make a video of mine tips... . . Anyways this is my cauliflower pizza: it's delicious and has 24 grams of proteins. You have to try it. Recipe clicking on my nickname. ❤️ . . . . . #ricettelight  #cauliflowerpizza  #pizzadicavolfiore  #instafood  #ricettenaturali  #ricette  #healthyfood  #foodporn  #whatieatinaday  #cucinaitaliana  #ricetteperpassione  #organic  #mangiaresano  #healthy  #diarioalimentare  #weightloss  #instagood  #healthylife  #dieta  #diet  #detox  #cucinalight  #cucina  #alimentazionesana  #veg  #ricettevegane  #ricettedietetiche  #ricettefit  #mangiarebene