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Na verdade, se você não quiser ser responsável por criar sequelas emocionais em alguém (ou quiser simplesmente ser uma pessoa mais legal) não critique o corpo de ninguém!
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Mas criticar a aparência física de filhos, netos, sobrinhos ou qualquer pessoa que esteja sob sua responsabilidade pode destruir a autoestima dela, causar um transtorno alimentar e até abalar a relação de vocês, sem gerar nenhum efeito positivo.
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Se você estiver preocupado com a saúde dessa pessoa, dê o exemplo: introduza mais alimentos nutritivos e refeições equilibradas na rotina da família toda, convide todo mundo pra fazer alguma atividade física divertida, converse e ofereça seu apoio e amor SEM JULGAMENTO caso você ache que existe um transtorno alimentar.
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Se for por amor, sempre haverá uma forma amorosa de ajudar. Mas descontar uma irritação momentânea ou falar sem pensar no sentimento do outro pode afastá-lo de você para sempre.
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E pra quem já falou e se arrepende: nunca é tarde para se desculpar e mudar. Para evoluir basta estar vivo! .
#atençaomaes #anorexia #bulimia #filhos #filha #maedemenina #dieta #emagrecer #emagrecimento #saudemental #respeito #maternidade .
Repost deste post perfeito da @mbottan
Na verdade, se você não quiser ser responsável por criar sequelas emocionais em alguém (ou quiser simplesmente ser uma pessoa mais legal) não critique o corpo de ninguém! . Mas criticar a aparência física de filhos, netos, sobrinhos ou qualquer pessoa que esteja sob sua responsabilidade pode destruir a autoestima dela, causar um transtorno alimentar e até abalar a relação de vocês, sem gerar nenhum efeito positivo. . Se você estiver preocupado com a saúde dessa pessoa, dê o exemplo: introduza mais alimentos nutritivos e refeições equilibradas na rotina da família toda, convide todo mundo pra fazer alguma atividade física divertida, converse e ofereça seu apoio e amor SEM JULGAMENTO caso você ache que existe um transtorno alimentar. . Se for por amor, sempre haverá uma forma amorosa de ajudar. Mas descontar uma irritação momentânea ou falar sem pensar no sentimento do outro pode afastá-lo de você para sempre. . E pra quem já falou e se arrepende: nunca é tarde para se desculpar e mudar. Para evoluir basta estar vivo! . #atençaomaes  #anorexia  #bulimia  #filhos  #filha  #maedemenina  #dieta  #emagrecer  #emagrecimento  #saudemental  #respeito  #maternidade  . Repost deste post perfeito da @mbottan
Repost from @saudavel_mente_ 🌴Cocada cremosa🌴 .
✔1 coco fresco descascado e ralado grosso ✔1 xícara e 1/2 de leite da sua preferência (usei leite de coco caseiro)
✔1/2 xícara de leite em pó desnatado ou zero lactose
✔4 cls de açúcar saudável ou 2 de adoçante culinário
✔cravo e canela em pau
✔pitadinha de sal
✅Leve todos os  ingredientes ao fogo baixo,mexendo sempre até que atinja a consistência desejada. Mais fácil é impossível! 😉😍 .
#saudavel_mente_ #saudeemfoco #nutrição #receitasfit #30tododia #light #saude #saudavel #comerbem #comersaudavel #eatfit #emagrecendo #emagrecer #reeducaçãoalimentar #ra #coco #fit #cocada #light #dieta #diet  #fitness #funcional #delicia #top #gym #foconadieta #gostoso  #boasescolhas
Repost from @saudavel_mente_ 🌴Cocada cremosa🌴 . ✔1 coco fresco descascado e ralado grosso ✔1 xícara e 1/2 de leite da sua preferência (usei leite de coco caseiro) ✔1/2 xícara de leite em pó desnatado ou zero lactose ✔4 cls de açúcar saudável ou 2 de adoçante culinário ✔cravo e canela em pau ✔pitadinha de sal ✅Leve todos os ingredientes ao fogo baixo,mexendo sempre até que atinja a consistência desejada. Mais fácil é impossível! 😉😍 . #saudavel_mente_  #saudeemfoco  #nutrição  #receitasfit  #30tododia  #light  #saude  #saudavel  #comerbem  #comersaudavel  #eatfit  #emagrecendo  #emagrecer  #reeducaçãoalimentar  #ra  #coco  #fit  #cocada  #light  #dieta  #diet  #fitness  #funcional  #delicia  #top  #gym  #foconadieta  #gostoso  #boasescolhas 
3bit w wersji legalnej? Z Roksaną wszystko możliwe! Ciasto? Idealnie kruche! Masa? Niebo! A czekolada? Miłość...😍 i jeśli nie masz wszystkich składników, nie przejmuj się! Siemię lniane można pokruszyć tłuczkiem,  ksylitol zastąpić brązowym cukrem, a gdy przypomni Ci się brak żelatyny w domu to wpakuj tyłek w samochód w dresie, papciach króliczkach z pepco i wejdź do sklepu z nadzieja, ze nikogo nie spotkasz! 😂 przepis znajdziemy na profilu Roksany @eat_to_be_fit_ ♥️♥️♥️ Czekam za tym e-bookiem! 😍 #3bit #zdrowejedzenie #zdrowoikolorowo #odchudzanie #dieta #zdrowo #healthyfood #fooblog #foodblogger #blog #losingweight #dietetycznie #pysznie #foodporn #przepis #cheat #healthydiet #healthy #meal #food #instafood #fallowme #gym #fitness #fitgirl #fallow
3bit w wersji legalnej? Z Roksaną wszystko możliwe! Ciasto? Idealnie kruche! Masa? Niebo! A czekolada? Miłość...😍 i jeśli nie masz wszystkich składników, nie przejmuj się! Siemię lniane można pokruszyć tłuczkiem, ksylitol zastąpić brązowym cukrem, a gdy przypomni Ci się brak żelatyny w domu to wpakuj tyłek w samochód w dresie, papciach króliczkach z pepco i wejdź do sklepu z nadzieja, ze nikogo nie spotkasz! 😂 przepis znajdziemy na profilu Roksany @eat_to_be_fit_ ♥️♥️♥️ Czekam za tym e-bookiem! 😍 #3bit  #zdrowejedzenie  #zdrowoikolorowo  #odchudzanie  #dieta  #zdrowo  #healthyfood  #fooblog  #foodblogger  #blog  #losingweight  #dietetycznie  #pysznie  #foodporn  #przepis  #cheat  #healthydiet  #healthy  #meal  #food  #instafood  #fallowme  #gym  #fitness  #fitgirl  #fallow 
Buona cena con il mio brucia grassi e il mio Proshape al cioccolato per tornare in forma😀
Info 3470527504 o direct📲
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Amantes de Pilarmoscato que moram em Salvador, o @almacenpepe está vendendo. Aproveitem 😋🍇🍇🍇🍇
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❗️Lembre-se sempre de se certificar que as são da marca Pilarmoscato, originais da @appc.coop ☺️
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Amantes de Pilarmoscato que moram em Salvador, o @almacenpepe está vendendo. Aproveitem 😋🍇🍇🍇🍇 _ ❗️Lembre-se sempre de se certificar que as são da marca Pilarmoscato, originais da @appc.coop ☺️ _ #uva  #uvapilarmoscato  #Pilarmoscato  #uvas  #UvaPilarmoscato  #Appc  #uvaverde  #AppcCooperariva  #parreiral  #fruta  #frutas  #saudavel  #sustentavel  #saude  #nutricao  #fitness  #dieta  #doce  #cooperativa  #coop  #cooperativaagropecuaria  #agricultura  #hortifruti  #pilardosul 
Es un estilo de vida. Es Uopak.
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Esperamos que estés empezando la semana a pleno! 
Gracias por apoyarnos y prestarnos atención 💙 💙
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#gimnasio #VidaSaludable #adelgazar #VidaFit #VidaFitness #Entrenadorpersonal #ProgramaFitness #personaltraining #liftheavy #exercise #OnlineFitnessCoach #PersonalTrainer #Dieta #Deporte #Entrenamiento #Argentina #BuenosAires #igersargentina #argentina_ig #cordoba #Uopakfitness #ComeSano #comidafit #perderpeso #lifestyle #camera
Es un estilo de vida. Es Uopak. - Esperamos que estés empezando la semana a pleno!  Gracias por apoyarnos y prestarnos atención 💙 💙 . . . . . . #gimnasio  #VidaSaludable  #adelgazar  #VidaFit  #VidaFitness  #Entrenadorpersonal  #ProgramaFitness  #personaltraining  #liftheavy  #exercise  #OnlineFitnessCoach  #PersonalTrainer  #Dieta  #Deporte  #Entrenamiento  #Argentina  #BuenosAires  #igersargentina  #argentina_ig  #cordoba  #Uopakfitness  #ComeSano  #comidafit  #perderpeso  #lifestyle  #camera 
Gurias tem pacote de intensivo até o carnaval saindo do forno! 
NÃO PERCAM!!! 🎉
Serão 4 sessões mesclando estes 2 aparelhos, rádiofrequência e endermologia! 
Corre no whats pra saber mais detalhes 📲 51- 999355272
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#intensivodecarnaval #aindadatempo #foco #dieta #treino #alimentacaosaudavel #estetica #tudojunto #resultados #vamossecar #menoscelulite #menosgordura #maisautoestima #maissaude #esteticacorporal #portoalegreoficial #bairromoinhosdevento
Gurias tem pacote de intensivo até o carnaval saindo do forno! NÃO PERCAM!!! 🎉 Serão 4 sessões mesclando estes 2 aparelhos, rádiofrequência e endermologia! Corre no whats pra saber mais detalhes 📲 51- 999355272 . . . #intensivodecarnaval  #aindadatempo  #foco  #dieta  #treino  #alimentacaosaudavel  #estetica  #tudojunto  #resultados  #vamossecar  #menoscelulite  #menosgordura  #maisautoestima  #maissaude  #esteticacorporal  #portoalegreoficial  #bairromoinhosdevento 
Dia 21 _ Brócolis refogado na manteiga e alho com tempero Edu Guedes (Casa Pedro) pq verduras não precisam ser sem sabor!! #lowcarb #lchf #jejumintermitente #emagrecer #dieta #desafio100dias #saúde #comidadeverdade
Buona cena a tutti!!! Stasera cena da programma per tutti!!! ... perché tutti possono mangiare bene e sano 🥦🥗❤️ #mangiarebeneesano #programmatop #dieta #pianoalimentare #buonacena
1-Pra quem perdeu como fazer um Perfeito Macarrão de Abobrinha no history, eu coloquei o passo a passo aqui em cima ☝ nos destaques! 
2- Esse cortador se chama Juliene ou é juliete 😂 (ou é um ou outro, quem souber diz nos comentários)
3- Você encontra em qualquer loja de utensílios domésticos! .
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#foco #instagood #girl #likes #lowcarb #saude #dieta #fit #fitlife #fitgirl #emagrecer #youtube #receitalowcarb #abobrinha #comidadeverdade #glutenfree
1-Pra quem perdeu como fazer um Perfeito Macarrão de Abobrinha no history, eu coloquei o passo a passo aqui em cima ☝ nos destaques! 2- Esse cortador se chama Juliene ou é juliete 😂 (ou é um ou outro, quem souber diz nos comentários) 3- Você encontra em qualquer loja de utensílios domésticos! . . . . . . . . #foco  #instagood  #girl  #likes  #lowcarb  #saude  #dieta  #fit  #fitlife  #fitgirl  #emagrecer  #youtube  #receitalowcarb  #abobrinha  #comidadeverdade  #glutenfree 
Para o almoço foi esta maravilhosa seleção de cores, acompanhada de peixe e ovo cozidos!

#sougordamaspossoemagrecer #depoisdos40 #dieta #emagrecer #comidasaudavelegostosa #mudardevida
Grande es aquel que brilla
Sin necesidad de apagar la luz de los demas!
💪

#FittnessExtreme
#dieta #constancia 
#perseverancia 🤗
Zaniedbane rozciąganie w ostatnich 3 tygodniach daje taki efekt jak widać: DREWNO i jeszcze raz drewno. 😂 Chociaż w sumie mogłabym zagrać Samanthę w horrorze 😂😂
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#dietetyczka#dietetyka#trening#dietetyk#dietetykradzi#happywoman#odchudzanie#dietabezdiety#yogatime#trainhard#stretching#redukcja#kalorie#motywacja#dieta#dietaniemusibyćnudna#Befitpolska#inspiracja#bieganie#sylwetka#trenerpersonalny#happygirl#dietetykpoznan#fitgirl#dziewczyna#gymgirl#diety#dietaniemusibyćnudna
Zaniedbane rozciąganie w ostatnich 3 tygodniach daje taki efekt jak widać: DREWNO i jeszcze raz drewno. 😂 Chociaż w sumie mogłabym zagrać Samanthę w horrorze 😂😂 __________________________ #dietetyczka #dietetyka #trening #dietetyk #dietetykradzi #happywoman #odchudzanie #dietabezdiety #yogatime #trainhard #stretching #redukcja #kalorie #motywacja #dieta #dietaniemusibyćnudna #Befitpolska #inspiracja #bieganie #sylwetka #trenerpersonalny #happygirl #dietetykpoznan #fitgirl #dziewczyna #gymgirl #diety #dietaniemusibyćnudna 
Quem está me acompanhado está vendo a rotina de alimentação , Suplementação , e treinos . Não é simples , porém é com muito amor e dedicação . Treinão de Peito + Anterior de ombro com abdominais !!! E você já fez seu treino hoje ?? Foco meus queridos , bjokas do Tio.

CoachRampasso 
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Sucos 💚
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Sucos 💚 . . 🔥👉 QUER SABER COMO MAIS DE 4 MIL MULHERES JÁ EMAGRECERAM 16KG EM APENAS 5 SEMANAS? Basta clicar no link azul que está na descrição do nosso perfil! ↪@saudeeliberdade ↩ . . 💥Clique no link azul em nosso perfil e descubra como perder 16KG em 5 SEMANAS💥 . . 🍠🍌🍎🍏🍊🍋🍅🍆🍇🍈🍉🍐🍑🍒🍓 #emagrecer  #emagrecimento  #lowcarb  #dieta  #emagrecercomsaude  #saude  #emagrecersempassarfome  #saudeebemestar  #reeducaçãoalimentar  #reeducacaoalimentar  #perderpeso  #nutricao  #fitness  #emagrecerdevez  #emagrecercomendo  #jejumintermitente  #alimentaçãosaudável  #alimentacaosaudavel  #dietalowcarb  #vidasaudavel  #vidasaudável  #saúde  #perdergordura  #emagrecimentosaudavel  #emagrecendocomsaude  #emagrecendo  #perdadepeso  #perdadepesocomsaude 
No se trata de pasar hambre, sino de alimentarte sanamente.

ENVIOS NACIONALES.🚚🚙✈🚛
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FACEBOOK➡ MOVIDA VIDA

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Dieta pudełkowa. Dzienna porcja owoców. #dieta #dietapudełkowa #owoce #lodziki #haagendazs #zachcianka #złamałamsię #będzie #kara #pysznebyły #cozrobić 🤪😜👌🍦
Waniliowy jagielnik czyli kasza jaglana, słony karmel i fit czekolada😍Jedyne 270 kcal w 1/8 całości ☺
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CENETTA LIGHT
PESCE CRUDO
TARTARE-CARPACCI-CROSTACEI
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CENETTA LIGHT PESCE CRUDO TARTARE-CARPACCI-CROSTACEI #cena  #dinner  #tartare  #carpacci  #crostacei  #rawfish  #restaurant  #light  #dieta  #kg  #lb  #diet  #alimentazione  #alimentazionesana  #alimentation  #alimentationsaine  #feed  #feeding  #feedingtime  #peso  #calorie  #mangiare  #mangiaresano  #mangiarebene  #eat  #eathealthy  #eatwell  #ristorante  #rinaldialquirinale  #rinaldialquirinalerestaurant  @vroma82 @pamela_pelle @rinaldialquirinale @anticapescheriagalluzzidal1894 @sandro_schirru @reuss77 @dan.rinaldi
Crepioca! 😋.
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2 colheres de sopa de goma de tapioca.
1 ovo.
1 colher de sopa de água. 
Tempere como quiser. 
Recheio da minha: meia fatia de presunto e 1 poleguinho light 😘.
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Obs: bonita ela não ficou, mas gostosa pode acreditar! 🙊.
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A Maria Pitanga do Centro de Maceió te espera para provar o melhor açaí do Brasil. A degustação é grátis e o preço super especial no self-service de açaí e vários outros cremes 😋.
Uma nova forma de comer açaí que chega a Maceió na franquia do segmento que mais cresce no país, onde você mesmo monta seu açaí com cremes que harmonizam com ele e 27 toppings, 10 tipos de caldas e frutas frescas 😊🙂. Ainda temos deliciosas barcas de açaí com preço especial.
#amorroxo #selfservice #instagood #delicia #acai #instafood #saude #sabor #nutricao #centro #maceio #food #diet #fitness #crossfit #vidafit #vidasaudavel #academia #acaiteria #nutritivo #dieta #zero #barca
A Maria Pitanga do Centro de Maceió te espera para provar o melhor açaí do Brasil. A degustação é grátis e o preço super especial no self-service de açaí e vários outros cremes 😋. Uma nova forma de comer açaí que chega a Maceió na franquia do segmento que mais cresce no país, onde você mesmo monta seu açaí com cremes que harmonizam com ele e 27 toppings, 10 tipos de caldas e frutas frescas 😊🙂. Ainda temos deliciosas barcas de açaí com preço especial. #amorroxo  #selfservice  #instagood  #delicia  #acai  #instafood  #saude  #sabor  #nutricao  #centro  #maceio  #food  #diet  #fitness  #crossfit  #vidafit  #vidasaudavel  #academia  #acaiteria  #nutritivo  #dieta  #zero  #barca 
Si te suena este movimiento, es que sabes lo que es un burpee. Un complejo ejercicio multiarticular que encadena diferentes secuencias de movimiento. Todo un icono en sesiones HIIT por su alta demanda muscular y de oxígeno. Pon a prueba tu fuerza resistencia con este completo ejercicio!! 💪💪I❤burpee.
... #backtohuman #health #fitness #fitgirl #naturaleza #fitnessaddict #feliz #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #entrenamiento #health #healthy #instahealth #reflexiones #active #strong #motivation #salud #determination #lifestyle #diet #getfit #vidasana #dieta #exercise
Si te suena este movimiento, es que sabes lo que es un burpee. Un complejo ejercicio multiarticular que encadena diferentes secuencias de movimiento. Todo un icono en sesiones HIIT por su alta demanda muscular y de oxígeno. Pon a prueba tu fuerza resistencia con este completo ejercicio!! 💪💪I❤burpee. ... #backtohuman  #health  #fitness  #fitgirl  #naturaleza  #fitnessaddict  #feliz  #workout  #bodybuilding  #cardio  #gym  #train  #training  #entrenamiento  #health  #healthy  #instahealth  #reflexiones  #active  #strong  #motivation  #salud  #determination  #lifestyle  #diet  #getfit  #vidasana  #dieta  #exercise 
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Obrigada de coração a cada um desses 8k de Seguidores. Por cada gesto de carinho, por cada mensagem recebida, por cada incentivo, por cada curtida e cada comentários em meus posts. É gratificante saber que com uma simples idéia de publicar algo que achei interessante para mim e aqui ficaria salvo para sempre que eu precisar saberia onde eu achar, acabou virando um instablog onde muita gente se identifica com minhas postagens. Prometo me dedicar cada dia mais e mais em busca de algo interessante para nós. obrigadaaaa❤
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#mensphysique #nopainnogain #gym #9k #nutricionista #viverbem #comida #saude #musculacao  #light #comidalight #saudavel #fitness #delicia #gostoso #batatadoce #frango #fit  #culinariasaudavel #cozinhar #comidasaudavel #dieta #academia #hipertrofia #alimentacaosaudavel #lowcarb #receitasfit  #emagrecer #shape #secar
. . . Obrigada de coração a cada um desses 8k de Seguidores. Por cada gesto de carinho, por cada mensagem recebida, por cada incentivo, por cada curtida e cada comentários em meus posts. É gratificante saber que com uma simples idéia de publicar algo que achei interessante para mim e aqui ficaria salvo para sempre que eu precisar saberia onde eu achar, acabou virando um instablog onde muita gente se identifica com minhas postagens. Prometo me dedicar cada dia mais e mais em busca de algo interessante para nós. obrigadaaaa❤ . . . . #mensphysique  #nopainnogain  #gym  #9k  #nutricionista  #viverbem  #comida  #saude  #musculacao  #light  #comidalight  #saudavel  #fitness  #delicia  #gostoso  #batatadoce  #frango  #fit  #culinariasaudavel  #cozinhar  #comidasaudavel  #dieta  #academia  #hipertrofia  #alimentacaosaudavel  #lowcarb  #receitasfit  #emagrecer  #shape  #secar 
Cuccioleee💖🐼 Vi racconto dell'esame: allora, come vi ho detto nell'ultimo post, la prima parte l'ho fatta in mattinata verso le 11,30, poi c'è stata una mega-pausa perché il professore che si occupava della seconda parte poteva venire soltanto alle 15(😱).... E come se non bastasse, una volta arrivato ha deciso di dividere la seconda parte in altre due parti😱😱
Morale della favola: l'appello era alle 10, prima parte 11,30, seconda parte alle 15,15 tipo e terza parte quasi alle quattro e mezza😱😱 e sono tornata a casa soltanto alle 19,30 passate.
Inutile dire che tra una pausa e l'altra l'ansia mi stava mangiando viva, è stato un calvario, sono arrivata a fare l'ultima parte che ero davvero stremata per la stanchezza, per lo stress e anche per il poco cibo ingerito (sì, ma solo perché per via dell'ansia se avessi mangiato di più sarei stata male😷😪), temevo quasi di svenire davanti al prof.
E invece? Invece è andata bene!! Ho preso ben 27😍, e sono contenta non tanto per il voto in sè, per l'università e bla bla bla, ma piuttosto perché questo è proprio UN CALCIO IN CULO ALLA DEPRESSIONE, ALL'ANORESSIA E A TUTTO QUELLO SCHIFO CHE MI AVVOLGE CONTINUAMENTE.
Sono fiera di me per aver ottenuto questo risultato nonostante in questo periodo stia uno schifo sotto ogni punto di vista. Sono stata forte, sì, posso dirlo, sono stata FORTE. Brava Chiara.
E niente ora penso che crollerò prestissimo perché sono distrutta😴 Vi ringrazio per tutto il supporto di oggi, mi avete fatta sentire meno sola, siete meravigliose❤️❤️ Buonanotte❤️❤️
#cioccolato #chocolate #chocolat #cioccolatini #nails #choco #dolci #merenda #universitylife #snack #diet #dieta #diarioalimentare #ed #edfamily #edfighter #dca #ana #recovery #recoverywin #anoressiaitalia #depressione #alimentazione #fitness #foodblogger #italianfood #crema
Cuccioleee💖🐼 Vi racconto dell'esame: allora, come vi ho detto nell'ultimo post, la prima parte l'ho fatta in mattinata verso le 11,30, poi c'è stata una mega-pausa perché il professore che si occupava della seconda parte poteva venire soltanto alle 15(😱).... E come se non bastasse, una volta arrivato ha deciso di dividere la seconda parte in altre due parti😱😱 Morale della favola: l'appello era alle 10, prima parte 11,30, seconda parte alle 15,15 tipo e terza parte quasi alle quattro e mezza😱😱 e sono tornata a casa soltanto alle 19,30 passate. Inutile dire che tra una pausa e l'altra l'ansia mi stava mangiando viva, è stato un calvario, sono arrivata a fare l'ultima parte che ero davvero stremata per la stanchezza, per lo stress e anche per il poco cibo ingerito (sì, ma solo perché per via dell'ansia se avessi mangiato di più sarei stata male😷😪), temevo quasi di svenire davanti al prof. E invece? Invece è andata bene!! Ho preso ben 27😍, e sono contenta non tanto per il voto in sè, per l'università e bla bla bla, ma piuttosto perché questo è proprio UN CALCIO IN CULO ALLA DEPRESSIONE, ALL'ANORESSIA E A TUTTO QUELLO SCHIFO CHE MI AVVOLGE CONTINUAMENTE. Sono fiera di me per aver ottenuto questo risultato nonostante in questo periodo stia uno schifo sotto ogni punto di vista. Sono stata forte, sì, posso dirlo, sono stata FORTE. Brava Chiara. E niente ora penso che crollerò prestissimo perché sono distrutta😴 Vi ringrazio per tutto il supporto di oggi, mi avete fatta sentire meno sola, siete meravigliose❤️❤️ Buonanotte❤️❤️ #cioccolato  #chocolate  #chocolat  #cioccolatini  #nails  #choco  #dolci  #merenda  #universitylife  #snack  #diet  #dieta  #diarioalimentare  #ed  #edfamily  #edfighter  #dca  #ana  #recovery  #recoverywin  #anoressiaitalia  #depressione  #alimentazione  #fitness  #foodblogger  #italianfood  #crema 
✅ O #CocoSeco está presente em nosso #KitFrutasOrgânicas dessa semana em quantidades limitadas! ✅ Você conhece os #benefícios dessa #riqueza? Se não, separamos aqui bons motivos para você ter sempre ele em sua #dieta alimentar!

1⃣ Ajuda a emagrecer
2⃣ Alivia problemas gastrointestinais
3⃣ Antioxidante
4⃣ Constrói massa magra
5⃣ Desintoxica o organismo
6⃣ Hidratação
7⃣ Mantém a pele bonita e macia
8⃣ Melhora o desempenho cardíaco
9⃣ Melhora o funcionamento da digestão e intestino
🔟 Regula a pressão do sangue 👌 Gostou? Peça já seu kit ! Pedidos das frutas até terça às 15h. Dos Kit Solteiro e Família até às 21h! Entregas na quarta e quinta! 🚜 SAIBA MAIS: 📲 (27)99520-7555 Whatsapp 👍 www.facebook.com/santafeira
📷 @santafeiraorgânica
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#Pracegover: Lascas de coco seco cortados empilhados em cima da palma das mãos!

#Cocoseco #Cocosecoorgânico #Delivery #SantaFeira #Entregasdeorgânicos #OrgânicosVix #OrgânicosVilaVeha #OrgânicosSerra #Orgânicoscariacica #FretegratisemVitória #Saúde #ComidadeVerdade #CertificadoOrgÂnico #SantaFeiraSeuMundoMaisOrgânico
✅ O #CocoSeco  está presente em nosso #KitFrutasOrgânicas  dessa semana em quantidades limitadas! ✅ Você conhece os #benefícios  dessa #riqueza ? Se não, separamos aqui bons motivos para você ter sempre ele em sua #dieta  alimentar! 1⃣ Ajuda a emagrecer 2⃣ Alivia problemas gastrointestinais 3⃣ Antioxidante 4⃣ Constrói massa magra 5⃣ Desintoxica o organismo 6⃣ Hidratação 7⃣ Mantém a pele bonita e macia 8⃣ Melhora o desempenho cardíaco 9⃣ Melhora o funcionamento da digestão e intestino 🔟 Regula a pressão do sangue 👌 Gostou? Peça já seu kit ! Pedidos das frutas até terça às 15h. Dos Kit Solteiro e Família até às 21h! Entregas na quarta e quinta! 🚜 SAIBA MAIS: 📲 (27)99520-7555 Whatsapp 👍 www.facebook.com/santafeira 📷 @santafeiraorgânica 🐤 @santafeiraorg 💌 comercial@santafeiraorganica.com.br #Pracegover : Lascas de coco seco cortados empilhados em cima da palma das mãos! #Cocoseco  #Cocosecoorgânico  #Delivery  #SantaFeira  #Entregasdeorgânicos  #OrgânicosVix  #OrgânicosVilaVeha  #OrgânicosSerra  #Orgânicoscariacica  #FretegratisemVitória  #Saúde  #ComidadeVerdade  #CertificadoOrgÂnico  #SantaFeiraSeuMundoMaisOrgânico 
Frescos huevos tamaño EXTRA marca Yemita.
Precio de venta $18.000mil💸
180 unidades por caja. 📞+56965262619 Diego Martinez

Despacho a domicilio 💵 con recargo de $1.000
Que no te falten proteinas💪💪💪 Ventas en santiago.
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2 horas de academia recuperadas em um café na casa da vó:
- Vó, eu to de dieta, não posso comer essas coisas.
- Mas é Panetone.
- Ah, ta bom então, vai.
E assim foram consumidas 1000kcal.
#dieta #panetone #lowcarb #sqn
2 horas de academia recuperadas em um café na casa da vó: - Vó, eu to de dieta, não posso comer essas coisas. - Mas é Panetone. - Ah, ta bom então, vai. E assim foram consumidas 1000kcal. #dieta  #panetone  #lowcarb  #sqn 
⏩Minestrone⏪
Minestrone di verdure già pronto con aggiunta di orzo,finocchietto e lattuga.
Scusate la foto non molto bella 😂😂.
Sta mattina ho mangiato in mensa e ho preso filetto di pesce spada con contorno di spinaci bolliti che ho condito con un filo d'olio e sale, non ho fatto la foto perché non mi sembrava il caso davanti a tutti 😂
Ieri invece non è stata così tragica , anzi meglio di quanto mi aspettavo.
Oggi mi sono allenata e domani mi peso, speriamo bene 😁😁💪
#dieta #dietasana #diet #healtydiet #cibosano #healtyfood #healtylife #healtydinner #dinner #cena #minestrone #dimagrire #dimagriremangiando #eathealty #mangiasano #diarioalimentare  #dietdiary #loseweight #fromtoday #fitness #allenamento giorno 20.
⏩Minestrone⏪ Minestrone di verdure già pronto con aggiunta di orzo,finocchietto e lattuga. Scusate la foto non molto bella 😂😂. Sta mattina ho mangiato in mensa e ho preso filetto di pesce spada con contorno di spinaci bolliti che ho condito con un filo d'olio e sale, non ho fatto la foto perché non mi sembrava il caso davanti a tutti 😂 Ieri invece non è stata così tragica , anzi meglio di quanto mi aspettavo. Oggi mi sono allenata e domani mi peso, speriamo bene 😁😁💪 #dieta  #dietasana  #diet  #healtydiet  #cibosano  #healtyfood  #healtylife  #healtydinner  #dinner  #cena  #minestrone  #dimagrire  #dimagriremangiando  #eathealty  #mangiasano  #diarioalimentare  #dietdiary  #loseweight  #fromtoday  #fitness  #allenamento  giorno 20.
Buona cena con il mio brucia grassi e il mio Proshape al cioccolato per tornare in forma😀
Info 3470527504 o direct📲
Buona cena con il mio brucia grassi e il mio Proshape al cioccolato per tornare in forma😀 Info 3470527504 o direct📲
Pois academia 😥 cansado 😴 mais vms q vms foco que a semana tá só começando!
#saude #viverbem #vidasaudavel #dieta #nutricao #focoamissão #vidafitness
BiPro es la última tecnología en aislado de proteína de suero, pura y natural, para atletas e individuos que desean construir o mantener su masa corporal. A diferencia de los demás productos, BiPro no contiene ninguna mezcla de proteinas o ingredientes no deseados. Purificado a través de un proceso de intercambio iónico selectivo, BiProcontiene todos los aminoácidos esenciales, rico en aminoacedos de cadena ramificada (BCAA's), que se metabolizan directamente y son absorbidos con rapidez por el tejido muscular. Sin carbohidratos, sin grasa, sin azúcar, sin lactosa, sin sabores artificiales. BiPro es el aislado de proteína de suero de leche original. La única opción para atletas serios y rigurosos.
BiPro es proteina aislada de suero, es la proteina más activa biológicamente disponible.

Envíos a toda Colombia  Whatsapp: 3145290745
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BiPro es la última tecnología en aislado de proteína de suero, pura y natural, para atletas e individuos que desean construir o mantener su masa corporal. A diferencia de los demás productos, BiPro no contiene ninguna mezcla de proteinas o ingredientes no deseados. Purificado a través de un proceso de intercambio iónico selectivo, BiProcontiene todos los aminoácidos esenciales, rico en aminoacedos de cadena ramificada (BCAA's), que se metabolizan directamente y son absorbidos con rapidez por el tejido muscular. Sin carbohidratos, sin grasa, sin azúcar, sin lactosa, sin sabores artificiales. BiPro es el aislado de proteína de suero de leche original. La única opción para atletas serios y rigurosos. BiPro es proteina aislada de suero, es la proteina más activa biológicamente disponible. Envíos a toda Colombia Whatsapp: 3145290745 #glutamina  #creatina  #ans  #gym  #gymtime  #fit  #instafit  #bodybuilding  #peso  #facil  #ejercicio  #iifym  #dieta  #motivacion  #colombia  #suplementos  #quemagrasa  #elementalwhey  #proteina  #vidasana  #muscular  #fitness  #fitnessmotivation  #x7bodyperfect  #usn  #suplementoscolombia 
Ótima sugestão para acompanhar o café da tarde ! 
Queijadinha Low Carb sem açucar, sem lactose e super fácil de fazer 😊😊😊
1 Ovo
1 colher sopa óleo de coco
1 colher chá de essência de baunilha
1 colher sopa de xilitol
1 colher sopa coco fresco ralado
1 colher sopa queijo ralado
1 colher de fermento em pó
*Misture tudo e por último o fermento em pó. Salpique o queijo parmesão ralado.
Leve ao forno pré aquecido a 180 por 20 min.
Pronto agora é só saborear e marcar aquela amiga 😉😉😉
Ótima sugestão para acompanhar o café da tarde ! Queijadinha Low Carb sem açucar, sem lactose e super fácil de fazer 😊😊😊 1 Ovo 1 colher sopa óleo de coco 1 colher chá de essência de baunilha 1 colher sopa de xilitol 1 colher sopa coco fresco ralado 1 colher sopa queijo ralado 1 colher de fermento em pó *Misture tudo e por último o fermento em pó. Salpique o queijo parmesão ralado. Leve ao forno pré aquecido a 180 por 20 min. Pronto agora é só saborear e marcar aquela amiga 😉😉😉
A semana começou, e junto com ela as toxinas acumuladas durante o fds. Que tal apostar nas águas automatizadas??? 🍍🍈🍏🍊🍓🍒🍇
Essa é uma bebida refrescante que combina a hidratação da água com o frescor e os #nutrientes das #frutas, ervas e condimentos usados no preparo. Os benefícios da #água aromatizada estão diretamente ligados ao que se adiciona à bebida, e podem desde aumentar o consumo de vitaminas até ajudar a emagrecer. Também #hidrata a pele, o cabelo, recupera os minerais do corpo depois de atividades físicas e ainda elimina as #toxinas do corpo. #nutrir #vamoscuidar #nutrição #dieta #saúde #viverbem #dicadanutri #nutricionista #boatarde #bebaágua #nutricion
A semana começou, e junto com ela as toxinas acumuladas durante o fds. Que tal apostar nas águas automatizadas??? 🍍🍈🍏🍊🍓🍒🍇 Essa é uma bebida refrescante que combina a hidratação da água com o frescor e os #nutrientes  das #frutas , ervas e condimentos usados no preparo. Os benefícios da #água  aromatizada estão diretamente ligados ao que se adiciona à bebida, e podem desde aumentar o consumo de vitaminas até ajudar a emagrecer. Também #hidrata  a pele, o cabelo, recupera os minerais do corpo depois de atividades físicas e ainda elimina as #toxinas  do corpo. #nutrir  #vamoscuidar  #nutrição  #dieta  #saúde  #viverbem  #dicadanutri  #nutricionista  #boatarde  #bebaágua  #nutricion 
#homarpensacitu #dieta #dietadomani #dietadomaniforse @naomi_placanica  @jolly_racing_
Epakur
Tisana al cardo mariano, 
curcuma e tarassaco
per eliminare 
le scorie e le tossine della giornata
@abocait 
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¿Ya no puedes con esos kilitos de más? ¿Lo has probado todo pero nada funciona?
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Bajando de peso y disfrutándolo
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Jak liczę kalorie? 🍕🍔🍟 Stare, dobre potreningu.pl. Duża baza produktów, makrosy w większości pokrywają się z tymi z opakowań, możliwość dodawania własnych produktów i zapisywania posiłków. Może się wydawać ze jest to uciążliwe, jednak po jakimś czasie liczenie staje się nawykiem i nie wymaga żadnej energii. Dziś, jak widać, lekko ponad plan, ale jutro trochę utniemy i wszystko będzie cacy 😁😜
Jak liczę kalorie? 🍕🍔🍟 Stare, dobre potreningu.pl. Duża baza produktów, makrosy w większości pokrywają się z tymi z opakowań, możliwość dodawania własnych produktów i zapisywania posiłków. Może się wydawać ze jest to uciążliwe, jednak po jakimś czasie liczenie staje się nawykiem i nie wymaga żadnej energii. Dziś, jak widać, lekko ponad plan, ale jutro trochę utniemy i wszystko będzie cacy 😁😜
Esta é a Ana Luiza... Nesta foto ela havia perdido 15kg só com reeducação alimentar! ✌🙏👏🏼👏🏼 depois perdeu mais ainda! 😱
É desse tipo de inspiração que precisamos pra vida... não de dietas malucas! 😎
Não será fácil... mas vamo que vamos! 
Parabéns querida continue inspirando mais pessoas! 😘
-------- #Repost @diario_de_uma_ex_gordinha_ (@get_repost)
・・・
Ahhh aquele antes e depois !!!
Primeira foto dezembro de 2016, segunda foto setembro de 2017 !!
Na primeira foto, estava com 83 kilos, na segunda 68, no começo achei que não ia conseguir, como foi difícil...
#foco #foconadieta #transformação #body #nãodesista #brasil #girl #tentandoserfit #fitness #saudável #comidasaudável #saúde #saudável #healthy  #dieta #diariofit.
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Esta é a Ana Luiza... Nesta foto ela havia perdido 15kg só com reeducação alimentar! ✌🙏👏🏼👏🏼 depois perdeu mais ainda! 😱 É desse tipo de inspiração que precisamos pra vida... não de dietas malucas! 😎 Não será fácil... mas vamo que vamos! Parabéns querida continue inspirando mais pessoas! 😘 -------- #Repost  @diario_de_uma_ex_gordinha_ (@get_repost) ・・・ Ahhh aquele antes e depois !!! Primeira foto dezembro de 2016, segunda foto setembro de 2017 !! Na primeira foto, estava com 83 kilos, na segunda 68, no começo achei que não ia conseguir, como foi difícil... #foco  #foconadieta  #transformação  #body  #nãodesista  #brasil  #girl  #tentandoserfit  #fitness  #saudável  #comidasaudável  #saúde  #saudável  #healthy  #dieta  #diariofit . 💖
Axchikner@ ev dietan😁 Misht vaxvanicenq sqsum😆🍔🥙🍕🌭
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@marinka_xachatryan_official
Amiche mie carnevale si sta avvicinando è tempo di chiacchiere.. In settimana vi posterò tante ricette a forno e fritte nel frattempo godetevi questa bella foto e iniziate a fare l'acqualina in bocca..un bacio amiche mie a presto con le chiacchiere...😘😘😘
#carnevale #coriandoli #chiacchiere #zucchero #dolci #passione #dieta #mai #voglie #acqualina #amore #cucina #forno #fritte #soffici #dorate #bontà
Foco total! Traçar uma meta e desviar do objetivo, por mínimo que seja o desvio, traz consequências. Eu tô fazendo o meu melhor e minha finalidade é competir comigo mesmo! Não tenho adversários. Tenho companheiros de esporte. A competição eu ganho no dia a dia quando resisto aos doces, pizzas e tudo mais que pode me tirar do caminho. A competição eu ganho no dia a dia quando, mesmo cansado, termino o treino sabendo que dei o máximo de minha musculatura nos movimentos que realizei. A competição eu ganho quando faço minhas marmitas e paro pra comer nos horários estipulados no planejamento. O lance é me vencer, superar os meus limites, os meus medos e apresentar o físico trabalhado de acordo com as melhores estratégias de treinamento, execução de poses e coreografia. No final eu alcançarei um score... E para a próxima competição é esse escore que tentarei superar. E assim vai... Mais uma batalha superada. Tomar café num lugar desses e SÓ tomar o café, sem partir pra cima do açúcar é subir um degrau rumo ao objetivo!

#foconadieta #dieta #nutricaoesportiva #nutricao #staystrong #superacao #determinacao #fisiculturismo #meuesporte #vemmonstro #vemestreantes #dofataofit #euconseguinosconseguimos #bodybuilding #gohard #teamdellacreche #tksgod #godblessyou
Foco total! Traçar uma meta e desviar do objetivo, por mínimo que seja o desvio, traz consequências. Eu tô fazendo o meu melhor e minha finalidade é competir comigo mesmo! Não tenho adversários. Tenho companheiros de esporte. A competição eu ganho no dia a dia quando resisto aos doces, pizzas e tudo mais que pode me tirar do caminho. A competição eu ganho no dia a dia quando, mesmo cansado, termino o treino sabendo que dei o máximo de minha musculatura nos movimentos que realizei. A competição eu ganho quando faço minhas marmitas e paro pra comer nos horários estipulados no planejamento. O lance é me vencer, superar os meus limites, os meus medos e apresentar o físico trabalhado de acordo com as melhores estratégias de treinamento, execução de poses e coreografia. No final eu alcançarei um score... E para a próxima competição é esse escore que tentarei superar. E assim vai... Mais uma batalha superada. Tomar café num lugar desses e SÓ tomar o café, sem partir pra cima do açúcar é subir um degrau rumo ao objetivo! #foconadieta  #dieta  #nutricaoesportiva  #nutricao  #staystrong  #superacao  #determinacao  #fisiculturismo  #meuesporte  #vemmonstro  #vemestreantes  #dofataofit  #euconseguinosconseguimos  #bodybuilding  #gohard  #teamdellacreche  #tksgod  #godblessyou 
Today’s  main course.. Salmon a la Honey 🍯 and veggies a la yummy 😋!! Hubby was like this 🤤🤤 hahah. DELICIOUS AND HEALTHY!! .
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 #gethealthy #weightlossmotivation #happyhubby #happykids #summer #dieta #ejercicio #furzamami #playa #sol #arena
#norge #mexico #españa #europe #skandinaviskhjem #instagood #feelbetter #followme #likeforlike #FF #instafollow, #l4l #tagforlikes #followback.
Lentejas listas para mañana! 😋 440cal/6G/68CH/23P ✔ Receta: Sofrío ajo y cebolla, añado las lentejas y los guisantes secos, cubro con caldo, pimentón y especias. A los 5' añado la verdura troceada (patata, calabacín y zanahoria). Removemos mientras que espesen. Más sencillo imposible! 😁
Lentejas listas para mañana! 😋 440cal/6G/68CH/23P ✔ Receta: Sofrío ajo y cebolla, añado las lentejas y los guisantes secos, cubro con caldo, pimentón y especias. A los 5' añado la verdura troceada (patata, calabacín y zanahoria). Removemos mientras que espesen. Más sencillo imposible! 😁
Buenas noches familia!!!!
Por aqui ya con la cena🤗🤗
-
✔banderillas de tomate del Perelló y queso fresco de oveja
✔tostadas de @pan_de_soja_pan_cota 
Que podeis conseguirlas tanto en @amazon y @carrefoures -
Buenas noches familia!!!! Por aqui ya con la cena🤗🤗 - ✔banderillas de tomate del Perelló y queso fresco de oveja ✔tostadas de @pan_de_soja_pan_cota Que podeis conseguirlas tanto en @amazon y @carrefoures -
Najciekawsza podróż to ta wewnątrz siebie 🙏
Warto czasem zatrzymać się na moment, zejść na bok i popatrzeć się na swoje życie z perspektywy 3 osoby. 
Zobaczyć ile do tej pory przeszliśmy ile rzeczy nam się udało mimo naszych obaw , że może się nie udać. Ile razy próbowano nas złamać a jednak stoimy prosto. Warto spojrzeć dalej jeszcze do czasów szkoły gdzie nasza pewność siebie była rujnowana przez nauczycieli , znajomych i nieznajomych ludzi. Rodzimy się z pewnością siebie , to otoczenie ją niszczy wprowadza zakazy to otoczenie wkręca nam , że to czy tamto nie ma praw asię nam udać. Nasza misja jest wyrwać się z macek przeszłości i zbudować godną mistrza psychikę od nowa. Jak to uczynimy  i zdołamy ją odbudować to wiemy , że zawsze jesteśmy w stanie ją odbudować i juz nigdy nic nie stanie nam na przeszkodzie do zrealizowania jakiegokolwiek celu w życiu. Warto spojrzeć teraz na siebie jak na kogoś kim zawsze chcieliśmy być i podziękować losowi za to co mamy i wrócić do swojego życia i celebrować każdy dzień jakby był ostatnim., cieszyć się każda chwilą , każdą małą rzeczą, którą jesteśmy w stanie dziś zrobić samodzielnie. To nasz skarb tego wszystkiego co potrafimy sami zrobić nikt nam nie odbierze, tylko my potrafimy wszystkie te rzeczy robić w takiej a nie innej konfiguracji dlatego każdy z nas jest wyjątkowy i to jest najcenniejszy skarb , który każdy z nas posiada , nie każdy go widzi , właśnie dlatego piszę tego posta by każdy znalazł ten skarb w sobie. 
Czy to jest #senzu czy to jest bez #senzu ? sami wiecie jak jest. 
Miłego wieczoru mordeczko !😁
____________________________
„Poznaj samego siebie.”
Sofokles (496-406 p.n.e.)
____________________________
INSTAGRAM: @rzyszt
FACEBOOK : @rzyszt
•••••••••••••••••••••••••••
🏐•PLANY TRENINGOWE i ŻYWIENIOWE.
🎾•KONSULTACJE i PROWADZENIE ONLINE
✉️•krzysztof.ruksc@gmail.com
____________________________
#najshouts#silownia#3city#polishboy#motywacja#mensphysique#healthy#bodybuilding#siła#food#eatclean#workout#abs#motivation#siłownia#foodporn#fitness#shredded#redukcja #fitbody#dieta#zdrowie#zdrowo#aesthetics#gymmotivation#jedzenie#zdrowejedzenie#transformation
Najciekawsza podróż to ta wewnątrz siebie 🙏 Warto czasem zatrzymać się na moment, zejść na bok i popatrzeć się na swoje życie z perspektywy 3 osoby. Zobaczyć ile do tej pory przeszliśmy ile rzeczy nam się udało mimo naszych obaw , że może się nie udać. Ile razy próbowano nas złamać a jednak stoimy prosto. Warto spojrzeć dalej jeszcze do czasów szkoły gdzie nasza pewność siebie była rujnowana przez nauczycieli , znajomych i nieznajomych ludzi. Rodzimy się z pewnością siebie , to otoczenie ją niszczy wprowadza zakazy to otoczenie wkręca nam , że to czy tamto nie ma praw asię nam udać. Nasza misja jest wyrwać się z macek przeszłości i zbudować godną mistrza psychikę od nowa. Jak to uczynimy i zdołamy ją odbudować to wiemy , że zawsze jesteśmy w stanie ją odbudować i juz nigdy nic nie stanie nam na przeszkodzie do zrealizowania jakiegokolwiek celu w życiu. Warto spojrzeć teraz na siebie jak na kogoś kim zawsze chcieliśmy być i podziękować losowi za to co mamy i wrócić do swojego życia i celebrować każdy dzień jakby był ostatnim., cieszyć się każda chwilą , każdą małą rzeczą, którą jesteśmy w stanie dziś zrobić samodzielnie. To nasz skarb tego wszystkiego co potrafimy sami zrobić nikt nam nie odbierze, tylko my potrafimy wszystkie te rzeczy robić w takiej a nie innej konfiguracji dlatego każdy z nas jest wyjątkowy i to jest najcenniejszy skarb , który każdy z nas posiada , nie każdy go widzi , właśnie dlatego piszę tego posta by każdy znalazł ten skarb w sobie. Czy to jest #senzu  czy to jest bez #senzu  ? sami wiecie jak jest. Miłego wieczoru mordeczko !😁 ____________________________ „Poznaj samego siebie.” Sofokles (496-406 p.n.e.) ____________________________ INSTAGRAM: @rzyszt FACEBOOK : @rzyszt ••••••••••••••••••••••••••• 🏐•PLANY TRENINGOWE i ŻYWIENIOWE. 🎾•KONSULTACJE i PROWADZENIE ONLINE ✉️•krzysztof.ruksc@gmail.com ____________________________ #najshouts #silownia #3city #polishboy #motywacja #mensphysique #healthy #bodybuilding #siła #food #eatclean #workout #abs #motivation #siłownia #foodporn #fitness #shredded #redukcja  #fitbody #dieta #zdrowie #zdrowo #aesthetics #gymmotivation #jedzenie #zdrowejedzenie #transformation 
E agora eu sou #TeamCaldeira 💪🏻
Novos conhecimentos, vamos lapidar essa máquina Thiago rs 🏋🏻‍♀️
Agora o assunto ficou sério hahah
Obrigada pela atenção! 
Borá comer kkk e comer correto!! 💪🏻👊🏻😅
#teamcaldeira #dieta #treino #conhecimento #estrategias #corponovo #projetovidatoda
Fajitas integrales de pollo y pimientos. Si alguno conocéis unas fajitas que sean integrales de verdad, os agradecería que me lo dijerais. Todas las que encuentro son con un porcentaje ridículo de integral.
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¿Quieres una tabla de ejercicios? ¿Una rutina alimenticia acorde a tu objetivo? Escribeme y te cuento😄
.
Para ver más recetas visítame en:
www.rubengymfitness.wordpress.com
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#receta #saludable #salud #recomendaciones #consejos #dieta #diet #goodfood #cuidarse #healthyfood #gym #fit #fitness #bajardepeso #bajargrasa #plato #comida #sano #healthy #food #guianutricional #nutricion #idea #adelgazar #entrenadorpersonal #estilodevida #expectativa #siquierespuedes #comiendosaludable
Fajitas integrales de pollo y pimientos. Si alguno conocéis unas fajitas que sean integrales de verdad, os agradecería que me lo dijerais. Todas las que encuentro son con un porcentaje ridículo de integral. . ¿Quieres una tabla de ejercicios? ¿Una rutina alimenticia acorde a tu objetivo? Escribeme y te cuento😄 . Para ver más recetas visítame en: www.rubengymfitness.wordpress.com . #receta  #saludable  #salud  #recomendaciones  #consejos  #dieta  #diet  #goodfood  #cuidarse  #healthyfood  #gym  #fit  #fitness  #bajardepeso  #bajargrasa  #plato  #comida  #sano  #healthy  #food  #guianutricional  #nutricion  #idea  #adelgazar  #entrenadorpersonal  #estilodevida  #expectativa  #siquierespuedes  #comiendosaludable 
Buonasera ragazze🌼 come state?
Io meglio, il mio umore oggi è pochino più alto di ieri, forse anche grazie alla seduta con la psicoterapeuta. 
Ieri sera ho avuto una bruttissima crisi: mia mamma mi ha dato della capricciosa e mi ha urlato "vaffanculo" lei che non l'ha mai detto. Me l'ha addirittura urlato. Mi ha fatto crollare.
Sono corsa in camera in lacrime e non volevo più vedere nessuno. Non riuscivo a smettere di piangere..
È stato un pianto liberatorio, tanto che ora sto meglio.
Purtroppo non riesco a parlarne con nessuno se non che con la psicoterapeuta. Le mie amiche non sanno nulla, e quindi mi sfogo qui. Scusate ---- In foto il pranzo delizioso:
•spaghetti NON INTEGRALI 🎉 con vongole e pomodorini 🍝
•burger di carciofi e pomodorini
•arancio •caffè
Posto il pranzo perché la cena non l'ho fotografata.
Vi auguro una buona serata 💕

#anoressia#anoressianervosa#anoressiaitlia#edfamily#edwarrior#ana#ananfighter#anawarrior#dca#eatingdisorders#diarioalimentare#disturbialimentari#dieta#food#fooddiary#healtyfood#anorexia#anarecovery#anoressianervosarestrittiva#healty
Buonasera ragazze🌼 come state? Io meglio, il mio umore oggi è pochino più alto di ieri, forse anche grazie alla seduta con la psicoterapeuta. Ieri sera ho avuto una bruttissima crisi: mia mamma mi ha dato della capricciosa e mi ha urlato "vaffanculo" lei che non l'ha mai detto. Me l'ha addirittura urlato. Mi ha fatto crollare. Sono corsa in camera in lacrime e non volevo più vedere nessuno. Non riuscivo a smettere di piangere.. È stato un pianto liberatorio, tanto che ora sto meglio. Purtroppo non riesco a parlarne con nessuno se non che con la psicoterapeuta. Le mie amiche non sanno nulla, e quindi mi sfogo qui. Scusate ---- In foto il pranzo delizioso: •spaghetti NON INTEGRALI 🎉 con vongole e pomodorini 🍝 •burger di carciofi e pomodorini •arancio •caffè Posto il pranzo perché la cena non l'ho fotografata. Vi auguro una buona serata 💕 #anoressia #anoressianervosa #anoressiaitlia #edfamily #edwarrior #ana #ananfighter #anawarrior #dca #eatingdisorders #diarioalimentare #disturbialimentari #dieta #food #fooddiary #healtyfood #anorexia #anarecovery #anoressianervosarestrittiva #healty 
Lunes de "Hoy comienzo la dieta" "Hoy voy al gimnasio"💪😅
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Desliza para ver como termina este duro entrenamiento 😰👉😂
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No te preocupes tanto por la dieta, ámate tal cual eres.😉
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¡Feliz inicio de semana! DonutsLover🍩😍
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Dica de tempero da nutri @leticiamanduca #detox Curcumin é um polifenol amarelo extraído do rizoma de açafrão (Curcuma longa), uma planta cultivada no Sudeste Asiático . Evidências experimentais recentes demonstraram um papel anti-inflamatório para o açafrão em modelos de estudo para o controle da obesidade e do diabetes. #dieta #detoxcorporal #detox #fitness #funcional
Dica de tempero da nutri @leticiamanduca #detox  Curcumin é um polifenol amarelo extraído do rizoma de açafrão (Curcuma longa), uma planta cultivada no Sudeste Asiático . Evidências experimentais recentes demonstraram um papel anti-inflamatório para o açafrão em modelos de estudo para o controle da obesidade e do diabetes. #dieta  #detoxcorporal  #detox  #fitness  #funcional 
Me encantan las cenas de esta dieta (aunque a algunas les parezcan tristes... 😂) #dietaespartana #dieta #cena #aversiadelgazoalgo #bajarpeso #objetivonorodar #objetivosclaros #buenasnoches
Sabor e sem peso na consciência. Pastel de carne sem glúten e sem lactose. Experimente! Compre já nossos produtos em www.intzr.com ou pelo nossos telefones: 99273-8050 / 98226-6096
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#intoleranciazero #intoleranciaalactose #intoleranciaalimentar #intoleranciagluten #pizza #pizzasemgluten #glutenfree #lacfree #pizzafit #sejafit #semglutensemlactose #semcontaminacaocruzada
Sabor e sem peso na consciência. Pastel de carne sem glúten e sem lactose. Experimente! Compre já nossos produtos em www.intzr.com ou pelo nossos telefones: 99273-8050 / 98226-6096 #glutenfree  #paosemgluten  #paosemgluten  #paosemleite  #paosemlactose  #lacfree  # #lanchesaudavel  #cafedamanhasaudavel  #saude  #dieta  #diet  #biomassa  #intoleranciazero  #intoleranciaalactose  #intoleranciaalimentar  #intoleranciagluten  #pizza  #pizzasemgluten  #glutenfree  #lacfree  #pizzafit  #sejafit  #semglutensemlactose  #semcontaminacaocruzada 
Parliamo un po' di "addome".
Muscoli che personalmente non amo allenare, a cui dedico una piccolissima parte dell'allenamento.

Si avete capito bene, piccolissima parte (4/6 serie settimanali). Sono del parere che fare mille mila serie di crunch non solo sia inutile, ma delle volte anche controproducente e dannoso (colonna ecc...).
Ma quindi come li alleni?
Semplicemente li alleno in isometria (plank), assecondo la loro natura di muscoli stabilizzatori aggiungendo alla fine qualche esercizio di flessione della colonna come gli amati crunch.
In conclusione, allenate l'addome ma non perdete di vista gli altri muscoli che non riuscite allenare quando andate in bagno (questa la capiranno in pochi). #fitness #fitlife #fititaly #fititalia #manphysique #bodybuilding #dieta #nutrizione #alimentazione #muscoli #dietasana #ipertrofia #workout #palestra #cibosano #eserciziofisico #fisico #ipertrofia #addominali #shredded  #addome #muscolar #beard #secco #allenamento #bicipes #gymnastics #bulk #firstpost #science
Parliamo un po' di "addome". Muscoli che personalmente non amo allenare, a cui dedico una piccolissima parte dell'allenamento. Si avete capito bene, piccolissima parte (4/6 serie settimanali). Sono del parere che fare mille mila serie di crunch non solo sia inutile, ma delle volte anche controproducente e dannoso (colonna ecc...). Ma quindi come li alleni? Semplicemente li alleno in isometria (plank), assecondo la loro natura di muscoli stabilizzatori aggiungendo alla fine qualche esercizio di flessione della colonna come gli amati crunch. In conclusione, allenate l'addome ma non perdete di vista gli altri muscoli che non riuscite allenare quando andate in bagno (questa la capiranno in pochi). #fitness  #fitlife  #fititaly  #fititalia  #manphysique  #bodybuilding  #dieta  #nutrizione  #alimentazione  #muscoli  #dietasana  #ipertrofia  #workout  #palestra  #cibosano  #eserciziofisico  #fisico  #ipertrofia  #addominali  #shredded  #addome  #muscolar  #beard  #secco  #allenamento  #bicipes  #gymnastics  #bulk  #firstpost  #science 
Buona cena bellezze! 
Stasera:
•salsiccia di pollo
•zucchine al vapore
•insalata mista con mezzo avocado
😘😘😘#healthyfood #cenafit #fitgirl #healthydinner #healthy #healthychoices #cena #avocado #yummyhealthy #healthyfoodshare #dieta#shareyourdinner #fitness #cenaleggera #cenettalight
Spice Your Parties Today With @MealprepSpices! With 12 Flavors, There's No Excuse That You Can't Eat Healthier!
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What Seasonings Do We Have?
🍕Pizza Lovers
🍖Savory BBQ
🌯Chile Lime Salsa
🍗Hot Wing
🍫Hazelnut Lovers
🚫Salt Free
🍋Lemon Pepper
🥓Maple Bacon
🍲Thai Curry
🔥Sriracha
🌮Fiesta Taco
🥘Rustic Herb, Garlic, & Onion
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Questions? No Problem!
Website: Click the link in the bio --> @mealprepspices
Spice Your Parties Today With @MealprepSpices! With 12 Flavors, There's No Excuse That You Can't Eat Healthier! . What Seasonings Do We Have? 🍕Pizza Lovers 🍖Savory BBQ 🌯Chile Lime Salsa 🍗Hot Wing 🍫Hazelnut Lovers 🚫Salt Free 🍋Lemon Pepper 🥓Maple Bacon 🍲Thai Curry 🔥Sriracha 🌮Fiesta Taco 🥘Rustic Herb, Garlic, & Onion . Questions? No Problem! Website: Click the link in the bio --> @mealprepspices
¶ Cena 22 Enero ¶ - Estofado de pavo al ajillo a la plancha. - Ensalada de palitos de mar, atún y zanahoria.

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Verduras, verduras y mas verduras. #dieta #postgym
Szeretnénk megmutatni,hogy akár 1,5 alatt milyen változást érhettek el a Summer Shape edzéssel illetve diétánkkal.Személyre szabott edzésprogramot készítünk Nektek illetve a Bistro részlégünkön megtaláltok mindent ami egy tökéletes diétához szükséges. Ami a legjobb:minden 1 helyen😀#summershape #dieta #sugarfree #cukormentes #glutenfree #laktosefree #menu #leves #sport #soup
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Nas nossas vidas diárias, devemos ver que não é a felicidade que nos faz agradecidos, mas a gratidão é que nos faz felizes. #trabalhoduro #vida #sabedoria #deus #forca #foco #treino #gym #dieta #personal #gratidao #giovannifalcao #giovannipersonal #brasil #aracaju #sergipe
Novidades na Dr. Shape Divinópolis!

Trembotest é um dos melhores precursores de testosterona made in USA. Possui ingredientes especiais que colaboram para manter os níveis hormonais em condições ideais para o ganho metabólico. Este mix de ingredientes auxilia na produção natural de testosterona mantendo os níveis equilibrados, melhora a concentração e energia, diminui o cansaço e a fadiga muscular, melhora síntese proteica, regulariza a produção de hormônio do crescimento GH, atua no processo de redução de gordura corporal, aumenta a libido e a potência.

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