an online Instagram web viewer

#dietasaudavel medias

Photos

Quanto tempo você leva para se ajustar ao horário de verão? Assim como dormir, comer e acordar, às vezes precisamos acertar os ponteiros do nosso organismo para as necessidades fisiológicas (com ou sem horário de verão) ⏰ Riquíssimo em fibras, o Agar Agar auxilia no bom funcionamento intestinal. Ele provoca a sensação de saciedade e contribui para o controle do peso, podendo ser utilizado como complemento nutricional junto à dieta. 🍃Você vai encontrar na nossa loja virtual (link na Bio) ou através de um de nossos Empreendedores Afiliados🍃

#alimentosfuncionais #agaragar #fibras #intestino #transitointestinal #regularointestino #intestinoregulado #produtosnaturais #natuvegetal #baru #oleodebaru #dietasaudavel #dieta #alimentacaosaudavel #alimentosricosemfibras #saude #saudeebemestar #vida #vidasaudavel #nordeste #recife #fortaleza #empreendedorismo #mulher #fitness
Quanto tempo você leva para se ajustar ao horário de verão? Assim como dormir, comer e acordar, às vezes precisamos acertar os ponteiros do nosso organismo para as necessidades fisiológicas (com ou sem horário de verão) ⏰ Riquíssimo em fibras, o Agar Agar auxilia no bom funcionamento intestinal. Ele provoca a sensação de saciedade e contribui para o controle do peso, podendo ser utilizado como complemento nutricional junto à dieta. 🍃Você vai encontrar na nossa loja virtual (link na Bio) ou através de um de nossos Empreendedores Afiliados🍃 #alimentosfuncionais  #agaragar  #fibras  #intestino  #transitointestinal  #regularointestino  #intestinoregulado  #produtosnaturais  #natuvegetal  #baru  #oleodebaru  #dietasaudavel  #dieta  #alimentacaosaudavel  #alimentosricosemfibras  #saude  #saudeebemestar  #vida  #vidasaudavel  #nordeste  #recife  #fortaleza  #empreendedorismo  #mulher  #fitness 
Gente olha o Instagram @kakafitmg 
Em 11 meses ela passou de 104kg para 70kg sem neurose, vocês acreditam? 😱😱😱
.
Lá vocês vão encontrar:
💪 MOTIVAÇÃO
🏋🏻 TREINOS
🍰 RECEITAS
💡 DICAS
🍀 SORTEIOS
🎯 DESAFIOS ..
✅ @kakafitmg
✅ @kakafitmg
✅ @kakafitmg
.
Passe lá e confira a história de superação dessa moça.
.
.
.
.
.
.
#lifestyle #emagrecimento #fit #forca #determinacao #vidasaudável #dieta #dietasaudavel #motivacao  #foconadieta #alimentaçãosaudável #perderpeso #nutricao #emagrecercomsaude #emagrecer #reeducaçãoalimentar #projetokkfit #forçadevontade #foco
#Vidasaudavel #projetoverao  #fitness #projetovida #vemcomelas  #healthlife #eatclean #quantomaisnaturalmelhor #comidasaudavel #alimentacaosaudavel
Gente olha o Instagram @kakafitmg Em 11 meses ela passou de 104kg para 70kg sem neurose, vocês acreditam? 😱😱😱 . Lá vocês vão encontrar: 💪 MOTIVAÇÃO 🏋🏻 TREINOS 🍰 RECEITAS 💡 DICAS 🍀 SORTEIOS 🎯 DESAFIOS .. ✅ @kakafitmg ✅ @kakafitmg ✅ @kakafitmg . Passe lá e confira a história de superação dessa moça. . . . . . . #lifestyle  #emagrecimento  #fit  #forca  #determinacao  #vidasaudável  #dieta  #dietasaudavel  #motivacao  #foconadieta  #alimentaçãosaudável  #perderpeso  #nutricao  #emagrecercomsaude  #emagrecer  #reeducaçãoalimentar  #projetokkfit  #forçadevontade  #foco  #Vidasaudavel  #projetoverao  #fitness  #projetovida  #vemcomelas  #healthlife  #eatclean  #quantomaisnaturalmelhor  #comidasaudavel  #alimentacaosaudavel 
Caldinho bom!

1 pedaço de abóbora
1 pedaço de aipim
1 cenoura pequena
1 dente de alho
1 cebola pequena
2 colheres de vinagre
1 punhado de coentro
Sal à gosto

Cozinha tudo junto, depois que esfriar bate no liquidificador.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#nutricao #sopa #umdiadecadavez
#emagrecer #reeducacaoalimentar
#dietasaudavel #emagrecercomsaude #jejumintermitente #saúde
#emagrecendo  #emagrecimentosaudável
#antesedurante #tadandocerto #nutrição  #dicasdealimentacao #comidadeverdade #motivacao #comerbem  #funcional
 #reeducaçãoalimentar  #emagrecimento #quantomaisnaturalmelhor #semcirurgia #reeducaçaoalimentar #saudeebemestar #focoforçaefé #vidasaudavel #vivermelhoragora #mudanças #detox
Caldinho bom! 1 pedaço de abóbora 1 pedaço de aipim 1 cenoura pequena 1 dente de alho 1 cebola pequena 2 colheres de vinagre 1 punhado de coentro Sal à gosto Cozinha tudo junto, depois que esfriar bate no liquidificador. . . . . . . . . . . . . . . . . #nutricao  #sopa  #umdiadecadavez  #emagrecer  #reeducacaoalimentar  #dietasaudavel  #emagrecercomsaude  #jejumintermitente  #saúde  #emagrecendo  #emagrecimentosaudável  #antesedurante  #tadandocerto  #nutrição  #dicasdealimentacao  #comidadeverdade  #motivacao  #comerbem  #funcional  #reeducaçãoalimentar  #emagrecimento  #quantomaisnaturalmelhor  #semcirurgia  #reeducaçaoalimentar  #saudeebemestar  #focoforçaefé  #vidasaudavel  #vivermelhoragora  #mudanças  #detox 
Sorte é o resultado de muito esforço, trabalho e dedicação! 💪 1 mês de treino com o @FuncionalJG e minha alimentação sendo acompanhada com a nutricionista de Barcelona(Espanha) @dietamediterranea e o resultado já está aí , menos 5 kilos e menos 6 centímetros de barriga e esse short que eu estou usando na foto não dava em mim a um mês atrás 😊 felicidade e gratidão aos meus profissionais.
Sorte é o resultado de muito esforço, trabalho e dedicação! 💪 1 mês de treino com o @FuncionalJG e minha alimentação sendo acompanhada com a nutricionista de Barcelona(Espanha) @dietamediterranea e o resultado já está aí , menos 5 kilos e menos 6 centímetros de barriga e esse short que eu estou usando na foto não dava em mim a um mês atrás 😊 felicidade e gratidão aos meus profissionais.
^_^
Gosto muito do perfil @kakafitmg, porque nele a gente encontra verdades sobre a dura realidade de uma reeducação alimentar.
Em 11 meses ela passou de 104kg para 70kg sem neurose, vocês acreditam?
.
💪 MOTIVAÇÃO
🏋🏻 TREINOS
🍰 RECEITAS
💡 DICAS
🍀 SORTEIOS
🎯 DESAFIOS ..
✅ @kakafitmg
✅ @kakafitmg
✅ @kakafitmg
.
Passe lá e confira a história de superação dessa moça.
.
.
.
.
.
.
#lifestyle #emagrecimento #fit #forca #determinacao #vidasaudável #dieta #dietasaudavel #motivacao  #foconadieta #alimentaçãosaudável #perderpeso #nutricao #emagrecercomsaude #emagrecer #reeducaçãoalimentar #projetokkfit #forçadevontade #foco
#Vidasaudavel #projetoverao  #fitness #projetovida #vemcomelas  #healthlife #eatclean #quantomaisnaturalmelhor #comidasaudavel #alimentacaosaudavel
^_^ Gosto muito do perfil @kakafitmg, porque nele a gente encontra verdades sobre a dura realidade de uma reeducação alimentar. Em 11 meses ela passou de 104kg para 70kg sem neurose, vocês acreditam? . 💪 MOTIVAÇÃO 🏋🏻 TREINOS 🍰 RECEITAS 💡 DICAS 🍀 SORTEIOS 🎯 DESAFIOS .. ✅ @kakafitmg ✅ @kakafitmg ✅ @kakafitmg . Passe lá e confira a história de superação dessa moça. . . . . . . #lifestyle  #emagrecimento  #fit  #forca  #determinacao  #vidasaudável  #dieta  #dietasaudavel  #motivacao  #foconadieta  #alimentaçãosaudável  #perderpeso  #nutricao  #emagrecercomsaude  #emagrecer  #reeducaçãoalimentar  #projetokkfit  #forçadevontade  #foco  #Vidasaudavel  #projetoverao  #fitness  #projetovida  #vemcomelas  #healthlife  #eatclean  #quantomaisnaturalmelhor  #comidasaudavel  #alimentacaosaudavel 
^_^
Gosto muito do perfil @kakafitmg, porque nele a gente encontra verdades sobre a dura realidade de uma reeducação alimentar.
Em 11 meses ela passou de 104kg para 70kg sem neurose, vocês acreditam?
.
💪 MOTIVAÇÃO
🏋🏻 TREINOS
🍰 RECEITAS
💡 DICAS
🍀 SORTEIOS
🎯 DESAFIOS ..
✅ @kakafitmg
✅ @kakafitmg
✅ @kakafitmg
.
Passe lá e confira a história de superação dessa moça.
.
.
.
.
.
.
#lifestyle #emagrecimento #fit #forca #determinacao #vidasaudável #dieta #dietasaudavel #motivacao  #foconadieta #alimentaçãosaudável #perderpeso #nutricao #emagrecercomsaude #emagrecer #reeducaçãoalimentar #projetokkfit #forçadevontade #foco
#Vidasaudavel #projetoverao  #fitness #projetovida #vemcomelas  #healthlife #eatclean #quantomaisnaturalmelhor #comidasaudavel #alimentacaosaudavel
^_^ Gosto muito do perfil @kakafitmg, porque nele a gente encontra verdades sobre a dura realidade de uma reeducação alimentar. Em 11 meses ela passou de 104kg para 70kg sem neurose, vocês acreditam? . 💪 MOTIVAÇÃO 🏋🏻 TREINOS 🍰 RECEITAS 💡 DICAS 🍀 SORTEIOS 🎯 DESAFIOS .. ✅ @kakafitmg ✅ @kakafitmg ✅ @kakafitmg . Passe lá e confira a história de superação dessa moça. . . . . . . #lifestyle  #emagrecimento  #fit  #forca  #determinacao  #vidasaudável  #dieta  #dietasaudavel  #motivacao  #foconadieta  #alimentaçãosaudável  #perderpeso  #nutricao  #emagrecercomsaude  #emagrecer  #reeducaçãoalimentar  #projetokkfit  #forçadevontade  #foco  #Vidasaudavel  #projetoverao  #fitness  #projetovida  #vemcomelas  #healthlife  #eatclean  #quantomaisnaturalmelhor  #comidasaudavel  #alimentacaosaudavel 
Gente olha o Instagram @kakafitmg 
Em 11 meses ela passou de 104kg para 70kg sem neurose, vocês acreditam? 😱😱😱
.
Lá vocês vão encontrar:
💪 MOTIVAÇÃO
🏋🏻 TREINOS
🍰 RECEITAS
💡 DICAS
🍀 SORTEIOS
🎯 DESAFIOS ..
✅ @kakafitmg
✅ @kakafitmg
✅ @kakafitmg
.
Passe lá e confira a história de superação dessa moça.
.
.
.
.
.
.
#lifestyle #emagrecimento #fit #forca #determinacao #vidasaudável #dieta #dietasaudavel #motivacao  #foconadieta #alimentaçãosaudável #perderpeso #nutricao #emagrecercomsaude #emagrecer #reeducaçãoalimentar #projetokkfit #forçadevontade #foco
#Vidasaudavel #projetoverao  #fitness #projetovida #vemcomelas  #healthlife #eatclean #quantomaisnaturalmelhor #comidasaudavel #alimentacaosaudavel
Gente olha o Instagram @kakafitmg Em 11 meses ela passou de 104kg para 70kg sem neurose, vocês acreditam? 😱😱😱 . Lá vocês vão encontrar: 💪 MOTIVAÇÃO 🏋🏻 TREINOS 🍰 RECEITAS 💡 DICAS 🍀 SORTEIOS 🎯 DESAFIOS .. ✅ @kakafitmg ✅ @kakafitmg ✅ @kakafitmg . Passe lá e confira a história de superação dessa moça. . . . . . . #lifestyle  #emagrecimento  #fit  #forca  #determinacao  #vidasaudável  #dieta  #dietasaudavel  #motivacao  #foconadieta  #alimentaçãosaudável  #perderpeso  #nutricao  #emagrecercomsaude  #emagrecer  #reeducaçãoalimentar  #projetokkfit  #forçadevontade  #foco  #Vidasaudavel  #projetoverao  #fitness  #projetovida  #vemcomelas  #healthlife  #eatclean  #quantomaisnaturalmelhor  #comidasaudavel  #alimentacaosaudavel 
NÃO TEM PALAVRAS que descrevam o que sinto quando recebo fotos que nem essa! Algumas pessoas não entendem o que faço, o porquê continuo seguindo em frente ajudando mais e mais pessoas a melhorarem seu estilo de vida e saúde. Assim como a minha vida foi impactada por alguém que resolveu levar essa mensagem adiante, eu não poderia guardar apenas para mim os segredos que conduzem a BOA FORMA! Acredito que a vida vale a pena quando compartilhamos o que temos de melhor com o nosso próximo! PARABÉNS @carolineacacio o seu resultado está INCRÍVEL! E como sempre digo estamos apenas começando o MELHOR ESTÁ POR VIR! *obs nos próximos dias abrirei meu grupo de emagrecimento exclusivo, vagas limitadas. #desafio30t #emagrecendocomtomas
NÃO TEM PALAVRAS que descrevam o que sinto quando recebo fotos que nem essa! Algumas pessoas não entendem o que faço, o porquê continuo seguindo em frente ajudando mais e mais pessoas a melhorarem seu estilo de vida e saúde. Assim como a minha vida foi impactada por alguém que resolveu levar essa mensagem adiante, eu não poderia guardar apenas para mim os segredos que conduzem a BOA FORMA! Acredito que a vida vale a pena quando compartilhamos o que temos de melhor com o nosso próximo! PARABÉNS @carolineacacio o seu resultado está INCRÍVEL! E como sempre digo estamos apenas começando o MELHOR ESTÁ POR VIR! *obs nos próximos dias abrirei meu grupo de emagrecimento exclusivo, vagas limitadas. #desafio30t  #emagrecendocomtomas 
Para promover uma faxina no organismo e eliminar todas as toxinas que fazem mal e, muitas vezes, impedem a perda de peso, a dieta detox tem sido adotada por muitas pessoas. E um dos destaques dessa dieta são os sucos desintoxicantes. A nutricionista Paula Castilho, da Rede Nação Verde, ensina uma receita para desinchar.

Morango com água de coco
Ingredientes

7 morangos
250 ml de água de coco
1 colher de sobremesa de gengibre ralado
1 colher de sopa de linhaça dourada
Bater os ingredientes no liquidificador e coar. #detox #sucosdetox #dieta #dietasaudavel #dietadetox #emagrecerrapido #emagrecimentosaudavel
Para promover uma faxina no organismo e eliminar todas as toxinas que fazem mal e, muitas vezes, impedem a perda de peso, a dieta detox tem sido adotada por muitas pessoas. E um dos destaques dessa dieta são os sucos desintoxicantes. A nutricionista Paula Castilho, da Rede Nação Verde, ensina uma receita para desinchar. Morango com água de coco Ingredientes 7 morangos 250 ml de água de coco 1 colher de sobremesa de gengibre ralado 1 colher de sopa de linhaça dourada Bater os ingredientes no liquidificador e coar. #detox  #sucosdetox  #dieta  #dietasaudavel  #dietadetox  #emagrecerrapido  #emagrecimentosaudavel 
Hoje estou completando um ano de atendimentos aqui na clínica @espacosaudefigueiras , e eu não poderia estar mais feliz e com a certeza de estar no lugar certo!

Vai ter textão sim, porque Thiago sem textão não é Thiago!

Há um ano atrás eu fazia parte da Nutricore, e eles encontraram 3 locais para eu atender, mas desde o começo eu senti que um lugar com a palavra "saúde" no nome com certeza deveria ser meu lugar. E isso só se confirmou quando conheci o local, me apaixonei à primeira vista. E então chegou o dia de conversar com o dono da clínica, nossa, morri de medo dele não gostar de mim, de não confiar ou não acreditar no meu trabalho, mas foi o total oposto. Desde o começo eu tive todo apoio e suporte, desde sempre esses dois acreditaram em mim e confiaram no meu trabalho, e eu não poderia estar mais agradecido.
Todo mundo precisa de apoio no começo de sua carreira, e com toda certeza do mundo eu não estaria onde estou se não fossem por eles.

Muito obrigado pela confiança, pela paciência, pelas dicas, conselhos, risadas, e principalmente pela oportunidade. Oportunidade de poder iniciar uma carreira não é uma coisa fácil nesse mundo doido em que vivemos.
Por isso tudo e muito mais quero continuar aqui ainda por muito tempo, pois é um local maravilhoso para trabalhar.

Então preparem o café porque o Thiago chegou para ficar kkkkkk.
Hoje estou completando um ano de atendimentos aqui na clínica @espacosaudefigueiras , e eu não poderia estar mais feliz e com a certeza de estar no lugar certo! Vai ter textão sim, porque Thiago sem textão não é Thiago! Há um ano atrás eu fazia parte da Nutricore, e eles encontraram 3 locais para eu atender, mas desde o começo eu senti que um lugar com a palavra "saúde" no nome com certeza deveria ser meu lugar. E isso só se confirmou quando conheci o local, me apaixonei à primeira vista. E então chegou o dia de conversar com o dono da clínica, nossa, morri de medo dele não gostar de mim, de não confiar ou não acreditar no meu trabalho, mas foi o total oposto. Desde o começo eu tive todo apoio e suporte, desde sempre esses dois acreditaram em mim e confiaram no meu trabalho, e eu não poderia estar mais agradecido. Todo mundo precisa de apoio no começo de sua carreira, e com toda certeza do mundo eu não estaria onde estou se não fossem por eles. Muito obrigado pela confiança, pela paciência, pelas dicas, conselhos, risadas, e principalmente pela oportunidade. Oportunidade de poder iniciar uma carreira não é uma coisa fácil nesse mundo doido em que vivemos. Por isso tudo e muito mais quero continuar aqui ainda por muito tempo, pois é um local maravilhoso para trabalhar. Então preparem o café porque o Thiago chegou para ficar kkkkkk.
Apelidei de meia banda recheada
Petiscando😍 😋⭕Receita

5 ovos cozidos e partidos ao meio.
1 salsicha picada em pedacinhos bem  pequeno
1cs de requeijão 
1 pitada de pimenta caiena
1 pitada de sal rosa
1 cc de chia
Ervas finas para decorar

Doure os pedacinhos de salsicha.
Em um potinho coloque as gemas com cuidado para não rasgar as claras. Misture todos os ingredientes, menos as ervas finas e mistire bem.
Recheie e salpique as ervas por cima.
Eu salpiquei chia também.

#comidadeverdade#dietasemsofrimento#dietasaudavel#jejumintermitente#Zeroaçucar#fit#fitness#reeducaçãoalimentar#marmitasdobem#barriganascostas#comidasaudavel#canseideserxg#comendobem#nutri#nutrição#
Apelidei de meia banda recheada Petiscando😍 😋⭕Receita 5 ovos cozidos e partidos ao meio. 1 salsicha picada em pedacinhos bem pequeno 1cs de requeijão 1 pitada de pimenta caiena 1 pitada de sal rosa 1 cc de chia Ervas finas para decorar Doure os pedacinhos de salsicha. Em um potinho coloque as gemas com cuidado para não rasgar as claras. Misture todos os ingredientes, menos as ervas finas e mistire bem. Recheie e salpique as ervas por cima. Eu salpiquei chia também. #comidadeverdade #dietasemsofrimento #dietasaudavel #jejumintermitente #Zeroaçucar #fit #fitness #reeducaçãoalimentar #marmitasdobem #barriganascostas #comidasaudavel #canseideserxg #comendobem #nutri #nutrição #
E quando a gente descobre que adora ir no mercado fazer compras pra manter a alimentação saudável? 😂😂😂 #fitnessfood #fitness #fitnessmotivation #fitnesslifestyle #emagrecercomsaude #emagrecerbem #comerbem #vidasaudável #nofoco #vemmeta #feirafitness #dietasaudavel #reeducacaoalimentar #secatudo #secagordinha #secabarriga #seca
Brownie de chocolate 70%! Simplesmente DI-VI-NO e sim... É Lowcarb! 🍫😍🍫😍🍫😍💪👏 Encomendas:
WhatsApp 85 9.91881131

#deliciaslowefit #lowcarb #comendocomsaude #dietasaudavel #estilodevida #browniedemarmita #brownielowcarb
Hoje começou o meu desafio: Mudança de estilo de vida! Não estou procurando mais uma dieta, procuro meios saudáveis de educação alimentar. 
Vou iniciar meu processo com a Dukan e depois sigo com a Low Carb... Mudança de vida, um kilo por vez, vamos com calma que dá certo!

#emagrecimento #fit #forca #determinacao #vidasaudavel #dieta #dietasaudavel #motivacao #foconadieta #perderpeso #nutricao #emagrecercomsaude #emagrecer #reeducacaoalimentar #forcadevontade #foco
#vidasaudavel #projetovida  #quantomaisnaturalmelhor #comidasaudavel #alimentacaosaudavel #diariokgporkg
Hoje começou o meu desafio: Mudança de estilo de vida! Não estou procurando mais uma dieta, procuro meios saudáveis de educação alimentar.  Vou iniciar meu processo com a Dukan e depois sigo com a Low Carb... Mudança de vida, um kilo por vez, vamos com calma que dá certo! #emagrecimento  #fit  #forca  #determinacao  #vidasaudavel  #dieta  #dietasaudavel  #motivacao  #foconadieta  #perderpeso  #nutricao  #emagrecercomsaude  #emagrecer  #reeducacaoalimentar  #forcadevontade  #foco  #vidasaudavel  #projetovida  #quantomaisnaturalmelhor  #comidasaudavel  #alimentacaosaudavel  #diariokgporkg 
Huummmm... Que delícia! Saiu o CARDÁPIO do DAY BY DAY – Alimentação Saudável by Blinis. Confira as opções!! 🤤😋Ligue 41 3082-8536 / 99134-0838 (WHATS) e experimente! Consulte o valor de entrega. Aceitamos dinheiro, débito, credito.
😉
📩 comercial@blinisgastronomia.com.br
**********************
#blinisgastronomia #astorgemaelnacozinha #daybyday #americandeli #comidasaudavel #comerbem #comidasaudavel #alimentacaosaudavel #dietasaudavel #jantarsaudavel #comersemculpa #personalchef #dietasemsofrer #comidasaudavelcuritiba
Huummmm... Que delícia! Saiu o CARDÁPIO do DAY BY DAY – Alimentação Saudável by Blinis. Confira as opções!! 🤤😋Ligue 41 3082-8536 / 99134-0838 (WHATS) e experimente! Consulte o valor de entrega. Aceitamos dinheiro, débito, credito. 😉 📩 comercial@blinisgastronomia.com.br ********************** #blinisgastronomia  #astorgemaelnacozinha  #daybyday  #americandeli  #comidasaudavel  #comerbem  #comidasaudavel  #alimentacaosaudavel  #dietasaudavel  #jantarsaudavel  #comersemculpa  #personalchef  #dietasemsofrer  #comidasaudavelcuritiba 
Lanche da tarde! ✍🏼Muffins de chocolate 🍫 - 1 col sopa de farinha de amêndoa - 1 col chá de cacau em pó;
- 1 ovo;
- Adoçante a gosto (uso xilitol).
Bater tudo no mixer e por ultimo acrescentar 1c chá de fermento. 
Colocar em forminhas de silicone e forno. .
.
.
.
#mggvidasaudavel #lanchesaudavel #lanchefit #lanchedatarde #muffin #muffins  #alimentacaosaudavel #comersaudavel #comercomsaude  #dietadelicia #dietasemsofrer #dietasaudavel #umdiariofitness #quantomaisnaturalmelhor #realfood #eatclean #vidasaudavel #healthyfood #healthychoices #healthyeating #healthydiet #healthylife #healthylunch #healthylunchideas
Lanche da tarde! ✍🏼Muffins de chocolate 🍫 - 1 col sopa de farinha de amêndoa - 1 col chá de cacau em pó; - 1 ovo; - Adoçante a gosto (uso xilitol). Bater tudo no mixer e por ultimo acrescentar 1c chá de fermento. Colocar em forminhas de silicone e forno. . . . . #mggvidasaudavel  #lanchesaudavel  #lanchefit  #lanchedatarde  #muffin  #muffins  #alimentacaosaudavel  #comersaudavel  #comercomsaude  #dietadelicia  #dietasemsofrer  #dietasaudavel  #umdiariofitness  #quantomaisnaturalmelhor  #realfood  #eatclean  #vidasaudavel  #healthyfood  #healthychoices  #healthyeating  #healthydiet  #healthylife  #healthylunch  #healthylunchideas 
Receitinha  pra matar as 🐜🐜🐜
da tarde . 
Muse de cacau com café 
Ingredientes : 
Para essa quantidade  que rendeu duas  porções  pequenas. ( gosto de porções  individuais  que evita de ficarmos comendo toda hora rsrs. Lembrando  que mesmo as receitas mais leves e saudáveis  tem de ser consumida com equilíbrio 😉) 🍫100ml de creme de leite diluido  em 200ml de água 🍫50 ml de café ( ja pronto )  Se tiver o solúvel  so acrescentar  uma colher.
🍫1 1/2 de adoçante 🍫1 colher de cacau em pó 🍫meio  pacote  de gelatina  incolor ( pra dar consciência,  pode ser sem , mas ficara bem cremoso)

Prepare  a gelatina e reserve. 
Misture os demais  ingredientes  e leve ao fogo até  levantar fervura. 
Acrescente  a gelatina,  coloque na forma e leve a geladeira até  endurecer. 
Pra quem gosta  de café  como eu fica delícia 😉😉😉😉😉😉
#nutricão #futuranutri #dieta #dietadelicia #dietasemsofrer #dietasaudavel #foconadieta #foco #determinação #inspiracao #motivation #lowcarb #paleo #paleobrasil #cozinhacriativa #dietacriativa #reeducacaoalimentar #estilodevida #mulheresquetreinam #musculacaofeminina #bonecasdeferro #agachaquecresce #nutricãocomamor #amoranutricao #amoremnutri #nutricãoeficiente #dietadaMai
Receitinha pra matar as 🐜🐜🐜 da tarde . Muse de cacau com café Ingredientes : Para essa quantidade que rendeu duas porções pequenas. ( gosto de porções individuais que evita de ficarmos comendo toda hora rsrs. Lembrando que mesmo as receitas mais leves e saudáveis tem de ser consumida com equilíbrio 😉) 🍫100ml de creme de leite diluido em 200ml de água 🍫50 ml de café ( ja pronto ) Se tiver o solúvel so acrescentar uma colher. 🍫1 1/2 de adoçante 🍫1 colher de cacau em pó 🍫meio pacote de gelatina incolor ( pra dar consciência, pode ser sem , mas ficara bem cremoso) Prepare a gelatina e reserve. Misture os demais ingredientes e leve ao fogo até levantar fervura. Acrescente a gelatina, coloque na forma e leve a geladeira até endurecer. Pra quem gosta de café como eu fica delícia 😉😉😉😉😉😉 #nutricão  #futuranutri  #dieta  #dietadelicia  #dietasemsofrer  #dietasaudavel  #foconadieta  #foco  #determinação  #inspiracao  #motivation  #lowcarb  #paleo  #paleobrasil  #cozinhacriativa  #dietacriativa  #reeducacaoalimentar  #estilodevida  #mulheresquetreinam  #musculacaofeminina  #bonecasdeferro  #agachaquecresce  #nutricãocomamor  #amoranutricao  #amoremnutri  #nutricãoeficiente  #dietadaMai 
Ganhei minha scoby! Vou começar a fazer meus próprios Kombuchas! Já estava querendo há tanto tempo... E já tinha desistido pois não queria comprado, queria doado! E não é que de uma hora pra outra eu conheci uma pessoa e conversando com ela, ela disse: eu dôo pra você! E é isso! A vida sempre do nosso lado quando a gente passa a tentar ser mais positiva! 🙏🏻
#kombucha #kombuchabrasil #dietasaudavel #chamilenar #scoby
Ganhei minha scoby! Vou começar a fazer meus próprios Kombuchas! Já estava querendo há tanto tempo... E já tinha desistido pois não queria comprado, queria doado! E não é que de uma hora pra outra eu conheci uma pessoa e conversando com ela, ela disse: eu dôo pra você! E é isso! A vida sempre do nosso lado quando a gente passa a tentar ser mais positiva! 🙏🏻 #kombucha  #kombuchabrasil  #dietasaudavel  #chamilenar  #scoby 
Já pensou vc com seu suco Detox relaxando no próximo fim de semana, e vc sabendo preparar a 400 receitas Fit com cardápio ??? O lugar vc escolhe, mais as receitas vc pode ter hoje entre no link da Bio e saiba como!!! #dieta #dietas #dietasemsofrer #dietando #dietafit #comerbem #perderpeso #perdendopeso #comersaudável #comidadobem #comerlimpo #escolhassaudaveis #dietasaudavel #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecercomsaúde #emagrecendo #emagrecendocomsaude #emagrecendocomsaúde #foconadieta #hashtagsemportugues #diet #weightloss #instadiet #photooftheday #fitness #musculação #verão #corrida #Brasil
Já pensou vc com seu suco Detox relaxando no próximo fim de semana, e vc sabendo preparar a 400 receitas Fit com cardápio ??? O lugar vc escolhe, mais as receitas vc pode ter hoje entre no link da Bio e saiba como!!! #dieta  #dietas  #dietasemsofrer  #dietando  #dietafit  #comerbem  #perderpeso  #perdendopeso  #comersaudável  #comidadobem  #comerlimpo  #escolhassaudaveis  #dietasaudavel  #emagrecer  #emagrecercomsaude  #emagrecercomsaúde  #emagrecendo  #emagrecendocomsaude  #emagrecendocomsaúde  #foconadieta  #hashtagsemportugues  #diet  #weightloss  #instadiet  #photooftheday  #fitness  #musculação  #verão  #corrida  #Brasil 
Mais uma semana começando e muita gente com metas de alimentação saudável (eu, inclusive 🙋🏻)... então um primeiro passo é saber quando estamos verdadeiramente com fome ou apenas com vontade de comer! Quem sabe a diferença? 🥗🥙🍣🍠🍉🥑🍎 #fome #gula #dieta #alimentaçãosaudável #reeducaçãoalimentar #comidasaudavel #comidadeverdade #comida #almoço #lanche #lanchedatarde #nutrição #nutricoach #coach #coaching #coachingdevida #emagrecer #emagrecimento #emagrecendo #emagrecimentosaudavel #treinoedieta #dietasaudavel #dietaetreino #dietasemsofrer #dietaeterna #corrida #academia #musculação #treino #foconadieta
Mais uma semana começando e muita gente com metas de alimentação saudável (eu, inclusive 🙋🏻)... então um primeiro passo é saber quando estamos verdadeiramente com fome ou apenas com vontade de comer! Quem sabe a diferença? 🥗🥙🍣🍠🍉🥑🍎 #fome  #gula  #dieta  #alimentaçãosaudável  #reeducaçãoalimentar  #comidasaudavel  #comidadeverdade  #comida  #almoço  #lanche  #lanchedatarde  #nutrição  #nutricoach  #coach  #coaching  #coachingdevida  #emagrecer  #emagrecimento  #emagrecendo  #emagrecimentosaudavel  #treinoedieta  #dietasaudavel  #dietaetreino  #dietasemsofrer  #dietaeterna  #corrida  #academia  #musculação  #treino  #foconadieta 
#Repost @natuvegetal (@get_repost)
・・・
➡Melhore sua performance física e mental 💪😎
Para o bom funcionamento do seu organismo, você precisa estar com os nutrientes do seu corpo em dia! Rico em Ômegas 3-6-9, minerais e vitaminas, o Óleo de Baru possui ações anti-inflamatórias nas células, reduzindo gorduras viscerais e localizadas, principalmente na região abdominal. Além de ser um excelente cardioprotetor, o alto teor de vitaminas e minerais do Óleo atuam regulando o metabolismo e melhorando sua disposição!🏃😉 🍃Quer saber tudo sobre o Óleo de Baru? Informe - se com um Empreendedor Afiliado ou veja em nosso site! (Link na Bio)🍃
#oleodebaru #óleodebaru #alimentosfuncionais #alimentacaosaudavel #alimentossaudaveis #vegan #vegetariano #proteína #proteínavegetal #fit #wellness #fitness #dietasaudavel #nutrição #natuvegetal
#Repost  @natuvegetal (@get_repost) ・・・ ➡Melhore sua performance física e mental 💪😎 Para o bom funcionamento do seu organismo, você precisa estar com os nutrientes do seu corpo em dia! Rico em Ômegas 3-6-9, minerais e vitaminas, o Óleo de Baru possui ações anti-inflamatórias nas células, reduzindo gorduras viscerais e localizadas, principalmente na região abdominal. Além de ser um excelente cardioprotetor, o alto teor de vitaminas e minerais do Óleo atuam regulando o metabolismo e melhorando sua disposição!🏃😉 🍃Quer saber tudo sobre o Óleo de Baru? Informe - se com um Empreendedor Afiliado ou veja em nosso site! (Link na Bio)🍃 #oleodebaru  #óleodebaru  #alimentosfuncionais  #alimentacaosaudavel  #alimentossaudaveis  #vegan  #vegetariano  #proteína  #proteínavegetal  #fit  #wellness  #fitness  #dietasaudavel  #nutrição  #natuvegetal 
Yumiiiiii... Bolo de Coco Lowcarb com Recheio de Beijinho 😋😋... Quem quer fazer sua encomenda?!!
Encomendas  pelo ☎️Whats (14) 997747233
#fitness #fit #dieta #delicia #docesfit #detox #bolofit #light #saude #saudavel #pratiquesaude #semconservantes #vidasaudavel #paolamiragliafit #paolafit #gym #vidalowcarb #dietalowcarb #lowcarb #dietasaudavel #confeitariafit #padariafit #saudavelcomsabor #mylife #lifestyle
A reeducação alimentar continua firme e forte, pq será para uma vida inteira 😉
Meu almocinho delícia de hoje é o resto de ontem super nutritivo: arroz 7 grãos refogados com cubos de berinjela+ carne+ tomate+cebola .
Genteeee tudo se transforma e nada se desperdiça!!!
😉
#reeducaçãoalimentar #nutriçãosaudável #dietasaudavel #ficarmagra #ficarleve #ficarsaudável##ficarmarombada #ficarfitnees2017 #ficarforte #foconadieta #disciplina #quemdissequefazerdietatemquesofrer #queimargordura #sindromedopanicotemcura #jesusminhaforça
A reeducação alimentar continua firme e forte, pq será para uma vida inteira 😉 Meu almocinho delícia de hoje é o resto de ontem super nutritivo: arroz 7 grãos refogados com cubos de berinjela+ carne+ tomate+cebola . Genteeee tudo se transforma e nada se desperdiça!!! 😉 #reeducaçãoalimentar  #nutriçãosaudável  #dietasaudavel  #ficarmagra  #ficarleve  #ficarsaudável ##ficarmarombada  #ficarfitnees2017  #ficarforte  #foconadieta  #disciplina  #quemdissequefazerdietatemquesofrer  #queimargordura  #sindromedopanicotemcura  #jesusminhaforça 
simples e gostoso 😋💚
.
"macarrão" de abobrinha: cortei 1 abobrinha naquele apontador de legumes e dei uma passada na frigideira, com fogo no mínimo, com 1/2 cebola e 1/2 tomate. acrescentei 2 colheres de sopa de molho de tomate caseiro e uma pitada de pimenta do reino. ajustei o sal.
.
brócolis e espinafre refogados: cortei em pedaços pequenos o brócolis e as folhas do espinafre, refoguei em fogo baixo com alho e cebola dourados na manteiga. salpiquei pimenta e um fio de azeite.
.
agora me diz, é difícil comer bem e saudável? 🤔
.
.
.
#nutrijufacini #comidadeverdade #nutricaodeverdade #escolhasinteligentes #nutricaoeficiente #nutricao #nutricaoporamor #nutrição #nutricaoeficiente #saúde #saude #estilodevida #bemestarbem #lifestyle #healthy #vitaminaseminerais #alimentacaosaudavel #alimentaçãosaudável #nutrição #nutri #pratocolorido #comidasaudavel #saudavel #planoalimentar #dietasaudavel #escolhasinteligentes #homecare #atendimentoindividualizado #orientacaonutricional #lowcarb #lowcarbvix
simples e gostoso 😋💚 . "macarrão" de abobrinha: cortei 1 abobrinha naquele apontador de legumes e dei uma passada na frigideira, com fogo no mínimo, com 1/2 cebola e 1/2 tomate. acrescentei 2 colheres de sopa de molho de tomate caseiro e uma pitada de pimenta do reino. ajustei o sal. . brócolis e espinafre refogados: cortei em pedaços pequenos o brócolis e as folhas do espinafre, refoguei em fogo baixo com alho e cebola dourados na manteiga. salpiquei pimenta e um fio de azeite. . agora me diz, é difícil comer bem e saudável? 🤔 . . . #nutrijufacini  #comidadeverdade  #nutricaodeverdade  #escolhasinteligentes  #nutricaoeficiente  #nutricao  #nutricaoporamor  #nutrição  #nutricaoeficiente  #saúde  #saude  #estilodevida  #bemestarbem  #lifestyle  #healthy  #vitaminaseminerais  #alimentacaosaudavel  #alimentaçãosaudável  #nutrição  #nutri  #pratocolorido  #comidasaudavel  #saudavel  #planoalimentar  #dietasaudavel  #escolhasinteligentes  #homecare  #atendimentoindividualizado  #orientacaonutricional  #lowcarb  #lowcarbvix 
💥 a segunda hora mais esperada do dia 💥 - almoço de hoje: quibebe de abóbora com frango e beterraba... de sobremesa foi uma ameixa. •
•
•

#comidadeverdade #melhorhoradodia #comoebomcomer #vitamina #protein #saude  #tudoquepreciso #emagrecercomsaude #comidasaudavel #comidafit #saude #saudavel #dietasaudavel #semmimi #semcomplicação #nutricao #nutricion #fit #deita #diet #eatclean #lifehealthy #healthy #healthyfood #motivation  #tododiaedia #veraosemcanga
💥 a segunda hora mais esperada do dia 💥 - almoço de hoje: quibebe de abóbora com frango e beterraba... de sobremesa foi uma ameixa. • • • #comidadeverdade  #melhorhoradodia  #comoebomcomer  #vitamina  #protein  #saude  #tudoquepreciso  #emagrecercomsaude  #comidasaudavel  #comidafit  #saude  #saudavel  #dietasaudavel  #semmimi  #semcomplicação  #nutricao  #nutricion  #fit  #deita  #diet  #eatclean  #lifehealthy  #healthy  #healthyfood  #motivation  #tododiaedia  #veraosemcanga 
Almoço de hj#dietasaudavel # euvouemagrecer
A Dieta 21 dias Feita pelo Dr Rodolfo Aurélio é um Revolucionário Protocolo de Emagrecimento (100% Natural) que foi baseado em mais de 1.200 Experimentos Científicos para Ajudar Você a perder Peso e Gordura Corporal - Mais Rápido do que qualquer outro Método que Você já tentou...
.
Sem Passar Fome, Sem Contar Calorias, Sem Abrir Mão de Alimentos Deliciosos e Sem ter que Fazer Exercícios Monótonos e Chatos.
.
.
Ao Seguir a Dieta em Apenas 21 dias Você vai:
-Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura -Corporal em Apenas 21 dias
-Acelerar o Seu Metabolismo
-Melhorar Seus Níveis de Colesterol
-Reduzir a Celulite
-Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças
-Melhorar o Tônus Muscular
-Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis
-Aumento de Foco e Energia
-E uma Série de outros Benefícios para a Sua Saúde
.
.
Hoje ela está em uma SUPER-PROMOÇÃO de R$297,00 por apenas R$97,00!!! e vc ainda pode parcelar em 10X!!!
.
.
Adquirindo HOJE vc leva 2 BÔNUS de presente:
-BÔNUS 1: Protocolo para nunca mais sofrer com o efeito sanfona
-BÔNUS 2: Livro de Receitas que te ajudará a emagrecer rapidamente .
.
E o melhor de Tudo: vc pode testar esta dieta por 30 dias GRÁTIS!!!
.
.
Se vc estiver interessado em adquirir a DIETA 21 dias coloque o seu email nos COMENTÁRIOS que eu te envio o Link de Compra!!!
.
.
Aproveite pois esta promoção é por tempo LIMITADO!!!
.
.
#emagrecer #emagrecimento #emagrecendo #emagrecercomsaude #emagrecercerto #dieta #dietasemsofrer #dietas #dietasaudavel #dieta21dias #alimentacaosaudavel #alimentaçãosaudável #fitness #fit #vidasaudavel #lifestyle #perderpeso #perderpesourgente #perderbarriga #queimargordura #perderpesocomsaude #comidasaudavel #nopainnogain #reeducaçãoalimentar #reeducacaoalimentar #eliminarpeso #eliminargordura #eliminarpesocomsaude
A Dieta 21 dias Feita pelo Dr Rodolfo Aurélio é um Revolucionário Protocolo de Emagrecimento (100% Natural) que foi baseado em mais de 1.200 Experimentos Científicos para Ajudar Você a perder Peso e Gordura Corporal - Mais Rápido do que qualquer outro Método que Você já tentou... . Sem Passar Fome, Sem Contar Calorias, Sem Abrir Mão de Alimentos Deliciosos e Sem ter que Fazer Exercícios Monótonos e Chatos. . . Ao Seguir a Dieta em Apenas 21 dias Você vai: -Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura -Corporal em Apenas 21 dias -Acelerar o Seu Metabolismo -Melhorar Seus Níveis de Colesterol -Reduzir a Celulite -Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças -Melhorar o Tônus Muscular -Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis -Aumento de Foco e Energia -E uma Série de outros Benefícios para a Sua Saúde . . Hoje ela está em uma SUPER-PROMOÇÃO de R$297,00 por apenas R$97,00!!! e vc ainda pode parcelar em 10X!!! . . Adquirindo HOJE vc leva 2 BÔNUS de presente: -BÔNUS 1: Protocolo para nunca mais sofrer com o efeito sanfona -BÔNUS 2: Livro de Receitas que te ajudará a emagrecer rapidamente . . E o melhor de Tudo: vc pode testar esta dieta por 30 dias GRÁTIS!!! . . Se vc estiver interessado em adquirir a DIETA 21 dias coloque o seu email nos COMENTÁRIOS que eu te envio o Link de Compra!!! . . Aproveite pois esta promoção é por tempo LIMITADO!!! . . #emagrecer  #emagrecimento  #emagrecendo  #emagrecercomsaude  #emagrecercerto  #dieta  #dietasemsofrer  #dietas  #dietasaudavel  #dieta21dias  #alimentacaosaudavel  #alimentaçãosaudável  #fitness  #fit  #vidasaudavel  #lifestyle  #perderpeso  #perderpesourgente  #perderbarriga  #queimargordura  #perderpesocomsaude  #comidasaudavel  #nopainnogain  #reeducaçãoalimentar  #reeducacaoalimentar  #eliminarpeso  #eliminargordura  #eliminarpesocomsaude 
Cogumelos frescos refogado com manteiga e bacon só assim prá matar a fome da gestante,muita proteina.#dietasaudavel #gestante #lowcarb #dukan #emagrecer #comendobem
Esta imagem é bastante auto-explicativa. Nós sabemos que as pessoas sempre subestimam sua ingestão de calorias, por isso esta é uma maneira fácil de controlar as porções em cada refeição. -
As porções de mulheres e homens são diferentes e esta é apenas uma orientação simples e generalizada. Obviamente, as pessoas variam de tamanho, peso e objetivo e ainda exigem diferentes quantidades de alimentos com base no nível de atividade, mas esta é uma boa base para você começar.
-
Crédito: @hooper.fit
-
Tem muito mais na nossa página.
Clique no link da bio e aprenda emagrecer...
-
#emagrecerrapido #dietasaudavel #comasaudavel #emagrecacomsaude #gorduras #aprendaemagrecer
Esta imagem é bastante auto-explicativa. Nós sabemos que as pessoas sempre subestimam sua ingestão de calorias, por isso esta é uma maneira fácil de controlar as porções em cada refeição. - As porções de mulheres e homens são diferentes e esta é apenas uma orientação simples e generalizada. Obviamente, as pessoas variam de tamanho, peso e objetivo e ainda exigem diferentes quantidades de alimentos com base no nível de atividade, mas esta é uma boa base para você começar. - Crédito: @hooper.fit - Tem muito mais na nossa página. Clique no link da bio e aprenda emagrecer... - #emagrecerrapido  #dietasaudavel  #comasaudavel  #emagrecacomsaude  #gorduras  #aprendaemagrecer 
Muito amor ❤️ #Repost @juajuz ・・・
Não sei se agradeço a @alafruteria por me apresentar a @seeds_brazil ou passo uns 2 meses sem aparecer lá !🤦🏽‍♀️🤣🤦🏽‍♀️🤣🤦🏽‍♀️ Os Meus doces preferidos são Cheesecake e Tiramisú!!!! Agora imagina você poder comer O MELHOR TIRAMISU DA SUA VIDA e um cheesecake de deixar qq outra no chinelo.... só q natural, sem glúten, sem lactose, sem açúcar e VEGANA !!! 🤦🏽‍♀️ Não sei se to feliz ou FERRADA pq enquanto a gente não conhece é mole não pensar mas depois que conhecemos o paladar é difícil esquecer !!! Parabéns demais a @seeds_brazil !!! Ganharam meu coração, minha barriga, meu cérebro 😂😂😂😂 Ainda tem varias sabores.... #apaixonei #seeds_brazil
Muito amor ❤️ #Repost  @juajuz ・・・ Não sei se agradeço a @alafruteria por me apresentar a @seeds_brazil ou passo uns 2 meses sem aparecer lá !🤦🏽‍♀️🤣🤦🏽‍♀️🤣🤦🏽‍♀️ Os Meus doces preferidos são Cheesecake e Tiramisú!!!! Agora imagina você poder comer O MELHOR TIRAMISU DA SUA VIDA e um cheesecake de deixar qq outra no chinelo.... só q natural, sem glúten, sem lactose, sem açúcar e VEGANA !!! 🤦🏽‍♀️ Não sei se to feliz ou FERRADA pq enquanto a gente não conhece é mole não pensar mas depois que conhecemos o paladar é difícil esquecer !!! Parabéns demais a @seeds_brazil !!! Ganharam meu coração, minha barriga, meu cérebro 😂😂😂😂 Ainda tem varias sabores.... #apaixonei  #seeds_brazil 
Na teoria, sabemos que devemos comer frutas, legumes, verduras, etc. Na prática, as coisas não são bem assim, e a importância dos bons hábitos alimentares só é percebida quando aparece alguma doença. Tô errado?
⠀
▪️Às vezes parece que batemos na mesma tecla ao abordar sobre o poder dos alimentos. E sim, creio que bater na mesma tecla, ou informatizar, dá a chave para cada um abrir as portas de defesa do organismo, que nos blinda de diferentes doenças, por meio do fortalecimento do sistema imunológico, renovando estruturas e permitindo que vençamos batalhas contra vírus, bactérias, infecções e, inclusive, o Câncer de Mama! ⠀
⠀
▪️É comum vermos reportagens dizendo: "Tomate/Brócolis/Alcachofra vs Câncer", etc. SIM, são excelentes alimentos. DESDE que, usados de forma complementar! Muitos ao lerem sobre isso, adotam a sua própria dieta: "Dieta do Tomate ou Brócolis ou Alcachofra", e acreditam que estas sejam as únicas maneiras de prevenir ou até mesmo curar o câncer.
⠀
▪️É FUNDAMENTAL que todos compreendam que o valor do que comemos está na qualidade nutricional e na diversidade do prato. Para fortalecermos nosso exército imunológico precisamos DAR armas e armaduras, alimentos variados e corretos, exercícios físicos, bons hábitos... e RETIRAR as ferrugens, excluindo açúcares, embutidos, conservantes, industrializados, corantes e outros subterfúgios danosos à saúde e totalmente interligados ao câncer, que criam um "ambiente perfeito" para que uma célula cancerosa cresça, multiplique e se dissemine.
⠀
▪️A VITAMINA D, por exemplo, algo fácil de adquirir e essencial para o organismo, capaz de prevenir mais de 17 tipos de tumores, inclusive o câncer de mama (FALAREI MAIS SOBRE A VITAMINA D EM OUTRO MOMENTO). ⠀
⠀
▪️Outro exemplo é o pH, outro importante fator de impacto. Para se ter uma ideia, uma pessoa saudável possui seu sangue com nível de pH em torno de 7,3; já nos indivíduos doentes, ou com câncer, o pH gira em torno de 4 ou 5 (ÁCIDO!). ⠀
⠀
VEJA: A verdadeira PREVENÇÃO está no PRATO!
⠀
Amigos(as), INFORMAÇÃO NUNCA É DEMAIS QUANDO "FILTRADA". Pesquise, leia e estude! ⠀
⠀
Se gostou não esquece de curtir, comentar e marcar os amigos(as). 👍
⠀
ATÉ A PRÓXIMA ! 👋😉
⠀
Na teoria, sabemos que devemos comer frutas, legumes, verduras, etc. Na prática, as coisas não são bem assim, e a importância dos bons hábitos alimentares só é percebida quando aparece alguma doença. Tô errado? ⠀ ▪️Às vezes parece que batemos na mesma tecla ao abordar sobre o poder dos alimentos. E sim, creio que bater na mesma tecla, ou informatizar, dá a chave para cada um abrir as portas de defesa do organismo, que nos blinda de diferentes doenças, por meio do fortalecimento do sistema imunológico, renovando estruturas e permitindo que vençamos batalhas contra vírus, bactérias, infecções e, inclusive, o Câncer de Mama! ⠀ ⠀ ▪️É comum vermos reportagens dizendo: "Tomate/Brócolis/Alcachofra vs Câncer", etc. SIM, são excelentes alimentos. DESDE que, usados de forma complementar! Muitos ao lerem sobre isso, adotam a sua própria dieta: "Dieta do Tomate ou Brócolis ou Alcachofra", e acreditam que estas sejam as únicas maneiras de prevenir ou até mesmo curar o câncer. ⠀ ▪️É FUNDAMENTAL que todos compreendam que o valor do que comemos está na qualidade nutricional e na diversidade do prato. Para fortalecermos nosso exército imunológico precisamos DAR armas e armaduras, alimentos variados e corretos, exercícios físicos, bons hábitos... e RETIRAR as ferrugens, excluindo açúcares, embutidos, conservantes, industrializados, corantes e outros subterfúgios danosos à saúde e totalmente interligados ao câncer, que criam um "ambiente perfeito" para que uma célula cancerosa cresça, multiplique e se dissemine. ⠀ ▪️A VITAMINA D, por exemplo, algo fácil de adquirir e essencial para o organismo, capaz de prevenir mais de 17 tipos de tumores, inclusive o câncer de mama (FALAREI MAIS SOBRE A VITAMINA D EM OUTRO MOMENTO). ⠀ ⠀ ▪️Outro exemplo é o pH, outro importante fator de impacto. Para se ter uma ideia, uma pessoa saudável possui seu sangue com nível de pH em torno de 7,3; já nos indivíduos doentes, ou com câncer, o pH gira em torno de 4 ou 5 (ÁCIDO!). ⠀ ⠀ VEJA: A verdadeira PREVENÇÃO está no PRATO! ⠀ Amigos(as), INFORMAÇÃO NUNCA É DEMAIS QUANDO "FILTRADA". Pesquise, leia e estude! ⠀ ⠀ Se gostou não esquece de curtir, comentar e marcar os amigos(as). 👍 ⠀ ATÉ A PRÓXIMA ! 👋😉 ⠀
Quanto tempo você leva para se ajustar ao horário de verão? Assim como dormir, comer e acordar, às vezes precisamos acertar os ponteiros do nosso organismo para as necessidades fisiológicas (com ou sem horário de verão) ⏰ Riquíssimo em fibras, o Agar Agar auxilia no bom funcionamento intestinal. Ele provoca a sensação de saciedade e contribui para o controle do peso, podendo ser utilizado como complemento nutricional junto à dieta. 🍃Você vai encontrar na minha loja virtual (link na Bio) 🍃

#alimentosfuncionais #agaragar #fibras #intestino #transitointestinal #regularointestino #intestinoregulado #produtosnaturais #natuvegetal #baru #oleodebaru #dietasaudavel #dieta #alimentacaosaudavel #alimentosricosemfibras #
Quanto tempo você leva para se ajustar ao horário de verão? Assim como dormir, comer e acordar, às vezes precisamos acertar os ponteiros do nosso organismo para as necessidades fisiológicas (com ou sem horário de verão) ⏰ Riquíssimo em fibras, o Agar Agar auxilia no bom funcionamento intestinal. Ele provoca a sensação de saciedade e contribui para o controle do peso, podendo ser utilizado como complemento nutricional junto à dieta. 🍃Você vai encontrar na minha loja virtual (link na Bio) 🍃 #alimentosfuncionais  #agaragar  #fibras  #intestino  #transitointestinal  #regularointestino  #intestinoregulado  #produtosnaturais  #natuvegetal  #baru  #oleodebaru  #dietasaudavel  #dieta  #alimentacaosaudavel  #alimentosricosemfibras  #
O que acontece quando se faz uma dieta restritiva e sem acompanhamento nutricional. Como já disse em outros posts o equilíbrio é o segredo.
O que acontece quando se faz uma dieta restritiva e sem acompanhamento nutricional. Como já disse em outros posts o equilíbrio é o segredo.
O açúcar de coco é um produto obtido através da seiva do coqueiro, que passa por um processo de aquecimento para retirada de água até que este seja totalmente desidratado. No final do processo sobram muitos cristais de açúcar, que formam o produto final, o açúcar de coco. Este produto é totalmente natural, pois não passa por nenhum processo de refinamento e também não há adição de conservantes.
O açúcar de coco é considerado o melhor substituto disponível atualmente no mercado para o açúcar tradicional de cana. Ele é bastante nutritivo, contendo diversas vitaminas, entre elas as vitaminas do complexo B, sendo rico em varios minerais, como o potássio, zinco, ferro e magnésio. Seu índice glicemico é muito baixo, sendo em torno de 35, podendo ser utilizado inclusive pelos diabéticos. 
Você encontra o açúcar de coco na nossa loja online www.graao.com.br/acucares
Enviamos para todo o Brasil 🇧🇷. #acucar #acucardecoco #acucarsaudavel #estilodevidasaudavel #alimentacaosaudavel #alimentacaofuncional #diabeticos #dietasaudavel #lowsugar #sersaudavel #serfit #produtossaudaveis #graao #graaoprodutossaudaveis #lojagraao #vemcomagente
O açúcar de coco é um produto obtido através da seiva do coqueiro, que passa por um processo de aquecimento para retirada de água até que este seja totalmente desidratado. No final do processo sobram muitos cristais de açúcar, que formam o produto final, o açúcar de coco. Este produto é totalmente natural, pois não passa por nenhum processo de refinamento e também não há adição de conservantes. O açúcar de coco é considerado o melhor substituto disponível atualmente no mercado para o açúcar tradicional de cana. Ele é bastante nutritivo, contendo diversas vitaminas, entre elas as vitaminas do complexo B, sendo rico em varios minerais, como o potássio, zinco, ferro e magnésio. Seu índice glicemico é muito baixo, sendo em torno de 35, podendo ser utilizado inclusive pelos diabéticos. Você encontra o açúcar de coco na nossa loja online www.graao.com.br/acucares Enviamos para todo o Brasil 🇧🇷. #acucar  #acucardecoco  #acucarsaudavel  #estilodevidasaudavel  #alimentacaosaudavel  #alimentacaofuncional  #diabeticos  #dietasaudavel  #lowsugar  #sersaudavel  #serfit  #produtossaudaveis  #graao  #graaoprodutossaudaveis  #lojagraao  #vemcomagente 
A queridinha dos nutricionistas está também presente em nosso último lançamento! A maca peruana tem o poder de acabar com o cansaço e mau humor, além de melhorar a disposição para curtir a dois. ;) #synthesize

Conheça a nossa linha de produtos 
Faça já seu pedido, Entregas via PAC ou Sedex! 
14 996141866 📱

Espaço Fitt - Suplementação com informação!💊📚
Vem com a gente, Venha ser Fitt 💪✌️
A queridinha dos nutricionistas está também presente em nosso último lançamento! A maca peruana tem o poder de acabar com o cansaço e mau humor, além de melhorar a disposição para curtir a dois. ;) #synthesize  Conheça a nossa linha de produtos Faça já seu pedido, Entregas via PAC ou Sedex! 14 996141866 📱 Espaço Fitt - Suplementação com informação!💊📚 Vem com a gente, Venha ser Fitt 💪✌️
Uso como detox, junto com chá verde RACCO.
Limpo meu organismo e ainda tenho todos os benefícios descritos.

Dia rende, memória ajuda, tenho energia e disposição.

#racco #saocarlos #detox #praticidade #qualidadedevida #dieta #dietasaudavel #fitlife #ligueofoco #sejafeliz #memoria #disposicao #mmn #ativeseusucesso #vempraracco #sejavip
Sim, a gente só percebe quando começa a comparar !!! Antes estamos apenas um pouco acima do peso, comendo o que temos vontade todos os dias, sedentários e quando nos damos conta ja ganhamos uns 10 kg a mais!!!! Pra quem acha que a partir dos 30 tudo fica mais dificil, ta ai a prova de que não é desculpa. Primeira foto 24 anos e segunda 30!!!! Agora a luta é seguir tentando perder um pouco mais ou manter que tb é dificil pra quem ama comer besteiras!!!! Mas a nossa saúde agradece!!!!! 🤗💪👏
#dietasaudavel#lowcarb#mudancadevida
#mudandohabitos#comendobesteirasim
#masnaotodososdias#moderacao
#encontreexercicioquegoste
#qualidadedevida
Sim, a gente só percebe quando começa a comparar !!! Antes estamos apenas um pouco acima do peso, comendo o que temos vontade todos os dias, sedentários e quando nos damos conta ja ganhamos uns 10 kg a mais!!!! Pra quem acha que a partir dos 30 tudo fica mais dificil, ta ai a prova de que não é desculpa. Primeira foto 24 anos e segunda 30!!!! Agora a luta é seguir tentando perder um pouco mais ou manter que tb é dificil pra quem ama comer besteiras!!!! Mas a nossa saúde agradece!!!!! 🤗💪👏 #dietasaudavel #lowcarb #mudancadevida  #mudandohabitos #comendobesteirasim  #masnaotodososdias #moderacao  #encontreexercicioquegoste  #qualidadedevida 
Aquele pão de queijo de frigideira.

Receita:
4cs de tapioca
1cs de requeijão 
25g de queijo parmesão ralado
30g de mussarela.

Misture tudo muito bem e leve para dourar ambos os lados em uma frigideira antiaderente.

#Comidadeverdade#dietasaudavel#bemestar#projetoverão2018#fit#fitness#paleo#cetogenica#nutrição#dietadobem#
Esse estava perfeito, delicioso, bom demais para começar o dia, se acordar com fome 😋! Bom dia ☀️☀️☀️#gisellenutricionista #dietasaudavel #dietalowcarb #dieta #diet #lowcarb #lowcarbdiet #lowcarbfood #lowcarblife #lowcarbhighfat #lowcarbbrasil #lchf #lchfdiet #lchffood #lchfstyle #lchfbrasil  #healthy #healhyfood #healthydiet #healthyfats #bomdia #goodmorning
Que tal esse delicioso brigadeiro de pote Lowcarb? Super sacia a vontade de doce! 🍫🍫🍫😋😋😋
Encomendas:
WhatsApp 85 9.91881131

#deliciaslowefit #lowcarb #comendocomsaude #dietasaudavel #estilodevida
1- Produtos " Light" podem ser piores ou sem nenhuma diferença da versão tradicional.

2- Você terá que lidar com comentários como " Preferia antes" " Perdeu a essência" " Tá magro (a) demais" " Musculoso (a) demais" 
3- Carboidratos não são vilões quando são do bem, afinal são eles que fornecem energia para realizarmos nossas tarefas cotidianas, apenas carbos ultraprocessados e com calorias vazias, que sim irão atrapalhar o seu processo de emagrecimento/ganho de massa. Assim como ele, entenderá que a gordura tem sua importância, quando são utilizadas gorduras do bem.

4- Você não será chamado para tanto evento como antes. (Principalmente os que tenha comida)

5- Familiares e amigos tentaram te desviar do caminho do bem. Zombaram de você, dizendo que é apenas " frescura" e oferecendo alimentos nem um pouco saudável. Apenas aprenda a dizer " não" e tenha autonomia.

6- Dieta não é temporário, é um estilo de vida.

7- Caso aconteça algo de sair fora da dieta por um bombom por exemplo, não será ele que te engordará e sim se você ultrapassar o seu limite de calorias diário. 
8- Devemos consumir mais calorias do que gastamos para ganhar, e menos calorias para perder.

9- Você acaba acostumando com o gosto dos alimentos " fit" kkk, e não conseguirá mais consumir os alimentos " fat". 10- Não faz mal em errar a dieta, ou até mesmo sair dela de vez em quando, afinal você é humano, e não deve se culpar por um pequeno deslize, você terá tanto tempo para recomeçar. E você merece de vez em quando, algo diferente! Apenas não faça disso um hábito. Isso faz bem para a sua saúde mental, afinal nn adianta estar com o físico exterior feliz, e o interior triste e destruído. 🚫🚫🚫🚫🚫🚫🚫🚫🚫🚫🚫🚫🚫🚫🚫
1- Produtos " Light" podem ser piores ou sem nenhuma diferença da versão tradicional. 2- Você terá que lidar com comentários como " Preferia antes" " Perdeu a essência" " Tá magro (a) demais" " Musculoso (a) demais" 3- Carboidratos não são vilões quando são do bem, afinal são eles que fornecem energia para realizarmos nossas tarefas cotidianas, apenas carbos ultraprocessados e com calorias vazias, que sim irão atrapalhar o seu processo de emagrecimento/ganho de massa. Assim como ele, entenderá que a gordura tem sua importância, quando são utilizadas gorduras do bem. 4- Você não será chamado para tanto evento como antes. (Principalmente os que tenha comida) 5- Familiares e amigos tentaram te desviar do caminho do bem. Zombaram de você, dizendo que é apenas " frescura" e oferecendo alimentos nem um pouco saudável. Apenas aprenda a dizer " não" e tenha autonomia. 6- Dieta não é temporário, é um estilo de vida. 7- Caso aconteça algo de sair fora da dieta por um bombom por exemplo, não será ele que te engordará e sim se você ultrapassar o seu limite de calorias diário. 8- Devemos consumir mais calorias do que gastamos para ganhar, e menos calorias para perder. 9- Você acaba acostumando com o gosto dos alimentos " fit" kkk, e não conseguirá mais consumir os alimentos " fat". 10- Não faz mal em errar a dieta, ou até mesmo sair dela de vez em quando, afinal você é humano, e não deve se culpar por um pequeno deslize, você terá tanto tempo para recomeçar. E você merece de vez em quando, algo diferente! Apenas não faça disso um hábito. Isso faz bem para a sua saúde mental, afinal nn adianta estar com o físico exterior feliz, e o interior triste e destruído. 🚫🚫🚫🚫🚫🚫🚫🚫🚫🚫🚫🚫🚫🚫🚫
Aloha 🌞 (( ao vivo 🎬)) 😍Mãe ela gosta de mexer com a Horta 🐞🍃🌿 Jajá tem Salada 😋
Aloha 🌞 (( ao vivo 🎬)) 😍Mãe ela gosta de mexer com a Horta 🐞🍃🌿 Jajá tem Salada 😋
Cansada de brigar com a #celulite e #gordura localizada!!!?
Procurando por um #tratamento #estético eficaz e não #invasivo!!?? Agende sua #avaliação e descubra que #você é seu melhor #investimento 
ESTÉTICA CORPORAL E MASSOTERAPIA CLÁUDIA MAIA 32 98825-7832
SEU BEM ESTAR EM PRIMEIRO LUGAR
#verao2018 
#tratamentoestetico 
#beleza
#saude
#autoestima
#bemestar
#plasticanatural
#soupoderosa
#plussize
#dietasaudavel
#claudiamaiajuizdefora
#juizdefora
#corpoperfeito
#minasgerais
#mulheres
Cansada de brigar com a #celulite  e #gordura  localizada!!!? Procurando por um #tratamento  #estético  eficaz e não #invasivo !!?? Agende sua #avaliação  e descubra que #você  é seu melhor #investimento  ESTÉTICA CORPORAL E MASSOTERAPIA CLÁUDIA MAIA 32 98825-7832 SEU BEM ESTAR EM PRIMEIRO LUGAR #verao2018  #tratamentoestetico  #beleza  #saude  #autoestima  #bemestar  #plasticanatural  #soupoderosa  #plussize  #dietasaudavel  #claudiamaiajuizdefora  #juizdefora  #corpoperfeito  #minasgerais  #mulheres 
Good morniiiing. Second workout of the week. Fortunately, today it rained all over the Portugal. I am so grateful for everything they have done for us, firefighters. 💚#foconadieta #foco #objetivo #womanhealth #saudavel #goodchoices #umdiadecadavez #magra #lovefood #sersaudavel #emagrecer #feliz #comerlimpo #comerbem #viverbem #behealthy #befitfood #dietasaudavel #rotina #saude #emagrecimento #emagrecercomsaude #dietasemsofrer #lifestyle #geracaopugliesi #geracaosaude #treino #agachaquecresce #esmagaquecresce #fitfam
Good morniiiing. Second workout of the week. Fortunately, today it rained all over the Portugal. I am so grateful for everything they have done for us, firefighters. 💚#foconadieta  #foco  #objetivo  #womanhealth  #saudavel  #goodchoices  #umdiadecadavez  #magra  #lovefood  #sersaudavel  #emagrecer  #feliz  #comerlimpo  #comerbem  #viverbem  #behealthy  #befitfood  #dietasaudavel  #rotina  #saude  #emagrecimento  #emagrecercomsaude  #dietasemsofrer  #lifestyle  #geracaopugliesi  #geracaosaude  #treino  #agachaquecresce  #esmagaquecresce  #fitfam