an online Instagram web viewer

#dietetycznie medias

Photos

Foodbook powraca :) Menu z pracy ;) mam cudowną koleżankę która gotuję obiadek dla siebie i dla mnie przy okazji ♡ dziś zaskoczyła mnie puree z brokuła, troszkę mniej smakował mi koktajl : cytryna, gruszka, pomarańcza i natka pietruszki, ale żyje :) #foodbook #foodpic #instafood #dietabezdiety #dietetycznie #zdrowekoktajle #zdroweodzywianie #healflyfood #healfylife #diet #warzywa #owoce #vegetable #fruits #menu #zdroweposilki #zielonykoktajl
W takich okolicznościach przyrody, wymówka, że nie macie drugiego śniadania czy przekąski w pracy nie istnieje! Wystarczy po drodze kupić truskawki, maliny, borówki, jeżyny, agrest, wiśnie, czereśnie, porzeczkę i problem z głowy. Korzystacie póki można 🍒🍓 Ps.To jest ten jedyny moment w roku gdy jestem w stanie powiedzieć, że coś jest dla mnie bardziej atrakcyjne niż  kawa i czekolada ;) #wegejedzenie #naroślinach #zdrowo #dlazdrowia #zielonomi #dietetycznie #owocowo #fruit #vegefood #ilovevege #healthyfoodlover #health #forhealth  #plantsfood #cialoizdrowo
W takich okolicznościach przyrody, wymówka, że nie macie drugiego śniadania czy przekąski w pracy nie istnieje! Wystarczy po drodze kupić truskawki, maliny, borówki, jeżyny, agrest, wiśnie, czereśnie, porzeczkę i problem z głowy. Korzystacie póki można 🍒🍓 Ps.To jest ten jedyny moment w roku gdy jestem w stanie powiedzieć, że coś jest dla mnie bardziej atrakcyjne niż kawa i czekolada ;) #wegejedzenie  #naroślinach  #zdrowo  #dlazdrowia  #zielonomi  #dietetycznie  #owocowo  #fruit  #vegefood  #ilovevege  #healthyfoodlover  #health  #forhealth  #plantsfood  #cialoizdrowo 
Dziś na blogu nowy przepis na szybką salatkę z tortelloni, którą można zabrać na letni piknik lub zapakować lunchbox'a i zabrać do pracy 😋

#makaron #tortelloni #sałatka #nowywpis #nowypost #nowyprzepis #kolacja #piknik #kolacyjka #organic #eatclean #homemade #greenfood #veggie #zdrowie #zdrowo #zdrowystylzycia #zdrowejedzenie #zdrowadieta #wiemcojem #jedzenie #gotowanie #dietetycznie #pycha #polishblog #foodphotography #blogkulinarny #mniam
Dziś na blogu nowy przepis na szybką salatkę z tortelloni, którą można zabrać na letni piknik lub zapakować lunchbox'a i zabrać do pracy 😋 #makaron  #tortelloni  #sałatka  #nowywpis  #nowypost  #nowyprzepis  #kolacja  #piknik  #kolacyjka  #organic  #eatclean  #homemade  #greenfood  #veggie  #zdrowie  #zdrowo  #zdrowystylzycia  #zdrowejedzenie  #zdrowadieta  #wiemcojem  #jedzenie  #gotowanie  #dietetycznie  #pycha  #polishblog  #foodphotography  #blogkulinarny  #mniam 
Miska pełna pyszności. W sam raz na upał. W Paryżu dziś 37 stopni. W misce: bulgur, szpinak, awokado, rzepa, papryka, kiełki i gamasio 
#miska #obiad #lunch #lunchbox #lunchtime #lunchbreak #kolorowedanie #buddabowl #miskabuddy #jedzenie #jedzeniewpracy #harmony #harmonia #harmonijki #rownowaga #5przemian #posilek  #zdrowejedzenie #zdroweodżywianie #fit #niskokaloryczne #bycfit #dietetycznie #zdrowienatalerzu #zdrowejedzenie #zdrowyobiad
Lubicie grillowane bakłażany? U mnie dzis królował grillowany #baklazan w towarzystwie #ogórka i gotowanych #jajek 🍴😃😊😄🍴
#grillowane #grillowanewarzywa #jajka #gotowanejajka #sniadanie #breakfast #ogorki #pysznie #szybkiesniadanie #beznabiału #bezglutenowo #fit #bialkowe #bialko #wiosenne #warzywa #smacznie #pycha #zdrowo #witaminki #lekkiesniadanie #dietetycznie #lekko #jajo
Miałam kiedyś fazę, że sernik z patelni jadłam codziennie... Chyba wróciła 😁😂😂
#fit #fitfood #healthyfood #healthydiet #dietetycznie #dieta #highprotein #instafood
Dzien dobry ☕ ulubione sniadanko i czas zaczac dzien 😉 A jakie jest wasze ulubione sniadanie ? Milego dnia 😘#diet #dietetycznie #dieta #healthydiet #healtybreakfast #fitnesfood #fitbreakfast #instasport #instabreakfast #instahealthy #breakfasttime #zdrowo #zdrowesniadanie #coffetime☕️ #fitnnes #motivation #motywacja #fitgirl #sportgirl #sport #foodmotivation #food #sandwich #goodmorning
Fani pizzy spieszę na ratunek!🍕 Bardzo fajny i delikatny pomysł- na pewno się nie zawiedziecie ☺️ Przepis jak z tortillą, ale osobiście wolę tą wersję ☺️
SKŁADNIKI 🍕:
✅Pita mała (dostępne są w Lidlu)
✅5 pomidorków truskawkowych
✅mniej niż połowa papryki
✅łyżeczka ketchupu
✅ser mozzarella (20g)
✅liście szpinaku
To proste- pomidorki kroimy w plasterki, paprykę w kostkę. Pitę smarujemy ketchupem, wrzucamy pokrojone warzywka, na to ser i do mikrofali na minutę by wszystko ładnie stopić ☺️ Po wyjęciu spód będzie miękki więc wstawiamy na grilla/ patelnię by stał się chrupiący 😋 na koniec posypujemy szpinakiem i Przekrajamy na trójkątne kawałeczki. Smacznego! ❤️🍕🍕
#fit #fitgirl #fitness #fitforlife #fitfood #fitpornfood #healthy #healthyfood #healthystyle #healthylifestyle #healthypornfood #jemzdrowo #jedzzdrowo #jedzenie #jedzeniemistrzów #zdrowo #zdrowazywnosc #zdrowejedzenie #zdroweodzywianie #zdrowesniadanie #sniadanie #dieta #dietetycznie #dietaniemusibyćnudna #pizza #fitpizza #czystamicha #redukcja
Fani pizzy spieszę na ratunek!🍕 Bardzo fajny i delikatny pomysł- na pewno się nie zawiedziecie ☺️ Przepis jak z tortillą, ale osobiście wolę tą wersję ☺️ SKŁADNIKI 🍕: ✅Pita mała (dostępne są w Lidlu) ✅5 pomidorków truskawkowych ✅mniej niż połowa papryki ✅łyżeczka ketchupu ✅ser mozzarella (20g) ✅liście szpinaku To proste- pomidorki kroimy w plasterki, paprykę w kostkę. Pitę smarujemy ketchupem, wrzucamy pokrojone warzywka, na to ser i do mikrofali na minutę by wszystko ładnie stopić ☺️ Po wyjęciu spód będzie miękki więc wstawiamy na grilla/ patelnię by stał się chrupiący 😋 na koniec posypujemy szpinakiem i Przekrajamy na trójkątne kawałeczki. Smacznego! ❤️🍕🍕 #fit  #fitgirl  #fitness  #fitforlife  #fitfood  #fitpornfood  #healthy  #healthyfood  #healthystyle  #healthylifestyle  #healthypornfood  #jemzdrowo  #jedzzdrowo  #jedzenie  #jedzeniemistrzów  #zdrowo  #zdrowazywnosc  #zdrowejedzenie  #zdroweodzywianie  #zdrowesniadanie  #sniadanie  #dieta  #dietetycznie  #dietaniemusibyćnudna  #pizza  #fitpizza  #czystamicha  #redukcja 
Nasze słynne pikantne kiełbaski z marchewki 😍😊#catering #dietasportowa #crossfit #czystamicha #cateringdietetyczny #dieta #dietetyk #dietetycznie #eatwell #fit #fitfood #fitness #healthfood #healthydiet #instafood #jemzdrowo #motywacja #motivation #odchudzanie #sport #siłownia  #trening #warszawa #zdrowe #zdrowejedzenie #zdrowie #food #foodart #foodporn #cleaneating 🍆🥒🥝🍎🍅🥗🍉🍓🥕🍇Zamówienia i porady dietetyczne na www.fitapetit.com.pl
Nasze słynne pikantne kiełbaski z marchewki 😍😊#catering  #dietasportowa  #crossfit  #czystamicha  #cateringdietetyczny  #dieta  #dietetyk  #dietetycznie  #eatwell  #fit  #fitfood  #fitness  #healthfood  #healthydiet  #instafood  #jemzdrowo  #motywacja  #motivation  #odchudzanie  #sport  #siłownia  #trening  #warszawa  #zdrowe  #zdrowejedzenie  #zdrowie  #food  #foodart  #foodporn  #cleaneating  🍆🥒🥝🍎🍅🥗🍉🍓🥕🍇Zamówienia i porady dietetyczne na www.fitapetit.com.pl
Fit Snickers 😍😊#catering #dietasportowa #crossfit #czystamicha #cateringdietetyczny #dieta #dietetyk #dietetycznie #eatwell #fit #fitfood #fitness #healthfood #healthydiet #instafood #jemzdrowo #motywacja #motivation #odchudzanie #sport #siłownia  #trening #warszawa #zdrowe #zdrowejedzenie #zdrowie #food #foodart #foodporn #cleaneating 🍆🥒🥝🍎🍅🥗🍉🍓🥕🍇Zamówienia i porady dietetyczne na www.fitapetit.com.pl
Fit Snickers 😍😊#catering  #dietasportowa  #crossfit  #czystamicha  #cateringdietetyczny  #dieta  #dietetyk  #dietetycznie  #eatwell  #fit  #fitfood  #fitness  #healthfood  #healthydiet  #instafood  #jemzdrowo  #motywacja  #motivation  #odchudzanie  #sport  #siłownia  #trening  #warszawa  #zdrowe  #zdrowejedzenie  #zdrowie  #food  #foodart  #foodporn  #cleaneating  🍆🥒🥝🍎🍅🥗🍉🍓🥕🍇Zamówienia i porady dietetyczne na www.fitapetit.com.pl
Przekąska w pośpiechu :) jeśli kroję cebulę, paprykę czy ogórka do śniadania, to kroję ich więcej i chowam do lodówki. Potem na szybkiego głoda mam juz coś pod ręką :) a pomidory czy sałata zawsze się u nas znajdą. Dzięki temu nie podjadam szitów 😊😊😊
#przekąska #śniadanie #breakfast #kanapka #sandwich #wiemcojem #blw #czystamicha #fitmama #dziecko #rodzew2017 #szamka #dietabezdiety #zdrowie #zdrowojem #konsekwencja #pomidory #cebula #dietetycznie #dieta #warzywa #dzieci #motywacja #konsekwencja #cichapetarda #polishfood #zdroweodżywianie #zdrowytrybżycia #healthylifestyle
Przekąska w pośpiechu :) jeśli kroję cebulę, paprykę czy ogórka do śniadania, to kroję ich więcej i chowam do lodówki. Potem na szybkiego głoda mam juz coś pod ręką :) a pomidory czy sałata zawsze się u nas znajdą. Dzięki temu nie podjadam szitów 😊😊😊 #przekąska  #śniadanie  #breakfast  #kanapka  #sandwich  #wiemcojem  #blw  #czystamicha  #fitmama  #dziecko  #rodzew2017  #szamka  #dietabezdiety  #zdrowie  #zdrowojem  #konsekwencja  #pomidory  #cebula  #dietetycznie  #dieta  #warzywa  #dzieci  #motywacja  #konsekwencja  #cichapetarda  #polishfood  #zdroweodżywianie  #zdrowytrybżycia  #healthylifestyle 
Warzimi😉😘 można pościć i tak....bo co nas ogranicza??? TYLKO to co w głowie.
Przygodą może być detox organizmu .
Wszystko zależy jak się za to zabierzemy i mentalnie nastawimy😎😎😎
#detox #dietetycznie #dieta #postdrdąbrowskiej #post #fit #vege #veganizm #zdrowo #instafood #oczyszczanieorganizmu #ciało #umysł #nastawienie #hygge #hooponopono #wzmacniamyorganizm #wzgodzieznaturą
Miałam dziś szalony dzień dlatego jak wpadłam do domu byłam głodna jak wilk 😼 więc zrobiłam najszybszy obiad świata, który jest zdrowy, fit i w dodatku mega smaczny. Wystarczą tylko ✅ cebula ✅czosnek ✅cukinia ✅przecier pomidorowy (u mnie domowy) ✅makaron ✅ulubione przyprawy (papryka słodka, ostra, oregano, bazylia).Cebulę i czosnek chwilę zeszkliłam na patelni na odrobinie masła klarowanego, dodałam kostki cukinii i zalałam pomidorami.Doprawiłam i chwilę poddusiłam. Pyszny #obiad zrobiony w 10 minut 😁 #fitobiad #szybkiobiad #przepis #recipes #fitprzepis #fitrecipes #zdrowo #wiemcojem #healthy #healthyfood #makaron #zdrowejedzenie #zdroweodżywianie #eatcleaning #fitfood #pysznie #pomidory #czystamicha #instafood #jedzenie #food #samozdrowie #dietetycznie #diet #fitness zdrowaja #yummyfood #zdrowystylżycia #foodgasm #l4l
Miałam dziś szalony dzień dlatego jak wpadłam do domu byłam głodna jak wilk 😼 więc zrobiłam najszybszy obiad świata, który jest zdrowy, fit i w dodatku mega smaczny. Wystarczą tylko ✅ cebula ✅czosnek ✅cukinia ✅przecier pomidorowy (u mnie domowy) ✅makaron ✅ulubione przyprawy (papryka słodka, ostra, oregano, bazylia).Cebulę i czosnek chwilę zeszkliłam na patelni na odrobinie masła klarowanego, dodałam kostki cukinii i zalałam pomidorami.Doprawiłam i chwilę poddusiłam. Pyszny #obiad  zrobiony w 10 minut 😁 #fitobiad  #szybkiobiad  #przepis  #recipes  #fitprzepis  #fitrecipes  #zdrowo  #wiemcojem  #healthy  #healthyfood  #makaron  #zdrowejedzenie  #zdroweodżywianie  #eatcleaning  #fitfood  #pysznie  #pomidory  #czystamicha  #instafood  #jedzenie  #food  #samozdrowie  #dietetycznie  #diet  #fitness  zdrowaja #yummyfood  #zdrowystylżycia  #foodgasm  #l4l 
Od lipca szykujemy dla was nowe diety 😄Jako pierwsza LOW CARB czyli zwiekszona ilość białka oraz zmniejszona ilość węgli 💪😋😊🍒🍉🥝🥒🍇🍓🍊😊#catering #dietasportowa #crossfit #czystamicha #cateringdietetyczny #dieta #dietetyk #dietetycznie #eatwell #fit #fitfood #fitness #healthfood #healthydiet #instafood #jemzdrowo #motywacja #motivation #odchudzanie #sport #siłownia  #trening #warszawa #zdrowe #zdrowejedzenie #zdrowie #food #foodart #foodporn #cleaneating 🍆🥒🥝🍎🍅🥗🍉🍓🥕🍇Zamówienia i porady dietetyczne na www.fitapetit.com.pl
Od lipca szykujemy dla was nowe diety 😄Jako pierwsza LOW CARB czyli zwiekszona ilość białka oraz zmniejszona ilość węgli 💪😋😊🍒🍉🥝🥒🍇🍓🍊😊#catering  #dietasportowa  #crossfit  #czystamicha  #cateringdietetyczny  #dieta  #dietetyk  #dietetycznie  #eatwell  #fit  #fitfood  #fitness  #healthfood  #healthydiet  #instafood  #jemzdrowo  #motywacja  #motivation  #odchudzanie  #sport  #siłownia  #trening  #warszawa  #zdrowe  #zdrowejedzenie  #zdrowie  #food  #foodart  #foodporn  #cleaneating  🍆🥒🥝🍎🍅🥗🍉🍓🥕🍇Zamówienia i porady dietetyczne na www.fitapetit.com.pl
Cynamonowe roladki z batata. W poszukiwaniu domowych dobroci natknęłam się na przepis @tetiisheri ❤️ Przepis banalnie prosty, w smaku są delikatnie słodkie i co najważniejsze- zdrowe! Recepturę delikatnie zmieniłam z uwagi na to, że wzorując się dosłownie przepisem z blogu nie chciało do końca wyjść.
SKŁADNIKI:
🔶CIASTO
✅300 g mąki ryżowej
✅1 batat
✅2 łyżeczki proszku do pieczenia
✅4 łyżki ksylitolu
✅4 łyżki roztopionego oleju kokosowego
✅3-4 łyżki mleka kokosowego
Batata obieramy, kroimy na mniejsze kawałki i wrzucamy do garnka z zimną wodą. Gotujemy przez około 10 minut od zagotowania się wody- sprawdzaj co jakiś czas widelcem. Blendujemy go na gładko. W osobnej misce mieszamy ze sobą suche składniki i dodajemy następnie do nich mokre. Warto wstawić ciasto do lodówki na 10 minut w celu ułatwienia sobie dalszej pracy ‼️ Po schłodzeniu ciasta sypiemy na blat mąkę i rękami rozpłaczamy masę najlepiej na kształt kwadratu o grubości około 0.5 cm.  Pokrywamy całą powierzchnie ciasta nadzieniem (składniki niżej), zawijamy całość w rulonik i kroimy na kawałki- u mnie około 5-6 cm grubości. Kładziemy na blaszkę z papierem do pieczenia i pieczemy na termoobiegu w 180 stopniach przez 10 minut. 🔶NADZIENIE:
✅4 łyżki rozpuszczonego oleju kokosowego
✅4 łyżki ksylitolu
✅5 łyżek cynamonu w proszku
Składniki łączymy ze sobą i dokładnie mieszamy.
Smacznego!! Życzę wam miłego dnia w ten upalny dzień ☀️☀️ #fit #fitness #fitgirl #fitfamily #fitfood #fitforlife #fitpornfood #pornfood #healthy #healthyfood #healthystyle #healthylifestyle #jemzdrowo #jedzzdrowo #jedzenie #jedzeniemistrzów #zdrowo #zdrowazywnosc #zdrowejedzenie #zdroweodzywianie #zdrowaprzekaska #fitsnack #snack #przekaska #dieta #dietetycznie #dietaniemusibyćnudna #motywacja #motivation
Cynamonowe roladki z batata. W poszukiwaniu domowych dobroci natknęłam się na przepis @tetiisheri ❤️ Przepis banalnie prosty, w smaku są delikatnie słodkie i co najważniejsze- zdrowe! Recepturę delikatnie zmieniłam z uwagi na to, że wzorując się dosłownie przepisem z blogu nie chciało do końca wyjść. SKŁADNIKI: 🔶CIASTO ✅300 g mąki ryżowej ✅1 batat ✅2 łyżeczki proszku do pieczenia ✅4 łyżki ksylitolu ✅4 łyżki roztopionego oleju kokosowego ✅3-4 łyżki mleka kokosowego Batata obieramy, kroimy na mniejsze kawałki i wrzucamy do garnka z zimną wodą. Gotujemy przez około 10 minut od zagotowania się wody- sprawdzaj co jakiś czas widelcem. Blendujemy go na gładko. W osobnej misce mieszamy ze sobą suche składniki i dodajemy następnie do nich mokre. Warto wstawić ciasto do lodówki na 10 minut w celu ułatwienia sobie dalszej pracy ‼️ Po schłodzeniu ciasta sypiemy na blat mąkę i rękami rozpłaczamy masę najlepiej na kształt kwadratu o grubości około 0.5 cm. Pokrywamy całą powierzchnie ciasta nadzieniem (składniki niżej), zawijamy całość w rulonik i kroimy na kawałki- u mnie około 5-6 cm grubości. Kładziemy na blaszkę z papierem do pieczenia i pieczemy na termoobiegu w 180 stopniach przez 10 minut. 🔶NADZIENIE: ✅4 łyżki rozpuszczonego oleju kokosowego ✅4 łyżki ksylitolu ✅5 łyżek cynamonu w proszku Składniki łączymy ze sobą i dokładnie mieszamy. Smacznego!! Życzę wam miłego dnia w ten upalny dzień ☀️☀️ #fit  #fitness  #fitgirl  #fitfamily  #fitfood  #fitforlife  #fitpornfood  #pornfood  #healthy  #healthyfood  #healthystyle  #healthylifestyle  #jemzdrowo  #jedzzdrowo  #jedzenie  #jedzeniemistrzów  #zdrowo  #zdrowazywnosc  #zdrowejedzenie  #zdroweodzywianie  #zdrowaprzekaska  #fitsnack  #snack  #przekaska  #dieta  #dietetycznie  #dietaniemusibyćnudna  #motywacja  #motivation 
Obiad dzisiaj na świeżym powietrzu.Rybka w sosie koperkowym,kasza gryczana i sałata z ziarnami oraz parmezanem😉#dietetycznie#diät#mittagessen#fitnnes#fitnes#fitness#fitnessgirl#food#foodporn
@shining_star_9 @healthboxpl @dieta_bez_diety 
Konkurs, konkurs, konkurs!! Bierzcie wszyscy udział ❤️ Warto próbować ! Może tym razem i mi się coś uda 😏 Uwierzcie w siebie i próbujcie 💪🏽 Nie masz nic do stracenia, a te super pudełko z super zawartością może trafić właśnie do ciebie! #fit #fitgirl #fitfood #box #healthy #healthyfood #healthystyle #healthylifestyle #fitfamily #fitforlife #fitness #fitbox #zdrowo #zdrowazywnosc #zdrowejedzenie #zdroweodzywianie #dieta #dietetycznie #dietaniemusibyćnudna #czystamicha
@shining_star_9 @healthboxpl @dieta_bez_diety Konkurs, konkurs, konkurs!! Bierzcie wszyscy udział ❤️ Warto próbować ! Może tym razem i mi się coś uda 😏 Uwierzcie w siebie i próbujcie 💪🏽 Nie masz nic do stracenia, a te super pudełko z super zawartością może trafić właśnie do ciebie! #fit  #fitgirl  #fitfood  #box  #healthy  #healthyfood  #healthystyle  #healthylifestyle  #fitfamily  #fitforlife  #fitness  #fitbox  #zdrowo  #zdrowazywnosc  #zdrowejedzenie  #zdroweodzywianie  #dieta  #dietetycznie  #dietaniemusibyćnudna  #czystamicha 
Omlet od Krzyśka ♡ nic, że się rozwalił. Krzysiek robi najlepsze omlety na świecie :D dzisiaj w wersji z ostrą papryką,szynką i kalafiorem. A Wasi mężowie mają swoje popisowe dania? :)
#omlet #śniadanie #blw #mąż #husband #jajka #eggs #kalafior #papryka #szynka #fitmama #dziecko #dzieci #fitfamily #zdrowytrybżycia #zdroweodżywianie #dietetycznie #zdrowojem #jemzdrowo #motywacja #cleandiet #dietabezdiety #cichapetarda #breakfast #healthylifestyle #healthychoice #rodzew2017
Omlet od Krzyśka ♡ nic, że się rozwalił. Krzysiek robi najlepsze omlety na świecie :D dzisiaj w wersji z ostrą papryką,szynką i kalafiorem. A Wasi mężowie mają swoje popisowe dania? :) #omlet  #śniadanie  #blw  #mąż  #husband  #jajka  #eggs  #kalafior  #papryka  #szynka  #fitmama  #dziecko  #dzieci  #fitfamily  #zdrowytrybżycia  #zdroweodżywianie  #dietetycznie  #zdrowojem  #jemzdrowo  #motywacja  #cleandiet  #dietabezdiety  #cichapetarda  #breakfast  #healthylifestyle  #healthychoice  #rodzew2017 
Jajecznica z papryką, pomidorkami i Speckiem to jest to! Uwielbiam takie połączenie smaków od czasów wyjazdu do Południowego Tyrolu. Dobrego dnia Mili! 😄 // Scrambled eggs with cherry tomatoes, green bell pepper and Speck. I've been in Love with this taste since my visit in South Tirol a few years ago. Have a great day my IG Friends! 😄 
#scrambledeggs #jajecznica #speck #apricots #morele #blacktea #herbata #śniadanie #dzieńdobry #ontheplate 
#greenfood #veggie #zdrowie #zdrowo #kolacja #zdrowystylzycia #zdrowejedzenie #zdrowadieta #wiemcojem #jedzenie #gotowanie #dietetycznie #pycha #polishblog #polishgirl #polishblogger #foodblog #foodphotography #blogkulinarny #mniam
Jajecznica z papryką, pomidorkami i Speckiem to jest to! Uwielbiam takie połączenie smaków od czasów wyjazdu do Południowego Tyrolu. Dobrego dnia Mili! 😄 // Scrambled eggs with cherry tomatoes, green bell pepper and Speck. I've been in Love with this taste since my visit in South Tirol a few years ago. Have a great day my IG Friends! 😄 #scrambledeggs  #jajecznica  #speck  #apricots  #morele  #blacktea  #herbata  #śniadanie  #dzieńdobry  #ontheplate  #greenfood  #veggie  #zdrowie  #zdrowo  #kolacja  #zdrowystylzycia  #zdrowejedzenie  #zdrowadieta  #wiemcojem  #jedzenie  #gotowanie  #dietetycznie  #pycha  #polishblog  #polishgirl  #polishblogger  #foodblog  #foodphotography  #blogkulinarny  #mniam 
Na upalne dni najlepsza sałatka owocowa 😄Melon, arbuz, ananas, borówka, prażone płatki migdałowe i świeża bazylia 😋😍😊#catering #dietasportowa #crossfit #czystamicha #cateringdietetyczny #dieta #dietetyk #dietetycznie #eatwell #fit #fitfood #fitness #healthfood #healthydiet #instafood #jemzdrowo #motywacja #motivation #odchudzanie #sport #siłownia  #trening #warszawa #zdrowe #zdrowejedzenie #zdrowie #food #foodart #foodporn #cleaneating 🍆🥒🥝🍎🍅🥗🍉🍓🥕🍇Zamówienia i porady dietetyczne na www.fitapetit.com.pl
Na upalne dni najlepsza sałatka owocowa 😄Melon, arbuz, ananas, borówka, prażone płatki migdałowe i świeża bazylia 😋😍😊#catering  #dietasportowa  #crossfit  #czystamicha  #cateringdietetyczny  #dieta  #dietetyk  #dietetycznie  #eatwell  #fit  #fitfood  #fitness  #healthfood  #healthydiet  #instafood  #jemzdrowo  #motywacja  #motivation  #odchudzanie  #sport  #siłownia  #trening  #warszawa  #zdrowe  #zdrowejedzenie  #zdrowie  #food  #foodart  #foodporn  #cleaneating  🍆🥒🥝🍎🍅🥗🍉🍓🥕🍇Zamówienia i porady dietetyczne na www.fitapetit.com.pl
A Wy jaki kolor wybieracie? 😜😄😋🥒🍇🍉🥝🍒😊#catering #dietasportowa #crossfit #czystamicha #cateringdietetyczny #dieta #dietetyk #dietetycznie #eatwell #fit #fitfood #fitness #healthfood #healthydiet #instafood #jemzdrowo #motywacja #motivation #odchudzanie #sport #siłownia  #trening #warszawa #zdrowe #zdrowejedzenie #zdrowie #food #foodart #foodporn #cleaneating 🍆🥒🥝🍎🍅🥗🍉🍓🥕🍇Zamówienia i porady dietetyczne na www.fitapetit.com.pl
A Wy jaki kolor wybieracie? 😜😄😋🥒🍇🍉🥝🍒😊#catering  #dietasportowa  #crossfit  #czystamicha  #cateringdietetyczny  #dieta  #dietetyk  #dietetycznie  #eatwell  #fit  #fitfood  #fitness  #healthfood  #healthydiet  #instafood  #jemzdrowo  #motywacja  #motivation  #odchudzanie  #sport  #siłownia  #trening  #warszawa  #zdrowe  #zdrowejedzenie  #zdrowie  #food  #foodart  #foodporn  #cleaneating  🍆🥒🥝🍎🍅🥗🍉🍓🥕🍇Zamówienia i porady dietetyczne na www.fitapetit.com.pl
Śniadanko w diecie crossfit 😋 Jajecznica z jarmużem i brokułami 💪🤸‍♀️😊#catering #dietasportowa #crossfit #czystamicha #cateringdietetyczny #dieta #dietetyk #dietetycznie #eatwell #fit #fitfood #fitness #healthfood #healthydiet #instafood #jemzdrowo #motywacja #motivation #odchudzanie #sport #siłownia  #trening #warszawa #zdrowe #zdrowejedzenie #zdrowie #food #foodart #foodporn #cleaneating 🍆🥒🥝🍎🍅🥗🍉🍓🥕🍇Zamówienia i porady dietetyczne na www.fitapetit.com.pl
Śniadanko w diecie crossfit 😋 Jajecznica z jarmużem i brokułami 💪🤸‍♀️😊#catering  #dietasportowa  #crossfit  #czystamicha  #cateringdietetyczny  #dieta  #dietetyk  #dietetycznie  #eatwell  #fit  #fitfood  #fitness  #healthfood  #healthydiet  #instafood  #jemzdrowo  #motywacja  #motivation  #odchudzanie  #sport  #siłownia  #trening  #warszawa  #zdrowe  #zdrowejedzenie  #zdrowie  #food  #foodart  #foodporn  #cleaneating  🍆🥒🥝🍎🍅🥗🍉🍓🥕🍇Zamówienia i porady dietetyczne na www.fitapetit.com.pl
Fit Chińszczyzna ala Maszkiet 
#foodart #foodporn #eatclean #fitfood. 
Nie ma nic lepszego niż jedzenie 🍴, oczywiście po za seksem. 😉
Ta potrawa może zapewnić orgazm ale podniebienia. 
Danie przerobiłem w taki sposób żeby spełniało wytyczne mojej diety. 
Wszystko jest usmażone na odpowiedniej ilości oleju kokosowego. 
Osobno usmażyłem kurczaka, osobno makaron i warzywa z tym, że warzywa(brokuł, marchewka, papryka i kapusta pekińska) po usmażeniu zalałem woda i odrobiną sosu sojowego. Dało nam to bazę. Następnie kuraka i makaron wrzuciłem do patelni z warzywami, wymieszałem dodałem trochę bambusa oraz kiełków bambusa
i danie gotowe. Paluchy lizać. 
Orgazm gwarantowany 😁😁😁😂.
#zdrowo #smacznie #dietetycznie #norma #to #nuda #selfmade #healthyfood #foodpics #food #seks #eat #and #reapet #obiad #lunch #mittag #chińczyk #chinesische #essen #Chicken #bambus #kiełki #dieta #diet #fit
Fit Chińszczyzna ala Maszkiet #foodart  #foodporn  #eatclean  #fitfood . Nie ma nic lepszego niż jedzenie 🍴, oczywiście po za seksem. 😉 Ta potrawa może zapewnić orgazm ale podniebienia. Danie przerobiłem w taki sposób żeby spełniało wytyczne mojej diety. Wszystko jest usmażone na odpowiedniej ilości oleju kokosowego. Osobno usmażyłem kurczaka, osobno makaron i warzywa z tym, że warzywa(brokuł, marchewka, papryka i kapusta pekińska) po usmażeniu zalałem woda i odrobiną sosu sojowego. Dało nam to bazę. Następnie kuraka i makaron wrzuciłem do patelni z warzywami, wymieszałem dodałem trochę bambusa oraz kiełków bambusa i danie gotowe. Paluchy lizać. Orgazm gwarantowany 😁😁😁😂. #zdrowo  #smacznie  #dietetycznie  #norma  #to  #nuda  #selfmade  #healthyfood  #foodpics  #food  #seks  #eat  #and  #reapet  #obiad  #lunch  #mittag  #chińczyk  #chinesische  #essen  #Chicken  #bambus  #kiełki  #dieta  #diet  #fit 
💖💖💖
Delicious  vegan homemade  carrots-spinat  pasta with sundried tomatoes, tofu, green asparagus & mushrooms- so yummy  and automatic  with  pasta herbsmix from @_derkleinegourmet_
.
.
.
#healthyfood#goodmoodfood#instafood#tofu#healthyfoods#instafoodie#dietetycznie#asparagus#kolacja#eathealthy#dinner#italianfood#gesund#sugarfree#eatsmart#glutenfree#cooking#cookingram#vegetarian#tomato#fiteat#fit#foodporn#wegetarianizm#protein#makaroni#vegan#noodles#pasta#amore
💖💖💖 Delicious vegan homemade carrots-spinat pasta with sundried tomatoes, tofu, green asparagus & mushrooms- so yummy and automatic with pasta herbsmix from @_derkleinegourmet_ . . . #healthyfood #goodmoodfood #instafood #tofu #healthyfoods #instafoodie #dietetycznie #asparagus #kolacja #eathealthy #dinner #italianfood #gesund #sugarfree #eatsmart #glutenfree #cooking #cookingram #vegetarian #tomato #fiteat #fit #foodporn #wegetarianizm #protein #makaroni #vegan #noodles #pasta #amore 
💖💖💖
Delicious  vegan homemade  carrots-spinat  pasta with sundried tomatoes, tofu, green asparagus & mushrooms- so yummy  and automatic  with  pasta herbsmix from @_derkleinegourmet_
.
.
.
#healthyfood#goodmoodfood#instafood#tofu#healthyfoods#instafoodie#dietetycznie#asparagus#kolacja#eathealthy#dinner#italianfood#gesund#sugarfree#eatsmart#glutenfree#cooking#cookingram#vegetarian#tomato#fiteat#fit#foodporn#wegetarianizm#protein#makaroni#vegan#noodles#pasta#amore
💖💖💖 Delicious vegan homemade carrots-spinat pasta with sundried tomatoes, tofu, green asparagus & mushrooms- so yummy and automatic with pasta herbsmix from @_derkleinegourmet_ . . . #healthyfood #goodmoodfood #instafood #tofu #healthyfoods #instafoodie #dietetycznie #asparagus #kolacja #eathealthy #dinner #italianfood #gesund #sugarfree #eatsmart #glutenfree #cooking #cookingram #vegetarian #tomato #fiteat #fit #foodporn #wegetarianizm #protein #makaroni #vegan #noodles #pasta #amore 
Pomęczę Was jeszcze tym snickersem 😊👌🏼Składniki na ciasto: 🔸200g kaszy jaglanej 🔸3 jaja 🔸6 płaskich łyżek ksylitolu 🔸1 łyżeczka cynamonu 🔸1 łyżeczka proszku do pieczenia 🔸3 łyżki masła orzechowego👌🏼 Składniki na krem: 🔸200g daktyli 🔸3 łyżki masła orzechowego 👌🏼Składniki na polewę: 🔸50g gorzkiej 🍫🔸1 łyżka oleju kokosowego/masła klarowanego 😊 Sposób wykonania: 1. Kaszę ugotować 2. Dodać pozostałe składniki na ciasto i zblendować na gładko 3. Gotową masę wyłożyć do sylikonowej formy 24x24, piec 30 min w 200st 4. Daktyle namoczyć w gorącej wodzie i zostawić pod przykryciem ok. 10 min 5. Namoczone daktyle odsączyć, dodać masło orzechowe i zblendować 6. Czekoladę wraz z masłem/olejem rozpuścić w kąpieli wodnej 7. Na upieczone ciasto wykładamy masę, polewamy czekoladą i posypujemy orzechami 🤗 Zrób koniecznie i oznacz mnie na zdjęciu 👍🏼Smacznego 😋#czekolada #masloorzechowe #zdrowo #zdrowie #zdrowadieta #zdrowejedzenie #zdroweodzywianie #zdrowystylzycia #pyszne #pyszności #ciasto #ciasteczka #fitprzepisy #fitsłodycze #słodko #słodkości #słodycze #siłownia #trening #kaszajaglana #jaglanka #jaglakteam #czystamicha #redukcja #polishgirl #polskadziewczyna #dieta #dietetycznie #zdrowadieta #betterchoice #przepisy
Pomęczę Was jeszcze tym snickersem 😊👌🏼Składniki na ciasto: 🔸200g kaszy jaglanej 🔸3 jaja 🔸6 płaskich łyżek ksylitolu 🔸1 łyżeczka cynamonu 🔸1 łyżeczka proszku do pieczenia 🔸3 łyżki masła orzechowego👌🏼 Składniki na krem: 🔸200g daktyli 🔸3 łyżki masła orzechowego 👌🏼Składniki na polewę: 🔸50g gorzkiej 🍫🔸1 łyżka oleju kokosowego/masła klarowanego 😊 Sposób wykonania: 1. Kaszę ugotować 2. Dodać pozostałe składniki na ciasto i zblendować na gładko 3. Gotową masę wyłożyć do sylikonowej formy 24x24, piec 30 min w 200st 4. Daktyle namoczyć w gorącej wodzie i zostawić pod przykryciem ok. 10 min 5. Namoczone daktyle odsączyć, dodać masło orzechowe i zblendować 6. Czekoladę wraz z masłem/olejem rozpuścić w kąpieli wodnej 7. Na upieczone ciasto wykładamy masę, polewamy czekoladą i posypujemy orzechami 🤗 Zrób koniecznie i oznacz mnie na zdjęciu 👍🏼Smacznego 😋#czekolada  #masloorzechowe  #zdrowo  #zdrowie  #zdrowadieta  #zdrowejedzenie  #zdroweodzywianie  #zdrowystylzycia  #pyszne  #pyszności  #ciasto  #ciasteczka  #fitprzepisy  #fitsłodycze  #słodko  #słodkości  #słodycze  #siłownia  #trening  #kaszajaglana  #jaglanka  #jaglakteam  #czystamicha  #redukcja  #polishgirl  #polskadziewczyna  #dieta  #dietetycznie  #zdrowadieta  #betterchoice  #przepisy 
Obiadek w poście...krem z kalafiora z cząbrem i rozmarynem . Bakłażan grillowany na passacie pomidorowej w selerowym sosie😉😎
#post #zdrowo #detox #odmładzanie #uzdrawiajacejedzenie #uzdrawianie #postdrdąbrowskiej #dietetycznie #fit #instafood
Koktajl antyoksydacyjny -> POCZUJ SIĘ MŁODZIEJ 😊

Sposób przygotowania:

Do 1 litra butelki wody mineralnej niegazowanej lub gazowanej wlej 3 łyżki syropu ALOE VERA i 4 łyżki PEIPAKOA ANTIOX, zakręć butelkę i mocno wstrząśnij. 
Pij na zdrowie cały dzień ! 🍹

Syrop ALOE VERA oraz drink PEIPAKOA ANTIOX dostępny w naszym Centrum Dietetycznym Naturhouse Garwolin ul. Kościuszki 49E, tel. 25 785 70 30.

ZAPRASZAMY! 😊 #koktajl #oczyszczający #detox #młodość #piękno #lekko #zdrowo #dietetycznie #dietetyk #garwolin #naturhouse #naturalnie #naturalniezetak #aloes #aloevera #antioxidants #peipakoaantiox #uroda #energia #zdrowie #uśmiech #pijkoktajle #jedzzdrowo #jedzpysznie #zielonaherbata #like4like #follow
Koktajl antyoksydacyjny -> POCZUJ SIĘ MŁODZIEJ 😊 Sposób przygotowania: Do 1 litra butelki wody mineralnej niegazowanej lub gazowanej wlej 3 łyżki syropu ALOE VERA i 4 łyżki PEIPAKOA ANTIOX, zakręć butelkę i mocno wstrząśnij. Pij na zdrowie cały dzień ! 🍹 Syrop ALOE VERA oraz drink PEIPAKOA ANTIOX dostępny w naszym Centrum Dietetycznym Naturhouse Garwolin ul. Kościuszki 49E, tel. 25 785 70 30. ZAPRASZAMY! 😊 #koktajl  #oczyszczający  #detox  #młodość  #piękno  #lekko  #zdrowo  #dietetycznie  #dietetyk  #garwolin  #naturhouse  #naturalnie  #naturalniezetak  #aloes  #aloevera  #antioxidants  #peipakoaantiox  #uroda  #energia  #zdrowie  #uśmiech  #pijkoktajle  #jedzzdrowo  #jedzpysznie  #zielonaherbata  #like4like  #follow 
Po Cheat weekendzie coś lekkiego 🤧Przyznam wam szczerze, że tak- fajnie jest się opchać słodyczami do momentu aż nie ruszy się nawet ręką z przejedzenia. Ale następnego dnia się nie da przeżyć 😂 Ledwo przeszło mi to śniadanko przez gardło.. Ale nie dlatego, że nie dobre (bo jest pyyyyszne😍) tylko przez tą tonę śmieciowego żarcia. Mam obecnie taki przesyt, że chyba słodyczy nie tknę przez najbliższy miesiąc bez zastanowienia nawet 😂 Ale ‼️ Nie żałuje ❤️ Nie żałuje bo spędziłam super czas z najbliższymi osobami oraz dlatego, że słuchałam siebie. Nie można wiecznie żyć na niskokalorycznej diecie! To czy przybędzie troszeczkę w brzuszek, uda, tyłek lub boczki to nie ma znaczenia.. Pamiętaj, że zawsze jesteś sobą- nie ważne czy kg do przodu czy do tylu- to nadal TY ❤️ Tak samo piękna/y i silna/y 😋No dobra, ale co ja mam na talerzu? Naleśniki z tak prostego przepisu! Jajko zmiksowane z 40 gramami mleka i 20 gramami mąki. W środku dżem, obok leżą winogrona, liczi i do tego wszystkiego koktajl z truskawek 🍓 Myślę, że wam posmakuje takie połączenie 😘 #fit #fitness #fitgirl #fitfood #fitfamily #fitforlife #healthy #healthyfood #healthylifestyle #healthystyle #healthypornfood #pornfood #breakfast #sniadanie #sniadaniemistrzow #jedzenie #jedzzdrowo #jemzdrowo #jedzeniemistrzów #zdrowo #zdrowazywnosc #zdrowejedzenie #zdroweodzywianie #morning #przepis #dieta #dietetycznie #dietaniemusibyćnudna #nalesniki
Po Cheat weekendzie coś lekkiego 🤧Przyznam wam szczerze, że tak- fajnie jest się opchać słodyczami do momentu aż nie ruszy się nawet ręką z przejedzenia. Ale następnego dnia się nie da przeżyć 😂 Ledwo przeszło mi to śniadanko przez gardło.. Ale nie dlatego, że nie dobre (bo jest pyyyyszne😍) tylko przez tą tonę śmieciowego żarcia. Mam obecnie taki przesyt, że chyba słodyczy nie tknę przez najbliższy miesiąc bez zastanowienia nawet 😂 Ale ‼️ Nie żałuje ❤️ Nie żałuje bo spędziłam super czas z najbliższymi osobami oraz dlatego, że słuchałam siebie. Nie można wiecznie żyć na niskokalorycznej diecie! To czy przybędzie troszeczkę w brzuszek, uda, tyłek lub boczki to nie ma znaczenia.. Pamiętaj, że zawsze jesteś sobą- nie ważne czy kg do przodu czy do tylu- to nadal TY ❤️ Tak samo piękna/y i silna/y 😋No dobra, ale co ja mam na talerzu? Naleśniki z tak prostego przepisu! Jajko zmiksowane z 40 gramami mleka i 20 gramami mąki. W środku dżem, obok leżą winogrona, liczi i do tego wszystkiego koktajl z truskawek 🍓 Myślę, że wam posmakuje takie połączenie 😘 #fit  #fitness  #fitgirl  #fitfood  #fitfamily  #fitforlife  #healthy  #healthyfood  #healthylifestyle  #healthystyle  #healthypornfood  #pornfood  #breakfast  #sniadanie  #sniadaniemistrzow  #jedzenie  #jedzzdrowo  #jemzdrowo  #jedzeniemistrzów  #zdrowo  #zdrowazywnosc  #zdrowejedzenie  #zdroweodzywianie  #morning  #przepis  #dieta  #dietetycznie  #dietaniemusibyćnudna  #nalesniki 
Mus czekoladowy w wersji Fit 😋😊#catering #dietasportowa #crossfit #czystamicha #cateringdietetyczny #dieta #dietetyk #dietetycznie #eatwell #fit #fitfood #fitness #healthfood #healthydiet #instafood #jemzdrowo #motywacja #motivation #odchudzanie #sport #siłownia  #trening #warszawa #zdrowe #zdrowejedzenie #zdrowie #food #foodart #foodporn #cleaneating 🍆🥒🥝🍎🍅🥗🍉🍓🥕🍇Zamówienia i porady dietetyczne na www.fitapetit.com.pl
Mus czekoladowy w wersji Fit 😋😊#catering  #dietasportowa  #crossfit  #czystamicha  #cateringdietetyczny  #dieta  #dietetyk  #dietetycznie  #eatwell  #fit  #fitfood  #fitness  #healthfood  #healthydiet  #instafood  #jemzdrowo  #motywacja  #motivation  #odchudzanie  #sport  #siłownia  #trening  #warszawa  #zdrowe  #zdrowejedzenie  #zdrowie  #food  #foodart  #foodporn  #cleaneating  🍆🥒🥝🍎🍅🥗🍉🍓🥕🍇Zamówienia i porady dietetyczne na www.fitapetit.com.pl
Na śniadanie sałatka z omletowym makaronem, łososiem, cieciorką i chia 😍😊#catering #dietasportowa #crossfit #czystamicha #cateringdietetyczny #dieta #dietetyk #dietetycznie #eatwell #fit #fitfood #fitness #healthfood #healthydiet #instafood #jemzdrowo #motywacja #motivation #odchudzanie #sport #siłownia  #trening #warszawa #zdrowe #zdrowejedzenie #zdrowie #food #foodart #foodporn #cleaneating 🍆🥒🥝🍎🍅🥗🍉🍓🥕🍇Zamówienia i porady dietetyczne na www.fitapetit.com.pl
Na śniadanie sałatka z omletowym makaronem, łososiem, cieciorką i chia 😍😊#catering  #dietasportowa  #crossfit  #czystamicha  #cateringdietetyczny  #dieta  #dietetyk  #dietetycznie  #eatwell  #fit  #fitfood  #fitness  #healthfood  #healthydiet  #instafood  #jemzdrowo  #motywacja  #motivation  #odchudzanie  #sport  #siłownia  #trening  #warszawa  #zdrowe  #zdrowejedzenie  #zdrowie  #food  #foodart  #foodporn  #cleaneating  🍆🥒🥝🍎🍅🥗🍉🍓🥕🍇Zamówienia i porady dietetyczne na www.fitapetit.com.pl
Czas na stałe wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe 💪! Stosujecie? Ja uwielbiam fast foody i słodycze, zmiana diety będzie bolała 🤕.
____________________________________________
#dieta #fitgirl #przepis #kuchnia #yummy #zdrowie #koktajl #sok #koktajle #owoce #warzywa #kolacja #zdrowo #dietetycznie #pyszne #metamorfoza #fitness #biceps #siłownia #siłka #moc #mood #energia #natura #ogród #dom #polishgirl #bae #fitspo #redukcja
Czas na stałe wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe 💪! Stosujecie? Ja uwielbiam fast foody i słodycze, zmiana diety będzie bolała 🤕. ____________________________________________ #dieta  #fitgirl  #przepis  #kuchnia  #yummy  #zdrowie  #koktajl  #sok  #koktajle  #owoce  #warzywa  #kolacja  #zdrowo  #dietetycznie  #pyszne  #metamorfoza  #fitness  #biceps  #siłownia  #siłka  #moc  #mood  #energia  #natura  #ogród  #dom  #polishgirl  #bae  #fitspo  #redukcja 
Plasterki - ziemniaki w mundurkach pieczone w piekarniku, do tego maślanka i jest pysznie 😉

#bezglutenu #glutenfree #bezcukru #sugarfree #diet #healthy #yummy #pornfood #dieta #dietetycznie #befit #behealthy #ziemniaki #maślanka #dobrezdrowegotowanie
W taki dzień łapie ☀️☀️☀️ a zamiast obiadu są lody białkowe 🙊😋😋😋 Ważne ze makro się zgadza 😂😂😂 330 kcal, 27 g B, 55 g W, 3,5 g T. 
Szybkie lody białkowe 🍦 1 mrożony banan + 60 g mrożonych malin + 60 g mrożonych wiśni + 50 g jogurtu naturalnego + 25 g izolatu białkowego 
Wszystko blendujemy i gotowe 😋😋🍦🍦🍦🍦🍦🍦🍦👻Snapchat: gotujzdzoanna 
@biotechusa 
#bezglutenu #bezcukru #szczytno #zdrowo #zdrowejedzenie #wiemcojem #pyszne #pysznosci #dietetycznie #fitwpraktyce #redukcja #trenerpersonalny #gotujzdzoanna  #pysznejedzenie #fitjestgit #tyleradosci #bezglutenowe #desery #fitslodycze #fitdesery #fitjedzenie #slodycze #slodkosci #lody #fitlody #nalegalu #lodybiałkowe #bialko #biotechusa
W taki dzień łapie ☀️☀️☀️ a zamiast obiadu są lody białkowe 🙊😋😋😋 Ważne ze makro się zgadza 😂😂😂 330 kcal, 27 g B, 55 g W, 3,5 g T. Szybkie lody białkowe 🍦 1 mrożony banan + 60 g mrożonych malin + 60 g mrożonych wiśni + 50 g jogurtu naturalnego + 25 g izolatu białkowego Wszystko blendujemy i gotowe 😋😋🍦🍦🍦🍦🍦🍦🍦👻Snapchat: gotujzdzoanna @biotechusa #bezglutenu  #bezcukru  #szczytno  #zdrowo  #zdrowejedzenie  #wiemcojem  #pyszne  #pysznosci  #dietetycznie  #fitwpraktyce  #redukcja  #trenerpersonalny  #gotujzdzoanna  #pysznejedzenie  #fitjestgit  #tyleradosci  #bezglutenowe  #desery  #fitslodycze  #fitdesery  #fitjedzenie  #slodycze  #slodkosci  #lody  #fitlody  #nalegalu  #lodybiałkowe  #bialko  #biotechusa 
Botwinka ❤ Najlepsza zupa sezonowa. Botwina zawiera witaminy: A i C, żelazo oraz wapń. Pobudza apetyt. Ma działanie odkwaszające 👍.
#botwinka #z #jajkiem #zupa #pyszne  #zdrowe #jedzenie #lunch #healthyfood #fitfood #dietetycznie #zdrowo #dietetyk #kasiasalwa
Obiadek niedzielny..placki z cukinii i mięso mielone 🍴🍛🌱🍅👌 #obiadek #niedziela #plackizcukinii #miesomielone #pomidorkikoktajlowe #szczypiorek #dieta #zdrowejedzenie #jedzeniefit #dietetycznie #popołudnie #pysznyobiadek
Po lekkim śniadaniu przyszedł czas na coś bardziej treściwego. Jajecznica z feta i gałązka pomidorów cherry u mnie. A co u Was? 
#niedziela #Sunday #drugiesniadanie #drugieśniadanie #secondbreakfast #2ndbreakfast #jajecznica #jajkamylove #feta #pomidory #konkretnie #najlepiej #dieta #dietetycznie #dietafit #fit #zdrowie #projektzdrowie #dietaman #instadiet #instabreakfast  #instafood #foody #health #healthydiet #goodafternoon #dziendobry #idzielato #lato
Po lekkim śniadaniu przyszedł czas na coś bardziej treściwego. Jajecznica z feta i gałązka pomidorów cherry u mnie. A co u Was? #niedziela  #Sunday  #drugiesniadanie  #drugieśniadanie  #secondbreakfast  #2ndbreakfast  #jajecznica  #jajkamylove  #feta  #pomidory  #konkretnie  #najlepiej  #dieta  #dietetycznie  #dietafit  #fit  #zdrowie  #projektzdrowie  #dietaman  #instadiet  #instabreakfast  #instafood  #foody  #health  #healthydiet  #goodafternoon  #dziendobry  #idzielato  #lato 
Dzień dobry! Ja po osiemnastce. Niestety tak jak usiłuje to dieta nie wychodzi 😰 Co chwile czyjeś urodziny, kilka komuni, spotkania rodzinne, bal, pożegnanie w szkole.. Tym razem z moją wolą wygrał wielki Burger z bekonem oraz pyszna pizza 😇 Ale wiecie co? Nie żałuje ❤️ Nie można całe życie sobie wszystkiego odmawiać. Trzeba doceniać to co się ma! Dach nad głowa, jedzenie, pieniądze, ubranie, posiadanie telefonu, a przede wszystkim rodzine ❤️ To dzięki niej stoimy na nogach i mamy co mamy. Mamy szczęście ❤️ Na drogę zrobiłam super batony. Przepis powstał nagle, z niczego, bez żadnego planu i przepisu. Zrobiłam z tego co miałam i wyszły przepysznie 😇
SKŁADNIKI🍫:
✅szklanka płatków owsianych
✅szklanka chrupiącej pszenicy @dobrakaloria ✅0.5 szklanki pestek słonecznika
✅3 łyżki pokruszonych orzechów włoskich
✅3 łyżki pokruszonych orzechów nerkowca
✅garść orzeszków ziemnych
✅0.5 tabliczki gorzkiej czekolady @e.wedel 
MASA:
✅banan
✅jajko
✅1.5 łyżki mąki pszennej
✅3 łyżki masła orzechowego @purerein ✅łyżka tahini @purerein ✅łyżka miodu
Składniki na masę połącz i mieszaj dokładnie- banana nie miksuj. Zrób z niego paćkę widelcem
Resztę składników wymieszaj w oddzielnej miseczce. Czekoladę połam na mniejsze kawałeczki! Składniki możesz dowolnie zmieniać wedle upodobania- i to jest najfajniejsze ❤️ Połącz wszystko razem i łyżką mieszaj tak aby masa dotarła do każdego nasionka. Następnie wylej wszystko na blaszkę wyłożoną papierem do pieczenia i wstaw do piekarnika na 20 minut, góra dół w 180 stopniach. Po upływie czasu pokrój na kształt batonów. Uwaga! Znika w 5 minut 😋 smacznego i miłego dnia kochani! Liczę na to, ze wypróbujcie mój przepis ❤️ #fit #fitgirl #fitbar #fitness #fitforlife #fitfamily #fitpornfood #healthy #healthyfood #healthystyle #healthylifestyle #healthypornfood #jemzdrowo #jedzzdrowo #jedzeniemistrzów #jedzenie #zdrowo #zdrowazywnosc #zdrowejedzenie #zdroweodzywianie #zdrowaprzekaska #przekaska #bar #dieta #dietetycznie #bar #pycha #przepis #morning
Dzień dobry! Ja po osiemnastce. Niestety tak jak usiłuje to dieta nie wychodzi 😰 Co chwile czyjeś urodziny, kilka komuni, spotkania rodzinne, bal, pożegnanie w szkole.. Tym razem z moją wolą wygrał wielki Burger z bekonem oraz pyszna pizza 😇 Ale wiecie co? Nie żałuje ❤️ Nie można całe życie sobie wszystkiego odmawiać. Trzeba doceniać to co się ma! Dach nad głowa, jedzenie, pieniądze, ubranie, posiadanie telefonu, a przede wszystkim rodzine ❤️ To dzięki niej stoimy na nogach i mamy co mamy. Mamy szczęście ❤️ Na drogę zrobiłam super batony. Przepis powstał nagle, z niczego, bez żadnego planu i przepisu. Zrobiłam z tego co miałam i wyszły przepysznie 😇 SKŁADNIKI🍫: ✅szklanka płatków owsianych ✅szklanka chrupiącej pszenicy @dobrakaloria ✅0.5 szklanki pestek słonecznika ✅3 łyżki pokruszonych orzechów włoskich ✅3 łyżki pokruszonych orzechów nerkowca ✅garść orzeszków ziemnych ✅0.5 tabliczki gorzkiej czekolady @e.wedel MASA: ✅banan ✅jajko ✅1.5 łyżki mąki pszennej ✅3 łyżki masła orzechowego @purerein ✅łyżka tahini @purerein ✅łyżka miodu Składniki na masę połącz i mieszaj dokładnie- banana nie miksuj. Zrób z niego paćkę widelcem Resztę składników wymieszaj w oddzielnej miseczce. Czekoladę połam na mniejsze kawałeczki! Składniki możesz dowolnie zmieniać wedle upodobania- i to jest najfajniejsze ❤️ Połącz wszystko razem i łyżką mieszaj tak aby masa dotarła do każdego nasionka. Następnie wylej wszystko na blaszkę wyłożoną papierem do pieczenia i wstaw do piekarnika na 20 minut, góra dół w 180 stopniach. Po upływie czasu pokrój na kształt batonów. Uwaga! Znika w 5 minut 😋 smacznego i miłego dnia kochani! Liczę na to, ze wypróbujcie mój przepis ❤️ #fit  #fitgirl  #fitbar  #fitness  #fitforlife  #fitfamily  #fitpornfood  #healthy  #healthyfood  #healthystyle  #healthylifestyle  #healthypornfood  #jemzdrowo  #jedzzdrowo  #jedzeniemistrzów  #jedzenie  #zdrowo  #zdrowazywnosc  #zdrowejedzenie  #zdroweodzywianie  #zdrowaprzekaska  #przekaska  #bar  #dieta  #dietetycznie  #bar  #pycha  #przepis  #morning 
#Fantastycznie! Jedzenie to jedno, ale #towarzystwo... doborowe!!! 😍
Spotkanie po latach w Dwóch Zmianach. Eksstudenci psychologii, pyszna #kolacja i długie, długie #rozmowy.
A na talerzu zielone szparagi, kozi ser i konfitura z rabarbaru 😃

#jiwlodarska #joannairenawlodarska #supper #dinner #asparagus #szparagi #koziser #dwiezmiany #Sopot #rabarbar #friends #kolacyjka #przyjaciele #instafood #polskadziewczyna #polishgirl #polishwoman #follow #dietetycznie #dietetyk #dietetyka #psychodietetyk #psychodietetyka #PaniPsycholog #Psycholog
#Fantastycznie ! Jedzenie to jedno, ale #towarzystwo ... doborowe!!! 😍 Spotkanie po latach w Dwóch Zmianach. Eksstudenci psychologii, pyszna #kolacja  i długie, długie #rozmowy . A na talerzu zielone szparagi, kozi ser i konfitura z rabarbaru 😃 #jiwlodarska  #joannairenawlodarska  #supper  #dinner  #asparagus  #szparagi  #koziser  #dwiezmiany  #Sopot  #rabarbar  #friends  #kolacyjka  #przyjaciele  #instafood  #polskadziewczyna  #polishgirl  #polishwoman  #follow  #dietetycznie  #dietetyk  #dietetyka  #psychodietetyk  #psychodietetyka  #PaniPsycholog  #Psycholog 
Mimo, że mamy wieczór wrzucam swoje śniadanie- puszysty omlet z 🍓 prosto z krzaczka i soczystą kiwi 😊 Kocham omlety, a te na słodko stanowią śniadanie idealne 💜 A Wy co najbardziej lubiecie jeść na #śniadanie ?

#fitśniadanie #breakfast #fitbreakfast #fit #fitgirl #fitfood #omlet #omelette #truskawki #strawberries #foodstagram #foodphoto #instafood #foodporn #czystamicha #eatcleaning #zdrowejedzenie #zdrowo #healthy #healthyfood #zdrowaja #samozdrowie #dietetycznie #dieta #pysznie #yummyfood #fitjedzenie #zdroweodzywianie #dietabezdiety
Mimo, że mamy wieczór wrzucam swoje śniadanie- puszysty omlet z 🍓 prosto z krzaczka i soczystą kiwi 😊 Kocham omlety, a te na słodko stanowią śniadanie idealne 💜 A Wy co najbardziej lubiecie jeść na #śniadanie  ? #fitśniadanie  #breakfast  #fitbreakfast  #fit  #fitgirl  #fitfood  #omlet  #omelette  #truskawki  #strawberries  #foodstagram  #foodphoto  #instafood  #foodporn  #czystamicha  #eatcleaning  #zdrowejedzenie  #zdrowo  #healthy  #healthyfood  #zdrowaja  #samozdrowie  #dietetycznie  #dieta  #pysznie  #yummyfood  #fitjedzenie  #zdroweodzywianie  #dietabezdiety 
Na kolację..sałatka na ostro z nadziewanymi papryczkami chili..👌🔥🍲🌱🍳🍅 #kolacja #sobota #sałatazielona #papryczkichilli #oliwkiczarne #pomidor #jajko #szczypiorek #jogurtnaturalny #dieta #zdrowejedzenie #jedzeniefit #dietetycznie #milywieczor #weekend