an online Instagram web viewer

#dietfood medias

Photos

#惟由のダイエット  #36日目 .
.
おはようございます🌞
昨日は帰宅してから疲れ果てて寝ちゃったので…
昨日の記録です!
.
.
.
体重 59.2kg(前回比 +0.4)
体脂肪 34.8%(前回比 +0.2)
(AM 5:00測定)
.
.
以上です!
今日も一日頑張ります!
あと二日間!
.
では、また!
.
.
.

#ダイエット #レコーディングダイエット #自炊生活 #グリーンスムージ #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集 #食事記録 #体重公開 #dietfood #food #置き換えダイエット #シナボン #きゅうりダイエット #いっぱい歩いた
#惟由のダイエット  #36日目  . . おはようございます🌞 昨日は帰宅してから疲れ果てて寝ちゃったので… 昨日の記録です! . . . 体重 59.2kg(前回比 +0.4) 体脂肪 34.8%(前回比 +0.2) (AM 5:00測定) . . 以上です! 今日も一日頑張ります! あと二日間! . では、また! . . . #ダイエット  #レコーディングダイエット  #自炊生活  #グリーンスムージ  #ダイエット記録  #ダイエット仲間募集  #食事記録  #体重公開  #dietfood  #food  #置き換えダイエット  #シナボン  #きゅうりダイエット  #いっぱい歩いた 
Que vivan las sobras!! 🙌🏼🙌🏼🙌🏼 para cenar: tortilla 🍳 de alcachofas y picada de tomate 🍅 con pepino 🥒 😋😋😋 hoy toca soffing del bueno ☺️ feliz noche bombones!!! 😘😘😘 #dietamediterránea
#aprendiendoacomer #adelgazar #vidasana #comerlimpio #comersano #foodporn #foodiary  #dietasaludable #comidasaludable #foodporn #food #dietasana #dietaflexible  #comidacasera #comerbien #comersano #healthy #healthyfood #foodpics #comidaricaysana #dietfood #recetasaludable #receipts #foodstagram  #goodfoodgoodlife
Que vivan las sobras!! 🙌🏼🙌🏼🙌🏼 para cenar: tortilla 🍳 de alcachofas y picada de tomate 🍅 con pepino 🥒 😋😋😋 hoy toca soffing del bueno ☺️ feliz noche bombones!!! 😘😘😘 #dietamediterránea  #aprendiendoacomer  #adelgazar  #vidasana  #comerlimpio  #comersano  #foodporn  #foodiary  #dietasaludable  #comidasaludable  #foodporn  #food  #dietasana  #dietaflexible  #comidacasera  #comerbien  #comersano  #healthy  #healthyfood  #foodpics  #comidaricaysana  #dietfood  #recetasaludable  #receipts  #foodstagram  #goodfoodgoodlife 
Tag a friend you want to see this. Follow us for more here @weightlossdietfoods
Tag a friend you want to see this. Follow us for more here @weightlossdietfoods
This is what being good this week is all about 😍 mixed grill and red wine with my bestie
This is what being good this week is all about 😍 mixed grill and red wine with my bestie
Hello et bonsoir insta 😊
Post speed de chez speed pour vous dire que c'est une grosse journée #cheatmeal aujourd'hui !! Burger ce midi et #resto pour l'amoureux ce soir !! Tant pis c'est la vie 😍
Ce soir "L'atelier d'olivier Arlot" juste le top comme d'habitude !! Ici : tourteau rafraîchi, légumes aigre doux et crémeux aux épices 💚
Comment dire ?? J'en veux encore !! Belle soirée les amours 😘  34 ans ça se fête 💚
#healthy #onlacherien #food #instafood #healthychoices #motivation #health #healthyfood #bienmanger #eatclean #teamfit #fitteam #frenchfit #weightloss #instaregimeuse #regimeuse #regime #pertedepoids #nouveaudepart #fitgirl #fitgirls #fitfamily #mangersain #reequilibragealimentaire #fitfood #dietfood #healthymind #2017nonauxkilos
Hello et bonsoir insta 😊 Post speed de chez speed pour vous dire que c'est une grosse journée #cheatmeal  aujourd'hui !! Burger ce midi et #resto  pour l'amoureux ce soir !! Tant pis c'est la vie 😍 Ce soir "L'atelier d'olivier Arlot" juste le top comme d'habitude !! Ici : tourteau rafraîchi, légumes aigre doux et crémeux aux épices 💚 Comment dire ?? J'en veux encore !! Belle soirée les amours 😘 34 ans ça se fête 💚 #healthy  #onlacherien  #food  #instafood  #healthychoices  #motivation  #health  #healthyfood  #bienmanger  #eatclean  #teamfit  #fitteam  #frenchfit  #weightloss  #instaregimeuse  #regimeuse  #regime  #pertedepoids  #nouveaudepart  #fitgirl  #fitgirls  #fitfamily  #mangersain  #reequilibragealimentaire  #fitfood  #dietfood  #healthymind  #2017nonauxkilos 
💚💛💜
شام.

عرض کنم خدمتتون که، ایشون سالاد بودن😅😅 بعد از خورده شدن یهو یادم اومد عه عکککس!!! و این شد که چنین شد 😅😅😍😍
🎆🎆🎆🎆
خیلیامون میگیم چرا من آب هم که می‌خورم چاق میشم؟!! 👈اول باید تکلیف خودتان را مشخص کنید که اصلا منظورتان از آب خوردن چیست؟
 گاهی اوقات شما خرده‌خوری یا ذره‌خوری‌های‌تان را اصلاً به حساب نمی‌آورید یا حتی اصلاً متوجه‌شان نمی‌شوید.
برای مثال دارید غذا درست می‌کنید، شش، هفت خلال سیب زمینی را می‌چشید که ببینید خوب سرخ شده یا نه!
می‌خواهید یک غذای جدید بپزید و بیست بار آن را می‌چشید که همه چیزش جور باشد! 
می‌گویید غذا نمی‌خورم، ولی وقتی کنار همسر، دوست، یا بچه‌های‌تان نشسته‌اید و فیلم می‌بینید به بشقاب غذای او ناخنک می‌زنید!
سر یخچال می‌روید و درحالی که دنبال کاهو می‌گردید که سالاد درست کنید، یک کتلت از ظهر مانده هم دهانتان می‌گذارید!
شاید هم خیلی عادی به قند معتادید و بدون اینکه متوجه شوید با هر فنجان چای، 3-2 حبه قند می‌خورید!
👈 هیچ کدام از این رفتارهای کوچک ممکن است در ذهنتان نماند، ولی این که ما آدم های فراموش کاری هستیم معنی‌اش این نیست که بدنمان هم از این کالری‌های اضافه استقبال نمی کند.😁😊
.
#diet #dietfood #salad #salad_sezar #empty #challenge #healthy #healthyfood #healthydiet #healthylifestyle #lifestyle
#چالش #سالاد #لاغری #شکم #پهلو #لاغری_شکم #سزار #سالادسزار #سالاد_سزار #سالاد_سزار_با_مرغ #سالم #سلامت #سلامتی #غذا
#شام #چاقی #لاغری #کالری #ظرف_خالی #خالی
💚💛💜 شام. عرض کنم خدمتتون که، ایشون سالاد بودن😅😅 بعد از خورده شدن یهو یادم اومد عه عکککس!!! و این شد که چنین شد 😅😅😍😍 🎆🎆🎆🎆 خیلیامون میگیم چرا من آب هم که می‌خورم چاق میشم؟!! 👈اول باید تکلیف خودتان را مشخص کنید که اصلا منظورتان از آب خوردن چیست؟ گاهی اوقات شما خرده‌خوری یا ذره‌خوری‌های‌تان را اصلاً به حساب نمی‌آورید یا حتی اصلاً متوجه‌شان نمی‌شوید. برای مثال دارید غذا درست می‌کنید، شش، هفت خلال سیب زمینی را می‌چشید که ببینید خوب سرخ شده یا نه! می‌خواهید یک غذای جدید بپزید و بیست بار آن را می‌چشید که همه چیزش جور باشد!  می‌گویید غذا نمی‌خورم، ولی وقتی کنار همسر، دوست، یا بچه‌های‌تان نشسته‌اید و فیلم می‌بینید به بشقاب غذای او ناخنک می‌زنید! سر یخچال می‌روید و درحالی که دنبال کاهو می‌گردید که سالاد درست کنید، یک کتلت از ظهر مانده هم دهانتان می‌گذارید! شاید هم خیلی عادی به قند معتادید و بدون اینکه متوجه شوید با هر فنجان چای، 3-2 حبه قند می‌خورید! 👈 هیچ کدام از این رفتارهای کوچک ممکن است در ذهنتان نماند، ولی این که ما آدم های فراموش کاری هستیم معنی‌اش این نیست که بدنمان هم از این کالری‌های اضافه استقبال نمی کند.😁😊 . #diet  #dietfood  #salad  #salad_sezar  #empty  #challenge  #healthy  #healthyfood  #healthydiet  #healthylifestyle  #lifestyle  #چالش  #سالاد  #لاغری  #شکم  #پهلو  #لاغری_شکم  #سزار  #سالادسزار  #سالاد_سزار  #سالاد_سزار_با_مرغ  #سالم  #سلامت  #سلامتی  #غذا  #شام  #چاقی  #لاغری  #کالری  #ظرف_خالی  #خالی 
Vellutata di potimaron et tapinambur con una spolverata di noci sbriciolate e un po’ di prezzemolo....il tapinambur è un tubero ottimo sostituto delle patate perché contiene inulina è quindi ipocalorico (30kcal per 100g) è adattissimo anche per i diabetici e apprezzato per la sua capacità di ridurre il colesterolo, stabilizzare i valori del glucosio nel sangue e stimolare la diuresi🤪#functionalfood #cibifunzionali #nutrizione#dietfood #foodblogger #dimagrimento #diarioalimentare #determination #nutrizioneebenessere #benesserefisico #benesserementale #mangiaresano #foodpassion #foodlife #foodlover#nutritionniste #nutritionetsante #bienetre 😘
Vellutata di potimaron et tapinambur con una spolverata di noci sbriciolate e un po’ di prezzemolo....il tapinambur è un tubero ottimo sostituto delle patate perché contiene inulina è quindi ipocalorico (30kcal per 100g) è adattissimo anche per i diabetici e apprezzato per la sua capacità di ridurre il colesterolo, stabilizzare i valori del glucosio nel sangue e stimolare la diuresi🤪#functionalfood  #cibifunzionali  #nutrizione #dietfood  #foodblogger  #dimagrimento  #diarioalimentare  #determination  #nutrizioneebenessere  #benesserefisico  #benesserementale  #mangiaresano  #foodpassion  #foodlife  #foodlover #nutritionniste  #nutritionetsante  #bienetre  😘
Premier jour deouis ce matin j’ai commencé le coupe de faim et perte de poids. On verra bien. En revanche la coupe de faim tout de suit l’effet.
@anaca3_officiel #anaca3 #amincissement #mincir #maigrir #dietfood #regime #sexy #etrebelle #jolie #bellefemme #nicebody #feelgood #beslim #slimmingworld #slimminginsta #bodycare
Alma,darçın,qoz,yulaf kakos,kişmişin dadlı birləşməsi🤓dietada olanlar yemeye tələsin😁#dietfood #baku#azerbaijan #aztagramm #instaaz
Tag a friend you want to see this. Follow us for more here @yourdietguru24
Tag a friend you want to see this. Follow us for more here @yourdietguru24
Raw Back Update: 80.5 Kilo • Es geht vorran. Mittlerweile bin ich wirklich davon überzeugt, dass man diese ⬆️Up“s & Downs⬇️ im Leben braucht um ein Schritt weiter zu kommen. Die letzten Monate besonders in diesem Sommer hab ich mich abgelenkt 😋 und das Training besonders die Ernährung etwas schleifen gelassen, es war einfach nur noch Nebensache aber diese Zeit hab ich gebraucht und ich kann jetzt mit gutem gewissen sagen. Ich bin back im Game! Besser und fokussierten als je zuvor! Ich weiss nicht wann das nächste down kommt aber ich habe keine Angst davor, denn mit dem richtigen Mindset wird man um einiges stärker! • In diesem Sinne: Keep going💪🏼habt ein schönes Wochenende!!!😁
•
Die Gang: @ivannleonel  @buildme_berni @gafitstefan
•
Raw Back Update: 80.5 Kilo • Es geht vorran. Mittlerweile bin ich wirklich davon überzeugt, dass man diese ⬆️Up“s & Downs⬇️ im Leben braucht um ein Schritt weiter zu kommen. Die letzten Monate besonders in diesem Sommer hab ich mich abgelenkt 😋 und das Training besonders die Ernährung etwas schleifen gelassen, es war einfach nur noch Nebensache aber diese Zeit hab ich gebraucht und ich kann jetzt mit gutem gewissen sagen. Ich bin back im Game! Besser und fokussierten als je zuvor! Ich weiss nicht wann das nächste down kommt aber ich habe keine Angst davor, denn mit dem richtigen Mindset wird man um einiges stärker! • In diesem Sinne: Keep going💪🏼habt ein schönes Wochenende!!!😁 • Die Gang: @ivannleonel @buildme_berni @gafitstefan •
Friday night is pizza night in our household! Dinner tonight was calzone, chips and salad. 6 syns for the wrap as already had my B for today 50g mozzarella inside for my A and 4 syns of light mayo on top! YUM. #slimmingworld #slimmingworlduk #slimmingworldinsta #slimmingworldfriends #diet #dietfood #healthyfood #eat #eatclean #iwillgetthere #looseweıght #lovethisdiet #motivation #fight #focus #dinner #looseweıght #loss #weightlossjourney
Heute zum ersten mal Lizza Pizzateig ausprobiert! Ein tolles Produkt, was die ganze Familie überzeugt hat. Toller Geschmack, tolle Konsistenz, tolle Nährwerte! 👍🍕😋 https://www.lizza.de
#lizza #pizza #lowcarb #healthyfood
#healthy #lowcarbpizza #foodblogger #food #instafood #instafoodie #instadaily #insta #dietfood #protein
⛔ W.A.R.N.I.N.G ⛔
. 😱 CUISINE DIETETIQUE PAS INSTAGRAMABLE 😱
. 🔹Quinoa 🔹Courgette 🔹Colin 🔹 .
🔝On valide! ✔
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#meal #mealprep #cooking #quinoa #courgette #zucchini #poisson #fish #healthyfood #healthy #sport #diet #dietfood #mangerpropre #healthylifestyle
Coucou les sportifs 🍽
Beaucoup me demande comment je fais pour prendre autant de poids en restant un minimum sec 🤔...
Le secret en couleur ⬆️. Certains parleront de produits, de drogue et j'en passe..., mais tout est la! L'alimentation et l'entraînement journalier, vous donneront tout les résultats que vous souhaitez. Calculer votre nombre de calories que vous éliminé et manger comme il se doit et sérieusement surtout ⚠️⚠️⚠️🙄
Je m'étale pas sur le sujet mais soyez sérieux si vous voulez du résultat, tout simplement 🏋️‍♂️
Bonne soirée à tous 😘🤙 #shape #power #warning #diet #dietfood #food #foodstagram #foodporn #eat #eatclean #nutrition #calories #diner #serious #coach #coaching #fit #fitness #weightloss #weightwatchers #plate #muscle #sport #nopainnogain #body
Coucou les sportifs 🍽 Beaucoup me demande comment je fais pour prendre autant de poids en restant un minimum sec 🤔... Le secret en couleur ⬆️. Certains parleront de produits, de drogue et j'en passe..., mais tout est la! L'alimentation et l'entraînement journalier, vous donneront tout les résultats que vous souhaitez. Calculer votre nombre de calories que vous éliminé et manger comme il se doit et sérieusement surtout ⚠️⚠️⚠️🙄 Je m'étale pas sur le sujet mais soyez sérieux si vous voulez du résultat, tout simplement 🏋️‍♂️ Bonne soirée à tous 😘🤙 #shape  #power  #warning  #diet  #dietfood  #food  #foodstagram  #foodporn  #eat  #eatclean  #nutrition  #calories  #diner  #serious  #coach  #coaching  #fit  #fitness  #weightloss  #weightwatchers  #plate  #muscle  #sport  #nopainnogain  #body 
Holiday baking on point thanks to an awesome #fatfreevegankitchen recipe! These bad boys have virtually no fat, but all the fall flavor. They took about 10 minutes to prep and 30 minutes to bake. The oil is replaced with pumpkin purée, so they definitely have the texture of low-fat baked goods. Would absolutely bake again! .
.
.
.
.
.
.
.
.
#fitness #fitspo #weightloss #weightlossjourney #instafit #weightlossmotivation #vegan  #fitnessjourney #weightlossinspiration #hclfweightloss #motivation #healthy #fitfam #healthandfitness #fatloss #igdc #healthylifestyle
Holiday baking on point thanks to an awesome #fatfreevegankitchen  recipe! These bad boys have virtually no fat, but all the fall flavor. They took about 10 minutes to prep and 30 minutes to bake. The oil is replaced with pumpkin purée, so they definitely have the texture of low-fat baked goods. Would absolutely bake again! . . . . . . . . . #fitness  #fitspo  #weightloss  #weightlossjourney  #instafit  #weightlossmotivation  #vegan  #fitnessjourney  #weightlossinspiration  #hclfweightloss  #motivation  #healthy  #fitfam  #healthandfitness  #fatloss  #igdc  #healthylifestyle 
Do you agree with this analysis? Leave a comment!
Do you agree with this analysis? Leave a comment!
Vous recevez des amis ce soir ? Essayez l'idée originale de @maclisettekitchen : les petits choux fourrés au thon ! 😊
 #croqkilos #teamcroqkilos #teamcroqueuse #instafood #instadiet #1200kcal #1500kcal #light #recipes #delicious #miam #yummy #biendanssoncorps #sesentirmieux #mangersain #mangeravecplaisir #healthy #diet #perdredupoids #rééquilibragealimentaire #minciravecplaisir #mincir #healthyfood #dietfood #diner #dinner #apero #homemade #friends #family
Vous recevez des amis ce soir ? Essayez l'idée originale de @maclisettekitchen : les petits choux fourrés au thon ! 😊 #croqkilos  #teamcroqkilos  #teamcroqueuse  #instafood  #instadiet  #1200kcal  #1500kcal  #light  #recipes  #delicious  #miam  #yummy  #biendanssoncorps  #sesentirmieux  #mangersain  #mangeravecplaisir  #healthy  #diet  #perdredupoids  #rééquilibragealimentaire  #minciravecplaisir  #mincir  #healthyfood  #dietfood  #diner  #dinner  #apero  #homemade  #friends  #family 
😍😍😍 #mayflowercurry my absolute fave!!! Swipe to seek weighed out the 28g of powder (no more guessing Samantha!!) and filled it with speed - onion, mushrooms, spinach and peas and #SW friendly chips in my actifry and rice - sooooo full and soooo yummy #swuk #swdiet #swmafia #swfamily #swfriends #swfamilyswsupport #diet #dieting #dietfood #happy #healthy #healthyfood #healthychoices #slimming #slimmingworld #slimmingmummy #slimmingworlduk #slimmingforme #slimmingfordisneyworld #slimmingworldmeals #slimmingworldjourney
😍😍😍 #mayflowercurry  my absolute fave!!! Swipe to seek weighed out the 28g of powder (no more guessing Samantha!!) and filled it with speed - onion, mushrooms, spinach and peas and #SW  friendly chips in my actifry and rice - sooooo full and soooo yummy #swuk  #swdiet  #swmafia  #swfamily  #swfriends  #swfamilyswsupport  #diet  #dieting  #dietfood  #happy  #healthy  #healthyfood  #healthychoices  #slimming  #slimmingworld  #slimmingmummy  #slimmingworlduk  #slimmingforme  #slimmingfordisneyworld  #slimmingworldmeals  #slimmingworldjourney 
Почему не желательно пропускать ужин при снижении веса на ПП?

Ужин -очень важная часть сбалансированного питания. Но многие убеждены, если будут пропускать ужин или вовсе не кушать -будут быстрее худеть🤔⁉️ Но на самом деле это не так! Ужинать нужно обязательно, иначе в противном случае, организм в период длительного голодания начинает откладывать "про запас"! Так-же отказ от ужина может замедлить ваш метаболизм😳 Весы конечно могут порадовать вас, но уходить будет не жир, а мышцы💪🏼😳 😭

В какое время должен быть ужин? 
За 2-3 часа до сна😴

Итак, ужин должен быть преимущественно белковым, т.к. должен обеспечивать организм аминокислотами.

Правильный ужин может включать такие продукты:

Творог, йогурт натуральный не сладкий, кефир;
Отварную курицу, говядину, кролика и другие диетические сорта мяса;
Морскую рыбу;
Яйца;
Зелень 🌿 ;
Поэтому легкий и правильный ужин поможет вам комфортно стройнеть😍👯👌🏼 P.S. Порции должны быть не большие 😉☝🏼 #sport#training#fitness#body#loveit#motivation##powerlifting#amazing#lifestyle#тренер#тренировка#пп#тренерсимферополь#мотивация#style#happy#likeforlike#girl#beauty#followme#похудеть#диета#похудение#diet#dietfood#live#loveit#style#fashion#cool
Почему не желательно пропускать ужин при снижении веса на ПП? Ужин -очень важная часть сбалансированного питания. Но многие убеждены, если будут пропускать ужин или вовсе не кушать -будут быстрее худеть🤔⁉️ Но на самом деле это не так! Ужинать нужно обязательно, иначе в противном случае, организм в период длительного голодания начинает откладывать "про запас"! Так-же отказ от ужина может замедлить ваш метаболизм😳 Весы конечно могут порадовать вас, но уходить будет не жир, а мышцы💪🏼😳 😭 В какое время должен быть ужин? За 2-3 часа до сна😴 Итак, ужин должен быть преимущественно белковым, т.к. должен обеспечивать организм аминокислотами. Правильный ужин может включать такие продукты: Творог, йогурт натуральный не сладкий, кефир; Отварную курицу, говядину, кролика и другие диетические сорта мяса; Морскую рыбу; Яйца; Зелень 🌿 ; Поэтому легкий и правильный ужин поможет вам комфортно стройнеть😍👯👌🏼 P.S. Порции должны быть не большие 😉☝🏼 #sport #training #fitness #body #loveit #motivation ##powerlifting #amazing #lifestyle #тренер #тренировка #пп #тренерсимферополь #мотивация #style #happy #likeforlike #girl #beauty #followme #похудеть #диета #похудение #diet #dietfood #live #loveit #style #fashion #cool 
Friday night after the dance👌🤣🍷🙏🏻 #deliciousfood #delicious #ufa #ufacity #greece🇬🇷 #italy🇮🇹 #spain🇪🇸 #dietfood #helthlife #afterdance #goodevening #🍷 #bonappetite #happytime #inlove❤️ #friends
Evime aldiğim ve kullandiğim her ürünü paylaşmaya çalişiyorum.Bunlardan biride Ruşeym🤗Çok faydali yoğurduma katarak tüketiyorum genelde.👍 #diet #diyette1gün #diyet #foodstyling #foodblogger #food #foodstagram #healthylifestyle #healthydiet #healthyfood #transformation #likeforlike #instagram #instafood #dietfood 
#aniyakala #benimkadrajim #photography #photooftheday #beslenme #araogun #kilo #saglikliyasam #ruşeym #haftasonu #yummy #yemek #mutfak #kahvaltı #breakfast
Evime aldiğim ve kullandiğim her ürünü paylaşmaya çalişiyorum.Bunlardan biride Ruşeym🤗Çok faydali yoğurduma katarak tüketiyorum genelde.👍 #diet  #diyette1gün  #diyet  #foodstyling  #foodblogger  #food  #foodstagram  #healthylifestyle  #healthydiet  #healthyfood  #transformation  #likeforlike  #instagram  #instafood  #dietfood  #aniyakala  #benimkadrajim  #photography  #photooftheday  #beslenme  #araogun  #kilo  #saglikliyasam  #ruşeym  #haftasonu  #yummy  #yemek  #mutfak  #kahvaltı  #breakfast 
Menu Diet !!! À seulement 286 kcal! Mélanger du filet de bœuf à de la sauce au piments 🌶 doux thaï, faire revenir . Dans une seconde poêle faire revenir un poivron rouge,un poivron jaune et des petits pois ( congelés c'est très bien) . Ajouter la viande aux légumes en rajoutant un peu d'eau et rajouter de la sauce aux piments. Décorer avec des feuilles de basilic 🌿 frais!!! Bon appétit!!! #recette #recettehealthy #diet #dietfood #regime #santé #care #chef #cooking #cuisine #sport #fit #fitness #fitnessfood
Menu Diet !!! À seulement 286 kcal! Mélanger du filet de bœuf à de la sauce au piments 🌶 doux thaï, faire revenir . Dans une seconde poêle faire revenir un poivron rouge,un poivron jaune et des petits pois ( congelés c'est très bien) . Ajouter la viande aux légumes en rajoutant un peu d'eau et rajouter de la sauce aux piments. Décorer avec des feuilles de basilic 🌿 frais!!! Bon appétit!!! #recette  #recettehealthy  #diet  #dietfood  #regime  #santé  #care  #chef  #cooking  #cuisine  #sport  #fit  #fitness  #fitnessfood 
Mein Abendessen sieht schon wieder Banane aus. 🤦🏻‍♀️ Aber es hat wirklich gut geschmeckt! 👍🏻 Es gab das #oatishähnchen mit leckerem Curry-Gewürz und dazu Gemüse in Frischkäse-Erdnuss-Curry-Sauce, ebenfalls nach dem Rezept von @oats_and_fitfood 😍
600 Kalorien hatte das Ganze, aber die Portion war so riesig, dass ich nur die Hälfte geschafft hab. Mal schauen, ob es deshalb nachher noch einen kleinen Snack gibt.
Gleich muss ich noch etwas lernen und danach steht AdventsKalender packen an. Darauf freue ich mich schon total. 🎅❄️
Habt einen schönen Abend! 😘

#abendessen #dinner #fitnessfood #fitfood #protein #gemüse #abnehmen #weightloss #diet #dietfood #healthyfood #highprotein #kalorienarm #kalorienzählen #fettlogiküberwinden #
Mein Abendessen sieht schon wieder Banane aus. 🤦🏻‍♀️ Aber es hat wirklich gut geschmeckt! 👍🏻 Es gab das #oatishähnchen  mit leckerem Curry-Gewürz und dazu Gemüse in Frischkäse-Erdnuss-Curry-Sauce, ebenfalls nach dem Rezept von @oats_and_fitfood 😍 600 Kalorien hatte das Ganze, aber die Portion war so riesig, dass ich nur die Hälfte geschafft hab. Mal schauen, ob es deshalb nachher noch einen kleinen Snack gibt. Gleich muss ich noch etwas lernen und danach steht AdventsKalender packen an. Darauf freue ich mich schon total. 🎅❄️ Habt einen schönen Abend! 😘 #abendessen  #dinner  #fitnessfood  #fitfood  #protein  #gemüse  #abnehmen  #weightloss  #diet  #dietfood  #healthyfood  #highprotein  #kalorienarm  #kalorienzählen  #fettlogiküberwinden  #
WW Wrap Pizza and SW Chips - all free and speed bar the 4 syns of Pepperoni 😍 🔸️🔶️🔸️🔶️🔸️🔶️🔸️🔶️🔸️🔶️🔸️🔶️🔸️🔶️🔸️🔶️ #fitbit #diet #weightloss #weightlossjourney #cooking #healthyeating #fooddiary #dietplan #dietfood #cleaneating #goodfood #homecooking #newme #healthyeating #healthy #support #slimmingworld #swfollowers #swfamily #sw #slimmimgbabes #slimmingworldfollowers #slimmingworldmafia #slimmingworldfamily
WW Wrap Pizza and SW Chips - all free and speed bar the 4 syns of Pepperoni 😍 🔸️🔶️🔸️🔶️🔸️🔶️🔸️🔶️🔸️🔶️🔸️🔶️🔸️🔶️🔸️🔶️ #fitbit  #diet  #weightloss  #weightlossjourney  #cooking  #healthyeating  #fooddiary  #dietplan  #dietfood  #cleaneating  #goodfood  #homecooking  #newme  #healthyeating  #healthy  #support  #slimmingworld  #swfollowers  #swfamily  #sw  #slimmimgbabes  #slimmingworldfollowers  #slimmingworldmafia  #slimmingworldfamily 
Başta Başöğretmen Ulu Önder Mustafa Kemal Atatürk olmak üzere tüm öğretmenlerimizin öğretmenler günü kutlu olsuun😇😇
Akşam yemeğim👉🏾kinoalı bulgur😋😋
#diet #dietfood #healthyfood #healthylifestyle #healthylife #healthyliving #healthyrecipes #eatwell #healthyeats #foodporn #foodie #foodielife #foodblogger #yummy #yummie #yummmm #foodart #foodarts #pictures #pictureoftheday #pictureperfect #instagram #instagood #instadaily #dailyphoto #photography #photographylife #likeforlike
Başta Başöğretmen Ulu Önder Mustafa Kemal Atatürk olmak üzere tüm öğretmenlerimizin öğretmenler günü kutlu olsuun😇😇 Akşam yemeğim👉🏾kinoalı bulgur😋😋 #diet  #dietfood  #healthyfood  #healthylifestyle  #healthylife  #healthyliving  #healthyrecipes  #eatwell  #healthyeats  #foodporn  #foodie  #foodielife  #foodblogger  #yummy  #yummie  #yummmm  #foodart  #foodarts  #pictures  #pictureoftheday  #pictureperfect  #instagram  #instagood  #instadaily  #dailyphoto  #photography  #photographylife  #likeforlike 
Osso bucco milanese 🇮🇹 Veal chop cooked in tomato sauce for hours and risotto
🍅
🍽
🍅
Jarret de veau mijoté dans la sauce tomate pendant plusieurs heures et risotto
.
.
.
#regime #mangersain #mangermieux #mangersainement #mangerbouger
#diet #dietfood #eatclean #nutrition #fitfood 
#fitnessfood #eathealthy #healthyfood #cleanfood #healthylife
#healthy #healthylifestyle #fitandhealthy #eatcleantraindirty #eatcleantrainmean
#foodporn #yummy #delicious #foodpic #foodlover
#getlean #getfit #italianfood #ossobucco #risotto
Osso bucco milanese 🇮🇹 Veal chop cooked in tomato sauce for hours and risotto 🍅 🍽 🍅 Jarret de veau mijoté dans la sauce tomate pendant plusieurs heures et risotto . . . #regime  #mangersain  #mangermieux  #mangersainement  #mangerbouger  #diet  #dietfood  #eatclean  #nutrition  #fitfood  #fitnessfood  #eathealthy  #healthyfood  #cleanfood  #healthylife  #healthy  #healthylifestyle  #fitandhealthy  #eatcleantraindirty  #eatcleantrainmean  #foodporn  #yummy  #delicious  #foodpic  #foodlover  #getlean  #getfit  #italianfood  #ossobucco  #risotto 
😈 You work hard all week, your trainings gone well, you've eaten well, you deserve a big night out or a dirty night in, you've earned it right?
.
📉 Sure you have, life is meant to be lived and it can be whilst still getting results, however at times you are going to have to implement certain tactics and make some decisions to help keep you on track with your fat loss goals.
.
🤹🏼‍♂️ If you are planning on going out or letting yourself a bit more loose with the diet then consider lowering your calories leading up to it and even after it. Deliberately eat a little bit less food to allow for that higher calorie consumption later on. Damage limitation!
.
🥗 Clean foods (that are low in calories) are likely to be a good option here. Eat high protein, low calorie foods. Keep the portions smaller also.
.
🐶 Make an effort to move more. If your training, add in some extra cardio. If not then remain active, walk the dog, get outside. That goes for the day after to.
.
💃🏼 Going clubbing? Put on your dancing shoes, you will burn a shed load of calories if you bust out those bad boy moves. Then swerve the kebab van on the way home and your on to a winner winner chicken dinner.
.
🦍 Go big or go home might be a good option with your training but when it comes to enjoying yourself then it might not be the best option, if you wish to stay on track.
.
🍺 The difference between 4 pints of beer and 8 pints is 840 calories.
.
🍷 The difference between 1 bottle of wine or 2 is 625 calories.
.
🍕The difference between a large pizza hut pepperoni pizza and a medium is 780 calories.
.
🤓 Those decisions can make a HUGE difference as to whether or not you hinder your fat loss goals for the week. Enjoy yourself but be smart about it.
😈 You work hard all week, your trainings gone well, you've eaten well, you deserve a big night out or a dirty night in, you've earned it right? . 📉 Sure you have, life is meant to be lived and it can be whilst still getting results, however at times you are going to have to implement certain tactics and make some decisions to help keep you on track with your fat loss goals. . 🤹🏼‍♂️ If you are planning on going out or letting yourself a bit more loose with the diet then consider lowering your calories leading up to it and even after it. Deliberately eat a little bit less food to allow for that higher calorie consumption later on. Damage limitation! . 🥗 Clean foods (that are low in calories) are likely to be a good option here. Eat high protein, low calorie foods. Keep the portions smaller also. . 🐶 Make an effort to move more. If your training, add in some extra cardio. If not then remain active, walk the dog, get outside. That goes for the day after to. . 💃🏼 Going clubbing? Put on your dancing shoes, you will burn a shed load of calories if you bust out those bad boy moves. Then swerve the kebab van on the way home and your on to a winner winner chicken dinner. . 🦍 Go big or go home might be a good option with your training but when it comes to enjoying yourself then it might not be the best option, if you wish to stay on track. . 🍺 The difference between 4 pints of beer and 8 pints is 840 calories. . 🍷 The difference between 1 bottle of wine or 2 is 625 calories. . 🍕The difference between a large pizza hut pepperoni pizza and a medium is 780 calories. . 🤓 Those decisions can make a HUGE difference as to whether or not you hinder your fat loss goals for the week. Enjoy yourself but be smart about it.
Tag a friend you want to see this. Follow us for more here @weightlossdietfoods
Tag a friend you want to see this. Follow us for more here @weightlossdietfoods
Christmas is right around the corner. Want to look good for the photos and of course the office Christmas party? Well let us take of the food and you keep the hard work up at the gym. Get 5 meals for £15, 10 for £30 and 15 for £45. Get in touch to order.
#workout #weightloss #weightlossjourney #eeeeeats #training #trainhard #traininghard #yummy #instafood #personaltrainer #dietfood #fitness #foodporn #fitnessmotivation #gym #goodfood #healthyfood #healthyeating #healthyliving #cleaneating #cleanfoodcook #cleanfoodcook🍴 #nutrition #mealprep #mealplanning #motivationfood #mealprepmadness
Christmas is right around the corner. Want to look good for the photos and of course the office Christmas party? Well let us take of the food and you keep the hard work up at the gym. Get 5 meals for £15, 10 for £30 and 15 for £45. Get in touch to order. #workout  #weightloss  #weightlossjourney  #eeeeeats  #training  #trainhard  #traininghard  #yummy  #instafood  #personaltrainer  #dietfood  #fitness  #foodporn  #fitnessmotivation  #gym  #goodfood  #healthyfood  #healthyeating  #healthyliving  #cleaneating  #cleanfoodcook  #cleanfoodcook 🍴 #nutrition  #mealprep  #mealplanning  #motivationfood  #mealprepmadness 
Az első zablisztes kifli-zsemle adagom 🙈sokkal finomabb lett mint reméltem🙊 #szafifitt #mutimiteszel_fitt #mutimiteszel #healtylife #eatclean #healthyeating #szafireform #szafifree #glutenfree #leszezmégjobbis #megszebbis 😃 #fittfood #dietfood
Lunch today was left over chilli from Wednesday stuffed into peppers topped with cheese. Low in #smartpoints but sooo good!
#stuffedpeppers #weightwatchers #weightwatchersuk #leftovers #weightwatcherslunch #weightlossplan #diet #dietfood #lovefoodhatewaste #lovefood #slimmingworlduk #slimmingworld #freefood #speedfood #nocount
.
오늘하루일과
잠도안오고 새벽에 올려본다...
폭식증도 심했었고 우울증도 심했었고 다이어트 강박증도 심하고 날씬하지 않으면  내가 아니라고 생각하기도 하고 으휴....ㅠㅠㅠ그만적어야징 ㅠㅠ
#새벽#새벽감성#폭식증#우울증##식단일기 #다이어트 #식단 #식단조절 #다이어트식단 #다이어트그램 #다이어트일기 #다이어트맞팔 #다이어터 #다이어터식단 #다이어트소통#다이어터소통#다이어터맞팔#다이어트그램 #diet #dietfood #dieter #체중감량 #체중관리 #다이어트정보#다이어트정보공유#다이어트정보공유해요
. 오늘하루일과 잠도안오고 새벽에 올려본다... 폭식증도 심했었고 우울증도 심했었고 다이어트 강박증도 심하고 날씬하지 않으면 내가 아니라고 생각하기도 하고 으휴....ㅠㅠㅠ그만적어야징 ㅠㅠ #새벽 #새벽감성 #폭식증 #우울증 ##식단일기  #다이어트  #식단  #식단조절  #다이어트식단  #다이어트그램  #다이어트일기  #다이어트맞팔  #다이어터  #다이어터식단  #다이어트소통 #다이어터소통 #다이어터맞팔 #다이어트그램  #diet  #dietfood  #dieter  #체중감량  #체중관리  #다이어트정보 #다이어트정보공유 #다이어트정보공유해요 
점심!
✔️베이크드빈스(직접만듬)
✔️토마토 중간크기 1개
✔️파프리카 1개 ✔️청양고추
✔️핫소스
먹다가 찍어부렸어요 베이크드빈스는 흰강낭콩으로 토마토퓨레넣고 직접만들었어요
자극적이지 않고 담백해서 계속 먹게되는데 청양고추랑 핫소스 섞어서 매콤하게 먹었어요 ㅋㅋ
#다이어트#다이어트푸드#다이어트음식#다이어트식단#식단관리#식단조절#식단일기#베이크드빈스#토마토#파프리카#청양고추#핫소스#체중감량#체중조절#체중관리#팔로우#다이어터#소통#일기#diet#dietfood#follow#dieter
점심! ✔️베이크드빈스(직접만듬) ✔️토마토 중간크기 1개 ✔️파프리카 1개 ✔️청양고추 ✔️핫소스 먹다가 찍어부렸어요 베이크드빈스는 흰강낭콩으로 토마토퓨레넣고 직접만들었어요 자극적이지 않고 담백해서 계속 먹게되는데 청양고추랑 핫소스 섞어서 매콤하게 먹었어요 ㅋㅋ #다이어트 #다이어트푸드 #다이어트음식 #다이어트식단 #식단관리 #식단조절 #식단일기 #베이크드빈스 #토마토 #파프리카 #청양고추 #핫소스 #체중감량 #체중조절 #체중관리 #팔로우 #다이어터 #소통 #일기 #diet #dietfood #follow #dieter 
#グルメ #gourmet #gourmetfood #昼食 #lunch #晩御飯 #dinner #food #ダイエット #diet #dietfood #減量 #筋トレ #training #ワークアウト #workout 
いつも、微妙な食べ物しか食べないな(汗)
でも、この量でかなり満腹になるという(汗)
Happy maccie for me on the way to italy 🚗🇮🇹🍟🍗 @camilla_mrn for you!!! #pommes #fries #chicken #fastfood #instafood #highway #austria #food #foodporn #happyme #happymeal #energyboost #nonhealthy #dietfood #ladieta #abnehmen 😂💪🏻👍
즈이집 아가씨 코코입니다 희히힛😉 혹시 다이어터님들중에 집사님 계시는지요><
@go5_story
즈이집 아가씨 코코입니다 희히힛😉 혹시 다이어터님들중에 집사님 계시는지요>< @go5_story
‪photo credit to @Mon_Solo_ ‬#meme #turkey #fail #burnedturkey #dietfood #memelife #thanksgiving #thanksgivingmeme
Buat yang pengen kurus cuss langsung di order @tehpelunturlemak99 , aman , herbal , & tanpa efek samping , selain buat nurunin berat badan , bisa juga dijadiin masker wajah , admin tpl @syahnisungkar & @syahinkhan juga minum, berkat tpl pipiku tirusan krn emang aku sendiri klo gendut pasti di pipi ajah & berat badan adekku turunnya drastis bgt & aku pake masker juga buat jerawat , bye bye gendut & jerawat ♥️
#tpl #tehpelunturlemakoriginal #tehdiet #obatdiet  #dietkarbo #dietbusui #pejuangasi #spectra #jualhijab #taskorea #tehherbal #greencoffee #boosterasi #makeuptutorial #tutorialhijab #dietmayo #tploriginal #hijabsyari #dietfood #pelangsingalami #herbalife #maskerkefir #dietbusui #kantongasi #jualbajubayi #strollerbayi #prewedjogja #weddingphotography #makeupartist #dagelan #indovidgram
Buat yang pengen kurus cuss langsung di order @tehpelunturlemak99 , aman , herbal , & tanpa efek samping , selain buat nurunin berat badan , bisa juga dijadiin masker wajah , admin tpl @syahnisungkar & @syahinkhan juga minum, berkat tpl pipiku tirusan krn emang aku sendiri klo gendut pasti di pipi ajah & berat badan adekku turunnya drastis bgt & aku pake masker juga buat jerawat , bye bye gendut & jerawat ♥️ #tpl  #tehpelunturlemakoriginal  #tehdiet  #obatdiet  #dietkarbo  #dietbusui  #pejuangasi  #spectra  #jualhijab  #taskorea  #tehherbal  #greencoffee  #boosterasi  #makeuptutorial  #tutorialhijab  #dietmayo  #tploriginal  #hijabsyari  #dietfood  #pelangsingalami  #herbalife  #maskerkefir  #dietbusui  #kantongasi  #jualbajubayi  #strollerbayi  #prewedjogja  #weddingphotography  #makeupartist  #dagelan  #indovidgram 
انضموا إلينا في جامعة الشارقة، إلى فعالية "خطوه لحياة صحية" اللتي ينظمها قسم و جمعية التغذية العلاجية و الحميات في كلية الطب و العلوم، يوم الأحد الموافق من 27/11/2017 و ذالك في تمام الساعة 12 مساءً و حتى 5 مساءً.
.
.
Join us in “ A walk through A healthy life” by the department and society of Clinical Nutrition and Dietetics in the medical and health science College on Sunday November 27th, from 12-5 pm
.
.
#salfa #magazine #mysalfa #health #healthyliving #healthylifestyle #healthyfood #nutrion #nutrionist #diet #dietfood #family #kids #lifestyle #inabudhabi #mydubai #sharjah #university #universitylife
انضموا إلينا في جامعة الشارقة، إلى فعالية "خطوه لحياة صحية" اللتي ينظمها قسم و جمعية التغذية العلاجية و الحميات في كلية الطب و العلوم، يوم الأحد الموافق من 27/11/2017 و ذالك في تمام الساعة 12 مساءً و حتى 5 مساءً. . . Join us in “ A walk through A healthy life” by the department and society of Clinical Nutrition and Dietetics in the medical and health science College on Sunday November 27th, from 12-5 pm . . #salfa  #magazine  #mysalfa  #health  #healthyliving  #healthylifestyle  #healthyfood  #nutrion  #nutrionist  #diet  #dietfood  #family  #kids  #lifestyle  #inabudhabi  #mydubai  #sharjah  #university  #universitylife 
سلام دوستان🙋
.
شبتون عاااالى🍀🍀🍀
______________________________________
روز چهارم #رژيم_بيكينى_بادى bikini body👙
.
كالرى : ٨٢٠ ✅ 
آب: ٢ ليتر💧
ورزش: نداشتم
___________________________________________
-سيب زمينى ناهار خارج از برنامه بود
- ماستِ وعده ناهار رو عصر خوردم - با تخم مرغ وعده شامم كوكو سبزى درست كردم و خيار رو حذف كردم ( البته فقط با سفيده)
- ي شيشه دتاكس واتر خورده شد - احتمالاً امشب چاي سبزامم بخورم 
__________________________________________
رژيم_لاغري #رژيم_كالري_شماري #چالش_لاغری #چالش_آهسته_تا_هميشه #چالش_مادام_العمر_ديسيپلين #چالش_مادام_العمر_ديسيپلين_رژيم_لاغري #چالش_سي_روز_ديسيپلين #دايت #لاغری #ورزش #diet #dietfood #sports #28rooz #28rooz95 #lifestyle#bbg#bbgirls #bbggirls
سلام دوستان🙋 . شبتون عاااالى🍀🍀🍀 ______________________________________ روز چهارم #رژيم_بيكينى_بادى  bikini body👙 . كالرى : ٨٢٠ ✅ آب: ٢ ليتر💧 ورزش: نداشتم ___________________________________________ -سيب زمينى ناهار خارج از برنامه بود - ماستِ وعده ناهار رو عصر خوردم - با تخم مرغ وعده شامم كوكو سبزى درست كردم و خيار رو حذف كردم ( البته فقط با سفيده) - ي شيشه دتاكس واتر خورده شد - احتمالاً امشب چاي سبزامم بخورم __________________________________________ رژيم_لاغري #رژيم_كالري_شماري  #چالش_لاغری  #چالش_آهسته_تا_هميشه  #چالش_مادام_العمر_ديسيپلين  #چالش_مادام_العمر_ديسيپلين_رژيم_لاغري  #چالش_سي_روز_ديسيپلين  #دايت  #لاغری  #ورزش  #diet  #dietfood  #sports  #28rooz  #28rooz95  #lifestyle #bbg #bbgirls  #bbggirls 
What’s in your coffee?
If you haven’t tried BPC, you a missing out! 
1 TSB. MCT Oil  1 TSB Raw Cacao Butter.  1 scoop Collagen Peptides  Blend it all together!
#keto #ketodiet #ketogenic #fatforfuel #pruvit #pruver #pruverpromoter #coffee #diet #dietfood
The now is a 🎁🍰🎂🍮🍩🍩🍪🍭🍭🍦🌮🌮🥙🍕🍕🍟🍟🍔🍔🍕🌭🌭
.
.
.
#dietfood #diet #dietstartsmonday #foodporn #foodcoma #food #theholidays #lies #liesitellmyself #lol #thanksgiving #lmao #relatable #me #goals #fatasses #yum #funnyshit #funnyshit #memes #meme #memepage #jokes
Lunch was mushroom with eggs and beans (only things at my nans I could eat!) and a bloody huge banana 😂 #sw #swuk #swdiet #swmafia #swfamily #swfriends #swfamilyswsupport #diet #dieting #dietfood #happy #healthy #healthyfood #healthychoices #healthylifestyle #slimmingworld #slimmingworlduk #slimmingforme #slimmingfordisneyworld
💥67% OFF BLACK FRIDAY-CYBER MONDAY!!!!!💥
.
Lose weight and look great, while still enjoying the holiday season! Message for details. ⬇️⬇️⬇️SEE BELOW FOR FREE GIVEAWAY!!!
.
12 WEEK TRANSFORMATION SALE! Get a diet tailored to you with weekly updates for $198 normally $600. This offer would make an excellent Christmas present as well!
.
TO WIN A FREE 12 WEEK TRANSFORMATION LIKE THIS POST, TAG 2 FRIENDS, and SHARE POST. .
.
.
#weightlifting #weddingdress #weightloss #dietfood #dietplan #dieting #fitness #fitnessmotivation #fitnessaddict #workout #progress #bodybuilding #bodybuilder #holidayweight #holidayweightgain #transformation #blackfriday #flashsale #muscle #toned #bikinibody #results #healthcoach #healthyeating #nutrition #wisconsin #minnesota #grind #cardio
💥67% OFF BLACK FRIDAY-CYBER MONDAY!!!!!💥 . Lose weight and look great, while still enjoying the holiday season! Message for details. ⬇️⬇️⬇️SEE BELOW FOR FREE GIVEAWAY!!! . 12 WEEK TRANSFORMATION SALE! Get a diet tailored to you with weekly updates for $198 normally $600. This offer would make an excellent Christmas present as well! . TO WIN A FREE 12 WEEK TRANSFORMATION LIKE THIS POST, TAG 2 FRIENDS, and SHARE POST. . . . #weightlifting  #weddingdress  #weightloss  #dietfood  #dietplan  #dieting  #fitness  #fitnessmotivation  #fitnessaddict  #workout  #progress  #bodybuilding  #bodybuilder  #holidayweight  #holidayweightgain  #transformation  #blackfriday  #flashsale  #muscle  #toned  #bikinibody  #results  #healthcoach  #healthyeating  #nutrition  #wisconsin  #minnesota  #grind  #cardio