an online Instagram web viewer

#dietmenu medias

Photos

Lagi resepi share dari geng kak Ure. Boleh cuba ye. 😊

MACARONI CHEESE @ KEJU

Bahan-Bahan Resepi Macaroni Cheese:

1 paket makaroni
3 cawan keju cheddar (blh gak ltk parmesan atau mozarella)
1000 ml susu segar
4 sudu besar mentega
2 sudu tepung gandum
5 bj cendawan butang (hiris nipis)
10 ekor udang basah
Black pepper, sedikit ajinamoto.
Garam sikit sahaja sbb cheddar tu dah masin 
Cara-Cara Membuat Resepi Mac N Cheese Vege Spiral pasta :

1. Masak air sampai mengelegak, masukkan spiral
2. Bila lembut (3-4 minutes), angkat dan tos.

Cara buat Sos Putih

1. Cairkan butter dlm kuali dan masukkan ayam cincang, masak hingga separuh garing.
2. Masukkan tepung gandum Dan kacau sampai warna perang
3. Masukkan susu 
4. Masukkan pula keju dan kacau sampai nampak pet
5. Masuk pepper n garam serta perisa
6. Masukkan Vege spiral dan gaul rata.

#muslimproduct #vegepasta #mixedvegepasta #singlevegepasta #pasta #healthyfood #eatalianexpress #eepasta #babyfood #healthymenu #kidsmenu #dietmenu #eeibo #eedp
Lagi resepi share dari geng kak Ure. Boleh cuba ye. 😊 MACARONI CHEESE @ KEJU Bahan-Bahan Resepi Macaroni Cheese: 1 paket makaroni 3 cawan keju cheddar (blh gak ltk parmesan atau mozarella) 1000 ml susu segar 4 sudu besar mentega 2 sudu tepung gandum 5 bj cendawan butang (hiris nipis) 10 ekor udang basah Black pepper, sedikit ajinamoto. Garam sikit sahaja sbb cheddar tu dah masin Cara-Cara Membuat Resepi Mac N Cheese Vege Spiral pasta : 1. Masak air sampai mengelegak, masukkan spiral 2. Bila lembut (3-4 minutes), angkat dan tos. Cara buat Sos Putih 1. Cairkan butter dlm kuali dan masukkan ayam cincang, masak hingga separuh garing. 2. Masukkan tepung gandum Dan kacau sampai warna perang 3. Masukkan susu 4. Masukkan pula keju dan kacau sampai nampak pet 5. Masuk pepper n garam serta perisa 6. Masukkan Vege spiral dan gaul rata. #muslimproduct  #vegepasta  #mixedvegepasta  #singlevegepasta  #pasta  #healthyfood  #eatalianexpress  #eepasta  #babyfood  #healthymenu  #kidsmenu  #dietmenu  #eeibo  #eedp 
Bekal kantor kali ini... ..simple dan cepat 😘😘😘
🐓ayam kukus (resep seperti seblumnya cm dikukus )
.
.
.
.
#bekalkantor #belajarmasak #bekalsehat #bekalhomemade #homemade #dietmenu #menusehat
Мы с Санни объявляем продажи МАРАФОНА СТРОЙНОСТИ #прокачайорех🔥 Торжественно открытыми 💪 Старт 29.01. четыре недели 😱 Последний день регистрации 28.01❗️Доступ к марафонской страничке с 27.01❗️
.
Марафон нужен! Если ты хочешь 👇👇👇
🍏 Похудеть и Подтянуться
🍏 Уменьшить жировую прослойку и Целлюлит
🍏 Правильно питаться, разобрать ошибки в меню и скорректировать рацион
🍏 Тренироваться в удовольствие
🍏 Получить заряд позитива и Мотивации
🍏 Получить ответы на ВСЕ вопросы по ЗОЖ
.
Что тебя ждёт на МАРАФОНЕ 👇👇👇
🍎 Подробное меню на каждый день
🍎 Продуктовая корзина в начале каждой недели
🍎 Видео тренировок на каждый день (займёт не больше 20 минут, доп. оборудование не надо)
🍎 Ежедневные полезные советы по самому актуальному из мира ЗОЖ
🍎 Поддержка от меня 24/7
🍎 4 прямых эфира со мной (разбор ошибок, ответы на вопросы и т.д.)
🍎 Ежедневная мотивация
.
Что надо для МАРАФОНА 👇👇👇
✅ Страница в Инстаграм (можно не с личной - создать специально для марафона)
✅ Кухонные весы
.
Цена Марафона - 500 грн.
Запись:
👍 в Директ
👍 по Телефону (нажать «Позвонить» под шапкой профиля)
👍 по Эл.почте (нажать «Эл.письмо» под шапкой профиля)
.
П.С. Для всех МОИХ клиентов, которых я трогаю, вижу и тренирую несколько раз в неделю, марафон, КАК ВСЕГДА, бесплатно!
.
.
.
.
#худетьлегко #похудение #похудеть #марафонстройности #марафонпохудения #диетическиерецепты #диетическоепитание #правильноепитание #ппменю #фитнестренер #тренировки #фитнесмотивация #похудетьклету #fitnessdiet #fitnesstime #healthyfood #healthygirl #healthylifestyle #fitnesscoach #fitnessmotivation #fitnessgirl #karinafit_sunny #personaltraining #dietfood #dietmenu #fitnesslifestyle
Мы с Санни объявляем продажи МАРАФОНА СТРОЙНОСТИ #прокачайорех 🔥 Торжественно открытыми 💪 Старт 29.01. четыре недели 😱 Последний день регистрации 28.01❗️Доступ к марафонской страничке с 27.01❗️ . Марафон нужен! Если ты хочешь 👇👇👇 🍏 Похудеть и Подтянуться 🍏 Уменьшить жировую прослойку и Целлюлит 🍏 Правильно питаться, разобрать ошибки в меню и скорректировать рацион 🍏 Тренироваться в удовольствие 🍏 Получить заряд позитива и Мотивации 🍏 Получить ответы на ВСЕ вопросы по ЗОЖ . Что тебя ждёт на МАРАФОНЕ 👇👇👇 🍎 Подробное меню на каждый день 🍎 Продуктовая корзина в начале каждой недели 🍎 Видео тренировок на каждый день (займёт не больше 20 минут, доп. оборудование не надо) 🍎 Ежедневные полезные советы по самому актуальному из мира ЗОЖ 🍎 Поддержка от меня 24/7 🍎 4 прямых эфира со мной (разбор ошибок, ответы на вопросы и т.д.) 🍎 Ежедневная мотивация . Что надо для МАРАФОНА 👇👇👇 ✅ Страница в Инстаграм (можно не с личной - создать специально для марафона) ✅ Кухонные весы . Цена Марафона - 500 грн. Запись: 👍 в Директ 👍 по Телефону (нажать «Позвонить» под шапкой профиля) 👍 по Эл.почте (нажать «Эл.письмо» под шапкой профиля) . П.С. Для всех МОИХ клиентов, которых я трогаю, вижу и тренирую несколько раз в неделю, марафон, КАК ВСЕГДА, бесплатно! . . . . #худетьлегко  #похудение  #похудеть  #марафонстройности  #марафонпохудения  #диетическиерецепты  #диетическоепитание  #правильноепитание  #ппменю  #фитнестренер  #тренировки  #фитнесмотивация  #похудетьклету  #fitnessdiet  #fitnesstime  #healthyfood  #healthygirl  #healthylifestyle  #fitnesscoach  #fitnessmotivation  #fitnessgirl  #karinafit_sunny  #personaltraining  #dietfood  #dietmenu  #fitnesslifestyle 
2018/01/22 ✨ New hair color 💗
.
今回サロンモデルをさせていただく
Lott annibirth さんで
カラーとトリートメントをしていただきました✨
@mutou.daisuke さんとは
初めてお会いしたけど
すごい気さくで
トレーニングの話しとかして
めっちゃ楽しい時間だったなぁ💕
カラーも暗くてもお洒落な色で
めっちゃ私のツボ😝💕
トリートメントしてもらう時も
暗い部屋ですごくリラックスできました✨
今日はお世話になりました🙇‍♂️❤️
.
#bestbodyjapan #training #fitnessaddict #fitness #gym #bodymake #diet #dietmenu #dietrecipes #ダイエット記録 #ダイエット日記 #トレーニング #トレーニング女子 #ワークアウト #ボディメイク #パーソナルトレーニング #フィットネス #フィットネス女子 #ダイエットごはん #ダイエットメニュー #トレーニー #ベストボディジャパン #ガールズクラスグランプリ #筋トレ女子 #ベストボディジャパン日本大会 #筋肉女子 #サロンモデル #lottannibirth #福岡美容室
2018/01/22 ✨ New hair color 💗 . 今回サロンモデルをさせていただく Lott annibirth さんで カラーとトリートメントをしていただきました✨ @mutou.daisuke さんとは 初めてお会いしたけど すごい気さくで トレーニングの話しとかして めっちゃ楽しい時間だったなぁ💕 カラーも暗くてもお洒落な色で めっちゃ私のツボ😝💕 トリートメントしてもらう時も 暗い部屋ですごくリラックスできました✨ 今日はお世話になりました🙇‍♂️❤️ . #bestbodyjapan  #training  #fitnessaddict  #fitness  #gym  #bodymake  #diet  #dietmenu  #dietrecipes  #ダイエット記録  #ダイエット日記  #トレーニング  #トレーニング女子  #ワークアウト  #ボディメイク  #パーソナルトレーニング  #フィットネス  #フィットネス女子  #ダイエットごはん  #ダイエットメニュー  #トレーニー  #ベストボディジャパン  #ガールズクラスグランプリ  #筋トレ女子  #ベストボディジャパン日本大会  #筋肉女子  #サロンモデル  #lottannibirth  #福岡美容室 
-FUSSILI-SHELL-STAR-MACARONI-
.
Mana satu kegemaran anda?
.
💰COD Sekitar Kota Bharu, Kelantan
📮POSTAGE Seluruh Malaysia
.
PM or Whatsapp for order!
.
📲0132028726
📲0132028726
📲0132028726
.
http://eatalianexpresskelantan.wasap.my/
.
#eatalianexpress #freshpasta #thepastaexpert #babyfood #homemadebabyfood #homemade #pastalover  #no1freshpasta #homemadepasta #jjcm #vegepasta #dietfood #pickyeater  #eatalianexpresskelantan #pastakelantan #codhrpz #dietmenu #eatclean #muslimproduct #produkmuslim
-FUSSILI-SHELL-STAR-MACARONI- . Mana satu kegemaran anda? . 💰COD Sekitar Kota Bharu, Kelantan 📮POSTAGE Seluruh Malaysia . PM or Whatsapp for order! . 📲0132028726 📲0132028726 📲0132028726 . http://eatalianexpresskelantan.wasap.my/ . #eatalianexpress  #freshpasta  #thepastaexpert  #babyfood  #homemadebabyfood  #homemade  #pastalover  #no1freshpasta  #homemadepasta  #jjcm  #vegepasta  #dietfood  #pickyeater  #eatalianexpresskelantan  #pastakelantan  #codhrpz  #dietmenu  #eatclean  #muslimproduct  #produkmuslim 
Lunch 220118: Grilled chicken with basil + iceberg lettuce + tomato and Japanese tou fu.
#lunch #tb #food #foodie #dietfood #dietmenu #daily #meals #diet #tastegood #igfood #ogfoodie #dietmeal
2018/01/21 ✨ 栄養学講座 & 前原さんパーソナル ✨
.
昨日は月一のお楽しみ
前原さん @hiro_all の
パーソナルでした😝❣️
その前に食を楽しむために学ぶ栄養学の講座を受けてきました💕
ダイエットや減量をしていたら
忘れがちになる 「食事を楽しむ」という気持ち☝🏼
本来食事とは楽しむもので、いい食事とは体と心が満たされるもの✨
ダイエットしてたら本当にこの大切なことを見失ってしまう人が多いとおもう!
だからこそ楽しい食事をするためにも正しい知識、栄養学を身につける必要性があるって言う講座内容で
新しく気づかされることや
食事に対する価値観が変わった授業でした😭💕
私も一回自分の食事について
しっかりと考え直してみよう❣️
.
前原さんのパーソナルは
丁寧で細かくて本当に好き😝💕
トレーニングを始めたての人や
もっと質の高いトレーニングを求めてる人は本当にオススメだよ✨
.
#bestbodyjapan #training #fitnessaddict #fitness #gym #bodymake #diet #dietmenu #dietrecipes #ダイエット記録 #ダイエット日記 #トレーニング #トレーニング女子 #ワークアウト #ボディメイク #パーソナルトレーニング #フィットネス #フィットネス女子 #ダイエットごはん #ダイエットメニュー #トレーニー #ベストボディジャパン #ガールズクラスグランプリ #筋トレ女子 #ベストボディジャパン日本大会 #筋肉女子
2018/01/21 ✨ 栄養学講座 & 前原さんパーソナル ✨ . 昨日は月一のお楽しみ 前原さん @hiro_all の パーソナルでした😝❣️ その前に食を楽しむために学ぶ栄養学の講座を受けてきました💕 ダイエットや減量をしていたら 忘れがちになる 「食事を楽しむ」という気持ち☝🏼 本来食事とは楽しむもので、いい食事とは体と心が満たされるもの✨ ダイエットしてたら本当にこの大切なことを見失ってしまう人が多いとおもう! だからこそ楽しい食事をするためにも正しい知識、栄養学を身につける必要性があるって言う講座内容で 新しく気づかされることや 食事に対する価値観が変わった授業でした😭💕 私も一回自分の食事について しっかりと考え直してみよう❣️ . 前原さんのパーソナルは 丁寧で細かくて本当に好き😝💕 トレーニングを始めたての人や もっと質の高いトレーニングを求めてる人は本当にオススメだよ✨ . #bestbodyjapan  #training  #fitnessaddict  #fitness  #gym  #bodymake  #diet  #dietmenu  #dietrecipes  #ダイエット記録  #ダイエット日記  #トレーニング  #トレーニング女子  #ワークアウト  #ボディメイク  #パーソナルトレーニング  #フィットネス  #フィットネス女子  #ダイエットごはん  #ダイエットメニュー  #トレーニー  #ベストボディジャパン  #ガールズクラスグランプリ  #筋トレ女子  #ベストボディジャパン日本大会  #筋肉女子 
MENU FOR TOMORROW TUESDAY -chicken grill
-mashed sweet potatoes
-brocoli
-gravy

by Chef Lutfi👌
Whatsapp 0122423331
---------------------------------
✔️No msg
✔️special for lean body
✔️fresh cooked
✔️Low calories
✔️Low sodium
✔️Natural herb

FREE DELIVERY💥💥💥💥💥💥💥💥💥 #dietgym #dietfood #dietmenu #makanansihat #eatclean #leanbody #gymlife #lunchboxkl #lunchboxdeliverykl #sayajualmakanansihat #dietmudahh #fitness #gymrat #bodybuilding #malaysia #bukitbintang #dietkl #imbi #sgwang #lot10 #berjayasompo #gymlife #makanandiet #fit #healtyfood #lifestyle #berjayastarbucks #berjayatimessquare #dietmurah #tegaptvmalaysia #kualalumpur
MENU FOR TOMORROW TUESDAY -chicken grill -mashed sweet potatoes -brocoli -gravy by Chef Lutfi👌 Whatsapp 0122423331 --------------------------------- ✔️No msg ✔️special for lean body ✔️fresh cooked ✔️Low calories ✔️Low sodium ✔️Natural herb FREE DELIVERY💥💥💥💥💥💥💥💥💥 #dietgym  #dietfood  #dietmenu  #makanansihat  #eatclean  #leanbody  #gymlife  #lunchboxkl  #lunchboxdeliverykl  #sayajualmakanansihat  #dietmudahh  #fitness  #gymrat  #bodybuilding  #malaysia  #bukitbintang  #dietkl  #imbi  #sgwang  #lot10  #berjayasompo  #gymlife  #makanandiet  #fit  #healtyfood  #lifestyle  #berjayastarbucks  #berjayatimessquare  #dietmurah  #tegaptvmalaysia  #kualalumpur 
Hello monday! 💪
Hari ini @openeatmlg membuat menu makan siang yg kaya akan protein dan banyak manfaatnya lhoo: Mushroom Shepherd's 😆
.
Jamur kancing punya banyak manfaat, yaitu: mencegah kanker, banyak serat, kaya akan potasium, tinggi akan antioksidan, dan makanan sehat saat diet
.
Yuk join @openeatmlg  untuk membantu diet kamu dgn mengatur pola makan yg baik dan benar, dengan makanan yg tasty tentunya 😆😄💪
.
Info lebih lanjut
WA: 08123584560
Line: @ajk3134c
Hello monday! 💪 Hari ini @openeatmlg membuat menu makan siang yg kaya akan protein dan banyak manfaatnya lhoo: Mushroom Shepherd's 😆 . Jamur kancing punya banyak manfaat, yaitu: mencegah kanker, banyak serat, kaya akan potasium, tinggi akan antioksidan, dan makanan sehat saat diet . Yuk join @openeatmlg untuk membantu diet kamu dgn mengatur pola makan yg baik dan benar, dengan makanan yg tasty tentunya 😆😄💪 . Info lebih lanjut WA: 08123584560 Line: @ajk3134c
Mana nak cari makanan yg ada khasiat 10 jenis sayuran, tapi sedap???
.
Dalam Eatalian Express Mixed Vegepasta la 😊😊🙈
.
💰COD Sekitar Kota Bharu, Kelantan
📮POSTAGE Seluruh Malaysia
.
PM or Whatsapp for order!
.
📲0132028726
📲0132028726
📲0132028726
.
http://eatalianexpresskelantan.wasap.my/
.
#eatalianexpress #freshpasta #thepastaexpert #babyfood #homemadebabyfood #homemade #pastalover  #no1freshpasta #homemadepasta #jjcm #vegepasta #dietfood #pickyeater  #eatalianexpresskelantan #pastakelantan #codhrpz #dietmenu #eatclean #muslimproduct #produkmuslim
Mana nak cari makanan yg ada khasiat 10 jenis sayuran, tapi sedap??? . Dalam Eatalian Express Mixed Vegepasta la 😊😊🙈 . 💰COD Sekitar Kota Bharu, Kelantan 📮POSTAGE Seluruh Malaysia . PM or Whatsapp for order! . 📲0132028726 📲0132028726 📲0132028726 . http://eatalianexpresskelantan.wasap.my/ . #eatalianexpress  #freshpasta  #thepastaexpert  #babyfood  #homemadebabyfood  #homemade  #pastalover  #no1freshpasta  #homemadepasta  #jjcm  #vegepasta  #dietfood  #pickyeater  #eatalianexpresskelantan  #pastakelantan  #codhrpz  #dietmenu  #eatclean  #muslimproduct  #produkmuslim 
thanks 👍 @kamani_kamy 
MENU FOR MONDAY -Brown rice
-fish tuna
-mix vege
-gravy sambal lado

by Chef Lutfi👌

Whatsapp 0122423331
---------------------------------
✔️No msg
✔️special for lean body
✔️fresh cooked
✔️Low calories
✔️Low sodium
✔️Natural herb

FREE DELIVERY💥💥💥💥💥💥💥💥💥 #dietgym #dietfood #dietmenu #makanansihat #eatclean #leanbody #gymlife #lunchboxkl #lunchboxdeliverykl #sayajualmakanansihat #dietmudahh #fitness #gymrat #bodybuilding #malaysia #bukitbintang #dietkl #imbi #sgwang #lot10 #berjayasompo #gymlife #makanandiet #fit #healtyfood #lifestyle #berjayastarbucks #berjayatimessquare #dietmurah #tegaptvmalaysia #kualalumpur
thanks 👍 @kamani_kamy MENU FOR MONDAY -Brown rice -fish tuna -mix vege -gravy sambal lado by Chef Lutfi👌 Whatsapp 0122423331 --------------------------------- ✔️No msg ✔️special for lean body ✔️fresh cooked ✔️Low calories ✔️Low sodium ✔️Natural herb FREE DELIVERY💥💥💥💥💥💥💥💥💥 #dietgym  #dietfood  #dietmenu  #makanansihat  #eatclean  #leanbody  #gymlife  #lunchboxkl  #lunchboxdeliverykl  #sayajualmakanansihat  #dietmudahh  #fitness  #gymrat  #bodybuilding  #malaysia  #bukitbintang  #dietkl  #imbi  #sgwang  #lot10  #berjayasompo  #gymlife  #makanandiet  #fit  #healtyfood  #lifestyle  #berjayastarbucks  #berjayatimessquare  #dietmurah  #tegaptvmalaysia  #kualalumpur 
🍀จัดส่งรอบเช้า 6 ที่ สุขาภิบาล5/นวมินทร์/รัชดาภิเษก/รามคำแหง/หัวหมาก/ทองหล่อ🍀 📢📢อาหารคลีนลดน้ำหนัก ดีต่อสุขภาพ รสชาติอร่อย ทำสดใหม่ทุกวัน(ไม่แช่แข็ง)

#healthypinto#cleanfood#diet#dietfood#cleanfoodthai#eatgreen#cleanmeal#healthymeal#dietmenu#cleaneating#healthylifestyle#wongnai#อาหารคลีน#คลีนฟู้ด#อาหารเพื่อสุขภาพ#อาหารลดน้ำหนัก

LINE:@pinto100 (อย่าลืมใส่@นะครับ)
IG:healthypinto
🍀จัดส่งรอบเช้า 6 ที่ สุขาภิบาล5/นวมินทร์/รัชดาภิเษก/รามคำแหง/หัวหมาก/ทองหล่อ🍀 📢📢อาหารคลีนลดน้ำหนัก ดีต่อสุขภาพ รสชาติอร่อย ทำสดใหม่ทุกวัน(ไม่แช่แข็ง) #healthypinto #cleanfood #diet #dietfood #cleanfoodthai #eatgreen #cleanmeal #healthymeal #dietmenu #cleaneating #healthylifestyle #wongnai #อาหารคล ีน#คล ีนฟู้ด#อาหารเพ ื่อสุขภาพ#อาหารลดน ้ำหนัก LINE:@pinto100 (อย่าลืมใส่@นะครับ) IG:healthypinto
Udah bosan dengan perut buncit?
Yuk coba Catering Diet Premium dari kita
Price starting from 1.000.000 untuk 13 hari

More info
WA 082258022643
BBM DC30D5CE
Line: healthypleasure_sby

#diet #dietmayocatering #dietlife #dietsehat #dietnutrisi #dietcateringmurah #dietmayosurabaya #dietbergaransi #dietmayocateringsby #dietfood #dietcepat #cateringsby #dietalami #dietampuh #dietmenu #dietaja #dietmurah #cateringdietmayo #dietsenang #dietenak #dietstartmonday #dietmudah #dietmulaibesok #dietdiary #dietkurus #dietmayomurah #diets #dietmanjur #dietcatering #dietaman #dietsehat
Udah bosan dengan perut buncit? Yuk coba Catering Diet Premium dari kita Price starting from 1.000.000 untuk 13 hari More info WA 082258022643 BBM DC30D5CE Line: healthypleasure_sby #diet  #dietmayocatering  #dietlife  #dietsehat  #dietnutrisi  #dietcateringmurah  #dietmayosurabaya  #dietbergaransi  #dietmayocateringsby  #dietfood  #dietcepat  #cateringsby  #dietalami  #dietampuh  #dietmenu  #dietaja  #dietmurah  #cateringdietmayo  #dietsenang  #dietenak  #dietstartmonday  #dietmudah  #dietmulaibesok  #dietdiary  #dietkurus  #dietmayomurah  #diets  #dietmanjur  #dietcatering  #dietaman  #dietsehat 
ข้าวหมกแต่ไก่ไม่ได้หมก 😂😂😂 ลองทำครั้งแรก โอเคอยู่นะ 😁 #lunchbox #healthyeating #dietmenu
ข้าวหมกแต่ไก่ไม่ได้หมก 😂😂😂 ลองทำครั้งแรก โอเคอยู่นะ 😁 #lunchbox  #healthyeating  #dietmenu 
#180122 #점심
어으 배부르네요!!!!!!!!!!!!!!
두부부침 넘 맛있다는😆❤️
그나저나 아까 지에스에 고초바 쟁여두러 갔었는데 저 초콜렛 존맛이에요.... 하나에 500원...👍🏻👍🏻
같은 회사에서 나온 트윅스랑 99.9프로 비슷한 초콜렛도 있어요 초코 땡길 때 먹어야겠어요 맛있음❤️
저는 오늘 식이 여기서 20000
.
.
#diet #dietgram #dietfood #dietmeal #dietmenu #cleanmeal #healthy #healthyfood #dailygram #eatclean #onthetable #다이어트 #다이어터 #집밥 #집밥스타그램 #식단 #식단일기 #식단조절 #식단관리 #일반식 #일반식다이어트 #다이어트소통
#180122  #점심  어으 배부르네요!!!!!!!!!!!!!! 두부부침 넘 맛있다는😆❤️ 그나저나 아까 지에스에 고초바 쟁여두러 갔었는데 저 초콜렛 존맛이에요.... 하나에 500원...👍🏻👍🏻 같은 회사에서 나온 트윅스랑 99.9프로 비슷한 초콜렛도 있어요 초코 땡길 때 먹어야겠어요 맛있음❤️ 저는 오늘 식이 여기서 20000 . . #diet  #dietgram  #dietfood  #dietmeal  #dietmenu  #cleanmeal  #healthy  #healthyfood  #dailygram  #eatclean  #onthetable  #다이어트  #다이어터  #집밥  #집밥스타그램  #식단  #식단일기  #식단조절  #식단관리  #일반식  #일반식다이어트  #다이어트소통 
@zlhmzngzli_  terima kasih sy jual👍

MENU FOR MONDAY -Brown rice
-fish tuna
-mix vege
-gravy sambal lado

by Chef Lutfi👌

Whatsapp 0122423331
---------------------------------
✔️No msg
✔️special for lean body
✔️fresh cooked
✔️Low calories
✔️Low sodium
✔️Natural herb

FREE DELIVERY💥💥💥💥💥💥💥💥💥 #dietgym #dietfood #dietmenu #makanansihat #eatclean #leanbody #gymlife #lunchboxkl #lunchboxdeliverykl #sayajualmakanansihat #dietmudahh #fitness #gymrat #bodybuilding #malaysia #bukitbintang #dietkl #imbi #sgwang #lot10 #berjayasompo #gymlife #makanandiet #fit #healtyfood #lifestyle #berjayastarbucks #berjayatimessquare #dietmurah #tegaptvmalaysia #kualalumpur
@zlhmzngzli_ terima kasih sy jual👍 MENU FOR MONDAY -Brown rice -fish tuna -mix vege -gravy sambal lado by Chef Lutfi👌 Whatsapp 0122423331 --------------------------------- ✔️No msg ✔️special for lean body ✔️fresh cooked ✔️Low calories ✔️Low sodium ✔️Natural herb FREE DELIVERY💥💥💥💥💥💥💥💥💥 #dietgym  #dietfood  #dietmenu  #makanansihat  #eatclean  #leanbody  #gymlife  #lunchboxkl  #lunchboxdeliverykl  #sayajualmakanansihat  #dietmudahh  #fitness  #gymrat  #bodybuilding  #malaysia  #bukitbintang  #dietkl  #imbi  #sgwang  #lot10  #berjayasompo  #gymlife  #makanandiet  #fit  #healtyfood  #lifestyle  #berjayastarbucks  #berjayatimessquare  #dietmurah  #tegaptvmalaysia  #kualalumpur 
Chizburg Signature 🍔 Roti burger dipadukan dengan Ayam Geprek pedas ditambah dengan kelezatan mozarella plus Cheddar yang Melting disajikan dengan Crispy Corn Chips yang membuat kamu makin asyik nikmatin Chizburg ini bareng temen-temen kamu 😉
• • •
Ada 2 variant rasa lohh guys
• sambal matah --> 28K*
• sambal original/bawang --> 25K*
.
Buat kamu yang lagi diet nasi, menu ini cucok badai deh buat kamu 😘😘 Let's get it guys 🤤😋
.
#mood #chizprek #burg #burgerlover #burger #burgertime #cheesey #cheeseburger #bekasitoday #bekasifood #bekasi #bekasifoodies #foodies #foodporn #foodgasm #foodlover #matah #sambaatah #foodstarz #foodstagram #chef #burgerchef #ricediet #dietmenu
Chizburg Signature 🍔 Roti burger dipadukan dengan Ayam Geprek pedas ditambah dengan kelezatan mozarella plus Cheddar yang Melting disajikan dengan Crispy Corn Chips yang membuat kamu makin asyik nikmatin Chizburg ini bareng temen-temen kamu 😉 • • • Ada 2 variant rasa lohh guys • sambal matah --> 28K* • sambal original/bawang --> 25K* . Buat kamu yang lagi diet nasi, menu ini cucok badai deh buat kamu 😘😘 Let's get it guys 🤤😋 . #mood  #chizprek  #burg  #burgerlover  #burger  #burgertime  #cheesey  #cheeseburger  #bekasitoday  #bekasifood  #bekasi  #bekasifoodies  #foodies  #foodporn  #foodgasm  #foodlover  #matah  #sambaatah  #foodstarz  #foodstagram  #chef  #burgerchef  #ricediet  #dietmenu 
@elise3y @thiyaahmad thanks👍

MENU FOR MONDAY -Brown rice
-fish tuna
-mix vege
-gravy sambal lado

by Chef Lutfi👌

Whatsapp 0122423331
---------------------------------
✔️No msg
✔️special for lean body
✔️fresh cooked
✔️Low calories
✔️Low sodium
✔️Natural herb

FREE DELIVERY💥💥💥💥💥💥💥💥💥 #dietgym #dietfood #dietmenu #makanansihat #eatclean #leanbody #gymlife #lunchboxkl #lunchboxdeliverykl #sayajualmakanansihat #dietmudahh #fitness #gymrat #bodybuilding #malaysia #bukitbintang #dietkl #imbi #sgwang #lot10 #berjayasompo #gymlife #makanandiet #fit #healtyfood #lifestyle #berjayastarbucks #berjayatimessquare #dietmurah #tegaptvmalaysia #kualalumpur
@elise3y @thiyaahmad thanks👍 MENU FOR MONDAY -Brown rice -fish tuna -mix vege -gravy sambal lado by Chef Lutfi👌 Whatsapp 0122423331 --------------------------------- ✔️No msg ✔️special for lean body ✔️fresh cooked ✔️Low calories ✔️Low sodium ✔️Natural herb FREE DELIVERY💥💥💥💥💥💥💥💥💥 #dietgym  #dietfood  #dietmenu  #makanansihat  #eatclean  #leanbody  #gymlife  #lunchboxkl  #lunchboxdeliverykl  #sayajualmakanansihat  #dietmudahh  #fitness  #gymrat  #bodybuilding  #malaysia  #bukitbintang  #dietkl  #imbi  #sgwang  #lot10  #berjayasompo  #gymlife  #makanandiet  #fit  #healtyfood  #lifestyle  #berjayastarbucks  #berjayatimessquare  #dietmurah  #tegaptvmalaysia  #kualalumpur 
@elise3y @chriszuko  terima kasih sy jual👍

MENU FOR MONDAY -Brown rice
-fish tuna
-mix vege
-gravy sambal lado

by Chef Lutfi👌

Whatsapp 0122423331
---------------------------------
✔️No msg
✔️special for lean body
✔️fresh cooked
✔️Low calories
✔️Low sodium
✔️Natural herb

FREE DELIVERY💥💥💥💥💥💥💥💥💥 #dietgym #dietfood #dietmenu #makanansihat #eatclean #leanbody #gymlife #lunchboxkl #lunchboxdeliverykl #sayajualmakanansihat #dietmudahh #fitness #gymrat #bodybuilding #malaysia #bukitbintang #dietkl #imbi #sgwang #lot10 #berjayasompo #gymlife #makanandiet #fit #healtyfood #lifestyle #berjayastarbucks #berjayatimessquare #dietmurah #tegaptvmalaysia #kualalumpur
@elise3y @chriszuko terima kasih sy jual👍 MENU FOR MONDAY -Brown rice -fish tuna -mix vege -gravy sambal lado by Chef Lutfi👌 Whatsapp 0122423331 --------------------------------- ✔️No msg ✔️special for lean body ✔️fresh cooked ✔️Low calories ✔️Low sodium ✔️Natural herb FREE DELIVERY💥💥💥💥💥💥💥💥💥 #dietgym  #dietfood  #dietmenu  #makanansihat  #eatclean  #leanbody  #gymlife  #lunchboxkl  #lunchboxdeliverykl  #sayajualmakanansihat  #dietmudahh  #fitness  #gymrat  #bodybuilding  #malaysia  #bukitbintang  #dietkl  #imbi  #sgwang  #lot10  #berjayasompo  #gymlife  #makanandiet  #fit  #healtyfood  #lifestyle  #berjayastarbucks  #berjayatimessquare  #dietmurah  #tegaptvmalaysia  #kualalumpur 
terima kasih abg rusli sy jual👍

MENU FOR MONDAY -Brown rice
-fish tuna
-mix vege
-gravy sambal lado

by Chef Lutfi👌

Whatsapp 0122423331
---------------------------------
✔️No msg
✔️special for lean body
✔️fresh cooked
✔️Low calories
✔️Low sodium
✔️Natural herb

FREE DELIVERY💥💥💥💥💥💥💥💥💥 #dietgym #dietfood #dietmenu #makanansihat #eatclean #leanbody #gymlife #lunchboxkl #lunchboxdeliverykl #sayajualmakanansihat #dietmudahh #fitness #gymrat #bodybuilding #malaysia #bukitbintang #dietkl #imbi #sgwang #lot10 #berjayasompo #gymlife #makanandiet #fit #healtyfood #lifestyle #berjayastarbucks #berjayatimessquare #dietmurah #tegaptvmalaysia #kualalumpur
terima kasih abg rusli sy jual👍 MENU FOR MONDAY -Brown rice -fish tuna -mix vege -gravy sambal lado by Chef Lutfi👌 Whatsapp 0122423331 --------------------------------- ✔️No msg ✔️special for lean body ✔️fresh cooked ✔️Low calories ✔️Low sodium ✔️Natural herb FREE DELIVERY💥💥💥💥💥💥💥💥💥 #dietgym  #dietfood  #dietmenu  #makanansihat  #eatclean  #leanbody  #gymlife  #lunchboxkl  #lunchboxdeliverykl  #sayajualmakanansihat  #dietmudahh  #fitness  #gymrat  #bodybuilding  #malaysia  #bukitbintang  #dietkl  #imbi  #sgwang  #lot10  #berjayasompo  #gymlife  #makanandiet  #fit  #healtyfood  #lifestyle  #berjayastarbucks  #berjayatimessquare  #dietmurah  #tegaptvmalaysia  #kualalumpur 
thanks👍  @ronaldwbinati 
MENU FOR MONDAY -Brown rice
-fish tuna
-mix vege
-gravy sambal lado

by Chef Lutfi👌

Whatsapp 0122423331
---------------------------------
✔️No msg
✔️special for lean body
✔️fresh cooked
✔️Low calories
✔️Low sodium
✔️Natural herb

FREE DELIVERY💥💥💥💥💥💥💥💥💥 #dietgym #dietfood #dietmenu #makanansihat #eatclean #leanbody #gymlife #lunchboxkl #lunchboxdeliverykl #sayajualmakanansihat #dietmudahh #fitness #gymrat #bodybuilding #malaysia #bukitbintang #dietkl #imbi #sgwang #lot10 #berjayasompo #gymlife #makanandiet #fit #healtyfood #lifestyle #berjayastarbucks #berjayatimessquare #dietmurah #tegaptvmalaysia #kualalumpur
thanks👍 @ronaldwbinati MENU FOR MONDAY -Brown rice -fish tuna -mix vege -gravy sambal lado by Chef Lutfi👌 Whatsapp 0122423331 --------------------------------- ✔️No msg ✔️special for lean body ✔️fresh cooked ✔️Low calories ✔️Low sodium ✔️Natural herb FREE DELIVERY💥💥💥💥💥💥💥💥💥 #dietgym  #dietfood  #dietmenu  #makanansihat  #eatclean  #leanbody  #gymlife  #lunchboxkl  #lunchboxdeliverykl  #sayajualmakanansihat  #dietmudahh  #fitness  #gymrat  #bodybuilding  #malaysia  #bukitbintang  #dietkl  #imbi  #sgwang  #lot10  #berjayasompo  #gymlife  #makanandiet  #fit  #healtyfood  #lifestyle  #berjayastarbucks  #berjayatimessquare  #dietmurah  #tegaptvmalaysia  #kualalumpur 
thanks👍  @jhenz_doc 
MENU FOR MONDAY -Brown rice
-fish tuna
-mix vege
-gravy sambal lado

by Chef Lutfi👌

Whatsapp 0122423331
---------------------------------
✔️No msg
✔️special for lean body
✔️fresh cooked
✔️Low calories
✔️Low sodium
✔️Natural herb

FREE DELIVERY💥💥💥💥💥💥💥💥💥 #dietgym #dietfood #dietmenu #makanansihat #eatclean #leanbody #gymlife #lunchboxkl #lunchboxdeliverykl #sayajualmakanansihat #dietmudahh #fitness #gymrat #bodybuilding #malaysia #bukitbintang #dietkl #imbi #sgwang #lot10 #berjayasompo #gymlife #makanandiet #fit #healtyfood #lifestyle #berjayastarbucks #berjayatimessquare #dietmurah #tegaptvmalaysia #kualalumpur
thanks👍 @jhenz_doc MENU FOR MONDAY -Brown rice -fish tuna -mix vege -gravy sambal lado by Chef Lutfi👌 Whatsapp 0122423331 --------------------------------- ✔️No msg ✔️special for lean body ✔️fresh cooked ✔️Low calories ✔️Low sodium ✔️Natural herb FREE DELIVERY💥💥💥💥💥💥💥💥💥 #dietgym  #dietfood  #dietmenu  #makanansihat  #eatclean  #leanbody  #gymlife  #lunchboxkl  #lunchboxdeliverykl  #sayajualmakanansihat  #dietmudahh  #fitness  #gymrat  #bodybuilding  #malaysia  #bukitbintang  #dietkl  #imbi  #sgwang  #lot10  #berjayasompo  #gymlife  #makanandiet  #fit  #healtyfood  #lifestyle  #berjayastarbucks  #berjayatimessquare  #dietmurah  #tegaptvmalaysia  #kualalumpur 
Masak apa hari ni? 
Ni Kak Ure nak share resepi dari geng kak ure. Selamat mencuba. 😊

Pasta prep:
Pasta direbus dengan air yang sedang mendidih selama 4 minit untuk tekstur yang kenyal.

Pasta sauce 2-3 hidangan.
Bahan bahan.
1) Bawang putih 3 ulas dicincang halus
2) Bawang merah 3-5 biji dimayang
3) Baby tomato 5 biji dipotong 2
4) Daging kisar 250g ( basuh dan tos)
5) 1/2 kiub daging 
6) 1/2 sudu kecil garam
7) 1/4 sudu kecil gula (untuk memberi rasa lemak)
8) 1 1/2 heavy cream (optional)
9) 2sudu besar sos cili
10) 1 sudu besar sos tomato
11) Sos pasta tomato&onion botol kecil saya pakai jenama Kimball
12) 3/4 sudu kecil lada hitam
13) 1 sudu kecil mixed herbs 
14) 3 sudu besar Parmesan cheese (Grated/Powder) optional.

Cara masakan:
1) Panaskan 2-3 sudu minyak zaitun/ any cooking oil
2) Tumis bawang putih sehingga wangi.. masukkan bawang merah
3) Selepas naik bau masukkan sos ready made pasta, sos cili, tomato dan heavy cream
4) Masukkan daging kisar yang telah di tos, tunggu sehingga daging empuk. 
5) Masukkan mixed herbs, lada hitam, gula, garam, kiub daging, Kacau sehingga rata
6) Adjust kelikatan kuah dengan sedikit air
7) Masukkan baby tomato
8) Tunggu sehingga kuah pasta mendidih
9) Hidangkan pasta dan sos bersama grated/serbuk Parmesan cheese 😊 ** optional.

#muslimproduct #vegepasta #mixedvegepasta #singlevegepasta #pasta #healthyfood #eatalianexpress #eepasta #babyfood #healthymenu #kidsmenu #dietmenu #eeibo #eedp
Masak apa hari ni? Ni Kak Ure nak share resepi dari geng kak ure. Selamat mencuba. 😊 Pasta prep: Pasta direbus dengan air yang sedang mendidih selama 4 minit untuk tekstur yang kenyal. Pasta sauce 2-3 hidangan. Bahan bahan. 1) Bawang putih 3 ulas dicincang halus 2) Bawang merah 3-5 biji dimayang 3) Baby tomato 5 biji dipotong 2 4) Daging kisar 250g ( basuh dan tos) 5) 1/2 kiub daging 6) 1/2 sudu kecil garam 7) 1/4 sudu kecil gula (untuk memberi rasa lemak) 8) 1 1/2 heavy cream (optional) 9) 2sudu besar sos cili 10) 1 sudu besar sos tomato 11) Sos pasta tomato&onion botol kecil saya pakai jenama Kimball 12) 3/4 sudu kecil lada hitam 13) 1 sudu kecil mixed herbs 14) 3 sudu besar Parmesan cheese (Grated/Powder) optional. Cara masakan: 1) Panaskan 2-3 sudu minyak zaitun/ any cooking oil 2) Tumis bawang putih sehingga wangi.. masukkan bawang merah 3) Selepas naik bau masukkan sos ready made pasta, sos cili, tomato dan heavy cream 4) Masukkan daging kisar yang telah di tos, tunggu sehingga daging empuk. 5) Masukkan mixed herbs, lada hitam, gula, garam, kiub daging, Kacau sehingga rata 6) Adjust kelikatan kuah dengan sedikit air 7) Masukkan baby tomato 8) Tunggu sehingga kuah pasta mendidih 9) Hidangkan pasta dan sos bersama grated/serbuk Parmesan cheese 😊 ** optional. #muslimproduct  #vegepasta  #mixedvegepasta  #singlevegepasta  #pasta  #healthyfood  #eatalianexpress  #eepasta  #babyfood  #healthymenu  #kidsmenu  #dietmenu  #eeibo  #eedp 
Udah bosan dengan perut buncit?
Yuk coba Catering Diet Premium dari kita
Price starting from 1.000.000 untuk 13 hari

More info
WA 082258022643
BBM DC30D5CE
Line: healthypleasure_sby

#diet #dietmayocatering #dietlife #dietsehat #dietnutrisi #dietcateringmurah #dietmayosurabaya #dietbergaransi #dietmayocateringsby #dietfood #dietcepat #cateringsby #dietalami #dietampuh #dietmenu #dietaja #dietmurah #cateringdietmayo #dietsenang #dietenak #dietstartmonday #dietmudah #dietmulaibesok #dietdiary #dietkurus #dietmayomurah #diets #dietmanjur #dietcatering #dietaman #dietsehat
Udah bosan dengan perut buncit? Yuk coba Catering Diet Premium dari kita Price starting from 1.000.000 untuk 13 hari More info WA 082258022643 BBM DC30D5CE Line: healthypleasure_sby #diet  #dietmayocatering  #dietlife  #dietsehat  #dietnutrisi  #dietcateringmurah  #dietmayosurabaya  #dietbergaransi  #dietmayocateringsby  #dietfood  #dietcepat  #cateringsby  #dietalami  #dietampuh  #dietmenu  #dietaja  #dietmurah  #cateringdietmayo  #dietsenang  #dietenak  #dietstartmonday  #dietmudah  #dietmulaibesok  #dietdiary  #dietkurus  #dietmayomurah  #diets  #dietmanjur  #dietcatering  #dietaman  #dietsehat 
Udah bosan dengan perut buncit?
Yuk coba Catering Diet Premium dari kita
Price starting from 1.000.000 untuk 13 hari

More info
WA 082258022643
BBM DC30D5CE
Line: healthypleasure_sby

#diet #dietmayocatering #dietlife #dietsehat #dietnutrisi #dietcateringmurah #dietmayosurabaya #dietbergaransi #dietmayocateringsby #dietfood #dietcepat #cateringsby #dietalami #dietampuh #dietmenu #dietaja #dietmurah #cateringdietmayo #dietsenang #dietenak #dietstartmonday #dietmudah #dietmulaibesok #dietdiary #dietkurus #dietmayomurah #diets #dietmanjur #dietcatering #dietaman #dietsehat
Udah bosan dengan perut buncit? Yuk coba Catering Diet Premium dari kita Price starting from 1.000.000 untuk 13 hari More info WA 082258022643 BBM DC30D5CE Line: healthypleasure_sby #diet  #dietmayocatering  #dietlife  #dietsehat  #dietnutrisi  #dietcateringmurah  #dietmayosurabaya  #dietbergaransi  #dietmayocateringsby  #dietfood  #dietcepat  #cateringsby  #dietalami  #dietampuh  #dietmenu  #dietaja  #dietmurah  #cateringdietmayo  #dietsenang  #dietenak  #dietstartmonday  #dietmudah  #dietmulaibesok  #dietdiary  #dietkurus  #dietmayomurah  #diets  #dietmanjur  #dietcatering  #dietaman  #dietsehat 
MENU FOR MONDAY -Brown rice
-fish tuna
-mix vege
-gravy sambal lado

by Chef Lutfi👌

Whatsapp 0122423331
---------------------------------
✔️No msg
✔️special for lean body
✔️fresh cooked
✔️Low calories
✔️Low sodium
✔️Natural herb

FREE DELIVERY💥💥💥💥💥💥💥💥💥 #dietgym #dietfood #dietmenu #makanansihat #eatclean #leanbody #gymlife #lunchboxkl #lunchboxdeliverykl #sayajualmakanansihat #dietmudahh #fitness #gymrat #bodybuilding #malaysia #bukitbintang #dietkl #imbi #sgwang #lot10 #berjayasompo #gymlife #makanandiet #fit #healtyfood #lifestyle #berjayastarbucks #berjayatimessquare #dietmurah #tegaptvmalaysia #kualalumpur
MENU FOR MONDAY -Brown rice -fish tuna -mix vege -gravy sambal lado by Chef Lutfi👌 Whatsapp 0122423331 --------------------------------- ✔️No msg ✔️special for lean body ✔️fresh cooked ✔️Low calories ✔️Low sodium ✔️Natural herb FREE DELIVERY💥💥💥💥💥💥💥💥💥 #dietgym  #dietfood  #dietmenu  #makanansihat  #eatclean  #leanbody  #gymlife  #lunchboxkl  #lunchboxdeliverykl  #sayajualmakanansihat  #dietmudahh  #fitness  #gymrat  #bodybuilding  #malaysia  #bukitbintang  #dietkl  #imbi  #sgwang  #lot10  #berjayasompo  #gymlife  #makanandiet  #fit  #healtyfood  #lifestyle  #berjayastarbucks  #berjayatimessquare  #dietmurah  #tegaptvmalaysia  #kualalumpur 
MENU FOR MONDAY -Brown rice
-fish tuna
-mix vege
-gravy sambal lado

by Chef Lutfi👌

Whatsapp 0122423331
---------------------------------
✔️No msg
✔️special for lean body
✔️fresh cooked
✔️Low calories
✔️Low sodium
✔️Natural herb

FREE DELIVERY💥💥💥💥💥💥💥💥💥 #dietgym #dietfood #dietmenu #makanansihat #eatclean #leanbody #gymlife #lunchboxkl #lunchboxdeliverykl #sayajualmakanansihat #dietmudahh #fitness #gymrat #bodybuilding #malaysia #bukitbintang #dietkl #imbi #sgwang #lot10 #berjayasompo #gymlife #makanandiet #fit #healtyfood #lifestyle #berjayastarbucks #berjayatimessquare #dietmurah #tegaptvmalaysia #kualalumpur
MENU FOR MONDAY -Brown rice -fish tuna -mix vege -gravy sambal lado by Chef Lutfi👌 Whatsapp 0122423331 --------------------------------- ✔️No msg ✔️special for lean body ✔️fresh cooked ✔️Low calories ✔️Low sodium ✔️Natural herb FREE DELIVERY💥💥💥💥💥💥💥💥💥 #dietgym  #dietfood  #dietmenu  #makanansihat  #eatclean  #leanbody  #gymlife  #lunchboxkl  #lunchboxdeliverykl  #sayajualmakanansihat  #dietmudahh  #fitness  #gymrat  #bodybuilding  #malaysia  #bukitbintang  #dietkl  #imbi  #sgwang  #lot10  #berjayasompo  #gymlife  #makanandiet  #fit  #healtyfood  #lifestyle  #berjayastarbucks  #berjayatimessquare  #dietmurah  #tegaptvmalaysia  #kualalumpur 
1/22 #오늘아침 #그릭요거트 #다논그릭요거트 #블루베리 #체리 🍒
_
아침 일~~~찍 일어나 숀리바이크 타고 꼼지락꼼지락 스트레칭으로 #공복운동 완료✌🏻뿌듯하다!!!
_
#오늘운동 🏋🏻‍♀️
#숀리바이크 30분 🚴🏻‍♀️
_
#HappyDieter #행복한다이어터 #Dieter #다이어터 #Diet #다이어트 #다이어트일기 #Dietdiary #다이어트식단 #Dietmenu #다이어트도시락 #식단조절 #식단관리 #다이어트그램 #운동하는여자 #건강한습관
1/22 #오늘아침  #그릭요거트  #다논그릭요거트  #블루베리  #체리  🍒 _ 아침 일~~~찍 일어나 숀리바이크 타고 꼼지락꼼지락 스트레칭으로 #공복운동  완료✌🏻뿌듯하다!!! _ #오늘운동  🏋🏻‍♀️ #숀리바이크  30분 🚴🏻‍♀️ _ #HappyDieter  #행복한다이어터  #Dieter  #다이어터  #Diet  #다이어트  #다이어트일기  #Dietdiary  #다이어트식단  #Dietmenu  #다이어트도시락  #식단조절  #식단관리  #다이어트그램  #운동하는여자  #건강한습관 
Udah bosan dengan perut buncit?
Yuk coba Catering Diet Premium dari kita
Price starting from 1.000.000 untuk 13 hari

More info
WA 082258022643
BBM DC30D5CE
Line: healthypleasure_sby

#diet #dietmayocatering #dietlife #dietsehat #dietnutrisi #dietcateringmurah #dietmayosurabaya #dietbergaransi #dietmayocateringsby #dietfood #dietcepat #cateringsby #dietalami #dietampuh #dietmenu #dietaja #dietmurah #cateringdietmayo #dietsenang #dietenak #dietstartmonday #dietmudah #dietmulaibesok #dietdiary #dietkurus #dietmayomurah #diets #dietmanjur #dietcatering #dietaman #dietsehat
Udah bosan dengan perut buncit? Yuk coba Catering Diet Premium dari kita Price starting from 1.000.000 untuk 13 hari More info WA 082258022643 BBM DC30D5CE Line: healthypleasure_sby #diet  #dietmayocatering  #dietlife  #dietsehat  #dietnutrisi  #dietcateringmurah  #dietmayosurabaya  #dietbergaransi  #dietmayocateringsby  #dietfood  #dietcepat  #cateringsby  #dietalami  #dietampuh  #dietmenu  #dietaja  #dietmurah  #cateringdietmayo  #dietsenang  #dietenak  #dietstartmonday  #dietmudah  #dietmulaibesok  #dietdiary  #dietkurus  #dietmayomurah  #diets  #dietmanjur  #dietcatering  #dietaman  #dietsehat 
Udah bosan dengan perut buncit?
Yuk coba Catering Diet Premium dari kita
Price starting from 1.000.000 untuk 13 hari

More info
WA 082258022643
BBM DC30D5CE
Line: healthypleasure_sby

#diet #dietmayocatering #dietlife #dietsehat #dietnutrisi #dietcateringmurah #dietmayosurabaya #dietbergaransi #dietmayocateringsby #dietfood #dietcepat #cateringsby #dietalami #dietampuh #dietmenu #dietaja #dietmurah #cateringdietmayo #dietsenang #dietenak #dietstartmonday #dietmudah #dietmulaibesok #dietdiary #dietkurus #dietmayomurah #diets #dietmanjur #dietcatering #dietaman #dietsehat
Udah bosan dengan perut buncit? Yuk coba Catering Diet Premium dari kita Price starting from 1.000.000 untuk 13 hari More info WA 082258022643 BBM DC30D5CE Line: healthypleasure_sby #diet  #dietmayocatering  #dietlife  #dietsehat  #dietnutrisi  #dietcateringmurah  #dietmayosurabaya  #dietbergaransi  #dietmayocateringsby  #dietfood  #dietcepat  #cateringsby  #dietalami  #dietampuh  #dietmenu  #dietaja  #dietmurah  #cateringdietmayo  #dietsenang  #dietenak  #dietstartmonday  #dietmudah  #dietmulaibesok  #dietdiary  #dietkurus  #dietmayomurah  #diets  #dietmanjur  #dietcatering  #dietaman  #dietsehat 
Udah bosan dengan perut buncit?
Yuk coba Catering Diet Premium dari kita
Price starting from 1.000.000 untuk 13 hari

More info
WA 082258022643
BBM DC30D5CE
Line: healthypleasure_sby

#diet #dietmayocatering #dietlife #dietsehat #dietnutrisi #dietcateringmurah #dietmayosurabaya #dietbergaransi #dietmayocateringsby #dietfood #dietcepat #cateringsby #dietalami #dietampuh #dietmenu #dietaja #dietmurah #cateringdietmayo #dietsenang #dietenak #dietstartmonday #dietmudah #dietmulaibesok #dietdiary #dietkurus #dietmayomurah #diets #dietmanjur #dietcatering #dietaman #dietsehat
Udah bosan dengan perut buncit? Yuk coba Catering Diet Premium dari kita Price starting from 1.000.000 untuk 13 hari More info WA 082258022643 BBM DC30D5CE Line: healthypleasure_sby #diet  #dietmayocatering  #dietlife  #dietsehat  #dietnutrisi  #dietcateringmurah  #dietmayosurabaya  #dietbergaransi  #dietmayocateringsby  #dietfood  #dietcepat  #cateringsby  #dietalami  #dietampuh  #dietmenu  #dietaja  #dietmurah  #cateringdietmayo  #dietsenang  #dietenak  #dietstartmonday  #dietmudah  #dietmulaibesok  #dietdiary  #dietkurus  #dietmayomurah  #diets  #dietmanjur  #dietcatering  #dietaman  #dietsehat 
Udah bosan dengan perut buncit?
Yuk coba Catering Diet Premium dari kita
Price starting from 1.000.000 untuk 13 hari

More info
WA 082258022643
BBM DC30D5CE
Line: healthypleasure_sby

#diet #dietmayocatering #dietlife #dietsehat #dietnutrisi #dietcateringmurah #dietmayosurabaya #dietbergaransi #dietmayocateringsby #dietfood #dietcepat #cateringsby #dietalami #dietampuh #dietmenu #dietaja #dietmurah #cateringdietmayo #dietsenang #dietenak #dietstartmonday #dietmudah #dietmulaibesok #dietdiary #dietkurus #dietmayomurah #diets #dietmanjur #dietcatering #dietaman #dietsehat
Udah bosan dengan perut buncit? Yuk coba Catering Diet Premium dari kita Price starting from 1.000.000 untuk 13 hari More info WA 082258022643 BBM DC30D5CE Line: healthypleasure_sby #diet  #dietmayocatering  #dietlife  #dietsehat  #dietnutrisi  #dietcateringmurah  #dietmayosurabaya  #dietbergaransi  #dietmayocateringsby  #dietfood  #dietcepat  #cateringsby  #dietalami  #dietampuh  #dietmenu  #dietaja  #dietmurah  #cateringdietmayo  #dietsenang  #dietenak  #dietstartmonday  #dietmudah  #dietmulaibesok  #dietdiary  #dietkurus  #dietmayomurah  #diets  #dietmanjur  #dietcatering  #dietaman  #dietsehat 
Udah bosan dengan perut buncit?
Yuk coba Catering Diet Premium dari kita
Price starting from 1.000.000 untuk 13 hari

More info
WA 082258022643
BBM DC30D5CE
Line: healthypleasure_sby

#diet #dietmayocatering #dietlife #dietsehat #dietnutrisi #dietcateringmurah #dietmayosurabaya #dietbergaransi #dietmayocateringsby #dietfood #dietcepat #cateringsby #dietalami #dietampuh #dietmenu #dietaja #dietmurah #cateringdietmayo #dietsenang #dietenak #dietstartmonday #dietmudah #dietmulaibesok #dietdiary #dietkurus #dietmayomurah #diets #dietmanjur #dietcatering #dietaman #dietsehat
Udah bosan dengan perut buncit? Yuk coba Catering Diet Premium dari kita Price starting from 1.000.000 untuk 13 hari More info WA 082258022643 BBM DC30D5CE Line: healthypleasure_sby #diet  #dietmayocatering  #dietlife  #dietsehat  #dietnutrisi  #dietcateringmurah  #dietmayosurabaya  #dietbergaransi  #dietmayocateringsby  #dietfood  #dietcepat  #cateringsby  #dietalami  #dietampuh  #dietmenu  #dietaja  #dietmurah  #cateringdietmayo  #dietsenang  #dietenak  #dietstartmonday  #dietmudah  #dietmulaibesok  #dietdiary  #dietkurus  #dietmayomurah  #diets  #dietmanjur  #dietcatering  #dietaman  #dietsehat 
Roasted chicken breast with chilli, prawns, veggies. This boost foods made by @liecu78 , thank u hun 😚😚💖💖 #jemmyliauwmenu #diet #dietportion #breakfast #protein #eatclean #dietplan #dietmenu #fundiet #nevergiveup #anabolicchicken #nocarbo #health #healthy #healthtylife #healthyfood #healthylifestyle #yummy #yummyfoods #homemadefood #naturalbodysystem
#180122 #아침
귀리우유 덕분인지는 모르겠지만
허리 둘레가 줄어들었어요!! 한달 전보다 3키로 빠졌는데 허리는 5cm 줄어들었네요😎🎉 (다른데는 다 그대로지만....) 매우 신남ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
물론 빼야할 살은 아직도 많지만 그래도 신나요 크크 
어제 저녁을 챙겨먹고 느낀 점인데 오늘부턴 아점을 챙겨먹고 저녁은 스킵해야겠습니다 저녁 안먹기가 짱인듯
이제 드디어 다이어트 좀 재밌어지는 것 같아서 다행이에요❤️
한동안 밤낮 바껴있었는데 아침 6시반에 눈 떠지는 것도 신나는 변화네요 ㅎㅎㅎ
월요일 시작 좋습니다!!!
.
.

#diet #dietgram #dietfood #dietmeal #dietmenu #cleanmeal #healthy #healthyfood #dailygram #eatclean #onthetable #다이어트 #다이어터 #집밥 #집밥스타그램 #식단 #식단일기 #식단조절 #식단관리 #일반식 #일반식다이어트 #다이어트소통 #귀리우유 #귀리우유다이어트
#180122  #아침  귀리우유 덕분인지는 모르겠지만 허리 둘레가 줄어들었어요!! 한달 전보다 3키로 빠졌는데 허리는 5cm 줄어들었네요😎🎉 (다른데는 다 그대로지만....) 매우 신남ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 물론 빼야할 살은 아직도 많지만 그래도 신나요 크크 어제 저녁을 챙겨먹고 느낀 점인데 오늘부턴 아점을 챙겨먹고 저녁은 스킵해야겠습니다 저녁 안먹기가 짱인듯 이제 드디어 다이어트 좀 재밌어지는 것 같아서 다행이에요❤️ 한동안 밤낮 바껴있었는데 아침 6시반에 눈 떠지는 것도 신나는 변화네요 ㅎㅎㅎ 월요일 시작 좋습니다!!! . . #diet  #dietgram  #dietfood  #dietmeal  #dietmenu  #cleanmeal  #healthy  #healthyfood  #dailygram  #eatclean  #onthetable  #다이어트  #다이어터  #집밥  #집밥스타그램  #식단  #식단일기  #식단조절  #식단관리  #일반식  #일반식다이어트  #다이어트소통  #귀리우유  #귀리우유다이어트 
dietmayomalang Hujan deres mau olahraga diluar rumah gak bisa...aaahh itu alasan saja karena malas olahraga...dalam rumah pun bisa kok...
••••••••••••••••••••••••••••••••••
New menu catering diet healthyfood..
Khusus bulan februari catering dimulai tanggal 05/02/2018 kita rombak total menu kita...hasil inshaallah jauh lebih maksimal...plus free exclusive LUNCHBOX loh....
Jadi tunggu apa lagi....yuuk joint dan ajak kawan/saudaramu joint catering diet dan dapatkan cashback langsung IDR100K...
••••••••••••••••••••••••••••••••
Bagi yang luar kota kita ada beberapa produk paket hemat terbaru loh...plus free ebook terbaru yang jauh lebih lengkap resep2 masakan diet healthyfoodnya...
••••••••••••••••••••••••••••••
Whatsapp: 08119059000
Line Official: @dietmayomalang •••••••••••••••••••••••••••••
#cateringdiet#cateringsehat#diet#dietalami#dietsehat#cateringdietmalang#cateringsehatmalang#obatpelangsing#pelangsing#pelangsingalami#dietmenu#menudiet#menudietmayo#kulinermalang#malangkuliner#makanansehatmalang#obatkurus#obatpelangsingdokter#doktergizi#sehatalami#fatblocker#fatburner#dietmayo#dietmayomalang#dietmayosurabaya#dietmayomataram#dietmayopalembang#dietmayojakarta#dietmayobandung
dietmayomalang Hujan deres mau olahraga diluar rumah gak bisa...aaahh itu alasan saja karena malas olahraga...dalam rumah pun bisa kok... •••••••••••••••••••••••••••••••••• New menu catering diet healthyfood.. Khusus bulan februari catering dimulai tanggal 05/02/2018 kita rombak total menu kita...hasil inshaallah jauh lebih maksimal...plus free exclusive LUNCHBOX loh.... Jadi tunggu apa lagi....yuuk joint dan ajak kawan/saudaramu joint catering diet dan dapatkan cashback langsung IDR100K... •••••••••••••••••••••••••••••••• Bagi yang luar kota kita ada beberapa produk paket hemat terbaru loh...plus free ebook terbaru yang jauh lebih lengkap resep2 masakan diet healthyfoodnya... •••••••••••••••••••••••••••••• Whatsapp: 08119059000 Line Official: @dietmayomalang ••••••••••••••••••••••••••••• #cateringdiet #cateringsehat #diet #dietalami #dietsehat #cateringdietmalang #cateringsehatmalang #obatpelangsing #pelangsing #pelangsingalami #dietmenu #menudiet #menudietmayo #kulinermalang #malangkuliner #makanansehatmalang #obatkurus #obatpelangsingdokter #doktergizi #sehatalami #fatblocker #fatburner #dietmayo #dietmayomalang #dietmayosurabaya #dietmayomataram #dietmayopalembang #dietmayojakarta #dietmayobandung 
Makan hari ini 
Brakfast 
1. Telur rebus
2. Edamame 
3. Susu 
Lunch 
1. Nasi putih 
2. Tumis sayur 
3. Ikan goreng plus kecap 
Dinner 
1. Sup tahu ikan sayur .
Snack 
1. Kacang rebus 
2. Snack jagung 
3. Edamame
#varadiet #varajournal #dietnyaaku #dietmenu #breakfast #lunch #dinner #food #yummy
Open PO Slim Up Slim Shake (10 meals)
Directory #btsweightloss
.
600 IDR
.
A diet shake that contains 46 kinds of ingredients that are necessary to make a beautiful body. It is about 160kcal per serving. It contains 6 different flavors, royal milk, mango, chocolat, and matcha latte. Helps you lose weight.
.

How to make in the shaker ●
(1) Put 250ml water into the shaker.
(2) Turn on the Slim up Slim Shake 1 bag of.
(3) When the tightly closed shaker of the lid, is ready and well shake. ● How to make a cup
(1) Put the 1 bag of Slim up Slim Shake cup.
(2) Pour 250ml water.
(3) is ready stir well the whole with a spoon.
.
.
Order:
WA: +62 81229708471 .
#dietshake #dietmenu #slimmingfood #slimupslimshake #btsweightloss #jualweightlossshake #asahi #pobarangjepang #obatjepang
Open PO Slim Up Slim Shake (10 meals) Directory #btsweightloss  . 600 IDR . A diet shake that contains 46 kinds of ingredients that are necessary to make a beautiful body. It is about 160kcal per serving. It contains 6 different flavors, royal milk, mango, chocolat, and matcha latte. Helps you lose weight. . 
How to make in the shaker ●
(1) Put 250ml water into the shaker.
(2) Turn on the Slim up Slim Shake 1 bag of.
(3) When the tightly closed shaker of the lid, is ready and well shake. ● How to make a cup
(1) Put the 1 bag of Slim up Slim Shake cup.
(2) Pour 250ml water.
(3) is ready stir well the whole with a spoon. . . Order: WA: +62 81229708471 . #dietshake  #dietmenu  #slimmingfood  #slimupslimshake  #btsweightloss  #jualweightlossshake  #asahi  #pobarangjepang  #obatjepang 
Last dayyy!!! เก็บตกรอบสุดท้าย!!! ส่งของพรุ่งนี้คะ
.

CLEARANCE SALE💥
ทางร้านขอเคลียของล็อตสุดท้าย ก่อนทำการปิดในส่วนของorganic นะคะ จัดโปรลดหนักๆ หมดแล้วหมดเลย และขอจำกัดออเดอร์ สั่งและโอนได้ถึง20 มกราคมนี้วันสุดท้ายเท่านั้นนะคะ
.
ขอขอบคุณลูกค้าทุกๆท่านที่ให้การตอบรับที่ดีเสมอมา หวังว่าเราจะได้พบกันใหม่ ขอบคุณคะ:)
.

มันหนึบเกาหลีปกติห่อละ 90 บาท
โปรซื้อ1แถม1
*มีค่าจัดส่งเพิ่มที่40-90บาท
*ขนมหมดอายุ 26/01/61

Order Line :dangrekorganics
........................................................ #healthyfood #kitchenmare #คิดเช่นแมร์ #healthymary  #diet #cleaneating #healthlifestyle  #slimfood  #dietmenu  #ลดน้ำหนัก #คลีน #ไดเอท #pangfuufuu #มันหนึบ #มันหนึบเกาหลี #มันหวาน #อร่อย #อร่อยไม่อ้วน #ลดความอ้วน #อร่อยบอกต่อ #อ้วนน้อยอร่อยหนัก #อร่อยเบอเร่อ #แป้งฟูฟู #madeinkorea #เกาหลี #นำเข้าเกาหลี #มันม่วง #มันหวาน
Last dayyy!!! เก็บตกรอบสุดท้าย!!! ส่งของพรุ่งนี้คะ . CLEARANCE SALE💥 ทางร้านขอเคลียของล็อตสุดท้าย ก่อนทำการปิดในส่วนของorganic นะคะ จัดโปรลดหนักๆ หมดแล้วหมดเลย และขอจำกัดออเดอร์ สั่งและโอนได้ถึง20 มกราคมนี้วันสุดท้ายเท่านั้นนะคะ . ขอขอบคุณลูกค้าทุกๆท่านที่ให้การตอบรับที่ดีเสมอมา หวังว่าเราจะได้พบกันใหม่ ขอบคุณคะ:) . มันหนึบเกาหลีปกติห่อละ 90 บาท โปรซื้อ1แถม1 *มีค่าจัดส่งเพิ่มที่40-90บาท *ขนมหมดอายุ 26/01/61 Order Line :dangrekorganics ........................................................ #healthyfood  #kitchenmare  #ค ิดเช่นแมร์ #healthymary  #diet  #cleaneating  #healthlifestyle  #slimfood  #dietmenu  #ลดน ้ำหนัก #คล ีน #ไดเอท  #pangfuufuu  #ม ันหนึบ #ม ันหนึบเกาหลี #ม ันหวาน #อร ่อย #อร ่อยไม่อ้วน #ลดความอ ้วน #อร ่อยบอกต่อ #อ ้วนน้อยอร่อยหนัก #อร ่อยเบอเร่อ #แป ้งฟูฟู #madeinkorea  #เกาหล ี #นำเข ้าเกาหลี #ม ันม่วง #ม ันหวาน
You get a lot of exercise, then you eat only healthy foods, and you also even eat several meals a day, exactly like the experts tell you. But no matter what you do, then you simply can’t seem to lose the fat. In fact, even when you do everything correctly, it may still be virtually impossible to get rid of the weight. If that’s you, listen close… It’s not your fault.

#instafitness #picoftheday #dietplan #dietmenu #fundiet #nevergiveup
You get a lot of exercise, then you eat only healthy foods, and you also even eat several meals a day, exactly like the experts tell you. But no matter what you do, then you simply can’t seem to lose the fat. In fact, even when you do everything correctly, it may still be virtually impossible to get rid of the weight. If that’s you, listen close… It’s not your fault. #instafitness  #picoftheday  #dietplan  #dietmenu  #fundiet  #nevergiveup 
今日の夕飯‼️
*

昨日食べ過ぎたので今日は調整日です💦
* ・豆乳バナナ青汁+ヨーグルト
・ゆでたまご2個
・大根サラダとポテサラ
*

本当は糖質制限しっかりした方がいいけど、ポテサラ食べたくて😭
*

ごはん🍚は我慢しました😥
私のだけマヨネーズはカロリーハーフです。。。
*

塩分取り過ぎないようにしてるので、汁物もなし。
*

家族でごはん食べてて自分だけアレコレ我慢するのは辛いです😭
*

#今日の夕飯 #ダイエット #ダイエットメニュー #dietmenu #ゆでたまご #タンパク質 #サラダ #豆乳バナナ #青汁 #青汁ダイエット #フルーツ青汁 #青汁生活 #糖質制限辛い #調整日
今日の夕飯‼️ * 昨日食べ過ぎたので今日は調整日です💦 * ・豆乳バナナ青汁+ヨーグルト ・ゆでたまご2個 ・大根サラダとポテサラ * 本当は糖質制限しっかりした方がいいけど、ポテサラ食べたくて😭 * ごはん🍚は我慢しました😥 私のだけマヨネーズはカロリーハーフです。。。 * 塩分取り過ぎないようにしてるので、汁物もなし。 * 家族でごはん食べてて自分だけアレコレ我慢するのは辛いです😭 * #今日の夕飯  #ダイエット  #ダイエットメニュー  #dietmenu  #ゆでたまご  #タンパク質  #サラダ  #豆乳バナナ  #青汁  #青汁ダイエット  #フルーツ青汁  #青汁生活  #糖質制限辛い  #調整日 
Feedback from a customer yang mengamalkan diet kalori dan eat clean
.
Sangat awesome dan sangat sedap katanya Eatalian Express Mixed Vegepasta Shell ni!
.
Siapa kata diet tak boleh makan sedap? .
💰COD Sekitar Kota Bharu, Kelantan
📮POSTAGE Seluruh Malaysia
.
PM or Whatsapp for order!
.
📲0132028726
📲0132028726
📲0132028726
.
http://eatalianexpresskelantan.wasap.my/
.
#eatalianexpress #freshpasta #thepastaexpert #babyfood #homemadebabyfood #homemade #pastalover  #no1freshpasta #homemadepasta #jjcm #vegepasta #dietfood #pickyeater  #eatalianexpresskelantan #pastakelantan #codhrpz #dietmenu #eatclean #muslimproduct #produkmuslim
Feedback from a customer yang mengamalkan diet kalori dan eat clean . Sangat awesome dan sangat sedap katanya Eatalian Express Mixed Vegepasta Shell ni! . Siapa kata diet tak boleh makan sedap? . 💰COD Sekitar Kota Bharu, Kelantan 📮POSTAGE Seluruh Malaysia . PM or Whatsapp for order! . 📲0132028726 📲0132028726 📲0132028726 . http://eatalianexpresskelantan.wasap.my/ . #eatalianexpress  #freshpasta  #thepastaexpert  #babyfood  #homemadebabyfood  #homemade  #pastalover  #no1freshpasta  #homemadepasta  #jjcm  #vegepasta  #dietfood  #pickyeater  #eatalianexpresskelantan  #pastakelantan  #codhrpz  #dietmenu  #eatclean  #muslimproduct  #produkmuslim 
Yup.. Body check... 🔥before and after
. . . . . 
Setelah 1 minggu, berat badan turun 2 kg, dan lingkar pinggang turun 6 cm.. . . . . . 
#days8 #dietchallengebygitavbpr @gita_vbpr #cleaneating #diet #dietmenu #dietchallenge #dietmotivation #dietprogress #dietfood #weightloss #weightlossjourney #weiglosschallenge #weightlosstransformation #weightlossstory #workoutmotivation #workout #health #healthyeating #slowprogressisbetterthannoprogress #body check
• Reward Day atau Cheat Day ini judulnya ... Gpplah mumpung weekend, bsok Uda balik lg k'jln yg bener 😋😋 tetep semangat ngeOCD'nya 💪💪
•
•
• 
#diet #dietocd #dietocdaladeddycorbuzier #dietsehat #dietmenu #ocd #ocdivers #ocddiet #ocdfood #ocddinner #ocdmenu #menudiet #menudietsehat #menudietmalam #menudietocd #pejuangdiet #fittofat #ocd6jam #weightloss #menudietdinner #fatloss #menurewardday
#lunch #昼食
#toadinthehole 蛤蟆入洞??!
英式黑暗料理!軟軟的雞蛋pudding麵包🍞里塞香腸。。。只吃了一半,,,,味道很奇怪哈哈哈
half plate of toad in the hole with peas,gravy and mashed potatoes #dietfail .
.
.
.
.
.
.
.
.

#healthyeating #dietmenu #diet #diet中 #dietfood #dieting #weightloss #dietdiary #faddiet #healthyfood #eathealthy #instadiet #intermittedfasting
.
.
.
.
.

#ダイエット #ダイエット仲間募集中 #ダイエット日記 #公開ダイエット #ダイエット記錄 #糖質制限 #糖質製限ダイエット #インスタダイエット #減肥 #減肥日記 #減脂 #轻断食
#lunch  #昼食  #toadinthehole  蛤蟆入洞??! 英式黑暗料理!軟軟的雞蛋pudding麵包🍞里塞香腸。。。只吃了一半,,,,味道很奇怪哈哈哈 half plate of toad in the hole with peas,gravy and mashed potatoes #dietfail  . . . . . . . . . #healthyeating  #dietmenu  #diet  #diet中  #dietfood  #dieting  #weightloss  #dietdiary  #faddiet  #healthyfood  #eathealthy  #instadiet  #intermittedfasting  . . . . . #ダイエット  #ダイエット仲間募集中  #ダイエット日記  #公開ダイエット  #ダイエット記錄  #糖質制限  #糖質製限ダイエット  #インスタダイエット  #減肥  #減肥日記  #減脂  #轻断食 
#180121 #저녁
저녁을 먹을까 말까 하다가 
한끼만 먹는건 역시 정석 다이어트에 어긋나니까! 저녁 그냥 먹었어요 ㅎㅎㅎㅎ
저번에 먹고 냉동시켜둔 킹프론 한조각에 양상추 같이 먹었습니다😌
어제는 1800칼로리 먹었는데도 1키로가 빠진 기적이 일어났는데ㅋㅋㅋㅋ 
오늘은 1500 정도 먹었고 저녁에 운동을 가볍게하고 푹 자면 유지가 될지 감량이 될지 궁금하네요😎
(확실한건 너무 안먹으면 근육만 팍팍 빠짐..... 1200은 챙겨먹어야겠어요)
소화시키고 오늘은 푹 잘게요 
다들 즐거운 주말 마무리하세요❤️
.
.
#diet #dietgram #dietfood #dietmeal #dietmenu #cleanmeal #healthy #healthyfood #dailygram #eatclean #onthetable #다이어트 #다이어터 #집밥 #집밥스타그램 #식단 #식단일기 #식단조절 #식단관리 #일반식 #일반식다이어트 #다이어트소통
#180121  #저녁  저녁을 먹을까 말까 하다가 한끼만 먹는건 역시 정석 다이어트에 어긋나니까! 저녁 그냥 먹었어요 ㅎㅎㅎㅎ 저번에 먹고 냉동시켜둔 킹프론 한조각에 양상추 같이 먹었습니다😌 어제는 1800칼로리 먹었는데도 1키로가 빠진 기적이 일어났는데ㅋㅋㅋㅋ 오늘은 1500 정도 먹었고 저녁에 운동을 가볍게하고 푹 자면 유지가 될지 감량이 될지 궁금하네요😎 (확실한건 너무 안먹으면 근육만 팍팍 빠짐..... 1200은 챙겨먹어야겠어요) 소화시키고 오늘은 푹 잘게요 다들 즐거운 주말 마무리하세요❤️ . . #diet  #dietgram  #dietfood  #dietmeal  #dietmenu  #cleanmeal  #healthy  #healthyfood  #dailygram  #eatclean  #onthetable  #다이어트  #다이어터  #집밥  #집밥스타그램  #식단  #식단일기  #식단조절  #식단관리  #일반식  #일반식다이어트  #다이어트소통 
#
180120
#점심 🍽
.
레드향 🍊
.
#한스디저트 #크로와상, 샐러드
#오박사닷컴 닭가슴살 훈제 마늘맛
.
#고구마스프 🍠
.
.
점심 먹고 오늘은 #예물 보러 🚙.
하루종일 바쁘다바빠🤣
.
.
#토요일 #주말 #다이어트 #다이어터 #식단일기 #다이어트식단 #다이어트식단일기 #다이어트그램 #다이어트소통 #식이조절 #체중조절 #체중감량 #잇클린 #먹스타그램 #맛스타그램 #온더테이블 #diet #dieter #dietary #dietmenu #eatclean #daily #eating
# 180120 #점심  🍽 . 레드향 🍊 . #한스디저트  #크로와상 , 샐러드 #오박사닷컴  닭가슴살 훈제 마늘맛 . #고구마스프  🍠 . . 점심 먹고 오늘은 #예물  보러 🚙. 하루종일 바쁘다바빠🤣 . . #토요일  #주말  #다이어트  #다이어터  #식단일기  #다이어트식단  #다이어트식단일기  #다이어트그램  #다이어트소통  #식이조절  #체중조절  #체중감량  #잇클린  #먹스타그램  #맛스타그램  #온더테이블  #diet  #dieter  #dietary  #dietmenu  #eatclean  #daily  #eating 
Happy Sunday ! After hibernating for weeks (or months I think 😆) I decide to start my diet routine again. Yeay ❤
.
This is how I describe my diet type :
.
I call myself a flexitarian 😁👌 There is no strike rules about what to eat just whatever I'm in the mood
.
I love to prep my diet meal (but I am not a meal prep expert) because it's fast, super versatile and CHEAP 😆 Really, meal prep can help you save a LOT ! For example, here is my first prep and  all of this only cost Rp. 200.000 to make for around 10 days.
.
My diet philosophy has always been "If I eat this diet meal from diet catering, most of the time I can make a BETTER version of it at home, which is a version where I am completely in control of every aspect and again it's CHEAPER !" 😆
.
I want to remind you that there's so much trial and error when I'm starting out and againnn I wasn't consistent or motivated. I am surreee you can agree that "KONSISTEN HIDUP SEHAT ITU BERAT SIST.." Note : Meal Prep itu bukan diet, tapi disini saya memanfaatkan meal prep untuk menu menu diet.
.
Hope you guys have an AMAZING weekend with good food and good company. I am sending you good VIBES, love you ❤😊 #mealprep #dietmeal #dietmenu #diet #healthydiet
Happy Sunday ! After hibernating for weeks (or months I think 😆) I decide to start my diet routine again. Yeay ❤ . This is how I describe my diet type : . I call myself a flexitarian 😁👌 There is no strike rules about what to eat just whatever I'm in the mood . I love to prep my diet meal (but I am not a meal prep expert) because it's fast, super versatile and CHEAP 😆 Really, meal prep can help you save a LOT ! For example, here is my first prep and all of this only cost Rp. 200.000 to make for around 10 days. . My diet philosophy has always been "If I eat this diet meal from diet catering, most of the time I can make a BETTER version of it at home, which is a version where I am completely in control of every aspect and again it's CHEAPER !" 😆 . I want to remind you that there's so much trial and error when I'm starting out and againnn I wasn't consistent or motivated. I am surreee you can agree that "KONSISTEN HIDUP SEHAT ITU BERAT SIST.." Note : Meal Prep itu bukan diet, tapi disini saya memanfaatkan meal prep untuk menu menu diet. . Hope you guys have an AMAZING weekend with good food and good company. I am sending you good VIBES, love you ❤😊 #mealprep  #dietmeal  #dietmenu  #diet  #healthydiet 
#180121 #점심
요즘 아침은 귀리우유!
고소하고 맛있고 포만감이 좋아서 
매일 먹어도 괜찮네요😍
점심도 매우 든든하게 먹었습니다
그나저나 어제 점심에 많이 먹었는데!! 맥주도 마셨는데!!! 저녁을 스킵하니까 1키로가 훅 빠져있어요!
역시 배고픔을 느끼면서 저녁에 괴로워야 살이 빠지는건가싶어요ㅠㅠ (배고파서 한숨도 못잔 1인....)
오늘은 피곤해서라도 일찍 잠들 수 있을 것 같네요😆
.
.
#diet #dietgram #dietfood #dietmeal #dietmenu #cleanmeal #healthy #healthyfood #dailygram #eatclean #onthetable #다이어트 #다이어터 #집밥 #집밥스타그램 #식단 #식단일기 #식단조절 #식단관리 #일반식 #일반식다이어트 #다이어트소통
#180121  #점심  요즘 아침은 귀리우유! 고소하고 맛있고 포만감이 좋아서 매일 먹어도 괜찮네요😍 점심도 매우 든든하게 먹었습니다 그나저나 어제 점심에 많이 먹었는데!! 맥주도 마셨는데!!! 저녁을 스킵하니까 1키로가 훅 빠져있어요! 역시 배고픔을 느끼면서 저녁에 괴로워야 살이 빠지는건가싶어요ㅠㅠ (배고파서 한숨도 못잔 1인....) 오늘은 피곤해서라도 일찍 잠들 수 있을 것 같네요😆 . . #diet  #dietgram  #dietfood  #dietmeal  #dietmenu  #cleanmeal  #healthy  #healthyfood  #dailygram  #eatclean  #onthetable  #다이어트  #다이어터  #집밥  #집밥스타그램  #식단  #식단일기  #식단조절  #식단관리  #일반식  #일반식다이어트  #다이어트소통 
เที่ยงวันอาทิตย์ มาทานสปาเก็ตตี้แซลมอนไวท์ซอสเห็ดกันค่า💕
จานนี้ไม่มีครีม ไม่มีเนย ทานแบบไม่อ้วน สบายใจหายห่วงค่า
.
#repost from น้องโชค @chok_healthy ค่า
🐟สปาเก็ตตี้แซลมอนไวท์ซอสเห็ด
359 kcal
✅เมนูนี้มีส่วนผสมของนมด้วยนะครับ
💰120 bath
Brand @under360
ขอบคุณทางแบรนด์ที่ส่งเมนูใหม่มาให้ชิมนะครับ มีทั้งหมดสามกล่อง เดี๋ยวจะทยอยลงฮะ🙏🏻😊ส่วนเมนูนี้บอกเลยว่าอร่อยมาก😋 ตัวซอสนี่ไม่เลี่ยนเลย แซลมอนก็ดี๊ดีลองทานกันดูน้า😚👌🏻
#under360 #cleanfood
เที่ยงวันอาทิตย์ มาทานสปาเก็ตตี้แซลมอนไวท์ซอสเห็ดกันค่า💕 จานนี้ไม่มีครีม ไม่มีเนย ทานแบบไม่อ้วน สบายใจหายห่วงค่า . #repost  from น้องโชค @chok_healthy ค่า 🐟สปาเก็ตตี้แซลมอนไวท์ซอสเห็ด 359 kcal ✅เมนูนี้มีส่วนผสมของนมด้วยนะครับ 💰120 bath Brand @under360 ขอบคุณทางแบรนด์ที่ส่งเมนูใหม่มาให้ชิมนะครับ มีทั้งหมดสามกล่อง เดี๋ยวจะทยอยลงฮะ🙏🏻😊ส่วนเมนูนี้บอกเลยว่าอร่อยมาก😋 ตัวซอสนี่ไม่เลี่ยนเลย แซลมอนก็ดี๊ดีลองทานกันดูน้า😚👌🏻 #under360  #cleanfood 
• Reward Day ... Pgn'nya sihh makan yg berat2 gtu atau Cheat Day kya Nasi Padang ,Nasi Soto, Nasi Pecel Lele/Ayam ,,pko'nya Pgn skli2 makan nasi ... Tp apalah daya, hujan terus mengguyur dari Kmren pagi gk reda2 ,,jd kgk bisa beli k'luar rmh,, dan pupus sudah harapanku mkan yg berkalori tinggi ,,Wkwkwk Lebayy akhhh 😂😂 Ywdhlah ,, menu'nya jd Kya menu biasa'nya aja, tp tetep No Nasi ... 😋😋
•
• Menu Reward Day Lunch = Oseng Terong campur Kulit Melinjo + Telor Asin + Nugget •
•
•
#diet #dietocd #dietocdaladeddycorbuzier #dietsehat #dietmenu #ocd #ocdivers #ocddiet #ocdfood #ocddinner #ocdmenu #menudiet #menudietsehat #menudietsiang #menudietocd #pejuangdiet #fittofat #ocd6jam #weightloss #menudietdinner #fatloss #menurewardday
• Reward Day ... Pgn'nya sihh makan yg berat2 gtu atau Cheat Day kya Nasi Padang ,Nasi Soto, Nasi Pecel Lele/Ayam ,,pko'nya Pgn skli2 makan nasi ... Tp apalah daya, hujan terus mengguyur dari Kmren pagi gk reda2 ,,jd kgk bisa beli k'luar rmh,, dan pupus sudah harapanku mkan yg berkalori tinggi ,,Wkwkwk Lebayy akhhh 😂😂 Ywdhlah ,, menu'nya jd Kya menu biasa'nya aja, tp tetep No Nasi ... 😋😋 • • Menu Reward Day Lunch = Oseng Terong campur Kulit Melinjo + Telor Asin + Nugget • • • #diet  #dietocd  #dietocdaladeddycorbuzier  #dietsehat  #dietmenu  #ocd  #ocdivers  #ocddiet  #ocdfood  #ocddinner  #ocdmenu  #menudiet  #menudietsehat  #menudietsiang  #menudietocd  #pejuangdiet  #fittofat  #ocd6jam  #weightloss  #menudietdinner  #fatloss  #menurewardday 
hello my new diet menu.... never thought that you could be so yummy  without adding anything... thank you officemate for presenting me... #dietmenu #avocado #plainavocado #healthyfood
• Mumpung ini hari Weekend, kPgn ngeReward Day ... Scra slama ocd batch 3 ini blm nge'reward day ... Gpp lah yaa skli2 ,,itung2 kasih penghargaan buat diri sendiri 🙂🙂 •
• Menu RewardDay B'fast = Bakwan Tempe pedas + Arem2 (malah d'makan anak Lanang) + Air Sari Lemon
•
•
•
#diet #dietocd #dietocdaladeddycorbuzier #dietsehat #dietmenu #ocd #ocdivers #ocddiet #ocdfood #ocddinner #ocdmenu #menudiet #menudietsehat #menudietpagi #menudietocd #pejuangdiet #fittofat #ocd6jam #weightloss #menudietdinner #fatloss #menurewardday
• Mumpung ini hari Weekend, kPgn ngeReward Day ... Scra slama ocd batch 3 ini blm nge'reward day ... Gpp lah yaa skli2 ,,itung2 kasih penghargaan buat diri sendiri 🙂🙂 • • Menu RewardDay B'fast = Bakwan Tempe pedas + Arem2 (malah d'makan anak Lanang) + Air Sari Lemon • • • #diet  #dietocd  #dietocdaladeddycorbuzier  #dietsehat  #dietmenu  #ocd  #ocdivers  #ocddiet  #ocdfood  #ocddinner  #ocdmenu  #menudiet  #menudietsehat  #menudietpagi  #menudietocd  #pejuangdiet  #fittofat  #ocd6jam  #weightloss  #menudietdinner  #fatloss  #menurewardday 
Judulnya: Healthy Fitness Meal😍
.
Enakan mana ini sama nasi uduk?.. ya nasi uduk lahh...🍚🍚
.
Enakan mana ini sama bubur ayam?..ya bubur ayam lahh..🍜🍜
.
Jujur kann..🤣🤣🤣
.
Tapi ini lagi waktunya nge-rémm..⌚💨💨 sebelum kebablasan..ga ada yg paling sayang sama diri kita selain kita sendiri..❤ ye kann..??☝️☝️boleh makan semuanya..tapi ga berlebihan..apalagi umur nambah terus..metabolisme jg udah ga kaya jaman masih gadis dulu..💃😮😮 lidah jangan terlalu dimanjain..👅👅😏😏 napsu itu namanya.. ada kalanya enak.. ada kalanya jg ga enak..kayak hidup iniiih...eaa😝😝😝👊👊
.
.
Biar lebih kuat motivasinya, barusan nemu bacaan ini..📖📖😇😇 (mumpung lg ingett..klo ga inget, tolong diingetin yaah😁😁)
.
Rasulullah Shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda:

إِنَّ مِمَّا أَخْشَى عَلَيْكُمْ شَهَوَاتِ الْغَيِّ فِي بُطُونِكُمْ وَ فُرُوجِكُمْ وَمُضِلَّاتِ الْفِتَنِ “Sesungguhnya di antara yang aku takutkan atas kalian, ialah syahwat mengikuti nafsu pada perut dan pada kemaluan kalian serta fitnah-fitnah yang menyesatkan”.[2]
.
.
...Nabi Shallallahu ‘alaihi wa sallam juga  bersabda,’Seorang mukmin makan memenuhi satu usus, sedangkan orang kafir makan memenuhi tujuh usus’.” [HR. Bukhari, no. 5391]
.
.
Adapun tidak disukainya banyak makan, juga disebutkan dalam sabda Nabi Shallallahu ‘alaihi wa sallam sebagai berikut:

مَا مَلَأَ آدَمِيٌّ وِعَاءً شَرًّا مِنْ بَطْنٍ بِحَسْبِ ابْنِ آدَمَ أُكُلَاتٌ يُقِمْنَ صُلْبَهُ فَإِنْ كَانَ لَا مَحَالَةَ فَثُلُثٌ لِطَعَامِهِ وَثُلُثٌ لِشَرَابِهِ وَثُلُثٌ لِنَفَسِهِ “Tidaklah manusia memenuhi wadah yang lebih buruk daripada perutnya. Cukup bagi anak Adam beberapa suap yang menegakkan tulang punggungnya. Jika tidak ada pilihan, maka sepertiga untuk makanannya, sepertiga untuk minumannya, dan sepertiga untuk nafasnya”[4]
.
.
Sumber: https://almanhaj.or.id/2635-mengendalikan-syahwat.html
.
.
Makan indom*e?? 🍲🍲 Masihlahh..🙈🙈diaturr dan dibakar sesudahnya..🤣🤣🏃🏃
.
. 
#breakfast #meal #sarapan #dietmenu #demisehat2018
Judulnya: Healthy Fitness Meal😍 . Enakan mana ini sama nasi uduk?.. ya nasi uduk lahh...🍚🍚 . Enakan mana ini sama bubur ayam?..ya bubur ayam lahh..🍜🍜 . Jujur kann..🤣🤣🤣 . Tapi ini lagi waktunya nge-rémm..⌚💨💨 sebelum kebablasan..ga ada yg paling sayang sama diri kita selain kita sendiri..❤ ye kann..??☝️☝️boleh makan semuanya..tapi ga berlebihan..apalagi umur nambah terus..metabolisme jg udah ga kaya jaman masih gadis dulu..💃😮😮 lidah jangan terlalu dimanjain..👅👅😏😏 napsu itu namanya.. ada kalanya enak.. ada kalanya jg ga enak..kayak hidup iniiih...eaa😝😝😝👊👊 . . Biar lebih kuat motivasinya, barusan nemu bacaan ini..📖📖😇😇 (mumpung lg ingett..klo ga inget, tolong diingetin yaah😁😁) . Rasulullah Shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda: إِنَّ مِمَّا أَخْشَى عَلَيْكُمْ شَهَوَاتِ الْغَيِّ فِي بُطُونِكُمْ وَ فُرُوجِكُمْ وَمُضِلَّاتِ الْفِتَنِ “Sesungguhnya di antara yang aku takutkan atas kalian, ialah syahwat mengikuti nafsu pada perut dan pada kemaluan kalian serta fitnah-fitnah yang menyesatkan”.[2] . . ...Nabi Shallallahu ‘alaihi wa sallam juga bersabda,’Seorang mukmin makan memenuhi satu usus, sedangkan orang kafir makan memenuhi tujuh usus’.” [HR. Bukhari, no. 5391] . . Adapun tidak disukainya banyak makan, juga disebutkan dalam sabda Nabi Shallallahu ‘alaihi wa sallam sebagai berikut: مَا مَلَأَ آدَمِيٌّ وِعَاءً شَرًّا مِنْ بَطْنٍ بِحَسْبِ ابْنِ آدَمَ أُكُلَاتٌ يُقِمْنَ صُلْبَهُ فَإِنْ كَانَ لَا مَحَالَةَ فَثُلُثٌ لِطَعَامِهِ وَثُلُثٌ لِشَرَابِهِ وَثُلُثٌ لِنَفَسِهِ “Tidaklah manusia memenuhi wadah yang lebih buruk daripada perutnya. Cukup bagi anak Adam beberapa suap yang menegakkan tulang punggungnya. Jika tidak ada pilihan, maka sepertiga untuk makanannya, sepertiga untuk minumannya, dan sepertiga untuk nafasnya”[4] . . Sumber: https://almanhaj.or.id/2635-mengendalikan-syahwat.html . . Makan indom*e?? 🍲🍲 Masihlahh..🙈🙈diaturr dan dibakar sesudahnya..🤣🤣🏃🏃 . . #breakfast  #meal  #sarapan  #dietmenu  #demisehat2018 
2018/01/21 ✨ 顔の大きさ 🔍
.
痩せて変わったのは
身体のラインだけじゃなくて
顔もビックリするくらい変わった🤣💦
太ってた時しか知らない友達に久しぶりあったりしたら
一番に痩せた!って言われるのが顔!
もともと丸顔だったけど
比較してみると本当に痩せたなーって思う😳❣️❣️
むくみまくりのフェイスラインに
脂肪がたっぷり💦笑 
顔も前より小さくなって
面積が小さくなったから
目も大きく見えるようになったよ✨
本当に別人並みだなーっ🤣🤣
なにかのキッカケで人は変われるよ!
.
#bestbodyjapan #training #fitnessaddict #fitness #gym #bodymake #diet #dietmenu #dietrecipes #ダイエット記録 #ダイエット日記 #トレーニング #トレーニング女子 #ワークアウト #ボディメイク #パーソナルトレーニング #フィットネス #フィットネス女子 #ダイエットごはん #ダイエットメニュー #トレーニー #ベストボディジャパン #ガールズクラスグランプリ #筋トレ女子 #ベストボディジャパン日本大会 #筋肉女子
2018/01/21 ✨ 顔の大きさ 🔍 . 痩せて変わったのは 身体のラインだけじゃなくて 顔もビックリするくらい変わった🤣💦 太ってた時しか知らない友達に久しぶりあったりしたら 一番に痩せた!って言われるのが顔! もともと丸顔だったけど 比較してみると本当に痩せたなーって思う😳❣️❣️ むくみまくりのフェイスラインに 脂肪がたっぷり💦笑 顔も前より小さくなって 面積が小さくなったから 目も大きく見えるようになったよ✨ 本当に別人並みだなーっ🤣🤣 なにかのキッカケで人は変われるよ! . #bestbodyjapan  #training  #fitnessaddict  #fitness  #gym  #bodymake  #diet  #dietmenu  #dietrecipes  #ダイエット記録  #ダイエット日記  #トレーニング  #トレーニング女子  #ワークアウト  #ボディメイク  #パーソナルトレーニング  #フィットネス  #フィットネス女子  #ダイエットごはん  #ダイエットメニュー  #トレーニー  #ベストボディジャパン  #ガールズクラスグランプリ  #筋トレ女子  #ベストボディジャパン日本大会  #筋肉女子 
My healthy menu today.
" steamed fishes and vegetables "  แป๊ะซ๊ะปลานิล
I will get protien /vitamins and carbohydrate.and some hurbs. 
with spicy Thai style. 😁😁😁 #healthylife
#healthychoices #healthyfood #dietmenu #vegetables #menu #thaistlye #thaifood #delicious #yummy #spicy #hurb #protien #fishmenu #fish #thailand