an online Instagram web viewer

#diyetailesi medias

Photos

#Repost @sporcuyemekleri (@get_repost)
・・・
⭐️KİLO VERME PAKETİ !⭐️
⭐️Kilo vermen için gerekli olan herşey bu pakette 👀Diyet 👀Spor Programı
👀Motivasyon Desteği
👀Ekipman
⭐️Bir ay boyunca Dyt. Eliza Gözüyılmaz 
tarafından hazırlanan sana özel online diyet
⭐️Bir ay boyunca Pt. Volkan Can ve Pt. Murat Yanlıştaş tarafından sana özel hazırlanan spor paketi. (Eve veya spor salonuna özel)
⭐️Ece Öztürk ile 1 ay boyunca haftanın 3 günün online whatsapp motivasyon desteği ⭐️Çekilşi kazanan arkadaşımız Türkiye’nin hangi ilinde olursa olsun , yanına geliyorum. Gerekli spor ekipmanlarını kendisine bizzat hediye edeceğim ve kendisiyle bir kahve içeceğim. 1 aylık süreçte beraber neler yapacagız bunları konuşacagız. ❤️KATILIM ŞARTLARI ❤️
⭐️ Bu postu beğen.⭐️Postun altına katıldım yazıp  3 arkadaşını etiketle
⭐️ @dyt_elizagozuyilmaz @volkanncn @muratyalniztas @sporcuyemekleri hesaplarını takip et ⭐️Bir kere katılım hakkı bulunmaktadır. ⭐️Postu @sporcuyemekleri @dyt_elizagozuyilmaz @volkanncn @muratyalniztas etiketiyle profilinde paylaşan kişiye 3 katılım hakkı verilecektir. ⭐️Yurtdışından katılabilirsiniz
⭐️Kazanan kişi paketi ,istediği bir kişiye hediye edebilir . ⭐️Son katılım tarihi 7 Kasım 17.30 ⭐️Herkese bol şans 🍀 #diyet #diyetteyim #diyetteyiz #diyetailesi #diyethesaplaritakiplesiyor #fitness #motivasyon #cekilis #cekilisvar #pilates #saglikliyasam #sağlıklıbeslenme #kiloverme #zayıflama
#Repost  @sporcuyemekleri (@get_repost) ・・・ ⭐️KİLO VERME PAKETİ !⭐️ ⭐️Kilo vermen için gerekli olan herşey bu pakette 👀Diyet 👀Spor Programı 👀Motivasyon Desteği 👀Ekipman ⭐️Bir ay boyunca Dyt. Eliza Gözüyılmaz tarafından hazırlanan sana özel online diyet ⭐️Bir ay boyunca Pt. Volkan Can ve Pt. Murat Yanlıştaş tarafından sana özel hazırlanan spor paketi. (Eve veya spor salonuna özel) ⭐️Ece Öztürk ile 1 ay boyunca haftanın 3 günün online whatsapp motivasyon desteği ⭐️Çekilşi kazanan arkadaşımız Türkiye’nin hangi ilinde olursa olsun , yanına geliyorum. Gerekli spor ekipmanlarını kendisine bizzat hediye edeceğim ve kendisiyle bir kahve içeceğim. 1 aylık süreçte beraber neler yapacagız bunları konuşacagız. ❤️KATILIM ŞARTLARI ❤️ ⭐️ Bu postu beğen.⭐️Postun altına katıldım yazıp 3 arkadaşını etiketle ⭐️ @dyt_elizagozuyilmaz @volkanncn @muratyalniztas @sporcuyemekleri hesaplarını takip et ⭐️Bir kere katılım hakkı bulunmaktadır. ⭐️Postu @sporcuyemekleri @dyt_elizagozuyilmaz @volkanncn @muratyalniztas etiketiyle profilinde paylaşan kişiye 3 katılım hakkı verilecektir. ⭐️Yurtdışından katılabilirsiniz ⭐️Kazanan kişi paketi ,istediği bir kişiye hediye edebilir . ⭐️Son katılım tarihi 7 Kasım 17.30 ⭐️Herkese bol şans 🍀 #diyet  #diyetteyim  #diyetteyiz  #diyetailesi  #diyethesaplaritakiplesiyor  #fitness  #motivasyon  #cekilis  #cekilisvar  #pilates  #saglikliyasam  #sağlıklıbeslenme  #kiloverme  #zayıflama 
[ENG🇬🇧][TÜRKÇESİ YORUMDA!]
Perfect Plan?
Do you really need that?
You have been doing research for the best diet. You have asked every big guy you see in the gym thousands of questions about their routines. You have gone through all those bodybuilding forums for the wonder supplement to get you huge and lean.
But did you actually do something?
Did you follow any diet plan without cheating? Did you go the gym on all the days that are written in your program?
And I am not talking about "for a few days". Did you try doing what is necessary for several months? 
Any "magical" get fast, huge or lean plan is garbage unless you exercise them.
And, any "average" one produces results as long as you follow through.
The results may not be fast. You may not be looking exactly the way you want to be at the end.
But getting into action has one incredible outcome.
Experience.
Right or wrong, if you live through a process, you learn. Because everybody has a different body. And through experience, you learn what is best for you.
No Instagram page, no YouTube video or Facebook post can provide that to you.
So stop waiting for the perfect and just get into action.
[ENG🇬🇧][TÜRKÇESİ YORUMDA!] Perfect Plan? Do you really need that? You have been doing research for the best diet. You have asked every big guy you see in the gym thousands of questions about their routines. You have gone through all those bodybuilding forums for the wonder supplement to get you huge and lean. But did you actually do something? Did you follow any diet plan without cheating? Did you go the gym on all the days that are written in your program? And I am not talking about "for a few days". Did you try doing what is necessary for several months? Any "magical" get fast, huge or lean plan is garbage unless you exercise them. And, any "average" one produces results as long as you follow through. The results may not be fast. You may not be looking exactly the way you want to be at the end. But getting into action has one incredible outcome. Experience. Right or wrong, if you live through a process, you learn. Because everybody has a different body. And through experience, you learn what is best for you. No Instagram page, no YouTube video or Facebook post can provide that to you. So stop waiting for the perfect and just get into action.
Bugün beni özlediniz mi ? Teknolojiden uzak bir best friend günü yapalım dedik. Sabah bindik Ankaraya geldik şimdi Eskişehir'e geri dönüyoruz... Bazen insanın kendisine ve sevdiklerine teknolojiden uzakta Zaman ayırması gerekiyor, iyi geldi .. Sizde deneyin iyi gelecektir... Kahve içtim hamburger Yedim çiğ köfte yedim ve bunların hiç birini yaparken zerre pişmanlık hissetmedim :) Bugün beni görmeye gelen çocuklarını bile alıp gelen insanlar oldu hepsine çok teşekkür ederim. Denk geldiğim gelemediğim herkese ... ☕️ #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetteyim #diyetcekilisi #onlinediyetisyen #onlinediyet #diyet #cekilisvar #kiloveriyorum #kilover #kahvaltisunumu #evdespor #cekilis #zayifliyorum #sagliklibeslenme #sporyap  #kahvalti #kadin  #kiloveriyorum  #beforeafter #tarif #cekiliş #fittarifler  #diyetgünlüğü  #eliptikbisiklet #kahve #fit #diyetailesi  #diyetkardesligi  #diyetisyen
Bugün beni özlediniz mi ? Teknolojiden uzak bir best friend günü yapalım dedik. Sabah bindik Ankaraya geldik şimdi Eskişehir'e geri dönüyoruz... Bazen insanın kendisine ve sevdiklerine teknolojiden uzakta Zaman ayırması gerekiyor, iyi geldi .. Sizde deneyin iyi gelecektir... Kahve içtim hamburger Yedim çiğ köfte yedim ve bunların hiç birini yaparken zerre pişmanlık hissetmedim :) Bugün beni görmeye gelen çocuklarını bile alıp gelen insanlar oldu hepsine çok teşekkür ederim. Denk geldiğim gelemediğim herkese ... ☕️ #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetteyim  #diyetcekilisi  #onlinediyetisyen  #onlinediyet  #diyet  #cekilisvar  #kiloveriyorum  #kilover  #kahvaltisunumu  #evdespor  #cekilis  #zayifliyorum  #sagliklibeslenme  #sporyap  #kahvalti  #kadin  #kiloveriyorum  #beforeafter  #tarif  #cekiliş  #fittarifler  #diyetgünlüğü  #eliptikbisiklet  #kahve  #fit  #diyetailesi  #diyetkardesligi  #diyetisyen 
Oğlum durumu özetlemiş ☺  28. haftam böyle geçti. Bugün akşam yemeği vakti öyle acikmisim ki paylaşım yapamadim.. Tarhana çorbası köz patlıcan salatası, Yoğurtlu sebze.. Herkese güzel bir akşam diliyorum 💙 #diyet #diyetgünlüğü #diyetailesi #gebeliktebeslenme #hamileliktediyet #diyetteyim #diyetteyiz
İçmek zorunda olduğum bazı ilaçların yan etkisi olan aşırı mide bulantısı sebebiyle öğlen yemek yiyememiştim.Akşam da yiyemedim.Metabolizmamın yavaşlamaması için elma yemeye karar verdim son ara öğün olarak (gerçi onun da ne kadarını yiyebileceğim meçhul 😕) #weightlossjourney #weightloss #losingweight #healthy #healthylife #healthyfood #healthydiet #healthynutrition #diyetekibi #diyetailesi #diyethesapları #diyetkardeşliği #diyethesaplarıtakipleşiyor #sağlıklı #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyemekler #sağlıklıdiyet #sağlıklıyiyecekler #f4f
İçmek zorunda olduğum bazı ilaçların yan etkisi olan aşırı mide bulantısı sebebiyle öğlen yemek yiyememiştim.Akşam da yiyemedim.Metabolizmamın yavaşlamaması için elma yemeye karar verdim son ara öğün olarak (gerçi onun da ne kadarını yiyebileceğim meçhul 😕) #weightlossjourney  #weightloss  #losingweight  #healthy  #healthylife  #healthyfood  #healthydiet  #healthynutrition  #diyetekibi  #diyetailesi  #diyethesapları  #diyetkardeşliği  #diyethesaplarıtakipleşiyor  #sağlıklı  #sağlıklıyaşam  #sağlıklıbeslenme  #sağlıklıyemekler  #sağlıklıdiyet  #sağlıklıyiyecekler  #f4f 
selam kuzular 🙋🏻 akşam yemeği fotosu gelmedi açıklaması story de 😸😻🙈 Bugün kedi sahiplendik, minicik bir şey. çok bakım ve ilgi istiyor, sizinle pek ilgilenemezsem kusura bakmayın🙋🏻 Bu arada tariflerimi deneyip benimle paylaştığınızda çok mutlu oluyoruum ☺️ Ve benden ilham aldığını söyleyen kişilere ayrıca teşekkğr ederim. Ben de sizden ilham alıyorum. Bu hesabı iyi ki açmışım😻 sizleri seviyorum, sağlıklı beslenmeyi ve sporlarınızı bırakmayın aksatmayın💪🏻 Çünkü yolun sonu gördüğünüz gibi çok güzel :3 bedenimiz ve sağlımjz en kıymetli hazinemiz, ona iyi bakın. iyi akşamlarrr✨✨✨ #beforeafter #öncesonra #öncesi #sonrası #öncesisonrası #beforeafterweightloss #diyetteyiz  #weightloss #transformation #weightlosstransformation #weightlossjourney #değişim  #motivasyon #diyet  #diyetgunlugu #zayiflamagunlugu #sağlıklıbeslenme  #diyetekibi #diyetailesi  #saglikliyasam #diyetkardesligi #diyethesaplaritakiplesiyor  #weightlossdiary #exercise #eliptikbisiklet #tartı
selam kuzular 🙋🏻 akşam yemeği fotosu gelmedi açıklaması story de 😸😻🙈 Bugün kedi sahiplendik, minicik bir şey. çok bakım ve ilgi istiyor, sizinle pek ilgilenemezsem kusura bakmayın🙋🏻 Bu arada tariflerimi deneyip benimle paylaştığınızda çok mutlu oluyoruum ☺️ Ve benden ilham aldığını söyleyen kişilere ayrıca teşekkğr ederim. Ben de sizden ilham alıyorum. Bu hesabı iyi ki açmışım😻 sizleri seviyorum, sağlıklı beslenmeyi ve sporlarınızı bırakmayın aksatmayın💪🏻 Çünkü yolun sonu gördüğünüz gibi çok güzel :3 bedenimiz ve sağlımjz en kıymetli hazinemiz, ona iyi bakın. iyi akşamlarrr✨✨✨ #beforeafter  #öncesonra  #öncesi  #sonrası  #öncesisonrası  #beforeafterweightloss  #diyetteyiz  #weightloss  #transformation  #weightlosstransformation  #weightlossjourney  #değişim  #motivasyon  #diyet  #diyetgunlugu  #zayiflamagunlugu  #sağlıklıbeslenme  #diyetekibi  #diyetailesi  #saglikliyasam  #diyetkardesligi  #diyethesaplaritakiplesiyor  #weightlossdiary  #exercise  #eliptikbisiklet  #tartı 
Ara öğünde birşey yemedim saat 3 te sade türk kahvesi  6 da biraz yoğurt bi tabakta taze fasulye yedim bugün boş vakit bulamadığım için resim atamadım #diyetgunlugu #diyetkardesligi #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetisyen #motivasyon #açkalmadanzayifl #ackalmadandiyet #diyetailesi #sagliklibeslenme #sağlıklıkiloverme #saglikliyasam #diyetsizolmaz
Bu akşamın sağlıklı menüsü ✌ 
Yağsız söylenmiş tavuk ve cevizli yoğurtlu kereviz salatası 🤞 salatanın tarifini paylaşıcam ayrı bir postta ☺ yarın pazaaarrr heyoo 😃😃 #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetailesi #diyetarkadasligi #sunum #aksamyemegi #sagliklilezzetler #diyetkardesligi #sunumonemlidir #motivasyon #diyetteyim #kiloveriyorum #diyet #nutrition #healty #healtyfood #food
Daha sıkı KARIN için! Fotoğrafı sağdan sola doğru kaydırmayı unutma 🌹

Her bir egzersiz sayısı için✅

3x15 
Önemli; 🌷Her egzersiz öncesi ısınma yapmanız şart olası kramplar sakatlıklar vb sıkıntılar yaşamamak için.
🌷yaptığınız egzersiz sonrası soğuma yapmanız önemli hem bedeniniz en iyi esneme halini alır, hemde esneme  sayesinde kaslarınızı yoran laktik asit dağılımını sağlamış olursunuz 🌷egzersiz külfet değil zevk olmalı şimdiye ve geleceğe yatırım pozitif olun.
🌷 Beslenmenize dikkat edin şehir hayatı yaşıyorsanız bir şehirli olarak ne kadar dikkat edebiliyorsanız o kadar edin.
🌷egzersiz yapmak bir bütündür içinde her şeyi barındırır, kalbe , gönüle, bedene , zihne ,akıla hitap ediyor olmalı .. aksi halde pompalanmış onca beden her yerde💁‍♂️
Biz öyle olmayalım🦋 
Aklına takılan tüm sorular için geçmişe göz at❤️ ---------------------------------------------------#fit #fitness #evdespor #cardio #makyaj  #pilates  #justinbieber  #exercises #beslenme #diyetzamani #eliptical  #diyetisyen  #diyetteyiz #transformationtuesday  #spor#motivasyon #detox #araöğün #diyetlistesi #beforeafter #tattoo #diyetailesi #zayıflamagünlüğü #kilo #zayıflama #istanbul#zayıflamakistiyorum#fitnessmotivation#fashion#parfüm
Daha sıkı KARIN için! Fotoğrafı sağdan sola doğru kaydırmayı unutma 🌹 Her bir egzersiz sayısı için✅ 3x15 Önemli; 🌷Her egzersiz öncesi ısınma yapmanız şart olası kramplar sakatlıklar vb sıkıntılar yaşamamak için. 🌷yaptığınız egzersiz sonrası soğuma yapmanız önemli hem bedeniniz en iyi esneme halini alır, hemde esneme sayesinde kaslarınızı yoran laktik asit dağılımını sağlamış olursunuz 🌷egzersiz külfet değil zevk olmalı şimdiye ve geleceğe yatırım pozitif olun. 🌷 Beslenmenize dikkat edin şehir hayatı yaşıyorsanız bir şehirli olarak ne kadar dikkat edebiliyorsanız o kadar edin. 🌷egzersiz yapmak bir bütündür içinde her şeyi barındırır, kalbe , gönüle, bedene , zihne ,akıla hitap ediyor olmalı .. aksi halde pompalanmış onca beden her yerde💁‍♂️ Biz öyle olmayalım🦋 Aklına takılan tüm sorular için geçmişe göz at❤️ ---------------------------------------------------#fit  #fitness  #evdespor  #cardio  #makyaj  #pilates  #justinbieber  #exercises  #beslenme  #diyetzamani  #eliptical  #diyetisyen  #diyetteyiz  #transformationtuesday  #spor #motivasyon  #detox  #araöğün  #diyetlistesi  #beforeafter  #tattoo  #diyetailesi  #zayıflamagünlüğü  #kilo  #zayıflama  #istanbul #zayıflamakistiyorum #fitnessmotivation #fashion #parfüm 
17:30 akşam yemeğim; sarmısaklı yoğurtlu bol tereyağlı pazı sarma 😍 yanında havuç ve turp salatasıyla resmen yuttum 🙈❤️
#dinner #yummy #instagood #instadaily #antalya #love #motivation #motivasyon #getfit #spor #healthy #diyet #diyetteyiz #diyetailesi #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetkardesligi #diyetteyim #tagsforlikes #food #foodporn #fitness #fashion #moda #sağlık #health #saturday #yemek #diyetyemekleri #izmir #protein
17:30 akşam yemeğim; sarmısaklı yoğurtlu bol tereyağlı pazı sarma 😍 yanında havuç ve turp salatasıyla resmen yuttum 🙈❤️ #dinner  #yummy  #instagood  #instadaily  #antalya  #love  #motivation  #motivasyon  #getfit  #spor  #healthy  #diyet  #diyetteyiz  #diyetailesi  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetkardesligi  #diyetteyim  #tagsforlikes  #food  #foodporn  #fitness  #fashion  #moda  #sağlık  #health  #saturday  #yemek  #diyetyemekleri  #izmir  #protein 
Bugün de böyle oldu ✌️ günün ikinci öğünü 🙈 haşlanmış sebze tabağı ✌️
.
O zaman motivasyon zamanı ✌️🙈
.
. 
İyi ki varsın @diyetisyenibrahimtasdelen 🙏
.
.
#diyetteyiz #weightlossjourney #diyetailesi #diyethesaplaritakiplesiyor #diyet #fatloss #throwback #tbt #beforeafter #beforeandafter #beforeafterweightloss #instagram #instagood #instadaily #bestoftheday #picoftheday #photooftheday
Şu meshurr fistik ezmesinden bende aldim.yerfistigini cok seven biri olarak bu ezmesini sevdim.fakat aşıriya kacmak var
#diyet#diyetailesi#iradenikonustur#anneolmak#fitanne#plates#saglikliyasam#sagliklibeslenme#spor#zumba#food#yum #eat #lunch #drink#diyetteyiz#sport#active#cafe#instacoffee#yummy#dinner
Kendime sencha çayi demledim.icine birazda karanfil ekledim
🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋
#diyet#diyetailesi#iradenikonustur#anneolmak#fitanne#plates#saglikliyasam#sagliklibeslenme#spor#zumba#food#yum #eat #lunch #drink#diyetteyiz#sport#active#cafe#instacoffee#yummy#dinner
•——•HERBALİFE•—•@herballh24•——•
•Değişime Hazırmısın !! BİZ Seninleyiz Ya Siz? ✅KİŞİYE ÖZEL PROGRAM✅ Hem lezzetli hemde Kolay ve sağlıklı şekilde %100 sonuç alma garantisi ...
—————————————————————
•——•> Bilgi ve iletişim İçin—•⤵️
•DM ve📲  0553 325 28 23
—————————————————————
{ 📲📖▶️ #Takip et👉 @herballh24 }
—————————————————————
#herballh24#küçükçekmece#florya#kilolu#obezitecerrahisi#diyyetteyim#diyetekibi#diyetkardesligi#diyetgunlugu#diyetzamanı#diyetailesi#diyetteyizekibi#diyetönerileri#diyetyemekleri#diyetailesi#diyetgunlugum#sporsalonu#xxl#sultanahmet#güzel#zayıflıyorum#diyetisyen#diyet#kilo#obezite#diyetteyiz#formda#diyetönerileri#diyetyemekleri
•——•HERBALİFE•—•@herballh24•——• •Değişime Hazırmısın !! BİZ Seninleyiz Ya Siz? ✅KİŞİYE ÖZEL PROGRAM✅ Hem lezzetli hemde Kolay ve sağlıklı şekilde %100 sonuç alma garantisi ... ————————————————————— •——•> Bilgi ve iletişim İçin—•⤵️ •DM ve📲 0553 325 28 23 ————————————————————— { 📲📖▶️ #Takip  et👉 @herballh24 } ————————————————————— #herballh24 #küçükçekmece #florya #kilolu #obezitecerrahisi #diyyetteyim #diyetekibi #diyetkardesligi #diyetgunlugu #diyetzamanı #diyetailesi #diyetteyizekibi #diyetönerileri #diyetyemekleri #diyetailesi #diyetgunlugum #sporsalonu #xxl #sultanahmet #güzel #zayıflıyorum #diyetisyen #diyet #kilo #obezite #diyetteyiz #formda #diyetönerileri #diyetyemekleri 
•——•HERBALİFE•—•@herballh24•——•
•Değişime Hazırmısın !! BİZ Seninleyiz Ya Siz? ✅KİŞİYE ÖZEL PROGRAM✅ Hem lezzetli hemde Kolay ve sağlıklı şekilde %100 sonuç alma garantisi ...
—————————————————————
•——•> Bilgi ve iletişim İçin—•⤵️
•DM ve📲  0553 325 28 23
—————————————————————
{ 📲📖▶️ #Takip et👉 @herballh24 }
—————————————————————
#herballh24#küçükçekmece#florya#kilolu#obezitecerrahisi#diyyetteyim#diyetekibi#diyetkardesligi#diyetgunlugu#diyetzamanı#diyetailesi#diyetteyizekibi#diyetönerileri#diyetyemekleri#diyetailesi#diyetgunlugum#sporsalonu#xxl#sultanahmet#güzel#zayıflıyorum#diyetisyen#diyet#kilo#obezite#diyetteyiz#formda#diyetönerileri#diyetyemekleri
•——•HERBALİFE•—•@herballh24•——• •Değişime Hazırmısın !! BİZ Seninleyiz Ya Siz? ✅KİŞİYE ÖZEL PROGRAM✅ Hem lezzetli hemde Kolay ve sağlıklı şekilde %100 sonuç alma garantisi ... ————————————————————— •——•> Bilgi ve iletişim İçin—•⤵️ •DM ve📲 0553 325 28 23 ————————————————————— { 📲📖▶️ #Takip  et👉 @herballh24 } ————————————————————— #herballh24 #küçükçekmece #florya #kilolu #obezitecerrahisi #diyyetteyim #diyetekibi #diyetkardesligi #diyetgunlugu #diyetzamanı #diyetailesi #diyetteyizekibi #diyetönerileri #diyetyemekleri #diyetailesi #diyetgunlugum #sporsalonu #xxl #sultanahmet #güzel #zayıflıyorum #diyetisyen #diyet #kilo #obezite #diyetteyiz #formda #diyetönerileri #diyetyemekleri 
•——•HERBALİFE•—•@herballh24•——•
•Değişime Hazırmısın !! BİZ Seninleyiz Ya Siz? ✅KİŞİYE ÖZEL PROGRAM✅ Hem lezzetli hemde Kolay ve sağlıklı şekilde %100 sonuç alma garantisi ...
—————————————————————
•——•> Bilgi ve iletişim İçin—•⤵️
•DM ve📲  0553 325 28 23
—————————————————————
{ 📲📖▶️ #Takip et👉 @herballh24 }
—————————————————————
#herballh24#küçükçekmece#florya#kilolu#obezitecerrahisi#diyyetteyim#diyetekibi#diyetkardesligi#diyetgunlugu#diyetzamanı#diyetailesi#diyetteyizekibi#diyetönerileri#diyetyemekleri#diyetailesi#diyetgunlugum#sporsalonu#xxl#sultanahmet#güzel#zayıflıyorum#diyetisyen#diyet#kilo#obezite#diyetteyiz#formda#diyetönerileri#diyetyemekleri
•——•HERBALİFE•—•@herballh24•——• •Değişime Hazırmısın !! BİZ Seninleyiz Ya Siz? ✅KİŞİYE ÖZEL PROGRAM✅ Hem lezzetli hemde Kolay ve sağlıklı şekilde %100 sonuç alma garantisi ... ————————————————————— •——•> Bilgi ve iletişim İçin—•⤵️ •DM ve📲 0553 325 28 23 ————————————————————— { 📲📖▶️ #Takip  et👉 @herballh24 } ————————————————————— #herballh24 #küçükçekmece #florya #kilolu #obezitecerrahisi #diyyetteyim #diyetekibi #diyetkardesligi #diyetgunlugu #diyetzamanı #diyetailesi #diyetteyizekibi #diyetönerileri #diyetyemekleri #diyetailesi #diyetgunlugum #sporsalonu #xxl #sultanahmet #güzel #zayıflıyorum #diyetisyen #diyet #kilo #obezite #diyetteyiz #formda #diyetönerileri #diyetyemekleri 
•——•HERBALİFE•—•@herballh24•——•
•Değişime Hazırmısın !! BİZ Seninleyiz Ya Siz? ✅KİŞİYE ÖZEL PROGRAM✅ Hem lezzetli hemde Kolay ve sağlıklı şekilde %100 sonuç alma garantisi ...
—————————————————————
•——•> Bilgi ve iletişim İçin—•⤵️
•DM ve📲  0553 325 28 23
—————————————————————
{ 📲📖▶️ #Takip et👉 @herballh24 }
—————————————————————
#herballh24#küçükçekmece#florya#kilolu#obezitecerrahisi#diyyetteyim#diyetekibi#diyetkardesligi#diyetgunlugu#diyetzamanı#diyetailesi#diyetteyizekibi#diyetönerileri#diyetyemekleri#diyetailesi#diyetgunlugum#sporsalonu#xxl#sultanahmet#güzel#zayıflıyorum#diyetisyen#diyet#kilo#obezite#diyetteyiz#formda#diyetönerileri#diyetyemekleri
•——•HERBALİFE•—•@herballh24•——• •Değişime Hazırmısın !! BİZ Seninleyiz Ya Siz? ✅KİŞİYE ÖZEL PROGRAM✅ Hem lezzetli hemde Kolay ve sağlıklı şekilde %100 sonuç alma garantisi ... ————————————————————— •——•> Bilgi ve iletişim İçin—•⤵️ •DM ve📲 0553 325 28 23 ————————————————————— { 📲📖▶️ #Takip  et👉 @herballh24 } ————————————————————— #herballh24 #küçükçekmece #florya #kilolu #obezitecerrahisi #diyyetteyim #diyetekibi #diyetkardesligi #diyetgunlugu #diyetzamanı #diyetailesi #diyetteyizekibi #diyetönerileri #diyetyemekleri #diyetailesi #diyetgunlugum #sporsalonu #xxl #sultanahmet #güzel #zayıflıyorum #diyetisyen #diyet #kilo #obezite #diyetteyiz #formda #diyetönerileri #diyetyemekleri 
•——•HERBALİFE•—•@herballh24•——•
•Değişime Hazırmısın !! BİZ Seninleyiz Ya Siz? ✅KİŞİYE ÖZEL PROGRAM✅ Hem lezzetli hemde Kolay ve sağlıklı şekilde %100 sonuç alma garantisi ...
—————————————————————
•——•> Bilgi ve iletişim İçin—•⤵️
•DM ve📲  0553 325 28 23
—————————————————————
{ 📲📖▶️ #Takip et👉 @herballh24 }
—————————————————————
#herballh24#küçükçekmece#florya#kilolu#obezitecerrahisi#diyyetteyim#diyetekibi#diyetkardesligi#diyetgunlugu#diyetzamanı#diyetailesi#diyetteyizekibi#diyetönerileri#diyetyemekleri#diyetailesi#diyetgunlugum#sporsalonu#xxl#sultanahmet#güzel#zayıflıyorum#diyetisyen#diyet#kilo#obezite#diyetteyiz#formda#diyetönerileri#diyetyemekleri
•——•HERBALİFE•—•@herballh24•——• •Değişime Hazırmısın !! BİZ Seninleyiz Ya Siz? ✅KİŞİYE ÖZEL PROGRAM✅ Hem lezzetli hemde Kolay ve sağlıklı şekilde %100 sonuç alma garantisi ... ————————————————————— •——•> Bilgi ve iletişim İçin—•⤵️ •DM ve📲 0553 325 28 23 ————————————————————— { 📲📖▶️ #Takip  et👉 @herballh24 } ————————————————————— #herballh24 #küçükçekmece #florya #kilolu #obezitecerrahisi #diyyetteyim #diyetekibi #diyetkardesligi #diyetgunlugu #diyetzamanı #diyetailesi #diyetteyizekibi #diyetönerileri #diyetyemekleri #diyetailesi #diyetgunlugum #sporsalonu #xxl #sultanahmet #güzel #zayıflıyorum #diyetisyen #diyet #kilo #obezite #diyetteyiz #formda #diyetönerileri #diyetyemekleri 
•——•HERBALİFE•—•@herballh24•——•
•Değişime Hazırmısın !! BİZ Seninleyiz Ya Siz? ✅KİŞİYE ÖZEL PROGRAM✅ Hem lezzetli hemde Kolay ve sağlıklı şekilde %100 sonuç alma garantisi ...
—————————————————————
•——•> Bilgi ve iletişim İçin—•⤵️
•DM ve📲  0553 325 28 23
—————————————————————
{ 📲📖▶️ #Takip et👉 @herballh24 }
—————————————————————
#herballh24#küçükçekmece#florya#kilolu#obezitecerrahisi#diyyetteyim#diyetekibi#diyetkardesligi#diyetgunlugu#diyetzamanı#diyetailesi#diyetteyizekibi#diyetönerileri#diyetyemekleri#diyetailesi#diyetgunlugum#sporsalonu#xxl#sultanahmet#güzel#zayıflıyorum#diyetisyen#diyet#kilo#obezite#diyetteyiz#formda#diyetönerileri#diyetyemekleri
•——•HERBALİFE•—•@herballh24•——• •Değişime Hazırmısın !! BİZ Seninleyiz Ya Siz? ✅KİŞİYE ÖZEL PROGRAM✅ Hem lezzetli hemde Kolay ve sağlıklı şekilde %100 sonuç alma garantisi ... ————————————————————— •——•> Bilgi ve iletişim İçin—•⤵️ •DM ve📲 0553 325 28 23 ————————————————————— { 📲📖▶️ #Takip  et👉 @herballh24 } ————————————————————— #herballh24 #küçükçekmece #florya #kilolu #obezitecerrahisi #diyyetteyim #diyetekibi #diyetkardesligi #diyetgunlugu #diyetzamanı #diyetailesi #diyetteyizekibi #diyetönerileri #diyetyemekleri #diyetailesi #diyetgunlugum #sporsalonu #xxl #sultanahmet #güzel #zayıflıyorum #diyetisyen #diyet #kilo #obezite #diyetteyiz #formda #diyetönerileri #diyetyemekleri 
Dukan mantı ve zero😍
.
Tarif: 2 yk yulaf kepeği yada 3 yk yulaf kepeği karışımın içine 1 yumurta kırdım.kaynayan suyun içine top top yapıp attım.5-10dk pişti.bu arada 1 yk zeytinyağı içine pulbiber ve kekik koyup sos yaptım.siz isterseniz farklı baharatlar koyup farklı tatlar yapabilirsiniz. Bi tabağa mantıyı döküp yoğurt ve sosu ilave ettim🤗 isterseniz kıymalı sosta yapabilirsiniz.Çok basit ve doyurucu bi yemek, ayrıca tadıda çok güzel👍 .
#dukanlainan #dukan #diyet #diyetteyiz #diyetailesi #diyethesapları #diyethesaplaritakiplesiyor #protein
Dukan mantı ve zero😍 . Tarif: 2 yk yulaf kepeği yada 3 yk yulaf kepeği karışımın içine 1 yumurta kırdım.kaynayan suyun içine top top yapıp attım.5-10dk pişti.bu arada 1 yk zeytinyağı içine pulbiber ve kekik koyup sos yaptım.siz isterseniz farklı baharatlar koyup farklı tatlar yapabilirsiniz. Bi tabağa mantıyı döküp yoğurt ve sosu ilave ettim🤗 isterseniz kıymalı sosta yapabilirsiniz.Çok basit ve doyurucu bi yemek, ayrıca tadıda çok güzel👍 . #dukanlainan  #dukan  #diyet  #diyetteyiz  #diyetailesi  #diyethesapları  #diyethesaplaritakiplesiyor  #protein 
Merkezdeki ofisimizde  haftanın ilk 5’i 😊 Kayseri’den düzenli olarak gelen Çetin beyi ayrıca tebrik ederim 380 olan kolesterol değeri 120’lere gelmiş durumda👍herşey gönlünüzce olsun 😁 #diyet #diyetteyiz #diyetisyen  #diyetgünlüğü #diyetyemekleri #diyetkardesligi #diyetteyim #kilo #detoks #saglikliyasam #kiloverme #zayiflama #sagliklibeslenme #beslenme #kiloveriyorum #onlinediyet #yozgat #sorgun #yerköy #form #diyetailesi #yozgatdiyet #sorgundiyet #kilokontrol #diyettekiler  #diyetyapanlar #incelme #araöğün #diyethesaplaritakiplesiyor
Merkezdeki ofisimizde haftanın ilk 5’i 😊 Kayseri’den düzenli olarak gelen Çetin beyi ayrıca tebrik ederim 380 olan kolesterol değeri 120’lere gelmiş durumda👍herşey gönlünüzce olsun 😁 #diyet  #diyetteyiz  #diyetisyen  #diyetgünlüğü  #diyetyemekleri  #diyetkardesligi  #diyetteyim  #kilo  #detoks  #saglikliyasam  #kiloverme  #zayiflama  #sagliklibeslenme  #beslenme  #kiloveriyorum  #onlinediyet  #yozgat  #sorgun  #yerköy  #form  #diyetailesi  #yozgatdiyet  #sorgundiyet  #kilokontrol  #diyettekiler  #diyetyapanlar  #incelme  #araöğün  #diyethesaplaritakiplesiyor 
Aksam yemegim.bildircin, buharda pismis pancar kaper ve kepekli 2 dilim cavdar ekmegi .
#diyet#diyetailesi#iradenikonustur#anneolmak#fitanne#plates#saglikliyasam#sagliklibeslenme#spor#zumba#food#yum #eat #lunch #drink#diyetteyiz#sport#active#cafe#instacoffee#yummy#dinner
😏Kader de gülermiş ya
Nasıl güldüysem orada kader olarak,
‘
✌️İşte ben karşınızda ⚡️
‘
⭐️Artık kendi kendine mi dersin
Manevi destek mi beklersin 😎
‘
‘
‘
‘
‘
🌚| #canınoyunu #motivation #motivasyon #beforeafter #before #weightlossjourney #spor #diyetteyiz #diyetailesi #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetkardesligi #diyetekibi #diyetteyim #beslenme #saglikliyasam #diyet #diyetisyen #sadeceinan #diyetyaptimoldu #fitness #weightloss #zayifliyorum #diyetyemekleri #takip #sport #fit #goodday #picoftheday #spor #diyetgunlugu #bestoftheday
😏Kader de gülermiş ya Nasıl güldüysem orada kader olarak, ‘ ✌️İşte ben karşınızda ⚡️ ‘ ⭐️Artık kendi kendine mi dersin Manevi destek mi beklersin 😎 ‘ ‘ ‘ ‘ ‘ 🌚| #canınoyunu  #motivation  #motivasyon  #beforeafter  #before  #weightlossjourney  #spor  #diyetteyiz  #diyetailesi  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetkardesligi  #diyetekibi  #diyetteyim  #beslenme  #saglikliyasam  #diyet  #diyetisyen  #sadeceinan  #diyetyaptimoldu  #fitness  #weightloss  #zayifliyorum  #diyetyemekleri  #takip  #sport  #fit  #goodday  #picoftheday  #spor  #diyetgunlugu  #bestoftheday 
😇 Bu haftasonu kendini şımartmak isteyenler buraya! 🙋🏼
Şekersiz Nutella yapalım diyenler 😋 emojisi bıraksın!
🍫 EV YAPIMI ŞEKERSİZ NUTELLA 🍫
Fındık Ezmesi için;
📌 2 su bardağı fındık
📌 2 tatlı kaşığı keçi boynuzu pekmezi
Şekersiz Nutella için;
📌 4 yemek kaşığı kakao tozu
📌 Yarım çay kaşığı vanilya
📌 1 yemek kaşığı hindistan cevizi yağı
📌 3 yemek kaşığı keçi boynuzu pekmezi
📌 1 tutam tuz
Fındık Ezmesi için;
👉🏻 Fındığı ve keçi boynuzu pekmezini tamamen pürüzsüz bir forma gelene kadar belnderdan geçiriyoruz. Bu kadar!
Şekersiz Nutella için;
👉🏻 2 su bardağı fındık ezmesini, kakaoyu, vanilyayı, hindistan cevizi yağını, keçi boynuzu pekmezini ve tuzu tüm malzemeler karışana kadar yeniden blenderdan geçiriyoruz.
😋 Nutellamız hazır!
❣ 1 tatlı kaşığı 25 kalori! Porsiyona dikkat ederek tüketmenizde fayda var 😋
🤔 Marketten aldığınız Nutella ile aynı kaloriye sahipmiş gibi gözükse de bu Nutella'da rafine şeker yok!❌
😌 Katkı maddesi yok! ❌
💯 Yani tamamen sağlıklı! 👯
❣️ Diğer sağlıklı tatlı tarifleri için; #diyetisyenmeldatatlitarifleri
😇 Bu haftasonu kendini şımartmak isteyenler buraya! 🙋🏼 Şekersiz Nutella yapalım diyenler 😋 emojisi bıraksın! 🍫 EV YAPIMI ŞEKERSİZ NUTELLA 🍫 Fındık Ezmesi için; 📌 2 su bardağı fındık 📌 2 tatlı kaşığı keçi boynuzu pekmezi Şekersiz Nutella için; 📌 4 yemek kaşığı kakao tozu 📌 Yarım çay kaşığı vanilya 📌 1 yemek kaşığı hindistan cevizi yağı 📌 3 yemek kaşığı keçi boynuzu pekmezi 📌 1 tutam tuz Fındık Ezmesi için; 👉🏻 Fındığı ve keçi boynuzu pekmezini tamamen pürüzsüz bir forma gelene kadar belnderdan geçiriyoruz. Bu kadar! Şekersiz Nutella için; 👉🏻 2 su bardağı fındık ezmesini, kakaoyu, vanilyayı, hindistan cevizi yağını, keçi boynuzu pekmezini ve tuzu tüm malzemeler karışana kadar yeniden blenderdan geçiriyoruz. 😋 Nutellamız hazır! ❣ 1 tatlı kaşığı 25 kalori! Porsiyona dikkat ederek tüketmenizde fayda var 😋 🤔 Marketten aldığınız Nutella ile aynı kaloriye sahipmiş gibi gözükse de bu Nutella'da rafine şeker yok!❌ 😌 Katkı maddesi yok! ❌ 💯 Yani tamamen sağlıklı! 👯 ❣️ Diğer sağlıklı tatlı tarifleri için; #diyetisyenmeldatatlitarifleri 
Tabiki doğal Yesilçay yapraklarını demlemek  hepsinden daha faydalı ve sağlıklı ama arada böyle değişik tatlarida denemek çok sorun olmaz sanırım 😉Bence lezzetli Yesilçay sevmeyenler bile içebilir👌
#diyetteyiz #diyetteyim #diyetyapalim #diyetyapiyoruz #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyetailem #diyetailesi #diyetgünlügüm #diyetkardesligi #active #zayifliyorum #like #like4 #inslike #instgram #instagood #transformation #motivation #diyet #motive #greentea #açai #ananas🍍
Tabiki doğal Yesilçay yapraklarını demlemek hepsinden daha faydalı ve sağlıklı ama arada böyle değişik tatlarida denemek çok sorun olmaz sanırım 😉Bence lezzetli Yesilçay sevmeyenler bile içebilir👌 #diyetteyiz  #diyetteyim  #diyetyapalim  #diyetyapiyoruz  #diyetsayfalaritakiplesiyor  #diyetailem  #diyetailesi  #diyetgünlügüm  #diyetkardesligi  #active  #zayifliyorum  #like  #like4  #inslike  #instgram  #instagood  #transformation  #motivation  #diyet  #motive  #greentea  #açai  #ananas 🍍
8,5 saatlik aradan sonra 2. öğünüm akşam yemeğim(16:00)🌸
Taze fasulye ve saz arkadaşları🙄
Önce karpuzdan yedim sindirimi kolaylaştırma/hazımsızlığı önleme açısından :) Allahım bu cümleler bana @temizbeslenmeguncem ’i hatırlatıyoor... Gününüz güzel geçsin🙏🏻❣️
.
#sagliklibeslenme #saglikliyasam #yemek #saglikliyemek #diyet #diyetyemekleri #saglik #sağlıklıbesleniyorum #diyetkardesligi #healthyfood #diyetteyiz #diyetgünlügü #sagliklihayat #sagliklitabaklar #sagliklibeslen #saglıklıtercihler #aksamyemegi #diyetailesi #eatclean #cleaneating
8,5 saatlik aradan sonra 2. öğünüm akşam yemeğim(16:00)🌸 Taze fasulye ve saz arkadaşları🙄 Önce karpuzdan yedim sindirimi kolaylaştırma/hazımsızlığı önleme açısından :) Allahım bu cümleler bana @temizbeslenmeguncem ’i hatırlatıyoor... Gününüz güzel geçsin🙏🏻❣️ . #sagliklibeslenme  #saglikliyasam  #yemek  #saglikliyemek  #diyet  #diyetyemekleri  #saglik  #sağlıklıbesleniyorum  #diyetkardesligi  #healthyfood  #diyetteyiz  #diyetgünlügü  #sagliklihayat  #sagliklitabaklar  #sagliklibeslen  #saglıklıtercihler  #aksamyemegi  #diyetailesi  #eatclean  #cleaneating 
Ozaman gelsin bi before- after 🤗 kendinize okadar buyuk bir hedef belirleyinki ona ulasmaya calisirken insanlarin yerinde olmak isteyecegi kisi haline gelin 👊👊 #spor #diyetteyiz #diyetailesi #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetkardesligi #diyetekibi #diyetteyim #beslenme #saglikliyasam #diyet #diyetisyen #fitfam  #fitness #weightloss #zayifliyorum #diyetyemekleri #takip #sport #fit #goodday #fitness #gym
Öğlen yemeği sayılır😋
👉1 bardak süt, 👉3 kaşık yulaf, 👉1 kaşık chia, 👉2 ceviz ve kuru meyve 3 saat kavanozda yumşadı ve şimdi yendi 😊
Öğlen yemeği sayılır😋 👉1 bardak süt, 👉3 kaşık yulaf, 👉1 kaşık chia, 👉2 ceviz ve kuru meyve 3 saat kavanozda yumşadı ve şimdi yendi 😊