an online Instagram web viewer

#diyetblog medias

Photos

Bugünü de hareketsiz geçirmedik çok şükür ✌🏻
.
.
.
#sport#fit#gym#blog#diyetblog#dietblog#mydietdiary#diyetgünlüğüm#vsco
Ben ne bakmaya nede yemeye doydum ne yalan söyliyeyim 🙈. Bu aralar inanılmaz keyfim yerinde o yüzden bol bol tarif oluşturdum, yaptım, tattım ve tattırdım 😅😍. Sırayla tek tek paylaşacağım ama şimdi Rafine Şekersiz ve Aşırı Kolay Bu Minnoş Suffleden konuşalım🌸🕺🏻
🌟1 tam yumurta + 1 yumurtanın beyazı
🌟2 yemek kaşığı rondodan çekilmiş yulaf + 2 yemek kaşığı tam buğday unu
🌟Yarın paket kabartma tozu
🌟2 dolu yemek kaşığı kakao
🌟1 olgunlaşmış(hatta kararmışsa ne ala😄) Anamur muzu
🌟4 yaş hurma(büyüklerdense 2-3 yeterli)
🌟1 tatlı kaşığı Hindistan cevizi yağı(olmasa da olur)👇🏼
Hepsini rondoda bızzzlat🌪. 180 derecede 12-13 dakika pişir. Bu tariften 2 kap çıkıyor🕺🏻. Herkese afiyet olsun 🙏🏼
#rafineşekerbağımlılıktır
Ben ne bakmaya nede yemeye doydum ne yalan söyliyeyim 🙈. Bu aralar inanılmaz keyfim yerinde o yüzden bol bol tarif oluşturdum, yaptım, tattım ve tattırdım 😅😍. Sırayla tek tek paylaşacağım ama şimdi Rafine Şekersiz ve Aşırı Kolay Bu Minnoş Suffleden konuşalım🌸🕺🏻 🌟1 tam yumurta + 1 yumurtanın beyazı 🌟2 yemek kaşığı rondodan çekilmiş yulaf + 2 yemek kaşığı tam buğday unu 🌟Yarın paket kabartma tozu 🌟2 dolu yemek kaşığı kakao 🌟1 olgunlaşmış(hatta kararmışsa ne ala😄) Anamur muzu 🌟4 yaş hurma(büyüklerdense 2-3 yeterli) 🌟1 tatlı kaşığı Hindistan cevizi yağı(olmasa da olur)👇🏼 Hepsini rondoda bızzzlat🌪. 180 derecede 12-13 dakika pişir. Bu tariften 2 kap çıkıyor🕺🏻. Herkese afiyet olsun 🙏🏼 #rafineşekerbağımlılıktır 
Olan ciddiyetimle!(ki beni bilenler bilir on kere gülmeden bir işi bitiremem😅) çömlek yapıyorum🐒😂
Ve böylelikle ölmeden önce yapılacaklardan listeme bir tik daha atmış bulunmaktayım hadi bakalım nicelerine inşallah🕺🏻. Sende durma olan imkanınca harekete geç çünkü hayat beklemek için çok kısa! 🌸
Ve unutma evren harekete geçenlerin yanındadır🌟🙏🏽
#zamanındeğerinibil #ölmedenönceyapılacaklarlistesi #thebucketlist #gezentidiyetisyen #diyetisyentatilde #tb
Olan ciddiyetimle!(ki beni bilenler bilir on kere gülmeden bir işi bitiremem😅) çömlek yapıyorum🐒😂 Ve böylelikle ölmeden önce yapılacaklardan listeme bir tik daha atmış bulunmaktayım hadi bakalım nicelerine inşallah🕺🏻. Sende durma olan imkanınca harekete geç çünkü hayat beklemek için çok kısa! 🌸 Ve unutma evren harekete geçenlerin yanındadır🌟🙏🏽 #zamanındeğerinibil  #ölmedenönceyapılacaklarlistesi  #thebucketlist  #gezentidiyetisyen  #diyetisyentatilde  #tb 
Akşam yemeğim mercimek çorbası yoğurt ve marul . Yemek gecikeceği için öncesinde yarım elma 4 tane fıstık yedim. Bugün toplamda 870 kalori aldım az olduğunun farkındayım bayram tatili bitene kadar böyle olacak çünkü kahvaltımı geç yapıyorum ve 2 öğün besleniyorum . 3 öğün düzenimde de akşamları hafif geçirmeye özen göstereceğim 🍜 #temizbeslenme #diyet #diyetblog #diyetgünlügü #diyetteyim #like4like
Akşam yemeğim mercimek çorbası yoğurt ve marul . Yemek gecikeceği için öncesinde yarım elma 4 tane fıstık yedim. Bugün toplamda 870 kalori aldım az olduğunun farkındayım bayram tatili bitene kadar böyle olacak çünkü kahvaltımı geç yapıyorum ve 2 öğün besleniyorum . 3 öğün düzenimde de akşamları hafif geçirmeye özen göstereceğim 🍜 #temizbeslenme  #diyet  #diyetblog  #diyetgünlügü  #diyetteyim  #like4like 
Geçenlerde, Sevgili @simdipirilla da gördüğüm tava kekinden yola çıkarak kendi Çok Kakaolu Tava Kekimi yaptım 🌸🤗. Hem pratik hemde çabuk pişti valla 🍳. Tabi biraz Brownie gibi kabarmayan bir kek oldu ama tadı 10 numara🙈
🍰9-10 adet küçük boy yaş hurma(büyüklerden ise 5-6 yeterli gelecektir)(sıcak suda bekletip püre yap)
🍰1 su bardağı tam buğday unu
🍰1 paket kabartma tozu + 1 çay kaşığı karbonat
🍰3 dolu yemek kaşığı kakao
🍰1 yumurta
🍰1 yemek kaşığı hindistancevizi yağı
🍰1 su bardağından bir parmak az süt(ben hindistan cevizi suyu ile sütü karıştırarak yaptım ama böyle de olur)👇🏻
Yumurtayı çırptım üzerine tüm malzemeleri ekleyip karıştır. Fırça ile yağladığın tavaya dök en kısık ateşte kapağını kapatıp pişir. 15 dakika sonra alt üst yaptım toplam 25-30 dakika pişirdim ve oldu da bitti 🕺🏻. Bu süre olayı ocağa göre değişiyor o yüzden siz kendinize göre ayarlayın olur mu🤗. Afiyet olsun olsun şimdeeeen🌟
#rafineşekerbağımlılıktır #tavadakek
Geçenlerde, Sevgili @simdipirilla da gördüğüm tava kekinden yola çıkarak kendi Çok Kakaolu Tava Kekimi yaptım 🌸🤗. Hem pratik hemde çabuk pişti valla 🍳. Tabi biraz Brownie gibi kabarmayan bir kek oldu ama tadı 10 numara🙈 🍰9-10 adet küçük boy yaş hurma(büyüklerden ise 5-6 yeterli gelecektir)(sıcak suda bekletip püre yap) 🍰1 su bardağı tam buğday unu 🍰1 paket kabartma tozu + 1 çay kaşığı karbonat 🍰3 dolu yemek kaşığı kakao 🍰1 yumurta 🍰1 yemek kaşığı hindistancevizi yağı 🍰1 su bardağından bir parmak az süt(ben hindistan cevizi suyu ile sütü karıştırarak yaptım ama böyle de olur)👇🏻 Yumurtayı çırptım üzerine tüm malzemeleri ekleyip karıştır. Fırça ile yağladığın tavaya dök en kısık ateşte kapağını kapatıp pişir. 15 dakika sonra alt üst yaptım toplam 25-30 dakika pişirdim ve oldu da bitti 🕺🏻. Bu süre olayı ocağa göre değişiyor o yüzden siz kendinize göre ayarlayın olur mu🤗. Afiyet olsun olsun şimdeeeen🌟 #rafineşekerbağımlılıktır  #tavadakek