an online Instagram web viewer

#diyethesaplaritakiplesiyo medias

Photos

Kadın Danışan
Süre: 1 hafta
Ağırlık: 83.3 kg ----> 82.3 kg
Kilo Kaybı: 🔻-1 kg
Kadın Danışan Süre: 1 hafta Ağırlık: 83.3 kg ----> 82.3 kg Kilo Kaybı: 🔻-1 kg
Gec uyaninca kahvalti atlandi, tabak da pek şık degil tabi ama olsun. 200gr tavuk ,3 kasik yogurt ve 500gr haslanmis ispanak. aslinda cok gibi görünüyor ispanak ama muhtemelen sebebi bulasik yikamamak icin kullandigim plastik tabak 😅😅☺️ Afiyet olsun herkesee ☺️ #bitkisel #protein #karbonhidrat #vitamin #mineral #enerji #kahvaltı #lif #yağ #yağyakıcı #kalori #herbalifeshake #shake #herbalifecay #aleo #aleovera #thermo #iyigeceler #transformation #healthy #beforeandafter #motivation #motivasyon #eliptical #getfit #weightlossjourney #spor #diyetteyiz #diyetailesi #diyethesaplaritakiplesiyo
Gec uyaninca kahvalti atlandi, tabak da pek şık degil tabi ama olsun. 200gr tavuk ,3 kasik yogurt ve 500gr haslanmis ispanak. aslinda cok gibi görünüyor ispanak ama muhtemelen sebebi bulasik yikamamak icin kullandigim plastik tabak 😅😅☺️ Afiyet olsun herkesee ☺️ #bitkisel  #protein  #karbonhidrat  #vitamin  #mineral  #enerji  #kahvaltı  #lif  #yağ  #yağyakıcı  #kalori  #herbalifeshake  #shake  #herbalifecay  #aleo  #aleovera  #thermo  #iyigeceler  #transformation  #healthy  #beforeandafter  #motivation  #motivasyon  #eliptical  #getfit  #weightlossjourney  #spor  #diyetteyiz  #diyetailesi  #diyethesaplaritakiplesiyo 
Bayram sonrası zayıflamaya devam 👍
Kadın Danışan
Süre: 1 hafta
Ağırlık: 89.1 kg ----> 87.4 kg
Kilo Kaybı: 🔻-1.7 kg
Bayram sonrası zayıflamaya devam 👍 Kadın Danışan Süre: 1 hafta Ağırlık: 89.1 kg ----> 87.4 kg Kilo Kaybı: 🔻-1.7 kg
Kadın Danışan
Süre: 1 hafta
Ağırlık: 81.5 kg ----> 79.1 kg
Kilo Kaybı: 🔻-2.4 kg
Kadın Danışan Süre: 1 hafta Ağırlık: 81.5 kg ----> 79.1 kg Kilo Kaybı: 🔻-2.4 kg
2 aydır zayıflamaya devam ediyoruz 😄 Erkek danışanımız ile hiç egzersiz olmadan yalnızca uyguladığımız diyet programı sayesinde 2 ayda 7.8 kg verdik 👏👏 97.3 kg ile başladığımız programda ilk hedefimiz 90 kg'nin altına düşmekti ve şuan 89.5 kg'yiz 👍 Biz hızla zayıflamaya devam ediyoruz, unutma sende başarabilirsin 😉
Erkek Danışan
Süre: 2 ay
Ağırlık: 97.3 kg ----> 89.5 kg
Kilo Kaybı: 🔻-7.8 kg
2 aydır zayıflamaya devam ediyoruz 😄 Erkek danışanımız ile hiç egzersiz olmadan yalnızca uyguladığımız diyet programı sayesinde 2 ayda 7.8 kg verdik 👏👏 97.3 kg ile başladığımız programda ilk hedefimiz 90 kg'nin altına düşmekti ve şuan 89.5 kg'yiz 👍 Biz hızla zayıflamaya devam ediyoruz, unutma sende başarabilirsin 😉 Erkek Danışan Süre: 2 ay Ağırlık: 97.3 kg ----> 89.5 kg Kilo Kaybı: 🔻-7.8 kg
Kadın Danışan
Süre: 1 hafta
Ağırlık: 77 kg ----> 75.8 kg
Kilo Kaybı: 🔻-1.2 kg
Yağ Kaybı: 🔻-1 kg
Kadın Danışan Süre: 1 hafta Ağırlık: 77 kg ----> 75.8 kg Kilo Kaybı: 🔻-1.2 kg Yağ Kaybı: 🔻-1 kg
Evet haftanın kilo rekortmenini paylaşalım 😅Danışanımız programına harfi harfine uyarak bir haftada 82.9 kg'den 80.1 kg'ye düştü ve tam 2.8 kg verdi 👏👏
Evet haftanın kilo rekortmenini paylaşalım 😅Danışanımız programına harfi harfine uyarak bir haftada 82.9 kg'den 80.1 kg'ye düştü ve tam 2.8 kg verdi 👏👏
Yalnızca zayıflamıyoruz, "Sağlıklı Kilo Alma Programları" da uyguluyoruz 👍
Erkek Danışan
Süre: 1 hafta
Ağırlık: 63.8 kg ----> 65.2 kg
Kilo Artışı: 🔺-1.4 kg
Kas Kazanımı: 🔺+1.2 kg
Yalnızca zayıflamıyoruz, "Sağlıklı Kilo Alma Programları" da uyguluyoruz 👍 Erkek Danışan Süre: 1 hafta Ağırlık: 63.8 kg ----> 65.2 kg Kilo Artışı: 🔺-1.4 kg Kas Kazanımı: 🔺+1.2 kg
DİYET GRAM Sağlıklı Yaşam & Diyet Merkezi'nde zayıflamaya devam ediyoruz 😊
Kadın Danışan
Süre: 1 hafta
Ağırlık: 88.9 kg ----> 86.9 kg 👏👏
Kilo Kaybı: 🔻-2 kg
DİYET GRAM Sağlıklı Yaşam & Diyet Merkezi'nde zayıflamaya devam ediyoruz 😊 Kadın Danışan Süre: 1 hafta Ağırlık: 88.9 kg ----> 86.9 kg 👏👏 Kilo Kaybı: 🔻-2 kg
Herkes ideal kilosuna ulaşana dek, Diyetisyen çalışmaya devam ediyor 😉
Herkes ideal kilosuna ulaşana dek, Diyetisyen çalışmaya devam ediyor 😉
Yürüş yapmadan sadece sergi hazırlarken bu kadar olmuş ilk defa akşam yemeği pas geçtim 😯  çok yorgunum bide yarın 8 de yine kursta olucağım için yarın bütün öğünlerimi yanıma alıcam son #araöğün de 4 kaşık yoğurt ve 3 hurma yedim #diyetgünlüğü #diyettekilertakipleşiyor #diyetkardeşligi #diyethesaplaritakiplesiyo #motivasyon #motivation #kilovermek #sağlıklıbeslenme #sağlılıyaşam #sadeceinan
Bundan 5 yil once basima geleceklerden habersiz sevinip kendimi kandirirken... Dukan denilen sacma diyeti yaparak 10 gunde 5 kg vermis ardindan da 6 yil uzerimden o 10 kg yu atamamistim. Uzerine eklendikce eklendi. Bu da ha burada dursun ki yanlislarimizdan nasil dönmüşüz yanlislarimiz nelermis  gorulsun ve ayni hatalar yapilmasin  #diyetmotivasyonister #diyetyemekleri #dukan #diyetkardesligi #diyethesaplaritakiplesiyo #diyethesaplaritakiplesiyor #diyet #Diyetkolik #zayıflama #diyetvesporikisibirarada #zayiflamakistiyorum
Bundan 5 yil once basima geleceklerden habersiz sevinip kendimi kandirirken... Dukan denilen sacma diyeti yaparak 10 gunde 5 kg vermis ardindan da 6 yil uzerimden o 10 kg yu atamamistim. Uzerine eklendikce eklendi. Bu da ha burada dursun ki yanlislarimizdan nasil dönmüşüz yanlislarimiz nelermis gorulsun ve ayni hatalar yapilmasin #diyetmotivasyonister  #diyetyemekleri  #dukan  #diyetkardesligi  #diyethesaplaritakiplesiyo  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyet  #Diyetkolik  #zayıflama  #diyetvesporikisibirarada  #zayiflamakistiyorum 
04.05.2017 itibariyle 60.8 kg' ya dusmus olmanin mutlulugunu suraya bir resmedelim. Yaklasik 4.5 ayda 14.7 kg saglikla arada kacamaklarla verildi ve bu kilolari ben vermissem herkes verebilir diyetdaslar. Benki 6 yildir bir arpa boyu yol alamazdim. Kendimi bildim bileli kg ile sorunum vardi. Ta ki karar verip dogru diyetisyeni bulana kadar. Yasasin kg vermek yasasin pantolonlari daraltmak yasasin ust bedende L bedenden S bedene düşüş 💃💃💃 yasasin 46L pantolondan 42 ye dusus. Yasasin zayiflamak yasasinnnn
#diyetdaslar #diyethesaplaritakiplesiyo #Diyetkolik #diyetkardesligi #zayiflamakistiyorum #zayiflamayabasladik #sağlıklıyaşamikendinehediyeet
04.05.2017 itibariyle 60.8 kg' ya dusmus olmanin mutlulugunu suraya bir resmedelim. Yaklasik 4.5 ayda 14.7 kg saglikla arada kacamaklarla verildi ve bu kilolari ben vermissem herkes verebilir diyetdaslar. Benki 6 yildir bir arpa boyu yol alamazdim. Kendimi bildim bileli kg ile sorunum vardi. Ta ki karar verip dogru diyetisyeni bulana kadar. Yasasin kg vermek yasasin pantolonlari daraltmak yasasin ust bedende L bedenden S bedene düşüş 💃💃💃 yasasin 46L pantolondan 42 ye dusus. Yasasin zayiflamak yasasinnnn #diyetdaslar  #diyethesaplaritakiplesiyo  #Diyetkolik  #diyetkardesligi  #zayiflamakistiyorum  #zayiflamayabasladik  #sağlıklıyaşamikendinehediyeet 
Zeytinyagli kereviz bol salata
Kahvaltida peynir vs yemiyorum bu hafta tahilli nesfite devam.
Uzerine yagsiz kasar peyniri biraz rendeledim.Aksam yemegim saat 6dan once yiyorum ben.Bi kac gundur paylasim yapamamistim tekrar döndúm👍

#diyet #diet #saglik #yasam #diyetyemekleri #yemek #zayif #zayiflama #detoks #kalori #kilo #kilokontrol #like #likeforlike  #instadiet #instagood  #healthyfood  #healthy #fit #detokstarifleri #diyethesaplaritakiplesiyo
Aksam yemeğim saat 7.30da yedim bol salata yesilcay bir dilim etimek ve su bol bol su için sağlık için#diyetteyiz#bozmakyokk#hafifolmutluol#diyethesaplaritakiplesiyo#diyetkardeşliği#salata#saglikliyasam#celikirade#hafifolmutluol#gitsinkilolar#hedefeson9kilo#sabırla#azimle#aşkla#kalpteninan#🖒👊💪⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘