an online Instagram web viewer

#diyetim medias

Photos

🍀GÜNAYDIN🍀
Tek bir hastalık gibi görünen “Şişmanlık” aslında birçok sorunu da beraberinde getirmektedir. Şişman olan her insan bu sorunlarla karşılaşacak diye bir kural yok tabii ki. Ancak  önlem alınmadığı takdirde, fazla kiloya bağlı olarak, risk artmaktadır!!!
🍀Eklem ve omurga rahatsızlıkları
🍀Dikkat-motivasyon eksikliği
🍀Halsizlik
🍀Bel-kalça problemleri
🍀Erken yaşlarda çocuklarda görülen kalp,hipertansiyon,diyabet gibi kronik hastalıklar
🍀Cilt problemleri(bakteri ve mantarların yol açtığı iltihap ve çatlaklar)
🍀Kadınlarda özellikle meme,rahim,safra kesesi; erkeklerde ise rektum,prostat kanseri vb. 
bu sorunlardan yalnızca bazılarıdır!!!
✌🏻🏃🏼🍀🙄
#şişmanlik #şişmanlıkkkaderdeğil #şişmanlığason #obeziteyeson #sağlıkla #sağlıklayaşıyorum #sağlıklahuzurla #sagliklazayiflayalim #diyet #diyetim #diyetkardesliği #diyetheryerde #hastalıklarakarşı #hastalıklarason #metaboliksendrom #hastalıklardabeslenme #diyabetusmellitus #diyabettebeslenme #beslenmetedavisi
🍀GÜNAYDIN🍀 Tek bir hastalık gibi görünen “Şişmanlık” aslında birçok sorunu da beraberinde getirmektedir. Şişman olan her insan bu sorunlarla karşılaşacak diye bir kural yok tabii ki. Ancak önlem alınmadığı takdirde, fazla kiloya bağlı olarak, risk artmaktadır!!! 🍀Eklem ve omurga rahatsızlıkları 🍀Dikkat-motivasyon eksikliği 🍀Halsizlik 🍀Bel-kalça problemleri 🍀Erken yaşlarda çocuklarda görülen kalp,hipertansiyon,diyabet gibi kronik hastalıklar 🍀Cilt problemleri(bakteri ve mantarların yol açtığı iltihap ve çatlaklar) 🍀Kadınlarda özellikle meme,rahim,safra kesesi; erkeklerde ise rektum,prostat kanseri vb. bu sorunlardan yalnızca bazılarıdır!!! ✌🏻🏃🏼🍀🙄 #şişmanlik  #şişmanlıkkkaderdeğil  #şişmanlığason  #obeziteyeson  #sağlıkla  #sağlıklayaşıyorum  #sağlıklahuzurla  #sagliklazayiflayalim  #diyet  #diyetim  #diyetkardesliği  #diyetheryerde  #hastalıklarakarşı  #hastalıklarason  #metaboliksendrom  #hastalıklardabeslenme  #diyabetusmellitus  #diyabettebeslenme  #beslenmetedavisi 
🌟🌟SKINNYJEANS 8.GÜN ÖLÇÜMLER🌟🌟
Sizlere her hafta ölçülerimi alıp yazacağım demiştin😍 7 gün boyunca her gün pilates yaptım(1 gün hariç- onu da ertesi gün telafi ettim) ve sonuç🌟🌟🌟🌟
Ben ilk defa mı bu kadar basensizim, belim ilk defa mı bu kadar ince?? Basen-kalça problemi olan arkadaşlarım, şunu 14 gün yapın, farkı görün😍 14 gün sonra ne olacak merak ediyorum😍😍💃
.
.
.
#yeniyılaidealkilodagiriyoruz #diyet #diyetserüveni #diyetim #diyetteyiz  #sağlıklıyaşam #healthylife #health #wellness #clean #cleaneating #fit #fitness #weightloss #weight  #30dayfitnesschallenge #kiloveriyorum #sağlıklıbesleniyorum #kiloverme #kilokoruma #fit #fitforlife #fitspo #diyethesaplarıtakipleşiyor
🌟🌟SKINNYJEANS 8.GÜN ÖLÇÜMLER🌟🌟 Sizlere her hafta ölçülerimi alıp yazacağım demiştin😍 7 gün boyunca her gün pilates yaptım(1 gün hariç- onu da ertesi gün telafi ettim) ve sonuç🌟🌟🌟🌟 Ben ilk defa mı bu kadar basensizim, belim ilk defa mı bu kadar ince?? Basen-kalça problemi olan arkadaşlarım, şunu 14 gün yapın, farkı görün😍 14 gün sonra ne olacak merak ediyorum😍😍💃 . . . #yeniyılaidealkilodagiriyoruz  #diyet  #diyetserüveni  #diyetim  #diyetteyiz  #sağlıklıyaşam  #healthylife  #health  #wellness  #clean  #cleaneating  #fit  #fitness  #weightloss  #weight  #30dayfitnesschallenge  #kiloveriyorum  #sağlıklıbesleniyorum  #kiloverme  #kilokoruma  #fit  #fitforlife  #fitspo  #diyethesaplarıtakipleşiyor 
🌟🌟SKINNYJEANS 7.GÜN 🌟🌟
Dün çok yorgun olduğumdan yapamadığım pilatesim bugüne kaldı✌️ Hem de 9,5 km dağ yolunu yürüyüşün ardından😍😍🌟🌟🌟
.
.
.
#yeniyılaidealkilodagiriyoruz #diyet #diyetserüveni #diyetim #diyetteyiz  #sağlıklıyaşam #healthylife #health #wellness #clean #cleaneating #fit #fitness #weightloss #weight  #30dayfitnesschallenge #kiloveriyorum #sağlıklıbesleniyorum #kiloverme #kilokoruma #fit #fitforlife #fitspo #diyethesaplarıtakipleşiyor
🌟🌟SKINNYJEANS 7.GÜN 🌟🌟 Dün çok yorgun olduğumdan yapamadığım pilatesim bugüne kaldı✌️ Hem de 9,5 km dağ yolunu yürüyüşün ardından😍😍🌟🌟🌟 . . . #yeniyılaidealkilodagiriyoruz  #diyet  #diyetserüveni  #diyetim  #diyetteyiz  #sağlıklıyaşam  #healthylife  #health  #wellness  #clean  #cleaneating  #fit  #fitness  #weightloss  #weight  #30dayfitnesschallenge  #kiloveriyorum  #sağlıklıbesleniyorum  #kiloverme  #kilokoruma  #fit  #fitforlife  #fitspo  #diyethesaplarıtakipleşiyor 
49₺ başlayan fiyatlarla...
📞0850 840 9359
49₺ başlayan fiyatlarla... 📞0850 840 9359
🌟SKINNY JEANS 6. GÜN🌟
Saat gece 11 olabilir, ama varılması gereken bir hedef varsa, saat 5te de kalkılacak olsa, o spor yapılmalıdır😻 3 gün kırılma noktası. İlk 2 gün istemeyeceksiniz, 3. Günden sonra sizden isteklisi olmayacak.
7. Güne gelmişiz bile🌟🌟🌟🌟
.
.
.
#yeniyılaidealkilodagiriyoruz #diyet #diyetserüveni #diyetim #diyetteyiz  #sağlıklıyaşam #healthylife #health #wellness #clean #cleaneating #fit #fitness #weightloss #weight  #30dayfitnesschallenge #kiloveriyorum #sağlıklıbesleniyorum #kiloverme #kilokoruma #fit #fitforlife #fitspo #diyethesaplarıtakipleşiyor
🌟SKINNY JEANS 6. GÜN🌟 Saat gece 11 olabilir, ama varılması gereken bir hedef varsa, saat 5te de kalkılacak olsa, o spor yapılmalıdır😻 3 gün kırılma noktası. İlk 2 gün istemeyeceksiniz, 3. Günden sonra sizden isteklisi olmayacak. 7. Güne gelmişiz bile🌟🌟🌟🌟 . . . #yeniyılaidealkilodagiriyoruz  #diyet  #diyetserüveni  #diyetim  #diyetteyiz  #sağlıklıyaşam  #healthylife  #health  #wellness  #clean  #cleaneating  #fit  #fitness  #weightloss  #weight  #30dayfitnesschallenge  #kiloveriyorum  #sağlıklıbesleniyorum  #kiloverme  #kilokoruma  #fit  #fitforlife  #fitspo  #diyethesaplarıtakipleşiyor 
🍎Elma ,diyet listesinin baş tacı.
🍏 Kokusuyla,tadıyla ayrı bir besin.
🍎Günde bir elma tüketimi hastalıklara karşı koruyucudur.
🍏Kabuklu tüketildiğinde bağırsakları çalıştırır.
🍎Enerji verir.
🍏Isırarak tüketildiğinde dişleri temizler.
🍎Uykusuzluğa iyi gelir.
🍏Cildi güzelleştirir.
✍️Çok fazla fayda sağladığı uzmanlar tarafından belirtilmiştir.Hepsini burada paylaşamiyorum 😊
#diyet #diyetlistesi #elma #saglikliyasam #sağlık #diyetkardesligi #diyetim #diyetteyim #beslenme #beslenmealışkanlıkları #beslenmeonerileri #diyet
#diyetisyenhediyetabaktaş
🍎Elma ,diyet listesinin baş tacı. 🍏 Kokusuyla,tadıyla ayrı bir besin. 🍎Günde bir elma tüketimi hastalıklara karşı koruyucudur. 🍏Kabuklu tüketildiğinde bağırsakları çalıştırır. 🍎Enerji verir. 🍏Isırarak tüketildiğinde dişleri temizler. 🍎Uykusuzluğa iyi gelir. 🍏Cildi güzelleştirir. ✍️Çok fazla fayda sağladığı uzmanlar tarafından belirtilmiştir.Hepsini burada paylaşamiyorum 😊 #diyet  #diyetlistesi  #elma  #saglikliyasam  #sağlık  #diyetkardesligi  #diyetim  #diyetteyim  #beslenme  #beslenmealışkanlıkları  #beslenmeonerileri  #diyet  #diyetisyenhediyetabaktaş 
Hurmayı severim😊
Hem lezzetinden hem görselliğinden dolayı:)
🏜️Hafızayı güçlendirir..
🏜️Kalbi korur.
🏜️Kemik zayıflığına iyi gelir.
🏜️Enerji depolar vucüda.
💚💚💚💚
#beslenme #beslenmeonerileri #sağlık #sagliklibeslenme #dinamikhafiza #zindelik #enerjik #görsellik #beslenme #diyetisyenim #diyetisyendentavsiye #diyetteyimm #diyetim #kişiyeözel #diyet #beslenmecantasi #diyetisyenhediyetabaktaş #
Dün internette dolaşırken keşfettiğim #glutensiz mükemmel bir akşam yemeği tarifi. #nohutlumücver. Tarifinde nohut unlu olarak, ben nohutu haşlayıp rondodan geçirerek kullandım.🌟 @sekersizlezzetler tarifiniz için teşekkürler.  Tam çalışan kadın yemeği😁
.
.
.
#yeniyılaidealkilodagiriyoruz #diyet #diyetserüveni #diyetim #diyetteyiz  #sağlıklıyaşam #healthylife #health #wellness #clean #cleaneating #fit #fitness #weightloss #weight  #30dayfitnesschallenge #kiloveriyorum #sağlıklıbesleniyorum #kiloverme #kilokoruma #fit #fitforlife #fitspo #diyethesaplarıtakipleşiyor
Dün internette dolaşırken keşfettiğim #glutensiz  mükemmel bir akşam yemeği tarifi. #nohutlumücver . Tarifinde nohut unlu olarak, ben nohutu haşlayıp rondodan geçirerek kullandım.🌟 @sekersizlezzetler tarifiniz için teşekkürler. Tam çalışan kadın yemeği😁 . . . #yeniyılaidealkilodagiriyoruz  #diyet  #diyetserüveni  #diyetim  #diyetteyiz  #sağlıklıyaşam  #healthylife  #health  #wellness  #clean  #cleaneating  #fit  #fitness  #weightloss  #weight  #30dayfitnesschallenge  #kiloveriyorum  #sağlıklıbesleniyorum  #kiloverme  #kilokoruma  #fit  #fitforlife  #fitspo  #diyethesaplarıtakipleşiyor 
Görseller internettendir✌️
Öğle yemeği
1 kase pancarlı yoğurt
1 kase karabuğday salatası
Yaşasın hafif beslenme😍❤💙💕
.
.
.
#yeniyılaidealkilodagiriyoruz #diyet #diyetserüveni #diyetim #diyetteyiz  #sağlıklıyaşam #healthylife #health #wellness #clean #cleaneating #fit #fitness #weightloss #weight  #30dayfitnesschallenge #kiloveriyorum #sağlıklıbesleniyorum #kiloverme #kilokoruma #fit #fitforlife #fitspo #diyethesaplarıtakipleşiyor
Görseller internettendir✌️ Öğle yemeği 1 kase pancarlı yoğurt 1 kase karabuğday salatası Yaşasın hafif beslenme😍❤💙💕 . . . #yeniyılaidealkilodagiriyoruz  #diyet  #diyetserüveni  #diyetim  #diyetteyiz  #sağlıklıyaşam  #healthylife  #health  #wellness  #clean  #cleaneating  #fit  #fitness  #weightloss  #weight  #30dayfitnesschallenge  #kiloveriyorum  #sağlıklıbesleniyorum  #kiloverme  #kilokoruma  #fit  #fitforlife  #fitspo  #diyethesaplarıtakipleşiyor 
Akşama nohutlu mücver var❤ Glutensiz, doyurucu😍 Dün geceden hazırladım harcı, buzdolabına attım. Geriye sadece 30 dk pişirmesi kaldı🌟
#glutensizhayat #glutenfree #mücver
.
.
.
#yeniyılaidealkilodagiriyoruz #diyet #diyetserüveni #diyetim #diyetteyiz  #sağlıklıyaşam #healthylife #health #wellness #clean #cleaneating #fit #fitness #weightloss #weight  #30dayfitnesschallenge #kiloveriyorum #sağlıklıbesleniyorum #kiloverme #kilokoruma #fit #fitforlife #fitspo #diyethesaplarıtakipleşiyor
Akşama nohutlu mücver var❤ Glutensiz, doyurucu😍 Dün geceden hazırladım harcı, buzdolabına attım. Geriye sadece 30 dk pişirmesi kaldı🌟 #glutensizhayat  #glutenfree  #mücver  . . . #yeniyılaidealkilodagiriyoruz  #diyet  #diyetserüveni  #diyetim  #diyetteyiz  #sağlıklıyaşam  #healthylife  #health  #wellness  #clean  #cleaneating  #fit  #fitness  #weightloss  #weight  #30dayfitnesschallenge  #kiloveriyorum  #sağlıklıbesleniyorum  #kiloverme  #kilokoruma  #fit  #fitforlife  #fitspo  #diyethesaplarıtakipleşiyor 
Doğru danışmanlık ile en iyi sonuçlar için hep destek 😊 reklamımız danışanlarımız👍 isteğinize göre paket ürün seçimiyle harika sonuçlar bilgi ve sipariş instagram mesaj yada whatsapp 05050336999
#detoks #diyet #diyetim #hedef65 #hedef50 #akp #mhp #evet #gym #sefaköy #herbalife #yemek #sağlıklıbeslenme #nurse #hospital
Bir diğer talebimiz turizmin kalbi olan Muğla Bodrum'dan gelmiştir. 👌#bağırsak'larımızdaki iyi bakteri sayısını ne kadar arttırabilirsek, sağlığımıza o kadar katkısı olur diyerek kendi ev yapımı, doğal, katkısız #kombucha'mızın, yeni sahibi Su Hanım ve ailesinin #bagirsaksagligi'na katkı vermesi dileğiyle. 🙏🙏🙏
#kombucayi #kombucay #kombuçay #kombuçayı #kombumantari #kombuchamantari #scoby #sağlıklıbeslenme #sağlıklızayıflama #diyetim #diyetteyiz #diyetteyim #diyet #detoks #fermantasyon #fermenteicecek #gapsdiyet #gapsdiyeti #probiyotikler #homemade #alkali #alkalibeslenme #organik #health
Bir diğer talebimiz turizmin kalbi olan Muğla Bodrum'dan gelmiştir. 👌#bağırsak 'larımızdaki iyi bakteri sayısını ne kadar arttırabilirsek, sağlığımıza o kadar katkısı olur diyerek kendi ev yapımı, doğal, katkısız #kombucha 'mızın, yeni sahibi Su Hanım ve ailesinin #bagirsaksagligi 'na katkı vermesi dileğiyle. 🙏🙏🙏 #kombucayi  #kombucay  #kombuçay  #kombuçayı  #kombumantari  #kombuchamantari  #scoby  #sağlıklıbeslenme  #sağlıklızayıflama  #diyetim  #diyetteyiz  #diyetteyim  #diyet  #detoks  #fermantasyon  #fermenteicecek  #gapsdiyet  #gapsdiyeti  #probiyotikler  #homemade  #alkali  #alkalibeslenme  #organik  #health 
Veeee yine bir ekşi mayalı ekmek 🍞❣️ sabır isteyen bir iş ama yavaş yavaş başarıyorum galiba 🙏 tambuğday ekmeğimi kendim yapmaya başladım. Hem endüstriyel maya kullanmıyorum hem hijyen konusunda problem yaşamıyorum. Çok ince dilimlemeye çalıştım. 1 dilim ekmeği 25 gr olarak kabul ediyoruz. Fotoğrafta görmüş olduğunuz dilimler yaklaşık 48-50 gr yani 2 dilim ekmek eş değerinde 🎈  her şeyin ötesinde lezzet konusunda çok çok  iyi 👍 #soyakyenişehirbfit #bfitelalmıs #bfitbulgurlu  #bfit #bfitkadını  #bfitness  #diyetisyenedakaraçalı #diyetisyeneda #sağlıklı #beslen #dengeli #beslen #diyetim #zayıflıyorum  #sağlıklıbeslenme  #yaşasınfitolmak #zayıflıyoruz #sağlıklıyaşıyorum #diyetzamanı  #diyetmuhabbeti  #onlinediyet 📩 #dietician #diyet #bread #ekşimayalıekmek  #diet #kiloverme #yasakyok
Veeee yine bir ekşi mayalı ekmek 🍞❣️ sabır isteyen bir iş ama yavaş yavaş başarıyorum galiba 🙏 tambuğday ekmeğimi kendim yapmaya başladım. Hem endüstriyel maya kullanmıyorum hem hijyen konusunda problem yaşamıyorum. Çok ince dilimlemeye çalıştım. 1 dilim ekmeği 25 gr olarak kabul ediyoruz. Fotoğrafta görmüş olduğunuz dilimler yaklaşık 48-50 gr yani 2 dilim ekmek eş değerinde 🎈 her şeyin ötesinde lezzet konusunda çok çok iyi 👍 #soyakyenişehirbfit  #bfitelalmıs  #bfitbulgurlu  #bfit  #bfitkadını  #bfitness  #diyetisyenedakaraçalı  #diyetisyeneda  #sağlıklı  #beslen  #dengeli  #beslen  #diyetim  #zayıflıyorum  #sağlıklıbeslenme  #yaşasınfitolmak  #zayıflıyoruz  #sağlıklıyaşıyorum  #diyetzamanı  #diyetmuhabbeti  #onlinediyet  📩 #dietician  #diyet  #bread  #ekşimayalıekmek  #diet  #kiloverme  #yasakyok 
Günaydın 🌸
Evde kahvaltı yapamiyorsaniz hazırlanana kadar yumurtayi haşlayın lavaşın içine peynir,badem,sebze,isterseniz avokado ekleyin sarın tost makinesinde bastırın ve afiyetle tüketin ❣
#DiyetisyenEsengülIşık #beslenmeuzmanı  #kahvaltı  #iyisabahlar #morning #goodmorning #mutlusabahlar #gunaydin #kahvalti #mutlubaslangiclar  #breakfast #mutluyumcunku #istanbul  #love #me #objektifimden #smile #mutluluk #followforfollow #likes4likes #diyettakip #diyethesaplaritakiplesiyor #benim #aşk #instagood #instagram #kilovermekistiyorum #zayıflama #zayıflıyorum #günaydın
Günaydın 🌸 Evde kahvaltı yapamiyorsaniz hazırlanana kadar yumurtayi haşlayın lavaşın içine peynir,badem,sebze,isterseniz avokado ekleyin sarın tost makinesinde bastırın ve afiyetle tüketin ❣ #DiyetisyenEsengülIşık  #beslenmeuzmanı  #kahvaltı  #iyisabahlar  #morning  #goodmorning  #mutlusabahlar  #gunaydin  #kahvalti  #mutlubaslangiclar  #breakfast  #mutluyumcunku  #istanbul  #love  #me  #objektifimden  #smile  #mutluluk  #followforfollow  #likes4likes  #diyettakip  #diyethesaplaritakiplesiyor  #benim  #aşk  #instagood  #instagram  #kilovermekistiyorum  #zayıflama  #zayıflıyorum  #günaydın 
#Repost @taylankumelii (@get_repost)
・・・
Yeni yil yaklasirken dünyadaki beslenmeye ilşkin yenilikleri paylaşacagım..
Yakında hepimiz su mataralarımızda bu çayı taşıyıp,birbirimize şiddetle tavsiye edersek şasırmayın😍
Kombu Çayı Yapmak İçin Tarif
1)Üç litre temiz suyu (klorsuz doğal kaynak suyu olursa daha iyi olur) paslanmaz çelik ya da cam tencerede kaynatınız.(Asla alüminyum kap kullanmayınız, zira alüminyum zehirli maddeler içermektedir)
2)Su kaynamaya başladıktan sonra içine 1/4 litre (1,5 su bardağı) beyaz toz şeker katıp beş dakika daha kaynatınız. (fermantasyon için gereklidir)
3)Ocağı kapatıp,on poşet siyah çayı suya ekleyiniz.(Alışılmış lipton poşet çayı işe yarayacaktır.Ayrıca koyacağınız 4 poşet şeftali aromalı çay ise çok hoş bir koku verir.)
4)Çayı 15 dakika demlemeye bıraktıktan sonra içindeki çay poşetlerini alınız ve karışımı oda sıcaklığına gelinceye kadar bırakınız.
5)Çayı çok temiz,geniş ağızlı bir cam kavonoza,Borcam cam kaseye yada Pyreks cam kaseye (kurşunlu kristal cam olmamalı) boşatınız.Not:Mantarın yayılabileceği yüzey ne kadar geniş olursa,çay o kadar süratle fermante olur.
6)Bir önceki hafta hazırlamış olduğunuz fermante edilmiş çaydan az miktarda bu karışıma ekleyebilirsiniz.Bu fermantasyon işlemini hızladıracaktır.Asit de mantarın yüzeyde yüzmesini sağlayacaktır.Bu gerekli değildir,fakat tavsiye edilmektedir.
7)Mantarınızı serin suyla ve temiz ellerinizle hafifçe yıkayınız ve çayın üzerine yerleştiriniz.Her zaman mantarın daha açık renkli olan kısmının yukarı doğru bakmasına dikkat ediniz.Bazen mantar kavanozun dibine çökecektir.Yukarıya doğru genellikle kendi kendine çıkar.Bu işlem birgün içinde gerçekleşmezse temiz ellerinizle mantarın tersyüz olup olmadığına bakınız ve tekrar yüzeye yerleştiriniz.
8)Kabı bir tülbent veya örtüyle örtünüz ve çevresine lastik geçiriniz.
9)Kavanozu oda sıcaklığında bırakınız,ne çok sıcak ne çok soğuk olmasın.Endirekt ışık olabilir fakat gerekli değildir.Direkt güneş ışığı zarar vericidir.Fermantasyonun ve oluşumun gözlenebilmesi için gerekli ısı 19-29 derece (celcius)’dur.Ortalama 23 derece (celcius) gerekli.10)Tat tercihinize göre çayı 10-15 gün fermantasyona bırakıbilirsiniz. #kombucayi #kombuçayı
#Repost  @taylankumelii (@get_repost) ・・・ Yeni yil yaklasirken dünyadaki beslenmeye ilşkin yenilikleri paylaşacagım.. Yakında hepimiz su mataralarımızda bu çayı taşıyıp,birbirimize şiddetle tavsiye edersek şasırmayın😍 Kombu Çayı Yapmak İçin Tarif 1)Üç litre temiz suyu (klorsuz doğal kaynak suyu olursa daha iyi olur) paslanmaz çelik ya da cam tencerede kaynatınız.(Asla alüminyum kap kullanmayınız, zira alüminyum zehirli maddeler içermektedir) 2)Su kaynamaya başladıktan sonra içine 1/4 litre (1,5 su bardağı) beyaz toz şeker katıp beş dakika daha kaynatınız. (fermantasyon için gereklidir) 3)Ocağı kapatıp,on poşet siyah çayı suya ekleyiniz.(Alışılmış lipton poşet çayı işe yarayacaktır.Ayrıca koyacağınız 4 poşet şeftali aromalı çay ise çok hoş bir koku verir.) 4)Çayı 15 dakika demlemeye bıraktıktan sonra içindeki çay poşetlerini alınız ve karışımı oda sıcaklığına gelinceye kadar bırakınız. 5)Çayı çok temiz,geniş ağızlı bir cam kavonoza,Borcam cam kaseye yada Pyreks cam kaseye (kurşunlu kristal cam olmamalı) boşatınız.Not:Mantarın yayılabileceği yüzey ne kadar geniş olursa,çay o kadar süratle fermante olur. 6)Bir önceki hafta hazırlamış olduğunuz fermante edilmiş çaydan az miktarda bu karışıma ekleyebilirsiniz.Bu fermantasyon işlemini hızladıracaktır.Asit de mantarın yüzeyde yüzmesini sağlayacaktır.Bu gerekli değildir,fakat tavsiye edilmektedir. 7)Mantarınızı serin suyla ve temiz ellerinizle hafifçe yıkayınız ve çayın üzerine yerleştiriniz.Her zaman mantarın daha açık renkli olan kısmının yukarı doğru bakmasına dikkat ediniz.Bazen mantar kavanozun dibine çökecektir.Yukarıya doğru genellikle kendi kendine çıkar.Bu işlem birgün içinde gerçekleşmezse temiz ellerinizle mantarın tersyüz olup olmadığına bakınız ve tekrar yüzeye yerleştiriniz. 8)Kabı bir tülbent veya örtüyle örtünüz ve çevresine lastik geçiriniz. 9)Kavanozu oda sıcaklığında bırakınız,ne çok sıcak ne çok soğuk olmasın.Endirekt ışık olabilir fakat gerekli değildir.Direkt güneş ışığı zarar vericidir.Fermantasyonun ve oluşumun gözlenebilmesi için gerekli ısı 19-29 derece (celcius)’dur.Ortalama 23 derece (celcius) gerekli.10)Tat tercihinize göre çayı 10-15 gün fermantasyona bırakıbilirsiniz. #kombucayi  #kombuçayı 
Bu kase 3yk karabuğday, 1 dilim ananas ve 1 küçük elma içerir😍
Karabuğdaya kahvaltılık gevrek muamelesi yapmama kaç puan?🤓
.
.
.
#yeniyılaidealkilodagiriyoruz #diyet #diyetserüveni #diyetim #diyetteyiz  #sağlıklıyaşam #healthylife #health #wellness #clean #cleaneating #fit #fitness #weightloss #weight  #30dayfitnesschallenge #kiloveriyorum #sağlıklıbesleniyorum #kiloverme #kilokoruma #fit #fitforlife #fitspo #diyethesaplarıtakipleşiyor
Bu kase 3yk karabuğday, 1 dilim ananas ve 1 küçük elma içerir😍 Karabuğdaya kahvaltılık gevrek muamelesi yapmama kaç puan?🤓 . . . #yeniyılaidealkilodagiriyoruz  #diyet  #diyetserüveni  #diyetim  #diyetteyiz  #sağlıklıyaşam  #healthylife  #health  #wellness  #clean  #cleaneating  #fit  #fitness  #weightloss  #weight  #30dayfitnesschallenge  #kiloveriyorum  #sağlıklıbesleniyorum  #kiloverme  #kilokoruma  #fit  #fitforlife  #fitspo  #diyethesaplarıtakipleşiyor 
🌟SKINNY JEANS 4. GÜN🌟
Gün içinde farklı insanlarla karşılaşıyoruz, farklı olaylar yaşayıp farklı ruh hallerine bürünüyoruz. Kavga ediyoruz, tartışıyoruz, sinirleniyoruz, üzülüyoruz. Kendini buzdolabının içindeki leziz şeylerle yatıştırma. Sporun gücünü keşfet ve seni nasıl yatıştırdığına tanık ol. 🌟🌟🌟🌟 Yıldız gibi parlayacağınız günleriniz olsun✌️ Pilatesle 4. Günüm de biter. Artık dinlenme zamanı🤸‍♂️
.
.
.
#yeniyılaidealkilodagiriyoruz #diyet #diyetserüveni #diyetim #diyetteyiz  #sağlıklıyaşam #healthylife #health #wellness #clean #cleaneating #fit #fitness #weightloss #weight  #30dayfitnesschallenge #kiloveriyorum #sağlıklıbesleniyorum #kiloverme #kilokoruma #fit #fitforlife #fitspo #diyethesaplarıtakipleşiyor
🌟SKINNY JEANS 4. GÜN🌟 Gün içinde farklı insanlarla karşılaşıyoruz, farklı olaylar yaşayıp farklı ruh hallerine bürünüyoruz. Kavga ediyoruz, tartışıyoruz, sinirleniyoruz, üzülüyoruz. Kendini buzdolabının içindeki leziz şeylerle yatıştırma. Sporun gücünü keşfet ve seni nasıl yatıştırdığına tanık ol. 🌟🌟🌟🌟 Yıldız gibi parlayacağınız günleriniz olsun✌️ Pilatesle 4. Günüm de biter. Artık dinlenme zamanı🤸‍♂️ . . . #yeniyılaidealkilodagiriyoruz  #diyet  #diyetserüveni  #diyetim  #diyetteyiz  #sağlıklıyaşam  #healthylife  #health  #wellness  #clean  #cleaneating  #fit  #fitness  #weightloss  #weight  #30dayfitnesschallenge  #kiloveriyorum  #sağlıklıbesleniyorum  #kiloverme  #kilokoruma  #fit  #fitforlife  #fitspo  #diyethesaplarıtakipleşiyor 
Haftanın bir diğer talebi uzaklardan taaa Adıyaman'dan gelmiştir. 👍İyi çalışan bir #bagırsak insana, iyi çalışan bir beyinden daha yararlıdır diyelim ve kendi ev yapımı, doğal, %💯, katkısız #kombucha'mızın, yeni sahibi Baran Bey ve ailesinin #bagirsaksagligi'na katkı vermesi dileklerimizi gönderelim. 🙏🙏🙏#kombucayi #kombucay #kombuçay #kombuçayı #kombumantari #kombuchamantari #kombucayivemantari #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #diyetim #diyetteyiz #diyetteyim #diyet #detoks #probiyotikler #prebiyotik #fermantasyon #alkali #zayıflıyorum #fitol #homemade #organik #gapsdiyet #gaps #kiloverme
Haftanın bir diğer talebi uzaklardan taaa Adıyaman'dan gelmiştir. 👍İyi çalışan bir #bagırsak  insana, iyi çalışan bir beyinden daha yararlıdır diyelim ve kendi ev yapımı, doğal, %💯, katkısız #kombucha 'mızın, yeni sahibi Baran Bey ve ailesinin #bagirsaksagligi 'na katkı vermesi dileklerimizi gönderelim. 🙏🙏🙏#kombucayi  #kombucay  #kombuçay  #kombuçayı  #kombumantari  #kombuchamantari  #kombucayivemantari  #sağlıklıyaşam  #sağlıklıbeslenme  #diyetim  #diyetteyiz  #diyetteyim  #diyet  #detoks  #probiyotikler  #prebiyotik  #fermantasyon  #alkali  #zayıflıyorum  #fitol  #homemade  #organik  #gapsdiyet  #gaps  #kiloverme 
ÖĞLE ÖĞÜNÜ
-BELUGA MERCİMEKLİ TON BALIKLI SALATA
Aç kalmadan fitleşmek için bize ulaşın.
📞0850 840 9358
ÖĞLE ÖĞÜNÜ -BELUGA MERCİMEKLİ TON BALIKLI SALATA Aç kalmadan fitleşmek için bize ulaşın. 📞0850 840 9358
⭐️Farkındalığını arttır. “Karnım mı acıktı yoksa tatlı bir şeyler mi yemek istiyorum?” diye kendine sor.
⭐️Bununla birlikte susuzluğunu fark et. Eğer tadı hoşuna gidiyorsa suyuna çubuk tarçın atmayı deneyebilirsin.
⭐️İstediğin şey tatlı bir şeyler yemekse #kurumeyve senin kurtarıcın olabilir. #hurma yı denemekle başlayabilirsin.
⭐️”Ben porsiyonumu bilirim.” diyorsan günlük 2 kare bitter çikolatayla (kakao sağolsun) bu durumu atlatabilirsin.
📷Tatlı krizi deyince aklıma bu eski #fotoğraf ım geldi. #hurma #badem #hindistancevizi #kakao #tarçın topları 😋
.
.
#diyetisyenayşe #weightloss #zayıflıyorum #diyetim #diyetgünlüğüm #kiloverme #onlinediyet #sağlıklıbeslenme #saglikliyasam #iyiyaşam #fitkal #fitfood #instagood #instafood #fit #ankaradiyetisyen #ankara #diet #diyetisyen #weightlossmotivation #motivasyon #eatclean #fitlife
⭐️Farkındalığını arttır. “Karnım mı acıktı yoksa tatlı bir şeyler mi yemek istiyorum?” diye kendine sor. ⭐️Bununla birlikte susuzluğunu fark et. Eğer tadı hoşuna gidiyorsa suyuna çubuk tarçın atmayı deneyebilirsin. ⭐️İstediğin şey tatlı bir şeyler yemekse #kurumeyve  senin kurtarıcın olabilir. #hurma  yı denemekle başlayabilirsin. ⭐️”Ben porsiyonumu bilirim.” diyorsan günlük 2 kare bitter çikolatayla (kakao sağolsun) bu durumu atlatabilirsin. 📷Tatlı krizi deyince aklıma bu eski #fotoğraf  ım geldi. #hurma  #badem  #hindistancevizi  #kakao  #tarçın  topları 😋 . . #diyetisyenayşe  #weightloss  #zayıflıyorum  #diyetim  #diyetgünlüğüm  #kiloverme  #onlinediyet  #sağlıklıbeslenme  #saglikliyasam  #iyiyaşam  #fitkal  #fitfood  #instagood  #instafood  #fit  #ankaradiyetisyen  #ankara  #diet  #diyetisyen  #weightlossmotivation  #motivasyon  #eatclean  #fitlife 
günaydııın 🙋🏻 nasıl bi ödem varsa vucudumda -900 le güne baslamısım 😇 bi sevindirik oldum ☺️ #kahvaltı#breakfast#diet#diyet#diyetim#diyetteyim#diyetteyiz#diyetgünlüğüm#diyetekibi#diyetzamanı#diyetisyen#diyetebasla#fit#kilo#zayıflama#rejim#healthy#healthyfood#saglıklıbeslenm#dietdiary
Günaydın😍❤💙
Bol besleyici kahvaltım 💙 ben 💁
Yumurta ananas detoksları meşhurdur, ben de adetime 5 kala uygulamak istedim🌟 Dünden beridir, ananas kabuğu çayları, smoothieler yumurtalar, ananaslar tüketiyorum. Kahve içmiyorum, spor yapıyorum ama o ödem oluyor arkadaşlar. 
En doğrusu normal düzende devam edip, tartıdan adet bitene kadar uzaklaşmak💃
.
.
.
#yeniyılaidealkilodagiriyoruz #diyet #diyetserüveni #diyetim #diyetteyiz  #sağlıklıyaşam #healthylife #health #wellness #clean #cleaneating #fit #fitness #weightloss #weight  #30dayfitnesschallenge #kiloveriyorum #sağlıklıbesleniyorum #kiloverme #kilokoruma #fit #fitforlife #fitspo #diyethesaplarıtakipleşiyor
Günaydın😍❤💙 Bol besleyici kahvaltım 💙 ben 💁 Yumurta ananas detoksları meşhurdur, ben de adetime 5 kala uygulamak istedim🌟 Dünden beridir, ananas kabuğu çayları, smoothieler yumurtalar, ananaslar tüketiyorum. Kahve içmiyorum, spor yapıyorum ama o ödem oluyor arkadaşlar. En doğrusu normal düzende devam edip, tartıdan adet bitene kadar uzaklaşmak💃 . . . #yeniyılaidealkilodagiriyoruz  #diyet  #diyetserüveni  #diyetim  #diyetteyiz  #sağlıklıyaşam  #healthylife  #health  #wellness  #clean  #cleaneating  #fit  #fitness  #weightloss  #weight  #30dayfitnesschallenge  #kiloveriyorum  #sağlıklıbesleniyorum  #kiloverme  #kilokoruma  #fit  #fitforlife  #fitspo  #diyethesaplarıtakipleşiyor 
Haftanın bir diğer talebi Konya Selçuklu'dan gelmiştir. 👍#probiyotikler #bagisikliksistemi 'ni desteklemeye ve #bağırsak florasını düzenlemeye yardımcı olur diyelim ve kendi ev yapımı, doğal, katkısız #kombucha'mızın, yeni sahibi @nazligirginer ve ailesine güçlü bir #probiyotik kaynağı olmasını dileyelim. 🙏🙏🙏
#kombu #kombucayi #kombucay #kombuçay #kombumantari #kombuçayı #kombuchamantari #kombuchalove #scobylove #sağlıklıyaşam #sağlıklızayıflama #diyetim #diyetteyiz #diyetteyim #diyet #detoks #fermantasyon #fermenteicecek #organik #gapsdiyet #gaps #alkali #fitol #zayıflıyorum
Haftanın bir diğer talebi Konya Selçuklu'dan gelmiştir. 👍#probiyotikler  #bagisikliksistemi  'ni desteklemeye ve #bağırsak  florasını düzenlemeye yardımcı olur diyelim ve kendi ev yapımı, doğal, katkısız #kombucha 'mızın, yeni sahibi @nazligirginer ve ailesine güçlü bir #probiyotik  kaynağı olmasını dileyelim. 🙏🙏🙏 #kombu  #kombucayi  #kombucay  #kombuçay  #kombumantari  #kombuçayı  #kombuchamantari  #kombuchalove  #scobylove  #sağlıklıyaşam  #sağlıklızayıflama  #diyetim  #diyetteyiz  #diyetteyim  #diyet  #detoks  #fermantasyon  #fermenteicecek  #organik  #gapsdiyet  #gaps  #alkali  #fitol  #zayıflıyorum 
bugün biraz zor gecti,adapte olamadı henüz vucut,e normal tabi aylardır cosmustu 😂 aksam yemegi yensin o vakit 🙂 #aksamyemegi#dinner#diet#diyet#diyetim#diyetteyim#diyetteyiz#diyetkardesliği#diyetgünlüğüm#diyetisyen#diyettakip#diyetebasla#fit#kilo#zayıflama#rejim#saglıklıbeslenme#healthy#healthyfood#healthyeating#dietdiary
Yeni bir haftaya yoğun ilgi ve talepler ile girmiş bulunmaktayız. 👍Öyleki elimizdeki mevcut az kalmış #kombucha mantarlarımızın tamamı tükenmiştir. 👏👏👏Bu kapsamda  günün talebi İstanbul Sarıyer'den gelmiştir. 👌#bağırsak'ları sağlığına kavuşturursak tüm sistem sağlığına kavuşur diyerek kendi ev yapımı, doğal, katkısız #kombuchamantari'mızın, yeni sahibi @berkgokdag ve ailesinin #bagirsaksagligi'na katkı vermesi dileğiyle. 🙏🙏🙏
#kombu #kombucayi #kombucay #kombuçay #kombuçayı #kombumantari #kombuchalove #scoby #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #diyetim #diyetteyiz #diyetteyim #diyet #detoks #fermantasyon #probiyotik #alkali #alkalidiyet #fitol #temizbesleniyorum #kiloverme #kabızlık #homemade #kiloverme
Yeni bir haftaya yoğun ilgi ve talepler ile girmiş bulunmaktayız. 👍Öyleki elimizdeki mevcut az kalmış #kombucha  mantarlarımızın tamamı tükenmiştir. 👏👏👏Bu kapsamda günün talebi İstanbul Sarıyer'den gelmiştir. 👌#bağırsak 'ları sağlığına kavuşturursak tüm sistem sağlığına kavuşur diyerek kendi ev yapımı, doğal, katkısız #kombuchamantari 'mızın, yeni sahibi @berkgokdag ve ailesinin #bagirsaksagligi 'na katkı vermesi dileğiyle. 🙏🙏🙏 #kombu  #kombucayi  #kombucay  #kombuçay  #kombuçayı  #kombumantari  #kombuchalove  #scoby  #sağlıklıyaşam  #sağlıklıbeslenme  #diyetim  #diyetteyiz  #diyetteyim  #diyet  #detoks  #fermantasyon  #probiyotik  #alkali  #alkalidiyet  #fitol  #temizbesleniyorum  #kiloverme  #kabızlık  #homemade  #kiloverme 
Günün ekibi burda😎
Araöğünüm, öğle öncesi ananas kabuğu çayım ve öğle yemeğim havuçlu elmalı smoothie😍❤💙
.
.
.
#yeniyılaidealkilodagiriyoruz #diyet #diyetserüveni #diyetim #diyetteyiz  #sağlıklıyaşam #healthylife #health #wellness #clean #cleaneating #fit #fitness #weightloss #weight  #30dayfitnesschallenge #kiloveriyorum #sağlıklıbesleniyorum #kiloverme #kilokoruma #fit #fitforlife #fitspo #diyethesaplarıtakipleşiyor
Günün ekibi burda😎 Araöğünüm, öğle öncesi ananas kabuğu çayım ve öğle yemeğim havuçlu elmalı smoothie😍❤💙 . . . #yeniyılaidealkilodagiriyoruz  #diyet  #diyetserüveni  #diyetim  #diyetteyiz  #sağlıklıyaşam  #healthylife  #health  #wellness  #clean  #cleaneating  #fit  #fitness  #weightloss  #weight  #30dayfitnesschallenge  #kiloveriyorum  #sağlıklıbesleniyorum  #kiloverme  #kilokoruma  #fit  #fitforlife  #fitspo  #diyethesaplarıtakipleşiyor 
Bu hafta biraz ananaslı takılıyorum😁 Beklediğim kilo kaybı gerçekleşmeyecek, ama önümüzdeki hafta için büyük yatırım olacak✌️😻
.
.
.
#yeniyılaidealkilodagiriyoruz #diyet #diyetserüveni #diyetim #diyetteyiz  #sağlıklıyaşam #healthylife #health #wellness #clean #cleaneating #fit #fitness #weightloss #weight  #30dayfitnesschallenge #kiloveriyorum #sağlıklıbesleniyorum #kiloverme #kilokoruma #fit #fitforlife #fitspo #diyethesaplarıtakipleşiyor
Bu hafta biraz ananaslı takılıyorum😁 Beklediğim kilo kaybı gerçekleşmeyecek, ama önümüzdeki hafta için büyük yatırım olacak✌️😻 . . . #yeniyılaidealkilodagiriyoruz  #diyet  #diyetserüveni  #diyetim  #diyetteyiz  #sağlıklıyaşam  #healthylife  #health  #wellness  #clean  #cleaneating  #fit  #fitness  #weightloss  #weight  #30dayfitnesschallenge  #kiloveriyorum  #sağlıklıbesleniyorum  #kiloverme  #kilokoruma  #fit  #fitforlife  #fitspo  #diyethesaplarıtakipleşiyor 
Adet haftasına giriyorsak ödemler geliyor demektir. Gelmeden giderler demek için 👉ananas🍍kabuğu çayı😍
Sabah ve akşam öğünlerinden önce birer bardak olarak tüketeceğimm💕✌️✌️ ilk defa yapıyorum, sonuçları paylaşacağım😍❤
.
.
.
#yeniyılaidealkilodagiriyoruz #diyet #diyetserüveni #diyetim #diyetteyiz  #sağlıklıyaşam #healthylife #health #wellness #clean #cleaneating #fit #fitness #weightloss #weight  #30dayfitnesschallenge #kiloveriyorum #sağlıklıbesleniyorum #kiloverme #kilokoruma #fit #fitforlife #fitspo #diyethesaplarıtakipleşiyor 
#pilates #ebruşallı #diyet #dieting #yes #thisisthetimeofmylife
Adet haftasına giriyorsak ödemler geliyor demektir. Gelmeden giderler demek için 👉ananas🍍kabuğu çayı😍 Sabah ve akşam öğünlerinden önce birer bardak olarak tüketeceğimm💕✌️✌️ ilk defa yapıyorum, sonuçları paylaşacağım😍❤ . . . #yeniyılaidealkilodagiriyoruz  #diyet  #diyetserüveni  #diyetim  #diyetteyiz  #sağlıklıyaşam  #healthylife  #health  #wellness  #clean  #cleaneating  #fit  #fitness  #weightloss  #weight  #30dayfitnesschallenge  #kiloveriyorum  #sağlıklıbesleniyorum  #kiloverme  #kilokoruma  #fit  #fitforlife  #fitspo  #diyethesaplarıtakipleşiyor  #pilates  #ebruşallı  #diyet  #dieting  #yes  #thisisthetimeofmylife 
🌟SKINNY JEANS 2. GÜN🌟
Spor yaptıkça daha çok hareketleniyorum. Bedenime en iyi gelen egzersizin pilates olduğunun farkındayım. Basenlerim kalçalarım karnım şimdiden sıkılaşmaya başladı.
.
.
.
#yeniyılaidealkilodagiriyoruz #diyet #diyetserüveni #diyetim #diyetteyiz  #sağlıklıyaşam #healthylife #health #wellness #clean #cleaneating #fit #fitness #weightloss #weight  #30dayfitnesschallenge #kiloveriyorum #sağlıklıbesleniyorum #kiloverme #kilokoruma #fit #fitforlife #fitspo #diyethesaplarıtakipleşiyor 
#pilates #ebruşallı #diyet #dieting #yes #thisisthetimeofmylife
🌟SKINNY JEANS 2. GÜN🌟 Spor yaptıkça daha çok hareketleniyorum. Bedenime en iyi gelen egzersizin pilates olduğunun farkındayım. Basenlerim kalçalarım karnım şimdiden sıkılaşmaya başladı. . . . #yeniyılaidealkilodagiriyoruz  #diyet  #diyetserüveni  #diyetim  #diyetteyiz  #sağlıklıyaşam  #healthylife  #health  #wellness  #clean  #cleaneating  #fit  #fitness  #weightloss  #weight  #30dayfitnesschallenge  #kiloveriyorum  #sağlıklıbesleniyorum  #kiloverme  #kilokoruma  #fit  #fitforlife  #fitspo  #diyethesaplarıtakipleşiyor  #pilates  #ebruşallı  #diyet  #dieting  #yes  #thisisthetimeofmylife 
Bebeklikten 🚼sonra vucuttaki su 💧💧💧oranı giderek azalmaktadır. Bu yuzden yaş ilerledikçe su ihtiyacıda artıyor. Gun içinde su içmeyi alışkanlık haline getirmeliyiz🍶🍶
. Su içmeyi sevmiyorsaniz bardağa meyve dilimleri atip içmeyi deneyin. Elmalı tercihimm🍏🍏🍏
🚼🚼 Bebekler ilk 6 ay su ihtiyacini anne sütünden yeteri kadar karşılamakta. Eğer mama kullaniyorsa su ölçek miktarina dikkat edin.
🎩🎩 Yaşlı bireylerde ağız kuruluğu, tükůrük salgısında azalma, deride kuruluk gibi belirtiler yeterli su içmediklerini gosterir.
#su #ihtiyaç #beslenme #besin #mineral #vitamin #bebek#yaşlilik #suiç #diyetisyen  #diyetim  #doğalbeslenme  #sporcu  #sporcular #zayiflamak
Bebeklikten 🚼sonra vucuttaki su 💧💧💧oranı giderek azalmaktadır. Bu yuzden yaş ilerledikçe su ihtiyacıda artıyor. Gun içinde su içmeyi alışkanlık haline getirmeliyiz🍶🍶 . Su içmeyi sevmiyorsaniz bardağa meyve dilimleri atip içmeyi deneyin. Elmalı tercihimm🍏🍏🍏 🚼🚼 Bebekler ilk 6 ay su ihtiyacini anne sütünden yeteri kadar karşılamakta. Eğer mama kullaniyorsa su ölçek miktarina dikkat edin. 🎩🎩 Yaşlı bireylerde ağız kuruluğu, tükůrük salgısında azalma, deride kuruluk gibi belirtiler yeterli su içmediklerini gosterir. #su  #ihtiyaç  #beslenme  #besin  #mineral  #vitamin  #bebek #yaşlilik  #suiç  #diyetisyen  #diyetim  #doğalbeslenme  #sporcu  #sporcular  #zayiflamak 
www.healthfit.com.tr
📞0850 840 9459
www.healthfit.com.tr 📞0850 840 9459
Bir ay takipli online diyet çekilişi devam ediyor!!! Çekilişe katılmayı kaçırma ne yapman gerektiği profilimdeki ilk çekiliş postunda🙃🙃 #onlinediyet #onlinediyetçekilişi #çekiliş #çekilişvar #cekilis #onlinediyet #instacekilis #çekilişzamanı #takipet #yorumyap #beğen #sağlıklıbeslenme #beslenme #diyetisyen #diyet #diyetteyim #diyetteyiz #diet #diyetim #diyethesaplarıtakipleşiyor #diyetlistesi #diyetkardesligi #diyetkardeşliği #motivasyon #şans
Bir ay takipli online diyet çekilişi devam ediyor!!! Çekilişe katılmayı kaçırma ne yapman gerektiği profilimdeki ilk çekiliş postunda🙃🙃 #onlinediyet  #onlinediyetçekilişi  #çekiliş  #çekilişvar  #cekilis  #onlinediyet  #instacekilis  #çekilişzamanı  #takipet  #yorumyap  #beğen  #sağlıklıbeslenme  #beslenme  #diyetisyen  #diyet  #diyetteyim  #diyetteyiz  #diet  #diyetim  #diyethesaplarıtakipleşiyor  #diyetlistesi  #diyetkardesligi  #diyetkardeşliği  #motivasyon  #şans 
🌟SKINNY JEANS 1. GÜN🌟
Baktım kilo veriyorum ama vücut ölçülerim değişmiyor, ben de çare olarak yine #skinnyjeans 'e başvurdum. Çünkü beni hiç yarı yolda bırakmadı, hep harika sonuçlar hisler yaşattı. 7 günde 1 vücut ölçülerimi ve kilomu paylaşacağjm💕✨
.
.
.
#yeniyılaidealkilodagiriyoruz #diyet #diyetserüveni #diyetim #diyetteyiz  #sağlıklıyaşam #healthylife #health #wellness #clean #cleaneating #fit #fitness #weightloss #weight  #30dayfitnesschallenge #kiloveriyorum #sağlıklıbesleniyorum #kiloverme #kilokoruma #fit #fitforlife #fitspo #diyethesaplarıtakipleşiyor 
#pilates #ebruşallı #diyet #dieting #yes #thisisthetimeofmylife
🌟SKINNY JEANS 1. GÜN🌟 Baktım kilo veriyorum ama vücut ölçülerim değişmiyor, ben de çare olarak yine #skinnyjeans  'e başvurdum. Çünkü beni hiç yarı yolda bırakmadı, hep harika sonuçlar hisler yaşattı. 7 günde 1 vücut ölçülerimi ve kilomu paylaşacağjm💕✨ . . . #yeniyılaidealkilodagiriyoruz  #diyet  #diyetserüveni  #diyetim  #diyetteyiz  #sağlıklıyaşam  #healthylife  #health  #wellness  #clean  #cleaneating  #fit  #fitness  #weightloss  #weight  #30dayfitnesschallenge  #kiloveriyorum  #sağlıklıbesleniyorum  #kiloverme  #kilokoruma  #fit  #fitforlife  #fitspo  #diyethesaplarıtakipleşiyor  #pilates  #ebruşallı  #diyet  #dieting  #yes  #thisisthetimeofmylife 
1 ayda 10 kiloya kadar verebileceğiniz Body Mission zayıflama seti bugün stoklara girdi üstelik cumartesi/pazar %20 Lansman özel indirimi ile... O zaman zayıflamadan önce son baklavalar yenilsin ve show başlasın😎 üstelik online diyet koçu, diyet tarifleri ile kontrollü zayıflama sağlıyor.
Benimle beraber bütün kilolarından kurtulmak isteyen herkesi bekliyorum.
#kilokontrol #sagliklibeslenme #diyetim #zayiflama #probiyotik #lifkaynagi #protein #lr
1 ayda 10 kiloya kadar verebileceğiniz Body Mission zayıflama seti bugün stoklara girdi üstelik cumartesi/pazar %20 Lansman özel indirimi ile... O zaman zayıflamadan önce son baklavalar yenilsin ve show başlasın😎 üstelik online diyet koçu, diyet tarifleri ile kontrollü zayıflama sağlıyor. Benimle beraber bütün kilolarından kurtulmak isteyen herkesi bekliyorum. #kilokontrol  #sagliklibeslenme  #diyetim  #zayiflama  #probiyotik  #lifkaynagi  #protein  #lr