an online Instagram web viewer

#diyetisyen medias

Photos

ÇEKİLİŞ ZAMANI !!!
Sizlere bir ay b-fit üyeliği hediye 🎁 etmek istiyoruz 
Çekilişe katılmak için yapmanız gerekenler ;
🍏Sahrayiceditbfit sayfasını takip etmek
🍏Bu fotoğrafı beğenmek 🍏Yorum kısmına en az üç arkadaşını etiketlemek
🍏Daha çok arkadaşını etiketle ,kazanma şansını arttır 🍏Çekilişe katılmak için son tarih 29.08.2017
#cekilis #hediye #spor#bfit#bfitkadını #bfitsahrayicedit #yenisahra #ücretsizyağölçümü#diyetisyen#zumba#fitness #cardiyo #optimum#palladium #erenköy#acıbadem #kozyatağı #kadıköy#istanbul #istanbuldayasam #istanbulüniversitesi #marmaraüniversitesi #kadın 
368-16-18
ÇEKİLİŞ ZAMANI !!! Sizlere bir ay b-fit üyeliği hediye 🎁 etmek istiyoruz Çekilişe katılmak için yapmanız gerekenler ; 🍏Sahrayiceditbfit sayfasını takip etmek 🍏Bu fotoğrafı beğenmek 🍏Yorum kısmına en az üç arkadaşını etiketlemek 🍏Daha çok arkadaşını etiketle ,kazanma şansını arttır 🍏Çekilişe katılmak için son tarih 29.08.2017 #cekilis  #hediye  #spor #bfit #bfitkadını  #bfitsahrayicedit  #yenisahra  #ücretsizyağölçümü #diyetisyen #zumba #fitness  #cardiyo  #optimum #palladium  #erenköy #acıbadem  #kozyatağı  #kadıköy #istanbul  #istanbuldayasam  #istanbulüniversitesi  #marmaraüniversitesi  #kadın  368-16-18
#Repost @dytecealtinel
・・・
Gülümser Hanım ile 14 kg vererek kilo koruma dönemine geçmiş bulunmaktayız 🤗🤗🤗 diyete uyumunun mükemmel olmasının yanında yürüyüşünü de en düzenli yapanların başında geliyor kendisi. Hedefimiz bu süreçte 65 kg'ı görmek 😃  #weightloss #sports #fatburn  #kilover #yağyakımı #muscle #health #exercise #fitness #gym #eatclean #diyetteyiz  #kilo  #ankaradiyetisyen #diyetisyenankara #gym #diyet #ankara #diyet #spor  #fit  #diyetisyen #beforeafter  #diyetteyiz
#Repost  @dytecealtinel ・・・ Gülümser Hanım ile 14 kg vererek kilo koruma dönemine geçmiş bulunmaktayız 🤗🤗🤗 diyete uyumunun mükemmel olmasının yanında yürüyüşünü de en düzenli yapanların başında geliyor kendisi. Hedefimiz bu süreçte 65 kg'ı görmek 😃 #weightloss  #sports  #fatburn  #kilover  #yağyakımı  #muscle  #health  #exercise  #fitness  #gym  #eatclean  #diyetteyiz  #kilo  #ankaradiyetisyen  #diyetisyenankara  #gym  #diyet  #ankara  #diyet  #spor  #fit  #diyetisyen  #beforeafter  #diyetteyiz 
😂😂Evreninde kabul edemeyeceği şeyler var🙄Gerçekçi mesajlar göndermek gerekiyor😀 #diyet #diyetisyen #diyetteyim #evren #karikatür #diyetzamani #diyetteyiz
Yazın vazgeçilmez meyvesinden merhaba!🍉🍉
Karpuzu istedigim kadar tüketebilir miyim?
En çok sorulan sorulardan biridir.
 Cevap: Hiç bir meyveyi karpuz da dahil sinirsiz tüketemezsiniz.Unutmayın ki meyvelerin de bir kalorisi vardir...
#karpuz #antioksidan #kirmizi #meyvetüketimi #healtyfood #nutrient #dietetic #egzersiz #fitness #düzenlibeslenme #sağlıkseçimdir🙋 #stj #diyetisyen #ezgiaslan 🍇🌰🍆🍏🍉🍉🍓🍇🍈🍊
Eveeet! 💕Bir onceki postta anlattigim marinasyon sonucunda pişirdiğim tavuk gögsüm.👇 Bundan sonra hep bu marinasyonu kullamaliyim kesinlikle! Tadi enfesti😊
#sagliklibeslenme #saglik #diyetteyim #diyet #tavuk #gym #keepfit #sport #sporyap #kilokontrol #kilokoruma #kilover #diyetisyen #öğleyemeği #chickenbreast #chicken #workout #zayiflama #zayifliyorum #diyethesaplaritakiplesiyor #sunumönemlidir
ÇEKILIŞ VARRRRRR .🔉🔉🔉🔉 size demistik kaybedenler üzülmesin cok guzel bir cekilisimiz olucak diye😍 kazanan bir kişiye nabız ölçer , adım sayar uyku duzeni ayarlayicisi olan telinize gelen msj ve aramalarin bildirimini gösteren ve daha bir cok ozelligi olan AKILLI SAAT HEDİYE ediyoruz .
 Şartlar çok basit
1) @diyetisyenbuse ve @fit__gunluk__  takip ediyor olmak
2)gönderiyi begenip istedigin arkadasini etiket yapmak her yorum bir cekilis hakki bukadar basit çekiliş arife günü son bulucaktir herkese basarilar sayfada etiket yapip paylasana +10 hak bizden💗💗
YORUM KAPALI YAZMAYIN😊tüm yorumlar @fit__gunluk__ te toplanıyor 🙌🏻#diyet #kiloverme #kilokontrolu #kiloalma #diyetteyiz #diyetteyim #diyetisyen #saglik #sagliklihayat #saglikliyasam #beslenme #zayiflama#sagliklibeslenme#eatclean#online#onlinediyet#gayrettepeofis#gayrettepediyetisyen#detoks#fit#eatright #diyetonerileri#zayiflamak#fitness
ÇEKILIŞ VARRRRRR .🔉🔉🔉🔉 size demistik kaybedenler üzülmesin cok guzel bir cekilisimiz olucak diye😍 kazanan bir kişiye nabız ölçer , adım sayar uyku duzeni ayarlayicisi olan telinize gelen msj ve aramalarin bildirimini gösteren ve daha bir cok ozelligi olan AKILLI SAAT HEDİYE ediyoruz . Şartlar çok basit 1) @diyetisyenbuse ve @fit__gunluk__ takip ediyor olmak 2)gönderiyi begenip istedigin arkadasini etiket yapmak her yorum bir cekilis hakki bukadar basit çekiliş arife günü son bulucaktir herkese basarilar sayfada etiket yapip paylasana +10 hak bizden💗💗 YORUM KAPALI YAZMAYIN😊tüm yorumlar @fit__gunluk__ te toplanıyor 🙌🏻#diyet  #kiloverme  #kilokontrolu  #kiloalma  #diyetteyiz  #diyetteyim  #diyetisyen  #saglik  #sagliklihayat  #saglikliyasam  #beslenme  #zayiflama #sagliklibeslenme #eatclean #online #onlinediyet #gayrettepeofis #gayrettepediyetisyen #detoks #fit #eatright  #diyetonerileri #zayiflamak #fitness 
Her secim bir vazgeciştir 😉Gel sende kilolarında vazgeç ✌
✅ Özel Whatsapp grubu.
⬇ Aşağı kilo kontrolü
⬆ Yukarı kilo kontrolü
↔ Kilo koruma programları
🏋 Size özel sporcu beslenmeleri.
➡ Aç kalmadan, doya doya
➡ İlaç kullanmadan, bitkisel ürünleri ile
➡ Diyet yapmadan, kişiye özel beslenme programları ile
🍽 İstediğiniz kiloya, kavuşabilirsiniz. 🎖 Bilgi almak ve size özel beslenme koçluğu için;
📲 WhatsApp, Direk İletişim 0(532)410 1251 -
📧 DM üzerinden mesaj atabilir, bilgi alabilirsiniz.

#herbalife #herbalifeturkiye #formul1shake #shake #liftoff #thermo #aloe #omega3 #herbalifeline #h24 #cr7drive #diyet #kiloalma #kiloverme #yesilcay #araogun #dogumsonrasidiyet #dogumsonrasikilolari #ogretmen #hemsire #bebek #anne #kilokontrol #coach #danisman #kalori #like #instagram #diyetisyen
Her secim bir vazgeciştir 😉Gel sende kilolarında vazgeç ✌ ✅ Özel Whatsapp grubu. ⬇ Aşağı kilo kontrolü ⬆ Yukarı kilo kontrolü ↔ Kilo koruma programları 🏋 Size özel sporcu beslenmeleri. ➡ Aç kalmadan, doya doya ➡ İlaç kullanmadan, bitkisel ürünleri ile ➡ Diyet yapmadan, kişiye özel beslenme programları ile 🍽 İstediğiniz kiloya, kavuşabilirsiniz. 🎖 Bilgi almak ve size özel beslenme koçluğu için; 📲 WhatsApp, Direk İletişim 0(532)410 1251 - 📧 DM üzerinden mesaj atabilir, bilgi alabilirsiniz. #herbalife  #herbalifeturkiye  #formul1shake  #shake  #liftoff  #thermo  #aloe  #omega3  #herbalifeline  #h24  #cr7drive  #diyet  #kiloalma  #kiloverme  #yesilcay  #araogun  #dogumsonrasidiyet  #dogumsonrasikilolari  #ogretmen  #hemsire  #bebek  #anne  #kilokontrol  #coach  #danisman  #kalori  #like  #instagram  #diyetisyen 
Her secim bir vazgeciştir 😉Gel sende kilolarında vazgeç ✌
✅ Özel Whatsapp grubu.
⬇ Aşağı kilo kontrolü
⬆ Yukarı kilo kontrolü
↔ Kilo koruma programları
🏋 Size özel sporcu beslenmeleri.
➡ Aç kalmadan, doya doya
➡ İlaç kullanmadan, bitkisel ürünleri ile
➡ Diyet yapmadan, kişiye özel beslenme programları ile
🍽 İstediğiniz kiloya, kavuşabilirsiniz. 🎖 Bilgi almak ve size özel beslenme koçluğu için;
📲 WhatsApp, Direk İletişim 0(532)410 1251 -
📧 DM üzerinden mesaj atabilir, bilgi alabilirsiniz.

#herbalife #herbalifeturkiye #formul1shake #shake #liftoff #thermo #aloe #omega3 #herbalifeline #h24 #cr7drive #diyet #kiloalma #kiloverme #yesilcay #araogun #dogumsonrasidiyet #dogumsonrasikilolari #ogretmen #hemsire #bebek #anne #kilokontrol #coach #danisman #kalori #like #instagram #diyetisyen
Her secim bir vazgeciştir 😉Gel sende kilolarında vazgeç ✌ ✅ Özel Whatsapp grubu. ⬇ Aşağı kilo kontrolü ⬆ Yukarı kilo kontrolü ↔ Kilo koruma programları 🏋 Size özel sporcu beslenmeleri. ➡ Aç kalmadan, doya doya ➡ İlaç kullanmadan, bitkisel ürünleri ile ➡ Diyet yapmadan, kişiye özel beslenme programları ile 🍽 İstediğiniz kiloya, kavuşabilirsiniz. 🎖 Bilgi almak ve size özel beslenme koçluğu için; 📲 WhatsApp, Direk İletişim 0(532)410 1251 - 📧 DM üzerinden mesaj atabilir, bilgi alabilirsiniz. #herbalife  #herbalifeturkiye  #formul1shake  #shake  #liftoff  #thermo  #aloe  #omega3  #herbalifeline  #h24  #cr7drive  #diyet  #kiloalma  #kiloverme  #yesilcay  #araogun  #dogumsonrasidiyet  #dogumsonrasikilolari  #ogretmen  #hemsire  #bebek  #anne  #kilokontrol  #coach  #danisman  #kalori  #like  #instagram  #diyetisyen 
Foodlab'in keyifli ve lezzet dolu sushi gecesi için hazırlıklarımız başladı! Bugün akşam saat 19:00 - 22:00 arası Foodlab'te görüşmek üzere.🤗💜🎎🎌 Rezervasyon için : ☎️ 0258 211 04 04  #foodlab #sushilab #sağlıklayaşammutfağı #sağlıklıyaşam #sağlık #günlük #menü #denizli #kalite #organik #beslenmepaketi #paket #uzakdoğu #sushi #diyetisyen #beslenmeuzmanı #food #healthylifestyle #healthyfood #healthy #fooddiary #menu
Foodlab'in keyifli ve lezzet dolu sushi gecesi için hazırlıklarımız başladı! Bugün akşam saat 19:00 - 22:00 arası Foodlab'te görüşmek üzere.🤗💜🎎🎌 Rezervasyon için : ☎️ 0258 211 04 04 #foodlab  #sushilab  #sağlıklayaşammutfağı  #sağlıklıyaşam  #sağlık  #günlük  #menü  #denizli  #kalite  #organik  #beslenmepaketi  #paket  #uzakdoğu  #sushi  #diyetisyen  #beslenmeuzmanı  #food  #healthylifestyle  #healthyfood  #healthy  #fooddiary  #menu 
#bariyatrikcerrahi #bariyatrikdiyetisyen #obezite #kilovermek #sekersiz #diyetisyen #glutensizbeslenme #çölyak #kiloverme #diyet #kilokontrolü 😍kullanımı kolay📣protein sindirilebilirliği %86 artmış bir ürün Macro center larda
Dün bir soru yöneltmiştik. Kilo veriyorsunuz yağ yakıyorsunuz ama bu yağlar nereye gidiyor? İşte cevabı 👇
➡️ Kilo verdikçe yaktığımız yağların çoğu verdiğimiz nefesle vücudumuzu terk ediyor. Yani akciğerlerimiz bizim için kilo vermedeki en büyük boşaltım organımız.
📑 Yapılan hesaplamaya göre kilo verme esnasında yağın % 84’ü karbondioksite dönüşerek akciğerler aracılığıyla, geri kalan % 16’sı da suya dönüşerek idrar, dışkı, ter, nefes, gözyaşı veya diğer beden sıvılarıyla vücuttan atılıyor. Bir örnekle anlatacak olursak, 10 kg yağ yakıldığında sürecin sonunda 8,4 kg karbondioksit ve 1,6 kg su açığa çıkıyor.
✔ Ancak bu, kilo vermek için bol bol nefes alıp vermenin yeterli olduğu anlamına gelmiyor, bilim insanlarına göre egzersiz yine de şart. Özellikle egzersiz sırasında nefes alıp vermenizin önemi de buradan geliyor.
⚠️ Size haftada 10 kilo verdirtecek diyetlere değinmeden de olmaz. Çünkü bu araştırmalar bunun imkansız olduğunu da kanıtlıyor. Çünkü kaybedebileceğimiz kilo miktarının gün bazında bir sınırı var. Bu sınır, gün içerisinde ne kadar karbondioksiti nefes olarak verdiğimizle belirlenir.
😉🏁 KISACASI: Kilo verme süreci sancılı olsa da fazla kilolardan kurtulmak için formülün kendisi aslında gayet basit: Ya daha az karbon temelli yiyecekler tüketeceğiz ya da vücutta birikmiş fazla karbonu atmak için daha fazla egzersiz yapacağız.
Kaynaklar: BBC , Evrim Ağacı
.
.
.
#saglikliyasam #sagliklibeslenme #sporcubeslenmesi #temizbeslenme #saglikicin #diyet #diyetisyen #diyetteyim #diyetteyiz #diyetgunlugu #diyetkardesligi #diyetekibi #diyetailesi #diyetyapanlar #diyettekiler #diyetyemekleri #diyethesaplaritakiplesiyor #zayıflama #kiloverme #yağyakma
Dün bir soru yöneltmiştik. Kilo veriyorsunuz yağ yakıyorsunuz ama bu yağlar nereye gidiyor? İşte cevabı 👇 ➡️ Kilo verdikçe yaktığımız yağların çoğu verdiğimiz nefesle vücudumuzu terk ediyor. Yani akciğerlerimiz bizim için kilo vermedeki en büyük boşaltım organımız. 📑 Yapılan hesaplamaya göre kilo verme esnasında yağın % 84’ü karbondioksite dönüşerek akciğerler aracılığıyla, geri kalan % 16’sı da suya dönüşerek idrar, dışkı, ter, nefes, gözyaşı veya diğer beden sıvılarıyla vücuttan atılıyor. Bir örnekle anlatacak olursak, 10 kg yağ yakıldığında sürecin sonunda 8,4 kg karbondioksit ve 1,6 kg su açığa çıkıyor. ✔ Ancak bu, kilo vermek için bol bol nefes alıp vermenin yeterli olduğu anlamına gelmiyor, bilim insanlarına göre egzersiz yine de şart. Özellikle egzersiz sırasında nefes alıp vermenizin önemi de buradan geliyor. ⚠️ Size haftada 10 kilo verdirtecek diyetlere değinmeden de olmaz. Çünkü bu araştırmalar bunun imkansız olduğunu da kanıtlıyor. Çünkü kaybedebileceğimiz kilo miktarının gün bazında bir sınırı var. Bu sınır, gün içerisinde ne kadar karbondioksiti nefes olarak verdiğimizle belirlenir. 😉🏁 KISACASI: Kilo verme süreci sancılı olsa da fazla kilolardan kurtulmak için formülün kendisi aslında gayet basit: Ya daha az karbon temelli yiyecekler tüketeceğiz ya da vücutta birikmiş fazla karbonu atmak için daha fazla egzersiz yapacağız. Kaynaklar: BBC , Evrim Ağacı . . . #saglikliyasam  #sagliklibeslenme  #sporcubeslenmesi  #temizbeslenme  #saglikicin  #diyet  #diyetisyen  #diyetteyim  #diyetteyiz  #diyetgunlugu  #diyetkardesligi  #diyetekibi  #diyetailesi  #diyetyapanlar  #diyettekiler  #diyetyemekleri  #diyethesaplaritakiplesiyor  #zayıflama  #kiloverme  #yağyakma 
Gülümser Hanım ile 14 kg vererek kilo koruma dönemine geçmiş bulunmaktayız 🤗🤗🤗 diyete uyumunun mükemmel olmasının yanında yürüyüşünü de en düzenli yapanların başında geliyor kendisi. Hedefimiz bu süreçte 65 kg'ı görmek 😃  #weightloss #sports #fatburn  #kilover #yağyakımı #muscle #health #exercise #fitness #gym #eatclean #diyetteyiz  #kilo  #ankaradiyetisyen #diyetisyenankara #gym #diyet #ankara #diyet #spor  #fit  #diyetisyen #beforeafter  #diyetteyiz
Gülümser Hanım ile 14 kg vererek kilo koruma dönemine geçmiş bulunmaktayız 🤗🤗🤗 diyete uyumunun mükemmel olmasının yanında yürüyüşünü de en düzenli yapanların başında geliyor kendisi. Hedefimiz bu süreçte 65 kg'ı görmek 😃 #weightloss  #sports  #fatburn  #kilover  #yağyakımı  #muscle  #health  #exercise  #fitness  #gym  #eatclean  #diyetteyiz  #kilo  #ankaradiyetisyen  #diyetisyenankara  #gym  #diyet  #ankara  #diyet  #spor  #fit  #diyetisyen  #beforeafter  #diyetteyiz 
@yesimingunluguu nde gezerken catlaklar icon kullandigi @beralife_aromatik_yaglar aspir yagi dikkatimi çekmişti ve samimiyetine inanarak bende siparis verdim bugun elime ulasti Ozellikle catlaklar icin 1 ay kullanip #beforeafter yapicam umarim iyi olur sonuclar 😍😍😍#diyetlistesi #diyetgunlugum #sagliklibeslenme #zayiflama #kendimeyenibirbenlazım #diyetarkadasligi #40kilonasilgider #70kilonasılgider ##diyet #diyetlistesi #diyetgunlugum #sagliklibeslenme #zayiflama #kendimeyenibirbenlazım #diyetarkadasligi #40kilonasilgider #70kilonasılgider #30kgnasilgider #saglikliyemek #diet #dietyemek #araogun #egzersiz #kolegzersizi #spor #zumba #leslie #diyetisyen #diyetkardesliği #diyetmotivasyon #motivasyon #izgara #izgarakofre #araogun #anaogun #tonbaliklisalata #dietfood #bugdaysalata
@yesimingunluguu nde gezerken catlaklar icon kullandigi @beralife_aromatik_yaglar aspir yagi dikkatimi çekmişti ve samimiyetine inanarak bende siparis verdim bugun elime ulasti Ozellikle catlaklar icin 1 ay kullanip #beforeafter  yapicam umarim iyi olur sonuclar 😍😍😍#diyetlistesi  #diyetgunlugum  #sagliklibeslenme  #zayiflama  #kendimeyenibirbenlazım  #diyetarkadasligi  #40kilonasilgider  #70kilonasılgider  ##diyet  #diyetlistesi  #diyetgunlugum  #sagliklibeslenme  #zayiflama  #kendimeyenibirbenlazım  #diyetarkadasligi  #40kilonasilgider  #70kilonasılgider  #30kgnasilgider  #saglikliyemek  #diet  #dietyemek  #araogun  #egzersiz  #kolegzersizi  #spor  #zumba  #leslie  #diyetisyen  #diyetkardesliği  #diyetmotivasyon  #motivasyon  #izgara  #izgarakofre  #araogun  #anaogun  #tonbaliklisalata  #dietfood  #bugdaysalata 
Kıssadan hisse☺️☺️☺️Kendini düşünen ara öğününü yapar, bedenine iyi bakar 😉😉😉Bizde her yol beslenmeye çıkar🙈🙈🙈😂😂😂#izmir #diyetisyen #diyetisyenizmir #diyet #diyetteyiz #diyetyemekleri #sağlık #sagliklibeslenme #sağlıklıyaşam #obezite #kilo #kiloverme #diyabet #fat #fatburn #fit #spor #onlinediyet #healthyfood #urla #urladiyetisyen #sagliklikiloverme #yasamkocu #motivasyon #zayıflama #araogun #diet #kilovermekistiyorum #healty #önceben
Kıssadan hisse☺️☺️☺️Kendini düşünen ara öğününü yapar, bedenine iyi bakar 😉😉😉Bizde her yol beslenmeye çıkar🙈🙈🙈😂😂😂#izmir  #diyetisyen  #diyetisyenizmir  #diyet  #diyetteyiz  #diyetyemekleri  #sağlık  #sagliklibeslenme  #sağlıklıyaşam  #obezite  #kilo  #kiloverme  #diyabet  #fat  #fatburn  #fit  #spor  #onlinediyet  #healthyfood  #urla  #urladiyetisyen  #sagliklikiloverme  #yasamkocu  #motivasyon  #zayıflama  #araogun  #diet  #kilovermekistiyorum  #healty  #önceben 
Bugünlerde ben dahil hanımlarda  kışlık ganimet hazırlığı sürüyor, evler buram buram domates koyuyor 🍅 🍅 öyle değil mi 🤓🤓
Fotografta bir kısmı görülen 60 kg domates, kışın tüketilmek üzere hazırlanmakta, bizim evde 💁🏻
Yurdumun hem çalışan hem çocuklarına - evine bakan kadınlarını gönülden kutluyorum öncelikle 💪💪 Dünya'yı bizler kurtaracağız 😍💪 #womenpower 🔆🔆Gelelim kışlık domates nasıl hazırlanmalı meselesine 🤔
Bugün ilk seçeceğimizden bahsedeceğim sizlere 
1️⃣ Konserve Domates Hazırlamak : 🔆🔆Kabuğundan ayrılmış domatesler blenderize edilir, orta ateşte kaynadıktan sonra 30- 40 dk pişirilir, karıştırmamaya çalışın iyice sulanmasın, konulduğunda piştiği anlarsınız zaten.
🔆🔆 Bir tarafdan kavanoz ve kapakları kaynamış suya sokun çıkartın. 🔆🔆Domatesler ketçap kıvamına geldikten sonra, kavonaza doldurun , 1 parmak boşluk bırakın, 1 çay kaşığı tuz ilave edip kapağını iyice sıkıp ters çevirin ‼️soğuyana kadar kalsın,
🔆🔆Konserve kapağı iyice içeri göçmüş ise işlem tamamdır 😎
🔆🔆1 gece serinde bu şekilde beklesin mümkünse
Son olarak, Her kavonoz açıldıktan 2 gün içinde tüketin. 🔆🔆 Gördüğünüz üzere yağ ilave etmenize gerek yok 💁🏻
🔆🔆 Bu şekilde hazırladığınız kışlık domatesi tencere yemeklerinizde- menemen yapımında- sos yapımında sağlıklı bir seçenek olarak tüketebilirsiniz 😉👩🏻‍🍳
Bugünlerde ben dahil hanımlarda kışlık ganimet hazırlığı sürüyor, evler buram buram domates koyuyor 🍅 🍅 öyle değil mi 🤓🤓 Fotografta bir kısmı görülen 60 kg domates, kışın tüketilmek üzere hazırlanmakta, bizim evde 💁🏻 Yurdumun hem çalışan hem çocuklarına - evine bakan kadınlarını gönülden kutluyorum öncelikle 💪💪 Dünya'yı bizler kurtaracağız 😍💪 #womenpower  🔆🔆Gelelim kışlık domates nasıl hazırlanmalı meselesine 🤔 Bugün ilk seçeceğimizden bahsedeceğim sizlere 1️⃣ Konserve Domates Hazırlamak : 🔆🔆Kabuğundan ayrılmış domatesler blenderize edilir, orta ateşte kaynadıktan sonra 30- 40 dk pişirilir, karıştırmamaya çalışın iyice sulanmasın, konulduğunda piştiği anlarsınız zaten. 🔆🔆 Bir tarafdan kavanoz ve kapakları kaynamış suya sokun çıkartın. 🔆🔆Domatesler ketçap kıvamına geldikten sonra, kavonaza doldurun , 1 parmak boşluk bırakın, 1 çay kaşığı tuz ilave edip kapağını iyice sıkıp ters çevirin ‼️soğuyana kadar kalsın, 🔆🔆Konserve kapağı iyice içeri göçmüş ise işlem tamamdır 😎 🔆🔆1 gece serinde bu şekilde beklesin mümkünse Son olarak, Her kavonoz açıldıktan 2 gün içinde tüketin. 🔆🔆 Gördüğünüz üzere yağ ilave etmenize gerek yok 💁🏻 🔆🔆 Bu şekilde hazırladığınız kışlık domatesi tencere yemeklerinizde- menemen yapımında- sos yapımında sağlıklı bir seçenek olarak tüketebilirsiniz 😉👩🏻‍🍳
Dışarda kamyon beklesin, ben yine çalışmaya devam ederim 😄 Du bi dk şu hastayı da alıyımmmmm😉 Öyle muazzam sonuçlar var ki hangi birini paylaşsam bilemedim. 1 ayda 8,1 kg gitti bile hem de insülin direncine rağmen. Unutmayın; biz, kendinizi iyi hissetmeniz için varız🦋 DUETTO CLINIC☎️0312 220 01 20/0549 202 02 21 #diyet #diyetisyen #ankaradiyetisyen #diyetisyenankara #diyetisyençankaya #duetto #duettoclinic #zayıflama #kiloverme #fit #form #health
Dışarda kamyon beklesin, ben yine çalışmaya devam ederim 😄 Du bi dk şu hastayı da alıyımmmmm😉 Öyle muazzam sonuçlar var ki hangi birini paylaşsam bilemedim. 1 ayda 8,1 kg gitti bile hem de insülin direncine rağmen. Unutmayın; biz, kendinizi iyi hissetmeniz için varız🦋 DUETTO CLINIC☎️0312 220 01 20/0549 202 02 21 #diyet  #diyetisyen  #ankaradiyetisyen  #diyetisyenankara  #diyetisyençankaya  #duetto  #duettoclinic  #zayıflama  #kiloverme  #fit  #form  #health 
Memnuniyet alıyoruz çok şükür 😊😊
Düzenli kullanım 
Günlük 3 litre su 
Akşam 7 den sonra yemek yemeyin 
Hergün tartılmayın 
Güvenin inanın ve azim gösterin 
Sonuç ortada 😍😍
Detaylı bilgi sipariş için whatsap 
0537-428-33-88
#Zerovita #bitkisel #zayıflama #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #dukandiyeti #karataydiyeti #formdakal #diyetisyen #Lipoliz #yağaldirma #karıngerme #tüpmide #mideküçültme #midekelepçesi
Beslenme danismani👍
💯Fit olmak formda kalmak
⌛Sonuç mu görmek istiyorsunuz
⛹Diyetsiz ve sporsuz kilo kontrolu
☎Online koçluk
✔Tam kararlılık 🔂Değişime hazirmisiniz
📲0544 629 30 27👍

#isviçre #fransa #italya #ingiltere #almanya #diyetkardeşligi #diyetteyiz #ögrenci #diyetyapanlar #kırıkkale #kayseri #diyetisyen #diyetisyenim #yasamkocu #saat #ayakkabı #yemekneredeyenir #novateatox #dezpack #ganoexcel #dukandiyeti #istanbul #ankara #gaziantep #eskişehir #izmir #tokat #fibershanke #amasya #sakarya
Beslenme danismani👍 💯Fit olmak formda kalmak ⌛Sonuç mu görmek istiyorsunuz ⛹Diyetsiz ve sporsuz kilo kontrolu ☎Online koçluk ✔Tam kararlılık 🔂Değişime hazirmisiniz 📲0544 629 30 27👍 #isviçre  #fransa  #italya  #ingiltere  #almanya  #diyetkardeşligi  #diyetteyiz  #ögrenci  #diyetyapanlar  #kırıkkale  #kayseri  #diyetisyen  #diyetisyenim  #yasamkocu  #saat  #ayakkabı  #yemekneredeyenir  #novateatox  #dezpack  #ganoexcel  #dukandiyeti  #istanbul  #ankara  #gaziantep  #eskişehir  #izmir  #tokat  #fibershanke  #amasya  #sakarya 
📝"Yemek yeme üstüne ne düşünursünüz bilmem ama kahvaltının mutlulukla bir ilgisi olmalı" demiş Cemal SÜREYA😊 
Bence de kesinlikle olmalı👌
Ortalama 8 saatlik açlıktan sonra enerjimiz düşmüş olup açlık hissi bastırdığı için mutlaka güne kahvaltıyla başlamak gereklı😋 bizim geleneksel kahvaltımızın içeriği(yumurta,peynir,domates,yeşillik,esmer ekmek,zeytin) o kadar besleyici ki  kaliteli protein alımını desteklediği ve posa alımina katkı sağladığı için olmazsa olmazımız👍 tabi ki diğer bir önemli konu ise porsiyon miktarı ki bu tamamiyle bireyseldir👤
Uyandığımız an itibariyle 1 saat içinde kahvaltıyı yapmış olmalıyız🍽
#diyet#diyetisyen#sağlık#sağlıklıbeslenme#mutluhayat#sağlıklıyaşam#mutluluk#zindelik
#sağlıkiçinsağlıklıbeslenin🍋🍓
📝"Yemek yeme üstüne ne düşünursünüz bilmem ama kahvaltının mutlulukla bir ilgisi olmalı" demiş Cemal SÜREYA😊 Bence de kesinlikle olmalı👌 Ortalama 8 saatlik açlıktan sonra enerjimiz düşmüş olup açlık hissi bastırdığı için mutlaka güne kahvaltıyla başlamak gereklı😋 bizim geleneksel kahvaltımızın içeriği(yumurta,peynir,domates,yeşillik,esmer ekmek,zeytin) o kadar besleyici ki kaliteli protein alımını desteklediği ve posa alımina katkı sağladığı için olmazsa olmazımız👍 tabi ki diğer bir önemli konu ise porsiyon miktarı ki bu tamamiyle bireyseldir👤 Uyandığımız an itibariyle 1 saat içinde kahvaltıyı yapmış olmalıyız🍽 #diyet #diyetisyen #sağlık #sağlıklıbeslenme #mutluhayat #sağlıklıyaşam #mutluluk #zindelik  #sağlıkiçinsağlıklıbeslenin 🍋🍓
🔰Göbek Nasıl Erir? Göbek Yağlarını Eritmek İçin Egzersiz Önerileri
Abdominal Egzersiz Ve Diyet ✔️Fizyoterapist Tarafından Değerlendirmelere Göre Uygun Egzersiz Programı Belirlenir.
Credit: brightgram
Follow @profizyoterapi.rehab for more.
#fizyoterapist#physiotherapist#fiziktedavi#belly#sağlık#fisioterapia#physiotherapy#doctor#goodmorning#nurse#diyetisyen#hospital#sağlıklıyaşam#fit#fitness#exercies#spor#sports#gym#fizyoterapiverehabilitasyon#medical#healthy#göbek#bel#ideal#abdominal#egzersiz#fizyoterapi#karın#fat
🔰Göbek Nasıl Erir? Göbek Yağlarını Eritmek İçin Egzersiz Önerileri Abdominal Egzersiz Ve Diyet ✔️Fizyoterapist Tarafından Değerlendirmelere Göre Uygun Egzersiz Programı Belirlenir. Credit: brightgram Follow @profizyoterapi.rehab for more. #fizyoterapist #physiotherapist #fiziktedavi #belly #sağlık #fisioterapia #physiotherapy #doctor #goodmorning #nurse #diyetisyen #hospital #sağlıklıyaşam #fit #fitness #exercies #spor #sports #gym #fizyoterapiverehabilitasyon #medical #healthy #göbek #bel #ideal #abdominal #egzersiz #fizyoterapi #karın #fat 
CANIMM GELDİ💋💋@serifetokman uzuun tatili sonrası beni çok mutlu etti😊😊 tatilden -3.9kilo vererek geldi. toplamda 14.2 kg👏👏arkamizda bıraktık.👋👋 #tatildediyet#onlinediyet #onlinediyetisyen #diyet #diyetisyen #diet #dietitian #healthy #healthylife #sagliklibesleniyoruz #healthylife #healthydiet #healthyfood #afyondiyetisyen #kiloveriyoruz #kiloverme #dengelibeslenmutluyasa
Hayat değişiyor ve öğrenilen bilgiler de öyle. Bence bir diyetisyenin en büyük görevi kendini geliştirmek 💪🏻 O yüzden okuyalım, ben #okudumbitti ya siz😏☕️👉🏻
Hayat değişiyor ve öğrenilen bilgiler de öyle. Bence bir diyetisyenin en büyük görevi kendini geliştirmek 💪🏻 O yüzden okuyalım, ben #okudumbitti  ya siz😏☕️👉🏻
Su ıçmeyi sevmiyor musun?, sıcakta  meyveli gazlı içeceklere mi saldırasın geliyor. Hişss sakin ol.
Haydi şimdi suyunu al içine 1 tane yeşil elma kabuğuyla doğra,yarım da limon doğra, al 1 tane kabuk tarçın, 4-5 yaprak taze nane ( evde olmadığı  için koymadım ben) hepsini suyuna koy, gir çık iç oh mis napacaksın başka şeyleri.At ödemlerini, yak yağlarını.😊👏
#kilolartarihekarışsın#diyet#diyethesaplarıtakipleşiyor#yaşam#diyetisyen#diyetyemekleri#spor#fit#fitnessmotivation#spor#sporayakkabi#sportsternation#ankara#turkey#zayıflama#zayıflamakistiyorum#fit#tarif#detox#tarif#diyetteyiz
Su ıçmeyi sevmiyor musun?, sıcakta meyveli gazlı içeceklere mi saldırasın geliyor. Hişss sakin ol. Haydi şimdi suyunu al içine 1 tane yeşil elma kabuğuyla doğra,yarım da limon doğra, al 1 tane kabuk tarçın, 4-5 yaprak taze nane ( evde olmadığı için koymadım ben) hepsini suyuna koy, gir çık iç oh mis napacaksın başka şeyleri.At ödemlerini, yak yağlarını.😊👏 #kilolartarihekarışsın #diyet #diyethesaplarıtakipleşiyor #yaşam #diyetisyen #diyetyemekleri #spor #fit #fitnessmotivation #spor #sporayakkabi #sportsternation #ankara #turkey #zayıflama #zayıflamakistiyorum #fit #tarif #detox #tarif #diyetteyiz 
✔Bağışıklık sistemlerini güçlendirme💪🏼👍🏼💃
✔Güne enerjik uyanın 🙏🌅
✔ Hayatı Mutlu yaşayın 😂
✅#herbalife hayattır☺
✅ İlaç değildir😉
✅ Gelin bizimle çalışıp sağlıklı yaşayın 💃📖📋📗👍🏼 Bilgi almak  ve sipariş vermek için📞 0531 355 97 77
(whatsaptanda ulaşabilirsiniz) #herbalife #sagliklibeslenme#aktifyaşam#kolaykilover#beslenmedanışmanı#ankara#istanbul #izmir#takip#fit#diyetisyen#bursa#vucutgelistirme#kayseri#adana#instaistanbul#obezite#futbol#fazlakilo#diyet#saglik#spor#plates#zumba#yemek#egzersiz #vitamin#instalike #futbol#fitness#buyukbeden
✔Bağışıklık sistemlerini güçlendirme💪🏼👍🏼💃 ✔Güne enerjik uyanın 🙏🌅 ✔ Hayatı Mutlu yaşayın 😂 ✅#herbalife  hayattır☺ ✅ İlaç değildir😉 ✅ Gelin bizimle çalışıp sağlıklı yaşayın 💃📖📋📗👍🏼 Bilgi almak  ve sipariş vermek için📞 0531 355 97 77 (whatsaptanda ulaşabilirsiniz) #herbalife  #sagliklibeslenme #aktifyaşam #kolaykilover #beslenmedanışmanı #ankara #istanbul  #izmir #takip #fit #diyetisyen #bursa #vucutgelistirme #kayseri #adana #instaistanbul #obezite #futbol #fazlakilo #diyet #saglik #spor #plates #zumba #yemek #egzersiz  #vitamin #instalike  #futbol #fitness #buyukbeden 
#powerplate #powerplateturkey #shepowerplate #shesquat#shepilates #shereformer 🤞🏻Never stop #powerplate #powerplayst🤞🏻udios #powerplateturkey #shetrx #shesquat #shedetoks #shewellnes #shepowerplate #1ayda10kg #hızlıkiloverme #diyet #reformerlove #reformerstudio #reformerpilates #pilates  #reformereskişehir. #fitnessmotivation #fitnessgirl #gymgirl #reformerexercise 
10 derste farkı hissedecek ✔️ 20 derste farkı görecek ✔️ 30 derste farklı bir bedene sahip olacaksınız✔️ @shereformer @hatice.calilar @ayse.kok.10  @shewellness @shereformer #diyet #diyetisyen #diyetisyenim #diyetlistesi #diyetteyiz #detokssuyu
#powerplate  #powerplateturkey  #shepowerplate  #shesquat #shepilates  #shereformer  🤞🏻Never stop #powerplate  #powerplayst 🤞🏻udios #powerplateturkey  #shetrx  #shesquat  #shedetoks  #shewellnes  #shepowerplate  #1ayda10kg  #hızlıkiloverme  #diyet  #reformerlove  #reformerstudio  #reformerpilates  #pilates  #reformereskişehir . #fitnessmotivation  #fitnessgirl  #gymgirl  #reformerexercise  10 derste farkı hissedecek ✔️ 20 derste farkı görecek ✔️ 30 derste farklı bir bedene sahip olacaksınız✔️ @shereformer @hatice.calilar @ayse.kok.10 @shewellness @shereformer #diyet  #diyetisyen  #diyetisyenim  #diyetlistesi  #diyetteyiz  #detokssuyu 
#herbalife ürünleri ile sağlıklı yaşayın💪🏼
✔ Kilo kontrolü yap♻
✔ Vücudunuzu besleyin🍅🍍🍉
✔ Hastalıklardan korunma 💪🏼
✔Bağışıklık sistemlerini güçlendirme💪🏼👍🏼💃
✔Güne enerjik uyanın 🙏🌅
✔ Hayatı Mutlu yaşayın 😂
✅#herbalife hayattır☺
✅ İlaç değildir😉
✅ Gelin bizimle çalışıp sağlıklı yaşayın 💃📖📋📗👍🏼 Bilgi almak  ve sipariş vermek için📞 0531 355 97 77
(whatsaptanda ulaşabilirsiniz) #herbalife #sagliklibeslenme#aktifyaşam#kolaykilover#beslenmedanışmanı#ankara#istanbul #izmir#takip#fit#diyetisyen#bursa#vucutgelistirme#kayseri#adana#instaistanbul#obezite#futbol#fazlakilo#diyet#saglik#spor#plates#zumba#yemek#egzersiz #vitamin#instalike #futbol#fitness#buyukbed
#herbalife  ürünleri ile sağlıklı yaşayın💪🏼 ✔ Kilo kontrolü yap♻ ✔ Vücudunuzu besleyin🍅🍍🍉 ✔ Hastalıklardan korunma 💪🏼 ✔Bağışıklık sistemlerini güçlendirme💪🏼👍🏼💃 ✔Güne enerjik uyanın 🙏🌅 ✔ Hayatı Mutlu yaşayın 😂 ✅#herbalife  hayattır☺ ✅ İlaç değildir😉 ✅ Gelin bizimle çalışıp sağlıklı yaşayın 💃📖📋📗👍🏼 Bilgi almak  ve sipariş vermek için📞 0531 355 97 77 (whatsaptanda ulaşabilirsiniz) #herbalife  #sagliklibeslenme #aktifyaşam #kolaykilover #beslenmedanışmanı #ankara #istanbul  #izmir #takip #fit #diyetisyen #bursa #vucutgelistirme #kayseri #adana #instaistanbul #obezite #futbol #fazlakilo #diyet #saglik #spor #plates #zumba #yemek #egzersiz  #vitamin #instalike  #futbol #fitness #buyukbed 
#herbalife ürünleri ile sağlıklı yaşayın💪🏼
✔ Kilo kontrolü yap♻
✔ Vücudunuzu besleyin🍅🍍🍉
✔ Hastalıklardan korunma 💪🏼
✔Bağışıklık sistemlerini güçlendirme💪🏼👍🏼💃
✔Güne enerjik uyanın 🙏🌅
✔ Hayatı Mutlu yaşayın 😂
✅#herbalife hayattır☺
✅ İlaç değildir😉
✅ Gelin bizimle çalışıp sağlıklı yaşayın 💃📖📋📗👍🏼 Bilgi almak  ve sipariş vermek için📞 0531 355 97 77
(whatsaptanda ulaşabilirsiniz) #herbalife #sagliklibeslenme#aktifyaşam#kolaykilover#beslenmedanışmanı#ankara#istanbul #izmir#takip#fit#diyetisyen#bursa#vucutgelistirme#kayseri#adana#instaistanbul#obezite#futbol#fazlakilo#diyet#saglik#spor#plates#zumba#yemek#egzersiz #vitamin#instalike #futbol#fitness#buyukbeden
#herbalife  ürünleri ile sağlıklı yaşayın💪🏼 ✔ Kilo kontrolü yap♻ ✔ Vücudunuzu besleyin🍅🍍🍉 ✔ Hastalıklardan korunma 💪🏼 ✔Bağışıklık sistemlerini güçlendirme💪🏼👍🏼💃 ✔Güne enerjik uyanın 🙏🌅 ✔ Hayatı Mutlu yaşayın 😂 ✅#herbalife  hayattır☺ ✅ İlaç değildir😉 ✅ Gelin bizimle çalışıp sağlıklı yaşayın 💃📖📋📗👍🏼 Bilgi almak  ve sipariş vermek için📞 0531 355 97 77 (whatsaptanda ulaşabilirsiniz) #herbalife  #sagliklibeslenme #aktifyaşam #kolaykilover #beslenmedanışmanı #ankara #istanbul  #izmir #takip #fit #diyetisyen #bursa #vucutgelistirme #kayseri #adana #instaistanbul #obezite #futbol #fazlakilo #diyet #saglik #spor #plates #zumba #yemek #egzersiz  #vitamin #instalike  #futbol #fitness #buyukbeden 
#herbalife ile kas kaybı 💪🏼olmadan sarkma olmadan👍🏼 kilolarınızı tamamen yağlarımızdan vererek kullanabilirsınız.💃💃✅%100 garanti ve sonuç 😉
#herbalife 🌱♻🍀 ile farkı sizde görün⌛
📞 Bilgi almak ve siparisi  0531 355 97 77 (whatsaptanda ulaşabilirsiniz) #herbalife #sagliklibeslenme#aktifyaşam#kolaykilover#beslenmedanışmanı#ankara#istanbul #izmir#takip#fit#diyetisyen#bursa#vucutgelistirme#kayseri#adana#instaistanbul#obezite#futbol#fazlakilo#diyet#saglik#spor#plates#zumba#yemek#egzersiz #vitamin#instalike #futbol#fitness#buyukbeden
#herbalife  ile kas kaybı 💪🏼olmadan sarkma olmadan👍🏼 kilolarınızı tamamen yağlarımızdan vererek kullanabilirsınız.💃💃✅%100 garanti ve sonuç 😉 #herbalife  🌱♻🍀 ile farkı sizde görün⌛ 📞 Bilgi almak ve siparisi 0531 355 97 77 (whatsaptanda ulaşabilirsiniz) #herbalife  #sagliklibeslenme #aktifyaşam #kolaykilover #beslenmedanışmanı #ankara #istanbul  #izmir #takip #fit #diyetisyen #bursa #vucutgelistirme #kayseri #adana #instaistanbul #obezite #futbol #fazlakilo #diyet #saglik #spor #plates #zumba #yemek #egzersiz  #vitamin #instalike  #futbol #fitness #buyukbeden 
📢Balıkesir’de bir ilk...
SERTİFİKALI ORGANİK MARKET Bahçelievler’de... 🛒Glutensiz, sertifikalı organik ürünler, isterseniz Türkiye’nin Her Yerine Kargo imkanıyla. 📭Bahçelievler Mh. Teknik Lise Cd. No:124/A
10100 Balıkesir
☎️0541 779 86 52
Çalışma saatlerimiz sabah 09:00 ile akşam 21.00 arasındadır.
#organik #organikürünler #doğalürünler #doğalürünler #katkısızürünler #organicfood #organic #organikyasam #organictea #organikbal #organikbeslen #organiktavuk #gdosuztavuk #gdoyahayir #instalike #instafood #instamood #instagood #balıkesir #balikesir #health #spor #saglik #diyetisyen #biohealth #dogrudanbeslen #bio #dogal
📢Balıkesir’de bir ilk... SERTİFİKALI ORGANİK MARKET Bahçelievler’de... 🛒Glutensiz, sertifikalı organik ürünler, isterseniz Türkiye’nin Her Yerine Kargo imkanıyla. 📭Bahçelievler Mh. Teknik Lise Cd. No:124/A 10100 Balıkesir ☎️0541 779 86 52 Çalışma saatlerimiz sabah 09:00 ile akşam 21.00 arasındadır. #organik  #organikürünler  #doğalürünler  #doğalürünler  #katkısızürünler  #organicfood  #organic  #organikyasam  #organictea  #organikbal  #organikbeslen  #organiktavuk  #gdosuztavuk  #gdoyahayir  #instalike  #instafood  #instamood  #instagood  #balıkesir  #balikesir  #health  #spor  #saglik  #diyetisyen  #biohealth  #dogrudanbeslen  #bio  #dogal 
➡#herbalife ile kas kaybı 💪🏼olmadan sarkma olmadan👍🏼 kilolarınızı tamamen yağlarımızdan vererek kullanabilirsınız.💃💃✅%100 garanti ve sonuç 😉
#herbalife 🌱♻🍀 ile farkı sizde görün⌛
📞 Bilgi almak ve siparisi  0531 355 97 77 (whatsaptanda ulaşabilirsiniz) #herbalife #sagliklibeslenme#aktifyaşam#kolaykilover#beslenmedanışmanı#ankara#istanbul #izmir#takip#fit#diyetisyen#bursa#vucutgelistirme#kayseri#adana#instaistanbul#obezite#futbol#fazlakilo#diyet#saglik#spor#plates#zumba#yemek#egzersiz #vitamin#instalike #futbol#fitness#buyukbeden
#herbalife  ile kas kaybı 💪🏼olmadan sarkma olmadan👍🏼 kilolarınızı tamamen yağlarımızdan vererek kullanabilirsınız.💃💃✅%100 garanti ve sonuç 😉 #herbalife  🌱♻🍀 ile farkı sizde görün⌛ 📞 Bilgi almak ve siparisi 0531 355 97 77 (whatsaptanda ulaşabilirsiniz) #herbalife  #sagliklibeslenme #aktifyaşam #kolaykilover #beslenmedanışmanı #ankara #istanbul  #izmir #takip #fit #diyetisyen #bursa #vucutgelistirme #kayseri #adana #instaistanbul #obezite #futbol #fazlakilo #diyet #saglik #spor #plates #zumba #yemek #egzersiz  #vitamin #instalike  #futbol #fitness #buyukbeden 
Bizim başarımız 😍😍 Fatoş abla ile 60 kilo olma yolunda ilerliyoruz ✌🏻.
.
.Online diyet ve Antalya-Serik Ofisime randevu almak için 👉 DM 🍒 0534 347 27 40 watsap üzerinden bana ulaşabilirsiniz 🙋
Bizim başarımız 😍😍 Fatoş abla ile 60 kilo olma yolunda ilerliyoruz ✌🏻. . .Online diyet ve Antalya-Serik Ofisime randevu almak için 👉 DM 🍒 0534 347 27 40 watsap üzerinden bana ulaşabilirsiniz 🙋
Diyet yapmak demek bütün zevk alarak yediğiniz yiyeceklerin yasaklanması demek değildir. Zevk aldığınız yiyecekleri sağlıklı şekilde tüketme alışkanlığı kazanmanız demektir.Sağlıklı olan besinler de zevk alarak tüketeceğiniz hale dönüşebilir. Beslenme düzenimiz aslında  alışkanlıklarımızdan oluşur ve bu alışkanlıkları düzeltmek ilk başlarda bizi biraz zorlasa da daha sonra bize sağlıklı bir yaşam sağlıklı bir vücut sunacaktır.Tek tip besin gruplarıyla ağırlıklı beslenmek bizim dengesiz ve düzensiz beslendiğimiz anlamına gelir ve ilerleyen zamanlarda sağlık sorunu olarak karşımıza çıkabilir.Besin gruplarini cesitlendirdigimiz zaman diger besin gruplarında da zevk alarak yiyebileceğiniz besinler olduğunun farkına varacaksınızdır.Besin gruplarini cesitlendirdigimiz zaman tek besin grubuna göre  daha kontrollü porsiyon ölçüleri ile doyduğumuzun farkına varıcak ve çeşitli besin gruplarını hayatımıza katmış olucaksınız.Böylelikle sağlıklı beslenmeyi yaşam tarzı haline getirmiş ve istediğiniz ideal kiloya da geldiğinizi farkedeceksiniz ve hayat bundan sonra sizin için çok daha fazla besin çeşidiyle daha tatmin edici daha sağlıklı daha mutlu hale gelicek✌🏻Sağlıklı beslenme sadece bedeninize değil ruhunuza da iyi gelicek👌🏻🍏🍌🍒🍅🌶🍠🍞🥜🌽🥑🥝🍊🥝🥛🍶🍴🥄☕️🍵🍽
#diyet #diyetisyen #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #sağlık #idealkilo #besinçeşitliliği #onlinediyet #instafood
Diyet yapmak demek bütün zevk alarak yediğiniz yiyeceklerin yasaklanması demek değildir. Zevk aldığınız yiyecekleri sağlıklı şekilde tüketme alışkanlığı kazanmanız demektir.Sağlıklı olan besinler de zevk alarak tüketeceğiniz hale dönüşebilir. Beslenme düzenimiz aslında alışkanlıklarımızdan oluşur ve bu alışkanlıkları düzeltmek ilk başlarda bizi biraz zorlasa da daha sonra bize sağlıklı bir yaşam sağlıklı bir vücut sunacaktır.Tek tip besin gruplarıyla ağırlıklı beslenmek bizim dengesiz ve düzensiz beslendiğimiz anlamına gelir ve ilerleyen zamanlarda sağlık sorunu olarak karşımıza çıkabilir.Besin gruplarini cesitlendirdigimiz zaman diger besin gruplarında da zevk alarak yiyebileceğiniz besinler olduğunun farkına varacaksınızdır.Besin gruplarini cesitlendirdigimiz zaman tek besin grubuna göre daha kontrollü porsiyon ölçüleri ile doyduğumuzun farkına varıcak ve çeşitli besin gruplarını hayatımıza katmış olucaksınız.Böylelikle sağlıklı beslenmeyi yaşam tarzı haline getirmiş ve istediğiniz ideal kiloya da geldiğinizi farkedeceksiniz ve hayat bundan sonra sizin için çok daha fazla besin çeşidiyle daha tatmin edici daha sağlıklı daha mutlu hale gelicek✌🏻Sağlıklı beslenme sadece bedeninize değil ruhunuza da iyi gelicek👌🏻🍏🍌🍒🍅🌶🍠🍞🥜🌽🥑🥝🍊🥝🥛🍶🍴🥄☕️🍵🍽 #diyet  #diyetisyen  #sağlıklıbeslenme  #sağlıklıyaşam  #sağlık  #idealkilo  #besinçeşitliliği  #onlinediyet  #instafood 
✔ Hayatı Mutlu yaşayın 😂
✅#herbalife hayattır☺
✅ İlaç değildir😉
✅ Gelin bizimle çalışıp sağlıklı yaşayın 💃📖📋📗👍🏼 Bilgi almak  ve sipariş vermek için📞 0531 355 97 77
(whatsaptanda ulaşabilirsiniz) #herbalife #sagliklibeslenme#aktifyaşam#kolaykilover#beslenmedanışmanı#ankara#istanbul #izmir#takip#fit#diyetisyen#bursa#vucutgelistirme#kayseri#adana#instaistanbul#obezite#futbol#fazlakilo#diyet#saglik#spor#plates#zumba#yemek#egzersiz #vitamin#instalike #futbol#fitness#buyukbeden
✔ Hayatı Mutlu yaşayın 😂 ✅#herbalife  hayattır☺ ✅ İlaç değildir😉 ✅ Gelin bizimle çalışıp sağlıklı yaşayın 💃📖📋📗👍🏼 Bilgi almak  ve sipariş vermek için📞 0531 355 97 77 (whatsaptanda ulaşabilirsiniz) #herbalife  #sagliklibeslenme #aktifyaşam #kolaykilover #beslenmedanışmanı #ankara #istanbul  #izmir #takip #fit #diyetisyen #bursa #vucutgelistirme #kayseri #adana #instaistanbul #obezite #futbol #fazlakilo #diyet #saglik #spor #plates #zumba #yemek #egzersiz  #vitamin #instalike  #futbol #fitness #buyukbeden 
Günaydın. Yulaflı bir kahvaltının doyurucu olmadığını düşünüyorsanız bir deneyip şaşırın derim. 4 yemek kaşığı yoğurt,2-3 yemek kaşığı yulaf, istediğiniz bir meyve ile güzel bir kahvaltı yaparsınız. Mutlu günler. ✨☕ #günaydın #diyet #diyetisyen #sagliklibeslenme #kahvaltı #yulaf #zayıflama #wellness #health #healthyrecipes #inspiring #diet #dietitian #foodstagram #instahealth #morning #breakfast #chia #oats #oatmeal #cinnamon #tea #teatime #yogurt #morningtea #chiaseeds #loseweight #foodphotos #foodphotography #goodmorning
Günaydın. Yulaflı bir kahvaltının doyurucu olmadığını düşünüyorsanız bir deneyip şaşırın derim. 4 yemek kaşığı yoğurt,2-3 yemek kaşığı yulaf, istediğiniz bir meyve ile güzel bir kahvaltı yaparsınız. Mutlu günler. ✨☕ #günaydın  #diyet  #diyetisyen  #sagliklibeslenme  #kahvaltı  #yulaf  #zayıflama  #wellness  #health  #healthyrecipes  #inspiring  #diet  #dietitian  #foodstagram  #instahealth  #morning  #breakfast  #chia  #oats  #oatmeal  #cinnamon  #tea  #teatime  #yogurt  #morningtea  #chiaseeds  #loseweight  #foodphotos  #foodphotography  #goodmorning 
#herbalife ürünleri ile sağlıklı yaşayın💪🏼
✔ Kilo kontrolü yap♻
✔ Vücudunuzu besleyin🍅🍍🍉
✔ Hastalıklardan korunma 💪🏼
✔Bağışıklık sistemlerini güçlendirme💪🏼👍🏼💃
✔Güne enerjik uyanın 🙏🌅
✔ Hayatı Mutlu yaşayın 😂
✅#herbalife hayattır☺
✅ İlaç değildir😉
✅ Gelin bizimle çalışıp sağlıklı yaşayın 💃📖📋📗👍🏼 Bilgi almak  ve sipariş vermek için📞 0531 355 97 77
(whatsaptanda ulaşabilirsiniz) #herbalife #sagliklibeslenme#aktifyaşam#kolaykilover#beslenmedanışmanı#ankara#istanbul #izmir#takip#fit#diyetisyen#bursa#vucutgelistirme#kayseri#adana#instaistanbul#obezite#futbol#fazlakilo#diyet#saglik#spor#plates#zumba#yemek#egzersiz #vitamin#instalike #futbol#fitness#buyukbeden
#herbalife  ürünleri ile sağlıklı yaşayın💪🏼 ✔ Kilo kontrolü yap♻ ✔ Vücudunuzu besleyin🍅🍍🍉 ✔ Hastalıklardan korunma 💪🏼 ✔Bağışıklık sistemlerini güçlendirme💪🏼👍🏼💃 ✔Güne enerjik uyanın 🙏🌅 ✔ Hayatı Mutlu yaşayın 😂 ✅#herbalife  hayattır☺ ✅ İlaç değildir😉 ✅ Gelin bizimle çalışıp sağlıklı yaşayın 💃📖📋📗👍🏼 Bilgi almak  ve sipariş vermek için📞 0531 355 97 77 (whatsaptanda ulaşabilirsiniz) #herbalife  #sagliklibeslenme #aktifyaşam #kolaykilover #beslenmedanışmanı #ankara #istanbul  #izmir #takip #fit #diyetisyen #bursa #vucutgelistirme #kayseri #adana #instaistanbul #obezite #futbol #fazlakilo #diyet #saglik #spor #plates #zumba #yemek #egzersiz  #vitamin #instalike  #futbol #fitness #buyukbeden 
Kendinize bir iyilik yapın ve zaman ayırın
Mesela bi kahve yapın😉
Unutmadan kahvenin yanında içeceğiniz su kahve fincanından büyük olsun

#diyetisyen #nutritionist #sümeyraküre #beslenme #danışmanlığı #manisa #diyetteyim #diyetteyiz #saglikli #besleniyorum #su #water #kahve #coffee
herbalife ürünleri ile sağlıklı yaşayın💪🏼
✔ Kilo kontrolü yap♻
✔ Vücudunuzu besleyin🍅🍍🍉
✔ Hastalıklardan korunma 💪🏼
✔Bağışıklık sistemlerini güçlendirme💪🏼👍🏼💃
✔Güne enerjik uyanın 🙏🌅
✔ Hayatı Mutlu yaşayın 😂
✅#herbalife hayattır☺
✅ İlaç değildir😉
✅ Gelin bizimle çalışıp sağlıklı yaşayın 💃📖📋📗👍🏼 Bilgi almak  ve sipariş vermek için📞 0531 355 97 77
(whatsaptanda ulaşabilirsiniz) #herbalife #sagliklibeslenme#aktifyaşam#kolaykilover#beslenmedanışmanı#ankara#istanbul #izmir#takip#fit#diyetisyen#bursa#vucutgelistirme#kayseri#adana#instaistanbul#obezite#futbol#fazlakilo#diyet#saglik#spor#plates#zumba#yemek#egzersiz #vitamin#instalike #futbol#fitness#buyukbeden
herbalife ürünleri ile sağlıklı yaşayın💪🏼 ✔ Kilo kontrolü yap♻ ✔ Vücudunuzu besleyin🍅🍍🍉 ✔ Hastalıklardan korunma 💪🏼 ✔Bağışıklık sistemlerini güçlendirme💪🏼👍🏼💃 ✔Güne enerjik uyanın 🙏🌅 ✔ Hayatı Mutlu yaşayın 😂 ✅#herbalife  hayattır☺ ✅ İlaç değildir😉 ✅ Gelin bizimle çalışıp sağlıklı yaşayın 💃📖📋📗👍🏼 Bilgi almak  ve sipariş vermek için📞 0531 355 97 77 (whatsaptanda ulaşabilirsiniz) #herbalife  #sagliklibeslenme #aktifyaşam #kolaykilover #beslenmedanışmanı #ankara #istanbul  #izmir #takip #fit #diyetisyen #bursa #vucutgelistirme #kayseri #adana #instaistanbul #obezite #futbol #fazlakilo #diyet #saglik #spor #plates #zumba #yemek #egzersiz  #vitamin #instalike  #futbol #fitness #buyukbeden 
Kahvaltısını tam yapınca mutlu olanlar kimler 🙋🏻
Ben daha tabağımı görünce bile mutlu oluyorum 🙈🌸 Unutmayın ki beslenmenize ve sağlığınıza dikkat etmek sizin elinizde ✋🏻 Mutlu günler diliyorum ☺️💕 #healtyfood #fit #nutrion #dietitian #healtylife #healtymind #instafood #water #myplate #foodstagram #diyetteyiz #diyetkolik #diyetisyen #diyetidiyetisyenyazar #cometohealth #sağlığagel  #diyetteyizekibi #egg #kahvaltitabagi
Kahvaltısını tam yapınca mutlu olanlar kimler 🙋🏻 Ben daha tabağımı görünce bile mutlu oluyorum 🙈🌸 Unutmayın ki beslenmenize ve sağlığınıza dikkat etmek sizin elinizde ✋🏻 Mutlu günler diliyorum ☺️💕 #healtyfood  #fit  #nutrion  #dietitian  #healtylife  #healtymind  #instafood  #water  #myplate  #foodstagram  #diyetteyiz  #diyetkolik  #diyetisyen  #diyetidiyetisyenyazar  #cometohealth  #sağlığagel  #diyetteyizekibi  #egg  #kahvaltitabagi 
herbalife ürünleri ile sağlıklı yaşayın💪🏼
✔ Kilo kontrolü yap♻
✔ Vücudunuzu besleyin🍅🍍🍉
✔ Hastalıklardan korunma 💪🏼
✔Bağışıklık sistemlerini güçlendirme💪🏼👍🏼💃
✔Güne enerjik uyanın 🙏🌅
✔ Hayatı Mutlu yaşayın 😂
✅#herbalife hayattır☺
✅ İlaç değildir😉
✅ Gelin bizimle çalışıp sağlıklı yaşayın 💃📖📋📗👍🏼 Bilgi almak  ve sipariş vermek için📞 0531 355 97 77
(whatsaptanda ulaşabilirsiniz) #herbalife #sagliklibeslenme#aktifyaşam#kolaykilover#beslenmedanışmanı#ankara#istanbul #izmir#takip#fit#diyetisyen#bursa#vucutgelistirme#kayseri#adana#instaistanbul#obezite#futbol#fazlakilo#diyet#saglik#spor#plates#zumba#yemek#egzersiz #vitamin#instalike #futbol#fitness#buyukbeden
herbalife ürünleri ile sağlıklı yaşayın💪🏼 ✔ Kilo kontrolü yap♻ ✔ Vücudunuzu besleyin🍅🍍🍉 ✔ Hastalıklardan korunma 💪🏼 ✔Bağışıklık sistemlerini güçlendirme💪🏼👍🏼💃 ✔Güne enerjik uyanın 🙏🌅 ✔ Hayatı Mutlu yaşayın 😂 ✅#herbalife  hayattır☺ ✅ İlaç değildir😉 ✅ Gelin bizimle çalışıp sağlıklı yaşayın 💃📖📋📗👍🏼 Bilgi almak  ve sipariş vermek için📞 0531 355 97 77 (whatsaptanda ulaşabilirsiniz) #herbalife  #sagliklibeslenme #aktifyaşam #kolaykilover #beslenmedanışmanı #ankara #istanbul  #izmir #takip #fit #diyetisyen #bursa #vucutgelistirme #kayseri #adana #instaistanbul #obezite #futbol #fazlakilo #diyet #saglik #spor #plates #zumba #yemek #egzersiz  #vitamin #instalike  #futbol #fitness #buyukbeden 
Sevgili tuğçe 2 yıl önce benimle 2 ayda 6 kg vererek 75.9 olmuştu, sonra görüşemedik kendisi ile ve yıllar ona yaramış 2 yılda 10 kg daha eksiye geçmiş üstelik yağdan✌🏻 yani doğru beslenmeyi öğrenmiş, sadece kendisine en uygun miktarlarda en sağlıklı beslenme şeklini yaşam şekli haline getirmeyi başarmış👏🏻👏🏻 amacımız bu işte, söyledim kendisine de 1 yıl sonrada onu 58 kg görmek istiyorum🙏🏻🤗 #diyetisyen #diyetisyensedakaya #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #healthybody #healthy #healthyfood #sagliklitercihler #yaşamboyusağlıklıbeslen
Sevgili tuğçe 2 yıl önce benimle 2 ayda 6 kg vererek 75.9 olmuştu, sonra görüşemedik kendisi ile ve yıllar ona yaramış 2 yılda 10 kg daha eksiye geçmiş üstelik yağdan✌🏻 yani doğru beslenmeyi öğrenmiş, sadece kendisine en uygun miktarlarda en sağlıklı beslenme şeklini yaşam şekli haline getirmeyi başarmış👏🏻👏🏻 amacımız bu işte, söyledim kendisine de 1 yıl sonrada onu 58 kg görmek istiyorum🙏🏻🤗 #diyetisyen  #diyetisyensedakaya  #sağlıklıyaşam  #sağlıklıbeslenme  #healthybody  #healthy  #healthyfood  #sagliklitercihler  #yaşamboyusağlıklıbeslen 
Sonuç bizim takdir sizin 💪🏻 Bu tabloda spor destekli diyetin ne kadar etkili olduğunu görüyoruz, asla pes etmeyin, tebrik ediyorum, birlikte daha güzel sonuçlara Ayşegül hanım 🙋 🔶Online diyet sistemi ile siz de sağlıkla kilo vermek için DM'den iletişime geçmeniz yeterli 🤗 #diet #dietitian #nutrition #saglikliyasam #goodfood #foodie #foodporn #f52 #f52gram #follow #healthy #detoks #kadıköydiyetisyen #beslenme #onlinediyetisyen #instahealth #kiloverme #zayıflama #dietetic #onlinediet #onlinediyet #detox #yağyakma #diyetisyen #sagliklibeslenme #kilokoruma #diyetisyenmelisdestereci #denge
Sonuç bizim takdir sizin 💪🏻 Bu tabloda spor destekli diyetin ne kadar etkili olduğunu görüyoruz, asla pes etmeyin, tebrik ediyorum, birlikte daha güzel sonuçlara Ayşegül hanım 🙋 🔶Online diyet sistemi ile siz de sağlıkla kilo vermek için DM'den iletişime geçmeniz yeterli 🤗 #diet  #dietitian  #nutrition  #saglikliyasam  #goodfood  #foodie  #foodporn  #f52  #f52gram  #follow  #healthy  #detoks  #kadıköydiyetisyen  #beslenme  #onlinediyetisyen  #instahealth  #kiloverme  #zayıflama  #dietetic  #onlinediet  #onlinediyet  #detox  #yağyakma  #diyetisyen  #sagliklibeslenme  #kilokoruma  #diyetisyenmelisdestereci  #denge 
Ağustosun incisi #incir ❤️
Sadece ağustos-eylül ayı meyvesidir bu mor güzellik💜
❗️1 orta boy incir, 1 porsiyona denktir. Yani şeker içeriği yüksek bir meyvedir.
❗️kalsiyum ve magnezyumdan zengindir, kemik ve kas sağlığını destekler.
❗️Yüksek antioksidan içeriği bağışıklığı arttırmada yardımcıdır. ⭐️❗️Tatlı kriziniz tuttuğunda, tatlı isteğinizi bastıracak ideal bir meyvedir 👆🏻👆🏻
#organics #incir #diyetisyen #diyetteyim #diyetgünlüğüm #beslenmeuzmanı #kilovermek #kiloverme #beslenme #mor #pink #fig #fruit #doğalyaşam #sağlıklıyaşam #sağlık #sağlıklıbeslenme
Ağustosun incisi #incir  ❤️ Sadece ağustos-eylül ayı meyvesidir bu mor güzellik💜 ❗️1 orta boy incir, 1 porsiyona denktir. Yani şeker içeriği yüksek bir meyvedir. ❗️kalsiyum ve magnezyumdan zengindir, kemik ve kas sağlığını destekler. ❗️Yüksek antioksidan içeriği bağışıklığı arttırmada yardımcıdır. ⭐️❗️Tatlı kriziniz tuttuğunda, tatlı isteğinizi bastıracak ideal bir meyvedir 👆🏻👆🏻 #organics  #incir  #diyetisyen  #diyetteyim  #diyetgünlüğüm  #beslenmeuzmanı  #kilovermek  #kiloverme  #beslenme  #mor  #pink  #fig  #fruit  #doğalyaşam  #sağlıklıyaşam  #sağlık  #sağlıklıbeslenme 
KARGOLAR BIR BIR MÜŞTERİLERİMİZE ULAŞIYOR 👍👍👍👍 #herbalifestyle #herbalife24 #herbalife#diyet #diyetisyen #kiloal #kilokoruma #kiloveriyorum #kilover #kiloalmakistiyorum #fit #fitness #fitnesslife #ikinciel #takas
KARGOLAR BIR BIR MÜŞTERİLERİMİZE ULAŞIYOR 👍👍👍👍 #herbalifestyle #herbalife24 #herbalife#diyet #diyetisyen #kiloal #kilokoruma #kiloveriyorum #kilover #kiloalmakistiyorum #fit #fitness #fitnesslife #ikinciel #takas
Bol yağ eksili bir danışanımla güne yine mutlu mesut başladık..👍 Sevgili Perihan hanımla verdiğimiz kilo 22 kilo oldu..👏👏👏 Kronik şeker hastasıyız ama doğru yönetimle artık pek bi sağlıklıyız..👍
📞05058442240
☎️03266142240
#diyetisyenebrubozatlı #health #healthylifestyle #healthy #healthyeating #diet #diets #nişantaşı #eatinghealthy #motivation #dietitian #nutrition #nutritionist #eatclean #weightloss #motivasyon #cleaneating #diyet #diyetisyen #zayıflama #kiloverme #sağlık #sağlıklıbeslenme #sağlıklıgıda #feelgood #fatburn
Bol yağ eksili bir danışanımla güne yine mutlu mesut başladık..👍 Sevgili Perihan hanımla verdiğimiz kilo 22 kilo oldu..👏👏👏 Kronik şeker hastasıyız ama doğru yönetimle artık pek bi sağlıklıyız..👍 📞05058442240 ☎️03266142240 #diyetisyenebrubozatlı  #health  #healthylifestyle  #healthy  #healthyeating  #diet  #diets  #nişantaşı  #eatinghealthy  #motivation  #dietitian  #nutrition  #nutritionist  #eatclean  #weightloss  #motivasyon  #cleaneating  #diyet  #diyetisyen  #zayıflama  #kiloverme  #sağlık  #sağlıklıbeslenme  #sağlıklıgıda  #feelgood  #fatburn 
Yiyecekleri bağdaştır. Örneğin ıspanaktaki demir emilimi artırmak için c vitamini desteği sağlamak için üzerine limon sıkarak yemek gibi. 
@diyetisyentubaturkut
#beslenme #sağlık #diyet #diyetisyen #onlinediyet #wwwdiyetisyentubaturkutcom #nutrition #health #diet #nutritionist #ıspanak
Tatlı yiyelim fit kalalım 😂

Tabanı için;
16 adet hurma
1 SB yulaf
1/2 SB çiğ fındık
1/2 SB hindistan cevizi
2 YK kakao
1 YK tereyağı (erimiş)

Üzeri için;
4 adet olgun avokado
1/2 SB misket limonu suyu
1/2 SB hindistan cevizi yağı
1/2 SB bal
1 misket limonu kabuğu

Tabanı için olan malzemeleri blendera koyup küçültün ve kelepçeli kalıbın dibine koyup bastırın. Daha sonra buzluğa kaldırın. Avokadoların çekirdeklerini çıkarıp kabuklarını soyun ve kalan malzemelerle birlikte blendera koyup pürüzsüz bir kıvam alana kadar karıştırın. Tabanın üzerine dökerek 1 gece dondurun.
Afiyet Olsun
..
..
..
..
.. #diyet #diyetteyim #kilovermek #kolaykilovermek #zayıflıyoruz #fitiz #onlinediyet #diyetisyen #onlinediyetisyen #kalıcıkiloverme #diyetteyiz #sağlıklıbeslenme #dyteminebaş #kolayyollakilovermek #fityaşam #diyetebaşlıyorum #onlinetakip #takiplidiyet #tarif #fittarif #love #health #healthy  #healthyfood #yemek #sunum
Tatlı yiyelim fit kalalım 😂 Tabanı için; 16 adet hurma 1 SB yulaf 1/2 SB çiğ fındık 1/2 SB hindistan cevizi 2 YK kakao 1 YK tereyağı (erimiş) Üzeri için; 4 adet olgun avokado 1/2 SB misket limonu suyu 1/2 SB hindistan cevizi yağı 1/2 SB bal 1 misket limonu kabuğu Tabanı için olan malzemeleri blendera koyup küçültün ve kelepçeli kalıbın dibine koyup bastırın. Daha sonra buzluğa kaldırın. Avokadoların çekirdeklerini çıkarıp kabuklarını soyun ve kalan malzemelerle birlikte blendera koyup pürüzsüz bir kıvam alana kadar karıştırın. Tabanın üzerine dökerek 1 gece dondurun. Afiyet Olsun .. .. .. .. .. #diyet  #diyetteyim  #kilovermek  #kolaykilovermek  #zayıflıyoruz  #fitiz  #onlinediyet  #diyetisyen  #onlinediyetisyen  #kalıcıkiloverme  #diyetteyiz  #sağlıklıbeslenme  #dyteminebaş  #kolayyollakilovermek  #fityaşam  #diyetebaşlıyorum  #onlinetakip  #takiplidiyet  #tarif  #fittarif  #love  #health  #healthy  #healthyfood  #yemek  #sunum 
Merhaba Elif hanımla da 2 haftada 4,6 kg verdik💪hemde ideal Aralık'ta olmamıza rağmen ☺️şimdi daha da güzel sonuçlar için çalışıyoruz 😉✌️💚
#onlinediyet #diyetisyen #diyetisyennurdanbalakci #motivasyon #diyet #birebirdiyet #yeşilparkdiyet #kiloveriyoruz #
Nerede olursan ol "Ara Öğün"e mazeret yok‼️Kan şekerini dengede tutup, bir sonraki öğünde daha fazla besin tüketmeyi engellemek isteyen, Ara Öğün yapsın🍎🍎#araöğünzamanı#araöğün#araöğünşart#diyetisyen#beslenmeuzmanı#sağlıklıbeslenme#diyethesaplarıtakipleşiyor#beslenme#elma #diyetkutusu #diyet
Update: So far i'm trying to stop losing weight to focus on getting more fit and building my body. I'll start losing weight again after a while. i'm eating more than before. So, My #snack after pilates.. / Güncelleme: Artık kilo vermeyi azaltıp, sıkılaşmaya çalışıyorum. Bir süre sonra tekrar kilo vermeye başlayacağım, o nedenle öğünlerim öncesine göre fazla..😇 #pilates sonrası öğünüm:
.
.
.

#weightloss #healthyfood #fitness #fitnessmotivation #diyethesaplaritakiplesiyor #motivasyon #diyet #nutrition#sağlıklıyaşam  #healthylife #fitnessfam 
#foodideas #weightlossjourney #abs#fitfam#bodytransformation #blog#türkbloggerlartakipleşiyor#diet #diyetisyen #inspiration#workout #sadECEinan #lifegoals #exercises
.
Update: So far i'm trying to stop losing weight to focus on getting more fit and building my body. I'll start losing weight again after a while. i'm eating more than before. So, My #snack  after pilates.. / Güncelleme: Artık kilo vermeyi azaltıp, sıkılaşmaya çalışıyorum. Bir süre sonra tekrar kilo vermeye başlayacağım, o nedenle öğünlerim öncesine göre fazla..😇 #pilates  sonrası öğünüm: . . . #weightloss  #healthyfood  #fitness  #fitnessmotivation  #diyethesaplaritakiplesiyor  #motivasyon  #diyet  #nutrition #sağlıklıyaşam  #healthylife  #fitnessfam  #foodideas  #weightlossjourney  #abs #fitfam #bodytransformation  #blog #türkbloggerlartakiples ̧iyor#diet  #diyetisyen  #inspiration #workout  #sadECEinan  #lifegoals  #exercises  .
Herkese kocaman bir yeni umut .. yeni heves .. yeni gün.. yeni hayal.. yeni yol.. yeni başarıı dolu günn olsun 🙏🏻
Herkese kocaman bir yeni umut .. yeni heves .. yeni gün.. yeni hayal.. yeni yol.. yeni başarıı dolu günn olsun 🙏🏻