an online Instagram web viewer

#diyetisyentugcesert medias

Photos

Günaydın! son bir haftada 1kg aldim 😒 haftasonu eşimin gazlamasiyla 1 şişe sarabi gomduk ( o sadece 1 kadeh içti 😑) ustune 2 gundur şu salgin olan mideyi bagirsagi bozan hastaliktan oldum karbonhidrat namina ne varsa yedim , tost , haşlama pirinc , pattis derken sistim😬 hala tam duzelemedim ama bi yerden devam etmem gerekiyor.  bu hafta @diyetisyentugcesert sagolsun protein diyeti verdi . oncelikle aldigimi bir kenara sakince birakip 79.9 lari gormek istiyorum artik 😂 #xsmallproject #myweightlossjourney #mytransition #kilovermek #homemade #blog #blogger #instafood #foodblog #dietblogger #dietblog #nasilkiloverdim #diyetisyen #diyetisyentugcesert #glukofaj #glucophage #howilostweight #howilostweightwithoutsurgery
Günaydın! son bir haftada 1kg aldim 😒 haftasonu eşimin gazlamasiyla 1 şişe sarabi gomduk ( o sadece 1 kadeh içti 😑) ustune 2 gundur şu salgin olan mideyi bagirsagi bozan hastaliktan oldum karbonhidrat namina ne varsa yedim , tost , haşlama pirinc , pattis derken sistim😬 hala tam duzelemedim ama bi yerden devam etmem gerekiyor. bu hafta @diyetisyentugcesert sagolsun protein diyeti verdi . oncelikle aldigimi bir kenara sakince birakip 79.9 lari gormek istiyorum artik 😂 #xsmallproject  #myweightlossjourney  #mytransition  #kilovermek  #homemade  #blog  #blogger  #instafood  #foodblog  #dietblogger  #dietblog  #nasilkiloverdim  #diyetisyen  #diyetisyentugcesert  #glukofaj  #glucophage  #howilostweight  #howilostweightwithoutsurgery 
diyeti bozanlar, kaçamak yapanlar. sizin de vicdaniniz rahat degil di mi? hislerimiz ortak mi ?
yeni yazi blogda 👉 http://xsmallproject.blogspot.com.tr/?m=1 #xsmallproject #myweightlossjourney #mytransition #kilovermek #homemade #blog #blogger #instafood #foodblog #dietblogger #dietblog #nasilkiloverdim #diyetisyen #diyetisyentugcesert #glukofaj #glucophage #howilostweight #howilostweightwithoutsurgery
1 ayın ozeti xsmallproject.blogspot.com.tr de 👉 http://xsmallproject.blogspot.com.tr/2017/08/1-aylk-mucadele-sonucu.html?m=1

#blogger #instafood #foodblog #dietblogger #dietblog #nasilkiloverdim #diyetisyen #diyetisyentugcesert #glukofaj #glucophage #howilostweight #howilostweightwithoutsurgery #xsmallproject #myweightlossjourney #mytransition #kilovermek
bu hafta giden 1.5kg 🙆 3 haftada toplam 5.1kg gitti gari 🎉 haftaya 1 ay doluyor , belki before after yaparım :) goruntumde fark var mi bilmiyorum ama 🙈 @diyetisyentugcesert #tartı #tartifarki #baskul #analogtarti #dijitaltarti #weigh #weightdifference #diyet #motivasyon #motivation #xsmallproject #myweightlossjourney #mytransition #kilovermek #homemade #blog #blogger #instafood #foodblog #dietblogger #dietblog #nasilkiloverdim #diyetisyen #diyetisyentugcesert #glukofaj #glucophage #howilostweight #howilostweightwithoutsurgery
bu hafta giden 1.5kg 🙆 3 haftada toplam 5.1kg gitti gari 🎉 haftaya 1 ay doluyor , belki before after yaparım :) goruntumde fark var mi bilmiyorum ama 🙈 @diyetisyentugcesert #tartı  #tartifarki  #baskul  #analogtarti  #dijitaltarti  #weigh  #weightdifference  #diyet  #motivasyon  #motivation  #xsmallproject  #myweightlossjourney  #mytransition  #kilovermek  #homemade  #blog  #blogger  #instafood  #foodblog  #dietblogger  #dietblog  #nasilkiloverdim  #diyetisyen  #diyetisyentugcesert  #glukofaj  #glucophage  #howilostweight  #howilostweightwithoutsurgery 
Dünki istanbul firtinasinda gazi oldum , evdeyim bugün 😖 yesil cay molasi🍶( mola derken uzanmaya mola verdim yanlis anlasilmasin 😅) #yeşilçay #sunum #xsmallproject #myweightlossjourney #mytransition #kilovermek #homemade #blog #blogger #instafood #foodblog #dietblogger #dietblog #nasilkiloverdim #diyetisyen #diyetisyentugcesert #officediet #glucophage #glukofaj #diet #regime #rejim #howilostweight
10.gün : soldakiler sirasiyla kahvalti ogle yemegi ve akşam yemegi, sagdakiler de sabah ve ogleden sonra ara ogunlerim . bunlara ek uzum ve findik yendi . 10.day : left side in order are my breakfast, lunch and dinner whilst the right side shows my Morning and and afternoon Snack . i ate grape and nuts too. #xsmallproject #myweightlossjourney #mytransition #blogger #instafood #foodblog #dietblogger #dietblog #nasilkiloverdim #diyetisyen #diyetisyentugcesert #glukofaj #glucophage #howilostweight
10.gün : soldakiler sirasiyla kahvalti ogle yemegi ve akşam yemegi, sagdakiler de sabah ve ogleden sonra ara ogunlerim . bunlara ek uzum ve findik yendi . 10.day : left side in order are my breakfast, lunch and dinner whilst the right side shows my Morning and and afternoon Snack . i ate grape and nuts too. #xsmallproject  #myweightlossjourney  #mytransition  #blogger  #instafood  #foodblog  #dietblogger  #dietblog  #nasilkiloverdim  #diyetisyen  #diyetisyentugcesert  #glukofaj  #glucophage  #howilostweight 
Don't!😶
kacimiz bu haftasonu ikramlara israrlara suprizlere "almiym canim diyetteyim!😌" diyebildi ? bir mucize eseri ben bu haftasonunu super gecirdim, dun aclik krizine mide bulantisina diyarbakirdan gelen fistikli burmaya 😡 ragmen yemedim , spor yaptim temizlik yaptım gezdim dinlendim ama listemin disina cikmadim ve sabah da mukafatini gördüm 😊 haftasonu yapilan her yanlis iki ileri bir geri etkisi yapip cabuk sıkılmama ve sonra da diyeti birakmama sebep oluyor. sabah tartilip agladigimi hayal ettim hep zor anlarda ve evet ise yaradi 😅 yarin ilk hafta tarti sonucumu gorecegim merakla bekliyorum 👉 #diyet #diyetteyiz #weightloss #kiloverme #diyetisyen #diyetgünlüğüm #diyetgunlugu #motivation #xsmallproject #myweightlossjourney #mytransition #blogger #instafood #foodblog #dietblogger #dietblog #nasilkiloverdim #diyetisyentugcesert #howilostweight
Don't!😶 kacimiz bu haftasonu ikramlara israrlara suprizlere "almiym canim diyetteyim!😌" diyebildi ? bir mucize eseri ben bu haftasonunu super gecirdim, dun aclik krizine mide bulantisina diyarbakirdan gelen fistikli burmaya 😡 ragmen yemedim , spor yaptim temizlik yaptım gezdim dinlendim ama listemin disina cikmadim ve sabah da mukafatini gördüm 😊 haftasonu yapilan her yanlis iki ileri bir geri etkisi yapip cabuk sıkılmama ve sonra da diyeti birakmama sebep oluyor. sabah tartilip agladigimi hayal ettim hep zor anlarda ve evet ise yaradi 😅 yarin ilk hafta tarti sonucumu gorecegim merakla bekliyorum 👉 #diyet  #diyetteyiz  #weightloss  #kiloverme  #diyetisyen  #diyetgünlüğüm  #diyetgunlugu  #motivation  #xsmallproject  #myweightlossjourney  #mytransition  #blogger  #instafood  #foodblog  #dietblogger  #dietblog  #nasilkiloverdim  #diyetisyentugcesert  #howilostweight 
Açlıktan gozun döndü de hemen kofteleri yedin mi datli qis? 😂 3 kofte idi yedikten sonra aklima geldi foto cekmek 😳 #akşamyemeği #dinner #kofte #meatballs #ibbhalkekmek #organikeksimayaliekmek #salad #salata #diyet #motivasyon #motivation #xsmallproject #myweightlossjourney #mytransition #kilovermek #homemade #blog #blogger #instafood #foodblog #dietblogger #dietblog #nasilkiloverdim #diyetisyen #diyetisyentugcesert
Herkese iyi geceler😊 Yarın huzurlu, mutlu, bol bereketli ve sağlık dolu bir gün olsun😊👍☘️ #diyet #sagliklibeslen #saglikliyaşam #diyetisyentugcesert #iyigeceler #tatlırüyalar
Hava soğuksa, herkes öksürüp, burnunu çekiyorsa kış çayı vakti gelmiş demektir😊 ☘️ Kabuk tarçın
☘️ Ihlamur ☘️ Elma kabuğu
☘️ Karanfil
☘️ Taze zencefil
Sıcak suya atılır, 15 dk demlenir ve ılık ılık içilir😊👍 Şiddetle tavsiye edilir💯✌🏻️ #kış #kışçayı #saglik #diyet #saglikliyasam #diyetisyentugcesert #sagliklibeslenme #ıhlamur #tarçın #zencefil #bağışıklık #sagliklibeslen #beslenme
🔊 Dikkat dikkat bugün dünya makarna günü😊🍝 Makarnayı çok sevenler, diyette makarna vazgeçilmezim diyenler, makarna olsun bana bir şey olmaz diye şarkı söyleyenler, bugün bizim günümüz😀🙈 Bu diyetisyen makarnayı çok seviyor😁 Tabii ki tam buğday makarna tüketiyor ve suyunu süzdürmeden pişiriyor😊👍 Siz de diyetinizde 1 su bardağı haşlanmış tam buğday makarna tercih edebilirsiniz✌️️🍝 1 su bardağı makarna ortalama 💯 kalori🙃☺️ Bu akşam makarna serbest kutlama var😌😇 Ama tabii ki 1 su bardağı👍 #makarna #dünyamakarnagünü #diyet #diyetisyen #saglikliyasam #sagliklibeslenme #diyetisyentugcesert #zayiflama #diyetteyim
🔊 Dikkat dikkat bugün dünya makarna günü😊🍝 Makarnayı çok sevenler, diyette makarna vazgeçilmezim diyenler, makarna olsun bana bir şey olmaz diye şarkı söyleyenler, bugün bizim günümüz😀🙈 Bu diyetisyen makarnayı çok seviyor😁 Tabii ki tam buğday makarna tüketiyor ve suyunu süzdürmeden pişiriyor😊👍 Siz de diyetinizde 1 su bardağı haşlanmış tam buğday makarna tercih edebilirsiniz✌️️🍝 1 su bardağı makarna ortalama 💯 kalori🙃☺️ Bu akşam makarna serbest kutlama var😌😇 Ama tabii ki 1 su bardağı👍 #makarna  #dünyamakarnagünü  #diyet  #diyetisyen  #saglikliyasam  #sagliklibeslenme  #diyetisyentugcesert  #zayiflama  #diyetteyim 
Herkese günaydınn😊😊 Sendromsuz bir pazartesi ve harika bir hafta diliyorum✌️️💕 Kahvaltıdan sonra 1 fincan çay ayılmama yetti🙈☺️ Hadi o zaman gün başlasın👍✌️️ #pazartesi #pazartesisendromu #diyet #diyetisyen #kahvaltı #diyetteyim #saglikliyasam #saglik #sagliklibeslenme #diyetisyentugcesert
Herkese günydınn😊😊 Mutlu, huzurlu, bereketli ve çok hayırlı bir cuma olsun hepimize😊👍#cuma #dua #mutluluk #cumanızmübarekolsun #istanbul #diyetisyentugcesert
Haftasonu ara öğünsüz geçmez, ara öğünler olmazsa bu kilolar gitmez😀🙃 Benden size güzel bir ara öğün seçeneği👉 Nar ve tuzsuz Antep fıstığı👍😊 Herkese mutlu haftasonları😊 #diyet #diyetisyen #yagyakimi #kiloverme #diyetteyim #araöğün #zayıflama #diyetzamani #diyetisyentugcesert
Herkese günaydınn😊 Dualarınızın kabul olduğu, hayırlı, bol bereketli, musmutlu bir cuma olsun😊#cuma #hayirlicumalar #dua #huzur #cumanızmübarekolsun #bereket #diyetisyen #diyetisyentugcesert
Herkese günaydınn😊😊Dün gece kaçıranlar, güne hafif başlamak isteyenler, acelesi olanlar için en pratik en enerji dolu kahvaltı😉👍🏋️‍♀️ Farklı alternatifler yaratarak hem sıkılmayın hem metabolizmanızı hızlandırın😊✌️️#diyet #diyetisyen #zayıflama #yagyakimi #diyetkardeşligi #diyetteyizekibi #diyetzamani #kahvaltı #metabolizma #kiloverme #kilo #beslenme #saglik #sagliklibeslenme #sagliklizayiflama #diyetisyentugcesert
Herkese günaydınn😊😊Dün gece kaçıranlar, güne hafif başlamak isteyenler, acelesi olanlar için en pratik en enerji dolu kahvaltı😉👍🏋️‍♀️ Farklı alternatifler yaratarak hem sıkılmayın hem metabolizmanızı hızlandırın😊✌️️#diyet  #diyetisyen  #zayıflama  #yagyakimi  #diyetkardeşligi  #diyetteyizekibi  #diyetzamani  #kahvaltı  #metabolizma  #kiloverme  #kilo  #beslenme  #saglik  #sagliklibeslenme  #sagliklizayiflama  #diyetisyentugcesert 
Çarşambaya özel harika bir motivasyon canım Cansucuğumdan geldi😊👍💕 Biz birlikte 17 kiloyu yolladık ve daha fit Cansu yarattık😊✌️️İnancını hiç kaybetmeden kararlılıkla hedef kiloya ulaşan bu güzelliği kocaman tebrik ederim👏👏👏😘😘 Şimdi sıra bu güzel kiloyu korumakta👍 Kararlıysanız ve gerçekten istiyorsanız siz de başarabilirsiniz😊😊#diyet #diyetisyen #diyetteyim #diyettekiler #diyetzamani #diyetkardeşligi #diyetgunlugum #diyetteyizekibi #zayiflamakistiyorum #diyetisyentugcesert #diyetmotivasyon #motivasyon #diet #health #healthyfood #healthyeating #healthybody #dyttugcesertilezayiflayanlar
Çarşambaya özel harika bir motivasyon canım Cansucuğumdan geldi😊👍💕 Biz birlikte 17 kiloyu yolladık ve daha fit Cansu yarattık😊✌️️İnancını hiç kaybetmeden kararlılıkla hedef kiloya ulaşan bu güzelliği kocaman tebrik ederim👏👏👏😘😘 Şimdi sıra bu güzel kiloyu korumakta👍 Kararlıysanız ve gerçekten istiyorsanız siz de başarabilirsiniz😊😊#diyet  #diyetisyen  #diyetteyim  #diyettekiler  #diyetzamani  #diyetkardeşligi  #diyetgunlugum  #diyetteyizekibi  #zayiflamakistiyorum  #diyetisyentugcesert  #diyetmotivasyon  #motivasyon  #diet  #health  #healthyfood  #healthyeating  #healthybody  #dyttugcesertilezayiflayanlar 
Bugün günlerden Aşure günü😊👍 Her yıl heyecanla beklediğim Aşure ayı geldi😋 Hem besleyici hem lezzetli birazcık kalorili ama çok sağlıklı😊 İçerisinde bulunan bakliyatlar, meyveler ve yağlı tohumlar sayesinde iyi bir bitkisel protein ve lif kaynağı😊😊 Diyetteyseniz ve aşureyi çok seviyorsanız şekerini az, meyvesini bol koyabilirsiniz ✌️️ 1 kase aşure ortalama 👉 350-400 kalori bu nedenle bir öğün yerine bile tüketebilirsiniz😊😊 Herkesin aşure günü kutlu olsun😊👏👏 #aşure #aşureayı #aşuregünü #muharremayı #sağlık #sagliklibeslenme #sagliklizayiflama #diyetteyim #diyetkardeşligi #beslenme #zayıflıyorum #diyetisyentugcesert #diyetteyizekibi #diyetgunlugum #diyetyapıyoruz #zayiflamakistiyorum
Bugün günlerden Aşure günü😊👍 Her yıl heyecanla beklediğim Aşure ayı geldi😋 Hem besleyici hem lezzetli birazcık kalorili ama çok sağlıklı😊 İçerisinde bulunan bakliyatlar, meyveler ve yağlı tohumlar sayesinde iyi bir bitkisel protein ve lif kaynağı😊😊 Diyetteyseniz ve aşureyi çok seviyorsanız şekerini az, meyvesini bol koyabilirsiniz ✌️️ 1 kase aşure ortalama 👉 350-400 kalori bu nedenle bir öğün yerine bile tüketebilirsiniz😊😊 Herkesin aşure günü kutlu olsun😊👏👏 #aşure  #aşureayı  #aşuregünü  #muharremayı  #sağlık  #sagliklibeslenme  #sagliklizayiflama  #diyetteyim  #diyetkardeşligi  #beslenme  #zayıflıyorum  #diyetisyentugcesert  #diyetteyizekibi  #diyetgunlugum  #diyetyapıyoruz  #zayiflamakistiyorum 
Sabah gelen harika bir paylaşım😊 Hem kilo verip hem o kiloyu süsleyen danışanlarım var benim😊✌️️Gözde hanıma bu güzel paylaşımı ve 1 haftada ki şahane başarısından dolayı kocaman alkış👏👏👏💕👍 #onlinediyet #onlinediyetisyen #diyetteyim #diyetzamani #diyetgunlugu #diyettekiler #diyetarkadasligi #beslenme #zayiflamakistiyorum #zayıflama #diyetisyentugcesert #diyetgunlugum #saglik #sagliklibeslenme #saglikliyasam #dyttugcesertilezayiflayanlar
Sabah gelen harika bir paylaşım😊 Hem kilo verip hem o kiloyu süsleyen danışanlarım var benim😊✌️️Gözde hanıma bu güzel paylaşımı ve 1 haftada ki şahane başarısından dolayı kocaman alkış👏👏👏💕👍 #onlinediyet  #onlinediyetisyen  #diyetteyim  #diyetzamani  #diyetgunlugu  #diyettekiler  #diyetarkadasligi  #beslenme  #zayiflamakistiyorum  #zayıflama  #diyetisyentugcesert  #diyetgunlugum  #saglik  #sagliklibeslenme  #saglikliyasam  #dyttugcesertilezayiflayanlar 
Spor sonrası kas kaybetmemek için güzel bir öğün lazım😊👍 1 su bardağı süte 4 yemek kaşığı yulaf gevreği, birazcık muz, birazcık blueberry bolca tarçın👌😋 Oh hadi afiyet olsun👍😊 #diyet #diyetisyen #spor #diyetteyiz #diyetkardeşligi #reformer #pilates #diyetmotivasyon #diyetisyentugcesert #diyettekiler #diyetgunlugu #zayiflamakistiyorum #zayiflama
Pazartesi sendromunu bitiren, haftaya motivasyon kazandıran harika Online Diyet başarıları😊👍 Hangi şehir veya ülkede olduğunuzun hiç önemi yok. Ortak nokta sağlıklı zayıflamak ve kalıcı kilo vermek 😊Tüm danışanlarımı kocaman tebrik ediyorum 😊👏👏 Siz de Online Diyete başlamak ve bilgi almak için 👉 dm den yazabilirsiniz😊☘️✌️️ #onlinediyet #online #diyet #diyetisyen #diyetteyim #diyetzamani #saglik #kiloverme #sagliklibeslenme #saglikliyasam #diyetteyizekibi #diyetkardeşligi #eatclean #health #healthyfood #beslenme #diyetmotivasyon #diyetteyiz #diyetisyentugcesert #onlinediyetisyen #dyttugcesertilezayiflayanlar
Pazartesi sendromunu bitiren, haftaya motivasyon kazandıran harika Online Diyet başarıları😊👍 Hangi şehir veya ülkede olduğunuzun hiç önemi yok. Ortak nokta sağlıklı zayıflamak ve kalıcı kilo vermek 😊Tüm danışanlarımı kocaman tebrik ediyorum 😊👏👏 Siz de Online Diyete başlamak ve bilgi almak için 👉 dm den yazabilirsiniz😊☘️✌️️ #onlinediyet  #online  #diyet  #diyetisyen  #diyetteyim  #diyetzamani  #saglik  #kiloverme  #sagliklibeslenme  #saglikliyasam  #diyetteyizekibi  #diyetkardeşligi  #eatclean  #health  #healthyfood  #beslenme  #diyetmotivasyon  #diyetteyiz  #diyetisyentugcesert  #onlinediyetisyen  #dyttugcesertilezayiflayanlar 
😊😊 Haftasonu motivasyonu Ankara'da yaşayan Ayşe Hanımdan😊👍 Online diyetle giden -10 kg👏👏👏 Kocaman tebrikler😊👏 Yeni hedefimiz 76 kg👍Sağlıkla beslenmeye, doyarak zayıflamaya devam😊😊 Siz de yoğun çalışıyorsanız, evinizden diyet programınızı yönetmek istiyorsanız, diyetisyene gitmeye vakit bulamıyorsanız ONLİNE DİYET yapabilirsiniz👍😉 Ayrıntılı bilgi için dm den yazabilirsiniz📱📲 #diyet #onlinediet #onlinediyet #yagyakimi #zayiflamak #zayifla #zayiflama #zayifliyorum #diyetgunlugu #diyetarkadasligi #diyetzamani #diyettekiler #diyetyapanlar #diyetteyiz #diyetkardesligi #diyetarkadasligi #diyetmotivasyon #dietmotivation #diyetisyentugcesert #beslenme #dyttugcesertilezayiflayanlar
😊😊 Haftasonu motivasyonu Ankara'da yaşayan Ayşe Hanımdan😊👍 Online diyetle giden -10 kg👏👏👏 Kocaman tebrikler😊👏 Yeni hedefimiz 76 kg👍Sağlıkla beslenmeye, doyarak zayıflamaya devam😊😊 Siz de yoğun çalışıyorsanız, evinizden diyet programınızı yönetmek istiyorsanız, diyetisyene gitmeye vakit bulamıyorsanız ONLİNE DİYET yapabilirsiniz👍😉 Ayrıntılı bilgi için dm den yazabilirsiniz📱📲 #diyet  #onlinediet  #onlinediyet  #yagyakimi  #zayiflamak  #zayifla  #zayiflama  #zayifliyorum  #diyetgunlugu  #diyetarkadasligi  #diyetzamani  #diyettekiler  #diyetyapanlar  #diyetteyiz  #diyetkardesligi  #diyetarkadasligi  #diyetmotivasyon  #dietmotivation  #diyetisyentugcesert  #beslenme  #dyttugcesertilezayiflayanlar 
Prag sokaklarında gezerken, nehrin kenarına inip küçük bir meyve molası verelim dedik😊🍇🍓 Vitamin ve enerji depolayıp gezmeye devam😉 #prag #praha #tatil #holiday #meyve #diyet #diyetisyen #saglikliyasam #sagliklibeslenme #diyetteyiz #diyetteyizekibi #diyettekiler #diyetisyentugcesert #beslenme
Kalorisi düşük etkisi büyük bir meyve😊😊 Yüksek C vitamini, lif ve iyi bir manganez kaynağı👍Kalp ve beyin sağlığı, insülin direnci ve kansere karşı koruma sağlayan blueberrylerin 100 gramı 80 kal😊😉👍 #diyet #diyetisyen #blueberry #blueberries #diyetteyiz #saglikliyasam #saglikliatistirmalik #meyve #diyetzamani #diyetteyim #zayiflamak #zayifla #diyetkardesligi #diyetgünlüğüm #diyetarkadasligi #beslenme #kilo #diyetisyentugcesert
Kalorisi düşük etkisi büyük bir meyve😊😊 Yüksek C vitamini, lif ve iyi bir manganez kaynağı👍Kalp ve beyin sağlığı, insülin direnci ve kansere karşı koruma sağlayan blueberrylerin 100 gramı 80 kal😊😉👍 #diyet  #diyetisyen  #blueberry  #blueberries  #diyetteyiz  #saglikliyasam  #saglikliatistirmalik  #meyve  #diyetzamani  #diyetteyim  #zayiflamak  #zayifla  #diyetkardesligi  #diyetgünlüğüm  #diyetarkadasligi  #beslenme  #kilo  #diyetisyentugcesert 
Burası sarayları, müzeleri, pastaları, sanat dolu binaları ve ihtişamıyla harika bir şehir😍 Tabii ki aşkla😊😍@ertugrulsert #gezi #tatil #aşk #viyana #vien #müze #sanat #saray #love #avrupa #diyetisyen #diyetisyentugcesert
Diyet yaparken en önemli şeylerden biri porsiyon kontrolüdür😊☝ Ne yediğinizden çok ne miktarda tükettiğinize dikkat etmelisiniz😊 Tabağınızın yarısına sebze, dörtte birine karbonhidrat, dörtte birine protein koyabilirsiniz👍😉 Böylece bi bakmışsnz kilo vermeye başlıyorsunuz😊😊 #diyet #diyetisyen #kiloverme #yagyakimi #diyetzamani #diyetteyiz #diyetyapanlar #zayiflamak #zayifla #zayiflamakistiyorum #diyetkardesligi #diyetgunlugu #beslenme #saglik #saglikliatistirmalik #saglikliyasam #diyetyapanlar #diyetteyim #sagliklibeslenme #diyetisyentugcesert
Diyet yaparken en önemli şeylerden biri porsiyon kontrolüdür😊☝ Ne yediğinizden çok ne miktarda tükettiğinize dikkat etmelisiniz😊 Tabağınızın yarısına sebze, dörtte birine karbonhidrat, dörtte birine protein koyabilirsiniz👍😉 Böylece bi bakmışsnz kilo vermeye başlıyorsunuz😊😊 #diyet  #diyetisyen  #kiloverme  #yagyakimi  #diyetzamani  #diyetteyiz  #diyetyapanlar  #zayiflamak  #zayifla  #zayiflamakistiyorum  #diyetkardesligi  #diyetgunlugu  #beslenme  #saglik  #saglikliatistirmalik  #saglikliyasam  #diyetyapanlar  #diyetteyim  #sagliklibeslenme  #diyetisyentugcesert